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O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e

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Réflexion sur le lâcher prise

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Le lâcher prise est un terme très fréquemment entendu lors d'un

cheminement personnel.

Il a souvent mauvaise réputation parce qu'associé à une sorte de

renoncement, d'abandon, de perte de contrôle.

Il résonne comme une fatalité ou un refus de prendre notre vie en

main.



Je vous propose ici un éclaircissement sur cette notion pour lui rendre

ses lettres de noblesse

Il existe trois sortes d'évènements auxquels nous pouvons être

confrontés :

1. Ceux qui sont de mon ressort

2. Ceux contre lesquels on ne peut rien

3. Ceux qui sont du ressort d'autres personnes



Pour le premier évènement, celui qui est de mon

ressort, il n'est pas question de lâcher prise.

Il est important de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour arriver à

nos fins, pour réussir un examen, pour mettre en œuvre ce qui nous

tient à cœur.

Il existe cependant un moment ou la situation passe hors de notre

contrôle. Il pleut le jour d'un mariage qui a été organisé minutieusement,

le mémoire est remis au jury qui entre en phase de délibération, ma fille,

devenue majeure, devient responsable d'elle-même et de ses choix.

Nous nous retrouvons alors dans un des deux cas suivants.



Les deuxième et troisième cas sont

indépendants de notre volonté.

Il s'agit là de la pluie et du soleil, du temps qui passe ou encore de

l'embouteillage dans lequel nous sommes pris et qui met notre

patience à dure épreuve, mais aussi le choix de vie que fait un de

nos proches et sur lequel nous aimerions pouvoir influer ne serait-ce

qu'un tout petit peu, ou bien de celui que fait un jury sur le travail que

nous avons fourni.



Il est important de comprendre ce à quoi nous tenons, ce que nous

voulons ou aimerions contrôler et que nous refusons de lâcher.

• "J'en ai assez de la pluie et du mauvais temps, je veux que le soleil

revienne."

• "J'en ai assez de cet embouteillage, je veux reprendre ma route."

• "Je ne veux pas que ma fille fasse ce choix, elle devrait m'écouter."

• "Je veux que le jury me choisisse, je suis le meilleur."



Dans tous ces moments là, je suis séparé du monde autour de moi et je

veux qu'il agisse selon ma volonté, mes règles, mes lois parce que je

considère que ce sont les meilleures.

Voilà un égo bien présent et qui se croit au dessus de la mêlée et plus

fort que tout le monde.

Un égo qui vit dans un sentiment de toute puissance, mais aussi dans la

peur des conséquences de la non réalisation de sa volonté.

La colère provoquée par le sentiment de ne pas être considéré et qui

entre en résistance avec la réalité de la situation est ce et qui engendre

notre souffrance.



Le lâcher prise est alors la faculté d'accepter les aléas de la vie dans

son quotidien, de reconnaître qu'il est impossible de tout contrôler, de

permettre à la vie d'être exacte sans pour autant nous sembler juste.

Cette acceptation est un réel travail personnel auquel nous ne

sommes pas vraiment préparés par cet acharnement permanent à

être le premier en tout.

Emprunter le chemin vers le lâcher prise implique une grande

indulgence, une grande compassion et une observation attentive de

soi même, et engendre une libération de toute rancœur, de

toute colère et permet une vie plus sereine.



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