Eléments de liaisons gymniques (seul ou en simultané)  

Familles d’éléments Niveau A (0,5pt) Niveau B (1pt) Niveau C (1,5 pt)

Niveau D ( 2pts)

Roulades avants

 Roulade avant groupée

 Roulade avant écart

 Roulade avant plombée

 Saut de l’ange roulade

Roulades arrières

 Roulade arrière écartée

 Roulade arrière groupé

 Roulade arrière jambes tendues

 Roulade arrière piquée ATR

Roues

 Roue

 Roue à 1 main

 Rondade

 Rondade + saut écart

Sauts

 Saut extension

 Saut demi tour

 Saut écart OU Saut 1 tour

 Saut 1 tour et demi

ATR (Appuis tendus renversés)

 ATR 45°

   

ATR ( tenu 1 seconde)  

ATR roulade  

ATR ½ valse