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La période des examens en bonne santéDes conseils pour une bonne session

En voyage sans soucisDétachez votre Carte de voyage Partena en p. 22

Boutique santéDécouvrez les promotions

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729profille trimestriel de la Mutualité Partena

N° 129avril/mai/juin 2014

mutualité libre aide à domicile accueil des tout petits

Partena, le réflexe sain.

Evitez de lourdes dépenses pour des appareils dentaires, des implants, des prothèses, des traitements préventifs, …Assurez votre sourire grâce à Dentalia Plusl’assurance soins dentaires de la Mutualité Partena•Remboursementsjusqu’à1.025eurosparanetparpersonnepourl’orthodontie,lesprothèses,lesimplants,laparodontologie,lessoinsdentairespréventifsetcuratifs

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Ont collaboré à la rédaction de ce numéro: Ingrid Adams, Diane Albert, Karima Amrous, Maarten Boeykens, Annemie

Coëme, Sofie Deslyper, Ilse Hens, Patrick Hurkmans, Pascale Janssens, Hichem Lahouar , Pierre Lété, Annemie Mathues, Sarra Mauquoi, Inge

Onderbeke, Lynn Pellens, Amandine Prade, Nathalie Renna, Hellen Smeets, Joeri Staessen, Olivier Stoop, Christine Van Daele, Emilie Vanderstichelen ,

Katrien Vanderstraeten, Valérie Vander Veken, Emilie Van Isterdael, Barbara Van Ransbeeck, Patricia Verstraete, Steven Vervaet

Secrétariat de rédaction: Ilse Hens, Pierre Lété

E-mail: info@partena-partners.beComposition: Magelaan - Photographie: Reporters, Shutterstock

Impression RoulartaEditeur responsable: Stefaan Lauwers

Sluisweg 2 - 9000 Gent - T. 02 201 42 42 - Numéro d’entreprise: 0411.696.011

La Mutualité Partena OZV (n° OCM 5006c) intervient en tant qu’intermédiaire d’assurances pour la SMA Mutuelle Entraide Hospitalisation (n° OCM 750/01).

Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit (totalement ou partiellement) sans l’autorisation préable de la rédaction.

Affiliés à l’Union des Editeurs de la presse Périodique

sommaire 2 LeséchosdeProfil 4 Tierspayant 5 Lefondsdesaccidentsmédicaux 6 Lacataracte 8 HospitaliaContinuité 9 LesplusdePartena 11 ThalassoàPornic 12 CoinlectureLannoo-Racine 13 AgencesetboîtesauxlettresPartena 15 Boutiquesanté 19 PartenasoutientMus-EetThinkPink 20 Applicationssanté 22 Assistancedevoyageàl’étranger 24 PartenaAideàdomicile 26 Desexamensenpleineforme 28 Faitesbougervosenfants 30 VacancesPartena 32 Vacancesjeunes

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profil N° 129

www.facebook.be/partena

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Cher client,Nous avons entamé 2014 sous le signe de la nouveauté. Depuis le début de cette année, l’alliance entre Euromut et la Mutualité Partena en Région flamande est un fait. De nouvelles équipes ont été constituées et les méthodes de travail affutées. Depuis lors, notre siège social a déménagé vers les ‘Blue Towers’, à proximité de la Ghelamco-arena à Gand, où nous serons heureux vous accueillir dans des locaux flambant neufs et dans une toute nouvelle Boutique santé.

En raison de leur énorme impact logistique et technique, ces nombreux changements ne se sont pas tous déroulés sans heurts. Ainsi, le passage à un nouveau système de scanning des documents a entraîné des retards notables dans les remboursements. Ceci nous a temporairement empêchés de tenir les normes de qualité très ambitieuses que nous nous efforçons d’atteindre au quotidien. Cela n’aurait jamais dû se produire et je vous exprime mes très sincères regrets à ce propos. Je le fais à titre personnel, mais aussi au nom de l’ensemble de l’entreprise.

Je tiens à vous assurer qu’il s’est agi d’une situation exceptionnelle et de changements tout aussi exceptionnels. Les problèmes les plus importants ont trouvé une solution, et là où se dressent encore des obstacles, le dévouement de nos équipes aura tôt fait de les éliminer. Ceci grâce à l’investissement de centaines de collaborateurs qui ont donné le meilleur d’eux-mêmes pour résorber le retard.

Aujourd’hui, j’ose dire, non sans fierté, que nous sommes mieux armés que jamais pour vous fournir le service de grande qualité auquel vous avez droit. Puisqu’en fait, c’est bien le but finalement poursuivi au travers de toutes ces nouveautés : être encore plus attentif à vos attentes, les combler de manière encore plus efficace et développer de nouveaux services et avantages. Ainsi nous avons l’ambition de vous proposer des solutions encore meilleures pour tout ce qui touche à votre santé et à votre confort personnel.

StefaanLauwers Administrateur-directeur Partena Mutualité Libre

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LA DéPression PostnAtALe s’éternise Chez 4 MAMAns sur 10La dépression postnatale ne disparaît pas toujours aussi facilement qu’elle n’est apparue. Selon une étude de la KU Leuven, pas moins de 40 % des jeunes mamans se sentent en effet encore déprimées un an, voire davantage après la naissance.

Sur les 65.484 femmes qui ont accouché en 2013 dans notre pays, environ 8.500 mamans ont souffert d’une dépression postnatale (environ 13 %). En général, une telle dépression n’est supposée durer que quelques mois, avec un maximum de 6. Une nouvelle étude de la KU Leuven prouve toutefois le contraire. Pourenviron40 % des femmes en dépression postnatale, les symptômespersistentjusqu’àunanaprèslanaissance,voiredavantage.

Les jeunes mamans isolées sont les plus susceptibles de souffrir d’une dépression postnatale de longue durée. Des facteurs comme de faibles revenus, une mauvaise relation avec le partenaire et un passé dépressif jouent aussi un rôle important. “Les résultats de cette étude permettent de mieux encadrer les dépressions postnatales de longue durée et de mieux informer toutes les personnes concernées”, dixit Sara Casalin de la KU Leuven.

DécouvreznotrebrochureAprès l’accouchement… Que du bonheur ?surwww.bonpourvous.be/brochures.

risQue ACCru D’AsthMe Chez Les PréMAturésSelon une étude hollandaise, réalisée en collaboration avec les universités d’Edimbourg et de Harvard, les bébés prématurés nés 2 mois avant terme courent 3 fois plus de risques de devenir asthmatiques que les bébés nés à terme.

Pour les besoins de cette étude, les chercheurs ont suivi 1,5 million de bébés. L’étude a révélé que laprématuritéimpliquaitunrisqueaccrudedevenirasthmatique. Cette conclusion avait déjà été tirée auparavant, mais le risque s’avère encore plus important qu’on ne le pensait. Quelque 8 % des enfants nés à terme développent des symptômes asthmatiques, alors que ce pourcentage grimpe à 14 % chez les enfants prématurés.

Plus la date de naissance effective est éloignée de la date prévue d’accouchement à terme, plus le risque de devenir asthmatique est important. Chez les bébés prématurés nés 2 mois avant terme, le risque est, par exemple, 3 fois plus élevé que chez les enfants nés à terme. Les chercheurs préconisent unmeilleursuividescausesdeprématurité,afinderéduirelesrisquesencourus par ce groupe cible.

DécouvreznotrebrochureVotre enfant est allergique. Mais à quoi ?surwww.bonpourvous.be/brochures.

De PLus en PLus De CAnCers DiAgnostiQués à L’éCheLLe MonDiALeEn 2012, non moins de 14,1 millions de personnes ont appris qu’elles souffraient d’un cancer et 8,2 millions d’entre elles n’ont pas survécu à la maladie. Ces chiffres représentent des augmentations respectives de 11 et de 8% par rapport aux statistiques de 2008, rassemblées par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Plus de la moitié de ces cancers (56,8%) et des décès qu’ils ont entraînés (64,9%) sont recensés dans les régions les moins développées de la planète. Les cancers les plus fréquemment diagnostiqués touchent les poumons, les seins et les intestins, alors que ceux entraînant la mortalité la plus importante concernent les poumons, le foie et l’estomac. Chez les dames, le cancer du sein demeure la cause de mortalité la plus importante, avec quelque 522.000 décès dans l’année, en même temps qu’il est aussi le cancer le plus diagnostiqué dans 140 des 184 pays de l’OMS.

Les échos de Profil

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Week-end de détente pour les personnes Atteintes De sCLérose en PLAQues et Leur fAMiLLe Pour la quatrième année consécutive, les Mutualités Libres organisent, en collaboration avec la Ligue Belge de la Sclérose en Plaques – Communauté Française et son pendant néerlandophone, un week-end de détente pour les personnes atteintes de sclérose en plaques. Cette année, le week-end se déroulera du 15 au17août2014auFloréal,àLaRoche-en-Ardenne.

Le week-end est destiné aux personnes atteintes de sclérose en plaques récemment diagnostiquées (max. 5 ans). Les membres de la famille et/ou aidants proches sont aussi les bienvenus. Des activités spécifiques seront organisées pour eux. Le programme du week-end prévoit des activités physiques et de détente (bols chantants, drums alive, Tai-Chi,…) ainsi que des échanges d’expérience.

Tarifs AffiliésdelaMutualitéPartenaoudelaLigueBelgedelaScléroseenPlaques–CommunautéFrançaise

Autres

Adultes €120 €170Enfants de 3 à11 ans €60 €85Enfants de moins de 3 ans Gratuit Gratuit

en pratique Lesinscriptionssontouvertesjusqu’au18juillet2014.Pourvousinscrireoupourtouteautrequestion,adressez-vousauServiceActionSocialedelaMutualitéPartena.

L’AssurAnCe MALADie fête son 50e AnniVersAireL’assurance maladie invalidité en Belgique compte un demi-siècle d’existence. Depuis 1964, c’est elle qui assure le remboursement des soins de santé et le paiement des indemnités en cas d’incapacité de travail.

L’Institut National d’Assurance Maladie Invalidité (INAMI) profite de cet anniversaire pour revenir sur les 50 dernières années, mais aussi pour se livrer à une analyse prospective de l’assurance maladie. Un exercice qui consiste aujourd’hui à trouver des solutions innovantes pour faire face au défi posé par le vieillissement de la population, et pour assurer lapérennité, laviabilité, l’accessibilitéet laqualitédecesecteurcléde lasécuritésociale. Un secteur qui recueille d’ailleurs un large satisfecit auprès de la population.

Plusd’info:www.inami.be

ConsoMMAtion D’inseCtes : nouVeAu règLeMent euroPéen en VueDes insectes dans notre assiette ? On y arrivera sans doute un jour, mais avant cela, leur commercialisation doit faire l’objet d’une règlementation stricte !

Ces derniers mois, la consommation d’insectes est devenue un véritable sujet d’actualité. Ces petites bêtes à l’aspect peu ragoûtant, représentent une source durable de nutriments et sont dès lors très intéressantes pour le secteur alimentaire. Pour ce qui est de leur commercialisation, la réglementation européenne sur les nouveaux aliments prévoit que les protéines issues d’insectes, ainsi que les insectes dont des parties ont été enlevées (pattes, ailes, tête, viscères,...) nepeuventpasêtremissurlemarchésansautorisationeuropéennepréalable. La distribution gratuite (lors de dégustations par exemple) est également interdite sans autorisation. Jusqu’à présent, aucune autorisation n’a été accordée.

Une incertitude juridique persiste toutefois sur la commercialisation des insectes entiers et des préparations à base d’insectes entiers (p. ex. pâte à base de vers). C’est pourquoi la Commission européenne a publié une nouvelle proposition pour la révision du Règlement relatif aux nouveaux aliments. Les zones d’ombre qui persistent en ce qui concerne les insectes entiers et préparations à base d’insectes entiers seront ainsi bientôt définitivement levées.

DécouvreznotrebrochureL’ABC d’une alimentation sainesurwww.bonpourvous.be/brochures.

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L’actu de la mutualité

Soins médicaux trop chers ? Heureusement, il y a le tiers payant !

habituellement, lors d’une consultation chez le médecin, vous payez le montant total des hono­raires et, après remise de l’attestation de soins à la mutualité, vous percevez l’intervention de l’assurance maladie. Avec le système du tiers payant, le patient peut payer au dispensateur de soins uniquement le montant du ticket modérateur, c’est­à­dire sa quote­part personnelle, et sa mutualité verse directement l’intervention de l’assurance maladie au médecin.

tiers PAyAnt oBLigAtoirePrenons le cas d’un patient admis à l’hôpital pour une hospitalisation. Quelle que soit sa situation financière, à condition qu’il soit en règle d’assurance maladie, il bénéficiera du système du tiers payant.

En effet, le système du tiers payant est toujours obligatoire pour des soins reçus dans le cadre d’une hospitalisation, à l’exception des soins qui ne sont pas couverts par l’assurance maladie (ex. chirurgie esthétique non réparatrice) ou si le patient n’est pas en règle d’assurance maladie.

L’application du tiers payant est obligatoire pour touslesdispen-sateursdesoins dans les cas suivants :• une hospitalisation en établissement hospitalier ou psychiatrique• certains forfaits en hospitalisation de jour• certaines prestations de dépistage organisé du cancer du sein

par mammographie

tiers PAyAnt à LA DeMAnDeDans d’autres situations, le tiers payant est possible, mais pasobligatoire. C’est au patient d’en faire la demande explicite. Ainsi, vous pouvez demander son application à votre médecin pour ce qui concerne le paiement des honoraires de votre DossierMédicalGlobal (DMG). Cette même possibilité existe aussi pour la kinésithérapie, en cas de pathologie lourde.

tiers PAyAnt soCiAL Un autre cas particulier du système du tiers payant est le tierspayantsocial : les personnes ne disposant pas de suffisamment de moyens financiers peuvent en bénéficier, sous certaines conditions, auprès de certains dispensateurs de soins et pour certaines prestations. Les médecins conventionnés se sont engagés à appliquer le tiers payant social pour leurs consultations, mais c’est au patient à en faire la demande. Le principe du tiers payant social peut aussi être appliqué dans d’autres cas.

Pour vérifier si vous pouvez faire appel au tiers payant social, il suffit de regarder vos vignettes. Vous y trouverez votre ‘code titulaire’ dans leur partie inférieure. Si ce code se termine par 1, vous pouvez faire appel au tiers payant social. Quelques exemples sont les bénéficiaires de l’intervention majorée et les personnes isolées au chômage complet depuis plus de 6 mois.

Dans tous les cas, n’oubliez pas de vous munir de vos vignettes. Ainsi, le dispensateur de soins saura directement si vous avez droit au tiers payant social.

A court de vignettes ?Commandez-endenouvellesouimprimez-lesdirectementsurwww.partena-guichetonline.be.

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L’actu de la mutualité

pour quels dommages le Fonds peut-il intervenir ?Uniquement pour les dommages causés par une prestation de soins de santé (ex : soins de kinésithérapie, opération chirurgicale,…). Les prestations esthétiques non remboursées par l’assurance maladie ou les expérimentations médicales ne relèvent pas de la compétence du Fonds.

Pour Des ACCiDents surVenus à PArtir De QuAnD ?Pour les dommages consécutifs à des soins effectués en Belgique à partir du 2 avril 2010.

Que fAire si Les DoMMAges ont Déjà été inDeMnisés ?Un dommage ne peut pasêtre indemniséplusieurs fois. Si vous avez déjà accepté une proposition définitive d’indemnisation suite à une procédure judiciaire ou à l’amiable, vous ne pouvez plus introduire de demande recevable auprès du Fonds.

CoMMent introDuire Votre DeMAnDe AuPrès Du fonDs ?Par courrierrecommandé à l’adresse : INAMI / FAM - 211, Avenue de Tervuren à 1150 Bruxelles. Pour plus de facilité, un formulaire est disponible sur www.fmo.fgov.be.

DAns QueL DéLAi introDuire Votre DeMAnDe ?Envoyez votre demande au Fonds au plus tard 5 ans à partir du jour suivant celui où le patient et/ou ses ayants droit ont eu connaissance du dommage ou de son aggravation.

Comment la mutualité partena peut-elle m’aider ?Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à la Mutualité Partena d’introduire et de suivre votre dossier. Il vous suffit pour ce faire de vous adresser au Service de Défense des Membres de la mutualité.

Voustrouverezdavantaged’infosàceproposdansnotrebrochureComment être indemnisé en cas de dommage médical ?disponiblesurwww.partena­mutualite.be/brochures.

Source : www.fmo.fgov.be

Le Fonds des Accidents Médicaux

Le fonds des Accidents Médicaux existe depuis 2010 pour donner un avis aux personnes qui estiment avoir subi un dommage résultant de soins de santé et qui souhaitent recevoir des conseils en la matière ainsi qu’une indemnisation. il déterminera s’il s’agit d’un fait engageant la responsabilité d’un dispensateur de soins ou d’un accident médical sans responsabilité.

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sur Votre fACtureEn principe, 3 éléments devraient systématiquement figurer sur la facture.

1 un acte chirurgicalL’assurance maladie prévoit une intervention pour 5 types de prestations de santé, correspondant aux codes de nomenclature ci-dessous (les codes figurent entre parenthèses) :

• extraction du cristallin, y compris implantation d’une lentille (246595-246606)

• extraction extra capsulaire du cristallin par fragmentation + lentille éventuelle (246912-246923)

• implantation ou réimplantation d’une lentille intraoculaire à un autre moment que l’extraction du cristallin (246610-246621)

• extraction du cristallin, y compris implantation d’une lentille + cure glaucome (246676-246680)

• intervention combinée pour une extraction du cristallin et une greffe cornéenne + lentille éventuelle (246890-246901)

2 une anesthésieLa chirurgie de la cataracte se déroule sous anesthésie. Celle-ci peut être générale, locale ou topique (gouttes anesthésiques dans l’œil). L’anesthésielocaleestlapluscourante, dans la mesure où elle permet généralement de réaliser l’intervention sans hospitalisation.

Chirurgie de la cataracte : combien ça coûte ?

en cas d’intervention chirurgicale pour une cataracte, la facture peut receler des frais inutiles

ou disproportionnés. sans compter qu’un acompte est parfois demandé sans figurer ensuite sur la

facture. Comment éviter ces surcoûts ? Voici quelques astuces !

QueL est Le MontAnt Du reMBourseMent ? Le Guichet on-line de la mutualité vous propose un outil de calcul, grâce auquel, en utilisant les codes de nomenclature, vous pouvez facilement déterminer le montant qui vous sera remboursé pour telle ou telle prestation.

>>www.partena­guichetonline.be

L’actu de la mutualité

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Votre AVAntAge AuPrès De LA MutuALité PArtenA Dans le cadre du Packaged’avantages de la Mutualité Partena, nous vous remboursons – outre les interventions de l’assurance maladie légale – une fois 100 euros par œil en cas de placement d’une lentille intraoculaire (implant oculaire).

Si vous cotisez à HospitaliaPlus, les frais d’hospitalisation sont réduits au minimum. En cas d’hospitalisation de jour, vous pouvez compter sur un remboursement intégral. Et en cas d’hospitalisation classique, la plupart des suppléments seront remboursés (jusqu’à 300%). Plus d’info à ce propos sur www.partena­mutualite.be/hospitalia.

3 Le type d’implantUne lentille intraoculaire est prévue pour être placée à l’intérieur de l’œil. L’assurance maladie prévoit une intervention pour essentiellement quatre types de lentilles intraoculaires, correspondant aux codes de nomenclature ci-dessous (les codes figurent entre parenthèses) :• lentille intraoculaire, en polyméthylméthacrylate, traitée et non

traitée (682754 - 682765)• lentille intraoculaire pliable (682776 - 682780)• lentille torique de deux dioptries ou plus (68279 - 682802)• lentille torique de six dioptries ou plus (682813 - 682824)

Il existe toutefois sur le marché une dizaine de lentilles pliables à des prix différents, dont le choix dépend de la dimension du cristallin du patient. Or, l’intervention de l’assurance maladie est la même quelle que soit la lentille placée. Et le prix des implants peut fortement varier d’un fournisseur à l’autre.

eVitez Les MAuVAises surPrises !Les problèmes les plus fréquemment rencontrés par des patients ayant subi une opération de la cataracte ont trait aux acomptes, aux suppléments d’honoraires réclamés et aux frais liés à l’hospitalisation.

Les acomptesCertains dispensateurs de soins réclament un acompte ou uneavance en liquide. Il s’agit généralement de suppléments d’honoraires non repris sur la facture et qui ne pourront donc pas être pris en charge par la mutualité, ni par l’assurance hospitalisation Hospitalia Plus.

Le statut du médecin Evitez des suppléments d’honoraires astronomiques, et renseignez-vous préalablement sur le statutdesmédecins afin de savoirs’ilssont conventionnésounon. Plus aucun médecin actif en milieu hospitalier ne peut réclamer de suppléments d’honoraires lors d’une hospitalisation classique en chambre à plus d’un lit, mais

pour les hospitalisations de jour, les médecins non conventionnés peuvent le faire. En chambre particulière, tout médecin, qu’il soit conventionné ou non, peut réclamer des suppléments d’honoraires.

Le type d’hospitalisationEn principe, la chirurgie de la cataracte est réalisée soit en hospitalisation classique, soit en hospitalisation de jour. De plus en plus de dispensateurs de soins ont installé dans leur cabinet, une salle d’opération afin de pratiquer ce qu’on appelle la chirurgieophtalmologiqueextrahospitalière.

Même si la formule a de plus en plus de succès, les coûts pour le patient sont relativement plus élevés qu’une intervention en milieu hospitalier. Sans compter qu’aucun remboursement d’Hospitalia Plus ne sera envisageable dans un tel cas, puisque l’intervention sera considérée comme ambulatoire, effectuée en dehors du milieu hospitalier.

Notre conseil: Demandez toujours un devis avant toute inter-vention. Ainsi, vous saurez à quoi vous attendre. Le service de Défense des Membres de la Mutualité Partena est à votre disposition tant pour l’analyse du devis que pour le contrôle de la facture.

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Les Atouts D’hosPitALiA Continuité

Aussi longtemps que l’assurance de votre travail court : • Des cotisations particulièrement basses

• 50 euros/journée pour les frais d’hospitalisation que l’assurance de votre travail ne couvre pas

• Possibilité d’affilier vos enfants à Hospitalia Plus

Quand l’assurance de votre travail prend fin : • Une transition en douceur vers Hospitalia Plus (jusqu’à 64 ans)

• Pas de stage d’attente, ni de nouveau questionnaire médical, donc pas de risque de limitations pour raisons médicales

• Pas de suppléments liés à l’âge : votre prime est basée sur l’âge à la date d’affiliation à Hospitalia Continuité

Les Atouts D’hosPitALiA PLus• Pas de franchise, ni de plafond d’intervention

• Un rapport qualité-prix optimal

• Des remboursements importants : le confort d’une chambre individuelle, les suppléments d’honoraires jusqu’à 300%, soins avant et après hospitalisation, frais de séjour dans la chambre d’un enfant pour les parents, garantie maladies graves, …

Quand on sait que chaque année, un ménage sur trois est confronté à une hospitalisation, il est évident qu’une assurance hospitalisation constitue une protection indispensable. Certainement, quand on sait à quelle vitesse les frais d’hospitalisation augmentent. Autre aspect important: les primes des assurances hospitalisation sont fonction du moment de l’affiliation. En s’affiliant tôt à une assurance hospitalisation, on paiera significativement moins qu’en souscrivant plus tard.

Changement de travail ou départ à la pensionRobert était assuré par le biais de son travail, mais a changé d’emploi à 48 ans. “Heureusement que comme client de la Mutualité Partena, j’étais déjà affilié à Hospitalia Continuité, et que j’ai ainsi pu passer directement à Hospitalia Plus, sans aucune formalité médicale, ni sans devoir payer des cotisations majorées”.

Quand on prend sa pension, Hospitalia Continuité peut aussi vous permettre de faire de sérieuses économies, comme Gérard a pu le constater. “Des collègues qui ont pris leur pension en même temps que moi, et qui ont repris individuellement l’assurance de notre travail, ont été surpris par l’importance des primes réclamées.” En fonction de la police, la continuation d’une police collective en contrat individuel peut se révéler très coûteuse, et même représenter un triplement des primes !

Déjà intéressant en association avec votre assurance groupe !Nathalie, maman isolée de deux enfants, a une assurance hospita-lisation par son travail mais ses enfants ne sont pas assurés automatiquement. “Je dois payer moi-même les primes pour les enfants. Mon conseiller clientèle chez Partena m’a conseillé Hospi ta-lia Continuité. Grâce à ce contrat, j’ai pu inscrire mes enfants à Hospitalia Plus, ce qui revient moins cher, tout en les protégeant aussi bien. Et lorsque j’ai moi-même subi une intervention, Hospitalia Continuité a encore remboursé 50 euros par journée d’hospitalisation, en plus des interventions de l’assurance de mon travail.”

vous bénéficiez là d’un avan tage extralégal appréciable, mais que se passera­t­il si vous changez de travail, perdez votre emploi ou prenez votre pension ? Comment rester bien assuré à un tarif abordable ? La réponse est pourtant toute simple : en choisissant l’assurance ‘différée’ Hospitalia Continuité.

Plus d’info?www.partena­mutualite.be/hospitaliacontinuiteouformezleT.080093698.

Vous avez déjà une assurance hospitalisation par le biais de votre employeur ?hospitalia Continuité: une assurance hospitalisation abordable pour toute la vie

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trAnsMettez Vos AttestAtions De soins Bien à teMPsLe délai légal pour obtenir l’intervention de l’assurance maladie est de 2 ans. C’est pourquoi vous devez introduire vos attestations de soins donnés dans les de 2 ans. Certains éléments ou circonstances peuvent vous empêcher de respecter ce délai. En voici quelques exemples :

• Vos attestations de soins ont été confisquées ou vous les avez perdues et vous devez retourner chez le médecin pour en demander un duplicata.

• Vous attendez la réponse d’une instance à laquelle vous avez demandé un avantage (aide du CPAS, reconnaissance d’un enfant handicapé,…), mais l’organisme tarde à vous répondre.

• Vous êtes indépendant et n’avez pas pu régler vos cotisations sociales. Le temps de régulariser votre situation, le délai de 2 ans peut s’être écoulé.

Dans de tels cas, vous pouvez interrompre le délai de prescription (= le prolonger pour 2 ans).

Pour ce faire, vous devez envoyer une lettre recommandée en ce sens à la Mutualité Partena, avant la fin du délai de prescription.

une AttestAtion introDuite DAns Les règLes = un reMBourseMent rAPiDe !Collez toujours une vignetted’identification sur vos documents, maispasdepost-it. Ainsi, nous pourrons traiter vos demandes au mieux, et vous percevrez vos remboursements au plus vite.

MutuALité PArtenA : nouVeAu siège soCiAL !Le 31mars2014, tous nos services situés jusque-là à Gand (Coupure), et notre Boutique santé ont déménagé pour s’installer dans les BlueTowers,Sluisweg2à9000Gent, sur le site de la Ghelamco-Arena, le nouveau stade de football.

Quels sont les changements pour vous ? > Utilisez désormais cette nouvelle adresse si vous désirez

envoyer du courrier à notre siège social.

> Nos conseillers clientèle seront heureux de vous accueillir dans notre agence flambant neuve des Blue Towers. L’agence située Coupure a définitivement fermé ses portes. A Gand, vous pouvez vous adresser à nos agences du 44 Franklin Rooseveltlaan et du 101 Rooigemlaan.

> LeCabinetmédical a rejoint le 101Rooigemlaan. Désormais, c’est à cette adresse que se dérouleront les examens chez le médecin conseil en région gantoise.

> Si vous voulez passer à Boutiquesanté, vous la trouverez désormais dans les Blue Towers et plus à Oostakker.

on DeMAnDe Des ChAuffeurs BénéVoLesPour l’organisation des transports médicaux non urgents, la Mutualité Partena collabore avec une association spécialisée dans le domaine, qui coordonne et encadre les activités de chauffeurs bénévoles. Ils assurent le transport de personnes ne disposant pas de véhicule personnel, ni d’autre alternative, pour se rendre à l’hôpital, qu’il s’agisse d’une consultation, d’un examen ou d’un traitement.

Notrepartenaire‘SolidariteitvoorhetGezin’rechercheconstammentdespersonnesprêtesàs’investirbénévolementcommechauffeur. En tant que chauffeur bénévole, vous utilisez votre propre véhicule. C’est vous qui décidez quand (quels jours et à quelles heures) vous êtes disponible pour effectuer des transports. Vous bénéficiez d’une indemnité kilométrique, d’une assurance omnium pendant vos missions et de l’encadrement de notre partenaire.

vous aimeriez vous aussi devenir chauffeur bénévole ?Faites-noussignesurwww.partena-mutualite.be/contact.NousvousmettronsenrapportavecSolidariteitvoorhetGezin.

Les plus de Partena

Des Courses sAns Peine grâCe à CADDyhoMe Faites vos courses hebdomadaires de chez vous sur CaddyHome, la boutique en ligne de Delhaize. Plus de perte de temps ni de files aux caisses : CaddyHome assure la livraison à domicile. Et comme client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez de 10eurosderéduction sur la livraison à domicile de commandes d’au moins 100 euros. Plus d’info sur les tournées de livraison sur www.caddyhome.be.

> Passezcommandesurwww.caddyhome.be et mentionnez ‘Client Partena suivi de votre numéro d’affiliation’ dans le champ ‘Votre message’ à l’étape 4 du processus de commande. N’indiquez rien sous la rubrique ‘Code avantage’.

> OucommandezpartéléphoneauT.023783880 (du lundi au vendredi, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h), et précisez à l’opérateur que vous êtes client de la Mutualité Partena.

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PArC MoLenheiDe: Des VACAnCes Pour Les enfAnts et Pour Les PArents !Réservezunweek-end,unmidweekoutouteunesemaineentrele2/5 et le 14/7/2014 dans une luxueuse habitation de vacancesOmega et profitez d’une réduction allant jusqu’à 40%! Ces habitations pour 4 à 6 personnes offrent un confort optimal et disposent, entre autres choses, d’un lave-vaisselle, d’une télévision LCD à écran large avec Dolby Surround System, d’un patio couvert et d’une cabine de sauna à infrarouge. Le service se charge de faire les lits comme du nettoyage en fin de séjour, et fournit la literie, les serviettes de toilette et un kit de cuisine fonctionnel.

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essentielles• 1 jet pression• 1 enveloppement d’algues• 1 application de boue auto-chauffante ou

d’argile des Moutiers• 2 douches apaisantes à affusion• 1 modelage aromatique bio (20mn)

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Un Top Chef pas comme les autres

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Des solutions pour les problèmes au jardin

Maladies, attaques de ravageurs, difficultés de culture sont autant d’énigmes résolues par les deux compères. Les réponses privilégient le bon sens et des méthodes bio-respectueuses de l’environnement.

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Le secret de l’Amour

Jamais auparavant autant d’experts n’ont donné leur avis sur le pourquoi et le comment de l’amour. L’objectif ? Devenir meilleurs en amitié et/ou en amour. Ils décrivent le mystère de la passion et du dévouement et traitent également des causes de la jalousie et de l’abus.

Cet ouvrage nous permet de faire le point sur nos senti ments personnels et sur ceux des personnes aimées.

Theworldbookoflove- Leo Bormans, 360 p. - ISBN : 9782873868307 21,24€ au lieu de 24,99€

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La belle histoire de la télévision belge

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profil avril 201412

Liste

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BruXeLLes et BrABAnt

1000 Bruxelles Boulevard Anspach 1 b6 T. 02 209 06 80

1080 Molenbeek-Saint-Jean Boulevard L. Mettewie 74-76 T. 02 444 46 96

1500 Halle Bergensesteenweg 14 T. 02 356 20 08

Meiboom 24 T. 02 362 03 71

1640 Rhode-Saint-Genèse Rue de la Fontaine 39 T. 02 381 27 39

1700 Dilbeek Ninoofsesteenweg 198 T. 02 532 25 92

1701 Itterbeek Zakstraat 53 T. 02 444 51 45

1730 Asse Kalkoven 65 T. 02 451 20 40

1800 Vilvoorde Gare - Stationlei 1 T. 02 257 26 76

1930 Zaventem Stationstraat 26 T. 02 720 13 32

1970 Wezembeek-Oppem Rue du Ruisseau 156 T. 02 731 22 79

3000 Leuven Mercatorpad 9 T. 016 22 34 24

Clinique Sacré-Coeur - Naamsestraat 102 B T. 016 22 78 60

3290 Diest Koning Alberstraat 98 T. 02 44 44 222

3300 Tienen Vierde Lancierslaan 74 T. 016 81 09 35

AnVers

2000 Antwerpen (centre) Frankrijklei 84 T. 03 470 15 30

2600 Berchem Uitbreidingsstraat 180b - 1b T. 03 287 69 82

2800 Mechelen Schuttersvest 63 T. 015 41 86 55

LiMBourg

3500 Hasselt Molenpoort 12 T. 011 20 11 61

3580 Beringen Koerselsesteenweg 14 T. 011 57 23 47

3600 Genk Bochtlaan 17-1 T. 089 35 62 16

Dieplaan 93 T. 089 30 74 71

3620 Lanaken Molenweideplein 100 T. 089 72 20 65

3800 Sint-Truiden Diesterstraat 49 T. 011 88 31 02

3970 Leopoldsburg Vander Elststraat 78 T. 011 34 72 87

fLAnDre oCCiDentALe

8000 Brugge Leopold II laan 22 T. 050 33 68 37

8310 Assebroek Generaal Lemanlaan 122 T. 050 36 80 90

8400 Oostende Torhoutsesteenweg 107 T. 059 70 43 00

Gare - E. Feysplein 9 T. 059 70 22 92

8500 Kortrijk Gare - Jan Palfijnstraat 30 T. 056 21 23 28

8800 Roeselare Polenplein 10 T. 051 24 18 00

8820 Torhout Spinneschoolstraat 7-B1 T. 050 21 29 32

fLAnDre orientALe

9000 Gent Sluisweg 2 (Blue Towers) T. 02 218 22 22

Rooigemlaan 101 T. 09 227 37 31

Franklin Rooseveltlaan 44 T. 09 225 93 95

9041 Oostakker Hollenaarstraat 135/137 T. 09 238 11 22

9100 Sint-Niklaas Plezantstraat 55 T. 03 765 90 64

9200 Dendermonde St Jorisgilde 6 T. 052 21 16 08

9230 Wetteren Hekkerstraat 5 T. 09 369 05 65

DéCouVrez L’AgenCe PArtenA ou LA Boîte AuX Lettres LA PLus ProChe

agence

SivoushabitezàBruxellesetqu’uneagence Euromut se trouve près dechez vous, vous pouvez aussi y déposer des documents, comman-der des vignettes, … N’hésitez donc pas à nous rendre visite et à poser vos questions.

profil avril 2014 13

boîtesauxlettres

BrABAnt1560 Hoeilaart Gemeenteplein 38 Groenlaan 101740 Ternat Statiestraat 123

Assesteenweg 651785 Merchtem Korte Ridderstraat 71830 Machelen Steenweg op Buda 93001 Heverlee Arthur Meulemanslaan 173080 Tervuren Nieuwstraat 323090 Jezus-Eik Brusselsesteenweg 3903090 Overijse Stationsstraat 32 A3120 Tremelo Schrieksebaan 373140 Keerbergen Dijlestraat 743190 Boortmeerbeek Vogelzangwijk 193200 Aarschot Kapitein Gilsonplein 123210 Lubbeek Staatsbaan (cpas) 1263293 Diest Citadellaan 223400 Landen Syndikaatstraat 2

AnVers2070 Burcht Kerkstraat 192100 Deurne Herentalsebaan 3402440 Geel Stationstraat 102547 Lint Heidelaan 41/42550 Kontich Magdalenastraat 212610 Wilrijk Julius Moretuslei 3922930 Brasschaat Koningslei (entrée domaine

militaire)

LiMBourg3540 Herk de Stad Berkenstraat 83550 Heusden-Zolder Edward Staintonstraat 263700 Tongeren Hemelingenstraat 33

Maastrichterstraat 1383960 Bree Dijkstraat 11

fLAnDre oCCiDentALe8000 Brugge Hoefijzerlaan 448200 Sint-Andries Gistelse Steenweg 2378210 Zedelgem Kronestraat 708300 Knokke-Heist Graaf Jansdijk 1268310 Assebroek Baron Ruzettelaan 2608520 Kuurne Koning Boudewijnstraat 1358530 Harelbeke Gravin Adelahof 3/2018610 Kortemark Hoogledestraat 128670 Koksijde Pylyserlaan 968720 Dentergem Wakkenstraat 198720 Wakken Markegemstraat 318800 Beitem Meensesteenweg 7488800 Rumbeke Oekenstraat 25

8830 Gits Clemens Carbonstraat 108830 Hooglede Veldstraat 58870 Izegem Gentsestraat 3

Kortrijkstraat 1668870 Kachtem Vuurdoornstraat 138880 Ledegem Provinciebaan 18890 Moorslede Kerkhofstraat 3

Stationstraat 2258900 Ieper EDAMO-Arsenaalstraat 6

fLAnDre orientALe9030 Mariakerke A. Claeys-Bouüaertlaan 499031 Drongen Vierhekkenstraat 199040 Sint-Amandsberg Antwerpsesteenweg 256

Gabriel Celisstraat 39050 Gentbrugge Maurice Verdoncklaan 509051 Sint-Denijs-Westrem Kleine Gentstraat 439140 Steendorp Land Van Waaslaan 229160 Lokeren Nieuwpoortstraat 144

Spoele 149200 Dendermonde Kalendijk 189220 Hamme Spurt 33 B9240 Zele Aloïs De Beulelaan 179250 Waasmunster Rivierstraat 489260 Wichelen Margote 739270 Laarne Molenstraat 259290 Berlare Overheet 439300 Aalst Volksverheffingsstraat 1 A59320 Erembodegem Beukenlaan 479420 Bambrugge Oudenaardsesteenweg 7249450 Denderhoutem Veldeken 279506 Grimminge Kakelenberg 239620 Zottegem Amedé De Clercqstraat 18

Heldenlaan 149630 Zwalm Hundelgemsebaan 129/19800 Astene Dorpstraat 79800 Deinze Gentstraat 729810 Nazareth Drapstraat 8/19820 Merelbeke Florastraat 19850 Nevele Vandercruyssenstraat 19860 Landskouter Aalmoezenijestraat 909920 Lovendegem Oostveld Kouter 1729940 Ertvelde Emiel Hullebroeckstraat 149940 Evergem Reibroekstraat 1499940 Sleidinge Rerum Novarumstraat 49950 Waarschoot Dorp 109960 Assenede Hoogstraat 349968 Oosteeklo Heidestraat 69990 Maldegem Bloemestraat 61 C

Sivousnedeveznoustransmettrequedesdocuments,inutiledepasserenagence.Demandesd’intervention,formulaires,attestationsdesoinsàvousfairerembourser,…vouspouveztoutdéposerdansnosnombreusesboîtesauxlettres.Notezcependantque,pourdesraisonslégales,lescertificatsd’incapacitédetravaildoiventtoujoursêtreenvoyéspar laposte,etquevousnepouvezdonc lesdéposerdansnosboîtesaux lettres.

9300 Aalst Binnenstraat 170 T. 053 21 16 39

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9500 Geraardsbergen Brugstraat 33 T. 054 41 20 35

9600 Renaix Rue du Midi 14 T. 055 21 10 63

9800 Deinze Kapellestraat 90 b 1 T. 09 380 34 30

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16 profil avril 2014

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Bougez, MêMe en ViLLel’inhalation de fines particules de poussière constitue un risque réel de développer des affections pulmonaires et cardiaques pour les sportifs en milieu urbain. est­il pour autant malsain de faire du sport en ville ? Certainement pas, les personnes qui font régulièrement du sport se protègent contre les maladies causées par la pollution atmosphérique. Découvrez nos produits sur wwww.partena-boutiquesante.be !

Connaissez-vous l’eFFet de l’e- bike ? déCouvrez-le et vivez-le CHez Fiets !Cinq bonnes raisons pour choisir maintenant un vélo électrique• vous roulez sans transpiration excessive• transporter vos enfants ou vos courses devient plus facile• vous restez en forme sans efforts excessifs, même en avançant en âge• allège les trajets longs ou vallonnés• vous accédez facilement partout à petit prix et en respectant l’environnement !

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et remportez peut-être un gps pour vélo !Si vous achetez votre vélo électrique entre le 5 avril et le 30 mai 2014, vous gagnerez peut-être un GPS Cyclo 310 de la marque Mio (d’une valeur de €279,95).

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18 profil avril 2014

Vous souffrez de fibromyalgie, d’arthrose, de rhumatisme, d’une hernie, de migraine, de stress ou de douleurs

chroniques au niveau du dos ou des muscles ?

vous souffrez déjà depuis des années de douleurs chroniques et vous vous demandez si la thérapie par andullation pourrait vous soulager ? A l’occa­sion de ses journées con sacrées à l’atténuation des douleurs, la société Hhp vous offre une réponse incontestable et vous fera découvrir si la thérapie par andulla tion peut constituer une solution pour soulager vos douleurs.

que pouvez-vous en attendre ?En premier lieu, un bref entretien permettra de mettre en évidence les douleurs dont vous souffrez régulièrement. Sur base des données recueillies, un conseiller présent sur place vous proposera une séance d’andullation parfaitement adaptée à vos problèmes qui réduira significativement les douleurs. Vous bénéficierez ainsi d’un agréable traitement relaxant et contre la douleur de 15 à 20 minutes sur l’Andumedic®. Attention, un massage sur l’Andumedic® soulagera vos douleurs dans la plupart des cas, mais sans guérir l’affection. Il s’agit d’ailleurs le plus souvent d’affections chroniques, comme l’arthrose, le rhumatisme ou d’autres phénomènes d’usure.

Appliquée régulièrement, la thérapie par andullation procure les meilleurs résultats. Ce faisant, votre corps recevra quotidiennement l’aide dont il a besoin et vous pourrez ainsi conserver le plus efficace ment vos douleurs chroniques sous contrôle.

Les ProDuits hoMe heALth Chez HHP (Home Health Products), on est convaincu que l’andullation a toute sa place dans l’accompagnement du vieillissement en bonne santé. En veillant quotidiennement à sa santé de chez soi, on ne vit pas seule-ment plus longtemps mais – et ce n’est pas moins important – la qualité de ces années de vie supplémentaires augmente aussi énormément. L’andullation peut vous y aider.

journées D’AtténuAtion De LA DouLeurProfitez d’une séance d’andullation sans engagement sur l’Andumedic®.

où ?

Boutique santé Partena: Sluisweg 2 - 9000 Gent

Quand ?Vendredi 25 avril: de 9 à 18h Samedi 26 avril: de 9 à 18h Dimanche 27 avril: de 9 à 18h

réservations ?Réservez sur www.partena-boutiquesante.be/contact ou au T. 0800 999 60. Merci de préciser vos jour et heure de prédilection. Nous confirmerons votre inscription.

Les clients de la Mutualité Partena bénéficient d’une réduction immédiate de 10% à l’achat d’un matelas à andullation hhP. (Action valable du 25 avril au 31 mai 2014 - Cet achat ne donne pas droit au remboursement de 10% dans le cadre du Package d’avantages de la mutualité)

ChAQue Visite CoMPteDans sa philosophie entrepreneuriale, HHP attache unegrandeimportanceaufaitdesecomporter‘entreprisesocia-lementresponsable’.C’estainsiqueHHPachoisidesoutenirl’association ‘Beyond theMoon’, active dans le soutien auxfamillescomptantunenfantgravementmalade.Elle leur offre l’occasion de profiter gratuitement de vacances inoubliables dans un environnement propice aux enfants, éloigné du cadre médical, et d’oublier un peu en famille les moments moins heureux, en rechargeant les batteries pour

poursuivre la lutte contre la maladie. HHP offre ainsi 1europarvisiteurauxinitiativesde ‘Beyond de Moon’. Ce mécanisme s’appliquera à l’occasion des événements organisés en Belgique et les dons récoltés seront consacrés à des familles résidant en Belgique et répondant aux critères de sélection retenus par ‘Beyond the Moon’.Info: www.beyondthemoon.org

€1 PARVISITE

La Mutualité Partena met tout en œuvre pour que chacun puisse vivre son existence en toute indépendance, en aussi bonne santé et avec autant de dynamisme que possible. C’est pourquoi nous offrons à nos clients des solutions pour conforter leur capital santé et améliorer leur confort personnel. Plus largement, nous voulons assumer notre rôle social et soutenir des projets qui nous tiennent particulièrement à cœur, comme ‘Mus­e Belgium’ et la ‘race for the Cure’ de think­Pink.

rACe for the Curede tHink-pink: marCHez ou Courez Contre Le CAnCer Du sein !Think-Pink, la campagne nationale contre le cancer du sein, organise diverses activités de sensibilisation à propos du cancer du sein afin de rassembler des fonds qui aideront à encore mieux combattre la maladie. La Race for the Cure est l’événement le plus important organisé par Think-Pink en Belgique, dans sa lutte contre le cancer du sein.

L’objectif poursuivi par cette manifesta tion sportive est triple : apporter un soutien moral aux nombreuses patientes atteintes d’un cancer du sein et à leurs proches, rendre hommage à celles qui ont perdu leur combat contre la maladie, et rassembler des fonds au profit de projets locaux en matière de lutte contre le cancer du sein.

Le message positif que Think-Pink veut porter en même temps, consiste à souligner l’importance particulière d’une activité physique suffisante dans la prévention du cancer du sein. En outre, la course constitue pour les femmes que la maladie a frappées une occasion idéale de rencontrer d’autres femmes qui ont partagé leur sort.

Think-Pink a l’ambition de réunir au moins 10.000 participants. Notez donc dans vos agendas les dates auxquelles la RaceforTheCure sera organisée. Cette année, trois rassemblements sont prévus dans 3villesdifférentes: Namur sera la première à accueillir les nombreux participants le 4mai, avant Bruxellesle7septembre et Anvers, 3 semaines plus tard, le 28 septembre. Vous pouvez chaque fois choisir de courir 6 km ou de marcher 3 km.

Plus d’info ou vous inscrire ?Surfezsurwww.raceforthecure.beouadressezune-mailàinfo@raceforthecure.be.

mus-e belgiumun PAssionnAnt VoyAge ArtistiQue AVeC Des enfAnts et Des jeunes gens hosPitALisés D’octobre à décembre 2013, des enfants et des jeunes gens hospi-talisés pour une longue durée ont accompli un passionnant trajet artistique, à l’initiative de MUS-E Belgium, comme en attestent les témoignages poignants recueillis auprès des enfants et de leurs parents.

MUS-E Belgium est une plateforme ouverte pour artistes pro-fessionnels qui, au départ de leur engagement social, traduisent leur projet artistique dans différents contextes. Pour ce projet, MUS-E a collaboré avec ‘de LIEving’, l’espace de jeu et de vie de l’hôpital pour enfants Princesse Elisabeth à Gand. Tine Guns, artiste vidéo et designer, a surtout travaillé les aspects représen tatifs alors que Rebecca Lenaerts, actrice et artiste du verbe, a développé les aspects linguistiques, du récit et de la radiophonie avec les enfants. Le résultat, Zeilen op wolken, herinneringen aan het ziekenhuis (Naviguer sur les nuages, souvenirs de l’hôpital) traduit en mots, en images et en sons les expériences vécues à l’hôpital.

Plus d’info ?www.mus-e.be-Zeilenopwolken(cd+livret)peutêtrecommandésurhttps://mus-ebelgium.bandcamp.com

Cette initiative de MUS-E Belgium a pu être réalisée grâce au soutien de la Mutualité Libre Partena et de l’asbl Fondation pour le Cancer des Enfants. MUS-E Belgium bénéficie du soutien structurel des Communautés flamande et française, et de la Loterie Nationale.

La Mutualité Partena apporte son soutien

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Pour qui qui ne le saurait pas encore : les ‘apps’ sont des applica-tions software qui peuvent être téléchargées, parfois gratuitement, parfois pour quelques euros, sur les smart phones et les tablettes. Elles sont principalement développées pour Apple (iPhone, iPad et iPod Touch)® et Android®. Elles sont disponibles sur l’iTunes App store® pour Apple, et sur Google Play® pour Android. Le marché mobile est inondé d’applications et leur succès ne cesse de croître et embellir.

Les applications santé sont également très populaires auprès des utilisateurs. Elles se limitent parfois à quelques informations ou conseils médicaux, mais certaines d’entre elles osent également poser des diagnostics. Laqualitédecesapplicationssantén’esttoutefoispascontrôlée. Alors qu’elles affirment généralement être ‘votre partenaire santé’, elles ne suivent pas toujours les recomman dations médicales officielles ! La fiabilité varie d’une application à l’autre, mais il est toujours recommandé de les utiliser avec prudence.

ALiMentAtion De nombreuses applications relatives à l’alimentation et à l’activité physique peuvent vous aider à perdre quelques kilos avant l’été. Vous devez y introduire chaque jour ce que vous mangez et des données relatives à votre activité physique. Les données sont

Plus moyen d’y échapper : les smart phones et les tablettes envahissent progressivement nos vies. nous les utilisons pour communiquer, trouver notre route, écouter de la musique, nous distraire en jouant, ou encore lire le journal. Pas la peine d’essayer d’imaginer une application encore plus folle, elle existe déjà. Même le monde médical a décuvert le marché mobile. Quelques dizaines de milliers d’applications santé existent déjà et un millier de nouvelles apparaissent chaque mois. Docteur de poche ou gadget amusant, dans quelle mesure les applications de santé sont­elles fiables ?

Peut-on se fier aux applications santé ?

Consultation chez le ‘iDocteur’

profil avril 201420

ensuite enregistrées et reproduites sous forme de graphiques pour illustrer les évolutions. Les proportions ne sont pas bonnes ? Vous vous faites alors gentiment ‘taper sur les doigts’ et recevez des conseils pour faire mieux. Si par contre, vous êtes sur la bonne voie pour perdre un peu de poids, vous êtes submergé de compli-ments ! Destrucspratiquespoursemotiveràmangersainementetbouger,maiscen’estévidemmentpasunealternativeàunvraidiététicien! Pour analyser votre schéma alimentaire un peu plus précisément et recevoir des conseils personnalisés, faites plutôt appel à un professionnel de la nutrition.

Exemples : Maigrir avec plaisir, Gérez votre poids et régime (gratuit), CalorieCounter (gratuit), Poids Cible Pour Adultes (gratuit).

ACtiVité PhysiQue Si vous souhaitez vous concentrer exclusivement sur l’activité physique, une application peut vous mettre sur la bonne voie. Les applications podomètres vous encouragent ainsi à atteindre les 10.000 pas par jour. Attention, la fiabilité de ces podomètres

mobiles n’est pas (encore) prouvée, ne leur faites donc pas aveuglément confiance. Elles vousdonnent toutefois unebonneestimationetvousmotiventsouventàmarcherdavantage. Idéal donc si vous bougez peu et que vous avez besoin d’un coup de pouce pour vivre de manière plus active. Si vous comptez sortir vos chaussures de sport du placard, votre smart phone peut aussi constituer le compagnon d’entraînement idéal. Votre vitesse est enregistrée, la distance parcourue… Et si vous êtes particulièrement fier de vos prestations, vous pouvez les partager avec vos amis sur les médias sociaux.

Exemples : RunKeeper (gratuit), Runtastic (gratuit), CardioTrainer (gratuit), MyFitnessPal (gratuit).

DiABètePour les diabétiques, les applications santé peuvent s’avérer très pratiques, dans la mesure où ils doivent se surveiller pour contrôler leur diabète et rester en bonne santé. C’est pourquoi les diabétiques sont souvent un public reconnaissant pour les applications qui les encouragent à bouger davantage ou à perdre du poids. D’autres applications ont également beaucoup de succès, comme cellesquipermettentd’enregistrerlestauxdeglycémieouquiindiquentlaquantitéd’hydratesdecarboneoudecaloriescontenuedanstelou tel aliment. Il existe aussi des applications donnant une représen tation visuelle des hydrates de carbone dans les aliments, d’autres qui rendent les calculatrices inutiles pour additionner les hydrates de carbone, ou encore qui peuvent aussi aider à calculer la dose d’insuline.

Exemples : MySugr (gratuit), Dbtmobile (gratuit), Actelin (gratuit), Gluci-Chek (gratuit)

PreMiers soins en CAs D’ACCiDentUne brûlure, un saignement de nez ou une piqûre d’abeille ? Pour administrer les premiers secours, il est essentiel d’agir vite et bien. C’est pourquoi la Croix-Rouge française a compilé quelques instructions officielles dans une application PSCA. Vous êtes témoin d’un accident : pouvez-vous pratiquer les bons gestes en attendant les secours ? Les numéros d’urgence à appeler ? Utiliser un défi-brilla teur ? La Croix-Rouge vous guide en situation d’urgence. Familia risez-vous avec l’application à l’avance, car en cas d’urgence, le temps vous manquera.

Exemple : Croix Rouge (gratuit)

et Pour Le reste ?Ceci n’est qu’un bref aperçu de l’importante offre d’applications santé. Certaines vous rappellent de prendre vos médicaments à temps, décèlent les pertes d’audition, vous aident à arrêter de fumer, suivent votre grossesse, analysent vos schémas de sommeil à l’aide des mouvements du matelas, etc. Ces applications ne sont bien évidemment pas toujours très précises. Laplupartdesappli-cations santé sont destinées à la promotion de la santé et constituent un bon complément au travail des vrais professionnels de la santé, mais ne les remplaceront jamais !

Découvrezencoredavantaged’appssurwww.partena-mutualite.be.Cliquezdanslemenudegauchesur‘Découvreznosoutils’.

profil avril 2014 21

Comment contacter Mediphone Assist ? Appelez la centrale d’assistance dans les 48 heures au t. +32 (0) 2 778 94 94. VouspouvezatteindreMediphoneAssist7jourssur7et24heuressur24.

Soins urgents à l’étranger ?

Comptez sur Mediphone AssistBon à sAVoir !• En cas d’hospitalisation d’urgence ou d’accident de sports d’hiver,

appelez la centrale d’assistance Mediphone Assist (dans tous les cas dans les 48 heures).

• Pour les fans de ski et de snowboard : restez toujours sur les pistes pour bénéficier de la couverture en cas d’accident.

• Pour bénéficier de l’assistance de Mediphone Assist, vous devez être en règle de cotisations mutualistes et être domicilié en Belgique (exceptions: travailleurs frontaliers ou détachés et pensionnés résidant à l’étranger).

• La couverture ne vaut que pour des soins médicaux urgents et non programmés à l’étranger.

dans quels pays pouvez-vous Faire appel à medipHone assist ?La couverture de Mediphone Assist vaut dans les pays énumérés ci-dessous. Pourlesautrespays(nonmentionnés),nousvousconseil-lonsdeconclureuneassuranceassistanceauprèsd’unecompagnied’assurances.

Attention! Ne sont pas couverts les séjours dans l’un des territoires ou sur l’une des îles mentionnés ci-dessous, rattachés à un Etat membre de l’Union européenne: la Réunion, la Martinique, la Guadeloupe, la Guyane française, la Polynésie française, Wallis-et-Futuna, Saint-Pierre et Miquelon, Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Mayotte, les Terres australes et antarctiques françaises, la Nouvelle Calédonie, Clipperton, les Iles Caïmans, Anguilla, les Iles des Bermudes, Montserrat, Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, les Antilles néerlandaises, à savoir, Saba, Curaçao, Bonaire, Saint-Martin et Saint-Eustache et Aruba, le Groenland, les Iles Féroé, le Territoire antarctique britannique, l’Archipel des Chagos, les Iles Malouines, la Géorgie du sud, les Iles Vierges britanniques, les Iles Pitcairn, les Iles Sandwich du sud et les Iles Turques et Caïques.

AlgérieAllemagne (UE)AndorreAutriche (UE)Bosnie- HerzégovineBulgarie (UE)Chypre (UE)

MarocMonacoMonténégroNorvège Pays-Bas (UE)Pologne (UE)Portugal (UE)

Croatie (UE)Danemark (UE)EgypteEspagne (UE)Estonie (UE)Finlande (UE)France (UE)

République tchèque (UE)Roumanie (UE)Royaume-Uni (UE)Saint-MarinSerbieSlovaquie (UE)

Grèce (UE)Hongrie (UE)Iles FéroéIrlande (UE)IslandeItalie (UE)Kosovo

Slovénie (UE)Suède (UE)SuisseSyrieTunisieTurquieCité du Vatican

Lettonie (UE)LibyeLiechtensteinLituanie (UE)Luxembourg (UE)MacédoineMalte (UE)

Sivousavezbesoindesoinsmédicauxurgentsàl’étranger,vouspouvezcomptersurl’assistancedeMediphoneAssist.

Cette centrale d’assistance de voyage prendencharge vos factures (si vous remplissez les conditions pour y avoir droit). Elle se charge aussi de contactervosprochesetlesdispensateursdesoins, et d’organiser, si nécessaire, lerapatriementpourraisonsmédicalesimpérieuses. Vous pouvez aussi appeler Mediphone Assist pour obtenir les coordonnées de dispensateurs de soins qui parlent français, là où vous séjournez.

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Demander le remboursement des frais médicaux encourus à l’étranger si vous avez encouru des frais médicaux dans des pays de l’union européenne ou dans des pays avec lesquels la Belgique a conclu un accord bilatéral, transmettez vos attestations de soins, factures ou attestations de fourniture à la mutualité. nous examinerons à quels remboursements vous pouvez prétendre.

La Mutualité Partena rembourse, sans limitation de montants, (après accord de la centrale d’assistance) les frais d’hospitalisation, de dialyse, de chimiothérapie, d’oxygénothérapie et les frais médicaux ambulatoires consécutifs à un accident aux sports d’hiver.

Procédez comme suit pour demander le remboursement de vos frais à votre retour en Belgique:

• Prenez des copies de tous les justificatifs (attestations de soins, de fourniture de médicaments...) et conservez-les.

• Procurez-vous le formulaire ‘Demande de remboursement de soins urgents à l’étranger’ auprès de votre agence locale ou téléchargez-le depuis www.partena-guichetonline.be.

• Transmettez le tout, accompagné d’une vignette d’identification et de l’ensemble des factures originales, à la mutualité.

Attention!Vousdevezpréalablementréglervosfacturesdesoinsavant d’obtenir un remboursement éventuel. C’est ce qu’une nouvelle législation européenne impose depuis le 25 octobre 2013. Joignez donc les preuvesdepaiement aux factures et aux documents envoyés à la Mutualité Partena.

Exception: les hospitalisations urgentes à l’étranger ou les soinsambulatoires liés à un accident de sports d’hiver pour lesquels l’intervention de la centrale d’assistance MediphoneAssist a été demandée.

QueLQues situAtions PArtiCuLières

Vous tombez malade à l’étranger et vous avez besoin de médicaments Le médecin étranger vous prescrit des médicaments pour vous soigner et vous permettre de poursuivre votre séjour. Dans ce cas uniquement, le service Soins Urgents à l’Etranger rembourse les médicaments achetés à l’étranger.

Vous êtes en incapacité de travail Si vous êtes en incapacité de travail et si votre séjour à l’étranger nécessite l’accord du médecin conseil de la mutualité, les soinsreçus pendant la période accordée par lemédecin conseil sontcouverts, pour autant que ces soins ne dépassent pas une durée de 3 mois. Pour mémoire, en cas de séjour dans un pays de l’Espace écono mique européen (les pays de l’UE, l’Islande, le Liechtenstein et la Norvège), vous ne devez pas demander d’accord préalable, et la couverture normale est d’application.

Des doutes ou des questions ? Lors de vos préparatifs de voyage, informez-vous auprès de votre conseiller clientèle pour avoir tous vos apaisements.

Vous suivez un traitement de chimio ou de radiothérapiePrenez bien vos précautions en cas de traitement de chimio ou de radiothérapie commencé en Belgique : avertissez MediphoneAssistaumoinsunmoisavantvotredépart.

Mediphone Assist examine si la demande de poursuite du traitement de chimio ou de radiothérapie à l’étranger peut être acceptée, et vous accorde sa couverture pour ce traitement spécifique. Les frais de transport pendant ces traitements sont aussi pris en charge mais doivent être payés par le patient qui adresse les factures et preuves de paiement à la mutualité dès son retour en Belgique.

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Partena Aide à domicile : aide­ménagère et repassage grâce aux titres­services

Vous manquez de temps ? Les mains secourables d’une aide­ménagère ou d’une repasseuse feront un monde de différence. grâce à l’encadrement et au soutien dont elles bénéficient, les aide­ménagères de Partena Aide à domicile seront heureuses de vous fournir d’excellents services.

Formation et encadrementPartena Aide à domicile a résolument fait le choix de la qualité en offrant de bonnes conditions de travail à ses aide-ménagères, en les encadrant et en assurant leur formation. Les nouvelles recrues comme leurs collègues plus expérimentées bénéficient ainsi de formationsauxtechniquesdenettoyageetenergonomie. Ce faisant, elles apprennent à travaillerefficacement sans surcharger leur corps, et éviter ainsi les douleurs au cou et dans le dos. Les techniquesde repassage figurent aussi au programme de formation. Si vous demandez régulièrement à votre aide-ménagère de faire du repassage et que vous remarquiez que sa technique de travail est perfectible, parlez-en à votre consultante.

PArtenA AiDe à DoMiCiLe: Aussi Pour Les soins APrès ACCouCheMent, L’AiDe fAMiLiALe, Les soins infirMiers à DoMiCiLe, … Vous aimeriez un peu d’aide dans les premières semaines suivant votre accouchement pour les soins à apporter à votre bébé ? Vous voulez continuer à habiter chez vous, mais certaines tâches deviennent trop lourdes à accomplir ? Pour diverses raisons, vous traversez une période difficile et apprécieriez un peu d’aide pour vos tâches ménagères ? Vous êtes en rééducation après une intervention chirurgicale et cherchez une infirmière à domicile pour des injections, des soins ou une toilette ? …

Quels que soient les soins, l’aide ou le soutien dont vous avez besoin, pour un temps très court ou pour une plus longue période, Partena Aide à domicile atoujoursunesolutionsurmesure à vous proposer.

Surfezsurwww.partena-aideadomicile.be.

une aide-ménagère témoigne …

Helen Mbomson travaille depuis un an comme aide-ménagère chez Partena Aide à domicile et a suivi dernièrement une formation.

“J’ai trouvé cette formation très utile. Tout son contenu n’était pas inconnu pour moi, puisque j’avais déjà suivi une formation quand j’ai été engagée. Mais c’était certainement utile de rafraîchir certains éléments. J’ai aussi rencontré de nombreuses collègues que je n’avais jamais vues auparavant, et l’ambiance était très bonne. Nous avons reçu des documents qui me seront certainement bien utiles, comme les illustrations des symboles figurant sur les produits dangereux, qui seront utilisés à partir de 2015 partout en Europe.”

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Partena Aide à domicile : aide­ménagère et repassage grâce aux titres­services Quelques conseils pratiques si vous faites appel à une aide-ménagère de Partena Aide à domicile …utilisez vos ‘anCiens’ titres-serviCes pour un nettoyage De PrinteMPs !Les ‘anciens’ titres-services (à 8,5 euros) sont encore valables jusqu’au 30 avril 2014. Renvoyez bien à temps à Sodexo les titres-services que vous ne pourrez plus utiliser avant cette date. Ou … utilisez-les pour un grand nettoyage de printemps ! Par exemple, en faisant travailler votre aide-ménagère quelquesheuresdeplus en avril. Comment ledemander? Sur www.partena-guichetonline.be, en demandant des prestations supplémentaires ou contactez votre consultante par e-mail ou par téléphone.

DisPositions PArtiCuLières Pour Les VACAnCes Votre aide-ménagère prend aussi des vacances pendant les mois d’été. Nous organisons son remplacement pendant son absence. Vous avez déjà planifié vos vacances ? Communiquez-nous au plus vite les dates auxquelles votre aide-ménagère ne doit pas venir. Vous pouvez le faire très facilement grâce au Guichet on-line.

Votre rePAssAge : PLusieurs soLutionsVotre aide-ménagère effectuera bien volontiers votre repassage, si vous le souhaitez. Mais savez-vous que nous disposons de haltes repassage dans de nombreuses régions ? Il s’agit d’aide-ménagères qui repassent à leur domicile. Vous payez aussi avec des titres-services. Si vous habitez près de Merelbeke ou de Reet, vous pouvez vous adresser à nos ateliers de repassage. Vous apportez et reprenez vous-même votre repassage à nos haltes ou à nos ateliers de repassage. Vous trouverez la localisation de nos haltes repassage sur www.partena­aideadomicile.be.

LA séCurité AVAnt toutS’il existe des risques particuliers chez vous, informez-en votre aide-ménagère. Songez, par exemple, à un parquet glissant, à un escaler étroit ou à des fenêtres basculantes, … en mentionnant ces détails, vous nous aiderez à éviter des chutes et des blessures.

Réglez facilement et rapidement toutes vos formalités grâce au Guichet on-line

Demander une aide-ménagère, donner votre appréciation, demander des informations ou des prestations supplémentaires, communiquer vos périodes de vacances, … c’est tout simple sur www.partena-guichetonline.be !

retrouVez une MAison toute ProPre ! Vous cherchez vous-même une aide-ménagère ou avez des proches, des amis ou des collègues qui pourraient utiliser une telle aide ? L’aide-ménagère peut apporter une aide très précieuse à tous les âges de l’existence : lorsqu’on perd en mobilité, mais aussi après un accouchement ou pendant une période de rééducation, ou tout simple-ment si vous souhaitez consacrer davantage de temps aux vôtres ou à d’autres activités.

Les atouts de Partena Aide à domicile:• Une équipe de plus de 1.600 aide-ménagères et repasseuses motivées• Un service professionnel et fiable, s’appuyant sur 11 ans d’expérience• Un planning fixe selon vos préférences• Votre aide-ménagère et vous-même êtes assurés • De bonnes conditions de travail, des formations et du coaching pour votre aide-

ménagère• Vous pouvez faire travailler votre aide-ménagère actuelle chez nous.

Surfezsurwww.partena-aideadomicile.be.

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une ALiMentAtion sur Mesure Pour Vos MéningesA force d’avoir le nez dans les bouquins, nous oublions parfois de manger équilibré. Une alimentation saine est pourtant une condition de base mais essentielle à une concentration optimale, du matin au soir. Voici quelques conseils pour bien vous alimenter :

• Consommeztroisrepaslégersparjour : manger trop peu entraîne une baisse de concentration, mais un estomac trop rempli provoque en revanche une sensation de lourdeur. Répartissez trois repas légers sur la journée, complétés par deux ou trois en-cas sains (yaourt ou fruits et légumes).

• Prenezunbonpetit-déjeuner : il est essentiel de se constituer des réserves d’énergie au début de la journée. Un bon petit-déjeuner permet de meilleures prestations intellectuelles.

• Choisissezlesbonnessourcesd’énergie : puisez surtout votre énergie dans les produits féculents comme le pain complet, les pommes de terre, le riz, les pâtes et les flocons d’avoine. Associez-les à suffisamment de fruits et légumes, de produits laitiers et de viande ou de poisson. Evitez de vous récompenser avec des aliments sucrés comme le chocolat, les biscuits ou les bonbons parce que de grandes variations du taux de sucre diminuent la concentration.

• Buvezsuffisamment…d’eau : gardez une bouteille d’eau sous la main. La déshydratation aussi réduit la concentration.

Qui dit printemps, dit… examens à l’horizon. ils vous donnent déjà des sueurs froides ? Pas de panique, une bonne alimentation, les pauses nécessaires et un repos suffisant vous permettront de sortir indemne de cette période stressante. profil vous aide à obtenir de bons résultats !

Les examens, en pleine forme !

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Vous souffrez De stress (AVAnt L’eXAMen) ou De LA Peur De L’éCheC ?Un psychothérapeute peut vous aider à surmonter des problèmes tels que le stress ou la peur de l’échec. La Mutualité Partena rembourse 15euros par séance, jusqu’à concurrence de6séancesparan (pour les enfants et jeunes gens ayant droit aux allocations familiales). Les séances de thérapie doivent être suivies auprès d’un psychothérapeute agréé.

Commentdemanderunremboursementpourdesséancesdepsychothérapie?• Téléchargez le formulaire de demande ‘psychothérapie’

depuis www.partena-mutualite.be/formulaires• Faites-le compléter par le psychothérapeute• Collez-y une vignette d’identification, et renvoyez le tout à la

Mutualité Partena.

N’abusez pas du ‘coca’ ni du café, générateurs de dépendance, qui favorisent l’agitation, et dégradent ainsi la qualité du sommeil. Quant à l’alcool, oubliez-le tout à fait et n’en consommez sous aucun prétexte..

• Evitezlessupplémentsdevitaminesetlesboissonsénergisantes : si vous mangez et buvez sainement, vous n’avez pas besoin de suppléments ou de boissons énergisantes. Mangez plutôt un fruit.

Prenez Le teMPs De Vous DétenDreVeillez à ne pas ‘surchauffer’ en planchant trop longtemps sur vos cours. Voici quelques exemples de pause pour votre cerveau :

• Marchez,faitesduvélo,courez… à temps. L’activité physique vous aide à vous relaxer et détend les muscles. Ce n’est pas du luxe après être resté assis longtemps !

• Après chaque heure d’étude, accordez-vous unepause. Prenez l’air, allez chercher à boire, prenez un bain… : ces petites interruptions sont nécessaires pour assimiler la matière apprise et recharger vos batteries.

• Ne négligez pas vos contactssociaux. Bavarder un peu, partager un lunch ou se permettre une sortie, autant d’occasions pour vous offrir une pause et un moment de sérénité.

• Les techniquesderelaxationetlesexercicesderespiration peuvent vous rafraîchir les idées.

• Tout le monde n’atteint pas le repos mental de la même manière. Choisissezlaformederelaxationquivousconvientlemieux. L’essentiel est de vous changer les idées.

DAns Les BrAs De MorPhéePendant le blocus, de bonnes nuits de sommeil sont plus importantes que jamais. Un sommeil suffisant permet de mieux assimiler la matière et d’obtenir de meilleures performances aux examens. Voici quelques règles de base :

• Essayez, dans la mesure du possible, de toujours allerdormiretvousleveràlamêmeheure.

• Essayez de garder vosrituelsdesommeil. Si vous avez l’habitude de prendre un bain ou de regarder une série avant d’aller dormir, continuez à le faire pendant les examens !

• N’utilisez votre litquepourdormir. Bannissez GSM, agenda, tablette et cours de votre lit.

• Essayez d’éviterdevoustracasserpourlesexamens quand vous êtes au lit. Si vous ne parvenez pas à trouver le sommeil, relevez-vous et attendez que la fatigue vous gagne pour vous recoucher.

• Veillez à ce que votre environnementdesommeilsoitcalmeetbienaéré, avec une température ambiante comprise entre 16 et 20 °C.

• Vous vivez ou étudiez avec des condisciples ? Les bons comptes faisant les bons amis, établissez des règlesdevieoudefonctionnement très claires. Ainsi, vous éviterez les conflits. Respectez le repos nocturne des autres, et demandez-leur de faire de même.

• Passerlanuitàétudiern’apasdesens : le manque de sommeil diminuera votre efficacité le lendemain.

Plus d’info !DécouvreznosbrochuresL’ABC d’une alimentation saine,Musclez votre santéetretrouvez un sommeil de rêve.Ellessontdisponiblessurwww.bonpourvous.be/brochures.Profil remercie Liesbet Dejaegere, collaboratrice staff senior chez VIGeZ pour son aimable collaboration !

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28 profil avril 2014

L’iMPortAnCe De LA norMe D’ACtiVité PhysiQueLes bambins (1-3 ans) et petits enfants (3-6 ans) doivent bouger au moins une heure par jour de manière modérément intensive. Trois heures d’activité physique (légèrement intensive) par jour leur permettent également d’atteindre la norme d’activité physique. Pour les enfants et jeunes gens de 6 à 18 ans, il faut compter au moins une heure d’activité physique modérée à intensive par jour. Il est essentiel d’atteindre cette norme, car les avantages de l’activité physique pour les enfants sont très importants : ils maintiennent leur poids, dorment mieux et risquent moins de développer d’autres problèmes de santé à un âge plus avancé (hypertension, maladies cardiovasculaires, diabète,…).

Mettre LA théorie en PrAtiQueEncourager ses enfants à pratiquer davantage d’activité physique, ce n’est pas toujours facile ! L’essentiel est que ça reste amusant et ludique. Voici quelques idées pour différentes catégories d’âge :

• Vivelevélo : le vélo est le moyen de transport par excellence pour faire bouger les enfants. Aller à l’école à vélo plutôt qu’en voiture est, par exemple, l’idéal. Si ce n’est pas possible, vous pouvez aussi organiser des promenades ou des courses à vélo le week-end, aller chez le boulanger à bicyclette…

• Sortez : plus il y a d’espace, plus les enfants bougeront. Ne restez donc pas à l’intérieur et prenez l’air. Vous n’avez pas de grand jardin ? Pas de problème, rendez-vous dans un parc ou une plaine de jeux à proximité et laissez les enfants y jouer. Une promenade dans les bois ou une sortie à la mer leur permet aussi de bien se défouler.

• Déjouezleséléments : s’il pleut des cordes ou s’il fait froid, ne restez pas au chaud, calé dans votre fauteuil, mais allez plutôt à la piscine ou dans une plaine de jeux couverte. Et pourquoi ne pas visiter une exposition, un musée ou une attraction touristique ? Vous serez en mouvement et en prime, vous apprendrez des choses.

• Unsportadapté : de nombreux clubs de sport et fédérations proposent différentes activités sportives, y compris pour les plus petits. Informez-vous au préalable auprès des organisations près de chez vous et choisissez, avec l’enfant, un sport qui lui plaît. Le risque que l’enfant se lasse sera ainsi moins grand.

• Donnezlebonexemple : les enfants doivent recevoir leur dose quotidienne d’activité physique dès la plus tendre enfance. Quoi de mieux que de leur donner le bon exemple ? Prévoyez régulièrement du temps pour pratiquer une activité physique avec toute la famille, sans que ce soit difficile ou demande beaucoup d’efforts. Une simple promenade à vélo, faire quelques bricolages ou sortir le chien, jardiner, aller nager,… En tant que parent, vous pouvez aussi profiter de ces occupations actives !

faites bouger vos enfants !Pour mener une vie saine, mieux vaut commencer à bouger régulièrement dès la plus tendre enfance. Comment encourager vos rejetons à pratiquer des activités physiques ? faire du vélo, marcher, danser, sauter ou courir, aucune importance. Les manières ludiques de bouger ne manquent pas !

fuyez LA séDentArité ! Que ce soit l’ordinateur portable, la télévision, l’iPad ou une console de jeu portable, essayez de limiter le temps que l’enfant passe devant un écran. En effet, l’excès d’activités en position assise ou couchée (sédentarité) a aussi un impact négatif sur sa santé, même s’il bouge suffisamment par ailleurs. Voici les recommandations par catégorie d’âge :

• nourrissonsetbambins(0-2ans) : la télévision et les autres écrans sont fortement déconseillés.

• bambinsetpetitsenfants : les longues périodes de sédentarité doivent être restreintes (sommeil non compris), de préférence aucune inactivité de plus d’une heure à la fois.

• enfantsetjeunesgens : maximum 2 heures par jour devant l’écran.

enCore QueLQues ConseiLs PrAtiQues …• Et si l’enfant souffre de problèmes articulaires ou d’une affection

quelconque ? A moins que vous ne craigniez pour sa sécurité par rapport à certains sports ? Demandez conseilàvotremédecintraitant.

• S’il pratique un sport, prévoyez un équipementadapté : de bonnes chaussures et des chaussettes confortables, une tenue adaptée, du matériel de qualité suffisante, …. Respectez les consignes d’emploi et d’entretien du matériel utilisé.

• Apprenez à l’enfant à prendresoindesespieds. Ainsi, il évitera des problèmes comme les champignons et les ampoules. Prenez au sérieux les signaux de douleur.

• De bons étirements avant et après le sport sont essentiels. Profil remercie A. Vandenberghe pour son aimable collaboration !

LA MutuALité PArtenA … Votre PArtenAire Pour un styLe De Vie ACtif La Mutualité Partena soutient de diverses manières ses clients désireux de bouger davantage.

• Une intervention annuelle de15euros pour votre cotisationàunclubsportif.

• Une réductionde20%etunesemained’essaigratuiteauprèsdenospartenairesfitness. Vous en trouverez la liste sur www.partena-mutualite.be/fitness.

• Un grand choix de camps et d’activitéspourlesjeunesauprès de divers partenaires, avec de belles réductions et en plus, une interventionde40eurosparanparenfant. Plus d’info à ce propos en pages 32 et 33.

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profil avril 2014 29

séjour exclusif à la merprofitez des offres avantageuses de la mutualité partena en collaboration avec les hôtels Apostrophe et Astoria

Vacances Partena

Prendre un bon bol d’air au Coq-sur-Mer

en tant que client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez de réductions exclusives dans 2 hôtels, nichés au cœur de la pittoresque station balnéaire du Coq­sur­Mer. réputé pour son quartier des concessions en style belle­époque, l’endroit constitue un havre de paix rêvé pour décompresser. La plage, la digue de mer mais aussi la riche nature des environs vous invitent à la promenade, à la balade à vélo, ou tout simplement à profiter de ces moments à ne rien faire. Les hôtels Astoria et Apostrophe ont obtenu le label ‘résidences vélos admis’ pour les facilités et services sur mesure offerts aux cyclistes.

HôTELASTORIAL’Hôtel Astoria est un établissement de style art-déco, construit en 1930, mais récemment rénové pour lui assurer un confort contemporain. De petites plaines de jeux et une grande salle de jeux permettront aux plus petits de se dépenser sans compter.

HôTELAPOSTROPHEL’Hôtel Apostrophe baigne dans une atmosphère artistique et littéraire, que lui confèrent les nombreuses citations inspirées qui recouvrent ses murs. Commencez la journée dans l’agréable salle de petit-déjeuner, profitez du soleil sur la terrasse ou laissez vos pensées vagabonder dans son beau jardin. L’hôtel dispose égale-ment de salles de réunion pour abriter des réunions d’affaires. Vous souhaitez un complément d’info ou réserver ?

• Hôtel Astoria, Leopoldlaan 7, 8420 De Haan - T. 059 24 24 11 - www.hotelastoria.be.

• Hôtel Apostrophe, Maria Hendrikalaan 12 - 8420 De Haan T. 059 24 24 99 - www.hotelapostrophe.be.

réduCtion partena de 20%En tant que client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez toujours d’une réduction Partena de 20%* sur les tarifs de la chambre avec petit-déjeuner. Cette réduction n’est pas cumulable avec d’autres promotions et ne vaut qu’en cas de paiement régulier des cotisations mutualistes au Package d’avantages.

Forfaits de l’Hôtel apostrophe, avec 15% de réduction pour les clients de la Mutualité Partena. Valables du 3/4/2014 au 11/11/2014

Relax,allaroundyou : 2 nuitées avec copieux buffet petit-déjeuner – café à l’arrivée - peignoirs et espadrilles gratuits dans la chambre – bière régionale gracieusement offerte - 2 tickets de cinéma. >116,45eurosp.p. (137 euros pour les non clients)*

LeCoqàvélo : 2 nuitées avec copieux buffet petit-déjeuner - peignoirs et espadrilles gratuits dans la chambre – jus de fruit fraîchement pressé au petit-déjeuner – carte de balades à vélo gratuite – emplacement de parking gratuit pour les vélos – une journée de location de vélo offerte - dîner pour deux à l’Hôtel Astoria (un des 2 soirs). >136eurosp.p. (160 euros pour les non clients)*

MeandyouFormuledecharme : 2 nuitées avec copieux buffet petit-déjeuner – verre de mousseux au petit-déjeuner – journal quotidien au choix - peignoirs et espadrilles gratuits dans la chambre – repas dans un charmant restaurant des environs (hors boissons). >148,75eurosp.p.(175 euros pour les non clients)**Prix en chambre double. Supplément single sur demande.

Comment bénéficier de votre réduction ? MentionneztoujourslorsdevotreréservationquevousêtesclientdelaMutualitéPartena.

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pour épicuriens à partir de 50 ansbénéficiez des offres avantageuses de la mutualité partena en collaboration avec notre partenaire senior Department (Lic. A 1802)

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Vacances Partena

Les PLAisirs De LA ProVenCevillage de vacances les Cèdres 3*pension complète ­ grasse Du 23/06 au 30/06/2014 et du 11/09 au 18/09/2014Non loin de Cannes, Grasse possède tout le charme des cités provençales : soleil, petites ruelles colorées, gastronomie généreuse, champs de lavande, … un cocktail qui fait tout le charme de la Côte d’Azur.

les Cèdres 3*Situé à 800 mètre de Grasse, le paisible village de vacances Les Cèdres*** dispose d’un restaurant panoramique, d’un bar, d’une terrasse, d’une piste de danse, d’une piscine et d’un terrain de pétanque. La cuisine des Cèdres est très réputée, et le vin est compris à table.

excursions prévues :• Une journée: Les Gorges du Verdon et le village de Moustiers-Sainte-Marie• 1/2 journée: Cannes et les Iles de Lérins• Grasse: visite de la ville

Compris dans le prix Voyage en TGV Bruxelles-Midi -Cannes - Avignon - Bruxelles-Midi - le séjour au village vacances Les Cèdres*** en pension complète à partir du dîner du premier jour jusqu´au petit-déjeuner du dernier jour - l’eau et les vins à table - transfert gare - hôtel - gare - les excursions prévues au programme - AssurancesannulationetassistanceGRATUITESpourlesclientsdelaMutualitéPartena.

Prix par personne Chambre double: 780 euros >ClientsdelaMutualitéPartena:745euros Chambre individuelle: 878 euros >ClientsdelaMutualitéPartena:843euros

CirCuit Culturel - les états baltesA la découverte du riche patrimoine artistique et culturel de l’estonie, de la Lettonie et de la Lituanie. Du 2/06 au 10/06/2014 (demi­pension)

ProgrammeJour 1 Vol régulier de Brussels Airport à Vilnius. Dîner avec spectacle folklorique. Jour 2 Visite de la ville historique de Vilnius. Visite de Trakai, l’ancienne capitale.Jour 3 Visite de Kaunas, la deuxième ville de Lituanie et du musée de Ciurlionis. Jour 4 Visite de Klaipeda. Ferry vers la presqu’île de Curonian et visite de la Venise lituanienne.Jour 5 Découverte de Palanga sur la Mer Baltique, visite du jardin botanique et du palais

comtal. Poursuite du voyage par la colline des Croix, vers Riga.Jour 6 Découverte de Riga, capitale de la Lettonie et du musée en plein air sur le Lac Jugla.Jour 7 Visite de la ville de Parnu.Jour 8 Visite de la ville de Tallinn, et notamment du couvent Sainte-Brigitte.Jour 9 Vol de retour Tallinn - Brussels Airport.

Compris dans le prix Vol régulier Brussels Airport - Vilnius/Tallinn - Brussels Airport - séjour dans de confor-tables hôtels 4* en demi-pension à partir du repas du soir du premier jour jusqu’au petit-déjeuner du dernier jour - le circuit comme prévu au programme - un guide professionnel pendant les visites - AssurancesannulationetassistanceGRATUITESpourlesclientsdelaMutualitéPartena.

Prix par personne Chambre double: 1.220 euros>ClientsdelaMutualitéPartena:1.195eurosChambre individuelle: 1.418 euros >ClientsdelaMutualitéPartena:1.393euros

profil avril 2014 31

Vacances jeunes

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VACAnCes ViVAntes, C’est troP fun ! ( De 3 à 18 Ans) RéductionMutualité Partena: une fois par an, 30%de réduction sur lesséjoursenBelgique,20%surlesséjoursàl’étrangeretmêmejusqu’à40%deréductionsurunesélectiondevoyages

Vacances Vivantes compte de nombreuses années d’expérience dans l’organisation de vacances en Belgique et à l’étranger pour les jeunes de 3 à 18 ans. Vacances thématiques, sportives, avec un soupçon d’aventure, créatives, linguistiques ou branchées en Belgique ou à l’étranger, … il y en a pour tous les goûts.

SéjouR EN vEDETTE ! > kiDs & seLf Défense > intériorité et contrôle de soiTu souhaites apprendre à te défendre, de manière réfléchie et concrète ? Nous te proposons une initiation aux techniques de self défense par le biais du judo et du karaté, réputés pour faire appel à ton bons sens et à ta réflexion, au travers de valeurs telles que la contrôle de soi et l’absence d’agressivité. Tu seras encadré par un animateur expérimenté et garant de ta sécurité. Ce séjour te permettra d’expérimenter diverses techniques de self défense et d’ainsi mieux connaître ton corps. En dehors de ces sessions, tu prendras un bon bol d’air sur la plage, grâce aux activités sportives et ludiques proposées par nos animateurs suivant les désirs du groupe.

Pourles6-9ansetles9-12ans,stagede8joursàSaint-Idesbald,cetété.PrixPartena:241,50euros (au lieu de 345)

PLus D’info et insCriPtions surfez sur www.vacancesvivantes.be, consultez la nouvelle brochure d’été (disponible auprès de votre agence Partena), ou prenez contact avec Vacances Vivantes au t. 02 648 81 09.

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séjours LinguistiQues roeLAnD : Priorité à LA QuALité et à LA CréAtiVitéRéductionMutualitéPartena:5%deréductionparséjour.

notre partenaire, l’asbl roeland organise des séjours linguistiques en néerlandais et en anglais pour enfants et jeunes gens de 9 à 19 ans.

Pourquoi choisir roeland?• méthode ludique et créative avec immersion totale• apprendre selon son âge et son niveau, dans une atmosphère de groupe unique• équipe d’animateurs expérimentés et bien formés• 43 ans d’expérience en animation linguistique

SéjouR EN vEDETTE ! > séjour à gAnD = LA fAçon iDéALe D’AMéLiorer sA ConnAissAnCe Du néerLAnDAis! Pour les 12-17 ans Du 1er au13/07, du 15 au 27/07 et du 29/07 au 11/08

Les atouts du séjour:• Une immersion linguistique de près de 120 heures• 8 niveaux différents et des activités par tranche d’âge• Logement dans un cadre verdoyant de plus d’un hectare avec installations sportives

(salle omnisports, terrains de volley, basket, football, badminton) et chambres individuelles• Complexe situé à la périphérie de Gand, ville médiévale au riche patrimoine culturel• Domaine boisé et piscine à proximité

PLus D’info et insCriPtionssurfez sur www.roeland.be ou prenez contact avec roeland au t. 09 221 60 44 ­ info@roeland.be. Donnez le numéro de registre national de l’enfant lors de l’inscription, et la réduction sera appliquée automatiquement sur la facture.

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profil avril 201432

Vacances jeunes

CAP Au LArge AVeC Le ChAt BottéCommeclientdelaMutualitéPartena,vousbénéficiezd’uneréductionde10%sur les séjours réservés.Cette réductionn’estpasvalable sur lesoffres promotionnelles proposées par laMutualité Partena ou d’autrespartenaires.Lorsdelaréservation,communiquezlenumérod’affiliationde l’enfant auprès de la mutualité et la réduction sera appliquéedirectementsurlafacture.

Depuis plus de 65 ans, le Chat Botté au Coq­sur­Mer organise des séjours à la mer pour les enfants.Au cœur des activités proposées aux enfants, des valeurs telles qu’être tolérant, gérer ses émotions, être autonome, se respecter et respecter les limites de chacun, respecter l’environnement, préserver son individualité au sein du groupe, prendre conscience de la pertinence de l’interdépendance. En un mot, savoir exister et apprécier pleinement l’instant.Grâce à un programme choisi et varié, à une infrastructure appropriée, à un personnel com-pétent et partageant les valeurs ‘maison’, le Chat Botté espère ‘simplement’ faire découvrir aux enfants une vision du monde où chacun peut trouver la liberté d’être qui il est.

SéjouR EN vEDETTE ! > ProMotion ­ stage sports nautiques Semaine au choix pendant les vacances d’été ( juillet / août ).Dates disponibles sur www.chatbotte.be.

pour les 10 - 14 ans

Programme• 9h15 : départ du Chat Botté en car• 9h20 : arrivée au club sur la plage• 9h30 : briefing et présentation de la session sportive de la matinée (2h)• 12h30 : lunch au Clubhouse• 13h45 : session sportive (2h)• 16h : douches / clubhouse et retour au Chat Botté• en soirée : activités variées

sports proposésSurf, char à voile, raft, kite, beach-volley, football brésilien, beach-hockey, frisbee et quelques autres ‘New Games’.

encadrement / groupe2 moniteurs / 10 participants : 1 moniteur du Chat Botté ( + 25 ans ) + 1 moniteur spécialisé ( du club nautique ) pour les sports à la plage.20 participants maximum :• 1 groupe de 10 enfants de 10 à 12 ans• 1 groupe de 10 enfants de 12 à 14 ans• Groupes bilingues

PrixPrix‘normal’:425euros/semaine>Prix pour les clients de la Mutualité Partena : 350 euros / semaine

PLus D’infos et réserVAtions surfez sur www.chatbotte.be. Le Chat Botté, Driftweg 195, 8420 De haan ­ t. 059 23 32 07

AVANTAGEPARTENA•GrâceauPackaged’avantages,bénéficiezd’unremboursementde40eurosparenfantetparan*pourlescampsdevacancesetactivitéss’étendantsurplusieursjours.Téléchargezleformulairederemboursementdepuiswww.partena-mutualite.be/formulaires.

•Touslesparticipantsjusqu’à11ansreçoiventuneattestationfiscale.Ladéductibilités’appliquejusqu’à11,20eurosparjour.*Aconditiond’êtreenrègledecotisationsauPackaged’avantages.

profil avril 2014 33

Partena, le réflexe sain.

• Mutualité Libre

• hospitalia & Dentalia Plus

• Aide­ménagère et repassage grâce aux titres­services

• Boutique santé

• Accueil des tout petits

• Aide familiale et maternelle

A votre service

Nosactivitésvousintéressentouvoussouhaitezêtrerégulièrementetrapidementinformédesmodificationsintervenantdanslesecteurdessoinsdesanté?Surfezsurwww.partena-mutualite.beetabonnez-vousànotrelettred’info.

Guichet on-line PartenaEn ligne avec la mutualité… 7 jours sur 7, de 4h30 le matin à 1h la nuit! Commander ou imprimer des vignettes, télécharger des formulaires de demande d’intervention, suivre votre dossier… c’est possible où et quand vous le souhaitez, sur www.partena-guichetonline.be.

www.partena-mutualite.be /contactPosez votre question grâce au formulaire de contact disponible sur notre site, nous serons heureux de vous venir en aide.

Service clientèleDes questions ? Posez-les à nos collaborateurs au T. 02 201 42 42. Nous sommes à votre écoute du lundi au jeudi de 8 à 18h, le vendredi de 8 à 17h. Et même le samedi, de 9 à 12h.

AgencesVous aimez passer en agence? Nous serons heureux de vous accueillir pendant nos heures d’ouverture. Ou prenez rendez-vous au moment qui vous convient. Plus d’info à ce propos sur www.partena-agences.be.

Service de médiationSatisfait? Parlez-en autour de vous! Mécontent? Dites-le nous! Adressez un e-mail à servicemediation@partena-partners.be ou formez le T. 0800 21 040. Nous examinerons votre réaction et trouverons, avec vous, la solution la plus appropriée.

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