Le P'tit Mag 2014

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des juniors

Q ue faire si votre en fant es t malade

Reacuteponses sur w w wmonenfantes tmaladech

3Prsquotit Mag des HUGSommaire

Pourquoi les sodas font-ils grossir 4gt7Comment fonctionne un vaccin 8gt11Pourquoi dois-je faire une radiographie 12gt15Pourquoi une anestheacutesie avant une opeacuteration 16gt19Pourquoi ccedila fait mal docteur 20gt23Pourquoi ma peau rougit au soleil 24gt27Pourquoi a-t-il peur drsquoaller agrave lrsquoeacutecole 28gt31Pourquoi jrsquoai trop de sucre dans le sang 32gt35Poils et pollens qursquoest-ce qursquoune allergie 36gt39Pourquoi dois-je porter des lunettes 40gt43A quoi ccedila sert de dormir 44gt47Pourquoi jrsquoai mal agrave la gorge 48gt51Pourquoi je stresse 52gt55 Pourquoi jrsquoai mal au ventre 56gt59

Responsable des publications Sylvia de MeyerReacutedaction en chef de Pulsations Suzy SoumailleTextes Giuseppe Costa et Andreacute KollerGraphisme et mise en page csmGraphisme des jeux Evelyne CeruttiPhotos Julien Gregorio PHOVEADessins JeacuterocircmeuhDate mai 2014Impression ATAR Roto Presse SATirage 35 000 exemplaires

Les sites Internet sont conseilleacutes par le Centre de documentation en santeacute qui met en precirct des ouvrages wwwmedecineunigechcds

Prends soin de ta santeacute avec les speacutecialistes des Hocircpitaux universitaires de Genegraveve

Ce recueil de textes illustreacutes regroupe les chroniques Junior parues dans le magazine des HUG Pulsations Destineacutees aux 8-12 ans et agrave leurs parents elles ont eacuteteacute reacutealiseacutees par la reacutedaction du magazine en partenariat avec la RTS Scan-nez les QR codes pour voir les videacuteos de RTSdeacutecouverte

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Pourquoi les sodas font-ils grossir

On commence avec des biberons de jus de fruit

puis on continue avec des boissons sucreacutees

La Dre Nathalie Farpour-Lambert peacutediatre

speacutecialiste de lrsquoobeacutesiteacute et responsable du programme

de soins Contrepoids des HUG explique les dangers

de mauvaises habitudes prises tregraves jeune

5Prsquotit Mag des HUGSucre

Pourquoi les boissons sucreacutees sont-elles mauvaises pour la santeacute Elles ont une quantiteacute trop importante de sucre Une canette de cola de limonade ou drsquoorangeade contient environ 10 morceaux de sucre

Mais alors comment cela se fait-il qursquoon arrive agrave les avaler sans difficulteacute Les sodas contiennent des acidifiants qui donnent une saveur acide agrave la boisson et masquent le sucre On a donc lrsquoimpression que ccedila soulage la soif (deacutesaltegravere) Ce qui est faux agrave la fin on a encore plus soif alors qursquoon avait bu pour se deacutesalteacuterer

Vaut-il mieux boire un jus de fruit Non Crsquoest tout aussi sucreacute En fait il vaut mieux manger un fruit car il y a des fibres qui font que lrsquoabsorption est plus lente Le sucre rentre moins vite dans le corps et crsquoest plus sain


Que devient tout ce sucre Le corps fait drsquoabord des reacuteserves dans le foie et les muscles Ensuite lrsquoexcegraves de sucre se transforme en graisse et des bourrelets peuvent apparaicirctre degraves le plus jeune acircge Et ce nrsquoest pas tout Les sodas ne font pas seulement grossir ils se deacuteposent sur les dents et provoquent des caries

Et les boissons laquo light raquo ou laquo zeacutero raquo Elles ne contiennent pas de sucre mais des substances qui donnent un goucirct sucreacute (eacutedulcorants artificiels) Comme leurs effets sur la santeacute des enfants sont peu connus il est recommandeacute de les consommer avec modeacuteration

Mais que boire alors Lrsquoideacuteal est de boire de lrsquoeau car cette boisson hydrate notre corps Il est en effet composeacute de 60 drsquoeau et il faut compenser chaque jour les pertes dues agrave la sueur ou agrave la respiration Du coup si on boit un verre de soda trop chargeacute en sucre il faudrait boire un verre drsquoeau avec pour diluer tout ce sucre

19de la population enfantine genevoise est en surpoids

Internet Igrave laquo Leacutegumes Attack raquo Ce nrsquoest pas le titre drsquoun film mais un site Internet agrave la fois ludique et peacutedago-gique entiegraverement deacutedieacute aux leacutegumes Tout savoir sur la betterave la courge lrsquoendive le chou crsquoest possible wwwlegu-mesattackch

Un soda est une boisson sucreacutee gazeuse Elle est composeacutee drsquoeau de sucre ou drsquoeacutedulcorant (subs-tance ayant un goucirct sucreacute) et de diffeacuterents types drsquoextraits de plantes Elle ne contient pas drsquoalcool

Qui cherche trouve 12 mots sont cacheacutes dans la grille agrave toi de les trouver

BULLESFRUITSCALORIESGRAISSEBOISSONFAIMASPARTAMESODAPLANTESSUCREORGANISMEGAZHYDRATER

Comment fonctionne un vaccin

Avec le vaccin dans le rocircle du coach le corps

srsquoentraicircne agrave reacutesister pour parvenir ensuite agrave eacuteliminer

lrsquoattaque de microbes dangereux Explications

avec la Pre Claire-Anne Siegrist responsable du

Centre de vaccinologie des HUG

9Prsquotit Mag des HUGVaccin

Le corps humain sait-il se deacutefendre contre les intrus Les deacutefenses du corps sont tregraves bien construites pour deacutetecter et reacutesister aux microbes (virus bacteacuteries) peu dangereux mais elles ne suffisent pas contre certains microbes trop agressifs ou bien lorsque lrsquoorganisme est affaibli ou malade

Comment faire alors Il faut srsquoentraicircner et y aller progressivement Crsquoest comme avec le sport le coureur agrave pied par exemple court quelques kilomegravetres avant de vouloir faire un marathon Face aux microbes dangereux crsquoest la mecircme chose Le corps doit drsquoabord srsquoentraicircner agrave eacuteliminer des petits morceaux de bacteacuteries ou des virus affaiblis pour pouvoir ensuite combattre une infection grave

Et le vaccin dans tout ccedila Le vaccin contient justement ces morceaux de bacteacuteries ou ces virus affaiblis qui ne sont donc pas dangereux Degraves qursquoils sont introduits dans notre corps par une piqucircre cela deacuteclenche la premiegravere seacuteance drsquoentraicircnement

15des enfants sont en retard dans leurs vaccins


Que se passe-t-il concregravetement Il y a des soldats ndash les globules blancs ndash qui patrouillent en continu dans le corps pour le proteacuteger Ils repegraverent tout ce qui est eacutetranger afin de lrsquoeacuteliminer Ils reconnaissent donc le vaccin et lrsquoattrapent Ils commencent agrave fabriquer des deacutefenses (anticorps et globules blancs speacutecialiseacutes) et deacuteveloppent aussi des laquo soldats meacutemoire raquo Ce sont eux qui interviendront immeacutediatement ndash mecircme des anneacutees plus tard ndash lors drsquoune attaque

par un microbe entier et dangereux

Sans difficulteacute Sans mecircme qursquoon srsquoen rende compte Les deacutefenses seront efficaces agrave ce moment-lagrave parce qursquoelles auront eacuteteacute entraicircneacutees auparavant sur le mecircme type drsquoadversaires mais plus petits et moins nombreux Les microbes seront donc immeacutediatement intercepteacutes au lieu drsquoecirctre libres drsquoaller partout dans le corps

Suis-je proteacutegeacute tout de suite apregraves un vaccin Il faut entre deux et quatre semaines pour deacutevelopper les premiegraveres deacutefenses Crsquoest pour cela qursquoil faut penser aux vaccins avant de partir en voyage dans une reacutegion ougrave il y a des risques particuliers ou qursquoon se vaccine en octobre avant que la grippe nrsquoarrive en hiver

Un vaccin contient soit un ou plusieurs petits mor-ceaux de microbes choisis pour servir drsquoentraicircnement et pour deacuteclencher des deacutefenses immunitaires (par exemple grippe) soit un virus affaibli qui deacuteclenche des deacutefenses protectrices (par exemple rougeole)

Internet Igrave Quels sont les vaccins de base recommandeacutes agrave tout le monde Quels sont ceux disponibles en Suisse Quels sont les effets secondaires ou les contre-indications

wwwinfovacch

Les virus en mots croiseacutesLis la deacutefinition et inscris la reacuteponse dans les cases correspondantes

VERTICAL1 Quand on lrsquoattrape on a

de la fiegravevre mal agrave la gorge et agrave la tecircte des douleurs aux bras et aux jambes

2 Dans notre corps ils peuvent ecirctre blancs ou rouges

3 Elles sont 100 mille milliards dans notre corps

4 laquo Jrsquoen ai Je ne peux pas aller agrave lrsquoeacutecole raquo (bonne excuse)

5 Les eacuteleacutephants et les morses en ont deux grandes blanches Nous devons renforcer celles de notre corps

HORIZONTAL6 Microbe qui veacutehicule

les maladies infectieuses7 Maladie tregraves contagieuse

accompagneacutee notamment de petits boutons rouges partout sur le corps

8 Elle peut ecirctre de moustique de guecircpe ou de rappel

Pourquoi dois-je faire une radiographie

Cet examen permet au meacutedecin de prendre

des clicheacutes agrave lrsquointeacuterieur du corps et de comprendre

ce qui se passe Explications avec

la Pre Sylviane Hanquinet responsable de lrsquouniteacute de

radiopeacutediatrie des HUG

13Prsquotit Mag des HUGRadiographie

Pourquoi doit-on faire une radio Une radiographie est un examen meacutedical qui est neacutecessaire au meacutedecin pour voir ce qui ne va pas dans ton corps et te soigner Par exemple si tu tousses et que tu as de la fiegravevre on fera une radio des poumons et si tu as une pneumonie on te donnera des antibiotiques Si tu trsquoes fait mal au poignet ou agrave la cheville en tombant on va faire une radio pour rechercher une fracture et mettre un placirctre si neacutecessaire

Comment ccedila marche Lrsquoappareil envoie des rayons X qui traversent la partie du corps que lrsquoon veut examiner et ainsi on obtient une photo de lrsquointeacuterieur de celle-ci (la main le bras la jambe le thorax etc) Pour cela on te place dans la bonne position en mettant par exemple ton bras sur une plaque Le tube de lrsquoappareil agrave rayons X va se mettre en position sans te toucher des deacutetecteurs speacuteciaux vont capter les rayons et recomposer lrsquoimage par ordinateur A la fin de lrsquoexamen tu repars avec un CD contenant les clicheacutes

Pourquoi dois-je rester immobile Il ne faut pas bouger sinon la radio risque drsquoecirctre floue et il faudra la refaire Lorsqursquoon prend une photo de toi tu ne dois pas bouger ici crsquoest pareil Quand le technicien te le demande il faut donc rester immobile pendant quelques secondes Pour trsquoaider agrave ne pas bouger il peut te caler avec des petits coussins

Tout au long de lrsquoexamen le technicien trsquoexplique ce qursquoil va faire comment lrsquoexamen se deacuteroule et tu peux lui poser toutes les questions que tu veux

600enfants et adolescents passent une radiographie chaque semaine agrave lrsquoHocircpital des enfants


Est-ce que ccedila fait mal Non Lrsquoexamen ne fait pas mal mais le technicien peut te mettre dans une position inconfortable pour bien reacuteussir la radio

Y a-t-il un danger avec ces rayons Non Il nrsquoy a pas de danger pour ta santeacute parce que lrsquoirradiation (exposition aux rayons X) est faible et limiteacutee agrave la reacutegion de ton corps qui pose problegraveme

Et pour le technicien Comme il fait passer des radios toute la journeacutee il se protegravege en restant derriegravere une vitre ou en portant un tablier speacutecial en plomb La personne qui trsquoaccompagne se protegravege eacutegalement derriegravere la vitre ou avec le tablier

Selon la reacutegion de ton corps qursquoil faut photographier tu peux aussi le porter

Internet Igrave Le site de la socieacuteteacute fran-cophone drsquoimagerie peacutedia-trique et preacutenatale a pour objectif la promotion de la radiologie peacutediatrique et de lrsquoimagerie preacutenatale sous tous ses aspects

wwwsfip-radiope-diatrieorg

Une radiographie est lrsquoimage obtenue gracircce agrave un appareil qui envoie des rayons X Ils sont invisibles capables de traverser le corps humain et arrecircteacutes par-tiellement par lui en fonction des diffeacuterents organes (os graisse muscles etc)

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1 2 3 dessin Relie les points de 1 agrave 120 afin de deacutecouvrir le reacutesultat de lrsquoeacutechographie

Pourquoi une anestheacutesie avant une opeacuteration

Moment parfois redouteacute par les enfants lrsquoanestheacutesie est bien maicirctriseacutee par les

laquo gardiens du sommeil raquo Explication avec

le Pr Walid Habre meacutedecin adjoint agreacutegeacute responsable

de lrsquouniteacute drsquoanestheacutesie peacutediatrique des HUG

17Prsquotit Mag des HUGAnestheacutesie

Pourquoi dois-je ecirctre endormi avant une opeacuteration Crsquoest pour supprimer toute sensation en particulier la douleur et offrir les meilleures conditions au chirurgien pour que lrsquoopeacuteration se passe au mieux

Qui srsquooccupe de cette tacircche Il srsquoagit du meacutedecin anestheacutesiste On dit aussi qursquoil est le laquo gardien de ton sommeil raquo Tu le verras avec tes parents avant lrsquoopeacuteration Lors de cette rencontre tu peux lui poser toutes les questions sur ce qursquoil fait et ce qui va se passer pendant lrsquoopeacuteration

Pourquoi ne peut-on pas manger avant lrsquoopeacuteration Il faut cesser de manger six agrave huit heures avant lrsquoopeacuteration pour eacuteviter que tu ne vomisses et que le reflux du contenu de lrsquoestomac finisse dans les bronches au moment ougrave on trsquoendort ou pendant lrsquointervention Par contre tu peux boire de lrsquoeau ou une tisane jusqursquoagrave deux heures avant

Et si jrsquoai un peu peur Avant de venir au bloc opeacuteratoire tu peux recevoir un calmant parfois avec un peu de jus de framboise Tu seras plus tranquille deacutetendu et aussi plus calme au reacuteveil

Comment suis-je endormi Tu peux choisir entre respirer dans un masque des vapeurs parfumeacutees agrave la fraise au chocolat ou agrave lrsquoorange ou avoir un goutte- agrave-goutte dans le bras te donnant les meacutedicaments qui te font dormir

Dans les deux cas tu ne restes endormi que le temps de lrsquoopeacuteration Quand celle-ci est termineacutee on trsquoemmegravene en salle de reacuteveil ougrave tu verras tes parents


Suis-je surveilleacute pendant lrsquoopeacuteration Lrsquoanestheacutesiste est toujours pregraves de toi Il dispose de plusieurs appareils et eacutecrans pour controcircler ta respiration ton cœur ton niveau de sommeil et ecirctre sucircr qursquoil y a assez drsquooxygegravene dans tous tes organes

Est-ce que je peux me reacuteveiller pendant lrsquoopeacuteration Non parce que lrsquoanestheacutesiste te surveille en permanence et dose les produits dont tu as besoin

Vais-je avoir mal au reacuteveil Non Soit tu as deacutejagrave un goutte-agrave-goutte contre la douleur soit tu demandes agrave lrsquoinfirmiegravere de te donner un meacutedicament

75enfants et adolescents en moyenne ont besoin chaque semaine drsquoune anestheacutesie agrave lrsquoHocircpital des enfants

Internet Igrave Retrouvez sur le site Inter-net du service drsquoanestheacute-siologie des HUG plusieurs videacuteos drsquoinformation des-tineacutees aux patients

httpanesthesiologie hug-gechinfos_patientsvideoshtml

Lrsquoanestheacutesie geacuteneacuterale est une technique qui per-met drsquoobtenir un sommeil artificiel (ou profond) et drsquointerrompre toute perception de sensations qursquoelles soient douloureuses ou non Cette perte de la sen-sibiliteacute protegravege le corps durant lrsquointervention

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ANESTHESIEAPPENDICITEMASQUEMEDICAMENTSOMMEILDOULEUROXYGENECœURRESPIRATIONREVEILCHIRURGIENOPERATION

Pourquoi ccedila fait mal docteur

La vie serait-elle plus facile si on nrsquoavait jamais mal

Non reacutepond la Dre Chantal Mamie meacutedecin adjointe au

service drsquoanestheacutesiologie des HUG La douleur

joue un rocircle important Elle oblige le corps agrave se proteacuteger contre toute

sorte de dangers

21Prsquotit Mag des HUGDouleur

Alors docteur pourquoi jrsquoai mal La douleur agit comme un signal drsquoalarme Elle attire lrsquoattention sur une situation qui pourrait mettre ta vie en danger Par exemple si tu approches ton corps des flammes ou qursquoun objet coupant entaille ta peau Il existe aussi des douleurs qui nous disent que nous sommes malades et que nous devons nous soigner Enfin il y a la douleur provoqueacutee par un soin ou une opeacuteration

Comment ccedila marche la douleur Les organes et la peau sont relieacutes au cerveau par des sortes de fils eacutelectriques que lrsquoon appelle des nerfs Quand le corps subit une agression ces fils envoient un message douloureux Le cerveau donne alors lrsquoordre de reacuteagir pour eacuteviter le danger Par exemple de retirer ta main drsquoune plaque chaude

Est-ce que les animaux souffrent Oui Tous les animaux ressentent de la douleur Ils fuient ou se deacutefendent contre les choses ou les gens qui leur font du mal

01 seconde est le temps que met le signal de la douleur pour arriver au cerveau


Tous ressentent la douleur de la mecircme maniegravere Non Crsquoest diffeacuterent pour chaque personne Le corps peut diminuer la souffrance en produisant une substance contre la douleur (les endorphines) A lrsquoinverse il peut amplifier le signal de la douleur un peu comme lorsque tu augmentes le volume de ton lecteur MP3 La douleur ressentie est une moyenne entre ces deux meacutecanismes propre agrave chaque personne et chaque situation

Est-ce que je dois dire quand jrsquoai mal Oui Crsquoest tregraves important Tu dois dire si ccedila pique brucircle pince deacutechire ou tape Tu dois dire aussi si la douleur est forte ou pas A lrsquohocircpital le meacutedecin ou lrsquoinfirmiegravere te donne une reacuteglette avec plusieurs visages dessineacutes En montrant celui qui exprime le mieux ce que tu ressens tu donnes des informations utiles aux soignants

La douleur nrsquoest pas qursquoune sensation plus ou moins deacutesagreacuteable Crsquoest aussi une eacutemotion Pour diminuer ou supprimer la sensation douloureuse on utilise des meacutedicaments Pour atteacutenuer lrsquoeacutemotion on utilise la distraction la relaxation ou la preacutesence des parents

Internet Un site agrave la fois peacutedago-gique et ludique entiegravere-ment deacutedieacute agrave la douleur de lrsquoenfant qui apporte des informations aux profes-sionnels aux parents et aux enfants

wwwenfant-donet

Qursquoest-ce que tu dis Pour deacutecouvrir la phrase utilise le code ci-dessous

Pourquoi ma peau rougit au soleil

Est-on plus beau avec une peau bronzeacutee Non

crsquoest une mode reacutepond la Dre Anne-Marie Calza

meacutedecin associeacutee au service de dermatologie et veacuteneacutereacuteologie des HUG

Il faut se proteacuteger du soleil agrave tous les acircges et

speacutecialement avant 15 ans car la peau est

encore tregraves sensible

25Prsquotit Mag des HUGPeau

Le soleil mon ami ou mon ennemi Lorsque le corps est exposeacute au soleil il fabrique de la vitamine D Celle-ci est importante pour grandir et avoir des os solides Pour cela il suffit de rester quelques minutes par jour au soleil On habitue ainsi petit agrave petit notre corps Par contre si tu restes davantage

Justement quels sont les risques Si tu trsquoexposes trop longtemps au soleil et que ta peau nrsquoest pas habitueacutee tu vas prendre un coup de soleil

Que se passe-t-il Crsquoest une brucirclure de la peau Il y a une formation de produits toxiques dans les cellules de la peau Heureusement ton corps est bien fait un systegraveme de deacutefense te deacutebarrasse des cellules trop abicircmeacutees tandis qursquoun autre reacutepare celles moins endommageacutees mais ces deux systegravemes ont des limites A la longue avec les reacutepeacutetitions ils fonctionnent moins bien et peuvent conduire agrave un vieillissement de la peau (rides taches) ou agrave des cancers cutaneacutes

Comment me proteacuteger Ta peau est tregraves sensible il nrsquoexiste pas de meilleure protection que les vecirctements Durant la premiegravere anneacutee un enfant ne doit pas ecirctre directement exposeacute au soleil En geacuteneacuteral il faut eacuteviter une exposition entre 11h et 16h car il y a des UV directs agrave ces heures-lagrave Il est aussi important drsquoappliquer des cregravemes solaires

2000personnes deacuteveloppent chaque anneacutee en Suisse un meacutelanome le cancer de la peau le plus dangereux


Et sous les nuages Un ciel voileacute laisse passer environ 80 des UV Il ne faut donc pas se fier aux nuages et se proteacuteger tout autant sous un ciel voileacutehellip que srsquoil est tout bleu Nous devons eacutegalement faire attention agrave la reacuteverbeacuteration (reacuteflexion des rayons solaires) par une surface claire comme lrsquoeau le sable ou la neige

Que dire du bronzage Crsquoest une mode reacutecente Autrefois il fallait avoir la peau la plus blanche possible Le bronzage nrsquoest pas un critegravere de beauteacute mais une reacuteaction de deacutefense de lrsquoorganisme Les cellules de la peau se protegravegent en fabriquant de la meacutelanine substance coloreacutee qui donne le bronzage De plus nrsquooublions pas qursquoune peau claire mecircme fortement exposeacutee ne deviendra jamais brune

Certaines peaux bronzent-elles mieux que drsquoautres Oui Les peaux fonceacutees ont une meilleure protection contre le soleil que les peaux claires ou rousses Mais elles ne sont pas une garantie contre drsquoeacuteventuels problegravemes lieacutes agrave des expositions prolongeacutees

Internet Igrave Lrsquoassociation Seacutecuriteacute So-laire a pour objectif de sen-sibiliser et drsquoinformer la population sur les risques pour la santeacute lieacutes aux su-rexpositions solaires

wwwsoleilinfo

Les rayons UV ou ultraviolets sont invisibles et ne chauffent pas Emis par le soleil ils sont de deux types les UVA peacutenegravetrent dans les couches profondes de la peau et les UVB dans celles plus superficielles

Mots croiseacutes laquo Coups de Soleil raquoLis la deacutefinition et inscris la reacuteponse dans les cases correspondantes

VERTICAL1 Etoile la plus proche

de la Terre2 Blessure provoqueacutee

par le feu ou le soleil par exemple

3 On en fait du beurre4 On en trouve

beaucoup dans les fruits et les leacutegumes

5 Celle de lrsquoours ne doit pas ecirctre vendue trop tocirct

HORIZONTAL6 Ils peuvent ecirctre

de roue de veacutelo ou de soleil

7 Fait de devenir vieux8 On srsquoy reacutefugie mais

on peut aussi en sortir9 Pull pantalon

chaussetteshellip10 Signe et maladie

Pourquoi a-t-il peur drsquoaller agrave lrsquoeacutecole

Derriegravere le repli drsquoun enfant se cache tregraves

souvent une angoisse de seacuteparation

Explications avec le Dr Reacutemy Barbe

meacutedecin adjoint au service de psychiatrie de lrsquoenfant

et de lrsquoadolescent des HUG

1 agrave 2des enfants entre 5 et 18 ans souffrent de phobie scolaire

29Prsquotit Mag des HUGPhobie scolaire

Qursquoest-ce que la phobie scolaire Crsquoest la crainte sans raison drsquoaller agrave lrsquoeacutecole Contrairement agrave la phobie des araigneacutees ou des serpents ce nrsquoest pas forceacutement la peur qui est au premier plan mais plutocirct lrsquoangoisse de seacuteparation Ce nrsquoest pas parce que lrsquoenfant a de mauvaises notes ou que le professeur ne lrsquoaime pas qursquoil va reacutesister

Comment srsquoinstalle-t-elle De deux faccedilons Soit progressivement il srsquoabsente drsquoabord un petit peu puis de plus en plus souvent pour finalement ne plus aller agrave lrsquoeacutecole La simple ideacutee drsquoy retourner le rend veacuteritablement malade il reste totalement paralyseacute chez lui Soit du jour au lendemain geacuteneacuteralement apregraves un eacuteveacutenement survenu en famille comme un deacutemeacutenagement une naissance une maladie ou un deacutecegraves Cet eacuteveacutenement modifie son rythme et le fragilise


A quels moments Lrsquoentreacutee agrave lrsquoeacutecole ou au cycle drsquoorientation correspondant au deacutebut de lrsquoadolescence sont les deux peacuteriodes les plus agrave risque

Quels sont les principaux signes Ils sont tregraves variables il panique il a mal au ventre ou il pleure Les symptocircmes sont parfois physiques comme de violentes douleurs agrave la tecircte Cela peut se traduire dans les paroles il crie supplie qursquoon le laisse agrave la maison se cache se sauve srsquoenferme menace de fuguer voire de se suicider Chez un adolescent lrsquoopposition lrsquoirritabiliteacute et lrsquoagressiviteacute sont souvent au premier plan et peuvent cacher une deacutepression neacutecessitant une prise en charge speacutecifique

A quoi faut-il faire attention Tous ces signes montrent qursquoil y a un problegraveme psychologique mais ils ne sont pas une particulariteacute de la phobie scolaire pour laquelle crsquoest le fait de ne pas aller agrave lrsquoeacutecole qui doit attirer lrsquoattention des parents Degraves les premiers symptocircmes il est important qursquoils en parlent avec leur peacutediatre ou avec un peacutedopsychiatre

Il ne faut pas laisser gagner du terrain agrave la crainte plus le temps passe et plus elle risque de srsquoinstaller durablement moins lrsquoenfant va agrave lrsquoeacutecole et plus il aura du mal agrave y retourner

Quel traitement Le plus souvent un traitement psychologique une fois par semaine ou agrave la journeacutee est suffisant Parfois une hospitalisation est neacutecessaire

Lrsquoangoisse de seacuteparation est une anxieacuteteacute exces-sive concernant la seacuteparation drsquoavec la maison ou les personnes auxquelles lrsquoenfant est attacheacute Seacutepareacute de ceux qursquoil aime il est envahi de crainte drsquoaccidents ou de maladies qui pourraient le toucher

Internet Igrave Cap Canal chaicircne theacutema-tique consacreacutee agrave lrsquoeacutedu-cation agrave la peacutedagogie et la formation est une source drsquoinformation pour les enseignants En tapant laquo phobie scolaire raquo sous recherche visionnez le documentaire reacutealiseacute par Caroline Puig-Grenetie

wwwcapcanalcom

10 diffeacuterencesCes deux images ont 10 deacutetails qui les diffeacuterencient Quels sont-ils Entoure-les

Puis liste-les

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Pourquoi jrsquoai trop de sucre dans le sang

Un diabegravete de type 1 se reacutevegravele par une preacutesence

eacuteleveacutee de sucre dans le sang La Dre Valeacuterie Schwitzgebel

meacutedecin adjointe agreacutegeacutee responsable de lrsquouniteacute

drsquoendocrinologie et diabeacutetologie peacutediatriques

des HUG explique les meacutecanismes et traitements

de cette maladie

33Prsquotit Mag des HUGDiabegravete

Pourquoi as-tu du sucre dans le sang Ton corps a besoin drsquoeacutenergie pour fonctionner Il la trouve dans les glucides qui sont absorbeacutes dans lrsquointestin et apparaissent sous forme de glucose (sucre) dans le sang pour nourrir les diffeacuterents tissus (par exemple les muscles)

Que se passe-t-il ensuite Ce sucre entre dans ton organisme par le biais drsquoune laquo clef raquo qui ouvre la porte des cellules lrsquoinsuline Celle-ci est produite par le pancreacuteas un organe se trouvant dans le ventre de faccedilon continue et mecircme en suppleacutement lorsque tu manges

Et si cette clef est deacutetruite Lrsquoinsuline ne sera pas fabriqueacutee le sucre ne pourra pas entrer dans les cellules et va srsquoaccumuler dans le sang On dit alors que tu souffres drsquoun diabegravete de type 1 Ton corps va eacuteliminer le sucre dans les urines crsquoest pour cela que tu as souvent envie de faire pipi et que tu as soif tout le temps Parfois mecircme tu peux recommencer agrave faire pipi au lit A ce moment-lagrave il faut tout de suite aller voir ton peacutediatre

Que va-t-il faire Il va mesurer ton taux de sucre dans le sang crsquoest-agrave-dire ta glyceacutemie pour voir srsquoil est trop eacuteleveacute Il trsquoenvoie alors agrave lrsquohocircpital chez un diabeacutetologue Ce meacutedecin speacutecialiste du diabegravete va trsquoapprendre ainsi

qursquoagrave tes parents agrave controcircler ta glyceacutemie en prenant une goutte de sang au bout de ton doigt et agrave redonner de lrsquoinsuline agrave ton corps


Comment se passe ce traitement Plusieurs fois par jour avant chaque repas tu devras injecter de lrsquoinsuline dans ton corps soit avec une seringue speacuteciale qui ressemble agrave un stylo soit avec une pompe agrave insuline

Cela change-t-il la faccedilon de manger Non Tu peux continuer agrave manger comme avant mais il faut compter les glucides et adapter lrsquoinsuline en fonction de leur quantiteacute Il est conseilleacute drsquoavoir une alimentation saine et eacutequilibreacutee avec cinq portions de fruits et leacutegumes par jour Attention les boissons sucreacutees sont agrave eacuteviter parce qursquoelles contiennent beaucoup trop de sucre

Puis-je tout faire comme mes copains Oui Tu peux comme eux pratiquer nrsquoimporte quel sport et choisir plus tard la profession que tu voudras

Internet Igrave LrsquoAide aux jeunes diabeacute-tiques association re-connue drsquoutiliteacute publique propose de nombreuses informations richement il-lustreacutees sur son site

wwwdiabete-francenet

Les glucides sont une composante de notre alimen-tation Ils srsquoappellent eacutegalement hydrates de carbone La quantiteacute contenue dans chaque aliment est men-tionneacutee sur lrsquoeacutetiquette Par exemple dans les pacirctes il y en a plus que dans le lait

13nouveaux cas de diabegravete de type 1 par anneacutee en Suisse pour 100 000 enfants

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Le diabegravete en mots croiseacutesLis la deacutefinition et inscris la reacuteponse dans les cases correspondantes

HORIZONTAL5 On en mesure le taux pour connaicirctre la concentration

de sucre dans le sang6 Maladie qui se deacuteclare lorsque le pancreacuteas ne produit

plus assez drsquoinsuline7 Organe mesurant sept megravetres de long chez les adultes8 Liquide circulant dans les vaisseaux et le cœur

VERTICAL1 Ils nous apportent

de lrsquoeacutenergie on les appelle aussi hydrates de carbone

2 Hormone permettant au sucre drsquoentrer dans nos cellules

3 Organe situeacute pregraves du tube digestif et qui seacutecregravete lrsquoinsuline

4 Principal organe du systegraveme nerveux

Poils et pollens qursquoest-ce qursquoune allergie

Atchoum Mon nez coule et jrsquoai les yeux rougeshellip zut je fais une allergie Le Pr Philippe

Eigenmann meacutedecin adjoint agreacutegeacute responsable de

la consultation drsquoallergologie peacutediatrique des HUG

nous deacutevoile tout sur ce problegraveme de santeacute eacutenervant

37Prsquotit Mag des HUGAllergie

Crsquoest quoi une allergie Lrsquoallergie est le reacutesultat drsquoune erreur du systegraveme immunitaire Au lieu de srsquoen prendre agrave des virus des microbes ou tout autre corps eacutetranger nuisible agrave notre organisme il attaque des substances inoffensives comme les pollens ou les poils de chat Cette action entraicircne une inflammation de la partie du corps exposeacutee agrave cette substance

Est-ce que crsquoest contagieux Non Elle se transmet par les gegravenes Autrement dit tu peux lrsquoheacuteriter de ta megravere ou de ton pegravere Si deux personnes dans ta famille proche (pegravere megravere fregravere ou sœur) sont allergiques tu as 70 de chance de lrsquoecirctre aussi Si crsquoest une seule personne le risque tombe agrave 30 Et il diminue encore de moitieacute agrave 15 si personne nrsquoa drsquoallergie

Pourquoi jrsquoai le rhume des foins Le rhume des foins est une allergie respiratoire aux pollens des arbres ndash essentiellement aulne frecircne noisetier et bouleau ndash ou des plantes que lrsquoon trouve dans les champs les prairies et les gazons (les gramineacutees) Elle se manifeste le plus souvent au printemps

Il existe deux autres grandes familles drsquoallergies respiratoires Lrsquoune est provoqueacutee par les acariens de minuscules bestioles de la famille des araigneacutees qui vivent dans la poussiegravere les tapis ou le lit Lrsquoautre par les poils drsquoanimaux chat cheval chien cochon drsquoInde etc


Comment je sais que je fais une allergie respiratoire On a le nez boucheacute ou qui coule des deacutemangeaisons ou des eacuteternuements Elle peut aussi se manifester par de la toux ou de lrsquoasthme (difficulteacute agrave respirer)

Est-ce qursquoil y a un risque drsquoallergie avec la nourriture Oui bien sucircr On les appelle des allergies alimentaires Beaucoup de produits peuvent les provoquer Mais neuf fois sur dix elles sont causeacutees par les œufs les noix les cacahuegravetes le lait le poisson ou encore les ceacutereacuteales

Que se passe-t-il lors drsquoune allergie alimentaire Le corps reacuteagit de plusieurs maniegraveres La peau peut par exemple se couvrir de plaques rouges On appelle cela de lrsquourticaire Parfois lrsquoingestion de lrsquoaliment allergegravene provoque une crise drsquoasthme aigueuml ou des serrements de la gorge Les maux de ventre ou les diarrheacutees constituent un autre symptocircme freacutequent

20 de la population souffre drsquoune allergieInternet Igrave

Aha Centre drsquoallergie suisse prodigue sur son site Internet des conseils et met agrave disposition une infothegraveque riche en bro-chures ouvrages et vi-deacuteos wwwahach

Le systegraveme immunitaire est un dispositif naturel de deacutefense Il fabrique des anticorps qui sont comme des soldats microscopiques patrouillant partout dans le corps Degraves qursquoils trouvent une substance indeacutesi-rable ils la capturent pour la deacutetruire


Puis liste-les

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Pourquoi dois-je porter des lunettes

Myopie hypermeacutetropie astigmatisme

les problegravemes de vue commencent degraves

le plus jeune acircge Explications avec le

Dr Georgios Panos chef de clinique au service

drsquoophtalmologie des HUG

41Prsquotit Mag des HUGYeux

Comment ccedila marche la vision Le systegraveme visuel fonctionne comme une cameacutera (lrsquoœil) relieacutee par des cacircbles (le nerf optique) agrave un ordinateur (le cerveau) Dans lrsquoœil il y a eacutegalement une lentille agrave travers laquelle passe la lumiegravere et un film (la reacutetine) ougrave lrsquoimage est imprimeacuteeCette image est transporteacutee au cerveau qui permet de la visualiser

Pourquoi vois-je toujours net Comme la cameacutera qui fait des zooms selon la distance pour se concentrer sur une image lrsquoœil fait la mecircme chose gracircce agrave un muscle responsable de cette action On appelle cela lrsquoaccommodation Ainsi tu peux regarder un avion dans le ciel et ensuite lire un livre A lrsquoinverse voir mal crsquoest geacuteneacuteralement voir flou

Quels sont les principaux problegravemes Ce ne sont pas des maladies mais des troubles de reacuteglage (reacutefraction) de lrsquoœil Il srsquoagit de la myopie lrsquohypermeacutetropie et lrsquoastigmatisme

En quoi consiste la myopie Tu vois mal de loin mais bien de pregraves parce que lrsquoimage nrsquoarrive pas sur la reacutetine mais devant elle Comme pour un appareil de photo crsquoest un problegraveme de mise au point Il se manifeste en geacuteneacuteral apregraves lrsquoacircge de 10 ans Les signes sont assez faciles agrave identifier tu nrsquoarrives pas agrave lire au tableau tu preacutefegraveres ecirctre tout pregraves de la teacuteleacute ou tu plisses les yeux pour voir un peu mieux

39des enfants de 13 ans

en Europe sont myopes


Que se passe-t-il en cas drsquoastigmatisme Crsquoest un problegraveme de surface (corneacutee) de lrsquoœil normalement elle est parfaitement ronde comme un ballon de football mais lagrave elle ressemble agrave un ballon de rugby Du coup la lumiegravere a deux points de fixation au lieu drsquoun seul sur la reacutetine et tu verras le chiffre 5 comme le 6 et le 3 comme le 8

Et les particulariteacutes de lrsquohypermeacutetropie Cette fois lrsquoimage arrive derriegravere la reacutetine Si lrsquohypermeacutetropie est faible ndash ce qui est normal jusqursquoagrave 6-7 ans ndash tu vois bien de loin et de pregraves car ton muscle compense mais tu pourras avoir mal agrave la tecircte ou ecirctre fatigueacute le soir Si lrsquohypermeacutetropie est forte ta vision est mauvaise de loin mais surtout de pregraves car ton muscle nrsquoarrive plus agrave compenser

Srsquoil y a une forte hypermeacutetropie seulement dans un œil tu risques de deacutevelopper une amblyopie

Comment traiter ces troubles Il faut aller chez un ophtalmologue peacutediatrique Tu auras le choix entre porter des lunettes ou des lentilles de contact La chirurgie reacutefractive est aussi une solution mais il faut avoir au moins 20 ans

Internet Igrave Pour savoir comment les yeux fonctionnent deacute-couvrez le dossier preacutepa-reacute par la Bibliothegraveque des sciences et de lrsquoindustrie

wwwcite-sciencesfrfrbibliotheque-bsi

Lrsquoamblyopie est une situation ougrave la vision dans un œil nrsquoest pas bien deacuteveloppeacutee agrave cause drsquoune forte hypermeacutetropie drsquoun fort astigmatisme ou drsquoun stra-bisme (œil qui louche) Dans ce cas le cerveau choi-sit la bonne image et supprime la mauvaise et par conseacutequent lrsquoœil qui voit mal ne deacuteveloppe jamais une bonne vision

As-tu de bons yeux Ces deux images ont 7 deacutetails qui les diffeacuterencient Quels sont-ils Entoure-les Puis liste-les

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A quoi ccedila sert de dormir

La Pre Sophie Schwartz directrice de recherche

au deacutepartement des neurosciences de la Faculteacute de meacutedecine de lrsquoUniversiteacute

de Genegraveve explique ce qui se passe dans notre

cerveau pendant le sommeil et lrsquoimportance des recircves

30des enfants environ font au moins une fois un eacutepisode de somnambulisme

45Prsquotit Mag des HUGSommeil

Pourquoi dort-on la nuit et sommes-nous eacuteveilleacutes la journeacutee Nous suivons ce qursquoon appelle des rythmes comme celui du jour et de la nuit Mais dans notre cerveau nous avons tous une sorte drsquohorloge qui nous dit quand il faut ecirctre actif et quand crsquoest le moment drsquoaller dormir Cette horloge est mise agrave lrsquoheure par la lumiegravere du jour Crsquoest pour cela qursquoen hiver tu as parfois plus de peine agrave te reacuteveiller

A quoi ccedila sert de dormir Le sommeil est important pour la reacutecupeacuteration des efforts physiques de la journeacutee et pour ton cerveau qui va trier et reacuteorganiser ce qui srsquoest passeacute durant la journeacutee Par exemple si tu apprends une autre langue le sommeil va trsquoaider agrave meacutemoriser les nouveaux mots

Y a-t-il diffeacuterentes sortes de sommeil Il y a deux laquo stades raquo de sommeil Quand on srsquoendort le yoyo descend et ton cerveau travaille moins fort crsquoest le sommeil lent Puis le yoyo remonte lrsquoactiviteacute de ton cerveau devient agrave nouveau plus rapide et fabrique beaucoup de recircves crsquoest le sommeil

paradoxal On lrsquoappelle ainsi parce que ton cerveau travaille comme lorsque tu es eacuteveilleacute alors que tu dors et que ton corps est immobile La nuit sommeil lent et sommeil paradoxal alternent le yoyo monte et descend quatre agrave cinq fois


Que se passe-t-il lorsque je recircve Ton cerveau est comme reacuteveilleacute les neurones srsquoactivent dans diffeacuterentes reacutegions du cerveau fabriquent des images et tes yeux bougent alors que le reste de ton corps est complegravetement immobile Ainsi les images que tu vois dans tes recircves sont entiegraverement construites par ton cerveau

Est-ce important drsquoavoir un bon sommeil Oui Il faut soigner ton sommeil comme tu soignes tes dents en les brossant trois fois par jour Se coucher suffisamment tocirct et agrave la mecircme heure chaque soir crsquoest important pour ecirctre en forme le lendemain Si tu ne dors pas assez ce nrsquoest pas bon pour le cerveau car le sommeil est essentiel pour lrsquoapprentissage la concentration et mecircme lrsquohumeur Et en plus ton corps se deacutefend moins bien contre les maladies

Pourquoi certains recircves sont-ils eacutetranges Ton cerveau rejoue les choses qursquoil a vues mais ses diffeacuterentes reacutegions ne communiquent pas tregraves bien entre elles En plus pendant le sommeil il y a tregraves peu drsquoinformations qui viennent directement de tes sensations et du monde exteacuterieur pour diriger ta penseacutee Alors les recircves sont faits de meacutelanges eacutetranges Crsquoest aussi pour ccedila qursquoon a parfois de nouvelles ideacutees en dormant

Internet Igrave Pour mieux connaicirctre le sommeil agrave chacun des acircges savoir comment reacutea-gir face agrave un mauvais som-meil visionnez en ligne le DVD laquo Sommeil de lrsquoen-fant et de lrsquoadolescent raquo

wwwdvdsommeilfr

Les neurones sont des cellules du cerveau Il y en a environ cent milliards Ils communiquent beaucoup entre eux et nous permettent de faire des choses tregraves importantes comme voir des images entendre des sons parler lire eacutecrire et aussi bouger notre corps

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Un sudoku avant de faire dodo Chaque chiffre de 1 agrave 9 doit se trouver une seule fois sur chaque ligne chaque colonne et chaque zone encadreacutee A toi de jouer

Pourquoi jrsquoai mal agrave la gorge

Ccedila brucircle quand jrsquoavale ma salive Zut jrsquoai attrapeacute

un mal de gorge Pas de panique crsquoest sans

doute le corps qui se deacutefend contre des virus ou des

bacteacuteries explique la Dre Heacutelegravene Cao Van

responsable de lrsquouniteacute drsquooto-rhino-laryngologie

peacutediatrique

49Prsquotit Mag des HUGGorge

Qursquoest-ce qui provoque le mal de gorge Ces maux ont des origines diverses Quand par exemple des virus ou des bacteacuteries attaquent lrsquointeacuterieur de la gorge le corps se deacutefend Il srsquoensuit une inflammation de la reacutegion toucheacutee Celle-ci comprime les nerfs et envoie des messages de douleur au cerveau Ces deux actions combineacutees deacuteclenchent la sensation deacutesagreacuteable

Quels sont les virus coupables Il en existe des centaines drsquoespegraveces diffeacuterentes Il y en a tellement qursquoon ne cherche mecircme pas agrave les identifier Sauf si le mal se prolonge Dans ce cas le meacutedecin fait un preacutelegravevement dans la gorge (un frottis) pour savoir si crsquoest un virus ou une bacteacuterie Si on a affaire agrave une bacteacuterie il peut prescrire des antibiotiques

Quelles sont les autres causes Tout ce qui provoque une irritation Il y a surtout les allergies le corps reacuteagit aux pollens ou aux poils drsquoanimaux comme srsquoil srsquoagissait de virus

Ou les reflux gastro-œsophagiens quand les acides de lrsquoestomac remontent le long de lrsquoœsophage Drsquoautre fois lrsquoirritation est causeacutee par un air tregraves sec la climatisation ou encore les seacutecreacutetions du nez qui coulent dans la gorge

Pourquoi les enfants ont-ils plus souvent mal agrave la gorge que les adultes Parce que leur systegraveme de deacutefense nrsquoest pas encore entiegraverement formeacute Comme il ne connaicirct pas tous les virus qui se baladent dans lrsquoair il oublie de tirer la sonnette drsquoalarme Du coup le corps ne reacuteagit pas et laisse virus et bacteacuteries srsquoinstaller dans le nez et la gorge

Amygdale

Larynx

Pharynx

Pourquoi la douleur est-elle si vive La gorge est impossible agrave mettre en repos Elle est solliciteacutee en permanence On peut arrecircter de parler mais pas de respirer Et il faut reacuteguliegraverement boire et manger Chaque passage drsquoair de nourriture ou de liquide irrite les tissus enflammeacutes

Comment traiter les maux de gorge Avec un meacutedicament contre la douleur (antalgique) comme le paraceacutetamol et un autre contre lrsquoinflammation en geacuteneacuteral de lrsquoibuprofegravene Lorsque les veacutegeacutetations sont infecteacutees et que le nez coule dans lrsquoarriegravere-gorge on peut utiliser un spray anti-inflammatoire Il faut manger des aliments faciles agrave avaler des potages des bananes eacutecraseacutees etc Les boissons chaudes ont des effets relaxants et hydratants

Que valent les remegravedes de grand-megravere Le miel agit comme un baume Il protegravege les parois de la gorge Les bonbons aux herbes humidifient les muqueuses des voies respiratoires Lrsquoair passe mieux et on a moins mal On peut aussi eacuteviter des maux de gorge aux nourrissons en les mouchant correctement Sinon comme chacun sait il faut bien srsquohabiller en hiver pour ne pas prendre froid

Internet Igrave Rhume ou grippe On les confond encore trop sou-vent Le site Explaniacom propose une videacuteo didac-tique pour apprendre agrave faire la diffeacuterence Causes symptocircmes traitements et complications tour drsquohorizon en trois minutes

wwwexplaniacomfrchainessantedetail

Prsquotit Mag des HUG 50Gorge

Lrsquoinflammation est une reacuteaction de deacutefense Apregraves un choc une brucirclure une infection les vaisseaux sanguins gonflent Ainsi les eacuteleacutements neacutecessaires agrave la gueacuterison sont achemineacutes plus efficacement En mecircme temps lrsquoeau contenue dans le sang srsquoeacutepan-che dans les tissus alentours Cela comprime les nerfs et participe agrave la douleur

Qui cherche trouve 12 mots sont cacheacutes dans la grille agrave toi de les retrouver

Pourquoi je stresse

Le Dr Alexandre Dayer meacutedecin adjoint

agreacutegeacute au service des speacutecialiteacutes psychiatriques

et professeur assistant au deacutepartement

des neurosciences fondamentales explique un pheacutenomegravene qui touche

petits et grands

53Prsquotit Mag des HUGStress

Qursquoest-ce que le stress Crsquoest une reacuteponse de lrsquoorganisme agrave une menace physique ou psychique

Comment ccedila se passe Le cerveau en particulier une reacutegion appeleacutee amygdale est un fabuleux deacutetecteur de menace qui communique le stress aux diffeacuterents systegravemes (moteur hormonal cardiaque) de notre corps et provoque des reacuteactions physiologiques

Quels sont ces signes physiologiques Le cœur commence agrave battre plus vite on transpire davantage lrsquoattention augmente On peut aussi avoir une boule au ventre une tension musculaire geacuteneacuteraliseacutee ou la bouche segraveche

Pourquoi une situation est-elle stressante Quatre ingreacutedients peuvent constituer une source de stress Une perte de controcircle sur une situation donneacutee avec un sentiment drsquoimpuissance comme entrer dans une piscine alors qursquoon ne sait pas nager Un eacuteveacutenement impreacutevisible comme une interrogation surprise Un fait nouveau comme changer drsquoeacutecole Un jugement eacutevaluatif et potentiellement neacutegatif des autres cela explique pourquoi prendre la parole en public provoque chez beaucoup de personnes du stress

Chez un enfant quels sont les facteurs de stress importants Ce sont des menaces qui remettent en cause la seacutecuriteacute dans ses compeacutetences Par exemple lors drsquoune eacutepreuve agrave lrsquoeacutecole il sait qursquoil y aura un jugement de la maicirctresse ce qui va engendrer du stress Un environnement familial instable est source drsquoinseacutecuriteacute relationnelle et provoque du stress de mecircme que lrsquoexclusion drsquoun groupe notamment agrave lrsquoadolescence La notion de performance et de compeacutetitiviteacute est preacutesente degraves le jeune acircge

Malgreacute tout le stress est parfois bon Oui Un niveau eacutequilibreacute de stress stimule les capaciteacutes drsquoattention et de meacutemorisation drsquoougrave une meilleure concentration et un meilleur apprentissage de nouvelles connaissances Cela peut mecircme deacuteboucher sur un sentiment de plaisir

Quand devient-il mauvais Tant que le stress est transitoire et qursquoil y a un sentiment de controcircle sur les eacuteveacutenements il nrsquoy a pas de risque Cela devient plus gecircnant lorsqursquoil dure comme si la menace ne disparaicirct jamais mobilisant ainsi toute notre eacutenergie On bascule alors dans un stress qui eacutepuise les capaciteacutes de reacutesistance avec des risques pour sa santeacute infection anxieacuteteacute deacutepression

Internet Igrave BrainPOPfr est un site eacuteducatif reacuteunissant plu-sieurs centaines de films drsquoanimation en ligne dont un expliquant le stress

wwwbrainpopfrsciencesdelaviesantestress

Lrsquoanxieacuteteacute est une eacutemotion qui se manifeste par des reacuteactions physiques au stress tels des palpi-tations une tension inteacuterieure un eacutetat de mal-ecirctre sans qursquoon puisse en expliquer lrsquoorigine La personne ressent une forte appreacutehension due agrave des penseacutees neacutegatives des sceacutenarios catastrophes agrave venir Un travail psychologique est neacutecessaire pour retrouver les causes agrave lrsquoorigine de lrsquoeacutetat anxieux

Prsquotit Mag des HUG 54Stress


Pourquoi jrsquoai mal au ventre

La Dre Laetitia-Marie Petit cheffe de clinique au service de peacutediatrie

geacuteneacuterale nous dit tout sur les petits et grands

deacutesagreacutements de la digestion

Alors pourquoi jrsquoai mal au ventre Entre 0 et 15 ans ton alimentation change tout le temps Les intestins doivent srsquoadapter agrave cette eacutevolution Cela

peut ralentir ou acceacuteleacuterer la digestion et provoquer

des contractions des ballonnements ou de la constipation Drsquoailleurs les maux de ventre sont un des motifs de consultation les plus freacutequents en peacutediatrie

Quelles sont les autres causes possibles de ces douleurs Elles sont nombreuses La reacutegion du corps qursquoon appelle le ventre contient en reacutealiteacute sept organes diffeacuterents la fin de lrsquoœsophage lrsquoestomac le pancreacuteas le foie la veacutesicule biliaire lrsquointestin grecircle (petit intestin) et le cocirclon (gros intestin) Ils peuvent chacun ecirctre agrave lrsquoorigine de douleurs plus ou moins fortes Tu peux avoir mal ailleurs qursquoagrave lrsquoendroit ougrave se trouve lrsquoorgane

Pourquoi le ventre est-il aussi sensible Parce qursquoil centralise eacutenormeacutement de connexions nerveuses On dit mecircme parfois que crsquoest le deuxiegraveme cerveau Crsquoest donc normal que dans certaines situations les enfants et les adultes manifestent leurs peurs ou leurs angoisses par des maux de ventre Seacuteparation de papa et maman naissance drsquoun petit fregravere ou drsquoune petite sœur mecircme un simple cauchemar suffit pour deacuteclencher des douleurs abdominales Parfois consulter un psychologue peut aider agrave les soulager

57Prsquotit Mag des HUGventre

Ces douleurs sont-elles graves Parfois elles peuvent lrsquoecirctre Certains cas drsquoocclusion (lorsque lrsquointestin est boucheacute) neacutecessitent des interventions chirurgicales urgentes Il y a aussi les appendicites bien entendu qursquoil faut opeacuterer en urgence

Comment eacuteviter les maux de ventre On peut eacuteviter certaines douleurs en buvant reacuteguliegraverement de lrsquoeau Je dis bien de lrsquoeau et surtout pas des sodas Mecircme les jus de fruits contiennent encore trop de sucre Et il faut la boire entre les repas Cela permet de bien brasser les aliments dans le cocirclon et facilite la formation des selles tout comme lrsquoexercice physique

Est-ce qursquoon peut manger de tout Oui crsquoest mecircme conseilleacute Il faut varier lrsquoalimentation autant que possible Tu peux tregraves bien manger des bonbons des frites ou des pizzas Mais tu ne dois pas te nourrir que de ccedila Ton assiette doit contenir des leacutegumes de la viande des pacirctes du riz etc Evite aussi de manger trop tard le soir Le dernier repas de la journeacutee devrait ecirctre pris environ deux heures avant le coucher En effet la digestion crsquoest du travail comme un sport pour nos intestins et il vaut mieux qursquoils soient au repos quand on dort

Internet Igrave De la petite urgence en passant par les maladies courantes de lrsquoenfance le site monenfantestma-ladech reacutepond agrave (presque) toutes vos questions sur les maux de ventre

wwwmonenfantestmaladech

Prsquotit Mag des HUG 58Ventre

Lrsquoappendicite est une inflammation de la partie avant du cocirclon qui forme un appendice eacutetroit et long drsquoune dizaine de centimegravetres Il srsquoagit de lrsquourgence chirurgicale abdominale la plus courante Elle peut survenir agrave tout acircge mais le plus souvent entre 8 et 20 ans Exceptionnelle avant 3 ans elle reste rare chez le tregraves jeune enfant

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