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Le travail corporel secret de Saam Pai Fat Premire partie

Augmentez votre pouvoir martial en apprenant le travai lcorporel secret du Weng Chun : Saam Pai Fat, Troisrvrence Bouddha . Explorezsa sagesse et sa

signification spirituelleavec le pionnier duWeng Chun, le matreAndreas Hoffmann,qui s'en alla HongKong dans lesannes 80 pour una p p r e n t i s s a g eintrpide avec lesderniers matresdu Weng Chun.

Hong Kong 1986- Le Saam Pai Fat entre dans ma vie

Mon matre de Wing Chun voulait me prsenter Wai Yan,le grand matre de Weng Chun Kung-Fu. Nous nous trouvionsdans la grouillante Waterloo Road, face un march. C'est lexactement, au milieu de toutes ces boutiques, que se trouvait

La Mecque du Weng Chun, la Dai Duk Lan, o tant de matresclbres s'taient battus et entrans.J'avais 19 ans et j'aspirais apprendre le Kung-Fu

original chinois. Dans l'un de ces locaux, deuxhonorables vieillards faisaient Kiu Sao. Je connaissaisun exercice similaire de mon Wing Chun Chi Sao,mais ces matres le faisaient d'une autre manire, ilsutilisaient tout leur corps dans chaque mouvement,mme s'il s'agissait d'un petit mouvement, ce quirendait leurs mouvements trs souples et puissants.

Tout semblait trs harmonieux et mon cerveauentran au Wing Chun se demandait s'ils taientaussi efficaces. tait-ce suffisamment rapide ? Lepoing direct n'tait-il pas la connexion la plus courteavec mon adversaire ? En outre, i l taitimpressionnant de voir comment ces matres

combinaient sans effort les coups de poing, les coupsde pied, les renversements et les saisies. Le grand

matre Wai Yan nous donna alors la bienvenue, il meprsenta son lve, le grand matre Lau Chi

Long, et m'invita faire un combat d'entranementcontre lui. J'acceptai. Dans mon orgueil juvnile, je pensais :

S'il savais combien je suis bon Mais je ferai attention luicar il est trs g

Quand j'affrontai le vieux matre, la chose fut compltementdiffrente. Tout ce que je faisais tait utilis par le grand matreWai Yan qui utilisait ma propre force contre moi et utilisait mon

corps comme la force du levier, faisant d'trangesmouvements en arc pour me renverser, pour me saisir

ou encore pour me frapper depuis un meilleurangle. Les attaques directes terminaient

toujours en l'air et pour le grand matre WaiYan il semblait que me saisir tait un plaisir.C'est la premire fois que j'ai pu me

rendre compte du pouvoir del'application de Saam Pai Fat. Aprs

cela, je suis devenu lve du grandmatre Wai Yan au fameux Dai Duk

Lan et, suivant la tradition (Baisi),j'ai commenc m'entraner Saam Pai Fat face un vieux

mannequin de bois.

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Weng Chun

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Le nom de Saam Pai Fatvient des guerriers bouddhis-tes de Shaolin

Que signifie Saam Pai Fat ? Pournous, bouddhistes pratiquants de Chan(Zen), Saam Pai Fat tait et est un

exercice quotidien lmentaire dervrence Bouddha, Dharma etSangha. Bouddha comme le symbole denotre potentiel ; Dharma, lesenseignements pour l'atteindre ; etSangha, tous les gens qui sont sur lamme voie.

Les exercices quotidiens de rvrencefont de votre corps une machinepuissante et cela purifie et concentrevotre esprit. Toutes les voies de lasagesse Shaolin se concentre dans uneforme et c'est pour cela qu'on lui donnece nom : Saan Pai Fat.

Saam Pai Fat = Saam : trois fois, Pai :rvrer et Fat : Bouddha.

Saam : Trois positions pour Bouddhapossdant une signification spirituelleDharma et Sangha, posture pour leconcept du Ciel, de l'Homme et de laTerre du Wing Chun. Pai : Faire larvrence donne au pratiquant unmodle clair de l'outil d'entranementdont il a besoin pour le combat, la self-dfense et le travail corporel d'un pointde vue pluridimensionnel. Bouddha estle symbole de l'veil du propre potentielpour protger, soigner, inspirer etappuyer d'autres tres.

Saam Pai Fatdans le Weng Chun

D'aprs la tradition orale du matre WaiYan et de la famille Lo, Saam Pai Fatdevint la forme la plus importante duWeng Chun parce que les concepts de

Saam Pai Fat constiturent le cur et lesigne des autres formes et mouvements.Historiquement, les guerriers Shaolinenseignrent Saam Pai Fat dans lesjonques rouges et les anctres de laJonque Rouge l'enseignrentuniquement des lves lus. Lesautres lves devaient se contenter desautres formes et concepts.

Fung Siu Ching, hros du Weng Chun,n'enseigna Saam Pai Fat qu' ses lvesparticuliers, les frres Lo. Fung SiuChing souffrit une grave maladie et futguri par la famille Lo. Il choisit alors cesfrres pour en faire ses successeurs. Lafamille Lo et le grand matre Wai Yan

permirent d'autres lignages du WengChun/Wing Chun d'accder aumerveil leux Saam Pai Fat dans lafameuse Mecque du Weng Chun, le DaiDuk Lan Hong Kong. AndreasHoffmann fut le dernier lve du Dai DukLan sous la direction du grand matreWai Yan et continue d'enseigneraujourd'hui Saam Pai Fat.

Saam Pai Fatdans le Wing Chun

Il est intressant que les gens du WingChun appellent leur troisime chapitre

Siu Lim Tao Saam Pai Fat. En plus denombreux mouvements du WengChun Saam Pai Fat, on peut

trouver des mouvementssimplif is dans certainesformes du Wing Chun. Onvoit l les troitesconnexions qu'il y eut entre

le Weng Chun et le WingChun.

L'tude deSaam PaiFat

t e s - v o u s

prt pour larvolution ?Dans SaamPai Fat, lepratiquant deWeng Chunapprend desmouvementscorporels sp-

ciaux qui rvo-lutionnent ses

connaissances pralables de WengChun. Grce la comprhension desmcanismes du corps et au dveloppe-ment du Qi, il est possible d'acqurir unpouvoir norme et une grande vitessepresque sans effort. La caractristique

principale de ce niveau est le mouvementdu corps rotatoire et ondulatoire(Wan Wun Yiu Tiet Ban Kiu), qui rappellequelqu'un faisant une rvrence.

Saam Pai Fat enseigne s'orientervers le Ciel, l'Homme et la Terre qui sontl'expression de l'espace, de la gravit etde l'nergie du Shaolin Chan et des artsmartiaux.

L'espace entre deux combattants sedivise en trois distances et trois hauteurs :Ciel (Tien), Terre (Yan) et Homme (Dei).La conscience et la sensibilit sont leshabilets lmentaires pour sentir toutesles directions et toutes les dimensionspermettant de contrler la ligne centrale

(quilibre) de l'attaquant et d'appliquerune varit d'outils qui le mettront horsde combat (Fok).

Le Ciel, l'Homme etla Terre de Saam Pai Fat,fondements du combat entrois dimensions

Le Ciel, dans la perspective de ladistance, est reprsent par les coupsdes mains et des pieds dans unesituation de combat sans contact.Depuis la hauteur Ciel, on agit contre lapartie haute du corps. Le point de

rfrence du Ciel s'enseigne travers latechnique de Weng Chun Kung Mei -attaque aux sourcils- et c'est le Dan Tien(champ d'nergie) le plus haut.

L'Homme, dans la perspective de ladistance, est reprsent par les coupsde coude et de genou dans une situationde combat o i l y a contact avecl'adversaire. Depuis la hauteur Homme,on agit contre la partie mdiane ducorps, le point de rfrence de l'Hommeest le triangle form entre la gorge et lesdeux mamelons, plus concrtement lepoint d'acupuncture Ren 17, qui est laporte du Dan Tien mdian.

La Terre, dans la perspective de la

distance, est reprsente par les coupsde tte, d'paule et de hanche, dans lasituation de combat o on est entr encontact avec le tronc de l'adversaire.Depuis la hauteur Terre, on agit contre lapartie basse du corps. Le point derfrence de la Terre est le pointd'acupuncture Qi Hai (sous le nombril)qui est la porte du Dan Tien bas (du livre Weng Chun Kung-Fu d'AndreasHoffmann).