Le Neuro-coaching, Le Neuro-coaching, mobiliser ses forces et mobiliser ses forces et

son potentielson potentiel

Midi santé, le 27 mars 2014, Pôle d’Accueil – CPAS de Mons

Anna-Maria TOSCANO et Bouchaïb SAMAWI

Neuro-coachs

SOMMAIRESOMMAIREQUI SOMMES-NOUS?LE NEURO-COACHING? PQ?LE CERVEAU et INTERACTION DES 4

TERRITOIRES POUR PRENDRE DES DECISIONS

STRESSEXEMPLEMMA-MMPECHELLE D’EVALUATION DES MODES

MENTAUXOUTILS DE BASCULEMENT: COACH –

COACHEEVALUATION DE LA SESSION

QUI SOMMES-NOUS?QUI SOMMES-NOUS?EXELLSELF est composée d’une équipe de

neuro-coachs qui vous aident à:

Stimuler l’Intelligence Adaptative en particulier dans les situations complexes, incertaines, « stressantes »

Identifier les structures de personnalité et valoriser la motivation durable face à l’échec (liée au tempérament)

Accompagner le changement comportemental en faveur de la santé et du développement durables.

Et vous?Et vous?

Par deux, pendant une minute, présentez-vous l’un(e) à l’autre.

En plénière, présentez votre collègue en utilisant un mot pour le/la décrire à la mode « portrait chinois ».

◦ Exemples:

• fleur (douce, sensible, fragile)• tortue (avance doucement mais sûrement, discrète,

se protège)• bougie (serviable, brillante, joviale)

Qui est qui?

LE NEURO-COACHING? LE NEURO-COACHING? PQ?PQ?

Le Neuro-Coaching est née de la rencontre entre le coaching et les neurosciences. Il

stimule le cerveau, réduit le stress chronique et entraîne la personne vers le bien-être,

l’efficience et l’atteinte d’objectifs.

Coaching:accompagnement d’une personne ou d’une équipe en milieu professionnel et dans une démarche de progrès,

limité dans le temps

Approche neurocognitive et comportementale: ANC - développée par les chercheurs de l'Institut de

Médecine Environnementale créé et dirigé par le Dr Jacques Fradin à Paris constitue un ensemble de pratiques basées sur un modèle scientifique très novateur qui apporte un

éclairage nouveau sur l'origine de nos motivations et de nos comportements.

LE CERVEAULE CERVEAU

Préfrontal

Néo-limbique

Reptilien

Paléo-limbique

Centres de décisions

Qu’est-ce que le stress ?Qu’est-ce que le stress ?

Il existe 3 formes de stress (Laborit, 1986)

Anxiété (Fuite)

Agressivité défensive (Lutte)

Découragement (Inhibition)

L ’approche cognitive du L ’approche cognitive du stressstress

ÉmotionsÉmotions

ComportemenComportementsts

Comportements Comportements inadaptésinadaptés

StressStress

PenséesPenséesincohérenteincohérente

ss

Beck, A.T. (1963) 'Thinking and Depression: 1. Idiosyncratic Content and Cognitive Distortions', Archives of General Psychiatry 9:324-33.

Menace pour Menace pour la survie la survie immédiateimmédiateCauses Causes externesexternes

C'est notre regard sur la situation qui est en jeu

Mais dans + de Mais dans + de 90 % des cas, 90 % des cas, nous sommes nous sommes stressés stressés sans que notre sans que notre vie ne soit vie ne soit menacéemenacée

Causes Causes internesinternes

Stress

Stress

L ’approche cognitive du L ’approche cognitive du stressstress

ExempleExemple

Stimulus

Réponse des territoires reptiliens Anxieux, agité, panique, envie de laisser la voiture ou de rouler sur le trottoir.

Réponse des territoires paléo limbiques Se sent nul. S’attribue l’embouteillage ou faute aux autres (bande d’incapables qui ne savent pas conduire)

Réponse des territoires néolimbiques Prit en défaut par la ponctualité (qualité essentielle/valeurs)

Réponse des territoires préfrontaux Je suis en retard, c’est la troisième fois que cela arrive

Situation perçue comme (Cf. Posner)

Recrutement du Mode Mental Adaptatif Préfrontal (MMP)

simple ou connue

complexe ou inconnue

Recrutement du Mode Mental Automatique

(MMA)

No stress….

Situation complexe perçue comme

simple ou connue

Recrutement du mode

automatique(MMA)

Détection par le préfrontal du recrutement erroné du mode

automatique

STRESS

LE PREFRONTAL « CONSCIENTISE » EN ALERTANT LE REPTILIEN

BUG

SOS !!!

Le stress, un indicateur d’erreur cognitive !

Stress =

attitude inadaptée

Les modes mentaux, un état d’esprit…

Mode Mental Automatique MMA

Mode Mental

PréfrontalMMP

RoutineRigidité

SimplificationCertitudesEmpirisme

Image Sociale

CuriositéAdaptationNuanceRelativitéRéflexion Opinion

Fradin, J. et al. (2008). L’Intelligence du Stress. Paris : Eyrolles.

Stressabilité Sérénité

Exercice pratiqueExercice pratiqueExercice de GMM: la multisensorialité

Durant l’exercice, vous saturez progressivement le MMA d’informations sensorielles auditives, tactiles et kinesthésiques.

Le territoire néolimbique ne peut gérer une action à la fois, la saturation sensorielle le contraint à céder la main au territoire préfrontal

EVALUATION DE LA EVALUATION DE LA SESSIONSESSIONCoup de cœur

Coup de gueule

Excellself Excellself

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Vesalius Medical Center Avenue de Floréal, 3C, 1180 Uccle - BruxellesTél : 02/348.60.70Email : info@vesaliusmedicalcenter.be

Vos neuro-coachs:

Anna-Maria ToscanoBouchaïb Samawi