Numéro 4 Hiver 2016

La feuille de chou Le bonheur, c’est comme la première neige dans les mains

d’un enfant : une magie qui nous donne envie d’en

éclabousser tous ceux qu’on aime.

Produit grâce

à la collaboration

de

Table des matières

1. Présentation

2. Mot de la directrice

3. Habiller son enfant en

hiver

4. Mon rallye des fêtes

5. À vos tabliers!

6. Alcool et allaitement

7. L’art du drink

8. Question/réponse

9. Allaitement et sexualité

10. Plan de naissance

11. Le temps des fêtes

loin des siens

13. Page ludique

14. Coin détente

15. Aux petits soins

16. Rhume ou grippe?

17. Témoignage

19. Dessin à colorier

20. Présentation de

l’organisme

La feuille de chou

Mot de la directrice

Lorsque mes enfants étaient petits, il y a une bonne quinzaine d’années

(oui, ça grandit vite!), j’ai moi-même participé au comité journal d’un

organisme communautaire famille du Plateau Mont-Royal. Nous nous

réunissions dans un café, pendant que nos enfants étaient à la

halte-garderie. L’ambiance était chaleureuse et les conversations

enflammées. Nous partagions alors notre quotidien familial, nos trucs et

des ressources autour d’un bon café.

Le rendez-vous hebdomadaire du comité a permis, à l’époque, de

consolider le réseautage des parents participant au projet, mais aussi de

la clientèle. Celle-ci attendait avec impatience l’exemplaire en papier

(époque oblige), se reconnaissait dans nos articles en y trouvant

réconfort et conseils et réagissait par l’envie de se joindre au groupe.

Ce projet permettait de briser l’isolement tout en valorisant

l’expérience des parents. J’ai conservé des copies de certains

exemplaires. Aujourd’hui, mes enfants en sont très heureux, car ils y

puisent des souvenirs de leur petite enfance et de la fierté du

dynamisme parental.

C’est dans cette optique de réseautage et d’échange entre parents que

j’ai souhaité pour Autour du bébé la naissance d’un journal

communautaire. Après trois ans de mise en place et de demandes de

financement, je suis très heureuse de voir enfin éclore ce premier

numéro de « La feuille de chou », issu de notre projet « réseautage —

journal » se déclinant même avec sa page Facebook, et ce, grâce à

l’implication d’un formidable comité motivé et engagé.

Lequel sera de retour en janvier, avec bébés, autour d’un café et de

viennoiseries pour la rédaction du prochain numéro… Bienvenue à

tous! D’ici là, bonne lecture!

Wow! Quel succès!

Page 2 - Nathalie Bélanger, directrice de l’organisme

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Et voilà, l’hiver s’installe sur notre beau Québec. Pas toujours évident comme parent d’habiller nos

enfants en conséquence. On a souvent peur que nos cocos aient froid. Nous vous proposons quelques

clés à ce sujet.

Tout d’abord, pour les nouveau-nés, on recommande que la première sortie dure entre 15

et 20 minutes. Prenez soin d’avoir nourri votre bébé et d’avoir changé sa couche. On peut par

la suite augmenter le temps des promenades graduellement. À retenir, on ne part pas en promenade

avec un nouveau-né s’il n’est pas en forme et si la température est inférieure à -12 degrés

Celsius.

Pour les plus grands, la recommandation est de ne pas les envoyer jouer dehors si la

température est inférieure à -25 degrés Celsius sans facteur vent et -27 degrés Celsius

avec facteur de refroidissement éolien. On s’assure que les enfants ont reçu une bonne collation

énergisante juste avant la sortie. Il est important de rester à l’affût des engelures. Nous vous invitons à

consulter le : naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/urgencespremiersoins/fiche.aspx?doc=urgence-enfant-engelure-froid

Et on les habille comment?

La tuque, un must. On privilégie le chapeau qui cache bien les oreilles et qui s’attache.

Les extrémités (mains et pieds) bien emmitouflées pour les tout-petits et des mitaines et des bottes

imperméables pour les plus grands. Les extrémités refroidissent rapidement.

Plusieurs couches de vêtements. Ex : cache-couche, chandail, manteau, deux paires de bas.

P.S. N’oubliez pas de protéger leur visage avec un peu de crème hydratante et même de la crème

solaire si le soleil est bien présent.

En ce qui a trait au moyen de transport en hiver, le porte-bébé est une belle façon de maximiser la

chaleur corporelle. Il est toutefois important que bébé puisse bouger aisément. Le traîneau et la

poussette sont souvent utilisés aussi. Pensez à rajouter des couvertures sous et sur l’enfant. Enfin, la

voiture pose souvent problème. Certains fabricants de sièges d’auto font des recommandations au

sujet des combinaisons de neige. La Société de l'assurance automobile du Québec recommande de

comprimer l’habit de neige pour que les sangles soient bien ajustées au corps de l’enfant. Une autre

option afin d’assurer la sécurité de votre enfant est de retirer son manteau et de lui mettre plusieurs

couches minces. Ainsi, l’ajustement des courroies sera sécuritaire en cas d’impact.

http://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/soins/fiche.aspx?doc=sortir-hiver-nouveau-ne

http://www.mamanpourlavie.com/securite/securite-routiere/13765-la-securite-automobile-des-enfants-en-hiver.thtml

https://saaq.gouv.qc.ca/securite-routiere/comportements/sieges-auto-enfants/siege-auto-ceinture-securite/

http://naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/securite/fiche.aspx?doc=naitre-grandir-bebe-securite-exterieur

- Dominique Gohier

Hiver 2016

Habiller son enfant en hiver

Page 4

La feuille de chou

Mon rallye des fêtes

Comment survivre au temps des fêtes avec de jeunes enfants quand la famille est dispersée aux

quatre coins de la province (ou simplement de la ville)? Comment gérer la multiplication des

invitations pour les dîners de Noël, soupers du réveillon et autres brunchs festifs qui menacent

dangereusement de faire sauter l’odomètre de la voiture (et notre patience)? Cette année, plus que

jamais, cette question me turlupine…

Quand mon deuxième est né, j’ai pensé : hourra! Voilà ma chance de me sauver de notre

habituel rallye Québec–Beauport–Drummond–Montréal. Qui pourrait me reprocher de ne pas

faire le tour de la parenté (comprendre ici se présenter à quatre partys en trois jours) avec un bébé

de trois mois (et une grande fille de deux ans)? Oui! C’était ma chance de profiter du congé des fêtes

pour relaxer dans notre petit cocon familial en buvant chocolat chaud et café-Baileys au pied de notre

joli sapin illuminé.

Je n’aurais pas besoin d’entendre ma mère répéter que : « si je couche ma fille plus tard, elle va juste

se réveiller plus tard demain… » (C’est peut-être un fait vérifié chez vous, mais contre toutes

attentes, c’est tout le contraire qui se passe ici). Pas besoin de craindre les méchants microbes,

cadeaux des mains contagieuses et cajoleuses des petits héritiers de mes cousines (ma grande fille fait

déjà largement sa part– merci grosse grippe ramenée du CPE à six jours de vie du petit frère). Pas

besoin non plus de tenter péniblement d’allaiter discrètement bébé devant le regard libidineux

d’oncle George…

Puis, l’orgueil a sonné à la porte de ma conscience. Ne serait-ce pas l’occasion idéale de présenter au

plus grand nombre la petite merveille que j’ai créée et portée pendant neuf longs mois?

Recevoir quelques compliments ça aide un tant soit peu à oublier les nuits blanches, n’est-ce pas? Un

réveillon tranquille à la maison, ça sonne romantique a priori, mais à bien y penser, n’ayant connu que

les gros partys de famille, j’ai bien l’impression que la parenté finirait par me

manquer aux 12 coups de minuit.

Allez; au diable l’absence de routine! Grande fille n’aura qu’à « siester » dans la voiture entre

deux partys. Et si elle se réveille tout de même à l’aurore, tant qu’à ne pas dormir à cause du plus

jeune, nous ferons la fête au petit matin toute la famille réunie... café-Baileys (ou moka) en main. Ça

sert à ça le temps des fêtes, non?

- Mylène Horion

À vos tabliers!

La soupe d’hiver

Bonne pour la santé et réconfortante, elle est parfaite pour les journées froides d’hiver. Il vous manque

un ingrédient? Ne vous privez pas de cette excellente soupe. L’important est de respecter le mélange

d’épices, le reste peut être adapté selon le contenu de votre frigo. Aussi, la croûte de parmesan peut

être congelée.

Ingrédients

-1 oignon coupé en petits cubes

-1 gousse d’ail hachée

-1 c. à soupe d’huile

-2 L de bouillon de poulet

-500 ml de jus de tomate

-2 L d’eau

-1 croûte de parmesan

-2 t de céleris en dés

-2 t de choux en tranches minces

-2 t de carottes en dés

-2 t de navets en dés

-1 c. à soupe de curcuma

-1 c. à soupe de cari

-1 c. à soupe de cumin

-1 c. à thé d’origan

-1 feuille de laurier

-1/4 t de petites pâtes non cuites

-Poivre au goût

-Herbes salées au goût

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Fruits et légumes de saison

- Aurélie

Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile. Lorsque

l’oignon est attendri, ajouter le curcuma, le cari et le cumin.

Faire revenir cinq minutes. Ajouter le bouillon de poulet, le

jus de tomate et l’eau, porter à ébullition. Ajouter les

légumes, la croûte de parmesan, l’origan et la feuille de

laurier. Faire bouillir deux heures. Goûter et rectifier les

assaisonnements en ajoutant le poivre et les herbes salées.

Ajouter les pâtes et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes.

Donne 8 à 10 portions format repas.

Se congèle bien.

Servir et déguster!

http://www.equiterre.org/fiche/produits-de-saison

Hiver 2016

La feuille de chou

Alcool et Allaitement

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Les festivités du temps des fêtes sont propices à la consommation d’alcool. La plupart des femmes

sont informées qu’il est plus sécuritaire d’éviter de prendre de l’alcool durant la grossesse. Toutefois,

qu’en est-il de la consommation d’alcool durant l’allaitement?

Quelques informations utiles pour comprendre :

L’alcool bu par la mère passe autant dans son lait que dans son sang.

Le délai moyen pour éliminer une consommation d’alcool est de 2 à 3 heures. Le temps varie

en fonction du poids.

Seul le temps permet d’éliminer l’alcool du corps.

Lorsque l’alcool est éliminé du sang de la mère, il a aussi disparu du lait. Donc, pas besoin de

tirer et de jeter le lait produit durant cette période.

Il n’a pas été démontré qu’une consommation légère et occasionnelle d’alcool nuisait au bébé allaité.

Contrairement au fœtus, le bébé allaité ne reçoit qu’une petite partie de l’alcool consommé par la

mère. Par contre, certains bébés sont dérangés par le lait contenant de l’alcool et pourraient refuser

de boire à cette occasion. De même, plus le bébé est jeune et petit, plus il lui sera difficile et long

d’éliminer l’alcool de son corps.

Pour réduire au maximum la quantité d’alcool transmis à l’enfant allaité :

Prenez une consommation tout de suite APRÈS avoir allaité votre bébé.

Laissez passer 2 à 3 heures par consommation avant de redonner la tétée à votre bébé.

Si vous souhaitez prendre plusieurs consommations, planifiez d’exprimer votre lait à l’avance

pour lui offrir au biberon lors de cette occasion.

Pour connaître précisément le temps qu’il vous faut pour éliminer une consommation d’alcool

selon votre poids, consultez le document suivant :

http://www.beststart.org/resources/alc_reduction/pdf/Alcohol_desk_ref_FR_2016.pdf

Doré, Nicole; Le Hénaff, Danielle. Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans: guide pratique pour les mères et les

pères. Québec, Institut national de santé publique du Québec, 2016. p. 81-82, 334-335.

- Christale Fisette

Prendre une grande quantité d’alcool pendant l’allaitement

peut nuire à la production de lait et peut avoir des effets

négatifs sur le développement du bébé.

Page 7

Hiver 2016

L’art du drink sans alcool! Les fêtes sans alcool, c’est possible! De plus en plus de produits non alcoolisés se retrouvent

sur les tablettes, tant dans les boutiques spécialisées que chez nos épiciers. En plus du classique

moût de pomme, plusieurs options s’offrent à nous. Ces produits nous facilitent la vie, puisqu’ils

sont prêts à boire. Ils peuvent aussi être utilisés pour remplacer leur équivalent alcoolisé dans

une recette de cocktail. Sachez qu’il faut parfois en goûter plusieurs avant de trouver son coup

de cœur. Pour vous guider dans votre quête, voici quelques propositions :

Des moûts de pomme

Le Clos, Cidrerie du minot – Hemmingford

Coccinelle, Les Vergers de la Colline – Sainte-Cécile de Milton

Mountie, Cidrerie Sarah Cole – Lachute

Vista Bella, Cidrerie Michel Jodoin – Rougemont

Des vins

Natureo blanc, 0,5 %- France

Des bières

Clausthaler 0,45 % – Allemagne

Weihenstephaner Weizen <0,5 % – Allemagne

Krombacher <0,5 % – Allemagne

Des boissons à la rhubarbe

Le Pétillant de Rhubarbe, La Rhubarbelle – Lac-Brome

La Rosée de Rhubarbe, La Rhubarbelle – Lac-Brome

Éclat de Rhubarbe, La Rhubarbelle – Lac-Brome

Des boissons d'hibiscus

Althigh's Hibiscus Original, La Khaïma – Montréal

Althigh's Hibiscus Menthe, La Khaïma – Montréal

Du kombucha (boisson pétillante de thé sucré fermenté)

Kombucha Fous de l'île (Litchi, cerise, mangue) – Montréal

Des toniques et des sirops

pour vos cocktails sans alcool

Jack's Tonique – Gatineau

Tonic Maison, 3/4 oz. – Montréal

Cola Maison (concentré à mélanger), 3/4 oz. – Montréal

Ginger Ale (concentré à mélanger), 3/4 oz. – Montréal

- Christale Fisette et Catherine Caron

À savoir!

Légalement, un breuvage à 0,5 %

d’alcool est considéré comme

étant non alcoolisé.

3 adresses du quartier

La consigne – Beer chope

168 rue Fleury O.

La guilde culinaire

6381 boul St-Laurent,

SAQ classique

1745 rue Fleury E.

La feuille de chou

Question de parent

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Laver les mains

Bien nettoyer les mains de

bébé avec de l’eau et du

savon.

Proposer du gel antiseptique

pour les adultes qui veulent

toucher le bébé.

Sensibilisation

Prendre le temps d’expliquer

aux gens que vous

voulez protéger votre bébé

des bactéries qui pourraient

le rendre malade.

Barrières physiques

Mitaines pour

les mains en hiver

Moustiquaire sur la poussette en été

Réponse

Bonjour, je suis mère de deux enfants, 7 ans et 3 mois. Il m’arrive

fréquemment de croiser des connaissances dans la cour d’école, les lieux

publics et les commerces. Les gens s’intéressent au bébé et de nombreuses

personnes, de tous âges, le touchent. La plupart du temps, ils touchent à ses

mains. Ma fille porte ses mains à sa bouche tout le temps. Je ne vis pas dans

un environnement stérile, mais je considère que le contact avec des gens croisés

dans la rue, qui manipulent poignées, argent et mouchoirs, est insalubre et

risque de rendre mon bébé malade. Intervenir pour empêcher les gens de lui

toucher est souvent très délicat et j’aimerais avoir des conseils pour le faire

rapidement sans les froisser.

- Aurélie

S’affirmer, dire NON

Cela peut être difficile, mais

il est important de dire ce

que nous voulons en nous

affirmant clairement.

Page 9

Peu d'études abordent le lien entre l'allaitement et la sexualité. Avant d'entreprendre la lecture de

cet article, veuillez vous rappeler que chacune a son propre parcours de vie. Si vous avez des

inquiétudes, veuillez contacter l'organisme ou écrire au stagiaire.sexologie@outlook.com.

L'allaitement crée une augmentation de prolactine et une diminution d'œstrogène dans le corps de

la femme. Ce sont des hormones qui contribuent à la lubrification vaginale, il y aurait donc

plus de sécheresse vaginale chez les femmes allaitantes. Cette sécheresse peut entrainer des

douleurs lors des rapports sexuels. Ces hormones seraient aussi associées à une diminution du

désir sexuel. Ainsi, il est normal qu’une douleur soit présente lors de la pénétration et que la

libido soit faible.

L'allaitement maternel occasionne l'écoulement du lait lorsque l'engorgement des seins est

important. Cela peut se produire à n'importe quel moment. Certaines femmes peuvent

ressentir un certain malaise face à ce phénomène, mais rappelons-nous que c'est tout à fait

normal. De plus, lors de l'orgasme, il peut y avoir éjection du lait maternel. Ceci est dû à la

libération de l'ocytocine qui est une hormone sécrétée pendant l'orgasme, mais aussi lors de

l'allaitement. Cette hormone contribue donc à la fois aux contractions utérines et à l'éjection du

lait.

Certaines femmes éprouveront des sensations de plaisir lorsque l'enfant tète au sein. Comme

expliqué plus haut, l'ocytocine est produite lors de l'allaitement et c'est cette même hormone qui

est sécrétée lors de l'orgasme. Cette hormone contribue à réduire le stress et la douleur, à apaiser

et à endormir. Elle entraine généralement un état de relaxation. À l'inverse, pour certaines mères,

la poitrine ne sera plus investie lors des relations sexuelles, car elle est maintenant associée à la

nourriture de bébé.

De plus, l'allaitement a un effet sur le retour de l'ovulation. Une méthode a été développée où

l'allaitement est utilisé comme contraception naturelle. À cet effet, l'organisme Seréna est une

référence de choix. Vous pouvez consulter leur site internet pour plus d'information: http://

www.fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&layout=item&id=60&Itemid=86&lang=fr.

Pour de plus amples informations sur la contraception en général, consultez le dépliant réalisé par

notre stagiaire Valérie Turcotte disponible dans nos locaux.

Desrochers, A. et Allard, M. (2010). Bien vivre l'allaitement. Montréal: Éditions Hurtubise inc.

- Valérie Ferland

Hiver 2016

Allaitement et sexualité

La feuille de chou

On entend encore peu parler du plan de naissance et des droits des femmes à l’égard de leur

accouchement. Bien sûr, on souhaite que le jour J tout se passe à merveille et que notre

trésor se porte bien, mais il n’en reste pas moins qu’il est sage de penser à nos souhaits, nos

besoins, à l’éventualité d’un décès ou aux complications possibles.

Durant la grossesse, on se prépare à accueillir notre bébé et on prend plusieurs

décisions. La préparation du plan de naissance permet au couple de se questionner sur le

déroulement du travail, de l’accouchement et de la période post-partum. Ce plan de naissance

sert autant au personnel soignant qu’aux parents. C’est un outil de communication. Il est

important d’en discuter avec la personne qui assure notre suivi de grossesse.

Il faut se rappeler que le plan de naissance doit être court et flexible. Nous vous

invitons à consulter les liens ci-dessous pour des exemples de plans de naissance ou quoi y

intégrer :

http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance.pdf

http://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_naissance_cesarienne.pdf

www.canalvie.com/polopoly_fs/1.1233652.1372756427!/menu/standard/file/plan-de-naissance.pdf

www.babycenter.ca/a1050891/plan-de-naissance

- Dominique Gohier Page 10

Plan de naissance

Le temps des fêtes loin des siens

Page 11

mmigrer c’est aller à la découverte d’une autre culture, à la rencontre de nouvelles

personnes et de leur manière de vivre et tout un tas d’autres belles aventures. Mais

c’est aussi s’éloigner de sa famille. Et le temps des fêtes est très probablement le

moment de l’année où il peut être le plus dur d’être loin de ses proches.

Certains auront la chance de faire le voyage vers leur pays d’origine, mais pour ceux

qui restent, l’arrivée des fêtes de fin d’année peut parfois être appréhendée. Heureuse-

ment, nous sommes de nombreux expatriés à vivre la même situation et ce moment

de partage habituellement familial devient un moment de partage entre amis.

C’est l’occasion de se retrouver autour d’un bon repas, d’une bonne bouteille de vin,

mais aussi d’y apporter un peu des traditions familiales de chaque convive. Pourquoi

pas imaginer un repas où chacun préparerait une spécialité de sa région natale?

Suite à la page suivante

I

Hiver 2016

Page 12

La feuille de chou

Pour les couples avec enfants, tels

Aurélie et Romain, jeunes parents

français d’une petite fille de 1 an ½,

qui vivent au Québec depuis huit ans,

Noël rime avec partage et échanges.

Être loin de sa famille n’empêche en

rien la jeune maman de préparer un

bon repas pour les gens qu’elle aime,

ses amis proches. Elle met d’ailleurs

un point d’honneur à tout organiser

pour que tout le monde puisse

plonger dans l’esprit féérique de No-

ël. L’arrivée de bébé n’a en rien

changé cette tradition.

Pour Mélanie, mère de trois enfants,

belge, immigrée depuis plus de dix ans,

c’est un temps pour se reposer, tout en

profitant du cocon familial, c’est-à-dire

son couple et ses enfants. Elle apprécie

énormément de passer les fêtes à la

maison, en pyjama, sans obligation autre

que de cuisiner des gâteaux et de jouer

dans la neige! Elle profite de ne pas être

pressée, de ne pas avoir à briser la

routine des enfants avec des visites à

droite et à gauche, de les coucher trop

tard, etc. Quand on n’a pas à le faire, on

sait en profiter.

Et pour moi, Xavière, alors qu’auparavant

nous appréciions le classique bon repas

entre amis, l’arrivée de bébé (six mois

bientôt) nous donne juste l’envie de

profiter de nous retrouver à trois. Ce

sera le début du retour de la magie de

Noël qui fait tant briller les yeux des plus

jeunes.

- Xavière Duvillié

Page ludique

Suggestions de lecture de Mylène

Titre : Bébé boum 1, 2, 3 et 4

Auteure : Josée Bournival

Éditeur : Éditions Hurtubise inc.

Résumé : Quatre femmes, quatre personnalités,

quatre visions complètement différentes de la

maternité, autant de bébés boums. Quatre trames

qui s’entremêlent pour tisser une foule de

situations savoureuses et de sautes d’hormones

cocasses sur fond de grossesses et de conciliation

travail-famille. À lire absolument… dans l’ordre ou

le désordre!

Page 13

Hiver 2016

Sites pour se décomplexer :

www.tplmoms.com

www.jesuisunemaman.com

www.mamansavecopinions.com

www.parfaitemamancinglante.com

www.lemmeredeuse.com

Sites pour se renseigner :

www.Naitreetgrandir.com/fr

www.Mamanpourlavie.com

La feuille de chou

Coin détente

Page 14

Bélier : Les bébés de ce signe seront très

impulsifs. Attention aux bobos!

Taureau : Ces bébés seront très curieux et

voudront toucher à tout. Beaucoup de plaisir

en perspective.

Gémeau : Très verbaux, ces bébés se feront

vite des amis et se réjouiront de toute

activité qui leur sera proposée.

Cancer : Attachés à leur maman, il pourrait

être plus difficile de les faire sortir de la

maison. Privilégiez les activités de plein air.

Lion : Ces bébés se veulent le centre de

l’attention. Préparez-vous au bruit!

Vierge : Les plus calmes de tous les bébés!

Ils feront vite leurs nuits et pleurent peu, ce

qui vous permettra de vous détendre.

Balance : Souvent indécis, ils hésiteront

toujours avant d’entreprendre une action. Il

vous faudra les motiver!

Scorpion : De nature maussade, ces bébés

peuvent sembler taciturnes, mais ils adorent

jouer.

Sagittaire : De vraies boules d’énergie!

Toujours en mouvement et curieux, on ne

s’ennuie jamais avec un pareil bébé.

Capricorne : Méticuleux et patients, ces

bébés préfèrent les activités solitaires, mais

ne dédaignent pas pour autant les jeux en

famille.

Verseau : Créatifs, les bébés de ce signe

seront les instigateurs de jeux complètement

fous et gagneront l’affection de tout le

monde.

Poisson : Ces bébés sont plutôt rêveurs,

éveillés comme endormis. Ils adorent

d’ailleurs dormir et seront toujours partant

pour une bonne sieste!

- Florentine Mérette-Bélanger

Charade de Noël

1. Mon premier est le contraire de froid.

Mon deuxième se trouve en haut d’une chemise ou

d’un manteau.

Mon troisième vient en premier dans l’alphabet.

Mon tout s’offre souvent à Noël.

2. Mon premier est un appareil qui sonne le matin.

Mon deuxième est un pronom personnel souvent

équivalent à « nous ».

Mon tout est le nom donné au soir de Noël.

1. Chaud-col-a (Chocolat) 2. Réveil-on (Réveillon)

Sans mes enfants, ma

maison serait propre,

mon compte en

banque serait plein,

mais mon cœur

serait vide.

Aux petits soins

Temps des fêtes rime souvent avec arrivée de la grippe et de la gastro. Avec un flot important de

contacts humains, les infections se transmettent très facilement durant cette période. Les contacts

rapprochés et la fatigue accumulée qui affecte notre système immunitaire nous prédisposent à un

risque de contracter une infection. On privilégie donc le lavage des mains fréquent. Cela signifie

faire un saut à la salle de bain après la ronde de bisous, s’abstenir de faire la bise si l’on est malade,

se laver les mains avant d’entrer en contact avec les personnes plus à risque tels les

grands-parents et les enfants et se laver les mains avant de donner le sein pour les mamans qui

allaitent. La deuxième recommandation concerne l’horaire si chargé du temps des fêtes : on essaie

de se reposer du mieux qu’on peut et on maintient une saine alimentation. Notre système

immunitaire nous en sera reconnaissant. - Dominique Gohier

Page 15

Recettes maison en cas de nez bouché et de gastro

http://sante.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/se-rehydrater-pendant-une-gastro-enterite/ http://naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/indexmaladiesa_z/fiche.aspx?doc=naitre-grandir-sante-enfant-rhume-

grippe-ivrs http://naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/indexmaladiesa_z/index.aspx?lettre=G

Solution saline

On dissout ½ c. à thé (2,5 ml)

de sel de table dans 240 ml d’eau

bouillie et refroidie. Pour la

méthode d’utilisation et la

quantité à utiliser, référez-vous

au site de Naitreetgrandir.com

ci-dessous dans la section

Solution saline maison.

Solution de réhydratation

Il est important de savoir que les solutions de

réhydratation commerciales sont à privilégier.

Toutefois, elles ne sont pas toujours disponibles, on ne

choisit pas le moment où la gastro nous frappe! On peut

mélanger, en respectant les proportions : 360 ml de jus

d’orange pur, non sucré + 600 ml d’eau bouillie et

refroidie + ½ c. à thé (2,5 ml) de sel de table. Pour

connaitre la méthode d’utilisation et la quantité à utiliser,

référez-vous au site de Naitreetgrandir.com ci-dessous

dans la section Soins et conseils pratiques.

Hiver 2016

- Dominique Gohier

Rhume ou grippe?

Symptômes Rhume Grippe

Fièvre Rare

La fièvre peut être présente chez les enfants

Habituelle

Température entre 38 °C et 40 °C (entre 100,4 °F et 104 °F)

Début soudain

Toux Habituelle

Légère ou modérée

Habituelle

Début soudain

Maux de tête Rares Habituels

Parfois intenses

Douleurs et courbatures Rares

Légères

Habituelles

Parfois intenses

Fatigue Habituelle

Légère

Habituelle

Intense

Durée : quelques jours, parfois plus

Nausées et vomissements Rares

Légers

Habituels chez les

enfants

Rares chez les adultes

Souvent accompagnés de diarrhée et de douleurs au ventre chez les enfants

Écoulement nasal ou congestion du nez

Habituels Rares

Éternuements Habituels Rares

Mal de gorge Habituel Habituel

www.sante.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/differences-entre-la-grippe-et-le-rhume/

http://naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/indexmaladiesa_z/fiche.aspx?doc=naitre -grandir-

sante-enfant-rhume-grippe-ivrs

Il est important de savoir qu’un rhume ou qu’une grippe ne nécessite pas de visite à l’urgence

ni à la clinique. Pour toute question, téléphonez à Info-Santé 811. Pour plus d’information

concernant les traitements, référez-vous au site de PasseportSanté.net et Naitreetgrandir.com

- Dominique Gohier

Page 16

La feuille de chou

La merveilleuse histoire de notre famille grâce à l’adoption par la banque mixte Après quelques années d’essais infructueux pour fonder une famille, et deux fausses couches à notre

actif, mon mari et moi avons tenté à six reprises les inséminations, qui malheureusement nous

ont donné beaucoup d’espoir, mais qui ont été tout aussi infructueuses. Force est

d’admettre que dame Nature ne voulait pas coopérer et qu’un autre destin était le nôtre.

Parallèlement à ces démarches, nous avons assisté à deux rencontres d’information sur l’adoption

par la banque mixte au Québec. Nous sommes alors en novembre 2008. Nous n’avons

aucunement hésité à nous inscrire et cela a été le commencement de notre merveilleuse histoire

familiale.

Nous avons réussi toutes les étapes et entrevues pour être sélectionnés comme famille d’accueil en

vue d’une adoption. C’est en février 2011 que nous avons appris la bonne nouvelle, soit que nous

pouvions maintenant espérer la venue d’un enfant dans notre vie, et ce, dans un avenir

rapproché.

Nous pensions que le délai d’attente serait d’environ 12 mois, nous préparions donc un

voyage à l’étranger. Mais quelle ne fut pas notre surprise, lorsqu’en mai 2011, notre intervenante du

Service adoption nous appelle en fin de journée pour nous annoncer que nous venions d’être

jumelés à un bébé, notre bébé. Notre intervenante nous fait languir un peu en nous présentant le

contexte dans lequel l’enfant est né, s’il a ou non des problèmes de santé, l’histoire de sa famille

d’origine, etc. C’est à la toute fin de la conversation, une fois que nous acceptons de

rencontrer l’enfant, que notre intervenante nous apprend que c’est une fille, qu’elle s’appelle Rosie

et qu’elle n’a que cinq semaines. Wow!!! Nous sommes émus, nous voilà enfin parents.

Contrairement à une grossesse naturelle, nous n’avons pas eu neuf mois pour nous préparer à sa

venue, pour choisir son nom, pour décorer sa chambre, etc. Il s’agit d’un appel téléphonique et

oups! nous voilà parents. Nous sommes alors un vendredi. La chambre destinée au bébé est

remplie d’équipement sportif et de meubles inutiles provenant de nos deux appartements de

célibataires. Un coup de fil à deux couples d’amis et hop!, le dimanche une bassinette, une

poussette, une table à langer, une balançoire, etc. font leur entrée dans la chambre de bébé.

Le lundi, c’est le grand jour. Nous allons rencontrer notre fille dans sa famille d’accueil de

transition. Elle y est depuis quatre semaines. Nous sommes accompagnés de notre intervenante du

Service adoption qui filme toute la scène avec notre caméra. Ce petit bébé tout rose qui dort dans

un moïse et que l’on me donne dans les bras nous fait pleurer de joie. C’est concret, nous sommes

parents. Rosie a ouvert les bras et notre intervenante s’est exclamée en disant « c’est comme si elle

vous avait reconnus et qu’elle se disait, mes parents sont là! ».

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Hiver 2016

Témoignage

Depuis ce jour de mai 2011, Rosie est notre rayon de soleil. Elle a maintenant cinq ans et elle est

adoptée officiellement depuis décembre 2013. Notre famille ne serait pas complète sans l’ajout d’un

petit frère ou d’une petite sœur pour Rosie. Nous avons fait notre demande pour un

deuxième projet banque mixte en mai 2012. À partir de ce jour, nous attendions la venue de bébé

cadet. Pour ce faire, nous devions passer par quelques étapes et entrevues avec notre même

intervenante du Service adoption.

En octobre 2013, nous avons la joie d’apprendre que nous pourrions être parents une

deuxième fois dans les prochains mois. Cette fois-ci, nous n’avons pas pris de chance et avons

préparé la chambre de bébé cadet dès octobre 2013.

Le coup de fil tant attendu a sonné le 4 juillet 2014. Encore une fois, notre intervenante nous a fait

languir avant de nous informer qu’une petite Angélique de deux jours avait été jumelée à notre

famille. Nous sommes une fois de plus émus et Rosie saute de joie. Nous sommes alors un

vendredi. Le dimanche nous allons faire connaissance avec Angélique à la néo-natalité de l’hôpital

avec notre intervenante qui filme le tout. Ce tout petit bébé de quatre jours tout

emmitouflé dans les couvertures chaudes était si merveilleux et doux, un vrai petit ange, comme le

nom qu’elle porte et qui lui était destiné.

Le lendemain, c’est le départ de l’hôpital vers la maison, dans notre famille, sa famille.

Depuis ce jour de juillet 2014, Angélique est notre petit ange. Elle a maintenant 21 mois et elle est

éligible à l’adoption. Le tout devrait s’officialiser d’ici la fin de l’année 2016. Rosie et

Angélique sont deux sœurs qui s’apprécient énormément. C’est beau de les voir grandir et

s’épanouir jour après jour. Notre famille avait un destin commun, celui d’être réuni par

l’adoption.

Nous n’avons pu les porter dans notre bedon, mais nous les avons portées dans notre cœur

durant toutes ces années d’espoir. Maintenant, notre famille est réunie pour la vie. Merci à la vie,

merci à nos deux amours (Rosie et Angélique) de faire partie de notre vie et aussi un grand

merci à notre intervenante du Service adoption qui, sans elle, notre rêve de fonder une famille

n’aurait pu devenir réalité.

- Line Robin

La feuille de chou

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Hiver 2016

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Dessin à imprimer pour les enfants

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Activités en vedette

À Mère-Veille : Série d’ateliers de six

rencontres animées par les stagiaires en

sexologie débutant le 16 février. Contactez-nous

pour plus d’information.

Bébé futé 6-12 mois : activité de stimulation et

de socialisation maman-bébé débutant le 27

janvier, six vendredis consécutifs au coût de 10$.

Inscription sur notre site web dès le 19 janvier.

Nathalie Bélanger

Catherine Caron

Xavière Duvillié

Valérie Ferland

Christale Fisette

Dominique Gohier

Mylène Horion

Aurélie Ledoux-Corbeil

Mireille Marie

Florentine Mérette-Bélanger

Line Robin

Valérie Turcotte

Maria-Josée Vargas

Merci également aux parents qui

ont participé de près ou de loin

au projet et à Avenir

d’enfant.

www.autourdubebe.org

organisme@autourdubebe.org

www.facebook.com/autourdubebe/

514 667-0584

10780, rue Laverdure

locaux 101et 102,

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