10 JOURNEE DU SOMMEIL Quand le sommeil prend .Le Carnet n °4 "Sommeil, quand il prend de l’âge"

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  • 10me JOURNEE DU SOMMEIL

    Quand le sommeil prend de lge

    Rsultats de lenqute INSV / BVA / MGEN 2010

  • Sif OURABAH

    Directeur de la Communication de la MGEN

    JOURNEE DU SOMMEIL 2010Vendredi 19 mars

  • Pr Jol PAQUEREAU

    Prsident de lInstitut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV)

    JOURNEE DU SOMMEIL 2010Vendredi 19 mars

  • LInstitut National du Sommeil et de la Vigilance - INSV :

    - SES ACTIONS : 6 enqutes depuis 2004

    - SES OUTILS : pour le grand public et les professionnels de sant

    JOURNEE DU SOMMEIL 2010

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010 - ACTIONS

    2004 Enqute INSV/TNS Sofres La somnolence en France959 personnes de plus de 18 ans1 Franais sur 5 a une tendance anormale sendormir ou somnoler dans la journe.

    2005 Enqute INSV/TNS Sofres Le sommeil de ladolescent502 adolescents de 15 19 ans

    2006 Enqute INSV/TNS Healthcare Sommeil et vie active1004 personnes de 15 et plus

    Les adolescents ne dorment pas assez en semaine et rcuprent le week-end : 70% ont une dette de sommeil et rcuprent le week-end de 1 plus de 3 heures.

    47% des personnes interrogs estiment ne pas dormir suffisamment.

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010 - ACTIONS

    2007 Enqute INSV/TNS Sofres Sommeil et fatigue1012 personnes de 15 ans et plus

    2008 Enqute INSV/INPES/BVA Healthcare Les consquences de la privation de sommeil :

    2009 Enqute INSV/BVA Healthcare Sommeil et rythme de vie1000 personnes ges de 15 55 ans

    1/3 des personnes interroges se dit fatigues.

    -24 heures dveil = Alcoolmie 1g/l-Diabte & Obsit

    -Sommeil en semaine : 6h58 / 24 heures-Sommeil en week-end : 7h50 / 24 heures= 5 ans de sommeil en moins aprs 40 ans de vie active

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010 - OUTILS

    Les Carnets du Sommeil Collection thmatique sur le sommeil destination du grand public

    Le Carnet n4 "Sommeil, quandil prend de lge"

    Le Carnet n1 Sommeil, un carnet pour mieux comprendre

    Ces livrets pdagogiques proposent galement un Agenda du Sommeil, lien entre le patient et son mdecin traitant.

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010 - OUTILS

    Le Sommeil saffiche Collection thmatique daffiches informatives sur le sommeil

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010

    60 CENTRES SE MOBILISENT

    MOBILISATION DES CENTRES DE SOMMEIL ET STRUCTURES SPECIALISEES LE 19 MARS

    Pour consulter lensemble des actions prvues : www.journeedusommeil.org

  • JOURNEE DU SOMMEIL 2010

    VILLAGE SOMMEIL Place de lHtel de Ville, 10h00 19h00

    A loccasion de la 10me Journe du Sommeil , lINSV et lquipe du Centre du Sommeil de lHtel-Dieu partent la rencontre des Parisiens et des Parisiennes

    Information, dpistage, rappel des conseils de prvention, documentation, changes avec des mdecins et rencontres avec des

    associations de patientsAnimations autour du sommeil : thtre de rue, simulateur de

    conduite, ateliers sur la somnolence au volent, relaxation dynamique, siestes claires, luminothrapie, traitement de lapne.

  • Pr Damien LEGER

    Prsident du Conseil scientifique de lINSV

    JOURNEE DU SOMMEIL 2010Vendredi 19 mars

  • Interviews administres du 04 au 14 Janvier 2010

    1017 personnes ges de plus de 50 ans ont t interroges par tlphone

    Mthodologie

  • Sexe

    AgeProfil des Interviews

    Profession Base = 1017

    Moins de 5 ans De 5 9 ans De 10 19 ans 20 ans et +

    20% 19%

    34%

    27%

    ACTIFSNombre dannes pass la retraite

  • Des personnes ges qui ne dorment pas si mal

  • Nombre moyen dheures de sommeil sur 24H [A tous] Q.1 : En moyenne, combien dheures dormez-vous au total par 24h00 ?

    Une nuit en semaine Une nuit en week-end

    Moyennes Une nuit en semaine Une nuit en week-end

    Ensemble (n=1017) 7h13 7h30

    Rappel Janvier 2009 (18-55 ans) 6h58 7h50

    12 H

    11 H

    10 H

    9 H

    8 H

    7 H

    6 H

    5 H

    4 H

    3 H

    1%

    1%

    7%

    6%

    26%

    30%

    19%

    7%

    2%

    1%

    12 H

    11 H

    10 H

    9 H

    8 H

    7 H

    6 H

    5 H

    4 H

    1%

    1%

    8%

    8%

    31%

    26%

    15%

    7%

    3%

  • [A tous] Q.3A : Vous arrive t-il de faire la sieste ?

    Base : 423

    [Si fait la sieste en Q.3A] Q.3B1: Combien de fois par semaine en moyenne ?

    Moins de 2 fois De 2 3 fois De 4 6 fois 6 fois et +

    17%

    29%

    25%

    29%

    Titre du graphiqueOui42%

    Non

    58%

    Base : 1017

    Moyennes Nombre de siestes par semaine

    Ensemble (n=423) 4,2 fois

    Nombre moyen de siestes par semaine

    50 - 60 ans : 42%61 - 70 ans : 39%71 - 80 ans : 39%Plus de 80 ans : 50%

    50 - 60 ans : 3,361 - 70 ans : 4,171 - 80 ans : 4,7Plus de 80 ans : 5,9

  • [A tous] Q.2C: Combien de temps vous faut-il pour vous endormir ?

    2 H et +

    5%1 H

    12%

    < 1 H

    83%

    Moyennes Temps pour sendormir

    Ensemble (n=1017) 13 min

    Temps mis pour sendormir

    50 - 60 ans : 86%61 - 70 ans : 85%71 - 80 ans : 87%Plus de 80 ans : 66%

    50 - 60 ans : 10%61 - 70 ans : 13%71 - 80 ans : 10%Plus de 80 ans : 24%

    50 - 60 ans : 11min61 - 70 ans : 11min 71 - 80 ans : 11minPlus de 80 ans : 25min

  • [A tous] Q.2D: Vous arrive t-il de vous rveiller la nuit ?

    Base : 792

    [Si oui veil la nuit] Q.2E: Combien de fois ?

    Oui

    78%

    Non

    22%

    Moins de 2 fois De 2 3 fois De 3 4 fois Plus de 4 fois

    48%

    33%

    12%

    7%

    Nombre de rveils la nuit

    Base : 1017

    Moyennes Nombre de rveils la nuit

    Ensemble (n=792) 1,8 fois

    Rveils pendant la nuit

    50 - 60 ans : 76%61 - 70 ans : 78%71 - 80 ans : 82%Plus de 80 ans : 79%

    50 - 60 ans : 1,861 - 70 ans : 1,871 - 80 ans : 1,8Plus de 80 ans : 2

  • (NSP)

    Autres

    Ronflement du conjoint

    Rveils nocturnes rpts

    Besoin d'uriner

    Sommeil long venir

    Sommeil non rparateur

    Rveils au petit matin

    Douleurs dues une pathologie

    Stress, angoisse

    Narcolepsie ou hypersomnie

    Syndrome des jambes sans repos

    Syndrome dapnes du sommeil

    Dcalage des horaires de sommeil

    Cauchemars agits ou impression de vivre vos rves

    Insomnie

    4%

    1%

    1%

    1%

    1%

    1%

    1%

    2%

    4%

    5%

    12%

    18%

    21%

    36%

    38%

    72%

    [A tous] Q.5 : Souffrez-vous de troubles du sommeil ?

    Base : 228

    [Si oui en Q.5] Q.5B: Desquels parmi les suivants ?

    Oui

    22%

    Non

    77%

    (NSP)

    1%

    Base : 1017

    Troubles du sommeil

    Rappel janv. 2009 (18 55 ans)% Oui : 32%

  • Mauvais sommeil et maladies chroniques : causes ou consquences ?

  • (NSP)

    (Aucune)

    Autres

    Problmes digestifs, reflux

    Tyroide

    Cholestrol

    Un cancer

    Une maladie de la mmoire

    Une dpression

    Des troubles respiratoires

    Des troubles de lquilibre

    Des troubles prostatiques ou urinaires

    Diabte

    Un trouble de laudition

    Une maladie oculaire

    Maladie cardiaque

    Une douleur chronique

    Une maladie du dos ou des articulations

    Hypertension

    8%

    25%

    3%

    1%

    2%

    3%

    4%

    5%

    6%

    7%

    8%

    8%

    9%

    11%

    11%

    12%

    15%

    28%

    30%

    [A tous] Q.7 : Etes-vous suivi pour une des maladies suivantes ? Base : 1017

    Pathologies avec des scores infrieurs 1%

    %

    Rhumatisme 0,3Arthrose 0,3Stress, Anxit 0,1Troubles hormonaux 0,1Problmes d'immunologie 0,1Vertiges 0,1Migraine 0,1

    Frquence des maladies chroniques

  • Maladies chroniques et sommeil < 6 heures

    Prostat- urinaires

    Tr. Resp

    Tr.Auditif

    Oculaire

    Equilibre

    Diabte

    M.cardiaq

    Douleur Ch

    Dos- art

    Hypert.

    8%

    9%

    12%

    14%

    16%

    17%

    19%

    21%

    34%

    36%

    8%

    0%

    12%

    14%

    0%

    18%

    20%

    21%

    37%

    36%

    WE < 6H

    semaine < 6H

    En moyenne, combien dheures dormez-vous au total par 24h00 ?

  • Nombre de comorbidits et dure de sommeil

    4

    n=69

    3

    n=123

    2

    n=175

    1

    n=253

    24%

    12%

    7%

    7%

    12%

    23%

    9%

    14%

    21%

    23%

    25%

    22%

    31%

    23%

    36%

    27%

    13%

    20%

    23%

    30%

    < 6H

    6H01 7H

    7H01 8H

    8H01 9H

    9H01 et +

  • Tr Respiratoire

    Tr. Equilibre

    Tr. Audition

    Douleur Chronique

    Mal. Dos et Art.

    6%

    7%

    10%

    14%

    27%

    13%

    14%

    16%

    21%

    37%

    Insomnie

    n=165

    Pas d'insomnie

    n=852

    Insomnie et comorbidit

  • Syndrome dapnes du sommeil et comorbidits

    Tr audition

    Douleur chronique

    Mal.cardiaque

    Dos et articul.

    10%

    14%

    11%

    27%

    24%

    30%

    34%

    47%

    SAS

    n=48

    Pas de SAS

    n=969

  • Somnolence et augmentation du temps de sommeil : un signe daltration de la mmoire ?

  • Echelle de MAC NAIR (valuation de la plainte mnsique )

    Noter chacune des propositions selon le score suivant : Jamais : 0 / raremen