Olivier borgeaud-sophro-analyste - réflexion sur le attentes

O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e

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Réflexion sur les attentes

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Vous vivez ou avez vécu un moment particulièrement

désagréable avec une personne de votre entourage professionnel

ou personnel.

Depuis ce moment vous n'envisagez pas que votre relation puisse

revenir à "la normale" tant que vous n'aurez pas obtenu d'excuses de

sa part.

Depuis ce moment vous ressentez le besoin qu’un geste soit fait à

votre égard et vous vous mettez à l’espérez.



C’est comme si une partie de vous reste figé dans une attente dont

l’issue est très incertaine :

• La personne de votre entourage est-elle consciente de vous avoir

blessé et …

• Est-elle prête à vous accorder ce dont vous pensez avoir besoin ?

• A-t-elle été blessée aussi ?

• Est-elle aussi dans une attente de retour de votre part ?



Il y a fort à parier que ce besoin que vous ressentez ne soit en réalité

qu’un moyen d’assouvir un autre besoin plus réel qui peut être celui

de recevoir de l’attention, d’être valorisé ou encore de la

reconnaissance ...

Cette attitude réveille le manque de l’enfant qui sommeille en

vous et qui se considère comme le centre de son monde.

Elle est basée que sur vision unidirectionnelle des évènements qui

ne tient pas compte du ressenti de son entourage.



De plus elle engendre inévitablement de la frustration et désarroi

dans votre vie parce que vous perdez votre capacité d’action.

Vous êtes dans l’attente qu’une tierce personne fasse une action

pour que vous retrouviez votre sérénité et vous espérez que cela va

arriver.

Avoir des attentes, c’est soumettre son propre

bonheur au bon vouloir d’une tierce personne.



Il est important d’être responsable de son propre bonheur,

d’entretenir une autonomie suffisante quant-à ses propres besoins

pour ne pas dépendre de l’autre.

Pour se faire, prendre connaissance de soi-même est un passage

obligatoire. Faire connaissance de sa propre intimité, de ce qui nous

amène au plaisir comme de ce qui nous fait rencontrer le doute et le

manque.



• Accepter d’être imparfait dans notre perfection tant désirée.

• Accepter de ne pas être la personne idéale que nous imaginons être.

• Accepter qu’une partie de soi soit plus fragile, ce qui permet de

commencer à la renforcer.

• Accepter de montrer nos faiblesses, avec pour conséquences de

nous renforcer.

• Sortir de son monde pour prendre en considération celui de l’autre et

d’une façon plus globale son entourage en général.



• Autoriser l’autre à nous dire ce qu’il a sur le cœur, parce que cela

ne regarde que lui et son histoire personnelle.

• Autoriser l’autre à être fâché contre nous.

• Avancer sur le chemin de son propre pardon pour se libérer des

charges émotionnelles qui sont les nôtres. Réflexion sur le couple

• Remettre du mouvement dans la relation pour recréer le lien avant

que celui ne s’étiole.

Etre créateur de son propre bonheur

relève d’une dynamique d’amour de Soi.

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