La clameur n°3

Echanges vivants

Troisiegraveme eacutedition - novembre 2014Gratuit en ligne sur wwwvivrecruorg

La Clameurannonce le monde reacutegeacuteneacutereacute

ndeg3


Bonjour agrave tous

rsquoenvie de mettre en lien les gens autour de la reacutegeacuteneacuteration par lrsquoalimentation vivante

est au coeur de la naissance de ce magazineNous souhaitons vous proposer des articlesdes teacutemoignages drsquoactions positives agrave travers le monde du cru et aussi des petites annonces gracircce auxquelles lrsquoentraide - pilier de ce mode de vie - pourra avancer

L

3 EDITO - Thierry Casasnovas laquoTous lieacutesraquo

4-6 ARTICLE DECOUVERTE

laquoReacutegeacutenegravere Montpellierraquo

7-8 Mouvement associatif Reacutegeacutenegravere agrave Lille

9 Appel pour confeacuterence

10 Permaculture pratiquelaquoQuoi planter et commentraquo

11-16Petites annonces laquoentraideraquo laquopartageraquo amplaquoproposeraquo

17 Recette de makis crus au concombre

18 Retrouvez nos bons plans bio

19 Illustration drsquoun enfant laquoEchelleraquoSOM

MA

IRE

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EDITO

Tous lieacutes

Longtemps la quecircte drsquoune meilleuresanteacute drsquoun meilleur mieux-ecirctre srsquoestpenseacutee sur le plan individuel On parle delaquo deacuteveloppement personnel raquo travail theacute-rapeutique individuel certains parlentmecircme de laquo srsquoeacutelever raquohellip Pour moi toutceci est une profonde illusion Il nrsquoy a pasdrsquoameacutelioration individuelle qui ne soit uneameacutelioration collective Nous ne pouvonspas nous penser agrave aucun moment demaniegravere indeacutependante Tous nos choixnos orientations nos faciliteacutes et nos be-soins dans cette vie sont conditionneacutesaussi par notre environnement et doncen premier lieu par les personnes quinous entourent Vouloir reacuteformer parexemple son alimentation au sein drsquounefamille sans prendre en compte toutesles personnes de cette famille est sou-vent voueacute agrave lrsquoeacutechec ou alors source detensions qui de toute faccedilon feronteacutechouer le projet agrave moyen terme Acceacute-der agrave un mieux ecirctre retrouver la joie sor-tir de la survie pour passer agrave une viepleine et entiegravere ce nrsquoest pas lrsquoaffairedrsquoun seul Ce nrsquoest pas lrsquoaffaire drsquoun effort

individuel Crsquoest lrsquoaffaire drsquoun eacutelan collectifet jrsquoespegravere que ce magazine contribueraagrave porter cet eacutelan collectif Il est temps defaire voler nos barriegraveres individuelles noslimites et nos preacutes carreacutes Il est tempssurtout de consideacuterer que pour que monbien-ecirctre soit total je ne peux pas man-ger vivre respirer de maniegravere coheacuterentesans me soucier de ce que mange res-pire fait mon voisin Car notre force crsquoestnotre reacuteseau Notre richesse crsquoest la toilede nos relations sur laquelle nous pour-rons nous reposer quelle que soit la si-tuation quels que soient les aleacuteas quinous arriveront Je souhaite que ces annonces que cesteacutemoignages soient vraiment communsune invitation pour chacun agrave deacutepasserses limites individuelles agrave ouvrir enfinson cœur ses bras et agrave donner tout pourlrsquoautre car crsquoest en donnant tout pourlrsquoautre que nous parvenons enfin agrave vivrela vie qui est preacutevue pour nous

Thierry Casasnovas

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De plus en plus de projets associatifs laquo crus raquo fleurissent agrave tra-vers la France ici nous partons agrave la deacutecouverte de laquo Reacutegeacutenegravere

Montpellier raquo avec Corinne Valez

Bonjour Corinne peux-tu nous preacutesenter

le projet drsquoassociation Reacutegeacutenegravere agrave Mont-

pellier

Ce projet associatif est neacute en feacutevrier 2014 etnous sommes 6 personnes agrave le mener ren-contreacutees autour du film laquo La santeacute dans lrsquoas-siette raquo Nous organisons des reacuteunions agrave lasuite desquelles certaines personnes adhegrave-rent agrave notre association et nous avons denombreux projets drsquoactiviteacutes Au tout deacutebut ily avait beaucoup drsquoideacutees mais pas assezdrsquoengagement personnel Nous sommes tousdrsquohorizons divers avec cette envie en com-mun de partager la reacutegeacuteneacuteration lrsquoideacutee pre-miegravere eacutetant de creacuteer un lien entre tous agravelrsquoinverse de lrsquoisolement que chacun pourraitressentir au quotidien Car dans ce parcoursatypique les gens ne se rencontrent pas tou-jours facilement

Quel est ton parcours

Crsquoest en 2003 que jrsquoai commenceacute agrave me poserde nombreuses questions sur les relationsentre lrsquoalimentation et la santeacute suite au deacutecegravesdrsquoune personne tregraves jeune de mon entourageJrsquoai compris alors que notre environnement aun tregraves fort impact sur notre eacutequilibre geacuteneacuteralJrsquoavais agrave lrsquoeacutepoque une vie particuliegraverementstressante et une alimentation carnivoreCrsquoest en 2007 alors que jrsquohabitais agrave lrsquoicircle de laReacuteunion que mon inteacuterecirct pour une formationde naturopathe a vu le jour Et ce nrsquoestqursquoapregraves quelques temps que lrsquoeacutecole de Mar-chesseau srsquoy est ouverte Jrsquoy suis devenuenaturopathe hygieacuteniste en suivant cette for-mation En 2009 jrsquoai eu un cancer et ccedila a eacuteteacutelrsquoacceacuteleacuterateur dans ma deacutemarche pour appro-fondir tout ce que jrsquoavais toucheacute du doigt au-paravant

ARTICLE DECOUVERTE

Jrsquoai reacutealiseacute que lrsquoon est tous capable de srsquoensortir si nous changeons les conditions de viedans lesquelles nous baignons Je suis alorsrevenue en meacutetropole pour finir de me soi-gner et aujourdrsquohui je suis responsable drsquouneboutique bio et donne des consultations enhygiegravene de vie avec comme premier mes-sage lrsquoalimentation laquo On ne nourrit pas uncorps vivant avec des aliments morts raquo Jrsquoairencontreacute Thierry en juin dernier cette ren-contre mrsquoa permis de reacutealiser que je souhai-tais mettre en pratique mes acquis desacquis que je nrsquoavais pas encore su mettreen valeur dans ma vie quotidienne pour lestransmettre aux autres Thierry mrsquoa donneacutecette force et cet eacutelan de faire passer le mes-sage Jrsquoessaie drsquoamener les gens agrave plus deconscience pour recouvrer la santeacute la joie ledynamisme

Quels sont les projets de lrsquoassociation

Avec lrsquoassociation nous souhaitons faire ensorte que les jus soient accessibles au plusgrand nombre Notre objectif est drsquoaller dansles eacutecoles les maisons de retraite hellip dansles endroits ougrave lrsquoon ne nous attend pas pourjustement expliquer les bienfaits et faire goucirc-ter les jus frais reacutealiseacutes agrave lrsquoextracteur Toutcela notamment dans le but de montrer quelrsquoon peut tregraves simplement rajouter de la vitaliteacutedans nos vies Nous sommes persuadeacutes quedrsquoamener du soutien et de la connaissancepeut faire naicirctre un eacutelan Parallegravelement agrave cela nous mettrons en place

des ateliers de crusine et diverses activiteacutespour continuer agrave aider les gens dans ce che-min de la reacutegeacuteneacuteration Nous pouvons touspar peacuteriode dans la vie avoir besoin drsquoecirctre encontact avec des gens qui nous amegravenent uneautre vision et nous inspirent Nous souhaitons que chacun puisse reacutealiserdes projets agrave lrsquointeacuterieur du cadre de lrsquoassocia-tion Gracircce au fait qursquoelle a pignon sur ruenous pouvons eacutelargir nos activiteacutes deacutemar-cher les mairies par exemple si cela devenaitneacutecessaire (pour initier des ateliers jardinageavec les enfants etc) Lrsquoideacutee est que tout lemonde puisse exprimer et porter des projetset que ce soit le groupe qui les soutienne Nous travaillons avec lrsquoassociation veacutegeacuteta-rienne de France (AVF) mais souhaitons sur-tout eacutelargir notre champ drsquoaction aux gens quisont encore bien loin du message pour ten-ter de montrer qursquoil y a un autre possibleNous souhaitons aussi mettre les gens enliens promouvoir lrsquoalimentation vivante veacutegeacute-tale et crue et promouvoir la reacutegeacuteneacuteration delrsquoorganisme par les jus frais de leacutegumes et defruits Drsquoougrave lrsquoideacutee de bars agrave jus ougrave chacunpourra venir deacutecouvrir partager rencontrerlrsquoobjectif eacutetant de toucher le plus grand nom-bre de personnes autour de nous et de favo-riser cette vie consciente Car la reacutegeacuteneacuterationpasse eacutegalement par les sols (permaculture)notre eacutetat drsquoesprit positif et plein de choses Une de nos premiegraveres activiteacutes fut la venuede Thierry au pic-nic de septembre agrave Mont-pellier

ARTICLE DECOUVERTE ARTICLE DECOUVERTE

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Nous travaillons eacutegalement sur lrsquoideacutee de mon-ter un groupement drsquoachat agrave Montpellier speacute-cifique fruits et leacutegumes Il y a deacutejagrave unecentaine de personnes inteacuteresseacutees par cetteideacutee et nous beacuteneacuteficions de lrsquoappui de lrsquoAVFpour nous y aider Nous allons faire venir Jade Allegre en no-vembre pour faire un atelier une personneest porteuse du projet et lrsquoassociation est der-riegravere pour la soutenir Nous avons poseacute uncadre dans lesquels les projets porteacutes per-sonnellement peuvent voir le jour Cela reacutechauffe le cœur de rencontrer desgens extraordinaires et de remettre lrsquohumainagrave sa place connecteacute entre le ciel et la terre

En deux mots pour terminer que trsquoont ap-

porteacute lrsquoalimentation vivante et la vision de

cet autre mode de vie

Une joie tregraves profonde et la foi en lrsquoecirctre hu-main laquo Mettre de la vie dans sa vie raquo et ccedilajrsquoadore

laquo Si chacun fait sa part on pourra changer lemonde raquoLes colibris

Merci Corinne pour cette interview moi quisuis partisane de Pierre Rabhi qui est actifpour la deacutecroissance et la sobrieacuteteacute heureuseinventeur de la formule du colibri laquo Chacunfait sa part pour changer le monde raquo Dansses voeux il nous invite tous agrave agir laquo Nous

lanccedilons degraves janvier la (R)eacutevolution des

colibris pour que tous ceux qui ne savent

plus ougrave se tourner dans la chaotisation

grandissante du monde trouvent des

voies possibles pour se relier agrave drsquoautres

et pour agir raquo Jrsquoaime lrsquoideacutee que je suis res-ponsable que mon action me regarde que jenrsquoai pas besoin drsquoattendre pour agir Jrsquoaime lafable du colibri Alors que la savane est enfeu que les animaux fuient devant le feu lecolibri vole de toutes ses ailes en sens in-verse deacuteverse sa goutte drsquoeau tenue dansson bec sur le brasier repart revient refaitce geste vite vite Fou le colibri Les ani-maux en fuite le pensent le lui disent la reacute-ponse du colibri est eacutetonnante je fais mapart Il nrsquoattend pas les autres qui jugent sonaction irreacutealiste ou folle il fait il donne

Propos recueillis par Marie Vermeylen

ARTICLE DECOUVERTE

Bonne nouvelle agrave tous les nordistesfrugivores qui pourraient se sentir un peuseuls dans leur exploration de la physiologieet du reacutegime alimentaire humain un groupeReacutegeacutenegravere existe et se reacuteunit sur Lille reacuteguliegrave-rement

La derniegravere reacuteunion srsquoest tenue auMutualab 19 rue Nicolas Leblanc tout pregravesde la station de meacutetro Reacutepublique Beaux-Artset du palais des Beaux-Arts de Lille di-manche 19 octobre agrave 15h jusqursquoen deacutebut desoireacutee Elle a vu se reacuteunir des experts du cruet de lrsquoinstincto avec beaucoup de tempsdrsquoexpeacuterimentation derriegravere eux comme despersonnes qui commencent tout juste la deacute-marche curieux de conseils et avides drsquoex-peacuteriences concregravetes Le reacutesultat est desplus stimulants les discussions fusent et leseacutechanges vont bon train le tout dans unebonne ambiance de partage et de bonne hu-meur Partage qui va mecircme jusqursquoagrave faire tes-ter les jus que diffeacuterents participantsapportent avec eux ou goucircter les deacutelicesdrsquoAnnie dame aux yeux rieurs qui chapeautele groupe lillois et qui tregraves souvent nous preacute-pare une recette ou deux de gacircteaux et confi-series crus (Miam )

Il srsquoen est suivi plusieurs eacutechangesde bons plans et de retours sur les diffeacute-rentes actions meneacutees par les membresdu groupe les plus mobiles Comme parexemple une Brigade de Jus posteacutee au jar-din des Hamaiumldes jardin eacutecologique de SaintAmand-les-Eaux citeacute thermale du nord de laFrance le 3 octobre dernier

Les associations Couleurs de Vie etHainaut Naturellement srsquoappuyant sur le reacute-seau des Amis des Jardins Ouverts et Neacutean-moins Clocirctureacutes (lrsquoAJOnc) y organisaient en

effet une confeacuterencedeacutebat sur le thegravemelaquoQuel environnement pour ma santeacuteraquo eacuteveacute-nement auquel participait notamment lrsquoauteurJean-Marie Pelt Beaucoup de stands y eacutetaient implanteacutesavec pour thegravemes les plantes meacutedicinalesles theacuterapies compleacutementaires eacuteco-jardiniersen pagaille et mouvement Colibri Les re-tours de cette action ont eacuteteacute tregraves positifs lestand de la brigade a eu du succegraves et beau-coup de personnes tregraves curieuses deman-daient - voire redemandaient - des jus vertspreacutepareacutes avec malice et agrave tour de bras

Au cours de cette reacuteunion Aureacutelienmembre du groupe a pu nous faire part deson expeacuterience au dernier stage organiseacute enaoucirct sans Thierry qui eacutetait en visite chez nosamis queacutebeacutecois Cyril grand sportif nous aparleacute de son expeacuterience maintenant qursquoilmange cru depuis un an Mariama nous aparleacute de lrsquoassociation laquo Artborescence raquo quiorganise des laquoPermateliersraquo sur un terrainconceacutedeacute par la mairie de Roubaix Bref ccedilafuse dans la reacutegion

Les efforts sont en ce moment por-teacutes sur une bonne circulation des informa-tions et la consolidation du reacuteseau

La prochaine reacuteunion aura lieu le di-manche 20 novembre dans un lieu qui resteencore agrave deacutefinir

Pour toute information mon mail et monnumeacutero de teacuteleacutephone personnel 0658076433clementbilliau5gmailcomUne bonne reacutegeacuteneacuteration agrave toutes et agrave tous

Cleacutement de Lille

Encore une antenne en France qui partage leurs ideacuteaux agrave tour de brasLrsquoassociation laquoReacutegeacutenegravere agrave Lilleraquo nous fait deacutecouvrir leurs activiteacutes

Mouvement associatif laquoReacutegeacutenegravereraquo agrave Lille

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Les projets en cours et agrave venir - Visite des Jardins de la FraterniteacuteOuvriegravere de Mouscron les jeudis 23 et 30octobre pour leur jardin de permaculture- Deacutecouvrir les plantes sauvages co-mestibles au jardin de chlorophylle deRoubaix samedi 25 octobre- Ateliers de permaculture par lrsquoasso-ciation Artborescence les 22 novembre et13 deacutecembre- Brigade de jus sur des eacuteveacutenementsde la reacutegion agrave deacutefinirLes Bons plans - Norabio livraison en gros de pro-duits bio agrave partir de 200euro drsquoachat (achat agrave

plusieurs possible ) le panier pouvant ecirctrereacutecolteacute aux reacuteunions du groupe - Achat de pommes bio directementau Lyceacutee de Genech au sud de Ville-neuve drsquoAscq- Bioshop de Noyelles-Godault 171bis rue Eacutemile Zola aux prix tregraves attractifs

Association laquo Artborescence raquoartborescenceyahoofrSecreacutetariat Fabienne au 07 82 51 38 19Ecologie humaine gestalt et art AnneLocmant au 06 78 32 42 37Ecologie Ceacutecileau 07 78 03 62 69

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Thierry Casasnovas et lrsquoassociationVivre CruReacutegeacutenegravere recherchent une

salle eacutequipeacutee de fibre optique impeacuterati-vement pour une confeacuterence qui seradonneacutee par Thierry le vendredi 13 feacute-vrier 2015 agrave Paris pour ceacuteleacutebrer les 4

ans de Vivre Cru

Nous cherchons donc une salle chauf-feacutee confortable et assez grande pour

accueillir 1000 personnes minimum Laconfeacuterence deacutemarrerait agrave 1930

Et nous souhaitons beacuteneacuteficier de lasalle jusqursquoagrave 1h du matin environ

Nous attendons vos propositions avecjoie Grand merci drsquoavance

Larticle de cette semaine va ecirctre la suite lo-gique agrave savoir quoi planter et comment Bonjour agrave tous On sest quitteacute dans le der-nier numeacutero de La Clameur sur la creacuteationdune butte en permaculture et sur le fait quilne restait plus quagrave penser agrave sa commande degraines pour le printemps Mais que planterme direz vous et surtout comment sy prendreavec les associations de leacutegumes Il nestpas simple en effet de sy retrouver pour as-socier les bons leacutegumes au potager certainscomme la carotte appreacuteciant la preacutesence destomates laitues oignons ciboulettes pour neciter queux mais deacutetestant ecirctre agrave cocircteacute de bet-teraves ou encore de la menthe Il faut eacutegale-ment avoir en tecircte un plan pour pouvoir faireune rotation des cultures agrave la prochaine sai-son que de choses agrave prendre en compte uncasse tecircte pour neacuteophyte Il faut avant tout sedemander quels leacutegumes vous sont indispen-sables Ceux que vous aimez le plus deacutegus-ter Les laquo faciles raquo agrave cultiver aussi pour lesdeacutebutants Une fois ces bases fixeacutees resteagrave passer commande je conseille sans heacutesiterles graines bio et varieacuteteacutes anciennes si possi-ble Quand agrave la mise en place voilagrave commentje fonctionne je divise mes carreacutes (qui peu-vent ecirctre sucircr une butte assez large ougrave ondonne la forme dun carreacute agrave la butte agrave la placedune ligne agrave voir selon la place dont vous dis-posez) en 4 zones dans lesquelles je mets ungroupe bien preacutecis je commence en arriegravereplan par ce que jappelle les deux F ( cestmon petit meacutemento bien pratique feuilles etfruit cocircte agrave cocircte ) soit un laquoleacutegume feuille raquo sa-lade ou eacutepinard par exemple que je place pregravesdun laquoleacutegume fruit raquo tomate bien souvent (sicest dans la serre ou en climat doux) et sur ledevant de celles ci je plante un laquo leacutegume ra-cine raquo (feuilles en haut racines en dessous

encore un meacutemo technique bien utile) descarottes par exemple et je termine par une fa-biaceacutee laquo leacutegumes grains raquo va-t-on dire ap-peleacutees encore leacutegumineuses (haricots) oudes cucurbitaceacutees (melons concombres)qui sont des laquo leacutegumes fruits raquo certes maisqui ont des exigences similaires et ne reacutecla-ment pas dengrais azoteacute non plus puisquilscaptent celui de lair On fera tourner ce plande deacutepart de faccedilon agrave ce que leacutegumineuses seretrouvent en haut du plan agrave cocircteacute des leacutegumesfeuilles notre tomate eacutetant descendue agrave laplace de notre carotte et ayant pousseacute les au-tres si vous preacutefeacuterez On continue de fairetourner chaque anneacutee sur 4 ans et il estconseilleacute de semer un engrais vert avant dereprendre un nouveau cycle mais personnel-lement je segraveme mes engrais verts chaquehiver sur les parcelles qui restent nues en peacute-riode hivernale sur les autres il y a en principecarottes et poireaux ainsi que les choux per-peacutetuels Inutile de semer des engrais verts enplace des leacutegumineuses puisque comme je laidit plus haut gracircce agrave leur capaciteacute agrave capterlazote de lair elles le restituent au sol vialeurs racines (avec laction de certaines bac-teacuteries) Il mrsquoarrive de laisser mes haricots enterre apregraves les reacutecoltes et de les laisser se deacute-composer lhiver Cela peut paraicirctre compliqueacuteau deacutebut mais on sy habitue vite pour ensuiteajouter encore un peu de complexiteacute en incor-porant les plantes laquocompagnesraquo mais lagrave cestune autre histoire que je vous conterai pro-chainement Allez tous agrave vos crayons faitesvos plans pour le printemps -)

Par Caro Lattuca

PERMACULTURE - PRATIQUE

Quoi planter et comment

Envie drsquoun article speacutecifique pour continuer cetespace permaculture Faites-nous part de vos

requecirctes agrave magazineregenereorg

Petites annonces

Pour proposer une petite annonce envoyez-nous un email agrave magazineregenereorg

Bonjour je propose cette an-nonce dentraide naturo-pathe en formation jepropose daider soutenirconseiller toute personne quien aurait besoin agrave titre gra-cieux sans danger bien sucircret avec humiliteacute Jaimeraisaussi eacutechanger avec des na-turopathes Lapprentissagedes soins naturels est dunerichesse infinie ni affilieacutee niadepte dune speacutecificiteacute par-ticuliegravere je cherche et jap-prends chaque jour Vouspouvez me contacter parmailpierrepouetpouetgmailcomMerci Claire

Bonjour ayant un budgettregraves serreacute je suis precircte agravefaire de leacutechange ou du troc(voire un don) par exemplerecette de cosmeacutetique bioœufs de mes poulesContre plants deacutepinardsbetterave ceacuteleri chacirctaignenoix noisetteJe suis ouverte agrave toutes les

propositions seacuterieusesBonne journeacutee Florence -obama44mpahhotmailfr

LILLETOULOUSE - Bon-jour je compte sur la forcedu reacuteseau pour que ce soitplus facile -) Jai besoin dunheacutebergement ponctuel surToulouse une fois par moisle dimanche soir pour unenuit Cest dans le cadredune formation en arboricul-ture fruitiegravere bio que je suissur Foix Mon prochain di-manche sur Toulouse sera le16 novembre Jarrive agrave laeacute-roport en milieu dapregraves-midi Merci de me contactezagrave ce numeacutero 0658076433 Merci beau-coup Cleacutement de Lille

NARBONNE- Bonjour eacutedu-cateur speacutecialiseacute agrave la basejai eu loccasion de me for-mer plus avant dans le do-maine de la famille(formation en theacuterapie systeacute-mique et Diplocircme Universi-taire en psychodynamiquefamiliale) Je peux proposer

de soutenir ou de conseillerles personnes qui rencon-trent des difficulteacutes au seinde leur propre famille ETCECI GRATUITEMENT ILVA SANS DIRE En outreje recherche des contacts depersonnes inteacuteresseacutees pourpartager leur expeacuterience dela confection de jus sur lapeacuteripheacuterie NarbonnaiseMon teacutel0610050210 Bienfraternellement Franck

AUVERGNE - Bonjour agravetous et agrave toutes Je me preacute-nomme Dominique jai 56ans je suis ceacutelibataire et jevis seul ici en Auvergnedans un petit village LaCombelle entre Issoire etBrioude Jappreacutecie beau-coup Thierry que je suis de-puis le deacutebut Comme jesuis heacutemypleacutegique jauraisbesoin daide et de partageavec une ou des personnessur le mecircme chemin vivantpreacutes dici Jai un juicer quipeut ecirctre partageacute avecgrand plaisir Merci beau-coup agrave Thierry et agrave voustous et toutes A bientocirctBises

ENTRAIDE

Cette rubrique du magazine sera la vocirctre merci drsquoy contribuer avec vospetites annonces (avec votre deacutepartement) des demandes desphotos des partages drsquoinitiatives Ce numeacutero est le troisiegraveme drsquoune

longue seacuterie qui paraicirctra tous les 15 jours envoyez-nous vos contri-butions pour alimenter le reacuteseau Merci


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dominiquemathieu6049neuffr

PARIS ndash Demande jrsquoaimonteacute une association Hy-gieacuteniste agrave Paris et je sou-haite lrsquoaide drsquoune personne(webmaster) qui puisse lan-cer le site internet Il y a deacutejagravedes eacuteleacutements graphiquecreacutees il faudra peut ecirctre enrajouter mais le travail prin-cipal consiste en de la miseen ligne de contenu Nrsquoheacutesi-tez pas agrave rentrer en contactavec moi Olivier -ovg75ymailcom

-

REGION PARISIENNE -Bonjour agrave tous Je me preacute-sente Pierre 36 ans infirmieren processus de reacutegeacuteneacutera-tion depuis 18 mois Jecherche une chambre agravelouer ou une colocation avecune personne inscrite dansla mecircme deacutemarche ou quisouhaiterait en savoir plus etecirctre soutenu Loyer maxi-mum 350 eurosJe suis actuellement dans le92 (reacutegion Parisienne) Touteproposition est la bienvenueJe peux eacutegalement moccu-per dune personne en diffi-culteacutes qui a besoin decirctresoutenue (faire meacutenagecourses jus etc) contreloyer attractif Vous pouvezme joindre au 0627436845Bisous a tous

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ORTAFFA 66560 - Bonjourje deacutebute mon chemin versla reacutegeacuteneacuteration et jai besoindeacutechanger y a til un groupedentraide preacutes de chez moi

Davance merci Rolande rolly4rpfreefr

TOULOUSE - Bonjour deretour dun burn-out jauraisbesoin de votre eacutenergie pourma maison dans la reacutegionde Toulouse = petits brico-lageset un peu de peintureJai aussi commenceacute un pro-jet de bar agrave jus sas de deacute-compression Qui seraitinteacuteresseacute -) Bonne journeacuteemerci scomb9onlinefr

CALVADOS - Besoin daidepour pratiquer des injectionsde quinton agrave une personneacircgeacutee un homme qui habitedans la reacutegion de Caen (Cal-vados) Merci de contactersa fille Lydia au 06 78 14 6668 si vous ecirctes habiliteacute etdisponible

GRENOBLE - Bonjourjeune megravere de famille en deacute-tresse physique et psy-chique recherche personnepour soutien bienveillanceencouragement massagejus visite agrave la maisonhellip Cemessage est tregraves importantet assez urgent Jrsquohabite agraveSaint-Egregraveve agrave 6 km de Gre-noble Karine 09 50 07 5438cibaudadkgmailcom--------------------------------------

ANNECY - Recherche sur lareacutegion dAnnecy des per-sonnes qui appreacutecient la deacute-marche de la reacutegeacuteneacuterationde Thierry de Vivre Cru afin

de partager notre expeacute-riencePatricia - Tel 0610562078patriciamenuelsfrfr

ANNECY - Creacuteation dungroupe Reacutegeacutenegravere AnnecyExiste-t-il un groupe Reacutegeacute-negravere Annecy Je seraistregraves heureux de trouver uncontact Et sil nen existepas je me propose dencreacuteer un Alexis -bockalexisgmailcom

LAVAL (53) - Je pratique lesjus depuis 1 an et en suisconvaincue de lrsquoimpact surle psychisme Jrsquoaimeraisavoir le teacutemoignage drsquoen-fants ayant eu des troublesdu comportement ameacutelioreacutesavec cette alimentationMerciFranccediloise BINET -binetfrancoisewanadoofr

CHARENTE-MARITIMEBonjour Je reacuteside en Cha-rente-Maritime jai com-menceacute une alimentationcrue depuis le deacutebut de lan-neacutee et jaime la montagne Ma reacutegion est tregraves agreacutea-ble Marennes est une petiteville de 5000 habitants agrave lafois rurale et proche deloceacutean Jappreacutecie beau-coup les plages de sable finles vagues le vent les pinsles balades en veacutelo mais lal-titude me manque parfois etjaimerais randonner detemps en temps Lideacutee se-rait deacutechanger ma petitemaison contre la vocirctre si on

PARTAGE

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de partance commun Jene sais pas encore quandcomment ougrave mais je lancelideacutee et peut-ecirctre que cer-tains lattraperont (NB pas de proposition pour lesAlpes car je vais vouloir yrester par contre pour laMartinique why not ) Pourplus dinfos christinepa-quereaufreefr ou 06 1913 68 06 Merci Marie etles autres Christine

Bonjour je suis inscrite surle site de rencontre Green-Lovers et je dois dire que jesuis agreacuteablement surprisedes rencontres que lon yfait Moi qui suis pour la deacute-croissance heureuse et quiessaye de mettre en pra-tique la permaculture ccedila mapermis dapprendre de nou-velles choses et de creacuteerdes liens Jaimerai eacutegale-ment promouvoir le sitehttpplantcatchingcomfrqui est une plateforme Queacute-becoise de dons et partagede plantes de graines desurplus de reacutecolte Elle per-met la geacuteo-localisation desdons et est utilisable enFrance mais nest malheu-reusement pas utiliseacutee Jene connais pas dautressites similaires mais onpourrait envisager ensembleun article qui reacutepertorieraitplusieurs sites deacutechangesde plantes MerciSabrina -sabwiwigmailcom

TOURS - Bonjour je vis pregravesde Tours (Indre et Loire) et jecherche plusieurs choses

des producteurs locaux envente directe (fruits leacute-gumes) un deacuteshydrateurEXCALIBUR avec lesfeuilles Teflex des racinesde curcuma des chardonsMarie des recettes de jusde cuirs de fruits des re-cettes sans gluten et sanslactoseJespegravere que des personnespeuvent me contacter agrave monadresse mailMerci encore pour toutFlorence -obama44mpahhotmailfr

SUD-EST DE LE FRANCE -Suite agrave votre newsletter jecherche agrave contacter despermaculteurs dans le sudest de la France Mercidavance pour la mise encontactThomas Gueacuterin - tgla-postenet-

RENNES ILLE et VILAINE(Deacutept 35) ndash Bonjour si despersonnes (deacutebutantes ouconfirmeacutees) dans la reacutegeacuteneacute-ration souhaitent se rencon-trer eacutechanger nos bonplans (produits producteursmagasins marcheacutes etc)trouver de lentraide pour lesdeacutebutants par exemple toutsimplement eacutechanger nosexpeacuteriences Je suis surRenneset disponibleFranck franckztegmailcom

VENDEE - Bonjour agrave tous ettoutes Jaimerais rencontrerdes personnes pour parta-ger ce vivre cru il y a un ex-tracteur agrave la maison et nous

pourrions deacuteguster un jus deleacutegumes et eacutechanger des re-cettes des ideacutees etc Teacutel02 51 51 02 84Bien agrave vous un hourra pourla clameur Marie

Bonjour je cherche des per-sonnes qui se sont investiset vivent dans un eacuteco-villageou un eacuteco- hameau dans lesPyreacuteneacutees Orientales ou en-core des personnes quiconnaissent et pratiquent lapermaculture Ce genre deprojet mrsquointeacuteressent et jai-merais si possible my in-vestirVous pouvez me contacterau 0663719542 -0468924120 ou par emailritterpascaleneuffrMerci agrave tous Bien cordiale-ment Pascale RITTER

DPT13 - Bonjour Jrsquoai adopteacutedepuis 2 ans un mode de viecrudivore et hygieacuteniste Jrsquoai-merais mecircme creacuteer un bar agravejus car je suis sans emploimais je reste heacutesitante Jrsquoha-bite depuis 3 mois dans le13 et me sentant isoleacuteejrsquoadorerais rencontrer desgens qui sont dans la deacute-marche du cru avec qui jepourrais partager ou qui au-raient un projet Contactez-moi jrsquoen serais ravie Nathalie - nathalieborde-riegmailcom

POUZAUGES (85700) -Bonjour Je souhaite rencon-trer des gens dans le 85700Pouzauges pour eacutechangermais aussi mettre en place

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un groupement drsquoachat etpartager un jardin avec uneou deux personnes CHRISTIAN GUITTARD -guittardchristiangmailcom

Jai creacutee un groupe Face-book Reacutegenere Animauxpour mettre en lien tousceux qui veulent nourrir etsoigner leur animal de ma-niegravere naturelle qui sinteacuteres-sent etou pratiquent lacommunication animaleleacuteducation positive etc Jepreacutecise que ce groupe nestpas un questionreacuteponsesur des problegravemes speacuteci-fiques il a pour but de ras-sembler des gardiensdanimaux amateurs quimettent en place ou souhai-tent mettre en place dautresfaccedilons de faire Ce lieu estdonc fait pour eacutechanger par-tager nos expeacuteriences etplus largement pour incarnerla compassion pour tous lesanimaux et le vivant Pournous rejoindre httpswwwfacebookcomgroupsregenereanimaux

COcircTE DrsquoOR - Je souhaiteconcreacutetiser des projetsdeacutechanges de services derencontres dateliers deacutecou-vertes gratuits pour promou-voir les bienfaits delalimentation frugivore etdes jus que je pratique de-puis 30 ans JE PROPOSEmes services gratuitement agravetous ceux qui deacutesirent expeacute-rimenter les bienfaits des juspour faciliter la conversionpas toujours facile du cuit

au cru et apprendre agrave se soi-gner par les jus Je deacutesireeacutechanger librement avectous les frugivores deacutebu-tants ou chevronneacutes qui se-raient dans le secteur Jecherche eacutegalement un parte-naire formateur pour monterdes ateliers de gueacuterison parle rire des confeacuterences gra-tuites autour de lalimenta-tion etcAgnegraves - agnesplusout-lookcom

Bonjour Cest une annoncesur le long terme que jevous propose Elle peut eacutevo-luer dici lagrave Jaimerais meformer en naturopathie Jesuis actuellement dans lesecteur de la laquo santeacute raquo et nepeut me former le week-endAfin de reacutealiser la transitionjaimerais former un groupede personnes ayant un pro-jet similaire et nayant pasforceacutement les moyens finan-ciers de quitter leur travailpour se former en attentedun nouveau mode de vieEnsembles nous pourrionsvivre en colocation cultiverun potager et geacuterer les be-soins du groupe se soutenir En attendant je suis agrave larecherche de solutions fi-nancements organismes deformation fiables teacutemoi-gnagesJai deacutejagrave lextrac-teur ) Merci David -davidkerhoasgmailcom06 83 41 72 63

DPT 84 - Bonjour A la suitedu pic nique de Montpellierau mois de septembre je mesuis lanceacutee agrave creacuteer un col-

lectif REGENERE 84 et jevoudrais le faire savoir auplus grand nombreEchange sur nos expeacute-riences soutien mutuel surce chemin drsquoabondance desensations dont le but est ceregroupement Une reacuteunionpar mois va avoir lieu afin denourrir ce partage jai lideacuteede donner des thegravemes agrave cesrencontrescest en cheminUne page facebook estcreacuteeacutee laquo Reacutegenere VaucluseraquoContactregenere84gmailcom -Patricia 06 87 22 93 43 merci pour la creacuteation de celien preacutecieux

TREGUNC - Bonjour Jes-pegravere pouvoir faire un ou desheureux avec cette an-nonce LOUE GRACIEUSE-MENT TERRAIN POURPOTAGER je mets agrave la dis-position dune ou plusieurspersonnes mon terrain de1000m2 pour y faire pous-ser de beaux fruits et leacute-gumes bio Terrain nonconstructible et impossibledy laisser une caravane enraison de la loi du littoralTerrain sur la commune deTreacutegunc dans le Sud Finis-tegravere merci de madresser unmail agrave Kat_cochennecyahoofr Merci Katell

NORD - Bonjour jaimeraistrouver un theacuterapeute dansle Nord de la France effec-tuant des irrigations colo-niques aux environs deLille Valenciennes

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Merci si vous pouvez merenseignerGeacuterardgerardguilbert4wanadoofr

PERPIGNAN - Noussommes un couple qui deacute-sire construire un autre ave-nir et nous recherchons despossibiliteacutes pour nous instal-ler sur la reacutegion autour dePerpignan plutocirct les Albegraverespour ceux qui connaissentNous avons un projet drsquoauto-suffisance veacutegeacutetale et habi-tons deacutejagrave la reacutegion Merci de votre accueil parmicette belle famille Steacutepha-nie antoniopodevingmailcom- 0686423942 (laisser sms)

Bonjour agrave tous De mainte-nant agrave mi-mars je met agrave dis-position ma maison au piedde lAtlas 40 km de Marra-kech pour une pause jeucircne3 jours eau suivi de 3 joursdemi jeucircne ou une cure dejus verts Participation finan-ciegravere agrave deacutefinir qui ira directe-ment dans une familleberbegravere et les personnespourront loger chez lhabi-tant si ils le souhaitent je neserais pas loin pour laccom-pagnement journalierA bientocirct de vous lireContact christianerakyahoofrChristiane hygieacuteniste auMaroc

ANGERS - Proposition departage d un terrain agricoleBonjour je me permets de

vous contacter car je sou-haites faire un appel auxpersonnes de vivre cru vi-vant dans ma reacutegion (An-gers dans le Main et Loir) Jeloue un terrain agricole pregravesd Angers de 4000 msup2 cenrsquoest pas eacutenorme commesuperficie mais crsquoest suffi-sant je pense pour un petitgroupe Je ne saurais direpour combien car je melance avec tregraves peu dexpeacute-rience Je vise bien eacutevidem-ment la permaculture maisle principal crsquoest que la cul-ture soit biologique Dans lesens du partage je souhaiteecirctre mis en relation avec despersonnes ayant desconnaissances pour faire unpotager partageacuteje ne de-mande aucune participationfinanciegravere crsquoest du partagedrsquoun terrain sur lequel nousnous retrouverions pour pro-duire notre propre nourrituresaine et srsquoentraider agrave nousreacutegeacuteneacuterer )Et pour penserpar la suite agrave agrandir notrereacuteseau reacutegional et laquo deacutevir-tualiser raquo le concept car jepense qursquoil est vraimenttemps que nous nous retrou-vions dans une deacutemarchecollective de terrainLrsquounion fait laforce ^^ Donc si des per-sonnes sont inteacutereacutesseacuteespour se lancer dans lrsquoaven-ture avec moi jrsquoen serais leplus heureuxme contacterau 0646431050 -djxemhotmailfr

LYON - Bonjour cest mafille qui ma fait deacutecouvrir lesvideacuteos de Thierry puis le sitevivre cru Je ne mange pas

cru mais je suis en alimenta-tion le plus souvent veacutegeacuteta-rienne sans lait de vache etsans gluten Jaimerais lan-cer une recherche pour trou-ver un meacutedecin geacuteneacuteralistesur Lyon qui soit ouvert agraveces approches et respecteles patients qui se lancentdans ce type dalimentationSi un(e) de voslecteurs(trices) pouvait min-diquer quelquun jen seraitregraves reconnaissante Mercipour votre aide Bonnecontinuation et bonnechance pour diffuser le pluslargement Madame Domi-nique Jeacutegou agrave Lyon mailla-vandine69gmailcom

HAUTE-GARONNE ampARIEGE Agrave cheval entreToulouse et les environs dePamiers et deacutebutant dans lecrudivorisme agrave base de jusje souhaite faire des rencon-tres pour eacutechanges et en-traide pratiques autour de lareacutegeacuteneacuteration Je mrsquoeacutetonnede ne pas trouver reacuteseauReacutegeacutenegravere agrave Toulouse Pour-quoi ne pas commencer agravetisser des liens avec unpique-nique cru Avec deacute-mosphegravere crsquoest facile drsquoor-ganiser un momentconvivial ougrave viendrait quiveut Ccedila vaut aussi pourlrsquoAriegravege Bonnes volonteacuteseacutecrivez-moi Que nous fas-sions connaissance etvoyons ce que nous pou-vons partager et construireensemble Adresse mail alssandrogmailcom

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TOURS- Ayant eu toujoursun grand inteacuterecirct pour lali-mentation veacutegeacutetarienne puisveacutegeacutetalienne et crue jaime-rais rencontrer des per-sonnes de Tours ayant lemecircme inteacuterecirct que le mienafin de partager nos senti-ments quant aux bienfaits ducrudivorisme et des jusNous pourrions nous ren-contrer et eacutetablir de petitsateliers pour partager nosconnaissances nos expeacute-riences etc Nheacutesitez pasa me contacter sylvieLe-francoisclub-internetfr --------------------------------------

Leacutenergie suit la penseacuteeNos penseacutees et nos eacutemo-tions tout comme lalimenta-tion sont aussi le terreau denotre corps Que diriez-vousde nettoyer votre jardin inteacute-rieur avec une techniquesimple Nos croyances oudes eacuteveacutenements ont provo-queacute des perturbations dansle systegraveme eacutenergeacutetique denotre corps qui sont agrave lori-gine de nos eacutemotions neacutega-tives (peur tristessecolegravere) venant freinernotre aspiration agrave changerDe nombreux maux phy-siques sont aussi dorigineeacutemotionnelle Alliant la pa-role et la stimulation depoints situeacutes le long des meacute-ridiens reacutepertorieacutes par la meacute-decine chinoiselEFTEmotionnal Freedom Tech-

nics est une techniqueeacutenergeacutetique de liberteacute eacutemo-tionnelle Je propose aux 20premiegraveres personnes quimeacutecrivent une seacuteance dedeacutecouverte de cet outil parSkype Trop de personnesdisent aujourdhui Je veuxchanger mais je ny arrivepas Et si ceacutetait possibledecirctre plus leacuteger SandraRabec - eftlibregmailcom

NIORT - Bonjour je vendsune mandoline neuve avecune tregraves grande planche decoupe (L35x111cm) 100inox un seul bouton de reacute-glage et sa mallette de ran-gement Prix 82euro De plus je vends seacutepareacute-ment ou ensemble - un deacutes-hydrateur SEDONA 9plateaux (servi 2 fois) avec 5feuilles neuves de Teflex Ex-calibur 300euro - une machineagrave vide LACOR (servie 2fois)avec 3 boites de conser-vation et des rouleaux 130euro Jhabite agrave Niort 79000 Merciet belle journeacutee MoniqueBOULLET - 05 49 28 18 06 06 08 49 04 19 - boulletmo-niqueneuffr

Bonjour je vends un extrac-teur de jus marque Versa-pers (chromeacute)Prix dachat 329euros Tregravespeu utiliseacute Vendu 250eurosPour tout renseignement 06 76 29 61 60Merci Danielle Lefranc

MAcircCON (71) ndash Propose laquoAtelier Deacutecouverte Gratuit raquodu Massage Sensitifreg Meacute-thode Camillireg Un atelier de2 h pour deacutecouvrir expeacuteri-menter et vivre le ToucherlrsquoEcoute lrsquoAccompagne-ment speacutecifique de ce mas-sage Un temps dedeacutecouverte de partage etdrsquoapprentissage dans uneambiance de confiance et deseacutecuriteacute Prochains ateliers samedi 8 Novembre de9h30 agrave 11h30- vendredi 14novembre de 19h agrave 21h- di-manche 23 novembre de9h30 agrave 11h30Afin drsquoecirctre attentif agrave tous lenombre de participant est li-miteacute agrave 8 personnes Vousecirctes entre 4 et 8 je peux or-ganiser pour vous un atelierdeacutecouverteJe propose 1 agrave 2ateliers par mois demandezles dates Renseignementset inscriptions robertalain71neuffr

Bonjour je vends un extrac-teur de jus vertical KuvingWhole agrave large embouchurepour fruits entiers agrave vitesselente 60 tours par minuteseacutetat neuf date dachat le22 Octobre 2014 tregraves peuservi vendu avec kit smoo-thies et sorbets le prix estde 400euro Merci de mecontacter par mail lhu-geuxgmailcom

PROPOSE

laquoPlus on partage plus on possegravede raquoLeacuteonard Nimoy

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Recette de makis par Marie

Quelques eacutetapes drsquoune grande simpliciteacute pour reacutealiser ces makisdeacutelicieux agrave manger seuls ou avec une sauce selon votre goucirct

1 Reacutealiser plusieurs tranches ultrafines de concombre2 Les eacutetaler comme sur la photo sur une feuille de Nori3Rajouter des feuilles de salade des tranches fines drsquoavocat etdes graines de seacutesame 4 Rouler les makis agrave lrsquoaide drsquoun tapis preacutevu agrave cet effet5 Deacutecouper les makis et les preacutesenter sur un plateau6 Deacuteguster et partager

Ingreacutedients feuilles de Nori concombre avocat graines de seacute-same saladeMateacuteriel Un bon couteau eacuteventuellement une mandoline pourreacutealiser des tranches ultrafines de concombre une planche agrave deacute-couper un tapis preacutevu pour rouler les makissushis Conseil amusez-vous et creacuteez enjoy

Bonjour voici une tregraves bonne adresse deproduits biologiques agrave tregraves bons prix cesont des producteurs BIO qui vendentleurs produits une fois par semaine (levendredi apregraves midi) directement agrave laferme agrave cocircteacute dAnnecy laquo La ferme du preacute ombrageacute raquoGAEC LE PRE OMBRAGE22 route du crecirct74600 Montagny-Les-Lanches04504671310760206552wwwlepreombragefrlepreombragegmailcom----------------------------------------------------

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Grossistes en produits bio en Francegroupements drsquoachat et bons plans

Faites nous parvenir agrave magazineregenereorg vos bonnes adresses coups decœur producteurs preacutefeacutereacutes ainsi chacun pourra plus aiseacutement acceacuteder agrave des produitsde qualiteacute agrave moindre coucirct Il est parfois neacutecessaire de passer par un professionnel pouracheter mais en se groupant et avec de lrsquoingeacuteniositeacute on parvient toujours agrave contournerles obstacles hellip belle quecircte et merci

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Dessin de Ruby 10 ans agravequi jrsquoenvoie un immenseMERCI pour ce cadeau

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Magazine bimensuel agrave bientocirct


Bonjour agrave tous

rsquoenvie de mettre en lien les gens autour de la reacutegeacuteneacuteration par lrsquoalimentation vivante

est au coeur de la naissance de ce magazineNous souhaitons vous proposer des articlesdes teacutemoignages drsquoactions positives agrave travers le monde du cru et aussi des petites annonces gracircce auxquelles lrsquoentraide - pilier de ce mode de vie - pourra avancer

L

3 EDITO - Thierry Casasnovas laquoTous lieacutesraquo

4-6 ARTICLE DECOUVERTE

laquoReacutegeacutenegravere Montpellierraquo

7-8 Mouvement associatif Reacutegeacutenegravere agrave Lille

9 Appel pour confeacuterence

10 Permaculture pratiquelaquoQuoi planter et commentraquo

11-16Petites annonces laquoentraideraquo laquopartageraquo amplaquoproposeraquo

17 Recette de makis crus au concombre

18 Retrouvez nos bons plans bio

19 Illustration drsquoun enfant laquoEchelleraquoSOM

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La clameur n°3

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