RESPIRATION PRANIQUELorsque vous faites la respiration pranique, il vous energize un point tel que vos auras s'largissent temporairement de 100 pour cent (100%) ou plus.-L'aura intrieure s'tend environ huit pouces (20,3 cm) ou plus,-l'aura de sant environ quatre pieds (121,88 cm) ou plus, et-l'aura extrieur environ six pieds (182,82 cm) ou plus. Tous ces lments peuvent tre vrifis grce au scanning. (Voir Figure 24 la page 76.) Figure 24. La respiration pranique.En faisant la respiration pranique, vous tes capable d'absorber et propulser des quantits normes d'nergie vitale ou prana.Pourquoi ne pas essayer cette exprience simple:Demandez un ami de le faire la respiration pranique pendant environ cinq minutes. Scannez votre ami avant qu'il ne commence, et aprs qu'il ait fait la respiration pranique pendant environ deux minutes. Notez les changements dans la taille des auras. Vous pouvez mme sentir une pulsation rythmique ou l'expansion. Il est important que vous effectuez ceci et d'autres expriences afin que votre connaissance soit fonde sur des bases solides.La Mthode 1: respiration profonde avec rtention vide1) Faites la respiration abdominale.2) Inspirez lentement et retenez-la pour un compte.3) Expirez lentement. Retenez votre respiration pour un compte avant l'inspiration. C'est ce qu'on appelle la rtention vide.La Mthode 2: 7-1-7-11) Faites la respiration abdominale.2) Inspirez pendant sept comptes et la retenir pendant un compte.3) Expirez pour sept compte et le retenir pour un compte.La Mthode 3: 6-3-6-31) Faites la respiration abdominale.2) Inspirez pendant six compte et le conserver pour trois compte.3) Expirez pour six compte et le conserver pour trois compte.La respiration abdominale augmente (expand) votre abdomen lgrement lors de l'inspiration et contracte l'abdomen lgrement lors de l'expiration. Ne pas trop over-expand ou over-contracter votre abdomen. Cela rendrait la respiration inutilement difficile. (Voir la figure 25).Les facteurs critiques sont le rythme et la rtention vide. Retenir votre souffle aprs l'expiration est appel la rtention vide, et en retenir votre souffle aprs l'inspiration est appel la rtention complte. Grce l'observation clairvoyante, il est noter qu'il ya une norme quantit de prana qui se prcipite dans toutes les parties du corps quand inspiration se fait aprs une rtention vide.Cela n'a pas lieu si l'inspiration n'est pas prcde par une rtention vide.Lors de l'absorption de prana, vous pouvez utiliser soit la respiration pranique ou la technique du chakra de la main ou les deux simultanment. A B Figure 25. La respiration abdominale:(A) l'inspiration; (B) l'expiration.