Trouble d'anxiété généralisée
Transcript of Trouble d'anxiété généralisée
DéveloppéparCliniqueFOCUSsouslacoordinationdeJohannePerreault,D.Psy.etAnnickVincent,MD;Révisionnovembre2020.
noncommercialseulement. 1
Troubled’anxiétégénéralisée(TAG)
La caractéristique essentielle duTroubled’AnxiétéGénéralisée (TAG) est la présenced’une anxiété et d’inquiétudes excessives (attente avec appréhension) survenantplusd’une journée sur deux durant une période d’au moins six mois. Ces inquiétudesconcernentgénéralementplusieursévénementsouactivitésde la viequotidienne.Deplus,ilestpossibledeconstaterchezunepersonneauxprisesavecunTAG laprésenced’unedifficultéàcontrôlersesinquiétudes.
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Selon leManuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V), le TAG
unepérioded’aumoins6mois.Lapersonneéprouvedeladifficultéàcontrôlersespréoccupations.
L’anxiétéetlessoucissontaccompagnésd’aumoinstroissymptômes(4chezlesenfants)parmilessuivants:
agitationousensationd’êtresurvolté
fatigabilité
difficultésdeconcentrationoutrousdemémoire
irritabilité
tensionsmusculaires
6)perturbationsdusommeil
Deplus, l’objet des inquiétudes etde l’anxiétén’estpas limité auxmanifestationsd’unautretroubleà l’axe I (Attaquedepanique,Phobiesociale,TOC,Anxiétéde séparation,Anorexiementale,TroubleSomatisation,Hypocondrie,Stresspost-traumatique.
UndiagnosticdeTAG,parexemple,nepeutêtredonnéàunepersonnequis’inquiéteraitseulement d’avoir une attaque de panique (commedans le trouble panique) ou d’êtreembarrasséenpublic(commedanslaphobiesociale).
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Quelles pensées, comportements et/ou émotions peuvent être associés et/ouobservéschezunepersonneauxprisesavecunTAG?
§ Bienquelespersonnesayantuneanxiétégénéraliséenepuissentpastoujoursidentifierleursinquiétudesetsouciscommeétant«excessifs»,ellesfontétatd’une souffrance subjective due à une préoccupation constante, ont desdifficultés à contrôler leurs préoccupations, ou présentent une altération de leurfonctionnementsocial,scolaireouprofessionnel.
§ L’intensité, la durée et la fréquence de l’anxiété et des soucis sont hors deproportion avec l’impact de l’évènement redouté. La personne éprouve de ladifficulté à empêcher les pensées inquiétantes d’interférer avec l’attentionnécessairepoureffectuerlesautrestâchesouactivitésencoursetadeladifficultéàarrêterdesefairedusouci.
§ D’autres symptômes somatiques sont également observés chez de nombreuxindividusprésentantunTAGtelsque:mainsfroides,bouchesèche,transpiration,nauséeoudiarrhée,besoinfréquentd'uriner,tremblements,endolorissementsmusculaires,difficultésàavaler,sursautexagéré,etc.Enfin,cespersonnesviventégalementune intoléranceà l’incertitude, croientnécessairede s’inquiéteretéprouventgénéralementdesdifficultésconsidérablesàrésoudrediversproblèmesdelaviequotidienne.
§ Lorsqu’unindividuestauxprisesavecunTAG,celui-ciprésentedesinquiétudesexcessives et difficiles à contrôler. En effet, des difficultés importantes sontconstatées lorsque cettepersonne tented’empêcher les pensées inquiétantesd’interféreravecl’attentionportéeauxtâchesencours.
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Est-ce qu’une personne présentant certains symptômes précédemment indiquéssouffrenécessairementdeTAG?
Non.Ilestànoterqu’afind’établirundiagnosticdeTAGproprementdit,l’anxiétéetlessoucisexcessifsdoiventsurvenirlaplupartdutempsdurantaumoinsunepériodede6mois et ce, en lien avec un certain nombre d’événements ou d’activités (travail,performancesscolaires,etc.).
Deplus,lapersonnedoitéprouverunecertainedifficultéàcontrôlerlespréoccupationsetdoitprésenteraumoinstrois(4chezl’enfant)dessymptômesindiquésprécédemment.Enfin, une souffrance cliniquement significative doit être présenteet l’explication dessymptômesnedoitpasêtreassociéeàunautretroubleafinquelesprofessionnelsdelasantédiagnostiquentunTAG.
Lessignesetlessymptômesdel'anxiétégénéralisée
«Jenepeuxpascontrôlermonesprit…jevaisdevenirfou(folle)!»
«Ilesttard.Ilétaitcenséêtreiciilya20minutes!MonDieu,ilaeuunaccident!»
«Jenepeuxpasdormir–j’aipeur…etjenesaispaspourquoi!»
SymptômesetcomportementsassociésauTAG
Psychologiques Physiques Comportementaux
• Inquiétudesrépétéesàproposd’événementspassésouappréhendés
• Incapacitéàstopperlecoursdespenséesanxieuses
• Sentimentsd'appréhension
• Agitationetincapacitédesedétendre
• Difficultéd’endormissementouàdemeurerendormi
• Manqued'énergie
• Tremblementsousecoussesmusculaires
• Tensionmusculaire,douleurs
• Nauséesoudiarrhées
• Mauxdetête
• Douleursthoraciques
• Grincementdedents
• Bouchesèche
• Transpirationouboufféesdechaleur
• Étourdissements
• Difficultésdeconcentration
• Irritabilité
• Sursautefacilement
• Procrastination
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Est-cequ’unTAGpeutêtreobservéchezlesenfantset/ouchezlesadolescent(e)s?
Oui.IlestpossibledeconstaterchezcertainsenfantsetadolescentsdessymptômesreliésàunTAG.Parailleurs,lanaturedessouciset/oudesinquiétudesdiffèrentgénéralementde ceux observés chez l’adulte. En effet, les soucis reliés à la performance, à lacompétence à l’école, à la ponctualité et à l’idéede l’arrivéede certains événementscatastrophiques sont fréquemment constatés. De plus, on observe que les enfantsprésentantunTAGsontgénéralementdavantageconformistes,perfectionnistesetmoinssûrsd’eux-mêmesquelesenfantsetadolescentsquineprésententpasdeTAG.
Commentpeut-onobserverlesmanifestationsduTAGchezlesenfantsetlesadolescents?
Chez les enfants, les inquiétudes se centrent autour des questions telles que lesévénements futurs, les comportements passés, l'acceptation sociale, les questionsfamiliales, leurs aptitudes personnelles et les résultats scolaires. Contrairement auxadultes,lesenfantsetlesadolescentsayantunTAGneserendentpastoujourscomptequeleurinquiétudeestdisproportionnéeparrapportàlasituation,desortequelesadultesdoivent reconnaître leurs préoccupations. Un grand nombre de symptômes sontcommunsavecceuxdesadultes.Toutefois,ilexistecertainesspécificitésauxenfantsquidevraientmettrelapuceàl’oreilledesparents:
• Les"etsi"oulescraintesrelativesàdessituationsfutures;
• Leperfectionnisme,l'excèsdel'autocritiqueetlapeurdefairedeserreurs;
• Lesentimentqu'ilssontàblâmerpourcequiarrive;
• L’inquiétudeliéeàunecatastropheimminente(ex.peurqu’unparentaitunaccident);
• Laconvictionqueleschosesnepeuventallerbienetqu’ilyauratoujoursforcémentunproblèmequisurviendra;
• Besoinfréquentderéassurance;
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ÀquelmomentleTAGapparaît-ilgénéralement?
IlpeutsemblerdifficiledecibleràquelmomentetdequellefaçonprécisémentleTAGapparaît compte tenu du fait que les personnes aux prises avec celui-ci rapportentgénéralements’êtresentiesnerveuseset/ouanxieusesaucoursdel’ensembledeleurvie.Parailleurs,bienqueplusde lamoitiédespersonnesseprésentantpouruntraitementindiquentledébutdessymptômesdurantl’enfanceoul’adolescence,undébutdutroubleaprèsl’âgede20ansn’estpasinhabituel.
Commentaiderl’enfantayantunTAG?
Lesparentsetlesadultesentourantl’enfantayantunTAGpeuventl’aiderenconnaissantcequ’est leTAG,encomprenantceque leTAG impliquesur le fonctionnementdecetenfant,enécoutantattentivement lesplaintesde l’enfant,en l’aidant à identifier sesémotions et pensées liées au TAG, en l’accompagnantpour remettre en doute cesémotionsetpenséesdanslebutdel’aideràenciblerdenouvellesplusréalistesafindel’aideràmieuxcontrôlersonTAG.
Est-cequelessymptômesduTAGontlamêmeduréeet/oulamêmeintensitécheztouslesindividus?
Non.LessymptômesassociésauTAGpeuventdifférerd’unindividuàl’autreentermesdeduréeetd’intensité.Parailleurs,encequiatraitàl’évolutiondecetrouble,celle-ciestgénéralementchroniquemaisserévèlerégulièrementfluctuanteets’aggravefréquemmentdurantlespériodesdestress.
Dequellefaçonlesprofessionnelsdelasantémentalediagnostiquent-ilsleTAGchezunindividu?
Lesprofessionnelsdelasantételsquelesmédecins,lespsychiatresetlespsychologuessont lesuniquesprofessionnelspouvantémettreun teldiagnostic.Ces professionnelspeuventdiagnostiquerunindividuauxprisesavecunTAGgrâceàdesentrevuescliniquesetàl’aidededifférentsoutilsd’évaluation(questionnaires,grilles,etc).Toutefois,ilestànoterquedansuncontexted’examenmédicalderoutine,unTAGpeutpasserfacilementinaperçu.
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Combiend’individusprésententunTAGdanslapopulation?
Lorsquel’onobservelesdiversesrecherchesayantétudiéleTAG,celles-ciconcluentqueleTAG compte parmi les troubles anxieux les plus répandus. En effet, des étudesépidémiologiquesmontrentquesaprévalencesurunanestapproximativementde 3%alorsquelaprévalencesurlavieestde5%danslapopulationgénérale.
Existe-t-ilcertainesdifférencesentre leshommeset les femmesencequiatraitauTAG?
Oui. En ce qui a trait à la prévalence de ce trouble, selon diverses étudesépidémiologiques,ilsemblequelarépartitionestd’environdeuxtiersdefemmespouruntiersd’hommes.
Quelssontlesfacteursquicontribuentàl’apparitionetaumaintienduTAG?
Lesrécentesétudesconcernantlesjumeauxsuggèrentunecontributiongénétiquedansl’apparitionduTAG.Par ailleurs, certains facteursprédisposent audéveloppementdel’anxiété tels que le tempérament, la gestion des émotions, les biais et distorsionscognitives, la relationd’attachementainsique lespratiquesparentales (surprotection,etc).
QuelssontlesconséquencesduTAGchezl’enfantetl’adolescent?
LeTAG,commelesautrestroublesanxieuxadesrépercussionsauxplanspsychologique,physiqueetcomportemental(voirletableauci-haut).
QuefairedanslecasoùunepersonnesembleêtreouestauxprisesavecunTAG?
DanslecasoùunepersonnesembleêtreouestauxprisesavecunTAG,ilimportedeluisuggérerdeconsulter.LesétudesscientifiquesdémontrentquelaTCCestefficacepourtraiterleTAG.Ilestégalementimportantdes’informersurleTAGetdenepashésiteràdemanderdel’aideaubesoin.
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Enquoiconsistelathérapiecognitivo-comportementalepourleTAGetest-elleefficace?
Lathérapiecognitivo-comportementale(TCC)duTAGconsisteprincipalementàinformerlapersonnesurlestypesd’inquiétudesetlesfacteursexplicatifsdesonTAG,àdévelopperla tolérance à l’incertitude de la personne, à l’aider à s’orienter verslarésolutiondeproblèmes,àdévelopperseshabiletésdegestiondesesréactionsanxieusesexcessives(parex., relaxation), à corriger les croyances irréalistes par rapport aux inquiétudes et àdiminuerl’anxiété(etdoncl’évitementcognitif)faceàsesinquiétudes.
Quellessontlestechniquesutiliséesdanslathérapiecognitivo-comportementalepourleTAG?
• Lapsychoéducation
Lapsychoéducationconsisteàfournirdel’informationàlapersonneauxprisesavecunTAGnotammentsursesréactionsanxieuses,l’originedesessymptômes,lesfacteursexplicatifsdesonTAGainsiquelesdiverstypesd’inquiétudes.
• Larésolutiondeproblèmes
UnedestechniquesfréquemmentenseignéesauxindividusprésentantunTAGestlarésolutiondeproblèmes.Cettetechniqueviseàaiderceux-ciàsecentrersurleursproblèmesetàlesrésoudredefaçonplusefficace.Larésolutiondeproblèmescomprend7étapesprincipalesdont:
1.Définirleproblème
2.Générerdessolutions
3.Évaluerlesavantages/désavantagesdechacunedessolutions
4.Choisirlasolution(oulacombinaisondesolutions)quiseraappliquée
5.Essayerla(les)solution(s)
6.Évaluerlesrésultats
7.Modifierlasolutionouenappliqueruneautreaubesoin
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• L’expositionenimagination
L’expositionenimaginationestunedesinterventionsprincipalementappliquéesdansletraitementduTAG.Celle-ciapourbutdediminuerl’évitementetlapeurdelapersonnefaceàsesinquiétudesafindediminuerlafréquencedecelles-ci.Ensomme,cettetechniqueconsisteàlireouécouterunscénario(écritetensuiteenregistrésurcassetteaudio)contenantuneinquiétudejusqu’àcequecelle-cinecréeplusd’anxiété.
• Larestructurationcognitive
DiversexercicespeuventêtreégalemententreprisafindemodifierdescroyanceserronéesreliéesàdesinquiétudescontribuantgénéralementàmaintenirleTAG.Àceteffet,ilestpossiblederemettreenquestioncertainescroyancesirréalistesdeparl’ajoutd’informationetlequestionnementdecettecroyance.
• Larelaxationmusculaireprogressive
Larelaxationmusculaireprogressiveestparfoisutiliséeafind’aiderunepersonneauxprisesavecunTAGàsedétendre,àdiminuerleurstensionsmusculairesetainsiaméliorerleursentimentdecontrôlesurleursinquiétudes.Cetypederelaxationconsisteprincipalementàapprendreàdétendrelesmusclesencontractantchacundeceuxconsidéréscommeétantprincipauxpendant10secondesetensuite,enlesrelâchantpourunemêmepériodedetemps.
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Restructurationcognitive1. Identifier,danslespropos,lespenséesobstacles:
• Sionmeditquejesuistrèsstressé,celaveutdirequejedemeureraitoujoursainsi.
• Sionmeditquejesuistrèsstressé,celasignifiequepersonnenepeutm’aider…2. L’examendelapreuve:
• Est-cequetuescertainquetudemeurerastoujoursaussistressé?• Est-cequetuescertainquepersonnenepeutt’aider?
3. Confrontationdelapenséeobstacle:
• Est-cequetucroisquetoutlemondepenseraitcelasuiteàcetteremarque?• Est-cequ’àdate,quelqu’unt’aaidéàtesentirmoinsstressé?• Est-cequ’ilt’arriveparfoisdetesentirbienalorsqu’auparavant,tuétais
stressé?• Connais-tudesgensàquic’estdéjàarrivédesesentirtrèsstresséspouruntest?• Est-cequecelapourraitarriverquecetestt’aitfortementstressémaisquetune
l’aiespasremarqué?4. Transformerlapenséeobstacleenpenséeréaliste:
• Tuasraison,c’estnormalquetusoissurprisd’apprendrequetuestrèsstressé.• Mais,ilestprobablequetudoivesd’abordaccepterlefaitquetusoisstressési
tuveuxpouvoirchangeretdevenirmoinsstressé.• Tuasraison,ilarriveparfoisquecertainstestsousituationssoientplusstressants
qued’autres.• Tuasraisondenepasvouloirdemeurerstressétoutetavie.• Tuasraisond’espérerquequelqu’unpourrat’aideràvaincretonanxiété.• Ilestvraiquecertainsexamenssontvraimentstressants.• Ilarriveaussiparfoisquecertainsexamensnesoientpasvraimentstressants.
5. Instaurerlarésolutiondeproblèmes:
• Sitonamis’étaitfaitdirequ’ilétaittrèsstressé,quecrois-tuqu’ilauraitfait?• Quecrois-tuquecetamipourraitfairepourêtremoinsstressé?• Ettoi,commentfais-tupourtesentirmoinsstresséavantunexamen?• Quetedis-tu?
Lebutdelarestaurationcognitiveestdeparveniràcequelapersonneremetteelle-mêmeenquestionsamanièredepenser. Ilnefaut jamaistenterdedémontrerà lapersonnequ’elleatortcarcelarenforcelescroyancesnégativesetaugmentel’anxiété.Il fautdoncorienter la réflexion vers la résolutiondeproblèmeet c’est ainsi qu’onrestructurelespenséesobstacles.
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Suggestiondelecture
Ladouceur,R.,Bélanger,L.etLéger,E.(2003).ArrêterdevousfairedusoucipourtoutetpourrienMontréal:OdileJacob,150p.
Interventionenfancefamille:Guide-ressourcespourfavoriserlacroissancedesenfantswww.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/dca-dea/publications/ffc-ief/book-livre-3-fra.php
Garnier Nadia, Ph.D., psychologue (2000) Maman j’ai peur, chéri je m’inquiète.L’anxiétéchezlesenfants,lesadolescentsetlesadultes.LesÉditionsLAPRESSE.
Couture Nathalie, M.A., psychologue et Marcotte, Geneviève, Ph.D., psychologue.(2012)Incroyablemoimaîtrisesonanxiété.ÉditionsMIDItrente.