Favo r i s e r l ’ e st i m e d e s o i d e m o n e n f a n t

Zhaïra Bennani pour Well’Com @ En Aparté

L ’ e st i m e d e s o i

• Métaphore

• 3 piliers

L’amour de soi

La vision de soi

La confiance en soi

Dans les différents domaines de vie…

L’amour de soi

La petite voix intérieure qui dit qu’on est digne d’amour

Bien se connaître pour s’accepter et s’aimer inconditionnellement

Dépend des nourritures affectives

La vision de soi

Regard porté sur soi

Être conscient de ses qualités, de ses compétences, de ses limites

Haute, elle préserve de la dépendance

La confiance en soi:

agir sans craindre l’échec et le jugement d’autrui…

S’entretient par les actes et les réussites du quotidien…

I l s c r o i e nt d u r co m m e f e r à la

to u te p u i s sa nc e d e

l ’ a d u lte

L’estime de soi se bâtit au fur et à mesure de l’expérience

• Faut-il se comporter en super parents pour favoriser l’estime de soi chez mon enfant?

• Faut-il être un parent parfait?

Faire le deuil de l’enfant

rêvé et accepter l’enfant réel

La confiance •Avoir confiance en l’autre

=> L’enfant est dépendant de ses parents

•Encouragements, soutien, félicitations, plaisir, limites

Les 6 mots clésPlaisir Amour

Sécurité Autonomie

Fierté Espérance

J’aime rai que…

• Remplir les petits papiers-anonymement

• Les plier en deux, les mettre dans le saladier

C’est le problème de

qui?

Les sources de l’estime de soi• Les parents

• Les enseignants

• Les pairs

• Les amis

L’ordre diffère en fonction de l’âge

L’une peut suppléer l’autre

Naissance de l’estime de soi:

• lorsque commence la conscience de soi

• vers 8 ans

• avec les petites réussites

Les parents•Reflet de la relation qu’il

entretient avec ses parents

éviter la critique, favoriser l’empathie

être présent même en cas de séparation

exprimer son attachement et son affection en toute circonstance

Mon enfant…

Mon amour…

Ce que j’aime chez lui! Ses talents Ce en quoi il me fait grandir Ce qu’il m’apprend sur moi-même

Les carences en estime de so i• Blessures d’enfance

• Le sentiment de non existence

• Le mérite (bonheur, joie)

• La projection des souhaits des parents

• Les attentes: « sois… »

L e s o r i g i n e s d ’ u n e b a s s e e st i m e d e s o i

• Trauma: deuil ou dépression d’un parent

• Carences affectives importantes

• Sur protection-parentale

• Manque d’encouragement de la part des parents, des enseignants

• Compétences limitées à l’école

Pousse à…•L’auto-dévalorisation

•L’évitement, le doute

•La peur du jugement

•La mise en échec

L’art de ne pas se mettre en valeur…

•Par peur du jugement social

•Par méconnaissance de soi

•Ne se dévalorise pas forcément mais ne sait pas se valoriser

Quand on ne s’aime pas soi-même, on pense

que personne ne peut nous aimer…

L e c o m p l e x e

d e l ’ i m p o ste u r

L ’ a i d e r à s ’ a i m e r

c’est l’accompagner à:

Aimer ce qu’il a

Aimer ce qu’il est

Croire en lui

Avoir une vision de soi méliorative

5 d o m a i n e s i m p o rta n t s

• l’aspect physique/athlétique

• les compétences

• la popularité

• la conformité comportementale

• La réussite scolaire

• Une haute estime de soi permet à l’enfant de:

se sentir bien dans sa peau

agir efficacement

faire face aux difficultés de la vie

Prenons un exemple?

Chuut, je lis…

L’arrivée d’un frère ou d’une soeur

• Chamboule l’organisation, on ne trouve plus sa place

• Changement de comportement

• Partager les parents

• Coup dur à l’estime de soi

• Se dévalorise

• Instaurer le dialogue et la confiance

• Prendre ses doutes et inquiétudes au sérieux

• L’accompagner à relativiser sans banaliser

• Le/la laisser venir vers vous

• Le/la laisser réfléchir à ses propres solutions

Une bonne estime de soi fait-el le un bon élève?

• oui !

• Environnement favorable, affection, attention

• A une bonne image d’eux-même et s’aiment

• Pense mériter d’être aimé(e) et heureux(se)

• Comportement plus adapté

• Confiance en l’avenir et en la vie

U n m i l i e u s c o l a i r e c o m p é t i t i f

• améliore l’estime de soi de l’enfant qui une haute estime de lui-même

• altère celle de ceux qui ont une estime de soi instable

Un mi l ieu sco la ire non compétitif

• améliore l’estime de soi d’un enfant qui n’a pas une bonne image de lui même

• ni les réussites sont valorisées, ni les échecs trop soulignés

• un redoublement, une classe de soutien améliorent son estime de lui-même car en ré-étudiant le programme qu’il se sent plus sûr de lui

Que veulent les parents? Un enfant qui a …

•le respect d’autrui

•la confiance en soi

•le sens du partage

•l’autonomie

•le sens de la justice

« L’intention d’amour ne suffit

pas »

L’éducation du parent•apprendre à son enfant à:

•à susciter de la part des autres des attitudes positives

•des stratégies visant à augmenter son estime de soi

•à être socialement compétent

Enfant dressé Enfant gâté/

Enfant épanoui Enfant abandonné

• Le meilleur moyen d’améliorer l’estime de soi de vos enfants est de commencer par vous -même

• Ils vont vous modéliser en vous observant faire face aux difficultés de la vie

Comment faire?• S’exprimer directement (pas de

cadeaux)

• Régulièrement (pas en permanence)

• Eviter le chantage affectif

• Passer du temps en tête à tête

• L’écouter parler

• Montrer de l’intérêt pour ses activités

• Partager ses activités

• Lui donner le sentiment qu’il est unique

• Lui apprendre l’auto-dérision pour dédramatiser

Une forte estime de soi

est nourrie parle sentiment d’être aimé le sentiment d’être compétent

sentiments conjoints et ne vont pas l’un sans l’autre…

Les messages a lui faire passe r…

• Je suis capable

• Je suis aimable

• J’ai confiance

• Je suis digne de confiance

• Je suis bien dans mes relations avec les autres

Merci pour votre attention !

Zhaira Bennani Coach en communication

Coach parental Médiatrice familial Praticienne en PNL

Thérapie brèves www.zhaira-bennani.com +216 50 94 24 72