FEDERATION FRANCAISE DE TWIRLING BATON Maison Régionale des Sports - 3 place de la Mairie - 86240 ITEUIL
mail : [email protected] COMMISSION FORMATION - 10 rue Chevalier du Pavillon 17200 ROYAN
mail : [email protected] Téléphone : 08 05 69 03 82
Edition septembre 2013
CONNAISSANCES ADMINISTRATIVES I Qu’est-ce que le Twirling ? II La fédération de twirling baton III Le club et la ville IV Le club V Les Cadres techniques CONNAISSANCES SUR L’ÉCHAUFFEMENT I Théorie II Généralités sur l’échauffement III Notion d’anatomie IV Plan de l’échauffement V Mise en pratique CONNAISSANCES CHORÉGRAPHIQUES I Théorie II Mise en pratique CONNAISSANCES TECHNIQUES Répertoire de mouvements I Technique de corps II Maniement général III Roulés IV Lancés V Echanges CONNAISSANCES PÉDAGOGIQUES I Connaissances des comportements des différents publics II Connaissances des mécanismes pédagogiques III Connaissances des outils de communication IV La voix
FORMATION DE CADRES INSTRUCTEUR DE CLUB Classeur du stagiaire
SOMMAIRE
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CONNAISSANCES ADMINISTRATIVES
I QU’EST-CE QUE LE TWIRLING ?
II LA FÉDÉRATION DE TWIRLING BATON
1 Historique
2 Organigramme de la fédération
III LE CLUB ET LA VILLE
IV LE CLUB
1 Qu’est ce qu’un club ?
2 Les sections
V LES CADRES ENSEIGNANTS ET JUGES
1 Organigramme des formations
2 L’ Instructeur de Club
ANNEXES
2
I. QU'EST-CE QUE LE TWIRLING ?
II. LA FÉDÉRATION DE TWIRLING BATON
1. Historique : Apparition du twirling en France
L’année 1978
La délégation de pouvoirs
Adhésion au C.N.O.S.F.
BATON
MUSIQUE
GYM DANSE
TWIRLING
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2. Organigramme de la fédération :
III. LE CLUB ET LA VILLE
Liés par la mise à disposition d’installation et d’équipements sportifs par le biais du service des sports. Le club doit
en faire la demande au préalable en respectant la hiérarchie suggérée par la collectivité locale
Aides au fonctionnement (subventions, prise en charge des transports pour les déplacements …)
Club acteur de la vie municipale (manifestation, loto, forum des associations …)
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FEDERATION
LIGUE
………….
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LIGUE
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….
Département
…………
….
Département
…………
….
Club
…………
….
Club
…………
….
Club
…………
….
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LE
4
IV. LE CLUB
1. Qu’est ce qu’un club ? Association loi 1901 à but non lucratif
Organigramme du club :
ADHÉRENTS
COMITÉ DIRECTEUR
Membres
ASSEMBLEE GÉNÉRALE DU CLUB
2. Les sections :
Loisirs -> Instructeur de Club
Mini-twirl -> Animateur Mini-Twirl Compétitions -> ET N3, Initiateur Départemental, Initiateur Régional, Moniteur Fédéral, Entraineur National
BUREAU Président
Vice-Président(s) Trésorier Trésorier Adjoint
Secrétaire Secrétaire Adjoint
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V. LES CADRES ENSEIGNANTS ET JUGES
1. Organigramme des formations
1-1 Filière enseignants
1-2 Filière Juges
Accès avec expérience (équivalences)
ENTRAINEUR TWIRLING N3
ANIMATION ENTRAINEMENT
ANIMATEUR MINI TWIRL
INSTRUCTEUR DE CLUB
ANIMATEUR DE CLUB
Accès direct
Accès
direct
Accès
direct 2
an
s 1
an 1 an
1 an
Juge N3 Juge N2 Juge N1
Juge International
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2. L’Instructeur de Club
Son rôle : L’instructeur participe, encadre et transmet des approches pédagogiques pour un public débutant. Il consiste à : Accompagner, encadrer un groupe débutant
Aider et contribuer à l’organisation du club
Ses missions :
Faire découvrir le twirling
Son profil :
Participation à la vie du club
Qualité relationnelle
Disponibilité
Motivé pour l’encadrement
Finalité :
Approche de l’apprentissage
Création d’une chorégraphie dans le but d’une démonstration en public
Note : Comme tout intervenant sportif, l’Instructeur de Club doit transmettre des valeurs sportives telles que : la
combativité, le fair play, le respect des règles et d’autrui…
ANNEXES
Réglementation cursus IC
Code du sportif
Partenaires du club, mouvement du sport en France (municipalité, CDOS, Jeunesse et Sport …)
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REGLEMENTATION DE LA FORMATION
INSTRUCTEUR DE CLUB
ACCÉS A LA FORMATION
Être licencié(e) pour l’année en cours
Etre âgé de 14 ans minimum au 31/12/13
Etre titulaire ou non des fondamentaux de la méthode
Etre actif au sein de son club
Avoir des qualités relationnelles
Etre motivé pour l’encadrement
Engagement du président de club concernant sa responsabilité dans le suivi du stagiaire ainsi que l’accès au
stage d’application dans sa structure (mises en pratique)
VALIDATION DE LA FORMATION
Présence effective en formation (3 regroupements)
CERTIFICATION
Attestation sur les exigences suivantes :
Comportement (esprit fédéral), implication, motivation.
Attestation du stage pratique au sein du club
FORMATION CONTINUE
Une remise à niveau des connaissances et compétences est fortement recommandée tous les quatre ans
(recyclage)
CONTENU DE LA FORMATION
Connaissances administratives (minimum 2 heures)
Connaissances chorégraphiques (minimum 10 heures)
Connaissances techniques (minimum 7 heures)
Connaissances pédagogiques (minimum 1 heure)
Connaissances sur l’échauffement (minimum 4 heures)
OBJECTIFS ET MISSIONS
L’Instructeur de club participe, encadre, transmet des approches pédagogiques pour un public débutant.
Il consiste à :
- Accompagner, encadrer un groupe débutant
- Aider et contribuer à l’organisation du club
MATERIEL NÉCESSAIRE
4 ENGINS :
- Obligatoire : 1 bâton
- 2 au choix dans la liste ci-après : 1 ballon, 1 cerceau, 1 ruban, 1 paire de pom-pom ou 1 corde à
sauter
- 1 au choix dans la liste ci-après : parapluie, engin lumineux, foulards, balles ou massues…
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Tout sportif débutant ou champion, s’engage à :
Se conformer aux règles du jeu
Respecter les décisions de l’arbitre
Respecter adversaires et partenaires
Refuser toute forme de violence et de tricherie
Etre maitre de soi en toutes circonstances
Etre loyal dans le sport et dans la vie
Etre exemplaire, généreux et tolérant
Internet : http://fairplay.franceolympique.com Association Française pour un sport sans violence et pour le fairplay [email protected]
CODE DU SPORTIF
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CONNAISSANCES SUR L’ECHAUFFEMENT
I THEORIE
1 Généralités sur l'échauffement
2 Notions d'anatomie
3 Plan d'échauffement
II MISE EN PRATIQUE
ANNEXES
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I. THÉORIE
1. Généralités sur l'échauffement
Pourquoi s’échauffe-t-on ?
Comment construire son échauffement ?
Quels sont les moyens pour s’échauffer ?
À quel moment s’échauffer ?
2. Notions d'anatomie
Repérage articulaire
Repérage musculaire
3. Plan d’échauffement
Mise en condition
Travail des grandes chaînes musculaires
Travail spécifique
Re-mobilisation générale
II. MISE EN PRATIQUE Cette partie est destinée à mettre en application les éléments théoriques du plan d’échauffement. Elle s’accompagnera d’ateliers interactifs de recherche d’exercices.
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POURQUOI S’ÉCHAUFFE-T’ON ?
AIDE MEMOIRE
Prévention des accidents Pour préparer psychologiquement concentration
Pour retarder la fatigue physique dans
la séance
Pour développer des
qualités physiques
Pour augmenter la ventilation pulmonaire
Pour augmenter le débit et
la fréquence cardiaque
Pour augmenter la température interne du corps
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COMMENT CONSTRUIRE SON ÉCHAUFFEMENT ?
AIDE MEMOIRE
Attrayant
Répétitif
Construit, méthodique par
rapport aux objectifs
Complet Global
Continu, actif, pas de temps mort
Adapté (facile)
Progressif
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QUELS SONT LES MOYENS POUR S’ÉCHAUFFER ?
AIDE MEMOIRE
Contractions musculaires
Etirements
Petites courses, Trottiner,
Marches, sauts
Mobilisation articulaire
Respiration bien ADAPTÉE
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Objectifs :
- Etre de capable de construire une chorégraphie pour une démonstration, un gala, une fête …
- Etre capable de faire répéter une chorégraphie
I. THÉORIE
1. Notions musicales
2. Contenu chorégraphique
1.1 Le développement chorégraphique 1.2 Les échanges 1.3 Le contenu technique individuel 1.4 La mise en scène
II. MISE EN PRATIQUE
1. Analyse musicale 2. Formations 3. Les échanges 4. Le contenu technique individuel 5. Mise en œuvre de la chorégraphie
ANNEXES :
- Différents supports musicaux.
- Différents engins.
- Différents supports vidéos : spectacle France, démonstration de pompom, vidéo de gala…
Total des heures :
Théorie : 4 heures Pratique : 6 heures
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I. LA THÉORIE
1. Notions musicales
- Le rythme : structure élémentaire de la musique - Binaire (ex : rock) / Ternaire (ex : Valse)
- La mélodie : Série de sons successifs qui forme une ou plusieurs phrases musicales (temps fort, temps faibles, accents, …)
- Le tempo : allure de la musique (lent, modéré ou rapide), représentée par les pulsations de la musique
- La nuance : l’intensité de la musique (faible, médium ou forte)
- Le genre ou type musical :
musique classique (sacrée, lyrique, instrumentale)
musique électronique (techno, house, dance, new age…)
musique expérimentale (par ordinateur, industrielle, répétitive…)
musique populaire (disco, pop, variété…)
hip hop (rap, trip hop…)
rock (rockabilly, hard rock, progressif…)
jazz (bee-bop, free jazz…)
blues (rhythm and blues, blues rock…)
musique de film
musique traditionnelle (basque, alsacienne, corse, celte, tsigane…)
musique folklorique (auvergnate, bretonne, folk, Europe de l’est…)
musique du monde (africaine, asiatique, noire-africaine, cubaine, espagnole…)
- Voix et instruments :
instruments : à corde, à vents, à percussion, électroniques,
voix : femme, homme, enfant / la tessiture (de grave à aigu)
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2. Contenu chorégraphique
1.1 La musique
1.2 Les formations
La mélodie
Le tempo
La nuance
Les voix et instruments
Le genre
Le rythme
La musique
Espace vertical :
haut, bas et sol
Formation serrée, éloignée
Plan frontal,
latéral,…
Formes simples :
carré, rond, triangle,
lignes, …
Choix des formations, utilisation
de l’espace
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1.3 Les échanges
1.4 Le contenu individuel
Travail simultané
avec plusieurs
engins
Utilisation de différents engins :
bâton, ballon,
cerceau, foulards,
Façons de lancer : avec ou sans
rotation, hauteurs différentes des
lancés, au sol, …
Simultanés Décalés
Nombres d’athlètes
participant à
l’échange
Les échanges
Référence aux éléments
techniques de base (engin et
corps)
Contenu combiné
en vue d’un
enchaînement
Plaisant à l’œil,
simple.
Adapté au niveau et à l’âge de
l’élève
Choix du contenu
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1.5 La mise en scène
Présentation devant un public :
dynamisme,
regard, intention…
Costumes, maquillage,
accessoires …
Recherche d’un
thème
Utilisation de l’espace scénique :
entrée / sortie,
devant/derrière…
Eclairage (lumière noire, objet
lumineux, …)
Variété des engins : bâton, foulard, ballon,
parapluie, …
Mise en scène
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II. LA MISE EN PRATIQUE
1. Notions musicales
Choix et analyse musicale, étude d’un exemple par les stagiaires.
2. Développement chorégraphique
Amener le stagiaire au travers d’ateliers interactifs à trouver et mettre en place différentes formations.
3. Les échanges
Amener le stagiaire au travers d’ateliers interactifs à trouver et mettre en place différents échanges.
4. Le contenu technique individuel
Recherche de petits enchaînements simples, ludiques et adaptés faisant référence aux éléments techniques de bases : corps et engins. Le formateur devra être en mesure de proposer la manipulation de plusieurs engins, tels que pom-poms, cerceaux, parapluies, engins lumineux, rubans, ballons, …
5. Mise en œuvre de la chorégraphie
Construction d’une chorégraphie, utilisant les différentes composantes : musique, formations, échanges et éléments techniques.
Répétition d’une chorégraphie :
- le formateur pourra amener les stagiaires à trouver des outils pour faire répéter une chorégraphie, et donc
l’améliorer. Ce travail de répétition ne devra pas être vécu comme un aspect négatif par l’enfant
- Le formateur devra donc sensibiliser les stagiaires sur cet aspect
- La recherche devra être basée autant sur l’amélioration du travail « technique » de l’engin, que sur celle du
corps afin d’obtenir une impression visuelle agréable
Présentation d’une chorégraphie.
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QUELQUES MODES DE DEPLACEMENTS
pieds à plats
Sur ½ pointes
En courant
En sautillant
En pas chasés
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EXEMPLES DE DIFFERENTES FORMATIONS (figures géométriques)
2 petits « triangles »
le rond
la « croix »
le « Y »
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CONNAISSANCES TECHNIQUES RÉPERTOIRE DE
MOUVEMENTS
I. TECHNIQUE DE CORPS
II. MANIEMENT GÉNÉRAL
III. ROULÉS
IV. LANCÉS
V. ÉCHANGES
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I. TECHNIQUES DE CORPS
Éducatif battement avant :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°1 Travail d’en dehors
Allongé sur le dos Les jambes dans le prolongement du buste Jambes tendues et pieds serrés
Ouvrir les pieds en rotation externe Alterner pieds flexés et pointés
Cet exercice permet de faire prendre conscience à l’enfant de la rotation externe de la hanche
N°2 Élévation de jambe Allongé sur le dos Les jambes dans le prolongement du buste Jambes tendues serrées et pieds ouverts
Monter la jambe en la gardant tendue
Veiller à ce que l’enfant « verrouille » son genou
N°3 Variante du N°1
Travail d’en dehors
Position assise Dos droit Jambes tendues et pieds serrés
Ouvrir les pieds en rotation externe Alterner pieds flexés et pointés
N°4 Variante du N°2
Élévation de jambe Allongé sur le dos Les jambes dans le prolongement du corps Jambes serrées et pieds ouverts
Monter la jambe en la gardant tendue Ce mouvement est à proposer un public qui a déjà des notions élémentaires sur le placement du dos risque dos rond
N°5 Dégagé avant
Mobilisation de la jambe tendue
Debout en 1ère position Le pied « frotte » le sol vers l’avant (Décomposition du pied en passant par la ½) Jambes tendue en dehors.
Veiller à faire prendre conscience à l’enfant de l’auto-étirement et à l’appui sur la jambe arrière
Éducatif battement arrière :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°6 Travail de l’en dehors
Allongé sur le ventre Les jambes dans le prolongement du buste Jambes tendues et pieds serrés
Pieds pointés Ouvrir les pieds en rotation externe pour amener les talons au sol
Plus difficile car l’enfant n’a pas de repère visuel. Travail de sensations
N°7
Élévation de jambe Allongé sur le ventre Les jambes dans le prolongement du buste Jambes tendues et pieds serrés
Monter la jambe en la gardant tendue
Le travail d’ouverture n’est pas conseillé car risque d’un mauvais placement du bassin. Veiller à ce que l’enfant « verrouille » son genou
Éducatifs au déplacement :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°8 Marche pointée
Déplacement de base Debout en 1ère position Alterner les dégagés D et G en passant par la 4ème position Veiller à faire prendre conscience à l’enfant du transfert du poids du corps
N°9 Marche sur ½ pointes
Déplacement + notion d’équilibre
Debout en 1ère position Alterner les dégagés D et G sur ½ pointes en passant par la 4ème relevée
Veiller ce que : - Les talons sont bien hauts (chevilles tenues) - Garder l’ouverture des pieds
Ces exigences viendront au fur et à mesure de l’apprentissage
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Équilibre :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°10 Relevés ½ pointes
Sensation d’équilibre Talons au sol dans différentes positions : 6ème 1ère 2nd 4ème
Relever sur ½ pointe et maintenir la position. Veiller à faire prendre conscience à l’enfant de cette notion d’équilibre par un auto-grandissement Gainage Veiller à ce que les talons soit bien haut
N°11 Retiré fermé « Flamant rose »
Sensation des appuis Debout en 6ème position Pour appui sur jambe G : - Talon au sol
- Le pied D pointé se place collé contre la cheville G
- Idem pour placement genou
Veiller à faire prendre conscience à l’enfant de cette notion d’équilibre par un auto-grandissement
N°12 Variante du N°9
Sensation des appuis Debout en 1ère position Pour appui sur jambe G : - Talon au sol
- Le pied D pointé se place collé contre la cheville G. Talon vers l’avant. Genou ouvert
- Idem pour placement genou
Plus difficile que le N°9, il faudra être vigilant sur le placement du bassin fermé
Pivots :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°13 Déboulés
Notion de d’équilibre et de rotation du corps
Dégagé en seconde position Transfert du poids du corps en changeant d’appuis sur chaque position : seconde de dos puis de face
Veiller à ce que l’enfant ait un repère visuel qui l’aidera à se déplacer plus facilement (+ auto-grandissement)
N°14 Éducatif pivot 1T
4ème relevée ½ Pivot en tournant les épaules en premier, la tête suit, pour se retrouver de dos Avancer le pied pour se placer en 4ème relevée ½ pivot en tournant les épaules en premier, la tête suit, pour se retrouver de face
Veiller à ce que l’enfant ait un repère visuel qui l’aidera à maintenir son équilibre
N°15 Pivot 1T
4ème relevée Pivot complet en tournant les épaules en premier, la tête suit, pour se retrouver de face
Placer les enfants face à un miroir en leur demandant de mettre les mains dessus. Faire réaliser un pivot en ramenant vite les mains sur ce miroir. Le miroir aidant pour le regard, les mains pour se repositionner de face
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Sauts :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°16 Pas chassés D
Éducatif au saut Dégagé devant D Le pied G vient frapper le pied D pour dégager de nouveau le pied D devant
La priorité sera dans un premier temps la coordination. La détente viendra plus tard
N° 17 Pas chassé G
Éducatif au saut Dégagé devant G Le pied D vient frapper le pied G pour dégager de nouveau le pied G devant
Idem
N°18 Pas chassés D & G
Dégagé devant Entre chaque chassé, un pas avec l’autre pied Idem
Exercices gymniques :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°19 Marche de l’éléphant
Coordination bras-jambe Sensation des appuis
En positon d’appui sur les pieds et les mains, jambes tendues
Déplacement des bras et des jambes opposées La priorité est la coordination.
N°20 L’araignée
Travail de gainage
Assis les mains et les pieds posés au sol Levé le bassin se déplacer vers l’arrière en maintenant la position
Veiller à ce que l’enfant aligne le tronc et les cuisses
N°21 Le crabe
Travail de renforcement, d’étirement et de placement
Mains et pieds au sol en 1ère accroupi Déplacement sur le coté en passant par la fente et le grand pli en 2nd
Veiller à changer de côté Conserver l’ouverture du début à la fin
N°22 Saut de lapin
Placement du dos
Accroupies, mains et pieds au sol, bras tendus les genoux serrés
Prendre appui au sol, monter le bassin jambes pliés Veiller à aligner le bassin, le dos et les poignets.
N°23 Gainage
Renforcement musculaire Sensation des appuis
À quatre pattes, en appui sur les coudes Tendre les jambes, sur ½ pointes Alignement épaule
Veiller au maintien du dos
N°24 Brouette
Maintien du gainage en déplacement
2 par 2, en appui sur les bras, jambes tendues écartées
Le partenaire soulève les cuisses et fait avancer son copain Maintien du dos
N°25 Éducatif ATR
Maintien du gainage 2 par 2, en appui sur les bras, jambes tendues
Le partenaire fait monter le bassin Maintien de la position gainée
N°26 Culbuto
Sensation des repères dans l’espace Préparation roulade
Assis au sol, genoux serrés, mains sur genoux et bras serrés
Bascule vers l’avant et vers l’arrière sur le dos Renter la tête et maintenir les genoux sur la poitrine
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II. MANIEMENT GÉNÉRAL
Cercles, Boucles et Figures 8 Plan vertical :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°1 Foulard
Éducatif du cercle frontal endroit-envers avec l’aide d’un engin qui dessine bien le mouvement (léger)
Position de face Plan frontal : - Mouvements de balancés de D à G vers le bas - Grands cercles complets dans les deux sens
Découverte du sens et du plan
N°2 Variante N°1 avec Ruban
Idem + Vitesse Position de face Plan frontal : - Mouvements de balancés de D à G vers le bas - Grands cercles complets dans les deux sens
Grâce au ruban, le mouvement devra être plus ample et plus rapide pour que l’enfant puisse voir se dessiner un cercle
N°3 Bâton
Cercle endroit Position de base Prise du bâton au tip
Cercle frontal Etre vigilant sur les priorités : Plan - sens - prise du bâton - bras tendu
N°4 Boucle endroit ext. bras
Éducatif de la roue De face Prise du bâton au tip
Grand cercle frontal + boucle endroit ext. bras Veiller à l’amplitude du mouvement
N°5 Petits cercles latéraux avec un foulard
Éducatif F8 endroit / envers
De profil Prise du bâton au tip
Plan latéral : - Décrire des cercles latéraux de plus en plus petits
Etre vigilant sur le sens de rotation
N°6 Bâton
Plan latéral : - Décrire des cercles latéraux de plus en plus petits pour
réaliser des boucles
L’enfant prend conscience davantage du travail du poignet
N°7 Figure 8 endroit / envers
Finalité du mouvement De profil
De profil - Le bâton se prend petit à petit au milieu pour se rapprocher
de la finalité
Aucune exigence au début de l’apprentissage pour la main fermée sur le bâton
N°8 Roue endroit
Finalité du mouvement De face
Figure 8 envers + ½ fig. 8 Veiller à l’amplitude et la continuité du mouvement. Etre vigilant sur l’axe vertical et le plan frontal
Cercles, Boucles et F8 Plan horizontal :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°9 Cercle horizontal
Éducatif du cercle H a) Avec foulard
Finalité du mouvement b) Avec bâton
Position de face Prise du bâton au tip
Dessiner un cercle au dessus de la tête Découverte du plan horizontal Variante avec le ruban
N°10 Boucle horizontale sous bras
Éducatif F8 a) Avec foulard
Finalité du mouvement b) Avec bâton
Position de face Prise du bâton au tip
Réaliser un cercle au dessous du bras Découverte du plan Variante avec le ruban
N°11 Mouvement horizontal
Éducatif mouvement horizontal a) Avec foulard
Finalité du b) Avec bâton
Position de base
Sortie horizontale Cercle au dessus de la main
Préparation à la sortie horizontale depuis la position de base
N°12 F8 horizontal
Éducatif mouvement horizontal a) Avec cerceau
Finalité du mouvement b) Avec bâton
Position de base
Sortie horizontale Cercle au dessous et au dessus du bras
Etre vigilant sur les priorités : Axe horizontal - prise du bâton
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Lâchés :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°13 Passage dessous bras
Educatif lâché sous bras Position de profil Prise du bâton au tip
Cercle envers latéral Ramener la main vers l’épaule Rattrapage avec l’autre main, sous le bras
Etre vigilant sur l’axe et le plan
N°14 Lâché sous bras
Finalité du mouvement Position de profil Prise du bâton au tip
Cercle envers latéral Laché sous bras rattrapage l’autre main
Recherche d’une rotation complète
N°15 Lâché épaule rattrapage dos
Éducatif lâché épaule Position de profil Prise du bâton au tip
Cercle envers latéral Laché libre dos rattrapage dos l’autre main
Découverte de la perte du contact visuel
N°16 Lâché épaule
Finalité du mouvement Position de profil Prise du bâton au tip
Cercle envers latéral Laché épaule rattrapage même main retournée
Etre vigilant sur la réalisation d’un laché et non d’un roulé
III. ROULÉS
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°1 Ballon
Sensation du roulé Ballon pris avec les 2 mains contre la poitrine
Tendre les bras pour faire rouler le ballon jusqu’aux mains
Cet exercice peut être réalisé : - Les yeux fermés - Par 2 - Roulé sur un bras
N°2 Variante
Ballon pris avec les 2 mains derrière la tête Laisser rouler le ballon sur le dos
N°3 Ballon
Assis jambes tendues et serrées Ballon posé en haut des cuisses
Prendre appuis sur les bras – monter le bassin et faire rouler le ballon
Possibilité de faire à deux pour que qu’un enfant récupère l’engin
N°4 Roulé engagement ext.
Educatif des roulés sur les bras dans le plan frontal
Bâton vertical à l’extérieur du bras Bascule du bâton vers l’intérieur du bras
Trajet du bâton : - Poignet - Bras - Coude
N°5 Roulé latéral sur l’autre bras
Educatif ouverture latérale De profil Bâton vertical à l’extérieur du bras
Engagement du bâton sur l’autre bras tendu devant soi. Bascule du bâton vers l’avant. Rattrapage l’autre main
Garder le bras tendu pendant le mouvement
N°6 Roulé frontal sur l’autre bras
Finalité du mouvement De face Bâton tenu au ¾
Engagement frontal sur l’autre bras plié. Bascule du bâton sur le bras plié. Rattrapage l’autre main avec le bras tendu
Etre vigilant sur le plan frontal
N°7 Roulé frontal changement poignet
Finalité du mouvement De face Engagement du bâton à l’extérieur de l’autre main. Bascule du bâton sur le dos des 2 mains côte à côte Rattrapage l’autre main bâton collé
Coller les 2 mains lors de la bascule sur la 2ème main.
N°8 Roulé latéral sur les poignets
Finalité du mouvement De profil Bâton tenu au centre
Rouler poignet sur le côté à hauteur de taille ½ figure huit pour changement de côté Rouler poignet sur l’autre côté
Veiller à la position de la paume de main vers le sol pendant les roulés
N°9 Roulé vertical sur la nuque
Educatif neck roll De face Bâton tenu au ¾
Engagement vertical contre le cou Bascule verticale contre la nuque en changeant de main pour le rattrapage l’autre main
Veiller au contact contre de la main contre le cou à l’engagement et au rattrapage
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IV. LANCÉS
Lances verticaux :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°1 :Lâché avec les 2 mains
Sensation du lancé Educatif avec ballon puis bâton
De face. Ballon ou bâton tenu avec les 2 mains
Lancer le bâton ou le ballon devant soi avec les 2 mains, rattrapage 1 main
Garder les jambes tendues
N°2 : Lâché avec une main
De face Ballon ou bâton tenu avec 1 main
Lancer le bâton ou le ballon devant soi Garder les jambes tendues
N°3 :Lâché d’une main à l’autre avec rotation
Apprentissage de la rotation du bâton
De face, bâton tenu au 3/4 Ouvrir la main pour lâcher le bâton, rattrapage autre main paume vers le plafond.
Garder les jambes tendues Pas d’exigence sur le nombre de rotations.
N°4 :Lâché avec rotation rattrapage même main
Apprentissage de la rotation du bâton et du rattrapage (variante du précédent).
De face, bâton tenu au 3/4 Ouvrir la main pour lâcher le bâton, rattrapage même main doigts dirigés vers le plafond, pouce vers l’avant.
Garder les jambes tendues Pas d’exigence sur le nombre de rotations
N°5 :Technique du flip Educatif du flip De face, bâton tenu au milieu, coude collé, main fermée sur le bâton.
Rotation autour du pouce, éjection sans rotation, rattrapage main D
Garder les jambes tendues et le coude collé.
N°6 : Flip Finalité du mouvement De face, bâton tenu au milieu, coude collé, main fermée sur le bâton.
Rotation autour du pouce, impulsion avec 1 rotation, rattrapage main D
Garder les jambes tendues et le coude collé. Possibilité de rattraper M G ou MR
N°7 :Lancé Finalité du mouvement De face, bâton tenu au milieu, coude collé, main fermée sur le bâton.
Rotation autour du pouce, impulsion avec 2 rotations minimum, rattrapage main D
Garder les jambes tendues Possibilité de rattraper main G ou main retournée.
Lancés horizontaux :
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°8 :Lâché avec une main
Sensation du lancé dans le plan horizontal
De face, bâton main gauche, paume de main face au sol
Ouvrir la main : paume vers le plafond. Impulsion pour lancer le bâton, sans rotation. Rattrapage main D
Garder les jambes tendues, et le dos droit.
N°9 : Lancé horizontal Finalité du mouvement
De face, bâton main gauche, paume de main face au sol
Ouvrir la main : paume vers le plafond Impulsion pour lancer le bâton avec rotations. Rattrapage main D
Garder les jambes tendues, et le dos droit. Possibilité de rattraper main G.
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V. ECHANGES
EXERCICE OBJECTIF POSITION DE DEPART DEROULEMENT OBSERVATION
N°1 Jeux de ballons : Direct main à main
Sensation de lancer et de rattraper Réflexe visuo-manuel
Les partenaires sont face à face Les partenaires se lancent le ballon et doivent le rattraper
Veiller à la prise en main du ballon (ballon à la poitrine les épaules sur les côtés), pour une meilleure efficacité On peut varier les hauteurs et les distances selon le niveau de la classe
N°2 Direct main à main vers le haut
N°3 Avec rebond
N°4 Vers l’arrière
Sensation du lancer dans l’espace arrière Perte visuel
Les partenaires sont en file l’un derrière l’autre
Le partenaire de devant lance le ballon vers l’arrière et celui de derrière doit le rattraper
On peut varier les hauteurs et les distances selon le niveau de la classe
N°5 Roulé avec cerceaux
Conduite du cerceau, travail directionnel
Les partenaires sont l’un en face de l’autre
Les partenaires s’échangent le cerceau et doivent le rattraper
Variante avec balle
N°6 Jeux avec bâton : Lâché main à main sans rotation
Travail plus fin Engin différent
Les partenaires sont l’un en face de l’autre
Les partenaires s’échangent le bâton et doivent le rattraper
Variante : plan horizontal et vertical Une main, 2 mains Un bâton, 2 bâtons En simultané ou en décalé
N°7 Lâché avec rotation face à face
Travail plus fin Sollicitation du regard Travail sur le temps de réaction
Les partenaires sont l’un en face de l’autre
Les partenaires s’échangent le bâton et doivent le rattraper
Lâché en « croisé » ou en « face » En simultané ou en décalé
N°8 Lâché côte à côte
Éducatif avec cerceaux Finalité du mouvement avec bâton
Les partenaires sont l’un à côté de l’autre
Les partenaires s’échangent le bâton ou le cerceau et doivent le rattraper
En simultané ou en décalé Échanger les place
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CONNAISSANCES PEDAGOGIQUES
I. CONNAISSANCES DES COMPORTEMENTS DES DIFFÉRENTS PUBLICS
II. CONNAISSANCES DES MÉCANISMES PÉDAGOGIQUES
III. CONNAISSANCES DES OUTILS DE COMMUNICATION
IV. LA VOIX
V. QUELQUES PETITS CONSEILS
ANNEXES
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Ce module consiste à faire découvrir au stagiaire les outils et les connaissances pédagogiques intervenant dans le processus d’apprentissage. Les qualités attendues sont :
- La disponibilité
- La vigilance
- La communicabilité
- L’adaptabilité
- La réceptivité
I. CONNAISSANCES DES COMPORTEMENTS DES DIFFERENTS PUBLICS
- Caractéristique et psychologie
II. CONNAISSANCES DES MECANISMES PEDAGOGIQUES
1. Les objectifs
Explication, pourquoi ? A quoi cela sert ? Objectif intermédiaire, final. Information sur un cursus trimestriel (fiche de synthèse)
2. La séance
Pourquoi ? - Pour savoir ce que l’on veut faire et /ou transmettre aux élèves
- Pour faciliter la construction des exercices
- Pour que les exercices, les enchaînements soient adaptés au caractéristique des élèves
Comment ? - En fonction des orientations (objectif) du club
- En fonction du niveau technique des élèves
- En analysant un élément technique ou un enchaînement que l’on transmet
L’instructeur participe à organiser (programme séance, choix exercices) à aménager des situations pédagogiques mais également à évaluer, encourager ses élèves.
3. Structure d’une séance
Pourquoi ?
- Pour que les séances soient progressives
Comment ? Phase de prise en main ou initiale : Période pendant laquelle l’instructeur prend en charge l’encadrement des élèves Il explique ou énonce le déroulement de la séance Phase intermédiaire : Période ou les élèves sont mis en situation
- Mise en route (échauffement)
- Apprentissage exercices corps et/ou bâton sous forme d’ateliers
Phase finale : Réinvestissement à travers une situation ludique et/ou chorégraphique Phase de retour au calme : - Période qui permet à l’élève un retour au calme, relâchement musculaire (relaxation)
- Période ou l’instructeur participe au bilan avec les élèves
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4. Organiser une séance
- Définir les priorités (objectif)
- Transmettre des tâches
- Organiser un groupe et se situer par rapport à lui
Il s’agit pour l’instructeur : - De comprendre une séance
- De s’impliquer dans l’organisation de la mise en place des séquences. (disposition du matériel, sécurité
des ateliers, constitution des groupes)
- D’aider, de proposer à la mise en place de situation pédagogique (motivantes, variées, adapté)
- De transmettre des consignes simples et claires
- D’observer, détecter les situations pédagogiques
- De participer au bilan (mesurer les progrès des enfants, construire les séances suivantes, de se
remettre en question)
5. Exemple de séance
Cette fiche de préparation est un support primordial pour L'instructeur. Elle doit être rédigée avec le responsable technique. (en co-éducation). Elle désigne les objectifs à atteindre lors de la séance. Cette préparation est uniquement un exemple, elle peut être rédigée autrement.
Exemple : Première séance Activité : Découverte
Public : Débutants /12 élèves
Séance : 1
Durée : 60 min
Type : Diagnostique
Prise de contact : Présentation du responsable technique, de l’instructeur et élèves. Explication de la séance.
Objectifs Tâche Organisation Durée
SP1
Echauffement Prise de conscience de son corps
Mise en route générale : Au signal (frapper dans les mains): Course rapide, sauts cloche pied, petites enjambées, pas, saut pieds joints, Marche des animaux, etc …… Recherche d’exercices avec les différentes parties du corps. Exercices par sectorisation
Dispersés dans la salle Les élèves sont en cercles
Environ 15 minutes
SP2
Apprendre gestes techniques corporels
Exercices de placement : Equilibre simple (yeux ouverts et fermés)
Environ 15 minutes
SP3
Découverte de l’engin
Que peuvent faire les élèves ? L'intervenant observe, puis propose un geste à reproduire. Les élèves réalisent les différents gestes
Bâton, Ballon, Cerceaux, Prendre l’espace de la salle
Environ 15 minutes
SP4 SP5
Découvrir les échanges Réinvestissement de la précédente séquence Découvrir la relation musique mouvement
Echanger son engin avec un partenaire. Variante : à plusieurs, tout en restant simple par ex : 3 groupes de 4 élèves, placés sous formes géométriques. Dimension structurale Déplacements corporels au rythme de la musique. Variante : Intensité de la musique Réinvestir les gestes découverts en SP3
Bâton, Ballon, Cerceaux Prendre l’espace de la salle
Bâton, Ballon, Cerceaux, Prendre l’espace de la salle
Environ 15 minutes Environ 15 minutes
Bilan avec les élèves : Qu’avez- vous appris aujourd’hui ? Points positifs /négatifs Bilan de l'instructeur en co-éducation : Comment s’est passée la séance ? L'organisation était-elle correcte ? Quelles sont mes observations ? Quelles sont les réponses des élèves ? Que dois-je réajuster pour la prochaine séance ? SP = Séquence pédagogique
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III. CONNAISSANCES DES OUTILS DE COMMUNICATION Le comportement et l’attitude de l’instructeur influent sur la qualité du vécu des élèves. Dans la communication, les plus sollicitées sont les différentes modalités sensorielles et perceptives.
1. Communication comportementale
C'est l'étude du langage corporel dont les paramètres sont les suivants :
La posture (épaules dégagées ou tombantes, bras croisés …)
Le visage (le regard, les expressions, le sourire…)
Les Gestes (des mains, de la tête, respiration…)
La distance (le placement et l'attitude par rapport aux élèves)
La tenue ou look (tenue vestimentaire, coiffure…)
2. Communication verbale
La communication verbale doit être étudiée avec précision. Après la vision, l’audition est la modalité perceptive la plus importante.
La Parole, importance du langage
L'instructeur doit maîtriser son langage. Les mots les plus courants seront formulés selon un langage simple. Les phrases prononcées auront un impact sur la transmission des messages.
Niveau de langage (soutenu, courant, familier, grossier)
Structure des phrases (longues/courtes, affirmatives/négatives…)
IV. LA VOIX
Le son perçu, la tonalité de la voix, le débit des mots auront également un impact sur la transmission des messages.
Volume (fort/faible...)
Débit (rapide/lent…)
Rythme (continu, fluide, régulier, pause...)
Accent (modulation…)
Ton (calme, pausé, dynamique…)
L'instructeur doit émettre des signes verbaux reflétant son dynamisme, sa gaieté et communiquer sa bonne humeur.
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Quelques petits conseils :
1- Soyez toujours ponctuel à l’entraînement 2- Venez en tenue sportive
3- Préparez votre séance
4- Ne jamais laisser les enfants sans surveillance
5- Respecter les consignes de sécurités
6- Soyez dynamique dans votre comportement
7- Soyez attentif à vos élèves.
8- Veiller à avoir un vocabulaire correct
9- Respecter le matériel
10- Participer activement au sein de votre club
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COMPORTEMENTS ET BESOINS DE L’ENFANT
AGE COMPORTEMENTS BESOINS REMEDES
- acquisition de gestes globaux et spontanés - identification aux parents - phase d'opposition, de refus de coopérer PERIODE DE LA BOUGEOTTE ET AGE DES MERVEILLES
- grand besoin d'activités, de bouger, de remuer - de s'associer avec les enfants du même âge - d'alterner les activités solitaires et de groupes
OPERER DANS UN CLIMAT CALME ETCOMPREHENSIF POUR TOUS FACILITER LE LIBRE APPRENTISSAGE EVEIL DU GESTE SANS TROP DE CONSIGNES PROPOSER DE NOMBREUX JEUX SEANCES COURTES ET VARIEES
- acquisition rapide d'automatismes - Précision du geste et de l'équilibre - découverte de la règle du jeu - stade de l'association, de l'organisation en groupe de jeux PERIODE D'EPANOUISSEMENT
- besoin d'initiative et d'indépendance - d'auto liberté - désir de compétition, de se comparer à l'autre - de dépenser de l'énergie mais vite fatigable
- de s'identifier à autrui
EXERCICES ATTRAYANTS FAIRE DES GROUPES HOMOGENES PROPOSER DES EXERCICES VALORISANTS, DES MINI PARCOURS, DES MINIS COMPETITIONS FAIRE DE NOMBREUSES DEMONSTRATIONS MENAGER DES TEMPS DE REPOS APPRENTISSAGE PAR EVALUATION
- ralentissements liés à la puberté et aux changements morphologiques - incoordination passagère - esprit critique, opposition à la structure familiale - anxiété, irritabilité, impatience PERIODE DE NEGATIVITE, D'OPPOSITION ET D'INSTABILITE MOTRICE
- de rire - d'un confident - d'avoir souvent raison
NE PAS TROP FATIGUER NE PAS FORCER NI HEURTER DANGER DE LA COMPETITION QUI PEUT ABOUTIR A L'ECHEC DONNER DES RESPONSABILITES ETRE PRUDENT ATTENTIF ET CONFIDENT
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