Table des matières...Josée Desranleau, M. Sc. en aménagement (évolution du jardin japonais) B.A....

Table des matières Mot de la directrice 2 Mot de la présidente du conseil d’administration 3

Antenne Granby et région 4 Pour votre information 5

Conférences de l’AGÉAUTAG 6

Inscription 7 Programmation 8

Cours 8 UTA 286 gr. 31 Les grands interprètes du jazz 8 UTA 131 gr. 31 L’art d’écouter pour mieux communiquer 8 UTA 869 gr. 31 Taoïsme, confucianisme et bouddhisme chinois 9 UTA 691 gr. 31 Une liaison dangereuse : hydrocarbures et géopolitique 9 UTA 815 gr. 31 Créer : L'espace créatif vu par les artistes 10 UTA 973 gr. 31 Histoire américaine, 1865-2020 10 UTA 716 gr. 31 La musique de film à travers le monde 11 UTA 385 gr. 31 À la découverte des vins du Nouveau Monde 11 UTA 375 gr. 31 Enjeux et conflits en 2021 12 UTA 264 gr. 31 L’humanité dans le cosmos 12 UTA 990 gr. 31 L’animal qui cuisine 13

Activités physiques 14 UTX 111 gr. 31 Yoga sur chaise 14 UTX 105 gr. 31 En forme après 50 ans 14 UTX 127 gr. 31 Aquaforme 15 UTX 194 gr. 31 Aquaforme 15 UTX 198 gr. 31 Aquaforme 15

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Mot de la directrice Chères étudiantes, chers étudiants, bénévoles, personnes-ressources, et partenaires de l’UTA, L’année 2020 est enfin derrière nous! Pendant cette année inoubliable, nous avons continué de croire à l’importance de l’UTA dans la vie des aînés et à sa mission éducative. En effet, notre première expérience virtuelle s’est révélée un succès. Ce fut le cas grâce aux 600 étudiants qui ont relevé le défi d’apprendre en ligne, aux 42 bénévoles de l’équipe de soutien à ces étudiants, aux 20 personnes-ressources qui ont su transmettre leurs connaissances et aux 20 auxiliaires techniques du Pôle technopédagogique de l’Université de Sherbrooke. Nous avons, une fois de plus, constaté la générosité des bénévoles, cette fois-ci, dans un nouveau rôle : le soutien aux étudiantes et étudiants et à l’organisation des activités en ligne. Grâce à cette collaboration, l’UTA s’est mis au mode numérique à vitesse grand V avec une programmation comptant près de 60 activités en ligne, pouvant accueillir plus de 6000 inscriptions à la session d’hiver 2021. Je tiens également à souligner la contribution de nos personnes-ressources qui n’ont pas eu peur de s’initier à la plateforme collaborative TEAMS et qui ont accepté d’enseigner en mode virtuel cet automne. Nous savons que ce n’était pas votre premier choix et que vous privilégiez le contact direct avec les étudiantes et étudiants. Votre passion d’enseigner s’est démarquée une fois de plus. Quelques antennes pourront offrir, cet hiver, des activités en classe en respectant les règles socio- sanitaires. Nous nous en réjouissons! Dès que nous aurons la chance de revenir en classe dans les 12 régions que nous desservons, sachez que nous le ferons! Étudiantes et étudiants, nous avons très hâte de vous retrouver dans les 49 municipalités où nous sommes présents. D’ici là, nous espérons vous retrouver dans nos activités en ligne, question de garder contact avec la grande communauté d’apprenants de l’UTA de l’Université de Sherbrooke et d’ailleurs… Je vous souhaite une année 2021 remplie de santé, de sérénité et de nouvelles connaissances autant en virtuel qu’en réel! Monique Harvey, directrice de l’UTA

Direction et personnel de l'UTA de l'Université de Sherbrooke

Monique Harvey, directrice Line Gagné, coordonnatrice Cristina Lagüe, conseillère pédagogique Louise Martin, secrétaire de direction Martine De Guille, secrétaire de direction Johanne Tessier, secrétaire de direction Campus de Longueuil Martine Bolduc, secrétaire Marie Goyette et Johanny Riendeau, commis aux affaires académiques Julie St-Pierre, commis au service à la clientèle

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Mot de la présidente du conseil d’administration Merci d’avoir été si nombreux à nous faire confiance. Ces derniers mois ont été fertiles en rebondissements. Nous avons dû nous ajuster au fil des annonces de la Santé publique. Grâce à votre participation et votre collaboration, au soutien de l’UTA de Sherbrooke, au travail des membres de votre conseil d’administration et de tous les bénévoles, nous pouvons dire que la session

d’automne 2020 a été un succès. Au moment d’écrire ces lignes, je ne peux prévoir ce que la vie nous réserve, mais nous avons décidé de poursuivre avec détermination et confiance dans l’avenir. Votre Association générale des étudiantes et étudiants de l’antenne universitaire du troisième âge de Granby (AGÉAUTAG) répond présente et est fière de vous présenter la programmation de l’hiver 2021 qui débutera le 28 janvier. Je vous invite à consulter régulièrement la brochure en ligne pour vous informer rapidement. Bien sûr, un courriel vous sera aussi acheminé pour vous aviser du début de votre cours et des changements, s’il devait y en avoir. Voici en avant-première un aperçu des cours présentés à l’hiver 2021. Des cours d’histoire et d’actualité qui vous parleront de l’Histoire américaine de 1865 à 2020, de la Liaison dangereuse entre hydrocarbure et géopolitique ainsi que des Enjeux et conflits dans le monde en 2021. Jetez un regard sur les grandes religions : Taoïsme, confucianisme et bouddhisme chinois. Laissez-vous toucher par les « Arts » avec Les grands interprètes du jazz, L’espace créatif vu par les artistes et La musique de film à travers le monde. Retrouvez Serge Parent avec l’Animal qui cuisine et Benoit Lajeunesse avec La découverte des vins du Nouveau Monde. Plongez dans la « Science » avec L’humanité dans le cosmos avec Robert Lamontagne. Démystifiez les relations humaines avec L’art d’écouter pour mieux communiquer. Apprivoisez la détente avec le yoga sur chaise, déliez vos articulations avec les cours d’aquaforme et apprenez comment garder la forme après 50 ans. N’oubliez pas nos trois conférences, les derniers mardis du mois, pour découvrir les Trésors amoureux et polissons du répertoire français, pour visiter Hawaii, le paradis en ciné-conférence et pour lever le voile sur la véritable histoire du Roi Arthur. De tout pour vous tenir en forme intellectuelle et physique. Soyez des nôtres pour une autre session passionnante. Je vous rappelle tous les outils à votre portée pour profiter pleinement de l’expérience à l’UTA antenne de Granby : • l’inscription en ligne, le mercredi 13 janvier à compter de 9 h; • le formulaire d’inscription — cochez la case indiquant votre intérêt à devenir bénévole de classe

et à vous impliquer pour que ces activités qui vous tiennent à cœur se poursuivent; • l’Infolettre de l’antenne pour vous tenir au fait des activités de votre antenne; • le formulaire d’évaluation en ligne de SurveyMonkey pour faire connaître votre appréciation et

vos commentaires sur les cours et transmettre vos suggestions. Merci du fond du cœur à tous les bénévoles et représentant-e-s de classe qui s’impliquent session après session, pour leur travail exceptionnel en cette période troublée. Ils permettent à notre antenne de demeurer vivante et captivante.

Lucie Desjardins, présidente

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ANTENNE GRANBY ET RÉGION

Association générale des étudiantes et des étudiants de l’antenne universitaire du troisième âge de Granby CONSEIL D’ADMINISTRATION Lucie Desjardins, présidente Pierre Lafrance, vice-président et secrétaire Lise Faucher, trésorière Richard Lévesque, responsable de la programmation France Paquette, responsable des communications Joanne Lebœuf, responsable des inscriptions et du service aux membres Paul Jolin, responsable de la logistique et des activités Christiane Abran, responsable des évaluations COMITÉ DE PROGRAMMATION Richard Lévesque, responsable Hélène Martel Lucie Desjardins

Les membres du conseil d'administration et du comité de programmation, avec le soutien de nombreux autres bénévoles, partagent les principales responsabilités suivantes : - Préparation du calendrier et du programme des activités - Recrutement des personnes-ressources - Trésorerie - Publicité et communications - Suivi des inscriptions - Encadrement des responsables de classe - Évaluation des activités - Secrétariat et maintien des archives - Activités sociales Les réunions du conseil d’administration de l’association ont lieu tous les mois, excepté en juin et juillet. Les étudiantes et les étudiants qui ont un message à transmettre à la direction de l’association peuvent communiquer en laissant un message et leurs coordonnées dans la boîte vocale au numéro 450 777-5695 ou par courriel à [email protected].

mailto:[email protected]


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Pour votre information

Inscription en ligne : mercredi 13 janvier, dès 9 h Possibilité de s’inscrire par la suite jusqu’au début d’une activité. DÉBUT DES ACTIVITÉS : Lundi 25 janvier

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE : Mardi 27 avril à 10 h Pour souligner la fin des activités, vous êtes toutes et tous invités le mardi 27 avril à 10 h,

au Centre Laurio-Racine. Nous tiendrons l’assemblée générale annuelle ainsi que les élections au conseil d’administration.

Une rencontre sociale suivra et un goûter sera servi.

REPRÉSENTANTE ET REPRÉSENTANT DE CLASSE Si vous êtes intéressé à agir comme représentante ou représentant de classe, nous vous invitons à cocher la case prévue à cet effet lors de votre inscription via le formulaire électronique, à nous écrire à [email protected] ou à laisser un message au 450 777-5695. Nous communiquerons ensuite avec vous pour vous transmettre les consignes et informations. C’est un rôle important puisque vous serez le lien entre les étudiants, le conseil d’administration de l'AGÉAUTAG et l’équipe de l’UTA.

GRATUITÉ DE COURS POUR PERSONNE EN SITUATION DE FAIBLE REVENU En collaboration avec le programme ACCÈS-LOISIRS de la ville de Granby, des cours et ateliers pourront être offerts gratuitement, selon les places disponibles. L’admissibilité est déterminée selon les critères du programme Accès-Loisirs et gérée de façon confidentielle par la ville de Granby. Pour plus d'information : 450 361-6081 ou https://vccgranby17.wixsite.com/vccgranby/accs-loisirs-granby.

ANNULATION DES ACTIVITÉS Lorsqu’il y a fermeture générale des écoles du Centre de services scolaire du Val-des-Cerfs (CSSVDC) pour tempête, les activités de l’antenne de Granby sont annulées, à l’exception des cours En forme après 50 ans et des cours d’aquaforme. La décision est diffusée par la Radio M-105 de Granby et communiquée sur le site internet de la CSSVDC https://csvdc.qc.ca/ S’il y a annulation des activités pour d’autres causes de force majeure (panne, bris de chauffage, etc.), la décision est transmise aux représentants de classe et les étudiants sont avisés par courriel. Lors de l’activité suivante, chacune des personnes-ressources conviendra avec les étudiantes et étudiants de la façon de reprendre l’activité annulée.

https://vccgranby17.wixsite.com/vccgranby/accs-loisirs-granby



https://csvdc.qc.ca/

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Conférences de l’AGÉAUTAG

L’équipe des « Mardis pour tout se dire » présente une série de trois conférences

à la session de l’hiver 2021 Les derniers mardis du mois, de 13 h 25 à 15 h 45

COÛT : 10 $ par conférence ENDROIT : Centre Laurio-Racine (rez-de-chaussée) 405, rue York, Granby Maximum de places : 45 RÉSERVATION OBLIGATOIRE Le nombre de places étant limité, veuillez réserver vos billets à l’AGÉAUTAG : par courriel à [email protected] ou par téléphone au 450 777-5695. Billets en vente sur place le jour même de la conférence. Les portes ouvrent 30 minutes avant le début de l’activité.

Les conférences Trésors amoureux et polissons du répertoire français

Josée Desranleau, M. Sc. en aménagement (évolution du jardin japonais) B.A. en littérature française et anglaise, B.Sc. en agronomie économie

Voici une jolie collection de perles littéraires autrefois censurées de nos manuels scolaires. Cette conférence propose de plaisantes découvertes, qui feront parfois rougir l’assistance… Mais ces textes choisis, qu’ils soient passionnés, coquins, amoureux ou franchement paillards, révèlent le regard porté à leur époque sur la femme, le couple et la sexualité.

25 janvier à 13 h 30

Ciné-conférence : HAWAII LE PARADIS Yannick Gervais, B.A. en administration des affaires

Hawaii éveille l’imaginaire grâce à ses plages d’eaux translucides, ses montagnes et forêts luxuriantes, ses vagues de surf spectaculaires, un monde sous-marin exceptionnel, ses volcans actifs et une culture polynésienne encore très présente. Voilà un aperçu de ce que proposent nos voyageurs au fil de la visite de quatre îles de ce paradis terrestre : Oahu, Maui, Big Island et Kauai.

23 février à 13 h 30

Le Roi Arthur et les chevaliers de la Table ronde Vincent Tremblay, M. en histoire, doctorant en histoire

Abordez l’origine de la légende du Roi Arthur à travers les textes du haut Moyen Âge (500 à 1000 après J.C.). Découvrez le personnage et l’originalité de la littérature médiévale et de l’imaginaire politique à travers les siècles. S’agit-il d’un souverain légendaire ou mythologique?

30 mars à 13 h 30

Annulée

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INSCRIPTION MODALITÉS D’INSCRIPTION Toute personne qui désire s’inscrire aux activités peut le faire de la façon suivante :

En remplissant le formulaire d’inscription en ligne, dès le 13 janvier à 9 h par le site Web : www.USherbrooke.ca/uta/granby.

Pour obtenir de l’aide pour votre inscription, nous vous invitons à communiquer avec l’AGÉAUTAG au 450 777-5695.

Ne payer que sur réception de l’état de compte émis par le Service des ressources financières de l’Université de Sherbrooke (voir section « Résumé des règles relatives aux études à l’UTA »).

DATE LIMITE D’ABANDON La gestion des inscriptions relève de l’antenne de Granby. Pour tout abandon d'une activité, les personnes inscrites en ligne doivent cliquer sur « PROFIL UTA » de la page web de l’antenne. Pour les autres personnes, communiquer au numéro suivant : 450 777-5695. Voici les consignes lors d’un abandon : Avant le début de l’activité :

aucuns frais ne seront exigés; Avant le début de la deuxième séance :

des frais de 30 $ seront exigés; Après la deuxième séance :

la totalité des droits de scolarité sera exigée. Des raisons de santé SEULEMENT (certificat médical à l’appui) pourront justifier le rem-boursement des droits de scolarité dans le cas d’un abandon qui survient après le début d’une activité ou d’un cours. Des frais administratifs pourront toutefois être exigés (voir section « Résumé des règles relatives aux études à l’UTA »).

DROITS DE SCOLARITÉ ET AUTRES COÛTS L’état de compte émis par le Service des ressources financières comprend : Les droits de scolarité indiqués dans la brochure après la description de chaque activité; La cotisation étudiante obligatoire de 7 $ par session à l’AGÉAUTAG (voir la section « Résumé des règles relatives aux études à l’UTA » à l’intérieur des pages couvertures); Le don facultatif au Fonds Roger-Bernier de 2 $ par inscription pour « Les activités de recherche et d’innovation pédagogique à l’UTA ». Cet état de compte est posté au cours de la session.

Pour de plus amples renseignements

UTA de GRANBY Centre Laurio-Racine, 405, rue York, Granby (Québec) J2G 2C9

Secrétariat et inscription : 450 777-5695 Courriel UTA-Granby : [email protected] Site Web : www.USherbrooke.ca/uta/Granby Facebook : uta-antenne de Granby

UTA-Granby, Faculté d’éducation Facturation Sherbrooke : 1 800 267-8337, poste 67642 Courriel Sherbrooke : [email protected]

http://www.usherbrooke.ca/uta/granby

http://www.usherbrooke.ca/uta/granby



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PROGRAMMATION Cours UTA 286 gr. 31 Les grands interprètes du jazz

Daniel G. Hébert, B.A. en musique Le jazz, le blues et le gospel ont des origines communes, la culture des esclaves Noirs rencontrant celle des Européens dans le sud des États-Unis. Séparés dès leur naissance au début du 20e siècle, ils exerceront une influence énorme sur la musique internationale. Au programme : les grands courants du jazz, les grands orchestres des années 20 et 30, les jazz français et latin, le blues et le gospel. De grands noms comme Louis Armstrong, Miles Davis, Duke Ellington, Django Reinhardt et Muddy Waters. Des démonstrations au piano ponctuent les présentations dynamiques. Les lundis du 25 janvier au 22 février, de 13 h 30 à 16 h

Droits de scolarité : 75 $ Durée : 12,5 heures – 5 semaines Min./Max. d’inscriptions : 21/32

Endroit : Centre Laurio-Racine Salle Ovide-Giguère 405, rue York Granby

UTA 131 gr. 31 L’art d’écouter pour mieux communiquer

Nicole Poulin, B. multidisciplinaire, C. en psychologie des relations humaines,

santé mentale et multidisciplinaire Ce cours offre aux participants l'occasion de prendre conscience de l'importance du savoir-être et du savoir-faire dans une relation d'écoute. Un contenu théorique vous présente les attitudes et techniques qui favorisent une bonne écoute, et par le fait même une bonne communication. Des exercices pratiques vous permettront d'expérimenter et de découvrir les bienfaits d'une écoute de qualité. À la fin des cinq séances, vous disposerez d'outils pour améliorer concrètement votre communication et votre capacité d'écoute. Les lundis du 25 janvier au 22 février, de 13 h 30 à 16 h


Endroit : Centre Laurio-Racine Local UTA 405, rue York Granby

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UTA 869 gr. 31 Taoïsme, confucianisme et bouddhisme chinois Charles de Mestral, Ph. D. en philosophie,

M.A., B.A. (philosophie et littérature anglaise), B. en musique En Chine ancienne, on assiste à la naissance d'un monde culturel alternatif fascinant. Thèmes traités : origines historiques, langue, écriture, mythes; Confucius; les Six Écoles; origines du taoïsme; le bouddhisme : origines indiennes, évolution en Chine; pratiques actuelles (esthétique, feng shui, acupuncture, tai-chi). Les lundis du 8 mars au 5 avril, de 9 h 30 à 12 h


Endroit : Centre Laurio-Racine Salle Roma-Nadeau 405, rue York Granby

UTA 691 gr. 31 Une liaison dangereuse :

hydrocarbures et géopolitique Ismaïl Harakat, M. en science politique

Depuis l'exploitation des premiers puits, notamment au Moyen-Orient au début du 20e siècle, le pétrole a été source de conflits. En un siècle, le monde a traversé moult périodes de turbulences à cause des hydrocarbures. Visiblement, et en dépit de la surexploitation des gisements pétroliers et gaziers, les hydrocarbures continuent à susciter des tiraillements entre pays producteurs. Le pétrole de schiste, sur lequel mise l'administration américaine constitue un répit pour les intérêts des grandes compagnies pétrolières des États-Unis. Sans oublier l'impact direct de la Covid-19 sur l'industrie pétrolière. Autant dire que le futur proche ne se présente pas sous les meilleurs auspices pour les pays producteurs. Les mardis du 26 janvier au 23 mars, de 9 h 30 à 12 h Relâche : 2 mars

Droits de scolarité : 110 $ Durée : 20 heures – 8 semaines Min./Max. d’inscriptions : 21/32

Endroit : Centre Laurio-Racine Salle UTA 405, rue York Granby

Annulé

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UTA 815 gr. 31 Créer : L'espace créatif vu par les artistes Silvie Delorme, M. en bibliothéconomie

et sciences de l'information, B. en histoire de l'art Cette série de quatre séances vise à mieux apprivoiser l'espace de création artistique. - Cours 1 : Qu'est-ce que créer? - Cours 2 : Dialogue entre les arts. - Cours 3 : Le livre et l'art : inspiration et représentation. - Cours 4 : Recréer le corps : du symbole au corps réel : la représentation du corps en art. Les mardis du 9 mars au 30 mars, de 13 h 30 à 16 h



UTA 973 gr. 31 Histoire américaine, 1865-2020

Éric Grenier, B.A. en histoire À travers ces huit séances, nous verrons comment un pays sortant d'une guerre civile meurtrière devint la première puissance mondiale en à peine 70 ans. Qu'est-il advenu de ce pouvoir inédit dans l'Histoire? À travers les présidents et leurs actions, nous analyserons cette période aux niveaux économique, politique, démographique et socioculturel afin de mieux comprendre les Américains. Les mercredis du 27 janvier au 24 mars, de 13 h 30 à 16 h Relâche : 3 mars



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UTA 716 gr. 31 La musique de film à travers le monde Lise Bellehumeur, M. en écriture,

directrice générale de l'Orchestre du Septième Art (OSA) Ce cours portera sur l'étude et la démonstration relative à l'importance de la présence des trames sonores musicales dans l'industrie du cinéma américain, britannique, européen, asiatique et africain. Il comprendra une démonstration des différents styles de compositions musicales cinématographiques, l'audition ainsi que des analyses et comparaisons des différents styles de composition de musique cinématographique à travers le monde. Le visionnement d'extraits de films avec les trames musicales adaptées sera également au programme. Les mercredis du 10 mars au 7 avril, de 9 h 30 à 12 h



UTA 385 gr. 31 À la découverte des vins du Nouveau Monde

Benoit Lajeunesse, sommelier Le monde des vins a bien changé depuis la fin du dernier siècle puisque le voyage de la vigne s'est poursuivi aux quatre coins du globe. L’amateur moderne s'amuse à voyager et à découvrir des terroirs riches, surprenants, habités par des vignerons passionnés. NOTE : Prévoir 30 $, pour les produits dégustés, payables lors du premier cours. Les mercredis du 10 mars au 31 mars, de 13 h 30 à 16 h



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UTA 375 gr. 31 Enjeux et conflits en 2021 Jean-Pierre Audet, M.A. en histoire, relations internationales

Ce cours propose un regard factuel et analytique sur cinq thèmes d'actualité internationale. Au menu : - L’aigle et le dragon – La rivalité géopolitique inquiétante entre les États-Unis et la Chine. - Géopolitique de la Russie – Comment la Russie de Poutine peut-elle revenir dans le grand jeu? - Où va l’Amérique latine? – Quels sont les problèmes et les options des pays latino-américains? - Géopolitique de l'Europe – L'Union européenne dysfonctionnelle a-t-elle un avenir? - Stratégies et technologies militaires – Le phénomène guerre, ses moyens politiques et militaires,

ainsi que l'influence de la technologie sur les conflits anciens et futurs. NOTE : Prévoir 2 $ pour les pages de présentation. Les jeudis du 28 janvier au 25 février, de 13 h 30 à 16 h



UTA 264 gr. 31 L’humanité dans le cosmos

Robert Lamontagne, Ph. D. en physique-astronomie Au cours des dernières décennies, nous avons découvert que la vie sur Terre ainsi que le développement de la civilisation sont liés aux phénomènes cosmiques. Ce cours porte sur les liens qui nous unissent au cosmos et nos premiers balbutiements pour l'explorer. Les thèmes abordés seront : la Lune et l'humanité, l'humanité face à l'immensité du cosmos, les exoplanètes vues par la science-fiction et comment l'humanité peut explorer le cosmos. Les jeudis du 4 février au 25 février, de 13 h 30 à 16 h



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UTA 990 gr. 31 L’animal qui cuisine Serge Parent, Ph. D. en biologie

Sapiens est un animal qui cultive, qui élève et, surtout, qui cuisine. Nous verrons tour à tour comment son sens du goût a été modifié par les viandes; comment il a adapté les légumes à son alimentation; comment il a apprivoisé les poisons des fines herbes et des épices; comment l'adulte a contourné son intolérance au lactose; comment Sapiens a appris à préparer des alcools et à les tolérer. Les jeudis du 18 mars au 8 avril, de 13 h 30 à 16 h



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Activités physiques UTX 111 gr. 31 Yoga sur chaise

Charles-Alexandre Mercure, professeur de yoga Yoga traditionnel adapté. Postures et exercices principalement assis et debout. Techniques de respiration, méditation et relaxation sont également au programme. Procure un mieux-être global, aide à la gestion du stress, de la douleur et de la fatigue chronique. Contribue à l’augmentation de l'énergie vitale. Bienvenue à tous, peu importe l'âge et la condition physique. NOTE : Prévoir des vêtements confortables et un coussin pour la chaise. Les lundis du 25 janvier au 5 avril, de 13 h 30 à 14 h 30 Relâche : 1er mars

Droits de scolarité : 115 $ + taxes (TPS et TVQ) Durée : 10 heures – 10 semaines Min./Max. d’inscriptions : 10/15

Endroit : Centre de yoga de Granby Local 103 193, rue Denison Est Granby

UTX 105 gr. 31 En forme après 50 ans

Renaud Brisson-Guérin, B. en kinésiologie Le but de ce cours est d'aider les participants à continuer de vieillir en santé en évitant les problèmes liés au vieillissement. La première partie du cours est consacrée aux exercices physiques : échauffement, mobilité, équilibre, renforcement, étirements et relaxation. La seconde partie aborde de façon théorique divers sujets : sommeil, alimentation, stress, etc. Tous peuvent s'inscrire. Aucune blessure, problématique ou condition n'empêche de participer. Au besoin, le professeur adaptera les exercices à votre condition. NOTE : Le tapis d’exercice est fourni mais vous devez apporter une serviette pour couvrir le tapis. Prévoir des vêtements confortables. Les mercredis du 27 janvier au 31 mars, de 10 h à 11 h 30

Droits de scolarité : 155 $ + taxes (TPS et TVQ) Durée : 15 heures – 10 semaines Min./Max. d’inscriptions : 10/15

Endroit : Complexe médico-sportif – Évolution inc. (Les Halles de Granby) 725, rue Principale Granby

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UTX 127 gr. 31 Aquaforme L'équipe des monitrices et moniteurs

Cette activité, exécutée en eau peu profonde, vise l’amélioration de la condition physique. Toutes les personnes ayant certains types de maux ou problèmes de santé peuvent, grâce à ce cours, tonifier leurs muscles, améliorer la posture et le système cardio-respiratoire ainsi que la souplesse. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Les lundis du 25 janvier au 15 mars (horaire à confirmer)

Droits de scolarité : 75 $ + taxes (TPS et TVQ) Durée : 8 heures – 8 semaines Maximum d’inscriptions : 22

Endroit : Centre aquatique Desjardins 560, rue Léon-Harmel Granby

UTX 194 gr. 31 Aquaforme

L'équipe des monitrices et moniteurs Même descriptif que le cours UTX 127. Les mercredis du 27 janvier au 17 mars (horaire à confirmer)



UTX 198 gr. 31 Aquaforme

L'équipe des monitrices et moniteurs Même descriptif que le cours UTX 127. Les vendredis du 29 janvier au 19 mars (horaire à confirmer)



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