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Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge

PROGRAMMATION

www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs

LOISIRSAUTOMNE-H IVER 2 0 1 9 - 2 0 2 0

www.ville.quebec.qc.ca

Août 2019

Ce projet est réalisé grâce au soutien fi nancier du gouvernement du Québec et de la Ville de Québec dans le cadre de l’Entente de développement culturel.

Renseignements et réservation de billets :418 561-5957 ou www.codeuniversel.com

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SPECTACLE DE CLÔTURE Vendredi 18 octobre, à 14 hSamedi 19 octobre, à 14 h et à 20 h

3420, rue Rochambeau

GRATUIT

Code Universel présente

LES VEILLÉESDu 26 septembre au 10 octobreDeux semaines d’activités culturelles dans le secteur de La Pointe-de-Sainte-Foy

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Profitez des espaces nature de la Ville de Québec.

www.ville.quebec.qc.ca/espacesnature

DU PLEIN AIR en toutes saisons

rendez-vous sur le site Internet www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs

consultez toute l’offre en loisir de la Ville de Québec

inscrivez-vous directement en ligne à plusieurs activités

Abonnez-vous à nos communiqués pour être averti des périodes d’inscription aux activités de loisir : www.ville.quebec.qc.ca/abonnement

Pour toute information sur les services de la Ville

www.ville.quebec.qc.ca • [email protected]

Arrondissement de Sainte-Foy–Sillery–Cap-RougeBureau : 1130, route de l’ÉgliseLigne d’information automatisée : 418 641-6300 (Activités de loisir, collectes des matières résiduelles, activités politiques et publiques, etc.)

www.ville.quebec.qc.ca/sainte-foy-sillery-cap-rouge

Réservation de salles et plateaux sportifs

RENSEIGNEMENTS :ville.quebec.qc.ca/loisirs section Réservation de salles et plateaux sportifs

1Table des maTières

Table des matièresliste des organismes de loisir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

liste des activités . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

liste des endroits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

renseignements généraux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

– Comment vous inscrire aux activités de loisir? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

activités aquatiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

– Fiche d’inscription aquatique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

activités physiques, sportives et de plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

activités artistiques, culturelles et communautaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95

activités des corporations de loisirs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

– 4 loisirs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

– Loisirs Ressources de Québec . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169

Fiche d’inscription . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183

section municipale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

Conservez cette programmation si vous souhaitez vous inscrire à une activité offerte au cours de l’hiver!

La réalisation de cette programmation demande un travail soutenu et appliqué . Ce travail serait vain sans l’inestimable apport des organismes de loisirs qui œuvrent sur l’ensemble du territoire de la Ville de Québec, au profit de toute la population . À tous les bénévoles et responsables de ces organismes, un grand merci!

2 lisTe des organismes de loisir

Liste des organismes de loisirPromoTeUr Page

4 loisirs 15520e groupe scout du Triangle (district de Québec) 6345e groupe scout et guide de Saint-Yves 63ARO Club de plongeon de Québec 38Artisanes au fil du temps (Les) 95Association de soccer du Mistral Laurentien 63Association du hockey mineur CRSA 64Association du hockey mineur de Sainte-Foy – Sillery 65Atelier d'aquarelle de Québec 95Ateliers T . Pacheco 96Campus Notre-Dame-de-Foy 42Centre de céramique de Sainte-Foy 96Centre de yoga de Sainte-Foy 66Centre musical Uni-Son 101Cercle de fermières Notre-Dame-de-Foy 101Cercle de fermières Sainte-Geneviève-de-Sainte-Foy 102Cercle de musique de Cap-Rouge 102Chœur du Vallon 104Club d’astronomie Cassiopée 104Club d’astronomie Véga de Cap-Rouge 105Club d’escrime Estoc de Québec 71Club de curling Jacques-Cartier (Le) 72Club de curling Victoria de Québec 73Club de gymnastique Québec Performance 85Club de l'âge cordial Saint-Thomas d'Aquin 105Club de l'âge d'or Chauveau 106Club de l'âge d'or Garnier de Sillery 106Club de l'âge d'or Saint-Yves de Sainte-Foy 108Club de natation région de Québec 43Club de patinage artistique de Sainte-Foy 73Club de patinage de vitesse de Sainte-Foy 75Club de scrabble Montcalm 108Club de soccer des Caravelles de Sainte-Foy – Sillery 77Club de taekwon do de Cap-Rouge et Saint-Augustin (CRSA) 78Club de taekwondo de Sainte-Foy 80Club de water-polo Les Hydres de Québec 50Club FADOQ Bonne Entente 108Club FADOQ Cap-Rouge 111Club FADOQ La fontaine de Jouvence 112Club FADOQ Rencontre Sainte-Geneviève 107Club FADOD Sainte-Ursule 112Club FADOQ Saint-Jean-Baptiste-de La Salle 113Club FADOQ Saint-Louis-de-France 113Club FADOQ Saint-Mathieu-Apôtre 116Club optimiste de Cap-Rouge 117Club photo F:1 117Club social de Sainte-Foy (bridge) 118Club sportif 50+ Cap-Rouge 83

< retour à la table des matières

3lisTe des organismes de loisir

PromoTeUr Page

Comédiens sans bagage (Les) 118Conseil du bassin de la rivière du Cap Rouge 83Corps de cadets 2600 de Rochebelle 83Courtepointe (La) 120D .S .Q . écoles allemandes Québec 121École de bridge Picatou 121École de danse Espace Danse 122École de taekwon-do ITF de la Citadelle 84École de vitrail Carole Deslauriers 122Ensemble philharmonique de la Capitale 123Ensemble polyphonia de Québec 123Entraide des aînés de Sillery 123Francs Archers de Sainte-Foy 82Groupe scout de Cap-Rouge (district de Québec) 84Groupe vocal Les Loriots de Cap-Rouge 124Guilde des courtepointières appliquées 124Guilde des dentellières et des brodeuses (La) 125Hockey subaquatique Québec 53Ligue navale du Canada (La) 90Loisirs Ressources de Québec 169Ludothèque de Sainte-Foy 125Maison de la musique de Sainte-Foy (La) 127Maison des jeunes de Cap-Rouge – La Symbiose 128Maison des jeunes de Sillery – L’Élément 129Maison des jeunes l’Envol de Sainte-Foy 129Maison Léon-Provancher (La) 90Maison Routhier centre d’arts textiles (La) 130Mouvement d’animation artistique de Cap-Rouge (Le) 137Mouvement des services à la communauté du Cap-Rouge 144Natation Sainte-Foy Haute-Saint-Charles 54Oxygène 91Popote roulante Laval 145Québec Excellence Synchro 57Ressource Espace familles 145Rest'Actif 92Ruche (La) 147Sinfonia de Québec (La) 148Soccer CRSA 94Société artistique et culturelle de Québec (SACQ) 148Société d'histoire de Sainte-Foy 149Société d'histoire de Sillery (La) 150Société d'horticulture de Sainte-Foy 151Société historique du Cap-Rouge (La) 151Violon Vert école de danse celtique et irlandaise 152


4 lisTe des aCTiviTés

Liste des activitésPages

a

Acting cinéma et télévision – adolescents 118

Activités aquatiquesAquaforme 17, 18, 42

Aquajogging 18, 19, 42

Aquaspinning 19

Hockey subaquatique 53

Aquamixte 137

Aquarelle 95, 96, 137, 142, 143

Ateliers créatifs dirigés pour enfants 156, 161

Activités physiques et de mise en forme 176

Aérobie 91, 145

Cardio-danse 171

Cardio-tonus 172

Conditionnement physique (diverses formes) 92, 105, 110, 114, 116, 120, 144, 160

Entraînement cardio-musculaire 175

Équilibre et posture 92

Programme Viactive 50 ans et + 110, 114, 170

Stretching et tonus 71, 93, 179

Activités parents/enfants 147

Activités préscolaires 146, 147, 165

Astronomie 104, 105

bBadminton 156 à 158, 170, 171

Bande dessinée et caricature 138

Basketball 159

Billard 106, 111, 112, 116

Bingo 107, 112

Bridge 105, 108, 111, 113, 121, 160

Broderie (diverses formes) 125, 131, 132

CCadets 83, 90

Calligraphie et suibokuga 138

Cartes (jeux) 105 à 107, 111 à 113, 116

Céramique (diverses formes) 96 à 100

Cercles de fermières 95, 101, 102

Chant et chant choral 104, 113, 123, 124, 127, 128, 162, 172


5lisTe des aCTiviTés

PagesCheerleading 85

Ciné-club 172

Club de l’âge d’or / FADOQ 105 à 116

Club social 118

Comédie musicale 118, 119

Conférences 173

Courtepointe (diverses formes) 124, 132, 133

Couture 133

Curling 72, 73

dDanse 108 à 110, 122

Baladi 159

Celtique 152, 153

En ligne 107, 113, 160, 161, 173

Folklorique 161, 174

Sociale 174

Dentelle 125, 135

Dessin 138 à 141, 143, 148, 149, 162

Djembé 174

Donjons et dragons 174

eÉchecs 172

Écriture 144

Émail sur cuivre 113, 149

Escrime 71

FFeutre 130, 134

Filage 135

Fléché 130, 135

Fléchettes 106, 115

gGardiens avertis 164

Gymnastique 85 à 90

HHistoire 149 à 151

Hockey 64 à 66, 164, 175

Horticulture 151

iInformatique (diverses formes) 114, 144, 164, 165, 168, 175, 176


6 lisTe des aCTiviTés

PagesJJeux, jouets (prêt de) 125, 126

Jeux de société 106, 111, 126, 176

KKaraté 176

lLangues

Allemand 121

Anglais 155, 170

Espagnol 162, 163, 175

Français 146

mMaître-nageur 49, 56

Maison des jeunes 128, 129

Marche 91, 120, 159

Méditation pleine conscience 67

MusiqueCours individuels 101, 103, 127

Ensemble philharmonique 123

Ensemble à cordes 148

Éveil musical 102, 128, 163

Harmonie 103

Stage band 103

nNage synchronisée 57 à 60

Natation – adulte 35 à 36, 42

Natation – junior 1 à 10 26 à 35, 42 à 48, 55

Natation – préscolaire 20 à 26, 42 à 48, 54

Natation coursCroix de bronze 20, 42

Médaille de bronze 20, 42

Moniteur en sécurité aquatique 20, 42

Olympiques spéciaux 37

Premiers soins général 37

Sauveteur national 37, 42

PPatinage

Patinage artistique 73, 74

Patinage de base 166, 177

Patinage de vitesse 75 à 77


7lisTe des aCTiviTés

PagesPeinture 113, 114, 141, 142, 162, 165, 177

Pétanque 106, 111 à 113, 115, 178

Photographie 117

Pickleball (tennis léger) 166

Pilates 70, 92, 93

Piloxing 177

Ping-pong 115

Plongeon 38 à 41

QQi Gong 68, 166, 178

Quilles 116

sScoutisme 63, 67, 84, 178

Scrabble 105, 108, 111, 116, 179

Sculpture 140, 167

Soccer 63, 77, 94, 167, 168, 179

TTabata 179

Taekwondo 78 à 82, 84

Tai-Chi 68

Tir à l’arc 82

Tissage 131, 135, 136, 147

Théâtre 119, 120, 165, 180

Trampoline 89

Triathlon 57

Tricot (diverses formes) 106, 114, 131, 134, 136, 145, 176

Tumbling 89

vVerre fusionné et thermoformage 180

Vitrail 122, 123, 180

Volleyball 181

WWaterpolo 50 à 53

Workout et tonification 168

YYoga (diverses formes) 66 à 70, 120, 181, 182

ZZumba (diverses formes) 93, 169, 182


8 lisTe des endroiTs

Liste des endroitssigle endroiT adresse Code PosTal TéléPHone

ARPID Arpidrome de Charlesbourg 750, rue de la Sorbonne G1H 1H1 418 641-6286BADUB Aréna Duberger 3050, boulevard Central G1P 3P1 418 641-6260BADUC Aréna Gaétan-Duchesne 2650, avenue d’Alembert G1P 4H8 418 641-6261BMC Bibliothèque Monique-Corriveau 1100, route de l’Église G1V 4X6 418 641-6277BNOLI Complexe Jean-Paul-Nolin 340, rue Chabot G1M 3J5 418 641-6072CC Centre de céramique de Sainte-Foy 2130, rue de la Somme G1V 0C3 418 688-3166

CCC Centre communautaire Champigny 7519, boulevard Wilfrid-Hamel G2G 1C2418 641-6301, poste 3661

CCCA Centre communautaire Claude-Allard 3200, avenue D’Amours G1X 1L9 418 641-6278CCCR Centre communautaire de Cap-Rouge 4473, rue Saint-Félix G1Y 3A6 418 641-6254CCNB Centre communautaire Noël-Brulart 1229, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B1 418 641-6389CDC Collège des Compagnons 3643, avenue des Compagnons G1X 3Z6 418 652-2170

CIHCentre d’interprétation historique de Sainte-Foy

2825, chemin Sainte-Foy G1V 1W1 418 641-6068

CLNDF Centre de loisirs Notre-Dame-de-Foy 771, rue Jacques-Berthiaume G1V 3T3 418 654-4287CLSA Centre de loisirs Saint-Ange 1545, rang Saint-Ange G2G 0E7 418 877-2090CLSB Centre de loisirs Saint-Benoît 909, boulevard Pie-XII G1X 3T4 418 654-4015CLSG Centre de loisirs Sainte-Geneviève 690, avenue de Cherbourg G1X 2V9 418 654-4347

CLSJBCentre de loisirs Saint-Jean-Baptiste-De La Salle

2608, rue Biencourt G1V 3H1 418 654-4687

CLSLF Centre de loisirs Saint-Louis-de-France 1560, route de l’Église G1W 3P5 418 654-4271CLSM Centre de loisirs Saint-Mathieu 1000, rue de Bar-le-Duc G1W 4X6 418 654-4304CLST Centre de loisirs Saint-Thomas-d’Aquin 895, avenue Myrand G1V 2V8 418 688-3126CLSU Centre de loisirs Sainte-Ursule 3224, rue Armand-Hamelin G1W 0G5 418 654-4085CMUS Centre musical Uni-Son 1675, rue Dina-Bélanger G1S 4X6 418 684-2136

CNDF Campus Notre-Dame-de-Foy5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures

G3A 2Y5 418 872-8242

CPSF Centre de la Pointe-de-Sainte-Foy 965, rue Valentin G1W 5B8 —

CSMSA Complexe sportif multifonctionnel230, route de Fossambault Saint-Augustin-de-Desmaures

G3A 0R3 418 878-8572

CSR Complexe sportif de Rochebelle 1095, avenue De Rochebelle G1V 4P8 —CSSD Centre de services Saint-Denys-du-Plateau 2770, rue de la Picardie G1V 4R3 —CTS Centre de loisirs des Trois-Saisons 1390, rue Buffon G2E 4X4 418 877-0672CY Centre de yoga de Sainte-Foy 844, rue Paradis G1V 4J5 418 688-3003EA Gymnase de l’école l’Arbrisseau 4675, rue de la Promenade-des-Sœurs G1Y 3L6 418 650-7767EBHER Centre Wilbrod-Bhérer 7, rue Robert-Rumilly G1K 2K5 418 641-6255ECSM Gymnase de l’école Saint-Mathieu 995, avenue Duchesneau G1W 4B8 418 654-3653ECVC Gymnase de l’école Cœur-Vaillant-Campanile 3645, chemin Sainte-Foy G1X 1T1 418 654-4156EE École l’Étincelle 1400, rue Falardeau G2E 2Z6 418 871-6415EGSMS Église Saint-Michel-de-Sillery 1215, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B1 —EGTHO Sous-sol de l’église Saint-Thomas-d’Aquin 824, avenue Paradis G1V 2B7 —END Gymnase de l’école Notre-Dame-de-Foy 762, rue Jacques-Berthiaume G1V 3T1 418 654-4788EO École secondaire l’Odyssée 1485, rue de l’Innovation G3K 2P9 —EP Gymnase de l’école Les Primevères 1465, rue Félix-Antoine-Savard G2G 1P6 418 877-2201EPCV Gymnase de l’école Cœur-Vaillant 1090, avenue de Liège G1W 2W1 418 654-4289EPF Gymnase de l’école Filteau 830, rue De Saurel G1X 3P6 418 654-4184EPFS Gymnase de l’école Fernand-Seguin 2600, rue Biencourt G1V 1H3 418 654-4307EMB Gymnase de l’école Madeleine-Bergeron 1505, rue des Grandes-Marées G1Y 2T3 418 650-7790EMY Gymnase de l’école Marguerite D’Youville 1473, rue Provancher G1Y 1S2 —ES Gymnase de l’école Les Sources 1181, avenue Robert-L .-Séguin G1X 4P5 418 877-2059ESFR Gymnase de l’école Saint-François 1000, rue du Joli-Bois G1V 3Z6 418 654-4079ESG Gymnase de l’école Sainte-Geneviève 690, avenue de Cherbourg G1X 2V9 418 654-4347


9lisTe des endroiTs

sigle endroiT adresse Code PosTal TéléPHone

ESL2 Gymnase de l’école Saint-Louis-de-France II 1550, route de l’Église G1H 3P5 418 654-4276ESM Gymnase de l’école Saint-Michel 1684, rue Sheppard G1S 1L2 418 684-2137ESV Gymnase de l’école Saint-Vincent 995, avenue Wolfe G1V 3J9 418 654-4416ESY Gymnase de l’école Saint-Yves 2475, rue Triquet G1W 1E3 418 654-4290EXPA2 ExpoCité, édifice 250D 250, boulevard Wilfrid-Hamel G1L 5A7 418 691-7249EXTV Expo-théâtre de la Visitation 814, route de l’Église G1V 3T4 418 641-6068MJE Maison des jeunes L’Envol de Sainte-Foy 873, route de l’Église G1V 3T5 418 656-6039MJSI Maison des jeunes l’Élément de Sillery 1225, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B1 418 527-4333

MJSYMaison des jeunes La Symbiose de Cap-Rouge

1210, rue Provancher G1Y 1E2 418 650-7780

MLP Maison Léon-Provancher 1435, rue Provancher G1Y 1R9 418 650-7785MR Maison Routhier 3325, rue Rochambeau G1X 3Y4 418 654-4296PASM Parc Saint-Mathieu 1000, rue de Bar-le-Duc G1W 4X6 418 654-4304PAVISI Site patrimonial de la Visitation 801, route de l’Église G1V 1W1 418 641-6068

PEPSPavillon de l’éducation physique et des sports de l’Université Laval

2300, rue de la Terrasse G1V 0A6 —

PMBR Piscine municipale du Bourg-Royal 640, avenue du Bourg-Royal G2L 1M8PP Parc Provancher 4170, rue Michel-Hervé G1Y 1T1 418 650-7775PSB Piscine Sylvie-Bernier 3020, boulevard Hochelaga G1V 3Y4 418 641-6284PSBE Parc Saint-Benoît 3454, rue Rochambeau G1X 2H1 418 654-4305SEIGN École secondaire de la Seigneurie 645, avenue du Sénacle G1E 1B3 418 666-2252SSESC Sous-sol de l’église Saint-Charles-Garnier 1215, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B1 SSESU Sous-sol de l’église Sainte-Ursule 3290, rue Armand-Hamelin G1W 2W9 418 654-4071


10 renseignemenTs généraUx

Renseignements générauxCette programmation des loisirs est un outil d’information mis à la disposition des citoyens pour promouvoir les activités offertes par la Ville de Québec et ses organismes partenaires . Elle s’adresse à une clientèle de tout âge et est conçue spécialement pour la population de l’arrondissement . Il est important de la conserver pour pouvoir s’y référer en tout temps puisqu’elle contient les renseignements pour les sessions d’automne 2019 et d’hiver 2020 .

Tous les Arrondissements de la Ville de Québec produisent et publient une programmation . Il est possible d’obtenir un exemplaire de ces programmations dans les centres communautaires, les bibliothèques et les équipements récréatifs de la Ville . Les programmations peuvent aussi être consultées sur le site Internet de la Ville, au www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs .

en Cas de disPariTéEn cas de disparité entre les renseignements publiés dans cette programmation des loisirs et ceux mentionnés sur le site Internet de l’organisme, ces derniers ont priorité .

Comment vous inscrire aux activités de loisir?Les modalités d’inscription varient d’une activité à l’autre, selon qu’elle est offerte par un organisme ou par l’Arrondissement . Plusieurs façons de s’inscrire peuvent ainsi vous être proposées : par internet, en personne auprès de l’organisme concerné, par la poste et par téléphone .

L’inscription aux activités de loisirs est réservée prioritairement aux citoyens de la ville de Québec . Les non-résidants peuvent s’inscrire également, mais à des dates ultérieures à celles offertes aux résidants .

insCriPTion en ligne sUr le siTe inTerneT de l’organismePlusieurs organismes offrent l’inscription en ligne sur leur site Internet . Lorsque l’inscription en ligne est possible, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’activité ou de celui de l’organisme qui l’offre .

insCriPTion en ligne sUr le siTe inTerneT de la villeLa Ville de Québec propose un service d’inscription en ligne sur son site Internet (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) . Dans l’arrondissement de Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge, ce service vous est offert pour les activités aquatiques .

Lorsque l’inscription en ligne est possible sur le site Internet de la Ville, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’activité ou de l’organisme .

Pour vous inscrire en ligne :

• rendez-vous au www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs;

• ouvrez votre « Dossier loisir » ou, si vous n’en avez pas, créez le vôtre;

• accédez au site d’inscription en ligne à même votre « Dossier loisir » pour vous inscrire et inscrire chaque membre de votre famille aux activités désirées;

• assurez-vous d’avoir une carte de crédit Visa ou MasterCard et une adresse courriel valides .

Si vous avez déjà votre « Dossier loisir », n’oubliez pas de mettre à jour vos renseignements personnels (numéro de téléphone, adresse, etc .) .


http://www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs



11renseignemenTs généraUx

L’inscription en ligne est beaucoup plus rapide qu’une inscription par la poste . Si l’activité choisie est contingentée, pensez-y! Si vous n’avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous rendre à votre bibliothèque : des ordinateurs sont à la disposition du public .

Périodes d’inscription sur le site internet de la ville

résidanTs aUTomne Hiver

Activités aquatiques de la Ville Du 25 août, 9 h au 8 septembre, 22 h Du 1er décembre, 9 h au 5 janvier, 22 hAutres activités de loisir Du 25 août, 9 h au 12 septembre, 22 h Du 1er décembre, 9 h au 9 janvier, 22 hClub de natation région de Québec

Du 18 août, 9 h au 28 septembre, 22 h Du 24 novembre, 9 h au 21 janvier, 22 h

non-résidanTs aUTomne Hiver

Activités aquatiques de la Ville Du 2 septembre, 9 h au 8 septembre, 22 h Du 9 décembre, 9 h au 5 janvier, 22 hAutres activités de loisir Du 31 août, 9 h au 12 septembre, 22 h Du 8 décembre, 9 h au 9 janvier, 22 hClub de natation région de Québec

Du 26 août, 8 h 30 au 28 septembre, 22 h

Du 2 décembre, 8 h 30 au 21 janvier, 22 h

sUr PlaCe aUPrès de l’organisme ConCernéDans certains cas, l’inscription peut s’effectuer directement auprès de l’organisme concerné . Lorsque l’inscription sur place auprès de l’organisme est possible, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’organisme . Pour connaître les modalités d’inscription (dates d’inscription, tarifs, modes de paiement) ainsi que les coordonnées de l’organisme, vous devez vous rendre sur son site Internet ou communiquer avec lui .

Par la PosTeCertains organismes permettent de s’inscrire par la poste . Lorsque l’inscription par la poste est possible, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’organisme .

Pour vous inscrire par la poste, vous devez, dans un premier temps, remplir lisiblement le formulaire approprié et le faire parvenir à l’adresse de l’organisme concerné . Les formulaires d’inscription se trouvent aux pages 61 (aquatique) et 183 (autres) de la présente programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville . Vous pouvez inscrire un maximum de trois choix sur une même fiche . Si vous avez besoin de plus d’une fiche, il suffit de faire des photocopies .

Par TéléPHoneCertains organismes permettent de s’inscrire par téléphone . Lorsque l’inscription par téléphone est possible, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’organisme .

TraiTemenT des insCriPTionsLes inscriptions sont traitées selon leur ordre d’arrivée .

Sachez toutefois que les fiches déposées au bureau d’arrondissement pendant la période d’inscription sont traitées à la fin de la journée où elles sont reçues . Si elles sont acheminées avant le 25 août, soit avant le début de la période d’inscription, elles seront traitées le 26 août en fin de journée . Un tirage au sort déterminera alors leur ordre d’arrivée .

La Ville de Québec ou ses partenaires se réserve le droit d’annuler une activité pour laquelle le nombre minimal de participants serait insuffisant . Si le groupe que vous avez choisi est complet, elle vous offrira la possibilité de vous joindre à un autre groupe ou encore d’être remboursé .



nombre de ParTiCiPanTsUn nombre minimal de participants est requis pour qu’une activité puisse avoir lieu . Il est aussi convenu de fixer un nombre maximal d’inscriptions par activité pour des raisons de sécurité ou simplement pour offrir un éventail d’activités de qualité .

mode de PaiemenTLes frais d’inscription varient d’une activité à l’autre . En général, le paiement doit s’effectuer au complet lors de l’inscription . Les prix affichés incluent la taxe sur les produits et services (TPS) et la taxe de vente du Québec (TVQ), lorsqu’elles s’appliquent .

Dans la majorité des cas, les chèques sont acceptés . Ils doivent être datés du jour et faits à l’ordre de l’organisme responsable . Le paiement par cartes de débit et de crédit est accepté par certains organismes . Si vous vous inscrivez par Internet, le paiement par carte de crédit est obligatoire (les cartes prépayées ne fonctionnent pas) .

Pour certaines activités, des tarifs spéciaux sont offerts aux familles qui inscrivent deux enfants ou plus . Ce tarif familial est valable pour les enfants de moins de 18 ans qui résident dans la ville de Québec, sous le même toit .

TariFiCaTionTariF PoUr les résidanTs Une preuve de résidence est obligatoire afin de pouvoir bénéficier du tarif régulier pour les activités de loisir offertes par l’Arrondissement de Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge .

TariF PoUr les non-résidanTs Sont considérés comme non-résidants les gens qui habitent à l’extérieur du territoire de la Ville de Québec . Une personne qui paie des taxes foncières à la Ville de Québec ou qui est propriétaire d’un établissement commercial ou résidentiel, tout en n’y demeurant pas, est considérée comme non-résidante .

Si vous ne résidez pas sur le territoire de la ville de Québec, vous pouvez vous inscrire aux activités de loisir, mais les tarifs seront majorés de 50 % . Par exemple, si les droits d’inscription sont de 100 $, le tarif pour les non-résidants sera de 150 $ . Certaines activités échappent cependant à cette règle .

aCTiviTés de glaCeEn ce qui concerne les activités de glace dans les arénas (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse et ringuette), une contribution financière est demandée aux municipalités voisines afin de permettre aux jeunes âgés de 21 ans et moins, résidant sur ces territoires, de s’inscrire aux sports sur glace . Cette contribution est versée à la Ville de Québec à la suite d’une entente conclue avec chaque municipalité concernée . Cette entente peut prendre la forme d’échanges de services . Si vous résidez à l’extérieur de Québec, vous êtes donc invité à vous informer auprès de votre municipalité pour savoir si vous pouvez vous inscrire à une activité de glace offerte dans la ville de Québec et si des frais supplémentaires s’appliquent .



ConFirmaTion des insCriPTionsinscriptions transmises par internet

Vous recevrez une confirmation électronique de votre inscription une fois celle-ci transmise .

inscriptions transmises par la poste ou déposées au bureau d’arrondissement

Une confirmation de l’inscription vous parviendra par courriel ou par la poste (aucune confirmation ne s’effectuera par téléphone) . Vérifiez bien les renseignements qui y figurent . S’ils diffèrent de ceux que vous avez fournis, veuillez composer sans tarder le 311 .

En ce qui a trait aux autres activités, veuillez communiquer avec l’organisme qui les offre .

remboUrsemenT eT annUlaTionannUlaTionLa Ville de Québec et ses organismes partenaires se réservent le droit d’annuler toute activité ou séance d’activité et de modifier les horaires . Advenant l’annulation d’une séance d’activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête, bris d’équipement, etc .) et que celle-ci ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué .

remboUrsemenTLes modalités de remboursement varient d’une activité à l’autre, selon qu’elle est offerte par l’Arrondissement ou par un organisme .

Lorsqu’un remboursement est permis, la demande de remboursement doit être faite par écrit à l’organisme de loisir ou à l’Arrondissement offrant l’activité, accompagnée des pièces justificatives nécessaires .

activités offertes par les arrondissements

Un remboursement complet sera accordé lorsque l’Arrondissement annule ou modifie avant le début de la session l’horaire d’une activité qu’il organise . Un remboursement complet sera aussi accordé lorsque le participant annule son inscription avant la date limite d’inscription .

La Ville effectuera le remboursement conformément aux règles de compensation en vigueur, qui prévoient la régularisation des comptes en souffrance . Donc, si le demandeur doit de l’argent à la Ville à cause d’un retard de paiement d’une facture, des retenues pourront être effectuées sur le remboursement afin de recouvrer la somme due .

Si un participant abandonne une activité après la période d’inscription ou durant la session, aucun remboursement ne sera accordé . Toutefois, lorsque l’abandon résulte d’une raison majeure, telle qu’une maladie, une blessure ou un déménagement, un remboursement pourra être accordé au prorata du nombre de jours d’activités non utilisés et sur présentation des pièces justificatives . Des frais d’administration de 15 % sur le coût de l’activité seront retenus .

activités offertes par les organismes et d’autres partenaires

Les modalités de remboursement peuvent être différentes d’un organisme à l’autre . En matière de remboursement d’inscriptions, les organismes à but non lucratif sont assujettis à la Loi sur la protection du consommateur du Québec . Nous vous invitons à communiquer avec l’organisme concerné pour obtenir de plus amples renseignements .



resPonsabiliTéLa Ville de Québec se dégage de toute responsabilité quant aux dommages corporels ou matériels, pertes ou vols pouvant se produire dans le cadre des activités offertes par la Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire de l’Arrondissement ou par ses organismes partenaires . Par conséquent, aucun recours ne peut être intenté contre elle .

sTaTionnemenTUn coût de stationnement est parfois exigé à certains endroits où se déroulent les activités .

renseignemenTs

311

service téléphonique : du lundi au vendredi, de 8 h à 19 h

ligne automatisée : 418 641-6300



légende des PiCTogrammes

Inscription sur le site Internet de l’organisme

Inscription sur le site Internet de la Ville de Québec

Inscription sur place, auprès de l’organisme

Inscription par la poste

Inscription par téléphone

Activité pour la famille

Réduction accordée sur une inscription familiale

Nouvelle activité

Déficience physique

Déficience intellectuelle

(A) Automne

(H) Hiver

(AH) Automne et hiver

(AHP) Automne, hiver et printemps



aCCès-loisirs QUébeCLes personnes et les familles vivant une situation de faible revenu peuvent, à certaines conditions, participer gratuitement à des activités culturelles, sportives et de plein air .

L’inscription se déroule en septembre pour la saison automnale et en janvier pour la session hivernale . Les dates varient d’un arrondissement à l’autre . Pour bénéficier des services d’Accès-Loisirs Québec, une preuve de revenu est obligatoire .

Accès-Loisirs Québec gère également une centrale d’équipement qui offre gratuitement des équipements de loisir pour les personnes vivant une situation de faible revenu . Ce projet a pour but de permettre à tous d’avoir accès à du matériel sportif, culturel et de plein air .

Pour faire un don ou pour effectuer une demande d’équipement, veuillez communiquer avec Accès-Loisirs Québec .

Période d’inscription

Automne : le 10 septembre, de 13 h à 19 h et le 11 septembre, de 10 h à 15 h Hiver : le 8 janvier, de 13 h à 19 h et le 9 janvier, de 9 h à 15 h

endroit : Centre communautaire Claude-Allard, 3200, avenue D’Amours

renseignements : 418 657-4821 ou www .accesloisirsquebec .com

Pour plus de renseignements, pour faire un don ou pour effectuer une demande d’équipement, veuillez communiquer avec Accès-Loisirs Québec au 418 657-4821 .


http://www.accesloisirsquebec.com

17Activités AquAtiques

POuR cONNAÎtRe Les eNDROits OÙ se DONNeNt Les Activités AiNsi que LeuR ADResse, RéFéReZ-vOus AuX PAGes 8 et 9.

Activités aquatiquesActivités AquAtiques De LA viLLe De quéBecAdresse 1130, route de l’Église, Québec (Québec) G1V 4X6

téléphone 418 641‑6311

Modalités d’inscription Automne

Résidants : du 25 août, à 9 h, au 8 septembre, à 22 h

Non‑résidants : du 2 septembre, à 9 h, au 8 septembre, à 22 h

Sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs);

Par la poste en remplissant la fiche d’inscription et en la faisant parvenir avec son chèque à la Division du secteur aquatique et des sports, 3490, route de l’Aéroport, Québec (Québec) G3K 1X5

À noter :

• Aucune inscription n’est acceptée par téléphone.• En cas d’absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. • La fiche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site

Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin.• Les chèques doivent être libellés à l’ordre de la Ville de Québec.• Remboursement : les modalités de remboursement se trouvent à la page 15.

important : avant de vous inscrire, vérifiez sur le site Internet de la Ville, section Mes loisirs en ligne, pour savoir si le cours est complet ou annulé.

AquAFORMe• Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de

la piscine.

• Cours du 8 mars reporté au 22 mars et cours du 6 mars reporté au 27 mars

• Coût (16 à 54 ans) : 1 fois/sem. : 82 $, 2 fois/sem. : 148 $, 3 fois/sem. : 216 $, 4 fois/sem. : 289 $, 5 fois/sem. : 361 $

• Coût (55 ans et +) : 1 fois/sem. : 70 $, 2 fois/sem. : 126 $, 3 fois/sem. : 185 $

cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

AQUF3005 01 55 ans et + Lun. 8 h 05 à 9 h PSB (A) 2019‑09‑16 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 02 16 ans et + Lun. 17 h à 17 h 55 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 03 16 ans et + Lun. 18 h à 18 h 55 PSB (A) 2019‑09‑16 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 04 16 ans et + Mar. 8 h à 8 h 55 PSB (A) 2019‑09‑17 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 06 16 ans et + Mar. 18 h à 18 h 55 PSB (A) 2019‑09‑17 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 07 16 ans et + Mar. 19 h à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑17 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3005 03 55 ans et + Mer. 8 h 05 à 9 h PSB (A) 2019‑09‑18 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 09 16 ans et + Mer. 17 h à 17 h 55 PSB (A) 2019‑09‑18 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 10 16 ans et + Mer. 18 h à 18 h 55 PSB (A) 2019‑09‑18 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 11 16 ans et + Jeu. 8 h à 8 h 55 PSB (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 13 16 ans et + Jeu. 18 h à 18 h 55 PSB (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3005 05 55 ans et + Ven. 7 h à 7 h 55 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 51 16 ans et + Lun. 7 h à 7 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 52 16 ans et + Lun. 17 h à 17 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir ci‑dessus

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18 Activités AquAtiques


AquAFORMe (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

AQUF3003 53 16 ans et + Lun. 18 h à 18 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 54 16 ans et + Mar. 8 h à 8 h 55 PSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 56 16 ans et + Mar. 18 h à 18 h 55 PSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 57 16 ans et + Mar. 19 h à 19 h 55 PSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. Voir p. 17AQUF3005 53 55 ans et + Mer. 8 h à 8 h 55 PSB (H) 2020‑01‑15 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 59 16 ans et + Mer. 17 h à 17 h 55 PSB (H) 2020‑01‑15 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 60 16 ans et + Mer. 18 h à 18 h 55 PSB (H) 2020‑01‑15 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 61 16 ans et + Jeu. 8 h à 8 h 55 PSB (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir p. 17AQUF3003 63 16 ans et + Jeu. 18 h à 18 h 55 PSB (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir p. 17AQUF3005 55 55 ans et + Ven. 8 h 05 à 9 h PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. Voir p. 17

AquAFORMe et AquAJOGGiNG (cOMBiNé)• Le cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans les sections profonde et

peu profonde.

• Préalables : être à l’aise dans l’eau profonde et savoir nager.


AQUF3002 01 16 ans et + Dim. 20 h à 20 h 55 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 81 $

AquAFORMe POuR AÎNés – HORAiRe vARiABLe• Conditionnement physique en eau peu profonde

• Cours à horaire variable, deux fois par semaine

• Chaque participant sera informé de l’horaire en début de session.


AQUF3006 01 55 ans et + Groupe 1 (A) 2019‑09‑13 10 sem. 124 $

AQUF3006 02 55 ans et + Groupe 2 (A) 2019‑09‑13 10 sem. 124 $

AQUF3006 51 55 ans et + Groupe 1 (H) 2020‑01‑10 10 sem. 124 $

AQUF3006 52 55 ans et + Groupe 2 (H) 2020‑01‑10 10 sem. 124 $

AquAFORMe – tAiLLe FORte• Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de

la piscine.




AQUF3003 05 16 ans et + Mar. 17 h à 17 h 55 PSB (A) 2019‑09‑17 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 12 16 ans et + Jeu. 17 h à 17 h 55 PSB (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 55 16 ans et + Mar. 17 h à 17 h 55 PSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3003 62 16 ans et + Jeu. 17 h à 17 h 55 PSB (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir ci‑dessus




AquAJOGGiNG• Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section profonde de la piscine.

• Le cours du 7 mars est reporté au 28 mars.




AQUF3009 01 16 ans et + Dim. 19 h à 19 h 55 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3009 02 16 ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3009 51 16 ans et + Dim. 19 h à 19 h 55 CDC (H) 2020‑01‑12 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3009 52 16 ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 PSB (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir ci‑dessus

AquAJOGGiNG• Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section profonde de la piscine.




AQUF3010 05 55 ans et + Ven. 8 h 05 à 9 h PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3010 02 55 ans et + Lun. 7 h à 7 h 55 PSB (A) 2019‑09‑16 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3010 04 55 ans et + Mer. 7 h à 7 h 55 PSB (A) 2019‑09‑18 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3010 55 55 ans et + Ven. 8 h 05 à 9 h PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3010 52 55 ans et + Lun. 7 h à 7 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUF3010 53 55 ans et + Mer. 7 h à 7 h 55 PSB (H) 2020‑01‑15 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUASPINNING• Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il s’adresse aussi bien au débutant qu’à l’expert. Les

participants pédalent sur un vélo immergé dans la piscine.

• Le port des chaussures d’eau est recommandé.

• L’installation des vélos dans la piscine se fait par les participants.




AQUG3013 01 16 ans et + Lun. 19 h à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑16 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 02 16 ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 PSB (A) 2019‑09‑16 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 03 16 ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑18 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 51 16 ans et + Lun. 19 h à 19 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 52 16 ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 PSB (H) 2020‑01‑13 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 53 16 ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 PSB (H) 2020‑01‑15 10 sem. Voir ci‑dessusAQUG3013 55 16 ans et + Jeu. 20 h à 20 h 55 PSB (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir ci‑dessus




cROiX De BRONZe• Exigences : avoir obtenu la Médaille de bronze et avoir 14 ans• 30 heures de formation et un examen• Horaire pouvant être modifié sans préavis, au besoin


NACF3002 01 14 ans et + Dim. 17 h à 20 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 161 $NACF3002 51 14 ans et + Dim. 17 h à 20 h 30 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 161 $

MéDAiLLe De BRONZe• Exigences : avoir réussi le cours Junior 10 et avoir 13 ans.• 25 heures de formation et un examen.• Horaire pouvant être modifié sans préavis, au besoin.


NACF3001 01 13 ans et + Sam. 17 h à 20 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 127 $NACF3001 51 13 ans et + Sam. 17 h à 20 h PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 127 $

MONiteuR eN sécuRité AquAtique• La Croix‑Rouge vient de lancer une formation qui s’adresse aux moniteurs de natation et de sécurité

aquatique, qui prépare les candidats à l’enseignement des différents programmes aquatiques. • Le cours comporte quatre volets : de 3 à 6 heures de formation en ligne, de 14 à 20 heures de

stage en enseignement, un minimum de 8 heures de formation en classe et 21 heures de formation en piscine.

• Exigences : avoir 15 ans avant la dernière journée du cours et détenir le certificat Croix de bronze délivré par la Société de sauvetage. Le participant doit assister à tous les cours pour obtenir sa certification.

• Coût de la certification et du manuel inclus dans le prix indiqué


NACF3010 01 15 ans et + Ven. 18 h à 22 h PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 290 $NACF3010 51 15 ans et + Ven. 18 h à 22 h PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 290 $

MONiteuR eN sécuRité AquAtique – RequALiFicAtiON


NACF3008 51 15 ans et + Dim. 9 h à 13 h PSB (H) 2020‑01‑12 1 sem. 60 $

Natation – préscolaire• (De 6 mois à 6 ans moins un jour, à la date du début du cours)• En cas d’absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué.• Si une activité devait être annulée en raison de force majeure (tempête, équipement défectueux, etc.)

et qu’elle ne puisse être reportée, le participant ne pourra être remboursé. • Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vertiaire selon leur sexe.





étOiLe De MeR• Dans ce cours d’initiation, l’enfant découvre qu’il peut flotter. Il apprend graduellement à entrer dans

l’eau et à s’y mouvoir.• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.• Préalable : l’enfant doit pouvoir lever sa tête sans aide.• Exigence : un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.• L’emploi du ballon dorsal est recommandé.• Le cours du 9 mars est reporté au 23 mars.


PRES3001 01 6 à 12 mois Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3001 02 6 à 12 mois Sam. 11 h 10 à 11 h 40 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3001 03 6 à 12 mois Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3001 51 6 à 12 mois Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3001 52 6 à 12 mois Sam. 11 h à 11 h 30 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3001 53 6 à 12 mois Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $

cANARD• Ce cours permet à l’enfant de prendre de l’assurance en participant aux activités et aux jeux proposés.• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.• L’emploi du ballon dorsal est recommandé.



PRES3002 01 12 à 24 mois Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3002 02 12 à 24 mois Sam. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3002 03 12 à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 30 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3002 04 12 à 24 mois Sam. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3002 05 12 à 24 mois Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3002 08 12 à 24 mois Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3002 06 12 à 24 mois Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3002 07 12 à 24 mois Dim. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3002 56 12 à 24 mois Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3002 57 12 à 24 mois Dim. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3002 52 12 à 24 mois Sam. 8 h à 8 h 30 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3002 54 12 à 24 mois Sam. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $

tORtue De MeR• Dans ce cours, l’enfant acquiert une plus grande autonomie. Il développe son habileté à glisser et à

flotter. Il se familiarise avec l’eau en faisant des entrées sécuritaires.

• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• L’emploi du ballon dorsal est recommandé.



PRES3003 01 2 à 3 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3003 02 2 à 3 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 45 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $




tORtue De MeR (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

PRES3003 03 2 à 3 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3003 04 2 à 3 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3003 05 2 à 3 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3003 06 2 à 3 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 15 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3003 07 2 à 3 ans Sam. 12 h 30 à 13 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3003 08 2 à 3 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3003 09 2 à 3 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3003 10 2 à 3 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3003 52 2 à 3 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3003 53 2 à 3 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3003 54 2 à 3 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3003 55 2 à 3 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3003 58 2 à 3 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3003 59 2 à 3 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3003 60 2 à 3 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $

LOutRe De MeR• Ce cours de transition permet à l’enfant, qui est confié graduellement aux bons soins du moniteur,

d’améliorer sa capacité à flotter et à glisser. Il apprend à nager 1 m seul.


• Exigence : un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau jusqu’à ce que sa présence ne soit plus nécessaire.



PRES3004 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3004 02 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3004 04 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 05 3 à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 06 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 07 3 à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 08 3 à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 09 3 à 5 ans Sam. 10 h 35 à 11 h 05 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 10 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 11 3 à 5 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 12 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 13 3 à 5 ans Sam. 12 h 20 à 12 h 50 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 14 3 à 5 ans Sam. 12 h 30 à 13 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3004 03 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 15 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 16 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 17 3 à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 18 3 à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 19 3 à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 20 3 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 21 3 à 5 ans Dim. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3004 22 3 à 5 ans Dim. 12 h 30 à 13 h PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $





PRES3004 51 3 à 5 ans Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3004 52 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3004 53 3 à 5 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 45 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3004 55 3 à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 56 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 57 3 à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 58 3 à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 59 3 à 5 ans Sam. 10 h 35 à 11 h 05 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 60 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 61 3 à 5 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 62 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3004 66 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3004 67 3 à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3004 68 3 à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3004 69 3 à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3004 70 3 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $

sALAMANDRe• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• Exigence : l’enfant doit avoir au moins 3 ans au premier cours.

• Préalables : être à l’aise dans l’eau peu profonde sans la présence du parent, flotter avec de l’aide et immerger le visage pendant au moins trois secondes.


PRES3005 04 3 à 5 ans Ven. 16 h 55 à 17 h 25 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3005 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3005 02 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3005 23 3 à 5 ans Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3005 24 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3005 05 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 06 3 à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 07 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 08 3 à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 09 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 10 3 à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 11 3 à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 25 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 13 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 12 3 à 5 ans Sam. 12 h 35 à 13 h 05 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 14 3 à 5 ans Sam. 12 h 30 à 13 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 31 3 à 5 ans Sam. 12 h 35 à 13 h 05 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 30 3 à 5 ans Sam. 13 h 25 à 13 h 55 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3005 15 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 16 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 18 3 à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 19 3 à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 20 3 à 5 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 25 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 21 3 à 5 ans Dim. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 22 3 à 5 ans Dim. 12 h 30 à 13 h PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 25 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $




sALAMANDRe (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

PRES3005 32 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 33 3 à 5 ans Dim. 10 h 35 à 11 h 05 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 34 3 à 5 ans Dim. 11 h 10 à 11 h 40 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 17 3 à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 26 3 à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 27 3 à 5 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 28 3 à 5 ans Dim. 12 h 40 à 13 h 10 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 29 3 à 5 ans Dim. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 03 3 à 5 ans Dim. 10 h 35 à 11 h 05 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3005 51 3 à 5 ans Ven. 17 h 05 à 17 h 35 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3005 52 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3005 53 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3005 54 3 à 5 ans Ven. 19 h 25 à 19 h 55 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3005 73 3 à 5 ans Ven. 19 h 10 à 19 h 40 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3005 55 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 56 3 à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 57 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 58 3 à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 59 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 60 3 à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 61 3 à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 25 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 63 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 62 3 à 5 ans Sam. 12 h 20 à 12 h 50 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3005 65 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 66 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 67 3 à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 68 3 à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 69 3 à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 70 3 à 5 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 25 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 71 3 à 5 ans Dim. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3005 72 3 à 5 ans Dim. 12 h 30 à 13 h PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $

POissON-LuNe• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• Niveau équivalent pour un enfant de 6 ans : Junior 1

• Préalables : avoir réussi le cours de niveau Salamandre, pouvoir flotter sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 2 m.

• Cours du 8 mars reporté au 22 mars.


PRES3006 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 40 à 18 h 10 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3006 02 3 à 5 ans Ven. 18 h 50 à 19 h 20 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3006 03 3 à 5 ans Ven. 19 h 25 à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 53 $PRES3006 05 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3006 06 3 à 5 ans Sam. 10 h 10 à 10 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3006 07 3 à 5 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3006 08 3 à 5 ans Sam. 12 h 55 à 13 h 25 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $





PRES3006 09 3 à 5 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3006 10 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 53 $PRES3006 12 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3006 14 3 à 5 ans Dim. 10 h 10 à 10 h 40 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3006 16 3 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 53 $PRES3006 51 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3006 52 3 à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 30 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 53 $PRES3006 54 3 à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3006 55 3 à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3006 57 3 à 5 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3006 58 3 à 5 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 15 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3006 60 3 à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 53 $PRES3006 62 3 à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3006 64 3 à 5 ans Dim. 10 h 10 à 10 h 40 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $PRES3006 66 3 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 53 $

cROcODiLe• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• Ce cours en est un de transition. L’enfant se familiarise avec l’eau plus profonde.

• Niveau équivalent pour un enfant de 6 ans : Junior 2

• Préalables : avoir réussi le cours de niveau Poisson‑lune ou pouvoir sauter dans l’eau peu profonde, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se maintenir à la surface et nager 5 m de façon continue.



PRES3007 01 3 à 5 ans Ven. 18 h 20 à 19 h 05 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $PRES3007 02 3 à 5 ans Ven. 19 h 10 à 19 h 55 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $PRES3007 03 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $PRES3007 05 3 à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $PRES3007 04 3 à 5 ans Dim. 11 h 10 à 11 h 55 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $PRES3007 06 3 à 5 ans Dim. 8 h 50 à 9 h 35 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $PRES3007 07 3 à 5 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 30 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $PRES3007 56 3 à 5 ans Dim. 8 h 50 à 9 h 35 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $PRES3007 51 3 à 5 ans Ven. 18 h 20 à 19 h 05 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 58 $PRES3007 53 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $PRES3007 55 3 à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $PRES3007 57 3 à 5 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 30 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $




BALeiNe• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• Préalables : avoir réussi le cours de niveau Crocodile ou être en mesure de se déplacer dans l’eau profonde, de flotter et de glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté sans aide et nager 10 m de façon continue.



PRES3008 01 3 à 5 ans Ven. 18 h 20 à 19 h 05 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $PRES3008 03 3 à 5 ans Dim. 10 h 05 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $PRES3008 51 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 58 $

Natation – junior 1 à 10(De 6 ans, à la date de début du cours, jusqu’à 16 ans)

• En cas d’absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué.

• Si une activité devait être annulée en raison de force majeure (tempête, équipement défectueux, et qu’elle ne puisse être reportée, le participant ne pourra être remboursé.


JuNiOR 1• Ce cours familiarise le jeune avec les installations aquatiques. Il s’adresse à celui qui n’a jamais suivi

de cours de natation ou qui se sent peu à l’aise dans l’eau, ou encore à celui qui ne peut nager seul. Le participant est initié à la flottaison et aux glissements.

• Niveau équivalent pour un enfant de moins de 6 ans : Poisson‑lune




JUNI3001 01 6 à 16 ans Niveau 1 Ven. 17 h 30 à 18 h 15 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $

JUNI3001 02 6 à 16 ans Niveau 1 Ven. 18 h 15 à 19 h PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $



JUNI3001 04 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 8 h à 8 h 45 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $

JUNI3001 05 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 9 h 15 à 10 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $

JUNI3001 06 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 10 h 05 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $

JUNI3001 07 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 11 h 25 à 12 h 10 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $







JUNI3001 10 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 12 h 15 à 13 h CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $


JUNI3001 11 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 8 h à 8 h 45 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $

JUNI3001 12 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 9 h 15 à 10 h PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $

JUNI3001 13 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 10 h 05 à 10 h 50 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $




JUNI3001 51 6 à 16 ans Niveau 1 Ven. 18 h 15 à 19 h PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 58 $

JUNI3001 52 6 à 16 ans Niveau 1 Ven. 19 h 05 à 19 h 50 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 58 $



JUNI3001 55 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 9 h 15 à 10 h PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $

JUNI3001 56 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 10 h 05 à 10 h 50 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $

JUNI3001 57 6 à 16 ans Niveau 1 Sam. 10 h 55 à 11 h 40 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $




JUNI3001 61 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 8 h à 8 h 45 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $

JUNI3001 62 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 9 h 15 à 10 h PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $

JUNI3001 64 6 à 16 ans Niveau 1 Dim. 10 h 55 à 11 h 40 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $





JuNiOR 2• Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe.

• Préalables : avoir réussi le cours Junior 1 ou pouvoir se déplacer dans l’eau profonde avec de l’aide, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 5 m de façon continue.

• Niveau équivalent pour un enfant de moins de 6 ans : Crocodile











JUNI3002 08 6 à 16 ans Niveau 2 Sam. 11 h à 11 h 45 CDC (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $

































JuNiOR 3• Préalables : avoir réussi le cours Junior 2 ou nager 5 m sur le ventre, en tournant les bras, et nager

10 m sur le dos.




JUNI3003 01 6 à 16 ans Niveau 3 Ven. 18 h à 18 h 45 PSB (A) 2019‑09‑13 10 sem. 58 $



JUNI3003 04 6 à 16 ans Niveau 3 Sam. 9 h 15 à 10 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 58 $






JuNiOR 3 (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt




JUNI3003 10 6 à 16 ans Niveau 3 Dim. 9 h 15 à 10 h PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $






JUNI3003 51 6 à 16 ans Niveau 3 Ven. 18 h à 18 h 45 PSB (H) 2020‑01‑10 10 sem. 58 $


JUNI3003 53 6 à 16 ans Niveau 3 Sam. 8 h à 8 h 45 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $

JUNI3003 54 6 à 16 ans Niveau 3 Sam. 9 h 15 à 10 h PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $



JUNI3003 57 6 à 16 ans Niveau 3 Sam. 10 h à 10 h 45 CDC (H) 2020‑01‑11 10 sem. 58 $




JUNI3003 60 6 à 16 ans Niveau 3 Dim. 9 h 15 à 10 h PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $







JuNiOR 4• Préalables : avoir réussi le cours Junior 3 ou pouvoir nager le crawl sur une distance de 5 m, nager

10 m sur le dos et 15 m de façon continue.

































JuNiOR 5• Préalables : avoir réussi le cours Junior 4 ou pouvoir, sur 10 m, nager le crawl, nager le dos, et nager

25 m (une longueur) de façon continue.

























JuNiOR 6• Préalables : avoir réussi le cours Junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m,

exécuter le coup de pied fouetté sur le dos sur 5 m et nager 50 m (deux longueurs) de façon continue.
















JuNiOR 7• Préalables : avoir réussi le cours Junior 6 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m, le dos

élémentaire sur 15 m et nager 75 m (trois longueurs) de façon continue.

















JuNiOR 8• Préalables : avoir réussi le cours Junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m, le

dos élémentaire sur 25 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le ventre sur 15 m et nager 150 m (six longueurs) de façon continue.









JuNiOR 9• Préalables : avoir réussi le cours Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos

élémentaire et la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue.








JuNiOR 9 et 10• Préalables : avoir réussi le cours Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos

élémentaire et la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue.





JuNiOR 10• Préalables : avoir réussi le cours Junior 9 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m, le dos

élémentaire et la brasse sur 50 m, la marinière sur 15 m et nager 400 m (16 longueurs) de façon continue.






Natation – Adulteimportant : avant de vous inscrire, vérifiez sur le site Internet de la Ville, section Mes loisirs en ligne, pour savoir si le cours est complet ou annulé.

NAtAtiON – esseNtieL• Dans ce cours, l’élève apprend à être de plus en plus à l’aise dans l’eau profonde grâce à l’acquisition

de notions et de techniques de base liées à la sécurité aquatique.




AQUD3010 01 16 ans et + Débutant Jeu. 18 h 30 à 19 h 25 CDC (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3010 02 16 ans et + Débutant Dim. 19 h à 19 h 55 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. Voir ci‑dessus




NAtAtiON – esseNtieL 1• Dans ce cours, l’élève apprend à être de plus en plus à l’aise dans l’eau peu profonde grâce à

l’acquisition de notions et de techniques de base liées à la sécurité aquatique.




AQUD3010 52 16 ans et + Débutant Dim. 19 h à 19 h 55 CDC (H) 2020‑01‑12 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3010 51 16 ans et + Débutant Jeu. 18 h 30 à 19 h 25 CDC (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir ci‑dessus

NAtAtiON – esseNtieL 2• Dans ce cours, l’élève apprend les styles de nage (le crawl et le dos crawlé) en augmentant son

habileté et son endurance sur 15 m, et en approfondissant les connaissances ainsi que les techniques liées à la sécurité aquatique.

• Coût (16 à 54 ans) : 1 fois/sem. : 82 $, 2 fois/sem. : 148 $, 3 fois/sem. : 216 $, 4 fois/sem. : 289 $, 5 fois/sem. : 361 $.

• Coût (55 ans et +) : 1 fois/sem. : 70 $, 2 fois/sem. : 126 $, 3 fois/sem. : 185 $.


AQUD3011 02 16 ans et + Initié Dim. 20 h à 20 h 55 CDC (A) 2019‑09‑15 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3011 01 16 ans et + Initié Jeu. 19 h 30 à 20 h 25 CDC (A) 2019‑09‑19 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3011 52 16 ans et + Initié Dim. 20 h à 20 h 55 CDC (H) 2020‑01‑12 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3011 51 16 ans et + Initié Jeu. 19 h 30 à 20 h 25 CDC (H) 2020‑01‑16 10 sem. Voir ci‑dessus

NAtAtiON – esseNtieL 3• Ce cours en est un de perfectionnement. L’élève améliore l’exécution des principales nages : le

crawl, le dos crawlé, la brasse, la marinière et le dos élémentaire, en travaillant particulièrement en endurance. Le but est de nager 250 m (10 longueurs).

• Coût (16 à 54 ans) : 1 fois/sem. : 82 $, 2 fois/sem. : 148 $, 3 fois/sem. : 216 $, 4 fois/sem. : 289 $, 5 fois/sem. : 361 $.

• Coût (55 ans et +) : 1 fois/sem. : 70 $, 2 fois/sem. : 126 $, 3 fois/sem. : 185 $.


AQUD3020 01 16 ans et + Perfectionnement Mar. 18 h 45 à 19 h 40 PSB (A) 2019‑09‑17 10 sem. Voir ci‑dessus

AQUD3020 51 16 ans et + Perfectionnement Mar. 18 h 45 à 19 h 40 PSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. Voir ci‑dessus




OLYMPiques sPéciAuX• L’activité s’adresse aux enfants ayant une déficience intellectuelle.


EVEN3001 01 7 ans et + Dim. 12 h à 12 h 45 PSB (A) 2019‑09‑15 10 sem. 58 $EVEN3001 51 7 ans et + Dim. 12 h à 12 h 45 PSB (H) 2020‑01‑12 10 sem. 58 $

PReMieRs sOiNs – GéNéRAL• Exigences : avoir obtenu la Croix de bronze et avoir 14 ans

• Prévoir un repas pour le midi


NACF3003 01 14 ans et + Sam., dim. 9 h à 17 h PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 81 $

NACF3003 51 14 ans et + Sam. 9 h à 17 h Dim. 9 h à 17 h PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 81 $

sAuveteuR NAtiONAL• Exigences : avoir obtenu la Croix de bronze, avoir suivi le cours Premiers soins, général et avoir 16 ans

• 40 heures de formation et un examen

• Horaire pouvant être modifié sans préavis, au besoin


NACF3004 01 16 ans et + Sam. 16 h à 21 h 15 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 190 $NACF3004 51 16 ans et + Sam. 16 h à 21 h 15 PSB (H) 2020‑01‑11 9 sem. 190 $

sAuveteuR NAtiONAL – RequALiFicAtiONcODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

NACF3005 01 16 ans et + Sam. 17 h à 22 h CDC (A) 2019‑11‑23 1 sem. 66 $NACF3005 52 16 ans et + Lun. 17 h à 21 h PSB (H) 2019‑12‑09 1 sem. 66 $NACF3005 51 16 ans et + Sam. 17 h à 22 h CDC (H) 2020‑03‑14 1 sem. 66 $




ARO cLuB De PLONGeON De quéBecAdresse 1319‑2300, rue de la Terrasse, Québec (Québec) G1V A6

téléphone 418 656‑2131, poste 412325

Page Web www.aroplongeon.ca

courriel [email protected]

Modalités d’inscription Les inscriptions se font auprès de l’organisme.

PLONGeON RécRéAtiF 1• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131, poste 412325

• Initiation au plongeon par des exercices techniques de base à l’extérieur de l’eau et dans l’eau. Apprentissage des habiletés de base avant et arrière au bord de la piscine de même qu’aux tremplins disponibles selon la piscine et le niveau de progression de participant. Convient aux nouveaux participants de même qu’à ceux de niveaux 1 et 2 du programme Plouf de Plongeon Québec.

• Préalables : avoir commencé la maternelle. Respecter les groupes d’âge lors de l’inscription. L’enfant doit être en mesure de nager 10 à 15 mètres en eau profonde sans objet flottant et être à l’aise de mettre la tête sous l’eau.

• Si le niveau d’habileté à nager est insuffisant, l’enfant ne pourra pas suivre le cours de plongeon.

• S’il n’y a pas assez de participants dans certains groupes, les groupes d’âge ou les niveaux pourraient être jumelés.

• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9302 07 5 à 7 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9302 08 8 à 11 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9302 09 5 à 7 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9302 10 8 à 11 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9102 01 5 à 7 ans Sam. 11 h à 11 h 55 Arpid (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9102 02 8 à 11 ans Sam. 11 h à 11 h 55 Arpid (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9102 03 5 à 7 ans Dim. 9 h à 9 h 55 Arpid (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9302 11 5 à 7 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9302 12 8 à 11 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9102 04 8 à 11 ans Dim. 10 h à 10 h 55 ARPID (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9102 05 5 à 7 ans Dim. 10 h à 10 h 55 EBHER (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9302 13 5 à 7 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9302 14 8 à 11 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9302 15 5 à 7 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PSB (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9102 06 8 à 11 ans Dim. 11 h à 11 h 55 EBHER (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9302 16 8 à 11 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PSB (A) 2019‑09‑22 10 sem. 97 $PLON9302 57 5 à 7 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $PLON9302 58 8 à 11 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $PLON9302 59 5 à 7 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $PLON9302 60 8 à 11 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $PLON9102 51 5 à 7 ans Sam. 11 h à 11 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9102 52 8 à 11 ans Sam. 11 h à 11 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9102 53 5 à 7 ans Dim. 9 h à 9 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9302 61 5 à 7 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $


http://www.aroplongeon.ca

mailto:[email protected]




PLON9302 62 8 à 11 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $PLON9102 54 8 à 11 ans Dim. 10 h à 10 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9302 63 5 à 7 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $PLON9302 64 8 à 11 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $PLON9302 65 5 à 7 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PSB (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $PLON9102 55 5 à 7 ans Dim. 11 h à 11 h 55 EBHER (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9102 56 8 à 11 ans Dim. 11 h à 11 h 55 EBHER (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9302 66 8 à 11 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PSB (H) 2020‑01‑19 10 sem. 97 $

eNtRAÎNeMeNt RécRéAtiF• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131,poste 12325• Pratique récréative du plongeon à long terme adaptée aux participants. L’instructeur prévoit des

entraînements individualisés en fonction du niveau et des objectifs de chaque participant. Possibilité de s’entraîner une ou deux fois par semaine. Le participant a le désir d’apprendre des plongeons plus complexes et de travailler sérieusement.

• Préalables : sur recommandation d’un instructeur de Récréatif 2. Le participant doit avoir l’autonomie nécessaire, qui sera évaluée par l’instructeur de Récréatif 2.

• Une évaluation peut être faite sur demande pour les participants provenant d’autres clubs.• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9105 01 Tous Sam. 12 h 30 à 14 h EBHER (A) 2019‑09‑21 10 sem. 10 $PLON9105 02 Tous Mer. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑25 10 sem. 10 $PLON9105 51 Tous Sam. 12 h 30 à 14 h EBHER (H) 2020‑01‑18 10 sem. 10 $PLON9105 52 Tous Mer. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑22 10 sem. 10 $

PLONGeON – RécRéAtiF 2• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131, poste 12325• Pratique récréative du plongeon. L’enfant souhaite développer ses habiletés et perfectionner sa

technique. Il doit absolument respecter les préalables et les critères d’autonomie. • Préalables : avoir réussi le niveau Plouf 2 ou avoir atteint les critères d’autonomie suivants :

– Pouvoir exécuter la chute avant et la chute arrière seul au tremplin de 1 mètre – Pouvoir exécuter le saut avant et le saut arrière seul au tremplin de 3 mètres – Pouvoir exécuter le plongeon avant droit au tremplin de 1 mètre

• Respecter les groupes d’âge lorsqu’il y en a.• Puisque les participants sont plus avancés, les groupes d’âge sont mélangés dans certaines piscines.

• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9403 01 Tous Sam. 10 h à 10 h 55 ARPID (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9403 03 Tous Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9403 04 Tous Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9103 02 Tous Dim. 9 h à 9 h 55 EBHER (A) 2019‑09‑22 10 sem. 328 $PLON9403 05 Tous Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9403 06 Tous Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9403 07 Tous Dim. 12 h 30 à 13 h 25 PSB (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $




PLONGeON – RécRéAtiF 2 (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

PLON9403 51 Tous Sam. 10 h à 10 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9403 53 Tous Sam. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9403 54 Tous Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9103 52 Tous Dim. 9 h à 9 h 55 EBHER (H) 2020‑01‑19 10 sem. 328 $PLON9403 55 Tous Dim. 9 h 30 à 10 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9403 56 Tous Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9403 57 Tous Dim. 12 h 30 à 13 h 25 PSB (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $

MiNi-PLONGeON (PAReNt-eNFANt)• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131, poste 12325• Par des activités amusantes et ludiques visant le développement moteur, l’enfant apprendra des

éléments de préparation au plongeon. La conscience du corps et du mouvement, le tonus et la flexibilité sont les principaux objectifs du cours, sur le sol, dans les airs et dans l’eau. Le parent apprendra diverses activités faciles à reproduire avec son enfant dans un cadre sécuritaire.

• Activité en eau profonde• Pour les 3 à 5 ans (avant la maternelle) accompagnés d’un parent.• Préalables : le parent doit être à l’aise dans l’eau. L’enfant doit être à l’aise à mettre la tête dans l’eau

pour aimer l’activité.• Chaque séance comprend 25 minutes d’activités à sec et 30 minutes d’activités à l’eau.• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9401 01 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 55 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9401 02 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 55 Arpid (A) 2019‑09‑21 10 sem. 97 $PLON9401 51 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 55 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $PLON9401 52 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 55 Arpid (H) 2020‑01‑18 10 sem. 97 $

ADO-PLONGeON• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131, poste 12325• Pratique récréative du plongeon adaptée aux adolescents. Accessible aux nouveaux participants

comme à ceux qui souhaitent pratiquer le plongeon de manière récréative. L’instructeur adapte le contenu du cours aux participants en fonction de leur niveau actuel, leurs intérêts et leurs objectifs.

• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)• Préalable : avoir 12 à 15 ans. L’enfant doit être en mesure de nager 10 à 15 mètres en eau profonde

sans objet flottant et être à l’aise de mettre la tête sous l’eau.• Si le niveau d’habileté est insuffisant, l’enfant ne pourra pas suivre le cours de plongeon.


PLON9404 02 12 à 15 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 25 EBHER (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9404 03 12 à 15 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑21 10 sem. 114 $PLON9404 01 12 à 15 ans Dim. 11 h à 11 h 55 ARPID (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9404 04 12 à 15 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 114 $PLON9404 52 12 à 15 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 25 EBHER (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9404 53 12 à 15 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑18 10 sem. 114 $PLON9404 51 12 à 15 ans Dim. 11 h à 11 h 55 ARPID (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $PLON9404 54 12 à 15 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 114 $




PLONGeON – ADuLte• Renseignements : Jo‑Annie Dubois, 418 656‑2131, poste 12325• Pratique récréative du plongeon adaptée aux participants. L’instructeur prévoit des entraînements

individualisés en fonction du niveau et des objectifs de chaque participant. Possibilité de s’entraîner une ou deux fois par semaine.

• Préalables : avoir 16 ans ou plus. Être en mesure de nager 10 à 15 mètres en eau profonde sans objet flottant et être à l’aise de mettre la tête sous l’eau.

• Si le niveau d’habileté à nager est insuffisant, le participant ne pourra pas suivre le cours de plongeon.• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9305 02 16 ans et + Dim. 18 h à 19 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑22 10 sem. 171 $PLON9305 01 16 ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑26 10 sem. 171 $PLON9305 52 16 ans et + Dim. 18 h à 19 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. 171 $PLON9305 51 16 ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑23 10 sem. 171 $

PLONGeON – cLuB écOLe• Le recrutement est fait à partir de nos programmes récréatifs.• Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par année (10 $)


PLON9406 01 Tous

Ven. 18 h 30 à 19 h 30 Ven. 18 h à 18 h 30 Dim. 12 h à 13 h 30 Dim. 12 h à 12 h 30

Arpid (A) 2019‑09‑09 13 sem. —

PLON9406 02 Tous

Lun., mer. 18 h à 19 h Lun., mer. 19 h à 20 h Lun., mer. 17 h 30 à 18 h Lun., mer. 18 h 30 à 19 h

PSB (A) 2019‑09‑09 13 sem. —

PLON9406 51 Tous

Ven. 18 h 30 à 19 h 30 Ven. 18 h à 18 h 30 Dim. 12 h à 13 h 30 Dim. 12 h à 12 h 30

Arpid (H) 2020‑01‑06 13 sem. —

PLON9406 52 Tous

Lun., mer. 18 h à 19 h Lun., mer. 19 h à 20 h Lun., mer. 17 h 30 à 18 h Lun., mer. 18 h 30 à 19 h

PSB (H) 2020‑01‑06 13 sem. —




cAMPus NOtRe-DAMe-De-FOY • Renseignements : 418 872‑8046; www.cndf.qc.ca/piscines;

Facebook : https://www.facebook.com/centresportifCNDF/• Adresses où se déroulent les cours : 5000, rue Clément‑Lockquell, Saint‑Augustin‑de‑Desmaures• Inscription : sur le site Internet du Campus (cndf.qc.ca/sportnet)

AutOMNe• Préinscription

– À partir du 17 juin, 8 h – La préinscription ne concerne que les personnes inscrites à la session précédente ainsi que leur

famille immédiate.

• Inscription : à partir du 19 août, 8 h

– Enfants : 9 septembre au 24 novembre (10 séances) – Annulation : 11 au 14 octobre en raison d’une compétition – Adultes : 9 septembre au 13 décembre (14 séances)

– Bains libres : 26 août au 21 décembre

HiveR• Préinscription

– À partir du 25 novembre, 8 h

• Inscription : à partir du 9 décembre, 8 h

– Enfants : 6 janvier au 15 mars (10 séances)

– Adultes : 6 janvier au vendredi 27 mars (12 séances)

– Bains libres : 6 janvier au 18 juin

cOuRs OFFeRts• Cours de natation pour les enfants, préscolaire, de 6 mois à 5 ans• Cours de natation pour les enfants, scolaire, de 6 ans à 14 ans• Possibilité offerte aux parents de nager pendant les cours des enfants (inscription nécessaire)• Conditionnement physique aquatique pour les adolescents et les adultes• Formations aquatiques (Médaille de bronze, Croix de bronze, Sauveteur national [option piscine],

Moniteur en sécurité aquatique [MSA])• Cours particuliers (privés) pour les enfants ou les adultes• Aquaforme (bassin peu profond)• Aquajogging (bassin profond)• Aquaprénatal• Aquapoussette (poussette fournie par le Campus)• Cours de natation pour les adultes• Bains libres familiaux (couloirs réservés aux nageurs qui souhaitent faire des longueurs)• Entraînement en parcours aquatique• Autres cours : cardio‑vélo, yoga, Karibou, anglais et espagnol, finances, musique, éveil musical 3‑5

ans et plus


http://www.cndf.qc.ca/piscines

https://www.facebook.com/centresportifCNDF/

http://cndf.qc.ca/sportnet



cLuB De NAtAtiON RéGiON De quéBecAdresse 2300, rue de la Terrasse, local 932, Québec (Québec) G1V A6


internet www.cnq.club


Modalités d’inscription Sur le site Internet de l’organisme (www.cnq.club).

Automne : du 18 août, 9 h, au 28 septembre, 22 h, pour les résidants des villes de Québec et de Saint‑Augustin‑de‑Desmaures, et à partir du 26 août, 8 h 30, pour les non‑résidants. Des frais supplémentaires sont applicables pour les non‑résidants.

Hiver : du 24 novembre, 9 h, au 21 janvier, 22 h, pour les résidants de la ville de Québec et de Saint‑Augustin‑de‑Desmaures, et à partir du 2 décembre, 8 h 30, pour les non‑résidants. Des frais supplémentaires sont applicables pour les non‑résidants.

IMPORTANT : il faut être membre pour s’inscrire à l’une ou à l’autre des activités du club. Pour ce faire, il faut payer les frais d’affiliation de la Fédération de natation du Québec, selon son niveau. Cette affiliation est valide pour une année (du 1er septembre au 31 août) et payable une seule fois par année.

Pour devenir membre : lors de l’inscription en ligne, il faut ajouter à son panier le code activité associé :

Pour l’école de natation : niveaux jaune, orange et vert, inscrire le code NACL9001

Pour le niveau bleu, inscrire le code NACL9003

Pour les maîtres nageurs, inscrire le code NACL9002

Renseignements : www.cnq.club

AFFiLiAtiONcODe Act. GR. cLieNt./Niv. DéBut DuRée cOÛt

NACL9001 70 École de natation, 3 à 15 ans Groupes jaune, orange et vert 2019‑08‑18 50 semaines 3 $ (3 ans et +)

NACL9002 70 Maîtres nageurs, 18 ans ou + 2019‑08‑18 50 semaines 62 $

NACL9003 70 Compétitif, 3 à 8 ans Niveau bleu 2019‑08‑18 50 semaines 61 $



NACL9003 70 Compétitif, 15 ans ou + Niveau bleu 2019‑08‑18 50 semaines 128 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu JAuNe (PePs)• Critères d’admissibilité : savoir nager 5 mètres seul• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe : NACL9001 à votre panier.• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau

• Les cours du vendredi 1er novembre seront annulés et repris le vendredi 22 novembre.


NACL9321 02 3 à 15 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 75 $ NACL9321 03 3 à 15 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 75 $





écOLe De NAtAtiON – NiveAu JAuNe (PePs) (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

NACL9321 04 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9321 05 3 à 15 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9321 06 3 à 15 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9321 07 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 75 $ NACL9321 08 3 à 15 ans Mer. 18 h à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 75 $ NACL9321 09 3 à 15 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 75 $ NACL9321 10 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9321 11 3 à 15 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9321 12 3 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9321 51 3 à 15 ans Lun. 17 h 30 à 18 h PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 75 $ NACL9321 52 3 à 15 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 75 $ NACL9321 53 3 à 15 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 75 $ NACL9321 54 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9321 55 3 à 15 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9321 56 3 à 15 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9321 57 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 75 $ NACL9321 58 3 à 15 ans Mer. 18 h à 18 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 75 $ NACL9321 59 3 à 15 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 75 $ NACL9321 60 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9321 61 3 à 15 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9321 62 3 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu ORANGe (PePs)• Critères d’admissibilité : savoir nager 15 mètres seul sur le ventre avec début de traction au crawl et

15 mètres seul sur le dos avec début de traction au dos crawlé

• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe : NACL9001 à votre panier.

• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau



NACL9322 01 3 à 15 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 92 $ NACL9322 02 3 à 15 ans Lun. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 92 $ NACL9322 03 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9322 04 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9322 05 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $ NACL9322 06 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $ NACL9322 07 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9322 08 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9322 51 3 à 15 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 92 $ NACL9322 52 3 à 15 ans Lun. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 92 $ NACL9322 53 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9322 54 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9322 55 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $ NACL9322 56 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $ NACL9322 57 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $ NACL9322 58 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $




écOLe De NAtAtiON – NiveAu veRt (PePs)• Critères d’admissibilité : savoir nager 50 mètres crawl avec coulée et reprise de style et 50 mètres

dos crawlé avec coulée et reprise de style


• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau.



NACL9323 01 3 à 15 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 92 $ NACL9323 02 3 à 15 ans Lun. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 92 $ NACL9323 03 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9323 04 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9323 05 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $ NACL9323 06 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $ NACL9323 07 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9323 08 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9323 51 3 à 15 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 92 $ NACL9323 52 3 à 15 ans Lun. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 92 $ NACL9323 53 3 à 15 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9323 54 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9323 55 3 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $ NACL9323 56 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $ NACL9323 57 3 à 15 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 15 PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $ NACL9323 58 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu BLeu (PePs)• Critères d’admissibilité : savoir nager le crawl avec virages et coulées sur 100 mètres en moins de

3 min, 15 sec, le dos crawlé avec virages et coulées sur 75 mètres en moins de 3 min, 30 sec, la brasse sur 25 mètres et le papillon sur 10 mètres

• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure à votre panier l’activité groupe : NACL9003.



NACL9324 01 3 à 15 ans Lun., mer. 18 h à 18 h 55 PEPS (A) 2019‑09‑15 10 sem. 155 $ NACL9324 02 3 à 15 ans Mar., jeu. 18 h à 18 h 55 PEPS (A) 2019‑09‑16 10 sem. 155 $ NACL9324 51 3 à 15 ans Lun., mer. 18 h à 18 h 55 PEPS (H) 2020‑01‑06 10 sem. 155 $ NACL9324 52 3 à 15 ans Mar., jeu. 18 h à 18 h 55 PEPS (H) 2020‑01‑07 10 sem. 155 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu JAuNe• Critères d’admissibilité : savoir nager 5 mètres seul


• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau



NACL9311 10 3 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 75 $ NACL9311 11 3 à 15 ans Ven. 19 h à 19 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 75 $ NACL9311 12 3 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 75 $




écOLe De NAtAtiON – NiveAu JAuNe (suite)cODe Act. GR. cLieNt/Niv. HORAiRe eNDROit DéBut DuRée cOÛt

NACL9311 01 3 à 15 ans Mar. 17 h 15 à 17 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9311 02 3 à 15 ans Mar. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9311 03 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9311 04 3 à 15 ans Mar. 18 h 45 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 75 $ NACL9311 05 3 à 15 ans Mer. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑17 10 sem. 75 $ NACL9311 06 3 à 15 ans Jeu. 17 h 15 à 17 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9311 07 3 à 15 ans Jeu. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9311 08 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9311 09 3 à 15 ans Jeu. 18 h 45 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 75 $ NACL9311 51 3 à 15 ans Mar. 17 h 15 à 17 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9311 52 3 à 15 ans Mar. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9311 53 3 à 15 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9311 54 3 à 15 ans Mar. 18 h 45 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 75 $ NACL9311 55 3 à 15 ans Mer. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑08 10 sem. 75 $ NACL9311 56 3 à 15 ans Jeu. 17 h 15 à 17 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9311 57 3 à 15 ans Jeu. 17 h 45 à 18 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9311 58 3 à 15 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9311 59 3 à 15 ans Jeu. 18 h 45 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 75 $ NACL9311 60 3 à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 75 $ NACL9311 62 3 à 15 ans Ven. 19 h à 19 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 75 $ NACL9311 63 3 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 75 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu ORANGe• Critères d’admissibilité : savoir nager 15 mètres seul sur le ventre avec début de traction au crawl et

15 mètres seul sur le dos avec début de traction au dos crawlé• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe : NACL9001 à votre panier.• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau• Les cours du vendredi 1er novembre seront annulés et repris le vendredi 22 novembre.


NACL9312 08 3 à 15 ans Ven. 17 h 15 à 18 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $ NACL9312 09 3 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $ NACL9312 10 3 à 15 ans Ven. 19 h 15 à 20 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $ NACL9312 01 3 à 15 ans Mar. 17 h 15 à 18 h CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9312 02 3 à 15 ans Mar. 18 h à 18 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9312 03 3 à 15 ans Mar. 18 h 45 à 19 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $ NACL9312 04 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $ NACL9312 05 3 à 15 ans Jeu. 17 h à 17 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9312 06 3 à 15 ans Jeu. 17 h 45 à 18 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9312 07 3 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $ NACL9312 51 3 à 15 ans Mar. 17 h 15 à 18 h CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9312 52 3 à 15 ans Mar. 18 h à 18 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9312 53 3 à 15 ans Mar. 18 h 45 à 19 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $ NACL9312 54 3 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $ NACL9312 55 3 à 15 ans Jeu. 17 h à 17 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $ NACL9312 56 3 à 15 ans Jeu. 17 h 45 à 18 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $ NACL9312 57 3 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $ NACL9312 58 3 à 15 ans Ven. 17 h 15 à 18 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $





NACL9312 59 3 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $ NACL9312 60 3 à 15 ans Ven. 19 h 15 à 20 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $

écOLe De NAtAtiON – NiveAu veRt• Critères d’admissibilité : savoir nager 50 mètres crawl avec coulée et reprise de style et 50 mètres

dos crawlé avec coulée et reprise de style• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe : NACL9001 à votre panier.• Possibilité de choisir un second entraînement de même niveau• Les cours du vendredi 1er novembre seront annulés et repris le vendredi 22 novembre.


NACL9313 08 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 17 h 15 à 18 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $

NACL9313 09 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $

NACL9313 10 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 19 h 15 à 20 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 10 sem. 92 $

NACL9313 01 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 17 h 15 à 18 h CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $

NACL9313 02 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 18 h à 18 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $

NACL9313 03 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 18 h 45 à 19 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 92 $

NACL9313 04 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑17 10 sem. 92 $

NACL9313 05 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 17 h à 17 h 45 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $

NACL9313 06 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 17 h 45 à 18 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $

NACL9313 07 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 92 $

NACL9313 51 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 17 h 15 à 18 h CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $

NACL9313 52 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 18 h à 18 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $

NACL9313 53 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mar. 18 h 45 à 19 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 92 $

NACL9313 54 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑08 10 sem. 92 $

NACL9313 55 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 17 h à 17 h 45 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $

NACL9313 56 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 17 h 45 à 18 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $

NACL9313 57 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑09 10 sem. 92 $

NACL9313 58 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 17 h 15 à 18 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $

NACL9313 59 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 18 h 30 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $

NACL9313 60 3 à 15 ans Niveaux 1 et 2 Ven. 19 h 15 à 20 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 10 sem. 92 $




écOLe De NAtAtiON – NiveAu BLeu• Critères d’admissibilité : savoir nager le crawl avec virages et coulées sur 100 mètres en moins de

3 min, 15 sec, le dos crawlé avec virages et coulées sur 75 mètres en moins de 3 min, 30 sec, la brasse sur 25 mètres et le papillon sur 10 mètres

• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure à votre panier l’activité groupe : NACL9003.• Les cours du vendredi 1er novembre seront annulés et repris le vendredi 22 novembre.


NACL9314 01 3 à 15 ans Mar., jeu. 17 h 15 à 18 h 10 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 155 $

NACL9314 02 3 à 15 ans Mar., jeu. 18 h 15 à 19 h 10 CSMSA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 155 $

NACL9314 03 3 à 15 ans Mer., ven. 18 h à 18 h 55 CSMSA (A) 2019‑09‑17 10 sem. 155 $

NACL9314 51 3 à 15 ans Mar., jeu. 17 h 15 à 18 h 10 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 155 $

NACL9314 52 3 à 15 ans Mar., jeu. 18 h 15 à 19 h 10 CSMSA (H) 2020‑01‑07 10 sem. 155 $

NACL9314 53 3 à 15 ans Mer., ven. 18 h à 18 h 55 CSMSA (H) 2020‑01‑08 10 sem. 155 $

cNq cOMPétitiF• Le club compétitif s’adresse à tous les nageurs des niveaux régional développement ou plus, peu

importe leur âge. Le but est de développer leur plein potentiel en natation. • Inscription auprès du club : www.cnq.club• Exigence : avoir réussi le niveau bleu ou l’équivalent


NACL9326 01 7 à 21 ans Récréatif

Lun., mer., ven. 6 h à 10 h 30 Lun. au ven. 13 h 15 à 16 h Lun., mar., mer., jeu. 16 h à 19 h Mar., jeu. 8 h à 10 h 30 Ven. 16 h à 18 h Sam. 7 h à 12 h

PEPS (A) 2019‑09‑05 16 sem.

NACL9736 01 7 à 21 ans Lun., mer., ven. 15 h 45 à 17 h EO (A) 2019‑09‑03 16 sem.

NACL9506 01 7 à 21 ans Lun., mer., ven. 6 h 30 à 8 h Lun. au ven. 16 h 30 à 18 h SEIGN (A) 2019‑09‑05 16 sem.

NACL9316 01 7 à 21 ansLun., mer. 17 h à 19 h Mar., jeu. 17 h 30 à 19 h 15 Ven. 17 h à 18 h 30

CSMSA (A) 2019‑09‑03 16 sem.

NACL9326 51 7 à 21 ans Récréatif

Lun., mer., ven. 6 h à 10 h 30 Lun. au ven. 13 h 15 à 16 h Lun., mar., mer., jeu. 16 h à 19 h Mar., jeu. 8 h à 10 h 30 Ven. 16 h à 18 h Sam. 7 h à 12 h

PEPS (H) 2020‑01‑06 25 sem.

NACL9736 51 7 à 21 ans Lun., mer., ven. 15 h 45 à 17 h EO (H) 2020‑01‑06 24 sem.

NACL9506 51 7 à 21 ans Lun., mer., ven. 6 h 30 à 8 h Lun. au ven. 16 h 30 à 18 h SEIGN (H) 2020‑01‑07 24 sem.

NACL9316 51 7 à 21 ansLun., mer. 17 h à 19 h Mar., jeu. 17 h 30 à 19 h 15 Ven. 17 h à 18 h 30

CSMSA (H) 2020‑01‑06 24 sem.


http://www.cnq.club



cNq MAÎtRes-NAGeuRs (iNscRiPtiON ANNueLLe)Entraînement en longueur dirigé pour nageurs adultes de tous les calibres.

• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe NACL9002 à votre panier.

• L’entraînement des maîtres‑nageurs cohabite avec le programme compétitif et certaines plages horaires avec celui du club école.


NACL9008 02 18 ans et + Lun. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑09 41 sem. 223 $ NACL9008 03 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑09 41 sem. 223 $ NACL9008 04 18 ans et + Lun. 17 h 45 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑09 41 sem. 223 $ NACL9008 06 18 ans et + Mar. 17 h à 18 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑10 41 sem. 223 $ NACL9008 07 18 ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑10 41 sem. 223 $ NACL9008 10 18 ans et + Mer. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑11 41 sem. 223 $ NACL9008 11 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑11 41 sem. 223 $ NACL9008 13 18 ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑12 41 sem. 223 $ NACL9008 15 18 ans et + Ven. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑13 41 sem. 223 $ NACL9008 16 18 ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 41 sem. 223 $ NACL9008 17 18 ans et + Sam. 10 h 30 à 12 h PEPS (A) 2019‑09‑14 41 sem. 223 $

cNq MAÎtRes-NAGeuRs (sessiON)Entraînement en longueur dirigé pour nageurs adultes de tous les calibres

• Les frais d’affiliation sont obligatoires. Vous devez inclure l’activité groupe NACL9002 à votre panier.

• L’entraînement des maîtres‑nageurs cohabite avec le programme compétitif et certaines plages horaires avec celui du club école.


NACL9007 02 18 ans et + Lun. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑09 14 sem. 112 $ NACL9007 03 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑09 14 sem. 112 $ NACL9007 04 18 ans et + Lun. 17 h 45 à 19 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑09 14 sem. 112 $ NACL9007 06 18 ans et + Mar. 17 h à 18 h 15 CSMSA (A) 2019‑09‑10 14 sem. 112 $ NACL9007 07 18 ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑10 14 sem. 112 $ NACL9007 10 18 ans et + Mer. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑11 14 sem. 112 $ NACL9007 11 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h PEPS (A) 2019‑09‑11 14 sem. 112 $ NACL9007 13 18 ans et + Jeu. 17 h à 18 h 30 CSMSA (A) 2019‑09‑12 14 sem. 112 $ NACL9007 15 18 ans et + Ven. 6 h 30 à 8 h PEPS (A) 2019‑09‑13 14 sem. 112 $ NACL9007 16 18 ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h CSMSA (A) 2019‑09‑13 14 sem. 112 $ NACL9007 17 18 ans et + Sam. 10 h 30 à 12 h PEPS (A) 2019‑09‑14 14 sem. 112 $ NACL9007 52 18 ans et + Lun. 6 h 30 à 8 h PEPS (H) 2020‑01‑06 11 sem. 112 $ NACL9007 53 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑06 11 sem. 112 $ NACL9007 54 18 ans et + Lun. 17 h 45 à 19 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑06 11 sem. 112 $ NACL9007 56 18 ans et + Mar. 17 h à 18 h 15 CSMSA (H) 2020‑01‑07 11 sem. 112 $ NACL9007 57 18 ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑07 11 sem. 112 $ NACL9007 60 18 ans et + Mer. 6 h 30 à 8 h PEPS (H) 2020‑01‑08 11 sem. 112 $ NACL9007 61 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h PEPS (H) 2020‑01‑08 11 sem. 112 $ NACL9007 63 18 ans et + Jeu. 17 h à 18 h 30 CSMSA (H) 2020‑01‑09 11 sem. 112 $ NACL9007 65 18 ans et + Ven. 6 h 30 à 8 h PEPS (H) 2020‑01‑10 11 sem. 112 $ NACL9007 66 18 ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h CSMSA (H) 2020‑01‑10 11 sem. 112 $ NACL9007 67 18 ans et + Sam. 10 h 30 à 12 h PEPS (H) 2020‑01‑11 11 sem. 112 $




cLuB De WAteR-POLO Les HYDRes De quéBecAdresse 3020, boulevard Hochelaga, Québec (Québec) G1V 3Y4

téléphone 418 641‑6301, poste 8703

Page Web www.waterpololeshydres.ca


Modalités d’inscription En ligne sur le site de l’organisme

écOLe De NAtAtiON : PAMPLeMOusse – NiveAu 1• Renseignements : [email protected]

• Exigences : Junior 3 réussi ou nager le crawl et le dos crawlé sur 15 mètres


NACL3024 01 5 à 12 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PSB (A) 2019‑09‑14 10 sem. 65 $NACL3024 51 5 à 12 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PSB (H) 2020‑01‑11 10 sem. 65 $


• Exigences : Junior 3 réussi ou nager le crawl et le dos crawlé sur 15 mètres




• Exigences : Niveau 1 ou Junior 5 réussi ou nager le crawl et le dos crawlé sur 25 mètres




• Exigences : Niveau 3 ou Junior 9 réussi ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 mètres




http://www.waterpololeshydres.ca








WAteRPOLO ADO cOMPétitiF MiXte• Renseignements : [email protected]

• Préparation aux compétitions

• Il n’y a pas de cours les 5 et 7 mars.


NACL3004 01 12 à 17 ansMar. 18 h 30 à 20 h 30 Jeu. 18 h 30 à 20 h Dim. 16 h à 18 h

PSB (A) 2019‑09‑15 32 sem. 565 $


PSB (A) 2019‑09‑15 12 sem. 290 $


PSB (H) 2020‑01‑12 20 sem. 360 $


PSB (H) 2020‑01‑12 8 sem. 240 $

WAteRPOLO cOLLéGiAL et uNiveRsitAiRe• Renseignements : [email protected]


• Pour les 15 à 20 ans : rabais de 50 $ sur l’inscription annuelle; rabais de 20 $ sur l’inscription à la session


NACL3005 01 15 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑16 32 sem. 420 $NACL3005 02 15 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑16 12 sem. 230 $NACL3005 51 15 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h PEPS (H) 2020‑01‑13 20 sem. 245 $NACL3005 52 15 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h PEPS (H) 2020‑01‑13 8 sem. 185 $

WAteRPOLO FéMiNiN cOMPétitiF• Renseignements : [email protected]




NACL3008 05 15 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑18 32 sem. 465 $NACL3008 06 15 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑18 12 sem. 275 $NACL3008 55 15 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑15 20 sem. 285 $NACL3008 56 15 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑15 8 sem. 225 $







WAteRPOLO MAÎtRe FéMiNiN cOMPétitiF• Renseignements : [email protected]




NACL3008 03 16 ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑18 32 sem. 465 $NACL3008 04 16 ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑18 12 sem. 275 $NACL3008 53 16 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑15 20 sem. 285 $NACL3008 54 16 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑15 8 sem. 225 $

WAteRPOLO MAÎtRe MiXte cOMPétitiF• Renseignements : [email protected]




NACL3008 01 16 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑19 32 sem. 465 $NACL3008 02 16 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑19 12 sem. 275 $NACL3008 51 16 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑16 20 sem. 285 $NACL3008 52 16 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑16 8 sem. 225 $

WAteRPOLO MAscuLiN cOMPétitiF• Renseignements : [email protected]

• Il n’y a pas de cours les 6 et 7 mars.



NACL3007 01 15 ans et + Lun. 20 h à 21 h Mer., jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑16 32 sem. 465 $

NACL3007 02 15 ans et + Lun. 20 h à 21 h Mer., jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑16 12 sem. 275 $

NACL3007 51 15 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 Mer., jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑13 20 sem. 285 $

NACL3007 52 15 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 Mer., jeu. 20 h à 21 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑13 8 sem. 225 $







WAteRPOLO POuR ADuLtes (DécOuveRte)• Renseignements : [email protected]




NACL3006 01 16 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑16 32 sem. 420 $NACL3006 02 16 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑16 12 sem. 230 $NACL3006 51 16 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h PEPS (H) 2020‑01‑13 20 sem. 245 $NACL3006 52 16 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h PEPS (H) 2020‑01‑13 8 sem. 185 $

HOcKeY suBAquAtique quéBecAdresse 32, rue Malraux, Québec (Québec) G2G 1V1


internet www.hsq.ca


Modalités d’inscription Inscription en tout temps sur la page Facebook de l’organisme

HOcKeY suBAquAtique • Séances de hockey sub pour adultes.

• Les coûts sont affichés sur la page Facebook du club : @clubhockeysubaquatiquequebec


AQUC1203 01 6 à 21 ans Ven. 19 h à 20 h EBHER (A) 2019‑09‑06 15 sem.AQUC1203 02 21 ans et + Ven. 20 h à 21 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑06 15 sem.AQUC1203 52 21 ans et + Ven. 20 h à 21 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑10 18 sem.AQUC1203 51 6 à 21 ans Ven. 19 h à 20 h EBHER (H) 2020‑01‑10 18 sem.



http://www.hsq.ca




NAtAtiON sAiNte-FOY – HAute-sAiNt-cHARLesAdresse 3020, boulevard Hochelaga, Québec (Québec) G1V 3Y4


internet www.natation‑nsh.com

courriel coach@natation‑nsh.com

Modalités d’inscription Les inscriptions se font sur le site Internet de l’organisme.

Rabais de 20 % offert au deuxième enfant inscrit de la même famille.

écOLe De NAtAtiON De 4 À 8 ANs (BRONZe)• Responsable : Alexandre Blais, 418 641‑6301, poste 8796; coach@natation‑nsh.com

• L’enfant apprend les règles de la sécurité aquatique autour d’un plan d’eau. Il doit avoir 4 ans le premier jour du cours.

• Il doit être à l’aise dans l’eau, avec ou sans aide.

• La composition du groupe est à la discrétion du club. Elle est basée sur le niveau d’habileté des enfants.

• Des frais d’affiliation à la FNQ seront ajoutés selon le tableau ci‑dessous.

• Des rabais sont applicables aux enfants désirant s’inscrire à plus d’une plage horaire. Contactez‑nous pour en savoir plus.


NACL3003 01 4 à 8 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 CDC (A) 2019‑09‑27 11 sem. 100 $NACL3003 02 4 à 8 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CDC (A) 2019‑09‑28 11 sem. 100 $NACL3003 51 4 à 8 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 CDC (H) 2020‑01‑17 11 sem. 100 $NACL3003 52 4 à 8 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CDC (H) 2020‑01‑18 11 sem. 100 $

écOLe De NAtAtiON – GROuPe ARGeNt• Responsable : Alexandre Blais, 418 641‑6301, poste 8796; coach@natation‑nsh.com

• Le participant s’initie aux styles de nage compétitive et il apprend à s’entraîner.

• L’enfant doit remplir toutes les exigences demandées au niveau Bronze.

• La composition du groupe est à la discrétion du club. Elle est basée sur le niveau d’habileté des enfants.

• Des frais d’affiliation à la FNQ seront ajoutés selon le tableau ci‑dessous.


NACL3003 05 6 à 10 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 30 Sam. 8 h à 9 h CDC (A) 2019‑09‑23 11 sem. 155 $

NACL3003 04 6 à 10 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 30 Sam. 9 h à 10 h CDC (A) 2019‑09‑27 11 sem. 155 $

NACL3003 53 6 à 10 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 30 Sam. 8 h à 9 h CDC (H) 2020‑01‑13 11 sem. 155 $

NACL3003 54 6 à 10 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 30 Sam. 9 h à 10 h CDC (H) 2020‑01‑17 11 sem. 155 $


http://www.natation-nsh.com






écOLe De NAtAtiON – GROuPe OR• Des frais d’affiliation à la FNQ seront ajoutés selon le tableau ci‑dessous.

• La composition du groupe est à la discrétion du club. Elle est basée sur le niveau d’habileté des enfants inscrits.

• Initiation à l’environnement compétitif, développement des styles de nage compétitive, apprentissage des méthodes et techniques d’entraînement. L’enfant doit avoir atteint toutes les exigences du cours Argent.


NACL3003 06 8 à 11 ans

Lun., mer. 17 h 30 à 18 h 30 Ven. 16 h 30 à 17 h 30 Sam. 7 h 30 à 9 h

CDC (A) 2019‑09‑23 12 sem. 190 $

NACL3003 55 8 à 11 ans

Lun., mer. 17 h 30 à 18 h 30 Ven. 16 h 30 à 17 h 30 Sam. 7 h 30 à 9 h

CDC (H) 2020‑01‑13 11 sem. 190 $

NAtAtiON cOMPétitive• Responsable : Alexandre Blais, 418 641‑6301, poste 8796; coach@natation‑nsh.com

• Un montant sera ajouté pour les frais d’affiliation à la FNQ, selon l’âge et la catégorie du participant.


NACL3002 01 8 ans et + Compétitif

Lun. 17 h à 18 h 30 Mer. 17 h 45 à 18 h 15 Sam. 8 h 30 à 10 h

CDC (A) 2019‑09‑09 15 sem. 235 $

NACL3002 51 8 ans et + Compétitif

Lun. 17 h à 18 h 30 Mer. 17 h 45 à 18 h 15 Sam. 8 h 30 à 10 h

CDC (H) 2020‑01‑13 15 sem. 235 $

NACL3025 52 11 ans et + Provincial

Lun., mer. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 6 h 30 à 7 h 30 Sam. 6 h 15 à 8 h

CDC (H) 2020‑01‑13 15 sem. 315 $

écOLe De NAtAtiON – GROuPe PROviNciAL• Responsable : Alexandre Blais, 418 641‑6301, poste 8796; coach@natation‑nsh.com

• Un montant sera ajouté pour les frais d’affiliation à la FNQ, selon l’âge et la catégorie du participant.


NACL3025 02 11 ans et +

Lun., mer. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Sam. 6 h à 8 h

CDC (A) 2019‑09‑09 15 sem. 315 $






MAÎtRes-NAGeuRs – eNtRAÎNeMeNts NAtAtiON• Responsable : Alexandre Blais, 418 641‑6301, poste 8796; maitres‑nageurs@natation‑nsh.com;

www.natation‑nsh.com

• Le Club de natation NSH se voit dans l’obligation de percevoir les taxes provinciales et fédérales pour les activités des membres de 18 ans et plus. Elles seront ajoutées au montant lors de l’inscription.

• Coût: 1 fois/sem. : 96 $, 2 fois/sem. : 165 $, 3 fois/sem. : 198 $ (À valider avec l’organisme)

• Coût à l’automne : 1 fois/sem. : 125 $, 2 fois/sem. : 170 $, 3 fois/sem. : 205 $

• Coût à l’hiver : 1 fois/sem. : 101 $, 2 fois/sem. : 138 $, 3 fois/sem. : 165 $


NACL3001 0118 ans et + Maîtres‑nageurs

Lun., ven. 6 h à 7 h 30 Lun. 20 h à 21 h 30 Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Mer. 20 h à 21 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h

CDC (A) 2019‑09‑09 15 sem. Voir ci‑dessus









CDC (H) 2020‑01‑06 13 sem. Voir ci‑dessus









http://www.natation-nsh.com



tRiAtHLON (NAtAtiON, véLO et cOuRse)• Responsable : Germain Bilodeau, 418 847‑0919, triathlon@natation‑nsh.com

• Mardi et jeudi : groupe spécifique au triathlon

• Le Club de natation NSH se voit dans l’obligation de percevoir les taxes provinciales et fédérales pour les activités des membres de 18 ans et plus. Elles seront ajoutées au montant lors de l’inscription.

• Les droits d’inscription couvrent uniquement les volets vélo et course. Le participant doit s’inscrire aux Maîtres‑nageurs selon le nombre de présences par semaine souhaité.


CARD3015 01 18 ans et +

Lun. 18 h 15 à 19 h 15 Mer. 19 h à 20 h Sam. 8 h 45 à 10 h 15 Sam. 10 h 30 à 11 h 30

PSB (A) 2019‑09‑30 12 sem. 110 $

CARD3015 51 18 ans et +

Lun. 18 h 15 à 19 h 15 Mer. 19 h à 20 h Sam. 8 h 45 à 10 h 15 Sam. 10 h 30 à 11 h 30

PSB (H) 2020‑01‑06 13 sem. 110 $

quéBec eXceLLeNce sYNcHROAdresse 340, rue Chabot, Québec (Québec) G1M 3J5


internet www.quebecexcellence.com


Modalités d’inscription Les inscriptions se font auprès de l’organisme.

NAGe sYNcHRONisée – MOiNs De 21 ANs• Niveau débutant à avancé (récréatif groupes 1 et 3 et compétitif groupes 4, 5 et 6)

• Relâche du 12 au 14 octobre, du 29 février au 6 mars et du 10 au 12 avril.


NASY9314 03 17 à 21 ans Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 13 sem.NASY9314 05 17 à 21 ans Dim. 16 h 30 à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 40 sem.

NASY9314 06 17 à 21 ans Jeu. 19 h à 21 h Dim. 16 h 30 à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 40 sem.

NASY9314 01 17 à 21 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑17 13 sem.NASY9314 04 17 à 21 ans Jeu. 19 h à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑19 39 sem.NASY9314 51 17 à 21 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑21 10 sem.NASY9314 53 17 à 21 ans Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑21 10 sem.



http://www.quebecexcellence.com




NAGe sYNcHRONisée – PLus De 21 ANs• Niveau débutant à avancé (récréatif groupes 2 et 7 et compétitif groupes 8, 9 et 10)

• Relâche du 12 au 14 octobre, du 29 février au 6 mars et du 10 au 12 avril


NASY9314 07 21 ans et + Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 12 sem. NASY9314 09 21 ans et + Dim. 16 h 30 à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 40 sem.

NASY9314 10 21 ans et + Jeu. 19 h à 21 h Dim. 16 h 30 à 18 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 40 sem.

NASY9314 02 21 ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑17 12 sem. NASY9314 08 21 ans et + Jeu. 19 h à 21 h PEPS (A) 2019‑09‑19 40 sem. NASY9314 54 21 ans et + Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem. NASY9314 52 21 ans et + Dim. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑21 10 sem.

NAGe sYNcHRONisée – sYNcHRO-PLOuF• Être à l’aise en eau peu profonde sans objet flottant



NASY9101 01 4 à 6 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑17 13 sem. NASY9101 02 4 à 6 ans Sam. 9 h à 10 h EBHER (A) 2019‑09‑14 13 sem. NASY9101 03 4 à 6 ans Ven. 17 h à 18 h BNOLI (A) 2019‑09‑13 13 sem. NASY9101 04 4 à 6 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CDC (A) 2019‑09‑13 13 sem. NASY9101 53 4 à 6 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CDC (H) 2020‑01‑17 10 sem. NASY9101 54 4 à 6 ans Ven. 17 h à 18 h BNOLI (H) 2020‑01‑17 10 sem. NASY9101 52 4 à 6 ans Sam. 9 h à 10 h EBHER (H) 2020‑01‑18 10 sem. NASY9101 51 4 à 6 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑21 10 sem.

NAGe sYNcHRONisée – ciRque AquAtique• Vise le développement d’habiletés terrestres et aquatiques dans une atmosphère de cirque.

• Des activités de manipulation de ballon, des déplacements de gymnastique et le développement d’une aisance aquatique seront enseignés.


• L’enfant doit savoir nager sans l’aide d’un adulte ou d’un objet flottant.


NASY9103 01 7 à 12 ans Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (A) 2019‑09‑15 13 sem. NASY9103 51 7 à 12 ans Dim. 13 h à 14 h 30 PEPS (H) 2020‑01‑19 10 sem.

NAGe sYNcHRONisée – iNitiAtiON• Être à l’aise en eau peu profonde sans aide flottante



NASY9102 01 7 à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑17 12 sem. NASY9102 03 7 à 12 ans Mer. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑18 13 sem. NASY9202 01 7 à 12 ans Ven. 18 h à 19 h 30 BNOLI (A) 2019‑09‑13 13 sem. NASY9202 02 7 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 20 h CDC (A) 2019‑09‑13 13 sem.





NASY9102 02 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 45 EBHER (A) 2019‑09‑14 13 sem. NASY9102 05 7 à 12 ans Dim. 16 h 30 à 18 h EO (A) 2019‑09‑15 13 sem. NASY9102 04 7 à 12 ans Dim. 17 h à 18 h 30 PMBR (A) 2019‑09‑15 13 sem. NASY9102 51 7 à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑21 11 sem. NASY9102 53 7 à 12 ans Mer. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑22 10 sem. NASY9202 51 7 à 12 ans Ven. 18 h à 19 h 30 BNOLI (H) 2020‑01‑17 10 sem. NASY9202 52 7 à 12 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CDC (H) 2020‑01‑17 10 sem. NASY9102 52 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 45 EBHER (H) 2020‑01‑18 11 sem. NASY9102 54 7 à 12 ans Dim. 17 h à 18 h 30 PMBR (H) 2020‑01‑19 10 sem. NASY9102 55 7 à 12 ans Dim. 16 h 30 à 18 h EO (H) 2020‑01‑19 10 sem.

NAGe sYNcHRONisée – PARticiPAtiF• Critères d’admissibilité : avoir réussi le cours Nage synchronisée – Initiation

• Relâche du 14 décembre au 10 janvier, du 4 au 10 mars et du 19 au 22 avril


NASY9103 03 7 ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 Ven. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) 2019‑09‑13 37 sem.

NASY9103 04 7 ans et + Mar., ven. 18 h à 19 h 30 CDC (A) 2019‑09‑13 37 sem.

NASY9103 52 7 ans et + Mar., ven. 18 h à 19 h 30 CDC (H) 2020‑01‑17 14 sem.

NASY9103 53 7 ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 Ven. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) 2020‑01‑17 20 sem.

NAGe sYNcHRONisée – u10 et u12• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9306 01 12 ans ou moins

Mar. 17 h 45 à 19 h 45 Sam. 9 h à 12 h PEPS (A) 2019‑09‑14 39 sem.

NASY9307 01 12 ans ou moins

Mar. 18 h à 20 h Jeu. 17 h 45 à 19 h 45 Sam. 9 h à 12 h

PEPS (A) 2019‑09‑14 39 sem.

NAGe sYNcHRONisée – DéFi• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9309 01 13 à 15 ansMar. 17 h 30 à 19 h 30 Ven. 18 h à 20 h Dim. 9 h à 12 h

EBHER (A) 2019‑09‑13 39 sem.

NASY9309 02 16 à 19 ansMar. 17 h 30 à 19 h 30 Ven. 18 h à 20 h Dim. 9 h à 12 h

EBHER (A) 2019‑09‑13 39 sem.




NAGe sYNcHRONisée – iNteRMéDiAiRe• Préalable : avoir nagé au moins une saison complète en initiation ou participatif, ou avoir validé

initiation argent (U10) ou (U12).

• Cinq heures et demie d’entraînement; le cours du samedi comprend un cours de ballet de 12 h 15 à 13 h 15.

• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9308 01 13 à 15 ansMar. 17 h 30 à 20 h Ven. 17 h 30 à 19 h 30 Dim. 9 h à 12 h

EBHER (A) 2019‑02‑13 69 sem.

NASY9308 02 16 à 19 ansMar. 17 h 30 à 20 h Ven. 17 h 30 à 19 h 30 Dim. 9 h à 12 h

EBHER (A) 2019‑09‑13 39 sem.

NAGe sYNcHRONisée – cOMBO• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9310 01 13 à 19 ans Mer. 18 h à 20 h CDC (A) 2019‑10‑16 36 sem.

NAGe sYNcHRONisée – ROutiNe iNDiviDueLLe – DéFi• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9311 03 13 à 19 ans

Mar. 19 h 30 à 20 h 15 Ven. 17 h à 18 h Ven. 20 h à 20 h 45 Dim. 12 h à 13 h 30

EBHER (A) 2019‑10‑15 34 sem.

NAGe sYNcHRONisée – ROutiNe iNDiviDueLLe iNteRMéDiAiRe• Frais d’affiliation de 95 $, payables une fois par année. Non inclus dans la tarification



NASY9311 04 13 à 19 ansMar. 20 h à 20 h 45 Ven. 20 h à 20 h 45 Dim. 12 h à 13 h 30

EBHER (A) 2019‑10‑15 34 sem.


Fiche d’inscription aquatique

formulaire d’inscription activités aquatiques

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Neuf kilomètres de pur plaisir

La nature au fil du fleuve

Suivez-nous sur Facebook! Renseignements : 311

www.ville.quebec.qc.ca/ espacesnature

ServicesActivités d’interprétation, location d’embarcations, utilisation des rampes de mise à l’eau, services de restauration, stationnement, etc.

Promenade Samuel-De Champlain Sentier des grèvesParc de la Plage-Jacques-Cartier

Parc nautique de Cap-Rouge

S’activer, se reposer Canot, kayak, pédalo, voile

Sorties sur l’eau en groupe

Marche, patin à roues alignées, soccer, vélo

Pique-nique et autres activités de détente

Découvrir, apprendreL’histoire locale, des débuts de l’Amérique à aujourd’hui

Le fleuve Saint-Laurent et la rivière du Cap Rouge

Des spectacles, des expositions, des œuvres d’art public

Des points de vue à couper le souffle

63Activités physiques, sportives et de plein Air

pour connAÎtre les endroits oÙ se donnent les Activités Ainsi que leur Adresse, réFéreZ-vous AuX pAGes 8 et 9.

Activités physiques, sportives et de plein air 20e Groupe scout du triAnGle (district de quéBec)Adresse 809, rue John-West, Québec (Québec) G1V 3C9téléphone 418 931-6143courriel [email protected]

scouts – cAstors• Activités habituelles des Castors

code Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

SCOU3002 01 7 à 8 ans Ven. 18 h 30 à 20 h CLST (A) 2019-09-13 2020-06-06

scouts – louveteAuX• Activités habituelles des Louveteaux


SCOU3002 02 9 à 11 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h CLST (A) 2019-09-12 2020-06-05

45e Groupe scout et Guide de sAint-yves • Renseignements : Martin Ouellet, 418 955-1476; [email protected]; www.gsy45.com

• Jeunes de 7 à 21 ans

• Réunions hebdomadaires et camps pour développer l’esprit d’équipe, la débrouillardise et la personnalité

• Inscription : en septembre, au sous-sol de l’église Saint-Yves

• Coût : 90 $

AssociAtion de soccer du MistrAl lAurentien téléphone 418 977-7228internet www.mistrallaurentien.comcourriel [email protected]és d’inscription Sur le site Internet de l’organisme

• Note : Cette association regroupe les joueurs et les joueuses de l’arrondissement de La Haute-Saint-Charles, des quartiers de l’Aéroport et de Courcelette (base militaire de Valcartier), de Shannon, de Saint-Gabriel-de-Valcartier et de L’Ancienne-Lorette.




http://www.gsy45.com/

http://www.mistrallaurentien.com


64 Activités physiques, sportives et de plein Air


AssociAtion du hocKey Mineur crsAAdresse C. P. 52, Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 1V9téléphone 418 455-9247internet www.hockeycrsa.cacourriel [email protected]és d’inscription Par la poste : faire parvenir le formulaire d’inscription dûment rempli (voir sur le site

Internet de l’Association) et un chèque au montant demandé

Joueur n’ayant jamais été inscrit dans une équipe de hockey organisée : photocopie d’un justificatif d’âge et de résidence nécessaire

Tarif familial : réduction de 50 $ des droits d’inscription de base accordée au 2e enfant de la famille, de 75 $ au 3e et de 100 $ au 4e (exception : joueurs de catégorie junior)

Droits d’inscription payables en un versement (chèque libellé à l’ordre de l’Association du hockey mineur de Cap-Rouge–Saint-Augustin inc. et reçu au plus tard le 27 août avec la fiche d’inscription)

Aucun remboursement accordé sauf s’il y a annulation de l’activité

Renseignements : Richard Cayouette, 418 455-9247, ou Steve Gaudet, 418 878-311

hocKey prénovice• Années de naissance : 2013 et 2014


HOCK3810 02 5 à 6 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 250 $

hocKey novice• Années de naissance : 2011 et 2012


HOCK3810 03 7 à 8 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 280 $

hocKey AtoMe• Années de naissance : 2009 et 2010


HOCK3810 04 9 à 10 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 360 $

hocKey peeWee• Années de naissance : 2007 et 2008


HOCK3810 05 11 à 12 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 360 $


http://www.hockeycrsa.ca/




hocKey BAntAM• Années de naissance : 2005 et 2006


HOCK3810 06 13 à 14 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 360 $

hocKey MidGet• Années de naissance : 2002 à 2004


HOCK3810 07 15 à 17 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 360 $

hocKey Junior• Années de naissance : 1998 à 2001


HOCK3810 08 18 à 21 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 370 $

initiAtion Au hocKey• Année de naissance : 2015


HOCK3810 01 4 ans (A) 2019-09-01 2020-04-01 160 $

AssociAtion du hocKey Mineur de sAinte-Foy–silleryAdresse 930, avenue Roland-Beaudin, Québec (Québec) G1V 4H8téléphone 418 641-6301, poste 3383internet www.lesgouverneurs.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne, auprès de l’organisme ou par la poste en transmettant un chèque libellé

à l’ordre de l’Association du hockey mineur de Sainte-Foy–Sillery, un justificatif de domicile (preuve de résidence) et un justificatif d’âge (pour les nouveaux)

hocKey prénovice• Années de naissance : 2013 et 2014

• Les coûts varient de 225 $ à 385 $ selon la catégorie.


HOCK3001 01 5 à 6 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 260 $

hocKey novice• Années de naissance : 2011 et 2012


HOCK3001 02 7 à 8 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 260 $


http://www.lesgouverneurs.com/




hocKey AtoMe• Années de naissance : 2009 et 2010


HOCK3001 03 9 à 10 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 350 $

hocKey peeWee• Années de naissance : 2007 et 2008


HOCK3001 04 11 à 12 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 350 $

hocKey BAntAM• Années de naissance : 2005 et 2006


HOCK3001 05 13 à 14 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 350 $

hocKey MidGet• Années de naissance : 2002 à 2004


HOCK3001 06 15 à 17 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 350 $

hocKey Junior• Années de naissance : 1998 à 2001


HOCK3001 07 18 à 21 ans (A) 2019-09-01 2020-03-20 380 $

centre de yoGA de sAinte-FoyAdresse 844, rue Paradis, Québec (Québec) G1V 4J5téléphone 418 688-3003internet www.yogasaintefoy.comcourriel [email protected]és d’inscription Sur le site Internet de l’organisme ou par la poste

GyMnAstique Antistress• Professeure : Francine C.


GYMN3201 01 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $GYMN3201 51 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $


http://www.yogasaintefoy.com/




hAthA FLOW• Professeure : Élodie D.R.


YOGA3101 10 18 ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-12 2019-11-28 135 $YOGA3101 60 18 ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-16 2020-04-04 135 $

hAthA yoGA• Professeure : Joannie M.


YOGA3101 01 18 ans et + Lun. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3101 51 18 ans et + Lun. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $

• Professeure : Maude D.P.


YOGA3101 02 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3101 07 18 ans et + Jeu. 9 h 45 à 11 h 30 CY (A) 2019-09-12 2019-11-28 135 $YOGA3101 52 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $YOGA3101 57 18 ans et + Jeu. 9 h 45 à 11 h 30 CY (H) 2020-01-16 2020-04-04 135 $

• Professeure : Élodie D.R.


YOGA3101 03 18 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $YOGA3101 05 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $YOGA3101 06 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $YOGA3101 53 18 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $YOGA3101 55 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $YOGA3101 56 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $

• Professeure : Nicole S.


YOGA3101 04 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $YOGA3101 54 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $

MéditAtion pleine conscience• Professeure : Odette R.


MEDI3101 01 18 ans et + Lun. 15 h 30 à 16 h 30 CY (A) 2019-09-09 2019-11-05 100 $MEDI3101 51 18 ans et + Lun. 15 h 30 à 16 h 30 CY (H) 2020-01-13 2020-03-11 100 $MEDI3101 52 18 ans et + Mar. 18 h à 19 h CY (H) 2020-01-14 2020-03-12 100 $




qi GonG• Professeur : Robert B.


TAIC3101 01 18 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $TAIC3101 02 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $TAIC3101 51 18 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $TAIC3101 52 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $

qi GonG de l’endurAnce• Professeur : Robert B.

• (A) 14 sept., 5 oct., 2 et 30 nov.; (H) 18 janv., 15 fév., 7 et 28 mars


TAIC3101 10 18 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h CY (A) 2019-09-14 2019-11-30 45 $TAIC3101 60 18 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h CY (H) 2020-01-18 2020-03-28 45 $

tAi-chi• Professeur : Yves H.


TAIC3102 01 18 ans et + Lun. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $TAIC3102 02 18 ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $TAIC3102 03 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $TAIC3102 51 18 ans et + Lun. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $TAIC3102 52 18 ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $TAIC3102 53 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $

yin yoGA• Professeure : Élodie D.R.

• (A) 14 sept., 5 oct., 2 et 30 nov.; (H) 18 janv., 15 fév., 7 et 28 mars


YOGA3102 01 18 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h CY (A) 2019-09-14 2019-11-30 45 $YOGA3102 51 18 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h CY (H) 2020-01-18 2020-03-28 45 $

yoGA strAlA• Professeure : Roxanne B.• Cours du samedi : bonne condition physique requise


YOGA3101 20 18 ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-12 2019-11-28YOGA3101 21 18 ans et + Sam. 9 h à 10 h 30 CY (A) 2019-09-14 2019-11-30YOGA3101 70 18 ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-16 2020-04-04YOGA3101 71 18 ans et + Sam. 9 h à 10 h 30 CY (H) 2020-01-18 2020-04-06




yoGA douX• Professeure : Maude D.P.


YOGA3104 02 18 ans et + Mer. 11 h 45 à 13 h 15 CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 160 $YOGA3104 01 18 ans et + Jeu. 11 h 45 à 13 h 15 CY (A) 2019-09-12 2019-11-28 160 $YOGA3104 52 18 ans et + Mer. 11 h 45 à 13 h 15 CY (A) 2020-01-15 2020-04-03 160 $YOGA3104 51 18 ans et + Jeu. 11 h 45 à 13 h 15 CY (H) 2020-01-16 2020-04-04 160 $

yoGA intéGrAl• Professeure : Odette R.


YOGA3105 01 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3105 02 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3105 03 18 ans et + Mar. 11 h 45 à 13 h 15 CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $YOGA3105 04 18 ans et + Sam. 10 h 45 à 12 h 15 CY (A) 2019-09-14 2019-11-30 135 $YOGA3105 51 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $YOGA3105 52 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $YOGA3105 53 18 ans et + Mar. 11 h 45 à 13 h 15 CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $YOGA3105 54 18 ans et + Sam. 10 h 45 à 12 h 15 CY (H) 2020-01-18 2020-04-06 135 $

yoGAlAtes• Professeure : Anne D.


YOGA3103 01 18 ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CY (A) 2019-09-10 2019-11-28 135 $YOGA3103 51 18 ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CY (H) 2020-01-14 2020-04-04 135 $

yoGA nidrA et AutoMAssAGe• Professeure : Francine C.


YOGA3106 01 18 ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $YOGA3106 51 18 ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $

yoGA prénAtAl• Professeure : Joannie• Maximum de 10 participantes


YOGA3111 02 18 ans et + Lun. 11 h 45 à 13 h CY (A) 2019-10-21 2019-11-25 80 $YOGA3111 51 18 ans et + Lun. 11 h 45 à 13 h CY (H) 2020-01-13 2020-02-18 80 $YOGA3111 52 18 ans et + Lun. 11 h 45 à 13 h CY (H) 2020-02-24 2020-03-30 80 $




yoGA relAXAtion• Professeure : Nicole S.

code Act. Gr. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

YOGA3107 01 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3107 51 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $

yoGA sivAnAndA• Professeure : Maude D.P.


YOGA3112 01 18 ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $YOGA3112 51 18 ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $

yoGA sur chAise• Professeure : Maude D.P.

code Act. Gr. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

YOGA3108 01 18 ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-27 160 $YOGA3108 51 18 ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 160 $

yoGA tAntrA• Professeure : Diane D.


YOGA3113 01 18 ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-27 160 $YOGA3113 51 18 ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 160 $

yoGA tAoÏste• Professeure : Martine Q.


YOGA3109 01 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $YOGA3109 51 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $

pilAtes• Professeure : Anne D.

• Bonne condition physique requise


MUSC3101 02 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CY (A) 2019-09-09 2019-11-25 135 $MUSC3101 52 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CY (H) 2020-01-13 2020-04-01 135 $




STRETCHING GloBAl• Professeure : Francine C.


MUSC3102 01 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h CY (A) 2019-09-10 2019-11-26 135 $MUSC3102 02 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CY (A) 2019-09-11 2019-11-27 135 $MUSC3102 51 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h CY (H) 2020-01-14 2020-04-02 135 $MUSC3102 52 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CY (H) 2020-01-15 2020-04-03 135 $

cluB d’escriMe estoc de quéBecAdresse 4660, rue de la Promenade-des-Sœurs, Québec (Québec) G1Y 2W1téléphone 581 985-8512internet www.estoc.cacourriel [email protected]és d’inscription Sur le site Internet ou par téléphone

Tous les membres doivent être affiliés à la Fédération canadienne d’escrime

Renseignements : Guy Boulanger, 581 985-8512

introduction À l’escriMe• Ci-dessous, les séances du programme d’initiation.

• Pour les programmes de perfectionnement et d’entraînement compétitif : consulter la rubrique

Inscription 2019-2020 sur le site Internet de l’organisme


ESCR3001 01 11 à 14 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CPSF (A) 2019-09-10 2019-11-26 152 $ESCR3001 02 7 à 10 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 CPSF (A) 2019-09-13 2019-11-29 152 $ESCR3001 03 7 à 10 ans Sam. 9 h à 10 h 15 CPSF (A) 2019-09-14 2019-11-29 152 $ESCR3001 04 15 à 19 ans Mar. 19 h 45 à 21 h CPSF (A) 2019-09-10 2019-11-26 172 $ESCR3001 05 20 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h CPSF (A) 2019-09-10 2019-11-26 192 $ESCR3001 51 11 à 14 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CPSF (H) 2020-01-07 2020-03-24 152 $ESCR3001 52 7 à 10 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 CPSF (H) 2020-01-10 2020-03-27 152 $ESCR3001 53 7 à 10 ans Sam. 9 h à 10 h 15 CPSF (H) 2020-01-11 2020-03-28 152 $ESCR3001 54 15 à 19 ans Mar. 19 h 45 à 21 h CPSF (H) 2020-01-07 2020-03-24 172 $ESCR3001 55 20 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h CPSF (H) 2020-01-07 2020-03-24 192 $


http://www.estoc.ca/




cluB de curlinG JAcques-cArtierAdresse 1015, boulevard René-Lévesque Ouesttéléphone 418 683-4431internet www.curlingjacquescartier.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site Internet de l’organisme : jusqu’au 17 septembre; par téléphone, par

courriel ou sur place

Renseignements : Jacques Bertrand

• Porte ouverte : du 9 au 16 septembre

• Abonnement annuel (coût incluant les taxes et les frais d’affiliation à Curling Québec) : nouveaux membres, 475 $; étudiants (preuve exigée), 210 $; couple, 915 $

• Possibilité de jouer dans les ligues aussi souvent que le joueur le désire et tant qu’il y a des disponibilités

• Activités dans une ligue : environ 50 heures par année

• Nouveaux joueurs jumelés avec des anciens

• Possibilité de participer à plusieurs tournois pendant la saison

• Activités libres, location d’une glace : 2 heures, présence d’un maximum de 8 joueurs; en tout temps : 200 $ avec présence d’un moniteur

initiAtion Au curlinG• Inscription par téléphone, par courriel ou sur place

• Vendredi de 19 h à 20 h 30

• Du 4 octobre au 1er novembre

• Groupe de 6 personnes (débutants)

• Coût de 125 $ par personne (payable à l’inscription)

• Cours d’une durée de cinq semaines qui permet aux participants d’acquérir les habiletés de base pour une pratique simple et sécuritaire du curling. Les participants apprendront les règles du jeu, le lancer de la pierre, le brossage et les principales règles du curling.

• Pour les jeunes et les joueurs débutants

• Début : à déterminer

• Inscription et renseignements auprès de la direction du Club : 418 683-4431

curlinG Mini-pierres et Juvéniles (16 Ans et Moins)• Inscription par téléphone ou par courriel

• En concertation avec le Club de curling Victoria

• Début de la saison en octobre

• Coûts et date à confirmer lors de l’inscription

• Coût : inscription annuelle au Club de curling Victoria et montant par saison

• Les joueurs auront l’occasion, dans un environnement ludique, d’apprendre et de pratiquer le curling sous la supervision d’entraîneurs chevronnés. Les groupes sont divisés en fonction de l’âge et de l’expérience des participants.


http://www.curlingjacquescartier.com




cluB de curlinG victoriA de quéBecAdresse 449, rue Curie, Québec (Québec) G1P 3V1courriel [email protected]éléphone 418 656-0403internet www.ccv.qc.caModalités d’inscription Auprès de l’organisme du 16 au 18 septembre.

• Saison : de septembre à avril

• Coûts : variés (www.ccv.qc.ca/tarification.html)

• Clientèle : adultes et enfants de 8 ans et plus

• Membres de 20 ans et moins : un minimum de 15 séances données par des entraîneurs (une heure et demie consacrée à l’enseignement et une heure et demie à la pratique du sport, le dimanche de 9 h à 12 h)

• Adultes de 18 ans et plus : formation Curling 101, 8 séances de 2 heures durant 8 semaines (150 $); 2 plages horaires, le mardi de 21 h à 23 h et le samedi de 10 h à 12 h (renseignements et inscription : Roger Morin, [email protected], 418 871-0351)

• Curling en fauteuil roulant, 2 séances par semaine

• Journées portes ouvertes, du 16 au 20 septembre

• Les lundi, mardi et mercredi de 10 h à 12 h et de 18 h 30 à 21 h

cluB de pAtinAGe Artistique de sAinte-FoyAdresse 930, avenue Roland-Beaudin, Québec (Québec) G1V 4H8internet www.cpasfscr.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne auprès de l’organisme (consulter l’onglet Programmation)

cours pArticuliers – stAr 1 À 10, or et niveAu coMpétitiF• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]

• Horaire : du lundi au dimanche (voir l’horaire complet sur le site de l’organisme)


PATI3008 09 7 ans et + (AH) 2019-08-19 2020-03-28 200 $PATI3008 60 7 ans et + (H) 2020-01-11 2020-03-29 100 $

pAtinAGe Artistique – Bout de chou• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]

• Aucune activité : du 22 décembre au 19 janvier.


PATI3008 11 3 ans et + Sam. 13 h à 13 h 50 PEPS (AH) 2019-09-14 2020-03-28 220 $PATI3008 56 3 ans et + Sam. 13 h à 13 h 50 PEPS (H) 2020-01-18 2020-03-29 110 $



http://www.ccv.qc.ca

http://www.ccv.qc.ca/tarification.html


http://www.cpasfscr.com/






pAtinAGe Artistique – initiAtion pp A• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 01 4 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h PEPS (AH) 2019-09-14 2020-03-28 145 $PATI3008 51 4 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h PEPS (H) 2020-01-18 2020-03-28 85 $

pAtinAGe Artistique – initiAtion pp B• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 02 4 à 12 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 PEPS (AH) 2019-09-14 2020-03-28 145 $PATI3008 52 4 à 12 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 PEPS (H) 2020-01-18 2020-03-28 85 $

pAtinAGe Artistique – initiAtion pp c• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 03 4 à 12 ans Dim. 11 h 10 à 12 h 10 PEPS (AH) 2019-09-14 2020-03-28 145 $PATI3008 53 4 à 12 ans Dim. 11 h 10 à 12 h 10 PEPS (H) 2020-01-18 2020-03-28 85 $

pAtinAGe Artistique – initiAtion pp d• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 04 4 à 12 ans Dim. 12 h 50 à 13 h 50 PEPS (AH) 2019-09-14 2020-03-28 145 $PATI3008 54 4 à 12 ans Dim. 12 h 50 à 13 h 50 PEPS (H) 2020-01-18 2020-03-28 85 $

pAtinAGe Artistique – initiAtion pp e• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 05 4 à 12 ans Ven. 19 h à 20 h BADUC (AH) 2019-09-14 2020-03-28 145 $PATI3008 55 4 à 12 ans Ven. 19 h à 20 h BADUC (H) 2020-01-18 2020-03-28 85 $

pAtinAGe Artistique – initiAtion 13+• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671, [email protected]


PATI3008 06 13 ans et + Lun. 21 h à 21 h 50 BADUC (AH) 2019-09-16 2020-03-30 380 $PATI3008 07 13 ans et + Lun. 21 h à 21 h 50 BADUC (A) 2019-09-16 2019-12-16 200 $

pAtinAGe Artistique – senior, colléGiAl et universitAire• Responsable : Paul Lacasse, 418 657-4671; [email protected]


PATI3008 08 21 ans et – Jun. inter. senior (AH) 2019-09-10 2020-03-28 100 $

PATI3008 61 21 ans et – Jun. inter. senior (H) 2020-01-08 2020-03-28 60 $











cluB de pAtinAGe de vitesse de sAinte-FoyAdresse 930, avenue Roland-Beaudin, Québec (Québec) G1V 4H8internet www.cpvsf.comcourriel [email protected]és d’inscription Les modalités d’inscription sont sur le site Internet du Club.

école de pAtinAGe (ApprentissAGe AvAncé)• Le classement (débutant ou avancé) sera fait au premier cours. Consultez notre site Internet (www.

cpvsf.com) pour plus de renseignements.

• Équipement obligatoire : casque, protège-cou, gants ou mitaines de cuir, protège-coudes, protège-genoux et patins (de hockey, de patinage artistique ou à longue lame)

• L’enfant doit se tenir debout seul sur ses patins.

• Possibilité de location de patins de vitesse


PATI3013 01 4 ans et + Dim. 11 h à 11 h 50 BADUB (A) 2019-09-08 2019-12-22 125 $PATI3013 02 4 ans et + Dim. 11 h à 11 h 50 BADUB (AH) 2019-09-08 2020-04-05 240 $PATI3013 51 4 ans et + Dim. 11 h à 11 h 50 BADUB (H) 2020-01-05 2020-04-05 125 $

école de pAtinAGe (ApprentissAGe déButAnt)• Le classement (débutant ou avancé) sera fait au premier cours. Consultez notre site Internet (www.

cpvsf.com) pour plus de renseignements.

• Équipement obligatoire : casque, protège-cou, gants ou mitaines de cuir, protège-coudes, protège-genoux et patins (de hockey, de patinage artistique ou à longue lame)

• L’enfant doit se tenir debout seul sur ses patins.

• Possibilité de location de patins de vitesse


PATI3014 01 4 ans et + Dim. 11 h 55 à 12 h 45 BADUB (A) 2019-09-08 2019-12-22 125 $PATI3014 02 4 ans et + Dim. 11 h 55 à 12 h 45 BADUB (AH) 2019-09-08 2020-04-05 240 $PATI3014 51 4 ans et + Dim. 11 h 55 à 12 h 45 BADUB (H) 2020-01-05 2020-04-05 125 $

pAtinAGe de vitesse (AFFiliAtion Fpvq seuleMent)• Les groupes seront formés par les entraîneurs en fonction des habiletés des patineurs et du nombre

d’inscriptions. En cas de changement de groupe, les frais seront ajustés en conséquence. Consultez notre site Internet pour plus d’information (www.cpvsf.com).

• Groupe principalement composé de patineurs voulant s’affilier au Club et qui sont dans un centre d’entraînement


PATI3023 01 4 ans et + Élite – – (AH) 2019-08-26 2020-04-04 135 $


http://www.cpvsf.com/


http://www.cpvsf.com







pAtinAGe de vitesse – Groupe 1 (trÈs AvAncé)• Les groupes seront formés par les entraîneurs en fonction des habiletés des patineurs et du nombre

d’inscriptions. En cas de changement de groupe, les frais seront ajustés en conséquence.

• Groupe principalement composé de patineurs ayant 4 à 5 années d’expérience en patinage de vitesse

• Équipement obligatoire : casque, patins à longue lame, lunettes protectrices, protège-cou avec bavette, gants Kevlar ou anticoupure, protège-genoux et protège-cou

• Voir l’horaire au www.cpvsf.com


PATI3019 01 4 ans et + Très avancé, groupe 1 – – (AH) 2019-08-26 2020-04-02 450 $

pAtinAGe de vitesse – Groupe 2 (AvAncé)• Les groupes seront formés par les entraîneurs en fonction des habiletés des patineurs et du nombre


• Groupe principalement composé de patineurs ayant au moins 3 années d’expérience en patinage de vitesse




PATI3021 014 ans et + Développement avancé, groupe 2

– – (AH) 2019-08-26 2020-04-02 450 $

pAtinAGe de vitesse – Groupe 3 (initié et AvAncé)• Les groupes seront formés par les entraîneurs en fonction des habiletés des patineurs et du nombre

d’inscriptions. En cas de changement de groupe, les frais seront ajustés en conséquence

• Groupe principalement composé de patineurs ayant au moins 2 années d’expérience en patinage de vitesse




PATI3015 01 4 ans et + Initié-avancé, groupe 3 – – (AH) 2019-08-26 2020-03-29 400 $







pAtinAGe de vitesse – Groupe 4 (déButAnt et initié)• Les groupes seront formés par les entraîneurs en fonction des habiletés des patineurs et du nombre


• Groupe principalement composé de patineurs ayant au moins 2 années d’expérience en patinage de vitesse ou école d’apprentissage




PATI3016 014 ans et + Débutant-initié, groupe 4

– – (AH) 2019-08-26 2020-03-29 360 $

PATI3016 514 ans et + Débutant-initié, groupe 4

– – (H) 2020-01-05 2020-03-29 200 $

cluB de soccer des cArAvelles de sAinte-Foy–silleryAdresse 1229, avenue du Chanoine-Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 641-6301, poste 3374internet www.caravelles.cacourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site du Club ou par la poste (formulaire sur le site Internet, chèque libellé

à l’ordre du Club de soccer des Caravelles de Sainte-Foy–Sillery); rabais familial pour le 3e enfant de la famille; aide financière offerte aux familles à faible revenu selon la politique en vigueur du Club.



http://www.caravelles.ca/




cluB de tAeKWon do de cAp-rouGe et sAint-AuGustin (crsA)Adresse 160, rue Jean-Juneau, Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 2P1téléphone 418 573-0898internet www.tkd-crsa.cacourriel [email protected]és d’inscription Formulaire présenté sur le site Internet du Club

Politique familiale : réduction de 25 % des droits d’inscription accordée au 3e membre de la famille, de 50 % au 4e membre et aux suivants; s’applique aux montants les moins élevés

Chèque libellé à l’ordre du Club de taekwondo de Cap-Rouge et Saint-Augustin, par la poste avec le formulaire d’inscription à l’adresse suivante : Club de taekwondo de Cap-Rouge et Saint-Augustin, bibliothèque Alain-Grandbois, 160, rue Jean-Juneau, Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 2P1

Coût de l’examen en sus

Équipement : dobok obligatoire pour les débutants, vendu sur place durant les premières semaines de cours

tAeKWondo – ceintures Bleue À noire• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]

• Dobok gratuit pour les débutants

• Horaire pouvant être modifié en fonction du nombre d’inscriptions


TAEK3810 07 6 à 12 ans Lun. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (A) 2019-09-16 2019-12-14 145 $

TAEK3810 09 13 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 45 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (A) 2019-09-16 2019-12-14 155 $

TAEK3810 57 6 à 12 ans Lun. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (H) 2020-01-06 2020-03-21 145 $

TAEK3810 59 13 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 45 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (H) 2020-01-06 2020-03-21 155 $

tAeKWondo – ceintures JAune À JAune iii• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]




TAEK3810 04 6 à 12 ans Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CCC (A) 2019-09-17 2019-12-10 135 $TAEK3810 05 6 à 12 ans Mar. 10 h 15 à 11 h 30 CSMSA (A) 2019-09-22 2019-12-14 135 $TAEK3810 54 6 à 12 ans Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CCC (H) 2020-01-07 2020-03-17 135 $TAEK3810 55 6 à 12 ans Mar. 10 h 15 à 11 h 30 CSMSA (H) 2020-01-11 2020-03-21 135 $


http://www.tkd-crsa.ca/






tAeKWondo – ceintures verte À noire• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]




TAEK3810 06 6 à 12 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (A) 2019-09-19 2019-12-14 145 $

TAEK3810 56 6 à 12 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 30 à 12 h 45 CSMSA (H) 2020-01-09 2020-03-19 145 $

tAeKWondo – déButAnt• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]




TAEK3810 02 9 à 12 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 CSMSA (A) 2019-09-21 2019-12-14 90 $TAEK3810 08 9 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 CCC (A) 2019-09-20 2019-12-13 90 $TAEK3810 52 9 à 12 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 CSMSA (H) 2020-01-11 2020-03-21 90 $TAEK3810 58 6 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 CCC (H) 2020-01-10 2020-03-20 90 $

tAeKWondo – déButAnt À ceinture noire• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]




TAEK3810 03 13 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 45 CSMSA (A) 2019-09-16 2019-12-14 100 $TAEK3810 53 13 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 45 CSMSA (H) 2020-01-06 2020-03-19 100 $

tAeKWondo – équipe de coMpétition• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]



TAEK3810 10 6 ans et + Mar. et ven. 17 h à 18 h 15 CCC (A) 2019-09-17 2019-12-13 50 $TAEK3810 60 6 ans et + Mar. et ven. 17 h à 18 h 15 CCC (H) 2020-01-07 2020-03-20 50 $

tAeKWondo – initiAtion• Renseignements techniques : Martin Montes, 418 529-4203; [email protected]




TAEK3810 01 4 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CSMSA (A) 2019-09-21 2019-12-14 80 $TAEK3810 51 4 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CSMSA (H) 2020-01-11 2020-03-21 80 $









cluB de tAeKWondo de sAinte-FoyAdresse 1000, rue du Joli-Bois, Québec (Québec) G1V 3Z6internet www.tkd-ste-foy.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site Internet du Club ou sur place

Responsable : Alain Bernier, 418 654-4079; [email protected], www.tkd-ste-foy.com

Coût de l’équipement en sus, dobok gratuit pour les débutants (ceinture blanche, enfants et adultes)

Réduction de 50 % accordée au 3e membre de la famille (ne s’applique pas à l’inscription des participants de niveau compétition et à une reprise du cours à la suite d’un échec à l’examen)

Examen de fin de session : de 15 $ à 20 $, taxes incluses

Les frais d’affiliation à la Fédération québécoise de taekwondo et à Taekwondo Canada ne sont pas inclus (payables une fois par année).

Note : Les cours prévus à l’École Saint-François seront déplacés au PEPS de l’Université Laval à la session d’hiver 2020.

initiAtion Au tAeKWondocode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3001 01 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 ESV (A) 2019-09-14 2019-11-16 67 $TAEK3001 51 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 ESV (H) 2020-01-11 2020-03-14 67 $

déButAnt• Dobok gratuit pour les débutants (ceinture blanche enfants et adultes)


TAEK3001 03 12 ans et - Sam. 10 h 15 à 11 h 30 ECVC (A) 2019-09-14 2019-11-30 93 $TAEK3001 02 12 ans et - Sam. 10 h 30 à 11 h 45 ESV (A) 2019-09-14 2019-11-30 93 $TAEK3001 52 12 ans et - Sam. 10 h 30 à 11 h 45 ESV (H) 2020-01-11 2020-03-21 93 $

déButAnt et ceinture BlAnche icode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3002 01 13 ans et + Mer. et jeu. 19 h 45 à 21 h ESFR (A) 2019-09-10 2019-11-28 134 $

TAEK3002 51 13 ans et + Mer. et jeu. 19 h 45 à 21 h PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-19 134 $

ceinture BlAnche icode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3005 01 12 ans et - Sam. 9 h à 10 h 15 ESFR (A) 2019-09-14 2019-11-30 93 $TAEK3007 51 12 ans et - Sam. 9 h à 10 h 15 PEPS (H) 2020-01-11 2020-03-21 93 $


http://www.tkd-ste-foy.com/



http://www.tkd-ste-foy.com



ceinture BlAnche iicode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3004 01 12 ans et - Blanche II

Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 15 ESFR (A) 2019-09-12 2019-11-30 134 $

TAEK3004 51 12 ans et - Blanche II

Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 15 PEPS (H) 2020-01-09 2020-03-21 134 $

ceintures JAune et JAune icode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3008 0113 ans Jaune et jaune I

Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 15 ESFR (A) 2019-09-10 2019-11-30 134 $


Lun. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-21 134 $


Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 15 PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-21 134 $

ceintures JAune ii et vertecode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3007 01 13 ans Jaune II et vert

Lun. 18 h30 à 19 h 45 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 ESFR (A) 2019-09-09 2019-11-30 134 $

ceintures JAune À noirecode Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3013 01 Tous Mer. 18 h 30 à 20 h Sam. 13 h à 14 h 15 CDC (A) 2019-09-14 2019-11-30 85 $

TAEK3013 02 Tous Sam. 14 h 15 à 15 h 30 ESFR (A) 2019-09-14 2019-11-30 70 $

TAEK3013 51 Tous Lun. 18 h 30 à 20 h Sam. 13 h à 14 h 15 CDC (H) 2020-01-08 2020-03-01 85 $

TAEK3013 52 Tous Sam. 14 h 15 à 15 h 30 PEPS (H) 2020-01-08 2020-03-21 70$

ceintures JAune À verte i – horAire vAriABle• Coût : 2 soirs/semaine, 134 $; 3 soirs/semaine, 160 $


TAEK3006 02 13 ans et + Jaune à verte I

Lun., mar. et jeu. 19 h 45 à 21 h ESFR (A) 2019-09-09 2019-11-28 Voir

ci-dessus

TAEK3006 52 13 ans et + Jaune à verte I

Lun., mar. et jeu. 19 h 45 à 21 h PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-19 Voir

ci-dessus




ceintures verte i et verte ii• Programme allongé ne débouchant pas sur un examen à la fin de la session


TAEK3008 01à 13 ans Verte I et verte II

Mar. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 ESFR (A) 2019-09-10 2019-11-30 134 $

TAEK3008 51à 13 ans Verte I et verte II

Mar. 18 h 30 à 19 h 45 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-21 134 $

ceintures Bleue À noire – horAire vAriABle• Coût :1 soirs/semaine, 108 $; 2 soirs/semaine, 134 $; 3 soirs/semaine, 160 $


TAEK3010 03 13 ans et + Bleue à noire

Lun. et ven. 19 h 45 à 21 h Mer. 20 h 15 à 21 h 30 ESFR (A) 2019-09-09 2019-11-29 Voir

ci-dessus

TAEK3010 53 13 ans et + Bleue à noire

Lun. et ven. 19 h 45 à 21 h Mer. 20 h 15 à 21 h 30 PEPS (H) 2020-01-07 2020-03-20 Voir

ci-dessus

tAeKWondo-cArdio (sAns coMBAt)code Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

TAEK3013 01 16 ans et + Mer. 19 h à 20 h 15 CDC (A) 2019-09-10 2019-11-27 113 $TAEK3013 51 16 ans et + Mer. 19 h à 20 h 15 CDC (H) 2020-01-08 2020-03-18 113 $

cluB des FrAncs Archers de sAinte-Foy inc.Adresse Lieu automne : Centre d’entraînement et de développement de la relève de Québec,

250, boulevard Wilfrid-Hamel, site d’ExpoCité, pavillon 2, édifice 250D

Lieu hiver : à déterminertéléphone 418 871-6836, 418 655-2090internet www.francsarchers.comcourriel [email protected]

• Horaire : du 15 octobre au 23 avril

• Installations (salle intérieure) libres les mardi et jeudi, de 18 h 30 à 21 h

• Tir en salle sur des distances de 5 à 50 m

• Tous les services offerts


http://www.francsarchers.com/




cluB sportiF 50+ cAp-rouGeAdresse 4473, rue Saint-Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 581 985-1075internet www.clubsportif50cr.orgcourriel [email protected]és d’inscription Les inscription se font auprès de l’organisme en juillet et en mars.

cluB sportiF 50+ cAp-rouGe• Renseignements et programmation complète : www.clubsportif50cr.org; [email protected]

• Pour les personnes de 50 ans ou plus désirant pratiquer des activités sportives non compétitives et adaptées à leur rythme

• Activités offertes tout au long de l’année


MSPO3810 01 50 ans et + Variable Variable (A) 2019-09-01 2020-08-31

conseil du BAssin de lA riviÈre du cAp rouGe• Renseignements : 418 641-6413, poste 2969; [email protected]; www.cbrcr.org

• Découvrez les sentiers pédestres des secteurs de Cap-Rouge et de Champigny.

• Randonnées de 7 km à travers le boisé longeant la rivière du Cap Rouge; sentiers accessibles hiver comme été, entretenus et surveillés par une équipe du Conseil

• Animations familiales portant sur des thèmes environnementaux, sociaux ou récréatifs réalisées à différentes périodes de l’année

• Possibilité de devenir membre

corps de cAdets 2600 de rocheBelleAdresse C. P. 9602, succ. Sainte-Foy, Québec (Québec) G1V 4C2téléphone 418 652-2167, poste 2539internet www.cadets2600.comModalités d’inscription Auprès de l’organisme

corps de cAdets 2600 de rocheBelle• Responsable : Capitaine Patrick Bélanger, 418 652-2167

• Activités sportives et de plein air, cours de leadership, tir à la carabine à plomb, sorties en forêt, etc.

• Possibilité de faire partie de l’ensemble musical, de l’équipe de tir ou de l’équipe de biathlon

• Équipement fourni et prêt d’uniforme

• Inscription annuelle

code Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut durée coÛt

CADE3001 01 12 à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 CSR (A) 2019-09-07 17 sem. GratuitCADE3001 51 12 à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 CSR (H) 2020-01-10 23 sem. Gratuit


http://www.clubsportif50cr.org/


http://www.clubsportif50cr.org



http://www.cbrcr.org/

http://www.cadets2600.com/



école de tAeKWon-do itF de lA citAdelleAdresse 2020, rue des Maires-Sharples, Québec (Québec) G1T 1K4téléphone 418 998-3033internet www.clubtkdcitadellecourriel [email protected]és d’inscription En ligne : sur le site de l’organisme

Par la poste : transmettre le formulaire (p. 183) dûment rempli et un chèque libellé à l’ordre de l’École de taekwon-do ITF de la Citadelle

• Renseignements : Valérie Gingras-Précourt, 418 998-3033; [email protected]

• Équipement de protection pour le combat requis à partir du niveau ceinture jaune (vendu sur place)

• Programmation complète sur le site de l’École

Groupe scout de cAp-rouGe (district de quéBec)• Renseignements : Isabelle Martineau, 418 872-3774; [email protected]

• Facebook : Groupe scout de Cap-Rouge; www.scoutscap-rouge.ca

rencontres 1

client./niv. ÂGe horAire

Castors (mixte) 7 à 8 ans Ven. 19 h à 20 h 30Louveteaux 2 9 à 11 ans Ven. 19 h à 21 hLouvettes 2 9 à 11 ans Ven. 19 h à 21 hLouveteaux et louvettes (mixte) 2 9 à 11 ans Lun. 19 h à 20 h 30Éclaireurs (garçons) 12 à 13 ans Jeu. 19 h à 21 hIntrépides (filles) 12 à 13 ans Jour à déterminer, 19 h à 21 hPionniers et pionnières (mixte) 14 à 16 ans Mar. 19 h à 21 hRoutiers (mixte) 17 à 21 ans Jour à déterminer, 19 h à 21 h

• Les horaires peuvent changer.

• Le groupe scout est seul responsable de la répartition des nouvelles inscriptions. Le parent peut toutefois exprimer sa préférence.

• L’âge indiqué doit être atteint au 30 septembre.

Modalités d’inscription

• Nouvelles inscriptions : à compter du 1er août

• Procédure à suivre et documents nécessaires sur le site Internet de l’organisme

• Possibilité de s’inscrire au cours de l’année, tant que des places sont disponibles

coûts*

• 1er enfant de la famille : 140 $

• 2e enfant : 120 $

• 3e enfant et suivants : 100 $

* Les coûts peuvent changer. Ils sont déterminés lors de l’assemblée générale qui a lieu en septembre. Ils couvrent les droits d’inscription, les assurances et le coût des activités hebdomadaires proposées de septembre à juin. Uniformes, camps et activités spéciales : frais en sus.





http://www.scoutscap-rouge.ca/



cluB de GyMnAstique quéBec perForMAnceAdresse 1-750, rue de la Sorbonne, Québec (Québec) G1H 1H1téléphone 581 981-1496internet www.gymquebecperformance.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne : paiement par carte de crédit (Visa ou MasterCard) ou par chèque électronique

En personne : paiement par chèque, en argent comptant ou par carte de crédit (Visa ou MasterCard)

Automne Préinscription (membres seulement) : du 5 au 18 août, dès 9 h Inscription : du 19 août au 9 septembre, dès 9 h Relâche : 11 octobre (Seigneurie seulement), 12, 13 et 31 octobre

hiver Préinscription (membres seulement) : du 18 novembre au 1er décembre, dès 9 h Inscription : du 2 décembre au 13 janvier, dès 9 h

camp de la relâche : inscription du 13 janvier au 24 février, dès 9 h camp de jour : inscription du 13 janvier au 21 juin, dès 9 h

De nouvelles infrastructures vous sont proposées. Veuillez consulter la programmation complète sur le site Internet de l’organisme pour en savoir davantage.

Adhésion obligatoire à la Fédération de gymnastique du Québec (Gymnastique Québec). Affiliation payable annuellement en un seul versement : 32 $ pour les enfants de 4 ans ou plus; 15 $ pour les enfants de 3 ans ou moins.

Les dates, horaires et tarifs peuvent être modifiés sans préavis. Les informations présentées sur le site Internet de l’organisme ont préséance en toutes circonstances.

Consignes : tenue sportive exigée (pantalon court, legging, camisole, gilet, etc.), pieds nus, cheveux noués, aucun bijou, chaussettes obligatoires pour les cours de trampoline et chaussures de sport d’intérieur obligatoires pour les cours de cheerleading. Apportez une gourde d’eau.

Rabais familial : 2e enfant, 10 %; 3e enfant, 15 %; 4e enfant et plus, 20 %

endroits :• Arpidrome (Charlesbourg)• École de La Chanterelle (La Haute-Saint-Charles)• Centre Saint-Louis (La Haute-Saint-Charles)• École Rochebelle (Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge) Arpidrome (Charlesbourg)• École secondaire de La Seigneurie (Beauport)• École des Cimes (Beauport)

CHEERLEADING• Apprentissage des techniques de cheerleading selon des méthodes éducatives progressives. Les

jeunes formeront une équipe récréative dans le but d’apprendre des mouvements gymniques, des chorégraphies et des portées de base et intermédiaires.

• Aucune activité : 12, 13 et 31 octobre


GYMN9350 01 7 à 10 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 30 Sam. 10 h 35 à 11 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 297 $

GYMN9350 51 7 à 10 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 30 Sam. 10 h 35 à 11 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 297 $


http://www.gymquebecperformance.com/




GyMnAstique Artistique FéMinine (Fille)• Enseignement basé sur le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada;

apprentissage progressif, adapté au rythme de chacune



GYMN9320 01 6 à 7 ans Sam. 8 h 30 à 10 h 30 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9320 02 6 à 7 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9320 03 6 à 7 ans Dim. 14 h 35 à 16 h 35 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 254 $GYMN9320 04 6 à 7 ans Dim. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 254 $

GYMN9320 05 8 à 15 ans Mar. 18 h 30 à 20 h 30 Dim. 10 h 35 à 12 h 35 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 445 $

GYMN9320 06 8 à 10 ans Sam. 8 h 30 à 11 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 303 $GYMN9320 07 8 à 10 ans Sam. 13 h à 15 h 30 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 303 $GYMN9320 08 8 à 10 ans Dim. 13 h à 15 h 30 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 303 $

GYMN9320 09 8 à 15 ans Lun. 18 h 30 à 20 h 30 Sam. 15 h 35 à 17 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 445 $

GYMN9320 10 11 à 15 ans Sam. 14 h 35 à 17 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 354 $GYMN9320 11 11 à 15 ans Dim. 14 h 35 à 17 h 35 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 354 $GYMN9320 12 6 à 7 ans Sam. 11 h 05 à 13 h 05 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9320 13 6 à 7 ans Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9320 14 6 à 7 ans Dim. 15 h 35 à 17 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9320 15 6 à 7 ans Dim. 8 h 30 à 10 h 30 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 254 $GYMN9320 16 8 à 10 ans Sam. 10 h 35 à 13 h 05 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 303 $GYMN9320 17 8 à 10 ans Dim. 15 h 35 à 18 h 05 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 303 $GYMN9320 19 8 à 10 ans Dim. 15 h 35 à 18 h 05 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 303 $GYMN9320 20 8 à 10 ans Dim. 9 h à 11 h 30 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 303 $GYMN9320 21 6 à 7 ans Dim. 10 h 35 à 12 h 35 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 254 $GYMN9320 51 6 à 7 ans Sam. 8 h 30 à 10 h 30 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9320 52 6 à 7 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9320 53 6 à 7 ans Dim. 14 h 35 à 16 h 35 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 214 $GYMN9320 54 6 à 7 ans Dim. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 214 $

GYMN9320 55 8 à 15 ans Mar. 18 h 30 à 20 h 30 Dim. 10 h 35 à 12 h 35 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 373 $

GYMN9320 56 8 à 10 ans Sam. 8 h 30 à 11 h CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 257 $GYMN9320 57 8 à 10 ans Sam. 13 h à 15 h 30 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 257 $GYMN9320 58 8 à 10 ans Dim. 13 h à 15 h 30 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 257 $

GYMN9320 59 8 à 15 ans Lun. 18 h 30 à 20 h 30 Sam. 15 h 35 à 17 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 373 $

GYMN9320 60 11 à 15 ans Dim. 14 h 35 à 17 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 297 $GYMN9320 61 11 à 15 ans Dim. 14 h 35 à 17 h 35 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 297 $GYMN9320 62 6 à 7 ans Sam. 11 h 05 à 13 h 05 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9320 63 6 à 7 ans Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9320 64 6 à 7 ans Sam. 15 h 35 à 17 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9320 65 6 à 7 ans Dim. 8 h 30 à 10 h 30 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 214 $GYMN9320 66 8 à 10 ans Sam. 10 h 35 à 13 h 05 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 257 $GYMN9320 67 8 à 10 ans Sam. 15 h 35 à 18 h 05 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 257 $GYMN9320 69 8 à 10 ans Dim. 15 h 35 à 18 h 05 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 257 $GYMN9320 70 8 à 10 ans Dim. 9 h à 11 h 30 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 257 $GYMN9320 71 6 à 7 ans Dim. 10 h 35 à 12 h 35 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 214 $




GyMnAstique Artistique MAsculine (GArÇon)• Enseignement basé sur le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada;

apprentissage progressif, adapté au rythme de chacun



GYMN9320 23 6 à 7 ans Ven. 18 h à 20 h CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 254 $GYMN9320 24 6 à 13 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 214 $GYMN9320 25 6 à 8 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 214 $GYMN9320 73 6 à 7 ans Ven. 18 h à 20 h CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 214 $GYMN9320 74 6 à 13 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 183 $GYMN9320 75 6 à 8 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 183 $

GyMnAstique spéciAlisée Au sol• Apprentissage de la gymnastique au sol, développement et perfectionnement des habiletés

acrobatiques dans un cadre sécuritaire répondant généralement aux besoins des jeunes qui pratiquent la danse, le cheerleading et des sports acrobatiques

• Aucune activité : 12,13 et 31 octobre


GYMN9330 01 9 à 15 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 254 $GYMN9330 02 9 à 15 ans Sam. 14 h 35 à 16 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 235 $GYMN9330 51 9 à 15 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 30 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $GYMN9330 52 9 à 15 ans Sam. 14 h 35 à 16 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 214 $

petite enFAnce• Enseignement basé sur le programme Carrasco, reconnu par Gymnastique Canada; apprentissage

progressif, adapté au rythme de chacun, et se faisant par l’exploration de circuits ludiques et diversifiés



GYMN9310 01 18 à 36 mois Sam. 8 h 10 à 8 h 55 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 122 $GYMN9310 02 18 à 36 mois Dim. 8 h 10 à 8 h 55 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 122 $GYMN9310 03 3 à 4 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 154 $GYMN9310 04 3 à 4 ans Ven. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 154 $GYMN9310 05 3 à 4 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 06 3 à 4 ans Sam. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 07 3 à 4 ans Dim. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $GYMN9310 08 3 à 4 ans Dim. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $GYMN9310 09 3 à 4 ans Lun. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 154 $GYMN9310 10 3 à 4 ans Mar. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (A) 2019-09-17 2019-12-10 154 $GYMN9310 11 4 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 154 $GYMN9310 12 4 à 5 ans Ven. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 154 $GYMN9310 13 4 à 5 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 14 4 à 5 ans Sam. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 15 4 à 5 ans Sam. 12 h à 13 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 16 4 à 5 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 45 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 17 4 à 5 ans Dim. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $GYMN9310 18 4 à 5 ans Dim. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $




petite enFAnce (suite)code Act. Gr. client/niv. horAire endroit déBut dAte Fin coÛt

GYMN9310 19 4 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 12 h 20 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $GYMN9310 20 4 à 5 ans Jeu. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (A) 2019-09-19 2019-12-12 154 $GYMN9310 21 4 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 154 $GYMN9310 22 18 à 36 mois Ven. 9 h à 9 h 45 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 122 $GYMN9310 23 3 à 4 mois Ven. 9 h 50 à 10 h 50 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 154 $GYMN9310 51 18 à 36 mois Sam. 8 h 10 à 8 h 55 CSR (H) 2020-01-08 2020-03-21 103 $GYMN9310 52 18 à 36 mois Dim. 8 h 10 à 8 h 55 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 103 $GYMN9310 53 3 à 4 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 130 $GYMN9310 54 3 à 4 ans Ven. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 130 $GYMN9310 55 3 à 4 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-17 2020-03-21 130 $GYMN9310 56 3 à 4 ans Sam. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 57 3 à 4 ans Dim. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 58 3 à 4 ans Dim. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 59 3 à 4 ans Lun. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 130 $GYMN9310 60 3 à 4 ans Mar. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (H) 2020-01-21 2020-03-24 130 $GYMN9310 61 4 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 130 $GYMN9310 62 4 à 5 ans Ven. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 130 $GYMN9310 63 4 à 5 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 64 4 à 5 ans Sam. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 65 4 à 5 ans Sam. 12 h à 13 h CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 66 4 à 5 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 45 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 67 4 à 5 ans Dim. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 68 4 à 5 ans Dim. 10 h 10 à 11 h 10 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 69 4 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 12 h 20 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 70 4 à 5 ans Jeu. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (H) 2020-01-23 2020-03-26 130 $GYMN9310 71 4 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 130 $GYMN9310 72 18 à 36 mois Ven. 9 h à 9 h 45 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 103 $GYMN9310 73 3 à 4 mois Ven. 9 h 50 à 10 h 50 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 130 $

petite enFAnce – AvAncé• Enseignement basé sur le programme Carrasco, reconnu par Gymnastique Canada; apprentissage


• Aucune activité : 12, 13 et 31 octobre• Préalable : avoir suivi deux sessions de gymnastique depuis l’automne 2018


GYMN9315 01 3 à 4 ans Sam. 13 h 55 à 15 h 10 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 159 $GYMN9315 02 3 à 4 ans Sam. 11 h 20 à 12 h 35 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 159 $GYMN9315 03 4 à 5 ans Ven. 18 h 35 à 20 h 05 CSR (A) 2019-09-20 2019-12-13 214 $GYMN9315 04 4 à 5 ans Sam. 11 h 45 à 13 h 15 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 214 $GYMN9315 05 4 à 5 ans Sam. 13 h 10 à 14 h 40 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 214 $GYMN9315 06 4 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 12 h 50 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 214 $GYMN9315 51 3 à 4 ans Sam. 13 h 55 à 15 h 10 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 156 $GYMN9315 52 3 à 4 ans Sam. 11 h 20 à 12 h 35 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 156 $GYMN9315 53 4 à 5 ans Ven. 18 h 35 à 20 h 05 CSR (H) 2020-01-17 2020-03-20 183 $GYMN9315 54 4 à 5 ans Sam. 11 h 45 à 13 h 15 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 183 $GYMN9315 55 4 à 5 ans Sam. 13 h 10 à 14 h 40 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 183 $GYMN9315 56 4 à 5 ans Dim. 11 h 20 à 12 h 50 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 183 $




petite enFAnce – GArÇon (GAM)• Enseignement basé sur le programme Carrasco, reconnu par Gymnastique Canada; apprentissage




GYMN9310 25 4 à 5 mois Sam. 13 h 20 à 14 h 20 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 26 4 à 5 mois Sam. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $GYMN9310 27 4 à 5 mois Dim. 11 h 20 à 12 h 20 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 154 $GYMN9310 28 4 à 5 mois Mer. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (A) 2019-09-18 2019-12-11 154 $GYMN9310 75 4 à 5 mois Sam. 13 h 20 à 14 h 20 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 76 4 à 5 mois Sam. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $GYMN9310 77 4 à 5 mois Dim. 11 h 20 à 12 h 20 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 130 $GYMN9310 78 4 à 5 mois Mer. 17 h 25 à 18 h 25 CSR (H) 2020-01-22 2020-03-25 130 $

trAMpoline (MiXte)• Apprentissage de la gymnastique sur le trampoline et développement des habiletés acrobatiques

dans un cadre sécuritaire répondant généralement aux besoins des jeunes pratiquant des sports acrobatiques (plongeon, ski acrobatique, tumbling, etc.)



TRAM9300 01 6 à 8 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $TRAM9300 02 6 à 8 ans Sam. 10 h 05 à 11 h 05 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $TRAM9300 03 9 à 15 ans Sam. 11 h 10 à 12 h 10 CSR (A) 2019-09-21 2019-12-14 154 $TRAM9300 05 9 à 15 ans Lun. 19 h 40 à 20 h 40 CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 154 $TRAM9300 06 6 à 8 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (A) 2019-09-06 2019-12-09 154 $TRAM9300 07 6 à 8 ans Lun. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 154 $TRAM9300 51 6 à 8 ans Sam. 9 h à 10 h CSR (H) 2020-01-18 2020-03-23 130 $TRAM9300 52 6 à 8 ans Sam. 10 h 05 à 11 h 05 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $TRAM9300 53 9 à 15 ans Sam. 11 h 10 à 12 h 10 CSR (H) 2020-01-18 2020-03-21 130 $TRAM9300 54 6 à 8 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 130 $TRAM9300 55 6 à 8 ans Lun. 18 h 35 à 19 h 35 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 130 $TRAM9300 56 9 à 15 ans Lun. 19 h 40 à 20 h 40 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 130 $

TUMBLING• Apprentissage des techniques de tumbling selon des méthodes éducatives progressives; cours ayant

pour but de se spécialiser dans l’enchaînement de mouvements sur une piste adaptée et spécialisée pour le tumbling



GYMN9340 01 8 à 15 ans Dim. 14 h 35 à 16 h 05 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 214 $GYMN9340 02 8 à 15 ans Dim. 16 h 10 à 17 h 40 CSR (A) 2019-09-22 2019-12-15 214 $GYMN9340 51 8 à 15 ans Dim. 14 h 35 à 16 h 05 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 183 $GYMN9340 52 8 à 15 ans Dim. 16 h 10 à 17 h 40 CSR (H) 2020-01-19 2020-03-22 183 $




GyMnAstique Adulte• Apprentissage progressif et adapté au rythme de chacun



GYMN9370 01 16 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 CSR (A) 2019-09-16 2019-12-09 214 $GYMN9370 51 16 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 CSR (H) 2020-01-20 2020-03-23 183 $

liGue nAvAle du cAnAdA Adresse 4950, rue Lionel-Groulx, Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 1V2téléphone 418 476-0287internet www.ccmrc287.comcourriel [email protected]és d’inscription Auprès de l’organisme

cAdets de lA MArine 287 cAp-rouGe• Renseignements : Nicolas Cantin, 418 997-7629

• Apprentissage de la voile et du matelotage, acquisition des connaissances sur la marine, le secourisme, les techniques d’instruction, le leadership, le tir récréatif (quelques fins de semaine d’activités pratiques)

• Formation musicale, prêt d’instruments

• Rencontres sportives et sociales

• Aucune activité : du 15 décembre au 7 janvier


CADE3002 01 12 à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 CCCR (A) 2019-09-06 2020-06-13

MAison léon-provAncher (lA) • Renseignements et inscription : 418 650-7785; [email protected];

www.maisonleonprovancher.com

Activités pour tous

• HALLOWEEN : au parc Provancher et à la maison Léon-Provancher, 26 octobre, de 17 h à 21 h• VISITE DU PÈRE NOËL : à la maison Léon-Provancher, le 15 décembre, à 10 h et 13 h; conte de Noël

et inscription des demandes de dernière minute dans son grand livre; réservation nécessaire.

cAMp de Jour

• Pas de relâche pour les scientifiques! Lors de la semaine de relâche, des activités tout aussi amusantes qu’éducatives sont offertes aux jeunes de 5 à 12 ans.

• Thèmes exploités : Un défi pour les génies; Le règne animal; Science en fête; Bye-bye l’hiver; Le printemps

• Inscription à la journée ou à la semaine.


http://www.ccmrc287.com/



http://www.maisonleonprovancher.com/



eXposition perMAnente

• Naturoscope – Cap sur la biodiversité : nouvelle exposition pour toute la famille où l’on constate que la nature est vivante, diversifiée – parfois complexe – mais ô combien passionnante! Chaque visiteur est invité à porter une loupe autour de son cou et à laisser libre cours à sa curiosité afin de se familiariser avec la démarche d’investigation scientifique et acquérir une meilleure compréhension de l’organisation de la vie sur Terre.

Géo rAllyes

• Géorallye du Vieux-Cap-Rouge pour les familles avec enfants de 7 ans ou plus, les adolescents et les adultes

• Géorallye du parc Cartier-Roberval alliant les patrimoines naturel et historique, conçu pour les familles avec enfants de 4 à 10 ans

• Sur les heures d’ouverture du musée; départ de la Maison Léon-Provancher; location du GPS : 10 $• Réservation nécessaire : 418 650-7785; [email protected]

oXyGÈne Adresse 8, rue des Cyprès, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier (Québec) G3N 1B6téléphone 418 522-3865internet www.equipeoxygene.comcourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site Internet de l’organisme

Activités d’AéroBie• Renseignements : 418 522-3865; [email protected]

• Entraînement cardiovasculaire et musculaire dynamique suivi d’exercices au sol visant le raffermissement des abdominaux et des fessiers.

• Belle ambiance et progression assurée.

• Forfait à rabais pour l’inscription de deux cours par semaine : 169 $

• En cas d’absence, reprise possible sur l’autre plage horaire

• Cours annulé le 14 octobre


CARD3810 01 16 ans et + Lun. 19 h 45 à 20 h 45 EA (A) 2019-09-09 2019-12-02 92 $CARD3810 02 16 ans et + Mer. 19 h 45 à 20 h 45 EA (A) 2019-09-11 2019-11-27 92 $CARD3810 51 16 ans et + Lun. 19 h 45 à 20 h 45 EA (H) 2020-01-13 2020-03-30 92 $CARD3810 52 16 ans et + Mer. 19 h 45 à 20 h 45 EA (H) 2020-01-15 2020-04-01 92 $



http://www.equipeoxygene.com





rest’ActiF Adresse 14, route Kennedy, Lévis (Québec) G6V 6C2téléphone 418 834-7312internet www.restactif.caModalités d’inscription Auprès de l’organisme

coMBo conditionneMent physique et STRETCHING• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312

• Cours des 11 et 14 octobre annulés

• Forfait : deux fois ou plus par semaine; 72 $ par cours supplémentaire


COND3003 02 50 ans et + Lun. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-02 97 $COND3003 03 50 ans et + Lun. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-02 97 $COND3003 52 50 ans et + Lun. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (H) 2020-01-13 2020-03-30 97 $COND3003 53 50 ans et + Lun. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB (H) 2020-01-13 2020-03-30 97 $

conditionneMent physique• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312




COND3003 01 50 ans et + Lun. 9 h à 10 h CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-02 97 $COND3003 04 50 ans et + Mer. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (A) 2019-09-11 2019-11-27 97 $COND3003 05 50 ans et + Ven. 9 h à 10 h CCNB (A) 2019-09-13 2019-11-29 97 $COND3003 06 50 ans et + Ven. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (A) 2019-09-13 2019-12-06 97 $COND3003 51 50 ans et + Lun. 9 h à 10 h CCNB (H) 2020-01-13 2020-03-30 97 $COND3003 54 50 ans et + Mer. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (H) 2020-01-15 2020-04-01 97 $COND3003 55 50 ans et + Ven. 9 h à 10 h CCNB (H) 2020-01-18 2020-04-03 97 $COND3003 56 50 ans et + Ven. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (H) 2020-01-18 2020-04-03 97 $

équiliBre, posture et STRETCHING• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312




MUSC3007 02 50 ans et + Lun. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-09 97 $MUSC3007 52 50 ans et + Lun. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (H) 2020-01-13 2020-03-30 97 $

pilAtes – déButAnt• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312


MUSC3006 02 50 ans et + Mer. 9 h à 10 h CCNB (A) 2019-09-11 2019-11-29 140 $MUSC3006 52 50 ans et + Mer. 9 h à 10 h CCNB (H) 2020-01-15 2020-04-01 140 $


http://www.restactif.ca/



pilAtes – interMédiAire• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312

• Cours du 14 octobre annulé


MUSC3006 01 50 ans et + Lun. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-09 140 $MUSC3006 51 50 ans et + Lun. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (H) 2020-01-13 2020-03-30 140 $

STRETCHING et tonus• Responsable : Rest’Actif, 418 834-7312




MUSC3002 02 50 ans et + Mar. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (A) 2019-09-10 2019-11-26 97 $MUSC3002 03 50 ans et + Mer. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (A) 2019-09-10 2019-11-27 97 $MUSC3002 04 50 ans et + Jeu. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB (A) 2019-09-10 2019-11-28 97 $MUSC3002 05 50 ans et + Ven. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (A) 2019-09-13 2019-12-06 97 $MUSC3002 07 50 ans et + Lun. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB (A) 2019-09-09 2019-12-02 97 $MUSC3002 51 50 ans et + Mar. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB (H) 2020-01-14 2020-03-31 97 $MUSC3002 52 50 ans et + Mar. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (H) 2020-01-14 2020-03-31 97 $MUSC3002 53 50 ans et + Mer. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (H) 2020-01-15 2020-04-01 97 $MUSC3002 54 50 ans et + Jeu. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB (H) 2020-01-16 2020-04-02 97 $MUSC3002 55 50 ans et + Ven. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB (H) 2020-01-17 2020-04-03 97 $

ZuMBA GOLD• Renseignements : Rest’Actif, 418 834-7312


CARD3014 01 50 ans et + Jeu. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (A) 2019-09-12 2019-12-26 97 $CARD3014 51 50 ans et + Jeu. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB (H) 2020-01-16 2020-04-02 97 $




soccer crsA Adresse C. P. 75045, succ. Cap-Rouge, Québec (Québec) G1Y 3C6téléphone 418 877-5575internet www.soccercrsa.cacourriel [email protected]és d’inscription En ligne : www.soccercrsa.ca

Par la poste : C. P. 75045, succ. Cap-Rouge, Québec (Québec) G1Y 3C6

Sur place : 5080, rue Marius-Barbeau, stade Leclerc, CNDF, 2e étage, Saint-Augustin-de-Desmaures

Paiement : comptant, chèque libellé à l’ordre de Soccer CRSA ou carte de crédit

soccer• Coût variant de 330 $ à 360 $, selon le programme


SOCC3001 01 9 ans et + (AH) 2019-09-01 2020-04-01 330 $

soccer récréAtiF• Coût variant de 75 $ à 175 $, selon le programme


SOCC3026 20 6 à 8 ans (A) 2019-10-13 2019-12-08 75 $SOCC3026 70 6 à 8 ans (H) 2020-01-05 2020-02-23 75 $


http://www.soccercrsa.ca


http://www.soccercrsa.ca/

95Activités Artistiques, culturelles et communAutAires

Pour connAÎtre les enDroits oÙ se Donnent les Activités Ainsi que leur ADresse, réFéreZ-vous AuX PAGes 8 et 9.

Activités artistiques, culturelles et communautairesArtisAnes Au Fil Du temPs (les)téléphone 418 641‑6301, poste 3877internet www.lesartisanesaufildutemps.comcourriel [email protected]és d’inscription Sur place, au centre communautaire de Cap‑Rouge (4473, rue Saint‑Félix), lors d’une

réunion mensuelle, le deuxième mardi du mois à 19 h 30, ou lors de la première activité.

L’adhésion annuelle est de 20 $ pour les résidants de Québec et de 30 $ pour les non‑résidants.

• Activités socioculturelles et artisanales : ateliers, cours, conférences et sorties

coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

ACSO3004 01 16 ans et + Mar. 18 h 30 à 22 h CCCR (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑17 20 $ACSO3004 02 16 ans et + Ven. 9 h à 17 h CCCR (A) 2019‑09‑06 2019‑10‑25 20 $ACSO3004 03 16 ans et + Mar. 9 h à 17 h CCCR (A) 2019‑09‑03 2019‑12‑17 20 $ACSO3004 04 16 ans et + Mer. 13 h à 17 h CCCR (A) 2019‑09‑04 2019‑12‑18 20 $ACSO3004 51 16 ans et + Mar. 18 h 30 à 22 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑06‑09 20 $

ACSO3004 52 16 ans et + Mar. 9 h à 17 h Mer. 13 h à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑07 2020‑06‑17 20 $

Atelier D’AquArelle De quéBecAdresse 248, rue Griffin, Shannon (Québec) G3S 0T1courriel [email protected] www.atelieraquarellequebec.orgmodalités d’inscription Par la poste; chèque libellé à l’ordre de l’Atelier d’aquarelle de Québec.

Adhésion valable du 1er septembre au 31 août

AquArelle, DéButAnt et interméDiAire• Responsable : Pierre Julien, [email protected]

• Dates des cours : 2, 9, 16, 23 et 30 octobre; 6, 13, 20 et 27 novembre; 4 décembre

• Matériel en sus


AAQL3004 01 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCA (A) 2019‑10‑02 2019‑12‑04 250 $

Atelier D’AquArelle De quéBec (Activités De l’)• Responsable : Pierre Julien, [email protected]; Facebook : Atelier d’aquarelle de Québec inc.

• Adhésion valable du 1er septembre au 31 août


ACRG3014 01 18 ans et + (A) 2019‑09‑01 2019‑12‑20 40 $


http://www.lesartisanesaufildutemps.com/



http://www.atelieraquarellequebec.org



96 Activités Artistiques, culturelles et communAutAires


Ateliers t. PAcHeco Adresse 1700, côte du Verger, Québec (Québec) G1T 2P3Téléphone 418 651‑8140Courriel [email protected]

Modalités d’inscription Auprès de la personne responsable; chèque libellé à l’ordre de Teresa Pacheco et déposé au centre communautaire Noël‑Brulart, 1229, avenue du Chanoine‑Morel

AquArelle, Huile et AcrYliquecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3006 01 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCNB (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑10 285 $PEIN3006 02 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑11 285 $PEIN3006 51 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCNB (H) 2020‑02‑18 2020‑04‑07 165 $PEIN3006 52 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CCNB (H) 2020‑02‑19 2020‑04‑08 165 $

centre De cérAmique De sAinte-FoY Adresse 2130, rue de la Somme, Québec (Québec) G1V 2C5téléphone 418 688‑3166internet www.centredeceramique.qc.cacourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site Internet de l’organisme

En personne lors des journées portes ouvertes : 5 septembre, de 19 h à 21 h, et 7 septembre, de 13 h à 15 h; 9 janvier, de 19 h à 21 h, et 11 janvier, de 13 h à 15 h

L’inscription à un cours donne le droit de participer à l’atelier libre pendant les heures d’ouverture du Centre (50 heures par semaine, durant 13 semaines).

Coût de l’inscription après les 11 septembre ou 15 janvier : 5 % de plus que le prix initial.

Coût du matériel et des cuissons en sus (matériel en vente sur place)

Les prix affichés n’incluent pas la TPS et la TVQ. Les non‑résidants de la ville de Québec doivent payer 50 % de plus que le coût indiqué.

cérAmique (Atelier liBre)• Coûts : de 18 à 64 ans, 100 $; 65 ans et +, 85 $

• Coût du matériel et des cuissons en sus (matériel en vente sur place)


CERA3002 01 18 ans et +Lun. au ven. 19 h à 21 h 30 Mar. au sam. 10 h à 17 h Dim. 13 h à 17 h

CC (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑08 100 $


CC (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑12 100 $



http://www.centredeceramique.qc.ca/




cérAmique (Atelier liBre) – ABonnement Annuel• Coûts : de 18 à 64 ans, 304 $; 65 ans et +, 259 $


• Inscription valide du 9 septembre au 15 août



CC (A) 2019‑09‑09 2020‑08‑15 304 $

cérAmique – cHimie Des GlAÇures (introDuction À lA)• Matériel inclus; atelier libre non inclus• Cours aux deux semaines


CERA3005 51 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h CC (H) 2020‑01‑30 2020‑03‑12 119 $

cérAmique, clAsses ouvertescoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

CERA3001 01 Tous Jeu. 19 h à 21 h Sam. 13 h à 15 h CC (A) 2019‑09‑05 2019‑09‑07 Gratuit

CERA3001 51 Tous Jeu. 19 h à 21 h Sam. 13 h à 15 h CC (H) 2020‑01‑09 2020‑01‑11 Gratuit

cérAmique – FAÇonnAGe• Coûts : de 12 à 14 ans, 109 $; de 15 à 17 ans, 141 $; de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $



MODA3001 01 12 ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑19 211 $MODA3001 51 12 ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑21 2020‑03‑24 211 $

cérAmique – FAÇonnAGe, niveAu 2 (Atelier DiriGé)• Coûts : de 12 à 14 ans, 109 $; de 15 à 17 ans, 141 $; de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $



MODA3001 02 12 ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑21 211 $MODA3001 52 12 ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑23 2020‑03‑26 211 $

cHimie Des GlAÇures (introDuction À lA)• Matériel inclus; atelier libre non inclus

• Cours aux deux semaines


CERA3005 01 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h CC (A) 2019‑10‑03 2019‑11‑14 119 $CERA3005 51 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h CC (H) 2020‑01‑30 2020‑03‑12 119 $




cHimie Des GlAÇures (introDuction À lA) – niveAu 2• Matériel inclus; atelier libre non inclus



CERA3005 02 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h CC (A) 2019‑10‑10 2019‑11‑21 119 $CERA3005 52 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h CC (H) 2020‑02‑06 2020‑03‑19 119 $

cuissons et entretien De Fours électriques• Atelier libre non inclus


THER3003 01 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h CC (A) 2019‑10‑06 2019‑10‑06 66 $THER3003 51 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h CC (H) 2020‑03‑01 2020‑03‑01 66 $

DécorAtions De noËl (FABricAtion De)• Coût du matériel inclus

• Coût pour 2 personnes (parent et enfant)

• Inscription au nom du parent


CERA3004 01 5 ans et + Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CC (A) 2019‑11‑30 2019‑12‑07 48 $

moDelAGe Pour enFAnts• Coûts : 1er enfant, 63 $; 2e enfant, 53 $; 3e enfant, 42 $; non taxable



MODA3003 01 6 à 12 ans Sam. 13 h à 14 h 30 CC (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑23 63 $MODA3003 51 6 à 12 ans Sam. 13 h à 14 h 30 CC (H) 2020‑01‑25 2020‑03‑28 63 $

Poterie Au tour – eXPlorAtion Des Formes – interméDiAire• Coûts : de 12 à 14 ans, 109 $; de 15 à 17 ans, 141 $; de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $



POTR3001 64 18 ans et + Niveau 1 Mer. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑22 2020‑03‑25 211 $




Poterie Au tour – niveAu 1• Coûts : de 12 à 14 ans, 109 $; de 15 à 17 ans, 141 $; de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $



POTR3001 01 12 ans et + Niveau 1 Lun. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑16 2019‑11‑18 211 $

POTR3001 02 12 ans et + Niveau 1 Mar. 13 h 30 à 16 h CC (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑19 211 $

POTR3001 03 12 ans et + Niveau 1 Mar. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑19 211 $

POTR3001 04 12 ans et + Niveau 1 Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑21 211 $

POTR3001 05 12 ans et + Niveau 1 Ven. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑20 2019‑11‑22 211 $

POTR3001 06 12 ans et + Niveau 1 Sam. 10 h à 12 h 30 CC (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑23 211 $

POTR3001 51 12 ans et + Niveau 1 Lun. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑20 2020‑03‑23 211 $

POTR3001 53 12 ans et + Niveau 1 Mar. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑21 2020‑03‑24 211 $

POTR3001 52 12 ans et + Niveau 1 Mer. 13 h 30 à 16 h CC (H) 2020‑01‑22 2020‑03‑25 211 $

POTR3001 54 12 ans et + Niveau 1 Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑23 2020‑03‑26 211 $

POTR3001 55 12 ans et + Niveau 1 Ven. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑24 2020‑03‑27 211 $

POTR3001 56 12 ans et + Niveau 1 Sam. 10 h à 12 h 30 CC (H) 2020‑01‑25 2020‑03‑28 211 $

Poterie Au tour – niveAu 2• Coûts : de 12 à 14 ans, 109 $; de 15 à 17 ans, 141 $; de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $



POTR3001 10 12 ans et + Niveau 1 Lun. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑16 2019‑11‑18 211 $

POTR3001 11 12 ans et + Niveau 1 Mer. 13 h 30 à 16 h CC (A) 2019‑09‑18 2019‑11‑20 211 $

POTR3001 12 12 ans et + Niveau 1 Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑21 211 $

POTR3001 60 12 ans et + Niveau 1 Lun. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑20 2020‑03‑23 211 $

POTR3001 61 12 ans et + Niveau 1 Mar. 13 h 30 à 16 h CC (H) 2020‑01‑21 2020‑03‑24 211 $

POTR3001 62 12 ans et + Niveau 1 Jeu. 19 h à 21 h 30 CC (H) 2020‑01‑23 2020‑03‑26 211 $

POTR3001 63 12 ans et + Niveau 1 Sam. 10 h à 12 h 30 CC (H) 2020‑01‑25 2020‑03‑28 211 $




Poterie Au tour – PerFectionnement Des couvercles• Coûts : de 18 à 64 ans, 144 $; 65 ans et +, 123 $


• Niveau intermédiaire



POTR3001 13 18 ans et + Niveau 1 Mer. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑25 2019‑11‑27 144 $

Poterie Au tour, tHéiÈres – interméDiAire• Coûts : de 18 à 64 ans, 144 $; 65 ans et +, 123 $


• Niveau 3



POTR3001 07 18 ans et + Niveau 1 Mer. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑18 2019‑11‑20 144 $

rAKu• Coût du matériel et des cuissons en sus (matériel en vente sur place)


RAKU3002 01 16 ans et + Jeu. 19 h à 21 h Sam. 8 h à 16 h CC (A) 2019‑09‑26 2019‑10‑26 135 $

tecHniques De Décors• Coûts : de 18 à 64 ans, 211 $; 65 ans et +, 179 $

• Niveau 2



AMIN3003 01 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CC (A) 2019‑09‑18 2019‑11‑30 211 $




centre musicAl uni-sonAdresse 1675, rue Dina‑Bélanger, Québec (Québec) G1S 4X6téléphone 418 684‑2136internet www.centremusicalunison.comcourriel [email protected]és d’inscription Auprès de l’organisme

• Responsables : Christophe Lobel et Gisèle Pettigrew, 418 684‑2136; [email protected]

• Horaire des cours : du lundi au jeudi, de 15 h à 22 h; samedi, de 9 h à 12 h (éveil musical)

• Durée : 30, 45, 60, 75 ou 90 minutes

• Possibilité de louer certains instruments de musique (à prix modique)

• Un élève peut demander à ce que 15 minutes de son cours soient consacrées à la théorie sauf si le cours dure 30 minutes. Les cours de 75 minutes comprennent 15 minutes de théorie.

• Aucune activité : du 2 au 7 mars


MUSI3015 01 3 à 17 ans (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16 280 $*MUSI3015 02 18 ans et + (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16 294 $*MUSI3015 51 3 à 17 ans (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑25 360 $*MUSI3015 52 18 ans et + (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑25 378 $*

* Prix des cours de 30 minutes; voir les autres coûts au www.centremusicalunison.com.

cercle De FermiÈres notre-DAme-De-FoY (le)Adresse 771, rue Jacques‑Berthiaume, Québec (Québec) G1V 3T3téléphone 418 654‑4287courriel [email protected]és d’inscription Auprès de la personne responsable ou sur place, lors des activités

cercle De FermiÈres notre-DAme-De-FoY• Responsable : Lise Roberge, 418 659‑2490

• Activités : tissage, tricot, broderie, couture et autres ateliers, selon la programmation du mois

• Il est préférable d’appeler au local avant de s’y présenter, au 418 654‑4287.


ACSO3003 01 14 ans et + Lun. au ven. 12 h 30 à 16 h 30 CLNDF (A) 2019‑09‑06 2019‑12‑11 12 $

ACSO3003 51 14 ans et + Lun. au ven. 12 h 30 à 16 h 30 CLNDF (H) 2020‑01‑06 2020‑08‑31 12 $


http://www.centremusicalunison.com/



http://www.centremusicalunison.com/




cercle De FermiÈres sAinte-GeneviÈve-De-sAinte-FoY (le)Adresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 658‑6686courriel cfq‑stg‑[email protected]és d’inscription Auprès de la personne responsable ou par la poste

cercle De FermiÈres sAinte-GeneviÈve-De-sAinte-FoY• Responsable : Claire Laganière, 418 658‑6686

• Apprentissage des techniques textiles, ateliers divers, conférences, sorties culturelles et sociales

• Horaire : le jour et le soir, selon la programmation du mois

• Exposition annuelle : 18 avril, de 13 h à 21 h, et 19 avril, de 10 h à 16 h

• Aucune activité : 14 octobre, 10, 11, 12 et 13 avril

• Rencontres : le 2e mercredi du mois, de 19 h 30 à 22 h 30 au local RC‑26 du centre communautaire Claude‑Allard (exception le 12 décembre, au local RC‑07)


ACSO3002 01 15 ans et + Mer. 19 h 30 à 22 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑11 2020‑06‑10 15 $

cercle De musique De cAP-rouGeAdresse 4170, rue Michel‑Hervé, Québec (Québec) G1Y 1T1téléphone 418 650‑7796internet www.cmcaprouge.orgcourriel [email protected]és d’inscription En tout temps en ligne au www.qidigo.com, par courriel ou par téléphone

Journées portes ouvertes au chalet du parc Provancher : les lundis 26 août et 6 janvier, de 15 h à 20 h

Attribution des plages horaires : priorité accordée aux élèves inscrits en bonne et due forme avant la fin des journées portes ouvertes

Cours payables au moment de l’inscription (en espèces ou par chèque). Possibilité d’effectuer deux versements (chèques postdatés)

Tarifs et offre de cours : modifiables sans préavis; tarif préférentiel accordé aux élèves de 55 ans ou plus quand les cours ont lieu en semaine avant 15 h.

Concert pour tous : à Noël et à la fin de l’année (mai)

Concert pour les élèves adultes

éveil musicAl• Minimum de six élèves par groupe nécessaire

• Cours de 60 minutes

• Aucune activité : (A) du 27 octobre au 2 novembre; (H) du 1er au 7 mars


MUSI3022 10 3 à 6 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CCCR (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑30 115 $MUSI3022 60 3 à 6 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑25 2020‑04‑18 145 $



http://www.cmcaprouge.org/


http://www.qidigo.com/



HArmonie• Renseignements et inscription : 418 650‑7796; [email protected]

• À l’intention des musiciens désireux de faire de la musique en groupe

• Préalable : un minimum de connaissances musicales

• Répertoires populaire, classique et musique de film

• Direction musicale : France Sanfaçon

• Du 11 septembre au 27 novembre et du 15 janvier au 22 avril

• Aucune activité : du 1er au 7 mars


MUSI3023 01 15 ans et + (A) 2019‑09‑11 2020‑04‑22 70 $

musique – cours inDiviDuels• Cours offerts : chant, batterie, percussion, basse électrique, guitare, guitare électrique, mandoline,

ukulélé, piano, flûte traversière, clarinette, cor français, violon, alto et violoncelle

• Pour toute autre demande, communiquez avec nous.

• 30 min : (A) 220 $; (H) 310 $

• 30 min pour 55 ans et + : (A) 200 $; (H) 280 $

• 45 min : (A) 310 $; (H) 440 $

• 45 min pour 55 ans et + : (A) 280 $; (H) 395 $

• 60 min : (A) 400 $; (H) 550 $

• 60 min pour 55 ans et + : (A) 360 $; (H) 495 $

• Aucune activité : (A) du 27 octobre au 2 novembre; (H) du 1er au 7 mars


MUSI3019 10 5 à 54 ans (A) 2019‑09‑08 2019‑12‑07 220 $MUSI3019 11 55 ans et + (A) 2019‑09‑08 2019‑12‑07 200 $MUSI3019 60 5 à 54 ans (H) 2020‑01‑12 2020‑05‑16 310 $MUSI3019 61 55 ans et + (H) 2020‑01‑12 2020‑05‑16 280 $

STAGE BAND• Renseignements et inscription : 418 650‑7796; [email protected]

• À l’intention des musiciens désireux de faire de la musique en groupe

• Préalable : un minimum de connaissances musicales

• Répertoires populaire, classique et musique de film

• Direction musicale : France Sanfaçon

• Aucune activité : du 1er au 7 mars

• Adultes, 200 $; étudiants, 150 $


MUSI3024 01 18 ans et + (A) 2019‑09‑01 2019‑12‑18 200 $MUSI3024 51 18 ans et + (H) 2020‑01‑08 2020‑04‑15 150 $






cHŒur Du vAllonAdresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 809‑0925internet www.choeurduvallon.comcourriel [email protected]és d’inscription Session d’automne ou sessions d’automne‑hiver, lors des journées portes ouvertes

des 10 et 17 septembre au centre communautaire Claude‑Allard à 18 h 45 ou par téléphone. Session d’hiver, les 7 et 14 janvier au centre communautaire Claude‑Allard à 18 h 45

cHŒur Du vAllon• Répertoires : classique et sacré

• Concerts : en décembre et au printemps

• Inscription à la session d’automne : le 10 septembre à 18 h 45 au centre communautaire Claude‑Allard ou par téléphone, au 418 809‑0925

• Journées portes ouvertes : les 10 et 17 septembre et les 7 et 14 janvier à 19 h

• Coût pour les adultes : 160 $/année ou 90 $/session

• Coût pour les étudiants : 140 $/année ou 75 $/session


CHAN3003 01 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑17 160 $CHAN3003 51 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑07 2020‑05‑12 160 $

cluB D’Astronomie cAssioPéeAdresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 653‑8789internet www.clubcassiopee.orgcourriel [email protected]és d’inscription Sur place, lors des soirées d’activités

Coûts d’adhésion annuels : adultes, 30 $;17 ans ou moins, 20 $, non‑membres, 5 $ par rencontre

Dates des rencontres : www.clubcassiopee.org

cluB D’Astronomie cAssioPée• Conférences, ateliers et formation, et observations astronomiques


ASTR3001 01 10 ans et + Lun. 18 h 30 à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑09 30 $ASTR3001 51 10 ans et + Lun. 18 h 30 à 22 h CCNB (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑04 30 $


http://www.choeurduvallon.com/


http://www.clubcassiopee.org/


http://www.clubcassiopee.org/



cluB D’Astronomie véGA De quéBecAdresse Centre communautaire de Cap‑Rouge, 4473, rue Saint‑Félixtéléphone 418 809‑0925internet www.faaq.org/clubs/vegacourriel [email protected]

• Responsable : Philippe Moussette

• Coûts annuels : adultes, 20 $; 17 ans ou moins, 10 $; familles (2 adultes et enfants), 40 $; famille monoparentales, 25 $

• Objectif : vulgariser les concepts et les techniques liés à l’astronomie

• Télescopes à la disposition des membres

• Activités : présentation du ciel du mois, observation, ateliers et conférences

• Rencontres mensuelles : 2e mercredi du mois (excepté en juillet et en août)

section Jeunesse (5 Ans ou Plus)• Objectif : vulgariser l’astronomie auprès des jeunes

• Rencontres mensuelles : le samedi, de 10 h à 12 h (excepté en juillet et en août)

cluB De l’ÂGe corDiAl sAint-tHomAs-D’AquinResponsable : Jean‑Marie Côté, 418 527‑7829Coût d’adhésion annuels : 20 $; 17 ans ou moins, 10 $; familles (deux adultes et enfants), 30 $; familles monoparentales : 25 $

Activités Du mercreDiParties de bridge, de 500, de skip‑bo, de scrabble, repas en groupe au restaurant, célébration de l’Halloween, de Noël, de la Saint‑Valentin, etc.

Début : 11 septembre (34 sem.)

Inscription sur place, de 12 h 30 à 13 h 15

Horaire : le mercredi, de 13 h 15 à 16 h 30

conDitionnement PHYsiqueDébut : 12 septembre (28 sem.)

Horaire : le jeudi, de 10 h à 11 h

Coût : 4 $ par semaine


http://www.faaq.org/clubs/vega




cluB De l’ÂGe D’or cHAuveAu téléphone 581 996‑9937

modalités d’inscription Sur place lors des activités, les lundi et mercredi, de 13 h à 16 h au centre de loisirs Saint‑Ange

DAnse• Soirées dansantes : 2e et 4e samedi du mois


DANS3121 01 50 ans et + Sam. 18 h 45 à 23 h CCC (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑28DANS3121 51 50 ans et + Sam. 18 h 45 à 23 h CCC (H) 2020‑01‑11 2020‑05‑30

Activités vAriées• Jeux de société, cartes et tricot


ACVA3121 01 50 ans et + Jeu. 13 h 30 à 16 h CCC (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑19ACVA3121 51 50 ans et + Jeu. 13 h 30 à 16 h CCC (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑16

cluB De l’ÂGe D’or GArnier De sillerYAdresse 109‑1500, avenue du Maire‑Beaulieu, Québec (Québec) G1S 4M9téléphone 418 687‑3976

modalités d’inscriptionÀ compter du 10 septembre (session d’automne) et du 7 janvier (session d’hiver), au sous‑sol de l’église Saint‑Charles‑Garnier, 1215, avenue du Chanoine‑Morel, lors des activités habituelles

Activités vAriées• Billard, parties de cartes, scrabble, jeu de fléchettes et parties de pétanque intérieure

• Coût : 12 $/année

• Toutes les activités ont lieu au sous‑sol de l’église Saint‑Charles‑Garnier.


ACVA3111 01 55 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h SSESC (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑10 12 $ACVA3111 51 55 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h SSESC (H) 2020‑01‑07 2020‑05‑12 12 $

PétAnque sur tAPis• Billard, parties de cartes, scrabble, jeu de fléchettes et parties de pétanque intérieure

• Responsable : Christiane Morin, 418 527‑6686


PETA3111 01 55 ans et + Mar. 13 h à 16 h SSESC (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03PETA3111 51 55 ans et + Mar. 13 h à 16 h SSESC (H) 2020‑01‑07 2020‑05‑12




cluB FADoq rencontre sAinte-GeneviÈve Adresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 658‑3944modalités d’inscription Tous les mardis de 13 h à 15 h 30 au centre communautaire Claude‑Allard

DAnse en liGnecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DANS3101 01 55 ans et + Interm. et avancé Lun. 13 h à 15 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑19

DANS3101 02 55 ans et + Interm. et avancé Mer. 13 h à 15 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑11

DANS3101 03 55 ans et + Interm. et avancé Jeu. 19 h 30 à 22 h CCCA (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑12

DANS3101 51 55 ans et + Interm. et avancé Lun. 13 h à 15 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑13

DANS3101 52 55 ans et + Interm. et avancé Mer. 13 h à 15 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑15

DANS3101 53 55 ans et + Interm. et avancé Jeu. 19 h 30 à 22 h CCCA (H) 2020‑01‑09 2020‑05‑14

BinGo• Le jeudi, aux deux semaines


BING3101 01 55 ans et + Jeu. 11 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑19BING3101 51 55 ans et + Jeu. 11 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑09 2020‑04‑30

JeuX De cArtes vAriéscoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

JCAR3101 05 55 ans et + Mar. 11 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑17JCAR3101 55 55 ans et + Mar. 11 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑14 2020‑05‑06

WHIST clAssiquecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

ACVA3101 01 55 ans et + Jeu. 18 h à 22 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑05 2019‑12‑12JCAR3101 51 55 ans et + Jeu. 18 h à 22 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑09 2020‑05‑25

WHIST sPéciAl• (A) 27 sept., 25 oct. et 29 nov.

• (H) 17 janv., 21 fév. et 20 mars


JCAR3101 10 55 ans et + Ven. 17 h à 23 h CCCA (A) 2019‑09‑27 2019‑11‑29JCAR3101 60 55 ans et + Ven. 17 h à 23 h CCCA (H) 2020‑01‑17 2020‑03‑13




cluB De l’ÂGe D’or sAint-Yves De sAinte-FoY téléphone 418 845‑1934courriel [email protected]és d’inscription le 12 septembre, de 12 h à 13 h, au sous‑sol de l’église Saint‑Yves

• Renseignements : Anicet Laflamme

• Carte de membre : 25 $ par année

• Relâche du 12 décembre au 9 janvier

BriDGeDébut : 12 septembre (33 sem.)

Horaire : le mercredi, de 13 h à 16 h

Endroit : sous‑sol de l’église Saint‑Yves

Coût : 2 $/mercredi

cluB De scrABBle montcAlmAdresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone public 418 558‑6200modalités d’inscription Aucune inscription; le participant paie son droit d’entrée chaque soir (3 $/adulte; gratuit

pour les adolescents).

scrABBle liBre• Responsable : Guy Couture, 418 558‑6200


SCRA3004 01 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑03 2019‑12‑17SCRA3004 51 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h CCNB (H) 2020‑01‑07 2020‑06‑16

cluB FADoq Bonne-ententeAdresse 909, boul. Pie XII, Québec (Québec) G1X 3T4téléphone 418 658‑3517internet [email protected]és d’inscription Au bureau du Club, situé au centre de loisirs Saint‑Benoît, le mercredi 4 septembre de

9 h à 11 h 30 et de 13 h à 15 h 30

La carte de membre (25 $) est obligatoire pour participer aux activités du Club.

cours De DAnse – DéButAnt• Responsable : Diane Arteau, 418 660‑2682

• Le centre de loisirs est fermé les lundis 14 octobre et 13 avril.


DANS3301 12 50 ans et + Lun. 15 h à 16 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑02 60 $DANS3301 62 50 ans et + Lun. 15 h à 16 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑06 2020‑04‑20 75 $






cours De DAnse – interméDiAire 1coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DANS3301 13 50 ans et + Mar. 10 h 15 à 11 h 45 CLSB (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 60 $DANS3301 63 50 ans et + Mar. 10 h 15 à 11 h 45 CLSB (H) 2020‑01‑07 2020‑04‑14 75 $


DANS3301 14 50 ans et + Mar. 13 h à 14 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 60 $DANS3301 64 50 ans et + Mar. 13 h à 14 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑07 2020‑04‑14 75 $

cours De DAnse – interméDiAire 3• Le centre de loisirs est fermé les lundis 14 octobre et 13 avril.




DANS3301 15 50 ans et + Mer. 13 h à 14 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑27 60 $DANS3301 65 50 ans et + Mer. 13 h à 14 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑08 2020‑04‑15 75 $

cours De DAnse – interméDiAire 5• Le centre de loisirs est fermé les lundis 14 octobre et 13 avril.



AnGlAis – interméDiAire 1 et 1r• Responsable : Cletus Hérault, 418 650‑0932


LANG3301 01 50 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 70 $LANG3301 02 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑27 70 $LANG3301 51 50 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑07 2020‑03‑24 70 $LANG3301 52 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑08 2020‑03‑25 70 $

AnGlAis – interméDiAire 2• Responsable : Cletus Hérault, 418 650‑0932


LANG3301 03 50 ans et + Mar. 12 h 45 à 14 h 15 CLSB (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 70 $LANG3301 53 50 ans et + Mar. 12 h 45 à 14 h 15 CLSB (H) 2020‑01‑07 2020‑03‑24 70 $




PrAtique De DAnse – DéButAnt• Responsable : Diane Arteau, 418 660‑2682


DANS3301 32 50 ans et + Jeu. 10 h 15 à 11 h 45 CLSB (A) 2019‑11‑07 2019‑12‑05DANS3301 82 50 ans et + Jeu. 10 h 15 à 11 h 45 CLSB (H) 2020‑01‑09 2020‑04‑30

PrAtique De DAnse – interméDiAire 1coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DANS3301 31 50 ans et + Mer. 15 h à 16 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04DANS3301 81 50 ans et + Mer. 15 h à 16 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑08 2020‑04‑29


DANS3301 34 50 ans et + Jeu. 15 h à 16 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑05DANS3301 84 50 ans et + Jeu. 15 h à 16 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑09 2020‑04‑30

PrAtique De DAnse – interméDiAire 3 et 4coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DANS3301 33 50 ans et + Jeu. 13 h à 14 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑05DANS3301 83 50 ans et + Jeu. 13 h à 14 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑09 2020‑04‑30


DANS3301 30 50 ans et + Mer. 9 h 30 à 11 h CLSB (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04DANS3301 80 50 ans et + Mer. 9 h 30 à 11 h CLSB (H) 2020‑01‑08 2020‑04‑05

conDitionnement PHYsique – ProGrAmme PieD• Responsable : Micheline Bertrand, 418 658‑8033

• Coût : gratuit (65 ans et plus)


COND3301 05 65 ans et + Mar. 10 h à 11 h 30 Ven. 10 h à 11 h CLSB (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑06

conDitionnement PHYsique – vieActive• Responsables : Carmen Thibeault, 418 651‑3826 (lundi et jeudi), et Yolande Morin,

418 874‑1924 (mardi)• Le centre de loisirs est fermé les lundis 14 octobre et 13 avril.


COND3301 01 50 ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 45 Mar. et jeu. 9 h à 10 h CLSB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑05

COND3301 51 50 ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 45 Mar. et jeu. 9 h à 10 h CLSB (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑07




BillArD liBre• Responsable : Paul Audet, 418 930‑0357• Coût : 25 $/année• Le centre de loisirs est fermé les 14 octobre, 10 et 13 avril, et 18 mai.


BILL3001 05 50 ans et + Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑13BILL3001 55 50 ans et + Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑22

BriDGe• Responsable : Jean‑Yves Uhel, 418 658‑6273• Le centre de loisirs est fermé le vendredi 10 avril.


JCAR3301 01 50 ans et + Ven. 13 h à 15 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑13 2019‑12‑13JCAR3301 51 50 ans et + Ven. 13 h à 15 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑10 2020‑05‑22

scrABBle (Atelier)• Responsable : Céline Couture, 418 836‑2226


SCRA3301 05 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSB (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04SCRA3301 55 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSB (H) 2020‑01‑08 2020‑05‑06

scrABBle liBre et DuPlicAte• Responsables : Claudette Nadeau (libre), 418 651‑3348, et Robert Boucher (duplicate), 418 652‑3354• Le centre de loisirs est fermé les lundis 14 octobre et 13 avril.


SCRA3301 10 50 ans et + Lun. et jeu. 13 h à 15 h 45 CLSB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑05SCRA3301 60 50 ans et + Lun. et jeu. 13 h à 15 h 45 CLSB (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑14

cluB FADoq cAP-rouGe Adresse 4479, Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 418 641‑6301, poste 3875modalités d’inscription Par téléphone, au 418 653‑2028

Activités vAriées• Jeux de cartes, pétanque intérieure et jeux de société• Buffet de la rentrée : 4 septembre• Dîner communautaire et bingo : 18 septembre, 13 novembre, 5 février et 8 avril• Tournoi de cartes et souper : 9 octobre• Souper thématique : 23 octobre, 11 décembre, 19 février, 22 avril et 13 mai• Brunch : 22 janvier


ACVA3401 01 50 ans et + Mer. 10 h à 17 h CCCR (A) 2019‑09‑04 2019‑12‑04ACVA3401 51 50 ans et + Mer. 10 h à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑08 2020‑05‑07




cluB FADoq lA FontAine De Jouvencetéléphone 418 871‑6583modalités d’inscription Sur place lors des activités

JeuX vAriés• Bingo : 11 sept., 9 oct., 13 nov., 11 déc., 8 janv., 12 fév., 11, mars et 8 avril

• Baseball poche : 25 sept., 30 oct., 27 nov., 29 janv., 25 mars et 29 avril

• Tournoi de pétanque : 4 nov. et 16 mars

• Soupers thématiques : 8 déc., Noël; 2 fév., carnaval; 10 fév., Saint‑Valentin; 1er avril, cabane à sucre


ACVA3501 01 55 ans et + Lun. et mer. 13 h à 16 h CLSA (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑11

ACVA3501 51 55 ans et + Lun. et mer. 13 h à 16 h CLSA (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑06

cluB FADoq sAinte-ursule Adresse 3290, rue Armand‑Hamelin, Québec (Québec) G1W 2W9téléphone 418 653‑0271modalités d’inscription Dès le 18 septembre, le mercredi de 13 h à 16 h, au sous‑sol de l’église Sainte‑Ursule,

ou auprès de la personne responsable

Activités sPéciAles• Lunch d’Halloween, 30 oct.

• Souper des Fêtes, 18 déc.

• Lunch de la St‑Valendin, 12 fév.

• Souper à la fin des activités, 27 mai

Activités vAriées• Jeux de cartes (500 et bridge), pétanque intérieure, palets et sacs de sable


ACVA3601 01 50 ans et + Mer. 12 h 30 à 16 h SSESU (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑18 GratuitACVA3601 51 50 ans et + Mer. 12 h 30 à 16 h SSESU (H) 2020‑01‑08 2020‑05‑27 Gratuit

BillArD• Coût : membre, 25 $; non‑membre, 30 $


BILL3002 01 50 ans et + Lun. au ven. 13 h à 16 h SSESU (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑18 25 $BILL3002 51 50 ans et + Lun. au ven. 13 h à 16 h SSESU (H) 2020‑01‑08 2020‑05‑27 25 $




cluB FADoq sAint-JeAn-BAPtiste-De lA sAlle Adresse C. P. 39014, CSP Plaza Laval, Québec (Québec) G1V 4W8téléphone 418 628‑2343internet www.sites.google.com/site/clubsjbl/homecourriel [email protected]és d’inscription Par téléphone ou par courriel

BriDGecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

JCAR3701 01 55 ans et + Dim. 12 h 45 à 16 h CLSJB (A) 2019‑09‑08 2019‑12‑15JCAR3701 51 55 ans et + Dim. 12 h 45 à 16 h CLSJB (H) 2020‑01‑12 2020‑05‑04

JeuX De cArtescoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

JCAR3701 01 55 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSJB (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑18JCAR3701 51 55 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSJB (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29

PétAnque intérieurecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PETA3701 01 55 ans et + Lun. 13 h à 16 h CLSJB (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16PETA3701 51 55 ans et + Lun. 13 h à 16 h CLSJB (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑05

cluB FADoq sAint-louis-De-FrAnceAdresse 2185, boulevard Laurier, Québec (Québec) G1T 1B8téléphone 418 527‑5838modalités d’inscription Auprès de Ghislaine Lemay, 418 651‑9869

Atelier De cHAntcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

CHAN3801 01 50 ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑02CHAN3801 51 50 ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑27

Atelier D’émAilcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3809 65 50 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSLF (H) 2020‑02‑05 2020‑03‑18 40 $

DAnse en liGnecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DANS3801 01 50 ans et + Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑02 80 $DANS3801 51 50 ans et + Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CLSLF (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑27 80 $

imPression et Peinture sur tissucoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3809 05 50 ans et + Mar. 14 h à 16 h CLSLF (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑03PEIN3809 55 50 ans et + Mar. 14 h à 16 h CLSLF (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑28


http://www.sites.google.com/site/clubsjbl/home




Peinture – Atelier D’émAilcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3809 15 50 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSLF (A) 2019‑10‑02 2019‑11‑06 40 $

Peinture et DessincoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3809 10 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSLF (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04PEIN3809 60 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29

Peinture sur PorcelAinecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

PEIN3809 01 50 ans et + Lun. 14 h à 16 h CLSLF (A) 2019‑09‑30 2019‑11‑11 40 $PEIN3809 51 50 ans et + Lun. 14 h à 16 h CLSLF (H) 2020‑02‑03 2020‑03‑16 40 $

tricot et crocHetcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

TRIC3801 01 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSLF (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04TRIC3801 51 50 ans et + Mer. 13 h à 15 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29

Atelier – tABlette inFormAtique• Atelier pour découvrir les bases de l’utilisation des tablettes


INFO3801 01 50 ans et + Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑02 80 $INFO3801 51 50 ans et + Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CLSLF (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑27 80 $

conDitionnement PHYsique• Entraînement supervisé les lundis et vendredis

• Entraînement libre : les mercredis, samedis et dimanches


COND3802 01 50 ans et +

Lun., ven. et dim. 10 h à 12 h Mer. 11 h à 17 h Sam. 13 h à 15 h Dim. 19 h à 21 h

CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑09

COND3802 51 50 ans et +


CLSLF (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑03

conDitionnement PHYsique – vieActivecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

COND3802 05 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h CLSLF (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04COND3802 55 50 ans et + Mer. 10 h à 11 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29




PétAnque• Dimanche : pratiques libres


PETA3801 01 50 ans et + Mar. et dim. 10 h à 12 h Dim. 19 h à 21 h CCCA (A) 2019‑10‑15 2019‑12‑08

PETA3801 51 50 ans et + Mar. et dim. 10 h à 12 h Dim. 19 h à 21 h CCCA (H) 2020‑01‑14 2020‑05‑03

Activités sociAles Diverses• Cartes, scrabble, rummy, bibliothèque et cafés‑rencontres


ACVA3801 05 50 ans et + Mer. 11 h à 17 h CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑09ACVA3801 55 50 ans et + Mer. 11 h à 17 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29

PinG-PonG et FlécHettescoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

ACVA3801 01 50 ans et +


CLSLF (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑09

ACVA3801 51 50 ans et +


CLSLF (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑03

WHist militAire• Le 1er vendredi du mois

• Horaire : (A) 4 oct., 1er nov. et 6 déc.; (H) 7 fév., 13 mars, 3 avril et 1er mai


JCAR3801 01 50 ans et + Ven. 13 h 30 à 18 h CLSLF (A) 2019‑10‑04 2019‑12‑06JCAR3801 51 50 ans et + Ven. 13 h 30 à 18 h CLSLF (H) 2020‑02‑07 2020‑05‑01




cluB FADoq sAint-mAtHieu-APÔtre Adresse Centre de loisirs Saint‑Mathieu,100, rue de Bar‑le‑Ductéléphone 581 741‑6388modalités d’inscription Renouvellement des cartes de membres et inscription au conditionnement physique :

le 6 septembre, de 13 h 30 à 16 h 30 au centre de loisirs Saint‑Mathieu ou auprès de Jean‑Michel Leclerc, 581 741‑6388

• Sorties et conférences organisées en cours d’année

• Aucune activité : du 6 décembre au 15 janvier

rencontres AmicAles• Scrabble détente, billard, Mississippi, cartes, etc.

• Responsable : Louise Pelletier, 418 659‑1256

• Horaire : le jeudi, de 13 h 30 à 16 h 30

• Début : 20 septembre (30 semaines)

conDitionnement PHYsique• Responsables : Henri‑Paul Gervais, Lisette Mercier, 418 650‑6552, et Réjeanne Turgeon, 418 652‑9366

• Horaire : les mardis et jeudis, de 10 h à 11 h


quilles• Responsable : Jean‑Marc Pageau, 418 626‑9133

• Grosses quilles

• Horaire : les mardis et jeudis, de 13 h à 16 h


• Endroit : salon de quilles Quillorama Frontenac, 2020, rue Cyrille‑Duquet

• Inscription : dernière semaine d’août

• Payable en trois versements de 130 $




cluB oPtimiste De cAP-rouGe • Renseignements : Michèle LaRochelle, 418 914‑9570 ou Jocelyne Côté, 418 871‑2911

• Courriel : [email protected]

• Activités s’adressant aux jeunes en vue de créer un effet positif dans leur vie : appréciation de la jeunesse, Mini Stars, essai littéraire, Tintin en herbe, etc.

• Rencontres : souper mensuel et réunion du CA le 1er jeudi du mois

cluB PHoto F:1Adresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 666‑4343courriel [email protected]és d’inscription Par téléphone, auprès du responsable, ou sur place lors du premier cours

cluB PHoto F:1 (stuDio PHoto et Activités)• Responsable : Robert Sylvestre, 418 666‑4343; [email protected]

• Accès à un studio et activités photographiques combinés

• Rencontres mensuelles le 2e mardi de chaque mois, ateliers, conférences et sorties

• Studio de photographie communautaire accessible aux membres pendant les heures d’ouverture du centre communautaire Noël‑Brulart

• Studio : connaissances de base nécessaires et formation obligatoire

• Appareil numérique nécessaire


PHOT3001 01 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h CCNB (AH) 2019‑09‑10 2020‑06‑09 55 $

PHotoGrAPHie numérique• Responsable : Robert Sylvestre, 418 666‑4343, [email protected]


• Équipement obligatoire : appareil numérique et guide de l’utilisateur


PHOT3002 01 16 ans et + Mer. 19 h à 21 h CCNB (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑20 90 $PHOT3002 51 16 ans et + Mer. 19 h à 21 h CCNB (H) 2020‑01‑15 2020‑03‑25 90 $








cluB sociAl De sAinte-FoY (BriDGe)téléphone 418 651‑8711modalités d’inscription Sur place seulement

BriDGe• Responsable : Marie‑Andrée Laniel, 418 651‑8711

• Relâche le 14 octobre, le 21 octobre et le 13 avril.

• Inscription annuelle obligatoire au coût de 30 $


ACSO3001 01 50 ans et + Lun. 12 h 45 à 16 h CCCA (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16 GratuitACSO3001 51 50 ans et + Lun. 12 h 45 à 16 h CCCA (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑11 Gratuit

coméDiens sAns BAGAGe (les)Adresse 1283, chemin du Sault, Lévis (Québec) G6W 2M6téléphone 418 262‑4069internet www.lescomediens.orgcourriel [email protected]és d’inscription En ligne sur le site Internet de la Ville ou en postant un chèque libellé à l’ordre des

Comédiens sans bagage

ACTING cinémA et télévision – ADolescents• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069; [email protected]

• Automne : quatre semaines de formation, 21 et 22 septembre, 5 et 6 octobre, 9 et 10 novembre, et 16 et 17 novembre

• Une soirée de projection devant public aura lieu le 23 novembre.

• Hiver : quatre semaines de formation, 18 et 19 janvier, 1er et 2 février, 15 et 16 février, et 29 février et 1er mars

• Une soirée de projection devant public aura lieu le 7 mars.

• Coût du matériel inclus dans le coût d’inscription


THEA3001 08 13 à 17 ans Sam. et dim. 10 h à 15 h EXTV (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑23 1000 $THEA3001 58 13 à 17 ans Sam. et dim. 10 h à 15 h EXTV (H) 2020‑01‑18 2020‑03‑07 1000 $

coméDie musicAle – ADolescents• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069

• Professeure : Julie Heppell, 581 989‑0034

• Automne : représentation le 1er décembre

• Hiver : représentation le 26 avril

• Coût du matériel inclus dans les droits d’inscription


ARSC3001 02 12 à 17 ans Dim. 13 h à 15 h 30 EXTV (A) 2019‑09‑15 2019‑12‑01 250 $ARSC3001 52 12 à 17 ans Dim. 13 h à 15 h 30 EXTV (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑26 250 $


http://www.lescomediens.org/





coméDie musicAle – enFAnts• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069

• Professeure : Julie Heppell, 581 989‑0034

• Automne : représentation le 1er décembre

• Hiver : représentation le 26 avril



ARSC3001 01 8 à 11 ans Dim. 10 h à 12 h EXTV (A) 2019‑09‑15 2019‑12‑01 250 $ARSC3001 51 8 à 11 ans Dim. 10 h à 12 h EXTV (H) 2020‑01‑19 2020‑04‑26 250 $

tHéÂtre• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069; [email protected]

• Automne : deux représentations par groupe dans la fin de semaine du 12 au 15 décembre

• Hiver : deux représentations par groupe dans la fin de semaine du 23 au 26 avril

• Aucune activité : du 18 octobre au 3 novembre



THEA3001 05 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑15 250 $

tHéÂtre – ADolescents et enFAnts• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069; [email protected]

• Automne : représentation du groupe des adolescents le 29 novembre, et représentation du groupe des enfants le 1er décembre

• Hiver : représentation du groupe des adolescents le 24 avril, et représentation du groupe des enfants le 25 avril



THEA3001 01 8 à 11 ans Sam. 13 h à 15 h EXTV (A) 2019‑09‑14 2019‑11‑30 150 $THEA3001 06 12 à 17 ans Sam. 10 h à 12 h EXTV (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑01 150 $THEA3001 51 8 à 11 ans Sam. 13 h à 15 h EXTV (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑24 150 $THEA3001 56 12 à 17 ans Sam. 10 h à 12 h EXTV (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑25 150 $

tHéÂtre – ADultes• Responsable : Carlo Alberton, 418 262‑4069; [email protected]

• Automne : deux représentations par groupe dans la fin de semaine du 12 au 15 décembre

• Hiver : deux représentations par groupe dans la fin de semaine du 23 au 26 avril

• Aucune activité : du 18 octobre au 3 novembre


coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut Durée coÛt

THEA3001 03 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑15 250 $THEA3001 04 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑15 250 $







tHéÂtre – ADultes (suite)coDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut Durée coÛt

THEA3001 53 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑26 250 $THEA3001 55 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑26 250 $THEA3001 54 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 EXTV (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑26 250 $

courtePointe (lA)Adresse 3180, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 657‑3836internet www.lacourtepointe.netcourriel [email protected]és d’inscription Au local de La Courtepointe, les 20 et 21 août, de 10 h à 12 h. Paiement en argent ou

par chèque libellé à l’ordre de La Courtepointe.

mArcHe rYtHmée• Animée par une professionnelle, activité physique centrée sur les capacités de chaque personne

combinant marche active et activités diverses à l’intérieur

• Porter des vêtements confortables et des chaussures fermées.


MARC7100 01 18 ans et + Débutant Jeu. 10 h à 11 h CCCA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 20 $

MARC7100 51 18 ans et + Débutant Jeu. 10 h à 11 h CCCA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 20 $

sAnté et mise en Forme• Cours de conditionnement physique intérieur en groupe, sur chaise, étirements et gymnastique douce

• Porter des vêtements confortables et des chaussures fermées.


COND7100 01 18 ans et + Débutant Lun. 9 h 30 à 10 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑16 30 $

COND7100 51 18 ans et + Débutant Lun. 9 h 30 à 10 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑13 2020‑04‑20 30 $

YoGA KunDAlini• Yoga sur chaise et debout permettant de pratiquer la méditation, la respiration consciente et

les étirements

• Porter des vêtements confortables et des chaussures fermées. Aucun tapis n’est requis.


YOGA7100 01 18 ans et + Débutant Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 45 $

YOGA7100 51 18 ans et + Débutant Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 45 $


http://www.lacourtepointe.net/




D.s.q. écoles AllemAnDes quéBecAdresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 687‑6601internet www.ecolesallemandes.org/quebecmodalités d’inscription Information sur le site de l’École; chèque libellé à l’ordre de DSQ, École allemande

de Québec

• Cours offerts aux étudiants et aux adultes


LANG3026 01 16 ans et + Sam. 9 h 30 à 12 h CCNB (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑21LANG3026 51 16 ans et + Sam. 9 h 30 à 12 h CCNB (H) 2020‑01‑18 2020‑05‑02

école De BriDGe PicAtouAdresse 301‑3733, rue Gabrielle‑Vallée, Québec (Québec) G1W 4Z3téléphone 418 872‑2694courriel [email protected]és d’inscription Par téléphone auprès de Claire Grégoire, 418 872‑2694; par courriel à

[email protected]

Chèque libellé à l’ordre de Claire Grégoire

BriDGe – lA DéFensecoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

BRID3002 05 50 ans et + Débutant (rudiments) Jeu. 13 h à 15 h 30 CCNB (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑14 120 $

BRID3002 55 50 ans et + Débutant (rudiments) Jeu. 13 h à 15 h 30 CCNB (H) 2020‑02‑06 2020‑03‑26 120 $

BriDGe – les conventionscoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

BRID3002 03 50 ans et + Débutant (rudiments) Mar. 13 h à 15 h 30 CCNB (A) 2019‑09‑17 2019‑10‑15 90 $

BRID3002 53 50 ans et + Débutant (rudiments) Mar. 13 h à 15 h 30 CCNB (H) 2020‑02‑04 2020‑03‑03 90 $

BriDGe – réussir son contrAtcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

BRID3002 02 50 ans et + Débutant (rudiments) Lun. 13 h à 15 h 30 CCNB (A) 2019‑09‑16 2019‑11‑11 120 $

BRID3002 52 50 ans et + Débutant (rudiments) Lun. 13 h à 15 h 30 CCNB (H) 2020‑02‑03 2020‑03‑23 120 $

BriDGe – ruDimentscoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

BRID3002 04 50 ans et + Débutant (rudiments) Mer. 13 h à 15 h 30 CCNB (A) 2019‑09‑18 2019‑11‑06 120 $

BRID3002 54 50 ans et + Débutant (rudiments) Mer. 13 h à 15 h 30 CCNB (H) 2020‑02‑05 2020‑03‑25 120 $


http://www.ecolesallemandes.org/quebec





école De DAnse esPAce DAnseAdresse C. P. 75001, Québec (Québec) G1Y 3C6téléphone 418 831‑3054internet www.eddespacedanse.comcourriel [email protected]és d’inscription Du 15 juillet au 6 septembre, en ligne sur le site Internet de l’École

Inscription pour l’année (de septembre à mai) sauf pour les cours destinés aux adultes (inscription par session)

Droits d’inscription : 15 $ inclus dans le coût, non remboursable

école De vitrAil cArole DeslAuriersAdresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 828‑9280internet www.evcd.cacourriel [email protected]és d’inscription Par téléphone auprès de Carole Deslauriers, 418 828‑9280 ou 418 641‑6301, poste

1536, par courriel ou en ligne sur le site Internet de l’École

Chèque libellé à l’ordre de Carole Deslauriers

Création, dessin, choix du verre, techniques de la grisaille, gravure et montage de projet personnel

Deux plages horaires sont demandées à l’inscription.

vitrAil, école De vitrAil cArole DeslAuriers• Renseignements et inscription : Carole Deslauriers, 418 828‑9280 ou 418 641‑6301, poste 1536;

[email protected]; www.evcd.ca


• Un cours est aussi offert de 18 h à 22 h au coût de 429 $.

• Pour tous les niveaux


VITR3003 01 14 ans et + Tous les niveaux

Lun. 12 h 45 à 15 h 45 Lun. 18 h à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑09 2019‑11‑24 329 $


Mar. 9 h à 12 h Mar. 12 h 45 à 15 h 45 Mar. 19 h à 22 h

CCNB (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 329 $


Mer. 9 h à 12 h Mer. 12 h 45 à 15 h 45 Mer. 19 h à 22 h

CCNB (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑27 329 $


Jeu. 12 h 45 à 15 h 45 Jeu. 19 h à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑12 2019‑11‑28 329 $

VITR3003 05 14 ans et + Tous les niveaux Sam. 9 h à 12 h CCNB (A) 2019‑09‑07 2019‑11‑30 329 $


Lun. 12 h 45 à 15 h 45 Lun. 18 h à 22 h CCNB (H) 2020‑01‑06 2020‑03‑23 329 $


Mar. 9 h à 12 h Mar. 12 h 45 à 15 h 45 Mar. 19 h à 22 h

CCNB (H) 2020‑01‑07 2020‑03‑24 329 $


http://www.eddespacedanse.com/


http://www.evcd.ca/



http://www.evcd.ca/





Mer. 9 h à 12 h Mer. 12 h 45 à 15 h 45 Mer. 19 h à 22 h

CCNB (H) 2020‑01‑08 2020‑03‑25 329 $


Jeu. 12 h 45 à 15 h 45 Jeu. 19 h à 22 h CCNB (H) 2020‑01‑09 2020‑03‑26 329 $

VITR3003 55 14 ans et + Tous les niveaux Sam. 9 h à 12 h CCNB (H) 2020‑01‑11 2020‑03‑28 329 $

ensemBle PHilHArmonique De lA cAPitAleAdresse 2621, rue Vigneault, Québec (Québec) G1W 1X4téléphone 418 832‑4570internet www.ecapitale.cacourriel [email protected]és d’inscription Par téléphone, auprès de Jean Bourbeau, 418 569‑0407

ensemBle PHilHArmonique• Responsable : Sylvie Pronovost, 418 658‑8859

• Ensemble de musiciens de 18 à 90 ans de niveaux intermédiaire et avancé réunis pour le plaisir de jouer de la musique de type symphonique

• Les répétitions ont lieu le mercredi de 19 h à 21 h 15.


MUSI3017 01 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 15 EGSMS (A) 2019‑09‑04 2019‑12‑21 40 $MUSI3017 51 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 15 EGSMS (H) 2020‑01‑08 2020‑04‑22 40 $

ensemBle PolYPHoniA De quéBec• L’ensemble regroupe des amateurs de chant choral et fait la promotion du chant choral par la

production de concerts et d’activités musicales.

Adresse 340, avenue du Sous‑bois, Québec (Québec) G1E 0J6téléphone 418 663‑2593internet www.polyphonia.cacourriel jean‑[email protected]

entrAiDe Des AÎnés De sillerY • Renseignements : 418 641‑6665, du lundi au vendredi; [email protected]

• Organisme communautaire aux services des aînés de Sillery depuis plus de 25 ans

• Bénéficiaires : aînés de 55 ans et plus, en perte d’autonomie et résidant dans Sillery

• Services offerts : accompagnement‑transport, livraison de repas chauds à domicile, visites d’amitié et aide aux menus travaux

• Toujours à la recherche de bénévoles de tous âges, quelques heures par semaine seulement

• Frais d’utilisation de voiture remboursés aux bénévoles

• Inscription auprès du responsable de l’organisme


http://www.ecapitale.ca/


http://www.polyphonia.ca





GrouPe vocAl les loriots De cAP-rouGeAdresse 4473, rue Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 418 654‑1039internet www.lesloriots.cacourriel [email protected]és d’inscription Les inscription se font auprès de l’organisme.

GrouPe vocAl les loriots De cAP-rouGe• Coût annuel d’inscription : 95$

• Renseignements : www.lesloriots.ca

• Quelque 60 choristes (altos, basses, sopranos, ténors) et 10 membres associés

• Prestations ponctuelles, concerts, spectacles et concerts‑bénéfice

• Spectacles populaires : chansons populaires de toutes les époques et mises en scène

• Concert de Noël à l’église Saint‑Félix‑de‑Cap‑Rouge : airs de Noël classiques, traditionnels et populaires


MUSI3860 01 18 ans et + Mer. 19 h 30 à 22 h CCCR (A) 2019‑09‑05 2019‑12‑18 95 $MUSI3860 51 18 ans et + Mer. 19 h 30 à 22 h CCCR (H) 2020‑01‑06 2020‑05‑31 95 $

GuilDe Des courtePointiÈres APPliquées • Renseignements et inscription : Marie‑Thérèse Duquette, 418 353‑1069; [email protected],

www.courtepointieresappliquees.com

• Les courtepointières vous feront découvrir les techniques de la courtepointe du Québec et d’ailleurs dans le monde.

• Les activités se déroulent au centre communautaire Noël‑Brulart.

• Activités : formations, expositions, réunions mensuelles, voyages de groupe et ateliers sur techniques spécifiques

• Adhésion à la Guilde : 20 $/année pour rencontres hebdomadaires (travaux à l’aiguille, projets personnels, information et échanges entre les membres)

• Chèque libellé à l’ordre de la Guilde des courtepointières appliquées


http://www.lesloriots.ca/


http://www.lesloriots.ca/


http://www.courtepointieresappliquees.com/

http://www.courtepointieresappliquees.com/



GuilDe Des DentelliÈres et Des BroDeuses (lA)Adresse 1229, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 683‑0514internet www.guildedentellieresbrodeuses.cacourriel [email protected]és d’inscription Renseignements et inscription : Annie Cloutier, 418 683‑0514;

[email protected]

GuilDe Des DentelliÈres et BroDeuses• Cours offerts selon la demande : dentelle aux fuseaux, broderie et frivolité

• Réunions mensuelles : 7 septembre, 5 octobre, 2 novembre, 7 décembre, 11 janvier, 1er février, 7 mars, 4 avril, 9 mai et 6 juin

• Coûts : adhésion auprès de la Guilde : 25 $ par année; cours : prix fixé en fonction du nombre d’heures nécessaires à l’acquisition de la technique

• Bibliothèque et matériel spécialisé à la disposition des membres


DENT3001 01 18 ans et + Sam. 9 h 30 à 16 h CCNB (A) 2019‑09‑07 2019‑12‑07 25 $DENT3001 51 18 ans et + Sam. 9 h 30 à 16 h CCNB (H) 2020‑01‑11 2020‑06‑06 25 $

luDotHÈque De sAinte-FoY Adresse 1100, route de l’Église, Québec (Québec) G1V 3V9téléphone 418 641‑6301, poste 4081internet www.ludothequesaintefoy.orgcourriel [email protected]és d’inscription Sur place uniquement pendant les heures d’ouverture. Adhésion valable un an, payable

par carte de débit, en argent comptant ou par chèque libellé à l’ordre de La Ludothèque de Sainte‑Foy. Le prêt de jeux et jouets à l’unité est disponible pour les abonnés de la Bibliothèque de Québec.

JeuX sur PlAce• Jeux et jouets à la disposition des enfants et de leurs parents, sur place, pendant les heures

d’ouverture de la Ludothèque

• Coût : gratuit pour les membres, 2 $/jeu ou jouet

• Horaire des activités : mer. 17 h à 20 h; ven. 9 h 30 à 13 h 30; sam. 9 h 30 à 17 h; dim. 9 h 30 à 17 h


ACRG3003 02 0 an et + Voir ci‑dessus BMC (A) 2019‑09‑01 2019‑12‑22 45 $ACRG3003 52 0 an et + Voir ci‑dessus BMC (H) 2020‑01‑05 2020‑04‑01 45 $


http://www.guildedentellieresbrodeuses.ca/



http://www.ludothequesaintefoy.org/




luDotHÈque De sAinte-FoY• Prêt de jeux aux enfants, aux adolescents et aux adultes

• Adhésion à la Ludothèque de Sainte‑Foy valable un an : payable par carte de débit, en argent comptant ou par chèque libellé à l’ordre de La Ludothèque de Sainte‑Foy

• Le prêt de jeux et jouets à l’unité est disponible pour les abonnés de la Bibliothèque de Québec.

• Coût : 45 $, 1er membre de la famille; 20 $, 2e membre; 10 $, 3e membre et les suivants; 4,50 $/jeu pour les non‑membres




mAtinées De JeuX liBres PArents-enFAnts• Jeux et jouets mis à la disposition des enfants dans la salle multi située au sous‑sol de la

bibliothèque Monique‑Corriveau

• Coût de la Ludothèque : 2 $/enfant; carte ludique prépayée : 20 $/12 entrées




soirées Découvertes De JeuX De société• Soirées de jeux libres pour les intéressés de jeux de société; sélection de jeux différents pour la

découverte; animateurs présents

• Les activités ont lieu dans la salle multi située au sous‑sol de la bibliothèque Monique‑Corriveau.

• Coût de la Ludothèque : 2 $/enfant; carte ludique prépayée : 20 $/12 entrées

• Horaire des activités : habituellement le 1er vendredi du mois de 19 h à 22 h (se référer au site Internet de la Ludothèque au besoin)


ACRG3003 04 0 an et + (A) 2019‑09‑06 2019‑12‑06 45 $ACRG3003 54 0 an et + (H) 2020‑01‑03 2020‑04‑03 45 $




mAison De lA musique De sAinte-FoY (lA) Adresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 650‑2657internet www.mmsf.orgcourriel [email protected]és d’inscription Le 4 septembre de 18 h 30 à 21 h, au centre communautaire Claude‑ Allard

Possibilité offerte aux nouveaux participants d’avoir une séance d’inscription : du 6 au 9 janvier de 18 h à 21 h. Éveil musical et chorale d’enfants : 6 janvier

Droits d’inscription payables en un ou plusieurs versements (chèques libellés à l’ordre de la Maison de la musique de Sainte‑Foy)

Un montant de 2 $ est demandé lors de l’inscription pour couvrir les redevances de droits d’auteur (matériel reproduit).

cours inDiviDuels – musique• Musique classique ou populaire, pratique quotidienne nécessaire

• Cours de 45 ou de 60 minutes : une période de 15 minutes peut être consacrée à la théorie.

• Horaire à déterminer avec le professeur

• Voir le site Web de l’organisme pour connaître les enseignants responsables.

cours

• Chant classique : 10 ans et +, le jour et en soirée

• Chant populaire : 10 ans et +, de jour et de soir

• Clarinette : 10 ans et +, de soir

• Flûte traversière : 10 ans et +, de soir

• Guitare classique: accoustique et électrique : 8 ans et +, de jour et de soir

• Basse électrique: 8 ans et +, de soir

• Piano : 5 ans et +, de jour et de soir

• Saxophone : 12 ans et +, de soir

• Trompette et trombone : 12 ans et +, de jour et de soir

• Violon : 6 ans et +, de jour et de soir

coûts

• 30 minutes/semaine : 552,50 $



cHorAle D’enFAnts• Renseignements : 418 650‑2657 ou [email protected]

• Horaire modifiable sans préavis

• L’inscription à l’automne totalise 28 cours durant l’année.


MUSI3021 01 6 à 12 ans Mer. 18 h 30 à 19 h CCCA (A) 2019‑09‑25 2019‑12‑04 187 $MUSI3021 51 6 à 12 ans Mer. 18 h 30 à 19 h CCCA (H) 2020‑01‑08 2020‑05‑06 118 $


http://www.mmsf.org/





eutonie et voiX• Responsable : Nathalie Dumont, 418 650‑2657

• Pratique corporelle favorisant l’utilisation judicieuse du corps et son adaptation au milieu environnant axé sur la voix

• Cet atelier vous aidera si votre voix se fatigue rapidement, si vous avez envie de mieux utiliser votre voix parlée ou chantée, ou si vous désirez que votre voix soit plus sonore.

• Pour tous les niveaux

• Rencontres individuelles ou en groupe

• Durée : 2 h 30 min par atelier

• Coût : 125 $ pour quatre ateliers en groupe (maximum de quatre personnes)

• Horaire automne : les samedis, de 9 h 30 à 12 h (5 et 19 octobre et 2 et 16 novembre)

• Horaire hiver : les samedis, 9 h 30 à 12 h (25 janvier, 8 et 22 février et 7 mars)

éveil musicAl• Renseignements : 418 650‑2657; [email protected]

• Initiation à la musique par le jeu (cinq participants par groupe)

• Horaire modifiable sans préavis


MUSI3022 01 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CCCA (A) 2019‑09‑12 2019‑12‑05 145 $MUSI3022 51 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CCCA (H) 2020‑01‑09 2020‑05‑07 185 $

mAison Des Jeunes De cAP-rouGe – lA sYmBiose • Renseignements : 418 650‑7780; [email protected]; www.lasymbiose.com• Lieu de rencontre, milieu de vie ouvert aux 12 à 17 ans• Services gratuits• Adresse postale : 4473, rue Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6• Adresse de la Maison : 1210, rue Provancher, Québec• Lieu de rencontre, milieu de vie ouvert et accessible aux adolescents• Les valeurs prônées sont le respect, le pacifisme, l’honnêteté, l’engagement, le sens des

responsabilités et l’entraide.

Heures d’ouverture de septembre à juinDimanche et lundi : fermé Du mardi au jeudi : de 17 h à 20 h 30 Vendredi : de18 h à 22 h Samedi : de 13 h à 17 h et de 18 h à 22 h 30




http://www.lasymbiose.com/



mAison Des Jeunes De sillerY – l’élément • Renseignements : 1225, avenue du Chanoine‑Morel, 418 527‑4333; [email protected];

www.mdjsillery.com; Facebook : Maison des jeunes de Sillery – L’Élément• Milieu de vie sain et sécuritaire adapté aux besoins des 12 à 17 ans afin de développer leur potentiel

personnel et social. La MDJ est un lieu de rencontre volontaire où les jeunes peuvent, par l’entremise d’adultes significatifs qualifiés, développer des relations interpersonnelles, être mieux outillés pour diriger leur vie et être sensibilisés à tout ce qui les entoure afin de pouvoir devenir des citoyens actifs, critiques et responsables.

• Plusieurs services offerts : relation d’aide, écoute active, soutien et accompagnement, prévention sur différentes thématiques, références, activités et projets diversifiés, aide aux devoirs, vie associative, etc.

• Également disponibles : WiFi gratuit, table de billard, ping‑pong, Mississippi et air hockey, consoles de jeux, jeux de société, instruments de musique, etc.

Heures d’ouverture

Période scolaire (septembre à juin)Mercredi et jeudi : 16 h à 21 h Vendredi : 15 h à 22 h Samedi : 13 h à 22 h

Période estivale (juillet à août)Mardi et mercredi :13 h à 20 h Jeudi et vendredi :13 h à 21 h

mAison Des Jeunes l’envol De sAinte-FoY • Renseignements : 418 656‑6039; www.mdjlenvol.com; Facebook : Mdj L’Envol de Sainte‑Foy;

[email protected]• Adresse : 873, route de l’Église, Québec (Québec) G1V 3T7• À l’intention des 11 à 17 ans• Calendrier des activités élaboré en fonction des champs d’intérêt des jeunes• Équipe d’animation sur place en tout temps• La Maison des jeunes est un lieu de rencontre animé pour les adolescent(e)s. L’Envol offre

à chacun la possibilité de participer et même d’organiser des activités adaptées à ses goûts et champs d’intérêt. L’organisme offre aussi des services d’encadrement scolaire, de relation d’aide, d’accompagnement, etc.

Heures d’ouvertureMercredi et jeudi : de 18 h à 21 h 30 Vendredi : de 18 h à 23 h Samedi : de 13 h à 17 h et de 18 h à 23 h (peut changer lors d’activités spéciales) Dimanche : de 13 h à 17 h IMPORTANT : consulter l’horaire au calendrier, car les mercredis et les dimanches sont en alternance!



http://www.mdjsillery.com

http://www.mdjlenvol.com




mAison routHier centre D’Arts teXtiles (lA) Adresse 3325, rue Rochambeau, Québec (Québec) G1X 3Y4téléphone 418 654‑4296internet www.lamaisonrouthier.comcourriel [email protected]és d’inscription Sur place de 10 h à 16 h, de septembre à mai, ou par la poste en tout temps; chèque

libellé à l’ordre de la Maison Routhier.

Journées portes ouvertes : 7 et 8 septembre, de 13 h à 16h 30

Exposition et vente de Noël : du 23 au 25 novembre, de 13 h à 16 h 30

Exposition annuelle des élèves : du 24 au 26 avril, de 13 h à 16 h 30, au centre communautaire Noël‑ Brulart

GrouPe D’étuDes sur lA couleur• Groupe d’études sur la couleur

• Sessions automne et hiver

• Coût pour les deux sessions, 30 $

• Préalable : démystifier le cercle chromatique


TEXT3002 33 18 ans et + Lun. 9 h 30 à 15 h 30 CCCA (A) 2019‑10‑07 2019‑12‑02 30 $TEXT3002 83 18 ans et + Lun. 9 h 30 à 15 h 30 CCCA (H) 2020‑02‑03 2020‑05‑04 30 $

Atelier Feutre• Atelier libre : feutre

• Préalable : cours sur le feutre débutant

• Atelier toutes les deux semaines

• Tarif pour les sessions automne et hiver (18 ateliers)


TEXT3002 28 18 ans et + Ven. 9 h 15 à 16 h 30 MR (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑13 75 $TEXT3002 78 18 ans et + Ven. 9 h 15 à 16 h 30 MR (H) 2020‑01‑24 2020‑06‑12 75 $

Atelier PrAtique FlécHé• Préalable : avoir complété les trois niveaux d’apprentissage précédents


TEXT3002 29 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 MR (A) 2019‑09‑09 2019‑11‑18 80 $TEXT3002 79 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 MR (H) 2020‑02‑17 2020‑04‑20 80 $


http://www.lamaisonrouthier.com/




GrouPe D’étuDe tissAGe 4 lAmes• Groupe d’études en tissage 4 lames• Sessions automne et hiver• Coût pour les deux sessions• Préalables : cours formel en tissage, répondre aux critères d’adhésion du groupe• Rencontre le 3e jeudi du mois


TEXT3002 32 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑19 30 $TEXT3002 82 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCA (H) 2020‑01‑16 2020‑06‑18 30 $

GrouPe D’étuDe tissAGe AvAncé• Préalables : connaissances de base des lames multiples et d’un logiciel en tissage• Sessions automne et hiver (10 rencontres au total)• 2e ou 3e lundi du mois• Coût pour les deux sessions


TEXT3002 30 18 ans et + Lun. 9 h 30 à 14 h 30 MR (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑09 30 $TEXT3002 80 18 ans et + Lun. 9 h 30 à 14 h 30 MR (H) 2020‑01‑13 2020‑06‑08 30 $

Atelier tricot• Atelier libre : tricot (sept dépannages avec une professeure)• Sessions automne et hiver• Coût pour les deux sessions


TEXT3002 31 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑19 75 $TEXT3002 81 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCA (H) 2020‑01‑07 2020‑04‑21 75 $

BroDerie BlAncHe• Responsable : Cécile Beauchemin• Richelieu, portugaise et anglaise• 4 cours par session


BROD3002 01 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑28 2019‑11‑30 125 $BROD3002 51 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑11 2020‑04‑04 125 $

BroDerie – Finition et ornementAtion De PiÈces• Responsable : Cécile Beauchemin• Rivières à jour, rouleauté, coins, bordures, etc.

• 4 cours par session


BROD3002 02 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑14 125 $BROD3002 52 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑25 2020‑03‑28 125 $




BroDerie HArDAnGer (norvéGienne)• Responsable : Cécile Beauchemin

• Rivières à jour, rouleauté, coins, bordures, etc.

• Débutant à avancé

• Samedi : 4 cours par session


BROD3002 03 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑19 125 $BROD3002 04 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑07 125 $BROD3002 53 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h CCCA (H) 2020‑01‑07 2020‑03‑31 162 $BROD3002 54 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑18 2020‑03‑21 125 $

BroDerie multicolore• Responsable : Cécile Beauchemin

• Points variés

• Débutant à avancé


BROD3002 05 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CCCA (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑04 125 $BROD3002 06 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCA (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑02 125 $BROD3002 55 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCA (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑16 125 $BROD3002 56 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CCCA (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 125 $

courtePointe – couture sur PAPier• Responsable : Carmen Lefebvre



TEXT3002 10 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑15 2019‑11‑10 173 $

courtePointe – loGiciel eq8• Responsable : Carmen Lefebvre



TEXT3002 53 18 ans et + Mar. 9 h à 17 h MR (H) 2020‑01‑21 2020‑03‑03 125 $

courtePointe – murAle ROW BY ROW• Responsable : Carmen Lefebvre

• Préalable : courtepointe – petites pièces 1



TEXT3002 07 18 ans et + Mer. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑11 2020‑02‑05 250 $




courtePointe – Petites PiÈces 1 (DéButAnt)• Responsable : Jocelyne Forget



TEXT3002 02 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑22 2019‑12‑01 125 $

courtePointe – Petites PiÈces 2• Responsable : Jocelyne Forget




TEXT3002 52 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h MR (H) 2020‑01‑12 2020‑03‑29 125 $

GrAnDe courtePointe• Responsable : Carmen Lefebvre




TEXT3002 05 18 ans et + Mar. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑03 2020‑02‑25 250 $TEXT3002 03 18 ans et + Ven. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑13 2020‑02‑28 250 $TEXT3002 04 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑14 2020‑02‑29 250 $

couture – DéButAnt À AvAncé• Responsables : Monique Boutin

• Aucune activité : 16 septembre

• Exceptionnellement, le 1er cours du lundi, de 9 h à 12 h, aura lieu le mardi 10 septembre.


COUT3002 01 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h MR (A) 2019‑09‑09 2019‑11‑25 125 $COUT3002 02 18 ans et + Lun. 9 h à 12 h MR (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑25 125 $COUT3002 03 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h MR (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑12 125 $COUT3002 51 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h MR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑16 125 $COUT3002 52 18 ans et + Lun. 9 h à 12 h MR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑16 125 $COUT3002 53 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h MR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑17 125 $

• Responsable : Suzanne Bolduc


COUT3002 04 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑18 2019‑11‑20 125 $COUT3002 05 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑21 125 $COUT3002 06 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h MR (A) 2019‑09‑19 2019‑11‑21 125 $COUT3002 54 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑15 2020‑03‑18 125 $COUT3002 55 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑16 2020‑03‑19 125 $COUT3002 56 18 ans et + Jeu. 19 h à 22 h MR (H) 2020‑01‑16 2020‑03‑19 125 $




crocHet – DéButAnt À AvAncé• Responsable : Jocelyne Forget

• Tricot au crochet

• Aucune activité : 14 octobre et 25 novembre


TEXT3002 08 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑02 125 $TEXT3002 58 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑16 125 $

Feutre – DéButAnt• Responsable : Lucie Gingras



TEXT3002 09 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑16 125 $

Feutre À l’AiGuille

• Responsable : Lucie Gingras


TEXT3002 59 18 ans et + Sam. 9 h à 17 h MR (H) 2020‑02‑08 2020‑02‑08 35 $

Feutre sur BAllon• Responsable : Lucie Gingras



Feutre sur tissu• Responsable : Lucie Gingras



Feutre – réserves entre les coucHes De lAine• Responsable : Lucie Gingras



Feutre – tressAGe ou entrecroisement • Responsable : Lucie Gingras

• Tressage ou entrecroisement de laine avant feutrage






FilAGe – initiAtion• Responsable : Corine Milan



TEXT3002 13 18 ans et + Sam. 9 h à 16 h MR (A) 2019‑10‑12 2019‑11‑30 65 $TEXT3002 64 18 ans et + Sam. 9 h à 16 h MR (H) 2020‑02‑15 2020‑03‑14 65 $

FlécHé – niveAu 1• Responsable : Lucie Gingras



TEXT3002 15 18 ans et + Mer. 9 h 15 à 11 h 45 MR (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑13 160 $TEXT3002 65 18 ans et + Mer. 9 h 15 à 11 h 45 MR (H) 2020‑02‑19 2020‑04‑22 160 $

• Responsable : Lucie Gingras



TEXT3002 16 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 MR (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑13 160 $TEXT3002 66 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 MR (H) 2020‑02‑19 2020‑04‑22 160 $

Frivolité (Dentelle À lA nAvette)• Responsable : Cécile Beauchemin



TEXT3002 01 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h MR (A) 2019‑09‑22 2019‑12‑15 125 $TEXT3002 51 18 ans et + Dim. 9 h à 17 h MR (H) 2020‑01‑12 2020‑03‑29 125 $

tissAGe – loGiciel FIBERWORKS• Responsable : Marguerite Gingras

• Début du cours à déterminer avec les participants

• Automne ou hiver


TEXT3002 17 18 ans et + Dim. 13 h 30 à 16 h 30 MR à déterminer à déterminer 75 $

tissAGe 1• Responsable : Rachel‑Anne Bédard


• Cours intensif du 2 au 5 décembre


TEXT3002 18 18 ans et + Mer. 10 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑18 2019‑10‑09 150 $TEXT3002 19 18 ans et + Sam. 9 h à 16 h CCCA (A) 2019‑10‑19 2019‑11‑30 150 $TEXT3002 20 18 ans et + Lun. 10 h à 17 h CCCA (A) 2019‑12‑02 2019‑12‑05 150 $




tissAGe 2• Responsable : Rachel‑Anne Bédard

• Préalable : Tissage 1


• Cours intensif de 5 jours consécutifs entre le 8 et le 17 janvier


TEXT3002 68 18 ans et + Mer. 10 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑22 2020‑02‑19 180 $TEXT3002 69 18 ans et + Sam. 9 h à 16 h CCCA (H) 2020‑03‑07 2020‑05‑02 180 $TEXT3002 70 18 ans et + Mer. 10 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑08 2020‑01‑17 180 $

tricot AuX AiGuilles – DéButAnt À AvAncé• Responsable : Corinne Milan


• Aucune activité : 14 octobre


TEXT3002 21 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h CCCA (H) 2019‑09‑16 2019‑11‑25 180 $TEXT3002 71 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h CCCA (H) 2020‑03‑07 2020‑04‑23 180 $

• Responsable : Chantal Boissinot

• Automne, 12 cours; Hiver, 15 cours


TEXT3002 22 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h MR (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 150 $TEXT3002 23 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑10 2019‑11‑26 150 $TEXT3002 24 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h MR (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑27 150 $TEXT3002 25 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑11 2019‑11‑27 150 $TEXT3002 26 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h MR (A) 2019‑09‑12 2019‑11‑28 150 $TEXT3002 27 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h MR (A) 2019‑09‑12 2019‑11‑28 150 $TEXT3002 72 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h MR (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑21 187 $TEXT3002 73 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑21 187 $TEXT3002 74 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h MR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑22 187 $TEXT3002 75 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑22 187 $TEXT3002 76 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h MR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑23 187 $TEXT3002 77 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h MR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑23 187 $




mouvement D’AnimAtion Artistique De cAP-rouGe (le) Adresse 4473, rue Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 418 641‑6301, poste 7327internet www.maacr.orgcourriel [email protected]és d’inscription Sur le site Internet de l’organisme ou par la poste

AquAmiXte – tous les niveAuX• Professeure : Noriko Imaï

• Expérimentation de la création et de la transformation

• Médiums utilisés : acrylique, aquarelle, gouache, pastel, etc.

• Cours un mardi sur deux


ARTI3801 01 18 ans et + Mar. 9 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑11‑26 274 $ARTI3801 02 18 ans et + Mar. 9 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑24 2019‑12‑03 274 $ARTI3801 51 18 ans et + Mar. 9 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑24 274 $ARTI3801 52 18 ans et + Mar. 9 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑21 2020‑03‑31 274 $

AquArelle – DéButAnt• Professeur : Jean‑Marc Borduas

• Exploration des rudiments de l’aquarelle tout en laissant une myriade de couleurs se créer sur votre feuille, en suggérant des formes simples, le tout par un juste dosage d’eau et de trois pigments de base


AAQL3801 04 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 274 $AAQL3801 54 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 274 $

AquArelle – DéButAnt et interméDiAire• Professeure : Isabelle Drouin

• Apprentissage de la transformation du sujet et des techniques propres à l’aquarelle


AAQL3801 52 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h CCCR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑30 183 $

AquArelle – interméDiAire• Professeur : Jean‑Marc Borduas

• Suggérer la forêt sans peindre tous les arbres, c’est ce qui vous est proposé.

• Appliquez différentes techniques pour suggérer masses et volumes et, surtout, les interpréter à votre façon grâce à l’harmonisation des couleurs.


AAQL3801 01 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $AAQL3801 51 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $


http://www.maacr.org/




Ateliers Artistiques – tous les niveAuX• Professeure : Luce Théberge• Expérimentation liée aux différentes formes d’art• Coût du matériel inclus


ARTI3802 01 6 à 10 ans Sam. 10 h à 12 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑07 173 $ARTI3802 02 6 à 10 ans Sam. 13 h à 15 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑07 173 $ARTI3802 51 6 à 10 ans Sam. 10 h à 12 h CLSA (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑04 173 $ARTI3802 52 6 à 10 ans Sam. 13 h à 15 h CLSA (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑04 173 $

BAnDe Dessinée et cAricAture – tous les niveAuX• Professeur : Mario Lessard, illustrateur, caricaturiste et bédéiste• Création de personnages de bande dessinée (caricatures animalières, superhéros, etc.), de scénarios,

d’esquisses, de décors, de découpages, de compositions et de mises en scène• Coût du matériel inclus


DESS3801 01 9 à 15 ans Sam. 9 h à 11 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑07 173 $DESS3801 02 9 à 15 ans Sam 13 h à 15 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑07 173 $DESS3801 51 9 à 15 ans Sam. 9 h à 11 h CLSA (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑04 173 $DESS3801 52 9 à 15 ans Sam 13 h à 15 h CLSA (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑04 173 $

cAlliGrAPHie et suiBoKuGA – tous les niveAuX• Professeure : Noriko Imaï• Apprentissage des divers mouvements de l’écriture japonaise avec l’encre de Chine et des techniques

de dégradé (sumi‑e)

• Aucune activité : 14 octobre


DESS3802 04 18 ans et + Lun. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $DESS3802 02 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $DESS3802 03 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 183 $DESS3802 52 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑30 274 $DESS3802 53 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 183 $

Dessin AnimAlier – tous les niveAuX• Professeur : Frédérik Lévesque• Morphologie animalière, effets de texture et composition seront les aspects mis de l’avant.


DESS3807 02 18 ans et + Ven. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑06 274 $




Dessin – AvAncé• Professeure : Catherine Rondot• Réalisation de projets personnels avec l’aide de l’enseignant et rehaussement de ses dessins avec

la couleur


DESS3804 06 18 ans et + Ven. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑06 274 $DESS3804 56 18 ans et + Ven. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑17 2020‑04‑03 274 $

Dessin – DéButAnt• Professeure : Catherine Rondot• Apprentissage des techniques de base en dessin


DESS3804 02 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $DESS3804 52 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $

• Professeure : Isabelle Drouin• Acquisition des connaissances de base tout en développant sa créativitécoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

DESS3804 03 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h CCCR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 183 $

Dessin – DéButAnt et interméDiAire• Professeure : Isabelle Drouin• Acquisition des connaissances de base tout en développant sa créativité


DESS3804 54 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 183 $

Dessin et creAtion – AvAncé• Professeur : François Desharnais• Approches techniques et créatrices du dessin au moyen de thèmes variés• Médiums utilisés : crayons, fusain et sanguine


DESS3807 01 18 ans et + Ven. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑06 274 $DESS3807 51 18 ans et + Ven. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (H) 2020‑01‑17 2020‑04‑03 274 $




Dessin – interméDiAire• Professeure : Catherine Rondot• Poursuite de l’apprentissage (composition et médiums) et consolidation de sa technique graphique


DESS3804 05 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $DESS3804 55 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $

• Professeure : Isabelle Drouin• Poursuite des acquisitions en dessin


DESS3804 04 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 183 $

Dessin – tous les niveAuX• Professeure : Marie‑France Roy

• Apprentissage des proportions, des ombres et lumières, et de la perspective tout en jouant avec les matériaux : crayon de couleur, crayon graphite (crayon de bois), encre de Chine, fusain et pastel


DESS3803 01 10 à 15 ans Sam. 13 h à 15 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑12‑07 173 $DESS3803 02 10 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h CLSA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 130 $DESS3803 51 10 à 15 ans Sam. 13 h à 15 h CLSA (H) 2020‑01‑18 2020‑04‑04 173 $DESS3803 52 10 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h CLSA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 130 $

DRIPPING et introDuction À lA sPAtule – DéButAnt et interméDiAire• Professeur : François Desharnais

• Exploration du dripping sous différents angles tels que l’abstraction, la figuration, le pop art et le pouring

• Apprentissage des bases de la peinture (disposition des couleurs sur la palette, empâtement, variation de textures, explication des différents couteaux, etc.)


PEIN3803 05 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CLSA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $PEIN3803 55 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CLSA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $

lA ronDe-Bosse – DéButAnt et interméDiAire• Professeur : François Desharnais

• Sculpture : œuvre d’argile modelée finie au vernis‑résine, puis une taille directe dans un bloc de plâtre à l’aide d’un couteau et d’un marteau

• Cours du 14 octobre reporté au 9 décembre


ARTI3802 05 18 ans et + Lun. 9 h à 12 h CLSA (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $ARTI3802 55 18 ans et + Lun. 9 h à 12 h CLSA (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑30 274 $




PAstel – tous les niveAuX• Professeure : Catherine Rondot

• Introduction au monde de la couleur par le biais du pastel sec; créations abstraites et figuratives

• Préalable : avoir suivi au moins un cours de dessin


PEIN3803 01 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑04 274 $PEIN3803 51 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 274 $

Peinture ABstrAite et FiGurAtive – DéButAnt• Professeure : Michèle Lefebvre

• Apprentissage des techniques de base de l’acrylique ainsi que des principes de la couleur



PEIN3801 03 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h CCCR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $PEIN3801 04 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑04 274 $

Peinture ABstrAite et FiGurAtive – DéButAnt et interméDiAire• Professeure : Michèle Lefebvre

• Poursuite ou apprentissage des techniques de base de l’acrylique ainsi que des principes de la couleur


PEIN3801 53 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h CCCR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑30 274 $PEIN3801 54 18 ans et + Mer. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 274 $

Peinture ABstrAite et FiGurAtive – tous les niveAuX• Professeure : Michèle Lefebvre

• Accompagnement, selon son niveau, dans la réalisation de projets personnels

• L’élève sera encadré de manière à créer son propre univers pictural grâce à la composition, au volume, aux proportions et aux couleurs, que son style soit figuratif, symbolique, abstrait ou autre.



PEIN3801 05 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $PEIN3801 06 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑04 274 $PEIN3801 55 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑13 2020‑03‑30 274 $PEIN3801 56 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 274 $

Peinture (Atelier tHémAtique) – AvAncé• Professeur : François Desharnais

• Approche personnalisée à travers laquelle l’élève est accompagné dans sa démarche


PEIN3802 01 18 ans et + Ven. 9 h à 12 h CLSA (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑06 274 $PEIN3802 51 18 ans et + Ven. 9 h à 12 h CLSA (H) 2020‑01‑17 2020‑04‑03 274 $




Peinture contemPorAine – DéButAnt et interméDiAire• Professeure : Denise Cloutier

• Découvertes de nouveaux procédés pour créer des œuvres abstraites ou figuratives

• Cours une semaine sur deux


PEIN3801 07 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $PEIN3801 09 18 ans et + Sam. 9 h à 12 h CLSA (A) 2019‑09‑21 2019‑11‑30 137 $PEIN3801 57 18 ans et + Jeu. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $PEIN3801 59 18 ans et + Sam. 9 h à 12 h CLSA (H) 2020‑01‑25 2020‑05‑30 228 $

Peinture contemPorAine – interméDiAire et AvAncé• Professeure : Denise Cloutier

• Découverte de nouveaux procédés pour créer des œuvres abstraites ou figuratives


PEIN3801 08 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $PEIN3801 58 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $

Peinture DAns tous ses étAts – DéButAnt et interméDiAire• Professeur : François Desharnais

• Exploration de sa propre démarche et esprit d’aventure

• Accompagnement dans chaque étape de votre travail, qu’il soit figuratif ou abstrait


PEIN3801 10 18 ans et + Jeu. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 274 $PEIN3801 60 18 ans et + Jeu. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑02 274 $

Peinture – introDuction À lA Dorure• Professeur : François Desharnais

• En peinture, les feuilles d’imitation d’or seront utilisées afin de créer une œuvre personnelle.

• Débutant et intermédiaire



PEIN3803 10 18 ans et + Lun. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 274 $PEIN3803 60 18 ans et + Lun. 12 h 30 à 15 h 30 CLSA (H) 2020‑03‑20 2020‑03‑20 274$

PortrAit À l’AquArelle – DéButAnt• Professeur : Jean‑Marc Borduas

• Vous aimeriez peindre la magie du regard, déjouer les raccourcis du nez et suggérer les subtilités de la bouche à l’aquarelle, le tout dans un nuancier de couleurs de peau? Vous y parviendrez grâce à cette formation.


AAQL3801 53 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSA (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 274 $




PortrAit À l’AquArelle – AvAncé• Professeur : Jean‑Marc Borduas

• Parfaire les connaissances apprises dans le cours de portrait à l’aquarelle débutant et intermédiaire.


AAQL3801 03 18 ans et + Mer. 13 h à 16 h CLSA (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑04 274 $

PortrAit PAstel couleur – tous les niveAuX• Professeur : Frédérik Lévesque

• Portraits selon une technique que l’on pourrait qualifier de « peinture pastel » puisque l’on recouvre tout le support de couches de couleurs.


PORT3801 02 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 274 $PORT3801 52 18 ans et + Mar. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 274 $

PortrAit – tous les niveAuX• Professeur : Frédérik Lévesque

• Étude de base du visage et de sa morphologie spécifique, exécutée à l’aide d’une technique appelée sfumato


PORT3801 01 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h CCCR (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 274 $PORT3801 51 18 ans et + Mar. 9 h à 12 h CCCR (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 274 $

tHéorie et PrAtique De lA couleur – tous les niveAuX• Professeur : Frédérik Lévesque

• Parfaire ses connaissances en ce qui a trait à l’assemblage des couleurs, et ce, peu importe le médium.

• Exercices pratiques permettant de mieux choisir ses couleurs afin d’optimiser l’effet visuel

• Médiums utilisés : acrylique, gouache et pastel


ARTI3802 06 18 ans et + Ven. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑06 274 $




mouvement Des services À lA communAuté Du cAP-rouGe Adresse 4473, rue Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 418 641‑6643internet www.msccr.comcourriel [email protected]és d’inscription Auprès de l’organisme par téléphone

Ateliers D’écriture• Les participants à l’atelier d’écriture se retrouvent une fois par mois pour échanger sur leurs écrits

qui sont assemblés dans un recueil à la fin de l’année.

• Inscription : gratuite

• Le nombre de participants à l’atelier étant limité, il est possible de laisser votre nom et vos coordonnées sur une liste d’attente si le groupe est complet.


ECRI7100 01 50 ans et + Débutant Ven. 13 h à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑06 2019‑12‑06 Gratuit

ECRI7100 51 50 ans et + Débutant Ven. 13 h à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑03 2020‑06‑05 Gratuit

cours internet iPAD• Contenu proposé : envoi de courriels, recherche facile sur Internet, création d’une page Facebook,

discussion avec la webcam sur Skype, sécurité Internet, transactions bancaires sur AccèsD, etc.

• Les apprentissages se font au moyen de tablettes électroniques de type iPad prêtées pour le cours.

• Tarif : 50 $ par session


INFO7100 01 50 ans et + Débutant Mer. 12 h 30 à 15 h CCCR (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑11 50 $

INFO7100 51 50 ans et + Débutant Mer. 12 h 30 à 15 h CCCR (H) 2020‑01‑15 2020‑06‑10 50 $

Activité PHYsique ADAPtée• Programme Viactive : activités de mise en forme adaptées aux personnes de 50 ans et plus pour

maintenir une bonne condition physique.

• Tarif : 25 $ par session

• Le nombre de participants est limité à 60. Il est possible de laisser votre nom et vos coordonnées sur une liste d’attente si le groupe est complet.

• Aucune activité : 13 avril


ACPH3100 01 50 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑11 2019‑12‑04 25 $

ACPH3100 02 50 ans et + Débutant Ven. 13 h 30 à 16 h CCCR (A) 2019‑09‑13 2019‑12‑06 25 $

ACPH3100 04 50 ans et + Débutant Lun. et jeu. 9 h 30 à 11 h CCCR (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16 25 $


http://www.msccr.com/





ACPH3100 51 50 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑29 25 $

ACPH3100 52 50 ans et + Débutant Ven. 13 h 30 à 16 h CCCR (H) 2020‑01‑17 2020‑05‑01 25 $

ACPH3100 54 50 ans et + Débutant Lun. et jeu. 9 h 30 à 11 h CCCR (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑18 25 $

AéroBie mise en Forme• Aucune activité :10 avril


CARD3100 01 Débutant Mar. 10 h à 11 h Ven. 10 h à 11 h CCCR (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑06

CARD3100 51 Débutant Mar. 10 h à 11 h Ven. 10 h à 11 h CCCR (H) 2020‑01‑07 2020‑05‑15

PoPote roulAnte lAvAl Adresse 3180, avenue d’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 654‑9017courriel [email protected]

• Heures d’ouverture des bureaux : du lundi au vendredi de 9 h à 13 h

• Service de livraison à domicile de repas chauds pour personnes âgées, en perte d’autonomie, à mobilité réduite ou en convalescence dans le secteur du plateau de Sainte‑Foy

• Les repas sont préparés par les services alimentaires de l’Hôpital Laval et du CHUL.

• Le coût du repas est aux frais de la personne qui le reçoit; la livraison est gratuite.

• Période de livraison : du lundi au vendredi de 11 h 30 à 13 h

ressource esPAce FAmillesAdresse 1000, rue de Bar‑le‑Duc, Québec (Québec) G1W 4X6téléphone 418 681‑9740internet www.ressourceespacefamilles.comcourriel [email protected]és d’inscription Abonnement familial annuel obligatoire au coût de 10 $. Les inscriptions se font auprès

de l’organisme.

Du tricot et Des mots• Renseignements : 418 681‑9740; [email protected], www.ressourceespacefamilles.com

• Séances de tricot dans une ambiance chaleureuse

• Laine et aiguilles fournies

• Aucune activité : 14 octobre, 13 avril

• Gratuit pour les membres


TRIC3003 01 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CLSM (A) 2019‑09‑16 2019‑12‑09 GratuitTRIC3003 51 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CLSM (H) 2020‑01‑13 2020‑05‑11 Gratuit



http://www.ressourceespacefamilles.com/






Atelier milieu De vie• Renseignements : 418 681‑9740; [email protected]

• Atelier de réseautage et de socialisation pour les femmes enceintes et les mères de bébés de moins d’un an

• Repas du midi inclus



• Inscription par courriel


FOPE3001 01 Ven. 10 h à 14 h CLSM (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑14 GratuitFOPE3001 51 Ven. 10 h à 14 h CLSM (H) 2020‑01‑17 2020‑06‑19 Gratuit

Du FrAnÇAis en FAmille• Renseignements : 418 681‑9740; [email protected], www.ressourceespacefamilles.com,

www.facebook.com/groups/469977843333611

• Ateliers d’initiation au français à l’intention des adultes et enfants (de 1 à 5 ans) allophones (trois niveaux de cours : débutant, intermédiaire et avancé)



• Inscription par téléphone, sur place ou par courriel


LANG3051 01 18 ans et + Mar. 9 h à 11 h 30 CLNDF (A) 2019‑09‑01 2019‑12‑31 GratuitLANG3051 02 18 ans et + Jeu. 9 h à 11 h 30 CLNDF (A) 2019‑09‑26 2019‑12‑05 GratuitLANG3051 51 18 ans et + Mar. 9 h à 11 h 30 CLNDF (H) 2020‑01‑28 2020‑04‑14 GratuitLANG3051 52 18 ans et + Jeu. 9 h à 11 h 30 CLNDF (H) 2020‑01‑28 2020‑04‑14 Gratuit

Ateliers PréscolAires les Petits coPAins• Renseignements : 418 681‑9740, [email protected], www.ressourceespacefamilles.com

• Aucune activité : 2 septembre, 14 octobre, 10 et 13 avril, 18 mai et 24 juin

• Prenez note que certains ateliers pourraient être annulés si le nombre minimum d’inscriptions n’est pas atteint.

• Abonnement annuel familial obligatoire à Ressource Espace Familles (10 $)


ACEN3800 02 3 à 5 ans Lun. 8 h à 12 h 30 CCCR (A) 2019‑08‑26 2019‑12‑16 270 $ACEN3800 03 3 à 5 ans Lun. 12 h 30 à 17 h CCCR (A) 2019‑08‑26 2019‑12‑16 270 $ACEN3800 04 3 à 5 ans Mar. 8 h à 12 h 30 CCCR (A) 2019‑08‑27 2019‑12‑17 306 $ACEN3800 05 3 à 5 ans Mar. 12 h 30 à 17 h CCCR (A) 2019‑08‑27 2019‑12‑17 306 $ACEN3800 06 3 à 5 ans Mer. 8 h à 12 h 30 CCCR (A) 2019‑08‑28 2019‑12‑18 306 $ACEN3800 07 3 à 5 ans Mer. 12 h 30 à 17 h CCCR (A) 2019‑08‑28 2019‑12‑18 306 $ACEN3800 08 3 à 5 ans Jeu. 8 h à 12 h 30 CCCR (A) 2019‑08‑29 2019‑12‑19 306 $ACEN3800 09 3 à 5 ans Jeu. 12 h 30 à 17 h CCCR (A) 2019‑08‑29 2019‑12‑19 306 $ACEN3800 10 3 à 5 ans Ven. 8 h à 12 h 30 CCCR (A) 2019‑08‑30 2019‑12‑20 306 $ACEN3800 11 3 à 5 ans Ven. 12 h 30 à 17 h CCCR (A) 2019‑08‑30 2019‑12‑20 306 $





http://www.facebook.com/groups/469977843333611






ACEN3800 51 3 à 5 ans Lun. 8 h à 12 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑06 2020‑06‑22 414 $ACEN3800 52 3 à 5 ans Lun. 12 h 30 à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑06 2020‑06‑22 414 $ACEN3800 53 3 à 5 ans Mar. 8 h à 12 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑07 2020‑06‑23 450 $ACEN3800 54 3 à 5 ans Mar. 12 h 30 à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑07 2020‑06‑23 450 $ACEN3800 55 3 à 5 ans Mer. 8 h à 12 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑08 2020‑06‑17 432 $ACEN3800 56 3 à 5 ans Mer. 12 h 30 à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑08 2020‑06‑17 432 $ACEN3800 57 3 à 5 ans Jeu. 8 h à 12 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑09 2020‑06‑25 450 $ACEN3800 58 3 à 5 ans Jeu. 12 h 30 à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑09 2020‑06‑25 450 $ACEN3800 59 3 à 5 ans Ven. 8 h à 12 h 30 CCCR (H) 2020‑01‑10 2020‑06‑26 432 $ACEN3800 60 3 à 5 ans Ven. 12 h 30 à 17 h CCCR (H) 2020‑01‑10 2020‑06‑26 432 $

mÔmes et comPAGnie• Renseignements : 418 681‑9740; [email protected]

• Activité ludique parent(s)‑enfant(s) favorisant le développement global de l’enfant

• Présence d’un parent obligatoire

• Aucune activité : 14 octobre, 13 avril, 18 mai



ACVA3008 01 1 à 5 ans Lun. 9 h à 11 h 30 CLSM (A) 2019‑09‑09 2019‑12‑16 GratuitACVA3008 02 1 à 5 ans Mer. 9 h à 11 h 30 CLSM (A) 2019‑09‑04 2019‑12‑18 GratuitACVA3008 51 1 à 5 ans Lun. 9 h à 11 h 30 CLSM (H) 2020‑01‑06 2020‑06‑15 GratuitACVA3008 52 1 à 5 ans Mer. 9 h à 11 h 30 CLSM (H) 2020‑01‑08 2020‑06‑17 Gratuit

rucHe (lA) • Renseignements et inscription : Colette Tremblay, présidente, 418 977‑3806, ou Carole Jutras,

secrétaire, 418 527‑0720

• www.la‑ruche.wixsite.com/la‑ruche‑tisserandes, la‑[email protected]

• Organisme de tisserands

• Endroit : centre communautaire Noël‑Brulart (CCNB)

• Réunions mensuelles : le mercredi soir, de septembre à avril

• Atelier de tissage ouvert aux membres selon les heures d’ouverture du CCNB

• Adhésion annuelle : 50 $

• Activités : tissage libre, ateliers sur diverses techniques, conférences et exposition annuelle

• Équipements : métiers, matériel spécialisé et bibliothèque à la disposition des membres



http://www.la-ruche.wixsite.com/la-ruche-tisserandes




sinFoniA De quéBec (lA) Adresse 1215, avenue du Chanoine‑Morel, Québec (Québec) G1S 4B1téléphone 418 683‑7859internet www.lasinfoniadequebec.comcourriel [email protected]és d’inscription Les inscriptions se font auprès de l’organisme

société Artistique et culturelle De quéBec (sAcq) Adresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 641‑6301internet www.sacquebec.comcourriel [email protected]és d’inscription Les modalités d’inscription se trouvent sur le site Internet de l’organisme.

La cotisation annuelle est valide du 1er septembre au 31 août

• Visiter le site Internet de l’organisme pour connaître l’horaire et les détails sur les activités.

• Présenter son reçu d’inscription lors des activités comme pièce confirmant son adhésion.

• Coût : 40 $, résidant; 60 $, non‑résidant; 20 $, étudiant à temps plein avec preuve d’attestation

Atelier le PortrAitcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

ARTI3802 22 18 ans et + Mar. 13 h à 15 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑02 48 $ARTI3802 23 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑02 48 $ARTI3802 72 18 ans et + Mar. 13 h à 15 h CCCA (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 48 $ARTI3802 73 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CCCA (H) 2020‑01‑14 2020‑03‑31 48 $

Ateliers liBres• Offert aux membres


ARTI3802 27 18 ans et + Ven. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑20 2019‑12‑13

Ateliers liBres contrAste et coloristes• Offert aux membres


ARTI3802 25 18 ans et + Jeu. et ven. 9 h à 17 h Jeu. 19 h à 21 h CCCA (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑13

ARTI3802 75 18 ans et + Jeu. et ven. 9 h à 17 h Jeu. 19 h à 21 h CCCA (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑03

Ateliers liBres D’Art contemPorAin• Offert aux membres


ARTI3802 30 18 ans et + Mar. et mer. 9 h à 17 h CCCA (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑11ARTI3802 80 18 ans et + Mar. et mer. 9 h à 17 h CCCA (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑01


http://www.lasinfoniadequebec.com


http://www.sacquebec.com/




Ateliers moDÈle vivAntcoDe Act. Gr. client/niv. HorAire enDroit DéBut DAte Fin coÛt

ARTI3802 20 18 ans et + Mer. 13 h à 15 h CCCA (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑03 72 $ARTI3802 21 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h CCCA (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑03 72 $ARTI3802 70 18 ans et + Mer. 13 h à 15 h CCCA (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 72 $ARTI3802 71 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h CCCA (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01 72 $

émAil sur cuivre• Offert aux membres


ARTI3802 24 18 ans et + Mer. 9 h à 17 h CLSLF (A) 2019‑09‑18 2019‑12‑03ARTI3802 74 18 ans et + Mer. 9 h à 17 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 2020‑04‑01

société D’Histoire De sAinte-FoY Adresse Centre communautaire Claude‑Allard, 3200, ave D’Amours, bureau 107‑1téléphone 418 641‑6301, poste 4082internet www.societeshistoirequebec.qc.cacourriel [email protected]

• Responsable : Alain Côté

La Société d’histoire de Sainte‑Foy a pour objectif de faire connaître l’histoire de l’ancienne ville de Sainte‑Foy et sauvegarder les éléments les plus représentatifs de son patrimoine tangible et intangible. La Société propose des conférences, présentées habituellement le 3e mardi du mois à la sacristie du site patrimonial de la Visitation (PAVISI). L’entrée est gratuite pour les membres et de 5 $ pour les autres. La Société publie à l’occasion les bulletins L’Écho fidéen et L’Écho fidéen Express, à l’intention des membres et, à l’occasion, des cahiers et des dossiers thématiques. Tous les ans, le dernier dimanche d’avril, en après‑midi, elle commémore la Victoire française de Sainte‑Foy de 1760 au PAVISI.

Son centre de documentation compte une collection iconographique importante (photographies, diapositives et négatifs) reconnue pour la variété et la qualité de ses thèmes. Doté d’un instrument de recherche informatisé, le centre est accessible à ceux qui ont réservé leur place (préférablement par courriel). Deux postes réservés à la consultation des archives photographiques sont aussi accessibles gratuitement au Centre d’interprétation historique de Sainte‑Foy.

La Société d’histoire est membre de la Table de concertation des sociétés d’histoire de la ville de Québec et de la Fédération Histoire Québec.

carte de membre

• Membre habituel : 20 $; étudiant : 10 $; conjoint d’un membre : 10 $; membre de soutien : 35 $; membre d’affaires : 250 $; membre à vie : 150 $

• Libeller le chèque à l’ordre de la Société d’histoire de Sainte‑Foy et le faire parvenir au local 107‑1 du centre communautaire Claude‑Allard

• Activités offertes cet hiver : voir la page de la Société sur le site Internet des sociétés d’histoire de la ville de Québec (www.societeshistoirequebec.qc.ca)


http://www.societeshistoirequebec.qc.ca/


http://www.societeshistoirequebec.qc.ca



Activités

17 septembre, 19 h 30 Conférence de Jean Bouchard, auteur‑collectionneur : Si mon enfance m’était contée. Les jouets 1939-1969

15 octobre, 19 h 30 Conférence de Marie‑Ève Ouellet, consultante en histoire : Les Services historiques Six-Associés : L’intendant en Nouvelle-France : juge, politicien ou administrateur?

19 novembre, 19 h 30 Conférence de Denis Racine, avocat, généalogiste : Histoire de la milice au Québec de 1669 à 1900 et ses officiers à Sainte-Foy

17 décembre, 19 h 30Conférence de Jean‑Claude Bellavance, bénévole et président sortant pour la Division du Québec de la Société canadienne de la Croix‑Rouge : La Croix-Rouge, de son origine à nos jours

21 janvier, 19 h 30 Conférence à déterminer18 février, 19 h 30 Conférence à déterminer17 mars, 19 h 30 Assemblée générale annuelle26 avril, 13 h Commémoration du 260e anniversaire de la Victoire française de Sainte‑Foy de 176019 mai, 19 h 30 Conférence à déterminer

société D’Histoire De sillerY Adresse Centre communautaire Noël‑Brulard, 1229, Ave du Chanoine‑Moreltéléphone 418 641‑6664internet www.histoiresillery.orgcourriel [email protected]

La Société d’histoire de Sillery a été créée à l’automne 1984. Elle a commencé ses activités en janvier de l’année suivante. Elle se consacre à la promotion et à la diffusion de l’histoire et à la préservation du patrimoine. Elle s’occupe tout particulièrement du site patrimonial de Sillery et des éléments du patrimoine matériel et immatériel de l’ancienne ville de Sillery.

Elle organise, généralement de septembre à juin, des conférences mensuelles sur des thèmes liés à l’histoire, à l’archéologie et à l’ethnologie, ainsi que des visites à caractère historique et culturel.

Elle possède un centre de documentation spécialisé sur Sillery, la construction navale et la Seconde Guerre mondiale. Il est ouvert du lundi au jeudi, de 10 h à 16 h. Il abrite des dizaines de cartes à valeur historique, des centaines de livres, des photographies anciennes et plusieurs fonds historiques. Elle publie une revue triannuelle, La Charcotte, qui porte sur différents thèmes liés à l’histoire.

carte de membre

• Membre habituel : 25 $; étudiant : 10 $; famille : 30 $

conférences et activités

• Conférences le mercredi à 19 h 30 : 18 septembre, 16 octobre, 21 novembre, 9 décembre, 17 février, 17 mars, 13 mai et 10 juin

• Conférences le dimanche à 13 h 30 : 17 novembre, 8 décembre, 19 janvier et 15 mars

• Dîner du président : 16 février à 10 h 30

• Assemblée générale annuelle : 22 avril à 19 h

• Endroit : centre communautaire Noël‑Brulart

Visitez le www.histoiresillery.org ou la page Facebook de l’organisme pour consulter la programmation à jour.


http://www.histoiresillery.org/


http://www.histoiresillery.org



société D’Horticulture De sAinte-FoYAdresse 3411, rue de la Dauversière Québec (QC) G1X 2H6téléphone 581 981‑4441internet www.shsf.cacourriel horticulture.ste‑[email protected]és d’inscription Par téléphone, par courriel ou sur place lors des conférences

Carte de membre : membre régulier; 60 $, couple; 80 $

• Renseignements : Nicole Caron, 581 981‑4441

• Activités : 3 mardis soir par mois, de septembre à mai

• Coût d’entrée pour les non‑membres, 8 $


HORT3001 01 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 22 h 30 CIH (A) 2019‑09‑10 2019‑12‑20 60 $HORT3001 51 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 22 h 30 CIH (H) 2020‑01‑14 2020‑05‑28 60 $

société Historique Du cAP-rouGe (lA) Adresse 4473, rue Saint‑Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6téléphone 418 641‑6380internet www.shcr.qc.cacourriel [email protected]és d’inscription Par téléphone, par courriel ou sur le site Internet de la Société

La Société est membre de la Fédération Histoire Québec.

carte de membre :Membre régulier : 20 $; étudiant : 5 $; couple : 25 $; membre à vie :175 $ (régulier), 200 $ (couple))

Activités sPéciAles12 septembre, 14 h : salon de thé Les filles du Roy au Cap-Rouge – Irène Bélleau

26 septembre : excursion à Thetford Mines

10 octobre, 14 h : salon de thé Les oiseaux et l’Histoire – Norbert Lacroix

24 octobre, 19 h 30 : conférence Du choléra à la grippe espagnole à Québec – Réjean Lemoine

14 novembre 14 h : salon de thé Contes et récits de Noël d’antan – Jocelyn Rancourt

28 novembre 19 h 30 : conférence Seigneuresses et pouvoir féminin dans l’histoire du Québec – Benoît Grenier

Les activités de la session hiver 2020 seront disponibles en décembre 2019 au www.shcr.qc.ca.


http://www.shsf.ca


http://www.shcr.qc.ca/


http://www.shcr.qc.ca



violon vert école De DAnse celtique et irlAnDAiseAdresse 950, rue Vauquelin, Neuville (Québec) G0A 2R0téléphone 418 876‑3467internet www.violonvert.comcourriel [email protected]és d’inscription Par la poste en envoyant un chèque libellé à l’ordre de Violon Vert

DAnse celtique 2e PrAtique – élite• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]


DANS3068 08 16 ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h CCNB (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 100 $DANS3068 58 16 ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h CCNB (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑09 100 $

DAnse celtique 2e PrAtique – interméDiAire et AvAncé• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]


DANS3068 07 16 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (A) 2019‑09‑19 2019‑12‑05 100 $DANS3068 57 16 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (H) 2020‑01‑16 2020‑04‑09 100 $

DAnse celtique – AvAncé• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]


DANS3068 05 16 ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 180 $DANS3068 55 16 ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑07 180 $

DAnse celtique – DéButAnt 14 Ans et +• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]


DANS3068 01 14 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h CCNB (A) 2019‑09‑17 2019‑12‑03 180 $DANS3068 51 14 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h CCNB (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑07 180 $

DAnse celtique – élite• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]



DAnse celtique – initié• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]




http://www.violonvert.com/










DAnse celtique – interméDiAire• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]


DANS3068 04 14 ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (A) 2019‑09‑14 2019‑12‑03 180 $DANS3068 54 14 ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 45 CCNB (H) 2020‑01‑14 2020‑04‑07 180 $

DAnse celtique – Jeunes DéButAnts 8 Ans et +• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]



DAnse celtique – Jeunes initiés 8 Ans et +• Renseignements : 418 554‑3460; [email protected]







DEVENEZ BÉNÉVOLE! Vous aimeriez mettre vos compétencesau service de la communauté?

La présente programmation répertorie une grande variété d’activités mises sur pied par des organismes de l’arrondissement.

Ils s’occupent de services d’aide à la communauté, de culture et de patrimoine, de sports et de plein air.

Offrez-leur un peu de votre temps libre!Leurs coordonnées figurent dans la description de leurs activités.

L’Arrondissement remercie chaleureusement les personnes qui s’engagent dans leur milieu.

155Activités des corporAtions de loisirs

poUr connAÎtre les endroits oÙ se donnent les Activités Ainsi QUe leUr Adresse, réFéreZ-voUs AUX pAGes 8 et 9.

Activités des corporations de loisirs 4 loisirstéléphone 581 988‑6301internet www.4loisirs.comcourriel [email protected]és d’inscription Inscription à partir du lundi 19 aout

• En ligne : www.4loisirs.com• Par la poste : chèque libellé à l’ordre des 4 Loisirs et posté à Centre des loisirs

Sainte Ursule, 3224, rue Armand‑Hamelin, Québec (Québec) G1W 0G5• Par téléphone : 581 988‑6301, du lundi au jeudi, de 9 h à 12 h• En personne : dépôt des inscriptions à la boite aux lettres du centre des loisirs

Sainte Ursule, 3224, rue Armand‑Hamelin, Québec (Québec), G1W 0G5

AnGlAis • Responsable : Jill Billington, [email protected] (cours mardi et jeudi)• Responsable à déterminer pour le lundi• Places limités à 12 personnes• Aucune activité : 14 octobre, 13 avril

code Act. Gr. client/niv. HorAire endroit déBUt dUrée coÛt

LANG3006 05 18 ans et + Débutant 1 Mer. 18 h 30 à 20 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑11 12 sem. 120 $

LANG3006 06 18 ans et + Débutant 1 Jeu. 14 h à 16 h CLSU (A) 2019‑09‑12 12 sem. 120 $

LANG3006 01 18 ans et + Débutant 2 Mar. 9 h 30 à 11 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑10 12 sem. 120 $

LANG3006 02 18 ans et + Intermédiaire Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑09 12 sem. 120 $

LANG3006 10 18 ans et + Intermédiaire Mer. 9 h à 11 h CLSU (A) 2019‑09‑11 12 sem. 120 $

LANG3006 11 18 ans et + Intermédiaire Mer. 11 h 30 à 13 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑11 12 sem. 120 $

LANG3006 12 18 ans et + Avancé Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑11 12 sem. 120 $

LANG3006 55 18 ans et + Débutant 1 Mer. 18 h 30 à 20 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑15 12 sem. 120 $

LANG3006 56 18 ans et + Débutant 1 Jeu. 14 h à 16 h CLSU (H) 2020‑01‑16 12 sem. 120 $

LANG3006 51 18 ans et + Débutant 2 Mar. 9 h 30 à 11 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑14 12 sem. 120 $

LANG3006 60 18 ans et + Intermédiaire Mer. 9 h à 11 h CLSU (H) 2020‑01‑15 12 sem. 120 $

LANG3006 61 18 ans et + Intermédiaire Mer. 11 h 30 à 13 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑15 12 sem. 120 $

LANG3006 52 18 ans et + Intermédiaire Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑13 12 sem. 120 $

LANG3006 62 18 ans et + Avancé Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑15 12 sem. 120 $



http://loisirs.com


156 Activités des corporAtions de loisirs


Ateliers créAtiFs – Ateliers diriGés poUr enFAnts• Ateliers de créations diverses (artistiques ou bricolages)• Responsable : Catherine Chartrand, 418 928‑1665, [email protected]• Matériel nécessaire en sus


AAQL3001 05 6 à 12 ans Sam. 13 h à 14 h 15 CLSB (A) 2019‑09‑21 11 sem. 55 $AAQL3001 55 6 à 12 ans Sam. 13 h à 14 h 15 CLSB (H) 2020‑01‑25 11 sem. 55 $

BAdMinton – AvAncé• Responsable : Marc Bélanger, 418 651‑9126, [email protected]• Aucune activité : 10 et 13 avril


BADM3012 01 18 ans et + Avancé Mer. 19 h 45 à 22 h EPFS (A) 2019‑09‑11 39 sem. 94 $

BADM3012 02 18 ans et + Avancé Ven. 19 h 45 à 22 h EPFS (A) 2019‑09‑20 38 sem. 94 $

BADM3012 51 18 ans et + Avancé Mer. 19 h 45 à 22 h EPFS (H) 2020‑01‑15 21 sem. 55 $

BADM3012 52 18 ans et + Avancé Ven. 19 h 45 à 22 h EPFS (H) 2020‑01‑17 21 sem. 55 $

BAdMinton – déBUtAnt et interMédiAire• Inscription à l’automne pour trois sessions automne‑hiver‑printemps (AHP) ou pour deux sessions

hiver‑printemps (HP).• Sessions de badminton en continu, aucune garantie de reprise• Pour les inscriptions en cours de session, à un seul trimestre : nous contacter par courriel à

[email protected] ou par téléphone au 581 988‑6301 durant les heures de bureau.• Responsable : Danielle Lamontagne, 581 986‑5183; [email protected]• Responsable Gymnase ECVC : Frank Desgagne, 418 956‑8955, [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril• Raquettes et volants non fournis


BADM3008 01 18 ans et + Lun. 20 h à 22 h ECVC (A) 2019‑09‑09 39 sem. 100 $ BADM3008 02 18 ans et + Mer. 20 h à 22 h ECVC (A) 2019‑09‑09 39 sem. 100 $ BADM3008 51 18 ans et + Lun. 20 h à 22 h ECVC (H) 2020‑01‑13 24 sem. 60 $ BADM3008 52 18 ans et + Mer. 20 h à 22 h ECVC (H) 2020‑01‑15 21 sem. 60 $

BAdMinton FAMiliAl – toUs les niveAUX• Responsable : Marc Bélanger, 418 651‑9126, [email protected] au gymnase Fernand

Seguin; Charles Koenig, 418 575‑7023, [email protected] au gymnase Saint Yves• Activité familiale parent‑enfants. Présence du parent et de l’enfant obligatoire


BADM3014 01 5 ans et + Sam. 10 h 45 à 12 h 15 EPFS (A) 2019‑09‑14 39 sem. 75 $ BADM3014 03 10 ans et + Sam. 10 h à 12 h ESY (A) 2019‑09‑14 39 sem. 75 $












BADM3014 02 5 ans et + Dim. 10 h 45 à 12 h 15 EPFS (A) 2019‑09‑15 39 sem. 75 $ BADM3014 51 5 ans et + Sam. 10 h 45 à 12 h 15 EPFS (H) 2020‑01‑18 21 sem. 45 $ BADM3014 53 10 ans et + Sam. 10 h à 12 h EPFS (H) 2020‑01‑18 21 sem. 45 $ BADM3014 52 5 ans et + Dim. 10 h 45 à 12 h 15 EPFS (H) 2020‑01‑19 21 sem. 45 $

BAdMinton – interMédiAire• Inscription à l’automne pour trois sessions automne‑hiver‑printemps (AHP) ou pour deux sessions


[email protected] ou par téléphone au 581 988‑6301 durant les heures de bureau.• Responsable Gymnase ECVC : Frank Desgagne, 418 956‑8955, [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril• Raquettes et volants non fournis• Pour vous inscrire dans ce groupe, vous devez maîtriser les diverses techniques de badminton

comme les amortis, smash et dégagés.


BADM3010 01 14 ans et + Intermédiaire Mer. 18 h 30 à 20 h ECVC (A) 2019‑09‑11 39 sem. 80 $

BADM3010 51 14 ans et + Intermédiaire Mer. 18 h 30 à 20 h ECVC (H) 2020‑01‑15 21 sem. 50 $

BAdMinton – interMédiAire et AvAncé• Inscription à l’automne pour trois sessions automne‑hiver‑printemps (AHP) ou pour deux sessions


[email protected] ou par téléphone au 581 988‑6301 durant les heures de bureau.• Responsable Gymnase ECVC : Frank Desgagné, 418 956‑8955, [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril• Raquettes et volants non fournis• Pour vous inscrire dans ce groupe, vous devez maîtriser les diverses techniques de badminton

comme les amortis, smash et dégagés.


BADM3011 01 14 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h ECVC (A) 2019‑09‑09 39 sem. 80 $ BADM3011 51 14 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h ECVC (H) 2020‑01‑13 24 sem. 50 $








BAdMinton liBre – déBUtAnt et interMédiAire• Inscription à l’automne pour trois sessions automne‑hiver‑printemps (AHP) ou pour deux sessions

hiver‑printemps (HP)• Sessions de badminton en continu, aucune garantie de reprise• Pour les inscriptions en cours de session, à un seul trimestre, nous contacter par courriel à

[email protected] ou par téléphone au 581 988‑6301 durant les heures de bureau.• Responsable : Jennie Boutin, 418 446‑3980, [email protected]• Raquettes et volants non fournis


BADM3009 01 Adulte Mar. 20 h 15 à 22 h 15 EPCV (A) 2019‑09‑10 39 sem. 100 $ BADM3009 51 Adulte Mar. 20 h 15 à 22 h 15 EPCV (H) 2020‑01‑14 21 sem. 55 $

BAdMinton liBre – interMédiAire et AvAncé• Inscription à l’automne pour trois sessions automne‑hiver‑printemps (AHP) ou pour deux sessions

hiver‑printemps (HP).• 50% de rabais pour les moins de 18 ans• Sessions de badminton en continu, aucune garantie de reprise• Pour les inscriptions en cours de session, à un seul trimestre : nous contacter par courriel à

[email protected] ou par téléphone au 581 988‑6301 durant les heures de bureau. 50% de rabais pour une seconde inscription/personne

• Responsable : Charles Koenig, 418 575‑7023, [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril• Raquettes et volants non fournis• Pour vous inscrire dans ce groupe, vous devez maîtriser les diverses techniques de badminton telles

que les amortis, smash et dégagés.• Présence du parent obligatoire


BADM3011 05 14 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h ESY (A) 2019‑09‑10 39 sem. 80 $ BADM3011 06 18 ans et + Mar. 20 h à 22 h ESY (A) 2019‑09‑10 39 sem. 100 $ BADM3011 07 18 ans et + Jeu. 20 h à 22 h ESY (A) 2019‑09‑12 39 sem. 100 $ BADM3011 08 18 ans et + Sam. 14 h à 16 h ESY (A) 2019‑09‑14 38 sem. 100 $ BADM3011 55 14 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h ESY (H) 2020‑01‑14 21 sem. 50 $ BADM3011 56 18 ans et + Mar. 20 h à 22 h ESY (H) 2020‑01‑14 21 sem. 60 $ BADM3011 57 18 ans et + Jeu. 20 h à 22 h ESY (H) 2020‑01‑16 21 sem. 60 $ BADM3011 58 18 ans et + Sam. 14 h à 16 h ESY (H) 2020‑01‑18 21 sem. 100 $

BAdMinton – toUs les niveAUX• Responsable : Marc Bélanger, 418 651‑9126, [email protected]• Aucune activité : 1er et 8 octobre, 22 avril, 20 mai


BADM3013 01 18 ans et + Lun. 19 h 45 à 22 h EPFS (A) 2019‑09‑09 39 sem. 94 $BADM3013 51 18 ans et + Lun. 19 h 45 à 22 h EPFS (H) 2020‑01‑13 21 sem. 55 $









BAlAdi• Responsable : Sylvie Dionne, 418 849‑8797, [email protected] et Nadia Ringuet, 418 653‑2490,

[email protected]• Vêtements confortables et foulard sur les hanches


DANS3079 01 18 ans et + Débutant Mar. 19 h à 20 h CLSB (A) 2019‑09‑10 12 sem. 60 $

DANS3079 02 18 ans et + Intermédiaire Mar. 20 h à 21 h CLSB (A) 2019‑09‑10 12 sem. 60 $

DANS3079 51 18 ans et + Débutant Mar. 19 h à 20 h CLSB (H) 2020‑01‑14 12 sem. 60 $

DANS3079 52 18 ans et + Intermédiaire Mar. 20 h à 21 h CLSB (H) 2020‑01‑14 12 sem. 60 $

BAsKetBAll AdUlte FéMinin• Responsable : Samira Touhami, [email protected]


BASK3002 04 16 ans et + Mer. 19 h à 21 h EPF (A) 2019‑09‑11 12 sem. 30 $ BASK3002 54 16 ans et + Mer. 19 h à 21 h EPF (H) 2020‑01‑15 12 sem. 30 $

BAsKetBAll AdUlte – toUs les niveAUX• Responsable : Idevan Gonçalves, [email protected]


BASK3002 02 18 ans et + Mar. 20 h 45 à 22 h CDC (A) 2019‑09‑10 12 sem. 30 $ BASK3002 03 18 ans et + Jeu. 20 h 45 à 22 h CDC (A) 2019‑09‑12 12 sem. 30 $ BASK3002 52 18 ans et + Mar. 20 h 45 à 22 h CDC (H) 2020‑01‑14 12 sem. 30 $ BASK3002 53 18 ans et + Jeu. 20 h 45 à 22 h CDC (H) 2020‑01‑16 12 sem. 30 $

BAsKetBAll FAMiliAl – toUs les niveAUXcode Act. Gr. client/niv. HorAire endroit déBUt dUrée coÛt

BASK3002 01 5 ans et + Sam. 9 h à 10 h 30 EPFS (A) 2019‑09‑14 12 sem. 30 $ BASK3002 51 5 ans et + Sam. 9 h à 10 h 30 EPFS (H) 2020‑01‑18 12 sem. 30 $

clUB de MArcHe• Responsables : Yves Mercier, 418 658‑6125 et Claude Trépanier, 418 653‑8100• Aucune activité : 14 et 21 octobre• Lieu de départ : centre de loisirs Saint‑Benoit


MARC3001 01 18 ans et + Lun. 19 h à 20 h CLSB (A) 2019‑09‑09 12 sem. 5 $








clUB sociAl entre-noUs (Activités dU) – BridGe HeBdoMAdAire• Bridge hebdomadaire et six activités spéciales en cours d’année.• Responsable : Micheline Lasnier, 418 575‑3952; [email protected]• Renseignements : 418 575‑3952• Coût annuel : 40 $


ACSO3006 01 50 ans et + Adultes Jeu. 18 h 45 à 22 h CLSLF (A) 2019‑09‑05 16 sem. 40 $

ACSO3006 51 50 ans et + Adultes Jeu. 18 h 45 à 22 h CLSLF (H) 2020‑01‑08 20 sem. 40 $

conditionneMent pHYsiQUe• Entraînement complet et varié (avec ballons, élastiques, tapis, petits poids, etc.) avec kinésiologue • Conseils sur la posture pour éviter les blessures• Responsable : Chantal Rhéaume, 418 977‑4687; [email protected]• Coût : 2 fois/semaine : 140 $• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril


COND3006 01 18 ans et + Lun. 19 h à 20 h 10 ESL2 (A) 2019‑09‑16 12 sem. 80 $ COND3001 01 18 ans et + Mar. 18 h 50 à 20 h EPCV (A) 2019‑09‑17 12 sem. 80 $ COND3006 02 18 ans et + Mer. 19 h à 20 h 10 ESL2 (A) 2019‑09‑18 12 sem. 80 $ COND3001 02 18 ans et + Jeu. 18 h 50 à 20 h EPCV (A) 2019‑09‑19 12 sem. 80 $ COND3006 51 18 ans et + Lun. 19 h à 20 h 10 ESL2 (H) 2020‑01‑13 12 sem. 80 $ COND3001 51 18 ans et + Mar. 18 h 50 à 20 h EPCV (H) 2020‑01‑14 12 sem. 80 $ COND3006 52 18 ans et + Mer. 19 h à 20 h 10 ESL2 (H) 2020‑01‑15 12 sem. 80 $ COND3001 52 18 ans et + Jeu. 18 h 50 à 20 h EPCV (H) 2020‑01‑16 12 sem. 80 $

dAnse en liGne • Responsable : Mario Ménard, 418 651‑2429; [email protected]• Aucune activité : (A) 14 et 21 octobre; (H) 10 et 13 avril


DANS3024 01 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (A) 2019‑09‑18 12 sem. 65 $

DANS3023 01 18 ans et + Initié Lun. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (A) 2019‑09‑16 12 sem. 65 $

DANS3023 02 18 ans et + Initié Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (A) 2019‑09‑17 12 sem. 65 $

DANS3023 03 18 ans et + Initié Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (A) 2019‑09‑19 12 sem. 65 $

DANS3023 04 18 ans et + Initié Ven. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (A) 2019‑09‑20 12 sem. 65 $

DANS3025 01 18 ans et + Intermédiaire Jeu. 19 h 30 à 21 h CLSU (A) 2019‑09‑19 12 sem. 65 $

DANS3024 51 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (H) 2020‑01‑15 16 sem. 65 $

DANS3023 51 18 ans et + Initié Lun. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (H) 2020‑01‑13 16 sem. 90 $








DANS3023 52 18 ans et + Initié Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (H) 2020‑01‑14 16 sem. 90 $

DANS3023 53 18 ans et + Initié Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (H) 2020‑01‑16 16 sem. 90 $

DANS3023 54 18 ans et + Initié Ven. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU (H) 2020‑01‑17 16 sem. 90 $

DANS3025 51 18 ans et + Intermédiaire Jeu. 19 h 30 à 21 h CLSU (H) 2020‑01‑16 16 sem. 90 $

dAnse en liGne – initié (prAtiQUe)• Responsable : Mario Ménard, 418 651‑2429; [email protected]


DANS3023 05 18 ans et + Initié Mer. 9 h 30 à 11 h CCCR (A) 2019‑09‑18 12 sem. 65 $

DANS3023 55 18 ans et + Initié Mer. 9 h 30 à 11 h CCCR (H) 2020‑01‑15 16 sem. 90 $

dAnse en liGne UrBAine• Responsables : Luc Olivier et Nancy Hins, 418 571‑1093; [email protected]


DANS3084 01 18 ans et + Débutant Mer. 19 h à 20 h 30 CCNB (A) 2019‑09‑19 12 sem. 80 $

DANS3084 02 18 ans et + Débutant + Mer. 20 h 30 à 22 h CCNB (A) 2019‑09‑19 12 sem. 80 $

DANS3084 51 18 ans et + Débutant Mer. 19 h à 20 h 30 CCNB (H) 2020‑01‑16 12 sem. 80 $

DANS3084 52 18 ans et + Débutant + Mer. 20 h 30 à 22 h CCNB (H) 2020‑01‑16 12 sem. 80 $

dAnse FolKloriQUe cHinoise• Responsable : Yina Wang, 418 559‑6800, [email protected]


DANS3116 01 18 ans et + Dim. 13 h 30 à 15 h 30 ESL2 (A) 2019‑09‑15 12 sem. 30 $ DANS3116 51 18 ans et + Dim. 13 h 30 à 15 h 30 ESL2 (H) 2020‑01‑19 12 sem. 30 $

dessin et peintUre – Ateliers diriGés poUr enFAnts• Responsable : Diana Rodriguez‑Pinzon, 418 650‑6844, [email protected]• Matériel nécessaire : crayons à mine BH, crayons de couleur, encre et pinceaux• Cours du samedi : enfants regroupés selon l’âge et le nombre


AAQL3001 01 5 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 CLSB (A) 2019‑09‑21 11 sem. 55 $AAQL3001 51 5 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 CLSB (H) 2020‑01‑25 11 sem. 55 $








dessin et peintUre – initié• Responsable : Jacques Thibeault, 418 527‑2776


DESS3004 02 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑10 12 sem. 95 $ DESS3004 03 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CLSU (A) 2019‑09‑10 12 sem. 95 $ DESS3004 52 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑14 12 sem. 95 $ DESS3004 53 18 ans et + Mar. 19 h à 21 h CLSU (H) 2020‑01‑14 12 sem. 95 $

dessin – peintUre À l’HUile et À l’AcrYliQUe• Responsable : Jacques Thibeault, 418 527‑2776• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril


DESS3004 01 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑09 12 sem. 95 $ DESS3004 51 18 ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑13 12 sem. 95 $

enseMBle vocAl interMeZZo• Responsable : Marguerite Pouliot, 418 843‑9546, [email protected]• Relâche de juin à septembre• Prestations dans les résidences de personnes âgées : en décembre, en avril et en mai• Concert bénéfice au printemps


CHAN3004 01 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑11 14 sem. 70 $CHAN3004 51 18 ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑15 17 sem. 70 $

espAGnol • Responsables : Jaime Lopez, 418 527‑5150 ou 418 802‑4283, [email protected],

Alexander Avenado, 418 914‑6311; [email protected] et Monica Hinojosa, 581 984‑9830, [email protected]

• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril• Coût du matériel en sus


LANG3020 02 18 ans et + Débutant Lun. 8 h 30 à 10 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑16 12 sem. 120 $

LANG3020 03 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑18 11 sem. 120 $

LANG3020 01 18 ans et + Débutant Jeu. 18 h 30 à 20 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑19 12 sem. 120 $

LANG3007 05 18 ans et + Débutant 2 Lun. 19 h à 21 h CLSU (A) 2019‑09‑16 12 sem. 120 $

LANG3007 06 18 ans et + Débutant 2 Mer. 11 h à 13 h CLSU (A) 2019‑09‑18 11 sem. 120 $

LANG3007 10 18 ans et + Débutant 3 Lun. 10 h 30 à 12 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑16 12 sem. 120 $

LANG3007 11 18 ans et + Débutant 3 Jeu. 19 h à 21 h CLSU (A) 2019‑09‑19 12 sem. 120 $









LANG3009 01 18 ans et + Intermédiaire 1 Lun. 13 h à 15 h CLSLF (A) 2019‑09‑16 12 sem. 120 $

LANG3009 02 18 ans et + Intermédiaire 1 Jeu. 13 h à 15 h CLSU (A) 2019‑09‑19 12 sem. 120 $

LANG3007 07 18 ans et + Intermédiaire 2 Mar. 9 h à 11 h CLSU (A) 2019‑09‑17 12 sem. 120 $

LANG3007 15 18 ans et + Intermédiaire 3 Mar. 13 h à 15 h CLSU (A) 2019‑09‑17 12 sem. 120 $

LANG3009 05 18 ans et + Avancé 1 Mer. 9 h à 11 h CLSU (A) 2019‑09‑18 11 sem. 120 $

LANG3007 02 18 ans et + Avancé 2 et 3 Lun. 13 h à 15 h 30 CLSU (A) 2019‑09‑16 12 sem. 140 $

LANG3007 03 18 ans et + Avancé 2 et 3 Lun. 9 h 30 à 12 h CLSU (A) 2019‑09‑16 12 sem. 140 $

LANG3020 52 18 ans et + Débutant Lun. 8 h 30 à 10 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑20 12 sem. 120 $

LANG3020 53 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑20 12 sem. 120 $

LANG3020 51 18 ans et + Débutant Jeu. 18 h 30 à 20 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑23 12 sem. 120 $

LANG3007 55 18 ans et + Débutant 2 Lun. 19 h à 21 h CLSU (H) 2020‑01‑20 12 sem. 120 $

LANG3007 56 18 ans et + Débutant 2 Mer. 11 h à 13 h CLSU (H) 2020‑01‑22 11 sem. 120 $

LANG3009 51 18 ans et + Intermédiaire 1 Lun. 13 h à 15 h CLSLF (H) 2020‑01‑20 12 sem. 120 $

LANG3009 52 18 ans et + Intermédiaire 1 Jeu. 13 h à 15 h CLSU (H) 2020‑01‑23 12 sem. 120 $

LANG3007 57 18 ans et + Intermédiaire 2 Mar. 9 h à 11 h CLSU (H) 2020‑01‑21 12 sem. 120 $

LANG3007 65 18 ans et + Intermédiaire 3 Mar. 13 h à 15 h CLSU (H) 2020‑01‑21 12 sem. 120 $

LANG3009 55 18 ans et + Avancé 1 Mer. 9 h à 11 h CLSU (H) 2020‑01‑22 11 sem. 120 $

LANG3007 60 18 ans et + Débutant 3 Lun. 10 h 30 à 12 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑20 12 sem. 150 $

LANG3007 61 18 ans et + Débutant 3 Jeu. 19 h à 21 h CLSU (H) 2020‑01‑23 12 sem. 150 $

LANG3007 52 18 ans et + Avancé 2 et 3 Lun. 13 h à 15 h 30 CLSU (H) 2020‑01‑20 12 sem. 140 $

LANG3007 53 18 ans et + Avancé 2 et 3 Lun. 9 h 30 à 12 h CLSU (H) 2020‑01‑20 12 sem. 140 $

éveil MUsicAl• Responsable : à confirmer


CHAN3002 01 3 à 5 ans Sam. 9 h à 10 h CLSB (A) 2019‑09‑21 11 sem. 70 $ CHAN3002 51 3 à 5 ans Sam. 9 h à 10 h CLSB (H) 2020‑01‑25 11 sem. 70 $




GArdiens Avertis• Formation offerte en collaboration avec Medic, partenaire de formation Croix‑Rouge canadienne• Responsable : Aby Laau‑Trépanier• Matériel nécessaire : une poupée, du papier, un crayon, un dîner et deux collations• Matériel inclus


GARA3001 01 11 à 16 ans Sam. 8 h 15 à 16 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑21 1 sem. 55 $GARA3001 51 11 à 16 ans Sam. 8 h 15 à 16 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑25 1 sem. 55 $

HocKeY cosoM AdUltes, MiXte – déBUtAnt et interMédiAire• Responsable : Simoneau, Laurianne, 581 982‑3314, [email protected]• Équipement : bâtons pour deck hockey acceptés


HOCK3008 02 16 ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h EPFS (A) 2019‑09‑10 12 sem. 30 $ HOCK3008 52 16 ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h EPFS (H) 2020‑01‑14 12 sem. 30 $

HocKeY cosoM FAMiliAl – toUs les niveAUX• Responsable : à déterminer• Présence des parents obligatoire• Équipement obligatoire : bâton de hockey cosom (lame et manche de plastique)• Afin que le rabais familial s’applique, le parent doit s’inscrire en même temps que l’enfant.


HOCK3008 01 Tous Dim. 9 h à 10 h 30 EPFS (A) 2019‑09‑15 12 sem. 30 $ HOCK3008 51 Tous Dim. 9 h à 10 h 30 EPFS (H) 2020‑01‑19 12 sem. 30 $

inForMAtiQUe et loGiciels liBres – toUs les niveAUX• Renseignements : 418 476‑2218 (boîte vocale); [email protected]• 1er mardi de chaque mois. Un mercredi et un samedi par mois, de septembre à juin• Ateliers sur l’installation, l’initiation et l’utilisation de logiciels libres (calendrier sur www.linuq.org)


INFO3001 01 16 ans et + Mar., mer. 18 h à 21 h Sam. 13 h à 17 h CLSLF (A) 2019‑09‑10 15 sem. 10 $

INFO3001 51 16 ans et + Mar., mer. 18 h à 21 h Sam. 13 h à 17 h CLSLF (H) 2020‑01‑07 15 sem. 10 $

initiAtion AU télépHone AndroÏd• Responsable : Marcel Perron, 581 888‑1218; [email protected]• Apporter son téléphone (toute marque sauf Apple) avec son chargeur• Cours limité à 10 personnes


INFO3002 05 16 ans et + Ven. 13 h à 15 h CLSLF (A) 2019‑09‑20 10 sem. 130 $ INFO3002 55 16 ans et + Ven. 13 h à 15 h CLSLF (H) 2020‑01‑17 10 sem. 130 $




http://www.linuq.org




initiAtion AU télépHone ipHone• Responsable : Marcel Perron, 581 888‑1218; [email protected]• Apporter son téléphone iPhone et son chargeur• Cours limité à 10 personnes


INFO3002 10 16 ans et + Ven. 9 h 30 à 11 h 30 CLSLF (A) 2019‑09‑20 10 sem. 130 $ INFO3002 60 16 ans et + Ven. 9 h 30 à 11 h 30 CLSLF (H) 2020‑01‑17 10 sem. 130 $

initiAtion AU tHéÂtre• Responsable : Sarah Saillant‑Boulinguez, 418 997‑6700; [email protected]• Aucune activité : 13 avril• Représentation théâtrale en fin de session


THEA3004 01 11 à 15 ans Mer. 18 h à 19 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑11 12 sem. 80 $ THEA3004 02 8 à 10 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CLSB (A) 2019‑09‑13 12 sem. 80 $ THEA3004 03 11 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 21 h CLSB (A) 2019‑09‑13 12 sem. 80 $ THEA3004 51 11 à 15 ans Mer. 18 h à 19 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑15 12 sem. 80 $ THEA3004 52 8 à 10 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CLSB (H) 2020‑01‑17 13 sem. 80 $ THEA3004 53 11 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 21 h CLSB (H) 2020‑01‑17 13 sem. 80 $

MAtinées préscolAires sAint-loUis• Renseignements : club_famille_st‑[email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril


ACVA3003 01 0 à 5 ans Lun. 9 h à 11 h CLSLF (A) 2019‑09‑09 16 sem. 15 $ACVA3003 51 0 à 5 ans Lun. 9 h à 11 h CLSLF (H) 2020‑01‑13 18 sem. 15 $

peintUre – tecHniQUe et HArMonie des coUleUrs• Approfondissement des techniques de base ainsi que des principes de l’harmonie des couleurs.• Médiums : huile, acrylique, aquarelle ou pastel (au choix du participant)• Responsable : Lucie Dolbec, [email protected]• Matériel non fourni• Aucune activité : 28 septembre• Cours limité à 12 personnes


PEIN3020 01 18 ans et + Sam. 9 h 30 à 12 h CLSLF (A) 2019‑09‑14 12 sem. 220 $PEIN3020 51 18 ans et + Sam. 9 h 30 à 12 h CLSLF (H) 2020‑01‑18 12 sem. 220 $








pAtinAGe de BAse• Renseignements : 581 988‑6301, [email protected]• Apprentissage du coup de patin, des départs, des virages et de l’arrêt• Port du casque protecteur obligatoire• Cinq semaines de cours au minimum• Pour toute annulation, transfert ou remboursement, veuillez communiquer avec l’organisme par

courriel à [email protected]


PATI3801 51 4 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 50 PSBE (H) 2020‑01‑19 6 sem. 45 $ PATI3801 52 6 à 8 ans Dim. 10 h à 10 h 50 PSBE (H) 2020‑01‑19 6 sem. 45 $

PICKLEBALL (tennis léGer) FAMiliAl• Responsable : Nicolas Martineau, 418 977‑4112, [email protected] • Sport de raquette combinant le badminton, le tennis et le tennis de table• Activité familiale. Présence du parent obligatoire.


PICK3001 01 6 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h EPFS (A) 2019‑09‑14 12 sem. 30 $ PICK3001 51 6 ans et + Sam. 12 h 30 à 14 h EPFS (H) 2020‑01‑18 12 sem. 30 $

PICKLEBALL (tennis léGer) liBre• Responsable : à déterminer• Sport de raquette combinant le badminton, le tennis et le tennis de table


PICK3001 02 16 ans et + Jeu. 20 h 15 à 21 h 45 EPCV (A) 2019‑09‑12 12 sem. 30 $ PICK3001 52 16 ans et + Jeu. 20 h 15 à 21 h 45 EPCV (H) 2020‑01‑16 12 sem. 30 $

Qi GonG – toUs les niveAUX• Responsable : Kathleen Vanier, 418 576‑1567; [email protected]


QIGO3002 01 16 ans et + Mar. 19 h à 20 h 15 CLSB (A) 2019‑09‑10 10 sem. 100 $ QIGO3002 51 16 ans et + Mar. 19 h à 20 h 15 CLSB (H) 2020‑01‑14 10 sem. 100 $








scoUts• Activités axées sur la vie de groupe, le plein‑air, l’entraide et le respect de l’environnement• Pour tous les jeunes de Sainte‑Ursule, Saint‑Benoit, Saint‑Louis‑de‑France et les autres quartiers• Inscription en ligne : www.4loisirs.com (même si vous procédez à votre inscription en ligne, vous êtes

invités à rencontrer le groupe d’animateurs scouts le 28 août) • Inscription en personne : 28 août, de 19 h à 20 h 30, au sous‑sol de l’église Sainte‑Ursule (SSESU).

Possibilité de s’inscrire à l’année• Renseignements : www.scouts75.org ; Facebook : 75e‑Groupe‑Scout‑de‑Ste‑Ursule• Prévoir des frais supplémentaires pour l’uniforme et les camps• Réunions hebdomadaires, trois camps d’une fin de semaine (automne, hiver et printemps) et un

camp d’été


SCOU3010 10 7 à 17 ans Ven. 18 h 30 à 20 h Dim. 19 h à 21 h CLSLF (A) 2019‑09‑06 40 sem. 125 $

scUlptUre sUr Bois (Atelier sUr lA)• Responsable : Pierre Goulet, 418 877‑2143, [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 13 avril


SCUP3001 02 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CLSLF (A) 2019‑09‑09 14 sem. 40 $ SCUP3001 01 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CLSLF (A) 2019‑09‑11 14 sem. 40 $ SCUP3001 51 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 14 sem. 40 $ SCUP3001 52 18 ans et + Lun. 13 h à 16 h CLSLF (H) 2020‑01‑15 14 sem. 40 $

soccer• Responsable : Robert Lagacé, 418 659‑5177; [email protected]• Aucune activité : 14 et 21 octobre, du 21 décembre au 13 janvier, 10 et 13 avril, 18 mai• Inscription à plus d’une activité par semaine : 40 $ par soir supplémentaire


SOCC3026 01 16 ans et + Lun. 20 h à 22 h ESY (A) 2019‑09‑30 34 sem. 80 $ SOCC3026 02 16 ans et + Mer. 20 h à 22 h EPCV (A) 2019‑10‑02 34 sem. 80 $ SOCC3026 03 16 ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h 15 ESY (A) 2019‑10‑04 34 sem. 80 $ SOCC3026 04 16 ans et + Ven. 20 h 15 à 22 h 15 ESY (A) 2019‑10‑04 34 sem. 80 $ SOCC3026 51 16 ans et + Lun. 20 h à 22 h ESY (H) 2020‑01‑13 19 sem. 50 $ SOCC3026 52 16 ans et + Mer. 20 h à 22 h EPCV (H) 2020‑01‑15 19 sem. 50 $ SOCC3026 53 16 ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h 15 ESY (H) 2020‑01‑17 19 sem. 50 $ SOCC3026 54 16 ans et + Ven. 20 h 15 à 22 h 15 ESY (H) 2020‑01‑17 19 sem. 50 $


http://loisirs.com

http://www.scouts75.org





soccer (FeMMes)• Responsable : Geneviève Dufour, genevieve‑[email protected]• Relâche du 21 décembre au 13 janvier• Aucune activité : 14 et 21 octobre, 10 avril


SOCC3007 01 16 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 ESV (A) 2019‑10‑28 33 sem. 60 $ SOCC3007 51 16 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 ESV (H) 2020‑01‑13 20 sem. 40 $

soccer liBre – JeU et tecHniQUe• Responsable : Mihai Lupu, [email protected], 581 995‑8274 • Tarif par famille• Activité parent enfant (à partir de 10 ans)


SOCC3042 05 10 à 13 ans Dim. 14 h 30 à 16 h EPFS (A) 2019‑09‑22 12 sem. 30 $ SOCC3042 55 10 à 13 ans Dim. 14 h 30 à 16 h EPFS (H) 2020‑01‑19 12 sem. 30 $

soccer récréAtiF FAMiliAl• Responsable : Alexandru Gurau, [email protected], 418 933‑3301 • Tarif par famille• Activité familiale, la présence du parent est obligatoire pour les enfants.


SOCC3042 01 5 ans et + Sam. 14 h 30 à 16 h EPFS (A) 2019‑09‑21 12 sem. 30 $ SOCC3042 51 5 ans et + Sam. 14 h 30 à 16 h EPFS (H) 2020‑01‑18 12 sem. 30 $

tABlette (initiAtion À lA tABlette ipAd)• Responsable : Marcel Perron, 581 888‑1218; [email protected]• Apporter votre tablette iPad (Apple); ayez votre identifiant Apple.• Cours limité à 10 personnes


INFO3002 01 18 ans et + Mar. 13 h à 15 h CLSLF (A) 2019‑09‑17 10 sem. 100 $ INFO3002 51 18 ans et + Mar. 13 h à 15 h CLSLF (H) 2020‑01‑14 10 sem. 100 $

WORKOUT et toniFicAtion• Responsables : Maria Elena De La Torre (jeudi), [email protected], 418 840‑0313;

Michèle Brideau (mardi), [email protected]• Au gymnase Filteau• Coût pour 2 fois/sem. : 150 $


CARD3002 02 18 ans et + Mar. 19 h à 20 h EPF (A) 2019‑09‑10 12 sem. 80 $ CARD3002 01 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EPF (A) 2019‑09‑12 12 sem. 80 $ CARD3002 52 18 ans et + Mar. 19 h à 20 h EPF (H) 2020‑01‑14 12 sem. 80 $ CARD3002 51 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EPF (H) 2020‑01‑16 12 sem. 80 $










ZUMBA• Responsable : Maria Elena De La Torre (jeudi), 418 840‑0313; Vanessa Gladu (mardi),

418 262‑1330, [email protected]


CARD3011 01 18 ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 15 EPFS (A) 2019‑09‑10 12 sem. 80 $ CARD3011 02 18 ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 EPF (A) 2019‑09‑12 12 sem. 80 $ CARD3011 51 18 ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 15 EPFS (H) 2020‑01‑14 12 sem. 80 $ CARD3011 52 18 ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 EPF (H) 2020‑01‑16 12 sem. 80 $

ZUMBA 50 Ans et +• Responsable : Maria Elena De La Torre, [email protected], 418 840‑0313• Idéal pour les personnes âgées de 50 ans et plus qui recherchent un cours de Zumba adapté et aux

rythmes plus doux.


CARD3011 05 50 ans et + Mar. 10 h à 11 h CLSLF (A) 2019‑09‑10 12 sem. 80 $ CARD3011 55 50 ans et + Mar. 10 h à 11 h CLSLF (H) 2020‑01‑14 12 sem. 80 $

loisirs ressoUrces de QUéBecAdresse 3200, avenue D’Amours, Québec (Québec) G1X 1L9téléphone 418 641‑6301, poste 4083internet [email protected] [email protected]és d’inscription En ligne, sur le site Internet de la Ville ou par la poste en envoyant

un chèque à l’ordre des Loisirs Ressources ou sur place (voir l’adresse ci‑haut). Toutes les demandes de remboursement ou de modification relatives à l’inscription doivent être transmises à : [email protected]

Toutes les activités pour adultes (18 ans et plus) sont strictement réservées à cette clientèle.

Activités spéciales :Halloween : 26 octobre, de 14 h à 18 h, au centre communautaire Claude‑Allard (CCCA)

Fête d’hiver : 8 février, au CCCA et au parc Sainte‑Geneviève. Sculptures sur neige, fermette, jeux, feu de foyer, animation et souper (10 $)

Souper et soirée de Noël : 29 novembre, de 18 h à 22 h, au centre communautaire Champigny (CCC). Renseignements : Marie Delisle, 418 871‑3752

Soirées de danse : 4 octobre, 1er novembre, 7 février, 20 mars et 1er mai, de 19 h à 22 h, au centre communautaire Champigny (CCC). Renseignements : Marie Delisle, 418 871‑3752

Relâche Ressources : lundi 2 mars, de 17 h à 20 h 30, à l’Aquarium de Québec




http://www.loisirsressources.ca/





Activité pHYsiQUe vie Active 50 Ans et plUs• Responsable : Monique Lépine, 418 527‑1068• Cours annulés : 14 et 21 octobre


ACPH3800 01 50 ans et + Lun., jeu. 10 h à 11 h 15 CCC (A) 2019‑09‑09 12 sem. 45 $ACPH3800 51 50 ans et + Lun., jeu. 10 h à 11 h 15 CCC (H) 2020‑01‑13 12 sem. 45 $

AnGlAis – déBUtAnt 1• Conversation et théorie• Responsable : (gr. 03) Colette Fortin, 418 915‑2458; (gr. 53) Mélanie Lizotte, 418 410‑0225• Matériel en sus


LANG3004 03 18 ans et + Mer. 13 h à 14 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 95 $LANG3004 53 18 ans et + Mar. 13 h à 14 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑21 10 sem. 95 $

AnGlAis – interMédiAire 1• Responsable : (gr. 04) Colette Fortin, 418 915‑2458; (gr. 54) Mélanie Lizotte, 418 410‑0225• Exigence : base en anglais ou avoir suivi le niveau débutant 1• Matériel en sus


LANG3004 04 18 ans et + Mer. 10 h 30 à 12 h CCCA (A) 2019‑09‑18 10 sem. 95 $LANG3004 54 18 ans et + Mar. 10 h 30 à 12 h CCCA (H) 2020‑01‑21 10 sem. 95 $

BAdMinton – locAtion de coUrts• Apporter son propre équipement et ses volants• Activités annulées : 14 et 21 octobre


BADM3860 01 18 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 END (A) 2019‑09‑09 12 sem. 160 $BADM3860 02 18 ans et + Lun. 20 h 45 à 22 h 15 CDC (A) 2019‑09‑09 12 sem. 160 $BADM3860 03 18 ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 EE (A) 2019‑09‑10 12 sem. 160 $BADM3860 04 18 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 ECSM (A) 2019‑09‑10 12 sem. 160 $BADM3860 05 18 ans et + Mar. 20 h 45 à 22 h ESM (A) 2019‑09‑10 12 sem. 140 $BADM3860 06 18 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 EE (A) 2019‑09‑11 12 sem. 160 $BADM3860 07 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 ESG (A) 2019‑09‑11 12 sem. 160 $BADM3860 08 18 ans et + Mer. 20 h 30 à 22 h ES (A) 2019‑09‑11 12 sem. 160 $BADM3860 09 18 ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h EP (A) 2019‑09‑12 12 sem. 160 $BADM3860 10 18 ans et + Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EA (A) 2019‑09‑12 12 sem. 120 $BADM3860 11 18 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 END (A) 2019‑09‑12 12 sem. 160 $BADM3860 12 18 ans et + Jeu. 20 h 30 à 22 h ESM (A) 2019‑09‑12 12 sem. 160 $BADM3860 13 18 ans et + Jeu. 20 h 45 à 22 h EA (A) 2019‑09‑12 12 sem. 140 $BADM3860 14 18 ans et + Ven. 19 h à 20 h ES (A) 2019‑09‑13 12 sem. 120 $BADM3860 15 18 ans et + Ven. 19 h à 20 h 30 ESV (A) 2019‑09‑13 12 sem. 160 $BADM3860 16 18 ans et + Ven. 19 h 45 à 21 h EA (A) 2019‑09‑13 12 sem. 140 $BADM3860 17 18 ans et + Ven. 20 h 15 à 21 h 45 ESG (A) 2019‑09‑13 12 sem. 160 $BADM3860 18 18 ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 30 ESM (A) 2019‑09‑13 12 sem. 120 $





BADM3860 19 18 ans et + Ven. 20 h à 21 h ES (A) 2019‑09‑13 12 sem. 120 $BADM3860 20 18 ans et + Ven. 21 h à 22 h EA (A) 2019‑09‑13 12 sem. 120 $BADM3860 51 18 ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 END (H) 2020‑01‑13 12 sem. 160 $BADM3860 52 18 ans et + Lun. 20 h 45 à 22 h 15 CDC (H) 2020‑01‑13 12 sem. 160 $BADM3860 54 18 ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 ECSM (H) 2020‑01‑14 12 sem. 160 $BADM3860 56 18 ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 EE (H) 2020‑01‑14 12 sem. 160 $BADM3860 55 18 ans et + Mar. 20 h 45 à 22 h ESM (H) 2020‑01‑14 12 sem. 140 $BADM3860 53 18 ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 EE (H) 2020‑01‑15 12 sem. 160 $BADM3860 57 18 ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 ESG (H) 2020‑01‑15 12 sem. 160 $BADM3860 58 18 ans et + Mer. 20 h 30 à 22 h ES (H) 2020‑01‑15 12 sem. 160 $BADM3860 59 18 ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h EP (H) 2020‑01‑16 12 sem. 160 $BADM3860 60 18 ans et + Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EA (H) 2020‑01‑16 12 sem. 120 $BADM3860 61 18 ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 END (H) 2020‑01‑16 12 sem. 160 $BADM3860 62 18 ans et + Jeu. 20 h 30 à 22 h ESM (H) 2020‑01‑16 12 sem. 160 $BADM3860 63 18 ans et + Jeu. 20 h 45 à 22 h EA (H) 2020‑01‑16 12 sem. 140 $BADM3860 64 18 ans et + Ven. 19 h à 20 h ES (H) 2020‑01‑17 12 sem. 120 $BADM3860 65 18 ans et + Ven. 19 h à 20 h 30 ESV (H) 2020‑01‑17 12 sem. 160 $BADM3860 66 18 ans et + Ven. 19 h 45 à 21 h EA (H) 2020‑01‑17 12 sem. 140 $BADM3860 67 18 ans et + Ven. 20 h à 21 h ES (H) 2020‑01‑17 12 sem. 120 $BADM3860 68 18 ans et + Ven. 20 h 15 à 21 h 45 ESG (H) 2020‑01‑17 12 sem. 160 $BADM3860 69 18 ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 30 ESM (H) 2020‑01‑17 12 sem. 120 $BADM3860 70 18 ans et + Ven. 21 h à 22 h EA (H) 2020‑01‑17 12 sem. 120 $

BAdMinton liBre, interMédiAire À AvAncé• Responsable : Daniel Boulanger (gr. 02‑52), 418 651‑1044; [email protected] (gr‑03‑53);

Alain Dubois (gr. 01‑51), 418 658‑8575; Jacques Houde (gr. 05‑55), 418 872‑1044• Pas de reprise en cas de tempête• Apporter son propre équipement et ses volants• Cours annulé : 14 octobre


BADM3005 01 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h ESG (A) 2019‑09‑09 13 sem. 40 $BADM3005 03 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 EP (A) 2019‑09‑09 13 sem. 40 $BADM3005 02 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h 30 ESV (A) 2019‑09‑10 13 sem. 40 $BADM3005 05 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h END (A) 2019‑09‑11 13 sem. 40 $BADM3005 51 18 ans et + Lun. 19 h à 22 h ESG (H) 2020‑01‑13 17 sem. 55 $BADM3005 52 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 EP (H) 2020‑01‑13 17 sem. 55 $BADM3005 53 18 ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h 30 ESV (H) 2020‑01‑14 17 sem. 55 $BADM3005 55 18 ans et + Mer. 19 h à 22 h END (H) 2020‑01‑15 17 sem. 55 $

cArdio-dAnse• Responsable : Julie Faucher, 418 834‑7312


CARD3003 01 50 ans et + Mar. 9 h 30 à 10 h 30 CCC (A) 2019‑09‑10 12 sem. 90 $CARD3003 51 50 ans et + Mar. 9 h 30 à 10 h 30 CCC (H) 2020‑01‑14 12 sem. 90 $





cArdio-tonUs• Responsable : Julie Faucher, 418 834‑7312


CARD3006 01 18 ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 15 CCCA (A) 2019‑09‑10 12 sem. 90 $CARD3006 51 18 ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 15 CCCA (H) 2020‑01‑14 12 sem. 90 $

cHorAles les noMAdes• Responsables : Jean‑Pierre Harvey, 418 831‑1842 et Suzanne Renaud, 418 653‑5979;

https:sites.google.com/choralelesnomades• Sorties dans des résidences pour personnes âgées et CHSLD (de 20 à 25 par an)• Répertoire populaire et de Noël à quatre voix mixtes• Coût : 100 $/année; 55 $/session• Relâche du 23 décembre au 6 janvier inclusivement


CHAN3001 01 18 ans et + Mar. 9 h à 11 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑10 33 sem. Voir ci‑dessusCHAN3001 51 18 ans et + Mar. 9 h à 11 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑07 16 sem. Voir ci‑dessus

ciné-clUB• Responsable : (gr. 2‑52) Huguette Dugas : 418 524‑7883; (gr. 1‑51) Gisèle Lebeau : 418 658‑0525• Échanges sur des films à l’affiche• Rencontres mensuelles : (A) 10 septembre, 8 octobre, 5 novembre et 3 décembre; (H) 14 janvier,

11 février, 10 mars et 7 avril• Coût du matériel : 5 $ payables au premier cours


CINE3002 01 50 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h CCCA (A) 2019‑09‑10 4 sem. 15 $CINE3002 02 50 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h CLSM (A) 2019‑09‑10 4 sem. 15 $CINE3002 51 50 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h CCCA (H) 2020‑01‑14 4 sem. 15 $CINE3002 52 50 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h CLSM (H) 2020‑01‑14 4 sem. 15 $

clUB d’écHecs de sAinte-FoY• Responsable : Charles Tremblay, 418 440‑8611• Tournois du dimanche de 11 h à 17 h : 29 septembre, 27 octobre, 24 novembre, 26 janvier, 23 février,

29 mars et 26 avril• Coût (35 semaines, septembre à juin) : 18 ans et plus : 75 $; 7 à 17 ans : 30 $• Coût (20 semaines, janvier à juin) : 18 ans et plus : 50 $; 7 à 17 ans : 20 $• Cours annulés : 15 février et 11 avril• Coût non‑membre : 3 $/séance


ECHE3001 01 7 ans et + Sam. 10 h à 17 h Dim. 11 h à 17 h CLST (A) 2019‑09‑07 15 sem. Voir ci‑dessus

ECHE3001 51 7 ans et + Sam. 10 h à 17 h Dim. 11 h à 17 h CLST (H) 2020‑01‑11 22 sem. Voir ci‑dessus


https://sites.google.com/site/choralelesnomades/



conFérences ressoUrces (les)• 27 octobre : Souvenir de 69, concert musical commenté, par Maude et Gilles Carrier• 24 novembre : Un vivre ensemble à construire dans notre quartier, par Anne‑Sophie Allard• 29 mars : La démocratie américaine survirait-elle à la réélection de Donald Trump, par Julien Tourreille• 26 avril : Le nouveau paysan au Québec, par Stéphane Lemardelé

code Act. Gr. client/niv. HorAire endroit déBUt dAte Fin coÛt

EVEN3100 01 TOUS Dim. 14 h à 15 h 15 à 16 h CCCA (A) 2019‑10‑27 2019‑10‑27 GratuitEVEN3100 02 TOUS Dim. 13 h 30 à 15 h 30 à 16 h CCCA (A) 2019‑11‑24 2019‑11‑24 GratuitEVEN3100 51 TOUS Dim. 14 h à 16 h CCCA (H) 2020‑03‑29 2020‑03‑29 GratuitEVEN3100 51 TOUS Dim. 13 h 30 à 15 h 30 CCCA (H) 2020‑04‑26 2020‑04‑26 Gratuit

dAnse en liGne• Responsable : Marie Delisle, 418 871‑3752• Cours annulés : 14 et 21 octobre


DANS3800 03 18 ans et + Débutant Mar. 13 h 15 à 14 h 45 CCC (A) 2019‑09‑10 12 sem. 60 $

DANS3800 02 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 15 à 14 h 45 CCCA (A) 2019‑09‑11 12 sem. 60 $

DANS3800 05 18 ans et + Débutant plus Lun. 14 h 30 à 16 h CCC (A) 2019‑09‑09 12 sem. 60 $

DANS3800 04 18 ans et + Débutant plus Mer. 10 h à 11 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑11 12 sem. 60 $

DANS3800 53 18 ans et + Débutant Mar. 13 h 15 à 14 h 45 CCC (H) 2020‑01‑14 12 sem. 60 $

DANS3800 52 18 ans et + Débutant Mer. 13 h 15 à 14 h 45 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 60 $

DANS3800 55 18 ans et + Débutant plus Lun. 14 h 30 à 16 h CCC (H) 2020‑01‑13 12 sem. 60 $

DANS3800 54 18 ans et + Débutant plus Mer. 10 h à 11 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 60 $

dAnse en liGne – initié• Responsable : Marie Delisle, 418 871‑3752• Cours annulés : 14 et 21 octobre


DANS3800 01 18 ans et + Initié Mar. 15 h à 16 h 30 CCC (A) 2019‑09‑10 12 sem. 60 $

DANS3800 06 18 ans et + Initié (pratique) Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CCC (A) 2019‑09‑09 12 sem. 45 $

DANS3800 51 18 ans et + Initié Mar. 15 h à 16 h 30 CCC (H) 2020‑01‑14 12 sem. 60 $

DANS3800 56 18 ans et + Initié (pratique) Lun. 13 h 15 à 14 h 15 CCC (H) 2020‑01‑13 12 sem. 45 $




dAnse FolKloriQUe internAtionAle• Responsable : Fernande Langlais : 418 657‑6829 et Alain Charrié : 418 908‑1065• Cours annulé : 14 octobre


DANS3113 01 18 ans et + Débutant Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑16 12 sem. 25 $

DANS3113 02 18 ans et + Intermédiaire Lun. 19 h 30 à 21 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑16 12 sem. 55 $

DANS3113 51 18 ans et + Débutant Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑13 14 sem. 35 $

DANS3113 52 18 ans et + Intermédiaire Lun. 19 h 30 à 21 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑13 14 sem. 70 $

dAnse sociAle, stAndArd d’ArGent• Responsable : Yvan Cossette, 418 658‑6923


DANS3045 01 18 ans et + Mer. 20 h à 21 h CCCA (A) 2019‑09‑18 12 sem. 75 $DANS3045 51 18 ans et + Mer. 20 h à 21 h CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 75 $

dAnse sociAle lAtino• Responsable : Yvan Cossette, 418 658‑6923


DANS3044 02 18 ans et + 5e session

Mer. 19 h 30 à 20 h Mer. 19 h à 19 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑18 12 sem. 75 $

DANS3044 01 18 ans et + 1re session Mer. 21 h à 22 h CCCA (A) 2019‑09‑18 12 sem. 75 $

DANS3044 52 18 ans et + 6e session

Mer. 19 h 30 à 20 h Mer. 19 h à 19 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 75 $

DANS3044 51 18 ans et + 2e session Mer. 21 h à 22 h CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 75 $

dJeMBé• Responsable : Daniel Ferland, 418 572‑0651• Matériel en sus (achat ou location)


DJMB3001 01 18 ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CLSM (A) 2019‑09‑16 10 sem. 105 $DJMB3001 51 18 ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CLSM (H) 2020‑01‑20 10 sem. 105 $

donJons et drAGons• Responsable : Jimmy Demers, 581 998‑0085, [email protected]• Jeux de rôles


DJDG3003 01 10 à 17 ans Dim. 9 h à 12 h CCCA (A) 2019‑09‑15 12 sem. 85 $DJDG3003 51 10 à 17 ans Dim. 9 h à 12 h CCCA (H) 2020‑01‑19 12 sem. 85 $





entrAÎneMent cArdio-MUscUlAire• Responsable : Julie Faucher, 418 834‑7312


CARD3019 01 50 ans et + Mer. 13 h 30 à 14 h 30 CCC (A) 2019‑09‑11 12 sem. 90 $CARD3019 51 50 ans et + Mer. 13 h 30 à 14 h 30 CCC (H) 2020‑01‑15 12 sem. 90 $

espAGnol – déBUtAnt 1• Conversation et théorie• Responsable : gr. 01 : Leonel Monterrosa, 418 657‑3307, [email protected]; gr. 02 : Colette

Fortin, 418 915‑2458• Cours annulé : 14 octobre


LANG3017 01 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h CLST (A) 2019‑09‑09 12 sem. 115 $LANG3017 02 18 ans et + Jeu. 10 h 30 à 12 h CCCA (A) 2019‑09‑19 10 sem. 105 $

espAGnol – déBUtAnt 2• Base en espagnol ou avoir suivi le niveau débutant 1• Responsable : gr. 01 : Leonel Monterrosa, 418 657‑3307, [email protected]; gr. 02 : Colette

Fortin : 418 915‑2458• Cours annulé : 14 octobre


LANG3017 51 18 ans et + Lun. 19 h à 21 h CLST (H) 2020‑01‑13 12 sem. 115 $

HocKeY plAisir – déBUtAnt• Responsable : Marcel Tremblay, 418 849‑1199 ou 418 931‑7363• Port du casque avec grille et du protège‑cou obligatoire• Présence obligatoire d’un parent durant le cours• Déroulement : de 15 à 20 minutes d’entraînement sous les conseils d’un animateur, de 40 à 45 minutes

de jeu continu


HOCK3820 52 8 à 10 ans Débutant Lun., mer. 18 h à 18 h 55 PASM (H) 2020‑01‑13 5 à 6

sem. 80 $

initiAtion À lA tABlette AndroÏd• Renseignements : Marcel Perron, 418 651‑4385• Le cours est destiné aux usagers déjà équipés d’une tablette Androïd.• La tablette doit être chargée. Au besoin, apporter le chargeur


INFO3005 01 18 ans et + Mar. 9 h 30 à 11 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑17 10 sem. 80 $INFO3005 51 18 ans et + Mar. 9 h 30 à 11 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑14 10 sem. 80 $






initiAtion À l’ordinAteUr• Responsable : Marcel Perron, 418 651‑4385• Connaissances de base des versions antérieures de Windows.• Le participant doit avoir installé Windows 10 sur son portable.• Cours annulé : 14 octobre


INFO3004 01 18 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑16 10 sem. 80 $INFO3004 51 18 ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑20 10 sem. 80 $

JeUX de société et tricot• Renseignements : Nicolas Gravel, 418 908‑0604


JSOC3001 10 18 ans et + Jeu. 13 h 30 à 16 h CCC (A) 2019‑09‑12 12 sem. 20 $JSOC3001 60 18 ans et + Jeu. 13 h 30 à 16 h CCC (H) 2020‑01‑16 15 sem. 25 $

KArAté Kenpo• Responsable : France Fiset, 418 653‑9891• Coût de l’examen, de la ceinture et du kimono en sus• Coût : de 4 à 17 ans : 70 $; 18 ans ou plus : 85 $• D’autres frais peuvent être exigés


KARA3002 01 4 ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 30 ECSM (A) 2019‑09‑13 12 sem. Voir ci‑dessusKARA3002 51 4 ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 30 ECSM (H) 2020‑01‑17 12 sem. Voir ci‑dessus

KArAté KYosHindo – toUs les niveAUX• Responsable : Claudia Bergeron, 418 651‑5325, [email protected]• La dernière heure (facultative) est réservée à la pratique libre.• Coût du kimono et de l’équipement de combat en sus• Frais additionnels pour le passage de grade, la ceinture, le certificat et le livre de techniques• Pas de cours : 3 et 5 mars


KARA3001 01 6 ans et + Mar., jeu. 19 h 30 à 21 h 30 EMY (A) 2019‑09‑10 12 sem. 140 $KARA3001 51 6 ans et + Mar., jeu. 19 h 30 à 21 h30 EMY (H) 2020‑01‑14 15 sem. 170 $

Mise en ForMe• Responsable : Julie Faucher, 418 834‑7312


COND3008 01 50 ans et + Mer. 9 h 15 à 10 h 15 CCCA (A) 2019‑09‑11 12 sem. 90 $COND3008 51 50 ans et + Mer. 9 h 15 à 10 h 15 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 90 $





pAtinAGe de BAse• Responsable : Marcel Tremblay, 418 849‑1199• Port du casque protecteur obligatoire• Présence obligatoire d’un parent durant le cours• Apprentissage du coup de patin, des départs, des virages et des arrêts


PATI3800 51 4 à 5 ans Débutant Sam. 9 h à 9 h 50 PP (H) 2020‑01‑11 5 à 6

sem. 45 $

PATI3800 53 6 à 7 ans Débutant Sam. 10 h à 10 h 50 PP (H) 2020‑01‑11 5 à 6

sem. 45 $

PATI3800 52 6 à 7 ans Débutant Dim. 9 h à 9 h 50 PASM (H) 2020‑01‑12 5 à 6

sem. 45 $

PATI3800 54 4 à 5 ans Débutant Dim. 10 h à 10 h 50 PASM (H) 2020‑01‑12 5 à 6

sem. 45 $

peintUre À l’HUile et À l’AcrYliQUe• Responsable : Lise Lacroix, 418 686‑1731• Coût : (A) 14 à 17 ans : 90 $; 18 ans et + : 115 $; (H) 14 à 17 ans : 115 $; 18 ans et + : 145 $


PEIN3004 01 14 ans et + Mer. 19 h à 22 h CLST (A) 2019‑09‑11 12 sem. Voir ci‑dessusPEIN3004 51 14 ans et + Mer. 19 h à 22 h CLST (H) 2020‑01‑15 15 sem. Voir ci‑dessus

peintUre sUr toile et sUr Bois, déBUtAnt À AvAncé• Responsable : Manon L’Hérault, 418 877‑6987; [email protected]• Matériel de base à apporter au premier cours


PEIN3892 01 18 ans et + Mer. 12 h 30 à 15 h 30 CTS (A) 2019‑09‑11 12 sem. 145 $PEIN3892 51 18 ans et + Mer. 12 h 30 à 15 h 30 CTS (H) 2020‑01‑15 12 sem. 145 $

PILOXING – toUs les niveAUX• Responsable : Évelyne Paquin, [email protected]• Cours annulés : 14 et 21 octobre


CARD3001 01 18 ans et + Lun. 18 h 20 à 19 h 20 CCCA (A) 2019‑09‑09 12 sem. 85 $CARD3001 51 18 ans et + Lun. 18 h 20 à 19 h 20 CCCA (H) 2020‑01‑13 12 sem. 85 $






pétAnQUe (clUB) • Responsable : Diane Duchene‑Savard, 418 664‑0455, [email protected]• Inscription valide jusqu’au 30 août 2020• Inscription possible en cours d’année• Inscription sur place (CCCA) les 3 et 4 septembre, de 13 h à 16 h


PETA3004 01 18 ans et +

Lun. au ven. 13 h 30 à 16 h 30 Lun., mar., ven. 19 h 15 à 22 h 15 Sam. et dim. 13 h à 16 h

CCCA (AH) 2019‑09‑16 50 sem. 55 $

pétAnQUe liBre• Renseignements : [email protected] ou 418 641‑6301, poste 4083 (boîte vocale)• Activité du 10 avril annulée


PETA3004 02 18 ans et + Sam. 9 h à 12 h CCCA (A) 2019‑09‑01 18 sem. 25 $PETA3004 52 18 ans et + Sam. 9 h à 12 h CCCA (H) 2020‑01‑11 17 sem. 30 $

Qi GonG• Responsable : Kathleen Vanier, 418 576‑1567


QIGO3003 01 18 ans et + Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑13 12 sem. 80 $QIGO3003 51 18 ans et + Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑17 12 sem. 80 $

scoUt – 77e GroUpe scoUt sAinte-GeneviÈve• Responsable : Hélène Schmouth, 418 652‑3426• Activités visant le développement et l’autonomie des jeunes dans le respect de leur personnalité axées

sur le jeu, le plein air, le dépassement de soi, la solidarité, le respect des autres et de l’environnement• Réunions hebdomadaires les vendredis durant la période scolaire• Unités mixtes, activités de groupe• Quatre camps par année• Groupe : Castors : 7‑8 ans, Louveteaux : 9‑12 ans, Éclaireurs‑Pionniers : 12‑17 ans


SCOU3010 20 7 à 8 ans Ven. 19 h à 21 h CLSG (A) 2019‑09‑13 41 sem. 95 $SCOU3010 21 9 à 12 ans Ven. 19 h à 21 h CLSG (A) 2019‑09‑13 41 sem. 95 $SCOU3010 22 12 à 17 ans Ven. 19 h à 21 h CLSG (A) 2019‑09‑13 41 sem. 95 $






scrABBle• Responsable : Joëlle Grondin, 418 659‑2088• Aucune activité : du 23 décembre au 6 janvier


SCRA3001 01 18 ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h CCCA (AH) 2019‑09‑10 34 sem. 35 $

• Responsable : Monique Sabourin, 418 955‑7880• Aucune activité : du 14 décembre au 9 janvier


SCRA3002 01 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCCR (AH) 2019‑09‑05 34 sem. 3 $/séance

soccer intérieUr – enFAnts• Renseignements : [email protected]• Soccer éducatif portant sur la motricité et la coordination en général; jeux et minimatchs.


SOCC3002 01 5 à 7 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ESG (A) 2019‑09‑13 12 sem. 60 $SOCC3002 51 5 à 7 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ESG (H) 2020‑01‑17 12 sem. 60 $

soccer intérieUr récréAtiF – AdUltes• Renseignements : 418 641‑6301, poste 4083; [email protected]• Cours annulés : 14 et 21 octobre• Coût : (A) 40 $ : 1 fois sem.; 70 $ : 2 fois sem.; (H) 45 $ : 1 fois sem.; 80 $ : 2 fois sem.• Pas de reprise en cas de tempête


SOCC3005 01 30 ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 30 ECSM (A) 2019‑09‑09 13 sem. Voir ci‑dessusSOCC3005 02 30 ans et + Mer. 19 h 45 à 21 h 30 ECSM (A) 2019‑09‑11 14 sem. Voir ci‑dessusSOCC3005 51 30 ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 30 ECSM (H) 2020‑01‑13 16 sem. Voir ci‑dessusSOCC3005 52 30 ans et + Mer. 19 h 45 à 21 h 30 ECSM (H) 2020‑01‑15 16 sem. Voir ci‑dessus

STRETCHING et tonUs• Responsable : Julie Faucher, 418 834‑7312


MUSC3003 01 50 ans et + Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑11 12 sem. 90 $MUSC3003 51 50 ans et + Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 90 $

tABAtA• Responsable : Evelyne Paquin, [email protected]• Cours annulés : 14 et 21 octobre


CARD3020 02 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 15 CCCA (A) 2019‑09‑09 14 sem. 70 $CARD3020 01 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CCCA (A) 2019‑09‑12 12 sem. 70 $CARD3020 52 18 ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 15 CCCA (H) 2020‑01‑13 12 sem. 70 $CARD3020 51 18 ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 15 CCCA (H) 2020‑01‑16 12 sem. 70 $







tHéÂtre poUr enFAnts• Responsable : à déterminer• Coût des costumes : 10 $, payables au premier cours


THEA3002 01 8 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 20 h CCCA (A) 2019‑09‑13 12 sem. 80 $THEA3002 51 8 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 20 h CCCA (H) 2020‑01‑17 12 sem. 80 $

verre FUsionné et tHerMoForMAGe – Ateliers diriGés• Responsable : Roger Fecteau, 418 928‑0834• Préalable : avoir suivi le cours Initiation à la fusion du verre ou être autonome pour faire la fusion et

le thermoformage du verre• Coût du matériel : 15 $, payables au premier cours


VITR3002 01 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h CSSD (A) 2019‑09‑10 12 sem. 155 $VITR3002 51 18 ans et + Mar. 19 h à 22 h CSSD (H) 2020‑01‑14 16 sem. 205 $

verre, initiAtion À lA FUsion – Ateliers diriGés• Responsable : Roger Fecteau, 418 928‑0834• Apprentissage des notions théoriques et pratiques liées à la fusion et au thermoformage du verre.• Coût du matériel : 15 $, payables au premier cours


VITR3002 02 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CSSD (A) 2019‑09‑12 12 sem. 155 $VITR3002 52 18 ans et + Jeu. 13 h à 16 h CSSD (H) 2020‑01‑16 12 sem. 155 $

vitrAil – Ateliers diriGés• Responsable : (gr. 01‑51, gr. 03‑04 et 53‑54) Fernand Lebel : 418 704‑3888; (gr. 02‑52, gr. 05 et

55) Micheline Verret : 418 654‑0152• Débutant‑intermédiaire : réalisation d’un vitrail de 12 à 15 pièces. Les cours se déroulent toutes les

deux semaines.• Intermédiaire‑avancé : les cours se déroulent toutes les deux semaines.• Préalable : avoir déjà suivi un cours de vitrail• Activité annulée : 14 octobre• Coût du matériel : 10 $, payables au premier cours


VITR3001 01 18 ans et + Débutant‑interm. Sam. 9 h à 12 h CSSD (A) 2019‑09‑14 7 sem. 95 $

VITR3001 03 18 ans et + Tous les niveaux Lun. 13 h à 16 h CSSD (A) 2019‑09‑09 12 sem. 155 $

VITR3001 04 18 ans et + Tous les niveaux Mar. 9 h à 12 h CSSD (A) 2019‑09‑10 12 sem. 155 $

VITR3001 05 18 ans et + Tous les niveaux Mer. 13 h à 16 h CSSD (A) 2019‑09‑11 12 sem. 155 $





VITR3001 51 18 ans et + Débutant‑interm. Sam. 9 h à 12 h CSSD (H) 2020‑01‑11 7 sem. 95 $

VITR3001 53 18 ans et + Tous les niveaux Lun. 13 h à 16 h CSSD (H) 2020‑01‑13 12 sem. 155 $

VITR3001 54 18 ans et + Tous les niveaux Mar. 9 h à 12 h CSSD (H) 2020‑01‑14 12 sem. 155 $

VITR3001 55 18 ans et + Tous les niveaux Mer. 13 h à 16 h CSSD (H) 2020‑01‑15 16 sem. 205 $

VITR3001 02 18 ans et + interm.‑avancé Sam. 9 h à 12 h 30 CSSD (A) 2019‑09‑21 7 sem. 105 $

VITR3001 52 18 ans et + interm.‑avancé Sam. 9 h à 12 h 30 CSSD (H) 2020‑01‑18 7 sem. 105 $

volleYBAll – interMédiAire À AvAncé• Responsables : (gr. 01‑51) Pauline Lebel, 418 651‑3008; (gr. 02‑52) Antonio Martinez, 418 998‑9864;

(gr. 03‑53) Dina Terzic, 418 905‑0036; (gr. 04‑54) Denis Pouliot, 418 661‑1061• Une évaluation du niveau de chaque participant aura lieu à la première séance. Pour plus d’information,

veuillez communiquer avec le responsable de l’activité.


VOLL3001 01 18 ans et + Interm. à avancé Mar. 18 h 30 à 20 h 30 ESG (A) 2019‑09‑10 12 sem. 40 $

VOLL3001 02 18 ans et + Interm. à avancé Mer. 20 h 45 à 22 h 15 ESM (A) 2019‑09‑11 12 sem. 70 $

VOLL3001 03 18 ans et + Interm. à avancé Jeu. 18 h 30 à 22 h 30 ECSM (A) 2019‑09‑12 12 sem. 40 $

VOLL3001 04 18 ans et + Interm. à avancé Jeu. 20 h 30 à 22 h 30 EMB (A) 2019‑09‑12 12 sem. 50 $

VOLL3001 51 18 ans et + Interm. à avancé Mar. 18 h 30 à 20 h 30 ESG (H) 2020‑01‑14 12 sem. 40 $

VOLL3001 52 18 ans et + Interm. à avancé Mer. 20 h 45 à 22 h 15 ESM (H) 2020‑01‑15 12 sem. 70 $

VOLL3001 53 18 ans et + Interm. à avancé Jeu. 18 h 30 à 22 h 30 ECSM (H) 2020‑01‑16 12 sem. 40 $

VOLL3001 54 18 ans et + Interm. à avancé Jeu. 20 h 30 à 22 h 30 EMB (H) 2020‑01‑16 12 sem. 50 $

YoGA interMédiAire• Responsable : Louis Laliberté, 418 878‑4233; louis‑[email protected]• Thèmes abordés : relaxation, respiration, pleine conscience de soi, etc.


YOGA3811 01 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h CTS (A) 2019‑09‑10 12 sem. 130 $YOGA3811 51 18 ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h CTS (H) 2020‑01‑14 12 sem. 130 $





YoGA – vinYAsA• Responsable : Kathie Beaulieu, 581 990‑1682; [email protected]• Enchaînement de mouvements dynamiques qui s’harmonisent avec la respiration. Aide ainsi à

développer souplesse, force physique et « lâcher prise ».• Avoir son propre équipement• Activité annulée : 14 octobre


YOGA3811 05 18 ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑09 12 sem. 90 $YOGA3811 55 18 ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑13 12 sem. 90 $

YoGA – Yin YAnG• Responsable : Kathie Beaulieu, 418 581 990‑1682, [email protected]• Enchaînement de mouvements dynamiques, qui s’harmonisent avec la respiration. Aide ainsi à

développer souplesse, force physique et « lâcher prise ».• Avoir son propre équipement


YOGA3811 10 18 ans et + Ven. 10 h à 11 h CCCA (A) 2019‑09‑13 12 sem. 90 $YOGA3811 60 18 ans et + Ven. 10 h à 11 h CCCA (H) 2020‑01‑17 12 sem. 90 $

ZUMBA• Responsable : Valérie Liberté, 418 262‑8253


CARD3009 01 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CCCA (A) 2019‑09‑11 12 sem. 80 $CARD3009 51 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CCCA (H) 2020‑01‑15 12 sem. 80 $




Fiche d'inscription

Centre d’interprétation historique de Sainte-Foy • L’îlot des Palais Maison des Jésuites de Sillery • Maison Dorion-Coulombe

Maison Éphraïm-Bédard • Maison Girardin • Maison Hamel-Bruneau Maison Léon-Provancher • Maison O’Neill • Maison Tessier-dit-Laplante

Moulin des Jésuites • Villa Bagatelle

Profitez des expositions originales et des nombreuses activités qui y sont présentées!

Ces 12 espaces mettent en lumière l’histoire des lieux et de leurs occupants, le patrimoine, l’environnement, les sciences et les arts.

Programmation : www.maisonsdupatrimoine.com

MaisonsDuPatrimoine

Les maisons du patrimoine de la Ville de Québec

section municipale

Organismes municipaux

Section municipale

Organismes municipaux de loisirVoici la liste des organismes municipaux de loisir. Ces organismes ont été sélectionnés parce qu’ils ont répondu à des critères précis de la Ville de Québec. Pour connaître le détail des activités offertes, vous pouvez communiquer directement avec l’organisme, vous référer à la Programmation Loisirs de l’arrondissement où l’organisme est situé ou encore consulter le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs).

ORGANISME MISSION

Les AmiEs de la terre870, avenue De Salaberry, bureau 210 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : 418 524-2744 www.atquebec.org • [email protected]

Favoriser la transition vers une société écologiste par l’information, l’éducation et la défense collective des droits.

ARO Club de plongeon de Québec 1319-2300, rue de la Terrasse Québec (Québec) G1V 0A6 Renseignements : 418 656-2131, poste 12325 www.aroplongeon.ca • [email protected]

Promouvoir le plongeon dans la région de Québec et offrir l’encadrement nécessaire pour permettre aux athlètes de développer leur plein potentiel. Programmation : Charlesbourg

Association forestière des deux rives (AF2R)870, avenue De Salaberry, bureau 103 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : 418 647-0909 www.af2r.org • [email protected]

Contribuer à l’amélioration des conditions de vie des personnes aidantes de la région de Québec pour un mieux-être personnel, familial et social. Promouvoir le rôle du proche aidant et en assurer la reconnaissance. Sensibiliser les intervenants du réseau de la santé et des services sociaux et les organismes communautaires au rôle et aux besoins des proches aidants.

Association de hockey mineur féminin de la Capitale Nationale305, rue Racine Québec (Québec) G2B 1E7 Renseignements : www.ahmfcn.com

Promouvoir, développer et organiser le hockey féminin mineur sur le territoire de la capitale nationale, tant au niveau récréatif que compétitif. Programmation : La Haute-Saint-Charles

Association des kitesurfers et véliplanchistes de Québec (AKVQ)162, boulevard René-Lévesque Ouest Québec (Québec) G1R 2A5 Renseignements : 418 650-7832 www.akvq.ca

Regrouper les kitesurfers et véliplanchistes de la grande région de Québec et organiser diverses activités à leur intention.

Association de ringuette de la Capitale 1311, rue des Loisirs, bureau 316 L’Ancienne-Lorette (Québec) G2E 0A5 Renseignements : 418 576-4986 www.ringuettedelacapitale.com

Développer l’esprit d’équipe dans le respect des adversaires et faire participer les filles à un sport d’équipe en les regroupant selon diverses catégories. Programmation : La Haute-Saint-Charles

Association pour la protection de l’environnement du Lac-Saint-Charles et des Marais du Nord (APEL)433, rue Delage, Québec (Québec) G3G 1H4 Renseignements : 418 849-9844 [email protected]

Promouvoir et sensibiliser les citoyens sur la protection de l’environnement, la sauvegarde de la faune et des habitats des oiseaux aquatiques.

L’Association des TCC des deux rives (Québec-Chaudière-Appalaches)14, rue Saint-Amand, Québec (Québec) G2A 2K9 Renseignements : 481 842-8421 www.tcc2rives.qc.ca • [email protected]

Offrir un soutien aux personnes victimes d’un traumatisme cranio-cérébral (TCC) ainsi qu’à leurs proches. Offrir des loisirs adaptés aux personnes vivant avec un TCC : ateliers de peinture, théâtre, chorale, mise en forme, etc.


http://www.atquebec.org


http://www.aroplongeon.ca


http://www.af2r.org


http://www.ahmfcn.com

http://www.akvq.ca

http://www.ringuettedelacapitale.com


http://www.tcc2rives.qc.ca


ORGANISME MISSION

Casting club du QuébecComplexe Jean-Paul Nolin 340, rue Chabot, Québec (Québec) G1M 3J5 Renseignements : 418 843-6400 www.castingclubduquebec.com

Sensibiliser les gens au respect de l’environnement dans la pratique de leurs activités de plein air, de chasse et de pêche. Enseigner diverses techniques de chasse et de pêche et prodiguer des cours de sécurité dans le maniement des armes à feu. Programmation : Les Rivières

Centre culturel Afro-Antillais590, rue Saint-Joseph Est Québec (Québec) G1K 3A6 Renseignements : 418 261-5291 www.ceculaa.ca • [email protected]

Accueillir les personnes immigrantes et les soutenir dans leur intégration sociale. Favoriser la découverte des cultures afro-antillaises par l’organisation d’activités et d’ateliers.

Centre R.I.R.E. 2000369, rue de la Couronne Québec (Québec) G1K 6E9 Renseignements : 418 524-5609 www.r2000.qc.ca • [email protected]

Appuyer les jeunes et les adultes des communautés culturelles dans leur intégration à la société québécoise. Promouvoir l’apport des autres cultures en organisant diverses activités.

Centre multiethnique de Québec200, rue Dorchester, Québec (Québec) G1K 5Z1 Renseignements : 418 687-9771 www.centremultiethnique.com [email protected]

Accueillir les immigrants et faciliter leur intégration à la société québécoise par l’entremise de diverses activités.

Club BAM - SJE (balle au mur)704-600, rue Bourdages Québec (Québec) G1M 3X3 www.balleaumur.qc.ca Renseignements : [email protected]

Faire profiter la relève des bénéfices de ce sport unique et mixte en développant la coordination, la bonne condition physique chez les adeptes ainsi que les notions de respect et d’honnêteté.Programmation : Charlesbourg

Club de gymnastique Québec Performance750, rue de la Sorbonne Québec (Québec) G1H 1H1 Renseignements : 581 981-1496 www.gymquebecperformance.com [email protected]

Offrir des programmes gymniques de qualité adaptés au talent et à l’intérêt de chacun, tant pour l’initiation à cette discipline que pour le développement de l’excellence. Programmation : Beauport, Charlesbourg, La Haute-Saint-Charles, Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge

Club de natation région Québec inc.2300, rue de la Terrasse, local 0932Québec (Québec) G1V 0A6Renseignements : 418 656-5837www.cnq.club • [email protected]

Former les jeunes autant sur le plan physique que personnel. Promouvoir l’excellence en inculquant des valeurs comme le travail, la discipline, l’engagement, l’esprit d’équipe, l’esprit sportif et le respect des autres, autant dans la victoire que dans la défaite. Permettre à chacun de maximiser son plein potentiel et de se réaliser dans un environnement sain et enrichissant. Programmation : Beauport, La Cité-Limoilou, La Haute-Saint-Charles, Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge

Club de water-polo Les Hydres de Québec3020, boulevard HochelagaQuébec (Québec) G1V 3Y4Renseignements : 418 641-6301, poste 8703www.waterpololeshydres.ca • [email protected]

Favoriser la pratique du water-polo, de l’initiation au perfectionnement.

Club radio amateur de Québec inc.20, rue Hugues-Pommier Québec (Québec) G1E 4T9 Renseignements : 418 847-3089 • www.craq.qc.ca

Développer et promouvoir la radio amateur en tant que loisir scientifique et culturel. Mettre à la disposition des membres des équipements et services favorisant la pratique de ce loisir.

Club de rugby de Québec131, rue des GrenadiersBoischâtel (Québec) G0A 1H0 Renseignements : 418 717-2334 www.crq-rugby.ca • [email protected]

Développer le talent des joueurs de rugby de la région de Québec, tout en continuant de développer l’intérêt à l’égard de ce sport auprès des jeunes et d’alimenter l’intérêt croissant de la population de Québec. Programmation : Les Rivières

http://www.castingclubduquebec.com

http://www.ceculaa.ca


http://www.r2000.qc.ca


http://www.centremultiethnique.com


http://www.balleaumur.qc.ca


http://www.gymquebecperformance.com



http://www.waterpololeshydres.ca


http://www.craq.qc.ca

http://www.crq-rugby.ca


ORGANISME MISSION

Club de tir de Beauport255, rue Clemenceau, case postale 85064 Québec (Québec) G1C 0L2 Renseignements : 418 641-6401, poste 7526 www.clubtirbeauport.com • [email protected]

Promouvoir le tir sportif et récréatif que ce soit au pistolet, au révolver ou à la carabine. Organiser la tenue de compétitions locales et provinciales et favoriser l’enseignement du maniement sécuritaire des armes à feu.

Club de tir Les Castors de Charlesbourg29, rue Marie-de-l’Incarnation Québec (Québec) G1N 3E5 Renseignements : 418 682-8133 www.tir-castors.com • [email protected]

Promouvoir le tir sportif et récréatif. Donner des cours de tir et de sécurité sur le maniement des armes et sur les activités de chasse et de plein air.

Cyclorizon, club cycliste 4169, rue des BergesQuébec (Québec) G1Y 1L6Renseignements : 418 877-2304 www.cyclorizon.qc.ca • [email protected]

Gérer un club sportif dédié aux novices et initiés du vélo dans un cadre de camaraderie et de défi personnel. Organiser des activités et des randonnées à vélo au Québec et à l’étranger. Promouvoir le sport en général, les sorties en peloton ainsi que le cyclotourisme. Programmation : Les Rivières

École de Cirque750, 2e Avenue, Québec (Québec) G1L 3B7 Renseignements : 418 525-0101 www.ecoledecirque.com • [email protected]

Éveiller chez la population de la région de Québec un intérêt pour les arts du cirque et stimuler l’émergence d’une nouvelle génération d’artistes. Programmation : La Cité-Limoilou

Entraide Jeunesse Québec571, 3e Avenue, Québec (Québec) G1L 2W4 Renseignements : 418 649-9705 ou 1-877-649-9705 www.entraidejeunesse.qc.ca [email protected]

Offrir du soutien et des activités préventives aux jeunes de 12 à 25 ans, afin qu’ils développent des habilités personnelles favorisant leur autonomie.

Groupe d’éducation et d’écosurveillance de l’eau (G3E)69, avenue Juchereau, C.P. 700 Québec (Québec) G1E 4S9 Renseignements : 418 666-6169 www.g3e-ewag.ca

Sensibiliser les citoyens et favoriser leur participation active dans la protection et la mise en valeur des écosystèmes aquatiques. Développer des programmes comme Éduc Nature et des outils éducatifs et scientifiques relatifs à la surveillance écologique de l’eau. Inviter les collectivités qui ont à cœur leurs cours d’eau à garder un œil sur la santé de l’eau. Programmation : Beauport

Hockey subaquatique Québec32, rue MalrauxQuébec (Québec) G2G 1V1Renseignement : www.hsq.ca • [email protected]

Promouvoir et enseigner le hockey subaquatique et le sport en soi, particulièrement dans la région de Québec. Développer des activités de hockey subaquatique et favoriser la poursuite de l’excellence dans ce domaine.

Mouvement Personne D’Abord du Québec métropolitain (Défense des droits des personnes vivant avec une déficience intellectuelle) 2101, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M6 Renseignements : 418 524-2404 www.mpdaqm.org • [email protected]

Offrir des services d’entraide, de promotion et de défense des droits et intérêts par et pour les personnes adultes vivant avec une déficience intellectuelle, depuis 1983. Programmation : La Cité-Limoilou

Québec Excellence Synchro340, rue ChabotQuébec (Québec) G1M 3J5Renseignements : 418 [email protected]

Offrir des programmes de qualité et adaptés au talent et à l’intérêt de chacun, de l’initiation à l’excellence. Promouvoir sur les scènes régionale, provinciale, nationale et internationale la nage synchronisée, la développer et la rendre accessible. Programmation : La Cité-Limoilou et Les Rivières

http://www.clubtirbeauport.com


http://www.tir-castors.com


http://www.cyclorizon.qc.ca


http://www.ecoledecirque.com


http://www.entraidejeunesse.qc.ca


http://www.g3e-ewag.ca

http://www.hsq.ca


http://www.mpdaqm.org


http://www.quebecexcellence.com


ORGANISME MISSION

Sentinelle de la route 69, rue Sauvageau Québec (Québec) G1C 5N2 Renseignements : 418 666-2585 www.lessentinelles.com

Offrir un service d’encadrement cycliste sur route, de haut niveau, aux organisateurs d’événements au profit d’œuvres de bienfaisance ou de randonnées amicales, dans la grande région de Québec.

Service d’orientation et d’intégration des immigrants au travail (SOIT)969, route de l’église, bureau 450 Québec (Québec) G1V 3V4 Renseignements : 418 648-0822 www.soit.quebec • [email protected]

Accompagner les individus et les entreprises afin de concrétiser l’intégration et la réussite professionnelle des personnes immigrantes et de répondre aux besoins en main-d’œuvre, principalement dans la région de la Capitale-Nationale.

Société de la rivière Saint-Charles332, rue Domagaya Québec (Québec) G1L 5B1 Renseignements : 418 691-4710 www.societerivierestcharles.qc.ca [email protected]

Mettre en valeur la rivière Saint-Charles en réalisant diverses activités d’aménagement, d’animation et de sensibilisation auprès des citoyens et des touristes.

Ultimate Québec (AJJUQ)5295, rue des Violettes Québec (Québec) G1G 5L5 Renseignements : 418 204-0504 www.ultimatequebec.ca • [email protected]

Coordonner et promouvoir l’ultimate Frisebee dans la grande région de Québec Programmation : Charlesbourg

Organismes municipaux de services communautairesCommuniquez directement avec ces organismes pour obtenir de l’information sur les services offerts.

Armée du Salut815, boulevard Wilfrid-Hamel Québec (Québec) G1M 2R6 Renseignements : 418 641-0050 ou www.armeedusalut.ca

Association des proches aidants de la Capitale-Nationale 1670, rue Dina-Bélanger, Québec (Québec) G1S 0A5 Renseignements : 418 688-1511 ou www.apacn.org • [email protected]

Association pour l’intégration sociale région de Québec – (A.I.S.Q.)5225, 3e Avenue Ouest, Québec (Québec) G1H 6G6 Renseignements : 418 622-7144 ou www.aisq.org • [email protected]

Au Trait d’Union Québec Prévention du décrochage scolaire9340, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1G 4E6 Renseignements : 418 661-4111 ou www.autraitdunion.org • [email protected]

CAPVISH Comité d’action des personnes vivant des situations de handicap400, boulevard Jean-Lesage, bureau 027, Québec (Québec) G1K 8W1 Renseignements : 418 523-3065 ou www.capvish.org • [email protected]

Centre d’information et de référence de la Capitale-NationaleService 211245, rue Soumande, bureau 285, Québec (Québec) G1M 3H6 Renseignements : www.211quebecregions.ca • [email protected]

http://www.lessentinelles.com


http://www.societerivierestcharles.qc.ca


http://www.ultimatequebec.ca


http://www.armeedusalut.ca

http://www.apacn.org


http://www.aisq.org


http://www.autraitdunion.org


http://www.capvish.org


http://www.211quebecregions.ca


Centre de parrainage civique de Québec245, rue Soumande, local 281, Québec (Québec) GlM 3H6 Renseignements : 418 527-8097 ou www.cpcq.ca • [email protected]

Centre de prévention du suicide de Québec1310, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3L1 Renseignements : 418 683-0933 • www.cpsquebec.ca • [email protected]

Conseil de bassin de la rivière Beauport69, avenue Juchereau, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Renseignements : 418 666-6169 • [email protected]

Conseil de bassin de la rivière du Cap Rouge 4473, rue Saint-Félix, Québec (Québec) G1Y 3A6 Renseignements : 418 641-6301, poste 2969 ou www.cbrcr.org • [email protected]

Corporation d’actions et de gestion environnementale de Québec (CAGEQ)5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056 ou www.cageq.ca • [email protected]

Corporation Bénévoles d’Expertise5000, 3e Avenue Ouest, bureau 205, Québec (Québec) G1H 7J1 Renseignements : 418 914-5589 ou www.benevoles-expertise.com • [email protected]

Entraide-Parents (Région 03)1450, boulevard Père-Lelièvre, local H, Québec (Québec) G1M 1N9 Renseignements : 418 684-0050 ou www.entraideparents.com • [email protected]

ESPACE Région de QuébecPrévention de la violence faite aux enfants157, rue des Chênes, bureau 250, Québec (Québec) G1L 1K6 Renseignements : 418 649-5140 ou www.espacesansviolence.org • [email protected]

Laura LémerveilSoutien aux enfants handicapés et à leur familleC.P. 8852, succursale Sainte-Foy, Québec (Québec) G1V 4N7Renseignements : 418 462-3325 ou www.lauralemerveil.ca • [email protected]

Les petits frèresSoutien aux personnes seules et âgées.168, rue Chabot, Québec (Québec) G1M 1K5Renseignements : 418 683-5533 • www.petitsfreres.ca • [email protected]

Moisson Québec2125, rue Hertz, Québec (Québec) G1N 4E1 Renseignements : 418 682-5061 ou www.moissonquebec.com • [email protected]

Organisme de bassins versants Charlevoix-Montmorency (OBV Charlevoix-Montmorency)5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056 • www.charlevoixmontmorency.ca • [email protected]

Regroupement des personnes handicapées visuelles (Région 03-12)503, rue du Prince-Édouard, bureau 100, Québec (Québec) G1K 2M8Renseignements : 418 649-0333 ou www.rphv0312.org • [email protected]

Société de Saint-Vincent de Paul de Québec2225, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1J 3X1 Renseignements : 418 522-5741 ou www.ssvp-quebec.org

Violence-InfoC.P. 34055, Québec (Québec) G1G 6P2 Renseignements : 418 667-8770 ou www.violenceinfo.com • [email protected]

Voice of English-Speaking Quebec1270, chemin Sainte-Foy, bureau 2141, Pavillon Jeffery Hale, Québec (Québec) G15 2M4 Renseignements : 418 683-2366 ou www.veq.ca • [email protected]

http://www.cpcq.ca


http://www.cpsquebec.ca



http://www.cbrcr.org


http://www.cageq.ca


http://www.benevoles-expertise.com


http://www.entraideparents.com


http://www.espacesansviolence.org


http://www.lauralemerveil.ca


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http://www.charlevoixmontmorency.ca


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Arrondissement de Sainte-Foy–Sillery–Cap-RougeBureau : 1130, route de l’ÉgliseLigne d’information automatisée : 418 641-6300 (Activités de loisir, collectes des matières résiduelles, activités politiques et publiques, etc.)

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Août 2019

Ce projet est réalisé grâce au soutien fi nancier du gouvernement du Québec et de la Ville de Québec dans le cadre de l’Entente de développement culturel.

Renseignements et réservation de billets :418 561-5957 ou www.codeuniversel.com

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SPECTACLE DE CLÔTURE Vendredi 18 octobre, à 14 hSamedi 19 octobre, à 14 h et à 20 h

3420, rue Rochambeau

GRATUIT

Code Universel présente

LES VEILLÉESDu 26 septembre au 10 octobreDeux semaines d’activités culturelles dans le secteur de La Pointe-de-Sainte-Foy

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