YaNoo Le Mag Février 2013
28
Le magazine du Running Février 2013 Le magazine du Running Zoom sur David Pasquio 7ème au Grand Raid de la Réunion Le magazine du grand ouest .
description
YaNoo Le Mag Février 2013
Transcript of YaNoo Le Mag Février 2013
Le magazine du Running
Février 2013Le magazine du Running
Zoom sur David Pasquio 7ème au Grand Raid de la Réunion
Le magazine du grand ouest .
Février 2013
AU SOMMAIRE CE MOIS-CI
David Pasquio, 7ème au Grand Raid de la Réunion
STAGES YANOO
Yohan Le Berre, duathlète et cross-man
Les 500km du grand ouest
Championnat du Monde de Bretagne de Cross 2013
Championnat Départemental de Cross (Sarthe 72)
Trail de la vallée du Scorff
EAPB 35 , un club en pleine Dynamique
La Folle Néteï
Magazine réalisé par :
Rédaction/ InterviewChristophe FaligonThierry LEFEUVREBenjamin Le Garrec
Montage / Mise en page / GraphismeDamien Guiblin
Merci aux interviewés.
Le magazine du Running
Un mois avant l’effort Stratégie nutritionnelle personnalisée selon la discipline et le niveau de pratique
Collation 1h30 avant l’effort (entraînement ou compétition) si le repas a été pris plus de 4h avant
Hydraminov Concentré Récup
1 dose pure ou diluée, après l’effort renouvelable au coucher
Compensation des pertes sudorales et optimisation de la récupération
Prédisposition aux crampes, tendinites, sensibilités ostéo-articulaires
w w w . e f f i n o v - s p o r t . f r
Optimisez naturellement vos performances grâce à la micronutrition sportive. Dans le respect de votre santé.
Ava
nt l’
effo
rtP
enda
nt l’
effo
rt
Hydr
atat
ion
- App
orts
éne
rgét
ique
s op
timau
x - C
onfo
rt di
gest
ifA
près
l’ef
fort
Récu
péra
tion
optim
isée
EFFORT < 1h30
EFFORT > 1h30
• Si sensibilité intestinale : 1 Moelleux aux amandes BIO
• Si absence de sensibilité intestinale : 1 banane bien mûre ou une compote sans sucre ajouté ou 1 Barre Aminov
Dans les conditions médicales spécifiques, le programme sportif est à adapter par un professionnel Expert en Micronutrition
01 13
- ww
w.ag
ence
-smac
.com
Minéralinov
1 stick à diluer dans un grand verre d’eau à boire après l’effort (ou en cure d’1 mois en cas de sensibilités chroniques)
Hydraminov Concentré Effort1 dosette diluée dans la boisson habituelleou pure ou dans un peu d’eau
Hydraminov Boisson de l’effort2 doses(saveur neutre ou menthe)ou 1 stick(saveur agrumes ou menthe)ou 1 sachet(saveur potage de légumes)dans 500 ml d’eau
Boire 500 ml / heure d’effort en moyenne par petites gorgées toutes les 7 / 10 mn
+
• Systématiquent, en cas d’effort > 4h :
1 dosette toutes les 4h
En complément, en cas d’envie de solides :
1 Barre Aminov ou 1 Moelleux aux amandes BIO ou quelques Boules de soja saveur barbecue en cas d’envie de salé
Hydraminov Concentré Effort
• Si la consommation d’Hydraminov Boisson de l’effort est < 500 ml par heure d’effort ou en cas de consommation d’aliments glucidiques non diététiques (soda, sirop, fruits secs...)
1 dosette toutes les 1h30 à 2h
Sollicitation musculaire accrue, entraînement intense ou effort > 4h
EffiNov Amino
1 dose dans 250 ml à boire dès que possible après l’effortrenouvelable au coucher (si sollicitation musculaire importante)+ 1 dose / jour jusqu’à récupération musculaire
Recherche de prise de masse musculaireEffiNov Amino
1 dose après l’entraînement et 1 dose au coucher
6 Bd Jean-Pierre Calloch - 56100 LORIENT - www.laboratoire-effinov.fr - Notre équipe se tient à votre service au 02 97 83 60 94 ou à [email protected]
Le bilan nutritionnel personnalisé
Toutes les 1h à 1h30
Le magazine du RunningFévrier 2013
Un mois avant l’effort Stratégie nutritionnelle personnalisée selon la discipline et le niveau de pratique
Collation 1h30 avant l’effort (entraînement ou compétition) si le repas a été pris plus de 4h avant
Hydraminov Concentré Récup
1 dose pure ou diluée, après l’effort renouvelable au coucher
Compensation des pertes sudorales et optimisation de la récupération
Prédisposition aux crampes, tendinites, sensibilités ostéo-articulaires
w w w . e f f i n o v - s p o r t . f r
Optimisez naturellement vos performances grâce à la micronutrition sportive. Dans le respect de votre santé.
Ava
nt l’
effo
rtP
enda
nt l’
effo
rt
Hydr
atat
ion
- App
orts
éne
rgét
ique
s op
timau
x - C
onfo
rt di
gest
ifA
près
l’ef
fort
Récu
péra
tion
optim
isée
EFFORT < 1h30
EFFORT > 1h30
• Si sensibilité intestinale : 1 Moelleux aux amandes BIO
• Si absence de sensibilité intestinale : 1 banane bien mûre ou une compote sans sucre ajouté ou 1 Barre Aminov
Dans les conditions médicales spécifiques, le programme sportif est à adapter par un professionnel Expert en Micronutrition
01 13
- ww
w.ag
ence
-smac
.com
Minéralinov
1 stick à diluer dans un grand verre d’eau à boire après l’effort (ou en cure d’1 mois en cas de sensibilités chroniques)
Hydraminov Concentré Effort1 dosette diluée dans la boisson habituelleou pure ou dans un peu d’eau
Hydraminov Boisson de l’effort2 doses(saveur neutre ou menthe)ou 1 stick(saveur agrumes ou menthe)ou 1 sachet(saveur potage de légumes)dans 500 ml d’eau
Boire 500 ml / heure d’effort en moyenne par petites gorgées toutes les 7 / 10 mn
+
• Systématiquent, en cas d’effort > 4h :
1 dosette toutes les 4h
En complément, en cas d’envie de solides :
1 Barre Aminov ou 1 Moelleux aux amandes BIO ou quelques Boules de soja saveur barbecue en cas d’envie de salé
Hydraminov Concentré Effort
• Si la consommation d’Hydraminov Boisson de l’effort est < 500 ml par heure d’effort ou en cas de consommation d’aliments glucidiques non diététiques (soda, sirop, fruits secs...)
1 dosette toutes les 1h30 à 2h
Sollicitation musculaire accrue, entraînement intense ou effort > 4h
EffiNov Amino
1 dose dans 250 ml à boire dès que possible après l’effortrenouvelable au coucher (si sollicitation musculaire importante)+ 1 dose / jour jusqu’à récupération musculaire
Recherche de prise de masse musculaireEffiNov Amino
1 dose après l’entraînement et 1 dose au coucher
6 Bd Jean-Pierre Calloch - 56100 LORIENT - www.laboratoire-effinov.fr - Notre équipe se tient à votre service au 02 97 83 60 94 ou à [email protected]
Le bilan nutritionnel personnalisé
Toutes les 1h à 1h30
David Pasquio7ème au Grand Raid de la Réunion
Ce mois ci un article sur David Pas-quio, pompier professionnel à Ploemeur (56), et qui a terminé sa saison 2012 sur une très belle place à la Réunion au grand Raid en faisant 7ème au scratch. David a passé la saison 2011 et 2012 en dents de scie, retour donc sur sa fin d’année excep-tionnelle !
2011 et début 2012 ont été compliqués pour toi côté physique ?
Effectivement mon année 2011 et début 2012 ont été difficiles suite à une grosse douleur contracté au niveau du fessier dû à priori à un stress permanent qui m’aura bloqué + de 2 mois sans faire le moindre sport. La reprise aura été très difficile mais la motivation de revenir à un niveau correcte prendra le dessus pour ar-river après plusieurs semaines intensives à un niveau acceptable grâce notamment à chris. Malardé qui m’aura concocté un entrainement de fou. Malheureusement cela ne va durer qu’un bon mois puisque dans la foulée un problème à la cheville va m’handicaper à nouveau pour plusieurs semaines. Je vais donc passer à côté d’une nouvelle victoire au challenge trail national Salomon. Début 2012 rebelote avec cette fois-ci une fracture du 2eme métatarse
alors qu’à ce moment de l’année je m’entrainais très peu. Après réflexion on va s’apercevoir avec mon ostéo que probablement cette fracture était liée à mon changement de botte au travail. Je repars donc pour 5 semaines sans courir et je m’entretiens tout de même à vélo puisque le marathon des sables se profile à l’ho-rizon. Résultat la fracture ne s’est pas soudée complètement et je dois donc abandonner dès la 2eme étapes du marathon des Sables. Et me voilà reparti pour 5 autres semaines mais cette fois je ne prendrais pas de risque et à la moindre douleur je stop tout. Je vais donc faire mon retour au championnat de bretagne de Trail court en 2012 avec, à ma grande surprise une victoire. Je ne serais pas déclaré vainqueur puisque inscrit de dernière mi-nutes mais peu importe pour moi la victoire était de reprendre sans douleur.
Tu as fait parti du Team Salomon avec Christophe Malardé. Quelles expériences en tires tu ?
Le Team Salomon est quelque chose d’énorme dans ma car-rière de coureur avec de belles courses pendant ces 8 années et
Le magazine du Running
Février 2013Le magazine du Running
des rencontres exceptionnelles. Une équipe aux petits soins des coureurs et toujours à notre écoute. Après ré-flexion je me dis que j’étais dans le Team n°1 au monde alors que j’étais loin de faire parti des meilleurs. Et contrairement à ce que certains peuvent penser, on ne nous met aucune pression et de toute façon à en parler avec les autres coureurs du team on se la mettait tout seul puisqu’on se sentait redevable de porter la marque Salomon. Et je tenais par cet article à remercier tous les coureurs du team que j’ai pu côtoyer ainsi que tout le staff durant ces 8 années et avec qui des liens très forts se sont crées. Un grand merci à Jean-Michel Faure Vincent que je ne remercierais jamais assez et qui m’a permis de faire parti de cette aventure.
Le grand Raid De La Réunion 2012, pourquoi ?
Parce qu’avec les copains du Team Legendre, Johan, Denis et Lionel, on voulait emmener une équipe et j’ai donc tout de suite adhéré même si de gros doutes subsistaient surtout après mon abandon au trail de Saint-Jacques de Compostelle. Et aussi parce que c’est la course qui m’a révélée au grand public en 2004 alors que je n’avais aucune référence à l’époque et seulement 2 ans de course à pied dont 1 année dans le trail. Et enfin parce que je suis tombé amoureux de cet endroit paradisiaque et de ses habitants de l’odeur sur les mar-chés de Mafate de Cilaos bref de toute l’île dans son ensemble.
Comment tu t’es préparé au Grand Raid De La Réunion ?
Pour préparer le GRR en étant en Bretagne je privilégie le travail de vma longue et courte du style des séances de 20x200 ; 10à 15x 400 4 à 5x 3000 ou 4000 et du footing actif sur 1h00 voir plus ainsi que des
séances de côte en aller retour à forte intensité 120d+ à répéter 10 à 12 fois ce qui donne une séance de 1h30 environ non stop.
Ensuite je me rends à la montagne pour faire de longues sorties en rando- trail. C’est-à-dire que je marche dans les montées à fort pour-centage et trottine sur les sommets ainsi que les descentes. J’essaie de me donner un rythme que je pourrais tenir le jour de la course. Ces longues sorties vont de 5 heures environ à 10H00. Ce qui donne 40 heures d’entrainements pour 8 jours. 2 à 3 gros bloc dès le mois de Juillet pour préparer le GRR .
Tu finis 7eme un bonheur ?
Oui puisque mon objectif de départ était de le terminer mais je vais éprouver rapidement des regrets et un goût d’inachevé après réflexion et au regard des résultats. Il est vrai que je n’ai pas pris de risques et que c’est difficile ensuite de vouloir taper + haut mais malgré cela il y avait ce jour là de la place pour faire mieux.Surtout au niveau des ravitos ou je vais perdre énormément de temps en particulier à Cilaos où mon sac que j’avais prévu et qui devait être ache-miné par l’organisation n’arrivera jamais. Puis le fait aussi de rester toujours sur la réserve en me disant que mon objectif 1er était d’aller au bout et que seul serait ma victoire. Je vais aussi revenir sur 2 compagnons de route Yannick Perrin et Georges Erick Nirlo avec qui je décide de faire course commune. Je vais donc donner le tempo pendant + de 10h00 et les moti-ver à me suivre en les motivants le + possible. Je me sentais capable d’aller + vite mais en restant avec eux je me sentais en sécurité et j’étais cer-tain d’aller au bout, j’ai donc choisi la facilité.
Février 2013
Tout s’est bien passé pendant la course ?
Oui si ce n’est qu’à Cilaos comme je te l’ai dit précédemment où mon sac n’arrivera jamais. Je perds ainsi 40 minutes et je reste trempé sans mon rechange de prévu à savoir nouvelle chaussure, short, chaussette, tee short casquette et lunette de soleil ain-si qu’une lampe frontale de rechange et de la nourri-ture. Maintenant peut-être que ce fût un mal pour un bien et que ça m’aura permis de faire la course que j’ai effectué. J’avais oublié aussi la pluie du départ avec le passage au volcan trempé jusqu’aux os avec des températures proches de 0° qui vont m’occasionner des douleurs au ventre pendant + de 2h00. Une hypo après + de 15h00 de course mais que je vais rapidement gérer sans m’affoler en m’assoyant sur un rocher et en mangeant un morceau de pain fro-mage puis aussi l’envie de dormir de temps en temps passé les 24 h00 de course.
2013 débute avec la saison cross et objectifs 2013 ?
Pour le cross je m’arrêterais au Bretagne pour ensuite me consacrer au trail avec pour commencer l’Eco- trail de Paris suivi du championnat de Bretagne de trail court qu’organise mon club Queven Athlé. Puis viendra une prépa pour préparer à nouveau le GRR en effectuant des trails à la montagne comme l’Ardéchois, la 6666 d’Antoine Guillon, le trail du Golfe du Morbihan j’hésite encore entre le 80 et le 160, la TDS ou j’attends confirmation, ajouté à cela des stages prépa à la montagne. Pour 2013 je retourne à la Réunion et cela
reste mon objectif principal. Je prendrais d’avan-tages de risques en essayant de faire mieux que ma 7eme place mais cela reste toujours difficile à prévoir sur de si longues distances
Merci David, et bonne route pour 2013
Le magazine du RunningFévrier 2013
STAGES YANOOStage 1 Stage Ultra Montagne spécial montagne - Antoine Guillon (Cliquez pour accéder au stage)
23 & 24 février 2013
STAGE MONTAGNE AVEC ANTOINE GUILLON (ACCÈS WEB)
Stage 2 Stage Trail à Guerlédan
23 et 24 Mars 2013 - Mûr de Bretagne (22) (Cliquez pour accéder au stage)
STAGE TRAIL GEURLÉDAN (ACCÈS WEB)
Stage 3 Stage 100 % Femme - Rosporden (29)
20 et 21 avril - FinistèreStage 4 Canal Nantes Brest à vélo sur 4 jours
Mai 2013
Le magazine du Running
Février 2013
Yohan Le Berre
duathlète et cross-man
Interview ce mois ci de Yohan le Berre, duathlète de Lorient, licencié à ACL. Yohan est pro-fesseur en menuiserie, et nous avons voulu lui poser quelques questions à l’occasion de sa participation cet hiver aux différents championnats de cross afin de faire plus amples connaissances :
Quel est ton parcours sportif ? Depuis combien de temps cours tu?
Le sport as toujours été présent dans ma vie, petit, les cross des écoles, ensuite 7 ans d’es-calade à limoges, puis deux ans de vélo sérieux à l’UV Limousines. Les études m’ont contraind à di-minuer le vélo, et pourtant j’ai fait quelques années en triathlon comme à st Paul les dax triathlon puis
Épinal triathlon, et enfin le duathlon en D1 avec Metz triathlon. c’est ma 4éme licence d’athlé, 3 ans à l’entente Vosges et 1 ère année à l’APL.
Question perf : tes meilleurs chronos ?
Je n’ai pas une formation de pistard mais j’ai réalisé quelques course pour ‘’ voir ‘’1’58 sur 800 à Guéret (23) en 20124’02 sur 1500 à Remiremont (88) en 201215’17 sur 5000 à Sarebourg en 201130’54 sur 10 km à Tout rennes court (et 30’21 à Taulé Morlaix) en 20121h08’57 sur semi à Epinal (88) en 2012
Pourquoi avoir choisi l’athlé ?
L’athlé et une discipline importante en triathlon et surtout en duathlon !! il est essentiel d’être en club pour progresser à pied et espérer être au niveau des autres duathlètes du circuit qui sont parfois des spécia-listes de la course à pied.
Niveau encadrement, qui est ton entraineur, tes parte-naires d’entrainement ?
Cette année nouveau club APL, nouveau lieux d’entrainement Bois du Chateau / TER / Allage de Hennebont, nouvelle entraineur Maryse Le Gallo, nou-veaux partenaires d’entrainement : Simon Granic, Ro-main Le Bourdiec, Pacom Thibault Lopez, Jean Per-sonnic (parfois). Erwan Le Nadant, Manu Evano sont aussi sur la piste et participent à l’émulation collective.
Le magazine du RunningFévrier 2013
Comment analyses tu ton parcours chez les séniors en cross ?
J’ai commencé la course à pied sénior 1ére an-née en lorraine, j’ai appris et constamment progressé. mais ce n’est pas évident d’être au top à chaque ren-dez vous important. Cela ne pardonne pas de ne pas être à 100% en cross. tout le monde est mort de faim en course et en cross tout est possible, tout le monde peut tirer son épingle du jeu ou être au contraire à la «rue».Perso j’ai tous les ans un cross compliqué... Dans tous les cas cela ne reste pas ma spécialité, et je pense même que cela ne me correspond pas vraiment, mais j’aime tout de même assez faire la saison de cross.
Ton régional à Plouay, comment l’as tu vécu? En est tu satisfait?
je l’ai vécu assez mal, je n’ai pas réussi à m’ex-primer sur un parcours qui me plaisais mais qui m’as finalement pas permis de courir comme je le souhaitai. J’étais collé au sol, et pas moyen d’accéléré même avec de la volonté, je voyais inexorablement les prin-cipaux concurrent s’éloigner avant de me faire revoir par les groupes suivant. En revanche l’ambiance été énorme, cela à vraiment permis de limiter les dégâts, mais c’est d’autant plus difficile à digéré de n’avoir pu réalisé la course espéré. donc non, pas satisfait...
Ton objectif pour le France de cross ?
Honnêtement aucun, je ne sait même pas si je vais les faire. C’est le dimanche avant le début d’un stage duathlon et 3 semaine avant le début de ma sai-son. Je serai en préparation duathlon et on ne peut pas tout faire.
Et cet été, piste, route ?
j’aime la piste même si ce n’est pas ma spécialité, si le calendrier le permet j’essaierais de faire un peu de piste.La route oui, mais peu. Le calendrier est pas simple en duathlon et ce n’est pas évident d’intercaler des courses entre chaque grand prix.
Sera t-il possible de te croiser dans l’avenir sur des trails ?
Oui tout à fait possible, j’ai touché au trail et je suis l’actu trail . J’en ai fais de 15 à 45km, mais c’est spécifique et cela demande une certaine pré-pa et impose une récup. difficile de tout faire et le trail (sérieuux, un peu long avec du dénivelé!) j’y reviendrai dans quelques temps.
Interview réalisé par Benjamin Le Garrec, photos Benjamin et YaNoo.net
Le magazine du Running
Février 2013Le magazine du Running
Les 500km du grand ouest
Mars 1981, une des plus folles courses à pied au monde, une première démentielle, les limites de l’ex-ploit, le voyage dans l’inconnu. Tous les superlatifs sont employés pour qualifier cette course de 504 km entre Fleurance (Gers) et Montpellier (Hérault).
L’organisation : l’Association Sportive FIMA avait reçu 90 demandes d’inscriptions, mais pour des rai-sons financières en particulier, 17 noms ont été retenus. Sur les 17 inscrits il n’y a que 8 concurrents sur la ligne de départ. Jean-René Devès, Ramon Zabalo, Paul Faucheux, Hubert Pascal, Jean-Claude Pasquier, Legoupil, Parynzewski et le Tchèque Cverko l’homme aux 322 km parcourus d’une seule traite en 1976.
Février 2013
Le départ est donné à 0h01min le 20 mars 1981. Le délai est de 3 jours, les coureurs peuvent se reposer dix heures maximum aux deux points de contrôles Castelnau-dary et Narbonne. 1er tronçon, Fleurance-Castelnaudary verra les abandons de Devès, Legoupil et Cverko. En tête Ramon Zabalo est dans une forme étonnante. Arrivé à 19 heures à Castelnaudary, il s’arrêtera cinq heures sur les dix qui lui sont permises. Les quatre rescapés de la course arrivent en-suite, Faucheux, Pasquier, Pascal et le dernier Parynzewski qui arrive après 24 h 32min pour 197 km. Le 2e tronçon entre Castelnaudary et Narbonne est long de 187 km. Zabalo toujours en tête se repose 1 heure sans dormir et repart pour Montpellier, il lui reste 120 km avant de toucher au but. Il souffre comme les autres du manque de sommeil, Pasquier lui a les pieds abîmés. Montpellier, il est 18h15 ce 22 mars Ramon Zabalo termine 1er de « la course la plus longue du monde » . « Je n’ai pas l’impression d’avoir établi un record » déclara t-il au Journal de Montpellier.Le temps de Ramon Zabalo : 60h 15min pour 504 km. Le 2e Jean-Claude Pasquier arrive à 2 heures du matin, Fau-cheux, Pascal et Parynzewski ont abandonné.
C’est alors que quelques semaines plus tard la polé-mique enfle avec une lettre de Ramon Zabalo publiée dans le magazine Courir du mois de juillet 1981.« Lors des 500 km de grand Sud-Ouest, épreuve que j’ai gagnée, je peux affirmer que des concurrents se sont fait transporter en voiture sur plusieurs dizaines de km, pour l’un d’eux, sur plus de 100 km ! J’ai été informé par des contrô-leurs de l’organisation de ce qui se passait. Après son aban-don vers le 100e km, Jean-René Devès a fait des pointages et des contrôles et il en sait long. »Effectivement dans un autre numéro de Courir Devès af-firme « Tout ce qui précéda la course Fleurance-Montpellier fut parfait, bon accueil, joie et bonne humeur. C’est ensuite que cela c’est transformé en foire complète, cela par la faute de l’organisateur. Jean-Claude Pasquier s’est vu obli-gé de monter dans un véhicule de l’organisation sous peine de disqualification. « Nous avançons tout le monde lui fut-il dit »Bref, cette course ne laissera pas un grand souvenir dans
le milieu des coureurs d’ultra, même si Ramon Zabalo a prouvé qu’il était l’un des meilleurs coureurs de son époque.
504 km, cette épreuve en 1981 est annoncée comme la plus grande distance en course à pied, mais en 1903 a été organisée une compétition entre Bordeaux et Paris 600 km et l’année suivante en 1904, Toulouse-Paris 737 km, ce qui demeurera la plus longue course sur route non-stop française avant la Mil’Kil de 2008 entre St Malo et Sète.
photo: arrivée de Ramon Zabalo à Montpellier.
Février 2013Le magazine du Running
Championnat du Monde de Bretagne
de Cross 2013
Le Championnat du Monde de Bretagne de Cross 2013
C’était dimanche 27 janvier à Plouay dans le Morbihan, tous les coureurs qualifiés à leurs départementaux de cross s’étaient donnés rendez vous pour les régionaux de cross de Bre-tagne. Ce grand rendez vous est attendu chaque année par les athlètes, les clubs, les mé-dias, les fans ! Qui n’a pas rêvé du titre de champion de Bretagne de Cross, le grall pour tout
coureur breton !Le niveau breton en athlétisme est effectivement très élevé même si depuis quelques années
la densité de coureurs bretons de haut niveau a baissé.Mais c’est à l’image de l’athlétisme français, donc pas de panique du côté du grand ouest.
On peut également ajouter que ce bon niveau breton est confirmé puisque les interrégionaux de cross se déroulent depuis plus de 5 ans sans la région Pays de la Loire, une autre région du grand ouest qui a fortement progressé, en densité et en niveau. La fédération française a souhaité séparer ces deux régions car aux interrégionaux le haut niveau des coureurs ne permettaient plus à des coureurs de bons niveaux d’accéder aux France de Cross, et parallè-lement, d’autres régions dites «pauvres» en cross pouvaient envoyer des coureurs de niveau
régional aux France (Poitou Charente, Centre par exemple)...
Par contre, il est dommage de voir maintenant les meilleurs coureurs bretons, Benoit Nicolas, Sandra Lévenez pour ne pas les citer, ne plus vouloir courir jusqu’au championnat de France de cross, car passés désormais duathlète, ils privilégient leur nouvelle discipline où ils ex-cellent à haut niveau européen et mondial. A la fois, c’est exactement ce qu’il faut faire afin de se préparer dans les meilleures conditions pour leurs vrais objectifs en duathlon, mais à la fois c’est difficile pour notre région, notre sport de voir 2 coureurs qui ont marqué l’histoire
du cross ne plus courir sur les France !
Février 2013
Février 2013
C’est sûrement le département du grand ouest le plus fort en cross cet hiver, et ce depuis quelques années déjà. La Sarthe est un gros département en cross country et qu’on le veuille ou non, il faut remercier Dominique Chauvelier qui a fait un travail considérable de part ses résultats mais aussi son engagement personnel dans différentes aventures de club sarthois. Aujourd’hui la Sarthe a des athlètes de très haute qualité à l’image de l’équipe de Free Run 72, Endurance 72, et de l’individuel Meftah. Mais n’oublions pas que Christelle Daunay, Corinne Raux, (et d’autres noms ) sont passés par le Mans.
La Sarthe a aussi le plus bel évènement du cross français, le cross ouest France !Le plus impressionnant est de voir les «petits» clubs qui se sont structurés à l’image de Free Run ou d’Endurance avec de nouveaux équipements, et à la recherche de partenaires. C’est vraiment toute une dynamique départementale ! Il ne faut pas décrocher face aux gros clubs !Il est évident que courir en Sarthe vous fait prendre conscience que l’entrainement est obligatoire, à l’image d’Eric Clavery qui fait sa première saison chez Endurance 72 et qui ne peut pas suivre les 12 premiers séniors.
Devant, ça cavale dur !Au France de cross, la Sarthe tirera encore son épingle du jeu, et pourtant ses clubs ne pourront pas se battre pour la première place du podium, mais pour le top 5 chez les séniors et vétérans !
CHAMPIONNAT DÉPARTEMENTAL DE
CROSS EN SARTHE (72)
Le magazine du Running
En cette époque de l’année, quand les jours rallongent et qu’on s’est bien remis des fêtes, quand on en a terminé avec le repos hivernal nécessaire pour un coureur à pied, il est temps de reprendre les footings. Vous avez peut-être même commencé à consulter un petit calendrier pour caler quelques courses sur l’année en fonction de vos propres critères. Et bien à Cléguer (56) ,il y a en a certainement un qui vous conviendra .Osea la découverte et venez participer à l’un des Trails de la vallée du Scorff qui se dérouleront les 13 et 14 avril 2013…
Tout y fait pour vous satisfaire ( large choix de distances, variété des parcours tant dans les pay-sages que dans les difficultés, circuits renouvelés, ambiance conviviale à l’arrivée )Les organisateurs vous proposent même de courir la nuit. La nouveauté de cette année, le Fast Noz Trail qui est en fait un mini-noz trail (mini trail de nuit ), sera particulièrement adapté aux débutants. Comme les années passées, l’en-semble des épreuves proposées font partie intégrante du challenge Armor-Argoat.
Le plus difficile restera de choisir sur quelle distance vous aller vous élancer ! En résumer : Samedi 13 avrilFast Noz Trail 4,5 Km Départ 21h20 Pour une découverte des sensation de la course nocturne.Noz Trail 10 Km Départ 21h30 La magie de la nuit, vous en redemanderez.
Dimanche 14 avrilTrail court 12 Km Départ 10h15 Accessible à tous, le plaisir de la course en pleine nature.Trail moyen 25 Km Départ 9h Une distance raisonnable parfois technique, du pur trail.Trail long 42 Km Départ 7h30 Pour les connaisseurs, une parfaite préparation à l’ultra. La dernière sortie longue avant le Bretagne Ultra Trail.
Renseignement : www.traildelavalleeduscorff.fr ou yanoo.net
Février 2013
www.parismarathon.com
37E ÉDITION
AU COEUR DE LA VILLE,
AU COEUR DE L,ÉMOTION
MDP13 210x297.indd 1 22/10/12 16:45
Février 2013
L’EAPB, Entente Athlétique du Pays de Brocéliande, est un club FFA de l’Ile et Vilaine et qui se déploie sur tout le Pays de Brocé-liande avec 4 villes phares : Montfort sur Meu, Montauban de Bretagne, Plélan le Grand et Saint-Méen le Grand. Depuis quelques années, ce club s’est développé très forte-ment et par exemple aux régionaux de Cross de Bretagne, les maillots verts de ce club ont été vus sur bon nombre de course et de podium. Joel Potier est le président de ce club depuis 2011, et Stéphane Delys, est le responsable technique du club, ancien salarié qui a bien voulu répondre aux questions de YaNoo afin de mieux comprendre la dynamique de ce club qui passe à la fois par l’esprit des athlètes mais aussi par leur identité visuelle, la couleur du vert ... de Brocéliande ?
Stéphane Délys :
Vous aborderez de nouvelles te-nues, une nouvelle identité visuelle pour le club ?
A la base c’était bleu et vert qui représentent les 2 couleurs du Pays de Brocéliande (eau et forêt). Comme le bleu et le vert étaient des couleurs très prisés en athlétisme, nous avons opté pour un vert bien voyant qui se remarque facilement en course et je crois que nous avons bien réussi notre coup de com. Espérons ne pas faire trop d’émules dans les pelotons !
On a vu une belle dynamique du club sur les cross ?
le groupe actuel de demi-fond de l’EAPB est vraiment au top tout en restant dans un esprit très club. Ils courent vraiment avec l’esprit club et non de la performance individuelle. C’est ce que j’essaye de leur insuffler car nous faisons un sport difficile et très peu reconnu. On essaye de faire du semi-pro avec les moyens du monde amateur. Pas toujours simple. Je m’occupe avec les entraineurs du club de monter des projets techniques afin que chaque groupe d’en-trainement évolue toujours.
Depuis combien de temps existe t elle l’asso ?
le club a vu le jour en 1989 par le regroupe-ment de 3 clubs de courses hors stade. Le jour de la création, nous avions 31 adhérents. Nous avons 445 licenciés au 30 juin 2012 et actuellement nous devons en être à 415.
EAPB 35 , un club en pleine Dynamique
Le magazine du Running
Avez vous un stade avec une piste en tartan ?
C’est le sujet qui fâche actuellement et si quelqu’un peut nous aider sur ce sujet, n’hésitez pas. Les élus du Pays de Brocé-liande ont voté la création d’un stade sur le site exceptionnel de Trémelin (Iffendic), mais à l’approche des élections de 2014 et comme le dossier faisait débat, ils n’ont plus donné suite au projet. Cela fait très mal à la dynamique du club. Nous sommes en nationale 2 aux inter-clubs sans un mètre de synthétique et dans ce cas, nous sommes unique en France.
Combien d’entraineurs avez vous ?
Nous avons développé 2 emplois au club (1 temps plein et 1 contrat à 10h/sem) avec une orientation sur les jeunes (230 licen-ciés ont moins de 18 ans). Ces salariés sont aidés par 20 entraîneurs de club.
Quels sont vos athlètes phares ?
En demi-fond, nous avons monté une structure d’aide à la performance avec 9 ath-lètes dont Sébastien Louvel, Charles Delys, Yoann Bodiguel, Jérémie Nattes et Sylvain Le Nouail qui ont brillé ce WE. En sprint, nous avons Jérémy Conga quintuple champion de Bretagne sur 100-200 en senior homme et Kris-Andréa Kitoko qui est junior et un vrai es-poir sur haies et 400m. En marche, Servane Udin est une marcheuse qui a connu une par-ticipation au France des 20kms l’année der-nière et qui progresse fortement cette année.
Février 2013
Février 2013
naires privés, on peut citer Groupama avec qui nous avons signé un contrat de 5 ans, Sport 2000 Mont-fort pour l’aide aux jeunes du club et Endurance shop Rennes et Atlas pour la structure d’aide à la performance crée cette année.
Objectifs sur les cross cette saison ?
En 2012 , nous avons fini «par hasard ou chance» sur le podium des France de cross court donc nous voulons renouveler cet performance. Nous sommes plus costauds que l’année dernière donc on croise les doigts car les blessures peuvent intervenir à tout moment. Individuellement, c’est plus compliqué donc notre force reste de faire du collectif dans un sport individuel.
Objectifs cet été ?
Tout d’abord, nous devons nous mainte-nir en Nationale 2 aux interclubs et c’est possible grâce à une belle génération de jeunes cadets qui arrivent eu club. Après, ce sont les championnats individuels sur piste en recherchant une qualification pour au moins les nationaux ou les France jeunes. Sur la route, nous allons retourné faire le challenge breton des 10kms avec comme objectifs un podium au France Ekiden en Octobre 2013. Nous avons fini 4ème en 2012.
Merci Stéphane
Le magazine du Running
Organisateur d’évènement également ?
Nous avons 4 organisations par ordre chro-nologique : 1er mai course du muguet sur 15kms entre Iffendic et Montfort sur Meu (30 ans d’exis-tence), Septembre Trail de légendes de Brocéliande, Octobre Courir à Saint-Méen le Grand et décembre, le cross de Brocéliande à Iffendic.
Comment expliques tu la nouvelle dynamique du club d’athlé ?
On ne connaît pas une nouvelle dynamique car on monte tous les ans en puissance mais nous avons la chance d’avoir une grosse génération en demi-fond qui nous fait connaître. Ces bons coureurs régionaux nous permettent d’être visibles vers l’ex-térieur que cela soit pour les médias, les partenaires ou les futurs licenciés. Le futur stade nous permettait justement de connaitre un nouvel essor donc j’espère que nous y arriverons.
Comptez vous devenir un des clubs importants au niveau département ?
Nous avons été longtemps 3ème club dépar-temental derrière les clubs Rennais en terme de clas-sement club. Actuellement, nous sommes reconnu pour notre compétence en demi-fond par le biais du groupe mais j’espère que le bon travail fait par les autres entraîneurs des disciplines athlétiques sera reconnu également.
Des partenaires vous suivent dans cette aventure ?
Nous avons la chance d’avoir des partenaires im-portants et fidèles car je crois que l’état d’esprit du club leur convient bien. Les collectivités nous aident également beaucoup pour les emplois mais on leur demande d’aller un peu plus loin maintenant pour les équipements spécifiques athlétisme. Chez les parte-
Février 2013
Février 2013
La Folle Néteï a fait le plein de trailers ,de surprises,d’émotion, de rires et de sourires !!
Une météo plutôt clémente comparé à ce qu’il a plu avant et depuis samedi qui a permis aux 450 amateurs de nouvelles sensations de découvrir la nouvelle version de notre «Folle Néteï».
Les précédentes éditions qui se déroulaient la veille de notre épreuve «Entre Dunes et Bouchots» début Avril n’avaient pas decollé en nombre de participants sans doute du fait d’un horaire trop tardif (21h30) et de l’épreuve du lendemain.
Nous avons décidé de décaler ce Noz en Janvier en y apportant une touche un peu délire (c’est un peu notre marque de fabrique) .Après une bonne campagne de pub qui a fait le Buzz vous étiez déjà 500 inscrits une semaine avant la date.Désolé pour les retardataires mais nous devions nous fixer une limite ,sécurité oblige.
Les surprises sur le parcours : un passage sur filet au dessus d’une douve de chateau et un peu plus loin une descente en rappel au fond de cette douve avec de la l’eau jusqu’aux f.... pour certaines ,trois toboggans de six métres de long, passage dans deux block Haus et parcous de combattant dans un poulailler desaffecté ,deux obstacles de bottes de paille à franchir et six metres a ramper et la sortie du poulailler à trouver ....rien que çà le tout agrémenté d’une marée haute ,d’un ciel étoilé .
De beaux vainqueurs et surtout des arrivants qui avaient la banane à l’arrivée trop contents de s’être amusé comme des gamins .
L’an prochain on fera sans doute deux départs bien séparés pour le 8 et le 15 km on donnera ainsi la chance à plus de trailers d’y participer.
N’oubliez pas de vous inscrire pour notre épreuve du 07 avril prochain «Entre Dunes et Bouchots» :Le trail des Guettes (9 km féminin) ,le Tertre de Crémur (14km) les Hauts du Pont Rolland (23km) et le Grand Traillion ( trail en ligne de 33km départ de Pléneuf Val André).
Un grand merci à tous les participants
La Folle Néteï
Le magazine du Running
Février 2013
