éco-guide

«Nous n’héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants.»

Antoine de Saint Exupéry

Ce guide à pour vocation de proposer des gestes écologiques au quotidien pour préserver votre environnement, notre santé et mieux maîtriser notre budget.Nous vous proposons d’adopter la «planète attitude» comme un nouvel art de vivre en harmonie avec la nature.

Le chauffage .................................................................... page 3

La ventilation .................................................................. page 4

L’eau .......................................................................................... page 6

L’éclairage .......................................................................... page 7

Les déchets, le tri .................................................... page 8

Le recyclage ................................................................. page 11

Le chauffagePar un comportement averti, nous pouvons réduire fortement notre consommation de chauffage.

Les bons gestes la température recommandée est de:

• 19°C dans les pièces à vivre (séjour, cuisine...)

• de 21°C dans la salle de bain

• de 18°C dans les chambres, 16°C la nuit,

• de 16°C lorsque vous quittez votre logement.

La présence d’un thermostat d’ambiance permet d’adapter la température en fonction de vos activités.°°

Fermer les rideaux et les volets protège davantage un logement contre:• le froid en hiver (sauf en journée ou le soleil réchauffe votre logement)• le chaud en été.

Ne rien met tre sur les radiateurs ou les convecteurs,cela diminue la performance des appareils et peut déclencher un incendie

ATTENTION !Les chauffages d’appoint, électriques, à bain d’huile ou poêle à pétrole sont très consommateurs et peuvent être dangereux pour votre santé (émanations de monoxyde de carbone, brûlures incendies...).

Les convecteurs électriques aspirent et chauffent l’air qui passe par l’appareil. Ils brassent de l’air donc de la poussière. Un nettoyage régulier limite les effets des poussières volantes et l’encrassement des murs au-dessus de l’appareil.

Ils ne chauffent pas plus vite si vous les poussez à fond.En revanche, ils ne s’arrêteront pas une fois la pièce à bonne température et vous surchaufferez votre logement.

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La ventilationPourquoi ventiler?Pour notre santé

L’air intérieur de notre logement est souvent plus pollué que l’air extérieur. Il est essentiel d’aérer notre logement quotidiennement:

• pour fournir aux appareils à combustion l’oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner sans danger pour notre santé,• pour évacuer ses nombreux polluants potentiels, • pour évacuer les odeurs, les fumées des cuisines,• pour éliminer l’humidité qui favorise le développement des micro-organismes: bactéries, virus, acariens, mais aussi blattes, termites ou encore moisissures.

Le fonctionnement Les ventilateurs des systèmes de ventilation mécanique contrôlée (VMC) servent à aspirer l’air vicié de l’intérieur vers l’extérieur.

L’entretienLes risques liés à la ventilation mécanique de l’air portent sur les moisissures et les micro-organismes qui peuvent être irritatifs, toxiques, allergisants ou exacerbant de crises d’asthme.

Pour y remédier, il faut nettoyer les bouches 2 fois par an. Il faut également laisser l’accès à l’entreprise qui prend rendez-vous, avec vous, chaque année pour vérifier le bon fonctionnement du moteur de la ventilation.

Il ne faut pas arrêter la ventilation, même si elle est trop sonore.

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Le tabac reste la 1ère source de pollution dans l’habitatet la plus dangereuse

• Plus de 3 000 substances ont été identifiées dans la fumée de tabac (nicotine, goudrons, monoxyde de carbone).

• La fumée de tabac favorise l’apparition de maladies cardio-vasculaires, de l’asthme et d’autres maladies respiratoires chez les fumeurs et dans leur entourage.A SAVOIR :

Les bons gestes•

• Une aération quotidienne de 15 min, quelle que soit la saison, en veillant à éteindre les radiateurs avant d’ouvrir les fenêtres.

• Ne pas boucher les sorties d’air et les bouches d’aération et veiller à ce qu’elles restent propres en les nettoyant avec un chiffon humide.

• Conserver sous vos portes intérieures un espace pour permettre à l’air de circuler,

• Ne jamais raccorder une hotte mécanique ou un sèche-linge à une bouche d’aération, c’est dangereux.

Le truc en +:pour vérifier le bon fonctionnement de votre VMC*, il suffit d’approcher une feuille de papier toilettes contre la bouche d’extraction; celle-ci doit coller. Dans le cas contraire, il vous faut contacter la société qui entretient votre VMC.

* sauf VMC hyg

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L'eau

Les bons gestes • Boire de l’eau du robinet, ne coûte pas plus d’ 1.50 euros par an et par habitant.

• Fermer l’eau pendant le brossage des dents et utiliser un gobelet, c’est près de 15 litres d’eau d’économisés.

• Privilégier la douche ou la toilette permet d’économiser jusqu’à 195 litres d’eau (pour une douche de 5 minutes): 1 bain = 150 à 200 L d’eau et 1 douche = 80L d’eau.

• Diminiuer votre consommation d’eau des toilettes en plaçant une balle dans le réservoir (si vous n’avez pas de réservoir à double détente!): permet de diminuer la consommation d’autant que le volume de la balle.

• Installer des réducteurs de débit sur les robinets de l’évier, du lavabo et de la pomme de douche permet de réduire de moitié la consommation tout en gardant la même pression de jet.

• Utiliser un lave-vaisselle bien rempli consomme moins d’eau qu’une vaisselle à la main.

Un robinet qui goutte pendant une journée, c’est 100 à 300L d’eau perdus. Une chasse d’eau de WC déficiente, c’est jusqu’à 600L d’eau gaspillés par jour.

Pour détecter les fuites: relever le compteur d’eau le soir et comparer la valeur avec celle qui apparaît le lendemain matin.** en prenant soin de ne pas consommer d’eau durant cette période.

Plus de la moitié de ce qui passe dans nos éviers, WC... retourne à la nature.

• Penser à l’action des détergents sur la nature et choisir de préférence des produits «verts» pour les lessives et nettoyages.

• Veiller également à respecter les dosages.

La santéil est conseillé de:

• laisser couler un peu l’eau avant de la consommer lorsque le robinet n’a pas été utilisé depuis longtemps.

• ne pas boire et ne pas utiliser l’eau chaude du robinet pour cuisiner car la chaleur décroche plus facilement les métaux lourds.

Réduisons nos consommations et nos pollutions!

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A SAVOIR :

L'eclairageLa lumière du jour est vitale. Elle est aussi gratuite. Profitons-en!

Consommation par ménage source ADEME

La part de l’éclairage représente en moyenne 15% de la facture d’électricité d’un logement. Répartition des dépenses sur une facture d’électricité.

l ‘ampoule basse consommation• Consomme 4 fois moins qu’une ampoule classique et dure 7 fois plus longtemps.• Consomme 23 fois moins qu’une lampe halogène.• Bien nettoyée, c’est 40% de puissance lumineuse gagnée.

Trois précautions d’usage:1. Eviter de rester trop proche de la lampe, car les ampoules ont un champ électromagnétique d’environ 25 cm. Pour cette raison il est déconseillé de mettre une lampe basse consommation sur une table d’enfant.

2. Les lampes basse consommation contiennent une petite quantité de mercure. Il est donc impératif de les tenir hors de portée des enfants. En cas de brisure, il est conseillé de récupérer les bris avec un chiffon humide, aérer la pièce pendant 25 min et se laver les mains.

3. Les bris et ampoules usagées doivent être déposer dans un container de récupération spécifique aux ampoules (supermarché, déchetterie...).

Les bons gestes• Pour limiter l’utilisation de l’éclairage électrique, aménagez votre intérieur en faisant en sorte de bénéficier au maximum, des apports de lumière naturelle là où vous en avez le plus besoin: canapé, bureau...• Privilégier les murs clairs, ils réfléchissent davantage la lumière que les murs sombres.• Penser à éteindre la lumière dès que l’on quitte une pièce.

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Les dechets, le triChaque français produit 360 kg de déchets par an, soit près d’1kg par jour!

Le recyclageUne fois collectés, les emballages prennent le chemin des centres de tri. Groupés par catégories de matériau ils commencent une seconde vie dans des usines de recyclage. Lavées, broyées, les bouteilles plastiques sont réduites en une poudre qui servira à fabriquer des tuyaux, des câbles et même des vêtements ! Les boîtes de conserve et canettes de boissons en aluminium ressortent de la filière recyclage sous forme de nouvelles canettes ou de matériaux servant à la construction de voitures. Quant au verre, il peut être recyclé à 100% et indéfiniment: avec une bouteille, on peut refaire la même bouteille et la réintroduire sur le marché!

Les bons gestesTrier les déchets, c’est permettre leur recyclage, protéger notre environnement et notre santé

• 1 tonne de plastique recyclée = 1 tonne de pétrole économisée • 1 tonne de papier récupérée = 900 kg de papier recyclés fabriqués • 1 bouteille de verre sur 2 est fabriquée à partir de verre recyclé

• 27 bouteilles en plastique recyclées = 1 pull polaire

Les déchets dangereux à ne pas jeter avec les autres• Les piles et batteries: 1 pile jetée dans la nature peut polluer 1m3 de terre et 1000 m3 d’eau pendant 500 ans; mieux vaut les déposer dans les points de vente.

•Les ampoules basse consommation brisées sont très polluantes. Lorsqu’elles sont usagées, les rapportées en magasin.

•Les médicaments sont à rapporter à la pharmacie.

• Les pots de peinture sont à jeter en déchetterie ou bien à remettre en magasin.

Avant de penser "achat" penser à emprunter ou à louer Pour les équipements utilisés occasionnellement, il est préférable de louer ou d’emprunter. Par exemple, du matériel de bricolage (scie électrique, décolleuse de papier-peint...).

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A SAVOIR :

Evi ter d’acheter des produi ts à usage unique • Privilégier la vaisselle réutilisable (verre, porcelaine...) plutôt que la vaisselle à usage unique : carton ou plastique. • Réapprendre à utiliser l’éponge, le torchon ou le chiffon au lieu de papier essuie-tout. • Pour nettoyer, privilégier un produit adapté et correctement dosé plutôt que des lingettes. • Des boîtes en verre ou en métal conviennent pour le stockage dans bon nombre de cas : réservons le papier aluminium ou sulfurisé aux cas particuliers.• Préférez les rasoirs à lames rechargeables aux rasoirs jetables en plastiques.

• Consommer de l’eau du robinet qui est bonne et bon marché plutôt que d’acheter de l’eau en bouteilles. Pour partir en promenade, utiliser une gourde.

En voyage ou en excursion certains de ces produits à usage unique peuvent être pratiques. Les réserver pour ces occasions!

Acheter des produits de seconde mainDans les ventes des associations, dans les vide-greniers, dans les magasins type salle des vente de particuliers, ou chez les artisans/ vendeurs vous pourrez trouver livres scolaires d’occasion, matériel de puériculture, meubles etc, vendus après remise en état ou non.

Les cartouches d’imprimante: certaines entreprises et associations reconditionnent et revendent les cartouches jusqu’à deux fois moins cher, pour la même qualité.

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Les encombrants, un vrai fléau et un danger pour les locatairesQuand ils obstruent les locaux poubelles ou les parties communes des immeubles, ils deviennent un fléau aussi couteux que désagréable pour la collectivité en rendant les lieux de vie inesthétiques. Ils peuvent être à l’origine d’incendies graves. Le Foyer Vellave a consacré, en 2015, 15 000 € au traitement des encombrants. Cette dépense aurait pu être mise à profit pour d’autres projets utiles et agréables pour les locataires.

Merci à tous de faire preuve de bonne volonté et de civisme en apportant vos encombrants dans les nombreuses déchetteries mises à disposition par les communes et gratuites d’accès.

Petite astuce. La loi vous permet de rapporter vos anciens appareils ménagers en magasin à l’achat d’un appareil neuf, c’est le principe de la reprise dite « un pour un ». Dans le prix d’achat d’un appareil neuf, vous payez une « éco-participation », qui correspond au coût de collecte, de réemploi, de dépollution et de recyclage dans le prix du nouvel appareil acheté.

Consommer des produits moins polluants• Eviter au maximum les produits sur emballés, préférez les produits à emballage recyclable.

• Privilégier les produits frais, locaux et de saison: un fruit importé consomme pour son transport 1 à 20 fois plus de pétrole que le même fruit produit localement.

• Préférer les grands conditionnements plus économes en emballage: il vaut mieux acheter un paquet de pâtes de 400 g plutôt que 4 paquets de 100 g.

• Lorsque vous avez le choix entre une bouteille/ pot en verre ou en plastique, privilégier le verre car il se recycle bien.

• Utiliser les plantes comme répulsifs contre les insectes: basilic et menthe (mouches), citronnelle et géranium (moustiques), lavande (poux et puces).

Pour les produits d’entretien

• Opter pour les matériaux et les produits les moins nocifs en choisissant ceux portant un écolabel ou la marque «NF Environnement».

• Préférer les produits concentrés en respectant les doses recommandées.

• Pour renforcer le lavage en machine, placer une boule de lavage plastique dans le tambour. Elle vous permet de limiter l’utilisation de la lessive.

• Opter pour les produits naturels: le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc, le savon noir...

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Le compostage

Le compostage est la décomposition naturelle des déchets organiques (épluchures de légumes, restes de repas, déchets de jardins …) par des micro-organismes présents dans le sol (bactéries, champignons, acariens, vers …) en présence d'eau et d'air. Au bout de plusieurs mois, on obtient un produit organique comparable à du terreau, appelé compost, utile pour le jardinage.

Les bons gestesComposter, c’est faire des économies et partager un projet avec ses voisins

• Réduire la quantité de déchets = poubelle plus légère, sans jus et sans odeurs. • Réduire les volumes traités par la collectivité (de l’ordre de 30%) et participer à la réduction des nuisances sonores liées à leur transport. • Utiliser le compost pour ses plantes d’appartement ou les espaces verts de son lieu d’habitation et économiser l’achat d’engrais. • Limiter ses déplacements en déchetterie et participer à la protection de l’environnement.

• Rencontrer ses voisins qui partagent le même intérêt autour de ce projet.

Tout les déchets ne se décomposent pas, les dépôts autorisés sont :• Épluchures de fruits et légumes, fruits abîmés• Coquilles d’oeufs• Restes de repas (pain, pâtes, riz) sans sauce• Sachets et feuilles de thé, marc de café avec le filtre• Feuilles mortes et petits branchages.

Les déchets interdits sont :• Viande, os et restes de poissons• Coques et noyaux de fruits• Balayures, litière et déjections animales• Terre, sable, gravier• Huile de friture• Mégots de cigarettes• Matériaux non dégradables (sacs plastiques, déchets toxiques, produits chimiques ...)

A SAVOIR :

Le compostage50 à 80 kg, c’est la quantité de déchets compostables que chaque personne jette dans sa poubelle chaque année. Tous les logements n’ont pas de bacs de compostage, informez-vous auprès de votre gestionnaire de résidence ou d’un employé d’immeuble.

Pour en savoir plus

Ministère du développement durablehttp://www.developpement-durable.gouv.fr

Grenelle de l’environnementhttp://www.legrenelle-environnement.fr

Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (ADEME)http://www.ecocitoyens.ademe.fr/

INP ES. Inst i tut Nat ional de Prévent ion et d’Educat ion pour la santéhttp://www.prevention-maison.fr

SDEC énergiehttp://www.sdec-energie.fr

Le si te des écolabelshttp://www.ecolabels.fr

Conception graphique: Le Foyer Vellave

Crédits photos: Fotolia

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