VosgesLe meilleur des Vosges !

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Culture Société Sport Détente

Découvrez les 16 défis à vivre en équipe

Les nouvellesépreuvesdu cru 2012

Le témoignaged’un mordu…

Défi des corbeaux 10e éDitionLes 8, 9, 15 et 16 septembreaux lacs de Pierre-Piercée

16 Pages De conseiLs et D’infosPour une rentrée sans stress

gratuit

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www.centpourcent-vosges.fr 3

Défi des corbeaux 2012

Le Pôle Sports Nature a toujours diversifié son offre de loisirs depuis sa création au début des années 2000.

Le Défi des Corbeaux s’est vite imposé comme une étape indis-pensable pour la promotion de nos activités de plein air. C’est un excellent moyen de se dépasser, de relever des défis personnels et de se divertir entre amis, entre collègues ou en famille autour d’activités ludiques, sportives et originales !

Christophe MOURER,

Directeur Pôle Sports et Nature Pays des lacs de Pierre-Percée

Edito

Prochain numéro le 4 septembreN° 80 – du 28 août au 3 septembre 2012

Défi des corbeaux

12 - 13 La 10e édition d’un défi sportif et ludique 14 Zoom sur les 16 défis à relever

25 à 39 Spécial rentrée

rédactionredaction@centpourcent-vosges.fr

Directeur de la publication : Bruno Veillon

Rédaction : Claude Vautrin - Jordane Rommevaux Jonathan Blanchet - Florent Potier

100% Vosges Magazine hebdomadaire gratuit ISSN : 21053790 - 2012 - N° 80VEGA Edition : 85 rue d’Alsace - 88000 EpinalTél. 03 29 69 57 90 Conception graphique : Vega communicationImpression : BLG - 30.000 exemplairesVega Edition est adhérent d’EcoFolio et contribue à la collecte et au recyclage du papier.

Publicité :Tél. 03 29 82 09 61 - publicite@vegacommunication.fr

Ne pas jeter sur la voie publique.La reproduction, même partielle, de tout matériel publié dans le magazine est interdite.

Société

16 100% Social Les avantages ZAP

18 100% Entreprise Les jeunes en alternance

Sport

20 sports collectifsAgenda sportif 24e triathlon de Gérardmer

22 sports individuels6e manche de trial moto de Lorraine31e Ronde cycliste des VosgesLes chevaux de traits s’invitent à VittelL’handisport et la course d’orientation

Détente

40 Jeux42 Les recettes du Chef44 Horoscope46 Sélection TV

04 L’Irlande de Sligo05 Spectacles Expos Vivez la Nuit des DruidesLes gentlemen d’Art’scene LupinL’excellence de l’Artisanat vosgienGoûtez à la ferme

08 Ciné - livres - musique10 33e édition du Salon Habitat & Bois

Culture

Grand Format

Cahier spécial

www.centpourcent-vosges.fr1er moteur de recherche culture et sport dans les vosges !

100.0 Épinal92.1 Saint-Dié

Prêts pour la

Rentrée ?Tout pour réussirl’année scolaire

Calendrier,ce qui va changer

Activités extra-scolaires

Parents, avoir du temps

pour soi !

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S ligo (prononcer slaïïïgo, en référence à la ville irlandaise dont le nom est ins-

piré) est un 2 en 1 : un groupe lorrain qui concilie musique irlandaise et création per-sonnelle. Un univers à part dans le monde très fermé des VIP de la musique irlandaise, mais qui s’est fait un nom parmi les meilleurs. Quand ils écument les festivals ils font face à des monstres sacrés venus d’Irlande, Ecosse ou Bretagne mais personne ne voit la dif-férence : « Les gens qui viennent nous voir après les concerts sont persuadés que nous sommes Irlandais. Quand on leur dit qu’on est lorrains, ils sont très surpris ! », explique Ma-rie-Hélène Caroff, joueuse de whistle (flûte) et chanteuse. Ce n’est pas sans raison qu’ils ont assuré la première partie de Tri Yann ou des concerts devant un parterre de 3 000 spec-tateurs, faisant de leur « lorrainittude » un vrai avantage : « On sait qu’on n’égalera jamais le niveau de jeu des Irlandais ! Le plus difficile ce sont les détails, des petits sons typiques de leur musique mais difficiles à acquérir. On les travaille mais on n’a pas la même dextérité pour les atteindre. Nous revendiquer irlandais ce n’est donc pas possible. On travaille un son « Sligo » avec les apports de chacun. » Les accents jazzy sont une idée de Jean-Gérard Loesher, bassiste venu du milieu du jazz avec un phrasé bien à lui. Marino Leone arrive lui de la planète rock. Quand Sligo lui a propo-sé de rejoindre l’aventure, il a fait les grands yeux. Il s’est impliqué, a appris le bodhràn, (un tambour avec une peau de chèvre ten-due qui se joue avec des bâtons), le cajón et même le djembé pour apporter une colora-tion particulière.

Sligo apporte dans le sillage de ses musiciens une touche maison qui fait la différence. Un mélange de sons et d’époques. Au point que la star de la musique irlandaise Kevin Burke les a remarqués. L’histoire se déroule l’été 2011 à Lorient, lorsqu’on demande aux musiciens de Sligo s’ils veulent bien le conduire à l’aéro-port de Nantes : « Notre violoniste Axelle est complètement fan de lui, en plus c’était son anniversaire, un chouette cadeau ! Il a bran-ché son mp3 sur l’autoradio, on a passé le tra-jet à parler de notre style musical avec lui, il nous a donné plein de conseils », se souvient Marie-Hélène. Du coup, l’artiste a préfacé leur dernier album, sorti en mai 2012, Road

to Caranusca, un bel hommage qui dit tout de Sligo : « J’étais intrigué par le fait qu’ils soient fascinés par la musique d’un pays qui n’est pas le leur, l’Irlande, et qu’ils aient donné à leur groupe le nom d’un endroit avec lequel j’ai beaucoup de liens, Sligo. A l’écoute de cet album, il est évident, par leur choix in-téressant de morceaux et leurs arrangements uniques, qu’ils portent beaucoup d’amour et d’affection pour la musique irlandaise… »

Florent Potier

Dimanche 2 septembre à 16h - sligo-music.comEntrée libre - Galerie du parc thermal de Vittel

Sligo en concert à VittelCes irlandais de Lorrains !L’Irlande ! Le groupe lorrain Sligo nous y embarque avec ses airs traditionnels venus des contrées celtes, en chansons et mélodies envoûtantes. Non sans manquer d’y apporter leur touche maison.

Culture

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samedi 1er septembreLa-Chapelle-aux-Bois

aVenture

P anoramix aurait pu être de la partie, à moins qu’il ne décide tout simplement

de s’inviter à cette nuit de druides dans les Vosges ! La Ferme Aventure nous invite dans le saint des saints, à la découverte des potions magiques, rites d’initiation et de la divination. On commence par une expérience

sensorielle extraordinaire qu’il faut tenter ab-solument : au crépuscule, une marche pieds nus au fil des sentiers du domaine, avec leurs labyrinthes baignés d’ombre et de lumière. Ensuite, pour se remettre de ce parcours, le banquet gaulois et ses ripailles ! On s’attend à voir Obélix surgir avec un sanglier sous le bras ! En lisière de forêt les tables sont dressées en cercle sous la cabane du barde, qui ne devrait pas finir (espérons-le) comme Assurancetourix, bâillonné pour l’empêcher de s’égosiller en chantant ! Les druides nous concoctent dans un grand chaudron la célèbre potion magique et des mets au parfum de ter-roir. Des brasiers sont allumés pour s’éclai-rer et se réchauffer tandis que les jongleurs,

cracheurs de feu et musiciens celtes animent la fête. Pour les amoureux de magie, on peut être initié à la préparation de pommades, soins et plantes macérées dans la tradition druidique ! En fin de soirée, l’intronisation des membres au sein du cercle druidique de Hardémont ajoute un parfum de mystère à la fête. Par Toutatis, qu’attendez-vous pour aller y faire un tour avant que le ciel ne nous tombe sur la tête ?

F.P.

Samedi 1er septembre de 20h à 2hTarif: entrée 9 euros (gratuit pour les enfants), repas 10 euros hors boisson.La Ferme Aventure, 15 côte de Hardémont, La-Chapelle-aux-BoisTél. 03 29 30 11 79 - la-ferme-aventure.fr

Nuit des druides

1er et 2 septembrePlombières-les-Bains

festiVaL

«C ’est le plus grand des voleurs, oui mais c’est un gentleman… » Une fois n’est

pas coutume on vous présente un festival de vo-leurs… de voleurs de fous-rires, qui devraient vous en soutirer de nombreux à votre insu ! Cette seconde édition initiée par l’association Les Jardins en Terrasses rassemble en vrac du théâtre vivant, des marionnettes, clowns et des chansonniers. Pas moins de 13 spectacles théâ-traux et musicaux sont disséminés aux quatre coins de Plombières-les-Bains, en partant des jardins en terrasses jusqu’au parc impérial. Ça débute samedi à 16h avec Kédal’Humés, une compagnie qui nous présente deux comé-dies féroces entre humour noir, amour et vio-lence sur fond politique (un spectacle réservé aux plus de 14 ans…) à voir dans le cadre du

théâtre de verdure des Jardins en Terrasse. Si vous êtes plus enclin à la fête, placez vous dans le sillage de la batucada de La Noce QuéPasa qui mêle théâtre de rue, danse, chant, cha-maillerie et cabrioles ! Une bonne tranche de divertissement à apprécier en famille. A 19h, François et Véronique vous convient à leur apéro-chanson française. A 19h30, le repas-spectacle façon cabaret enchaîne magie, danse, humour et l’artiste Moretti qui tire une exubé-rance jubilatoire des récits de ses amours ratés, de l’éducation de son fils ou encore de la crise !

Dimanche à 11h30, on retrouve Barzingault et sa formation accordéon-piano-violoncelle. A 13h30, Polyfolies une création théâtrale autour du chant et des marionnettes, puis à 14h30 la

Boite à Broutilles. Valkyrira conclut ce festival de l’humour avec des marionnettes pleine de tendresse pour petits et grands.

F.P.

Samedi 1er et dimanche 2 septembreEntrée libre sur l’ensemble du festival Renseignements : Les Jardins en Terrasses Tél. 03 29 37 68 81 - www.jardinsplombieres88.com

Art’scene Lupin

Retrouvez tout l’agenda sur www.centpourcent-vosges.fr

Spectacles - Expos

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AUTOMNE HIVER

2012/2013

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Jusqu’au 31 aoûtEpinal

exPosition

Dimanche 2 septembre Rambervillers

comice agricolefoire

Bonjour veaux, vaches, cochons ! Cette grande foire agricole réunit les meilleurs exposants de la région pour des concours, expositions d’animaux, vente de produits du terroir…

Dimanche 2 septembreEntrée libreAvenue du 11 novembre à Rambervillers

Dimanche 2 septembreAvranville

Brocante et fête patronalefête

Avranville rend hommage à son saint patron et déploie sur la ville une grande brocante et de nombreuses animations. De quoi réaliser quelques affaires et profiter de l’ambiance festive !

Dimanche 2 septembre de 7h à 19hCentre du village d’Avranville

Dimanche 2 septembreXaronval

Village 1900foLKLore

Tenté par un voyage dans le temps ? Osez Xaronval qui replonge dans les années 1900 à travers costumes, vieux métiers et animations. Ce dimanche est tout spécialement consacré aux artisans.

Dimanche 2 septembre de 11h à 18hTarifs : 5 / 3 euros - Xaronval

Quoi de mieux que de préparer la rentrée en renouvelant sa garde-robe ? La MJC de Bains-les-Bains nous invite à venir profiter des meilleures occasions de cette bourse aux vêtements et jouets.

Samedi 1er septembre de 10h à 18hEntrée libre - Gymnase municipal de Bains-les-Bains

samedi 1er septembreBains-les-Bains

Bourse aux jouets et vêtementsfoire

C réateur de chocolat noir aux arômes intenses, de dorures fines aux éclats de

feu ou de tissus fins aux capacités techniques incroyables… Les artisans vosgiens savent innover et créer des produits qui marquent leur temps ! Cette exposition exceptionnelle permet à de nombreux visiteurs de découvrir tout le savoir-faire des artisans du départe-ment. Avec plus de 7 000 entreprises artisa-nales, les Vosges peuvent croire en leur bonne étoile ! Il vous reste encore quelques jours pour en profiter et aprécier par vous-même ces talents réunis. Au total, une soixantaine d’œuvres dans des secteurs très variés sont exposées : couture, ébénisterie, grès flammés,

menuiserie, accessoires de mode, bijoux, pho-tographies, céramiques, chocolats, cycles… Et derrière ces créations, des artisans aux doigts magiques, comme Isabelle Nuncq qui crée des poupées sur mesure, Robert Bastien qui confectionne des meubles de luxe en bois pour les grands hôtels ou Bernard Defer et ses céramiques contemporaines. Bref, des ambassadeurs de l’excellence vosgienne aux quatre coins du monde !

F.P.Jusqu’au vendredi 31 aoûtDe 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h (sauf vendredi matin)Cité de l’Artisanat et de l’Entreprise22 rue Léo Valentin - Epinal (à côté de la Polyclinique La Ligne Bleue)Tél. 03 29 69 55 55 - www.cma-vosges.fr

Culture

Artisanat, terre d’excellenceet d’innovation

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PolycliniqueLa Ligne Bleue

Avenue du Rose Poirier

rue Léo Valentin

EPINAL

Saut-le-Cerf

JeuxeyCité de l'Artisanat

et de l'Enteprise

Parc économique

du Saut-le-Cerf

organisée par

Animations les 30 juin et 1er juillet de 14h à 18h

Exposition28 juin > 31 août 2012du lundi au jeudi : 9 h - 12h / 13h30 - 17hvendredi 9h - 12h

Urania Sloanus

Apasara Radians

Apasara Radians

Lamproptera Megges

programme sur www.cma-vosges.fr

Cité de l’Artisanat et de l’Entreprise / 22 rue Léo Valentin / Epinal

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entre nacreet fleurs

exPosition

Si vous êtes amoureux des tabatières, du style Napoléon III et des histoires d’impératrices alors cette exposition est l’occasion d’un voyage raffiné au temps de l’art décoratif du XIXe siècle avec des pièces exceptionnelles.

Du jeudi 30 août au mercredi 19 septembrede 15h à 19h (tous les jours sauf mardi) - Tarif : 4 eurosCasino de Plombières-les-Bains - Tél. 03 29 66 60 16

samedi 1er septembreMoyenmoutier

festival desabbayes

concert

L’abbaye de Mouyenmoutier ouvre ses portes pour un voyage au large de la « Méditerranée Sacrée » et de ses langues anciennes avec le Choeur de chambre toulousain Les Eléments.

Samedi 1er septembre 21h - Tarifs : 23 / 18 eurosAbbaye de Moyenmoutier - Tél. 03 29 57 91 03

Dimanche 2 septembreBouzey

Marche de la santésPort

Une bonne marche pour se dérouiller les jambes avant la rentrée ? La CPAM des Vosges nous invite à sa 25e marche sur le thème « Sportez-vous bien ! » et l’obésité infantile. De quoi mêler l’utile à l’agréable.

Dimanche 2 septembre de 8h30 à 15hEntrée libre - Base Roland Naudin à Bouzey

Du 30 août au19 septembre

Plombières-les-Bains

La famille Gérôme ouvre les portes de son atelier pour découvrir la fabrication de mandolines et de guitares. Visite du musée de la lutherie et démonstration par un jeune élève luthier.

Chaque week-end du 1er au 30 septembre - Tarif : 4/2 eurosMusée de la Lutherie et de l’Archèterie FrançaisesCours Stanislas à Mirecourt - www.musee-lutherie-mirecourt.fr

Les goûters à la ferme sont une activité inso-lite pour petits et grands gourmands, friands

de produits locaux pour réjouir leurs papilles. Quatre agriculteurs du réseau Bienvenue à la Ferme nous invitent à visiter leur exploitation de 15h à 18h, découvrir les animaux et ce qu’ils mangent, échanger avec l’agriculteur sur son métier et son savoir-faire et conclure par un goûter gourmand composé d’une assiette de produits salés et/ou sucrés préparée à partir des produits de la ferme.Attention, il faut réserver deux jours avant votre visite : - 5, 12, 19 et 26 septembre : Pisciculture du Frais Baril à Xertigny – Tél. 03 29 30 10 47

(Rillettes ou terrine de truites froide, blanc sec, café, brioche)- 6 septembre : Ferme Bergaire à NonvilleTél. 03 29 09 34 16(Veau, fromage blanc, compote, jus de fruits, tarte)- 1er et 8 septembre : Ferme d’Humbertois à EpinalTél. 03 29 82 07 32(Pâté de foies de volailles, aspic poulet ou jam-bon, salade de carottes, fromage frais, oeufs au lait, rosé et café)- 2, 9 et 16 septembre : Ferme Claudon à Lave-line-du-Houx – Tél. 03 29 66 66 90 (Spécialités de volailles)

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Du 1er au 26 septembreVosges

nature

Vendredi 31 aoûtGerbamont

randonnée gourmandegastronoMie

La Ferme du Lejol nous invite à deux heures de parcours et de dégustation des produits de la ferme. De quoi commencer le week-end avec les papilles et les pieds en éveil !

Vendredi 31 août à 14h15 - Tarifs : 10 / 5 eurosParking en face de la mairie de GerbamontRéservation obligatoire : 06 74 89 48 91

samedi 1er septembreContrexéville

comme un accordconcert

Le groupe « Comme un accord » reprend le meilleur du rock, du reggae, de la soul et de la chanson française à travers les musiques d’hier et d’aujourd’hui.

Samedi 1er septembre à 20h30 - Entrée libreParc Thermal de Contrexéville

samedi 1er septembreVittel

trio des voix Vosges saônoises concert

Cet ensemble ténor, mezzo-soprano et baryton-basse accompagné au piano nous ouvre le répertoire de Haendel, Wagner, Schubert… Avec à la clef un geste généreux en faveur de l’association Kër Gui qui construit une école au Sénégal.

Samedi 1er septembre à 20h45 - Entrée libre (chapeau)Chapelle St-Louis à Vittel

Du 1er au 30 septembreMirecourt

L’atelier du luthierMusique

Goûters à la ferme

Culture

7www.centpourcent-vosges.fr

Retrouvez tout l’agenda sur www.centpourcent-vosges.fr

samedi 15septembreBains-les-Bains

Voix des choristes

« Vois sur ton chemin, gamins oubliés égarés… » Vous l’avez toujours en tête cette ritournelle du film Les Choristes ? Alors venez-les entendre à nouveau, les petits chanteurs de Saint-Marc sont de retour !

Samedi 15 septembre à 20hTarif : 10 euros, gratuit pour les - de 12 ansSalle Marie-Benoist à Bains-les-BainsRéservation : 03 54 00 26 89 - 06 09 41 24 85

concert

15 et 22 septembreHautes Vosges

Brame du cerf

Le brame du cerf est un spectacle incroyable de la vie animale à découvrir au crépuscule en compagnie d’un guide naturaliste expérimenté qui vous accompagne avec jumelles et longues vues.

Samedis 15 et 22 septembre à 17hTarif : 15 / 10 eurosLieu de RDV communiqué lors de l’inscriptionTél. 06 62 75 30 30

ranDonnée

14 et 15 septembreBussang et Vittel

Bernard Mabille « sur mesure »

Le One man show de Bernard Mabille ! Le célèbre sociétaire des Grosses Têtes arrive avec son dernier spectacle et sa causticité pour en rhabiller certains et tailler des costards à d’autres !

Vendredi 14 septembre à 20h30, Casino de BussangTarif : 25 euros (Réservation : 03 29 28 88 00)Samedi 15 septembre à 20h, Palais des Congrès à Vittel, Tarif : 20 euros (Réservation 03 29 08 12 35)

HuMour

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C’est toujours frustrant de lire dans son journal préféré la venue d’un artiste et de découvrir qu’une manifestation est déjà com-plète. 100% Vosges vous alerte sur les événements pour lesquels il faudra s’y prendre un peu avant pour être sûr d’avoir sa place !

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ouvert tous les jours

de 8h à 12h et de 13h30 à 19h

+les dimanches de 9h à 12h

produCtioNs loCales aCClimatées

pépiNières

HortiCultureFleuristerie

uNe reNtrée Haute eN Couleurs

SuPERSTARQuelles conséquences peut avoir une célébrité soudaine sur un inconnu qui ne l’a jamais sou-haité ? Xavier Giannoli (Le petit lieutenant) a mis Kad Merad à l’épreuve dans le rôle de Martin, dont on ne saura jamais vraiment pourquoi il a acquis cette reconnaissance. Mais son poids est trop lourd à porter...

Un film de Xavier Giannoli. Avec Kad Merad, Cécile de France... 1h52.

HIT AnD RunBraqueur repenti, Charlie Bronson file le parfait amour avec Annie. Jusqu’à ce que son passé le rattrape. Contraint de récupérer de gros billets, il entraîne sa petite amie dans sa fuite, poursuivi par le FBI et ses anciens compagnons de route. Le trajet de ce road movie déjanté réservera bien des surprises.

Un film de Dax Shepard. Avec Dax Shepard, Kristen Bell... 1h40.

DAVID ET MADAME HAnSEnEmbauché récemment dans une clinique suisse, David (Alexandre Astier) se voit confier la garde d’une certaine Madame Hansen (Isabelle Adjani) le temps d’une course en ville. Mais la singula-rité et la détresse de sa patiente va intriguer le jeune homme qui tentera à tout prix de la com-prendre... Premier long-métrage d’Alexandre As-tier (Kaameloot), réalisateur, scénariste, acteur et compositeur sur le film.

Un film d’Alexandre Astier. Avec Isabelle Adjani, Alexandre Astier, Julie-Anne Roth... 1h29.

ConfESSIon D’un EnfAnT

Du SIèCLE

Dans le Paris du XIXe siècle, Octave (Pete Doherty), trompé par sa maîtresse, sombre dans tous les ex-cès. En se rendant à la campagne suite au décès de son père, il rencontre une femme plus âgée qui va faire naître en lui une passion nouvelle...

Un film de Sylvie Verheyde. Avec Charlotte Gainsbourg, Pete Doherty, August Diehl... 2h.

Infernales affaires

ciné actu - ciné actu - ciné actu

Cam Brady (Will Ferrell) est candidat à sa propre succession au Congrès. Et il est bien parti pour l’emporter. De riches

mécènes du parti adverse vont miser sur l’ingénu Marty Huggins (Zach Galifianakis de Very Bad Trip, mais sans sa barbe), beaucoup plus terre à terre que son challenger. Ignorant tout des usages de la politique, Brady va se faire fort de l’humilier. A tort, puisqu’il pourrait bien le mettre en difficulté... Comédie U.S bienvenue de la rentrée, Moi, député (retitré ainsi en France en clin d’oeil au couplet électoral télévisé du candidat Hollande) réunit deux figures de la comédie U.S, Ferrell et Galifianakis, qui mériteraient de faire davantage trembler les cash machines des cinémas français.

Figure du Saturday Night Live (l’émission à sketches de la chaîne américaine CBS), Will Ferrell est membre du « Fratpack », la bande à Judd Apatow, génial producteur de comédies débridées (40 ans toujours puceau, En cloque, mode d’emploi ou Mes meilleures ennemies, c’est lui). Galifianakis, le petit nouveau, est passé maître dans l’art d’un comique décalé. On avait déjà pu croiser les deux hommes dans des vidéos délirantes produites par Funny or die, plateforme web de vidéos

humoristiques lancée par Ferrell lui-même. L’occasion de les voir tenir la corde pendant 1h30 est trop belle. Forcément, les deux compères cabotinent à souhait. Happenings forcés, photos compromettantes et coups bas en tous genres pleuvent. On peut regretter un manque certain de finesse dans un sujet à double lecture. Assez vite revient la tentation de céder rapidement à la blague facile et au gag visuel, marque de fabrique du réalisateur, Jay Roach (derrière les franchises Austin Powers et Mon beau père et moi). Les comédiens n’en sortent pas forcément grandis (mais c’est tant mieux) ; le spectateur amateur des productions du même bois devrait quand même y trouver son compte.

Jonathan BlanchetMoi, député. Film américain de Jay Roach. Avec Will Ferrell, Zach Galifianakis, Jason Sudeikis... 1h37.

Cinéma

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Livres - Musique

LA VIE RêVéE D’ERnESTo G.JEAn-MICHEL GuEnASSIA

Editions Albin Michel. 23 euros

Ce n’est pas de la vie entière d’Ernesto Guevara dont nous parle Guenassia dans son nouveau livre, mais de celle de Joseph Kaplan, médecin juif et tchèque qui tra-versera le siècle de Paris à Prague, en passant par Alger, dans les méandres d’une vie mouvementée. Des amis, des amours, de la politique, des espoirs déçus et les chansons langoureuses de Carlos Gardel nous accom-pagnent tout au long de cette grande saga du XXe siécle. A dévorer !

• Marina

Un jeune écrivain, que sa femme vient de quitter, revient en banlieue parisienne s’occuper de ses parents. Au fil des pages, on suit le cheminement intérieur de Paul, qui n’arrive pas à trouver sa place, toujours en lisière de sa propre vie. Un roman grave et plein d’espoir à la fois, très politique, très impliqué dans la société et l’actualité. Un roman fort, plein de rage et d’émotions qui nous bousculent... Le grand coup de poing (et de coeur) de la rentrée littéraire ! Magnifique !

• Marina

LES LISIèRESoLIVIER ADAM

Editions Flammarion. 21 euros

Berthe nous raconte l’histoire d’Addi Bâ, soldat guinéen, engagé dans les tirailleurs, qui, en cavale après la défaite française, se retrouve perdu dans un petit village des Vosges. Il a décidé de lutter pour la France, et constitue un des pre-miers maquis vosgien. Ce n’est pas seulement son histoire, c’est aussi celle du village avec ses rivalités, ses mesquineries, ses lâchetés, mais aussi ses personnages attachants et ses

héros de l’ombre qui nous est décrite. Un très beau roman à découvrir et à lire d’une traite !• Marina

LE TERRoRISTE noIRTIERno MonénEMbo

Editions Seuil. 17 euros

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C’est aussi un espace d’échanges, de rencontres, de culture…

Responsable : Isabelle Colin4 Place du Gal de Gaulle à EpinalContact : librairie.quaidesmots@gmail.com

La librairie Quai Des Mots

EPINALFace à la gareT. 03 29 82 54 96 L'artiste poursuit sa carrière, au rythme de ses

sorties d’albums et de ses concerts. Souvenez-vous du succès en 1993 de I Can See Clearly Now, extrait du film Rasta Rockett, et en 1995 de Hakuna Matata, thème du dessin animé de Disney Le Roi Lion. L’indémodable rastaman annonce son retour en France pour une petite tournée. Le roi du reggae revient donc au bon moment et nous présente un album qui selon Rolling Stone est l'un des meilleurs depuis des décennies.

rebirthJimmy cliff

Enregistré lors du début de la tournée 2012 de Crosby, Stills & Nash ce "CSB 2012" propose, aux travers de 25 pistes, une rétrospective sur la longue et belle carrière de ce trio, devenu un temps quatuor (l'âge d'or, avec la participation de Neil Young), puis duo avec Crosby & Nash. En somme, ce double album live est un véritable best of piochant dans toutes les périodes/formations de la bande et qui n'aura au final pour seul défaut que de proposer une setlist un peu maigre par rapport à la discographie.

csn 2012crosby, stills & nash

fourBloc Party

Bloc Party sort son quatrième album, Four. Produit par Alex New port (Death Cab For Cutie, The Mars Volta, At The Drive-In...), il a été enregistré et mixé à New York et marque le retour du groupe après une pause de 4 ans depuis Intimacy (2008) avec un album particulièrement sombre où le métal s'invite pour redonner de l'impulsion à la créativité de nos quatre anglais.Une occasion avouée pour son chanteur, Kele Okereke, pour montrer une autre facette du groupe. A découvrir…

Deux ans après la sortie du DVD et trois ans après la sortie de son dernier album, Tiziano Ferro est de retour avec l’album L’Amore E Una Cosa Semplice. Cet opus sorti le 28 novembre 2011 en Italie est déjà triple disque de platine dans son pays. Les sessions d’enregistrement ont eu lieu dans les légendaires studios Henson à Los Angeles où Tiziano a collaboré avec des musiciens de renommée mondiale, John Legend, le guitariste Mike Laundau, le batteur Vinnie Colaiuta et le bassiste Reggie Hamilton.

L’amore e una cosa semplice tiziano ferro

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Evénement à venir

R éférence régionale en termes de ren-contres entre les professionnels du sec-

teur de l’habitat et les particuliers porteurs de projets dans le domaine, le salon Habitat et Bois est devenu le 3e lieu d’échanges en Lorraine (source Insee 2011). Avec 52 000 visiteurs l’an dernier, venus de tout le quart Nord-Est de la France, les organisateurs, et particulièrement Jean-Claude Dubos, Com-missaire général du salon, peuvent être fiers du succès rencontré dans la capitale des Vosges, une ville qui n’a pas été choisie par hasard. Entre les Défis du bois et les diffé-rentes initiatives de l’ENSTIB, « Epinal est devenue LA capitale du bois », assure Jean-Claude Dubos.

Réparti sur les quelques 25 000 m2 du Centre des congrès, le salon s’organisera en deux parties distinctes, comme l’an der-nier. Le grand hall d’exposition accueillera le Village du Bois, « qui devrait à nouveau connaître un grand succès avec l’installa-tion de maisons en bois grandeur nature ». Il réunira l’ensemble des professionnels en lien avec la filière bois et l’univers de la construction. « Et nous pourrons découvrir les nouvelles technologies et les nouveaux matériaux utilisés pour la réalisation de projets », précise l’organisateur.Pour la première fois, un hall de 2 000 m2

est exclusivement dédié à la décoration. « Auparavant, notre salon accueillait déjà des exposants proposant ce type de services

mais la taille et l’emplacement qui leur était alloués n’était pas suffisant. Là, ils auront un véritable espace à eux ».Un espace Déco qui traite de l’aménage-ment intérieur, de l’ameublement et de toutes les nouvelles tendances.L’espace Chauffage réunit, lui, les différents types de produits spécialisés, adaptés aux dernières technologies : géothermie, aéro-thermie, pompes à chaleur…

Le salon Habitat et Bois est, également, un lieu privilégié pour découvrir les offres des spécialistes en menuiserie, aménagement

en intérieur et extérieur, vérandas, piscines, cheminées ou autres sanitaires. Et comme lors des précédentes éditions, la promotion et la présentation de produits de plus en plus prisés tels que la filtration d’eau, l’isolation en tous genres et bien sûr les énergies re-nouvelables.

Pendant les cinq jours du salon, les visiteurs pourront participer aux différentes confé-rences sur des thèmes variés comme « la rénovation énergétique » ou « la réglemen-tation actuellement en vigueur concernant la construction ou la rénovation de l’habi-tat ». Des échanges qui verront la participa-tion de nombreux spécialistes, experts dans leur domaine, qui répondront aux questions de tous les visiteurs.Projet de construction ou de rénovation ? Curieux de découvrir les nouvelles techno-logies ? Rendez-vous sur le salon du 20 au 24 septembre.

Jordane rommevaux

33e Salon Habitat & BoisDu 20 au 24 septembre, 10h-19h (jusqu’à 21h le samedi)Centre des Congrès, EpinalRenseignements : www.salon-habitat-bois.com

Salon Habitat & bois33e édition au Centre des Congrès d’EpinalRendez-vous incontournable pour les professionnels comme pour les particuliers, le prochain Salon Habitat et Bois devrait accueillir près de 50 000 visiteurs, du jeudi 20 au dimanche 24 septembre, au Centre des congrès de la Cité des Images. Animations, démonstrations, conférences, les cinq jours du salon promettent de ravir les spécialistes.

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Des défis sportifs et ludiques plus fous les uns que les autres !Si vous aimez relever des défis, tester vos limites en vous amusant, le Défi des corbeaux permet d’affronter plusieurs épreuves sportives et ludiques, sur terre et dans l’eau. Allez, chaussez vos baskets, on vous emmène faire un tour sur les rives des lacs de Pierre-Percée !

Grand Format

Temps fort du mois de septembre dans les Vosges, le Défi des corbeaux séduit par la diversité des activités proposées et le re-nouvellement de ses attractions. Comme nouveauté cette année, on peut s’essayer à la « balayette infernale », une plate-forme de 7 mètres de diamètre balayée par un boudin en mousse. Pas question de tomber de son plot, sens de l’équi-libre obligatoire ! Même conseil pour les « boudins sauteurs » que toute l’équipe doit enfourcher et maîtriser. Encore une attraction qui devrait déclencher de nom-breuses crises… de rires : la course à skis géants, où toute l’équipe doit avancer de façon synchronisée sur la même paire de skis géants. Plus sportif, le « stand up paddle » est une discipline très en vogue sur le littoral français où il s’agit de tenir debout sur une planche de surf et d’avancer à l’aide d’une pagaie. Equi-libre et tonus indispensables. Pour toutes ses activités et de nombreuses autres (lire

P aintball, tir à l’arc, kayak, boudins sauteurs, karting… Pas moins de 16

activités à savourer en famille ou entre amis, voilà une bonne occasion de se dé-rouiller les bras et les jambes pour abor-der septembre en pleine forme !Le Défi des corbeaux, qui tire son nom de la célèbre roche qui domine les lacs de Pierre-Percée avec son panorama imprenable, fête déjà à sa 10ème édition ! Un succès qui ne se dément pas : plus de 12 000 visiteurs sont venus s’y frotter depuis les débuts. Le concept est simple : « On constitue une équipe de 3 à 5 personnes (âgées de 12 ans au minimum) puis on vient s’essayer aux 16 attractions ludiques et sportives qui entourent le lac. On peut affronter d’autres équipes sur certaines épreuves ou les ten-ter en individuel, toujours encadré par une équipe de professionnels présente sur tout le site », détaille Christophe Mourer, direc-teur du Pôle Sports Nature, organisateur de l’évènement.

10ème édition

le détail ci-contre), prévoyez une tenue de rechange et des serviettes pour se sécher !

Au final, ni vainqueur ni vaincu, l’impor-tant c’est de participer ! Si vous parve-nez à relever au moins 12 épreuves vous vous verrez remettre des tickets cadeaux valables pour la prochaine saison d’acti-vités du Pôle Sports Nature aux lacs de Pierre-Percée. Venez relever le défi !

Florent Potier

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Au milieu des sapins majestueux, d’une magnifique végétation et de villages pittoresques, deux lacs ont trouvé leur place. Le lac de Pierre-Percée est l’un des plus grands lacs artificiels de Lorraine qui s’étend sur 330 hectares. Réalisé dans les années 80 par EDF afin de créer de l’électricité grâce à son barrage, il a la forme d’une feuille d’érable ! L’immensité de l’espace, les feuillus et les résineux transportent chaque visiteur vers les contrées sauvages d’Amérique du Nord. Une grande partie du lac est entourée d’une zone de silence afin de préserver les différentes espèces d’oiseaux qui y ont trouvé refuge (héron cendré, grèbe huppé, foulque…)

Son frère jumeau, situé dans la vallée, s’appelle le lac de Celles sur Plaine. Cet écrin de verdure est une fantastique base de loisirs très animée. C’est là que se situe le Pôle Sports Nature et ses nombreuses activités. On peut, tout au long de l’année, monter sur les bouées tractées à plus de 40 km/h, conduire des karts, s’affronter au paintball, louer des canoës-kayaks, s’amuser sur des structures gonflables, débuter une course d’orientation… Bref, le rendez-vous des amoureux des jeux et du sport en nature.

A cheval sur les départements des Vosges et de la Meurthe-et-Moselle, le Pays des lacs de Pierre-Percée accueille chaque année entre 250 000 et 350 000 touristes ! Savez-vous d’où il tire son nom ? Tout simplement du château de Pierre-Percée, construit au XIème siècle mais détruit durant la guerre de Trente Ans. Ses ruines offrent un magnifique panorama sur le lac et le village en contre-bas. De quoi offrir des rêves de princesse et de chevalier à ses nombreux visiteurs !

Christophe est un warrior, il affronte le Défi des corbeaux depuis ses débuts en 2002 ! Pour lui, sport rime avec plaisir et pas besoin de se préparer particulièrement pour participer à l’épreuve.

Les épreuves du Défi sont-elles difficiles ou accessibles au plus grand nombre ?

La difficulté n’est pas énorme, c’est assez familial, même si certaines épreuves sont fatigantes : le parcours du combattant est assez épuisant par exemple. Il faut quand même aimer un peu le sport ! Mais l’ambiance est très sympa, c’est toujours bon enfant et convivial tout au long de la journée.

Quels sont vos meilleurs souvenirs ?

Lors d’une précédente édition j’ai pu effectuer mon premier saut à l’élastique à 25 mètres de hauteur ! Heureusement, j’avais déjà fait du parapente et j’étais un peu rôdé côté sensations. Un des meilleurs souvenirs, c’est la catapulte infernale, un bras articulé qui vous propulsait dans le lac avec la pression de l’eau. Je revois encore ma sœur le faire mais moi je n’avais pas trop envie de m’y risquer, l’eau était trop froide !

Quelques conseils pour affronter les Défis ?

Pas besoin de s’entrainer spécialement, moi qui ne pratique pas de sport de façon régulière, je n’effectue pas de préparation pour le Défi. Mais c’est à chacun de voir. On peut le faire de façon détendue ou de façon sérieuse si on veut relever le maximum d’objectifs imposés dans chaque épreuve. Un dernier bon conseil, il vaut mieux faire toutes les épreuves non aquatiques d’abord et ensuite celles qui se passent dans l’eau, ça évite de devoir se changer plusieurs fois. !

Inscription par internet :www.psnparc.com - rubrique : Défi des corbeaux

ou téléphone 03 29 41 13 04

“ Pas besoin

de se préparer spécialement ”Christophe, 30 ans

Les dimanches 9 et 16 septembrede 10h à 17h30 non-stop

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Défi des Corbeaux

16 défis à relever, y parviendrez-vous?La durée de chaque épreuve n’excède pas cinq minutes pour assurer un passage fluide et ne pas risquer

les files d’attente devant les attractions !

La bouée tractée : assis sur la bouée tractée à toute puissance, vous avez intérêt à vous cramponner. Attention aux vagues !

Kayak : à 2 ou 3 à bord, il faudra rejoindre en pagayant un panneau éloigné du rivage sur lequel est inscrite une énigme, et évidemment apporter la bonne réponse !

Parcours aquatique : un parcours dans une structure gonflable de 20 mètres de long posée sur l’eau, jonchée d’obstacles, où le but est de faire tomber à l’eau votre adversaire.

Stand up paddle : une planche sur laquelle il faut ramer debout avec une pagaie de canoë.

Escalade : un mur de 10 mètres et des défis à réaliser.

Parcours du combattant : escalader des bottes de foins et des pneus entassés, franchir des haies, ramper sous un filet, monter une échelle de corde, se faufiler dans un tuyau, sprinter… tout est fait pour rendre ce parcours infranchissable !

La balayette infernale : debout sur votre plot, il faudra éviter le bras en mousse qui tourne au milieu et cherche à vous faire tomber…

Le ventre y glisse : une très longue piste savonnée et zouuu ! Il n’y a plus qu’à vous lancer à plat ventre !

Défi Boul’s : à vous de sauter de boule en boule sans chuter !

Les sumos : dans une tenue recréant l’embonpoint d’un lutteur japonais, vous affrontezun adversaire aussi débutant que vous !

Les boudins sauteurs : assis sur les boudins à soulever pour avancer, on fait la course contre l’équipe adverse. Certainement l’activité la plus physique du Défi des corbeaux !

Kart à pédales : trois roues et pas de volant, c’est le poids du corps qui fait tourner le kart dans les virages. Sur le circuit de 350 mètres, il faut être le plus rapide.

Tir à l’arc : placez la flèche, tendez la corde, visez, tirez ! La cible est à 10 mètres, soyez précis !

Course de pompiers : en enfilade sous une planche en bois équipée de casques, toute l’équipe doit transporter un seau rempli d’eau jusqu’à l’arrivée d’un parcours… jonché d’obstacle, sinon, ce serait trop facile !

Course de ski : attachée à des skis géants, toute l’équipe doit se coordonner et se synchroniser pour réussir à avancer le plus vite possible.

Paintball : sur le terrain de speed paintball, affrontez l’équipe adverse avec agilité, sang froid et un bon instinct de survie !

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Société

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Culture, sports, loisirs, mais aussi mobilité et formation : la carte ZAP ouvre des horizons de découverte et d’épanouissement aux jeunes Vosgiens de 10 à 25 ans. Depuis 1993, le Conseil général des Vosges en fait un outil de sa politique en faveur de la jeunesse.

Vous avez entre 10 et 25 ans ? Depuis 1993, à l’initiative du Conseil général des Vosges, un véritable passeport pour la

culture, les sports, les loisirs et bien plus encore - telles que la mobilité et la formation - vous est proposés, sous la forme de la carte ZAP désormais bien connue dans l’univers de la jeunesse vosgienne. Vendue 10 euros, elle est « accompagnée d’un ché-quier de 129 euros ». L’équation est donc simple. Et l’avantage non seulement sonnant et trébuchant, mais tout aussi épanouissant sur le plan culturel, intellectuel, ou sportif pour chacun des 20 000 bénéficiaires annuel. C’est dire l’impact social d’une telle offre, regroupant plus de 350 partenaires et ayant représenté « plus d’un million d’euros de prestations offertes aux jeunes de 10 à 25 ans en 2011 », note William Mathis, le vice-président du Conseil général des Vosges en charge de la jeunesse et des associations. Et ce, alors que le département « alloue un budget de près d’1,8 million euros dans le cadre de la carte ZAP ».Il le rappelait au cours de l’été lors d’un stage organisé à Vagney au Théâtre de verdure du Plateau Ivre auquel participaient à un prix des plus compétitifs les porteurs de la carte ZAP. « Chaque détenteur de la carte peut en effet profiter d’un chèque culturel de 50 euros lui permettant de financer des stages de musique, danse, théâtre et arts du cirque dans le cadre d’un partenariat avec une douzaine d’organismes dont la Compagnie théâtrale Le Plateau Ivre », explique William Mathis. Ainsi outre la compagnie théâtrale citée, les organismes suivants – et non des moindres – s’associent à l’initiative, et ce sur l’ensemble du territoire départemental, à savoir le Théâtre du Peuple de Bus-sang, l’Association Musicaquatre à Chavelot, le Centre Léo La-grange, Jongler et Compagnie, la MJC Savouret, Opus’88, Vosges Arts Vivants à Epinal, l’Association Jeanne d’Arc à Fontenay, la fédération musicale des Vosges à Gérardmer, la musique munici-pale et l’école de musique à Remiremont, ainsi que le Centre Social Arts et Loisirs à Thaon-les-Vosges. Les activités sportives ne sont pas en reste, avec à la clé des avan-tages ou réductions dans nombre de comités sportifs, allant du bil-lard à la pêche, du judo aux fléchettes traditionnelles, en passant entre autres par le patinage, la marche, le tennis de table, le tir à l’arc, sans compter des réductions à l’entrée de complexes sportifs, de piscines (Gérardmer, La Bresse), de parcs aventure ou d’attrac-tion (Fraispertuis City).Loin de concerner les seules activités culturelles, sportives ou de loisirs, la carte ZAP entend répondre à une autre demande d’actua-lité : « favoriser la mobilité des jeunes ». Avec la carte ZAP, les jeunes Vosgiens sont ainsi aidés dans leurs déplacements. Le par-tenariat établi chaque année avec de nombreuses auto-écoles vos-giennes se traduit par exemple par des réductions au moment de l’inscription des jeunes « zappeurs », les chèques ZAP de 3 euros étant en outre acceptés pour le règlement des cours de code ou de conduite. Des bourses de 88 et 62 euros sont également accordées pour la conduite accompagnée et les permis de conduire (voiture + deux-roues). Cerise sur le gâteau, une fois le permis de conduire en poche, « les zappeurs bénéficient de réductions sur leur assurance

automobile jusqu’à 100 euros valable dans 22 agences différentes présentes dans les Vosges ! » Côté mobilité toujours, 50 euros de réduction sur un stage de pré-vention routière et l’accès au Pass jeune à tarif réduit - 20 euros par mois - sur le réseau départemental de transport LIVO.On retiendra enfin que la formation est concernée, via une bourse de 100 euros attribuée à tout porteur de la carte qui obtient son diplôme BAFA (Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur) et des aides pour les formations de secouriste et de sapeur-pompier junior.

claude vautrin

Renseignements : Conseil général des Vosges 8, rue de la Préfecture 88088 ÉPINAL Cedex 9 Tél. 03 29 29 89 59 (carte ZAP) ou www.vosges.fr/Jeunesse/Carte-Zap.html

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Les pouvoirs publics misent sur les formations en alternance. Si les jeunes sont demandeurs de ce type de formation, l’offre proposée reste largement insuffisante. Une étude attractive de l’OREFQ évoque particulièrement le cas des jeunes suivis par le réseau des Missions locales et des PAIO.

«f ormer 6 300 apprentis et pré-apprentis supplémentaires en Lor-raine en 2015 par rapport aux 16 600 formés en 2010. »

L’objectif du Contrat d’objectifs et de moyens apprentissage conclu par le préfet de Région, le président du Conseil régional de Lorraine, le recteur et le directeur régional de l’alimentation, de l’agriculture et de la forêt, est clair. « L’augmentation doit atteindre 38% sur cinq ans. » Une ambition à la hauteur des objectifs de l’Etat et aux « axes privilégiés par le Contrat de Plan régional de développement des formations professionnelles ».Conséquences logiques mises en avant dans une intéressante étude de l’Observatoire régional de l’emploi, de la formation et des qualifications en Lorraine (OREFQ), « les Missions locales pour l’emploi et les PAIO (per-manence d’accueil, d’information et d’orientation) devront assurer l’ac-compagnement vers le contrat d’apprentissage de 3000 jeunes supplémen-taires », avec « une augmentation attendue sur ce nouveau quinquennat de presque 75% des entrées en apprentissage des jeunes accompagnés ». Et ce, en sachant que pour les autres formes d’alternance que sont le contrat de professionnalisation et le PACTE (Parcours d’accès aux carrières ter-ritoriales, hospitalières et de l’Etat), les objectifs ne sont pas quantifiés à l’échelle régionale. Autre détail relevé par l’OREFQ, loin d’être minime, « entre 2006 et 2010, 19 074 jeunes ont exprimé auprès des conseillers des Missions locales et PAIO une demande en matière de formation par alternance ». Or, parmi eux, seuls 3 760 se sont engagés dans cette voie. La demande est bien réelle, on le voit, mais l’offre accessible aux jeunes largement insuffisante.On comprend dès lors l’enjeu du Contrat d’objectifs et de moyens appren-tissage, qui plus est quand on sait que « l’accès à l’alternance est fortement conditionné par l’offre des employeurs, et donc la dynamique du tissu éco-nomique ». Pas forcément simple en période de crise économique.Un autre constat de l’OREFQ, mis en avant dans le n° 42 de son bulle-tin, souligne « l’inégalité des Lorrains vis-à-vis de l’apprentissage ». De 11,2% en France, la part des apprentis parmi les jeunes non scolarisés en Lorraine est de 10,7%, un niveau variant du simple au double selon les territoires (7,8% à Longwy, 7,6% dans le nord meusien, 15,6% à Metz

campagne). En revanche, « la capacité d’accueil des centres d’internat des centres de formation rurales du centre et du sud lorrain – dont les Vosges – comme l’attractivité des formations proposées » génèrent dans le dépar-tement un taux plus favorable se situant entre 12 et 14%. Mieux donc qu’au plan national !A condition que ces formations par alternance parviennent à leur terme. Un autre écueil pas forcément simple à éviter. « Une entrée sur trois en contrat d’alternance n’arrive pas à son terme pour les jeunes passés par des mis-sions locales », constate ainsi l’OREFQ. Les causes sont variées, incluant un changement d’orientation, une opportunité d’emploi, la non-satisfaction de l’employeur et « des difficultés du jeune à s’adapter aux contraintes professionnelles en particulier les contraintes horaires ». « Le principal motif de rupture est l’abandon par le jeune », soulignent encore les experts, rappelant aussi que « ces baptêmes professionnels inachevés peuvent être lourds de conséquences quant à la projection dans l’avenir des jeunes, voire dissuasifs quant à toute nouvelle expérience dans le métier approché ».L’analyse ne s’arrête pas là, « la fréquence des interruptions de contrat questionnant en fait sur les limites à l’efficacité de l’accompagnement du jeune ». Et d’évoquer « l’insuffisante formation à la fonction tutorale ou le manque de disponibilité de certains tuteurs désignés par l’entreprise ; l’inadaptation possible de la formation théorique aux conditions pratiques rencontrées chez l’employeur par le jeune ; le fait que l’accompagnement du conseiller s’arrête trop souvent à la porte de l’entreprise ». Autant de propos à méditer, le rapport en appelant à un « renforcement du dialogue avec le milieu professionnel, au développement des relations des Missions locales/PAIO avec les entreprises mettant en avant leur rôle de médiateur entre les jeunes et la sphère économique, indispensable pour favoriser une reconnaissance mutuelle et son inscription dans la durée ».

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footBaLL• SAS Epinal – AS CherbourgNational – 5e journée, samedi 1er septembre, 19hStade de la Colombière, Epinal• US Raon l’Etape – AS YzeureCFA – 4e journée, samedi 1er septembre, 18h Stade Paul Gasser, Raon l’Etape• SR Saint-Dié – AS MontbronnDH – 2e journée, dimanche 2 septembre, 15hStade Emile Jeanpierre, Saint-Dié-des-Vosges• AS Vagney – US VandoeuvreDHR – 1e journée, dimanche 2 septembre, 15hStade des Viaux, Vagney• Challenge Remy-LovatoAmical, samedi 1er septembre, 14hStade les Cloisieures, Saint-Amé

BasKet• Saint-Dié – JoeufAmical, mardi 28 août, 20h30Palais omnisports Joseph Claudel, St-Dié-des-Vosges• EB Mirecourt – SLUC Nancy 2Amical, mardi 28 août, 20hSalle Claude Hacquard, Mirecourt• Challenge Robert BernardTournoi amical, dimanche 2 septembre, 9h30 Palais omnisports Joseph Claudel, St-Dié-des-Vosges

HocKeYIC Epinal – DunkerqueAmical, samedi 1er septembre, 20hPatinoire de Poissompré, Epinal

rando Vtt• 6e Randonnée des Chalets20, 30 et 40 km, dimanche 2 septembre, 8h Place de la Mairie, Vecoux

goLf• Coupe de classement9 et 18 trous, samedi 1er septembre, 10h Golf municipal, Epinal• Challenge Jérôme Brodpar classement, dimanche 2 septembre, 10h Golf municipal, Vittel• Prix de la ville d’Epinaldimanche 2 septembre, 10hGolf municipal, Epinal

tennis• 2e Tournoi de PlombièresDames et hommes - de NC à 15/1du 1er au 16 septembre, 9hTennis Club de Plombières-les-Bains

equitation• Concours de Pony GamesNocturne, les 1er et 2 septembre, 21hCentre équestre de l’Equ’Crin d’Olima, Chantraine

agenda sportif

Sport

C ette année encore, le triathlon de Gérardmer fera le plein d’inscrits.

L’épreuve vosgienne, qui est l’une des plus réputées nationalement, a rempli son quota de places allouées aux différentes disciplines depuis plusieurs semaines et la liste des réservistes ne cesse de s’allonger. Comme chaque année, elle accueillera de nombreux champions nationaux et interna-tionaux, dont un fort contingent belge.Le triathlon XL, épreuve majeure du week-end, débutera samedi 1er septembre. La plus contraignante en terme de distance, c’est aussi celle qui réunit un maximum de parti-cipants. Cette année, 1 350 athlètes s’élan-ceront à 9h30 de la base nautique. Suivis, 10 minutes plus tard, par les engagés du XL relais par équipe de 2 ou 3. 1 900 m de natation dans les eaux du lac de Gérard-mer, 93 km de vélo sur un parcours fermé à la circulation de 31,5 km, « à effectuer à 3 reprises dans le parc naturel des Ballons », pour finir par 21 km de course à pied autour du lac sur une boucle de 7 km. A l’arrivée, les vainqueurs de chaque catégorie seront récompensés et invités à participer à l’édi-tion 2013.Parmi les grands favoris, on mentionnera, évidemment, le double vainqueur en titre Sylvain Sudrie chez les hommes, tout comme la suissesse Caroline Steffen, elle aussi lauréate en 2010 et 2011. Seulement, la liste des challengers est longue et le Fran-çais aura fort à faire face à l’australien Ben Allen, en grande forme cette année après sa 3e place à l’Ironman de Majorque (Es-pagne), ou encore au vainqueur du triathlon XL vosgien de 2009, François Chabaud.Le lendemain matin, place au triathlon

découverte à 8h, à l’Union Nautique de Gé-rardmer. Egalement ouverte aux équipes, en relais de 2 ou 3, l’épreuve destinée au plus de 16 ans imposera 500 m de natation, 20 km de vélo autour du lac de Longemer et 5 km de course à pied, « en aller-retour le long du lac de Gérardmer ». A 10h30, ce sont les jeunes pousses qui s’élanceront pour leur épreuve. Le triathlon Trikids ré-servé aux 12-15 ans verra près de 200 par-ticipants parcourir 200 m de nage dans le lac, 4 km de vélo en centre-ville et 1 600 m de course à pied sur l’esplanade proche du lac. 45 minutes plus tard, les 8–11 ans s’aligneront sur leur triathlon MiniTrikids de 100 m de nage en piscine, 2 500 m de vélo le long du lac et 600 m de course à pied sur l’esplanade. « Toujours très prisée, cette compétition a été celle où nous avons affiché complet en premier. 350 inscrits s’élanceront au total des deux courses », assurent les organisateurs.La grande journée se conclura par le triath-lon Distance Olympique. Les 700 inscrits, âgés de 18 ans minimum, s’élanceront à 13h30 pour 1 500 m de natation, 40 km de vélo autour du lac « avec l’ascension, par 3 fois, de la fameuse montée de la Rayée, à 15% » et 10 km de course à pied le long du lac.Une ultime épreuve qui viendra clore ce weekend exceptionnel avec, on peut l’espé-rer, quelques surprises vosgiennes sur les podiums.

Jordane rommevaux

Triathlon de GérardmerLes 1er et 2 septembre, 9h30 - Base nautique, GérardmerAccès gratuit sur les parcours

triatHLon De gerarDMer

24e édition sur les bords du lac

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Plusieurs milliers d’athlètes seront réunis sur les bords du lac de la Perle des Vosges, samedi 1er et dimanche 2 septembre, pour la 24e édition du Triathlon de Gérardmer. Natation en eau libre, cyclisme et course à pied seront au menu de ce weekend incontournable.

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Course cycliste à étapes, la 31e Ronde des Vosges offrira, cette année encore, son

lot de spectacle les 1er et 2 septembre pro-chains. A l’origine course organisée sur 4 jours, ce sont 3 étapes en 2 jours qui sont proposées aux coureurs dorénavant. « A la disparition de l’instigateur de l’épreuve, Roland Donnéadieu, président charismatique du Cycle Golbéen, j’ai repris sa succession et par la même occasion l’organisation de la Ronde des Vosges. Seule-ment, le contexte économique nous a obligés à organiser une course sur un jour. Mais l’an dernier, nous avons relancé la course à étapes avec succès et nous envisageons déjà de faire l’épreuve sur 3 jours, l’an prochain », prévient le président golbéen, Claude Thomas, fier de ce nouvel élan. Ils seront 90 coureurs à s’aligner

au départ de la première étape reliant Charmois l’Orgueilleux à Golbey, samedi 1er septembre, à 15h, pour 113 km sur les voies romaines du département. Le lendemain, les coureurs se retrouveront sur l’aire de départ de Bains-les-Bains dès 9h30 pour un contre-la-montre individuel de 11,5 km dans les rues de la cité thermale. « Ce sera un chrono assez dur, pour les rouleurs purs. Il devrait être décisif pour le classement final », assure Claude Thomas. Enfin, l’après-midi sera le théâtre de l’ultime étape entre Montmotier et Bains-les-Bains de 103 km, ce dès 14h30. « Il ne faudra pas avoir les jambes lourdes car le tracé s’annonce acci-denté avec l’ascension de la fameuse côte de Bains-les-Bains, à deux reprises », souligne-t-il encore. Un tracé qui pourrait convenir à

l’ancien champion du monde Masters 2008, le déodatien Greg Balland, « qui est en grande forme actuellement ». Mais Guillaume Dussart (Golbey) ou Loïc Etienne (Epinal) ne devraient pas être très loin dans la lutte à la succession du vainqueur 2011, Matthieu Converset (Nancy).

J. r.

31e Ronde cycliste des Vosges1er et 2 septembre, 15hGolbey, Bains-les-Bains, Montmotier

C réé au sortir de la 2e Guerre Mondiale, le concours national de chevaux de trait

ardennais de Vittel accueillera, du 31 août au 2 septembre, 60 élevages et près de 200 chevaux venus de Lorraine, Champagne-Ardenne, Alsace, Franche-Comté, Bourgogne et Auvergne. Durant 3 jours, les chevaux évolueront dans les « ma-gnifiques » infrastructures de l’hippodrome de Vittel pour différents concours de modèle et al-lures, d’attelage et de traction. Cette grande fête de l’Ardennais débutera par la présentation des étalons de 2 à 5 ans et leur toise par les Haras Na-tionaux, le vendredi dès 10h. L’après-midi verra le lancement du concours des étalons et le cham-

pionnat national mâle, avant de conclure la jour-née par le marché des Haras. Le lendemain, place au jugement des meilleures pouliches (3 ans) et juments (16 ans), « souvent accompagnées de leur poulain », à partir de 9h. « Pendant ce temps, nous organiserons le 8e concours de traction en indivi-duel et en paire, toujours très spectaculaire », note l’organisatrice, Claire Doubre. Enfin, le dimanche sera consacré aux Prix de lots et à la finale natio-nale des concours d’utilisation, avec le parcours de maniabilité, qui désignera le grand champion du week-end. A 15h, un grand défilé clôturera ces 3 jours, avec les présentations en bande des lauréats ainsi que « diverses animations pour le

grand public comme des balades en attelage ».

J. r.Concours National ArdennaisDu 31 août au 2 septembre, 14h - Hippodrome de Vittel - Entrée libre

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31e Ronde des Vosges en 3 étapes

Tradition respectée à l’hippodrome de Vittel

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Comme chaque année, les Vosges accueillent de nombreuses manches du championnat

de Lorraine de moto-trial. Après Barbey-Seroux le 8 mai (2e étape) et Granges-sur-Vologne le 17 mai (3e étape), c’est au tour de Basse-sur-le-Rupt d’accueillir la 6e étape du championnat régional, dimanche 2 septembre. Et le spectacle devrait être au rendez-vous de cette avant-der-nière course qui réunira les meilleurs pilotes régionaux et du quart Nord-Est. « En parallèle, nous organisons une manche du championnat du grand Est. Nous aurons, donc, les meilleurs pilotes francs-comtois, alsaciens, champenois et bien sûr lorrains », assure l’organisateur Jérôme Cunat. La compétition débutera dès 9h par le

départ des premiers pilotes sur les hauteurs du col de Hayes, pour 7h de compétition. Au guidon de leur moto homologuée trial, la centaine de pi-lotes devra franchir 12 zones à 3 reprises sur un parcours de liaison d’une dizaine de kilomètres autour de l’aire de départ, sur un circuit fermé. Avec 4 à 5 obstacles chacune, les 12 zones se-ront constituées de rochers, troncs d’arbres ou encore pentes abruptes, à franchir sans aucune limite de temps. « L’objectif est de passer les zones sans qu’aucun membre du corps du pilote ne touche le sol. Un pied au sol vaut 1 point et une chute équivaut à 5 points. C’est celui qui a le moins de points qui remporte la journée et en cas d’ex-aequo, nous les départagerons suivant

le nombre de « sans faute » par zone », ajoute Jérôme Cunat. Un exercice qui devrait sourire au bressaud Alexandre Gremillet, actuellement 2e du classement général derrière le mosellan Ma-thieu Krummenacker, dans la catégorie Expert. Les Vosgiens devraient également briller dans la catégorie Sénior 1 grâce à Charly Petitjean et David Ancel (MVHV) qui courront à domi-cile ou encore à Jérémy Colin (La Bressaude). Réponse lors de la remise des prix prévue à 18h.

Jordane rommevaux

Championnat de Lorraine trialDimanche 2 septembre, 9h - Entrée libreCol de Hayes, Basse-sur-le-Rupt

6e manche du championnat de Lorraine

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Associations et clubs sportifs, publiez gratuitement votre page personnelle sur la plate-forme associative centpourcent-vosges.fr

Sport

Initiation et handisport au Cours d’Epinal

course D’orientation

L a course d’orientation est une épreuve d’endurance qui

oblige ses participants, boussole et carte en mains, à retrouver un maximum de balises dans un temps imparti, sur un territoire délimité. Sport nature, la course d’orientation se pratique de plus en plus en centre-ville, grâce à des variantes comme l’Orienta-tion VTT ou le sprint (de 10 à 20 minutes). Afin de promou-voir un peu plus leur discipline, le Loisir Orientation Sanchey organise dimanche 2 septembre une épreuve découverte ouverte à tous, en marge de l’organisa-

tion du championnat départemental réservé aux licenciés. « Pour la première fois, nous invitons tous les curieux à venir se tester sur un parcours abordable situé au Cours d’Epinal et sur le parking du Champs-de-Mars. De plus, nous proposons aux non-valides de venir participer », présente Bernadette Etienne, organisatrice de la journée en compagnie de Nathalie Gerard. Après deux entraîne-ments handisports concluants au Port d’Epinal et sur l’île sous la Gosse, les organisateurs veulent mêler valides et non-valides sur un même parcours. « Ils sont extrêmement demandeurs de ce genre de manifestations et nous avons déjà en projet de faire une prochaine épreuve en fauteuil les mêlant aux valides », envisage l’organisa-trice.L’épreuve du 2 septembre proposera des départs libres à partir de 10h, pour retrouver les 20 balises dissimulées sur le site du Cours. Les engagés au championnat départemental s’élanceront, eux, mas-sivement à 10h pile pour accumuler des points sur les mêmes balises du Cours ainsi que sur 20 autres balises situées sur le site du Vallon Saint-Antoine. Une véritable fête de l’orientation avant l’organisa-tion de la course nationale d’orientation VTT qui se déroulera sur le site des lacs de la Folies de Contrexéville, le 9 septembre prochain.

J. r.

Course d’orientation départementale et découverteDimanche 2 septembre, 10h - Cours d’EpinalInscription possible sur place ou sur losanchey.over-blog.fr

Partenaire officiel de KlaPeMembres de l’équipe de France de canoë-kayak, Gauthier Klauss et Matthieu Péché nous font partager leur quotidien sur l’après Jeux Olympiques 2012.

"C'est la reprise de la compétition après les JO. Suite à notre 4e place à Londres, nous avons

décidé de prendre quelques jours de repos, chacun de notre côté. Nous venons de nous

retrouver à Prague, lundi dernier, pour l'avant-dernière manche de coupe du monde. Dur

dur, de reprendre après cette coupure d'une dizaine de jours, nous n'avons plus les mêmes

sensations physiques mais l'envie est toujours là. Cette 4e place est toujours dans nos têtes

et elle nous obsédera jusqu'à notre prochain résultat

important. Elle sera aussi utile pour nous motiver dans les

moments de doutes. Pour ces deux dernières coupe du

monde, nous n'avons aucun objectif sportif, juste de se

faire plaisir dans le bateau.”

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Entrée en maternelle ou au CP, voici quelques petits conseils pour ne pas stresser

Il y a des rentrées plus importantes que d’autres en ce qu’elles sont le reflet que votre enfant grandit et franchit des étapes dans sa socialisation et sa capacité à faire de nouveaux apprentissages. L’aider à pas-ser ce cap, c’est l’aider petit à petit à devenir autonome pour qu’il puisse vivre ses propres expériences et construire sa personnalité.

Les jeunes enfants n’ont pas tous forcément les mêmes réactions ; souvenez-nous de vos rentrées scolaires. Si certains pleurent quelques temps (souvent le temps que leur maman sorte de l’école…) d’autres font leur rentrée dans la joie ( et c’est la maman qui repart avec la larme à l’œil…).Et puis, il suffit - en petite section - qu’un enfant se mette à pleurer pour qu’il soit rejoint dans l’expression de son chagrin par ses nouveaux camarades car, à cet âge-là, le mimétisme est pour les petits une façon d’entrer en communication.Toutefois, s’il s’agit d’un enfant unique ou d’un aîné (donc le premier de la fraterie à faire cette expérience) ou si la rentrée coïncide avec l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur, il sera important d’être vigilant et de dialoguer avec lui pour que sa confiance en vous reste intacte. De même pour ceux qui ne sont pas allés en crèche ou chez une nounou qui garde des plus grands.

Le rassurer en lui donnant des repères.En allant visiter ensemble la nouvelle école (comme le pratiquent certaines crèches) et, si possible, rencontrer la maîtresse.

En l’aidant à se projeter dans le temps avec confiance : «je viendrai te chercher tout à l’heure, on ira faire des courses et on rentre-ra à la maison», bisou et au-revoir à l’appui.Et, pour éviter de se rendre compte au mo-ment du coucher que le doudou a été oublié à l’école, lui faire choisir un “doudou d’école“ pour la sieste grâce auquel il identifiera l’alternance entre ces deux univers.

Après la grande section de maternelle, si l’entrée au CP est - pour les enfants - ratta-chée au fait que l’on redevient “un petit”, elle est - pour les parents - assimilée à un objec-tif de réussite scolaire et peut réveiller chez eux d’anciennes angoisses que les enfants vont capter comme des éponges.C’est donc dans la quiétude et en relativi-sant tous ces aspects qu’il faut aborder cette deuxième grande rentrée de leur vie.

Ici, il s’agira de lui donner confiance en lui en valorisant les apprentissages (lui mon-trer ce que la lecture et l’écriture vont lui permettre de faire et de découvrir). Mais aussi de l’accompagner vers plus d’autonomie. Préparer son cartable, faire ses devoirs, apprendre à se lever le matin (le réveil est un joli cadeau pour la rentrée) et à s’habiller seul sont aussi très valorisants. Mais pour cela il faut du calme, du temps, de l’organisation. Mieux vaut préférer un réveil dix minutes plus tôt pour se préparer seul, à dix minutes de sommeil de plus et une grande bouscu-lade tous les matins…

La rentrée des petits...

la maternelle la “grande école”

Un petit truc qui marche bien…

La littérature enfantine regorge de BD et

d’albums illustrés rigolos qui ont pour

sujet la rentrée en maternelle ou au CP.

Un petit tour en librairie pour fêter l’évé-

nement ou un moment ensemble à la bi-

bliothèque peuvent, au travers d’une l’his-

toire, permettre à l’enfant de se faire une

idée de l’école et de dédramatiser bien des

situations en s’identifiant au héro.

Car le livre est un support idéal pour

l’amener à exprimer ses propres ques-

tionnements et ses attentes .

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Le ministre de l’éducation nationale avait annoncé, dès la formation de son gouvernement, des modifications concernant le calendrier de l’année scolaire 2012, voici ces dispositions.

L’allongement des vacances de la ToussaintCommunes aux trois zones, elles seront portées à 2 semaines pleines pour permettre un véritable repos au cours du premier trimestre et mieux respecter l’alternance entre les périodes de congé et de travail. Elles débuteront le samedi 27 octobre 2012 et se termineront le lundi 12 novembre 2012 au matin. Pour les parents qui travaillent et les familles séparées, c’est plutôt une bonne nouvelle car il n’est pas évident d’organiser la garde des enfants sur une une semaine et demie.Comment sera compensé l’allongement de ces vacances ?- les élèves auront cours soit le mercredi 3 avril 2013, soit le mer-credi 22 mai 2013 suivant la décision du rectorat. Si les élèves ont déjà cours le mercredi matin, le rattrapage aura lieu les après-midi des mercredis 3 avril et 22 mai. Ces 2 dates ont été choisies dans des semaines comprenant un jour férié, ce qui n’alourdit pas la semaine de travail pour les enfants.- les 2 autres journées seront rattrapées les 5 et 6 juillet, repous-sant la fin des cours au samedi 6 juillet au lieu du jeudi 4.

Le rythme scolairePour ce qui est de la fameuse “semaine de quatre jours” et, plus largement, la question portant sur le rythme scolaire, elles feront l’objet d’une concertation dans le cadre de la consultation natio-nale sur la refondation de l’École. Il n’y a donc pas de change-ments à attendre pour cette rentrée, si ce n’est la priorité mise sur l’enseignement en CP dont les classes seront confiées uni-quement à des enseignants expérimentés.

Notons la suspension de la Loi Cherpion dans le soucis de main-tenir un socle commun de connaissances au collège (cette loi ou-vrait la voie aux métiers en alternance pour les jeunes de moins de 15 ans), en attendant son abrogation. Enfin, signalons aussi que la réintégration du programme d’his-toire géographie en terminale S n’aura lieu qu’à la rentrée 2013.

27www.centpourcent-vosges.fr

L’année 2012 2013

Rentrée scolaire lundi 3 septembre 2012

Fin des cours samedi 6 juillet 2013

Vacances de la Toussaintdu samedi 27 octobre 2012 au lundi 12 novembre 2012

Vacances de Noëldu samedi 22 décembre 2012

au lundi 7 janvier 2013

Vacances d’hiverdu samedi 23 février 2013

au lundi 11 mars 2013

Vacances de printempsdu samedi 20 avril 2013

au lundi 6 mai 2013

Le départ en vacances a lieu après la classe, la reprise des cours le matin des jours indiqués. Les élèves qui n'ont pas cours le samedi sont en congés le vendredi soir après les cours.

Le calendrier scolaire 2012/13 des p’tits Vosgiens

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En effet les origines des difficultés scolaires peuvent être diverses. Un entretien avec son enseignant et l’équipe pédagogique vous orientera sur leur nature et les solutions à envisager. Car les difficultés d’apprentissage peuvent révéler des troubles de la vue, de l’audition, une dyslexie, voire une dysgraphie ou encore des problèmes psycholo-giques qui nécessitent une prise en charge rapide par des spécialistes pour permettre à l’enfant de poursuivre sa scolarité dans les meilleures conditions. Mais rassurez-vous, bien souvent un petit coup de pouce par le biais de soutien ou de cours particuliers suffit à lui donner confiance en lui et à démêler les petits blocages dans certaines matières.Mais les journées de nos bambins sont déjà très chargées et, en plus des devoirs, le soutien peut être vécu comme une punition par l’enfant qui n’arrive plus à se concen-trer et préférerait décompresser. Alors comment faire et que faut-il privilégier ?

Le stress de la rentrée est lié pour certains parents au stess du premier bulletin scolaire qui va donner une idée des résultats et de la marge de progression de l’enfant pour l’année à venir. C’est surtout le cas lors du passage au CP, en 6e ou en seconde qui sont des années clés. Mais comment déceler l’origine du problème ? Quel dispositif mettre en place ?

Aide aux devoirs, soutien, cours parti-culiers ou collectifs… Ces dispositifs re-présentent un investissement pour les parents mais ils ne portent leurs fruits que s’ils sont adaptés à l’âge de l’enfant et si ce dernier est volontaire. Que ce soit en primaire, au collège ou au lycée, aider son enfant à progresser aura, de toute façon, des effets bénéfiques. Tou-tefois, il faut veiller à adapter les disposi-tifs en fonction du cursus afin de réaliser, sur le moyen terme, un travail de fond sur les méthodes de travail et la confiance en soi. Voici quelques repères.

En primaire, pas facile pour les parents, en rentrant du travail, d’aider leurs reje-tons à réviser leurs conjugaisons en mon-trant pédagogie, calme et compréhension alors que le dîner est dans la poêle et que le petit dernier réclame son biberon… Le cadre scolaire, les municipalités et les associations proposent, après le goûter,

un accompagnement aux devoirs par des enseignants volontaires. C’est une bonne démarche pour les enfants qui ont besoin d’aide pour s’organiser et apprendre à gérer le temps des devoirs et celui du jeu. Toutefois, pour que les enfants soient moti-vés, il est important que les parents conti-nuent a s’intéresser à leur travail et les encouragent tout au long de l’année et pas seulement lors de la réception du bulletin.

Au collège, on demande à l’enfant de faire preuve d’autonomie. Or, il est souvent diffi-cile pour lui de gérer son emploi du temps et de résister aux tentations pour échapper aux devoirs (surtout à l’approche de la pu-berté). Un intervenant extérieur à la famille peut être une aide précieuse pour que la question des devoirs sorte du contexte pa-rents/enfant. Des cours particuliers per-mettront de revoir des points précis dans différentes matières et de conseiller l’en-fant dans l’organisation de son travail ou la prise de notes. Des étapes indispensables

pour consolider les apprentissages et être prêt à l’entrée au lycée.

Car à partir de la seconde - quelle soit générale, technique ou professionnelle - au-delà de l’acquisition des connais-sances, c’est l’apprentissage et l’applica-tion de méthodes de travail qu’il va falloir privilégier. Organiser ses révisions en syn-thétisant ses cours sur des fiches, avoir une démarche analytique et personnelle sur les sujets étudiés, faire des recherches et se documenter, hiérarchiser et argu-menter son devoir… Des étapes clés car l’objectif est, d’une part, l’obtention du bac mais aussi de se préparer à la poursuite d’études supérieures.

Cours collectifs, individuels, colos stu-dieuses, stages de pré-rentrée ou de pré-paration aux examens… les formules sont nombreuses et les possibilités de défisca-lisation possibles. Pensez-y !

Des solutions

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29www.centpourcent-vosges.fr

A chacun son ordinateur !

Qu’elle est la pratique réelle d’un jeune sur son ordinateur ?Une enquête menée par l’association Fréquence école en 2010 révèle le véritable usage que nos chères têtes blondes font de leur ordinateur… Pour 83% d’entre eux, tous âges confondus, un ordina-teur est un outil de… communication !Quel est le hit parade de leurs activités préférées ?

1 - regarder des vidéos2 - écouter de la musique3 - jouer4 - faire des recherches pour soi5 - discuter6 - faire des recherches pour l’école

Les principaux usages d’internet concernent les loisirs et la communication (réseaux sociaux, jeux en ligne…). La preuve qu’ils ont un social épanoui (même s’ils vivent retranchés dans leur chambre) et qu’ils sont doués d’intelligence pour se débrouiller si bien tout seul en informatique… Ne nous alar-mons pas, la plupart des écoliers du primaire et des collégiens se connectent à partir d’une pièce com-mune sous la surveillance parentale. Car faire un bon usage de l’outil ça s’apprend !

Que disent les psy ?Les parents sont souvent partagés entre le bénéfice lié à l’usage de l’ordinateur et ses fac-teurs perturbateurs. Voici quelques repères…

• Pas d’écran avant 3 ans. Les tout-petits ont avant tout besoin d’intéragir avec des per-sonnes physiques et leur environnement pour développer leurs sens et se socialiser.Avant 6 ans, l’enfant a besoin de créer de ses propres mains pour développer son imaginaire et sa dextérité. Après 6 ans, le temps de jeu doit être accordé, certes, mais limité.• Pas d’internet avant 9 ans. Entre 9 et 12 ans l’enfant doit être accompagné pour apprendre à faire la distinction entre ce qui est vrai ou faux, apprendre aussi la notion de confidentialité des données et à faire des recherches plus intéres-santes que de se limiter à des “copier-coller“ hasardeux qui ne leurrent plus les profs.

L’ordinateur est devenu un outil, au même titre que les crayons, règles, et calculettes. Il a fait son entrée dans les écoles primaires au milieu des années 80 et est devenu une exigence pédagogique, puisque la maî-trise de son utilisation a donné lieu à des brevets et certificats Informa-tique et Internet (B2i et C2i) mis en place à l’Éducation nationale. Tous les écoliers, collégiens et apprentis, de l’enseignement primaire au lycée et CFA gérés par les EPLE sont concernés par le B2i. Dans le supérieur, un parcours de formation graduel est mis en place : les C2i .

A partir de 6 ans, les enfants peuvent avoir accès à des ordinateurs dit «sim-plifiés» qui comprennent des jeux pré-installés et des logiciels de traite-ment de textes, tableur ou de présentation en version “édulcorée“ (c’est-à-dire adaptés à leurs besoins et capacités), des lecteurs multimédias et des outils internet avec contrôle parental. A partir de 8 ans, certaines marques proposent, en plus des jeux, des fiches exercices pour apprendre de façon ludique les tables de multiplication, ou découvrir les sciences. N’hésitez pas à prendre l’avis de son instituteur pour en faire bon usage.

C’est au collège que le besoin d’un ordinateur se justifie pour l’école, mais aussi pour jouer et naviguer sur internet. Pas la peine de grever votre budget avec un matériel pro surpuissant. Les “Netbook” - ordinateurs ultra por-tables - répondent pleinement aux besoins d’un collégien dont l’utilisation pour la classe consiste dans la recherche d’informations sur des sujets de cours, la consultation des ressources pédagogiques données par les ensei-gnants ou la réalisation d’exposés.

Au lycée, la question qui se pose c’est “un ordinateur pour quel usage ?“En plus des applications classiques de traitement de texte, tableur, inter-net… la logithèque d’un lycéen doit être adaptée à son cursus scolaire (géné-ral, technique, scientifique, artistique…). Se posent aussi d’autres questions comme la mémoire nécessaire, portable ou pas, mac ou PC… Le mieux est de mener l’enquête auprès des profs et des vendeurs spécialisés.

Les aides…Les familles le savent trop bien, la rentrée scolaire a un coût. Cette année, l’ARS, l’allocation de rentrée scolaire a été revalorisée de 25%. 16000 familles vosgiennes sont concernées.

Cette aide est soumise à des conditions de ressources (revenus de l’année 2010, affiliation à la CAF), et est réservée aux personnes ayant un enfant né entre le 16 septembre 1994 et le 31 décembre 2006. Cette aide d’un montant de 356.26€ pour les 6-10 ans, 375.85€ pour les 11-14 ans et de 388.87€ pour les 15-18 ans, est versée dès le 21 août pour les 6-16 ans et dès réception du justificatif de scolarité ou d’apprentissage pour les jeunes en voie de professionnalisation (les revenus des apprentis ne doivent pas être supérieurs à 857 euros par mois).Si vous êtes déjà allocataire, vous n’avez pas de démarche à effectuer, vous devez simplement avoir déclaré vos revenus 2010 à votre service des Impôts ou à votre Caf. Si vous n’êtes pas allocataire, vous devez remplir un dossier et le retourner à votre Caf. Vous pouvez le télécharger et l’imprimer ou le demander à votre Caf. Si votre enfant est né après le 31 décembre 2006 rentre dès cette année à l’école primaire (CP, CE1, etc.), vous devez adresser à votre Caf un certificat de scolarité (à récupérer auprès de l’établissement scolaire).

Le conseil général des Vosges a développé des dispositifs pour aider les fa-milles à faire face aux frais supplémentaires qu’occasionne la scolarisation d’un enfant ou d’un adolescent. Ils comprennent la bourse de fréquentation scolaire (les frais de cantine), l’aide individuelle aux transports, l’allocation forfaitaire en faveur des élèves internes ou les aides pour les transports scolaires des élèves ou des étudiants handicapés. Infos sur : www.vosges.fr/guidedesaides/familles.html

Le conseil général des Vosges aide aussi les jeunes qui apprennent la musique dans les structures d’enseignement musical agrées et souhaitent acquérir un instrument neuf. Infos sur : www.vosges.fr/guidedesaides/jeunes.html

La carte ZAP, développée à l’initiative du conseil général des Vosges, est bien connue des 10-25 ans. Elle est constituée d’une carte et d’un chéquier d’une valeur de 129 euros qui les accompagne dans leurs projets (passer son BAFA, son permis de conduire…), les aide pour le financement des manuels scolaires et leur donne des réductions pour accèder à la culture, aux loisirs, aux transports et à la formation.

www.vosges.fr/Jeunesse/Carte-Zap.htm

Conseil Général des Vosges - Mission Jeunes8, rue de la Préfecture - 88088 Epinal cedex 09Carte ZAP+88 : 03 29 29 89 59

Les bons loisirs La caisse l’allocations familiale des Vosges propose, sur demande, à ses allocataires des tickets pour financer les activités de loisirs des enfants âgés de 3 à 18 ans.Cela concerne les structures d’accueil et de loisirs hors hébergement (centre aérés, centres de loisirs…) et les associations loi 1901 qui proposent la pratique d’acti-vités sportives, culturelles et artistiques conventionnées par la CAF des Vosges.

Infos sur : www.caf.fr

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Tarif valable du 01/07/2012 au

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Questions sur l’assurancescolaireSommes-nous obligés de souscrire une assurance scolaire ?En fait elle n’est pas obligatoire dans le cadre temps sco-laire (le temps que l’enfant passe dans l’établissement pour y prendre ses cours), par contre elle devient indispensable et est exigée par le chef d’établissement pour les activités extra scolaires facultatives comme les sorties pédagogiques, pro-menades, classes découvertes…

Quelles sont les garanties couvertes par ces assurances ?L’assurance scolaire couvre 2 types de garanties :- la responsabilité civile : les conséquences des dommages matériels ou physiques que l’enfant pourrait causer à autrui,- la garantie individuelle accident : les dommages subits par l’enfant lui-même, qu’il y ait un responsable ou pas (si l’enfant se blesse seul, par exemple).

Ces garanties ne font-elles pas double emploi avec les assu-rances que nous soucrivons pour la maison par exemple ?En effet, la responsabilité civile est comprise dans les contrats d’assurance multirisques habitation (l’assurance du logement) et souvent les familles ont déjà une assurance individuelle accident. Dans ces cas-là, il suffit de fournir une attestation de l’assu-reur au directeur de l’établissement où l’enfant est inscrit.Mais avant cela, il est important de vérifier l’étendue des ga-ranties de ces contrats. Passez également à la loupe le mon-tant des franchises prévues car si votre enfant casse une vitre par exemple, il y a de grande chances pour que le coût de la réparation soit inférieur à celui de la franchise. Faites-vous aider par votre assureur. S’il est nécessaire de compléter vos garanties, il sera à même de vous conseiller pour choisir les bonnes options.

Auprès de qui se renseigner ?Votre assureur ou les associations de parents d’élèves proposent des assurances scolaires spécifiques. Elles coûtent entre 10 et 15 euros par enfant pour l’année et couvrent les dommages su-bis ou causés dès le premier euro, que ce soit pour les sorties organisées par l’école, le collège ou le lycée mais aussi les acti-vités extra scolaires (vérifiez toutefois si le sport que votre en-fant pratique est couvert). Attention, s’il est scolarisé dans un établissement privé, celui-ci est en droit de fixer ses propres règles d’assurances. Dans ce cas, renseignez-vous auprès du chef d’établissement.

31www.centpourcent-vosges.fr

Quelles activités le mercredi ?Après l’école, voici le casse-tête de beaucoup de parents au moment de la rentrée. Comment organiser les mercredis et les vacances scolaires quand on travaille et que les enfants ont des âges et des goûts différents. Bref, faire plai-sir à tout le monde en essayant de ne pas trop se compliquer la vie, surtout si vous n’avez pas Papy et Mamie sous la main, ni trouvé la baby sitter idéale (le mixe de Dorothée genre super animatrice et de Super Nanie qui vous laissera des enfants et une maison impeccables).Centre aéré, animations, clubs de sport, ateliers… reste à savoir de quoi ont envie vos enfants et comment vous allez organiser tout cela.

Vous et le père de vos enfants travaillez, il vous est donc impossible de gérer en direct l’organisation des mercredis de vos enfants et de les accompagner à leurs activités. Votre cas n’est pas désespéré, même s’il est difficile de trouver une place en crèche ou une assistante maternelle une journée par semaine pour garder les enfants.

Les petites annonces à la boulangerie pour recruter une baby-sitter sérieuse ont fait leurs preuves, à condition d’organiser un casting super pro et de tomber sur la per le rare. Aujourd’hui, dans votre recrutement, un autre profil peut se présenter à vous. Ne soyez pas surprise si la candidate qui sonne à la porte s’appelle Simone et a une jolie petite soixantaine dynamique. Les seniors ont du temps et de l’amour à partager…

Autre solution, les agences de service à la personne ont développé ce type de prestations et peuvent vous mettre en relation avec une personne formée et qualifiée qui sera intéressée par quelques heures de travail dans la semaine. En plus, vous pourrez en déduire le coût de vos impôts et serez complètement déchargée des tâches administratives par l’agence qui s’occupera de votre dos-sier.Et pourquoi pas une jeune fille (ou un jeune homme) au pair ?Vous avez une chambre de libre et un emploi du temps de ministre… des be-soins pour garder vos enfants pendant les vacances, les mercredis, avant et après l’école… en échange vous pouvez proposer le gîte, le couvert et de l’argent de poche : eureka !Si cette option vous tente, consultez le site de l’Uffap : www.ufaap.org

Ne criez pas victoire trop tôt ! Après avoir réglé les problèmes de garde d’en-fants, qui peuvent aussi se complexifier en cas de famille recomposée et/ou de garde alternée, se pose la question du type d’activités à proposer à vos enfants.

Et voici le début d’une autre problématique : les horaires !« Voyons, si le cours de danse de Léa commence à 14 heures, j’ai juste le temps de déposer Arthur à son atelier théâtre, après je récupère Louise à l’éveil es-crime. Après, je passe reprendre Léa, et un quart d’heure après Arthur et enfin la petite… Ouf ! ça va le faire !… ». Et oui, accompagner ses enfants à leurs acti-vités, c’est aussi du sport pour les mamans… et pour les baby-sitters !

Le centre aéré

Ouverts aux petits de maternelle ou de pri-

maire, ces centres gérés par les municipali-

tés accueuillent les enfants les mercredis à la

journée ou à la demi-journée et pendant les

vacances scolaires.Les activités y sont nombreuses et diverses

et sont autant d’occasions de s’essayer à un

maximum de domains ; mais aussi de retrou-

ver des copains de classe ou de se faire des

amis scolarisés dans d’autres établissements.

Pour les parents qui travaillent, c’est une

solution parfaite et économiquement viable.

32

Vous pensez que le génie n’attend pas le nombre des an-néeset que l’on peut déceler les talents d’un futur Zidane ou du prochain Picasso à l’âge de 2 ans ? Gardez les pieds sur terre, vos enfants ont le temps de découvrir la compétition et les échecs qui vont avec (…et il y en aura) ! Profitez plutôt de leurs premières années pour les amener à découvrir, à sentir, à se connaître…

Entre trois et six ans, on ne parle pas d’activités mais d’éveil. Que ce soit pour la musique, le sport ou les domaines artis-tiques, exit la performance, les résultats et les médailles ! Au contraire, jouer à faire du bruit avec des instruments, c’est découvrir les sons et les rythmes. Se tâcher avec de la peinture en l’étalant sur de grands papiers, c’est se familia-riser avec les matières, les formes, les couleurs et affiner sa dextérité. Gigoter, sauter, chanter et faire des rondes, c’est apprendre à s’exprimer avec son corps, sa voix et peut-être devenir un peu moins timide ou canaliser son énergie selon son tempérament. Ne surestimez pas votre enfant, au risque de le mettre en si-tuation d’échec. A trois ans, on a bien des choses à apprendre comme se concentrer, synchroniser ses mouvements, acqué-rir de la finesse dans sa gestuelle, écouter les consignes, être patient et communiquer avec ses camarades et les anima-teurs.Inscrire un petit à l’éveil musical, artistique ou à la gym, ce n’est pas lui faire perdre son temps à faire des “trucs” qui peuvent vous sembler “dépourvus de sens“ mais lui don-ner envie et le préparer lorsqu’à six ans il pourra se lancer dans la pratique d’un sport, d’un instrument de musique, du théâtre ou du dessin. Les clubs de sport, les musées et les associations proposent des animations et des prestations dans de nombreuses communes.

Voir son enfant ne rien faire n’est pas une mauvaise chose, car pour apprendre à être actif et trouver en soi les ressources pour s’amuser, il faut savoir… s’ennuyer !

Il faut dire qu’avec le rythme que nous leur imposons, ils ont eux aussi de bonnes raisons d’être fatigués. Vous même ne vous arrive-t-il pas de buller dans votre canapé et de vous laisser aller à vos songes ? Et bien pour lui c’est pareil : se vider la tête, faire un break avec les performances qu’on lui demande à l’école et au foot, avoir des moments de liberté (c’est-à-dire de non sollici-tation) seul dans sa chambre, lui permettent de développer son imaginaire par le jeu (exit consoles, ordinateurs) ou la rêverie (exit TV).

Ces moments de passivité permettent aussi au cerveau de recharger ses batteries (tout comme pendant le sommeil) donc de bien grandir !

A partir de quel âge ?

et si on restait tranquille ?

33www.centpourcent-vosges.fr

Sport ? Musique ? Arts ? bien choisir…Les JO de Londres 2012 vienennt de s’achever. Ne soyez pas surpris de voir votre fils ou votre fille vous demander de faire du handball ou du judo car les émotions des matchs et combats livrés, médailles à la clé, auront suscité, comme à chaques olympiades, des découvertes et des vocations ! Nombre de nos grands champions n’ont-ils pas été gui-dés par les exploits de leurs aînés devant leur poste de TV ?Il se peut aussi qu’un spectacle, une exposition, un concert pendant les vacances, la fête de la musique ou une activité en colo ait produit les mêmes effets… Réjouissez-vous et encouragez-les à vivre cette nouvelle passion, car la pratique du sport, de la musique ou d’une activité artistique, aide à la réussite scolaire et développe leur créativité et leur socialisation.

Je veux faire du sport !Et le sport c’est bon pour la santé et ce qui est sûr aussi, c’est que ça défoule bien après une semaine d’école. Sport collectif ou individuel ? Sport de com-bat ou ludique ? Ping-pong ou hockey sur glace ? Autant de questions à vous posez face à l’enthousiasme de votre enfant et aux-quelles son tempérament ou ses capacités physiques apporteront déjà des réponses (et quand bien même… laissez-le essayer).De façon générale et schématique, il est convenu que les sports collectifs déve-loppent chez l’enfant des valeurs humaines fortes alors qu’un sport individuel l’incite à se dépasser et à se gérer en autonomie. Voici quelques exemples. La natation est un sport complet qui convient à la majorité des enfants. Le judo apprend aux plus timides à avoir confiance en soi et aux plus turbulents à s’affirmer en respectant des codes. Le tennis est un sport ludique qui développe la précision, les réflexes et la concentration. La danse apporte bien-sûr grâce, souplesse et discipline, sans oublier l’équitation où le lien avec l’animal est exceptionnel.Votre budget vous amènera peut-être à tran-cher la question car certains sports sont plus coûteux que d’autres en termes d’équipe-ment, même si des aides existent, et puis il faut aussi penser aux frères et sœurs.

Compétition ou pratique loisir ? Si l’envie est de gagner laissez-le challenger, par contre ce n’est pas une obligation car chacun doit trouver dans son sport son rythme de pro-gression et conserver avant tout le plaisir de le pratiquer.

En avant la musique !Quel instrument ? Il est important de cerner les désirs de l’enfant pour éviter les “ça ne me plait plus…” au bout de 2 mois. Faites lui découvrir les différentes familles d’instru-ments en écoutant des CD ou en l’accom-pagnant aux portes ouvertes des écoles de musique. En général les formations com-mencent à partir 7 ans (en même temps que l’acquisition de la lecture) mais si votre enfant veut jouer du tuba, il lui faudra patien-ter un peu car la pratique de certains instru-ments requièrent des capacités physiques (le souffle, la force dans les doigts…) et ne peut être commencée trop tôt. Solfège ou pas solfège ? Il n’est pas néces-saire d’avoir déjà fait du solfège pour com-mencer à jouer de la musique. Par contre cet apprentissage est indispensable pour maîtri-ser un instrument comme le piano, le violon, ou la guitare et pour évoluer. Ainsi, les cours comprennent le plus souvent une partie pra-tique et une partie de formation musicale théorique.

La durée des cours varie en fonction de l’âge de l’enfant de 30 mn pour les petits à 90 mn pour les élèves avancés. L’essentiel de l’ap-prentissage se fait à la maison à raison de 10 mn par jour afin d’assimiler ce qui a été vu en cours de musique ; il est donc important que l’enfant possède son propre instrument. Les cours peuvent être collectifs ou indivi-duels mais quelle que soit l’option, les écoles de musique encouragent la pratique de mu-sique d’ensemble qui se concrétise par un concert de fin d’année car aimer la musique c’est aussi apprendre à la partager.

J’aime l’art !Les activités à vocation artistique permettent de développer l’imagination des enfants, leur sens de l’observation, leur esprit critique et les orientent vers des disciplines culturelles peu abordées dans le cadre scolaire. Pour les enfants timides, elles sont un bon moyen d’exprimer leur sensibilité et de prendre confiance en eux. Ils seront fiers de faire admirer leur travail et vos compliments les valoriseront. De plus, c’est une excellente façon de leur donner accès à la culture tout en amenant l’ensemble de la famille à explorer ces do-maines et à confronter avis, ressentis et expériences.

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Où pratiquer une activité sportive ?

Dans les clubs de sports du département. Vous obtiendrez facilement la liste des coor-données auprès des fédérations des disci-plines et des comités départementaux.

Les centres de loisir proposent aussi des ac-tivités sportives, renseignez-vous en mairie.

Pensez aussi à l’UNSS (l’Union Nationale du Sport Scolaire) qui propose aux collègiens et lycéens, le midi et le mercredi après-midi de nombreuses disciplines sportives et des compétitions pour les plus mordus.

Voir : www.unss.org/departement-vosges

Où pratiquer une activité artistique ?Danse, photo, multimédia, dessin, aquarelle, échecs, atelier d’écriture, théâtre, chant… les associations, maisons de la jeunesse (MJC), les centres sociaux et culturels ainsi que les musées et bibliothèques de nombreuses municipalités proposent des activités “décou-verte” et des formations pour le jeune public. Les établissements scolaires organisent éga-lement des ateliers théâtre, des chorales…

N’hésitez pas à consulter les sites internet des mairies de votre secteur pour connaître la liste des activités proposées par les asso-ciations ou les structures des municipalités proches de votre domicile.

Ecole de musique, conservatoire ?

Les écoles de musique municipales (aussi appelées conservatoires municipaux) sont subventionnées par l’état et sont agrées par le ministère de la culture. Elles délivrent un cer-tificat de fin d’études musicales.Pour avoir la liste des écoles de musique municipales voir sur le site http://www.vosge-sartsvivants.fr/Home/Ressources/ANNUAIRE-DEPARTEMENTAL

Les écoles de musique privées ne délivrent pas de diplôme. Leur enseignement est également riche, diversifié et souvent tourné davantage vers des pratiques musicales contemporaines.

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Vous rentrez de vacances. Certains auront eu l’occasion d’anticiper l’achat des fournitures et des manuels scolaires pour les plus grands mais pour d’autres le compte à rebours commence : J -7, J -6,… et il faut encore penser à plein de choses et surtout ne rien oublier.Bref, le bénéfice des vacances se réduit inexorablement comme une peau de chagrin, un peu à l’image de votre bronzage et chacun se dit intérieurement “vivement la routine de l’année scolaire“. Mais cette année, c’est décidé : après les péripéties de la rentrée ”je m’occupe de moi ! “. Et cette année ça va rouler…

Et si nous avions une vie après les enfants et le boulot ? La difficulté première quand on a une famille, c’est bien de dégager du temps dans nos journées. Voici quelques idées pour évacuer le stress qui pollue toute la famille et vous simplifier la vie.Prendre du temps pour soi est loin d’être une mau-vaise chose. Au contraire, nous sommes extrê-mement sollicités par nos enfants, notre travail, les contraintes que la maison et le jardin nous imposent. Alors, de temps en temps, (et même régulièrement) il faut arrêter d’être indispensable et “débrancher la prise” pour pré-server notre équilibre et notre bonne humeur.

Pour cela, ne surchargez pas les emplois du temps de la famille en inscrivant vos enfants à de trop d’activi-tés. Eux aussi apprécieront que vous relâchiez la pres-sion pour faire d’eux des enfants parfaits et savants. Un moment d’écoute et de partage en faisant un gâteau est aussi très valorisant pour une maman.Arrêtez de culpabiliser. Un rendez-vous pour un soin de beauté ou une séance chez le réflexologue, un dîner en amoureux, un ciné entre copines, une expo… sont sou-vent suffisants pour lâcher prise sur le quotidien, re-charger les batteries et retrouver sa petite famille dans un état d’esprit positif. Et puis faire garder de temps en temps ses enfants par une baby sitter, ne constitue pas un abandon de poste caractérisé. «Zen, soyons zen» dit la chanson, alors privilégiez le dialogue en famille pour que chacun comprenne et ac-cepte les besoins de l’autre. Essayez…

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La rentrée de septembre c’est aussi l’occasion de renouer avec une bonne hygiène de vie. Continuer à bien s’alimenter, faire du sport, prendre soin de sa santé physique et de son équilibre psychique… Car souvent la rentrée rime avec sédentarité, fini la plage, adieu footing du matin, bye bye aquagym au club de vacances qui commençait à porter ses fruits… et nous voici repartis pour une année sagement assis au bureau, dans la voiture, devant la TV et si on laisse cette sédentarité s’installer, il n’y aura que l’aiguille de la balance qui aura bougé lorsque vous essaierez un nouveau maillot de bain… en juin prochain.Alors c’est le moment, de nombreux centres d’amincicement, cures thermales et salles de remise en forme proposent des formules et des forfaits sur mesure. Les clubs de sport, tout comme pour vos enfants, ouvrent

leurs portes et proposent des séances découverte gra-tuites. Alors au lieu de discourir pour qu’ils lâchent leur

console de jeux, montrez l’exemple !

L’été est aussi l’occasion de se poser et de faire un bilan sur son activité professionnelle et le sens que l’on donne à sa vie. Besoin de changer d’air, d’évoluer dans ses fonctions, d’envisager une nouvelle carrière, ou encore de se donner un challenge en créant son entreprise… Et si vous repreniez vos études, une formation ?Evidemment cela risque un peu de chambouler le rythme de vie de la famille, mais ça en vaut bien la pleine. Il n’y a pas que nos enfants qui ont un avenir devant eux…Beaucoup de solutions et de formules existent, que vous soyez en activité (CDD, CDI ou interim) ou à la recherche d’un emploi. Le congé individuel à la formation (CIF) s’adresse aux salariés qui souhaitent réaliser un projet d’évolution personnel.Le droit individuel à la formation (DIF) donne la possibilité de bénéficier d’une formation dont la nature doit être définie en concertation avec l’employeur.

Il n’est jamais trop tard pour développer ses connaissances en prenant des cours de langues, d’informatique ou en se don-nant les moyens de réaliser une passion comme la musique ou un art. Et lorsqu’il s’agit de plaisir, il n’y a pas d’âge…

37www.centpourcent-vosges.fr

garder la forme

se réaliser

« Les journées n’ont que 24 heures », Lapalisse

n’aurait pas mieux dit. Mais quand même, la théo-

rie des évidences c’est encore ce qui nous ramène

le mieux à la réalité. Alors, acceptons le fait que le

temps est une donnée inexorable.

La solution ? Dé-lé-guer. Et pour cela, il vous fau-

dra abandonner l’idée du « On est jamais aussi bien

servit que par soi même » .

L’aide à domicile, permet non seulement de vous

libérer du temps mais aussi de donner du travail à

ceux qui en recherchent… Alors, pour le ménage,

le repassage ou l’entretien du jardin, gageons que

vous aurez bientôt votre alter ego !

déléguer…

Objecti f super efficacité !

Il nous semble avoir pensé à tout : scolarité des enfants, inscription aux activités, certificats médicaux, … mais avant l’hiver, les familles ont encore plein de choses à faire et les rappels sur les agendas électroniques et post’it en tous genres s’accumulent

Le fameux “Aller, on verra ça demain…“ est notre pire ennemi, nous le savons bien. Pourtant un penchant naturel nous rappelle toujours aux plaisirs de l’oisiveté.

Pourquoi ne pas prendre le problème à l’envers et se débarrasser une bonne fois pour toute de ces contraintes, petites certes, mais néanmoins incontournables et se dire : “ça y est… on est tranquille !“une bonne fois pour toutes ?

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Téléassistance à domicile, Téléassistance géolocalisée

Aide aux Personnes Handicapées

Transport AccompagnéLivraison de repas à domicile

Ménage, Repassage,CoursesEntretien du lieu de vieAide à la personne, Garde à domicile, préparation des repas...

Soutien aux familles face aux aléas de la vie

FAMILLES

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AUTONOMIE

Mots fléchés suDoKu

Solutions des jeux du n°78

sudoku

mots fléchés

Jeux

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41www.centpourcent-vosges.fr

Les recettes du chef

Filets de rougetsà la crème de chorizo

- 2 à 3 filets de rouget par pers.- 1 échalote- 100 g de chorizo- 10 cl de vin blanc- 250 g de crème liquide- huile d’olive

• Couper le chorizo en julienne, le mettre dans une casserole et faire rissoler.• Égoutter afin de retirer la matière grasse.Remettre dans la casserole avec l’échalote hachée et faire suer deux minutes.• Ajouter le vin blanc et faites bouillir 4 minutes puis ajoutez la crème et laisser cuire 3 minutes.• Mixer afin d’obtenir une sauce lisse. • Poêler les filets de rouget dans une poêle anti-adhésive avec très peu d’huile d’olive côté chaire pendant 3 minutes environ puis 1 minute côté peau.• Dresser sur une assiette, napper avec la sauce chaude et accompagner d’une fondue de poireaux et de pommes vapeur.

Préparation 10 mnCuisson 20 mnCoût eee

Difficulté facile4 personnes

Hôtel Restaurant des LacsRoute des Lacs - 88140 Contrexéville

03 29 08 28 28 / 03 29 08 46 98

Dans un cadre de charme, en plein forêt et au bord des lacs,une cuisine savoureuse et gourmande.

- 4 pommes moyennes- 1/2 litre de jus de pommes- Jus d’un demi citron vert- 20 g de cannelle en poudre- 1/2 gousse de vanille

A préparer la veille

• Évider les pommes par la base puis les mettre dans une casserole avec tous les ingrédients.• Porter à ébullition pendant 5 minutes puis retirer la casserole et lasser refroidir.• Retirer les pommes, les disposer dans un plat et mettre au frais.• Filtrer le jus de cuisson dans un récipient et le placer au congélateur. Gratter à l’aide d’une fourchette les paillettes formées en surface.• Dresser les pommes sur assiettes et le granité en verrine puis ajouter au gré de vos envie un cordon de crème de vinaigre balsamique .

Préparation 30 mnRepos 1 nuitCoût eee

Difficulté facile4 personnes

Pomme pochée et son granité

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Affectif. Bonne entente pour tous sauf pour ceux du 3e décan.Célibataires, n’allez pas plus vite que la musique.trAvAil. Des opportunités à saisir mais quelques perturbations pour les natifs du 3e décan.Argent. Quelques imprévus ne sont pas à exclure.forme. Vous pourrez vous sentir plus fragile qu’à l’habitude, physiquement et émotionnellement.

BELIERdu 21 mars au 20 avril

Affectif. Aucun nuage ne pourra pertur-ber l’entente en couple et en famille. Célibataires, vous aurez à cœur de prendre votre temps.trAvAil. Contexte astral difficile, alors montrez-vous persévérant.Argent. Bons influx et vos dépenses courantes seront assumées.forme. Détendez vous au maximum. Risques de problèmes articulaires ou dentaires pour certains...

TAUREAUdu 21 avril au 20 mai

Affectif. Quelques oppositions dans votre entourage et un vague sentiment d’incon-fort seront votre lot cette semaine. Célibataires, Vénus est là et avec elle, tout est permis.trAvAil. Des événements nouveaux ne sont pas à exclure. Argent. Quelques dépenses plus ou moins contrôlées.forme. Essayez de vous détendre et évitez les conflits qui énervent et perturbent moralement.

CANCERdu 22 juin au 23 juillet

Affectif. Des conflits ne sont pas à exclure, en couple comme en famille.Célibataires, vous avez beau séduire, il y a peu de chances pour que celà tienne sur la durée.trAvAil. Attention de ne pas vous montrer trop dirigiste ou autoritaire.Argent. Vous devrez contrôler vos dépenses et suivre vos comptes.forme. Ciel perturbé entrainant humeurs et forme en dents de scies. Limitez toute réaction d’aggressivité.

BALANCEdu 24 septembre au 23 octobre

Affectif. Dialogue à privilégier car mauvaise humeur sera de mise.Célibataires, vous ne vous laisserez pas approcher facilement.trAvAil. Rien n’est simple. Evolutions, transformations ou perturbations etc…Travail sous pression pour beaucoup.Argent. Régler vos affaires courantes avant de vous lancer dans d’autres projets.forme. Energie en dents de scie. Soignez alimentation et sommeil.

CAPRICORNEdu 22 décembre au 20 janvier

Affectif. Vous serez tiraillé entre famille et amis.Célibataires, des occasions se présenteront et certains auront davantage envie de papillonner.trAvAil. Ciel favorable pour la création de votre propre entreprise.Argent. Pas de gros problèmes en vue.forme. L’énergie sera là pour la majorité, quelques soucis de santé pour les autres.

LIONdu 24 juillet au 23 août

Affectif. Vous vous sentez en harmonie avec vos proches.Célibataires, sous une forme ou une autre, l’Amour viendra à vous.trAvAil. Vous ferez tout votre possible pour bien assumer vos responsabilités et vous montrer à la hauteur.Argent. Jupiter protégera vos finances.forme. Pas toujours facile de trouver un bon équilibre. Détente et relaxation conseillées.

SCORPIONdu 24 octobre au 22 novembre

Affectif. Pensez à passer plus de temps en couple, en famille ou entre amis.Célibataires, les planètes vous seront favorables pour de nouvelles rencontres.trAvAil. Période mouvementée pour certains. Agissez en fonction de vos intérêts. Argent. Ciel chanceux.forme. Bonne force de caractère. Ten-dance à la prise de poids pour certains.

VERSEAUdu 21 janvier au 19 février

Affectif. Beau fixe pour la majorité.Célibataires, l’amitié l’emportera sur l’amour.trAvAil. Ne restez pas inactif, il y a des perspectves d’évolution.Argent. Vous pourrez accroître vos reve-nus d’une manière ou d’une autre. forme. Evitez toute forme d’excès, sur-tout pour les natifs de mai qui se sentiront plus fragiles.

GEMEAUXdu 21 mai au 21 juin

Affectif. Rien à signaler, tout se passe bien dans l’ensemble.Célibataires, vous serez sensible à l’atten-tion qu’on vous portera.trAvAil. Risques de perturbation dans votre organisation.Argent. Négociez au mieux de vos inté-rêts surtout si vous devez signer un contrat ou pour toute transaction.forme. Pensez à vous aérer pour mieux vous détendre.

VIERGEdu 24 août au 23 septembre

Affectif. Pensez au dialogue, celà facili-tera les choses.Célibataires, votre cœur peut vibrer. Profitez-en pour sortir.trAvAil. Perspectives d’avancement ou au moins de reconnaissance de vos compétences.Argent. Une certaine prudence est recommandée.forme. Bon appui des planètes.

SAGITTAIREdu 23 novembre au 21 décembre

Affectif. Mode de vie tranquille pour la plupart.Célibataires, Vénus favorise toute rencontre.trAvAil. D’un côté, besoin de faire bou-ger les choses et d’évoluer, de l’autre une certaine nonchalance se fera ressentir.Argent. Ciel perturbé. Des dépenses imprévues se sont pas à exclure. forme. Une certaine énergie sera là. Les natifs de février manqueront parfois d’entrain.

POISSONSdu 20 février au 20 mars

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