Regards Mars2013

7/29/2019 Regards Mars2013

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J O U R N A L C O M M U N A U T A I R E D A S C O T

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VOLUME 8, N6 - MARS 2013

Les mmoires deM. Charles Dion

page 7

PASSE GO !

pour un spectacle sans fausse note!page 6

23 marsPrintemps interculturel

du SAFRIEpage 6

ne pas manquer :AGA dAscot en Sant

26 MARSvoir dtails en page 15

Projet demaisonnettes-bibliothques

page 5

Jusqu ceque la douleurle lui enseigne,

lhomme ne sait pasquel trsor est leau.

Lord Byron

Photo : Johanne Audet


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Ma rs 2 012

1.Proportiondesrserves mondialesdeaudouce souterraines: 1/3()2/3()1/2()

2.Depuis1950,laconsommation mondialedeauadoubl: Vrai()ouFaux()

3.Classerde14lamoinsgrande quantitdeauutilise: Doucheetbain() Lessiveetvaisselle() Eaudeboissonetdecuisson() Chassedeaudestoilettes()

4.Pourcentagedelarserve mondialedeaupotablequise trouveauQubec: 2%()6%()10%()

5.Proportiondeaudoucepar rapportleausale: 3%()15%()25%()

6.LesGrands-Lacs,plusgrande rservedeaudouceauCanada: Vrai()ouFaux()

7.Nombredhumainsnayantpas accsleaupotable: 500millions()1milliard()

8.Dcsannuelspourmaladies dueslamauvaisequalitde leau: 1500000()5000000()

9.Pourcentagedeautraitepour arroserlespelouses,jardins... 20%()40%()50%()

RDACTION

DanielSt-OngeC.P. 22002

Sherbrooe QC J1E 4B4

Tl. : 819 [email protected]

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ABONNEMENTIndividu:20$/anneOrganisme:20$/anne

Regards est ralis grce la participation nancire du

Ministre de la Culture et des Communications du Qubec,de lArrondissement du Mont-Bellevue et de la CaisseDesjardins du Mont-Bellevue de Sherbrooe.

Regards est aussi disponible en format PDF sur le site :www.amecq.ca/journau_membres/regards/

Dpts lgau:BibliothquesnationalesduQubecetduCanadaTirage :4750exemplairesDistribution : Publisac

Coordination, journalisme et graphisme : DanielSt-OngeRvision et correction :MoniqueJoyal-PainchaudConseil dadministration :Jn-GuySaint-Gelais,prsident;JulieFalardeau,vice-prsidenteet secrtaire; Grard-Pierre Ti-I-Taming, trsorier; EvelyneLapierre, administratrice; Bruno Lger, membre coopt delarrondissementduMont-Bellevue.

Regards est unjournal communautaire dont lamissionestdeparticiper lamobilisationdes citoyens,des organismeset desinstitutionsduquartierAscot.Soncontenurdactionnelcontribuemettreenvaleurlarichessedutissusocialetculturellocal.Lesopinionsmisesdanslestextespublisdanscejournalnengagentqueleursauteurs.Regardsnesentientpasresponsable.

Ne jetez pas ce numro de Regards : recclez son papier!

Prochaine date de tombedes tetes et des publicits

15MARS2013

Prochaine datede parution

3AVRIL2013

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Impressions de tous genres En-tte, enveloppe, dpliants, brochures

975-1, chemin HamelSherbrooke (Qubec) J1R 0P7

Tl. : 819.569.0219 - Tlc. : [email protected]

Daniel ST-ONGECoordonnateurdu journalRegards

Regards est imprim par :

Corporation Ascot en [email protected]

[email protected]

Enpartenariatavec :

LaJournemondialedeleauatinstitueparlOrganisationdeNationsUniesdanslecadredusommetdeRioen1992.Etcest22marsdechaqueannequonachoisidelaclbrer.

cetteoccasion,lesgouvernements,lesorganisations,lescommunautetlesindividussontinvitssengageractivementdanslalutteconlegaspillagedelaplusprcieusedesressourcesnaturellesdelaplant

LobjectifdelaJournemondialedeleauestdecentrerlattentionintenationalesurlesimpactsdelacroissancerapidedelapopulationurbainlindustrialisationetleschangementsclimatiques.

IlestplusquejamaisimpratifquenousprenionsconsciencedelimpotantedeprotgeretdconomisercettesourcedeVIEquestleau,etqlonatroplongtempscruinpuisable.Danslesfaits,laJournemondiadeleaudevraittresoulignechaquejour.

Le 22 mars marque laJourne mondiale de leau

www.facebook.com/pages/Ascot-en-Sant/125288147532136

Leau, source de VIE!Quelles sont vos connaissances en la matire?

Faites notre petit test!

Voir les rponses en page 12


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M ar s 2 0 13

Fortdunejournedesontoutrcentlac--lpaule,lqui-pe dAscot en Sant poursuit avec enthousiasme sontravail de consolidation et damlioration de ses structures.

Paralllement,lesactivitscitoyennesdemeurentaucurdenosproccupationsetefforts,etcestpourquoinoussouhai-tonsdoresetdjvousinviterrejoindrenotrecomitactivi-ts,quiorganiseralesprochainesactivits:Fleurirlequartier,VoisinageenfteetleSouk.

La maison de quartier

Voilunprojetquiaurafaitcoulerbeaucoupdencreaucoursdesderniresannes!Stimulanteetparticulirementporteusederve,lidedelamisesurpieddunemaisondequartierconstitue tout demmeund de taille pour une tabledeconcertationcommelantre.Cependant,sileprojetestport

parlapopulationet queleseffortsconcerts entrelesdiff-rentsacteurssociauxetconomiquessemultiplient,touslesespoirsdeconcrtisationsontpermis.Ainsi,AscotenSantlanceunappellamobilisationqui,nouslesouhaitons,trou-verachodansleschaumiresduquartier.Nouscherchonsdesfemmesetdeshommesmotivsetemballsparceprojetetdisposantdetempsandapporterleurexpertiseetcontri-butionaudveloppementdu projet.UntravailherculenensommequidemandelaparticipationdindividuscapablesdereleverunteldetdaccompagnerlquipedAscotenSantverslaralisationdecerve.

Dautres projets raliser?

Enterminant,lacorporationAscotenSanttientrappel

quevotreparoleetvosactionssontdesfersdelancepournoNousvousinvitonsdoncengrandnombrelorsdenotreprchaineassembledequartierquiseragalementlassemblgnraleannuelledesmembres!Lvnementalieulemar26marsprochaindanslagrandesalledubureaudarrondsementduMont-Bellevue.VouspourrezconstaterletraveffectuparlquipedAscotenSantdemmequapporvotrecontribution,mettrevoscommentairesetannoncervpropositions!Soyons-yengrandnombre!

AuplaisirdunerencontreprochaineLquipe dAscot en Sant

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MoniqueJoyal-Painchaud

Lpaule la roue

Depuisplusieursmois,nousannononsquelarrivede410vachangerlevisagedenotrequartier.Depuislouve

turedutrononDunantennovembre2012,plusieursprojetdomiciliairessontenmarche.LesEntreprisesLachancevodvelopperplusde100unitsdelogementdanslesecteur,sularueThibault,entrelebureaudarrondissementetlcoleiternationaleduPhare.Ga-Monvaouvrir,surlecheminDunanun projet de plus de 150 units de logement. ConstructioRafcocontinuelaconstructiondimmeubleslogementssurrueAndr.Bientt,ceseralaportionduquadrilatreDunanThibault,JardinscommunautairesetdelHabitat.

Larrivedeplusde600famillesdici2015vatransformer

vieduquartier.NousdevronsnousassurerquelesinfrastructresappropriesserontlpouraccueillircesnouveauxvoisinLacorporationAscotenSantdoittenircomptedecetteclientle.Lesprojetsquelleaendveloppementvontprendretoleursenspourassurerlintgrationdetoutcemonde.Lamaisodequartierdevrasetrouverunevocationcomplmentaireaubesoinsnouveauxdecesconcitoyens.

Ledestl.Lesforcesvivesdumilieudoiventsajustercettenouvelleralit.VotreparticipationauxrexionsdAscoenSantdevientessentielle.Lequartierchangeetvousfaitpartiedecechangement.nousdagirpouruneviecommnautairemeilleure.Auplaisir!

Le quartier change

Jn-Guy SAINT-GELAISPrsident du C. A.du journalRegards


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Ma rs 2 014

CAMP DE JOUR

EncoreunefoisleparcduBelvdre,leCentrecommunautairedeloisirsSherbrookeetleCarrefouraccsloisirsvousoffrentunepanopliedactivitspourlapriodeestivale.Surveillezlditionduprintemps/tdelInfoSherbrookoispourplusdinformation,lesinscriptionsdbuterontenmai.

Rappel - abri temporaire pour les autosLes garages ou abris temporaires installs sur le territoiresherbrookoisdevronttreretirsdicile15avrilprochain.

Stationnement dans les ruesMalgrlefaitquelhiversembletirersan,linterdictionde

stationnerdanslesrues,entreminuitet7hdumatin,demeureenvigueurjusquau31mars.Donc,andviterunefcheusecontravention, ne laissez pas votre vhicule en bordure de laruelanuitmmesionneprvoitpasdeneigeoudactivitsdedneigement.

PoubellesLemoisdemarsest souvent lemoisdestemptes hivernales,nousvous rappelons dviterde laisservos bacs roulantstroplongtemps enbordurede rue, etce, an defaciliter le travaildentretiendesruesetdestrottoirs.

SURVEILLER

4 au 11 mars Carnaval de la relche scolaire de lastation de si du Mont Bellevue

Andeproterpleinementdelasemainederelche,lquipe

dela stationdeskivousoffreforfaits,promotionsetactivitsdiverses.Voiciunaperudelaprogrammation:

Bureau de lArrondissement : 819 563-3993

VIE DMOCRATIQUE / Calendrier Mars 2013

Date Heure Sance Lieu

4 mars 19 h Conseil municipal Htel de ville (191, rue du Palais)18 mars 19 h Conseil municipal Htel de ville (191, rue du Palais)

25 mars 19 h Conseil darrondissementdu Mont-Bellevue

Bureau darrondissement duMont-Bellevue (600, rue Thibault)

Lesordresdujoursontdisponibles,lematinmmedelasance,danslasection:Conseilmunicipaldusherbrooke.ca/mairiepourlesordresdujourduconseilmunicipal;Sancesduconseildarrondissementdusherbrooke.ca/viedemocratiquembpourlesordresdujourduconseildarrondissementduMont-Bellevue.Deplus,ilvousestpossibledevisionnerlessancesduconseilmunicipalenrediffusionsurlachaneMAtvetsurCOGECOetdelesconsulterenwebdiffusion.Pourplusdedtails,rendez-vousausherbrooke.ca/telediffusion.

HORAIRE Tous les jours de 9 h 22 h, sauf le dimanche de 9 h 17 h

Mercredi 6 mars Comptition de ski alpin et de planche neige organise par lcole de ski, de 13 h 15 h.

Jeudi 7 mars Prsence sur place de lquipe de NRJ 106.1 entre 11 h et 15 h.

15 h : Tirage dune planche neige et dune paire de skis alpins parmi les skieurs etplanchistes prsents.

Vendredi 8 mars Journe Ski Mode Claude Adam : forfait spcial 35 $ (sur rservation seulement)comprenant 1 heure de cours en petit groupe, lquipement et un billet de remontemcanique valable jusqu 17 h.

Dimanche 10 mars Journe Cabane sucre : prsence de lquipe de Rouge FM entre 11 h et 15 h. Kiosque deproduits de lrable. Sucrez-vous le bec avec de la tire sur la neige entre 13 h et 16 h.

Pourconnatrelaprogrammationcomplte,visitezlewww.sherbrooe.ca/simontbellevue ou contactez la billetterie au 819 821-5872


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Leprojet desmaisonnettes-bibliothquesasuscitbeaucoupdintrtetdenthou-siasmelorsdesaprsentationcettemme

assemble de quartier du 29 janvier. Cesmaisonnettes,dontlutilisationestbasesurleprincipedeprendre un livre / laisser unlivre,seraienttrsprotablesnotrequartier.Ellespermettraientdavoiraccsdeslivresgratuitement,etce,sanssedplacer.

Jailancunappeltousenmedisantquilyauraitcertainementquelquun qui connaitquelquunquipourraitnousaiderEtleschosescommencentbouger!Onnousapro-posdesmatriauxgratuitsetdelaidepourlesplans.Ilyaaussidesgensquiproposentleuraidepourlaconstructionetquiontune

bonneexpertise sur la faondinstaller so-

lidementnosmaisonnettes.Ilyammedesgensquinousontproposdenousdonnerdes

livresnousnensommespasencorela

cueillettedelivres,maisjevousconseillenepasvousdbarrasserdeslivresquevoavez aims ce sera une bonne faon

partagervotrelectureetvoscoupsdecu

Maintenant,onchercheunlocalouungragepourconstruireces5maisonnettes.OauraaussibesoindunequipedebricoleuetdunequipedartistespourladcoratioVous pouvez nous aider? Vous connaissquelquunquipourrait?Nhsitezpascommuniqueravecnous.

Johanne Audet, Ascot en Sant :[email protected] / 819 342-0996

Qui sait, peut-tre que, dj ce printemp

nouspourronsliredansnotrequartier!

CettenimeassembledequartierdAs-cotenSantauraattirunecinquantainede personnes. Baptme du feu pour Sandy

Tremblaydanslanimationdelasoire,etquiamontruneaisancepropresagrandeexp-rienceauprsdesgens.ElleenaprotpourinviterlesgensnepassegnerpourvenirlarencontreraunouveaulocaldAscotenSantandeluifairepartdeleursidesouprojets.

Parmilessujetsabords,leprsidentdAs-cotenSant,ChristianBibeau,afaitunbrefretoursurleurlac--lpauledu22janvier:modicationsauxrglementsgnraux,trai-tementdesemploys,partenariatavecnotrejournal communautaire, projet de maisondequartier,etc.Poursapart,AlainRoy,de

lassociationdes locataires deSherbrooke,est venu prsenter un sondage-maison surla prvention et laccessibilit aux soins

de sant, lequel devait ultrieurement treremisauministreRjeanHbertetauxlusmunicipaux. Par ailleurs, la directrice deJeunesMusiciensduMondenousaparldeleursingulirecoledemusique.Puis,lAc-

corderie, par lentremise de Jean-FranoisAllaire,aannoncquelleseraenfonctioncemois-ciavecledbutdesinscriptions.

Lepoint fort fut sans contredit leprembilande laClinique depdiatrie socialequartier, prsentparGeneviveBeaulie

pdiatre,EmmanuelleJasmin,ergothrapeteetFrancisLivernoche,mdecin.Enbrelacliniquesadresseauxfamillesdenfande0-18ansvivantdansunmilieusocialfrgilis,avecpeudesuivimdical,avectedancelisolement.Prsdelamoitidecfamillessontissuesdulimmigration.CenfantssontrfrsparlesCPEetlescolduquartier.Lamissiondelaclinique:assrerauxenfantslaccessibilit,lacontinuietlaqualitdesservicesinterdisciplinairdansuneperspectivedesantglobale.

Lassemblesestclosesursagrandebrass

habituelle,aucoursde laquelleonprendpoulsdecequisestfait,sefaitetseferapoledynamismecommunautaireduquartier.

Retour sur lassemble de quartier du 29 janvier

1299, rue Denault

819 823-7777 Salle de rception pour tous genres doccasions

lachat dun djeunerde 7,95 $ et plus

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1$de rabais6 h 9 h

Les membres des hpitauxet les membres de la Fadoq

ont 10 % de rabais surprsentation de leur carte

de membre

Genevive Beaulieu, Emmanuelle Jasminet Francis Livernoche.

Linstigatrice du projet : Johanne Audet.

Texte et photo : Daniel St-Onge

On veut des maisonnettes!On veut lire dans notre quartier!


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Cest jeudi le7 fvrier 2013 qua eulieuleSpectacle de talents 2013delcoleinternationaleduPhare.Alorsque,

fort dune gnrale convaincante, je metenais au bord de la scne, un micro lamainprtpourfairemondiscoursdouver-ture du spectacle, la pression sur mespaulestaittellequellefaisaittremblermamainethsitermavoixdefaonlamentable.Unstressintense.

Voil comment je dcrirais la prparationetlexcutiondemonprojet.Jaieubeau-coupdaide,heureusement,puisquesanslesoutien,autantnancier dorganismesg-nreux commeLeForum jeunesseEstrie,par lebiaisdu programmePasse go,le

parrainage dAscot en Sant et le soutienmoral demesamis, laccomplissement deceprojetauraittinnimentplusardu.

Biensr,lapriseenchargedunprojetaussinormenestpasdetoutrepos,maisjepeuxafrmer en tre ressorti grandi et pourvudun plus grand sens des responsabilits.Uneinitiativedecegenretestevraimentleslimitesduncaractreetdunepersonnalit.

Peut-tre suis-je un peu dfaitiste. Aprstout,jaivcutoutpleindebellesexprien-cesenrichissantesetcettelourdechargenemaaucunement empchdemamuseretde proter de cette incroyable exprience.Cestundquejesuisextrmementerdavoirrelev.

Lespectaclefuttoutsimplementunsuccssur toute la ligne.Malgr quelques lgers

problmestechniques, plusdune trentaidartistes ont livr dincroyables perfomancesquinontdupersonne.Unesallremplie de 170 personnes, a a quelqchosedlectrisant,lesartistesenontapprquelque chose. Avec un auditoire quicombltoutesnosattentes,lespectaclepouvaitmieuxsedrouler.Mercitouscequiontpermis,deprsoudeloin,lavnementdunetellereprsentation.

Miruna Irina et Saskia Lema en cours de prestation.

PASSE GO ! pour un spectacle sans fausse note !Texte : Simon Lambert / photo : Johanne Audet

Danslecadredelasemainedactionscontreleracisme,leSAFRIEvousinviteuneactivitinterculturellequiauralieule 23 mars2013au785,rueThibaultSherbrooke,de14h18h.

Ceseraloccasiondafrmeretdepromouvoirlatolrance,ladi-versit,linterculturalisme,lesmmesdroitsetlalibertpourtous.Un goter interculturel sera servi! Lentre est GRATUITE!

PLUSIEURS GROUPES FOLkLORIQUESSERONT PRSENTS, NOTAMMENT :

Pour plus dinformations communiquez avec nous a819-345-6480 ou par courriel [email protected]

Unvnementrendupossiblegrceaupartenariatde:

Tambours du Burundi

Danses et musiques qubcoises

Contes qubcois

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Danses et musiquesbhoutanaises ou npalaises

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Tmoignages interculturels

Et plus...

Le SAFRIE vous convie saJourne printanire de rapprochement interculturel

Citoyennet etImmigration


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NatifdeWindsor,M.CharlesDionvientdunefamillede2enfants.Ilperditsonpreen1929alorsquil ntaitg quede14mois.Sonpreaexerclemtierdemar-chand-tailleur.IlatransmissonlsCharlesDionlegotdesedirigerdanscedomainecommecommisdemagasin.Enjuin1955,ilunissaitsavieJeannedArcRobert,plusjeunedunefamillede10enfants.

Dslgede15ans,djCharlesavaitunemploi dans le domaine des vtements,quiloccupadurant17ans,chezBergmanWindsor.Parlasuite,ilatravaillchezJean-LouisSavarddurant33ans,cequiclturasonmtier.En2009,sabelle-surGeorget-teluidemanda,auJourdelAn,delabnir,son pre tant dcd.M.Dion devint lepreadoptifdequatrebelles-surs.Nayantpaseudenfant,je luiaidemandpourquoiavoir priscet engagement envers sabelle-

famille?Ilmerponditensouriant:Mesbeaux-frres taient dcds. Certaines demesbelles-soeurs avaient besoin daide, detendresseetdamour,cequejepouvaisleurdonner,sansoublierquejavaismarilaplusimportantedentre elles,ma Dedac.Queveutdirecemot?Ilclatederire:Cestunmotdamourpourelle.Voussavez,en2008,onadiagnostiqulamaladiedAlzheimerdemafemme,maisaveclesmdicaments,onapuralentirlamaladie.

Elleestmonmesur

etlamourdemavie!Avez-vous trouv celadifcile ce diagnostic?Oui,maisonestbienensembleetsuitecelajaidciddcriremesmmoiresetdemefaireplaisir en faisant im-primer les 8 tomes demavie.Queltaitletitre du premier tome?En2009,jaicrittravers mes souvenirsetmonneveuCharlesmavait reproch que mes livres ntaient

pasassezlongs.Quelestleplusimportantdevos 8 tomes? Avant, jaimerais vousdire,quemon8 etometcriten2012,etparmiletout,jenaitroisprfrs.Le7 equiestComment trouv mon idal de vie;le8e,Lhistoire de mes mamans,carpourmoi,mes3mamanssont:mamreBernadette,dcdeen1973,mamreduciel,laSainteVierge, ma belle-mre Dalvina, dcdeen1985.Quantauderniertome,leno2,ilraconte Ma vie. Vous avez beaucoupdemriteetjetrouveceladommagequevousnayezpaspublipourleslibrairies.Est-cequevotrefamilleestimportantepourvous? Oh oui, commemon neveu Robert Per-reault,psychiatreMontral,quimadonn,Nol2010,mavieenphotosdansunbelalbum.Quest-cequivousrendtriste?Labrutalitenverslesanimauxetvoirlesenfantsmalheureux. Vous avez un petit chien :est-ilimportantdansvotrevieetcelledevotreconjointe?Oui,unechiennepom-ranienne, nomme Coquette, ge de 10ans.Voussavez,jeluiaicritunechanson

et un monologue q

je luidis et chante rgulirement

Vousvoulezluichantsa chanson devamoi? Oui et jevala prendre dans mbras. (chant) Flictations!Vousavezunbellevoix.Duranttocetemps,saconjoinobservait la scne d

coindelilavectendresse.Etluidajoter:Jevaisvousdirequelquechosepou

votre article (en clatant de rire) Sidis des choses intelligentes, personnevamereconnatre,parcequejenaimepme prendre au srieux. Je vous troupince-sans-rire! Je suis heureux dansvieavecmaconjointe.Celasevoit!Udernirechose,quest-cequivousaattirlorsquevousavezrencontrvotreconjote?Javais24ans,jtaisalllexpotionetlorsquellesesttourneversmojaitrouvquelleavaitlesplusbeauxyedumonde.Alors,jesuistombamoureuet cela dure depuis 57 ans. Vous avunsouhait?Leseul,cestderendremconjointeheureuseetcestcompletmeyeux,carellelemrite!

Jepourraiscriredespagesetdespagemaisjenaiaccsquunepage(enclatantderire).Voustesunhommeaucpur, aux valeurs sans borne et dbordadamourpourvotreconjointeetpourvenfants adoptifs.Merci pour cette entrvue!

g de 84 ans, monsieur Charles Dion, crit ses mmoires :un parcours de vie qui mrite un loge !

Denyse [email protected]


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Franois Maltais1363, rue Belvdre Sud, Sherbrooke819 565-9595Lundi au mercredi : 8 h 30 21 h

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Samedi : 8 h 30 20 h

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LamaladiedAlzheimerestunemaladiedgnrativequiaffectelescellulesducerveau.Lamaladieengendredesprobl-mesdemmoire,delangage,dorientationetdeladifculteffectuercertainestchesdu quotidien.Environ8 %despersonnesgesdeplusde65ansseraientatteintesdAlzheimeroudunemaladieapparente.Sherbrooke,plusde2300personnesenseraientatteintes.

Dansbeaucoupdecas,lespersonnesattein-tesdemeurentdomicilegrcelimplica-tiondeleurfamille,dontunoudesmem-bresremplissentlerledeprochesaidants.Uniquement pour larrondissement Mont-

Bellevue,celareprsenteraitenviron1500aidantsquiconsacrentplusdecinqheuresparsemaineunepersonnege.Laidequecesprochesapportentestessen-tielle.Cependant,ilpeutarriverqueceux-ci se sentent bout de soufe, puiss,

stresss ou dprims. De laideexiste an daccompagner les

aidants et les personnes attein-tesmieuxvivreleursituation.CestlamissionquesestdonnelaSocitAlzheimerdelEstrieilyaplusde27ans.Lorganismepermetauxaidantsdebriserleurisolement,departagerdestrucs,dapprendredesstratgiesefca-cesandemaintenirlaqualitdeviedeleurprochelepluslong-tempspossibleetdeprvenirleurproprepuisement.

Parmi les services offerts, la Socit

AlzheimerdelEstrieproposeunaccompa-gnementandetrouverdessolutionspourmieuxvivrelequotidien.Parexemple,unaidantpeutvouloirapprendremieuxcom-muniqueravecsonproche,favorisersonautonomieetmieuxgrersesmotions.Rpitpourlesfamilles,groupesdentraide,

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ques exemples des nombreservices offerts gratuitementpeudefraisparlorganisatioPourrpondreauxbesoinsdepopulation estrienne dune mnire optimale, lquipe deSocitAlzheimersedplaceslensemble du territoire, etsurunebasergulire.

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Alzheimer : de laide prs de chez-vous !Texte : Marc-Andr Ramond, conseiller aux familles - Programme Phare


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On parle souvent de faire de lactivitphysique.Cest effectivementuneex-cellente recommandation. Mais quel typedactivit doit-on faire? tirements (sou-plesse),cardio (endurance)ou musculation(force)?Enfait,ilsagitdecombinertouscestypesdexercices,carilsapportentdesbienfaitsdiffrentsaucorps.

Il est avantageux dinclure des exercices

dtirementnotreroutinedetouslesjours.Les tirements nous permettent de restersouple, dviter dankyloser et permettentunbonfonctionnementdenosmusclesetdenosarticulations.Fairedestirementsquo-tidiennementpermetenquelquesortedli-minerlestensionsquisaccumulenttousles

jours. Cest lquivalent de se brosser lesdents. Fairequelques fois,doucement etsans douleur, tous les mouvements pos-

sibles chaque articu-lation est une bonneroutine de base quiprend environ 5 10minutes.

Les exercices dendurancesontimportantspourlasantducuretdespoumons.Ilsgardentlecurenformeetilspermettentunebonneoxygnationdusang.Aussi,quandonenfaitassezlong-temps,lecardioentranelascrtiondhor-monesfavorisantlebien-tre.Lespremires

sancessontparfoispluspnibles,maisonprendvitegotlasensationdelgretquisuitunentranementenendurance.Idale-ment,onlesmetaumenuaumoins3foisparsemaine,avecuneintensitassezlevepoursuer.Le vlo,la course,la natationetlarobieensontdebonsexemples.

Les exercices musculairvisentaugmenterouconsverlaforcedesmuscles.C

important, entre autres, porduire le risque de subirnombreuses blessures. Aussionestplusfort,nostchquotidiennessontplusfaciles

lecorpsestmoinsfatigulandelajourne.faquelquesfoisparsemainenvousassurant de bi

travaillerlesmusclesstablisateurs(abdominaux,dos).L

poids et haltres et plusieurs exercicessoltravaillentauniveaudelaforcemuculaire.

Si vous dbutez un entranement, il fasouvent se rappeler dy aller en douceau dbut et dtre persvrant. Nhsitsurtoutpas consulter votre professionnprfrpourvousguiderdansvotreaventuetvousviterquelquesmsaventures!

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Dr Charles LAGACChiropraticien


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Quevous soyezunparent ouun jeune,vous avez srement dj entendu cer-tainsclichsrelislactivitetlaformephy-sique. Faisons la lumire sur quelques-unsdentreeuxpour viter inconforts,blessuresoumauvaisesinterprtationsdesbienfaitsdelapratiquedevotreactivitphysiqueprfre.

On doit tre mince pour tre en sant :

MYTHEUnepersonneayantunsurplusdepoids,maisquiestactiveetquiaunesainealimentation,peuttreenmeilleuresantquunepersonnemincequi est sdentaire, fumeuse ouqui aune mauvaise alimentation. Ltat de santdequelquunnestdoncpasncessairementassocisasilhouette,maisestpluttreliseshabitudesdevie.

Aller dans un sauna fait perdreplus de poids : MYTHECouriravecdesvtementschauds

ou faireunesance interminabledans unsaunaaugmenteunique-ment la transpiration. La sueurntantcomposequedeauetdeminraux, la perte de poids seradueuneperteimportantedeauetnondegras.Leffetneseradoncque temporaire, soit jusqu laprochaine gorge deau! Dans lecasdecemythe,ilfautfaireatten-tionpournepassedshydrater.

Les tirements avant leercice physique

prviennent les blessures : MYTHESilestirementssonteffectussanschauf-fement pralable (par exemple,marcher de5 10 minutes une intensit moyenne),lesrisquesdeblessuressontaugments.Lestirementsdoiventplutttrefaitsaprsunchauffementquiaugmenteralatempraturecorporelleetquifavoriseraparlefaitmmellasticitdumuscle.

Mme si on ne perd pde poids en adoptant saines habitudes de v

notre tat de sant se vamliore : RALITtreensantnepassepasncessairementparlapertepoids. En mangeant mie(5 10 portions de fruet lgumes par jour) ettant plus actif (bougermoins30minutesparjouon amliore notreconditi

physiqueetondiminuelerisquedemaladcardiovasculaires.

Il faut faire des redressements assis poperdre le gras au niveau de labdomenMYTHE

Les exercices de type cardiovasculairemusculairesontdebonsmoyenspourperdle surplus adipeux que lon peut retrouvsurleventre.Lesexercicesderedressemenassisserventsurtoutaugmenterlaforcelendurancedesabdominaux.

Mythes ou ralits?Par Evelyne Lapierrecoordonnatrice du

Comit dActiondu Mont-Bellevue

B

onjour,cestlasalutationauQubec!Cesderniers temps, nous avons nos conci-

toyensBhoutanaisetNpalaisquisillonnentnosrues,notrevoisinage!Uneautrerichesse,uneautrediversitpourSherbrooke!

Quest-ceque anousditquandnous croi-sonsnosgensquineparlentpasfranais?Saviez-vousquenotreseulvisageparle:Unairaccueillantditbonjour!Etplus!Bienve-nuecheznous!Chezvous!

Anecdote!Dernirement,jaivuunpapa,aveccesdeuxpetites(4anset2ans)aucoindelarueLa-

rocque!Lautobusarrivait!Papaarrivelepre-mierlautobusetparlesalangueauxpetits.Illeurdit:DEPCHEZ-VOUS!Jaicomprisnest-cepas!

Mercimonsieur le chauffeur pour cemo-ment de ralenti! Ce geste me rappelle lemienen2001!

Lesvoici dans lautobus. Papasassoit; laplus vieille sassoit cot demoi.Lautrerisquedetomberquandlautobusvadmar-rer.Jelaprends,jelametsentremoietsasur!Papataitoccupregarderlitinrai-redelaligne14!DjdeLarocque!Ilcher-chelarrtUnion!avatrelongnest-cepas!Jaicompristouta!Nest-cepas!

Do you speak English?Jemessayais!LefaitdenepasragirmeditNON.Jeprendslerisquesurlapetite(4ans)jedis:QUATRE-VENTS?LapetiteditOUI(dungestedette)

JerassurePAPAparlelangagegestuel:vaisvousmontreroarrter!

Quel bonheur : coin Darche. Une autfamilleembarque: l a jase! Lesprit tranquillise! Le mien aussi!

Nouveau papa sassoit. Maman avec upoussette saccroche! a aussi me par

ameditquoi?Unpaquetdaffairesetmeconsole.Ilssontentrebonnesmains,apprendront!

BonjourauServicedaideauxNo-CandiensdeSherbrooke!BonjoursurPaulietlesautresbnvoles.

Bonjour Centre dducation populai(CoinMarquette)quipartagezleurquodien!Mercidtrel!SoyonsaccueillanNotre visage sait dire Bonjour tous cALLOPHONES!

Bonjour Bhoutanais, Npalais!

parMarie-Thrse LUSHIMALe Laurier-Rose


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Onreconnaitdeplusenpluslimportancedurledupredansledveloppementdelenfant.Eneffet,lespapassontsouventplusphysiquesdans leursjeux avecleursenfants. Ilsencouragentplussouventleursenfantsexplorerlanouveaut,sedpasseretsouvrirsurlemonde.Cesfaonsdefairepermettentlenfantdedveloppersamotricit,demieuxcanalisersonagressivitetdap-privoisersespeurs.

Maiscenestpastout.Lesjeuxdepapaauraientunimpactpositifsurlarussitescolairedelenfant.Ilsaideraientmmedvelop-perlescomptencesdelenfantenlectureetencriture!Commentles papas arrivent-ils dvelopper ces comptences chez leursenfants?Parcequilsnelisentpasleslivresdelammefaonquelesmamans.Ilslefontsouventdefaonplusludiqueetmoinss-dentaire.Ilstransformentlalectureenuneactivitamusante.Lespapassontaussidesmodlespourleursenfants.Ainsi,lenfantquivoitpapalireauraluiaussienviedelire.

Alors,allez-ylespapas!Jouezauxlivresavecvosenfants!Imitezlamarchedugrosdinosauredanslelivre!Conduisezlautobusdelhistoireenprenantlelivrecommevolant!Cachez-vousderrirelelivrepourvoussauverdupetitmonstrevert!Etaussi,nevouscachezpaspourlirevoslivresouvotrejournal!

Suggestion de lecture pour les petitsdge prscolaire : Moi, je maime.ditionsScholastic.Disponiblelabi-bliothque va-Sncal (abonnementgratuitpourlesrsidentsdeSherbrooke)

Chantal Beauregard, orthophonisteMembre du comit conte et crayonRenseignements : Johanne Audet819 822-5455 poste 14876

Prochain conte en Pyjamamd l 12 s 2013

l j XXiii, 875, u tbulGratuitpourlespetitsde05ansetleursfamilles.

Collationetlivresoffertsauxenfants

Pu fs :819 823-4131

veil la lecture et lcriture

Papa, joue-moi une histoire!

Depuistoujours,dansmapetitettetouffuedenfanteuropenne,leprintempsalieule21mars.Unjourolaviechange,serenou-velle,redevientdlicatepourunbonmoment.

Maiscejour-l,icidanslalointaineAmri-queduNord,sileshirondellessontabsentes,ilsypassenanmoinsdeschosesessentiel-les puisque ds la veille, le 20mars, cestlaJourne mondiale du conte que,depuisunedizainedannes,nousclbronsdansdenombreuxpaystraverslemonde.Cejour-l,cestgalementlaJourne mondiale dela francophonie,clbredans33despaysdescinqcontinents.Etpuis,le21marslui-mme,journeofcielleduprintemps,cest

laJourne mondiale de la posie.Commequoi notre langue, si magnique, riche etvivante,reoitcemoment-ldelanne,denombreuxhommagespartags.

Dans notre rgion, ce partage ne fait pasdfaut puisque le calendrier de la Journemondiale du contedbordelargementdelaseulejourneofcielle!Eneffet,aucoursdesjoursquiprcdentetmmependantlesjourssuivants,Sherbrookeetdanslesalentours,lesconteursduCercledesconteursdesCan-

tons-de-lEstsepromnerontdesalledespec-tacleencafetdebarensalondethpourydposer amoureusement les contes les plussrieuxcomme les plusdrles sur lethmedeBonne fortune et mauvais sort!Histoiredeconrmerlarichessedulangage,laforcedelaparoleet,biensr,leplaisirdelarencontre.

Biensr,unejourne,oummeunesemaine,cestlargementinsufsantpourpromouvoirnotrelangueetsabeaut.Dautantplusquelesstatistiquessontdramatiquementclaires:

49% des Qubcois () ont des difcults lecture.1

Lesactivitsdecontesontdautantplusitressantes quellespeuvent fairepartiedissuesdesecours.Eneffet,unecultureorrichevautsansdoutemieuxquune cultuolaprdominancedelcritexclutlamodelapopulation.

Une hirondelle ne fait pas le printemps!Petronella VAN DIJkDirectriceProductions Littoralewww.productionslittorale.com

Source : Guillaume Cr Agence Science-Presse

Leau, source de VIE!Rponses au test de la page 2

1.1/32.Faux:elleaquadrupl3.Eaudeboisson(1) Doucheetbain(3) Lessiveetvaiss.(2)Chassedeau(4)4.10%5.3%6.LesGrands-Lacs

7.1milliard

8.5000000

9.50%1. Lanalphabtisme au Qubec Un au pour toute la socit ,parHlneRoulot-Ganzmann,Le Devoirdu3septembre2011.


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Les quipementslectroniques de traite-ment de linformation sont maintenantpartie intgrantede notrequotidien.Lesta-blettes, les cellulaires, les tlphones intel-ligents,lesportablesettouslesgadgetsdesmdiassociauxsontpartout.Etacotecher.EST-ONASSEZPRUDENT?

peuprstoutlemondeaundecesobjetsquil trane avec lui. Mme les enfants enont. Et plusieurs enmme temps. QUELSMOYENSPRENONS-NOUSPOURNOUSPROTGER?Lamajoritdesgensnenontaucun.VousdevrieztrePRUDENTS!

Voyez avec votre fournisseur ou avec desspcialisteslestrucsutiliserpourscuriservosinformations.Souvent,leremplacementestsimplemaislesdonnesperduesayantdegrandesvaleurssontperduesjamais.LAIS-SERIEZ-VOUS TRANER VOTRE POR-TEFEUILLEPLIENDARGENTSURUNCOMPTOIR SANS SURVEILLANCE? Ilenestdemmepourvotrecellulaireouvotre

tablette.Lescotsderemplacementpeuventtreexhorbitants.

Etjenaipasparlduvoldidentitquipeutarriveraveclapertedecesoutilslectroni-ques.JaiundemesamisquiavaitmissesNIPetsesnumrosdecartesdecrditssursatablette.Quandilsestfaitvoler,ilaaussivusescartesrempliesetsescomptesvids.Quand je parle de PRUDENCE, je parleaussideGBS,grosbonsens.Voyezavecles

membresdelasurveillancedequartierceqvouspouvezfairepourvousprotger.

Mais noubliez surtout pas que LA PRDENCEESTMREDESRET.laprochaine.

Surveillance de quartier delarrondissement du Mont-Bellevueinfo@surveillancedequartier.orgwww.surveillancedequartier.org

Rparationde moustiquaires,fentres et portes(mme en bois)

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Peinture de trs grande qualit prix trs abordable

LAssociation des parentsfrancophones de lAl-berta commmore ses 25 ansdexistence. son actif, quel-ques victoires dont les troisprincipales: ouverturedcolesfrancophonesdanslaprovince;

qutepermanentedelaconstructionidentitai-refrancophone;reconnaissancedelaculturefrancophonecommefaisantpartiedupaysagemulticultureldelaprovinceetduCanada.

On observe, ici Lethbridge, comme dansdautresvillesdelAlberta,lamarginalisationdelalanguefranaiseendpitdelaloisurlebilinguisme.Ilnexistepratiquementpasdac-csauxservicesenfranais,mmeloltat

devrait afcher le caractre bilingue pourmieuxrpondreauxbesoinsdelapopulation.

Lesplusalertesdesquestionslinguistiquesetculturellesconviendrontavecmoiquelemul-ticulturalismenestpasapplicableauQubec.Noussommesmajoritairescheznousetmi-noritairesenAmriqueduNord.Onnepeutclbrerlaculturedelamajoritentantmi-noritaire.Lecombatpourlemaintiendelafrancophonie et la promotiondes vhiculesidentitairesnedoiventpasnousfaireperdredevueque notreparticularit enAmriquedu Nord reste la raison de notre existencecommepeuple.Nilaghettosation,nilamar-ginalisation,encoremoinslapauprisationnesaurontrpondrelidalnobleetcommundunpeupleaffranchiduneformedetutelle.

Quefont,alors,lesfrancophonesdici,ceux

et celles venus dailleurs? lexemple delAssociation des parents francophones, il

existeplusieursinitiativesquipermettentauns etaux autres devivreen franaisdauneprovinceanglophone.Dansunprochtexte,jevousferaipartdesrussitesdesfrcophonesLethbridge,Alberta.Voustrouvrezbeaucoupdepointsdeconvergenceavnotrevisiondumonde,lesobjectifsquenonousxons,lesmoyensetlesressourcesqnousnousdonnonspouryarriver.titreidicatif,leliencole-communautsetradudans la mme dmarche que ce qui exientrelcoleinternationaleduPhareetAscenSant.Lecentrecommunautaire,identicomme lieude socialisationparexcellencestuneautreambitiondesgensdAscottiennent sedoterde lamaisondequartcommepointdesservices.Toutceciato

tenudelonguesluttesnotammentLethbrge.laprochaine.

cho dailleurs...Par Henr Mbatika, depuis Lethbridge en Alberta

Prudence prudenceJn-Guy SAINT-GELAIS

Surveillant de quartierArr. du Mont-Bellevue


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FAMILLE ESPOIR &CARREFOUR COMMUNAUTAIRE DASCOTActivitsFamilleEspoir/CarrefourCommunautairedAscot1520, rue Dunant Sherbrooe. 819 569-7923FamilleEspoirestunorganismecommunautairequisestdonnlemandatdoffrirauxgensduquartierunlieuderassemblement,pour

changer,sentraideretparticiperdesactivitssocio-ducatives.Activits adultes/parentsSoireinterculturellesurleBurundi.Le5marsde18h20hDner-rencontre7mars:Sortielacabanesucre.21mars:Dveloppersaconanceensoi.Caf-causerieParents,enfantsetanssontlesbienvenus!Unlieuderencontrepourchanger,fairedubricolageoudutricotautourdeboncaf!De9h11h,lejeudimatin.Groupe dachats conomiquesconomiesetrecettespratiques.Auxdeuxsemaines,lesjeudis14marset28marsde13h15h.

Ateliers de conversation anglaisePourpersonnesmotives.Anglais3/5requis.Mardide18h20hetcestgratuit!Inscriptionrequise.DenisLacharit:819566-7380Ateliers de francisation :horairedterminerselonlegroupe.ChoraleHarmonie des peuples. Groupedemusiciensetchanteurs.Tous les vendredis soirs, de18 h 20h. Rendez-vous lglisePrcieux-Sang.

Activits Jeunesse!Rpitparentalducatifpourenfantsde6mois5ans.Cotminime,protez-en!Appelezpourplusdinfo.Lesmercredde9h16hetlesvendredisde9h12h.InscriptionobligatoireAide au devoirsPourlesjeunesduprimaire.Inscriptionobligatoire.

Une place pour moiActivitspourlesjeunesde913ans.Lesmercredis,de18h20Samedi JeunessePourlesenfantsgsde413ans.Ateliersdepeintureleau,sportet projets spciaux avec une quipe danimation dynamique! Lsamedis,de10h11h30etde13h14h30.

Jeunes musiciens du mondeProjetralisenpartenariatavecJeunesmusiciensdumondesisocial(Qubec)etFamilleEspoir.JMM-SherbrookeoffredescoudemusiquetraditionnellegratuitementauxjeunesduquartierdAscoInfos:819-791-1578/[email protected]

CLUB LES COPAINS DE LGE DOR DU PRCIEUx-SAN

Programmation de mars 20137Mars : Bingo 10h etdner.Activits,cartes, dards, dominobaseball-pochesetcrible14,21et28mars:Activits-JeuxCordiale invitation tous nos membres et toutes les personndsireusesdesejoindrenotregroupepourpasserunbelaprs-miClaire Roy, prsidente. Tl. : 819 562-5930

Circonscription

JeanRousseau

DputComptonStanstead

5142, boul BourqueSherbrooke (Qubec)

J1N 2K7Tl. : 819-347-2598

Tlc. : 819-347-3583

CHAMBRE DESCOMMUNES


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INTERVENTION DE QUARTIER ASCOT (CLSC) - 2013DEMANDE DAIDE sans rendez-vousTouslesmardisde13h16h/Touslesjeudisde9h12hLocaldequartier(1945,rueDesGrands-Monts,app.9)LOCAL OUVERT changes, loisirs, invits Touslesmardisentre14het16h(pouradultes)

AuLocaldequartier(1945,rueDesGrands-Monts,app.9)Collationsetbreuvagesgratuits BB TRUCS ASCOT Lesderniersjeudisdumoisde13h15hAuLocaldequartier(1945,rueDesGrands-Monts,app.10)Inrmire,ducatriceettravailleusesocialesurplace.SERVICE DE PDIATRIE SOCIALEDrG.BeaulieuetDrF.Livernoche(819570-4000)Intervenantes de quartierMarie-Pier (819 570-4000) et Marie-Claude (819 212-1997)1945, rue Des Grands-Monts, app. 9 et 10

COMMUNACTION STE-JEANNE-DARC INC.CommunAction Ste-Jeanne-dArcInc.estun organismesansbut

lucratifquiuvredepuisplusde13ansdanslacommunaut.Notreobjectif:briserlisolementetfavoriserlapriseenchargedesbesoinsparlacommunaut.

Activits et services propossRepas-dpannage : Repascompletpouraussipeuque2$/personne.Lesmercredisetjeudisentre11het12h.Rservationncessaire.Partici-bouffe :Pour prparer, cuisiner et manger en bonne compagnie cotmodique.Lesmardide13h18h.Inscriptionobligatoire:819-239-9444Linter-gnration :Pourceuxquiaimentcrerdeleursmains;tricot,artisanat,etc.Tousleslundisde13h16h.Activitgratuite.Dpannage vestimentaire :Vtementsetaccessoiresprixtrsmodiques.Ouvertdulundiaujeudide13h15h.Toutesnosactivitsontlieuausous-soldelgliseSainte-Jeanne-dArc, 1000, rue Galt Ouest (accs via la porte de cot sous lapasserelle).

Activits venirNOTRE GRANDE VENTE DE GARAGEles 5 et 6 avril 2013ausous-soldelgliseSainte-Jeanne-dArc:1000,rueGaltouest.Casse-crotesurplace.Vendredi17h20h/Samedi9h16hInformations : 819 239-9444

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JARDINS COMMUNAUTAIRES MARCEL-TALBOTInscriptions aux Jardins communautaires Marcel-TalbotAnciens membres : le lundi 11 mars 2013, 19 h, lglise Prcieu-Sang, salle Nazareth.Nouveau membres : le lundi 18 mars 2013, 19 h, lglise Prcieu-Sang, salle Nazareth.

Lespaiementsenargentcomptantuniquement:30$/petitjardiet40$/grandjardinet.

Pour plus dinformations sur les inscriptions, vous pouvcommuniquer avec Mme Marina Starman au 819 346-5706 Monsieur Richard Schambier au 819 791-1414; ou par courr

ladresse : jardins.marcel-talbot@hotmail.comTouslesmembresdesJardinscommunautairesMarcel-Talbotsoinvitslassemblegnraleannuellequiauralieulelundi8av2013,19h,lgliseduPrcieux-Sang,salleNazareth.

SOUTIEN INFORMATIQUEJe suis dansla cinquantaine,alors jai beaucoupdexprience,jen suis un passionn. Formation personnalise,mise nivea

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DASCOT EN SANTMardi 26 mars 2013Bureau de larrondissement du Mont Bellevue

600, rue Thibault Sherbrooe

De 17 h 20 h

BIENVENUE TOUS!Un goter est servi! Merci de conrmer votre prsence!

Pourrenseignements:

Johanne Audet, agente de liaison Ascot en Sant819 822-5455 poste 14876


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Regards Mars2013

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