Dra.  Mabel  Magallanes  

EL TERAPEUTA TREC

Los terapeutas TREC no creen que una relación cálida entre el terapeuta y el paciente sea una

condición suficiente para el cambio efectivo.

Los terapeutas TREC aceptan plenamente a sus pacientes como seres humanos falibles

que tienen un valor intrínseco.

RELACION TERAPEUTA-PACIENTE

Para preservar a los pacientes de llegar a ser

innecesariamente dependientes, los terapeutas TREC usan deliberadamente

métodos prácticos para convencer a los pacientes que

está en su mejor provecho recurrir a la auto-disciplina.

RELACION TERAPEUTA-PACIENTE  

PROCESO DE LA TREC

Evaluación psicológica

Evaluación Racional Emotivo Objetivo: detectar creencias que encierren exigencias absolutistas catastrofismos, baja tolerancia a la frustración o autodescalificación general.

Insight Racional Emotivo: Objetivo: cambio de actitudes. Creer que la creencia irracional es dañina y su creencia alternativa es sana y deseable

Aprendizaje de una nueva filosofía de vida. Objetivo: 1) Instaurar creencias racionales, 2. Fortalecer el hábito de detectar, debatir y refutar creencias irracionales.

Observaciones antes de la intervención

1. Observando el

comportamiento de la persona y

usar como señales esas conductas

2. Las consecuencias emocionales

más frecuentes que presenta la personas ante las situaciones de la vida real

3. Usan la TREC para conocer el

sistema de creencias de la persona y así

poder inferir su emoción específica

A  B  C  D  E  

Las intervenciones terapéuticas referidas por D aluden a tres partes de la disputa. Cuando las creencias irracionales son disputadas, el paciente experimentará E, un nuevo efecto.

En esencia, el paciente tendrá una filosofía lógica que le permita desafiar sus propias creencias irracionales.

EL MODELO TERAPEUTICO DEL A-B-C-D-E

A (Evento Activador)

Típicamente, los terapeutas se centran solamente en pocos eventos As a la vez.Algunas veces las consecuencias previas (C) llegan a ser eventos activadores.

1 • 1. ¿Qué sucedió?

2 • ¿Cómo percibió la persona lo que sucedió?

3 • ¿Cómo evaluó la persona lo que sucedió?

C (Consecuencias):

Algunas veces es difícil para los terapeutas distinguir entre consecuencias y creencias.

Las consecuencias tienden a ser sentimientos como “Me siento tan nervioso”.

Los sentimientos no pueden ser disputados, pero sí las creencias que les subyacen.

Cambiar las creencias (B) puede alterar las consecuencias (C).

C Motiva a las personas a ir a terapia.C produce malestar en la persona, hay conflictos o problemas a nivel emocional

Hay personas que pueden hablar sin problemas de sus emociones porque de acuerdo a su forma de pensar, su malestar emocional se debe a A

B (Creencias)

1.  No tienen una lógica consistente

2.  No se pueden probar a través de la realidad empírica

3.  Son absolutamente dogmáticas

4.  Como consecuencia provocan emociones que perturban a la persona

5.  No ayudan a conseguir los objetivos trazados.

B (Creencias)

Realidad Objetiva

Realidad confirmable

A través de hechos, el hecho en sí

Realidad Percibida

Realidad conforme la describe la

persona y como supuestamente

cree que es

Realidad según y cómo la persona lo

está evaluando.

CINCO CONCLUSIONES IRRACIONALES NUCLEARES

(Ref.Caballo, Ellis y Lega, 1999)

INFERENCIAS:•  Tremendismo,

catastrofizar•  Baja tolerancia a la

frustración, no puedo tolerarlo

•  Condenación y maldición

•  Yo soy despreciable•  Siempre y nunca

Conclusiones irracionales nucleares

• Resaltar en exceso lo negativo• Pensar que las cosas no deberían tan malas como están saliendo• Esta situación es más que 100% catastrófico

Tremendismo

• Tendencia a exagerar lo insoportable de una situación• Calificarla como insufrible

Baja tolerancia a la frustración

• Tendencia a evaluar como “mala” la valía de alguién como persona o de uno mismo como resultado de la conducta individual.

Condenación

• No soy bueno para nada. La baja autoaceptación, la baja autoestima, y la depresión son resultantes de este pensamiento y autocharla .

Yo soy despreciable

• Esto va a ser siempre así y nunca va a cambiar Siempre y Nunca

COMO LA AUTOCHARLA CAUSA NUESTRAS EMOCIONES

• 1. Yo debo …• 2. Tú (El/Ella) debes …• 3. El mundo y las

condiciones en que vivo deben …

TRES PRNCIPALES

DEBOS: AUTOCHARLA IRRACIONAL

• Tremendismo• Baja tolerancia a la

frustración• Condenación• Yo soy despreciable• Siempre o nunca

CREENCIAS IRRACIONALES

NUCLEARES

EMOCIONES INSALUBRES,

DESAGRADABLES

-  Ansiedad-  Cólera-  Depresión-  Otras emociones

insalubres

D (Debate)

Debatir las creencias

irracionales es la técnica

terapéutica más importante en

la TREC.

DEBATE

1. Detectar:El paciente y el

terapeuta detectan las

creencias irracionales que subyacen a los

eventos activadores

2.Discriminar:El terapeuta y el

paciente discriminan las

creencias irracionales de las

racionales

3. Aceptar 1 y 2: Sabiendo que el

entendimiento no cambia a la gente automáticamente

, y trabajar arduamente para

efectuar el cambio.

E (Efecto):

Desarrollar una filosofía efectiva

donde las creencias irracionales han

sido reemplazadas por creencias

racionales es el producto de una

TREC exitosa.

ENTENDIMIENTO

A partir de la TREC se desarrollan tres tipos de entendimiento que pueden llevar al cambio

conductual.

1. Reconocimiento

que las perturbaciones en

gran medida provienen de las

creencias irracionales y no

del pasado.

2. Aprender la manera en que

uno se ha adoctrinado con

creencias irracionales desde

el pasado.

3. Aceptar 1 y 2, sabiendo que el

entendimiento no cambia a la gente automáticamente,

y trabajar arduamente para

efectuar el cambio.

C Motiva a las personas a ir a terapia.C produce malestar en la persona, hay conflictos o problemas a nivel emocional

TRASTORNO PSICOLOGICO SEGUN LA TREC

Evaluación irracionalPoco funcional

Que hace el individuo:v de sí mismov los demás v el mundo que lo rodea. Esta evaluación se realiza a través de las exigencias absolutistas y dogmáticas “debo de” y “tengo qué” en relación a estos tres aspectos.