Cure Détox Drôme & Vercors Drômois

Chateau Pergaud

Champs d’Horizons, jeûne et Cure Détoxcontact@champsdhorizons.comwww.champsdhorizons.com

Dates 2021Du 27 avril au 2er Mai Du 11 au 16 mai Du 8 au 13 juin Du 19 au 24 juillet

Autres dates à venir, sur d’autres lieux

PRENDRE SOIN DE SOI Un Art de vivre Aligner le corps et l’esprit Se ressourcer en pleine nature Une équipe de professionnels autour de vous

Diététique et nutrition Soins Bien être - Randonnées Psycho-émotionnel Naturopathie

Allex

Randonnées, Soins, massages, Yoga, Qi Qong & méditation, Expérience de vie partagée avec les résidents du lieu Participation à la vie quotidienne Danse, Conférences, Discutions Un Château simple et agréable

2 cures sur ce séjour, celle que vous aimez

Sur d’autres lieux, 2 cures supplémentaires sont proposées (Jeûne et Jus frais)

Smoothies et super-aliments 3 Smoothies hyper équilibré par jour

En plus de l’apport qualitatif des jus frais, nos smoothies vous fournissent des fibres, glucides et protéines. Les super aliments que nous ajoutons possèdent des quantités élevés de nutriments, d’antioxidants, d’enzymes, de minéraux, de vitamines, d’oligo-éléments, d’acides gras essentiels, d’acides aminés essentiels ect.., Il s’agit de :

spiruline, curcuma, ginseng, graines de chia, baies de Goji, graines germées, grenade, etc

Cure Vitalité* Concilier vie quotidienne et cuisine santé.

Notre priorité est d’offrir un modèle reproductible, transposable dans la vie quotidienne. 3 repas léger et savoureux par jour.

Une cuisine légère et gourmande. Participez à l’élaboration des repas dans la semaine. Des moments privilégiés que vous passerez avec notre équipe.

Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir les secrets d’une cuisine saine facile, et savoureuse, inspirée des traditions ancestrales d’Orient et d’Occident : ayurvédique, médecine chinoise, art de vivre des peuples à longévité exceptionnelle.

Cure vitalité* : A partir de 4 personnes inscrites sur cette cure.

Les Soins CalifornienMassage enveloppant aux huiles chaudes, pour une relaxation en profondeur.

Suédois Massage sportif, percussions revigorantes et pétrissage dans le muscle, à la fois tonique et relaxant.

Ayurvédique Inspiré du massage abhyanga, ce massage profond répond à un besoin d’alignement et d’ancrage. Relance la Force Vitale qui jaillit littéralement, reconnexion à la joie intérieure

Massage huiles essentielles Les propriétés apaisantes des huiles es- sentielles confèrent à ce massage complet du corps, visage et cuir chevelu des vertus profondément relaxantes.

Réflexologie plantaire La réflexologie plantaire agit sur les zones réflexes. Cette technique induit un relâchement profond du système nerveux et un rééquilibrage général de l’organisme.

La gamme de soins sera proposé en fonction des praticiens présent lors de votre séjour.

N’hésitez pas à postuler en tant que thérapeute mais en réalisant d’autres missions pendant les séjours car il s’agit d’un projet de vie, d’une aventure humaine.

Drainage naturel lymphatiqueTrès complémentaire d’une cure détox, ce massage doux et rythmé stimule le système lymphatique, l’aide dans son travail d’élimination, et procure une détente profonde favorisant la régénération cellulaire.

Consultation naturopathique Bénéficiez de conseils personnalisés pour une prise en charge globale des différents plans de santé selon votre terrain.

Personnalisé Selon les besoins, ce massage réunit l’ensemble des techniques de votre praticienne, de façon complètement personnalisée.

Et aussi.... Pierres chaudes, Tuina minceur et Paloma

Dates 2021

Du 27 avril au 2er Mai Du 11 au 16 mai Du 8 au 13 juin Du 19 au 24 juillet

Tarifs (prix par personne)

Chambre spéciale Couples (SDB Privée)

Chambre partagée* (SDB et Chambre Partagée)

Option cures vitalité* (3 repas par jours et 5

600 €/ pers

Single Double/Twin

70 €

Ce tarif comprend : Ce tarif ne comprend pas :

650 €/pers

Dortoir confortable

Option cure de smoothies 150 € 150 €

Votre hébergement en fonction du tarif choisi.Les activités quotidiennes décrites dans le programme de cette brochure, susceptible d’être modifié par les organisateurs.Un suivi naturopathique toute la semaine.Le programme de votre cure L’accès libre au bar à tisanes et eaux détox.

Les soins de massage (à régler sur place).Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de séjour.La Navette depuis la gare de Valence TGVAssurance annulation.Tout ce qui n’est pas précisé ci-dessus.

Tarif des soins

250 € 250 €

Navette allée/retour depuis la gare de Valence : 90 € à diviser selon le nombre d’utilisateurs Cure Vitalité* : A partir de 4 personnes inscrites sur cette cure.Chambre partagée* : Partagée avec d’autres participants ayant choisi la même option (Deux lits simples, une SDB dans la chambre

Dates et tarifs 2021

1000 €/ pers

500 €/ pers

Autres Dates 2021 à venir, sur d’autres lieux www.champsdhorizons.com

Les chambres sont très simple, propres et lumineuses

Chateau Pergaud Un hébergement simple, un lieu

pour se relaxer, respirer. Salle de bain privatives ou partagées

Ce domaine est une occasion rêvée pour un lieu de vie partagé : la

bâtisse offre 1500 m2 habitables dans un parc d’un peu plus de 4 ha,

sa disposition en U autour d’une cour lui confère une grande

convivialité et, avec ses deux vastes annexes, c’est un lieu à fort

potentiel que les arbres protègent en grande partie du vent.

Tout proche de la rivière Drôme et de la Réserve naturelle des

Ramières, sur la commune d'Allex - village perché de 2500 habitants à

l'entrée de la Biovallée  entre Alpes et Provence

Partagez également des moments de vie commune avec les résidents du lieu, participez au quotidien et

s’enrichir mutuellement.

Programme quotidien Selon vos envies

7h30 Accueil Matinal

8h15 - 8h45 Yoga, Qi Qong ou Méditation

9h Petit déjeuner léger

9h45 Départ en Ballade 2h à 3h de marche.

13h45 Eaux détox ou Déjeuner selon votre cure

14h45-19h30

Soins, massage ou consultation individualisée -

Atelier collaboratif, en fonction des besoins du lieu (durée

20h Repas, selon votre cure

20h40 Echanges, discussion, Danse ou temps libre

Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants et de la disponibilité des hébergements. En dernier ressort, il reste seul juge du programme.

L’Équipe

Selon le séjour, les nombre d’encadrants

peut varier, de 2 à 5 membres

Amar Bouchakour Concepteur de séjours d’exception, diplômé du Brevet d’Etat d’éducateur sportif (major de promo du BEES AMM), diplômé en plante médicinales, en agriculture biologique. Il vous reçoit également en consultation afin de partager

quelques clés menant vers plus de sérénité. Amar s’est investi pendant 8 ans auprès d’un public de jeûneur et de randonneurs en développant et en coordonnant de nombreux séjours bien être, en l’occurence auprès de la Pensée Sauvage, ou il a accompagné prés de 3000 curistes.

Claire Devilliers Praticienne de santé, spécialiste en réflexologie plantaire, naturopathes diplômée de l’école Euronature, Claire Devillier est passionnée de cuisine santé. Son crédo : Faire rimer plaisir des papilles, équilibre nutritionnel et

santé au quotidien. Les valeurs qui l’anime sont le respect du chemin de chacun, l’écoute, la bienveillance et la volonté de transmettre des pratiques de bon sens. « Notre santé est une symphonie à orchestrer avec finesse et douceur et chacun possède la clé de sa mélodie »

Messaline Maugars Naturopathe, Certifiée FENA, et praticienne en massage bien être. Messaline pratique la réflexologie plantaire, ainsi que plusieurs massages bien-être : ayurvédique, californien, suédois et tuina. Attentive à tout ce qui se joue dans cette grande exploration de la vie, elle est engagée au service du vivant et a à cœur

d’apporter son écoute et ses conseils personnalisés en toute bienveillance. Messaline a le goût pour l’accompagnement et partage avec vous son trousseau d’outils afin de vous aider à renforcer vos

Postuler ? Bienvenue à ceux et celle qui veulent me partager leurs compétences et s’investir sur le projet. Dites vous simplement, qu’en plus des soins que vous pratiquerez, j’apprécie collaborer avec des personnes qui voient le projet comme une aventure

Des instants mémorables

POUR LE DOMAINE

• Une tenue confortable • Chaussons chauds et douillets ou

chaussures d’intérieur • Nécessaire de toilette • Pharmacie personnelle • Stick à lèvres et crème solaire • Lunettes de soleil • Livres • Maillot de bain • gros pull-over ou gilet pour la

soirée nocturne • Une tenue souple pour les séances de yoga

POUR LA RANDONNEE

• Chaussures de marche confortable (type trail/running) et imperméables

• Chaussettes de randonnée (pour éviter les ampoules)• Pantalons et short de marche • T-shirt en matière respirante • Polaire ou pull en laine

• Un sous pull assez fin

• Poncho de pluie ou veste en gore-tex• Bonnet et gant pour la sortie nocturne • Chapeau pour le soleil• Sac de randonnée environ 20L• Gourde 1,5L

Préparez vos bagages

En train Gare Valence TGV En avion Aéroport Marseille Provence  Ou Lyon St Exupery

En voiture Chateau Pergaud 26400 Allex

Navette Possible depuis Valence TGV (En option)

COMMENT VENIR ? VOUS PRÉPAREZ ?

Une descente alimentaire avant votre arrivée est nécessaire au bon déroulement de votre séjour.

En fonction de la cure choisie, nous vous accompagnerons avec justesse, en prenant en compte votre terrain et en réalisant avec vous, un bilan de vitalité.

Nous vous accompagnerons également lors de votre reprise alimentaire, par des conseils pratique en lien avec votre vie quotidienne.

Pour toute question, veuillez contacter Amar Bouchakour par mail à : contact@champsdhorizons.com Ou par téléphone au 06 87 94 70 87

Champs d’HorizonsAmar Bouchakour Tel : 06 87 94 70 87contact@champsdhorizons.comwww.champsdhorizons.com

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