DOSSIER Insuffisance rénale chronique · La Revue Prescrire, «Pour mieux soigner, des...

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TRAITEMENTCytomégalovirus : découvrez les traitements naturels

INTERVIEWEntretien exclusif avec le professeur Joyeux

DOSSIER

Insuffisance rénale chroniqueÉtat des lieux et solutions naturelles

mars 2017 • numéro 44

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Plantes & Sante

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édito

Service AbonnementsAlternative Santé, Service Abonnements4, rue de Mouchy, 60438 Noailles CedexTél. : 01 55 56 70 51. Mél : [email protected]

Rédaction65, rue Claude-Bernard, 75005 Paris.Tél. : 01 40 46 00 46. Fax : 01 40 46 05 93. Mél : [email protected]

Édité par SANTÉ PORT-ROYAL SAS,

RCS Paris B 434 728 952. Également éditeur de Plantes & Santé.ISSN : 2430-9419

Directeur de la publication : Alexandre Imbert. Rédacteur en chef : Jean-Baptiste Talmont.Rédaction : Dr Naïma Bauplé, Dr Paul Dupont, Jean-Pierre Giess, Patrick Hoor, Geneviève Elisabeth Jarry, Erwann Kersaintgilly, Yann Kirdek, Catherine Lyr, Martine Pédron,Dr Thierry Schmitz, Vittoria Siegel, Dr Georges Van Snick.

Secrétaire de rédaction : Arnaud Gancel.Maquette : Sabrina Pezzot.Imprimé en France par Chevillon, Sens (89).Distribué par France Routage, Bussy-Saint-Georges (77).

Abonnement annuel : 48 x. Prix au numéro : 4 x.

C’est ainsi que les Chinois qualifient la qualité de l’air de leurs grandes villes ! Mais nous ne sommes pas en reste. Car si ce n’est pas l’Apocalypse, c’est du moins terrifiant.

Vous ne sentez pas cette vapeur puante et polluante qui colle à la peau, tache vos vêtements, s’incruste sur la façade

des immeubles de pierre blanche et les noircit, les dégrade et les ronge ? Il y a ce que vous voyez et ce que vous ne voyez pas, l’intérieur de l’organisme. Car si ces microparticules de diesel tachent vos poumons comme les parois des immeubles, rongent vos artères et les enflamment, cela, vous ne le sentez pas. Pas plus que vous ne percevez les nanoparticules libérées par les pots d’échappement, car aucun filtre n’est capable de les arrêter.

Avec quelles conséquences ? L’oxydation des artères (qui provoque des dépôts de cholestérol) et des tissus, qui peuvent dégénérer en cancer. L’irritation des muscles, des tendons et des ligaments. L’aggravation de toutes les pathologies : asthme, bronchite, maladies infectieuses et virales. Enfin, c’est à ce jour certainement l’une des causes majeures de l’épidémie de cancer et de maladie cardiovasculaire.

On pourrait s’étonner qu’il y ait de plus en plus d’allergies respiratoires ; sauf quand on sait que ces microparticules poisseuses se déposent aussi sur les pollens, les rendant à la fois toxiques et allergisants. Il existe aussi une pathologie souvent confondue avec la grippe, et qu’on appelle « syndrome d’irritation bronchique ». Il associe toux, gêne respiratoire, fièvre et mal de tête, et est simplement lié à la pollution atmosphérique. Quand on en souffre, le moindre virus qui passe devient hautement virulent.

Ne croyez pas que vous êtes à l’abri si vous vivez à la campagne ; il suffit bien souvent qu’un diesel vous ait précédé de quelques kilomètres pour que vous en trouviez encore le sillage malodorant sur votre trajet.

Mon propos n’est pas de culpabiliser les utilisateurs de diesel. Ils sont victimes d’un système de profit fondé sur la pétrochimie qui fait que les automobilistes s’empoisonnent les uns les autres. Toute cette pollution qui provient du pétrole aurait pu être évitée il y a longtemps si on avait affecté toutes les aides nécessaires au développement des voitures électriques. Mais nous sommes aujourd’hui débordés, car aucune solution économiquement viable n’est trouvée pour remplacer un parc automobile empoisonneur.

Sans compter ces constructeurs qui ont truqué les moteurs diesel, en s’imaginant qu’ils ne seraient pas eux-mêmes concernés par la pollution ; qu’eux-mêmes et leurs enfants étaient immunisés contre le cancer !

Rappelons qu’il n’y a aucune médecine (hormis les vrais antioxydants naturels) qui soit capable de combattre un tel fléau, et qu’aucun médicament ne pourra éviter aux personnes de tomber malades à cause de la pollution. Aucun vaccin ne vous prémunira contre les nanoparticules de diesel. Et nombre de pathologies inexpliquées, à commencer par la fibromyalgie, résultent peut-être de cette pollution oxydante. l� Paul Dupont

A(ir)pocalypse Now !sommaire4 actualités

8 fiche thérapeutiqueChondrocalcinose

9 dossierL’insuffisance rénale chroniqueOn estime que 5 % de la population souffre d’insuffisance rénale chronique. Une pathologie dont la gravité est à la mesure du rôle clé que joue le rein dans notre organisme. Des solutions existent en médecine traditionnelle chinoise.

15 énergieLa lumière du soleil : véritable médecine ?

16 interviewPr Joyeux :« Même si j’étais officiellement radié, on ne me ferait pas taire »

18 traitementCytomégalovirus : tous mégalos ?

20 focus surRespiration : apprenez à rester en bonne santé

22 bonnes idéesl�Le sercret de la force du dalaï-lamal��Le siwak purifie la bouche

23 courrier des lecteurs

25 carnet d’adresses

26 à lire, ou pas…

27 astrosanté

28 petites annonces

30 la vie naturelle

32 boîte à outilsUn détergent avec de l’eau, du sel… et un peu d’électricité

automassageCourbature

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actualités

4 n°44 • mars 2017 • Alternative Santé

VOUS CHERCHEZ UN Naturopathe ? Ostéopathe ?Sophrologue ? Acupuncteur

Cela devient une tradition : au début de chaque nouvelle année, la revue Prescrire édite la liste des médicaments

qu’il vaut mieux éviter. Sur les 91 actuellement épinglés, 82 sont commercialisés en France. En 2014, ces mauvais élèves n’étaient que 66. Une première explication à cette nette augmentation est la connaissance sans cesse améliorée des effets indésirables. Une seconde est une certaine aversion des organismes d’État à appliquer le principe de précaution. Mieux vaut donc se tenir informé auprès des groupes de médecins libres de tout conflit d’intérêts (Formindep, Prescrire). l

La Revue Prescrire, « Pour mieux soigner, des médicaments à écarter : bilan 2017 », février 2017 ; 37(400), pp. 137-148. Formindep : « Pour une formation et une information médicales indépendantes de tout

autre intérêt que celui de la santé des personnes », www.formindep.org

Médicaments dangereux

Le lien entre la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et la survenue d’accidents cardiovasculaires est

aujourd’hui établi, surtout lorsque la prise est régulière et étalée sur les moyen et long termes. Selon une récente étude, le risque concerne également l’usage à court terme à l’occasion d’un simple rhume, d’un épisode grippal ou de toute autre infection de l’appareil respiratoire : la probabilité d’être victime d’une attaque cardiaque est alors multipliée par 3,4 ! Un risque qui est aggravé en France par la mise en vente libre de certaines spécialités à base d’ibuprofène et de naproxène. l

Y.C. Wen, F.Y. Hsiao, et coll. dans Journal of Infectious Diseases, février 2017.

Pas d’AINS pour le rhume

Bouleversé par l’hospitalisation en soins intensifs de deux de ses clients suite à l’utilisation d’un décongestionnant nasal contenant

de la pseudoéphédrine, un pharmacien refuse depuis septembre de délivrer les spécialités en vente libre en contenant. Ainsi, il met l’ANSM face à ses responsabilités, d’autant que cet organisme reconnaît comme effets indésirables de cette molécule la possibilité d’accidents cardiovasculaires et neurologiques. Le problème est d’importance, d’autant qu’il existe de nombreuses solutions naturelles dont la tolérance est bien meilleure. Une autre pharmacienne, Jocelyne Baudoin, en a d’ailleurs fait une liste qui est disponible sur la Toile. lS. Long : « ‘‘Stop à la pseudoéphédrine’’, un pharmacien bordelais joue les francs-tireurs », 14 janvier 2017. www.lequotidiendumedecin.fr

AFSSAPS : « Information pour les patients - rappel sur le bon usage des médicaments vasoconstricteurs utilisés dans le rhume », décembre 2011.

Initiative citoyenne

Une récente enquête réalisée auprès de 1 038 généralistes français révèle que 60 % d’entre eux

n’ont pas la même attitude quant à l’utilisation de certains vaccins (ROR, méningocoque C, hépatite B, papillomavirus) lorsqu’ils s’adressent à leur clientèle ou à leurs enfants : dans leur grande majorité, ils vaccinent plus leur descendance que celle de leurs clients, et ce quel que soit le vaccin ; la situation inverse est bien plus rare. Sur les 40 % restants, 37 % vaccinent autant leurs enfants que leurs clients tandis que les 3 autres pourcents vaccinent très peu et leurs enfants et leurs clients. lN. Agrinier, M. Le Maréchal, L. Fressard, et coll. dans Clinical Microbiology & Infection, septembre 2016.

Vaccins et corps médical : la belle cacophonie !

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5Alternative Santé • mars 2017 • n°44

EN BREF…

actualités

Le Conseil d’État a tranchéLe 8 février dernier, le Conseil d’État a rendu sa décision sur la vaccination obligatoire et a administré une sévère correction à la ministre des Affaires sociales et de la Santé. Petit focus avant de retrouver l’interview du Pr Joyeux (pp.16-17).

Il en aura fallu, de la mobilisation citoyenne, de la pétition, de l’engagement. Des per-sonnalités publiques et respectées se sont

même cassé les dents, ont été diffamées et insultées. Tout ça pour quoi ? Tout simple-ment pour défendre ce que dit déjà la loi.

Or, avec Marisol Touraine, visiblement, la loi n’impose des obligations que dans un sens. Surtout pas le sien. Or, le Conseil d’État vient de la rappeler à l’ordre. Les citoyens ont l’obligation de faire vacciner leurs enfants contre le DTP, l’État a l’obligation de leur fournir ce vaccin.

Auparavant, la ministre avait refusé de donner suite à la demande de plusieurs dizaines de personnes qui lui ont demandé de prendre les mesures permettant de rendre disponibles sur le marché des vaccins corres-pondant uniquement aux trois obligations légales de vaccinations. Alors ces braves citoyens ont saisi le Conseil d’État en vue d’infléchir cette position quelque peu auto-ritaire. Bingo ! L’ordonnance rendue par le Conseil d’État le 8 février 2017 leur a donné gain de cause.

Depuis plusieurs années, aucun vaccin corres-pondant aux seules obligations légales de vaccination des enfants de moins de dix-huit mois n’était commercialisé en France. Les seuls vaccins disponibles englobent, outre les vaccinations obligatoires, d’autres affections telles que la coqueluche, l’Haemophilus influenzae ou bien encore l’hépatite B. Le Conseil d’État considère que le respect de la loi implique nécessairement que les per-sonnes tenues à l’exécution des trois obliga-tions vaccinales soient à même d’y satisfaire sans être contraintes de soumettre leurs enfants à d’autres vaccinations que celles imposées par le législateur et auxquelles elles n’ont pas consenti librement.

La haute juridiction rappelle en outre qu’en vertu de la loi (articles L. 5121-31 et L. 5121-32 du Code de la santé publique), les labos et les apothicaires doivent élaborer et mettre en œuvre un plan de gestion des pénuries pour les vaccins. Quant aux pou-voirs publics, ils peuvent sanctionner les labo-ratoires et entreprises ne respectant pas ces obligations légales. l E. K.

Une belle lapalissade ?Partant de 195 études au cours desquelles 58 % des principaux chercheurs reconnaissaient recevoir des honoraires de certains partenaires privés, une équipe vient d’établir que les liens financiers de ces chercheurs étaient associés de façon hautement significative à la publication de résultats positifs. Quant à la conclusion, elle est savoureuse tant elle recèle de fausse innocence : « Cette découverte peut suggérer des biais dans le fondement des éléments de preuves avancés. » R. Ahn, A. Woodbridge, et coll. dans British Medical Journal, janvier 2017.

Antibiotiques : bientôt la fin ?C’est un fait admis : la vie des antibiotiques est de plus en plus courte. Les bactéries comme les virus développent de plus en plus rapidement une résistance efficace aux nouvelles molécules auxquelles on les expose. Récemment, aux États-Unis, une femme de 70 ans a succombé à une infection dont le germe responsable était résistant à toutes les classes d’antibiotiques aujourd’hui disponibles ! L’article ne précise pas si un recours aux médecines naturelles a été ou non envisagé. L. Ramsay dans www.businessinsider.com. janvier 2017.

De l’iode 131 dans l’airLe 9 février, nous apprenions qu’une explosion s’était produite dans la centrale nucléaire de Flamanville, dans la Manche. Comme ce badaboum s’est produit « hors zone nucléaire », les médias n’ont pas jugé utile d’en faire plus. Pourtant, on découvre à présent une annonce faite par l’Institut de radioprotection et de sûreté nucléaire (IRSN) français que « de l’iode 131 […] a été détecté, courant janvier, à l’état de traces dans l’air au niveau du sol en Europe ». « Sans aucune conséquence sanitaire », précise-t-on. Ça nous rassure ?

Antibiotiques et maladies mentales

Il existerait un lien entre une infection sévère traitée par antibiotiques et la surve-nue quelque temps plus tard d’une schizo-

phrénie ou de troubles affectifs sévères. Parallèlement, pareille association n’a pas été observée lorsque l’infection avait néces-sité des médicaments antiviraux, antifon-giques ou antiparasitaires. La profonde désorganisation du microbiome intestinal pourrait être à l’origine de ce phénomène catastrophique : en effet, il existe une rela-tion étroite entre l’état de santé du micro-biome intestinal et le cerveau, qui pourrait conduire, lorsque l’équilibre intestinal est rompu, à une inflammation intracérébrale durable, surtout s’il préexiste un contexte génétique favorable.

Afin d’éviter une telle éventualité, quelques recommandations.

Au début de tout processus fébrile, prendre pendant 5 jours, une ampoule de cuivre oligoélément (Granions, Oligosol) 2fois par jour en sublingual et stopper la prise de tout médicament à base de fer. L’ef-ficacité du traitement antibiotique éventuel s’en trouvera considérablement renforcée. Lors de tout traitement antibiotique et pen-dant au moins les trois semaines suivant son arrêt, prendre un complexe probiotiques/prébiotiques.

S’il existe un terrain fragile pouvant évo-quer un syndrome de l’intestin poreux, prendre également Boswellia serrata, médi-cament ayurvédique aux vertus anti-inflam-matoires et régénératrices. 1 à 1,5 g/j pen-dant 6 à 12 semaines. l Naïma BaupléO. Köhler, L. Petersen, O. Mors, et coll. dans Acta Psychiatrica Scandinavia, février 2017.

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actualités

6 n°44 • mars 2017 • Alternative Santé

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BILLET D’HUMEUR

Sans gluten, mais pas sans profits

Nous sommes les premiers à vous avoir enjoints de consommer

des produits issus de l’agriculture biologique. Et ne vous méprenez surtout pas, nous allons bien évidemment continuer. La répétition reste la base de l’éducation.

Néanmoins, il est également de notre devoir de dénoncer les dérives et de vous mettre en garde contre le cynisme de ce monde de la consommation à tous crins et du profit à tout prix, qui n’hésite pas à souiller l’éthique et l’esprit de la consommation bio en détournant le label et en en inventant d’autres.

Pourquoi se priver, me direz-vous, puisque le « bio » est souvent 20 à 30 % plus cher que le non-bio (au titre d’un coût de production plus élevé pour

une plus faible quantité produite). Du coup, on trouve du bio partout, et surtout dans les grandes surfaces. Merci les coopératives, qui centralisent les achats pour les redistribuer dans tout le territoire ; et tant pis pour l’éthique du bio, qui favorisait une production locale en quantité raisonnée. La demande du bio excède l’offre que peut satisfaire l’agriculture biologique ? Peu importe, puisqu’il suffit d’importer ! Ail d’Europe orientale, fruits secs de Turquie et melons d’Égypte se font une place dans nos supermarchés.

Pendant ce temps, les génies du marketing du bio soutiennent les ventes. Première règle : anticiper. Et ici, il s’agit d’anticiper la lassitude des consommateurs. Alors, on les excite à coup de nouveautés. Après

le sans colorants (attention, ils sont cancérigènes), après le sans pesticides (attention, ils sont infertilisants… entre autres), voici le « sans gluten ». Sans gluten, mais pas sans profits, puisque ces produits estampillés sans gluten prennent 30 à 40 %.

Alors que faire ? Et bien, lutter contre cette marchandisation. Utilisez autant que faire se peut le réseau des petits producteurs, cultivez votre propre potager ou celui d’une association. Initiez-vous à la permaculture, au compostage et arrêtez de vous laisser influencer, car les génies du bio songent déjà à un nouveau concept : le « 100 % sans ». l� Patrick Hoor

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7Alternative Santé • mars 2017 • n°44

EN BREF…

actualités

La cigarette électronique, antichambre du service de soins intensifs Si l’usage unique de l’e-cigarette est associé à un niveau d’exposition bien moindre de substances carcinogènes que l’usage de la cigarette traditionnelle, il est toutefois étroitement lié à une nette augmentation de l’activité sympathique (comme au cours du stress psychologique) ainsi qu’à des phénomènes d’oxydation tissulaires, deux facteurs connus pour faciliter la survenue d’accidents cardiovasculaires. L Shahab, ML Goniewicz, et coll. dans Annals of Internal Medicine, février 2017RS Moheimani, M Bhetraratana, et coll. dans JAMA Cardiology, février 2017

Bonnes adressesDans notre dernier numéro (AS no 43, p. 32), nous vous vantions les mérites du sang de dragon. Sachez que ce produit, efficace pour cicatriser les plaies et soigner les hémorroïdes, peut aussi se trouver chez Aroma Zone, à un prix nettement plus doux (3,50 euros les 10 ml) qu’à l’adresse indiquée. À commander sur www.aroma-zone.com. Quant à la coquille du carnet d’adresses, où vous trouviez deux produits pour la même rubrique, elle est malencontreuse : le HUC complex est bien le produit dédié à la goutte décrit dans les pages de la rubrique Traitement (pp. 21 et 22).

Allez mieux, riezUn traitement qui ne coûte rien ? Rire. Le yoga du rire, dont nous avons déjà parlé, fait de plus en plus d’émules. À raison de 15 minutes par jour, pratiquer le yoga du rire permet de développer une sensation de bien-être, réduire l’anxiété, éliminer le stress, favoriser un état d’esprit positif, augmenter la confiance en soi, améliorer la concentration et la mémoire. Et par les temps qui courent, pratiquer le rire permet de s’immuniser contre la sinistrose ambiante, particulièrement contagieuse.

Pas d’AINS pour mon fœtus !

Quelle que soit la voie d’administration, une seule dose d’anti-inflammatoire

ordinaire (y compris l’aspirine) peut entraîner des malformations rénales, cardiaques et/ou pulmonaires chez le fœtus dès qu’il entre dans son 6e mois (24 semaines d’aménorrhée). Il se peut qu’il en meure avant même de naître !

Avant 6 mois de grossesse, le recours à cette classe médicamenteuse est également fortement discuté, de sorte que, lorsque c’est vraiment indispensable, il est convenu de prescrire la plus petite posologie efficace et de réduire au mieux la durée du traitement.

C’est ce que vient de rappeler l’ANSM. L’agence souligne que des solutions alternatives existent, sans toutefois préciser lesquelles.

En voici donc une liste non exhaustive :L’adoption du régime méditerranéen, à

condition de l’agrémenter régulièrement de bonnes doses d’épices, d’herbes du jardin et d’alliacées. Notamment curcuma, gingembre.

Les bromélaïnes d’ananas, enzymes anti-œdémateuses sans aucune contre-indication.

Certains remèdes homéopathiques (Apis Mellifica, Belladonna, Bryonia Alba, etc.).

Les médecines traditionnelles, chinoise et ayurvédique.

Certains complexes antioxydants (AntioxNut, Anti-oxydant 200, etc.). l

ANSM : « Rappel : Jamais d’AINS à partir du début du 6e mois de grossesse – Point d’Information » www.ansm.sante.fr

L’indice de Manning (rapport de la longueur de l’index sur celle de l’annulaire de la main

droite lorsque celle-ci repose à plat) est censé refléter l’imprégnation hormonale pendant la vie intra-utérine. La longueur de l’index serait dépendante de la sécrétion d’œstrogènes, tandis que celle de l’annulaire dépendrait de la sécrétion de testostérone. En moyenne, l’indice serait voisin de 1 chez la femme et de 0,96 chez l’homme. Bien que cet indice, utilisé pour déterminer le sexe des empreintes de mains laissées par nos ancêtres préhistoriques, ait montré ses limites, une équipe médicale vient de le prendre pour référence afin de déterminer la nature de la relation entre la valeur de l’indice et le niveau de revenus. Il a été ainsi établi que plus le niveau de revenus est élevé, plus l’indice est faible, du moins chez les femmes. lJ.V.C. Nye, M. Bryukhanov, et coll. dans Economics & Human Biology, février 2017

Quand la science fait dans la patamédecine

Selon une analyse indépendante de 25 biscuits pour enfants en bas âge,

l’acrylamide, classé comme cancérigène probable par l’OMS, a été retrouvé à une concentration de 226,1 microgrammes par kilo dans le « P’tit Biscuit texture croquante et fondante » de Nestlé. La valeur maximale recommandée au niveau européen pour les biscuits pour jeunes enfants a été fixée à 200 microgrammes. Bien sûr, du côté de Nestlé, on prétend, études maison à l’appui, être en règle avec les indicateurs en vigueur. Mais l’affaire de la présence d’acrylamide dans l’alimentation des enfants est assez sérieuse pour qu’en septembre, les pandores de l’alimentation (l’Anses) aient épinglé dans un rapport la présence de neuf polluants à des niveaux préoccupants. l

Des biscuits pour enfant cancérigènes ?

Les substances per- et polyfluoroalkyl (PFAS) sont très largement utilisées dans la fabrication des objets d’utilisation courante. Certaines de ces molécules ont la particularité de s’accumuler dans l’organisme

tant qu’on y reste exposé dans l’environnement proche. Les études relatives à leur toxicité ne sont pas très nombreuses, mais il semble que cette gamme puisse affecter le développement normal du fœtus et de l’enfant (notamment au niveau de l’apprentissage et des comportements), réduire la capacité de reproduction dans les deux sexes, perturber le système immunitaire et augmenter le risque de cancer. Il y a peu, des chercheurs se sont intéressés aux composants des emballages de la restauration rapide. Le fluor, marqueur de la présence de PFA, a été retrouvé dans 20 % des papiers cartonnés, dans 38 % des emballages de sandwiches et de burgers et dans 56% des emballages de desserts. Seuls les verres en papier en étaient totalement exempts. Bon appétit ! lATSDR (Agency for Toxic Substances and Disease Registry) : « How can PFAS affect people’s health? », août 2016. LA Schaider, SA Balan, A Blum, et coll. dans Environmental Science & Technology Letters, février 2017

Du fluor dans mon hamburger ?

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fiche thérapeutique

SP44

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Nom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Prénom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Adresse : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Par le docteurPaul Dupont,

ancien chefde clinique

de nutrition.

La chondrocalcinose est souvent confon-due avec l’arthrose. Elle est liée à la for-mation de microcristaux de pyrophos-

phate de calcium dans les articulations, qui entraîne une inflammation caractérisée par un gonflement articulaire douloureux. Mais même si les causes de chondrocalcinose dif-fèrent de celles de l’arthrose, le résultat est le même : la destruction du cartilage articulaire.

Une fois n’est pas coutume, voyons les conséquences de la chondrocalcinose avant ses causes. Soit elle provoque des douleurs articulaires et des gonflements (ce sont sou-vent les plus grosses articulations qui sont touchées, notamment le genou), soit elle évolue sans aucun signe et se complique à la fois de dégénérescence du cartilage (comme l’arthrose), de calcification des tendons et des ligaments.

QUELLES CAUSES ? On ne connaît pas les causes exactes de la formation et de la précipitation des micro-cristaux de pyrophosphate de calcium à l’intérieur même du cartilage. Deux causes

sont actuellement suspectées : la carence en magnésium et l’excès de vitamine D de synthèse. Une troisième pourrait être l’excès d’apport de chondroïtine et de glucosamine. Une quantité excessive de chondroïtine va en effet déséquilibrer les autres constituants du cartilage s’il n’y a pas parallèlement un bon apport de colla-gène et de silicium.

Notons pour terminer une dernière cause assez fréquente de chondrocal-cinose : l’augmentation de la parathor-mone. Cette hormone est destinée à main-tenir un taux constant de calcium dans le sang, et elle augmente avec l’âge propor-tionnellement à la carence en vitamine D. Il est donc prudent, chaque fois que l’on souffre des articulations, de faire doser le taux de parathormone. S’il est élevé, il est recommandé de prendre d’assez fortes doses de vitamine D naturelle.

On vérifie ensuite que le taux de parathor-mone a bien diminué. Et cela pour ne pas passer à côté d’un éventuel adénome d’une des glandes parathyroïdes.

QUELS REMÈDES ?

En préventif

Ce soin complémentaire peut être proposé à partir de la cinquantaine. Il associe trois com-pléments à prendre en hiver. Œmine Magné-sium huître, trois gélules le matin. Ce com-plément apporte du magnésium marin et de la taurine d’huître, qui favorise son action (cure de 20 jours par mois à recommencer à la moindre gêne articulaire). Œmine Sili-cium marin, trois gélules le soir en cure de trois mois pour régénérer le cartilage. Il faut en effet savoir que le cartilage se régénère totalement en trois mois. Ce complément apporte non seulement des doses physiolo-giques de chondroïtine et de glucosamine, mais aussi du collagène marin, des glycosa-minoglycanes et du silicium végétal.

Chondrocalcinose avérée

Bien entendu, il est important de faire des cures de vitamine D.

En cas de chondrocalcinose avérée, je vous conseille de suivre le protocole sui-vant : Œmine Krill NKO, 2 capsules le matin, pour lutter contre l’inflammation, et Œmine Magnésium Huître, 2 gélules le matin. Conti-nuez en parallèle à prendre des vitamines D3 ou D2 végétales, en leur associant Œmine K (végétale + menaQ7). l

Changement d’habitudeParallèlement, il est bon de modifier l’alimentation : boire suffisamment pour dissoudre plus facilement les cristaux, diminuer les sucres purs, éviter les aliments acides, sauf le citron, qui est un acide faible et qui peut donc contribuer à dissoudre les cristaux de pyrophosphate de calcium.

Chondrocalcinose

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LE DOSSIER

9Alternative Santé • mars 2017 • n° 44

l’insuffisance rénale chronique (IRC) est un des membres les plus actifs du club des tueurs de l’ombre, cet ensemble d’affections dont le dia-gnostic se fait le plus souvent de façon tardive, à un stade où les solutions

thérapeutiques disponibles n’ont plus qu’une effi-cacité limitée. Comme le nombre de nouveaux cas annuels ne cesse d’augmenter depuis quelques décennies – tout particulièrement dans les pays ayant adopté le mode de vie occidental –, c’est une frange toujours plus importante de la population qui est concernée.

Parmi les très nombreuses causes possibles, la progression épidémique du surpoids occupe la première place. En effet, l’ensemble de ses compli-cations (hypertension artérielle, diabète de type 2, vieillissement vasculaire accéléré) seraient respon-sables de la moitié des cas enregistrés.

UN RISQUE DOUBLE

On estime aujourd’hui qu’environ 5 % de la popu-lation mondiale souffre d’une maladie rénale sus-ceptible d’évoluer en insuffisance chronique. Cela représente un peu plus de 370 millions de per-sonnes en grand risque.

À l’âge adulte, la fonction rénale serait défi-ciente chez plus d’un individu sur 10. Ce qui, rapporté à la population française, équivaut à 2,5 millions d’hommes et de femmes (lire ci-contre).

Le risque de l’IRC est double : aggravation pro-gressive jusqu’à faillite complète de la fonction rénale rendant nécessaire le recours à la dialyse et, peut-être, quelques années plus tard, avec beaucoup de chance, à une transplantation d’un rein sain provenant d’un donneur compatible, le plus souvent décédé de façon accidentelle ; dété-rioration parallèle des fonctions vasculaires expo-sant au danger d’accidents potentiellement mor-tels, infarctus du myocarde et accident cérébral, essentiellement.

Ce tableau des plus effrayants est celui de l’évo-lution la plus fréquente quand l’annonce du dia-gnostic n’est pas suivie d’une profonde remise en question du mode de vie. Principal responsable de ce désastre : la force des habitudes, qui empêche de penser par soi-même sur la base des informations dont on dispose et d’exploiter celles qui présentent un véritable intérêt.

Quoi qu’il en soit, l’adoption d’une hygiène saine est et restera une mesure préventive incontour-nable. Une autre consiste à choisir des médica-ments allopathiques et d’éventuels remèdes natu-rels en s’assurant qu’ils ont une efficacité reconnue et que notre corps pourra les tolérer sans risque.

C’est à partir de ces éléments de réflexion que le présent article a été conçu, afin de permettre à chacun de conserver ses reins fonctionnels le plus longtemps possible.

On estime que 5 % de la population mondiale souffre d’insuffisance rénale chronique. Une pathologie dont la gravité est à la mesure du rôle clé que joue le rein dans notre organisme. En marge des traitements allopathiques classiques, des solutions intéressantes existent en médecine traditionnelle chinoise.

Dossier réalisé avec le concours du Dr Naïma Bauplé et de Vittoria Siegel (conseil en médecine nutritionnelle).

L’insuffisance rénale chronique SOS bonne qualité de vie

De grandes disparitésL’insuffisance rénale ne touche pas de la même manière les hommes et les femmes, et sa prévalence diffère selon les régions du globe. En 2003, l’insuffisance rénale terminale (traitée par dialyse ou transplantation) affectait 841 personnes par million en Grèce, 865 en France, 918 en Allemagne, 1446 aux États-Unis et 1726 au Japon ! Une même variabilité était enregistrée entre les diverses régions françaises : 355 personnes par million étaient traitées par dialyse dans les Pays de la Loire, 450 en Rhône-Alpes, 501 en Île-de-France, 571 dans le Nord-Pas-de-Calais, 602 en Aquitaine, 675 dans la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, 917 en Martinique et 1181 à La Réunion ! De tous ces patients, 64,5 % étaient âgés d’au moins 60 ans et 58,4 % étaient de sexe masculin.

Situation actuelle en FranceEn 2014, 80 000 personnes (tous âges confondus) ont été suivies pour insuffisance rénale terminale. 56 % d’entre elles étaient alors trai-tées par dialyse tandis que les 44 % restants vivaient avec un greffon. La même année, 11 000 nouveaux cas ont été enregistrés et 3 241 transplanta-tions réalisées.

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10 n° 44 • mars 2017 • Alternative Santé

LE DOSSIER L’INSUFFISANCE RÉNALE

a dotés d’un volume très largement supérieur aux besoins physiologiques. Il est ainsi possible de vivre tout à fait normalement avec un seul rein. Toute-fois, cette prévoyance de la nature a ses limites : lorsque celles-ci sont franchies, la fonction rénale se dégrade à un rythme qui est propre à chaque individu. Deux tableaux sont alors possibles : L’insuffisance rénale aiguë (IRA), qui oblige à une hospitalisation rapide en service de soins intensifs, car le pronostic vital est alors engagé. L’insuffisance rénale chronique (IRC), caractéri-sée par une évolution longtemps insidieuse, de sorte que, lorsque le diagnostic est posé, la fonction rénale est déjà réduite de plus de la moitié ! C’est pour cette raison que le corps médical est encore à la recherche de marqueurs précoces permettant d’anticiper l’ap-parition des premiers signes cliniques.

Conséquence de l’élimination insuffisante des déchets, la fatigue s’accroît, l’appétit diminue, on souffre d’un état nauséeux permanent, d’une dégé-nérescence des nerfs périphériques (membres) et de troubles sexuels. La dérégulation du métabo-lisme de l’eau et des électrolytes (minéraux pré-sents dans le sang) provoque quant à elle une hypertension artérielle, des troubles du rythme cardiaque et des crampes musculaires. Enfin, la chute de la production hormonale entraîne de l’anémie, de l’hypertension et une perturbation profonde du métabolisme calcique (responsable entre autres de la déminéralisation osseuse).

LE SPECTRE DE L’INSUFFISANCE RÉNALE TERMINALE (IRT)

IRA et IRC peuvent aboutir à la faillite complète des deux reins. Sans la mise en œuvre rapide de soins adaptés (la dialyse en première instance, la transplantation dans un second temps, lorsqu’elle est possible), les chances de survie à court terme sont alors réduites. La qualité de vie est alors défini-tivement et profondément altérée. En cas de dialyse, il est nécessaire de suivre un régime strict, de rester proche d’un centre ou de chez soi, de réorganiser sa vie. En cas de greffe, il faut bien connaître les risques engendrés par la transplantation et les médicaments qui lui sont obligatoirement associés.

Si chacun était au fait des contraintes que l’IRT impose, il serait incité à adopter un mode de vie sain, car bien causes sont aisément évitables.

i l suffit de passer en revue les principales fonctions des reins pour mesurer le rôle essentiel qu’ils jouent au sein de notre organisme. Ce qui explique la gravité de l’impact sur la santé dès qu’un dysfonc-tionnement rénal se déclare.

LES QUATRE GRANDES FONCTIONS DES REINS

Filtration du sang : les reins permettent d’éliminer par voie urinaire des produits de dégradation géné-rés par l’organisme (urée, créatinine, acide urique, etc.) pour remplir les différentes fonctions indis-pensables à son maintien dans le meilleur équilibre intérieur possible. Chaque jour, les 250 kilomètres de tubes dont ils sont constitués filtrent 180 litres et produisent environ 1,5 litre d’urine. Le volume sanguin total d’un adulte étant voisin de 5 litres, chaque litre de sang est donc filtré 36 fois par jour. Régulation de la concentration des minéraux (sodium, potassium, calcium, magnésium, etc.) et du volume hydrique total. Production hormonale : les reins sécrètent l’éry-thropoïétine (EPO), qui active la genèse des globules rouges par la moelle osseuse, et la rénine, qui sti-mule une réaction en chaîne chargée de contrôler les mouvements fins de l’eau et du sel ainsi que la pression artérielle. Activation de la vitamine D, qui participe à la captation du calcium alimentaire, puis à sa fixation sur l’os.

DE L’HARMONIE AU CHAOS

Quels que soient les facteurs susceptibles de leur nuire, les reins ont la capacité de conserver un cer-tain temps une fonction normale, car la nature les

Reins et appareil circulatoire Lorsque l’un de ces systèmes est défaillant, le fonctionnement de l’autre en est rapidement affecté. Ainsi, notamment à cause de l’hypertension artérielle qu’elle induit, une IRC expose à un risque accru d’infarctus du myocarde, d’insuffisance cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’artérite des membres inférieurs. De même, toute affection cardiovasculaire est facteur de risque pour les reins.

Bilan de la fonction rénaleIl repose sur le dosage de l’urée et de la créatinine dans le sang, la numération des globules rouges, le calcul du DFG, et le dosage de l’albumine dans l’urine. Il peut être complété par un ionogramme sanguin, un bilan métabolique (glycémie, cholestérol…), un dosage du calcium et du phosphore sanguins et urinaires, voire une échographie et une biopsie rénales.

●● Du bon fonctionnement à l’insuffisance



●● Antécédent familial d’insuffisance rénale chro-nique.●● Exposition à des toxiques.●● Prise exagérée (en quantité et/ou en durée) de

médicaments délétères pour la fonction rénale : – En l’absence d’IRC ou d’antécédent d’IRA : anti-in-flammatoires non corticoïdes (aspirine, ibuprofène, célécoxib, etc.), diurétiques (furosémide), inhibi-teurs de la pompe à protons (oméprazole, ésomé-prazole, pantoprazole, etc.).– En cas de déclin rénal, posologie inadaptée : anti-biotiques (aminosides, quinolones, sulfamides, vancomycine, etc.), antiviraux (acyclovir, indinavir, etc.), lithium, anticancéreux (carboplatine, cispla-tine, gemcitabine, méthotrexate), immunosuppres-seurs (acyclovir, tacrolimus).●● Polymédicamentation égale ou supérieure à

quatre produits par jour.●● Contamination alimentaire par la mélamine.

Il faut aussi citer les agents susceptibles d’ag-graver une IRC déjà installée ou un état général fragilisé, mais sans altération de la fonction rénale (par exemple, une insuffisance coronarienne isolée) :●● Fibrillation auriculaire (trouble du rythme car-

diaque).●● Intervention chirurgicale sur les artères coro-

naires.●● Produits iodés et certains sels de gadolinium

(Omniscan®, Magnevist®, Multihance®) utilisés au cours d’une IRM ou de l’angiographie par résonance magnétique (ARM) : la néphropathie alors induite (3e cause d’insuffisance rénale à l’hôpital) aggrave à la fois la morbidité et le risque de décès prématuré.●● Exposition au bisphénol A.

à eux seuls, le diabète sucré (de type 1 ou 2) et l’hyperten-sion artérielle sont à l’origine de la moitié des cas d’IRC : ils entraînent en effet une inflam-mation et des altérations vas-

culaires à tous les niveaux de l’organisme.

UNE MULTITUDE DE CAUSES

Quant aux autres causes possibles, leur liste est loin d’être définitivement établie, car, à ce jour, dans 15 % des cas d’IRC, l’origine de la maladie n’est pas connue. Quoi qu’il en soit, il est rare qu’un facteur soit à lui seul responsable de l’émergence de la pathologie : il est donc important de bien les connaître.●● Trop faible ou trop forte consommation de sel par

la mère pendant la vie intra-utérine.●● Posologies médicamenteuses encore trop souvent

imprécises chez l’enfant.●● Alimentation de type occidental (trop de viande

rouge, de sucres, de graisse de mauvaise qualité, de sel).●● Surpoids, notamment si celui-ci s’est installé dès

l’enfance.●● Syndrome d’apnée du sommeil.●● Mauvaise santé bucco-dentaire.●● Constipation chronique.●● Exposition prolongée à la pollution aérienne.●● Polykystose rénale (maladie génétique hérédi-

taire).●● Hypertension artérielle pendant la grossesse, sur-

tout si celle-ci a été accompagnée de pré-éclampsie ou d’éclampsie vraie.●● Antécédent de calculs urinaires.●● Calcul urinaire asymptomatique qui bloque l’éli-

mination de l’urine.●● Infections urinaires à répétition, surtout si elles

concernent les reins.●● Hypercholestérolémie.●● Insuffisance coronarienne, artérite des membres

inférieurs.●● Maladies auto-immunes : néphropathie à IgA

(maladie de Berger), polyarthrite rhumatoïde, lupus érythémateux disséminé, etc.●● Psoriasis d’intensité modérée à sévère.●● Tabagisme.●● Antécédent personnel d’insuffisance rénale aiguë.

Chez l’enfantLa posologie des médicaments chez l’enfant exige des essais particuliers, car son corps n’a pas atteint la matu-rité fonctionnelle. À ce jour, certaines recommandations manquent de préci-sion et exposent à un surdosage. Ainsi, la cef-triaxone, prescrite aux doses indi-quées, peut géné-rer des calculs rénaux et une insuffisance rénale aiguë.

●● Une légion de facteurs de risque

Même si, à la différence de l’IRC, l’IRA est habituellement réversible,

elle est un facteur de risque d’IRC. Comme certaines de ses causes sont

facilement évitables, il convient de bien les connaître pour les prévenir.

En cas de déshydratation intense suite à une exposition prolongée à la

chaleur, à un effort intense et prolongé, ou à une maladie infectieuse

(fièvre, diarrhée, vomissements), il convient de se réhydrater régulièrement

avec une eau riche en sel, remède anti-nausée naturel comme Ipeca 7

CH, 3 granules toutes les 20 minutes jusqu’à amélioration. Une autre

cause possible est la réaction à certains médicaments, suite à une allergie

connue ou à un surdosage : aspirine, autres AINS, paracétamol. Enfin,

une exposition à des métaux toxiques (arsenic, bismuth, mercure, plomb,

uranium) : respecter scrupuleusement les mesures de sécurité.

Comment éviter l’insuffisance aiguë




réduction plus ou moins drastique des aliments riches en sodium (sel de cuisine, plats préparés, conserves, charcuterie, soupes en briques, chips), en potassium (lentilles, dattes séchées, pruneaux, épinards, avocats, châtaignes, noix, abricots, arti-chauts, pommes de terre, bananes, sel de régime, etc.) en phosphore (foie, rognon, poisson, gruyère, quinoa, etc.) et en protéines ; adaptation du volume des boissons à la fonction rénale ; assaisonnement avec des épices douces et des herbes du jardin ; le tout en recherchant à éviter la dénutrition. ●● Conserver une activité physique régulière, mais

à un niveau modéré : marche, cyclisme, natation. ●● Quant aux médicaments, on prescrit avant tout

des antihypertenseurs, en particulier des inhibiteurs de l’enzyme de conversion (captopril, énalapril, tran-dolapril, etc.), de l’EPO, du fer, du calcium, de la vitamine D3 et éventuellement des chélateurs du phosphore, des antidiabétiques, et des statines.●● Éviter les médicaments toxiques (surtout les

anti-inflammatoires) et adapter la posologie des autres remèdes en fonction du DFG (notamment les antidiabétiques habituels, biguanides et sul-famides). ●● Limiter le risque infectieux : vaccinations contre

l’hépatite B, les pneumococcies, la grippe.

XX Au stade de l’insuffisance rénale terminale

●● L’hémodialyse qui, grâce à un filtre artificiel, per-met d’épurer le sang des déchets et de réduire l’ex-cès hydrique. En moyenne, on pratique 3 séances hebdomadaires de 4 heures chacune, en service spécialisé ou chez soi. Toutefois, certains auteurs préfèrent doubler la fréquence, car cela réduirait sensiblement la survenue d’accidents cardiovas-culaires et, de ce fait, la mortalité. ●● La dialyse péritonéale, qui utilise le péritoine

comme filtre. Plus douce, elle a pour inconvénient d’être quotidienne et de durer un minimum de 10 heures. C’est pourquoi elle est principalement réalisée de nuit.●● La transplantation rénale, considérée comme la

solution idéale, même si elle expose aux effets indé-sirables parfois sévères des médicaments antirejet (lire encadré ci-contre) : en effet, le risque de mort subite par accident cardiaque, très élevé au cours de dialyse chronique (15 à 20 fois supérieur à celui observé dans la population générale), se trouve alors considérablement diminué.

les traitements de l’IRC suivent l’évolution de la maladie. Pour cela, ils se fondent généra-lement sur la valeur du débit de filtration glomérulaire (DFG), c’est-à-dire le volume de liquide filtré par minute pour une surface corporelle moyenne (ml/mn/1,73 m2).

LES CINQ STADES DE L’IRC

Stade 1, égal ou supérieur à 90 : maladie rénale chronique établie avec DFG normal ou augmenté.Stade 2, entre 89 et 60 : maladie rénale chro-nique avec DFG légèrement diminué.Stade 3, entre 59 et 30 : insuffisance rénale chronique modérée.Stade 4, entre 29 et 15 : insuffisance rénale chronique sévère.Stade 5, inférieur à 17 : insuffisance rénale chro-nique terminale

EN PRATIQUE

XX Avant le stade de l’insuffisance rénale terminale

●● Réduire l’impact des facteurs de risque sur la fonction rénale et l’impact de l’IRC sur la fonction cardiovasculaire en régulant la tension, la glycé-mie, le cholestérol, etc. En cas de surpoids, par exemple, une intervention chirurgicale permet de réduire de façon drastique la capacité d’ingérer de grandes quantités d’aliments.●● Arrêter le tabac. ●● Adapter son régime alimentaire en fonction de la

réduction du DFG sous le contrôle d’un diététicien :

Vivre avec un greffonSe faire transplanter et vivre avec un greffon, c’est vivre avec une véritable épée de Damoclès suspendue au-dessus de la tête. La belle aventure peut s’arrêter brutalement à cause d’une complication : crise de rejet, infection pulmonaire ou neuroméningée, diabète induit par les corticoïdes, goutte, sténose vasculaire, infarctus du myocarde, hépatite, pancréatite, cancer… surtout si l’on continue de fumer. Le risque de fibrose rénale et de cancer pourrait toutefois être significativement réduit par une complémentation en vitamine D, car celle-ci est souvent très déficitaire chez le greffé rénal.

IRT, FA et risque d’AVC : anti-coagulant ou non ? La fibrillation auri-culaire (trouble du rythme cardiaque des plus dange-reux) apparaît fré-quemment au cours de l’IRT et plus encore sous dia-lyse. Faut-il alors prévenir le risque d’AVC ischémique (par manque d’oxy-génation) au moyen d’un anticoagulant, au risque de provo-quer un AVC hémor-ragique ? Certaine-ment pas au-dessus de 75 ans !

●● Le traitement allopathique de l’IRC



crésyl et indoxyle) ayant pour effet d’aggraver le terrain inflammatoire.

XX Pour éviter cela, prendre en continu :

Boswellia serrata (l’encens indien), un anti-inflam-matoire naturel qui permet à la muqueuse intes-tinale de se régénérer et de redevenir un filtre effi-cace. 1,6 à 2,4 g/j d’extrait standardisé à 80 % de boswelline. Un complexe probiotiques/prébiotiques pour rétablir la flore. Suivre la posologie.

PRÉVENTION EN CAS DE GROSSESSE

La fabrique de néphrons (unités fonctionnelles rénales) est terminée à 36 semaines de gestation (soit environ 2 semaines avant la naissance) et ne peut être réamorcée. Tout événement qui perturbe le développement des reins pendant la grossesse est donc susceptible d’en altérer définitivement la fonction.

Toute femme désireuse d’enfant devrait donc, avant même d’être enceinte, adopter un régime ali-mentaire sain (méditerranéen, IG, végétarien…), supprimer alcool, tabac et cannabis, apprendre à gérer le stress et faire régulièrement de l’exercice physique. Dans le même esprit, élever l’enfant dans la conscience des dangers du monde moderne : régime méditerranéen, encouragement à l’activité physique, au discernement de ce qui est bon et beau pour soi et autrui. Ainsi, le risque de surpoids et de diabète gras précoce sera réduit.

v oici trois protocoles de prévention qui correspondent à différentes situa-tions : avant le déclin rénal ; quand l’insuffisance rénale est installée ; enfin, en cas de grossesse.

AVANT LE DÉCLIN RÉNAL

Présenter un facteur de risque rénal doit suffire à acquérir une certaine discipline :●● Faire de son mieux pour s’en débarrasser et,

quand ce n’est pas possible, veiller à ce que le problème évolue lentement : rectification des mal-formations des voies urinaires ; éviction des médi-caments toxiques ; réduction de la surcharge pon-dérale en passant à une forme de régime à teneur réduite en glucides (IG, nouveau Atkins, Monti-gnac), traitement de l’hypertension artérielle, du diabète, de l’excès d’acide urique… ; arrêt du tabac ; pratique d’une activité physique régulière de plaisir (une heure un jour sur deux en semaine et une séance de deux heures le week-end). ●● Surveiller sa fonction rénale au moins une fois

par an.●● Éviter toute automédication, même pour une

affection banale. Par exemple, la prise d’ibuprofène peut être rapidement dommageable si elle devient une habitude. ●● Consulter régulièrement un praticien certifié en

médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. ●● Prendre une complémentation adaptée. Par

exemple, en cas de syndrome métabolique, du pycnogénol en plus des traitements convention-nels, car il permet de réduire plus encore le ter-rain inflammatoire, les chiffres tensionnels et la glycémie. De 60 à 120 mg/j.

En dehors de ce contexte particulier, le risque n’est pas nul, de sorte qu’un contrôle du débit de filtration glomérulaire (DFG) tous les 2 à 3 ans est une précaution souhaitable (dès 40 ans).

EN CAS D’IRC INSTALLÉE

L’IRC est toujours associée à un terrain inflam-matoire chronique, responsable, entre autres, d’une hyperperméabilité intestinale.

En outre, le régime alimentaire très restrictif qui est alors prescrit induit une altération de la flore colique qui produit des toxines (radicaux

●● Prévenir vaut toujours mieux que guérir

Le ralentissement de la progression de l’insuffisance rénale terminale

depuis les années 2000 est une fausse bonne nouvelle, car la maladie

continue sa pénétration. Ce qui signifie qu’il ne suffit pas d’éliminer les

facteurs de risque principaux (surpoids, tabac).

Pour ce faire, quelques gestes simples :

– Alimentation biologique.

– Soigner sa bouche : réduction

des produits sucrés (confiseries,

sodas, glaces, etc.), choix

d’un dentifrice à faible indice

d’abrasion de la dentine (de 30 et

80), d’une brosse à dents souple,

visite deux fois par an chez le

dentiste. – Renoncer aux aliments et

compléments riches en métaux

toxiques : poissons de mer de

grande taille, coquillages plus

d’une fois par mois, algues bleu-

vert de culture non biologique

(spiruline, chlorella).

– Épuration de l’air intérieur

en cas de logement neuf ou

récemment rénové avec des

matériaux non biologiques.

Encore quelques efforts !




teinturiers (Carthamus tinctorius) améliore la fonc-tion rénale. Posologie en fonction du terrain.●● Le Dong Chong Xia Cao (Cordyceps sinensis),

autre classique de la pharmacopée chinoise, amé-liore significativement la clairance de la créatinine et réduit la protéinurie.

XX De façon ciblée

●● La prise régulière d’huile de poisson à forte dose ralentit l’évolution de la maladie de Berger (4 à 12 g/j). De même, en cas d’hémodialyse chronique, elle améliore la tension artérielle systolique, réduit de moitié l’incidence de la thrombose de la greffe artério-veineuse synthétique (4 g/j) et protégerait du risque de mort subite.●● Au cours de l’IRT, la coenzyme Q10 réduit le

stress oxydatif et protège des accidents cardiovas-culaires, à condition toutefois de monter la poso-logie entre 1 200 et 1 800 mg/j, ce qui en fait un traitement extrêmement coûteux.

GESTION DU STRESS

Avoir une insuffisance rénale terminale est toujours source de stress, même si l’on a eu la chance de bénéficier d’une transplantation. Chaque nouvelle manifestation de la maladie est un rappel de la qua-lité de vie bouleversée et, sans un travail conscient d’adaptation, l’équilibre émotionnel est rapidement rompu. La perpétuation d’une telle situation expose à un épuisement des ressources physiologiques de gestion du stress psychologique, ce qui conduit à une dépression anxieuse pérenne, rarement prise en compte, dont l’une des conséquences est l’entre-tien du terrain inflammatoire chronique.

Il est non seulement indispensable d’apprendre à gérer ses émotions négatives, par exemple grâce à la technique de liberté émotionnelle de Gary Craig (apprentissage nécessaire auprès d’un thérapeute certifié), mais également de lever les obstacles inconscients générés par le choc du diagnostic, en recourant notamment aux services d’un praticien rompu à l’EMDR (désensibilisation et reprogram-mation par le mouvement des yeux).

Parallèlement, le recours aux autres méthodes de gestion du stress est souhaitable : méditation, reiki, yoga, pratique d’un art, etc. Quant à la com-plémentation micronutritionnelle, aussi utile soit-elle, elle est du ressort exclusif du médecin. ●

e n cas d’insuffisance rénale, l’auto-com-plémentation nutritionnelle présente certains risques qu’il faut bien mesu-rer. En revanche, le resvératrol et cer-taines synergies issues de la médecine

traditionnelle chinoise peuvent se révéler efficaces.

DANGERS DE L’AUTO-COMPLÉMENTATION

Au cours de l’IRC, l’auto-complémentation nutri-tionnelle est potentiellement dangereuse :●● La capacité d’activation de la vitamine D étant

de plus en plus réduite, prendre du cholécalciférol (vitamine D3 du commerce) sera de moins en moins efficace et augmentera le risque de complications osseuses. Il faudra alors passer au calcitriol, uni-quement sur ordonnance.●● Certains minéraux et vitamines risquent de s’ac-

cumuler et d’induire une toxicité. Avec la vitamine A, hypercalcémie ; avec la vitamine C, formation de calculs urinaires à base de cristaux d’oxalate.●● Prendre une formule qui contient du cuivre, du

fer et du manganèse expose à une exagération du stress oxydatif, et donc à une accélération de la maladie : dès que l’un de ces trois minéraux est en excès, il facilite l’oxydation des tissus.

XX De manière générale

●● Le resvératrol réduit le terrain inflammatoire et le stress oxydatif, améliore un grand nombre de fonc-tions cellulaires (au point de freiner le vieillissement, qu’il soit physiologique ou pathologique). 200 mg/j.●● La formule Shenkang de la médecine tradition-

nelle chinoise, à base de rhubarbe (Rheum palma-tum), d’astragale (Astragalus membranaceus), de sauge rouge (Salvia miltiorrhiza) et de carthame des

Marché de dupes ?Un hôpital chinois affirme qu’il est en mesure de guérir l’IRC, notamment grâce à l’osmothérapie ou micro-médecine chinoise : les plantes traditionnelles retenues (de 4 à 16) sont finement broyées, puis administrées par voie transcutanée. Du fait de la meilleure tolérance que cette méthode apporterait, non seulement le risque de fibrose rénale serait considérablement amoindri, mais la régénération du tissu rénal serait fortement stimulée. Problème : lorsqu’on consulte les bases de données regroupant la grande majorité des publications médicales, on ne trouve aucune étude portant sur cette osmothérapie !

●● Complémentations efficaces


médecine énergétique


Le printemps arrive à grands pas et, avec lui, le réveil de la nature. Les arbres reverdissent, les animaux s’accouplent… Pour nous aussi, le retour du soleil est synonyme de renaissance. Son rayonnement nous aide à synthétiser la vitamine D, adoucit notre humeur et régule notre sommeil. Pas étonnant que l’astre du jour ait été vénéré dans nombre de civilisations, en particulier dans l’Amérique précolombienne.

Et si le manque de lumière solaire était en grande partie responsable de tous nos maux ? Bien souvent, on sort de l’hiver fatigué, sans énergie,

avec un sommeil perturbé, de mauvaise humeur ou irritable (on parle d’ailleurs de « dépression saisonnière »). Il n’y a pour-tant rien d’étonnant à cela : des mois du-rant, on a vécu enfermé dans des maisons ou dans des bureaux toute la journée, sans voir la lumière du jour. Or, les scientifiques sont d’accord pour affirmer que la lumière du soleil est indispensable à tous les êtres vivants, et que les hommes en ont tout au-tant besoin que les animaux et les plantes.

Les bienfaits de la lumière solaire sur notre organisme sont nombreux et vitaux. Les rayonnements UVB nous aident à syn-thétiser la vitamine D, essentielle pour fixer le calcium, prévenir l’ostéoporose et rendre les os plus solides. Une exposition au soleil quotidienne et modérée (une demi-heure suffit !) agit directement sur le moral, car elle stimule la production de sé-rotonine, neurotransmetteur agissant sur l’humeur. Le soleil nous permet ainsi de lut-ter contre la dépression. Il contribue aussi à réguler notre horloge interne et notre sommeil : nos yeux reçoivent la lumière solaire et la transmettent au cerveau, qui

relaie à son tour l’information à l’épiphyse. En fin de journée, celle-ci sécrète la méla-tonine, qui favorise le sommeil.

De l’Égypte au PérouDans la plupart des grandes civilisations, les hommes ont vénéré le soleil. Les Égyp-tiens vouaient un culte au dieu Rê ; les In-cas lui donnaient le nom d’Inti, vivaient selon son rythme et le remerciaient pour ses bienfaits. À leurs yeux, la santé, le bien-être et l’harmonie d’une personne dépendaient de l’accumulation de lumière solaire. Les Mayas nommaient quant à eux le soleil Kin. Quand un Maya se référait à son esprit, il disait « kinan », ce qui signifie « ayant une origine solaire ». Une manière de souligner le lien très fort qui nous unit à l’astre du jour.

Aujourd’hui encore, les Indiens d’Amé-rique latine perpétuent cette tradition, en particulier au Pérou, où se déroule la grande fête de l’Inti Raymi (lire encadré ci-dessous). Une majestueuse cérémonie en l’honneur du soleil célébrée près de Cusco tous les 24 juin. Au Mexique, à la même date, des danseurs de la tradition aztèque se réunissent à Teotihuacan pour vénérer l’astre solaire du haut de la « py-ramide du soleil ». Une grande fête à la-

quelle assistent des millions de personnes vêtues de blanc.

Les chamanes, qui vénèrent le soleil en le saluant chaque matin, lui prêtent même des vertus thérapeutiques. Atawallpa Makarios Oviedo, chamane andin ayant des origines otavaleno, est ainsi un « fils du soleil ». Il enseigne une ancienne tech-nique appelée « intiwatana » (ce qui signi-fie « s’attacher ou s’unir au soleil ») ; pour lui, le soleil est un remède très efficace à condition de savoir comment l’apprivoiser, le saluer puis le faire entrer en soi.

Selon Omraam Mikhaël Aivanhov, phi-losophe et maître spirituel bulgare : « Les rayons du soleil sont remplis d’éléments énergétiques dans lesquels l’homme peut puiser à volonté pour son épanouissement physique et psychique. En vous exposant aux doux rayons du soleil, vous deviendrez lumineux, rayonnant, plus chaleureux, vous vous rapprochez alors du divin. »

Et chez nous ?Alors, comment faire dans nos contrées où il ne fait pas soleil tous les jours ? D’abord, sortez quel que soit le temps ! La lumière du jour vous fera du bien. Si vous avez une cheminée ou la possibilité de faire du feu, cela vous redonnera de l’énergie ; regar-der des images colorées, s’habiller dans des couleurs vives peut améliorer votre moral ; vous pouvez aussi essayer la lumi-nothérapie, ces lampes qui aident à régu-ler l’horloge interne. Mais sachez de toute façon que rien ne remplacera totalement la lumière du soleil. Il est l’énergie source de vie que nous partageons tous, humains et non humains ! l

Martine Pédron Ethnologue

La lumière du soleil : une véritable médecine ?

Cérémonie solaireLa grande fête de l’Inti Raymi débutait dès l’aube. L’Inca sortait du temple du soleil accompagné de son épouse et de tout un cortège de nobles. L’empereur était porté sur une litière couverte d’or (évocation du soleil), suivi par une procession de jeunes filles (les « vierges du soleil ») et de « prêtres ». Ils se dirigeaient alors vers la forteresse de Sacsayhuamán. Là, ils attendaient le lever du soleil les bras ouverts. Lorsque l’astre solaire apparaissait, l’Inca se levait en offrant à Inti, la boisson sacrée, la « chicha ». Ensuite, il immolait un lama blanc et un lama noir afin de prédire l’avenir.

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interview


Le 8 février 2017, le Conseil d’État rappelait que seul le DTP est obligatoire, que les parents ne

peuvent être contraints à soumettre leur enfant à d’autres vaccinations, et exhortait la ministre

de la Santé à garantir la disponibilité du DTP. Un parfum de victoire pour le combat du Pr Joyeux…

Un combat qui lui vaut discrédit, diffamation, et radiation.

Alternative Santé Deux ans après le lancement de votre pétition, le Conseil d’État vient de vous don-ner raison. À quel scénario faut-il s’attendre maintenant ? La ministre de la Santé Marisol Tou-raine va-t-elle imposer la remise sur le marché du vaccin DT-Polio dans sa forme classique d’ici 6 mois, ou va-t-elle élargir l’obliga-tion vaccinale pour contourner l’obstacle ?

Pr Joyeux La pétition que vous évoquez a dépassé à ce jour un million de signataires et n’a pas profité de la moindre publicité dans les médias. Le Conseil d’État, la plus haute juridiction adminis-trative, a dit la loi. On pouvait s’y attendre. Évidemment, la ministre botte en touche en confiant à ses experts le dossier. Ils vont eux aussi botter en touche bien qu’ils soient obligés d’obéir, c’est-à-dire de réintroduire en pharmacie le vac-cin DTP sans aluminium, attendu avec impatience par près de 2 mil-lions de familles. Attention, la ministre reste aussi dangereuse qu’incompétente. Elle ne connaît rien au sujet de la vaccination, mais son objectif est simple : impo-ser au total 11 vaccinations aux nourrissons, donc un cocktail vac-cinal, de huit supplémentaires. Comment s’y prend-elle déjà ? En faisant répéter par tous les médias que tous les vaccins sont sans dan-ger et sont le meilleur moyen de prévention. Affirmer en plus que la fabrication d’un nouveau vaccin demande 10 ans est totalement faux. Les fabricants ont déjà fabri-qué le DTP sans aluminium et 3

mois leur suffisent. Mais cela implique de fortes pressions sur eux, que nous devons mettre en place dans le cadre de la cam-pagne présidentielle, car il s’agit d’un sujet majeur de société et de santé publique. On fait croire que j’appartiens au lobby anti-vaccina-tions et en plus que je suis radié de l’Ordre des médecins. Tout cela est totalement mensonger. Je ne suis pas radié par l’Ordre des médecins et attends avec impatience une convocation par la commission dis-ciplinaire nationale. Deux appels ont suspendu ma radiation. Enfin, on se sert des escadrilles suivantes, très liées à Big Pharma : les syndi-cats médicaux, les académies nationales de médecine et de pharmacie, les Conseils nationaux de l’Ordre des médecins et des pharmaciens, et tel ou tel médecin généraliste ou pédiatre, inter-viewé dans les médias. La ministre en a besoin, car il devient de plus en plus difficile de convaincre les parents de faire vacciner leurs enfants.

A. S. Avant de vous attaquer au vaccin hexavalent qui a fait dispa-raître le DT-Polio dans sa version classique, vous aviez déjà lancé une pétition contre un autre vac-cin, celui contre le papillomavirus, qui figure justement dans les huit vaccins qui pourraient devenir obligatoire…

Pr J. Oui. D’abord, subreptice-ment, sans avertir les familles, on a remplacé le classique DTP par un vaccin unique dit « Hexavalent » luttant contre 3 maladies supplé-

Même si j’étais officiellement radié, on ne me ferait pas taire

mentaires : la coqueluche (en affo-lant les familles, en leur disant : « La coqueluche va tuer votre enfant »), l’Haemophilus influen-zae b, responsable de méningites chez des enfants en mauvaise santé, et l’hépatite B que l’on attrape avec la seringue du dro-gué, un métier qui met en contact avec le sang ou la multiplication de partenaires intimes. Et ce cocktail vaccinal, ils veulent l’injecter à des nouveau-nés de deux mois dont le système immunitaire n’est pas prêt. Les pédiatres oublient que le système immunitaire a besoin de mille jours après la conception.

Évidemment, ce vaccin dit « Hexavalent » contre 6 maladies est en stock dans toutes les phar-macies, stimulé par les Agences régionales de santé sous la pression de la Haute autorité de santé (HAS). Il a été payé par les pharma-ciens aux fabricants et les pharma-cies n’arrivent pas à les écouler. Leur prix est sept fois supérieur à celui du classique DTP.

Ensuite, ils veulent ajouter à cela les vaccins contre les papillo-mavirus responsables d’infections sexuellement transmissibles, qu’ils proposent dès l’école en… CM2 ou 6e. Ce vaccin n’est pas sans danger, nombreuses sont les preuves. Big Pharma vise ainsi 11 millions d’élèves.

La concertation cherche donc à imposer cette vaccination aux gar-çons et filles de 9 à 12 ans dans les écoles, malgré une plainte contre l’Agence européenne du médica-ment. (Le Danemark et des méde-cins danois ont déposé une plainte

En savoir plus

Pour avoir le maximum d’infos, consultez le site du professeur Joyeux, www.professeur-joyeux.com. Concernant notamment les sommes allouées par l’État à certains médias (Alternative Santé n’a pas l’honneur de percevoir de l’État et de vos impôts ses aides financières), reportez-vous à sa lettre n° 115, où vous apprendrez notamment que Le Monde perçoit 16 932 067 € par an, Le Figaro 15 990 740 € par an, Ouest France 14 108 028 €, La Croix 10 437 334 € et Télérama 9 533 479 € par an.

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Chirurgien aguerri, grande gueule, et toujours pas radié...

Avec 50 ans d’expérience en chirurgie digestive et cancérologie, Henri Joyeux affiche un riche parcours. Dès sa thèse de médecine, il prend la voie de l’alimentation-santé. De 1972 à 1992, il est chef de consultation et directeur du laboratoire de nutrition et chirurgie expérimentale à l’Institut du Cancer de Montpellier (ICM). De 1992 à 1997 il est chef de service de chirurgie viscérale et digestive à l’Institut Curie à Paris avant de devenir chef de service à l’ICM en 1997. C’est en 2015, à 71 ans, qu’il a lancé sa pétition dénonçant la composition du vaccin DTP. Le conseil de l’Ordre de sa région a décidé de le radier au 1er décembre 2016. En revanche, le Conseil de l’Ordre départemental a fait appel pour le défendre. Ayant fait appel lui-même, et les deux appels étant suspensifs de la peine, le Pr Joyeux n’est officiellement pas radié. Verdict d’ici la fin de l’année.

contre l’agence européenne des médicaments : lire AS n°42, p. 7) Alerte au Danemark dès 2015, alerte au Japon en 2013, face aux complications dont sont atteintes les jeunes filles dans les semaines qui suivent la vaccination… « Pas de lien de causalité », répond l’Agence. Or, de sérieux doutes persistent encore contre Cervarix et Gardasil.

A. S. Vous accusez les grands médias d’être à la botte des labos, mais le fait qu’ils vivent en partie de la publicité des laboratoires ne suffit sans doute pas à expliquer leur engouement pour les vaccins.

Pr J. Les médias sont en général incompétents sur ces sujets, y com-pris nombre de journalistes médi-caux très médiatisés qui ont quitté le terrain de la médecine où ils gagnaient mal leur vie, pour deve-nir des vedettes du show médi-co-scientifique, et qui manipulent auditeurs et téléspectateurs. Ils se prennent pour des missionnaires de la santé publique, mais où prennent-ils leurs informations ? Dans les congrès ou séminaires médicaux, où ils sont largement invités aux frais de la princesse à l’autre bout du monde. Ils doivent retransmettre des découvertes qui n’en sont pas vraiment, mais qui sont indirectement destinées à augmenter les cours boursiers de

tel ou tel labo d’importance mon-diale.

C’est le cercle vicieux de la finance. Les médicaments sont remboursés par l’assurance mala-die (en bref, nos impôts), laquelle paye les labos, qui mettent cet argent – qui est le nôtre – en bourse. Où est l’éthique en ce domaine ?

A. S. Entre des grands médias qui ont perdu leur vocation et des groupes anti-vaccination radicaux, comment s’informer correctement aujourd’hui ?

Pr J. Aujourd’hui, les meilleurs informateurs sont les réseaux sociaux. Ils sont gratuits et per-mettent de faire des économies en se désabonnant des grands quoti-diens qui acceptent évidemment des pages de publicité qui les font vivre (30 000 € HT la page) en plus des énormes sommes (lire encadré p. 16) qui leur sont allouées par l’État sur nos impôts.

A. S. À la suite de votre alerte et de votre pétition sur le vaccin DT-Polio, le Conseil de l’Ordre des médecins Languedoc-Roussillon a décidé de vous radier à compter du 1er décembre 2016. Mais vous avez maintenant le soutien du Conseil d’État… Est-ce là le signe d’un changement ?

Pr J. Il est certain que les familles et

le grand public sont de plus en plus informés par Internet, et demandent à juste raison des expli-cations en posant des questions très pertinentes aux médecins. Les familles ont compris les abus phar-maceutiques et entrent en résis-tance. Elles sont de moins en moins candides.

A. S. Vous avez en face de vous des laboratoires très puissants, potentiellement dangereux… Ne craignez-vous pas de les provo-quer outre mesure ?Pr J. Je ne les provoque pas, ce sont eux qui exploitent exagéré-ment les familles et les enfants. C’est inacceptable. Je ne suis pas a priori contre les laboratoires phar-maceutiques, je suis contre leurs abus qui, en plus, rendent souvent malades avec des médicaments qu’ils veulent généraliser à toute la population.

Lisez dans Le Monde « Science & Médecine » du 26 août 2015 (p. 8) l’article intitulé « Prévenir la fraude, dopage des scientifiques », dont le chapeau affirme : « Pour sauver la science des mauvaises pratiques, une mobilisation inter-nationale et une sensibilisation des jeunes chercheurs est indispen-sable. » Le texe est signé Philippe Froguel, chercheur à l’Institut Pas-teur de Lille, et professeur à l’Im-perial College de Londres.

De même, l’éditorial de Richard Horton, rédacteur en chef du Lan-cet, dans le Lancet du 11 avril 2015, fait vraiment très mal. « Personne ne peut nettoyer le système : la moitié de la littérature scientifique est tout simplement fausse. » Ce n’est pas moi qui le dit : « Des études avec de petits échantillons, aux effets minimes, aux analyses exploratoires invalides, et avec des conflits d’intérêts évidents, avec l’obsession de suivre des tendances à la mode d’importance douteuse, la science a pris un virage vers l’obscurantisme… » l

Propos recueillis par Yann Kirdek

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traitement


aura fallu pour cela que des parents portent le sujet sur la place publique, en cherchant à comprendre les causes du décès ou du han-dicap de leur enfant contaminé in utero.

Pas vraiment franc du collier, ce CMV… À l’inverse de la grippe, que l’on contracte rarement sans s’en apercevoir, l’infection à CMV passe inaperçue chez 90 % des adultes non immunodéprimés ! Et quand il y a des symptômes, ils prennent la forme d’une petite fièvre, de fatigue et de quelques courbatures : autant de signaux qu’il est facile de confondre avec un état grippal.

Le public qui a le plus à craindre de l’infection à CMV est constitué par les personnes à l’immunité déjà fragile. On y retrouve les porteurs du VIH, mais aussi les personnes atteintes d’un cancer ou de l’une de ces pathologies toujours plus nom-breuses à être traitées par des immuno-suppresseurs (la polyarthrite rhumatoïde, par exemple) ou encore les personnes transplantées, celles qui suivent un traite-ment médicamenteux de longue durée…

Dans la population adulte infectée, la complication dominante de l’infection à

Cytomégalovirus (CMV) : voilà un étrange patronyme pour un virus qui ne s’embarrasse pas de méga-lomanie. En effet, son importance

n’est en rien surestimée, bien au contraire !

Un virus peu documentéEn Amérique du Nord, les projections ré-centes de certains spécialistes estiment que plus de la moitié des adultes de la planète seraient porteurs du CMV à leur insu. On observe des disparités très importantes selon les zones géographiques, les milieux sociaux et les conditions sanitaires… Ainsi, aux États-Unis, la séroprévalence moyenne du CMV dans la population adulte serait de 50 %, mais elle s’élèverait à 90 % pour les individus d’ascendance mexicaine. Dans les pays en voie de développement, la préva-lence du CMV atteindrait 80 à 100 % de la population adulte.

Il y a pourtant fort à parier que vous n’avez jamais entendu parler de ce virus. Il est en effet peu documenté, car on ne prend la mesure de sa prévalence et de sa dangerosité que depuis peu… Et encore, il

Cytomégalovirus Tous mégalos ?Tous mégalos ? Ce n’est pas de mégalomanie qu’il est question ici, mais du cytomégalovirus (CMV), un très discret virus de la famille des herpès qui toucherait à leur insu plus de la moitié des adultes de la planète ! Même s’il est encore peu connu, ses conséquences sont loin d’être anodines, en particulier sur les femmes enceintes et les personnes immunodéprimées.

CMV est la rétinite. Celle-ci peut débuter par des symptômes assez légers, comme une vision trouble, des taches aveugles ou le phénomène des « corps flottants » dans le champ de vision. Non traitée, cette in-fection entraîne une cécité permanente en trois à six mois. Il faut donc réagir vite ! Les autres troubles fréquents liés au CMV sont l’œsophagite, la colite, la pneumonie et des pathologies du système nerveux central en-traînant confusion, convulsions, engourdis-sements ou incontinence…

Pas si anodinLe corps médical a longtemps considéré que le CMV ne représentait un risque réel que chez les transplantés et les porteurs du VIH, ces groupes présentant les formes les plus graves de l’infection à CMV du fait de leur immunité particulièrement affaiblie. L’introduction des thérapies ré-trovirales pour les séropositifs a contribué à limiter le nombre d’infections au sein de ce public. Dans la population générale non immunodéprimée, le fait que le virus ne provoque l’apparition d’aucun symp-tôme dans l’immense majorité des cas avait conduit la médecine à considérer que le CMV ne posait pas de problème à l’état latent.

Mais à la lumière d’études de plus en plus nombreuses, cette position commence à changer. Différentes études suggèrent que les personnes porteuses du CMV ont une espérance de vie écourtée avec un risque accru de maladies dégénératives et inflammatoires. C’est donc que ce virus n’est pas si anodin, même pour la popu-lation générale. En effet, la charge virale semble progresser avec l’âge, ce qui finit par « déborder » le système immunitaire et accentuer le phénomène d’immunosénes-cence (l’affaiblissement du système immu-nitaire avec l’âge).

Les femmes plus résistantesUne étude s’est plus particulièrement intéressée à l’influence du genre sur le profil immunitaire de personnes porteuses du CMV âgées de 50 à 65 ans. Elle révèle que le sexe est un facteur déterminant quant au profil immunitaire d’une personne de cette classe d’âge. En effet, la plupart des différents types de cellules immunitaires présentent une numération significativement inférieure chez les hommes positifs au CMV, alors que les effets chez les femmes se limitent à une augmentation de la part des cellules immunitaires à différenciation tardive. Ces résultats suggèrent que le système immunitaire chez la femme d’âge mûr est mieux capable de contrôler l’infection à CMV et ses conséquences. Ce sont les hormones sexuelles qui joueraient le rôle principal de cette inégalité devant l’infection à CMV, l’œstradiol étant connu pour améliorer la réponse immunitaire, tandis que la testostérone aurait l’effet contraire !

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Il existe un autre public très sensible : les femmes enceintes, et surtout leur bébé. En effet, le CMV franchit aisément la barrière placentaire pour aller infecter le fœtus. De l’aveu même de la profession obstétrique, l’infection à CMV est la plus courante. Elle toucherait 0,3 à 0,5 % des naissances en Europe de l’Ouest. À la nais-sance, 5 à 10 % des enfants infectés in ute-ro présentent des anomalies, mais parmi ceux qui n’en présentent pas, 5 à 10 autres pourcents développeront des séquelles neurosensorielles (retard psychomoteur, surdité, retard de langage, cécité…).

Absence d’informationEn France, le CMV fait (un peu) débat suite à l’alerte lancée en 2015 par un père dont l’enfant est décédé cinq semaines après sa naissance. Les médecins découvrent qu’il avait contracté l’infection à CMV pendant la grossesse. Interloqué par le fait que ce virus quasi inconnu se révèle finalement très répandu et surtout très dangereux dans un certain nombre de cas, le papa prend la plume cinq années plus tard et l’histoire du petit Aubin est relatée dans les médias.

Il dénonce l’absence d’information du public, et surtout de dépistage systéma-tique de cette infection en cas de grossesse, pourtant beaucoup plus fréquente que toutes les autres infections réunies contre lesquelles on met en garde les femmes en-ceintes (par exemple la toxoplasmose). Nos voisins belges, eux, dépistent systématique-ment le CMV et la toxoplasmose.

On doit au Professeur Paul Moss, de l’université de Birmingham, une étude plutôt alarmante sur l’incidence du CMV. Ce scientifique s’est intéressé, sur une pé-riode de 18 ans, à un groupe de 511 adultes de plus de 65 ans, dont 70 % présentaient une sérologie positive au CMV. Il a montré que ces derniers avaient une espérance de vie écourtée de quatre ans en moyenne, principalement à cause de maladies car-diovasculaires.

D’autres chercheurs ont montré, en suivant des personnes infectées également par le virus du sida, que le CMV était un facteur aggravant de dégradation du sys-tème immunitaire et de décès. Alors que le système immunitaire est normalement capable de reconnaître un virus après une primo-infection, il semble que le CMV soit capable de tromper les lymphocytes T (une catégorie de globules blancs impliqués dans la réponse immunitaire) de telle sorte qu’ils ne le reconnaissent pas.

S’installe alors une sorte de stimula-tion chronique du système immunitaire de la part du CMV, qui entraîne la spécia-lisation d’une fraction toujours plus éle-vée de lymphocytes T à son encontre, au détriment de la défense contre d’autres virus et infections. Cela expliquerait que le système immunitaire des sujets infectés au CMV s’épuise et se dérègle plus tôt au cours de leur vie.

Mais alors, on fait quoi ? On fait de la prévention ! Encore qu’au vu de la prévalence supposée… Mais tout de même, c’est un aspect très important pour les femmes enceintes. Si vous avez un mé-decin compréhensif, faites-vous dépister. Selon les régions, il arrive que le dépistage du CMV soit prescrit en même temps que la toxoplasmose, la rubéole ou l’hépatite B. Mais beaucoup de gynécologues préfèrent ne pas en parler, car ils restent persuadés que les conséquences graves restent rares et disent ne pas vouloir stresser inutilement les mamans ! Si vous avez la chance de ne pas être porteuse, soyez très vigilante pen-dant toute la durée de votre grossesse. Res-pectez des règles d’hygiène simples, assez proches de celles recommandées lors d’épi-démies de grippe ou de gastro. Lavez-vous les mains après contact avec vos enfants (urine et salive surtout), n’utilisez pas les mêmes couverts, soyez vigilante dans les lieux à risques, etc. La Haute Autorité de santé avait recommandé voilà plus de dix ans de promouvoir la prévention du CMV, mais celle-ci ne s’est jamais traduite dans les faits.

La médecine conventionnelle recourt essentiellement à des antiviraux de type valganciclovir, qui peuvent circonscrire les maladies d’expression de l’infection à CMV

comme la rétinite, et sont également utili-sées en prophylaxie chez les jeunes enfants.

Mais la nature a elle aussi quelque chose à proposer contre les virus : les champignons. Le Coriolus, le Ganoderme (appelé aussi Reishi) et le Shii-Také sont de véritables champions de la lutte antivirale. Et justement, les herpèsvirus répondent très bien à cette association de bienfaiteurs, en particulier le virus d’Epstein-Barr, res-ponsable de la mononucléose infectieuse, et le cytomégalovirus. Cette synergie de champignons, tous les trois de très anciens remèdes de la médecine traditionnelle chinoise, exerce un effet stimulant sur le système immunitaire qui empêche la répli-cation du virus et limite la « charge virale ». Par conséquent, le système immunitaire est soustrait à cette forme de spécialisation dé-viante qu’entraîne le CMV avec l’âge, et le risque que le virus exprime l’une ou l’autre de ses maladies associées est considérable-ment réduit.

Le Dr Bruno Donatini, spécialiste en gastro-entérologie, cancérologie et im-munologie, est un fervent adepte des champignons dans sa pratique quoti-dienne, et il est de moins en moins seul, puisque plusieurs services hospitaliers, aux États-Unis, en Allemagne et au Japon, ont inclus ces traitements dans leur pano-plie de soins. Il recommande la prise de Ganoderme et Coriolus (400 mg par jour) et de Shii-Také (200 mg par jour) pendant 2 à 3 mois, puis en entretien 2 fois par se-maine, pour diminuer considérablement la présence du virus, puis le garder sous contrôle. l Jean-Pierre Giess

Lieux de vie de la petite enfance : attention danger !Les autorités de santé ne donnent nullement l’impression de vouloir changer la donne, en développant (a minima) une information digne de ce nom. Les parents qui savent ont malheureusement découvert l’existence du CMV a posteriori en apprenant que leur bébé a été infecté, et qu’il faudra mettre un terme à la grossesse ou que l’enfant devra vivre avec des séquelles plus ou moins graves. La très grande majorité des (futurs) parents ignore l’existence du CMV et du risque qu’il représente. De même, ils ignorent que les lieux de vie de la petite enfance, crèches, haltes-garderies, cabinets de pédiatrie et écoles maternelles, sont les sources de contamination privilégiées. Car le virus se transmet facilement par les sécrétions corporelles, salive et urine en tête, et chez les enfants aussi, il est le plus souvent assimilé à un rhume.

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de santé. L’oxygène est au cœur des pro-cessus vitaux. Les conséquences de l’hy-poxie (sous-oxygénation) sont multiples : altération du métabolisme par le ralentis-sement de la production d’énergie dans la cellule ; réactions biochimiques d’assimila-tion des nutriments incomplètes ; déchets qui, en s’accumulant, intoxiquent progres-sivement l’organisme.

Au niveau physiologique, le premier rôle de l’oxygène est de donner de l’éner-gie à l’organisme. Bien respirer va au dé-part nourrir les milliards de cellules qui nous font vivre. Ces milliards de cellules stimuleront à leur tour l’oxygénation du sang, les différents organes du système digestif, les centres nerveux, et par là les glandes endocrines.

L’hémoglobine, qui contient du fer, fixe l’oxygène. On veillera à consom-mer des aliments qui en contiennent, comme les betteraves, les cerises noires, les légumes verts, les fruits secs (abricots, figues…), les oléagineux (amandes, noi-settes…), les légumineuses (lentilles, ha-ricots…), et les viandes rouges, le foie, les fruits de mer, selon sa culture et ses convictions. La spiruline, une algue d’eau

Parmi les fonctions qui dépendent de l’extérieur de l’organisme, la respi-ration est la seule qui peut être in-terrompue seulement quelques mi-

nutes. Nous pouvons rester des semaines sans manger, des journées sans boire, quelques jours sans dormir, mais nous ne pouvons demeurer que quelques minutes sans respirer.

Ceci démontre bien l’importance de la respiration. Elle est le souffle de la vie. Elle commence à la naissance dans notre monde par une première inspiration pour se terminer à la mort par une dernière ex-piration. Comme dit l’expression, nous rendons alors notre « dernier souffle ».

Le souffle, c’est quoi ?Le souffle prend sa source dans notre sys-tème nerveux. La respiration se fait à la fois de façon consciente et inconsciente. C’est sans doute pour cela que l’on a ten-dance à oublier son importance. Mais on peut l’améliorer, la gérer au mieux et ob-tenir ainsi une meilleure qualité de vie, une sensation palpable de mieux-être. On peut aussi prévenir de nombreux troubles

Respiration : apprenez à rester en bonne santéVous avez des soucis de santé ou bien vous souhaitez simplement entretenir votre forme et prévenir les pathologies ? Pratiquez régulièrement des exercices de respiration abdominale. Une thérapie simple, efficace et gratuite qui redynamise en profondeur le corps et l’esprit.

douce qui contient de la chlorophylle, est elle aussi riche en fer. Attention cependant à sa puissance. En accélérant l’activité du métabolisme, son « coup de fouet » est tel qu’il peut gêner le sommeil. On ne pren-dra pas de spiruline dans l’après-midi si l’on a un sommeil fragile.

Un mental clairLe Bol d’air Jacquier optimise l’oxygéna-tion de l’organisme. Il augmente et en-tretient notre faculté d’assimilation de l’oxygène normalement respiré. Le Bol d’air contribue ainsi à préserver un bon état de santé ou aide ceux qui ont une res-piration déficiente. On peut acheter le Bol d’air à usage personnel, mais on peut aussi effectuer des cures chez les thérapeutes qui en sont équipés.

Au niveau intellectuel, respirer cor-rectement a pour conséquence d’optimi-ser la concentration et le contrôle de ses pensées, de ses prises de décision, de la compréhension et de la clairvoyance dans des situations délicates.

Au niveau mental et psychologique, notre volonté et notre confiance sont idéales si nous respirons correctement. Nous contrôlons plus facilement nos émo-tions si nous avons un mental clair, bien oxygéné. En conséquence, nous sommes alors mieux à même d’acquérir la fameuse « maîtrise de soi ». Nous sommes positifs et sereins, et c’est l’image que nous ren-voyons aux autres par notre attitude exté-rieure. Les troubles tels que la dépression ou l’asthénie peuvent être atténués par une bonne oxygénation du cerveau. Ce-lui-ci est très souvent sous-oxygéné.

L’oxygène est essentiel pour épurer les toxines et les toxiques présents à l’in-térieur et l’extérieur de notre corps. Don-nons une grande importance à l’aération de nos lieux de vie : maison, bureau, ate-lier, véhicule. Et puis prenons l’air, propre si possible.

Encore faut-il savoir respirerMais, me direz-vous, nous savons bien respirer, faute de quoi nous serions tous morts ! Curieusement, en réalité, peu d’entre nous savent vraiment respirer. En tout cas, nous pouvons tous améliorer notre respiration. Combien d’entre vous connaissent la sensation de la « pleine inspiration » ? Quand l’inspiration est maximale, l’air pénètre au plus profond de nos poumons, et on peut même ressentir son intensité au-delà des poumons. La pleine inspiration se rapproche des bâillements, qui se déclenchent justement lorsque le corps est en manque d’oxygène. Le principal organe de la respiration après les poumons est le diaphragme. Un muscle plat, large, arrondi qui dresse une frontière entre la cage thoracique et l’abdomen. Le diaphragme est un piston de pompe infatigable. Lorsqu’il se contracte, il contribue à l’inspiration, au même titre que les muscles intercostaux. L’expiration est en grande partie passive, du fait de la rétractation élastique des poumons lors du relâchement du diaphragme. Les poumons reposant sur le diaphragme, ils sont ainsi directement liés à l’activité de ce muscle.

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La respiration thoracique se fait par le haut du corps, lorsque nous inspirons et expirons en élevant et abaissant les côtes. L’air inspiré et expiré lors de la respiration thoracique stimule principalement les pou-mons. La respiration abdominale se fait lorsque nous détendons notre abdomen, gonflant ainsi le ventre et le contractant à l’expiration. Les nourrissons ont une respi-ration abdominale.

Cette respiration par le ventre est plus profonde. Elle stimule non seulement les poumons, mais aussi tous les organes situés dans l’abdomen. Complétée par la respira-tion thoracique, elle permet d’apporter à nos cellules le supplément de revitalisation et d’évacuation des toxines dont elles ont besoin. N’oublions pas que le cerveau et le ventre sont intimement liés.

Estime et persévéranceVoici un petit exercice à répéter pour se sentir connecté à l’énergie subtile qu’est l’éther. Le corps ainsi redressé sera plus apte à une bonne respiration :

Debout, redressez votre corps, tirez-le consciemment vers le haut, visualisez son aplomb. On se voit alors bien droit, la co-lonne étirée, la tête dans le prolongement direct de la verticale. L’autosuggestion est très puissante. On ressent un relâchement des tensions, des mauvaises positions et l’on sent vraiment, physiquement, le corps se dresser, se mettre en position adéquate avec la verticalité.

L’être humain est fait pour se tenir droit. Un jour on travaillera sur le dos, un autre jour sur les épaules à redresser, sur le bassin, mais aussi sur les jambes. Si l’on adopte régulièrement de telles attitudes, on se redressera, subtilement. Ainsi, l’oxy-gène et toute sa vitalité circuleront libre-ment et pleinement dans notre corps.

Stimuler le diaphragmeTenez-vous debout, penché en avant, mains sur les genoux. Première étape : expirez. Chassez l’air depuis le fond de vos entrailles en rentrant le ventre le plus possible. Observez en conscience les diffé-rentes étapes de cette expiration. Visuali-sez votre diaphragme au-dessus du ventre, juste sous les côtes. Il se trouve détendu. Sentez ce vide d’air et l’appel pressant à se remplir à nouveau.

Deuxième étape : prenez lentement une bonne bouffée d’air et ressentez le diaphragme qui se tend. L’air emplit à nouveau l’abdomen. Lorsqu’il est au maxi-

mum de ses capacités, il nous reste encore le thorax à alimenter. Prenez donc encore un peu d’air pour le haut, ça rentre, vous serez surpris ! Gardez cet air quelques se-condes en vous, imaginez-le qui pénètre les tissus, il va jusqu’aux plus petites cel-lules des extrémités.

Expirez à nouveau, lentement et consciemment, jusqu’à la « réserve » qui reste au fond de l’abdomen, en compri-mant une seule fois le ventre énergique-ment pour chasser tout ce qui reste. Res-tez quelques secondes sans air du tout, observez une fois encore votre ressenti, et recommencez cette « gymnastique » des poumons et du ventre, pas trop longtemps tout de même, car vous risquez de passer en hyperventilation.

Cet exercice permet une belle stimu-lation de nos cellules à l’inspiration et une détoxination à l’expiration. Vous pouvez faire la même chose allongé, vous aurez les mêmes résultats. Avec plus de pratique, vous serez capable de renouveler l’exercice partout, dans des positions différentes et sans même y penser, c’est le but !

Effets garantisLes résultats de cette respiration com-plète auront un effet sur l’intellect et le psychisme, car le cerveau manque souvent cruellement d’oxygène. Effets garantis sur le sang, et donc sur tous nos organes, cel-lules, nerfs, muscles.

Clemenceau disait : « Quand on pense quelque chose, il faut avoir le courage de le dire, et, quand on l’a dit, le courage de le faire. » Lancez-vous si c’est votre cas !

Il existe bien sûr d’autres exercices à faire pour améliorer ou développer votre respiration. La pratique du yoga, la relaxa-tion, la natation, la marche, le cyclisme, etc.

Je vous propose un autre petit exer-cice. Dans le jardin, sur la terrasse, devant la fenêtre ouverte, là où vous pourrez respirer l’air le plus pur, inspirez et expi-rez très vite comme un chien qui halète, par le nez, par la bouche ou en alternant, comme vous préférez, aussi profondément

que possible, pendant une minute environ, jusqu’à essoufflement. Cet exercice vous rendra rapidement votre tonus et remettra en forme les personnes les plus fatiguées en saturant leur sang d’oxygène. Atten-tion tout de même : si la tête vous tourne, arrêtez-vous et recommencez une minute plus tard ou remettez la séance à plus tard. Il existe aussi différents exercices qui consistent à respirer et expirer en se bouchant une narine, puis l’autre. Ceux-ci méritent une démonstration proprement dite et vous pourrez ensuite les pratiquer chez vous. La respiration alternée est re-connue pour sa capacité à stimuler le système nerveux autonome.

Si la qualité de l’air n’est pas bonne là où vous êtes, vous pouvez pulvériser des huiles essentielles dans la pièce ou utiliser un diffuseur avant de faire ces exercices. Rappelez-vous cependant que toutes les essences n’ont pas les mêmes propriétés. Certaines seront nocives à l’in-halation ; d’autres auront même des ef-fets contraires à ceux désirés. Prenez très au sérieux les recommandations. Ceux d’entre vous qui veulent approfondir cette matière trouveront des livres adap-tés sur l’utilisation des huiles essentielles et découvriront un nouveau monde de senteurs, de pouvoirs, très séduisant et tellement vaste !

Une petite astuce : l’huile essentielle qui vous conviendra sera celle dont le par-fum vous séduira le plus. En écoutant vos sens, vous créerez une affinité supplémen-taire quant au but de sa diffusion.

Atténuer le stress Il arrive que notre respiration s’interrompe quand nous éprouvons une émotion vio-lente, une frayeur : « J’en ai eu le souffle coupé ! », disons-nous alors. Ce phéno-mène illustre l’influence des facteurs psy-chologiques sur le centre de la respiration. Les émotions et le stress peuvent ainsi sti-muler ou couper la respiration. En milieu médical aussi, la respiration d’un patient donnera des informations, tant sur

Améliorez votre hygiène de vie Nous avons tellement à (re)découvrir ! Nous avons été happés par le courant de l’ère de la consommation industrielle et chimique. Il est toujours temps de retrouver les gestes simples et sains. Que chacun d’entre nous fasse avec ses possibilités, ses convictions et l’amélioration sera au rendez-vous. Apprenons à écouter notre corps (ceci est bon pour moi, cela ne me va pas, je veux ceci, mais je ne veux pas cela), prenons soin de lui et il nous le rendra bien.

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bonnes idées

Le secret de la force du dalaï-lamaIl n’est pas nouveau, ce champignon. On l’utilise même depuis des siècles. Il était réservé avant au dalaï-lama lui-même et, en Chine, c’était l’empereur qui pouvait profiter des bienfaits de ce champignon, assez laid (avouons-le) pour être appelé le champignon chenille, d’autant qu’il pousse en parasitant des larves d’insectes. Peu ragoûtant ! Et pourtant, ce tonifiant, distingué à la fin du XVIIIe siècle comme la substance médicinale de la pharmacopée chinoise avec le plus de propriétés, n’a pas fini de surprendre. D’autant que la science s’y colle et valide par ses études les qualités et propriétés du champignon des empereurs. Des études en 2004 ont démontré que la prise de cordyceps augmentait significativement le taux de testostérone aussi bien chez des souris matures que chez des souris immatures. De quoi confirmer des propriétés stimulantes pour l’appareil génital masculin. Dans une autre expérience pratiquée sur des rats, on a donné à deux populations de rats une nourriture additionnée d’éthanol, afin de créer les conditions d’apparition d’une cirrhose. On donna à la première population de rat un placebo, et à la seconde, du cordyceps. On a ainsi constaté que le cordyceps permet de retarder l’apparition de la cirrhose, voire de l’éviter, et donc de jouer un rôle de protecteur hépatique. Une expérience relatée dans Life Science en septembre 2003 a démontré les propriétés anti-tumorales, antioxydantes et immunostimulantes d’un polysaccharide contenu dans le Cordyceps sinensis. Ce polysaccharide a été isolé, mais pas complètement identifié, et est composé d’environ 40 % de glucose, 25 % de mannose et 35% de galactose. Selon cette expérience, il agit sur l’activité de la superoxyde dismutase ainsi que de la glutathion peroxydase. La prise de cordyceps permet donc de protéger des radicaux libres. D’après d’autres travaux, la substance concernée serait la cordicépine. Cette substance est également un bon protecteur des membranes cellulaires contre les radicaux libres et favorise enfin l’activité cérébrale, et notamment la mémoire et la concentration. Le cordyceps est donc extrêmement utile pour ses effets anti-vieillissement.

Disponible chez Irélia, www.irelia.org

Le siwak purifie la bouche et ferait plaisir au Bon DieuIl y a peu de remèdes cités dans le Coran. Parmi les rares « élus », on trouve le siwak (appelé aussi bois d’Arak ou Meswak), dont le prophète Mahomet recommande l’emploi en expliquant qu’il « purifie la bouche et satisfait le Seigneur ». Cette racine qui se présente sous forme de bâton (issu de l’arbuste Salvadora persica) est encore aujourd’hui utilisée comme brosse à dents naturelle dans une bonne partie de l’Afrique et en Inde, où elle fait partie de la pharmacopée ayurvédique. Dans un match qui opposerait le siwak à un dentifrice classique, le bâtonnet l’emporterait haut la main : il contient des fluorures, du calcium, du phosphore, de la silice, de l’eugénol, du thymol, de l’eucalyptol, des terpènes… Ce qui lui permet de protéger la bouche et les dents des bactéries, champignons ou levures et de cicatriser les éventuelles plaies tout en ayant, grâce à son pouvoir abrasif doux et aux sels minéraux qu’il contient, une action blanchissante et minéralisante des dents. Si vous parvenez à vous en procurer (dans les boutiques spécialisées) vous pouvez fabriquer vous-même votre dentifrice en coupant des morceaux de racine et en les broyant dans un moulin à café. Mélangez cette poudre avec deux gouttes d’huile essentielle de tea tree et un peu d’huile végétale pour obtenir une pâte. Vous aurez ainsi un des dentifrices les moins chers du monde ! Pour adapter l’usage du siwak à nos pratiques hygiéniques occidentales, quelques fabricants ont élaboré des dentifrices dont la racine (sous forme d’extrait) est le composant essentiel. Parmi eux, le mieux distribué est sans doute le Meswak qui surpasse de loin toute l’efficacité des dentifrices du commerce à un prix équivalent.

Disponible chez La Vie naturelle, www.la-vie-naturelle.com, tél. : 0800 404 600.

son état physique que sur sa psyché. Une respiration rapide peut être signe de stress, d’angoisse, de douleur. Le person-nel médical se doit de tenir compte de ces indices en réagissant de manière adaptée.

Pour calmer le patient, une bonne stratégie consiste à l’aider à ralentir sa respiration. Il existe des techniques de massage ayant pour effet de calmer ou de stimuler la respiration. Il peut s’agir par exemple de frictions circulaires dans le dos, calées sur le rythme de la respiration, puis plus lentes (pour calmer). Des tech-niques thérapeutiques que l’on retrouve-ra avec le médecin, l’infirmière, mais aussi avec la sophrologie, la relaxation, le yoga, la méditation, l’hypnose.

La personne en détresse trouvera du réconfort dans le fait que l’on s’occupe d’elle. Cela lui permettra d’atténuer sa peur, son angoisse, et les choses rentreront dans l’ordre. Parfois, un stress excessif de-vra être accompagné de médication, car la personne ne sera plus capable, dans un premier temps, de rééquilibrer son état par elle-même. Dès que la chose sera possible, le patient retrouvera son autonomie après avoir reçu des « cours » de gestion du stress par une respiration adaptée.

Pour une belle peau Quand nous entendons respiration, nous pensons poumons, mais n’oublions pas la peau ! Logées à la base de chaque poil, les glandes sébacées éliminent corps gras et matières protéiques ; la sueur permet quant à elle d’éliminer, entre autres, le chlorure de sodium et les phosphates. Bref, la peau respire et expire. Elle draine les déchets, participe à l’assimilation des vitamines et des minéraux, à la sécrétion des hormones. Elle nous protège : n’ou-blions pas qu’elle est la dernière enve-loppe solide qui sépare notre corps interne des corps externes tels que l’air, l’eau, les matériaux, le soleil.

Faisons respirer notre peau en allant le plus possible à l’air libre, au soleil (avec mesure), au vent, à l’eau aussi pour la net-toyer, l’hydrater. On la frictionnera avec des huiles végétales et des huiles essen-tielles, on prendra de bons bains chauds ou froids dans la mer. On appliquera des masques. À ce sujet, le thermalisme a fait ses preuves depuis des temps presque im-mémoriaux. Prendre soin de notre peau, c’est la faire respirer. Mieux elle se portera, mieux nous nous porterons ! l

Geneviève Élisabeth Jarry

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Le courrier des lecteursChaque mois, le Dr Paul Dupont, Patrick Hoor, ostéopathe DO, et le Dr Thierry Schmitz répondent à votre courrier.Posez-leur vos questions ou envoyez vos témoignages à : Alternative Santé65, rue Claude-Bernard, 75005 Paris, ou par mél : [email protected]

TÉMOIGNAGE

Comment traiter un tibia décalcifiéMédecin acupuncteur traditionnel de Taipei, je me per-mets d’apporter ma contribution à la question de votre lecteur concernant un tibia décalcifié (AS n° 43, p. 25). Voici le protocole de recalcification que nous utilisons depuis de nombreuses années dans les cas les plus graves :1) Cautérisation au cigare d’armoise, par approche sur les points suivants :Ta Tchou (U11), 7 approches ; Chen Yu (U23) 7 approches. À faire une fois par semaine, le matin vers 11 h 00, pendant deux mois. Ces deux points d’acupuncture sont situés sur la ligne dorsale para-vertébrale, au niveau l’espace inter-vertébral D1-D2 pour Ta Tchou, et au niveau de L2-L3.2) Prescription de Tricatione (laboratoire Le Stum, à Lorient), 6 gélules par jour, avant les trois repas, pendant 1 mois, puis 4 gélules par jour pendant 2 mois.Ou prescription de Silacaps Articulaire (Laboratoire Santé Silice, à Hendaye) même posologie et durée de traitement que ci-dessus.3) Prescription d’une ampoule de Vitamine D3 Bon à 200 000 UI tous les 2 mois.4) Suivre une alimentation alcalinisante, sans viande, sans laitages de vache, sous quelque forme que se soit. Consommer légumes et légumineuses à volonté et régu-lièrement.

Capsulite rétrécieJe souffre d’une capsulite rétrécie. C’est très douloureux. J’ai eu beau faire trente séances de kiné et de rééducation du bras gauche, rien n’y a fait. Quels conseils pourriez-vous me donner pour atté-nuer la douleur et retrouver la mobilité de mon bras ?

Il y a sûrement un élément qui a « déclenché » cette capsulite, de même qu’il y a sûrement une raison expliquant l’inefficacité de la rééducation. Quand une épaule se « bloque », cela signifie que la personne considère que son bras ne lui « sert plus à rien » ou bien qu’elle n’a pas les épaules assez solides pour faire face à une situa-tion nouvelle. En pratique, s’obstiner sur une épaule récalcitrante ne sert qu’à la verrouiller encore plus. Il me semble nécessaire d’élargie l’approche (bras gauche, estomac, diaphragme, cœur) en consultant un kinésithérapeute mézieriste ou un ostéopathe. Associer de la gymnastique douce (chi gong ou tai chi) à cette approche ne sera pas superflu, la base étant la respiration pour libérer le diaphragme. Si l’homéopathie ne vous rebute pas, associez Rhus Toxicodendron en 5CH à Kalmia Latifolia 15CH à raison de 5 granules trois fois par jour pendant deux mois. P. H.

Problème oculaireOn m’a découvert des drusen au niveau du nerf optique avec pour conséquence une réduction du champ visuel. La médecine traditionnelle ne peut malheureusement y remédier. La seule chose qu’elle me propose est de bais-ser ma tension oculaire. Celle-ci est tombée de 17 à 14 avec du Monoprost. Auriez-vous des recettes et conseils à me donner pour ralentir ce processus ?

Vous pourriez associer pour cela 2 compléments alimen-taires utiles : Œmine C2 à base de bio-flavonoïdes de fruits rouges, deux gélules un jour sur deux en alternant avec Œmine Krill NKO, une capsule un jour sur deux. En agissant comme antioxydant et anti-inflammatoire, ils peuvent en effet bloquer le processus évolutif. Il faut aussi continuer à traiter le glaucome. On peut conseiller la prise de Ginkgo Phybio HATM, 50 gouttes matin et soir. Cette plante a un effet bénéfique à la fois sur la pression de l’œil et sur l’oxy-génation du cerveau. Elle ne remplace cependant pas votre traitement local du glaucome, qu’il vous faut continuer. P. D.

DépressionJ’ai 75 ans, j’ai souffert il y a 50 ans d’une dépression… J’ai été soignée par antidépresseurs, cure de sommeil, le médecin envisageait même des électrochocs… Un autre médecin m’a prescrit des intraveineuses de Calcibronat. Là, j’ai ressuscité, je revivais. Je souffre à nouveau des mêmes symptômes et j’ai demandé à mon médecin de m’orienter vers le Calcibronat en intraveineuse. J’ai appris qu’il n’était plus possible de se soigner avec ce médica-ment. Y a-t-il un équivalent ?

Le Calcibronat n’est pas un antidépresseur, mais un traite-ment des troubles du sommeil comportant de nombreux effets secondaires.Des chercheurs belges ont imaginé une solution entièrement naturelle qui permet aussi de corriger le déficit en sérotonine des patients dépressifs sans interférer avec le fonctionne-ment du cerveau. Puisque les déprimés sont carencés en sérotonine, on va favoriser naturellement la fabrication de sérotonine par le corps. C’est à partir d’un acide aminé, le tryptophane, qui sera transformé en 5-hydroxytryptophane (5-HTP) que nous fabriquons de la sérotonine. La Griffonia simplicifolia est une plante tropicale qui pousse surtout en Afrique et dont les graines contiennent du 5-HTP, précur-seur direct de la synthèse de sérotonine. Cet antidépresseur naturel s’appelle Phytoptim, et les résultats sur la dépression sont semblables aux médicaments antidépresseurs… les effets secondaires en moins ! La posologie est de 3 gélules Phytoptim par jour (matin, midi et soir) avant les repas, aussi longtemps que nécessaire. T. S.

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Syndrome de Parsonage-TurnerMon mari souffre du syndrome de Parsonage-Turner depuis juin 2012. Il a des séances de kiné hebdomadaire. Pou-vez-vous me dire quelles sont ses perspectives de guérison ?

Si la cause n’est pas clairement établie, la guérison reste aléa-toire. Cela ne signifie pas qu’il n’y a rien faire. Pour commencer, consultez un ostéopathe afin de faire un bilan articulaire de vos épaules et de votre cou. Dans le prolongement de cette consul-tation, continuez votre rééducation hebdomadaire avec un kiné méziériste. Pourquoi ne pas faire, tant qu’on y est, un massage doux de type californien ou ayurvédique mensuel ? Vous pouvez le faire aussi avec un complexe d’huile essentielle de cardamome (5 ml) diluée dans une huile de sésame (100 ml). P. H.

Homéopathie vs oméprazoleQue peut-on prendre comme traitement homéopathique ou à base de plantes à la place de l’oméprazole pour les problèmes d’estomac ?

Tous les médicaments antiacides prescrits en médecine classique sont des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP type oméprazole), qui bloquent la fabrication d’acide par l’estomac. Ce traitement n’est pas très physiologique et présente de nombreux effets secondaires. J’utilise comme alternative naturelle un complexe de phyto-aromathérapie, le Phytogast du laboratoire PHS, qui associe l’achillée mille-feuille, les graines de coriandre et le basi-lic. Le Phytogast a un effet anti-ulcérogène et une action contre l’Helicobacter pylori. Il est efficace également contre le reflux gastro-œsophagien, dans les problèmes de mauvaise digestion et d’allergies alimentaires. T. S.

Fistule analeIl y a 25 ans, je me suis fait opérer d’une fistule anale dont je garde un souvenir particulièrement amer. Mais comme j’en souffre à nouveau, je voudrais coûte que coûte éviter de repasser sur le billard et surtout de subir les « soins » post-opératoires. Que pourriez-vous me conseiller ?

Il est impossible d’éviter la petite intervention chirurgicale. Par contre, je vous conseille d’utiliser l’aromathérapie pour les soins post-opératoires. Voici une formule efficace :- HE ciste labdanifère : 1 ml.- HE géranium rosat : 1,5 ml.- HE myrrhe : 1 ml.- HE lavande aspic : 1,5 ml.- HV calophylle inophyle : 50 ml.Trois applications par jour sur la fissure. T. S.

Que faire contre les varices ?Mon épouse de 70 ans souffre depuis l’adolescence de varices sur les mollets des deux jambes. En mars dernier est apparu de l’eczéma sur le mollet gauche et sur le dessus du pied droit. Actuellement, les zones eczémateuses sont stabilisées. Les solutions devant être « internes », nous nous efforçons de maintenir une alimentation basique (fruits, légumes, céréales, etc.). Un test d’allergie alimentaire initié par l’homéopathe a fait apparaître une allergie au blanc d’œuf.

Ce que vous décrivez ressemble à un eczéma variqueux avec possible infection. Il faut faire faire un prélèvement local pour vérifier cela. Et si c’est le cas, envisager un traitement associant antibiothérapie et huiles essentielles (par exemple, Exephybio, 3 gouttes 3 fois par jour à base d’huiles essentielles de citronnelle et d’eucalyptus, dont les effets sont intéressants sur les eczémas infectés). En attendant les résultats de l’analyse, il est possible de commencer un soin naturel qui aidera l’organisme sur le plan cir-culatoire et hépatique : Œmine VEINE deux gélules matin et soir, associé à l’application du gel Œmine VEINE sur le trajet veineux interne de la jambe depuis le mollet jusqu’à l’aine : une noix matin et soir de ce gel. Prendre en homéopathie Berberis 4CH, 5 granules matin et soir. Nigella Phybio HATM, 50 gouttes trois fois par jour comme antihistaminique et Œmine Hepatic, deux comprimés aux trois repas. Cela aidera le foie à drainer, épurer l’organisme et lutter contre l’urticaire associée. P. D

AlgodystrophieQuel est votre avis sur le cas d’un ami, qui a développé une algodystrophie (phase froide) suite à une infection nosoco-miale lors de son intervention au genou ? On lui a injecté une solution reminéralisante qu’il n’a pas pu supporter. Il a 31 ans maintenant. Que pourriez-vous lui conseiller ?

Vaste débat que l’algodystrophie… Une constante malgré tout : le repos complet n’apporte rien, les efforts soutenus non plus, et la balnéothérapie est formellement contre-indiquée ! L’argile est une solution (la verte, en bande Argiletz) à raison de 3 appli-cations quotidiennes de 20 minutes, dont une avant le repos de la nuit. Celle du matin peut être suivie d’un massage léger au GSA. Le traitement à base gluco-chondro-oligo de Phytosud (2 gélules matin et soir) sera bénéfique, surtout s’il est renforcé par Calcarea Phosphorica en 7CH (3 granules trois fois par jour) en homéopathie. Un traitement d’une saison (3 mois) s’impose avant d’obtenir les premiers résultats encourageants. P. H.

Tremblement à la jambeJ’ai 69 ans et je souffre depuis 2004 (date à laquelle j’ai stoppé mon antidépresseur, le Laroxyl) d’un tremblement nerveux à la jambe gauche qui s’amplifie d’année en année. J’ai essayé presque toutes les médecines douces, sans résul-tat. Que pourriez-vous me conseiller ?

Difficile de vous répondre si vous avez « tout essayé » ! Pour vous détendre et relancer la circulation des jambes, faites de la respiration par le ventre une fois couché. Pensez également à surélever le bas de votre matelas avec un traversin. Faites une préparation simple d’huiles essentielles alliant hélichryse, immortelle (5 ml) et lavande vraie (10 ml), diluées dans une huile de sésame (100 ml). Massez vos jambes (de la voûte plantaire à la cuisse) au coucher (après une douche fraîche et courte des jambes). Évitez les couvertures ou draps trop pesants sur vos jambes, et ne prenez pas de bains. Si vous suivez en plus un traitement à base de plantes (complexe Phyto 3 de Phytosud), cela ne pourra être que bénéfique. L’homéopathie pourra éga-lement vous aider avec Zincum Metallicum associé à Pulsatilla en 7CH (5 granules trois fois par jour). Appliquez l’ensemble de ces conseils 2 à 3 mois selon les résultats obtenus. P. H.


Alternative Santé • mars 2017 • n° 44

CARNET D’ADRESSES

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Tous les traitements non cités ci-dessus sont disponibles en pharmacie ou en boutique bio.

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La rédaction reçoit chaque jour une quantité de courriers comportant de nombreuses questions de santé. Il nous est malheureusement impossible de répondre à toutes ces demandes.Précisons que :l il ne sera pas répondu aux questions déjà

évoquées dans un précédent numéro, mais nous vous indiquerons dans quel numéro elles ont été traitées ;

l Santé Port-Royal n’est pas un cabinet médical et ne donne pas de consultations, il est donc inutile de joindre un dossier médical à votre courrier ;

l il est recommandé de limiter les demandes à une seule question de santé ;

l nos réponses ne se substituent pas à la consultation d’un thérapeute ;

l il nous est interdit de vous communiquer des adresses de praticiens, vous pouvez en trouver sur annuaire-therapeutes.com ;

l il est inutile de joindre à votre lettre une enveloppe timbrée.

À NOS LECTEURS

FICHE THÉRAPEUTIQUE, P. 8

COURRIER DES LECTEURS, PP. 23-25

Maladie pulmonaire J’ai un petit cousin de 7 ans atteint de la maladie de Rendu-Osler-Weber. Pour le moment, son état est stabilisé. Quels traitements préconisez-vous ?

La maladie de Rendu-Osler-Weber est une maladie génétique affectant les vaisseaux sanguins, qui provoque souvent des hémorragies. La caractéristique de cette maladie est l’apparition de malformations artério-veineuses. Il s’agit de vaisseaux sanguins anormaux dans lesquels le sang passe d’une artère à une veine sans passer par les capillaires. Il n’y a pas de traitement naturel contre cette maladie.T. S.

Bronchiolites Quel serait votre conseil pour aider mon petit-fils de 8 mois souffrant de bronchiolites à répétition avec suspicion d’asthme et conjonctivite sur un œil ?

Voici une formule à faire préparer par votre pharmacien :- HE bois de rose : 1 ml- HE hysope : 2 ml- HE ravintsara : 1 ml- HE tanaisie annuelle : 1 ml- HV noisette : 4 ml8 gouttes du mélange sur le tho-rax et 8 gouttes du mélange sur le haut du dos 4 fois par jour pen-dant une semaine chez le nourris-son âgé de minimum 6 mois. Ne pas oublier la kiné respiratoire.T. S.

Interaction ou pas interaction ?J’ai lu dans un de vos articles que, pour les cernes, il est bon de faire une cure détox. Soit une ampoule le matin de Desmodium, et le soir au coucher, 3 gélules d’Œmine citro-bétaïne. Je prends depuis un mois 3 gélules de houblon avant de me coucher, cela m’aide vraiment à mieux dormir. Est-ce que je peux continuer à prendre le houblon en même temps qu’Œmine citro-bétaïne ?

Œmine citro-bétaïne est destiné à favoriser le fonctionnement du foie, puisque la béta-nine qu’il contient contribue à éliminer les déchets, à éviter l’encombrement du foie et à favoriser l’utilisation des acides gras essentiels. Ce complément alimentaire est utile en cas de digestion difficile. Il est possible d’en faire des cures de détoxification au printemps en alternant 10 jours d’Œmine citro-bétaïne, 10 jours d’Œmine soufre et enfin 10 jours d’Œmine chrome. En en prenant 2 de chaque matin et soir. P. D.

Chaleur dans les genouxMes genoux me chauffent quand je suis dans mon lit et, depuis quelques années, le gauche me brûle vraiment. Ma diététicienne soupçonne une acidité qui se réfugierait dans mes genoux et s’exacerberait dans la chaleur du lit au contact des draps. J’ai 72 ans et une bonne santé générale et pas d’acide urique lors d’examens.

Un « remède de grand-mère » consiste à mettre la nuit une feuille de chou vert (les grandes, celles de l’extérieur qu’on jette habituellement) sur le genou à l’aide d’une bande blanche en coton (non serrée). Rien ne vous empêche de suivre en même temps un traitement pour relancer la circulation dans les jambes : complexe Phyto 3 du labo Phytosud (1 c. à café pure à garder en bouche 30 secondes) au coucher. P. H.

Phytoptim, PhytogastLaboratoire Perfect Health Solutions01 76 38 20 18Réduction 10% aux abonnés

Œmine C2, Œmine Krill NKO, Œmine citro-bé-taïne, Œmine soufre, Œmine chrome, Œmine He-patic, Œmine Veine, Exephybio, Nigella Phybio HATM, Ginkgo Phybio HATMPhybio pharma, 05 67 22 21 80Remise de 20 %. Code : œmineps

Complexe Phyto 3, Gluco-chondro-oligo Phytosud05 34 28 08 26www.phytosud.com

Gel GSA, Bande ArgiletzEn pharmacie

Œmine Krill NKO, Œmine Magnésium Huître, Œmine K, Œmine Silicium marinPhybio pharma, 05 67 22 21 80Remise de 20 %. Code : œmineps

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BOÎTE À OUTILS, P. 32

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DOSSIER, PP. 9-14

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à lire… ou pas


À l’hôpital, les étudiants en médecine souffrent aussi

Sous-titré « le livre noir des maltraitances faites aux étudiants en santé », ce livre pourrait choquer les plus virulents de nos lecteurs. Comment parler de maltraitance des étudiants

quand on sait ce que peuvent subir les patients ? Et pourtant, la lecture de ce livre fait froid dans le dos et dévoile peut-être les raisons d’un tel malaise dans le milieu hospitalier. En effet, comment attendre d’une aide-soignante, d’une infirmière ou d’un médecin qu’ils respectent un peu plus les patients lorsque l’on découvre, à la lecture de ce livre, à quel point ils ne sont pas respectés ? Un exemple ? Le moins violent… et encore. Une infirmière stagiaire qui demande à prendre une pause et à qui on interdit l’accès à la salle de repos au motif qu’elle n’est que stagiaire. Elle prendra sa pause dans sa voiture, dans le froid. Sympa, l’accueil ! lOmerta à l’hôpital, du Dr Valérie Auslender, éditions Michalon, 322 p., 21 €

Une méthode pour ressusciter ?

Ressusciter grâce à une méthode vieille de plus d’un siècle ? En cette période où les catholiques se préparent par le carême à fêter Pâques, l’annonce faite dans ce livre est plutôt cocasse. Mais vous l’avez compris,

c’est symbolique. Enfin, quoique… Car au moment où le corps ou l’esprit deviennent une prison de souffrance, et quand ces douleurs physiques ou psychiques durent des années, s’en libérer subitement par une méthode de rééducation du contrôle cérébral est bien une forme de résurrection. C’est de cette libération, de la reprise du contrôle sur sa vie par la concentration et de la faculté d’autoguérison au quotidien induite par la méthode Vittoz que témoigne ici l’auteure de ce livre, libérée à 50 ans, et âgée aujourd’hui de 92. Un ouvrage qui vaut le détour. lJe suis née une seconde fois, de Geneviève Esmenjaud, avec la collaboration d’Emmanuelle Friedmann, éditions Pygmalion, 160 p., 18 €

Piqûre de rappel

Pour celles et ceux qui sont des férus de plantes médicinales, ce livre pourrait être pris au mieux pour un pense-bête. Mais rien n’est moins sûr. D’une part, l’auteur étant une sacrée pointure

(docteur en chimie, professeur honoraire aux universités de Genève, Lausanne et à l’Académie des sciences de Shanghai…), il y a fort à parier que même les maîtres Capello de la phyto glaneront ici de précieuses informations. D’autre part, depuis que l’État français de Pétain a supprimé la profession d’herboriste, la science et la connaissance des plantes médicinales se sont étiolées. Pourtant, l’intérêt qu’elles suscitent est grandissant. D’où l’intérêt de ce livre, consacré aux plantes qui calment la douleur. Intérêt d’autant plus important que la douleur est, parmi nos contemporains, une des sources les plus importantes de prescription ou d’automédication. lLes plantes antidouleur, du Dr Kurt Hostettmann, éditions Favre, 144 p., 18 €

Où va la santé ?Une fois n’est pas coutume, nous allons ici chroniquer deux livres. Pourquoi ? Parce que bien que totalement différents, ils se complètent parfaitement, et que leur lecture permet d’apprécier la situation délétère que connaît le système de soins en France. D’un côté, vous avez le livre d’Antoine Vial. Professionnel de santé, il a été pendant vingt ans le « monsieur santé » de France Culture. Depuis ce poste d’observation, il a pu suivre l’évolution, et, disons-le, l’agonie du système de soins hexagonal. Parmi les maux qui affectent la santé en France, il rappelle que c’est quasiment le ministère des Finances qui gère la santé et non le ministère de la Santé. À la clé, suppression de lits, fermeture d’hôpitaux, restrictions budgétaires en contradiction avec l’obligation de soin. C’est toute une série de dysfonctionnements que l’auteur passe ici en revue. Avant de plaider pour une santé participative. D’un autre côté, vous avez le nouveau livre de Nicole et Gérard Delépine. Autre point de vue ici, celui de médecins, elle oncologue et pédiatre, lui chirurgien. Pas plus farfelus, ils ne demandent qu’à pouvoir prescrire les meilleurs traitements à leurs patients et de ne plus les utiliser (comme c’est le cas des enfants atteints de cancer) comme des cobayes pour de nouveaux protocoles anti-cancéreux moins efficaces que les anciens. Dans cet ouvrage, le couple Delépine passe aussi en revue des dysfonctionnements qui complètent ceux pointés par Vial. Deux ouvrages passionnants. l

Santé. Le trésor menacé, d’Antoine Vial, éditions L’Atalante, 226 p., 15 € Soigner ou obéir ?, des Drs Nicole et Gérard Delépine, éditions Fauves, 206 p., 20 €

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SIGNE DU MOIS : LES POISSONS

Ses prédispositions santé Le signe des Poissons a très souvent les pieds et les orteils fragiles. La tête dans les étoiles, il est sujet aux chutes, n’étant pas assez enraciné. De nature frileuse, surtout quand il manque de douceur et de tendresse. Il a d’ailleurs souvent les extrémités froides. Adepte des bains de pieds et de la réflexologie plantaire, il souffre souvent de rhume chronique, de rétention d’eau, de troubles circulatoires et lymphatiques. Pour compenser ses manques, il a tendance à se venger sur les sucreries et les gâteaux, mais aussi sur les médicaments et compléments alimentaires pour se doper, ou, pire, sur la consommation d’alcool pour fuir un peu la réalité.

Ses tendances nutritionnelles Gourmand selon l’humeur et gourmet, le natif des Poissons aime particulièrement les fruits de mer, les poissons et les bouillons, accompagnés de petits légumes. Il utilise beaucoup d’aromates et d’herbes fraîches (thym, aneth, estragon, ciboulette) pour relever ses plats. Il apprécie aussi crudités et salades. Il aime la cuisine régionale, la cuisine exotique et les saveurs venues d’ailleurs qui le font voyager. À l’inverse du Verseau, les longs repas conviviaux autour d’une table le remplissent de bonheur. Il aime recevoir, et révèle des talents culinaires, par son inspiration et sa créativité. Au quotidien, en revanche, son hygiène alimentaire n’est pas irréprochable. Repas sautés s’il n’a pas

faim, horaires irréguliers, repas parfois expédiés (sandwich), et collations l’après-midi. Il adore les gâteaux. Point délicat, il ne boit pas assez d’eau !

Mes conseils astrosantéRéduire les sucres et les desserts, et éviter les excès d’alcool. Pratiquer le yoga et la méditation pour s’ancrer à la Terre. Choisir un sport en douceur, le stretching, le Pilates ou la natation. Faire des mini-cures de thalassothérapie pour le moral durant l’hiver.

N. B. Ce portrait santé s’adresse aux natifs des Poissons ayant plusieurs planètes dans leur signe.

Pour des précisions personnalisées, l’analyse de votre carte du ciel natale est indispensable lors d’une consultation.

astrosanté

Catherine LyrPsychoastrologue et coach,

Tél. : 01 43 70 32 23 Site : www.astrolyr.fr

Les Poissons (du 20/02 au 20/03) Son élément : l’eau Ses planètes : Neptune et Jupiter Ses caractéristiques : secret, sensible, intuitif, spirituel Organes : pieds et orteils

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La radio du développement personnel

À l’antenneBien-êtreThérapie SpiritualitéRemèdeCultureChroniques …

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* Attention, toute ligne commencée est due.

C’est nouveau !Pour paraître dans Alternative Santé, vous pouvez aussi déposer directement votre petite annonce par internet :

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Rubrique : « Petites Annonces »

Pour tout renseignement, merci de joindre Houda au 01 40 46 00 46petitesannonces@ santeportroyal.com

Bulletin à compléter et à retourner accompagné du règlement à :Alternative Santé PA65, rue Claude-Bernard, 75005 Paris

Cette rubrique est réservée aux professionnels de la santé naturelle. Ils peuvent y proposer stages, ateliers, formations ou services. Elle est également ouverte aux

thérapeutes qui souhaitent se faire connaître du grand public et ne reçoit pas les annonces qui proposent des produits. Les annonces publiées n’engagent en aucun cas la responsabilité de la rédaction. Soyez vigilant et renseignez- vous avant d’y répondre.

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CONSEILS D’UTILISATION

S’utilise comme un dentifrice classique. Mettre la pâte sur une brosse à dents et brosser les dents de bas en haut.

Rincer après utilisation.


• Tapoter 2 fois le flacon de gencix 4 mois au-dessus du gobelet gencix rempli d’eau pour diluer la poudre et obtenir une couleur claire, comme sur le nuancier que vous aurez sur la boite.

• Brosser les dents et les gencives avec ce mélange et une brosse à dents souple.

• Faire un bain de bouche avec le mélange. Ne pas rincer à l’eau claire.

MeswakDENTIFRICE AYURVÉDIQUE SANS FLUORCe dentifrice végétal, garanti sans fluor, renforce les gencives, prévient les caries dentaires, élimine la mauvaise haleine et fortifie les dents tout à la fois.

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silice, lauroyl glutamate de sodium, carraghénane, gomme de cellulose, meswak (Salvadora persica), parfum naturel, saccharine sodique, eugénol. Sans fluor, sans colorant ni conservateur. Non testé sur les animaux.

GencixDENTIFRICE POUR GENCIVES ET DENTS SENSIBLESGencix contribue à réduire la plaque dentaire et l’inflammation des gencives. Les feuilles de papayer ont des propriétés purifiantes, calmantes et apaisantes, efficaces en cas de lésions buccales ou autres saignements.

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Prix public : 5,40 €Prix membre : 4,32 €

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Votre colis sera expédié en 72 heures ouvrées en Colissimo suivi à réception de la commande, dans la limite des stocks disponibles. Pour tout renseignement, appelez notre numéro gratuit ou envoyez-nous un mail à : [email protected]

Croquez la vie à pleines dents !

Aujourd’hui, Charlène Lemoine, thérapeute à La Vie Naturelle, prend la parole :

Un déséquilibre de la flore buccale peut provoquer de nombreux problèmes buccaux dentaires comme des caries, parodontites ou encore des gingivites.Notre mode de vie va avoir toute son importance dans la prévention des problèmes bucco-dentaires mais également dans la phase curative. On va réduire les aliments acidifiants et déminéralisants comme les viandes, les laitages, l’alcool,

les aliments industriels et raffinés, surtout le sucre et favoriser une alimentation avec un apport suffisant en fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments en consommant de temps en temps des produits fermentés pour un apport naturel de probiotiques. On va également proscrire le tabac, effectuer une bonne hygiène dentaire respectueuse au quotidien et, si le problème devient chronique, faire contrôler chez un professionnel d’anciens soins dentaires qui pourraient être incomplets ou dégradés et devenir de vrais nids à bactéries.

Charlène LEMOINE

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Bain de boucheÉVITER LE DÉCHAUSSEMENTLe bain de bouche contient des actifs naturels antioxydant et antibactérien. Anti-inflammatoire et cicatrisant, il agit comme un agent protecteur, régénérateur et hydratant grâce aux minéraux contenus. Ginginat est sans menthol, sans toxicité.

Un produit Ginginat. Flacon de 110 ml.COMPOSITION Actifs naturels antioxydant et

antibactérien encapsulés : propolis d’abeilles, extraits de pépins de pamplemousse issus de l’agriculture biologique, Aloe vera bio (anti-inflammatoire et cicatrisant naturel), extraits de mélisse et de lavande, minéraux (calcium et zinc) et de l’huile essentielle de fragonia.

Infiniment PerleRENFORCER L’OS ET LES GENCIVESLa poudre de perle (100 % nacre) contient de l’aragonite. Cet élément permet la fixation du calcium et augmente sa qualité (dureté).

Un produit Laboratoires Bimont. Boite de 30 gélules 500 mg.

COMPOSITION Chaque gélule de 500 mg est composée de poudre de perle d’eau douce (nacre) nanobroyée (qualité A4 iso 9001 GMP) que l’on trouve principalement dans certains lacs et rivières d’Asie. Quantité d’ingrédients pour 3 gélules : poudre de perle 1275 mg, aragonite et calcium.

Réf. 140 705


Réf. 140 704


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Réf. 140 701



Les produits sont à prendre en même temps. Renouveler autant que fois que nécessaire. Faire une pause de 3 à 7 jours après 3 mois de traitement. Respecter les posologies et les conseils d’utilisation pour chaque produit.• Dentifrice ciel : en brossage matin et soir. • Gel dentaire : en application après le brossage le soir au

moment du coucher (avec un doigt propre).• Bain de bouche : le matin après le brossage des dents. • Poudre de perle : 1 gélule par jour.

S U R L E P R O T O C OL E

POUR LES MEMBRES

Protocole dentsRéf. 240 501



AS44_26-27_ClubVN_V3_quadri.indd 27 07/02/2017 18:39PRIN44_30_31_la_vie_nat.indd 30 21/02/17 10:32

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La Vie Naturelle.

Réf. 650511 - 25 € l’année

carte-de-membre-LVN-decembre-2016-valide-HD.pdf 1 20/12/2016 10:14

Seulement

25 €/an



S’utilise comme un dentifrice classique. Mettre la pâte sur une brosse à dents et brosser les dents de bas en haut.

Rincer après utilisation.


• Tapoter 2 fois le flacon de gencix 4 mois au-dessus du gobelet gencix rempli d’eau pour diluer la poudre et obtenir une couleur claire, comme sur le nuancier que vous aurez sur la boite.

• Brosser les dents et les gencives avec ce mélange et une brosse à dents souple.

• Faire un bain de bouche avec le mélange. Ne pas rincer à l’eau claire.

MeswakDENTIFRICE AYURVÉDIQUE SANS FLUORCe dentifrice végétal, garanti sans fluor, renforce les gencives, prévient les caries dentaires, élimine la mauvaise haleine et fortifie les dents tout à la fois.

Un produit Kerala Nature. Tube de 100 g. COMPOSITION Carbonate de calcium, sorbitol, eau,

silice, lauroyl glutamate de sodium, carraghénane, gomme de cellulose, meswak (Salvadora persica), parfum naturel, saccharine sodique, eugénol. Sans fluor, sans colorant ni conservateur. Non testé sur les animaux.

GencixDENTIFRICE POUR GENCIVES ET DENTS SENSIBLESGencix contribue à réduire la plaque dentaire et l’inflammation des gencives. Les feuilles de papayer ont des propriétés purifiantes, calmantes et apaisantes, efficaces en cas de lésions buccales ou autres saignements.

Un produit Gencix. 1 flacon de poudre de 12 g + 1 gobelet doseur.

COMPOSITION Pumice et extrait de feuille de papayer.Réf. 141 070


Réf. 141 061


Votre colis sera expédié en 72 heures ouvrées en Colissimo suivi à réception de la commande, dans la limite des stocks disponibles. Pour tout renseignement, appelez notre numéro gratuit ou envoyez-nous un mail à : [email protected]

Croquez la vie à pleines dents !

Aujourd’hui, Charlène Lemoine, thérapeute à La Vie Naturelle, prend la parole :

Un déséquilibre de la flore buccale peut provoquer de nombreux problèmes buccaux dentaires comme des caries, parodontites ou encore des gingivites.Notre mode de vie va avoir toute son importance dans la prévention des problèmes bucco-dentaires mais également dans la phase curative. On va réduire les aliments acidifiants et déminéralisants comme les viandes, les laitages, l’alcool,

les aliments industriels et raffinés, surtout le sucre et favoriser une alimentation avec un apport suffisant en fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments en consommant de temps en temps des produits fermentés pour un apport naturel de probiotiques. On va également proscrire le tabac, effectuer une bonne hygiène dentaire respectueuse au quotidien et, si le problème devient chronique, faire contrôler chez un professionnel d’anciens soins dentaires qui pourraient être incomplets ou dégradés et devenir de vrais nids à bactéries.

Charlène LEMOINE

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CARTE DE MEMBRE 650 511 25,00 €

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PROTOCOLE DENTS 240 501 84,90€ 59,70 €

GENCIX 141 061 35,90 € 28,72 €

MESWAK 141 070 5,40 € 4,32 €

FRAIS DE PORT ET D’EMBALLAGE :LIVRAISON EN 72 HEURES OUVRÉES EN COLISSIMO SUIVI

(offerts pour toute commande > à 69 €)

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À RENVOYER, ACCOMPAGNÉ DU RÈGLEMENT À : LA VIE NATURELLE, 71 PLACE VAUBAN, CS 50122, 34965 MONTPELLIER CEDEX 2.

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CODE POSTAL : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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TÉL. : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . EMAIL : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Dentifrice CielLUTTER CONTRE L’INFLAMMATIONCe dentifrice composé de l’élixir Charismon est un soin dentaire complet contre les brûlures, infections bactériennes et virales de la peau, athérosclérose ou parodontose. Grâce à un brossage régulier, il aide à lutter contre l’inflammation et les saignements des gencives et les collets enflammés.

Un produit H2SNC. Tube de 75 ml.COMPOSITION Pimprenelle, calcium, camomille,

huile de clou de girofle, huile de menthe, silice, sauge, soufre, thym, absinthe, Zincum valerianicum, huile de citron, huile d’œuf 1 %.

Gel dentaireRÉGÉNÉRER LES TISSUSLe gel dentaire est efficace sur la plaque dentaire, l’inflammation des gencives et la mauvaise haleine après vingt et un jours d’utilisation, trois fois par jour (matin, après-midi et soir juste avant le coucher).

Un produit Ginginat. Tube de 30 ml.

COMPOSITION Propolis d’abeilles, extraits de pépins de pamplemousse bio, Aloe vera bio (anti-inflammatoire et cicatrisant naturel), extraits de mélisse et de lavande. Minéraux : zinc, calcium. Huile essentielle de fragonia.

Bain de boucheÉVITER LE DÉCHAUSSEMENTLe bain de bouche contient des actifs naturels antioxydant et antibactérien. Anti-inflammatoire et cicatrisant, il agit comme un agent protecteur, régénérateur et hydratant grâce aux minéraux contenus. Ginginat est sans menthol, sans toxicité.

Un produit Ginginat. Flacon de 110 ml.COMPOSITION Actifs naturels antioxydant et

antibactérien encapsulés : propolis d’abeilles, extraits de pépins de pamplemousse issus de l’agriculture biologique, Aloe vera bio (anti-inflammatoire et cicatrisant naturel), extraits de mélisse et de lavande, minéraux (calcium et zinc) et de l’huile essentielle de fragonia.

Infiniment PerleRENFORCER L’OS ET LES GENCIVESLa poudre de perle (100 % nacre) contient de l’aragonite. Cet élément permet la fixation du calcium et augmente sa qualité (dureté).

Un produit Laboratoires Bimont. Boite de 30 gélules 500 mg.

COMPOSITION Chaque gélule de 500 mg est composée de poudre de perle d’eau douce (nacre) nanobroyée (qualité A4 iso 9001 GMP) que l’on trouve principalement dans certains lacs et rivières d’Asie. Quantité d’ingrédients pour 3 gélules : poudre de perle 1275 mg, aragonite et calcium.

Réf. 140 705


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Les produits sont à prendre en même temps. Renouveler autant que fois que nécessaire. Faire une pause de 3 à 7 jours après 3 mois de traitement. Respecter les posologies et les conseils d’utilisation pour chaque produit.• Dentifrice ciel : en brossage matin et soir. • Gel dentaire : en application après le brossage le soir au

moment du coucher (avec un doigt propre).• Bain de bouche : le matin après le brossage des dents. • Poudre de perle : 1 gélule par jour.

S U R L E P R O T O C OL E

POUR LES MEMBRES

Protocole dentsRéf. 240 501



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boîte à outils

automassage

Ayant pris conscience des dangers que font peser les produits ménagers chimiques sur la santé et l’environnement, vous avez opté pour le bicarbonate et le vinaigre blanc. Sans retrouver, hélas, le pouvoir désinfectant et détergent de l’eau de Javel. Une société suisse a trouvé la solution.

Un détergent avec de l’eau, du sel… et un peu d’électricité

Vous dire que les produits ména-gers des grandes surfaces sont un danger est une lapalissade. Toutefois, soulignons ce point :

en 2013, on a produit rien qu’en Europe près de 350 millions de tonnes de produits chimiques, soit 46 fois le poids de la tour Eiffel. Et dans ces 350 millions, 134 millions sont reconnus comme nocifs pour l’envi-ronnement et le milieu aquatique, et… 202 millions sont considérés comme toxiques. Ces produits étant issus du pé-trole, il est aisé d’en évaluer le poids sur l’environnement. Du forage à la livraison, du traitement à la distribution, rien que la matière première de ces produits est un cauchemar écologique.

100 fois plus puissant que l’eau de JavelReste encore à trouver une solution de nettoyage qui soit aussi efficace que les détergents et désinfectants de synthèse, tout en étant écologique, sans effets se-condaires pour la santé et biodégradable.

Parfaite quadrature du cercle ? Pas si sûr, puisqu’une société suisse vient de lancer un détergent et désinfectant dont la fa-brication ne nécessitant pas de pétrole, mais de l’eau, du sel et de l’électricité pour le fabriquer ; aux propriétés 100 fois supérieures à l’eau de Javel à molécule égale ; ne représentant aucun danger (votre serviteur en a ingéré pour le bien de l’article sans en souffrir outre mesure – un petit vertige) ; et biodégradable.

Simple comme bonjourLe principe est simple. Vous achetez un pack contenant un module (une machine qui fera de l’hydrolyse), un flacon de sel spécial et un flacon servant de spray.

Dans le réservoir du module vous ver-sez de l’eau du robinet, une cuiller rase de sel, vous mélangez le sel à l’eau, bran-chez le module qui, en cinq minutes d’hy-drolyse, préparera une solution ménagère sentant le chlore, mais qui, contrairement à la Javel, ne sera pas du chlore pur, mais une solution chlorée active.

Et là, que la fête commence. Toute sur-face capable de supporter l’eau peut être nettoyée. Toilettes, fenêtres, plan de travail, cuisine, jantes de voiture, car-relage… Le produit remplace entre 70 et 80 % des produits existants : blanc de Meudon, bicarbonate, vinaigre blanc, et autre citron sont ici réunis en un seul produit. Et lorsque vous aurez passé le délai de sept jours, s’il vous reste du li-quide, vous n’aurez qu’à le reverser dans le module pour réactiver, sans ajouter à nouveau du sel, la solution. Un système aussi écologique qu’économique !

Une révolution aux normesLes normes suisses et européennes en poche, cette solution a un coût aux ef-fluves d’investissement. Le pack coûte près de 300 €, et les sels coûteraient en fonction de leur consommation 59 € par ans pour ne plus polluer et n’utiliser qu’un produit. l

Erwann KersaintgillyVOIR ADRESSES P. 25

Extrait de 100 massages aux huiles essentielles, de Danièle Festy, éditions Leduc.s www.danielefesty.com

Cette sensation désagréable de fatigue musculaire est souvent consécutive à un effort physique inapproprié ou inhabituel (sans échauffement ni assouplissement), mais est aussi très fréquente lors d’une grippe, une hépatite ou une forte fièvre. Dans toutes ces situations, le corps fabrique de l’acide lactique, qui reste ensuite emprisonné dans les muscles pour cause de refroidissement trop rapide. Et ça fait mal…

Courbature

l Votre massage aux huiles essentielles : PRÉVENTION - Mélangez :– HE menthe poivrée : 6 gouttes– HV arnica : une cuillère à caféAppliquez cette préparation avant et après l’effort physique. La menthe est idéale pour le réveil, puis l’apaisement musculaire. Frictionnez les muscles sollicités juste avant l’effort, procédez à un massage plus profond, plus lent, juste après.

TRAITEMENT - Mélangez :– HE gaulthérie 2 gouttes– HV arnica 6 gouttesAppliquez cette formule trois à quatre fois par jour selon les besoins. Massez les muscles douloureux.

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DOSSIER Insuffisance rénale chronique · La Revue Prescrire, «Pour mieux soigner, des...

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