Recueil d’activités Gymnastique intellectuelle

Tome 2

Service d’action bénévole de Nouvel Essor

et Groupe Alpha des Etchemins

Image : bienetreexpress.com

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Présentation

Le service d’action bénévole de Nouvel Essor et le Groupe Alpha des Etchemins sont fiers de vous présenter le tome 2 :

Recueil d’activités – gymnastique intellectuelle. Nous vous invitons à le consulter régulièrement et à l’utiliser lors de vos

rencontres.

Nous espérons que ce document vous aidera à diversifier vos après-midi Viactive.

Marjorie Carrier Coordonnatrice, service d’action bénévole de Nouvel Essor

191, rue Langevin Sainte-Justine, G0R 1Y0

418-383-5252 poste 2 sabnouvelessor@sogetel.net

Nadia Tanguay Formatrice, Groupe Alpha des Etchemins 212 E, 2e avenue

Lac-Etchemin, G0R 1S0 418-625-2550

alpha@sogetel.net

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Qu’est-ce que la gymnastique intellectuelle?

➢ Exercices de stimulation intellectuelle

➢ Exercices qui font appel à des fonctions mentales comme :

la déduction, la compréhension d’un texte ou discours, le calcul,

la résolution de problèmes, l’analyse, l’association, la mémoire,

la logique, l’observation

Principes de la gymnastique intellectuelle

➢ Renforce les aptitudes de raisonnement, de mémorisation

et d’apprentissage

➢ Sollicite la mémoire immédiate, les facultés d’analyse et d’examen,

les capacités de déductions

➢ Permet de s’amuser tout en stimulant le cerveau

Pourquoi se mettre à la gymnastique intellectuelle

➢ Permet d’améliorer ou maintenir les acquis en lecture, écriture

et calcul

➢ Prévient la dégradation des fonctions intellectuelles et permet

de diminuer le risque de développer l’Alzheimer

➢ Maintient et stimule les capacités intellectuelles

➢ Aide à favoriser le maintien de la santé mentale

*Pour maximiser ses effets, la gymnastique intellectuelle doit être pratiquée de

façon régulière au même titre que l’exercice physique. Dans le quotidien,

plusieurs loisirs peuvent être apparentés à de la gymnastique intellectuelle :

mots-croisés, jeux de société, casse-têtes, lecture, visionnement de

documentaires…

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Organisation des activités

➢ Chaque activité devrait être précédée d’une mini-séance

de conditionnement physique (suggestion de 15 minutes)

➢ Chaque activité doit être animée à l’intérieur d’une période

de 75 minutes maximum et prévoir une pause

➢ Toujours prévoir le matériel nécessaire à la réalisation de l’activité

➢ Prévoir une deuxième activité au cas où le groupe n’est pas disposé

à l’activité proposée

➢ Faites une évaluation de l’activité avec les participants à la fin

Pendant l’activité

L’animateur doit :

➢ Prendre le temps de bien expliquer l’activité et s’assurer

de la compréhension de tous

➢ Créer un climat de confiance, être assidu et ponctuel

➢ Être à l’écoute des participants

➢ Être enthousiaste, accueillant et disponible

➢ Être réceptif aux commentaires des participants

➢ Éviter de placer les participants en situation de trop grande compétition

➢ Dédramatiser les maladresses et les erreurs

(ne jamais oublier que l’humour est toujours efficace)

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Activités / Catégories

1. Exercices physiques

2. Fêtes

3. Géographie

4. Histoire

5. Je me souviens

6. Santé et alimentation

7. Alpha et tradition orale

Définition des logos dans les différentes sections :

Une chanson

Une activité

Un quiz

Les réponses des quiz se retrouvent à la fin de chacune des sections.

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Section 1

Exercices physiques

Manon, viens danser le ska ................................................................ 6

Ballon – réaction ............................................................................... 7

Routine « Mon patrimoine sportif » ..................................................... 8

Les sports ...................................................................................... 10

Pourquoi ? Quand ? Comment ? ....................................................... 12

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Manon vient danser le ska Donald Lautrec

Manon viens danser le ska Montre-moi le nouveau pas Y’a personne qui bouge comme toi

Dis Manon viens danser le ska

Je connais une fille que j'aime bien Elle est l'envie de tous les copains

Quand je la vois j'ai le cœur qui bat Oh dis Manon viens danser le ska

Manon viens danser le ska Montre-moi le nouveau pas

Y’a personne qui bouge comme toi Dis Manon viens danser le ska

Manon viens danser le ska Montre-moi le nouveau pas

Y’a personne qui bouge comme toi Dis Manon viens danser le ska

J'ai invité Pauline pour un cha-cha La belle Janine pour une samba

Et maintenant pour le nouveau pas C'est toi Manon la reine du ska

Manon viens danser le ska Montre-moi le nouveau pas

Y a personne qui bouge comme toi Dis Manon viens danser le ska

Manon viens danser le ska Montre-moi le nouveau pas

Y a personne qui bouge comme toi Dis Manon viens danser le ska

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Ballon-réaction Déroulement de l’activité Les participants se placent en cercle. L’un d’eux lance le ballon à un autre

participant. Celui qui l’attrape doit nommer une partie du corps le plus rapidement possible. Il lance ensuite le ballon à un autre joueur qui doit en faire de même. Le ballon ne doit pas tomber au sol. Un point est compté par mot

énoncé. Le but est de battre le record collectif, donc de continuer les échanges le plus longtemps possible, sans nommer 2 fois le même mot.

Remarque On peut changer le thème pour celui des outils, des animaux terrestres ou marins, des couleurs, des jeux, des villes/pays, des fruits/ légumes, etc.

Ressource matérielle • Ballon

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Routine « Mon patrimoine sportif » Suggestion d’animation : si vous faites la routine du Patrimoine sportif,

la semaine avant, vous pouvez demander aux participants d’amener un article photo ou un vêtement ancien pour les exposer ou faire une brève description.

C’est dans la seconde moitié du XIXe siècle que l’exercice physique et les activités de plein air entrent dans les mœurs de la population du Québec.

Avant cette époque, les gens étaient beaucoup trop affairés à diverses tâches qui favorisaient déjà une bonne condition physique. C’est au travail que les

hommes et les femmes maintenaient leur poids, leur agilité, leur souplesse, leur force, leur moral, etc.

1. SUR LES CHANTIERS : il fallait marcher 1 à 2 kilomètres avant d’abattre, ébrancher et scier les arbres.

Exercice : Marcher dans la salle 2. LES CORVÉES : de très bonne heure, les hommes se mettaient au travail

pour reconstruire une grange incendiée chez le voisin. Exercice : Cogner des clous au-dessus de la tête ?

3. LE TEMPS DES FOINS : tout s’accomplissait à bras d’homme : couper le foin

avec une faux, charger les bottes de foin sur les charrettes, rentrer le tout

à la grange. L’été est une saison courte, il fallait travailler du matin au soir. Exercice : Allez ! On charge les bottes de foin sur les charrettes

4. ENCORE PLUS : les femmes aussi mettaient la main à la pâte. Rappelez-vous

le broyage du lin, le foulage de l’étoffe, le tressage de la paille, le filage

de la haine, le grand ménage, les fournées de pain. Et les hommes continuaient : le relevage des clôtures au printemps, les abattis et les brûlés,

les semences. Tout ce travail et plus à la sueur de notre front. Exercice : Bras essuyant la sueur du front

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5. LES VEILLÉES : ah ! Les veillées de chez-nous ! Au temps jadis, ces fêtes

connaissaient leur temps fort durant la saison froide. On recevait pour tout et pour rien. Quand on avait assez parlé, le violoneux du coin faisait grincer son archet et lançait les premiers accords d’un quadrille. Les reels, les gigues

se succédaient sans interruption. Exercice : Balancement des jambes

Puis les femmes font virevolter leur jupe…

Balancer bras droit et bras gauche en alternant

Tout le monde avance, tout le monde recule…

Avancer de 2 pas et reculer de 2 pas Tout le monde salue son partenaire…

Se pencher vers son voisin de droite, on répète avec le voisin de gauche

Tout l’monde balance et puis tout l’monde danse.

Extension des 2 bras

BRAVO à vous tous qui avez choisi d’être actif. Le mouvement, c’est la vie !

Une bonne main d’applaudissements !

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Les sports 1. Quelle est la distance du marathon ?

a. 30.1 Km b. 42.195 Km c. 50 Km

2. De combien de joueurs se compose une équipe de football ?

a. 11 joueurs b. 13 joueurs

c. 15 joueurs

3. Les Jeux olympiques (été ou hiver) sont organisés :

a. Tous les ans b. Tous les 4 ans

c. Tous les 5 ans

4. Qu’est-ce que la NBA ?

a. La nationale Basketball Association, principale ligue de basketball nord-américaine

b. La National Boxe Association, principale ligue de boxe nord-américaine c. La National Badminton Association, principale ligue de badminton

nord-américaine

5. Quel sport est arbitré obligatoirement en français ?

a. Le tir à l’arc b. L’équitation c. L’escrime

6. Au judo, quel est le grade le plus élevé parmi ces ceintures ?

a. Ceinture blanche b. Ceinture rouge

c. Ceinture noire

7. Combien y a-t-il de périodes dans un match de hockey sur glace ?

a. 2 périodes de 30 minutes chacun b. 3 périodes de 20 minutes chacune

c. 4 périodes de 15 minutes chacune

11

8. AU bowling, quel est le score parfait (pour douze strikes consécutifs) ?

a. 300 points b. 350 points c. 400 points

9. Avant un combat de sumo, que jettent les lutteurs sur la zone de combat ?

a. Du sel b. Du sable

c. De l’eau

10. Pour que les courses de chevaux classiques soient les plus serrées possible,

les chevaux portent un poids de façon à rééquilibrer leurs chances : Vrai Faux

11. Quelles sont les deux disciplines composant le biathlon ?

a. Natation et course à pied

b. Cyclisme et course à pied c. Ski de fond et tir à la carabine

12. Quel est le quatrième tournoi constituant le Grand Chelem de tennis,

avec Roland-Garros, Wimbledon et l’US Open ?

a. Le Masters de Monte-Carlo b. L’Open d’Australie

c. La coupe Davis

13. La Coupe du monde de football se déroule : a. Tous les ans b. Tous les quatre ans

c. Tous les cinq ans

14. Quel est le revêtement d’un terrain de curling ? a. Glace b. Terre

c. Herbe

15. Où se tient toujours le Grand Prix de France de Formule 1 ? a. Au circuit Magny-Cours près de Nevers b. Au circuit Paul-Ricard dans le Var

c. Le circuit peut changer d’une année à l’autre

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Pourquoi ? Quand ? Comment ?

Vrai ou faux ?

1 La douleur est le signe d’un bon entraînement ou de

meilleurs résultats. V F

2 Le jogging est plus bénéfique que la marche pour la santé. V F

3 Rendu à un certain âge, il vaut mieux cesser de faire

de l’activité physique car on risque de se blesser. V F

4 Pour perdre « mon ventre », je dois faire des exercices pour le ventre. V F

5 Il ne faut pas boire de l’eau pendant une activité physique. V F

6 Lorsque l’on parle d’activité physique, on fait référence à tous les mouvements du corps qui impliquent une dépense

énergétique. V F

7 Trente minutes d’activité physique par jour suffisent pour engendrer des retombées bénéfiques sur la santé. V F

8 Si je ne peux pas faire de l’exercice tous les jours, l’important est de privilégier la durée et l’intensité. V F

9 Une activité physique réalisée régulièrement peut augmenter le bon cholestérol. V F

10 Les exercices de musculation ne servent qu’à faire grossir les muscles. V F

11 Le meilleur moment pour faire de l’activité physique,

c’est tôt le matin. V F

12

Les bienfaits de l’activité physique ne peuvent pas

s’accumuler. Dès qu’on cesse d’être actif, on en perd les bénéfices.

V F

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Réponses : Les sports 1. Quelle est la distance du marathon ?

Rep : b 42.195 Km

2. De combien de joueurs se compose une équipe de football ?

Rep : a 11 joueurs

3. Les Jeux olympiques (été ou hiver) sont organisés :

Rep : b Tous les 4 ans

4. Qu’est-ce que la NBA ?

Rep : a La nationale Basketball Association

5. Quel sport est arbitré obligatoirement en français ?

Rep : c L’escrime

6. Au judo, quel est le grade le plus élevé parmi ces ceintures ? Rep : b Rouge

7. Combien y a-t-il de périodes dans un match de hockey sur glace ? Rep : b 3 périodes de 20 minutes

8. Au bowling, quel est le score parfait (pour douze strikes consécutifs) ? Rep : a 300 points

9. Avant un combat de sumo, que jettent les lutteurs sur la zone de combat ? Rep : a du sel

10. Pour que les courses de chevaux classiques soient les plus serrées possible, les chevaux portent un poids de façon à rééquilibrer leurs chances :

Vrai

11. Quelles sont les deux disciplines composant le biathlon ?

Rep : c Ski de fond et tir à la carabine

12. Quel est le quatrième tournoi constituant le Grand Chelem de tennis,

avec Roland-Garros, Wimbledon et l’US Open ? Rep : b L’Open d’Australie

13. La Coupe du monde de football se déroule : Rep : b Tous les 4 ans

14. Quel est le revêtement d’un terrain de curling ? Rep : a Glace

15. Où se tient toujours le Grand Prix de France de Formule 1 ? Rep : c Le circuit peut changer d’une année à l’autre

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Réponses : Pourquoi ? Quand ? Comment ?

1. Faux- Pour être efficace, l’exercice ne doit pas causer de douleur. Aller au-delà de vos limites en provoquant de la douleur n’est pas bénéfique pour la

santé. Il vaut mieux y aller doucement et progressivement. Si vous ressentez une douleur, il est préférable de diminuer l’intensité de l’exercice. N’oubliez pas que l’activité physique doit être agréable à faire. Y’a pas de

mal à se faire du bien !

2. Faux- La marche est un très bon exercice. La marche entraîne moins de blessures pour le dos et les genoux que le jogging. N’oublie pas qu’en matière de santé, c’est la quantité totale d’énergie dépensée par une

activité physique qui compte. Une marche rapide d’une trentaine de minutes par jour est très bonne pour la santé et elle est aussi bénéfique

que vingt minutes de jogging trois fois par semaine. Pour évaluer si votre marche est assez rapide, marchez à une vitesse vous permettant de parler

sans être trop essoufflé. Sortez, allez promener votre chien, même si vous n’en n’avez pas!

3. Faux- on n’est jamais trop âgé pour bouger. Il est prouvé que les gens actifs conservent leur autonomie, leur force et leur souplesse musculaire

plus longtemps. 4. Faux- La graisse est une source d’énergie emmagasinée sous forme de

tissus adipeux. Ces derniers ne sont pas concentrés en un seul endroit, mais distribués partout dans l’organisme. Cependant, il y a des parties du

corps où l’on en retrouve davantage comme au niveau de la taille. Lorsqu’on exécute un exercice qui stimule le cœur tel que le jogging, ce sont tous les tissus adipeux de l’organisme qui sont touchés. Nous ne

pouvons perdre du poids à un endroit spécifique. La perte de poids se fait partout dans le corps. Néanmoins, un exercice effectué pour une région

précise du corps peut en améliorer le tonus musculaire. Pour perdre du poids, il faut donc agir à deux niveaux : surveiller son alimentation et faire

régulièrement de l’activité physique. Utilisez les escaliers, marchez, nagez…bougez !

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5. Faux- Que l’on soit ou non un athlète, on se doit de boire de l’eau avant,

pendant et après une activité physique si l’on veut éviter la déshydratation. Cette règle s’applique à tous et pour toutes les formes d’activités physiques. L’approvisionnement en eau contribue à remplacer l’eau perdue

par la sueur et à assurer un équilibre interne des liquides de l’organisme. Il est recommandé de boire même si vous n’avez pas soif, puisque l’exercice

peut atténuer la sensation de soif. Que c’est plaisant de s’activer! L’eau... source de vie!

6. Vrai- L’activité physique englobe toutes les activités physiques qui entraînent une hausse de la dépense énergétique. Cela inclut aussi les

tâches quotidiennes comme l’entretien de la maison, jouer dehors avec les enfants, etc.

7. Vrai- trente minutes d’activité physique par jour, à une intensité modérée, contribuent à améliorer votre santé. Si votre emploi du temps ne vous

permet pas de faire de l’activité physique durant 30 minutes d’affilée, sachez qu’une activité menée trois fois par jour pendant 10 minutes vous

procurera les mêmes bienfaits.

8. Faux- L’important c’est la régularité. Mieux vaut bouger tous les jours

pendant une courte période, puis progressivement augmenter l’intensité. Accumuler des minutes d’activité physique, c’est faire des petits placements

qui finissent par rapporter gros.

9. Vrai- L’activité physique favorise l’augmentation du bon cholestérol sanguin

(HDL) et la diminution des triglycérides (un mauvais gras que l’on retrouve aussi dans le sang).

10. Faux- Les exercices musculaires permettent de tonifier les muscles, d’améliorer et de maintenir la force musculaire. C’est la façon de réaliser les

exercices qui détermine si les muscles prendront beaucoup ou peu de volume.

11. Faux- Le meilleur moment pour bouger est celui qui vous convient.

12. Vrai- Malheureusement, on ne peut pas stoker les bienfaits de l’activité physique. Ils commencent à s’estomper dès que l’on arrête de faire de l’exercice. Voilà pourquoi il est important de bouger régulièrement. Pensez

au muscle qui a fondu quand on enlève un plâtre après trois semaines.

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Section 2

Les fêtes

Quand on est en amour ................................................................... 17

Halloween : Qui suis-je ? ................................................................. 18

Le poisson d’avril ............................................................................ 19

Le poisson d’avril ............................................................................ 20

Le jour de la marmotte .................................................................... 21

Le jour de la marmotte .................................................................... 22

La Sainte-Catherine ......................................................................... 23

La fête des mères ........................................................................... 24

La fête des pères ............................................................................ 25

Une histoire de cœur....................................................................... 26

Noël .............................................................................................. 27

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Quand on est en amour Patrick Normand

Si tu crois, que l’AMOUR t’as laissé TOMBER une autre fois Et tu vois, que tout ton univers s’écroule autour de toi N’oublie pas, vient toujours le SOLEIL après la PLUIE

Ouvre grand ton CŒUR, ne cherche pas ailleurs, écoute ce qu’il te dit

Ne laisse pas passer, la CHANCE d’être AIMÉ Le CŒUR devient moins lourd

Quand on est en AMOUR Si un JOUR, tu sembles que dans ta VIE plus rien ne t’appartient

En bohème, tu erres dans la NUIT apaisant ton chagrin Souviens-toi, qu’il y a TOUJOURS quelqu’un qui n’attend que ta main

Ouvre grand ton CŒUR, ne cherche pas AILLEURS, écoute ce qu’il te dit Ne laisse pas passer, la CHANCE d’être AIMÉ

Le CŒUR devient moins lourd Quand on est en AMOUR

Mais la VIE, parfois nous fait l’esclave de nos SOUVENIRS Entre nous, qu’importe le passé il y a l’AVENIR

C’est pourquoi, tu te dois de remettre l’AMOUR dans ton lit Ouvre grand ton CŒUR, ne cherche pas AILLEURS, écoute ce qu’il te dit

Ne laisse pas passer, la CHANCE d’être AIMÉ Le CŒUR devient moins lourd

Quand on est en AMOUR

Ne laisse pas passer, la CHANCE d’être AIMÉ Le CŒUR devient moins lourd

Quand on est en AMOUR Ne laisse pas passer, la CHANCE d’être AIMÉ

Le CŒUR devient moins lourd Quand on est en AMOUR

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Halloween : Qui suis-je ? Vous écrivez sur des bouts de papier ou des étiquettes, les noms de divers

personnages en lien avec l’Halloween comme Dracula, un squelette, etc. (voir liste ci-dessus). Le responsable colle un de ces bouts de papier sur le front

de chaque participant ou encore dans le dos, de manière à ce que seulement les autres le voient. Chaque participant ne doit pas regarder le nom sur son papier.

Chacun tente de deviner le nom du personnage qu’il porte en posant des questions aux autres joueurs. Exemple : Est-ce un homme ? Une femme ?

Un animal ? Etc. Les autres doivent répondre seulement par oui ou par non aux questions. Le premier qui trouve son personnage est le gagnant.

Des suggestions de noms vous sont fournies. Un même nom peut être utilisé pour plus d’une personne. Si vous avez d’autres idées de personnages, rien ne

vous empêche de les ajouter. Liste de noms

Sorcière

Fantôme Vampire

Chauve-souris Squelette

Dracula

Diable Citrouille

Rat Serpent

Loup-garou

Chat noir Épouvantail

Araignée Frankenstein

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Le poisson d’avril Un joli poisson d’avril trône dans votre dos.

Pourquoi cette drôle de coutume ? Elle viendrait de France. En 1564, Charles IX a émis une ordonnance selon laquelle l’année,

qui commençait alors le 1er avril, débuterait désormais le 1er janvier.

Pour taquiner tout simplement les gens qui

étaient de mauvaise humeur par ce changement, on commence à leur offrir des cadeaux sans valeur qui dégénèrent en farces et blagues de toutes sortes. Ce sont ces farces qu’on baptisera « poisson d’avril ».

D’ailleurs, le mois d’avril est à la fois celui où le soleil quitte le signe zodiacal des

Poissons et également celui de l’ouverture de la pêche. Cette date du 1er avril est, depuis ce temps, devenue l’occasion de s’amuser et se moquer des autres.

Nos ancêtres étant de culture française, la coutume du poisson d’avril se perpétua en Nouvelle-France et connut autant de succès qu’ailleurs.

Au siècle dernier, cette célébration avait pris des proportions inégales. On rivalisait d’imagination pour mettre au point le scénario qui prendrait

sa femme, son voisin, son député, le maître d’école. Certains se mettaient à la tâche dès le début de mois de mars. Certaines années, même les journaux

se mettaient de la partie. L’un d’entre eux, annonça un certain 1er avril, la découverte d’un arbre capable de produire du spaghetti…

Quand il s’agissait de faire courir le poisson d’avril, les jeunes ne cédaient en rien aux adultes. Ce jour-là, un nombre incroyable de petits poissons

de papier apparaissaient à l’école. L’astuce consistait à aller les accrocher en douce dans le dos d’un compagnon ou du professeur. Toute la journée,

il fallait vérifier régulièrement si on ne traînait pas un poisson dans le dos. Thème et mascotte de cette journée rigolade, le poisson court encore.

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Le poisson d’avril

1- De quel pays nous vient la coutume du poisson d’avril ?

2- Quel changement amena l’ordonnance émise par Charles IX en 1564 ?

3- Pourquoi offrait-on des cadeaux sans valeur aux gens qui étaient de

mauvaise humeur ?

4- Quel nom donnera-t-on à ces farces ?

5- Le 1er avril est devenu l’occasion de quoi ? (2 réponses)

6- Nomme des gens que l’on voulait prendre le 1er avril :

7- Quelle nouvelle annonça un journal à l’occasion d’un certain 1er avril ?

8- De quelle manière les jeunes s’y prenaient pour faire courir le poisson

d’avril à l’école ?

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Le jour de la marmotte

La prospérité des fermiers dépend du temps, et il en

va de même de celle des citadins, quoique à un moindre degré. Si le froid et l’humidité gâtent les récoltes du fermier, le coût de la vie montera.

Peut-être faut-il voir ici la raison cachée qui explique l’intérêt que chacun porte au temps qu’il fait.

La manchette de presque tous les journaux donne les prévisions météorologiques. Des spécialistes

officiels passent leur vie à étudier les vents, les nuages et les températures.

Avant qu’on ait su prévoir le temps scientifiquement, il existait maintes superstitions qui disaient, par exemple, de planter les fèves et les pommes de

terre par une nuit sans lune. Une autre disait que s’il pleuvait à la Saint-Henri, le 15 juillet, il pleuvait pendant les quarante jours suivants.

L’une des plus intéressantes, parmi ces superstitions, est celle qui concerne le jour de la marmotte. La marmotte ou siffleux est un rongeur pansu, commun

dans les bois et les champs où il commet quelques dégâts dans les foins. Il se creuse un profond terrier et s’y retire en automne pour hiberner. Il sort généralement de sa retraite au mois de mars.

On croyait jadis que la marmotte se réveillait chaque année le 2 février et

se montrait à l’entrée de son terrier. Si le temps était couvert, le printemps serait doux et précoce; si le soleil projetait l’ombre de l’animal sur le sol, il rentrait et se rendormait pour quelques semaines.

Nous ne connaissons pas l’origine de cette croyance. Il est probable que vers

la fin de l’hiver, les marmottes se réveillant de leur long engourdissement, font de temps à autre une sortie pour observer les conditions extérieures

mais sans choisir le 2 février.

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Le jour de la marmotte ? 1. Comment dit-on que la température est importante pour les fermiers ?

2. Nomme 2 facteurs qui peuvent nuire aux récoltes ?

3. Copie la phrase qui dit où trouver les prévisions du temps ?

4. Qu’est-ce que les météorologues étudient ?

5. Selon la tradition, quand faut-il planter les pommes de terre ?

6. Où retrouve-t-on les marmottes ?

7. Comment se nomme leur habitation ?

8. À quoi sert-elle ?

9. Que se passe-t-il si à leur sortie le temps est couvert ?

10. Que penses-tu de cette croyance ?

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La Sainte-Catherine

À l’origine, vers l’an 307, une femme du nom de Catherine aurait été exécutée

pour avoir refusé de se marier avec un empereur romain. La coutume se serait répandue depuis cette époque d’appeler Catherine

ou Catherinette, les filles de plus de 25 ans qui n’ont pas encore trouvé de mari.

La Sainte-Catherine (25 novembre) est la fête des « vieilles » filles.

L’étymologie grecque de ce prénom est « katharos » qui veut dire pur. Le 25 novembre, les Catherinettes arborent un chapeau de couleur verte

(pour la connaissance) et jaune (pour la foi) car on dit qu’elles coiffent Sainte-Catherine.

Origine de la tire

Au début de la colonisation du Québec, la religieuse enseignante Marguerite Bourgeoys a commencé à fabriquer de la tire en ce jour de fête pour attirer vers

elle les petites amérindiennes.

C’est vers le 25 novembre que nous arrive la première bordée de neige de l’hiver. Il se fabriquait à cette occasion une tire à base de mélasse qu’il fallait étirer, couper en bouchées et envelopper dans des papillotes.

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La fête des mères La fête des mères date depuis belle lurette !

Elle trouve son origine dans la Rome Antique. Ainsi, le jour des Mères,

les « Matronalia », était déjà célébré au 6e siècle avant Jésus-Christ, sous la haute protection de Junon, déesse de la Féminité et du Mariage.

Plus près de nous, en 1914, ce fut le président Woodrow Wilson qui officialisa la coutume, après avoir été ému par l’une de ses électrices restée inconsolable

suite à la mort de sa chère maman. Depuis, le fameux jour du « Mother day », dans certaines régions, les hommes

portent une fleur d’œillet blanc à la boutonnière, symbole de l’amour porté à leur « dear mother » !

Cette nouvelle fête déplut fort aux suffragettes, militantes partisanes de l’émancipation féminine, qui se battaient à l’époque pour leur droit de vote.

Elles y voyaient un encouragement à ce que la femme reste au foyer à élever ses enfants en jouant uniquement les fées du logis, sans avoir la possibilité

de revendiquer le droit bien légitime au travail salarié.

En France, suite à la meurtrière guerre de 14/18, beaucoup de mères perdirent leurs fils et beaucoup d’épouses, leur mari. Pour rendre hommage à toutes ces femmes, une première « Journée » fut célébrée à Lyon en 1918.

Depuis 1941, la Fête des Mères est devenue une fête inscrite au calendrier.

Ce jour, fixé l’un des derniers dimanches de mai, donne lieu à d’adorables ribambelles de cadeaux préparés par les petits loups en secret, avec la complicité inventive de leurs maitres et maitresses d’école.

Que de poèmes, de bijoux faits avec les moyens du bord sont alors offerts

par les artistes en herbe ! Bien souvent ces cadeaux finissent leur vie entassés pêle-mêle dans un tendre bric-à-brac. Les mamans les ressortent plus tard de leurs tiroirs à souvenirs avec un battement de cœur : « tu te rappelles quand

Léo m’a offert ce collier de trombones, il venait juste de perdre sa dernière dent de lait…. Et de gagner sa première ceinture de judo ! »

Source : www.fiesta-i-fiesta.com

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La fête des pères

Vous pensez sûrement qu’il existe une Fête des Pères parce

qu’il y a une Fête des Mères. C’est un peu la raison principale, mais l’histoire ne s’arrête pas là.

Déjà chez les Romains, on honorait les pères. Cependant, cette cérémonie qui avait lieu chaque année en février célébrait

seulement les pères décédés. La Fêtes des Pères telle que nous la connaissons aujourd’hui, date de beaucoup moins longtemps.

En 1910, en écoutant le sermon sur la Fête des Mères, l’Américaine Sanora Smart Dodd se mit alors à penser à son père. Ce sermon évoquait le courage

et les sacrifices engendrés par la maternité.

Son père, un vétéran de la guerre de Sécession, avait tout sacrifié pour ses cinq enfants qu’il éleva seul après la mort de sa femme. Selon elle, les pères aussi faisaient preuve de courage et d’esprit de sacrifices, mais on n’en parlait jamais.

Toutefois, cette fête eut beaucoup de mal à s’implanter, les membres

du Congrès américain, tous des hommes, craignaient que leur soutien soit interprété comme un geste d’autocélébration.

En 1924, le Congrès américain incite donc finalement les États à célébrer les pères. Mais cette fête, bien que célébrée partout depuis le début du siècle,

n’obtient son statut officiel qu’en 1972 sous la présidence de Richard Nixon.

Aujourd’hui, l’Europe et l’Amérique célèbrent les pères. Bien entendu, la société de consommation s’est emparée de cette fête comme elle l’a fait précédemment pour les autres fêtes. Alors que les cadeaux devraient être secondaires,

on a malheureusement l’impression qu’ils prennent le pas sur l’occasion qui nous est donnée d’exprimer notre attachement à ces êtres si précieux.

Source : www.maisondusoleil.free

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Une histoire de cœur

Compléter l’énoncé contenant toujours le mot cœur :

1 C _ _ _ de

2 De t _ _ _

3 En avoir le n _ _

4 Ne pas le p _ _ _ _ _ dans son

5 Prendre une c _ _ _ _ à

6 S _ _ _ _ _ sur son

7 Des d’a _ _ _ _ _ _ _ _

8 Entre les deux mon B _ _ _ _ _ _

9 Une h _ _ _ _ _ _ _ de

10 Un b_ _ _ _

11 De la j _ _ _ au

12 Une c _ _ _ _ _ sur le

13 C’est un v _ _ _ _ _

14 Avoir le t _ _ _ _ _ _ _ _

15 Se f _ _ _ _ _ le en deux

16 Du au v _ _ _ _ _

17 J’ai le j _ _ _ _

18 La r _ _ _ au

19 Un a _ _ _ _ _ _ _-

20 Le en 100 m _ _ _ _ _ _

21 Opération à o _ _ _ _ _

22 Au du p _ _ _ _ _ _ _

23 Les b _ _ _ _ _ _ _ _ _ du

24 Qui s _ _ _ _ _ _ n’a pas tout ce qu’il désire

25 B _ _ _ _ comme un

26 Sinon son va f _ _ _ _ _ _ _

27 Les c _ _ _ du

28 Je l‘a _ _ _ de tout mon

29 St-Valentin, f _ _ _ des

30 Faites ce j _ _ de bon

Source : http//www.chezpaenia.com

27

Noël

1. L’avent est une période de Noël, à quoi correspond-elle ?

Période englobant les 4 dimanches avant Noël Période égale aux 3 semaines avant le jour de Noël

Période égale à deux semaines avant Noël 2. Dans les campagnes, il était courant d’aller chercher son sapin de Noël

dans une forêt proche de chez soi. Est-ce légalement possible ? Oui bien sûr !

Non c’est interdit depuis 1960 ! Non, les coupes sauvages n’ont jamais été autorisées !

3. On cueillait aussi du houx pour décorer la maison, quel houx choisissait-on

pour qu’il ait de belles boules rouges ?

Le houx femelle Le houx mâle

4. Il était de tradition de s’embrasser sous le houx de Noël pour porter bonheur :

Vrai Faux

5. Il fallait décorer le sapin. Dans l’antiquité, les sapins furent d’abord décorés

avec des pommes. Suite à une grande sécheresse, en 1858, il fallut inventer des boules. En quoi furent fabriquées ces boules dont la tradition perdure et que l’on trouve encore aujourd’hui ?

En cire En verre

En papier mâché 6. A l’origine, la messe de Minuit était précédée :

D’un repas maigre D’un copieux réveillon

De prières

7. On se rendait ensuite à la messe de minuit pour célébrer la nativité. Elle durait à peu près une heure. C’était le :

24 décembre

25 décembre 26 décembre

28

8. Il était de circonstance, à l’époque, d’entonner :

Les démons de Minuit Minuit Chrétien 9. On revenait à la maison, après la messe pour :

Manger la soupe à l’oignon Faire le réveillon

Aller se coucher

10. Que mangeait-on, le soir de Noël, avant la tradition de la dinde ? De l’agneau De l’oie Une raclette

11. Que chantait-on avant d’aller se coucher en 1925 ? Petit Papa Noël, quand tu descendras du ciel, avec des jouets

par milliers, n’oublie pas mon petit soulier Demain matin, petit garçon tu trouveras dans tes chaussons, tous les

jouets dont tu as rêvé, petit garçon, il est l’heure d’aller te coucher

Douce nuit, sainte nuit, dans les cieux, l’astre luit

12. Et on n’oubliait pas : De mettre une coupe de champagne sur la table pour le Père Noël De mettre ses chaussures devant la cheminée pour que le Père Noël

y dépose les cadeaux De laisser le vin chaud sur le poêle pour réchauffer le Père Noël

13. Dans la première moitié du 20e siècle, le père Noël accrochait parfois

quelques oranges, fruits de luxe à l’époque, mais par où arrivait-il ? Par la cheminée Par la porte

14. Et le matin, il était passé ! qu’avait-il apporté ? Un ou deux jolis cadeaux à chacun !

Des dizaines de cadeaux à chacun !

29

Réponses : Le poisson d’avril 1. France

2. L’année débute le 1er janvier au lieu du 1er avril 3. Pour les taquiner 4. Poisson d’avril

5. Le soleil quitte le signe zodiacal des poissons / Ouverture de la pêche 6. Femme, voisin, député, maitre d’école

7. La découverte d’un arbre capable de produire du spaghetti 8. Accrocher en douce, de petits poissons de papier, au dos d’un compagnon

ou d’un professeur

Réponses : Le jour de la marmotte

1. Leur prospérité dépend de la température 2. Le froid et l’humidité 3. La manchette de presque tous les journaux donne les prévisions

météorologiques 4. Les vents, les nuages et les températures

5. Par une nuit sans lune 6. Dans les bois et les champs 7. Terrier

8. À Hiberner 9. Le printemps sera doux et précoce

10. Réponse libre…

30

Réponses : Une histoire de cœur

1- COUP de

2- De TOUT

3- En avoir le NET

4- Ne pas le PORTER dans son

5- Prendre une CHOSE à

6- Serrer sur son

7- Des d’ARTICHAUT

8- Entre les deux mon BALANCE

9- Une HISTOIRE de

10- Un BRISÉ

11- De la JOIE au

12- Une CROTTE sur le

13- C’est un VOLAGE

14- Avoir le TOURMENTÉ

15- Se FENDRE le en deux

16- Du au VENTRE

17- J’ai le JAUNE

18- La RAGE au

19- Un ACCROCHE -

20- Le en 100 MIETTES

21- Opération à OUVERT

22- Au du PROBLÈME

23- Les BATTEMENTS du

24- qui SOUPIRE n’a pas tout ce qu’il désire

25- BELLE comme un

26- Sinon son va FLANCHER

27- Les CRIS du

28- Je l‘AIME de tout mon

29- St-Valentin, FÊTE des

30- Faites ce JEU de bon

31

Réponses : Noël 1- L’avent est une période Noël, à quoi correspond-elle ?

Période englobant les 4 dimanches avant Noël

2- Dans les campagnes, il était courant d’aller chercher son sapin de Noël

dans une forêt proche de chez-soi. Est-ce légalement possible ? Non, les coupes sauvages n’ont jamais été autorisées !

3- On cueillait aussi du houx pour décorer la maison, quel houx choisissait-on pour qu’il ait de belles boules rouges ? Le houx femelle

4- Il était de tradition de s’embrasser sous le houx de Noël pour porter bonheur : Faux

5- En quoi furent fabriquées ces boules dont la tradition perdure et que l’on

trouve encore aujourd’hui ? En verre

6- A l’origine, la messe de Minuit était précédée : D’un repas maigre

7- On se rendait ensuite à la messe de minuit pour célébrer la nativité. Elle durait à peu près une heure. C’était le : 25 décembre

8- Il était de circonstance, à l’époque, d’entonner : Minuit Chrétien

9- On revenait à la maison, après la messe pour : Faire le réveillon

10- Que mangeait-on dans les campagnes, le soir de Noël, avant la tradition de la dinde ? De l’oie

11- Que chantait-on avant d’aller se coucher en 1925 ? Douce nuit, sainte nuit, dans les cieux, l’astre luit

12- Et on n’oubliait pas : De mettre ses chaussures devant la cheminée pour que le Père Noël y dépose les cadeaux

13- Dans la première moitié du 20e siècle, le père Noël accrochait parfois quelques oranges fruits de luxe à l’époque, mais par où arrivait-il ?

Par la cheminée

14- Et le matin, il était passé ! qu’avait-il apporté ?

Un ou deux jolis cadeaux à chacun !

32

Section 3

Géographie

Moi mes souliers ............................................................................. 33

L’alphabet par thèmes ..................................................................... 34

Géographie .................................................................................... 35

Au nom du peuple .......................................................................... 36

Quelques villes du Québec ............................................................... 37

Provinces du Canada ....................................................................... 37

Le Québec ..................................................................................... 38

Québec .......................................................................................... 40

Pays et capitales ............................................................................. 41

Géographie .................................................................................... 42

Géographie .................................................................................... 43

Noir ou blanc .................................................................................. 44

33

Moi mes souliers Félix Leclerc

Moi mes souliers ont beaucoup voyagé Ils m'ont porté de l'école à la guerre J'ai traversé sur mes souliers ferrés

Le monde et sa misère

Moi mes souliers ont passé dans les prés Moi mes souliers ont piétiné la lune

Puis mes souliers ont couché chez les fées Et fait danser plus d'une

Sur mes souliers y'a de l'eau des rochers D'la boue des champs et des pleurs de femmes

J'peux dire qu'ils ont respecté le curé L'pays, l'bon Dieu et l'âme

S'ils ont marché pour trouver l'débouché S'ils ont traîné de village en village

Suis pas rendu plus loin qu'à mon lever Mais devenu plus sage

Tous les souliers qui bougent dans les cités Souliers de gueux et souliers de guerre

Un jour cesseront d'user les planchers Peut-être cette semaine

Moi mes souliers n'ont pas foulé Athènes Moi mes souliers ont préféré les plaines

Quand mes souliers iront dans les musées Ce sera pour s'y, s'y accrocher

Au paradis parait-il mes amis C'est pas la place pour les souliers vernis

Dépêchez-vous de salir vos souliers Si vous voulez être pardonnés

Si vous voulez être pardonnés

34

L’alphabet par thème Déroulement de l’activité

L’animateur demande aux participants de trouver un pays ou une ville commençant par chacune des lettres de l’alphabet.

Remarque

On peut former deux équipes. Chaque joueur est jumelé à un joueur de l’autre

équipe. L’animateur choisit un thème en lien avec la géographie, comme un pays ou une ville et une lettre pour le premier couple. Le premier joueur de ce couple qui trouve un mot répondant aux 2 critères permet à son équipe de

gagner un point. Le jeu se poursuit ensuite avec un autre couple. L’équipe qui a le plus de points remporte la partie.

35

Géographie 1. Quel est la capitale du Canada ? Ottawa Montréal

2. Quelle île du Canada est célèbre pour ses pommes de terre ?

3. Combien de tornades y a-t-il chaque année en Amérique du Nord ? 100 400 700

4. Quel est la plus petite province du Canada ?

5. À l’embouchure du St-Laurent, combien y a-t-il de lacs ? 3 5 7

6. Quel pays a la plus grande population ? États-Unis Chine

7. Dans quelle ville canadienne est située l’Université McGill Vancouver Montréal

8. Quel pays fabrique le plus de jouets ? Japon États-Unis Chine

9. Dans quel pays arabe se trouve le plus long pipe-line d’eau au monde ? Iran Arabie saoudite

10. Le plus grand lac d’eau douce au monde est le lac Supérieur ? V F

11. Sur quel lac se trouve Venise en Québec ?

12. Quel est le plus long fleuve du Canada ? Mackenzie Saint-Laurent

13. Quel est le plus petit continent ?

14. De quelle province canadienne le Labrador fait-il partie ?

36

Au nom du peuple Comment s’appellent les habitants de :

Afghanistan Afghan(e) Hollande Hollandais(e) Albanie Albanais(e) Hongrie Hongrois(e)

Algérie Algérien(ne) Inde Indien(ne) Allemagne Allemand(e) Indonésie Indonésien(ne) Angleterre Anglais(e) Iran Iranien(ne)

Arabie Saoudite Saoudien(ne) Iraq Iraquien(ne) Argentine Argentin(e) Irlande Irlandais(e) Australie Australien(ne) Islande Islandais(e)

Autriche Autrichien(ne) Israël Israélien(ne) Belgique Belge Italie Italien(ne)

Birmanie Birman(e) Japon Japonais(e) Bolivie Bolivien(ne) Jordanie Jordanien(ne) Brésil Brésilien(ne) Kenya Kenyan(e)

Bulgarie Bulgare Koweït koweïtien(ne) Cambodge Cambodgien(ne) Liban Libanais(e)

Cameroun Camerounais(e) Libye Libyen(e) Canada Canadien(ne) Luxembourg Luxembourgeois(e) Chili Chilien(ne) Madagascar Malgache

Chine Chinois(e) Mali Malien(e) Chypre Cypriote Maroc Marocain(e) Colombie Colombien(ne) Mexique Mexicain(e)

Corée Coréen(ne) Népal Népalais(e) Côte-d’Ivoire Ivoirien(ne) Niger Nigérien(ne)

Cuba Cubain(e) Norvège Norvégien(ne) Danemark Danois(e) Nouvelle-Zélande Néo-Zélandais(e) Égypte Égyptien(ne) Pakistan Pakistanais(e)

Espagne Espagnol(e) Panama Panaméen(ne) États-Unis Américain(e) Paraguay Paraguayen(ne) Éthiopie Éthiopien(ne) Pérou Péruvien(ne)

Finlande Finlandais(e) Philippines Philippin(e) France Français(e) Pologne Polonais(e)

Gabon Gabonais(e) Portugal Portugais(e) Ghana Ghanéen(ne) Roumanie Roumain(e) Grèce Grec(que) Russie Russe

Guadeloupe Guadeloupéen(ne) Rwanda Rwandais(e) Guatemala Guatémaltèque Sénégal Sénégalais(e)

Guinée Guinéen(ne) Slovaquie Slovaque Haïti Haïtien(ne) Somalie Somalien(ne) Soudan Soudanais(e) Togo Togolais(e)

37

Suède Suédois(e) Tunisie Tunisien(ne)

Suisse Suisse Turquie Turc(que) Syrie Syrien(ne) Uruguay Uruguayen(ne) Taïwan Taïwanais(e) Venezuela Vénézuélien(ne)

Tanzanie Tanzanien(ne) Vietnam Vietnamien(ne) Tchad Tchadien(ne) Yougoslavie Yougoslave

Tchèque Tchèque Zaïre Zaïrois(e) Thaïlande Thaïlandais(e) Zambie Zambien(ne)

Quelques villes du Québec Abitibi Abitibien(ne) Lac St-Jean Jeannois(e)

Amos Amossois(e) Lachine Lachenois(e)

Amqui Amquien(ne) Lachute Lachinois(e)

Beauce Beauceron(ne) Lanaudière Lanaudois(e)

Beloeil Beloleillois(e) Laurentides Laurentien(ne)

Gaspé Gaspésien(ne) Laval Lavallois(e)

Gatineau Gatinois(e) Longueuil Longueuillois(e)

Grand-Mère Grand-Mérois(e) Mascouche Mascouchois(e)

Iberville Ibervillois(e) Montréal Montréalais(e) Îles-de-la-Madeleine Madelinot(ienne) Rimouski Rimouskois(e)

Joliette Joliettain(e) Saguenay Saguenéen(ne) Jonquière Jonquiérois(e) Sherbrooke Sherbrookois(e) Kamouraska Kamouraskois(e) Trois-Rivières Trifluvien(ne)

La Malbaie Malbéen(ne) Valleyfield Campivallencien(ne) La Tuque Latuquois(e)

Provinces du Canada

Alberta Albertain(e) Colombie-Britannique Britanno-Colombien(ne) Île-du-Prince-Édouard Prince-Édouardien(ne)

Labrador Labradorien(ne) Manitoba Manitobain(ne) Nouveau-Brunswick Néo-Brunswickois(e)

Nouvelle-Écosse Néo-Écossais(es) Nunavut Nunavumiut

Ontario Ontarien(ne) Québec Québécois(e) Saskatchewan Saskatchewannais(e)

Terre-Neuve Terre-Neuvien(ne) Terr. du Nord-Ouest Ténois(e) Yukon Yukonnais(e)

38

Le Québec Origine du nom

Le nom de « Québec » qui vient du mot algonquin signifiant « passage étroit » ou « détroit », désignait à l’origine le rétrécissement du fleuve Saint-Laurent en face de l’actuelle ville de Québec. La province de Québec a été rebaptisée

plusieurs fois au cours de son histoire, portant tour à tour les noms de Canada, Nouvelle-France, Bas-Canada et Canada-Est.

Histoire

Avant l’arrivée des Européens, ce sont d’abord des nations autochtones, membres pour la plupart des familles linguistiques et culturelles algonquiennes et iroquoiennes, qui se sont établies sur le territoire actuel du Québec et en ont

grandement influencé l’histoire. La nation inuite vivait dans le nord du Québec et y est encore aujourd’hui concentrée.

Le Québec a été l’une des premières régions du Canada qu’ont explorées et colonisées les Européens.

Jacques Cartier accoste à Gaspé en 1534 et prend possession, au nom du roi

de France, du territoire qui s’appellera le Canada. En 1608, Samuel de Champlain fonde la ville de Québec. Quelques années plus tard, Paul Chomedey de Maisonneuve fonde ville-Marie (1642) qui deviendra Montréal

à la fin du XVIIIe siècle.

La bataille des plaines d’Abraham marque, en 1759, la défaite des troupes françaises aux mains de l’armée anglaise. Par le traité de Paris (1763), le roi de France cède la Nouvelle-France à la couronne d’Angleterre. Cette cession

entraîne une importante immigration de colons anglais, irlandais et écossais. En 1774 l’Acte de Québec permet le libre exercice de la religion catholique

et l’usage de la langue française et du droit civil français au Québec. L’Acte constitutionnelle de 1867 consacre la fédération de quatre provinces

du Canada : le Québec, l’Ontario, le Nouveau-Brunswick et la Nouvelle-Écosse Une précision fut apportée au territoire de la province de Québec en 1898

par la reconnaissance de ses limites septentrionales à la suite d’une décision judiciaire rendue en 1884. Le territoire fut ensuite modifié en 1912 pour

y inclure le district d’Ungava, qui faisait anciennement partie des Territoires du Nord-Ouest. En 1927, le Comité judiciaire du Conseil privé britannique

39

fut prié de rendre un avis sur une dispute entre le Canada et Terre-Neuve

concernant l’emplacement de la frontière séparant Terre-Neuve et le Québec au Labrador.

Le Québec est la plus grande province du Canada. Il pourrait contenir trois fois la France et sept fois la Grande-Bretagne. Il est parsemé d’un million de lacs

et rivières, et traversé sur 1 200 kilomètres par le Saint-Laurent, l’une des plus grandes voies navigables du monde. On y trouve différents types

de végétations : la forêt boréale au sud, la taïga au centre et la toundra plus au nord.

Créé en 1792, le Parlement québécois est l’un des plus anciens au monde. Le système politique québécois est d’inspiration britannique alors que son

système juridique se caractérise par la cohabitation du droit privé d’origine française (droit codifié), inspiré à l’origine, dans une certaine mesure, du Code Napoléon, et du droit public d’origine anglaise (common Law).

Armoiries

Les armoiries du Québec furent adoptées par décret de sa Majesté la reine Victoria en 1868 et modifiées par décret du lieutenant-gouverneur en conseil en 1939.

L’écu s’orne de trois fleurs de lis d’or sur champ d’azur,

qui rappellent la domination qu’exerçait autrefois la France royaliste sur le Québec, (les armoiries originales qu’avait accordées la reine

Victoria, portaient deux fleurs de lis bleues sur champ d’or.) Un rameau d’érable à trois feuilles de sinople, représentait le produit le plus caractéristique du Canada, apparaît dans la partie inférieure, et un léopard d’or, symbolisant

la couronne britannique, qui a accordé l’écu, figure au centre.

Devise Je me souviens

Drapeau Le drapeau du Québec fut adopté en 1948 par décret

du lieutenant-gouverneur en conseil et sanctionné par la législature de la province en 1950. Les dimensions du drapeau sont trois de longueur

sur deux de largeur.

40

Le drapeau du Québec est généralement désigné sous le nom de fleurdelisé.

Sa croix blanche sur un champ d’azur rappelle une ancienne bannière de l’armée française, et les quatre fleurs de lis symbolisent la France. Selon la légende, l’usage de la fleur de lis comme emblème de la royauté

française remonte à 496, année où Clovis, premier roi chrétien de France fut baptisé par Saint-Rémi et où il aurait adopté la fleur de lis comme emblème

personnel.

Emblème floral La loi sur le drapeau et les emblèmes du Québec, adoptée en novembre 1999 fait de l’iris versicolore le nouvel emblème floral

du Québec. L’iris versicolore est une fleur printanière indigène qui pousse dans plus de la moitié du territoire de cette province,

de la vallée du Saint-Laurent jusqu’à la baie James. De 1963 à 1999, le lis blanc de jardin a tenu lieu d’emblème floral de la province.

Autres symboles de la province

L’arbre Le bouleau jaune

L’oiseau Le harfang des neiges

Québec 1 Quels noms la province de Québec a-t-elle portés au cours de son histoire ?

2 Qui habitait le territoire actuel de Québec avant l’arrivée des Européens ?

3 Quelle est la plus grande province du Canada ?

41

Pays et capitales Trouve la capitale de chaque pays et inscris le chiffre correspondant.

Algérie Iran

Angleterre Israël

Argentine Italie

Australie Japon

Autriche Libye

Belgique Malaisie

Bolivie Maroc

Brésil Mexique

Bulgarie Norvège

Canada Pakistan

Chine Philippines

Colombie Pologne

Cuba Portugal

Danemark Roumanie

Égypte Russie

Espagne Suède

Finlande Suisse

Grèce Tchécoslovaquie

Hollande Thaïlande

Hongrie Tunisie

Inde Turquie

Irlande Venezuela

Irak Yougoslavie

Capitales :1. Bruxelles 2. Lisbonne

3. Rabat 4. Ottawa 5. Prague

6. Bangkok 7. Moscou 8. Bucarest

9. Varsovie 10. Londres 11. Bogota

12. Baghdâd

13. Helsinki 14. Ankara

15. Belgrade 16. Pékin 17. Le Caire

18. Canberra 19. Alger 20. Tunis

21. Tripoli 22. Genève 23. Sofia

24. Stockholm

25. Athènes 26. Copenhague

27. Oslo 28. Rome 29. La Havane

30. La Paz 31. Singapore 32. Amsterdam

33. Vienne 34. Budapest 35. Brasilia

36. Buenos Aires

37. Caracas 38. Téhéran

39. Mexico City 40. Jérusalem 41. Islamabad

42. New Delhi 43. Tokyo 44. Madrid

45. Dublin 46. Manille

42

Géographie Continent

C’est une très vaste masse de terre limitée par un ou plusieurs océans. Au nombre de 7, l’Asie, l’Europe, l’Amérique du Nord, l’Amérique du Sud,

l’Afrique, l’Océanie et l’Antarctique sont les continents du globe. Ils n’occupent qu’environ 29% de la surface terrestre. Le reste, 71%, est occupé par les

océans : Pacifique, Atlantique, Indien, Arctique et Antarctique.

Notre pays, le Canada, fait partie du continent de l’Amérique du Nord. Sa capitale est Ottawa. Le Canada possède 10 provinces : Colombie-Britannique, Alberta, Saskatchewan, Manitoba, Ontario, Québec,

Nouveau-Brunswick, Nouvelle-Écosse, Île-du-Prince-Édouard et Terre-Neuve.

Notre province est le Québec qui a pour capitale Québec.

Océans et continents

43

Géographie 1 Combien y a-t-il de continents dans le monde ?

Nommez-les :

2 Dans quel continent vivons-nous ?

3 Nommez un grand pays pour chacun des continents :

4 Quel est le nom de notre pays ?

5 Combien y a-t-il de provinces au Canada ? Nommez-les :

6 Quelle est notre province et sa capitale ? 7 Nommez les capitales des provinces de Québec.

a. Colombie-Britannique

b. Alberta

c. Saskatchewan

d. Manitoba

e. Ontario

f. Québec

g. Nouveau-Brunswick

h. Nouvelle-Écosse

i. Île-du-Prince-Édouard

j. Terre-neuve

Choix de réponse Charlottetown, Québec, Winnipeg, Saint-Jean, Toronto, Victoria, Régina,

Fredericton, Halifax, Edmonton

44

Noir ou blanc La scène qui suit a eu lieu dans un vol de la compagnie British Airways entre

Johannesburg et Londres. Une femme blanche, d’environ cinquante ans, s’assied à côté d’un homme noir. Visiblement perturbée, elle appelle l’hôtesse de l’air :

Quel est votre problème, madame ? demande l’hôtesse.

Mais vous ne voyez donc pas ? répond la dame. Vous m’avez placée à côté d’un noir. Je ne supporte pas de rester à côté d’un de ces répugnants. Donnez-moi un autre siège.

S’il vous plaît, calmez-vous, dit l’hôtesse de l’air. Presque toutes les places de ce vol sont prises. Je vais voir s’il y a une place disponible. L’hôtesse s’éloigne et revient quelques minutes plus tard.

Madame, comme je le pensais, il n’y a plus aucune place de libre dans la classe économique. J’ai parlé au commandant et il m’a confirmé qu’il n’y a plus de place dans la classe exécutive. Toutefois, nous avons encore une place en première classe.

Avant que le dame puisse faire le moindre commentaire, l’hôtesse continue :

Il est tout à fait inhabituel dans notre compagnie de permettre à une personne en classe économique de s’asseoir en première classe. Mais, vu les circonstances, le commandant trouve scandaleux d’obliger quelqu’un à s’asseoir à côté d’une personne aussi désagréable.

Et, s’adressant à l’homme noir, l’hôtesse de l’air lui dit :

Monsieur, si vous le souhaitez, prenez votre bagage à main, car un siège en première classe vous attend !

Et tous les passagers autour qui, choqués, assistaient à la scène, se levèrent et applaudirent.

45

Réponses : Géographie 1 1. Ottawa

2. L’île du Prince Édouard 3. Environ 700 4. L’île du Prince Édouard

5. 5 (Huron- Érié- Supérieur- Ontario- Michigan) 6. La Chine

7. Montréal 8. Le Japon

9. L’Arabie saoudite 10. Vrai 11. Sur le lac Champlain

12. Le Mackenzie (Il nait dans les rocheuses) 13. L’Australie

14. Terre-Neuve

Réponses : Le Québec 1 Canada, Nouvelle-France, Bas-Canada et Canada-Est

2 Nations autochtones, des familles linguistiques et culturelles algonquiennes et iroquoiennes

3 Le Québec

Réponses : Géographie 2 1 Il y a sept continents : l’Asie, l’Europe, l’Amérique du Nord, l’Amérique du

Sud, l’Afrique, l’Océanie et l’Antarctique.

2 L’Amérique du Nord

3 Voici quelques réponses :

Asie Europe Am. Nord Am. sud Afrique Océanie Antarctique

Chine Irlande Canada Argentine Égypte Australie Péninsule

Inde Portugal Caraïbes Chili Afrique sud Iles Fidji

Japon Grèce Hawaï Équateur Kenya Polynésie

Thaïlande Finlande Mexique Brésil Maroc Nouvelle-Zélande

Turquie Russie États-Unis Colombie Tunisie

Bahamas Pérou

46

4 Le Canada

5 Il y a dix provinces : Colombie-Britannique, Alberta, Saskatchewan,

Manitoba, Ontario, Québec, Nouveau-Brunswick, Nouvelle-Écosse,

Île-du-Prince-Édouard et Terre-Neuve.

6 Notre province est le Québec, qui a pour capitale Québec.

7 Les capitales des provinces du Québec sont : Province Capitale

a. Colombie-Britannique Victoria

b. Alberta Edmonton

c. Saskatchewan Régina

d. Manitoba Winnipeg

e. Ontario Toronto

f. Québec Québec

g. Nouveau-Brunswick Frédéricton

h. Nouvelle-Écosse Halifax

i. Île-du-Prince-Édouard Charlottetown

j. Terre-Neuve Saint-Jean

47

Réponses : Pays et capitales

Algérie 19 Iran 38

Angleterre 10 Israël 40 Argentine 36 Italie 28 Australie 18 Japon 43

Autriche 33 Libye 21 Belgique 1 Malaisie 31

Bolivie 30 Maroc 3 Brésil 36 Mexique 39

Bulgarie 23 Norvège 27 Canada 4 Pakistan 41 Chine 16 Philippines 46

Colombie 11 Pologne 9 Cuba 29 Portugal 2

Danemark 26 Roumanie 8 Égypte 17 Russie 7 Espagne 44 Suède 24

Finlande 13 Suisse 22 Grèce 25 Tchécoslovaquie 5

Hollande 32 Thaïlande 6 Hongrie 34 Tunisie 20 Inde 42 Turquie 14

Irlande 45 Venezuela 37 Irak 12 Yougoslavie 15

48

Section 4

Histoire

Le géant Beaupré ........................................................................... 49

Histoire décousue ........................................................................... 50

Le Titanic et les Icebergs ................................................................. 51

Le géant Beaupré ........................................................................... 53

Le géant Beaupré ........................................................................... 55

Les merveilles du monde antique ..................................................... 57

La grande Pyramide de Gizeh ........................................................... 58

La Statue de Zeus ........................................................................... 59

Le Mausolée d’Halicarnasse .............................................................. 60

Les Jardins suspendus de Babylone .................................................. 61

Le Colosse de Rhodes ..................................................................... 62

Le Phare d’Alexandrie ...................................................................... 63

Le Temple d’Artémise à Éphèse ........................................................ 64

Autres merveilles ............................................................................ 65

Merveilles du monde antique ........................................................... 66

Maurice Richard .............................................................................. 67

Maurice Richard .............................................................................. 68

Des personnages historiques ............................................................ 69

49

Le géant Beaupré Beau Dommage

Le monde est fou, c'est ce qu'on en dit Mon chum pis moé, mon chum pis moé On n'est pas fous, moé pis mon chum

Le squelette du géant Beaupré

C'est un bon gars, le squelette du géant Beaupré, Lui y change pas

Debout un peu penché comme un grand gars gêné, Y faiblit pas Moi j'ai vieilli, mon uniforme est devenu trop grand,

Ou moi trop petit Quand j'ai fini de faire ma ronde, chus ben content,

D'être avec lui Le monde est fou, c'est ce qu'on en dit…

Des fois, rarement, y a des gens qui viennent pour le voir,

Y’en reviennent pas Mais ça c'est rien, y devraient le voir ben tard le soir, Y’est plus grand que ça!

Y a des soirs ben tranquilles, On écoute la radio, On n'en revient pas

On est content d'être à l'abri, d'être ben au chaud, Loin de ce monde-là

Le monde est fou, c'est ce qu'on en dit…

J'espère qu'un jour y vont finir par m'empailler, Comme le géant

Debout tous les deux dans nos vitrines on va jaser, Tout comme avant

50

Histoire décousue

Déroulement de l’activité Un premier joueur écrit une phase sur une feuille. Ensuite, il donne la feuille au

suivant qui fait de même et plie la feuille de façon à cacher la première phrase inscrite. Le troisième joueur inscrit une phrase qui suit la précédente et plie la feuille de façon à ce que le prochain joueur ne voit que la dernière phrase

inscrite. Le jeu se poursuit jusqu’à ce que l’histoire ait une longueur raisonnable. Le résultat est parfois bien comique.

Remarque Il est possible de raconter une histoire en utilisant des images au lieu de l’écriture. Chacun dépose alors une image qu’il a préalablement découpée ou

non, sur une table à la suite de celles des autres participants.

Ressources matérielles • Crayons et papiers

• Images variées pour la version visuelle

51

Le Titanic et les Icebergs

1- Quelle est la date du naufrage du Titanic ?

2- Combien de passagers et de membres d’équipage y avait-il à bord ?

527 1027 2227

3- Combien de personnes furent sauvés ?

Aucune 705 505

4- Pourquoi la grande majorité des passagers périrent dans cette tragédie ?

5- Quelle est la cause première du naufrage ?

6- Les icebergs peuvent parcourir jusqu’à 25 km par jour ?

Vrai Faux

7- Quels sont les animaux qui peuvent vivre sur les icebergs ? (3 réponses)

8- À quelle profondeur sous la mer, le Titanic se trouve-t-il ?

1000 mètres 2000 mètres 4000 mètres

9- Quel était le trajet effectué par le Titanic le jour du naufrage ?

Southampton (Angleterre) vers New York

New York vers Southampton (Angleterre)

52

10- Quel est le nom du bateau qui est venu à la rescousse des naufragés du

Titanic ?

Carpathia Californian

11- En quelle année a-t-on retrouvé l’épave du Titanic ?

12- Comment appelle-t-on la partie avant d’un navire ?

13- Comment appelle-t-on la partie gauche d’un navire quand on regarde vers l’avant ?

14- Après avoir heurté un iceberg, un premier canot de sauvetage accueille 28 passagers. Combien aurait-il pu en contenir ?

30 50 65

15. Les scientifiques estiment que les nombreuses expéditions sur l’épave du Titanic ont tellement accéléré sa dégradation qu’elle aura disparu vers :

2035 2050 2065

16. Une entreprise chinoise a investi 170 millions de dollars pour construire une

réplique à taille réelle du Titanic.

Vrai Faux

17. Quel acteur a joué un premier rôle dans le film Titanic de James Cameron ?

Roy Dupuis James Dean Leonardo Dicaprio

53

Le Géant Beaupré

Édouard Beaupré, né le 9 janvier 1881 à Willow

Bunch en Saskatchewan et décédé le 3 juillet 1904,

à l'âge de 23 ans à Saint-Louis (Missouri) aux

États-Unis, est un Canadien qui mesurait plus de

2 mètres 50 (8 pieds et 3 pouces). On l'appelait

le Géant Beaupré.

Édouard Beaupré est le géant le plus connu

de l’histoire canadienne. Dès sa naissance,

une tumeur de l’hypophyse, à l'origine d'une

sécrétion exagérée des hormones sécrétées

habituellement par le lobe antérieur de l'hypophyse,

entraîna le gigantisme d'Édouard Beaupré.

Son visage présentait une légère déformation en raison d'une chute de cheval

dans sa jeunesse. Son rêve était de devenir cow-boy ; il dut y renoncer

en raison de son gigantisme : les chevaux ne pouvaient supporter son poids et,

de plus, ses pieds traînaient au sol de chaque côté.

Il s'est alors joint à une troupe de vaudeville à l'âge de 17 ans à titre d'homme

fort malgré le fait qu'il n'était pas fort du tout, au contraire il était plutôt frêle

ne pesant que 160 kilos par rapport à ses 8 pieds et 3 pouces et ce,

sans compter qu'il continuait à grandir.

Le 25 mars 1901, un combat a eu lieu entre Édouard Beaupré et Louis Cyr,

l'homme le plus fort au monde. Le combat ne dura que 3 minutes et le géant

Beaupré fut blessé. La Presse de Montréal décrit le combat en termes

peu respectueux à l'égard d'Édouard Beaupré, qui démontre l'attitude des gens

à son égard, ce qu'il a connu tout au long sa vie. Un des deux était

bien plus fort.

54

Louis Cyr d'ailleurs, dira par la suite qu'il a regretté toute sa vie d'avoir accepté

ce combat entre lui et Édouard Beaupré. Étant lui-même malade au moment

du combat et n'étant pas au sommet de sa forme, il aurait pu tuer

Édouard Beaupré si le combat avait eu lieu quelques années auparavant.

Mais Édouard Beaupré avait un dicton avec lequel il concluait ses lettres :

« Ce sera mieux demain. »

De plus, il vivait reclus puisqu'il devait se cacher entre chaque ville visitée

par le cirque. En effet, il se devait de garder le secret, ne pas être trop vu

par les citoyens pour qu'ils paient leur droit de voir le phénomène, la bête

de cirque. Il dormait majoritairement par terre lorsqu'il travaillait au cirque.

Cependant, il n'avait pas de difficulté à se vêtir, car les tailleurs, voulant

de la publicité, lui confectionnaient ses vêtements gratuitement.

Au moment de sa mort à l'âge de 23 ans, de la tuberculose, il faisait partie du

cirque Barnum & Bailey.

Le manque de respect face à cet homme continua même après sa mort et trois

ans plus tard, après son décès on découvre, par hasard, son corps momifié dans

un hangar de Montréal. Le professeur Louis-Napoléon Delorme, qui souhaita

créer un musée d’anatomie après sa faillite, le fit transporter à l’Université de

Montréal où il sera longtemps exposé en vitrine entièrement nu, au laboratoire

d’anatomie, durant près de 84 ans.

En 1990, l'université remet à la famille d'Édouard Beaupré les restes de celui-ci,

pour qu'ils puissent être incinérés. Les cendres sont ensuite inhumées dans son

village natal de Willow Bunch, en Saskatchewan.

Édouard Beaupré a inspiré au groupe québécois Beau Dommage une chanson,

Le Géant Beaupré, publiée en 1974 dans leur album « Beau Dommage ».

Source : Wikipedia

55

Le Géant Beaupré

1. De quelle province est originaire Édouard Beaupré ?

2. En quelle année est-il né ?

3. Quelle était la grandeur d’Édouard ?

4. Pourquoi Édouard était-il si grand ?

5. La déformation à son visage est causée par la maladie : vrai faux

6. Quel était le rêve d’Édouard ?

7. Pourquoi il n’a pas pu réaliser son rêve ?

8. Quel était le métier d’Édouard ?

9. Peut-on dire qu’Édouard était une personnalité respectée et pourquoi ?

56

10. Quel groupe québécois a-t-il inspiré ?

11. De quoi est décédé Édouard ?

12. Où a-t-on découvert son corps après sa mort ?

13. À quel âge est-il décédé ?

14. Pendant combien d’années sera-t-il exposé en vitrine entièrement nu, au

laboratoire d’anatomie, de l’Université de Montréal ?

15. Que pensez-vous de son histoire ?

57

Les merveilles du monde antique Les Sept Merveilles du monde constituent une liste très célèbre, mais peu

de gens peuvent la réciter sans rien oublier. La première mention des Sept Merveilles remonte au Ve siècle avant Jésus Christ : l’historien grec

Hérodote dressa une liste des plus beaux monuments du monde. Au moyen âge, la liste complète était reconnue partout. De ces sept splendeurs,

seule la grande Pyramide existe encore. Des autres, il ne nous reste que des descriptions et des ruines.

Les auteurs grecs dressèrent la liste des Sept Merveilles à partir des monuments qu’ils connaissaient. Tous étaient localisés dans l’empire d’Alexandre le grand :

la Grande Pyramide de Gizeh, la Statue de Zeus à l’Olympie, le Mausolée d’Halicarnasse, les Jardins suspendus de Babylone, le colosse de Rhodes,

le Phare d’Alexandrie et le Temple d’Artémis à Éphèse.

Les Sept merveilles révèlent beaucoup

de choses au sujet de l’art, de l’architecture, des sociétés qui les conçurent, mais il en

existe d’autres qui ne furent pas nommées. La Grande Muraille de chine était inconnue

de ceux qui dressèrent la fameuse liste : elle n’y figure donc pas. Sainte-Sophie d’Istanbul, en Turquie, très belle église

chrétienne construite en 360 après Jésus Christ est une autre de ces merveilles.

Source : Wikipedia

Gravure de : Maarten von Heemskerck

58

La grande Pyramide de Gizeh La grande Pyramide de Gizeh en Égypte est la seule des Sept Merveilles

du monde qui existe encore. Durant près de 4000 ans elle fut le monument le plus haut du monde

(147 mètres). Elle est également la plus grande et la plus remarquable des constructions en pierre jamais exécutée. Elle pèserait plus de 5 millions

de tonnes et contiendrait plus de 2 millions de blocs. Elle s’étendrait sur une superficie de 5,15 hectares, ce qui correspond à 200 terrains de tennis.

Elle fut pour le roi Khéops qui régna de 2551 à 2528 avant Jésus Christ. Celle-ci annonçait la grande époque de la construction des pyramides. Il existait

déjà des pyramides avant cette dernière et d’autres furent construites après, mais aucun monument n’a fasciné le monde depuis plus de quatre millénaires.

Pour la construction des pyramides, les ouvriers n’utilisaient que des outils à main et des leviers. Selon une théorie, la roche dure était séparée

des couches plus tendres à l’aide de coins en bois. Une fois en place, ceux-ci étaient arrosés afin qu’ils gonflent et séparent ainsi les couches.

Pour déplacer les blocs de pierre, ils se servaient de cordes et de leviers. On estime qu’il a fallu 1200 hommes pour extraire les pierres nécessaires à la construction de la Grande Pyramide.

Source : Wikipedia

59

La Statue de Zeus En 433 avant Jésus Christ, un sculpteur du nom de Phidias mettait la dernière

touche à l’incroyable statue de Zeus, le roi des grecs. Érigée dans un temple spécialement conçu pour elle à Olympie, au sud de la Grèce, cette gigantesque statue mesurait 13 mètres, soit plus qu’un immeuble moderne de quatre étages.

La statue coûta une fortune car elle était faite en matériaux précieux, dont

une tonne d’ivoire et encore plus d’or. La taille de la statue et tous les détails qui y avait été apportés impressionnèrent les visiteurs. Phidias avait représenté

Zeus assis sur un trône. La scène semblait, si vivante que beaucoup de gens croyait voir le dieu véritable.

La statue demeura dans le temple durant des années, mais fut négligée sous l’occupation romaine. Le temple quant à lui, possédait treize colonnes

de chaque côté et six aux extrémités. Il était fait de calcaire de la région qui fut recouvert d’un crépi : le toit était en plaques de marbres.

Durant des centaines d’années, on adora Zeus à Olympie. Au Ve siècle avant Jésus Christ, c’était un des lieux les plus sacrés de Grèce. Tous les quatre ans, il

s’y déroulait des jeux, véritables célébrations en l’honneur de Zeus. Les athlètes victorieux avaient le droit de dédier aux dieux, une statue qu’ils déposaient dans un altis1 qui renfermait aussi les temples de Zeus et de sa femme Héra.

1 Bois sacré

Source : Wikipedia

Gravure tirée de Le Jupiter olympien ou l'art de la sculpture antique par Quatremère de Quincy

60

Le Mausolée d’Halicarnasse Le mausolée d’Halicarnasse est un mélange de magnifiques sculptures

et de splendide architecture. Ce tombeau de IVe siècle avant Jésus Christ, fut construit pour l’homme jugé le plus important de la Turquie du sud-ouest, le gouverneur Mausole. Celui-ci n’engagea que les meilleurs artistes afin que

le monument ait une renommée durable. Après sa mort en 353 avant Jésus Christ, sa femme Artémise surveilla les travaux alors qu’elle était à la tête

du pays. Elle mourut également avant l’achèvement de Mausolée, mais les ouvriers étaient déterminés à le terminer. Bien que détruit,

des archéologues ont retrouvé des traces du Mausolée. De 377 à 353 avant Jésus Christ, grâce à de prestigieux projets de construction,

Halicarnasse devint une grande ville de la mer Égée. Halicarnasse fut rebaptisé Bodrum et le Museum abrite encore ce qu’il reste du tombeau.

Le Mausolée, à l’exception de la Grande Pyramide, survécut plus longtemps que les autres merveilles du Monde. C’est un tremblement de terre

qui endommagea le Mausolée et les chevaliers terminèrent la démolition en 1522. Ils prirent les matériaux pour se protéger des Turcs. Certaines

des statues du Mausolée furent couvertes de terre lorsque le tombeau s’effondra. Un mausolée, qui vient du nom de Mausole, sert aujourd’hui à désigner un grand tombeau.

Source : Wikipedia Par Maarten van Heemskerck

61

Les Jardins suspendus de Babylone Selon la légende, les jardins auraient été construits par le roi

Nabuchodonosor II. Des écrits historiques citent que ce roi aurait régné de 605 à 582 avant Jésus Christ et aurait embelli la ville de Babylone. Le roi aurait décidé de construire les Jardins suspendus afin de rendre

hommage à la reine Amytis qui s’ennuyait des paysages montagneux de son enfance. La ville de Babylone fut abandonnée en 539 avant Jésus Christ,

suite à sa conquête par les Perses. Tout ce qu’il nous reste au sujet de ces jardins, ce sont de belles histoires.

Curieusement, il n’existe aucune preuve tangible de leur existence. Des archéologues ont fouillé la ville ancienne et n’ont trouvé aucune trace

de ces jardins, de même que les anciens rapports de la ville de Babylone ne relatent rien ceux-ci.

Certains auteurs ont écrit que les Jardins étaient suspendus en l’air, par magie. Disons plutôt que les Jardins étaient des terrasses à plusieurs niveaux.

Il semble qu’on y cultivait le genévrier, l’amandier, le dattier, l’olivier, le grenadier, le prunier et bien d’autres variétés. Plusieurs canaux souterrains

servaient à monter l’eau aux différents niveaux afin d’alimenter les plantes et les arbres.

Sous la domination de Nabuchodonosore II, Babylone devint la plus grande ville du monde, située au sud de Bagdad, près de Al-Hillah en Iraq. Cette ville

religieuse et intellectuelle était autrefois célèbre pour son architecture.

Source : Wikipedia

62

Le Colosse de Rhodes Après avoir vécu un horrible siège, le peuple de Rhodes décida de construire

une énorme statue au dieu du soleil, Hélios, protecteur de l’ile. La vente des équipements militaires laissés sur place par les soldats servit à acheter le matériel nécessaire à la construction de la statue.

C’est en 292 avant Jésus Christ que débuta la construction de cette statue

de bronze de 32 mètres, connue sous le nom de Rhodes. Ce n’est que 112 ans plus tard qu’on termina sa construction. Montée sur un cadre de fer, elle était

faite de pièces de bronze, dressée sur un socle de marbre au port de Rhodes. Le Colosse fut monté pièce par pièce. De lourds blocs de pierres ont été utilisés pour ancrer le bas des jambes qu’on entoura d’un cadre de fer, afin d’y fixer

les plaques de bronze. On formait chacune des plaques avant de les hisser à leur place pour ensuite les relier aux pièces voisines. Pour compléter le travail,

les ouvriers devaient polir la surface de la statue jusqu’à ce qu’elle brille au soleil.

Malheureusement, le Colosse resta debout moins de 60 ans. Parmi les Sept Merveilles du Monde ce fut elle qui eut la vie la plus courte. Lors d’un violent

tremblement de terre, elle cassa au niveau des genoux et s’effondra en morceaux. Elle resta ainsi, sur place, jusqu’à ce que les Arabes vendent le bronze à un marchand syrien. Pour emporter le tout, il dû utiliser

900 chameaux.

Source : PicClick

63

Le Phare d’Alexandrie Brillant de tous ses feux pour annoncer aux navires de dangereux hauts fonds,

le Phare d’Alexandrie offrait un spectacle étonnant. Durant plusieurs siècles, il fut le bâtiment habitable le plus haut du monde. Il fut fonctionnel pendant 1 500 ans et il demeure encore le plus grand phare jamais construit.

En 332 avant Jésus Christ, Alexandre le Grand fonda la ville d’Alexandrie.

C’était alors un petit village de pêcheurs où bien des embarcations venaient se briser contre les rochers. Il devenait donc nécessaire de construire un phare

afin de diriger les navires à bon port. C’est en 299 avant Jésus Christ, que Ptolémée 1er Sôtêr entreprit cette construction grandiose qui dura 20 ans.

Le phare d’Alexandrie, haut d’environ 124 mètres devint un modèle par ses remarquables prouesses d’ingénierie ancienne. On avait remplacé

les escaliers intérieurs par des rampes, afin que les animaux puissent monter. Il possédait un observatoire permettant aux astronomes d’observer le ciel. Le niveau supérieur, cylindrique, mesurait 21 mètres de haut. Au sommet,

on retrouvait la chambre à feu de laquelle s’échappait des flammes visibles à plus de 56 kilomètres. Celle-ci était entourée de miroirs qui réfléchissaient

les rayons du soleil et envoyaient des messages sur les mouvements des bateaux.

Beaucoup plus tard, au VIIe siècle, les Arabes conquirent la ville d’Alexandrie et celle-ci déclina. Le port s’ensablait peu à peu et le phare ne servait plus.

Il finit par s’effondrer dans la mer, suite à des tremblements de terre.

Source : alliancefr.com

64

Le Temple d’Artémise à Éphèse Le Temple d’Artémise ne fut pas le premier temple construit à Éphèse,

mais il fut sûrement le plus beau. Selon Philon de Byzance, de toutes les merveilles du monde, cette création était la plus remarquable. C’était une des plus grandes constructions de la Grèce ancienne : elle mesurait 114 mètres

par 55 mètres. Pendant un certain temps, Éphèse fut la ville la plus riche d’Asie Mineure. À l’époque où le temple fut terminé, Éphèse, avec ses 200 000

habitants, était le centre d’un important culte religieux. C’est pourquoi personne n’osait voler dans ce lieu saint. Il servit ainsi de banque,

sous le contrôle du grand prêtre. Il servit également d’asile où les gens menacés d’arrestation ou de persécution venaient s’y réfugier.

C’est à la fin du IVe siècle avant Jésus Christ que fut construit le Temple d’Artémise. Il semble que ce monument émerveillait les visiteurs comme

les connaisseurs. La population organisait de grandes fêtes en l’honneur d’Artémise. De riches admirateurs lui offraient des métaux précieux, des sculptures, des bijoux et des vêtements. Des marchands s’installaient

devant le Temple pour y vendre de petites statues en argent de la déesse Artémise. Durant six siècles on adora la déesse, symbole de fertilité qui était

aussi la déesse des animaux sauvages. C’est plus tard que le Temple fut dépouillé par des envahisseurs et détruit

lorsque le christianisme devint la religion officielle de l’Empire romain. L’archéologue, John Turtle Wood, découvrait le Temple sur un site Grec

après 75 tentatives.

Source : EklaBlog

65

Autres Merveilles D’autre nature, il existe, encore aujourd’hui, des palais et châteaux merveilleux.

À cette époque, les gens les construisaient pour démontrer leur richesse et leur pouvoir, tandis que pour d’autres, ils servaient à la fois de forteresse et de palais. Retenons le château de Neuschwanstein, en Allemagne, qui servit

de modèle au Royaume de Disney World. La Tour de Londres, en Angleterre, avec ses remparts de 27 mètres de haut et l’Alhambra au sud de l’Espagne

comprenant un palais royal, des jardins et des fontaines de toute beauté.

Parmi les merveilles, certaines sont étranges et uniques. La tour penchée de Pise en Italie, qui étonne ses admirateurs du fait qu’elle soit toujours debout; la Sagrada Familia, en Espagne, sculptée dans la pierre et décorée de végétaux

exubérants; les troglodytes de Cappadoce en Turquie constituent une ville souterraine creusée dans la roche.

Des exploits humains nous ont donné des merveilles d’ingénierie. Le pont du Golden Gate fut, pendant longtemps, le plus long et le plus haut du monde;

le Hoover Dam aux États-Unis, un immense barrage long de 379 mètres; l’Aéroport de Kansai au Japon, une île artificielle construite pour l’aéroport.

La nature a surpassé l’homme par ses merveilles naturelles. Les aurores boréales produites près des pôles sillonnent le ciel avec leurs éclairs de couleurs

vives; les Grottes de Carlsbad, au Nouveau-Mexique, forment un impressionnant réseau de passages creusés par les eaux acides; la grande barrière de Corail

en Australie s’étend sur plus de 2 000 km et s’est formée durant des millions d’années par l’accumulation de squelettes marins.

Source : Wikipedia

66

Merveilles du Monde antique 1. Combien y a-t-il de merveilles du monde ?

2. Nommez-les :

3. Existent-elles encore ? oui non

4. Qui était Zeus ?

5. Qui était le dieu du soleil ?

67

Maurice Richard Quand on prononce le nom de Maurice Richard, on voit une petite flamme briller

dans les yeux des amateurs de hockey, c’est une flamme de fierté. Maurice Richard, c’est une légende. Maurice Richard, c’est l’idole des Québécois,

non seulement à cause de ses exploits sur la glace, mais aussi à cause de son panache, de son courage, de son désir de vaincre.

Il est né à Montréal en 1921. À l’âge de 4 ans, il chausse déjà des patins.

À 18 ans, il joue pour le club Paquette, un club junior. C’était le champion. Au cours de la saisons 1938-1939, Maurice Richard marqua 133 points des 144 qu’enregistra toute l’équipe.

C’est sa vitesse extraordinaire qui lui a valu le surnom de Rocket. Au cours

de sa carrière de 18 années dans le club Canadien, il a marqué 544 fois. Il pouvait tirer le disque de diverses façons : tirs du revers, tirs du poignet, tirs de face. Tous ses tirs étaient puissants et précis.

En 1944, lors d’un match contre Toronto, Richard marqua 5 buts. Le lendemain,

on pouvait lire dans les pages sportives des journaux : Richard 5. Toronto 1. Comme c’était une étoile, les joueurs des autres équipes essayaient

de le contrer par divers moyens. On le harcelait.

En mars 1955, un joueur des Bruins de Boston, Hal Laycoe, le blessa à la tête d’un coup de bâton. Une violente bagarre s’ensuivit. L’arbitre reçut un coup de poing. Richard fut chassé puis suspendu pour le reste de la saison.

Les admirateurs se sentaient blessés, outragés. On avait touché à leur idole. Lors du match du 17 mars, une mini-émeute éclata au Forum.

Maurice Richard demeurera un héros populaire.

Que de fois il a déclenché le délire de la foule. Les jeunes l’admiraient, et ils voulaient l’imiter. Dans nos mémoires, il laissera le souvenir d’un gagnant.

68

Maurice Richard 1- Quel sentiment éprouve l’admirateur quand il entend le nom de Maurice

Richard ?

2- Pourquoi dit-on que Maurice Richard est l’idole des Québécois ?

3- Montrez que Maurice Richard était un champion dès l’âge de 18 ans.

4- Pourquoi l’a-t-on surnommé le Rocket ?

5- Pendant combien d’années a-t-il joué pour le club Canadien ?

6- Quelles sortes de tirs pouvait-il faire ?

7- Quelles étaient les caractéristiques de ses tirs ?

8- En 1944, contre les Maple Leafs de Toronto, quel exploit a-t-il accompli ?

69

Des personnages historiques Qui fut surnommé : 1. Le père de l’humanité

2. La pécheresse

3. Le Prince des Apôtres

4. L’historien de la nature

5. Le petit Caporal

6. Le Roi Soleil

7. Le grand Cardinal

8. L’Aigle de Meaux

9. L’incorruptible

10. La Pucelle d’Orléans

Choix de réponses : Richelieu Buffon

Louis XIV Marie-Madeleine Robespierre

Saint-Pierre Jeanne D’Arc

Adam Napoléon Bossuet

70

Réponses : Le Titanic et les icebergs 1. 14 avril 1912

2. 2227

3. 705

4. Manque de bateaux de sauvetage

5. La frappe d’un iceberg

6. Vrai

7. Phoque – Pingouin– Ours polaire

8. 4000 mètres

9. France – Irlande

10. Carpathia

11. 1985

12. Proue

13. Bâbord

14. C = 65

15. B = 2050

16. Vrai

17. C = Léonardo Dicaprio

Réponses : Le Géant Beaupré 1 Saskatchewan

2 Il est né en 1881

3 Il mesurait 8 pieds et 3 pouces

4 C’est une tumeur de l’hypophyse qui est à l'origine d'une sécrétion

exagérée des hormones sécrétées habituellement par le lobe antérieur de

l'hypophyse, qui entraina son gigantisme

5 Faux, la déformation est due à une chute de cheval dans sa jeunesse.

6 Son rêve était de devenir cow-boy

7 Il dut y renoncer en raison de son gigantisme : les chevaux ne pouvaient

supporter son poids et, de plus, ses pieds traînaient au sol de chaque côté.

8 Joint à une troupe de vaudeville à l'âge de 17 ans à titre d'homme fort

malgré le fait qu'il n'était pas fort du tout et plus tard il a fait partie

du cirque Barnum & Bailey en tant que la bête de cirque.

71

9 Non, Le manque de respect face à cet homme continua même après sa

mort, il sera longtemps exposé en vitrine entièrement nu, au laboratoire

d’anatomie, l'université remet à la famille d'Édouard Beaupré les restes

de celui-ci, pour qu'ils puissent être incinérés

10 Le groupe Beau Dommage a composé la chanson, Le Géant Beaupré,

publiée en 1974 dans leur album Beau Dommage.

11 De la tuberculose

12 Trois ans plus tard, après son décès on découvre, par hasard, son corps

momifié dans un hangar de Montréal.

13 À l'âge de 23 ans

14 Durant près de 84 ans

15 Discussion de groupe

Réponses : Les merveilles du monde 1. Il y a 7 merveilles

2. La grande pyramide de Gizeh, La statue de Zeus à l’Olympie, le mausolée d’Halicarnasse, les jardins suspendus de Babylone, le colosse de Rhodes,

le phare d’Alexandrie et le temple d’Artémise à Éphèse 3. Non, elles n’existent plus sauf la pyramide de Gizeh

4. Zeus était le roi des Grecs 5. Hélios était le dieu du soleil

Réponses : Des personnages historiques

1. Le père de l’humanité : Adam

2. La pécheresse : Marie-Madeleine

3. Le prince des apôtres : Saint-pierre

4. L’historien de la nature : Buffon

5. Le petit caporal : Napoléon

6. Le Roi Soleil : Louis XIV

7. Le grand Cardinal : Richelieu

8. L’Aigle de Meaux : Bossuet

9. L’Incorruptible : Robespierre

10. La pucelle d’Orléans : Jeanne D’Arc

72

Réponses : Maurice Richard 1. On voit une petite flamme briller dans leurs yeux

2. À cause de ses exploits, mais aussi de son panache, son courage et de son désir de vaincre

3. Il marqua 133 points sur un total de 144 de son équipe

4. À cause de sa vitesse sur patins 5. 18 années

6. Revers, du poignet et de face 7. Puissants et précis

8. Il marqua 5 buts

73

Section 5

Je me souviens

Hier encore .................................................................................... 74

« Je me souviens » par thème ......................................................... 75

L’enfance dans les années 40 à 70 ................................................... 86

Ouf ! J’en perds mon latin................................................................ 87

Parlure de nos ancêtres ................................................................... 88

74

Hier encore Charles Aznavour

Hier encore, j'avais vingt ans, Je caressais le temps J'ai joué de la vie

Comme on joue de l'amour et je vivais la nuit Sans compter sur mes jours qui fuyaient dans le temps

J'ai fait tant de projets qui sont restés en l'air J'ai fondé tant d'espoirs qui se sont envolés

Que je reste perdu, ne sachant où aller Les yeux cherchant le ciel, mais le cœur mis en terre

Hier encore, j'avais vingt ans, Je gaspillais le temps

En croyant l'arrêter Et pour le retenir, même le devancer Je n'ai fait que courir et me suis essoufflé

Ignorant le passé, conjuguant au futur Je précédais de moi toute conversation

Et donnais mon avis que je voulais le bon Pour critiquer le monde avec désinvolture

Hier encore, j'avais vingt ans Mais j'ai perdu mon temps

À faire des folies Qui ne me laissent au fond rien de vraiment précis Que quelques rides au front et la peur de l'ennui

Car mes amours sont mortes avant que d'exister

Mes amis sont partis et ne reviendront pas Par ma faute j'ai fait le vide autour de moi

Et j'ai gâché ma vie et mes jeunes années Du meilleur et do pire en jetant le meilleur J'ai figé mes sourires et j'ai glacé mes pleurs

Où sont-ils à présent? À présent, mes vingt ans

75

« Je me souviens » par thème Les Noëls d’autrefois

Cette activité peut être jumelée à un bricolage. L’animateur profite alors

de l’occasion pour parler du temps des Fêtes d’autrefois. Idées pour alimenter la discussion

• Les préparatifs : repas, décoration, etc.

• La veillée • La messe de minuit

• L’arbre de Noël

• Les cadeaux • Le réveillon (repas, musique, chanson, boisson)

Le jour de l’An À partir d’une question comme « Parlez-nous des jours de l’An d’autrefois »,

l’animateur alimente la conversation. Idées pour alimenter la discussion

• La bénédiction : o À quel moment de la journée se donnait-elle ? o Qui la donnait quand le père était décédé ?

o Se donnait-elle individuellement, ou en famille (enfants, petits-enfants) o Est-ce que les gendres et les brus s’agenouillaient pour la recevoir?

• Les différentes formules employées pour offrir ses vœux

• Le repas familial

• Les résolutions • Les réconciliations

• Les cadeaux se donnaient-ils surtout au Jour de l’An ?

• La veillée du Jour de l’An : o Monologue du grand-père ou de la grand-mère o La chanson de tante unetelle o Les danses carrées, les musiciens

• La messe

76

La Saint-Valentin À partir d’une question comme « Parlez-nous de votre principal(e) Valentin

ou Valentine », l’animateur alimente la conversation. Idées pour alimenter la discussion

• Est-ce que la Saint-Valentin était soulignée à votre époque ?

• À quel âge avez-vous rencontré votre Valentin ? • Décrivez-nous son physique

• Était-il plutôt sentimental ou terre à terre ?

• Lui arrivait-il d’oublier votre anniversaire ? • Avez-vous déjà reçu la traditionnelle boîte de chocolat en forme de cœur

de la part de votre Valentin ?

• Avez-vous déjà reçu des cartes de la Saint-Valentin fabriquées par vos enfants ?

Les accouchements

L’animateur peut profiter de la naissance de l’enfant d’une employée pour amorcer la conversation sur les accouchements d’autrefois.

Idées pour alimenter la discussion

• Rôle du médecin ou de de la sage-femme

• La préparation du trousseau

• Rôle du père (fabrication du berceau, etc.) • Préparation à l’accouchement

• Aide extérieure

• Accouchement à la maison ou à l’hôpital • Nécessité de garder le lit pendant neuf jours

• Allaitement, baptême, etc.

• Rôle du mari concernant les tâches ménagères

• Rôle de l’ainé(e) à l’arrivée d’un nouveau bébé • Pourquoi cacher aux enfants la grossesse de la mère ?

• Mystère autour de l’accouchement : stratégies utilisées pour éloigner les enfants, histoire de sauvage ou du bébé trouvé sous une feuille de chou

• Soins particuliers à apporter aux prématurés

77

Les tempêtes de neige La première tempête de l’année peut servir de déclencheur pour cette activité.

L’animateur souligne le temps qu’il fait à l’extérieur et demande aux participants de parler des grosses tempêtes de neige d’autrefois et des difficultés qu’elles occasionnaient.

Idées pour alimenter la discussion

• La durée des tempêtes • Le déneigement

• La tempête des Rois (à l’Épiphanie, le 6 janvier)

• La difficulté de circuler pour les chevaux • La hauteur des bancs de neige

• L’incapacité de circuler durant des jours

• Les corvées pour déneiger

• La performance des autos d’autrefois dans la neige • L’obligation d’aller à la messe malgré la tempête

• Les difficultés pour se rendre à l’école, etc.

La première communion

L’animateur peut utiliser une photo d’un enfant avec un voile pour commencer l’activité. Il demande ensuite aux participants s’ils ont des souvenirs de leur première communion ou de celle de leurs enfants.

Idées pour alimenter la discussion

• L’âge (le niveau scolaire) • À quel temps de l’année se passait l’événement

• La formation (petit catéchisme)

• Robe blanche ou costume d’écolier

• Qui avait confectionné les vêtements ? • Port du voile pour les filles / brassard pour les garçons

• Repas familial

• Cadeau souvenir • Le trac de la première confession

• La paroisse, le curé, etc.

78

Les grands-parents L’animateur introduit le sujet en rappelant qu’autrefois les grands-parents

demeuraient souvent avec leurs enfants. Il demande aux participants si certains d’entre eux ont vécu cette situation.

Idées pour alimenter la discussion

• Étaient-ils autonomes ou malades ?

• Étaient-ils sévères ?

• Étaient-ils un support pour votre père et mère ? • Les maisons étaient-elles assez grandes ?

• Sont-ils restés jusqu’à leur mort ?

• Quel métier exerçaient-ils ? • L’écart des générations posait-il des problèmes concernant l’éducations des

enfants ?

La fête des mères

À partir d’une question comme « Parlez-nous de votre mère », l’animateur alimente la conversation.

Idées pour alimenter la discussion

• Décrivez-nous votre mère physiquement

• Lui ressemblez-vous ?

• Quelle était sa plus grande qualité ? • A-t-elle vécu longtemps ?

• Comment était-elle au plan caractère : sévère, mère poule, avant-gardiste, éducatrice, soignante, organisatrice, consolatrice, arbitre, etc.

• Comment voyez-vous vos filles dans leur rôle de mère ?

79

Le lavage Profiter d’un lundi (autrefois le jour du lavage) pour demander aux participants

de partager leurs souvenirs sur la façon dont se faisait le lavage autrefois, façon bien différente de celle d’aujourd’hui.

Idées pour alimenter la discussion

• Planche à laver en tôle galvanisée

• Planche à laver en verre (blanc, vert ou bleu)

• Savon du pays • Laveuse électrique à tordeurs

• Danger d’accident à cause des tordeurs

• Faire bouillir le linge sur le poêle • Cuvette carrée ou ronde pour le rinçage

• Utilisation du bleu à laver

• La corde et les épingles à linge

• La fierté de bien aligner sur la corde • Étendre dans la maison en hiver

• Le sentiment particulier de la famille en voyant et en sentant tout ce linge suspendu dans la maison

Le grand ménage du printemps L’amateur profite des premières belles journées du printemps pour les grandes corvées ménagères.

Idées pour alimenter la discussion

• Savon en barre « Bon ami » • Eau et vinaigre

• Essuyage avec du papier journal

• Essuyage avec du coton à fromage

• L’arrivé du détergent à vaisselle « Joy » (un des premiers sur le marché, excellent aussi pour le lavage des vitres).

• Arrivée du « Windex » • Arrivée du « Bon ami » en vaporisateur

• La corvée des « châssis doubles » au printemps et en automne, etc.

80

Le premier avion L’animateur débute l’activité en demandant aux participants si certains d’entre

eux ont déjà fait un voyage en avion ou encore s’ils se souviennent du premier avion qu’ils ont vu dans le ciel ou si la radio donnait de l’information à ce sujet.

Renseignements utiles

• Le premier avion digne de mention a parcouru une distance de 3 000 mètres en 1827.

• Le premier Américain à traverser l’Atlantique sans escale a été Charles Lindbergh en 1927.

• C’est à la fin des années 20 qu’il devient un moyen de transport courant.

• Le dirigeable R-100 est parti d’Angleterre pour se rendre à l’aéroport de St-Hubert le 1er août 1930. Il a mis 78 heures pour faire la traversée.

• Le premier avion à réaction a été fabriqué en Angleterre en 1945.

La première automobile L’animateur peut introduire le sujet en parlant par exemple de son excitation lors de l’achat de sa première automobile et demande aux participants s’ils se

souviennent de la première automobile familiale.

Idées pour alimenter la discussion

• La marque, l’année, la couleur

• Les propriétaires d’autos (réservé aux hommes ?) à cette époque

• La manivelle pour faire démarrer le moteur • L’année où les permis de conduire sont devenus obligatoires

• Le prix des automobiles (autrefois et aujourd’hui)

• L’état des routes comparativement aux autoroutes d’aujourd’hui Renseignements utiles

• La compagnie Ford, fondée par Henri Ford (1863-1947) a été la première à fabriquer des autos en série en 1914.

• La compagnie Citroën (autos européennes) a commencé le montage en série en 1919.

81

Les voyages en train L’animateur demande aux participants s’ils ont déjà voyagé en train et quels

souvenirs ils ont conservés de cette expérience. Idées pour alimenter la discussion

• La gare Centrale

• La gare Windsor • Les locomotives à vapeur alimentées au charbon

• Les voyageurs enduits de suie

• Les engins « diesel » • Les petites gares locales

• L’attente du courrier et des colis

• L’attente de la visite • Le « petit train du Nord »

L’acharnement de Mg Labelle pour le développement des chemins de fer

• Les nouveaux trains rapides T.G.V. (trains à grande vitesse), etc.

Les dimanches d’autrefois Cette activité peut se faire un dimanche. L’animateur en profite pour faire

ressortir les différences entre les dimanches d’aujourd’hui et ceux d’autrefois.

• Idées pour alimenter la discussion

• S’endimancher : sortir ses plus beaux vêtements

• Jeûne avant la communion depuis minuit (sans boire ni manger)

• La quête et le coût de sa place à l’église • La fierté d’avoir un beau missel (latin ou français) ou un beau chapelet

(en cristal de roche)

• La hiérarchie des notables de la paroisse

• Le prêtre célébrant la messe le dos tourné aux fidèles à cause de l’emplacement du maître-autel

• La messe en latin

• Les chants grégoriens (chorale au jubé)

• Le rassemblement des paroissiens sur le perron de l’église, après la messe • Le dîner en famille

82

Le carême À partir d’une question comme « Parlez-nous du carême d’autrefois »,

l’animateur alimente la conversation : Idées pour alimenter la discussion

• La cérémonie des Cendres à l’église

• La messe • Le jeûne du carême

• Les privations du carême : o Pour les enfants, ne pas manger de bonbons o Se priver de dessert

o Garder le silence à certains moments de la journée o S’imposer des prières chaque jour (ex : le chapelet)

o Assister à la messe sur semaine o Se priver de danser ou de chanter

• La période du grand ménage du printemps

• Faire la couture des vêtements de Pâques et du printemps

La Saint-Jean-Baptiste

À partir d’une question comme « Vous souvenez-vous des parades de la Saint-Jean-Baptiste ? », l’animateur alimente la conversation.

Idées pour alimenter la discussion

• Autrefois, la Saint-Jean avait un caractère religieux

• Saint-Jean-Baptiste, patron des Canadiens français

• L’attente du dernier char allégorique qui amenait le petit Saint-Jean-Baptiste et son « mouton »

• La fierté des parents de l’enfant blond et frisé qui représentait Saint-Jean-Baptiste

• La fête de la Saint-Jean et les grandes vacances Suggestion

• Regarder la télédiffusion de la parade pour la commenter en groupe

83

Le jour du souvenir À partir d’une question comme « Vous souvenez-vous des deux dernières

guerres mondiales ?», l’animateur alimente la conversation. Idées pour alimenter la discussion

• La première guerre 1914 à 1918

• La deuxième guerre 1939 à 1945 • Quelqu’un de votre famille est-il allé à la guerre ?

• Était-il directement au front ?

• Est-il revenu, et si oui, dans quel état ? • Parlez-nous du rationnement de la nourriture et de l’essence durant la

deuxième guerre :

• L’échange des coupons entre familles

• Le marché noir

• La conscription (l’obligation pour les hommes célibataires de s’engager dans l’armée canadienne)

Renseignements utiles

• La course au mariage pour éviter la conscription : afin d’éviter la conscription, il y a eu un mariage collectif à Montréal, le 23 juillet 1939.

• 105 couples se sont mariés au stadium de la rue Delorimier.

• Mariés et invités se rendirent à pied à l’île Sainte-Hélène pour la noce.

• En 1940, le maire de Montréal, Camilien Houde, a été emprisonné pour avoir refusé la conscription. Il a été libéré le 17 août 1944.

• Le rôle des femmes canadiennes pendant la guerre : travailler dans les usines de munitions d’armes et tricot de bas pour les soldats canadiens.

84

Le chauffage L’animateur demande tout simplement aux participants quels moyens de

chauffage ils ont connu depuis leur enfance. Idées pour alimenter la discussion

• La fournaise à deux ponts (autrefois)

• La petite fournaise qu’on appelait la « truie » • La fierté d’avoir un très beau poêle à bois avec un réservoir d’eau de

marque Franklin ou Bélanger.

• La tâche de corder et d’entrer le bois, souvent donnée aux garçons

• L’entretien du poêle à bois avec la « mine à poêle »

• Le nettoyage des tuyaux • Le ramonage des cheminées

• Cuisiner sur le poêle à bois, même en été

• L’odeur des tranches de pain grillées sur les ronds du poêle

• La galette de Sarrazin cuite directement sur les ronds du poêle, etc. Le chauffage au charbon

• L’avantage : le charbon se consume plus lentement que le bois.

• Le désavantage : la malpropreté du charbon

Le chauffage au gaz

• Gaz naturel dans les grandes villes Le chauffage électrique

• Populaire pour sa propreté

• Prend peu d’espace dans la maison Le chauffage central à l’huile

• Tuyaux suspendus qui traversent souvent une partie de la maison

85

La radio des années 40 L’animateur demande aux participants s’ils se souviennent des émissions

de radio d’autrefois. La chanson thème d’une émission d’autrefois peut être un excellent déclencheur.

Idées pour la discussion

• La prière du matin diffusée en direct de l’Oratoire Saint-Joseph, le thème était : Aimable saint, vous qu’à la Vierge Mère le Roi du ciel a donné pour

époux, vous que Jésus honorait comme un père, Ô Saint-Joseph, etc.

• Le réveil rural (les prix des fruits et légumes, etc.)

• Les romans savon : Tante Jeanne, Jeunesse dorée, Je vous ai tant aimé… • Les joyeux troubadours, chansons et divertissements

• Maître Pierre, émission pour jeunes

• Yvan l’intrépide, émission pour jeunes • Fridolin, avec Gratien Gélinas

• Un homme et son péché : l’histoire de Séraphin et Donalda

• Fémina, avec Juliette Béliveau • La Pension Velder

• La gang du Faubourg à M’lasse

• Quelles nouvelles

• Les Plouffe • Le Survenant, avec Jean Coutu

• Le père Diadace : Ovila Légaré

• Le père Legault vous écoute • Le hockey avec « la ligue du vieux poêle », tous les samedis soir

• Les événements sociaux : avis de décès avec Camille Leduc, etc.

• Les contes de Tante Lucille le samedi matin, émission pour enfants • Les courriers du cœur : Jean Després, Huguette Proulx, Madame X, etc.

• Nazaire et Barnabé avec Ovila Légaré et Georges Bouvier

• Les annonceurs connus : Jean-Paul Nolet, Jean-Maurice Bailly, Claude Séguin, Jacques Desbaillets, Michel Normandin, Albert Cloutier, Roger Baulu

Source : BOURDON, Joseph, Montréal-Matin, son histoire, ses histoires, Les Éditions La Presse Ltée

FELTEAU, Cyrille, histoire de La Presse, Tomme II, Les Éditions La Presse Ltée

86

L’enfance dans les années 40 à 70 Si on regarde en arrière, c’est dur à croire qu’on ait réussi à vivre si longtemps.

Lorsque nous étions enfants, nous nous promenions en auto sans ceinture de sécurité ou de coussins gonflables pour nous protéger ou même être

passager à l’arrière d’un camion à boîte ouverte par une belle journée d’été.

Nos couchettes étaient peintes de couleurs vibrantes au plomb. Il n’y avait pas de couvercle de sécurité sur les bouteilles de médicaments ou des serrures

sécuritaires sur les armoires. Et lorsque nous partions à bicyclette, on le faisait sans un casque de sécurité. On allait même en ville sur le pouce.

On buvait de l’eau directement des boyaux d’arrosage ! Quelle horreur !

On se faisait des petites voitures (boîte à savon) avec des vieux patins à roulette et des vieilles roues de voiturette et on se laissait aller dans les côtes pour s’apercevoir qu’on avait oublié de mettre des freins. Après être entré dans

les buissons à quelques reprises, c’est comme ça qu’on apprenait à solutionner le problème.

On partait de la maison le matin et on revenait souvent en même temps que les lumières de rue s’allumaient. Imaginez donc ça, pas de téléphones cellulaires,

personne ne pouvait nous joindre de la journée.

On jouait des jeux dangereux et souvent, on se faisait mal, il y avait des accidents, il y avait des coupures aussi des os cassés, mais personne n’était blâmé. On se battait entre nous, on avait des rougeurs et des bleus, mais on

apprenait à passer par-dessus.

On mangeait des gâteaux, du pain et du beurre, on buvait de la liqueur douce et nous n’étions pas obèse… Il faut dire que nous jouions presque toujours à

l’extérieur. On buvait souvent à quatre ou à cinq à la même bouteille et il n’y a jamais eu de décès à cause de ça.

87

Ouf ! J’en perds mon latin…. Que veulent dire ces expressions ? Essayez de les récréer en associant la partie

dans la colonne de gauche à celle de droite.

1 Coûter un bras Être généreux ____

2 Il pleut des cordes Essuyer un échec ____

3 Avoir des yeux tout le tour de la tête Jamais ____

4 Avoir du chien Sans préparation ____

5 Sentir le canard à la patte cassée Avoir une mise soignée ____

6 Mordre la poussière Sentir mauvais ____

7 La semaine des 4 jeudis Très chaud ____

8 Avoir la main ouverte Être mal vêtu ____

9 Rire comme un défoncé Se mentir à soi-même ____

10 Je l’ai eu pour une chanson Découvrir un secret ____

11 Avoir les yeux dans le beurre Coûter très cher ____

12 Découvrir le pot aux roses Tout voir ____

13 Être habillé comme la chienne à Jacques

Avoir l’air fatigué ____

14 Se voiler la face Il pleut très fort ____

15 Chaud comme chez le diable Je ne l’ai pas payé cher ____

16 Propre comme un avocat Rire sans arrêt, à perdre haleine

____

17 Au pied levé Avoir beaucoup de cran ____

88

Parlure de nos ancêtres Le parler de nos ancêtres est d’origine française et anglaise. Avec la rigueur

du climat, le travail à accomplir et la grandeur du pays, nos ancêtres, riches en imagination, ont forgé, au fil des ans, d’autres mots adaptés à leur mode de vie et traduisant bien leurs pensées. Ceux que nous avons relevées vous

donneront peut-être l’envie de les employer ou encore d’en chercher d’autres. A Achaller : ennuyer quelqu’un Acheter : accoucher

Adon : hasard Alton : laiton (fil) À la mitaine : à la main

À net : tout à fait À pic : escarpé

Appareiller : préparer Aras : près de Arêche : arête

Arracher : avoir de la difficulté Arsource : source Arupiaux : oreillons

Avoir de dresse : avoir assez, de trop B

Bad luck: malchance Bâdrer: embarrasser, importuner Bagosse: sorte d’alcool

Baise-la-piastre : avare Baker : petit poêle Baleiner : renforcer avec des baleines

Barbot: tache Bargain: transaction Barley: orge

Barouette : brouette Batte-feu : briquet

Batoué : palette pour battre le linge Batteux : machine à séparer le grain Bavasser : parler

Bebitte : insecte, moucheron Bécosse (back house) : toilette extérieure Bed : lit

Bélancine : balançoire Ber : berceau Berda ou barda : bruit, faire du ménage

Beurrée : tartine Bines (beans) : fèves au lard Bordiche : poignée de poêle

Borneur : bec de lampe Boss : patron Bosser : déformer

Boucane : fumée Bougon : bout Boulanger : faire ou cuire le pain

Boum-boum : bottes de caoutchouc Bretter : flâner

Breume : bruine Bricole : bretelle Brosse : état d’ivresse

Brou : écume, mousse Butin : linge Buton : petite colline

C Cainne : boîte de conserve

Cajeux : radeau Calculer : se proposer Canisse : contenant

Camp à ding : abri pour les chasseurs Capine: capuchon Carcul: calcul

Castonade : cassonade Cavalier : ami, amoureux Centin : cent, sou

centrefuge : écrémeuse par force centrifuge

Champlure : chantepleure, robinet Chars : train Chauler : chaumer (chaux)

Chécher : sécher Chécker : vérifier Chedronnée : à plein chaudron

89

Clairer : dégager, enlever

Clipeur : tondeuse à cheveux Cochonneries : déchets Colle : qualité inférieure

Collouer : clouer Consomption : maladie des poumons Cook rôm (cook room): cuisine

Coq-l’œil: borgne Cordeaux : guides, rênes Corps : camisole

Cortons : cretons Cossins : coussins Coti : pourri

Coton : trognon (chou, patates) Couquerie : cuisine

Couvert : couvercle, couverture Craque : fêlure, fente Crémeur : chapeau de fourrure

Cremone : foulard de laine Crevé : a une hernie Cri : aller chercher

Crigne : crinière Crise : dépression économique Criyon : crayon

Cuir patente : cuir verni D

Darder : se jetter, s’élancer Débentures : obligations Débiter : dépecer

Défoncer : passer minuit Déparler : divaguer Détorse, déteurse : entorse

Directory : annuaire Disputer : réprimander

Drabe : beige Drès : dès, juste Droper : descendre brusquement

D’sour : dessous Dur : foie de porc

E Ébourriflé : ébouriffé Écarter : égarer

Écopeau : copeau Embêter : ennuyer

Encainner : certisser

Endurer : supporter En équipolent : en équivalent En frais : en train

Entertiendre : entretenir Entortiller : envelopper Épeurant : effrayant

Épeurer : effrayer Éplucher : peler Éplure : pelure

Équianché : de travers Escloper : blesser Escousse : temps indéfini

Espérer : attendre Être sur l’aut’e bord : enceinte

Être sur les planches : être exposé Exhaust : tuyau d’échappement

F Fafiner : hésiter Fardoches : broussailles

Fatique : fatigue Fausse porte : contre-porte Fesser : frapper

Fine : vive (glace) Fiouse : fusible Flambe : flamme

Flasse, flasque : flacon Floche : égal Flush : généreux

Foreman : contremaître Fouter la paix : cesser de taquiner, d’importuner

Fouter le camp : partir, déguerpir Frette : froid

Frille : jabot Fun : plaisir

G Galfeter : calfeutrer Gallendor : godendard

Ganoué (gang-way): passerelle Garrocher : lancer, jetter Gaspil : gaspillage

Géréniome : géranium Gesteux : capricieux

90

Gigier : gésier

Gnaiseux : niais Gofrer : travailler (bois) Gorgoton : gorge, gosier

Gosser : tailler au couteau Goudrier : sorte de cuir Goudron : goulot

Grafigne : égratignure Grément : matériel Gréyer : préparer

Gribouille : brouille, mésentente Grigne : grille Grillé : hâlé, basané, bruni

Gripette : enfant agité Gruch’ter : monter

Guernouille : grenouille Guiâble : diable

H Hardgia (hard job): dur travail Higuère : hier

Homelon : houblon Hosse : boyau Hospow (horse power): cheval-vapeur

Hureux : heureux I

I : il, ils Icitte : ici Introduire : présenter

Ioù, iousque : où Itou : aussi

J Jacket : blouse

Jalouserie : jalousie Jambette : croc-en-jambe Jaquette : chemise de nuit

Jarme : germe Jase : parole facile, causette Job : travail, tâche

Jongler : méditer, penser Jongleur : songeur Joual : cheval

Joualette : chevalet Jouaux : chevaux

Jouquer, (se) : jucher, percher

Juiyette : juillet Jusse : juste Jweu : cheveu

K Kid : cuir de chevreau

L Laite : laide

Laquet : hoquet Lard : cochon Lastique : élastique

L’chap’let à longueur : chapelet au complet Lessi : lessive

Leux : leur Licher : lécher Licheux : flatteur

Lindi : lundi Lousse : lâche

M Maché : meurtri (fruit) Mâche-mâlo : guimauve

Magané : brisé, fatigué Malaisé : difficile Malcommode : dissipé

Mangeux : mangeur Mappe : carte géographique Marbe : marche

Mec : quand Mécredi : mercredi Meil : quand

Memère : grand-mère Menasse : mélasse

Mener : aller vite Menoires : brancard Mènuit : minuit

Méquier : métier Miâler : miauler Mois d’mâr : mois de mars

Monone : sucre fait avec du sirop de sève Mordure : morsure Morfondu : épuisé, ruiné

Mortoise : mortaise Motton : motte, grumeaux

91

Mouiller : pleuvoir

Moulée de scie : bran de scie, sciure de bois Mouver (move) : déménager, déplacer

N Nanane : bonbon

Naveau : navet Navette : lavette Neiller : noyer

Neu : neuf Niaiseux : niais Nique : nid

Nordet : nord-est Norouet : nord-ouest

O Omenette : omelette

Ongue : ongle Onque : oncle Our : ours

Ousse : où P

Pack sac : sac à dos Pagée : travée de clôture Pair de vache : pis

Panne : contenant pour bouillir l’eau d’érable Pantoute : pas du tout

Paparmanne : pastille de menthe Par travées : par sections Parapuie : parapluie

Parche : perche Parle : perle

Parlement : réunion au temps des élections Pedleur : colporteur Pepelier : peuplier

Pepère : grand-père Pichous : mocassins Piquer : aller directement

Piquer à travers : passer à travers Piton : bouton Planche : égal (terrain)

Plemer : plumer Pleton de laine : pelote

Plie : pluie

Pluma ou plema : aile de poule Pomme de la main : paume Pommonie : pneumonie

P’tit lait : lait de beurre Q

Quart de fleur : baril de farine Queq : quelque Quequ’un : quelqu’un

Quêteux : mendiant, quêteux Quoi-cé : qu’est-ce

R Raccourci : traverse

Râcler : râteler Rac’modage : raccommodage Radouer : raccommoder, réparer

Rajuer : finir, terminer Racoin : recoin Ramancheur : rebouteur

Rancuneux : rancunier Raranger : réparer Rébichter : résister

Réguine : équipement, machinerie Rembrisser : lambrisser Resté : fatigué

Restituer : vomir Réticent : méfiant Rhumatime : rhumatisme

Ride : tournée R’soudre : arriver à l’improviste Rubbers à 4 vitesses : bottes de

caoutchouc à 4 œillets Rumeur : rond de poêle

Runer : fonctionner R’virer : retourner

S Sleigh : traîneau Slin : ceinture

Soucisse : saucisse Spôte : ami, amoureux Spring : sommier, ressort

Stock : bagage Stoff : étoffe, tissue

92

Strap : courroie, lanière

Studs : boutons de manchette Sudet : sud-est Suspecte : susceptible

Seitch : interrupteur T

Tailler : entailler un érable Tâsser : déplacer Tet bin : peut-être bien

Tête d’oreiller : taie d’oreiller Thépot, thepotte : théière Tie (taye) : traverse de bois pour chemin

de fer Tiguer : aplanir les planchers de bois rond

Tirer les vaches : traire Token : sou, cent Tomber d’un mal : maladie subite

Tôter : transporter Totrôle (toat-road) : sentier Track : voie de chemin de fer

Trail : piste, sentier

Tramp, trimp : vagabond Trempe : trempé, mouillé Trouble : désagrément

V Varger à tour de bras : battre, frapper

Vailloche : veillote Venderdi : vendredi Verrure : verrue

Virebrequin : vilebrequin Voilier : volée (outardes)

Y Yeast : levure

Youc : empiècement d’un vêtement Yousse : où est-ce que

Z Zigonner : difficulté à faire un travail

93

Réponses : Ouf ! J’en perds mon latin

1 Coûter un bras Être généreux 8

2 Il pleut des cordes Essuyer un échec 6

3 Avoir des yeux tout le tour de la

tête Jamais 7

4 Avoir du chien Sans préparation 17

5 Sentir le canard à la patte

cassée Avoir une mise soignée 16

6 Mordre la poussière Sentir mauvais 5

7 La semaine des 4 jeudis Très chaud 15

8 Avoir la main ouverte Être mal vêtu 13

9 Rire comme un défoncé Se mentir à soi-même 14

10 Je l’ai eu pour une chanson Découvrir un secret 12

11 Avoir les yeux dans le beurre Coûter très cher 1

12 Découvrir le pot aux roses Tout voir 3

13 Être habillé comme la chienne à Jacques

Avoir l’air fatigué 11

14 Se voiler la face Il pleut très fort 2

15 Chaud comme chez le diable Je ne l’ai pas payé cher 10

16 Propre comme un avocat Rire sans arrêt, à perdre haleine 9

17 Au pied levé Avoir beaucoup de cran 4

94

Section 6

Santé et alimentation

Remède miracle .............................................................................. 95

Le yoga du rire ............................................................................... 96

La santé....................................................................................... 101

Question d’en savoir plus ............................................................... 102

Santé et alimentation .................................................................... 103

Action / Réaction .......................................................................... 104

Vive les gâteaux ! ......................................................................... 105

Les parties du corps ...................................................................... 106

Qu’est-ce que le bénévolat ? .......................................................... 107

Être à l’écoute c’est… .................................................................... 108

S’aimer soi-même ......................................................................... 109

L’époussetage .............................................................................. 110

Être jeune .................................................................................... 111

Le temps...................................................................................... 112

95

Remède miracle Mes aïeux

M’en revenant de su’l’docteur Brochu Avec ma liste de maladies din’ mains J’ai rencontré mon ami Jean Coutu

Y m’a dit: «Viens faire un tour dans mon beau magasin»

Du Robaxacet pour mon mal de dos Du Robitussin pour mon rhume de cerveau

Une pilule, une petite granule, une crème, une pommade:

Y’a rien de mieux mon vieux si tu te sens malade

Une pilule, une petite granule, une infusion, une injection:

Y’a rien de mieux fiston pour te remettre su’l’piton

De l’Antiphlogistine pour mon lumbago

Et pis du Ginseng pour ma libido Pis du Viagra pour me remonter le moineau

De la Nicorette parce que j’fume ben trop

Avec tout ça dans l’corps

Je mourrai pas de sitôt!

Une pilule, une petite granule, une crème, une pommade: Y’a rien de mieux mon vieux si tu te sens malade

Une pilule, une petite granule, une infusion, une injection: Y’a rien de mieux fiston pour te remettre su’l’piton

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Le yoga du rire

Origine – Bienfaits - Exercices

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense

détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre journée ?

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un

remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.

Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme

d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.

D’où vient le Yoga du Rire ? Le Yoga du Rire a été créé par le Docteur Madan Kataria à Mumbai en Inde en

1995. Ce médecin a lancé le premier club de rire avec 5 personnes dans un parc et aujourd’hui des milliers de clubs existent dans plus de 75 pays. Le concept

est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas de différence entre un rire simulé et un rire spontané et les bienfaits du rire sont les mêmes.

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ? Le yoga du rire n’est pas du divertissement. Il se pratique en groupe au sein de

Club de Rire. Avec la discipline, le self-control ou nos inhibitions, nous sommes moins enclins à rire naturellement. Avec le Yoga du Rire vous laissez s’exprimer votre enfant intérieur !

Cette gymnastique douce, joyeuse et ludique démarre par des exercices de rire

simulé mais grâce à la dynamique de groupe, le rire est assuré et l’on ressort de la séance avec l’esprit allégé et le corps relaxé.

Pendant la séance, le rire est stimulé par un protocole simple qui alterne le rire, les applaudissements et la respiration par des exercices d’étirements, des

postures de yoga et des techniques d’affirmation de soi.

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Quels sont les bienfaits du Yoga du Rire sur la santé ?

Les bienfaits du rire sont les mêmes que le rire soit réel ou simulé. Les personnes qui pratiquent le Yoga du Rire témoignent d’améliorations significatives de leur état de santé physiques et psychiques car le rire agit sur le

système immunitaire et a des effets positifs sur le mental.

Rire :

• favorise la production d’analgésiques naturels : les endorphines, la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline

• renforce le système immunitaire, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires et augmente la capacité pulmonaire

• masse les organes internes et mobilise en douceur la plupart des muscles de notre corps : visage, diaphragme, abdominaux, estomac, foie, viscères, pancréas

Le Yoga du Rire :

• développe la sensation de bien-être, réduit l’anxiété, et élimine le stress

• favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux

• augmente la confiance en soi et aide à combattre la timidité • améliore la mémoire et la concentration

À quel point rire est bon pour nous C’est bien connu, les vertus du rire sont bien réelles! De nombreuses études se

sont penchées sur la question et la liste des bienfaits est fort longue.

• D’abord, rire apporte une sensation de bien-être, à cause de l’hormone appelée endorphine qui est relâchée dans le corps. Cette hormone magique

euphorise et permet d’atténuer temporairement la douleur, le stress et les angoisses.

• En permettant l’inhalation d’une plus grande quantité d’oxygène, rire fait qu’on se sent immédiatement mieux. L’air est expulsé à 120 km/h, ce qui

permet de nettoyer à fond les muqueuses des poumons.

• Rire procure un relâchement musculaire qui soulage les maux de tête et les douleurs physiques.

• Rire pourrait également prévenir les maladies cardio-vasculaires. • Puisque les niveaux de sérotonine augmentent après avoir ri, c’est aussi un

remède efficace contre la dépression. Les vertus anti-déprime du yoga du

rire semblent être une évidence!

• Les émotions négatives comme la colère, la peur et la culpabilité sont évacuées en riant.

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• On compare le rire à de l’aérobie interne! Les battements cardiaques s’accélèrent et puisque les vaisseaux sanguins se dilatent, la pression sanguine tombe habituellement après quelques minutes de rire – ce qui est

très efficace pour les personnes atteintes d’hypertension.

• Les mouvements du diaphragme qui sautille ont pour effet de stimuler tous les organes qui se trouvent à proximité: le foie, l’estomac, la rate, le pancréas et les intestins. Les muscles qui l’entourent se détendent:

abdomen, poitrine, cou, visage et même les bras. Rire aide à mieux digérer.

• Ces mouvements du diaphragme stimulent également le système lymphatique

• Une bonne rigolade équivaut à une bonne séance de relaxation! Sans oublier les fonctions sociales du rire, qui permet de faciliter les rapports

avec les autres et de s’intégrer à un groupe. Rire aide à avoir confiance en soi et à s’exprimer tout en contribuant à l’équilibre émotionnel. Rire développe une

forte accoutumance! Plus nous rions, plus nous voulons rire! Le rire intentionnel amène plus d’humour et l’humour amène plus de rire!

En mars 1995, Dr Madan Kataria, médecin généraliste de Mumbai en Inde, prépare un article intitulé « Rire – la meilleure médecine » pour une revue qu’il

publie dans sa communauté. Ses recherches l’amènent à découvrir une quantité époustouflante de publications scientifiques démontrant les bienfaits du rire sur le corps et l’esprit humain. Il fut particulièrement intéressé par le livre du

journaliste américain Norman Cousins « La volonté de guérir » dans lequel Cousins relate sa guérison d’une spondylarthrite ankylosante grâce au rire.

Plusieurs recherches attirent son attention, entre autres celles entreprises par Dr Lee S. Berk qui mentionne que rire permet de réduire le niveau de stress dans le corps et impacte le système immunitaire.

Savoir c’est bien mais, faire c’est mieux. Dr Kataria décide sur le champ

d’expérimenter et de bénéficier lui-même de cette activité apparemment si puissante et recrute quelques personnes dans un jardin public où se créé le

premier club de rire. Avec l’aide de sa femme, Madhuri, professeur de yoga, Dr Kataria créé des

techniques qui combinent respirations profondes, étirements et exercices amusants qui stimulent le rire. Le yoga du rire était né!

Le yoga du rire s’est rapidement développé à l’échelle mondiale et compte des centaines de milliers d’adeptes.

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Exercice N° 1 : Rire de joie et mise en condition

Cet exercice est idéal pour l’échauffement. Il repose sur une musique et un rire, dès l’arrêt de la musique. Restez concentrée et guettez le moment d’arrêt de la mélodie pour commencer à rire. L’effet de surprise est à l’honneur,

car le moniteur ou votre ami ne vous préviendra pas lorsqu’il coupe le son et il/elle peut rythmer l’exercice comme bon lui semble.

Exercice N° 2 : Rire des voyelles

Toujours en guise d’échauffement, riez de la sorte : Ha Ha Ha, Ho Ho Ho, Hi Hi Hi, Hou Hou Hou, Hu Hu Hu. Certaines s’y livrent avec une facilité déconcertante, d’autres éprouvent un

sentiment de gêne. Un conseil, n’ayez pas peur de paraitre ridicule, lâchez-vous!

Exercice N° 3 : Rire de salutation Pour cet exercice il existe de nombreuses variantes. Vous pouvez vous serrer les mains et vous regarder dans les yeux, ou encore :

> Avec une accolade ; > Avec un salut asiatique (façon indienne ou japonaise) ;

> En serrant les mains croisées avec un balancement des bras. Exercice N° 4 : Rire intime

Mettez-vous face à face avec votre partenaire, amie, membre du groupe ou votre miroir, tenez-vous les mains et riez en vous regardant mutuellement dans

les yeux.

Exercice N° 5 : Rire graduel Regroupez-vous en cercle étroit, regardez-vous l’un l’autre et stimulez un rire lent que vous intensifiez progressivement jusqu’au « Grand Rire », puis

calmez-vous progressivement.

Exercice N° 6 : Rire de décontraction du corps et respiration Il est recommandé de faire cet exercice en 4e ou 5e position. Vous devez rire en effectuant des étirements et un exercice de respiration.

Quant aux exercices d’étirements, les voici : > Étirement des bras ;

> Étirement du cou ; > Rotation des membres (bras et jambes) ; > Rotation des hanches.

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Concernant les rires de décontraction de la mâchoire ; cela consiste à

pratiquer :

• Le rire du bâillement : Comme son nom l’indique, vous devez rire en stimulant un bâillement les bras grands ouverts.

• Le rire du chewing-gum : Pour cet exercice, vous devez rire en ouvrant et fermant consécutivement la mâchoire.

Exercice N° 7 : Rire des valeurs morales Riez de vous-même, le doigt pointé vers vous. Riez en vous déplaçant dans la

pièce. Pratiquez également le rire de l’appréciation, les pouces levés, ou encore le rire du gourou en mettant une main sur votre tête pour reconnaitre vos erreurs et deux mains pour reconnaitre celles d’autrui.

Exercice N° 8 : Rire de la créativité

Demandez aux membres du groupe de créer un rire. Une des participantes doit se mettre en avant et les autres devront suivre ses gestes et rires.

101

La santé

1- Notre corps reçoit son énergie des aliments sous forme de glucides,

de protéines et de lipides. Nommez 3 aliments qui contiennent des glucides, des lipides, des protéines.

2- Le navet est très pauvre en calories, mais très riche en vitamine C.

C’est également un aliment utile dans la prévention des cancers. Vrai faux

3- Les pertes de calcium notées par notre organisme sont reliées à notre

consommation de sel (2 cuillères à thé par jour), plus qu’à notre consommation de protéine ou de caféine. Vrai faux

4- Tous les poulets vendus sur le marché sont nourris avec une moulée comprenant une ou plusieurs sortes de grains. Vrai faux

5- Le fait de cuire le poulet avec ou sans la peau change la teneur en gras

ou en cholestérol de la chair. Vrai faux

6- À partir d’un certain âge, on est moins actif, on a moins besoin de

protéines. Il faut donc manger moins de viande et couper les gras. Vrai faux

7- Le melon d’eau est un antioxydant, plus que tout autre fruit ou légume, y compris la tomate. Vrai faux

8- Mythe ou réalité :

a. Le pamplemousse fait maigrir. Mythe réalité b. La margarine est moins grasse que le beurre. Mythe réalité

c. Le thé vert est moins nocif que le café. Mythe réalité d. Le miel est plus nutritif que le sucre. Mythe réalité

e. Le lait fait engraisser. Mythe réalité f. Le fromage constipe. Mythe réalité

Source : Mylène Dion / Comité 3e âge / Chutes-Chaudière-Desjardins

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Question d’en savoir plus L’ostéoporose :

Le tissu osseux est constitué de cellules, de protéines et de sels minéraux, comme le calcium et il est vivant. Tout ce qui est vivant est appelé à vieillir. On en perd un peu avec l’âge. Mais quand on en perd trop, c’est l’ostéoporose :

les os deviennent poreux, friables et se brisent plus facilement. Pour prévenir, mieux vaut consommer des produits laitiers et faire de l’exercice,

plus particulièrement des exercices avec des petits sauts.

Le chocolat : Longtemps mis sur le banc des accusés, le chocolat noir aurait de multiples vertus : stimulant cardiaque, décontractant musculaire, lutte contre le mauvais

cholestérol… par contre, attention, il est riche en calories, surtout le chocolat au lait. La modération a bien meilleur goût.

La pomme : La pomme contient :

• 3 fois moins de potassium que la banane • 6 fois moins de vitamine A que la pêche

• 9 fois moins de vitamine C que l’orange

• 10 fois moins de fer qu’une portion de pruneau D’où l’importance de la variété de l’alimentation. Après un entraînement, il est essentiel de « refaire le plein d’énergie »

C’est dans les 30 minutes qui suivent la fin d’une activité que notre corps est le plus réceptif à l’apport alimentaire pour refaire ses réserves d’énergies

et réparer les muscles endommagés. Voici un exemple de collation à prendre après l’entraînement :

• Lait frappé (smoothie) / Lait au chocolat

• Lait aromatisé (UHT) très pratique, se conserve à la température ambiante

• Yogourt, yogourt à boire / Boisson de soya • Jus et fromage / Eau

• Barre tendre et lait / muffin et lait Comme on l’entend depuis plusieurs années, l’hydratation doit faire partie

intégrante de nos habitudes. Source : Mylène Dion / Comité 3e âge / Chutes-Chaudière-Desjardins

103

Santé et Alimentation

1. Le docteur Grondin a effectué la première transplantation cardiaque

au Canada ? vrai faux

2. Quelle partie du corps a une racine et une couronne ?

3. Quelle partie de la rhubarbe contient du poison ?

4. Quel élément contenu dans le lait renforce les os ?

5. Combien de fois faut-il faire lever la pâte quand on fait du pain ?

6. Quel est le pourcentage d’eau dans le poids du corps humain :

30% 50% 70%

7. Quelle vitamine est recommandée pour les yeux ? (pensez carotte)

8. Quel est le nom du quatrième doigt en partant du pouce ?

9. Combien de salive produit-on environ par jour ? 2 4 6 tasses ?

10. Quelle partie du visage intéresse le plus les bébés ? Les yeux le nez

11. Quels œufs sont les plus nourrissants ? bruns blancs

12. Quelle est la plus grosse glande du corps humain ?

le cerveau le foie les poumons

13. Avec quoi fait-on la bière : l’orge le blé le seigle

14. Quel légume a des yeux ?

15. Quel produit appelle-t-on aussi la petite vache ?

104

Action / Réaction L’animateur inscrit le premier et le dernier mot de la séquence sur un tableau.

Il inscrit entre ces deux mots la première lettre de chacun des mots qui sépare la séquence. Le but du jeu est de découvrir une chaîne de mots qui sont reliés les uns aux autres par une séquence logique de haut en bas ou de bas en haut.

Exemple : Doigt Mardi Compote Barre

F é e Gras Pomme Chocolat

É t o i l e Poulet D’Adam Lait

M e r Farci Ève Glace

S e l

Gros

Patte Ragoût Sirop Fruit

Lapin Boulette Érable Gâteau

Chocolat Viande Feuille Anniversaire

Chaud Hachée Automne Messe

Vent Dimanche

Rameaux

Eau Chocolat Chapeau Poupée

Vive Barre Paille Porcelaine

Voix Savon Feu Anglaise

Basse Vaisselle Forêt Campagne

Cour Lave Vert Pâté

Appel Auto Pois Foie

Feu Poisson

Camp Scie

Vacances Chaine

Été Bicycle

Indien Pédale

Chef Douce

Salade Moitié

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Vive les gâteaux !

1 Quel gâteau n’est pas grand ? ________________

2 Quel gâteau a des ailes ? ________________

3 Quel gâteau est un délice pour les souris ? ________________

4 Quel gâteau prend de l’âge ? ________________

5 Quel gâteau est un breuvage ? ________________

6 Quel gâteau pourrait être une salade ? ________________

7 Quel gâteau vient du jardin ? ________________

8 Quel gâteau est surtout utile dans le bain ? ________________

9 Quel gâteau est tout à l’envers ? ________________

10 Quel gâteau subit le racisme ? ________________

11 Quel gâteau est celui d’Adam et Ève ? ________________

12 Quel gâteau se trouve dans les bois ? ________________

13 Quel gâteau est comme un calendrier ? ________________

14 Quel gâteau est un une vraie singerie ? ________________

15 Quel gâteau a été sanctifié ? ________________

16 Quel gâteau est hypothéqué ? ________________

17 Quel gâteau a de la veine ? ________________

18 Quel gâteau est de peu de prix ? ________________

19 Quel gâteau a du piquant ? ________________

20 Quel gâteau est le gâteau du grand amour ? ________________

21 Quel gâteau a du sang royal ? ________________

22 Quel gâteau est très frileux ? ________________

23 Quel gâteau a un beau teint ? ________________

24 Quel gâteau est hawaiien ? ________________

25 Quel gâteau fait grimacer ? ________________

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Les parties du corps Trouver une partie du corps qui correspond aux indices suivants :

1 Croire en Dieu ___________________

2 Sorte d’œuvre ___________________

3 Renvoyer du travail ___________________

4 Elle est fromagée ___________________

5 Partie de ronde ___________________

6 Dessert de dame ___________________

7 Négatif de film ___________________

8 A à Z dans un catalogue ___________________

9 Unité de mesure ___________________

10 Balle de ……. ___________________

11 Venu au monde ___________________

12 Manteau en anglais ___________________

13 Contraire de tire ___________________

14 Partie de palmier ___________________

15 Avoir de la chance ___________________

16 Rue sans issue ___________________

17 Le plus grand os ___________________

18 À l’intérieur ___________________

19 Français, Anglais, Espagnol ___________________

20 Ça m’en fait une belle …. ___________________

21 Une fille de joie légère ___________________

22 Le plus long organe ___________________

23 Avec un hockey et des patins ___________________

24 Note de musique ___________________

25 Ils sont au paradis ___________________

26 Les hommes les ont plus faibles ___________________

27 Conjugaison 1ère personne ___________________

28 … génie ___________________

29 Pays de l’antiquité ___________________

30 Personnage de bande dessinée ___________________

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Qu’est-ce que le bénévolat ?

Le bénévolat,

C’est l’art de la gratuité du cœur Du geste et du temps

Le bénévolat

Ne connaît d’autres lois que le besoin de l’autre, Percevoir avec lui et trouver ensemble

les solutions nécessaires.

L’engagement bénévole, Ne serait-ce pas là une façon d’humaniser

Une société qui s’individualise de plus en plus ?

Le bénévolat, C’est une fleur que l’on s’offre.

Le bénévolat,

C’est un cheminement personnel : C’est une fenêtre sur le monde.

Le bénévolat

A tellement de valeur, Qu’il n’a pas de prix.

(Auteur anonyme)

108

Être à l’écoute c’est…

Écouter, ce n’est pas vouloir que quelqu’un

soit comme ceci où comme cela, c’est apprendre à découvrir ses qualités qui sont en lui spécifiques.

Être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas de donner une solution ou une explication à sa souffrance,

c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son propre chemin pour s’en libérer.

Apprendre à écouter quelqu’un, c’est l’exercice le plus utile

que nous puissions faire pour nous libérer de nos propres détresses.

Écouter, c’est accueillir l’autre avec reconnaissance tel qu’il se définit lui-même,

Sans se substituer à lui pour dire ce qu’il doit être. C’est être ouvert à toutes les idées, à tous les sujets, à toutes les expériences,

à toutes les solutions, sans interpréter, sans juger,

laissant à l’autre le temps et l’espace de trouver la voie qui est la sienne.

Écouter, c’est donner à l’autre ce que l’on ne nous a peut-être jamais donné :

de l’attention, du temps, une présence affectueuse.

C’est en apprenant à écouter les autres que nous arrivons

à nous écouter nous-mêmes, notre corps et toutes nos émotions, c’est le chemin pour apprendre à écouter la terre et la vie,

c’est devenir poète.

À celui qui sait écouter,

il est donné de ne plus vivre à la surface, Il communie à la vibration intérieure de tout vivant

(Auteur anonyme)

Extrait du « Messager de Saint-Antoine », mars 1997.

109

S’aimer soi-même

Que signifie s’aimer soi-même ?

Cela veut dire se consacrer du temps à soi-même chaque jour.

Se respecter. Se dorloter de temps en temps.

Cela signifie découvrir ses propres talents et profiter de ce qui nous fait plaisir.

Cela signifie défendre son point de vue quand on a la certitude que c’est nécessaire.

C’est un processus quotidien par lequel on apprend à se connaître,

à se montrer indulgent envers soi-même quand on se découvre

de petits cotés moins agréables et, finalement, à prendre toutes les mesures de valorisation

utiles à sa croissance personnelle.

S’aimer soi-même sous-entend que l’on peut admettre ses faiblesses

et savoir que même si les choses n’ont pas toujours été faciles, on a fait de son mieux.

Si vous avez des défauts, vous avez aussi des qualités,

c’est que vous vous attardez trop à vos propres défauts.

Quand on s’aime et qu’on s’accepte tel que l’on est,

on ne craint pas de grandir, d’apprendre et d’échanger.

On se sent plein de vie et on a l’énergie nécessaire

pour s’amuser en famille et prendre soin des siens.

Vu que les enfants apprennent par l’exemple, les parents sont les mieux placés pour leur enseigner

ce que signifie s’aimer soi-même…

Source : www.bonjourchezdo.com

110

L’époussetage Une maison devient un foyer quand on peut écrire « je vous aime » sur les

meubles. Je ne peux vous dire combien d’heures j’ai passées à faire le ménage !

J’avais l’habitude d’y consacrer au moins 8 heures chaque fin de semaine m’assurant que tout était parfait « au cas où quelqu’un viendrait. » Puis un jour,

j’ai réalisé que personne ne viendrait. Tout le monde était dehors à vivre sa vie et à avoir du plaisir !

Maintenant, lorsque les gens me rendent visite, je n’éprouve plus le besoin de récurer ma maison de fond en comble. Ils sont davantage intéressés à

m’écouter leur raconter ce que j’ai fait dehors à jouir de ma vie et à avoir du plaisir. Et si vous n’avez jamais pensé faire pareil, laissez-moi vous donner ce

conseil : la vie est courte, jouissez-en ! Époussetez si vous le devez, mais vaudrait-il mieux peindre un portrait ou écrire

une lettre, préparer un gâteau ou planter une semence, méditer sur la différence entre volonté et nécessité ?

Époussetez si vous le devez, mais en avez-vous le temps, avec tous ces appels provenant de ces rivières qui vous invitent à nager, de ces montagnes à

grimper, de cette musique à écouter et de ces livres à lire, de ces amis à chérir et de la vie à vivre ?

Époussetez si vous le devez, mais le monde vous attend dehors vous offrant le soleil qui brillera dans vos yeux, le vent qui caressera à vos cheveux, un flocon

de neige, une douce ondée. Ce jour à jamais passera et ne reviendra plus.

Époussetez si vous le devez, mais garder à l’esprit que la vieillesse arrivera à son heure et que vous ne lui échapperez pas. Et que lorsque vous partirez, rien

ne l’empêchera, vous, et à vous seul, vous générez tellement de poussière ! Partagez ceci avec toutes les merveilleuses femmes du monde ! Je viens tout

juste de le faire. Ce n’est pas ce que vous amassez, mais bien ce que vous éparpillez qui témoignera de la vie que vous avez vécue.

111

Être jeune

Un texte en l’honneur des ainés

La jeunesse n’est pas une période de la vie, elle est un état d’esprit, un effet de la volonté, une qualité de l’imagination, une intensité émotive, une victoire sur

l’amour du confort.

On ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre d’années, on devient vieux parce qu’on a déserté son idéal. Les années rident

la peau : renoncer à son idéal ride l’âme. Les préoccupations, les doutes, les craintes et les désespoirs sont les ennemis qui lentement, nous font pencher vers la terre et devenir poussière avant la mort.

Le jeune est celui qui s’étonne et s’émerveille. Il demande, comme un enfant

insatiable : « Et après ? » Il défie les évènements et trouve de la joie au jeu de la vie.

Vous êtes aussi jeune que votre foi. Aussi vieux que votre doute. Aussi jeune que votre confiance en vous-même. Aussi jeune que votre espoir. Aussi vieux

que votre abattement. Vous resterez jeune tant que vous resterez réceptif. Réceptif à ce qui est beau,

bon et grand. Réceptif aux messages de la nature, de l’homme et de l’infini.

Si un jour, votre cœur allait être mordu par le pessimisme et rongé par le cynisme, puisse Dieu avoir pitié de votre âme de vieillard.

Général McActhur, 1945

112

Le temps Supposons qu’une banque dépose dans votre compte, chaque matin,

un montant de 86 400$, et en garderait aucun solde d’une journée à l’autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n’auriez pas utilisé durant le jour. Que feriez-vous ? Retirer jusqu’au dernier sou, bien sûr !!! Chacun de nous

a une telle banque. Son nom est le temps !

Chaque matin, on dépose à votre compte 86 400 secondes. Chaque soir, on efface tout ce que vous n’avez pas utilisé pour accomplir ce qu’il y a de mieux.

Il ne reste rien au compte. Vous ne pouvez pas aller dans le rouge. Chaque jour, un nouveau dépôt est fait. Chaque soir, le solde est éliminé.

Si vous n’utilisez pas tous les dépôts de la journée, vous perdez ce qui reste. Rien ne sera remboursé. On ne peut pas emprunter sur « demain ». Vous devez

vivre avec le présent avec le dépôt d’aujourd’hui. Investissez-le de façon à obtenir le maximum : en santé, bonheur et succès ! L’horloge avance. Faites le maximum aujourd’hui.

• Pour réaliser la valeur d’une année, demandez à un étudiant qui a doublé son année.

• Pour prendre conscience de la valeur d’un mois, demandez à une mère qui a accouché prématurément.

• Pour connaitre la valeur d’une heure, demandez à une personne qui a manqué son train.

• Pour réaliser la valeur d’une seconde, demandez à la personne qui vient juste d’éviter un accident.

• Pour comprendre la valeur d’une milliseconde, demandez à celui ou celle qui a gagné une médaille d’argent aux Olympiques.

Apprécions chaque moment que nous avons ! Et apprécions-le plus quand nous

le partageons avec quelqu’un de spécial, assez spécial pour avoir besoin de votre temps. Et rappelons-nous que le temps n’attend après personnes.

Hier fait partie de l’histoire. Demain demeure un mystère. Aujourd’hui est un cadeau. C’est pour ça qu’on dit que c’est le présent !

(Auteur anonyme)

113

Réponses : Questionnaire santé 1- Glucides : pâtes alimentaires, riz, pain, bagel, craquelins, muffins santé,

couscous, produits laitiers, fruits, légumes, céréales. Lipides : beurre, margarine, huile, viandes et substituts, produits laitiers. Protéines : bœuf, porc, veau, poulet, poisson, fruits de mer, œufs,

légumineuses, produits laitiers, tofu.

2- Vrai

3- Vrai, pour compenser les effets néfastes du sel, une alimentation riche en calcium s’avère importante.

4- Vrai, le terme « poulet de grain » s’applique à tous les poulets.

5- Faux, ça ne change en rien, en fait la peau protège la viande durant la cuisson et l’empêche de sécher rapidement.

6- Faux, après 65 ans, les protéines sont essentielles (en cas de chutes ou de fractures)

7- Vrai, il est également une bonne source de vitamine C et une tranche revient à boire 140 ml d’eau, soit un peu plus de ½ tasse.

8- a) Mythe, aucun aliment en soi ne fait maigrir. L’acidité des aliments ne fait pas maigrir. b) Mythe, la nature de leurs gras respectifs diffère. Par contre, la margarine

ne contient pas moins de calories que le beurre. c) Mythe, le thé, le café, le cola ou le chocolat, tous contiennent de la

caféine. d) Mythe, sucrer son thé au miel n’ajoute rien à la santé puisque la quantité de minéraux qu’il contient est négligeable.

e) Mythe, aucun aliment en soi ne fait engraisser. Seul l’ingestion d’une quantité de calories dépassant nos besoins peut contribuer à nous faire

prendre du poids. f) Mythe, le fromage ne gêne en rien, le travail des intestins.

114

Réponses : Santé et alimentation 1. Vrai

2. La dent

3. Les feuilles (Pourraient être mortelles pour les chevaux, vaches, mouton)

4. Calcium

5. 2 fois

6. 70%

7. La vitamine A

8. L’annuaire

9. Environ 4 tasses

10. Les yeux

11. Non

12. Le foie

13. L’orge

14. Pomme de terre

15. Le bicarbonate de soude ou soda à pâte

115

Réponses : Vive les gâteaux

1 Quel gâteau n’est pas grand ? Shortcake

2 Quel gâteau a des ailes ? … des anges

3 Quel gâteau est un délice de souris ? … au fromage

4 Quel gâteau prend de l’âge ? … de fête

5 Quel gâteau est un breuvage ? … au café

6 Quel gâteau pourrait être une salade ? … salade de fruits

7 Quel gâteau vient du jardin ? … aux carottes

8 Quel gâteau est surtout utile dans le bain ? … éponge

9 Quel gâteau est tout à l’envers ? Renversé à l’ananas

10 Quel gâteau subit le racisme ? … au chocolat

11 Quel gâteau est celui d’Adam et Ève ? … aux pommes

12 Quel gâteau se trouve dans les bois ? … à l’érable

13 Quel gâteau est comme un calendrier ? … aux dattes

14 Quel gâteau est un une vraie singerie ? … aux bananes

15 Quel gâteau a été sanctifié ? … St-Honoré

16 Quel gâteau est hypothéqué ? … maison

17 Quel gâteau a da la veine ? … marbré

18 Quel gâteau est de peu de prix ? ... chômeur

19 Quel gâteau a du piquant ? … aux épices

20 Quel gâteau est le gâteau du grand amour ? … de noces

21 Quel gâteau a du sang royal ? Reine Élizabeth

22 Quel gâteau est très frileux ? … Alaska

23 Quel gâteau a un beau teint ? … aux pêches

24 Quel gâteau est hawaiien ? … aux ananas

25 Quel gâteau fait grimacer ? … au citron

116

Réponses : Les parties du corps

1 Croire en Dieu Foie

2 Sorte d’œuvre Main

3 Renvoyer du travail Pied

4 Elle est fromagée Tête

5 Partie de ronde Fesse

6 Dessert de dame Doigt

7 Négatif de film Pellicule

8 A à Z dans un catalogue Index

9 Unité de mesure Verge

10 Balle de ……. (l) aine

11 Venu au monde Nez

12 Manteau en anglais Côte

13 Contraire de tire Pouce

14 Partie de palmier Cœur

15 Avoir de la chance Veine

16 Rue sans issue Cul

17 Le plus grand os Fémur

18 À l’intérieur Dent

19 Français, Anglais, Espagnol Langue

20 Ça m’en fait une belle …. Jambe

21 Une fille de joie légère Cuisse

22 Le plus long organe Intestin

23 Avec un hockey et des patins Joue

24 Note de musique Dos

25 Ils sont au paradis Seins

26 Les hommes les ont plus faibles Reins

27 Conjugaison 1ère personne Genou (je – nous)

28 … génie Sang

29 Pays de l’antiquité Graisse

30 Personnage de bande dessinée Talon

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Alpha et tradition orale

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