«Nous n’héritons pas de la - foyer-vellave.fr · 2 «Nous n’héritons pas de la terre de nos...
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«Nous n’héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous
l’empruntons à nos enfants.»Antoine de Saint Exupéry
Ce quide à pour vocation de proposer des gestes écologiques au quotidien pour préserver votre environnement, notre santé et mieux maîtriser notre budget.Nous vous proposons d’adopter la «planète attitude» comme un nouvel art de vivre en harmonie avec la nature.
Le chauffage page 3
La ventilation page 4
L’eau page 6
L’éclairage page 7
Les déchets, le tri page 8
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Le chauffagePar un comportement averti, nous pouvons réduire fortement notre consommation de chauffage.
Les bons gestes la température recommandée est de:
• 19°C dans les pièces à vivre (séjour, cuisine...)
• de 21°C dans la salle de bain
• de 18°C dans les chambres, 16°C la nuit,
• de 16°C lorsque vous quittez votre logement.
La présence d’un thermostat d’ambiance permet d’adapter la
température en fonction de vos activités.°°
Fermer les rideaux et les volets protège davantage un logement contre:• le froid en hiver (sauf en journée ou le soleil réchauffe votre logement)• le chaud en été.
Ne rien met tre sur les radiateurs ou les convecteurs,cela diminue la performance des appareils et peut déclencher un incendie
ATTENTION !Les chauffages d’appoint, électriques, à bain d’huile ou poêle à pétrole sont très consommateurs et peuvent être dangereux pour votre santé (émanations de monoxyde de carbone, brûlures incendies...).
Les convecteurs électriques aspirent et chauffent l’air qui passe par l’appareil. Ils brassent de l’air donc de la poussière. Un nettoyage régulier limite les effets des poussières volantes et l’encrassement des murs au-dessus de l’appareil.
Ils ne chauffent pas plus vite si vous les poussez à fond.En revanche, ils ne s’arrêteront pas une fois la pièce à bonne température et vous surchaufferez votre logement.
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La ventilation
Pourquoi ventiler?Pour notre santé
L’air intérieur de notre logement est souvent plus pollué que l’air extérieur. Il est essentiel d’aérer notre logement quotidiennement
• pour fournir aux appareils à combustion l’oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner sans danger pour notre santé• pour évacuer ses nombreux polluants potentiels • pour évacuer les odeurs, les fumées des cuisines• pour éliminer l’humidité qui favorise le développement des micro-organismes: bactéries, virus, acariens, mais
aussi blattes, termites ou encore moisissures.
Le fonctionnement Les ventilateurs des sys-tèmes de ventilation mé-canique contrôlée (VMC) servent à aspirer l’air vicié de l’intérieur vers l’extérieur;
L’entretien
Les risques liés à la ventilation mécanique de l’air portent sur les moisissures et les micro-
organismes qui peuvent être irritatifs, toxiques, allergisants ou exacerbant de crises d’asthme.
Pour y remédier, il faut nettoyer les bouches 2 fois par an. Il faut également laisser l’accès à l’entreprise qui prend rendez-vous, avec vous, chaque année pour vérifi er le bon fonctionnement du moteur de la ventilation.
Il ne faut pas arrêter la ventilation, même si elle est trop sonore.
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Les bons gestes•
• Une aération quotidienne de 15 min, quelle que soit la saison, en veillant à éteindre les radiateurs avant d’ou-vrir les fenêtres.
• Ne pas boucher les sorties d’air et les bouches
d’aération et veiller à ce qu’elles restent propres en les net-toyant avec un chiffon humide.
• Conserver sous vos portes intérieures un es-
pace pour permettre à l’air de circuler,
• Ne jamais raccorder une hotte mécanique ou
un sèche-linge à une bouche d’aération, c’est dangereux.
Le truc en +:pour vérifi er le bon fonctionnement de votre VMC*, il suffi t d’approcher une feuille de papier toilettes contre la bouche d’extraction; celle-ci doit coller. Dans le cas contraire, il vous faut contacter la société qui entretient votre VMC.
* sauf VMC hygroréglable.
•
A SAVOIR:
Le tabac reste la 1ère source de pollution dans l’habitatet la plus dangereuse
• Plus de 3 000 substances ont été identifi ées dans la fumée de tabac (nicotine, goudrons, monoxyde de carbone).
• La fumée de tabac favorise l’apparition de
maladies cardio-vasculaires, de l’asthme et d’autres maladies respiratoires chez les fu-meurs et dans leur entourage.
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L'eau
Les bons gestes • Boire de l’eau du robinet, ne coûte pas plus d’ 1.50 euros par an et par habitant.
• Fermer l’eau pendant le brossage des dents et utiliser un gobe-let, c’est près de 15 litres d’eau d’économisés.
• Privilégier la douche ou la toilette permet d’économiser jusqu’à 195 litres d’eau (pour une douche de 5 minutes): 1 bain = 150 à 200 L d’eau et 1 douche = 80L d’eau.
• Diminiuer votre consommation d’eau des toilettes en plaçant une balle dans le réservoir (si vous n’avez pas de réservoir à double détente!): permet de diminuer la consommation d’autant que le volume de la balle.
• Installer des réducteurs de débit sur les robinets de l’évier, du lavabo et de la pomme de douche permet de réduire de moitié la consomma-tion tout en gardant la même pression de jet.
• Utiliser un lave-vaisselle bien rempli consomme moins d’eau qu’une vaisselle à la main.
s par an et et et et et et et et et et et et et et et et et et et et et et et
A SAVOIR:
Un robinet qui goutte pendant une journée, c’est 100 à 300L d’eau perdus. Une chasse d’eau de WC défi ciente, c’est jusqu’à 600L d’eau gaspillés par jour.
Pour détecter les fuites: relever le compteur d’eau le soir et comparer la valeur avec celle qui apparaît le lendemain matin.** en prenant soin de ne pas consommer d’eau durant cette période.
Plus de la moitié de ce qui passe dans nos éviers, WC... retourne à la nature.
• Penser à l’action des détergents sur la nature et choisir de pré-férence des produits «verts» pour les lessives et nettoyages.
• Veiller également à respecter les dosages.
La santéil est conseillé de:
• laisser couler un peu l’eau avant de la consommer lorsque le robinet n’a pas été utilisé depuis longtemps.
• ne pas boire et ne pas utiliser l’eau chaude du robinet pour cuisiner car la chaleur décroche plus facilement les métaux lourds.
Réduisons nos consommations et nos pollutions!
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L'éclairageLa lumière du jour est vitale. Elle est aussi gratuite. Profi tons-en!
Consommation par ménage source ADEME
La part de l’éclairage repré-sente en moyenne 15% de la facture d’électricité d’un loge-ment
Répartition des dépenses sur une facture d’électricité.
l ‘ampoule basse consommation• Consomme 4 fois moins qu’une ampoule classique et dure 7 fois plus longtemps.
• Consomme 23 fois moins qu’une lampe halogène.
• Bien nettoyée, c’est 40% de puissance lumineuse gagnée.
Trois précautions d’usage:
1. Eviter de rester trop proche de la lampe, car les ampoules ont un champ électromagnétique d’environ 25 cm. Pour cette raison il est déconseillé de mettre une lampe basse consommation sur une table d’enfant.
2. Les lampes basse consommation contiennent une petite quantité de mercure. Il est donc impératif de les tenir hors de portée des enfants. En cas de brisure, il est conseillé de récupérer les bris avec un chiffon humide, aérer la pièce pendant 25 min et se laver les mains.
3. Les bris et ampoules usagées doivent être déposer dans un container de récu-pération spécifi que aux ampoules (supermarché, déchetterie...).
Les bons gestes• Pour limiter l’utilisation de l’éclairage électrique, aménagez votre intérieur en faisant en sorte de bénéfi cier au maximum, des apports de lu-mière naturelle là où vous en avez le plus besoin: canapé, bureau...
• Privilégier les murs clairs, ils réfl échissent davantage la lumière que les murs sombres.
• Penser à éteindre la lumière dès que l’on quitte une pièce.
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Les déchets, le triAujourd’hui, chaque français produit 360 kg de déchets par an, soit près d’1kg par jour!
Le recyclageUne fois collectés, les emballages prennent le chemin des centres de tri. Groupés par catégories de matériau ils commencent une seconde vie dans des usines de recyclage. Lavées, broyées, les bouteilles plas-tiques sont réduites en une poudre qui servira à fabriquer des tuyaux, des câbles et même des vêtements! Les boîtes de conserve et canettes de boissons en aluminium ressortent de la fi lière recyclage sous forme de nouvelles canettes ou de matériaux servant à la construction de voitures. Quant au verre, il peut être recyclé à 100% et indéfi niment: avec une bouteille, on peut refaire la même bouteille et la réintroduire sur le marché!
A SAVOIR:
Les bons gestesTrier les déchets, c’est permettre leur recyclage, protéger notre environnement et notre santé
• 1 tonne de plastique recyclée = 1 tonne de pétrole économisée
• 1 tonne de papier récupérée = 900 kg de papier recyclés fabriqués
• 1 bouteille de verre sur 2 est fabriquée à partir de verre recyclé
• 27 bouteilles en plastique recyclées = 1 pull polaire
Les déchets dangereux à ne pas jeter avec les autres• Les piles et batteries: 1 pile jetée dans la nature peut polluer 1m3
de terre et 1000 m3 d’eau pendant 500 ans; mieux vaut les déposer dans les points de vente.
•Les ampoules basse consommation brisées sont très pol-
luantes. Lorsqu’elles sont usagées, les rapportées en magasin.
•Les médicaments sont à rapporter à la pharmacie.
• Les pots de peinture sont à jeter en déchetterie ou bien à remettre en magasin.
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Avant de penser "achat" penser à emprunter ou à louer Pour les équipements utilisés occasionnellement, il est préférable de louer ou d’emprunter. Par exemple, du matériel de bricolage (scie électrique, décolleuse de papier-peint...)
Evi ter d’acheter des produi ts à usage unique
• Privilégier la vaisselle réutilisable (verre, porcelaine...) plutôt que la vaisselle à usage unique: carton ou plastique.
• Réapprendre à utiliser l’éponge, le torchon ou le chiffon au lieu de
papier essuie-tout.
• Pour nettoyer, privilégier un produit adapté et correctement dosé
plutôt que des lingettes.
• Des boîtes en verre ou en métal conviennent pour le stockage dans bon nombre de cas: réservons le papier aluminium ou
sulfurisé aux cas particuliers.
• Préférez les rasoirs à lames rechargeables aux rasoirs jetables en plastiques.
• Consommer de l’eau du robinet qui est bonne et bon marché plutôt que d’acheter de l’eau en bouteilles. Pour partir en promenade, uti-liser une gourde.
En voyage ou en excursion certains de ces produits à usage unique
peuvent être pratiques. Les réserver pour ces occasions!
•
Acheter des produits de seconde mainDans les ventes des associations, dans les vide-greniers, dans les magasins type salle des vente de particuliers, ou chez les artisans/ vendeurs vous pourrez trouver livres scolaires d’occasion, matériel de puériculture, meubles etc, vendus après remise en état ou non.
Les cartouches d’imprimante: certaines entreprises et associations recondi-tionnent et revendent les cartouches jusqu’à deux fois moins cher, pour la même qualité.
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Consommer des produits moins polluants• Eviter au maximum les produits sur emballés, préférez les produits à emballage recyclable.
• Privilégier les produits frais, locaux et de saison: un fruit importé consomme pour son transport 1 à 20 fois plus de pétrole que le même fruit produit localement.
• Préférer les grands conditionnements plus économes en emballage: il vaut mieux acheter un paquet de pâtes de 400 g plutôt que 4 paquets de 100 g.
• Lorsque vous avez le choix entre une bouteille/ pot en verre ou en plastique, privilégier le verre car il se recycle bien.
• Utiliser les plantes comme répulsifs contre les insectes: basilic et menthe (mouches), citronnelle et géranium (moustiques), lavande (poux et puces).
Pour les produits d’entretien
• Opter pour les matériaux et les produits les moins nocifs en choisissant ceux portant un écolabel ou la marque «NF Environnement».
• Préférer les produits concentrés en respectant les doses recomman-dées.
• Pour renforcer le lavage en machine, placer une boule de lavage plas-tique dans le tambour. Elle vous permet de limiter l’utilisation de la les-sive.
• Opter pour les produits naturels: le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc, le savon noir...
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Pour en savoir plus
Ministère du développement durablehttp://www.developpement-durable.gouv.fr
Grenelle de l’environnementhttp://www.legrenelle-environnement.fr
Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (ADEME)http://www.ecocitoyens.ademe.fr/
INP ES.Inst i tut Nat ional de Prévent ion et d’Educat ion pour la santéhttp://www.prevention-maison.fr
SDEC energiehttp://www.sdec-energie.fr
Le si te des ecolabelshttp://www.ecolabels.fr
Conception graphique: Le Foyer Vellave
Crédits photos: Fotolia
Ce guide est imprimé sur du papier
« « à partir de fi bres 100% recyclées.
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LE FOYER VELLAVE71. rue du faubourg St Jean - CS 20130
43009 Le Puy-en-Velay04 71 04 56 57
www.lamaisondulogement43.com
