Restez en forme!Pour rester en forme, il faut…

Avoir un régime équilibré

Faire des sports

Faire de la musculation

Faire du yoga

Faire des abdominaux (m.)

Faire des pompes (f.)

Manger léger

Manger des produits (m.) bio

Prendre des vitamines (f.)

Prendre des siestes (f.)

S’entrainer

Pour rester en forme, il ne faut pas…

Boire trop de sodas/de café

Manger trop de matières grasses

Fumer

Glander

Sauter des repas (m.)

Se priver de sommeil

Extra vocabulaire…

Être en bonne santé

Être au régime

Faire un régime

Perdre du poids / maigrir

Prendre du poids / grossir

Se peser

Se nourrir