Nom : Classe :Prénom : Date :

PREVENTION SANTE ENVIRONNEMENTDurée : 55 minutes

Objectif : Identifier les principales règles d’hygiène de vie concernant le sommeil et gérer la désynchronisation des rythmes biologiques.

NOTE DU DEVOIR : /20

SITUATION   : Eline est accroc à son portable. Le soir, elle compose des SMS jusqu’à 2H du matin. Elle se couche donc très tard et a beaucoup de mal à s’endormir. Quand elle se couche tôt, il lui est impossible de s’endormir et elle a très envie d’allumer son portable pour envoyer des SMS à ses amis. La journée, elle se sent très fatiguée et manque d’énergie. Elle peut être très désagréable avec les gens qui l’entourent surtout ces parents.

1.Identifier le problème posé en complétant les questions suivantes : (2 points)

Qui est la personne concernée ? ………………………………………………………………………………………….

Quel est son problème ?............................................................................................................................

Quel est l’origine de son problème ?..........................................................................................................

Pourquoi doit-elle résoudre son propblème ?…………………………………………………………………………..

2. Eline décide de se renseigner sur la privation de sommeil.

Observer le document suivant et compléter le tableau de la page suivante sur les conséquences possibles du manque de sommeil : (3 points)

Conséquences possibles en classe pour un élève Conséquences possibles pour un salarié (ou pour un stagiaire) dans une entreprise

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Effets de la privation de sommeil : (source delagrave)

3. Eline continue de se renseigner sur le fonctionnement du sommeil.Compléter le schéma sur le sommeil suivant : (1 point)

4. Préciser le nom et le rôle des 2 grandes phases du sommeil : (2 points)

→ Sommeil………………….. : ……………………………………………………………………………………………

→ Sommeil………………….. : ……………………………………………………………………………………………

5 .Donner la durée approximative d’une nuit de sommeil pour un adolescent sachant que c’est un dormeur moyen: (0.5 point)

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6. Eline se renseigne sur les troubles du sommeil. Proposer une définition simple de ces 2 troubles du sommeil : (1 point)

Insomnie : …………………………………………………………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Apnée du sommeil : ………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………..

7. Rayer, dans la liste suivante, les conduites qui peuvent entraîner une perturbation de la nuit de sommeil : (2 points)

SOMMEIL…………

SOMMEIL……………………………….

a) Se coucher tous les soirs à 23H.

b) Manger un hamburger, des frites et boire un coca-cola au diner.

c) Faire du sport vers 16H

d) Avoir chaud dans son lit

e) Envoyer des SMS et MMS le soir avant d’aller se coucher.

f) Fumer un joint le soir.

g) Lire le soir.

8. Répondre par vrai ou faux aux affirmations suivantes : (2 points)

- Le rêve correspond à la phase du sommeil profond.

- Le sommeil léger correspond à la mémorisation des informations de la journée.

- L’hypersomnie est un trouble du sommeil qui se caractérise par des réveils multiples et des difficultés d’endormissement.

- On passe la moitié de notre vie à dormir.

9. Eline regarde un reportage sur les rythmes biologiques étant donné qu’il parle du sommeil dans ce reportage. Cocher la définition qui correspond au rythme biologique : (1 point)

Le rythme du sommeil quand on manque de sommeil.

Les effets sur le corps d’un manque de rythme.

Les variations régulières de fonctions de l’organisme qui se répètent dans le temps.

10. Mis à part le sommeil, proposer 2 exemples de rythmes biologiques : (1 point)

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11. A partir des cas suivants, indiquer un de conséquences possibles pour les personnes concernées.(1.5 point)● Cas n°1 : Guillaume travaille en équipe : une semaine il travaille le matin, la suivante l’après-midi et la suivante la nuit. CONSEQUENCE POSSIBLE SUR LA SANTE : ………………………………………………………………………………● Cas n°2 : Un couple travaille à des horaires différentes. L’un travaille la journée et l’autre la nuit.CONSEQUENCE POSSIBLE SUR LA VIE SOCIALE : …………………………………………………………………………

● Cas n°3 :

Pierre travaille souvent à l’étranger. Quand il revient d’un pays lointain, il lui faut une semaine pour s’en « remettre ». CONSEQUENCE POSSIBLE SUR LA SANTE : ………………………………………………………………………………

12. Proposer 3 solutions afin d’éviter la désynchronisation des rythmes biologiques : (1.5 point)

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13. Expliquer brièvement pourquoi le sommeil est l’un de nos rythmes biologiques : (1 point)

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Nom : Classe :Prénom : Date :

PREVENTION SANTE ENVIRONNEMENTDurée : 55 minutes

Objectif : Identifier les caractéristiques du fonctionnement du système de Santé français.

NOTE DU DEVOIR : /20

SITUATION   : Matthieu découvre qu’il a pleins de boutons sur le pénis. Il n’ose pas aller chez le médecin. Il prend directement rendez-vous avec un dermatologue. Au moment de payer, Matthieu ne comprend

pas pourquoi il paye aussi cher. Par la suite, il apprend qu’il ne sera pas beaucoup remboursé de cette consultation médicale.

1.Identifier le problème posé en complétant les questions suivantes : (2 points)

Qui est la personne concernée ? ………………………………………………………………………………………….

Quel est son problème ?............................................................................................................................

Quel est l’origine de son problème ?..........................................................................................................

Pourquoi doit-il comprendre son problème pour l’avenir ?………………………………………………………………

3. Matthieu décide de se rendre à l’assurance maladie près de chez lui afin de comprendre son problème.Donner le nom de cet organisme en précisant aussi la définition du sigle : (1 point)

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4. A l’assurance maladie, on explique à Matthieu le parcours de soins.A partir des situations suivantes, préciser s’il s’agit du bon parcours de soin en justifiant si ce n’est pas le cas : (2 points)

Jennifer commence à avoir des rapports sexuels, elle décide d’aller voir un gynécologue.

Bon parcours de soin : □ OUI □NON

Si non, justification : …………………………………………………………………………………………………………………………………

Ethan s’est blessé en vacances chez son ami Jonas. Ethan décide alors de consulté le médecin de Jonas.

Bon parcours de soin : □ OUI □NON

Si non, justification : …………………………………………………………………………………………………………………………………

Lou et sa fille Lucie ont des boutons sur tous les corps. Elles décident d’aller voir leur dermatologue.

Bon parcours de soin : □ OUI □NON

Si non, justification : …………………………………………………………………………………………………………………………………

Kévin a une rage de dent, il va voir directement son chirurgien dentiste.

Bon parcours de soin : □ OUI □NON

Si non, justification : …………………………………………………………………………………………………………………………………

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5. Matthieu a desormais compris son erreur et sait désormais pourquoi il a été moins bien remboursé.Expliquer brièvement ce que Matthieu aurait du faire : (1 point)

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6. Indiquer quel document doit avoir Matthieu lors de ces consultations médicales : (0.5 point)

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7. Matthieu se renseigne désormais sur la mutuelle.Lire le document de la page suivante et répondre aux questions suivantes :

- Expliquer l’intérêt d’avoir une mutuelle : (1 point)

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

- Expliquer pourquoi tout le monde ne prend pas une mutuelle à 200% : (0.5 point)

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

-Donner le nom de ce système de rembousement (qui comprend sécurité sociale/Mutuelle et l’assuré) : (1 point)…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

8. Matthieu ne se sent pas très bien en ce moment. Sa petite amie vient de rompre.Expliquer en justifiant pourquoi on peut dire que Matthieu n’est pas en bonne santé dans ce cas : (1 point)

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9. Donner les 2 autres types de bien-être pour être en bonne santé en complétant le schéma suivant :(1 point)

10. Compléter le schéma bilan de la page suivante sur le capital santé à l’aide des termes suivants: (3 points)

Conditions de travail, facteurs génétique, pollutions, Cadre de vie, physiologie de la personne, accès aux soins, vieillissement, prévention, coutumes, loisirs, état de la recherche médicale, mode de consommation.

11. Un jour en allant chez le dentiste, Matthieu observe dans la salle d’attente une affiche.

SANTE

Bien êtreSOCIAL Bien être

………….……

Bien être………….……

Consulter l’affiche ci-contre et préciser l’objectif général de tout plan Santé : (1 point)

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12. Donner un exemple possible de mesures mises en place dans le plan santé de l’affiche ci-contre : (0.5 point)

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13. Compléter le tableau suivant en cochant le plan Santé auquel correspondent les mesures citées : (2.5 points) Rappel : PNNS : (Plan National de Nutrition Santé), PSJ : (Plan Santé Jeunes), PNSE (Plan Nationale Santé Environnement)

MESURES PNNS PSJ PNSERéduire les émissions dans l’air de substances toxiques d’origine

industrielle

Développer la place d’activités physiques et sportives dans la vie courante

Message : « Evitez de manger trop gras ou trop sucré »

Mettre en place un dispositif de repérage et de prévention de la crise suicidaire et de la souffrance psychique.

Consultation gratuite chez le généraliste de leur choix des 16-25ans une fois par an à partir de janvier 2009.

Nom : Classe :Prénom : Date :

PREVENTION SANTE ENVIRONNEMENTDurée : 55 minutes

Objectif : Prendre conscience des conduites à risques dans la société actuelle et adopter un comportement responsable.

NOTE DU DEVOIR : /20

SITUATION   : Blandine, 17 ans, participe au festival de musique de sa ville. Avec ses amis, elle voit beaucoup de personnes boire le soir du festival. Elle qui n’avait quasiment jamais bu, elle décide de faire comme les autres voyant l’effet de l’alcool sur les gens qui l’entourent. A 3 heures du matin, Blandine, ne se sent pas très bien, elle a la tête qui tourne et a de nombreux vomissements. Elle ne se rappelle plus qui doit la ramener chez elle et monte en voiture avec un cousin, Marco, qui avait lui aussi beaucoup bu durant la soirée. Le lendemain matin, elle se retrouve à l’hôpital, elle a eu un accident de voiture.

1.Identifier le problème posé en répondant aux questions suivantes : (2 points)

Qui est la personne concernée ? ………………………………………………………………………………………….

Quel est son problème ?............................................................................................................................

Quel est l’origine de son problème ?..........................................................................................................

Pourquoi son problème prend une plus grande ampleur ?………………………………………………………………..

2. Lors de sa soirée, Blandine a consommer plusieurs produits.Lire le texte de la page suivante et répondre aux questions :

□ Blandine a fumé du cannabis (et du tabac) et bu de l’alcool le soir du festival. A partir du graphique, donner la proportions de jeunes (15-19 ans) consommant régulièrement ces produits en même temps : (0.5 point)

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□ Souligner, dans le document, les effets du cannabis et de l’alcool au volant : (0.5 point)

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□ Définir le terme polyconsommation de produits psychoactif : (1 point)

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3. Blandine apprend que son cousin Marco a des problèmes d’alcool. On lui parle d’alcoolisme chronique.Définir ce qu’est l’alcoolisme chronique :(1 point)

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4. Nommer 4 organes touchés lors d’une consommation d’alcool sur du long terme : (vous pouvez vous aider du schéma) et préciser l’organe qui généralement est le plus touché : (2 points)

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5. Après l’accident, Marco a des problèmes avec la justice.Lire le document ci-dessous et répondre aux questions :

- Marco, jeune permis, avait un taux de 0.95g/L. Préciser le taux d’alcoolémie qu’elle n’aurait pas du dépasser : (0.5 point)

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- Entourer les principales sanctions qu’il encoure : ( 1 point)

- Indiquer le nombre de verres minimums que Marco a pu boire pour avoir un tel taux d’alcoolémie (1 point) :

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6. Marco doit aussi passer au tribunal puisque du cannabis a été retrouvé aussi dans ces analyses de sang. Expliquer la différence au niveau de la loi entre le cannabis et l’alcool : (1 point) :

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7. Entourer sur le schéma l’organe sur lequel le cannabis à le plus d’effets : (1 point)

8. Les parents de Blandine lui font la morale en ce qui concerne l’utilisation du cannabis. Ils lui parlent des effets possibles de ce produit.Répondre par vrai ou faux aux affirmations suivantes : (2 points)

- Le cannabis peut entraîner une baisse de vigilance et favoriser les accidents du travail.

- Le cannabis permet une meilleure concentration sur la durée de la consommation.

- Le cannabis n’entraîne aucune dépendance.

- Le cannabis modifie la perception du risque et favorise la prise de risque.

9.Proposer 2 conseils à Blandine et Marco lorsqu’ils vont à une soirée (où il y a de l’alcool et du cannabis) et qu’il doivent rentrer avec un véhicule : (1 point)

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10. Nommer deux structures qui pourraient aider Marco dans sa dépendance : (1 point)

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11. Depuis peu Marco a arrêté cannabis et alcool. Par contre, il fume 25 cigarettes par jour.

Définir le terme accoutumance : (0.5 point)

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12. Enumérer 4 conséquences possibles à long terme d’une consommation régulière de tabac : (2 points)

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13. Blandine souhaite aider Marco à arrêter de fumer.

Proposer 4 moyens de prévention afin de l’aider à arrêter de fumer : (2 points)

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