PRODUITS DE SANTÉ NATURELS
Présenté par Marie-Eve Blais, Pharmacienne
Mars 2009
PLAN DE LA PRÉSENTATION
CONCEPTS GÉNÉRAUX DES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS
LES PROBIOTIQUES
LES OMÉGA- 3
LA GLUCOSAMINE
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSUtilisation des plantes pour soigner depuis
des millénaires400 000 plantes sur terre
70 000 sont des plantes médicinalesSelon l’OMS, 90% population utilise peut-être
encore uniquement des plantes brutes ou des extraits non raffinés pour se soigner
50% à 60% des produits pharmaceutiques sont d’origine naturelle ou sont synthétisés à partir de produits naturels
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSMorphine
1ere substance médicinale pure dérivée des plantes
Extraite de l’opium de pavot
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSSondage mené par Santé Canada récemment
71 % des Canadiens ont déjà utilisé un produit de santé naturel (PSN). Par contre, plus de la moitié de ce nombre n'avaient consommé que des vitamines
Industrie au Québec50 millions de dollars par année dans les
pharmacies seulement!Les consommateurs sont des femmes à 80%!
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSDéfinition
Regroupent les plantes et les autres suppléments fabriqués à partir de sources naturelles et vendus pour prévenir la maladie ou promouvoir la santé
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSProduits de santé naturels
vitamines et minéraux remèdes à base de plantes médicinales remèdes homéopathiques remèdes traditionnels comme les remèdes
traditionnels chinois probiotiques produits comme les acides aminés et les acides
gras essentiels
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSPlusieurs formes de préparation
TeinturesGouttesComprimésCapsulesTisanes
LES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS, C’EST NATUREL, DONC
PAS DANGEREUX…
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSSAFI
Provient de l’Inde et du PakistanÉpurateur de sang, traitement des problèmes
cutanés, saignement de nez, constipation, indigestion, maintien du poids corporel
CONTIENT DES CONCENTRATIONS TOXIQUES D’ARSENIC!!!
PRODUITS DE SANTÉ NATURELCentrum Performance
Supplément vitaminiqueContient du Ginseng
plante originaire d'Asie du nord-est stimulant du système nerveux, physique et
intellectuel et accroît la résistance physique CONTRE-INDICATIONS: hypertension, problème s
cardiaques, diabète INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES:
anticoagulants, médicaments antidiabétiques, diurétiques, etc.
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSRèglements en vigueur depuis Janvier 2004
Hausse des normes d’industrie Meilleure étiquetage Bonnes pratiques de fabrication Conditions sanitaires appropriées Allégations relatives à la santé basées sur des
preuves adéquates et suffisantes Permis d’exploitation, de fabrication
PRODUITS DE SANTÉ NATURELSEfficacité?
Médecine traditionnelle Fondée sur les théories, les croyances et
l’expérience provenant de cultures différentes, explicables ou non
Études observationnellesPeu d’essais cliniques
Méthodologie scientifique plus rigoureuse
LES PROBIOTIQUES
Maintenir et renforcer la flore intestinale
LES PROBIOTIQUESMicro-organismes utiles qui colonisent la
flore intestinale et vaginaleTube digestif sain
100 000 milliards de bactéries400 espèces différentesÉcosystème stable et maintien d’une bonne
santéPermettent d’éviter la prolifération de micro-
organismes nuisibles Aident à la digestion adéquate des aliments
LES PROBIOTIQUESPerturbation de l’écosystème = déséquilibre
de la flore intestinaleMaladieInfectionDéficience du système immunitairePrise d’antibiotiqueChangements alimentaires (voyage)
Probiotiques = bonnes bactéries qui aident à maintenir l’équilibre de la flore intestinale
LES PROBIOTIQUESIndications
Traiter et prévenir la diarrhée infectieuse , aiguë et du voyageur
Prévenir la diarrhée causée par les antibiotiques, les rechutes de la colite ulcéreuse, la récurrence des infections à Clostridium difficile
Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable ou de la maladie de Crohn
Prévenir les infections gastro-intestinales nosocomiales ou associées à un traitement médical ou la diarrhée causée par une radiothérapie
Stimuler le système immunitaire
LES PROBIOTIQUESIndications (suite)
Prévenir la diarrhée des voyageurstraiter les infections vaginales ou en prévenir
la récurrenceTraitement de l’eczema
LES PROBIOTIQUESAuraient des effets sur…
Diminution du mauvais cholestérolDiminution du taux de sucre dans le sangDiminution des lithiases biliaires
LES PROBIOTIQUES2 types principalement
Bactéries lactiques Lactobacillus Bifidus
Les levures de bière activesSources alimentaires
Produits laitiers fermentésMisoTempehLégumes lactofermentés (choucroute)
LES PROBIOTIQUESMécanismes d’action
Améliorent l’activité du système immunitaire intestinal
Augmentent l’efficacité de la muqueuse intestinale (barrière)
Favorisent la synthèse de certains nutrimentsEffets antimicrobiens
Les bonnes bactéries se battent contre les mauvaises bactéries pour prendre leur place dans l’intestin
LES PROBIOTIQUESPour que les probiotiques soient efficaces, il
est très important qu’ils se rendent « vivants » en grand nombre dans l’intestin.Acidité de l’estomac tue environ 90% des
bactéries Capsules enrobées Poudre
Conservation Température pièce Réfrigérateur Attention à l’humidité!
LES PROBIOTIQUESPrécautions
Intolérance au lactose Problèmes digestifs
Système immunitaire très affaibli Ex: cancer, VIH
Effets indésirablesBallonnements et gaz intestinaux en début de
traitementLégère irritation gastrique
LES PROBIOTIQUESComment les prendre??
Supplément: 1 capsule par jour à jeunAntibiothérapie: 1 capsule 2 fois par jour
pendant le traitement et deux semaines après la fin (espacer la prise de deux heures!!!!)
Infection vaginale: 1 a 2 capsules par jour, applicateur vaginal et douche vaginale possibles
Quelle quantité de bactéries est nécessaire pour qu’un effet soit obtenu?Millions à milliards…
LES PROBIOTIQUESQuelques produits disponibles
Yogourts Activia , Yoptimal, Bio K+
Lactibiane Sachets de poudre
Probaclac Capsules vaginales et orales
Balacta, Ofibid Capsules orales
LES OMÉGA-3SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
LES OMÉGA-3Pays où la population mange beaucoup de
poissons (ex: les chinois) = moins de troubles cardiovasculaires
Chair de poissons contient des matières grasses appelées Oméga-3Gras mono et polyinsaturéesMeilleurs que les graisses animales qui sont
souvent saturées
LES OMÉGA-3Besoins quotidiens
1,1g à 1.6g par jour Ex: 35g de saumon, 30g de Noix de Grenoble
Les Oméga-3 dans les aliments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme…
LES OMÉGA-3Effets bénéfiques
Réduction du mauvais cholestérol dans le sang et augmentation du bon cholestérol
Diminution de la formation de caillots de sang pouvant bloquer les vaisseaux sanguins
Légère diminution de la tension artérielle, surtout chez les personnes qui ont des problèmes d’hypertension
Prévention de la mort subite par arrêt cardiaque
LES OMÉGA-3acides gras « essentiels »
Le corps est incapable d’en fabriquer Nous devons nécessairement en manger pour
satisfaire nos besoinsEssentiels au bon fonctionnement de l’organisme
2 principales sourcesMarine
Ex: fruits de mer, poissons gras(hareng, thon rouge, saumon)
Végétale Ex: graines de lin, huile de canola, huile de Soya, noix
de Grenoble
LES OMÉGA-3Auraient des effets bénéfiques sur
Diminution des symptômes de la ménopauseAdjuvant dans le traitement des signes de
dépressionPrévention de certains cancers (sein, prostate,
côlon)La mémoire (maladie d’Alzheimer)Les enfants atteints d’un trouble déficitaire de
l’attention
ÉQUILIBRE ENTRE OMEGA 6 ET OMEGA 3(COMPÉTITION)
LES OMÉGA-3Précautions
Contaminants environnementaux de l’huile de poisson Mercure
Effets secondaires possiblesMauvaise haleineBrûlure d’estomacNauséesSelles molles
Augmenter les doses graduellementPrendre les capsules au début du repas
LES OMÉGA-3Interactions médicamenteuses
Médicaments pour éclaircir le sang Coumadin
Antihypertenseurs Diminution des doses??
LES OMÉGA-3Conseils pratiques
Mangez du poisson riche en gras au moins deux fois par semaine
Consommez des produits enrichis en oméga-3 Jus, lait, œufs, margarine, fromages
Consommez des huiles plus riches en acides gras oméga-3, tel que l’huile de canola, de lin et de noix
Ajoutez des graines de lin moulues à vos recettes!
LES OMÉGA-3Consommez des suppléments d’oméga-3 vendus sous forme de capsules d’huile de saumon,
de krill, de maquereau, de sardine, d’anchois, etc.Pour ceux qui consomment peu ou pas de poissonsOméga-6 et OMÉGA-9?Aucune carence dans l’alimentation nord-
américaine Aucun intérêt
nuisible pour l’équilibre oméga-6–oméga-3
LA GLUCOSAMINE
PROTECTION DU CARTILAGE
LA GLUCOSAMINEFabriquée par l'organisme à partir du
glucose et de la glutamine, un acide aminéRôle crucial dans le maintien de l'intégrité du
cartilage de toutes les articulationsVieillissement
Diminution de la production de glucosamine par l’organisme
Altération progressive du cartilage Genoux, hanches, doigts
Arthrose
LA GLUCOSAMINESuppléments de sulfate de glucosamine
Composante du cartilage de certains crustacés
Effets bénéfiquesSoulagement des douleurs articulaires et de
l’inflammationStimulation de la synthèse du cartilageRalentissement de la progression de l'arthrose
LA GLUCOSAMINEPosologie
Prendre 500 mg, trois fois par jour, en mangeant
Délai d’action2 à 6 semaines avant que les effets du
supplément se manifestent pleinementPrécautions
DiabèteAllergies aux crustacésHypertension
LA GLUCOSAMINEEffets indésirables
Selles mollesTroubles gastro-intestinaux
Prendre avec nourriture!
Interactions médicamenteusesAucune connue à ce jour
DES QUESTION?
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