Le Journal de ceux qui font l’actu de l’ASJ 74

EQUIPE

Editoduprésident

Chers amis sportifs, chers partenaires,C’est au Domaine des Avenières, lieu magique et prestigieux que nous avons l’immense plaisir de vous convier à cette soirée de lancement officiel du Club des Partenaires de l’ASJ74.Avec vous et grâce à vous, entrepre-neurs, partenaires et collectivités, le club évolue au fil des années pour le bien-être de ses adhérents, le respect des valeurs sportives, l’esprit d’équipe et la volonté de se surpasser et de gagner.Merci aux bénévoles, merci aux partenaires, merci aux sportifs et vive le Club des 100.

Patrick Vukicevic

Vie du Club 2 Elites Perf’ 3 Tous en forme 5 Jeunes pousses 4 Actus des 100 7

L’ASJ 74, un club connu et reconnu en France, le deuxième de Haute-Savoie.

Un réseau d’entreprises et de partenaires qui partagent leur passion du sport.

Le team Vukicevic porte haut les couleurs de la Haute-Savoie.

Loin de l’esprit de performance, le rendez-vous forme, santé et bien-être.

Transmettre la passion du sport et le goût de la performance.

Esprit d’

Esprit d’équipe / Juin 2011 - www.asj.org

Le 03 Septembre 2011, l’ASJ 74 et Vitam’Parc organisent la deuxième édition de la vitam’RUN, l’événement phare

de course à pied et marche nordique du Genevois. Lire l’article en page 8

N°1 : JUIN 2011

Tous en piste avecla vitam’ RUN

Vie du Club L’ASJ 74, un club connu et reconnu en France, le deuxième de Haute-Savoie par son nombre de licenciés.

2 Esprit d’équipe / Juin 2011 - www.asj.org

Un peu d’histoireLe Club d’athlétisme de Saint-Julien est né un soir de février 1982, sous l’impulsion de deux passionnés de course à pied, Gérard Reix, président et Claude Chypre, trésorier et vice-président de la M.J.C.

A ses débuts, le club s’est abrité sous les couleurs de celle-ci, affilié par ailleurs dès sa création à la FFA. Il est alors le 10ème club du dépar-tement, accueillant 26 licenciés, dont Gen-eviève Poujoula, licencée depuis 30 ans à l’ASJ 74, tout comme Claude Chypre.Dès lors, les sociétaires du club s’illustrent sur les pistes de France et de Navarre, or-ganisant même des déplacements sur les marathons de Moscou et New-York en 1989. Entre problème d’éclairage et promis-cuité avec les cyclistes sur le stade de la Paguette, le club persévère et prend son envol en 1998 sous la dénomination Athlé St-Julien 74, et crée sa section élite fémi-nine. Il atteint la même année les 200 li-cenciés ; Dix ans plus tard, il développe la marche nordique et l’athlé-santé.Pour ses trente ans, le club fêtera ses 300 licenciés, qui s’entraînent depuis quelques années déjà sur une belle piste en tartan, et des locaux modernes mis à disposition par la municipalité, au Stade de la Paguette.•

Un nouveau logoPlus moderne, plus dynamique, tourné vers l’avenir le logo symbolise un nouvel élan pour le club d’athlétisme saint-juliénnois qui fêtera son 30ème anniversaire en février 2012.

Il reprend les couleurs histo-riques du club, le jaune et le bleu. Au travers d’une double ellipse non fermée, il évoque la piste d’athlétisme, mais également la boucle que tout athlète parcourt sur un terrain de course à pied ou de marche.

Il associe les initiales du Club « AJS 74 » dans une écriture moderne et

stylisée, tournée vers l’avenir, à une écriture classique du baseline en majuscule « ATHLE St-JULIEN 74 » qui ancre le club dans ses valeurs histo-riques et son passé prestigieux.

Les sections Sections élite, la vitrine du club Cette section regroupe les meil-leurs athlètes du club, qui réalisent la quasi totalité des perfor-mances sportives.

50 athlètes, hommes et femmes béné-ficient d’un encadrement renforcé, et ont comme objectifs principaux les dif-férents championnats de France.

Responsable : Gérard Brouard

Section Jeunes, la formation Un effort particulier a été fait pour ren-forcer l’encadrement et les moyens mis à disposition des jeunes. Ainsi, le club pourra accueillir davantage de jeunes, 121 à ce jour et leur faire goûter aux différentes disciplines de l’athlétisme.

Responsable : Jean-Paul Dilly

Section Loisirs, sport et convivialité.Au plaisir de courir, ses mem-bres associent le plaisir de se retrouver en toute amitié aussi bien pour s’entraîner que sur les courses.

Cette approche n’exclut pas la recherche de la performance

individuelle ni le sérieux dans les entraînements, mais elle veut laisser à cha-cun la liberté de

choisir sa façon de pratiquer son

sport.

Responsable : Christian Seignobosc

Section Athlé-santé Créée en 2009, cette section élar-gi l’offre du club vers une pratique d’activité physique ou sportive, non compétitive ou familiale, selon les nou-velles orientations de la FFA.

Les cours de marche nordique, remise en forme ou condition physique sont assurés par un coach athlé-santé.

Responsable : Pierre Duret

Echos

Le 7 mai dernier, à la salle le Savoie, Philippe Bourgine présentait son film “Solukhumbu Trail 2010” en présence de l’un de meilleurs trailers du monde,

Dawa Sherpa, également organisateur de cette course incroyable de 300 km et 20 000 m de dé-nivelé positif en 12 étapes dans l’une des belles et des plus spectaculaires régions au monde : Le Khumbu entre Everest et Népal.

FLASH BACK

Dawa Sherpa.

Stage annuel à Cervia en Italie.

Elites Perf’ Le team Vukicevic porte haut les couleurs de la Haute-Savoie sur les podiums de l’hexagone.

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Palmarès Masculin 2010Benoît NAVE : Champion de France de trail et médaillée de bronze vétéran au championnat de France de course de montagne

Mickaël MORONI : Vice-champion in-terrégional du 800m. Sacré meilleur athlète masculin 2010 de l’Asj74.

Yann SENJARIC : Meilleur espoir dé-partemental de l’année sur le 400m et 400m haies, champion interrégional indoor et finaliste au championnat de France sur 800m.

Et ils sont par équipe avec Thierry Mignot, Benjamin Lemay, Sébastien Denef, Olivier Dixmérias, Vincent Juge, Christophe Hal-louin, Stéphane Morand, François Astier, Grégory Hernandez, Mathieu Bursik, Ro-main Adam, Didier Carloz, Nicolas Bouvier, Jean Paul Vuetaz, Benoît Michaud, Bruno Tomozyk, et Stany Paumier : Vétérans : - 3ème aux interrégionaux et 27ème au chpt de France de cross-country. Seniors : - 10ème au chpt de France du 4 X 1500m.- 5ème au chpt de France de 4 X 800m. - 4ème au chpt de France de course de montagne.- 4ème au chpt de France d’Ekiden.- 5ème au chpt de France de 4 X 800m. - 4ème au chpt de France de course de montagne.

- 4ème au chpt de France d’Ekiden •

Championnes de France 2010.Suite à la disqualification de Décines Meyzieu Athlé, en raison d’une ath-lète non licenciée dans l’équipe, les féminines de l’Asj74 montent sur la première marche du podium pour le re-lais 4 X 1 500 mètres pour la première dans l’histoire du club !!!

A noter que dans l’équipe, composée de Djamila Bengueche, Corinne Roy, Pa-tricia Farget et Aurélie Coulaud, deux athlètes de l’ équipe ont déjà vécu un grand évènement sur 4x1500m avec l’Asj74...En effet, Corinne et Patricia, faisaient déjà partie du quatuor sacré

“championne de la coupe d’Europe des clubs champions” au Danemark en 2001.

Palmarès Féminine 2010 Virginie LEMAY : 6ème au chpt interré-gional de cross-country.

Stijntje REULEN : 7ème au chpt de France de course de montagne et semi-marathon et 1ère vétéran.

Corinne ROY : Cham-pionne régional indoor du 1500m, 5ème au chpt interrégional de cross-country, 8ème au chpt de France sur 3000m steeple. Sacrée meilleure athlète fémi-nine 2010 de l’Asj74.

Aurélie COULAUD : Championne interrégionale et mé-daillée de bronze au chpt de France sur 1500m.

Christiane LACOMBE : Equipe de France des 100 kms et vice championne de France de la spécialité, 20ème aux Eu-rope et 29ème au chpt du Monde.

Karine HERRY : Equipe de France, cham-pionne du Monde par équipe des 24h00.

Elles sont par équipe avec Samyra Mahi, Linda Cizaire, Patricia Farget, Djamila Benguèche, Sandra Annen-Lamard, Cé-lia Karleskind, Maryline Rossi, Dominique Pozzo et Amandine Dahl :

Vétérans : - Championnes de France des 10 kms.Seniors :- 13ème au chpt de France du 4 X 800m. - 8ème au chpt de France des 10 kms.- 6ème au chpt de France d’Ekiden.- Championnes interrégionale et 4ème au chpt de France de cross-country.- Championnes de France de course de montagne.- Championnes de France du 4 X 1500m.

PODIUMS

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Jeunes Pousses Transmettre la passion du sport et le goût de la performance dans un esprit d’équipe.

Foulée Annemassienne 2010

Loïc Mayoraz, vainqueur, également champion départemental et régional sur le 1 000m en benjamin.

Ekiden 2010

Les jeunes Benjamin Bastien Cochet, Marvin Dilly et Loïc Mayoraz en or.

Stage à Cervia

Bastien Cochet, champion départemen-tal et régional sur le 1000m et le saut en longueur en minime, aux côtés de Mickäel Moroni.

Les baby-athlètes

Sous la houlette de Catherine Malaguer-ray, coach athlé-santé, la section initie les tous-petits dès l’âge de 4 ans.

3 questions

à Jean-Paul

Dilly :

En plus des entraînements des stages ont

lieu régulièrement, quels sont leurs ob-jectifs ?

Oui effectivement, nous partons chaque année pour une semaine de perfection-nement à Cervia en Italie. Une douzaine de jeunes ont partagé au mois d’avril, le voyage et les entraînements avec les adultes. Ces stages favorisent l’esprit d’équipe, la cohérence, l’amitié entre les athlètes.

Quels sont les prochains stages pré-vus ?

Cet été, comme chaque année, j’entraîne les enfants pendant une se-maine en juillet et en août au stade de la Paguette. Nous faisons également sur ces périodes une initiation-décou-verte en partenariat avec le centre de loisirs de Cervonnex.

Ton meilleur souvenir en temps d’entraîneur?

Les Pointes d’Or à Paris, une ambi-ance extraordinaire, un esprit d’équipe fantastique et la victoire de Catheline Oberson en hauteur. •

EntraînementsLes entraînements de la section jeunes ont lieu au stade de la Paguette, en fin d’après-midi, du lundi au vendredi.

Jean-Paul Dilly, dirige depuis trois ans les entraînements de la section jeunes, depuis l’éveil-athlé jusqu’aux juniors. Il est secondé depuis peu par Yann Sen-jaric, athlète du team Vuki, spécialiste du 400 et 800 mètres.

Pour la saison 2010-2011, ce ne sont pas moins de 121 jeunes âgés de 4 à 19 ans qui goûtent aux joies de ce sport ludique grâce à huit d’entraîneurs.

Ces derniers enseignent avec passion les lancers, sauts, course de haies, relais… et participent avec leurs jeunes athlètes à une quinzaine de compé-titions.

Infos : secretariat-asj74@sfr.fr - tel : 04 50 79 06 89.

MOT du COACH

Esprit d’équipe / Juin 2011 - www.asj.org 5

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Tous en forme Loin de l’esprit de performance sportive, les activités se déroulent entre personnes simplement soucieuses d’améliorer leur forme, leur bien-être, leur santé.

Prochains rendez-vous La Feigéroise : 09 juillet 2011

Vitam Run : 3 septembre 2011 avec deux distances pour les catégories marche nordique et populaire. Plus d’informations en page 8.

9h00 : départ parcours de 10,10 km•

9h35 : départ parcours découverte : 5,77 km•

Dim 11 septembre : Lausanne Walking - 10km500, 16 ou 21km

Sam 17 septembre : Demi de Jussy - 10km ( en nocturne)

Dim 2 octobre : Morat Fribourg - 8km600 ou 17km700

Ekiden des 4 Hameaux à Saint-Julien: 23 Octobre 2011

La marche Nordique .. un sport à la mode ? Plus qu’une mode, un nouveau mode de vie ! Tourné vers la nature, le bien-être, la convivialité et le respect de l’environnement...la marche nordique est un sport durable.

Utilisé à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement d’été, le nordic walking ou marche nordique fut dével-oppé en tant qu’exercice de bien-être en plein air en Finlande en 1997. Il s’est développé avec succès d’abord en Al-lemagne et en Suisse et depuis 2008, la marche nordique s’inscrit dans les activités développées par la FFA.

La marche nordique est un sport com-plet qui sollicite 90% des muscles, per-mettant de brûler plus de calories que la marche habituelle, soit l’équivalent d’un petit footing. Tout le corps est tonifié en douceur, en ménageant le dos et les articulations des genoux et des hanches.

Il convient à tous, sans limite d’âge ni de condition physique. Il permet aux seniors de pratiquer une activité phy-sique non traumatisante et est recom-mandé pour la prévention des maladies liées à la sédentarisation.

La marche nordique se pratique à l’aide de bâtons en fibre de verre et de car-bone spécialement conçus pour cette

pratique car ils absorbent les vibrations. Leur longueur doit être adaptée, et ils ne sont pas réglables comme les bâ-tons de randonnées. Leurs poignées ergonomiques et leurs gantelets permettent une tenue et un guidage op-timum du bâton. •

Plus d’infos : www.marche-nordique74. com

Course des Ponts Cette année encore le club a été dignement représenté à la Course des Ponts de Genève, le dimanche 10 avril 2011.

Sur 93 marcheuses au départ, 13 con-currentes étaient saint-juliénnoises ! Un bel effectif, renouvelé cette année avec pas mal de nouvelles licenciées.

Sous un soleil estival les concur-rentes ont parcouru un joli tracé de 8,3 km avec cinq ponts enjambant à plusieurs reprises le Rhône et l’Arve. Sylvie Lavieille, 1ère saint-juliénnoise franchit la ligne d’arrivée en 1 h 06’56 à la 11ème place ( 1h08’21’’ / 19ème en 2010) ; Françoise Viffry et Pascale Weber terminent côte à côte en 1h11, à la 30ème place. Bravo aux 10 autres marcheuses qui ont donné le meilleur d’elles-mêmes. •

Un encadrement de qualitéCréée en 2009, la section Athlé-San-té élargi l’offre du club vers une pra-tique d’activité physique ou sportive, non compétitive ou familiale, selon les nouvelles orientations de la FFA.

Les cours de marche nordique, remise en forme ou condition physique sont assurés par une coach athlé-santé, Catherine Mallangueray, une assis-tante, Sylviane Brouard et Pascale Weber, instructrice marche nordique diplômée FFA, niveau 1.

Elle compte désormais 45 marcheurs et marcheuses nordiques, des renforts sont nécessaires pour l’animation aux côtés de la coach, Catherine.

La section marche nordique propose actuellement deux créneaux horaires :

le lundi : 18h30 à 20 heures•

le mercredi : 18h45 à 20h15•

ainsi qu’une séance de renforce-• ment musculaire le jeudi de 18h30 à 20 heures.

EN MARCHE

Entraînement de la section Marche Nordique dans la campagne Genevoise.

6 Esprit d’équipe / Juin 2011 - www.asj.org

Section Loisirs Le plaisir de courir dans un esprit de convivialité et de performance.

6 JOURS D’ANTIBESRichard Bergamini a parcouru 411 kilomètres du 5 au 11 juin 2011. Une course folle, jour et nuit, hors du temps, au delà du réel, et de ses limites, 6 jours à tourner en boucle pour battre un record contre soit même.

SEMI MARATHON D’ANNECYUn rendez-vous incontournable du calendrier des courses pour la section Loisirs sur les rives du Lac d’Annecy. Soleil et bonne humeur au programme !

COURSE DU VUACHELa 19ème édition de la course du Vuache de Valleiry a eu lieu le dimanche 27 mars 2011. Une soixantaine d’athlètes de l’ASJ74 dans les différentes catégories y ont participé.

SALEVEUne sortie convivi-ale sur les pentes du Salève.

Les entraînementsLa section Loisirs s’entraîne deux fois par semaine : le mardi et le jeudi de 18h30 à 20h au stade de la Paguette.

Jusqu’à 40 athlètes peuvent s’y retrouver. Un plan d’entraînement est fait par notre entraineur, Laurent Mermet, il est construit en fonction d’un objectif loisirs défini par le bureau des Loisirs.

Cela dit, suivant les objectifs personnels des coureurs, des sous-groupes se forment lors des entraînements: prépa marathon, trail, course du canton...

Ce n’est pas en marchant seulement les jours où il faut beau qu’on atteint son but.

Proverbe chinois

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Naissance du Club des 100, un soir de janvier entre Paris et St Julien.C’est sur l’autoroute à l’avant du minibus qui ramenait la délégation de l’ASJ 74 de l’Elysée ou nous avions été in-vité aux vœux sportifs du Président de la République ce 19 jan-vier que le Directeur sportif, le Président et le Directeur de la communication tous euphoriques et ent-housiastes par cette journée mémora-ble finalisèrent la réflexion autour du « club des 100 ».

Cette idée qui germait depuis quelques temps a fini par aboutir ce soir là; nos trois compères convaincus de mettre d’avantage en valeur nos Partenaires et de les fidéliser au sein d’un Club des « entreprises phares soutenant l’ASJ74 » avaient à cœur de les re-mercier à travers une action innovante et pérenne car le développement de l’ASJ n’est possible qu’avec le soutien des partenaires actuels et futurs.

Il fallait trouver un endroit digne et à la hauteur de cet événement pour lanc-er ce nouveau Club et le faire vivre. Quelques propositions de lieux cir-culaient pour une soirée de gala. Le Domaine des Avenières, lieu par ex-cellence s’imposait pour cette pre-mière; Contact fut pris avec M.Odin qui nous réserva le meilleur accueil et fut d’accord de vous accueillir le 23 juin pour le lancement officiel.

Longue vie à ce Club des 100 % Parte-naires sport de l’ASJ 74. •André BONIER

Directeur de la communication

Plume&co

tél : + 33 (0) 6 80 20 90 66

www.plumeandco.com

presse & communication écrite

@ brochures, newsletters, journaux@ contenu de sites webs et blogs@ communiqués et dossiers de presse@ articles, publi-reportages@ supports de communication interne@ brochures institutionnelles, mailing…

Conseil en communication conception & rédactionprint & web

Actu des 100Un réseau d’entreprises et de partenaires qui partagent leur passion du sport et de la performance.

Un espace de rencontre Le projet d’une « communauté d’entreprises » autour du club ASJ74 est désormais une réalité, avec des attributs facilement identifiables : une identité graphique portée par un logo, un site de partage (www.asj74-club-des100.com), un annuaire des parte-naires, un journal trimestriel ( que vous êtes en train de lire) et un programme d’animations tout au long de l’année.

La mise en pratique est simple, il s’agit pour chacun des membres du Club des 100 de faire vivre cette relation qui les unit et de nouer des relations en-richissantes entre membres, autour de l’aventure de l’ASJ74 et de ses valeurs comme langage commun.

L’ensemble du comité du Club des 100 a à coeur de développer des occasions de rencontres, de partage d’information et des prestations qui servent les ob-jectifs des partenaires.•

ESPRIT CLUBClub des 100 - L’association des partenaires de l’ASJ 74Les membres de l’association sont très attachés à leur club et à leur ter-ritoire et défendent l’image du Gene-vois, français et/ou Suisse.

Ils sont particulièrement sensibles au bien-être de ses résidents, à l’animation et à la vie sociale locale.

Dans ce cadre, ils ont décidé d’apporter leur soutien à l’ASJ 74 et contribuent activement:

• à son ancrage sur le territoire,

• à la promotion de ses activités sportives,

• à ses actions en faveur de la jeunesse,

• au développement de sa responsabilité sociale au travers de la promotion des activités physiques et sportives pour tous, notamment en faveur des seniors et des handi-capés,

• à ses actions en faveur de l’accès au bien-être et à la vulgarisation de la prévention santé. •

Découverte marche nordique et Team Building pour les entreprises.

8 Esprit d’équipe / Juin 2011 - www.asj.org

Evénements Pour fêter son anniversaire, Vitam’Parc accueille la Vitam’run, un évènement populaire et sportif qui réunit pratiquants en herbe

et sportifs confirmés.

Esprit d’EQUIPE est une publication de l’ ASJ 74 - 66 chemin du Loup - 74160 St-Julien-en-Genevois - Tél : 04.50.79.06.89

DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : Patrick Vukicevic - REDACTEUR EN CHEF : Paul Vasseur -

REDACTION : Pascale Weber - André Bonier - CREATION : Plume&Co - IMPRESSION : Imprimerie Villière

Crédit Photos : ASJ 74 - Pascale Weber - Jérôme Brouard

Ce numéro est imprimé à 110 exemplaires, sur papier éco-certifié.

Un événement organisé par l’ASJ 74 pour Vitam’Parc La seconde édition de la Vitam’Run aura lieu à Vitam`Parc à Neydens le samedi 3 septembre.

Tous les départs et arrivées seront ju-gés sur l’esplanade de Vitam’Parc de 09h00 à 11h45.

La première édition en 2010 fut une belle réussite avec plus de 500 inscrits, cette année l’objectif est d’atteindre la barre des 1 000 participants.

Pour séduire encore plus de coureurs et marcheurs, Vitam’Parc et l’asj74 ont innové avec l’ajout de trois courses supplémentaires avec une spéciale féminines de 5 680m, une marche nordique et populaire d’initiation de 5,7 km qui viendra s’ajouter à celle de 10,1 km et une course pour les baby’s athlé de 600m ouverte aux 4-6 ans.

D’autres nouveautés seront à l’ordre du jour avec plein de surprises au niveau de l’animation et une remise des prix améliorée en commençant par une en-trée Vitam’Parc de 4h offerte à tous les coureurs et marcheurs de toutes les catégories et à utiliser jusqu’à fin no-vembre •Infos et inscriptions : www.asj74.org

Aussi bizarre que cela paraisse, il est aujourd’hui prouvé que l’exercice phy-sique fortifie les activités mentales, même plus qu’un entrainement céré-bral proposé par certains jeux tels que les mots-croisés et autre sudoku.

D’autres études démontrent également que la pratique régulière d’exercices physiques peut freiner la dégénéres-cence de l’activité mentale propre à la vieillesse. Le Pr. Larson (Université de Washington, Seattle) a constaté que les personnes sportives souffrent rarement

de la maladie d’Alzheimer. •

Forme et bien-être physique et cérébral Pour beaucoup la pratique d’une activ-ité sportive est synonyme d’effort phy-sique, de sueur, de sacrifice avec bien souvent des résultats loin des buts re-cherchés comme maintenir son corps en forme, perdre des kilos en trop ou encore être admiré par les autres.

En fait pratiquer un exercice modéré et régulier est suffisant pour stimuler et maintenir son corps en bonne santé.

De plus des scientifiques soutien-nent que l’exercice physique non seulement renforce le cœur et les muscles mais aussi qu’il augmente la capacité mentale et la résistance.

VITAM RUN

Claude Deffaugt (directeur de Migros France et Patrick Vukicevic ( président de l’ASJ 74) lors de la première édition de la vitam’RUN.

Un voyage de 1 000 kilomètres commence toujours par un premier pas. Lao Tseu

Droit d’inscription Vitam’run 2011 :

12€ pour les coureurs & marcheurs

5€ pour les jeunes.Pour toute inscription, 1€ sera

reversé à l’association Kiwanis intervenant auprès des enfants malades et défavorisés.