MJC de

Lameilhé

104 rue Goya 81100 Castres Tél : 06.23.08.70.53 Email : mjc.lameilhe@ville-castres.fr Site : mjc-castres-lameilhe@asso-web.com

2012 -2013

La MJC de Castres Lameilhé est un lieu de rencontres, d’échanges, de pratiques, de loisirs et de création. Creusets de relations sociales, les clubs d’activités s’adressent à tous les publics (enfants, jeunes et adultes) pour l’apprentissage d’une technique, d’un sport dans une ambiance très conviviale.Pour pratiquer une activité, vous devez posséder la CARTE ASTUCE (valable du 1er septembre 2012 au 31 août 2013).Elle vous permet d’être assuré et de pouvoir bénéficier de tarifs préférentiels pour les manifestations des MJC, ainsi que chez certains commerçants.En adhérant, vous pouvez devenir membre du Conseil d’administration, proposer des idées et participer à la gestion de la MJC.

En ces temps parfois si compliqués, il est important de prendre du temps pour soi, de pratiquer une activité, de rencontrer de nouvelles personnes, d’échanger, de participer à des moments festifs. Ce sont les objectifs que nous nous sommes fixés au sein de notre MJC. Cette plaquette vous permettra sûrement de trouver une ou plusieurs activités qui vous correspondent. La convivialité qui règne au sein de nos ateliers vous permettra aussi d’élargir votre champ de connaissances. Le reste est à découvrir.N’hésitez pas !Renseignez-vous, essayez les cours, discutez avec les différents intervenants, consultez notre site internet et prenez date pour les différentes manifestations que nous vous proposons.Bonne saison et bonne rentrée à vous.

ADHESION (Carte Astuce + Participation à la vie associative)CARTE ASTUCE – 18 ans : 6€ CARTE ASTUCE + 18 ans : 15€CARTE ASTUCE demandeurs d’emploi, handicapés, étudiants, bénéficiaires RSA : 8€+ Participation à la Vie Associative : 20 €

COTISATION enfants à l’annéeUn atelier d’1h00 par semaine : 105€ Un atelier d’1h30 par semaine : 155€Un atelier de 2h00 par semaine : 175€

COTISATION adultes à l’annéeUn atelier d’1h00 par semaine : 130€ Tarif spécial activité 1h15 : 160€Tarif spécial activité 1h30 : 190€ Tarif spécial activité 2h00 : 235€Qi Jong : 135€ Aquagym, natation : 135€

Une dégressivité s’applique si l’on s’inscrit sur plusieurs activités (sauf le Qi Jong, l’aquagym et la natation)Au delà de 3 heures d’activité payante (sauf le Qi Jong, l’Aquagym et la Natation), gratuité sur tous les cours.

La MJC Le mot du Président

Les Tarifs

Activités enfants et adosLu

NDI

Danse Africaine 18h15 - 19h15 6 -12 ansCOSEC

Salle des glacesNoëlle HADJI 105€/an

Danse Modern Jazz Initiation

17h00 - 18h00 5 - 6 ans Salle de danse Mireille MOLEY 105€/an

Guitare enfants 17h30 - 18h30 10 - 15 ans Auditorium Jean-Paul SPANO 105€/an

Guitare ados 18h30 - 19h30 15 - 17 ans Auditorium Jean-Paul SPANO 105€/an

Guitare ados confirmés 19h30 - 20h30 15 - 17 ans Auditorium Jean-Paul SPANO 105€/an

Hip-Hop 19h15 - 20h15 10 - 15 ansCOSEC

Salle des glacesNoëlle HADJI 105€/an

MAR

.

Danse Modern Jazz 17h30 - 18h30 10 - 13 ans Salle de danse Martine BUATOIS 105€/an

MER

CRED

I

Gym baby 10h30 - 11h30 3 - 6 ans Auditorium Virginie CONAN 105€/an

Théâtre enfants 14h00 - 15h30 6 - 12 ans Auditorium Clara BELETEAU 155€/an

Danse orientale 18h15 - 19h15 6 - 12 ans Auditorium Noëlle HADJI 105€/an

JEu. Danse africaine 18h15 - 19h00 3 - 6 ans Auditorium Noëlle HADJI 105€/an

VEND

REDI Danse Modern Jazz

Élémentaire17h00 - 18h00 7 - 9 ans Salle de danse Martine BUATOIS 105€/an

Danse Modern Jazz 18h00 - 19h15 14 - 16 ans Salle de danse Martine BUATOIS 125€/an

SAM

.

Atelier Cirque 14h00 - 15h30 5 - 12 ans Salle de danse Valérie HIE 155€/an

Activités adultesLu

NDI

Gym tonic 9h00 - 10h00 Nathalie JEAY Salle de danse 130€/an

Stretching 10h00 - 11h00 Nathalie JEAY Salle de danse 130€/an

Zumba 12h15 - 13h15 Virginie CONAN Salle de danse 130€/an

Atelier reliure et restauration de livres anciens

16h00 - 19h00 André MASSOUTIESalle des travaux

manuels235€/an

Gym complète 18h30 - 19h45 Nathalie JEAY Salle de danse 160€/an

Danse Modern Jazz 20h00 - 21h30 Martine BUATOIS Salle de danse 190€/an

Aqua Gym 19h30 - 20h30J.M. CARBONE

B. CASTANPiscine Caneton 135€/an

Guitare adultes débutants 20h30 - 21h30 Jean-Paul SPANO Auditorium 130€/an

MAR

DI

Gym douce - Étirements 9h30 - 10h30 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Gym spécial dos 10h30 - 11h30 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Abdos - fessiers 12h15 - 13h15 Nathalie BALLESTER Salle de danse 130€/an

Randonnée pédestre 13h30 - 18h00 Extérieur 10€/an

Patchwork 14h00 - 16h00Marie-France

COBIANSalle des travaux

manuels10€/an

Sophrologie 18h30 - 20h00 Dominique BISCANS Auditorium 190€/an

Gym intense 18h30 - 19h30 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Stretching 19h30 - 20h30 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Aqua gym 20h30 - 21h30 P. TORTI Piscine Caneton 135€/an

MER

CRED

I

Anglais débutants 16h15 - 17h45 Karen ROSS Salle de réunion 190€/an

Anglais intermédiaires 18h00 - 19h30 Karen ROSS Salle de réunion 190€/an

Arts créatifs 18h00 - 20h00 Cathy ASSEMATSalle des travaux

manuels235€/an

Danse africaine 19h15 - 20h30 Noëlle HADJI Salle de danse 160€/an

Qi Jong 19h30 - 20h30 Luc BERNARD Auditorium 135€/an

Théâtre adultes 20h30 - 22h30 Clara BELETEAU Déguisothèque 235€/an

Peinture sur soie 20h30 - 22h30M.R. AGASSE,

R. LABBEE, V. BORIESSalle des travaux

manuels10€/an

JEuD

I

Gym tonic 9h00 - 10h00 Nathalie JEAY Salle de danse 130€/an

Gym douce 10h00 - 11h00 Nathalie JEAY Salle de danse 130€/an

Yoga 12h15 - 13h15 Salle de danse 130€/an

Randonnée pédestre 13h30 - 18h00 Extérieur 10€/an

Yoga 14h00 - 15h30 Salle de danse 190€/an

Anglais intermédiaires 14h00 - 15h30 Florence LAFAGE Salle de réunion 190€/an

Peinture sur soie 14h00 - 16h30M.R. AGASSE,

R. LABBEE, V. BORIESSalle des travaux

manuels10€/an

Atelier reliure et restauration de livres anciens

16h30 - 19h00 André MASSOUTIESalle des travaux

manuels235€/an

Gym spéciale dos 17h15 - 18h15 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Stretching 18h15 - 19h15 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Espagnol tous niveaux 18h45 - 20h15 Florence LAFAGE Salle de réunion 190€/an

Gym intense 19h15 - 20h15 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Natation 20h30 - 21h30 Bernard CASTAN Piscine Caneton 135€/an

Danses de salon 19h00 - 20h00 Hélène BOCHET Auditorium 130€/an

Zumba 20h15 - 21h15 Hélène BOCHET Salle de danse 130€/an

VEND

REDI

Gym d’entretien 9h00 - 10h00 Martine BUATOIS Salle de danse 130€/an

Qi Jong 9h30 - 10h30 Luc BERNARD Auditorium 135€/an

Stretching 10h00 - 11h00 Nathalie JEAY Salle de danse 130€/an

Tableaux en sable coloré 9h00 - 11h00 Renée LABBEESalle des travaux

manuels10€/an

Abdos - fessiers 12h15 - 13h15 Nathalie BALLESTER Salle de danse 130€/an

Sculpture 14h00 - 17h00Annette GUIRAUD,

Michel FAUSalle des travaux

manuels10€/an

Danse orientale débutants 19h15 - 20h30 Noëlle HADJI Salle de danse 160€/an

Danse orientale confirmés 20h30 - 21h45 Noëlle HADJI Auditorium 160€/an

SAM Zumba (1 cours par mois) 10h30 - 11h45 Virginie CONAN Salle de danse

10€/cours

DIM Randonnée pédestre 9h00 - 18h00 Extérieur 10€/an

Randonnées de l’après-midi : mardi ou jeudi

Sept 11 -13 Cambounès - Combelirou (Univers, Jean-Pierre, Gérard, Roland)

Sept 25 - 27 Castelnau de Brassac - Sablayrolles (Jean, Monique, Michel, Zabeth)

Oct 9 -11 Sidobre : Peyro Clavado - La Fuzarié - Les Merveilles (Michel, Zabeth, Bernard, Aliette)

Oct 23 -25 Massaguel et La Capelette St Féréol (Univers, Jean-Pierre, Odile, Jean-Claude)

Nov 13 -15 Labessonnié - Travanet - La Moulinotte (Michel, Zabeth, Jean, Monique)

Nov 27 - 29 Albine - Le Candesoubre (Gérard, Jean-Claude, André, Roland)

Déc 4 - 6 Boissezon - Sarrette (André, Odile, Roland, Bernard, Aliette)

Déc 18 - 20 Puylaurens - Boucle d’Ardialle (Univers, Jean-Pierre, Jean-Claude)

Jan 8 -10 Roumégoux - Chemin des mûres (Monique, Jean, Zabeth, Michel)

Jan 22 -24 GALETTE ! Noailhac - Le Ganoubre Sud (Univers, Jean-Pierre, Jean-Claude, André)

Fév 5 -7 Laboutarié - Sieurac (Gérard, Bernard, Aliette, Roland)

Fév 19 -21 Saint Amans - Croix de la Roque (Odile, Univers, Jean-Pierre, André)

Mars 12 - 14 Le Vintrou - Barrage des Saints Peyres (Bernard, Aliette, Zabeth, Michel)

Mars 26 - 28 Técou - Sentier des clochers (Jean, Monique, Gérard, Roland)

Avril 2 - 4 Le Gourp de la loutre (Jean-Pierre, Univers, Jean-Claude, Odile)

Avril 16 - 18 Fontbruno - Rietge et le GR7 (Monique, Jean, Zabeth, Michel, Bernard, Aliette)

Mai 14 -16 Brassac - Le Puch Margot (Gérard, André, Odile, Roland)

Mai 28 - 30LA JOuRNEE : Ambialet - Vallée du Tarn - Sérénac (Univers, Jean-Pierre, Jean-Claude) 15,5 km - 4h30 de marche

Juin 4 -6 Les Martys - l’Herm, le barrage (Univers, Jean-Pierre, Jean-Claude, Roland)

Juin 18 -20 Anglès (Univers, Jean-Pierre, Michel, Zabeth, Jean, Monique)

Départ : 13h30 précises sur le parking de la MJC, rassemblement 10 mn avant. Retour : Vers 18h - 18h30.Caractéristiques : De 3h à 3h30 de marche, de 9,5 km à 12 km sur sentiers parfois accidentés et avec dénivelé. A la portée de tout marcheur-randonneur. Une randonnée en mai sera à la journée : départ 9h, retour vers 18h, déplacement en voiture de 50 km environ, prévoir le pique-nique.Lieux : Montagne Noire, Brassac, Puylaurens, Le Sidobre, Anglès, Técou, Labessonnié.Équipement : Chaussures de marche obligatoire, poncho de pluie, gourde, goûter. En cas de mauvais temps, la rando peut être annulée ou le circuit modifié.Responsables randos : Univers et Jean-Pierre : 05 63 59 37 48 - Gérard : 05 63 59 68 87Animateurs : Roland : 05 63 72 33 70 - Jean et Monique : 05 63 35 66 49 Jean-Claude : 05 63 59 93 90 - Michel et Zabeth : 05 63 35 12 78 André : 05 63 50 51 79 - Bernard et Aliette : 06 85 21 22 59 Odile : 05 63 59 89 60

Départ : 8h30 ou 9h selon horaires indiqués ci-dessous. Rassemblement sur le parking de la MJC 10 mn avant. Retour : Vers 18hCaractéristiques : 15 à 20 km, 4h30 à 5h30 de marche environ, avec dénivelés de 300 à 1 000 m, parfois sportifs (Caroux, Espinouse, ...). A la portée de tout marcheur, randonneur entraîné.Lieux : Le Caroux, la Montagne Noire, la Cabardès, ... avec déplacement en voiture de 20 à 80 km. En cas de mauvais temps, la randonnée peut être annulée ou l’itinéraire modifié.Équipement : Chaussures de marche obligatoire, poncho de pluie (indispensable), gourde, sac à dos avec pique-nique et goûter.Responsables randos : Laure : 05 63 59 75 33 - Gérard : 05 63 59 68 87Animateurs : Univers et Jean-Pierre : 05 63 59 37 48 - André : 05 63 50 51 79 Jean-Louis et Marie-Claude : 05 63 35 92 04 - Roland : 05 63 72 33 70 Sylvie : 05 63 71 34 61 - Odile : 05 63 59 89 60 - Philippe : 05 63 71 06 78 Jean et Monique : 05 63 35 66 49 - Bernard : 06 85 21 22 59

Randonnées du dimanche

Sept 30Lacaune au Montalet Départ 8h3019 km - 6h - Dénivelé 600 m - Balisage jaune

Laure, Gérard, André, Roland

Oct 7 Rando santé. Organisé par CDRP Départ de la MJC Gérard

Oct 14Caroux - La Cabalet - Héric - Bardou (sportif) Départ 8h305h30 - Dénivelé cumulé 900 m

J-Louis, M-Claude, Philippe, Sylvie

Oct 28Circuit Jean Louis Etienne au Pic de Nore Départ 9h16 km - 5h - Dénivelé 450 m

Laure, Sylvie, Univers, J-Pierre

Nov 18Vallées de la Clamoux et de Serremijeanne (sportif) Départ 8h3016 km - 4h45 - dénivelé cumulé 800 m

Philippe, J-Louis, M-Claude

Déc 2Sidobre - sentier pédestre de Thouy Départ 9h16 km - 5h - Dénivelé cumulé : 500 m

Odile, Sylvie, Gérard

Déc 16Castelnaudary - le Canal - le GR7 - St Papoul Départ 8h3018 km - 6h

J-Pierre, Univers, Odile, Roland, Jean, Monique

Janv 13Puylaurens - voie romaine et ses châteaux Départ 9hGALETTE (+ inscriptions le week-end). 16 km - 5h - dénivelé 400 m

Univers, J-Pierre, J-Louis, M-Claude, Sylvie, Philippe

Janv 27Vallée du Viaur - Jouqueviel - les Infournats Départ 8h3015,5 km - 5h - dénivelé cumulé 800m

Univers, J-Pierre, Roland, Odile

Fév 17 Le Causse de Castres. 19 km - 5h30 Départ 9h Philippe, J-Louis, M-Claude

Mars 24Les Ilhes - Fournes Cabardès Départ 8h3015 km - 5h - dénivelé 650 m

J-Pierre, Univers, Laure, Jean, Monique

Avril 14 Ferrals - les Montagnes (Roquedaut). 18 km - 5h Départ 9h J-Louis, M-Claude, Gérard, Sylvie

Mai 12Saint Sernin/Rance - Boucle de Combret Départ 8h3016 km - 5h - dénivelé 360 m

Jean, Monique, Michel, Elisabeth

Mai 26Les Castagnès - le Montahut (sportif) Départ 8h3013 km - 5h30 - dénivelé cumulé 860 m

J-Pierre, Univers, Laure, Gérard

Juin 1er, 2 Week-end dans l’Aubrac J-Louis, M-Claude, Sylvie, Laure

Informations pratiques

Les horaires d’accueilDu lundi au vendredi de 9h à 12 et de 14h à 18h

InscriptionsA partir du lundi 27 août 2012 pour les adhérents. A partir du lundi 3 septembre 2012 pour tous les publics

Reprise des ateliers Fin des ateliersA partir du lundi 10 septembre 2012 Le vendredi 28 juin 2013

Les ateliers ne fonctionnent pas pendant les vacances scolaires

La MJC accepte les paiements par chèque vacances, pass, MSA, chéquiers collégiensPossibilité d’échelonner les paiements

NOTA BENE : - L’adhésion à une MJC vous donne accès aux autres MJC de la ville de Castres

- Certaines activités peuvent être annulées si le nombre de participants est insuffisant - Des modifications peuvent intervenir en cours d’année. Merci de vous renseigner à l’accueil

- La MJC vous permet d’effectuer 1 cours d’essai avant de valider votre inscription

- L’inscription n’est validée qu’une fois la cotisation acquittée

- Aucun remboursement ne sera fait sauf sur présentation d’un certificat médical

- L’adhésion et la participation associative ne sont pas remboursables quelque soit le motif

- Aucun certificat médical n’est demandé pour la pratique des activités de la MJC