Confiance en Soi 0

7/28/2019 Confiance en Soi 0

1/32

1

Le manque deconfiance en soi

Sert ne pass'engager

Marcel BianchiHypnothrapeute

http://energie-sante.ch

_________________________________________________________________________________________

Ch. du Raffort 1032 Romanel s/Lausanne Tl. 021 648 11 01 Fax 021 648 11 02Email : [email protected]


2/32

2

SOMMAIRE

Prambule et informations 3 - 5

Le manque de confiance sert ne pas s'engager 6

On a voulu me faire croire que je n'tais pas ma place 7 - 8

Manque de confiance en relation avec la naissance 9

Acqurir la confiance en soi 10 - 11

Votre sance d'auto hypnose 12

Votre volution chaque jour, vos actes, les suggestions 13 - 15

Actions et objectifs 16 - 19

La magie de la pense / Penses dynamisantes 20 - 25

Exercices pour activer une pense 26 - 27

La mthode Audio MP3 28

Autres mthodes 29 - 32


3/32

3

Prambuleet

Informations pour l'utilisation de cefascicule

Ce fascicule a t ralis afin de vous faire prendre consciencedes diffrentes causes d'un phnomne largement rpandu :

Le manque de confiance en soi

Vous pouvez le lire et l'exprimenter en pratiquant les 2 CDd'autohypnose "Confiance et Estime de Soi", qui vont acclrer votre processus vers la confiance en vous, ou dj commencer

par l'tudier, et ultrieurement, il vous sera possible de pratiquer les sances d'autohypnose.

Je souhaite vous faire comprendre quelques points importants; laconfiance s'acquiert :

En librant notre pass des valeurs et croyances dedvalorisation.

En agissant dans le prsent par des exercices virtuels etrels.

En agissant dans le prsent en se plongeant dans les dfisappropris.

En mettant inlassablement en pratique les mthodesapprises, en agissant et crant dans la vie.

En continuant toujours et toujours (tous/les/jours)d'appendre de nouvelles connaissances, qu'il s'agisse de

philosophie, de spiritualit, de langues trangres, de psychologie, ou autres

En apprenant continuellement, en tant curieux et cratif,le cerveau devient de plus en plus performant; il se creune "auto-valeur" en soi et un dveloppement constant del'estime et de la confiance en soi.


4/32

4

En agissant dj sur les 4 premiers points, en les intgrant par dessances d'autohypnose appropries, vous dvelopperez dj une

bonne confiance en vous en quelques mois.

Mais mieux ! En agissant sur les 6 points, tout en les intgrant par des sances d'autohypnose appropries, en quelques moisvous serez au bnfice d'une excellente confiance en vous, avecestime et enthousiasme, et en quelques mois supplmentairesvous serez au top ! Pensez bien aux deux derniers points .

La confiance s'acquiert par la

persvrance ! Elle n'est pas le fruit duhasard, elle n'est pas ncessairement un

don de naissance !

Pour vous citer mon exemple, j'ai suivi une scolarit simple, ceque l'on appelait mon poque, l'cole primaire; j'ai fait unapprentissage en tant qu'lectricien en automobiles. A l'ge de 20ans (je vous parle de cela, c'tait en 1973 !), je suivais dj des

cours d'hypnose, pour ensuite approfondir par des cours ensophrologie, puis en psychologie des profondeurs, etc. Et jecontinuais sans cesse. Paralllement mes activits

professionnelles "classiques", je donnais des cours et proposaisdes consultations ds 1981. J'ouvrais mon Institut en 1983.

Lorsque je vois ce que j'ai fait, cette poque ! Dans cesdomaines, en Suisse Romande il n'y avait pas d'Institut de cegenre avec pignon sur rue J'avais dj la flamme intrieure qui

me poussait avancer, mais la confiance n'tait pas encoretotalement l

Lors de mes premires confrences, je priais pour qu'il n'y ait quequelques personnes, et je faisais dj des dmonstrationsd'hypnose. Je n'tais pas trop l'aise, mais je le faisais tout demme; je proposais souvent des confrences, je donnais descours et des consultations.

Par mes expriences quotidiennes en autohypnose, je me librais progressivement de mon pass. Je n'avais pas eu d'exemples de


5/32

5

grandes valeurs dans les domaines de la confiance; un premaon, trs dvaloris, une mre coiffeuse avec peu d'estimed'elle-mme, j'ai cependant eu tout ce dont j'avais besoin de

recevoir pour me construire. Je me souviens d'une imagesaisissante l'entre d'un match de football; mon pre n'avait pas pu entrer car il n'avait pas les CHF 5.- pour payer son billet; iltait sur le bord de la barrire, devant l'entre, ruminer. Comme

j'arrivais au stade juste un peu aprs lui, je l'ai vu et il m'aexpliqu pourquoi il n'tait pas l'intrieur du stade. J'avais un

peu d'argent, en plus du prix de mon entre, et nous sommesentrs ensemble.

Puis, d'volution en volution, ma confiance en moi grandissait.

Aujourd'hui, je suis l'aise, que je parle 30 personnes ou 200 personnes, je mes sens trs bien. Lors des confrences, lesquelques premires minutes font partie de l'chauffement, admarre progressivement, le dbut est un peu mental, puisensuite le mental n'est plus l, je le lche et laisse parler. Il en estde mme lors de mes consultations et mes divers contacts avecles gens que je ctoie.

Je suis certain que vous pouvez en faire de mme !


6/32

6

Le manque de confiance sert ne pass'engager

Fiancer = prendre un engagement, "con" signifie avec "fiance"l'engagement.

Si je dois aller dans une voie qui n'est pas la mienne, je ne peux pas me sentir engag, je ne peux pas m'engager, me mettre en

gage

Si j'ai un manque constant de confiance de vivre, c'est que je nesuis pas dans MA VIE.

Peut-tre qu'aujourd'hui je suis en partie dans ma vie, mais endoutant qu'il s'agit bien de ma vie ou en culpabilisant de ne passuivre la voie que d'autres m'ont trace

Je dois donc trouver ma voie Pour trouver ma voie, j'ai besoinde repres La vie dans laquelle je suis est mon repre actuelavec de nombreux messages

C'est grce au fait que je m'autorise voir, sentir, me dire que plusieurs parties de cette vie ne me correspondant pas, que jedcouvre ce qui me correspond, ce qui est pour moi.


7/32

7

On a voulu me faires croire :

Que je n'tais pas ma place Que je ne suis pas arriv au bon moment Que je ne corresponds pas l'attente de mes parents ou

d'autres gens

Ce ne sont que des projections sur moi, qui ont modifimomentanment mon parcours de vie En fait, j'tais la bonne

place, au bon moment, avec le bon sexe L'attente de ceux quim'ont fait natre a cr le doute en moi, de l, la peur dem'engager

Imaginez-vous cela Un dimanche matin au lit, vous avez uneimmense envie de faire quelque chose dans cette journe, deraliser un projet, peut-tre mme trs simple pour vous aumoment o vous y pensez. Voyant les rayons du soleil glisser dans votre chambre coucher, vous vous dites que vous allezmarcher un peu dans un endroit que vous aimez, puis, que vousallez vous dlecter d'un excellent petit djeuner dans restaurantsympathique.

Il s'agit bien de votre ide et vous pourrez la mettre en pratiquefacilement.

Alors comment avoir d'autres ides ainsi pour vous ? Commentallez-vous trouver ce qui est pour vous, ce qui vous correspond ?

Comment allez-vous commencer avoir VOS objectifs et vousles autoriser totalement. Car vous pouviez dj avoir vosobjectifs, bien sr, mme depuis de nombreuses annes, mais

peut-tre avec une peur de na ne pas faire bien Car si vousvous trompez dans vos rels objectifs vous ne pouvez pas avoir l'excuse que l'on vous a demand de le faire


8/32

8

Vous observez alors qu'aprs une ide ou un rve, il y a votreengagement, qui lui, est anim par l'acceptation anticiped'assumer les consquences futures de celui-ci. Et ce niveau,

peut-tre est-il plus facile de se dire " Il est prfrable que je soisun bon excutant qui ne fait qu'obir aux ordres, ainsi je ne prends pas de risque"

Mais si vous ressentez un manque de confiance en vous, c'est bien que dans votre tre intrieur vous ressentez une autremission que celle d'tre un excutant, certes vous doutez encoreentre le fait de suivre les traces que la vie a prpar pour vous etle fait de crer vos propres traces, parfois vous revenez dans lestraces toutes faites et vous vous rvoltez car vous vous sentez l'troit, mais aussi cela vous permet de reprendre votre souffledans un espace scurisant pour ensuite reprendre un nouvel lanvers la cration


9/32

9

Voil ci-dessous des lments de rflexions concernant tanaissance

Projet de n-sens pouvant engendrer un problme deconfiance en soi :

Un enfant est mort avant moi, il m'est impossible de leremplacer car je ne suis pas du mme sexe.

J'arrive en situation de deuil, il ne faut pas dranger.

Je sui n dans une ambiance de deuil, je drange. S'il n'tait pas mort, je ne serais pas n. Je ne devrai pas exister. Je suis en vie grce l'enfant mort avant moi. Je dois faire le mort pour tre aim. J'arrive au mauvais moment. Je dois rpondre un programme qui n'est pas le mien, pas

celui qui correspond mon corps de femme. Je ne pourrai jamais tre la hauteur de cette attente parentale.*

Je dois donc me raliser dans mon identit et trouver MON programme.


10/32

10

Acqurir la confiance en soi

Votre manque de confiance vous sert aujourd'hui ne pas vousengager, ne pas agir comme vous l'aimeriez, ne pas dcouvrir vos vraies valeurs et les mettre en application. Votre manque deconfiance vous sert ne pas exister totalement, en quelque sorte fuir qui vous tes pour rester loyal ce qu'on vous dit, montrou fait

Avez-vous dj pens que vous vous donnez de bonnes excuses pour ne pas agir ? Combien de fois pensez-vous faire quelque

chose, ou oser dire, oser exprimer et vous ne le faites pas ?

Je vous demande d'agir et de ne plus trouver d'excuses !!! Etd'anticiper sur le fait d'assumer les consquences de vos actesJe vais mme vous demander d'avoir du culot certainsmoments, de vous autoriser choquer parfois les gens, vous leferez en conscience, c'est vous qui dirigerez la situation tout ensachant et en acceptant que l'autre ou les autres vont peut-tre

penser que vous tes dbile ! Je vous demande de vous prparer

cela car vous aurez me faire part de vos rsultats.Votre manque de confiance vous sert fuir votre relle

personnalit et tout cela pour faire plaisir tous ceux qui ontcoup vos lans. Voulez-vous continuer de leur faire plaisir ?

Bon quelque soit les raisons de votre manque de confiance, il ya en effet une partie motionnelle en vous qui vous empche devous raliser comme vous l'aimeriez. Je vous propose d'appeler cette partie "doute" ou d'un autre nom si vous le voulez mais c'estainsi que je vais l'appeler pour la suite des explications.

Cette partie cherche donc vous vitez de raliser certains actescela pour l'instant. Pourquoi agit-elle ainsi ? Il s'agit d'une partieamie qui jusqu' prsent cherche vous protger pour vous viter de commettre des erreurs ou de vous sentir mal l'aise danscertaines situations.

Cette partie est reste en suspension sur des moments trslointains o en effet vous avez vcu des moments de


11/32

11

dvalorisation suite un jugement d'une tierce personne, probablement d'un de vos parents. Cette partie vous incite dansdiffrentes situations ne pas exister, tre invisible afin que

vous ne subissiez plus de jugement ni de dvalorisation, ou lemoins possible. Il y a peut-tre des faits dont vous ne voussouvenez pas, de la toute petite enfance.


12/32

12

Lorsque vous raliserez mamthode en autohypnose

La mthode et les suggestions sont ralises desorte que les programmes de dvalorisation, de

peurs et autres conditionnements du pass se"dsimprimment" progressivement de votrecerveau, pour tre remplacs par des programmes"gagnants".

Pour obtenir la mthode MP3 en auto hypnose"Estime et Confiance en Soi", vous pouvez voir lesinformations sur :

http://www.active-succes.com/confiance/confiance-en-soi-b.html


13/32

13

Votre volution chaque jour, vos actes

Actions / suggestions utiliser lors de vossances et dautres moments

Prenez un cahier et commencez noter ce que vous allez raliser ces prochaines semaines. Je vous conseille un cahier plutt quedes feuilles spares.

Sur la page de couverture, en prenant toute la page, notez :

J'ose vivre J'ose tre J'ose agir Je vis Je suis

J'agis spontanment et librement

Vous pourriez crire "J'ai confiance en moi", cependant cestermes ne sont pas aussi rvlateurs que ceux proposs. Lemanque de confiance est la rsultante de ne pas agir et ne pasoser vivre. Ce seront donc ces qualits qui devront tre actives.

Je vous suggre de noter dans votre cahier, en premier lieu ce quevous dsirez acqurir. Cela en fonction de ce que vous tesempch de raliser jusqu' aujourd'hui. Ne mettez pas ce quevous ne voulez plus mais bien ce que vous voulez raliser. S'ilvous plat, n'crivez pas que vous dsirez acqurir la confiance envous, c'est trop vague. Je vous donne ci-aprs des exemples, vous de les affiner en fonction de vos dsirs :


14/32

14

Je parle au gens avec de plus en plus de facilit et avecd'aisance.

Je prends la parole en public avec aisance, je m'autorise dedire ce que j'ai dire.

J'improvise des textes avec de plus en plus de facilit. Je parle et je suis cout. Je rayonne en moi et auprs des autres, jour aprs jour, de

plus en plus.

Je suis un tre de valeur et je le reconnais.

J'accepte de mieux en mieux les remarques et critiques desgens.

Les remarques et critiques me donnent des plus en plusde courage, de persvrance pour m'lever au meilleurde qui je suis.

Je m'affirme et reconnat de mieux en mieux ma place dansma vie.

Je m'affirme de mieux en mieux dans mon territoirefamilial (parents).

Je m'affirme de mieux en mieux dans mon territoireaffectif (couple).

J'ose et m'autorise de plus en plus dire ce que je ressens. Je dveloppe des projets qui me correspondent et me font

envie. Je me ralise ma juste place et j'assume les consquences

de mes actes. Je suis aim pour qui je suis. Je me ralise dans ma vie. J'ose dire "Non", car dire non l'autre c'est me dire "oui"

moi. *


15/32

15

Vous pouvez continuer cette liste et dterminer, dans cette listeou dans vos besoins, d'autres projets de ralisation. Vous pouvezinscrire 5, 10 ou 20 phrases, se sont ce que l'on appelle des

phrases de motivation ou des penses constructives. Maisensuite, slectionnez celles que vous ressentez le mieux enfonction de vos objectifs.

Je vous propose dans un premier temps d'avoir un trois dsirsde ralisation (une trois phrases), soit "Ce que je veux, ce que

j'obtiens prochainement". Il s'agit de votre objectif russite pour ces prochains mois, mais n'en dynamisez pas plus de trois.

Ne soyez pas impatient, ce qui importe est que vous soyez tout prochainement sur le chemin de votre russite . Le fait d'obtenir le rsultat final est videmment tentant mais ce qui est essentielc'est d'avancer et vous pourrez voir les rsultats de votre avancedj dans les semaines qui suivent.

Par rapport la premire phrase propose, ("Je parle au gensavec de plus en plus de facilit et avec d'aisance"), je tiens donner une prcision importante au niveau de ce que le cerveau

peu comprendre. Si vous dites ou crivez "Je m'exprime demieux en mieux", ce que beaucoup de praticiens de la pense

positive proposent, cela n'est pas efficace, car pour le cerveau"parler" est un mot plus simple, plus direct que "exprimer";exprimer peut tre utiliser pour de nombreuses autres choses que

parler. De plus, il est important de prciser "aux gens" ou "auxgroupes", etc. Car si je dis "je parle avec de plus en plus defacilit", je peux en effet, chez moi tout seul faire de belle prosesmais ds que je suis devant des gens Je peux bloquer ! Donc ilest essentiel de prciser dans quelles situations "Je parle de

mieux en mieux".

* Bien videmment, cela, si j'allais dire "oui" malgr le fait que je n'avais pas envie

Faites la diffrence entre ce qui est demand ci-dessus (detrouver 1 3 phrases qui expriment ce que vous dsirezacqurir ces prochains temps) que vous utiliserez dans lessances d'autohypnose) et les actions appliquer dans lequotidien proposes ci-dessous.


16/32

16

Actions / objectifsJe vous demande de penser diffrentes actions que vous

allez raliser prochainement et plusieurs reprises dansvotre quotidien.

1. Quelques fois par semaine, je vous propose de surprendreou de choquer par votre attitude.

2. Je vous demande de raliser rgulirement deschangements dans vos habitudes, routines, etc. Cela peuttre vis--vis de la nourriture ou d'un trajet que vous

prenez rgulirement ou encore autre chose.

3. Je vous demande de vous offrir 3 plaisirs originaux par semaine.

4. Je vous demande de raliser des actions que vous prparezde manire vous reconnatre comme performant,excellent, etc.

TRES IMPORTANT

Tous changements que vous raliserez, mme s'ils ne sont pasdirectement en relation avec la confiance en soi, s'ils sont issusde vos dsirs, de vos choix, vont naturellement vous montrer quevous avez une action sur votre vie et vous renforcer dans l'estimede vous-mme. Il y a par exemple des choses que vous ralisiez

tout en sachant qu'il y a mieux faire mais sans tre pass l'acte. Par exemple boire moins de caf ou plus du tout, ou ne plus mettre de sucre ou de crme Ou arrter de fumer, oumodifier votre alimentation, etc. Par cela vous vous prouvez quevous "pouvez" dcider pour votre vie. Vous pouvez aussidcider, par exemple, de crer des rapports plus harmonieux avecune personne, ou de saluer les gens que vous rencontrez sur votrechemin ou la caisse d'un magasin, avec un plus grand rayonnement. Observez tout ce que vous pouvez faire mieuxdans votre vie, cela fait partie de l'estime de soi. Ensuite, neflchissez pasne trouvez plus d'excuses, ou alorstrs


17/32

17

exceptionnellement. Ne dites pas "c'est parce qu'il pleut..." ou"C'est lundi..", etc. Mais si vous vous cherchez des excuses alorsobservez-vous, en vous disant que cela devient de plus en plus

rare.Je vous suggre d'utiliser 2 ou 3 pages de votre cahier pour inscrire les actions que vous dsirez entreprendre dans la pratiquequotidienne. Dans votre cahier, crivant en grand, utilisez bienl'espace des feuilles (osez utiliser l'espace ).Par exemple 1 page pour 2 points faire voluer. L galementne projetez pas 10 changements ! Cependant, lorsqu'un point t ralis ou qu'il est en trs bonne voie d'amlioration, vous

pouvez le maintenir et en ajouter un autre. L'idal serait dercrire chaque dbut de semaine (ou le dimanche soir), les

points raliser durant la semaine suivante. Si la fin d'unesemaine vous dsirez maintenir les mmes points, alors n'enrajoutez pas, gardez ce que vous avez crit sur les pages de lasemaine passe, relisez ces points et amliorez-vous dans lasemaine qui vient. Si un ou deux point sont en nette amlioration,vous pouvez ajouter un nouvel objectif; dans ce cas, je vous

propose de tout rcrire (les anciens objectifs en voie d'volutionet le, les nouveau(x) objectifs de la semaine suivante.

Il y a des objectifs qui peuvent en effet tre unique, juste pour une semaine. Si par exemple vous voyez vos parents 3 4 fois

par anne car ils habitent une certaine distance, et que vous lesvoyez prochainement, c'est une possibilit d'avancer dans votrerelation vis--vis d'eux. Cela, bien sr, si vous avez une situation faire progresser. Par exemple, si dj depuis longtemps vousavez un poids sur le cur par rapport un de vos parents, vous

pouvez placer un objectif du genre :

Je dis mon pre ce que j'ai besoin de lui dire depuis longtemps.Je lui parle clairement, sans jugement, je lui parle de ce que j'airessenti (dans telle ou telle situation de votre enfance; par exemple), et je me fais comprendre.


18/32

18

Dans ce genre de situation, il est trs important de ne pas attaquer le parent en lui disant :

Tu m'as fais ceci Tu m'as

Tu m'as

Mais bien :

J'ai besoin de te dire ce que j'ai ressenti lors que ceci s'est pass

Que cela soit avec un parent, un membre de la famille, ou le, la partenaire, le fait d'exprimer ce qui n'a pu l'tre jusque l est trsimportant, car cela vous resitue dans l'estime de vous-mme,mme si la discussion peut tre un peu "crispe". Vous ensortirez grandi.

Vous remarquerez des synchronicits entre une ou plusieurs phrase que vous utilisez pendant la sance d'autohypnose etl'objectif de la semaine (ou de plusieurs semaine).

Les phrases peuvent tre identique ou diffrentes, mais s'il vous plat ne changez pas constamment de phrase. Les phrasesexprimes durant la sance, si elles ont une mme rsonnance,doivent tre simples et relativement courtes.

Par exemple si votre objectif de la semaine, parce que vousvoyez votre pre, est :

Je dis mon pre ce que j'ai besoin de lui dire depuis longtemps.Je lui parle clairement, sans jugement, je lui parle de ce que j'airessenti tel moment de mon enfance , et je me faiscomprendre.

Au niveau de la sance d'autohypnose, vous pouvez utilisez cette phrase en simplifi, soit :

Je parle prochainement mon pre, il m'coute et je me fais

comprendre.


19/32

19

Vous trouvez ci-aprs des feuilles de pratique de la suggestionqui est un complment aux sances d'autohypnose. Lessuggestions et penses constructives peuvent tre modifies selon

vos besoins, ou vous pouvez en utiliser qu'une partie selon votresituation. Cependant, une chose importante, toutes ces phrasesont t judicieusement cres et amliores au fils de mes annesd'expriences, donc elles sont trs efficaces.

J'attire votre attention sur les 3 petites phrases "Je suis Je cre Je manifeste" qui crent une "entre", une "ouverture" chaquefois que vous continuez avec des suggestions. Elles sont trsimportantes et plus vous les dites en prliminaire de penssforces, de suggestions, plus l'efficacit du TOUT augmente.

Vous disposez galement de feuilles, avec des suggestions et unrond noir. Le texte peut tre modifi selon vos besoins, mais ilest favorable de placer (dcouper et coller sur une autre feuilleavec vos suggestions) une feuille confectionne proche de vouslorsque vous faites vos sances d'autohypnose, fixe sur un mur,de manire ce que vous puissiez voir le rond noir et lire le textelorsque vous avez fini votre sance. Lisez ensuite le texte 3 fois haute voix. Mme hors des sances, lisez le texte 2 3 fois par

jour (toujours haute voix et toujours 3 fois de suite, faites demieux en mieux vibrer votre voix en lisant les suggestions). Jevous suggre de dcouper 3 ou 4 ronds noirs et les coller diffrents endroits de votre appartement, l o vous tesrgulirement et o vous les voyez lorsque vous tes votre

bureau ou devant votre tlviseur. Il s'agit d'un rappel pour votrecerveau qui va ainsi (tout seul) activer les suggestions que vousdites en diffrents moments de votre journe.

Bonne volution !

Marcel BIANCHI


20/32

20

La magie de la pense

Nous sommes ce que nous pensonset nous pensons comme nous

sommes !

Si nous vivons souvent l'chec,invitablement, nous pensons"chec".

Cela dans tous les domaines de

notre vie, car nous avons appris regarder l o nous en sommes etcela devient L o nous allons...

Donc, si nous n'apprenons pas regarder l o nous dsirons aller (plutt que l o nous nous sentonsentraner), il n'y a pas dechangements positifs possibles !


21/32

21

Mon rle est de vous aider voir lo vous dsirez aller, puis vousdonner les moyens de transformer vos intentions en actes.

La formule cl pourl'introduction toutes les

suggestions de VIE

Exprimer si possible haute voix les troisaffirmations suivantes en ralisant l'ancrage

physique (joindre les doigts d'une main).

Je suis Je cre Je manifeste

Puis dire les suggestions de VIE suivantes(toutes ou celles que vous slectionnez pour un moment de VIE) :


22/32

22

Jour aprs jour, tous points de vue, jesuis de mieux en mieux

Jour aprs jour je suis en meilleure sant

Mon corps est toujours dispos medfendre contre toutes atteintes d'agentsextrieurs.

Je me donne toujours les moyens d'treserein.

Je suis enthousiaste, dynamique et je partage cela avec les gens.

Je cre des relations humaines quim'enrichissent tout point de vue.

J'amliore chaque jour ma vie et celle desautres.

J'ai de plus en plus de facilit crer desrelations humaines qui m'enrichissent tous point de vue

J'enthousiasme les gens de mon nergie, demon dynamisme et de ma prosprit.

Je gre trs bien mon temps ainsi que

l'excution de mes activits quotidiennes.


23/32

23

J'atteins mes objectifs dans les tempssouhaits.

Je solutionne toutes situations pour mon plus grand bnfice et pour celui des gensque j'aime.

J'ai une solution instantane, une ractiongagnante tous problmes.

J'agis et vis dans le plaisir.

Je suis heureux et je cre quotidiennementdes expriences riches et positives.

Je transmute les croyances et mmoireslimitantes en force crative et en prospritfinancire.

Je suis un aimant qui attire l'argent

Je m'autorise capitaliser l'argent

Je m'autorise avoir une rserve d'argent

Je reois avec plaisir de plus en plusd'argent

L'univers me donne en abondance tout cedont j'ai besoin et beaucoup plus


24/32

24

J'obtiens ce que je dsire

J'ai les ractions appropries chaquesituation

J'ai la solution la mieux adapte en tousmoments.

Je pose les questions justes et j'obtiens

toujours les rponses pour russir en ceque je demande.

J'ai une maison individuelle, trsspacieuse, dans un environnement agrableet calme.

Mon sommeil est de trs bonne qualit,mon cerveau se rgnreharmonieusement, il gre la gurison demon corps et de mon esprit.

Mon corps prend une place harmonieusedans son environnement. Si j'ai de la place prendre, je l'exprime verbalement ou par des actions claires et explicites.

J'exprime de mieux en mieux, jour aprs jour ce que j'ai dire, je me faiscomprendre.


25/32

25

Suggestion d'ancrage, la plus importante, ralimenter de temps en temps en mettant les

doigts d'une main ensemble (toujours lamme - ils se touchent) et en disant la phrase. Ensuite, lors de la verbalisation, haute voixd'une suggestion 3 x de suite, je mets mesdoigts ensemble.

Lorsque je mets mes doigts ensemble, ma pense verbalise et exprime se ralise et sematrialise dans les plus brefs dlais

possibles.

Pour obtenir la mthode MP3 en auto hypnose"Estime et Confiance en Soi", vous pouvez voirles informations sur :

http://www.active-succes.com/confiance/confiance-en-soi-b.html


26/32

26

Mon corps prend une

place harmonieuse dansson environnement. Si

j'ai de la place prendre, je l'exprime verbalementou par des actions claireset explicites.

J'exprime de mieux enmieux, jour aprs jour ceque j'ai dire, je me faiscomprendre.


27/32

27


28/32

28

Mthode Audio

Mthode audio "Confiance en Soi".

MP3, 2 sances d'auto hypnose permettant deretrouver en quelques semaines une grande

nergie, tout en tant plus calme et plus sereinintrieurement, et, en activant une confiance en soide plus en plus rayonnante.

Pour commander la mthode audio MP3"Confiance en Soi" en mode de tlchargement et commencer pratiquer tout de suite :http://url-ok.com/2a3775


29/32

29

Les autres mthodes :

Ebook gratuit " Les causes du surpoids ".A tlcharger :http://url-ok.com/3836ba

Mthode audio "MINCIR".Mthode d'auto hypnose compose de 2 sances,vous aidant modifier vos habitudes et schmasinappropris en rapport avec l'alimentation, puisvous conduisant vers de nouveaux comportements

positifs et quilibrs.

Vous aurez ainsi plaisir mincir sans contraintes,sans frustrations; vous remarquerez que

progressivement de nouvelles habitudes saines semettent en place.

Pour commander la mthode audio MP3"MINCIR" en mode de tlchargement etcommencer pratiquer tout de suite :http://url-ok.com/1e605c


30/32

30

Sance d'auto hypnose de base, tlcharger gratuitement sur :http://url-ok.com/983b9f

Vido gratuite sur la psychognalogie tlcharger sur :http://url-ok.com/5d317b

Si vous rencontrez des problmes pour lire lavido, vous pouvez tlcharger les "codecs" vous

permettant de lire tous les formats de vido sur :http://www.active-succes.com/util/codecs/codecs-tous-formats-videos.pdf

Aprs avoir command nos mthodes, vous bnficiez d'un suivi rgulier vous donnant desinformations prcieuses pour votredveloppement.


31/32

31

Sur notre site Internethttp://www.energie-sante.ch vous pouvez voir tous

nos produits ainsi que certaines rubriques comme :

Les tmoignages Exemples de thrapie par l'hypnose Comment devenir enseignant en auto hypnose

et en hypnose, voir dans la rubrique "News"

(mme si vous habitez dans diffrents pays,nos mthodes audio-visuelles ainsi que lesexercices pratiques sont parfaitement

prpars pour atteindre cet objectif. Les dossiers, ce que vous devez savoir sur

l'eau, la vitamine C, etc. Nos formations en astrologie et magntisme

en classe et par correspondance, galement par fascicules et vidos.

Nos cours priodiques, tels que "Autohypnose", "Psychognalogie", Magntisme",dans la rubrique "News".

Renseignez-vous sur le coaching distance , larubrique sera prochainement visible dans notre siteInternet. Mon coaching est accompagn desquences vidos, de sances d'hypnosesprcifiques votre problme (ralises sur mesure), d'exercices que je vous donne pratiquer chez vous pour la rsolution rapide de vos

problmes, qu'il s'agisse de problmes de surpoids,


32/32

de confiance, affectifs, psychologiques etmotionnels, de valeur de soi au niveau financier,ou de tout autres problmes.

Confiance en Soi 0

Documents

Transcript of Confiance en Soi 0