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Produit et publié trois fois par année

AUTOMNE 2018

92, boul. Saint-Raymond, bureau 304 Gatineau (Québec) J8Y 1S7

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Pour nous rejoindre

AGIRPOUR GRANDIR

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ASSOCIATION L'Apogée

MISSION

ÉQUIPEHélène Tessier, Directrice Générale

Mireille Gratton, Adjointe Administrative

Carole Lapointe, Programme de sensibilisation

Jacynthe Pagé, Programmes de soutien et de répit

Mathieu Durocher, Formation | Information | Médias sociaux

CONSEIL D'ADMINISTRATIONYves Gélinas, Président

Isabelle Morin, Vice-présidente

Emilie Perrault, Secrétaire

Nancy Côté, Trésorière

Sandrine Poulin, Administratrice

Johane Sylvie Lalonde, Administratrice

Lisette Blouin-Monfils, Administratrice

Diane Rioux, Administratrice

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L'Apogée est une association à but non lucratif dont la mission consiste à promouvoir l'entraide et le soutien de la famille et des amis de la personne vivant avec un trouble majeur de santé mentale afin d'améliorer leur qualité de vie.

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DANS CE NUMÉRO

Sommaire des pages

Mot du président Mot de la direction Mot de Mireille, adjointe Mot de Valérie, contractuelle Mot de M. Guerrier, stagiaire Mot de Carole, intervenante Mot de Jacynthe, intervenante Mot de Mathieu, intervenant Ça se passait à L'Apogée Nouveautés à L'Apogée Nouveaux livres Actualité Comité de Vie Associative Avis de recherche Facebook Calendrier des activités Adhésion carte de membre

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PAGE 04

Si vous lisez ces lignes c’est que vous avez certainement pris des décisions pour aidervotre proche ainsi que pour vous aider vous-même. Vous mettez votre énergie et votrecœur à la recherche de solutions pour vous permettre à vous, ainsi qu’à la personne quivous est chère d’évoluer. C’est ce que nous voulons tous, le rétablissement approprié etun sain équilibre dans tous les aspects de la vie. Toutes vos décisions étaient censées et l’une d’elle vous a dirigé vers notre association;vous aviez besoin d’aide pour tourner cette page de votre vie qui était difficile à vivre.Vous avez appris comment trouver des solutions pratiques qui vous permettent de grandirmalgré cette douleur imposée par la maladie mentale de votre ami(e), votre conjoint(e),votre enfant ou votre parent.

Il est démontré que le meilleur moyen d’aider autrui, c’est d’être bien dans notre peau, tant physiquement quementalement. Les intervenants professionnels de L’Apogée sont là pour nous aider à débroussailler tout ça et ànous présenter des solutions concrètes appropriées pour chacun d’entre nous. Cela nous aide dans les actionset les décisions que nous devons prendre, Mais il y a encore plus au sein de notre association; c’est la force du regroupement nous permettant de sesentir bien entre nous et de ne pas se sentir jugé. Plus important encore, c’est l’opportunité de développer denouvelles relations qui à tous moments peuvent nous encourager dans les moments les plus difficiles. C’estpour cela que nous avons plusieurs bénévoles qui aident nos intervenants dans leur mission et permettent ainsiaux membres de côtoyer des gens comme eux. Nos bénévoles sont comme vous, face à la maladie mentale. Certains ont vu leur proche se rétablir, pourd’autres le processus n’est pas encore complété et malheureusement pour quelques-uns, cela s’est malterminé, mais tous et toutes sont là avec vous aujourd’hui. Ils et elles ont réussi à grandir face à ce qu’ils ontvécu et ce, que ce soit en aidant au bureau, dans les programmes de l’Apogée, dans des représentationspubliques et dans des activités organisées par le comité de vie associative. Soyez à l’aise de partager et de participer à nos programmes d’entraide, à nos ateliers spécifiques et à nosactivités; cela vous rendra plus fort et surtout, n’oubliez pas que je suis toujours disponible si vous désirez meparler, m’écrire ou me rencontrer; moi aussi j’ai agi et j’ai grandi. À la prochaine,

Mot du PrésidentAutomne 2018

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MOT DE LA DIRECTION

PAGE 05

Nous sommes à peine dans le plein milieu de l’été que déjà, nous préparons la rentrée automnale… Lors de notre journée de programmation annuelle, le thème Agir pour grandir est sorti pour la rédaction de notre Écho-secours. L’inspiration ne m’est pas venue immédiatement… Agir pour grandir… Quand je serai grande… je serai… Puis, doucement, l’idée de grandir a pris place. Grandir comme gestionnaire d’organisme communautaire, c’est finalement pour moi un défi de taille que j’entreprends cette année. Plusieurs ambitions, plusieurs projets à actualiser. Donc, oui, faire grandir mon réseau afin de trouver des partenaires pour faire rayonner L’Apogée dans tout son territoire de l’Outaouais. Je suis ainsi membre de la chambre de commerce de Gatineau depuis juillet et je compte bien profiter du programme de mentorat et de co-développement de ce réseau de gens d’affaires pour m’amener à être une meilleure gestionnaire. Faire grandir mon expérience… au sein de mon regroupement, local et provincial pour m’enrichir des forces des autres tout en offrant les miennes. Sachez que j’ai été élue présidente du ROCSMO (regroupement des organismes communautaires en santé mentale de l’Outaouais)… Premier mandat : planification stratégique à entamer avec les membres…ça promet! Puis, au niveau provincial, me voilà administratrice du conseil d’administration du RAC (réseau avant de craquer, anciennement la FFAPAMM) et oh… quelle surprise, une autre planification stratégique m’attend! Tiens… tiens…tiens… Et L’Apogée dans tout cela… notre équipe grandira-t-elle?  J’aimerais bien voir naître et grandir un projet jeunesse, clientèle qu’on ne rejoint pas encore…qui sait… cette année sera peut-être la bonne! Finalement mais de tout aussi grande importance, comme maman, je grandis tous les jours avec ma belle famille et mes petits fistons qui m’amènent à découvrir d’autres facettes de vie. Maxence, petit bénévole de L’Apogée, a partagé la même passion que moi cet été en étant joueur de soccer ( devinez quoi?!, je me suis proposée comme entraîneure de l’équipe, quelle expérience enrichissante… que du plaisir !). Quant à mon plus petit, Jean-Félix,  il me fait découvrir ses talents de grimpeur,  de nageur et de patineur à roues alignées, il grandit bien trop vite lui… bientôt la 1ère année qui l’attend… Tout compte fait, je grandis tous les jours, en partageant des moments précieux auprès de mes collègues, mes partenaires, mes amis, ma famille. À toutes et tous, je vous souhaite de grandir dans le plaisir malgré les obstacles et défis que la vie nous offre. En espérant vous voir à l’automne! Hélène Tessier, directrice générale

Grandir en tant que gestionnaire

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MOT DE MIREILLE, ADJOINTE ADMINISTRATIVE

PAGE 06

La pratique du lâcher-prise

Quel chemin prendre pour mieux se choisir? Ma démarche « D'AGIR » dans ma relation avec mon proche m'a demandé du temps et de l'énergie et m'a sans aucun doute entraîné de nombreux questionnements. J'ai essayé de mieux comprendre la situation que je vivais et d'y donner un sens à ma vie. MA PETITE ASTUCE : La pratique du lâcher-prise. Lâcher-prise, c'est la meilleure chose que j'ai pu faire pour moi.  J'ai appris à me dénouer du fil de mes peurs; j'ai appris à me choisir. Lâcher-prise, pour moi, c'est choisir « d'AGIR » dans le sens de la vie et non de « RÉAGIR » face à celle-ci. J'ai appris à me faire confiance et à CROIRE EN MOI! J'ai accepté que l'autre soit unique et de l'aimer tel qu'il est. J'ai agi et grandi dans cette expérience que la vie m'a proposée. « VIVRE, CROIRE, CHOISIR, AGIR pour GRANDIR », pour mieux M'ÉPANOUIR. Mireille Gratton, Adjointe administrative

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MOT DE VALÉRIE

PAGE 07

Bonjour, je me nomme Valérie. Certains d’entre vous m’ont croisé lors de mon premier stage, d’autres ne me connaissent pas du tout. Le thème «agir pour grandir» me fait penser à tous ces moments où l’on doute de soi-même et de nos compétences, mais qu’on se lance quand même. Ça été le cas pour mon premier stage à L’Apogée. Premier stage d’intervention qui, malgré tout, m’a permis d’évoluer et d’apprendre beaucoup sur moi. Suite à mon stage, j’ai eu l’occasion de travailler à refaire un programme de formation, un nouveau défi qui m’a permis d’être créative et de grandir sous une autre forme. Même si certaines opportunités nous font peur et que nous doutons de nos compétences, les aborder nous permet de découvrir de nouvelles choses et d’apprendre constamment, peu importe le résultat. Je vous souhaite d’avoir le courage de caresser ces nouvelles opportunités, quelles qu’elles soient et de prendre conscience des effets qu’elles ont sur vous. À la prochaine, Valérie

Grandir en expérience et en compétence

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MOT DE M. GUERRIER, STAGIAIRE

PAGE 08

La vie réserve parfois des surprises qui, loin de vous anéantir, peuvent contribuer à faire de vous un individu aguerri et mieux armé pour scruter l’avenir sous de meilleurs auspices. Médecin immigré au Canada en 2015, il ne m’a pas pris du temps pour comprendre que la réalité est tout autre et qu’il fallait composer avec les prescrits et les règlements régissant la pratique médicale et m’y adapter. Se croiser les bras n’était  pas la solution, il fallait agir.  Mes premiers pas avec le SITO m’ont permis de découvrir et mieux appréhender la notion de  diversité culturelle et les ressources qui en découlent. 

Bénévole au Foyer du Bonheur, j’ai appris à secourir, protéger et aimer dans toute sa dimension. Mon stage en santé mentale avec L’Apogée a été exceptionnel et capital. L’hospitalité, le savoir-faire et le dynamisme du staff  ont  insufflé en moi une bouffée d’oxygène se traduisant par la motivation et la détermination. Cette expérience combien enrichissante m’a permis de cerner la problématique de la famille et des entourages des personnes vivant avec un trouble majeur de santé mentale et,  par ainsi, fait nourrir en moi des attitudes positives face aux vicissitudes de la vie. Finalement, j’ai grandi. M. Martineau  Guerrier

Le chemin vers la réussite

L'Apogée

Au moment où tout parait morose

Pour vous, un ami préféré qui ose,

Outre vos joies et vos pleurs.

Garantissez-vous un avenir meilleur

Épargnez-vous de tout stress

En joignant L'Apogée avec allégresse.

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MOT DE CAROLE, INTERVENANTE

PAGE 09

Hmmm! Quelle belle question! D’abord, il faut que vous sachiez que j’ai un sens de l’urgence assez aiguisé. Ce qui veut dire que j’aime les solutions, et que je sais que la vie est courte. L’une des grandes choses dans ma vie qui me pousse à agir est que je déteste voir les gens souffrir. D’où le surnom que mon frère m’avait donné de Mère Thérésa. Déjà à 6 ans, je me souviens être rentrée de l’école en courant après un cours de catéchèse pour venir annoncer à ma mère que je voulais être missionnaire. Une missionnaire comme le Dr.  Albert Schweitzer, rien de moins… Mère Thérésa est apparue plus tard dans la conscience populaire de mon entourage. Mais ma source première d’inspiration fut bel et bien ce magnifique docteur. Ma mère avait souri à la pensée que je ne serais probablement pas missionnaire en Afrique car j’avais  peur des « bebites »! Qu’à cela ne tienne me dis-je ! Je « fute » inspirée de lui dire dans ma grande sagesse d’enfant qu’on pouvait peut-être devenir missionnaire dans le Grand Nord… Au moins, un ours polaire, on doit pouvoir le voir venir de loin sauf, bien sûr, s’il se déguisait en banquise comme camouflage! Là, ce serait une autre paire de manches. Alors là il était devenu évident que cela ne serait pas nécessairement la meilleure option non plus. Réfléchissons… J’annonçai donc à ma mère que je fleurirais là où je serai plantée, c’est-à- dire, travailler à améliorer le sort des gens  là où je serais, tout simplement. D’abord, comme dirait l’autre, il y a bien du monde partout. Donc par déduction, là où il y a du monde, il y a toutes sortes de belles choses. Mais malheureusement, il y a aussi de la souffrance. Bon. Affaire classée, me dis-je. Des années plus tard, mon professeur, le  merveilleux Père St-Arnaud me demanda pour quelle cause j’étais guerrière… Là, je dois avouer que je n’avais pas vu la question sous cet angle. Nous étions à travailler sur les valeurs et le mot guerrière vint se placer comme un morceau de casse-tête dans mon paysage. La première réponse qui me vint fut l’injustice. C’était donc ça…. Je détestais la souffrance, mais celle particulièrement causée par l’injustice. (Peut-être aurais-je dû être avocate? Mais non, cette perspective afin de prendre soin des injustices ne m’appelait pas. Je voulais agir. Mais autrement. Agir c’est grandir, bien sûr. Car en fait, si on n’avance pas, soit on recule, soit on reste stagnant. Bon. Je venais  de me rappeler aussi que dès ma première année primaire,  je protégeais et dénonçait les injustices. Ha, HA! (comme dans l’annonce de Familiprix!!) Ainsi un jour à la récréation, je me suis rendue compte que l’une de mes petites amies s’était faite battre par la sœur directrice qui s’en donnait à cœur joie dans le fait de « corriger »  les enfants. Je suis allée cogner à sa porte pour lui dire exactement ceci : « Vous là, si vous battez encore mon amie ou d’autres enfants, je vais le dire à ma mère, au maire, au curé de la paroisse, au chef de police, et … et …. Au Pape !!! Et vous ne pourrez plus non plus venir avec vos autres sœurs faire faire de la couture chez nous. Est-ce qu’on se comprend? » (Les habits /soutanes de sœurs étaient fabriquées  ou réparées par ma mère et ma tante, couturières chevronnées de cette petite ville de l’est du Québec. (Oups! Peut-être que je venais de couper ma famille d’une bonne source de revenus, mais qu’à cela ne tienne, battre des enfants m’était inconcevable), Point. Moi qui étais d’ordinaire si gênée que je devenais rouge comme une tomate si vous nommiez mon nom et je n’avais souvent jusqu’à ce jours pas de mots… Mais là, je venais de trouver non seulement ma voix mais aussi ma voie! Je serais missionnaire et ce serait ma mission : aider les autres, être une voix pour ces personnes paralysées par la peur, l’incompréhension et le rejet. Où il y a de l’action, comme disait ma mère, y a pas de dépression. Il faut vous dire que la sœur directrice n’a plus battu aucun autre enfant après cette intervention. Donc revenons à nos moutons… Agir pour grandir… Suis-je juste une bonne bergère ou comme le bon chien de berger? Peu importe, j’aime que les gens retrouvent leur chemin intérieur quand ils deviennent perdus, dépassés par la vie, etc. Moi, c’est ce qui m’inspire. Travailler en ce sens. Trouver un sens, faire du sens. Je fais aussi d’autres rêves où le mot agir prendra toute son ampleur. À suivre…    Carole Lapointe,  intervenante. 

Inspiration à agir pour grandir

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MOT DE JACYNTHE, INTERVENANTE

PAGE 10

Agir, être en action, s’associe souvent au fait de bouger que ce soit physiquement ou dans le fait de se mettre en action suite à une prise de décision. Nous pouvons toutefois être en action sans nécessairement le paraître. Être en contact avec soi est une forme d’action. C’est souvent un premier départ vers une transformation bénéfique pour soi, vers un changement nécessaire.

Marie-Josée Tardif dans son livre La leçon de sitar- L’art de vibrer de toutes ses cordes, parle dès le premier chapitre de changement  par le processus mort et renaissance de la libellule. Elle situe le besoin d’agir, parmi les besoins primaires de l’envol de la libellule, en dernière étape de ce processus. C’est seulement après d’autres étapes comme celles de repos, de réflexion, de concentration dans le quotidien, d’affrontement des peurs, de meilleure connaissance de soi que l’on peut se dépasser, assumer son pouvoir, se réaliser. Tout comme la libellule qui prend son envol après avoir passé une longue période dans l’eau et la vase à l’état de larve. Elle peut avoir vécu  entre neuf et seize mues et peut mettre jusqu’à cinq ans avant de pouvoir déployer ses ailes et s’envoler. Dans la culture indienne (celle de l’Inde) « toute mort implique nécessairement une naissance » (1)  et « toutes les formes de vie renaissent sous des aspects nouveaux » (2). Dans notre monde contemporain occidental la frénésie de l’action et la performance est intrinsèquement liée et valorisée.  Tout en étant dans cette forme d’action, il  est possible de se régénérer par l’intériorisation, par le silence, par le temps en pleine conscience avec soi-même. « Chez les Grecs, on parlait de kairos, c’est –à-dire « le temps de l’occasion opportune, le bon moment pour agir ». Dans la préface du livre de Jean-François Vézina, Les hasards nécessaires, on peut lire : «Le kaïros désignait dans la fluence de toutes choses, dans ce continuel devenir où se déroule notre vie, ce moment particulier où une action était bienvenue, où elle allait trouver son efficacité, où elle découvrirait son sens et atteindrait son but ». Cela suppose donc une écoute particulière qui n’a rien à voir avec la notion de temps linéaire (chronos) mais avec une autre dimension qui nous situe dans la profondeur de l’instant. » (3) Ainsi, les bons moments d’agir peuvent être quand nous créons suffisamment d’espace intérieur pour soi  qui sert de tremplin pour une envolée contemplative prodigieuse vers l’infini.  Jacynthe Pagé, intervenante à L’Apogée  

Agir pour grandir

Source : Tardif, Marie-Josée, La leçon de sitar- L’art de vibrer de toutes ses cordes, Les éditions Québécor, 2010 – (1) (2) p.21, (3) p.30.

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MOT DE MATHIEU, INTERVENANT

PAGE 11

Action ou Réaction? Pour moi, AGIR signifie passer à l’action. Quoique de nature plutôt impulsive, j’ai appris (en même temps que mes cheveux blancs se sont mis à apparaître au fil des épreuves douloureuses que la vie m’a proposées), à prendre un temps de recul pour ressentir et évaluer ce qui se passait à l’intérieur de moi, avant de m’engager dans une action ou un comportement. À mon sens, une action indique un déplacement d’énergie et je vous admets que j’en suis devenu assez las de déplacer mon énergie pour des choses que je considère futiles. Puisque mon temps est une ressource précieuse qui a une finalité, j’ai appris à choisir à la dure école : quoi perdre, quoi gagner. Souffrir tout de suite pour être mieux plus tard. C’est ce qui m’a mené à tenir compte des conséquences autant agréables que désagréables de mes actions pour en arriver à pratiquer et à intégrer l’action juste et réfléchie. Pas toujours, mais comme l’arbre, je « tends » vers… la croissance.

AGIR pour grandir en conscience, en humilité et en humanité

Stop + Intériorisation Pour moi, l’action juste et réfléchie, ça part de l’intérieur. Et comment savoir où je m’en vais, où déployer mes branches et mes racines, si je ne sais pas d’où je pars? Et pour cela, une seule action à poser : STOP! M’ARRÊTER! Pour me ressentir, revenir dans l’ici-maintenant, tenter d’y rester et d’en avoir conscience. En fait, c’est ça le plus difficile à faire : contacter sa sensibilité. Pour moi (et sans doute pour tout le commun des mortels), mais aussi pour la majorité des usagers de L’Apogée, ou des clients de ma pratique privée, ou des étudiants auxquels j’ai eu la chance d’assister et d’accompagner lors de la dernière année au Centre de Relation d’Aide de Montréal. S’ARRÊTER, c’est 

Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis,

alors je peux changer.

Carl Rogers

un acte que je qualifie de très courageux : la tendance naturelle étant de s’activer et de courir dans tous les sens pour ne pas se ressentir aussitôt qu’une intensité d’émotion essaie d’émerger  de notre carapace pour faire surface et tenter de vivre. S’arrêter pour arrêter de fuir le malaise, la peur, l’émotion désagréable ou souffrante. Arrêter de se fuir, de fuir l’autre ou la situation. Règle générale, lorsque je m’arrête et que je plante mes deux pieds dans le sol, c’est là que je retrouve mon pouvoir et mon alignement car c’est seulement lorsque je m’immobilise que je contacte ce qui se trouve de vivant en moi : mes besoins et mes manques – à combler -.  C’est à ce moment que je ne laisse plus les guides au déserteur qui se trouve en moi. Aussi heureux ou en douleur puis-je être, c’est inébranlablement en m’arrêtant que je retrouve mon pouvoir personnel.  ...suite page suivante...

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MOT DE MATHIEU, INTERVENANT

PAGE 12

Un brin d’humilité et de congruence Vouloir s’arrêter étant la première étape, s’arrêter étant la deuxième, il n’y a pas d’action juste et réfléchie si pendant mon moment d’introspection je ne fais pas preuve d’un brin  d’humilité envers moi, sur ce qui se passe réellement en dedans. Et ça, je ne sais pas pour  vous, mais parfois, c’est tout un tour de force! Ça demande d’envoyer son orgueil prendre un café pour reconnaître en soi ce que l’on n’aime pas et n’accepte pas de soi pendant ce temps, et ce, avec humilité. (Honnêté, du moins.) Ça aussi je l’ai appris à la dure école. Je me croyais bien humble avec moi-même lorsque finalement j’ai frappé un  mur assez solide qui m’a fait conscientiser que je ne me respectais pas. Je marchais à côté  de mes souliers parce que je ne m’arrêtais pas pour me ressentir et me respecter autant dans mes besoins, mes aspirations, que mes limites. Je perdais mes plumes dans les besoins des  autres. J’ai eu à faire un autre choix : au diable la culpabilité! Au diable l’image que j’ai de moi. Qui suis-je réellement? Au fil des strates d’années qui s’empilent   Comme ces rides dans mon front, j’ai développé petit à petit l’art de la patience, car Dieu et ma mère savent combien je suis né impatient! J’ai appris cet art d’être patient, plus tolérant et non parce qu’il le faut ou parce que c’est bien vu, mais parce que j’en ai envie. J’en ai besoin pour croître dans mon cheminement spirituel en tant qu’être incarné. J’ai aussi développé ce désir d’être en congruence, c'est-à-dire, aligné, entre mes pensées, mes émotions, mes paroles et mes actions. Juste parce qu’en fin de compte, c’est plus simple et moins essoufflant. Agir dans le sens de mon besoin de paix Je m’arrête et je prends le temps d’être conscient que je suis en train de vous écrire. Êtes-vous ici? Avec moi? Avec vous-même? Au moment où tu lis ces quelques lignes, je contacte ce besoin de vivre et de transmettre la paix. La véritable paix intérieure. Après tout, n’est-ce pas ce que nous recherchons tous fondamentalement, en dessous de toutes ces actions? N’est-elle pas source de toutes nos motivations? Pour ma part, ma véritable paix, je la trouve quand je suis aligné avec ma vérité intérieure et que mes actions s’arriment à la  mission de répondre à cette vérité. Le sens que je donne à ma vie, la direction, elle, part de mon ressenti intérieur et pas de ce que toute autre influence extérieure aurait pu m’indiquer! Je termine en disant : des fois, agir, c’est purement prendre une bonne grande respiration. Je vous souhaite un bel automne. Mathieu Durocher, TRA Intervenant psychosocial, L’Apogée

AGIR pour grandir en conscience, en humilité et en humanité

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ÇA SE PASSAIT À L'Apogée

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Quel petit miracle! C'est lors du mois de juin que notre belle Carole a reçue sa seconde opération pour les yeux.  C'était beau pour nous de te voir t'émerveiller devant autant de belles couleurs! Tu nous as rappellé la chance que l'on a de voir la vie en couleurs! La vie est bonne  et nous comprenons maintenant les notes que tu nous laisses! :) 

Des yeux flambant neufs!

Assemblée générale annuelle 2018Moment fort de la vie démocratique d’un organisme communautaire, l’Assemblée générale annuelle de L’Apogée  a eu lieu le 29 mai dernier. Au total, 18 personnes y ont assisté. Nous avons pu ainsi partager notre superbe rapport annuel d’activités et élire nos administrateurs pour l’année 2018-2019. Félicitations et merci de votre implication à :

Yves Gélinas, président

Isabelle Morin, vice-présidente

Émilie Perreault, secrétaire

Nancy Côté, trésorière

Johane Sylvie Lalonde, administratrice

Sandrine Poulin, administratrice

Diane Rioux, administratrice 

Lisette Blouin-Monfils, administratrice.

Le 6 juin dernier se terminait une série de 10 sessions sur l’autogestion de l’anxiété donné par l’une de nos intervenantes en collaboration avec Tel-Aide. Au total, trois groupes furent offerts dans la région, dont deux à Gatineau et un à Hull. Le groupe de notre intervenante  fut  offert à Hull où dix participants  sur quinze ont terminé leurs sessions avec brio. Il s’agissait d’un partenariat avec le CISSS de l’Outaouais et nous pouvons confirmer le bien fondé du programme REVIVRE .

REVIVRE : autogestion de l'anxiété

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ÇA SE PASSAIT À L'Apogée

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                                                      Nous avons participé au congrès du réseau avant de craquer ( FFAPAMM) en juin dernier, à                                                                l’hôtel Travelodge. En plus d’y être pour l’AGA et la rencontre de directeurs, nous y étions                                                                      comme conférenciers afin de partager notre atelier-éclair du programme FAIRE.                                                       Nous avons eu un taux de satisfaction très élevé, soit de 98.84%! Merci à Ulrique, notre pair-                                                                aidant à L’Apogée de partager son témoignage et savoir-expérientiel auprès des familles.                                                                                       Marie et Richard, nos animateurs bénévoles de groupe d’entraide pour les familles y ont aussi                                                            participé car ils étaient en nomination pour le prix Grumman Poirier, décerné aux personnes                                                              bénévoles des associations. Le tirage au sort n’a pas été de notre côté toutefois, mais ils sont repartis avec un certificat de remerciements. Encore une fois, merci pour tout le temps offert à nos familles.  Notre programme FAIRE et notre Prix coup de cœur étaient en nomination pour le prix Hommage à l’initiative des associations… malheureusement, nous n’avons pas remporté les honneurs! 

Finalement, un bel hommage a été rendu pour Hélène Fradet, directrice générale sortante du RAC, cette dernière prenant maintenant sa retraite bien méritée. René Cloutier prend fièrement le flambeau et c’est avec lui que nous entamerons une planification stratégique dès cet automne. Je siège maintenant au sein du conseil d’administration à titre d’administratrice pour le chapitre 07.

Congrès du réseau avant de craquer

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Nous avons été invité à participer afin d’y tenir un kiosque au BBQ organisé par le comité famille des équipes SI SIV en juin dernier. Nous avons pu remettre nos dépliants aux familles et amis se présentant avec leurs proches à cette activité. Nous continuerons notre collaboration au sein de ces équipes afin de se pencher davantage sur l’implication des membres de l’entourage dans le plan de soin de la personne vivant avec un trouble de santé mentale.

Bravo à Mario Amyotte, infirmier de l'hôpital de Gatineau, unité 5 en santé mentale! Nous lui avons remis notre prix coup de coeur en présence de toute son équipe de travail!

BBQ famille des équipes SI SIV du CISSS de l'Outaouais

                            Remise du Prix coup de coeur 2018 de L'Apogée

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ÇA SE PASSAIT À L'Apogée

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L’équipe UNIC est cette équipe composée d’intervenants psychosociaux du CISSS de l’Outaouais et des policiers qui font patrouillent ensemble lorsque surviennent des situations de crises et de détresse. Nous avons donc présenté nos services et répondu aux questions de précisions. Plus d’une quinzaine de personnes y étaient et on nous a mentionné à quel point notre association faisait la différence pour les familles.

Présentation de nos services à l'équipe UNIC, au service de police de Gatineau

Coin découverte : Équipe UNICDepuis juin 2017, le Service de police de la Ville de Gatineau (SPVG) et le Centre intégré de santé et de servicessociaux (CISSS) de l'Outaouais comptent sur une nouvelle Unité d'intervention de crise (UNIC) pour mieux servir lescitoyens. Cette équipe, composée d'un agent du SPVG en uniforme et d'un intervenant du réseau de la santé,intervient de façon rapide et directe auprès des personnes dont l'état mental est perturbé ou en crise. L'initiative estautofinancée par les deux organismes. L'équipe UNIC compte huit policiers et quatre intervenants sociaux à raisond'un tandem par quart de travail (jour et soir) et se déploie du mardi au samedi inclusivement. Cette collaboration vise à améliorer de façon concrète la vie de nombreuses personnes vulnérables ou en détresse enles aidant davantage et plus rapidement. Pour ce faire, tous les policiers et les intervenants d'UNIC ont suivi uneformation spécifique. Les membres de l'équipe interviennent une fois la sécurité des lieux confirmée.

Objectifs de L'UNIC• Intervenir autrement auprès des personnes vulnérables; • Désamorcer les situations de crise et estimer la dangerosité de la situation; • Prévenir la détérioration de la situation; • Réduire le recours à la Loi sur la protection des personnes dont l'état mental présente un danger pour elles-mêmes        ou pour autrui (P-38); • Prendre en charge la situation de crise; • Offrir aux personnes en détresse le soutien nécessaire; • Établir la liaison avec les services appropriés; • Éviter la judiciarisation des personnes en crise ou dont l'état mental est perturbé; • Assurer un suivi post-crise à très court terme.

https://www.youtube.com/watch?v=lJ2qlZS7DfA ou cliquez sur le rond rouge

Témoignage de policiers et intervenants de L'UNIC

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NOUVEAUTÉS À L'Apogée

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Nouvelles pochettes d'accueil 2018-2019Nous sommes très fiers de vous présenter nos nouvelles pochettes d'accueil . 

Afin de mieux faire connaître L'Apogée au sein des équipes du CISSS de l'Outaouais, nous avons travaillé à créer des cartes promotionnelles du modèle CAP tel que proposé par notre réseau avant de craquer.

Communication: Des cartes-promos aux couleurs de L'Apogée!

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NOUVEAUTÉS À L'Apogée

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La Pair-Aidance se poursuit au sein de L'Apogée soient par des conférences, par la participation à des comités pour promouvoir nos services, au sein de nos programmes de formations mais aussi à l'intérieur de notre programme de répit. Le tout se concrétisera durant l'année. Restez à l'affût!

Programme de pair-aidance

Actualisation de notre bibliothèque  Vous avez des idéesà nous partager? Des suggestions?

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Julie a offert plusieurs heures de bénévolat afin de revamper notre bibliothèque. Il sera maintenant beaucoup plus facile et agréable de s'y retrouver et de découvrir de nouveaux livres. Merci Julie au nom de toute L'Apogée et de ses membres!

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NOUVEAUX LIVRES

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Annie Germain et marie-Christine Duquette,  Les éditions la semaine. Vous souhaitez améliorer un aspect de votre vie? Vous en avez assez de ressentir des conflits intérieurs et de négliger vos besoins et aspirations? En fait, l'appel du changement vous tenaille, mais vous hésitez, vous avez peur, ce qui est tout à fait légitime. Et si, comme ce fut le cas pour les deux auteures, y répondre vous faisait gagner plutôt que perdre? S'appuyant notamment sur leur expérience de changement professionnel, les auteures proposent dans cet ouvrage des pistes de réflexion, astuces et exercices pour vous permettre de prendre en toute confiance le chemin menant à vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Vous découvrirez comment faire de votre GPS interne un allié, vous accéderez à vos ressources et les actualiserez, vous profiterez d'outils pour maximiser votre motivation, question de relever vos défis, vous lirez de nombreux témoignages inspirants de gens qui ont osé et… plus encore! Résultat: vous deviendrez maître de votre vie et de vos changements, donc de votre destin, que vous prendrez en mains!

Le changement vous appelle... RÉPONDEZ!

Collette Portelance, Les éditions du CRAM. • Bourreau/victime? • Sauveur/affligé? • Manipulateur/manipulé? • Ange/démon? • Abandonnique/déserteur? • Juge/coupable? Si vous voulez identifier les systèmes qui nuisent à l’harmonie de vos relations affectives, si vous souhaitez que votre relation amoureuse et toutes vos autres relations importantes pour vous reposent sur une meilleure connaissance de vos fonctionnements personnels, sur le dénouement progressif de vos systèmes relationnels insatisfaisants et sur la communication authentique, ce livre est pour vous. Si vous voulez éviter le plus possible de répéter des réactions qui mènent au conflit ; si vous voulez contacter votre sensibilité sans vous laisser gouverner par elle ; si vous souhaitez agir le plus consciemment possible plutôt que de réagir involontairement, vous trouverez dans cet ouvrage des informations, des moyens, des balises qui faciliteront graduellement et en douceur votre transformation vers une vie affective plus harmonieuse et plus satisfaisante..

De quel système relationnel êtes-vous prisonnier?

Ce livre n’a aucun pouvoir magique. Il s’adresse à ceux qui veulent améliorer leurs relations affectives et à ceux qui souhaitent comprendre la cause de leurs souffrances relationnelles et qui sont prêts à prendre des moyens pour s’en sortir.

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ACTUALITÉ

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Encore une fois, plusieurs activités seront proposées lors de cette semaine qui aura lieu du 1er au 7 octobre prochain. Les personnes ciblées pour cette campagne de sensibilisation seront les jeunes adultes, de 18 à 30 ans. Carole se joindra à la vie étudiante de certains établissements d'enseignements tels que: L'UQO et le Cegep de l'Outaouais. Activité Vox-populi et conférences en vue!

Semaine de sensibilisation aux maladies mentales 2018

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COMITÉ DE VIE ASSOCIATIVE

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La prochaine activité de la Vie Associative de L’Apogée se        tiendra un des deux derniers dimanches de septembre. Elle se déroulera en après-midi au Domaine Mackenzie King dans le Parc de la Gatineau. Les informations concernant l’activité ainsi que la date retenue vous seront envoyées par courriel durant la première semaine de septembre. Les détails de l’activité seront aussi publiés sur le site Internet de L’Apogée ainsi que sur notre page Facebook.

Prochaines activités du comité de Vie Associative

Hélène

Il y aura également une autre activité qui sera organisée en novembre; vous serez avisés ultérieurement de la date et du lieu où elle se déroulera. Au plaisir de vous rencontrer en grand nombre à la fin septembre. Diane, Hélène, Mireille et Marie-Jeanne

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AVIS DE RECHERCHE

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Nous sommes présentement à la recherche d'une personne intéressée à réviser puis corriger nos documents. Si vous êtes intéressé(e) à offrir un peu de votre temps de façon bénévole, veuillez communiquer avec Hélène Tessier au 819.771.6488 ou par courriel à helene.tessier@lapogee.ca

Recherche un oeil de lynx!

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AVIS DE RECHERCHE

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Recherche un accompagnateur ou une accompagnatrice pour offrir du soutien auprès d’un autre  conjoint ou conjointe.

Nous sommes à la recherche de conjoints et conjointes qui sont actifs dans nosservices depuis au moins une année. Qui ont bénéficié de plus d’une rencontre en suivi individuel. Qui ont une capacité d'écoute et d'empathie.  Qui sont prêts à partager ou à échanger leur vécu.  Qui sont intéressés à offrir un accompagnement bénévole une fois par mois.

Si vous correspondez à ce profil,  veuillez communiquer avec 

Jacynthe Pagé,  intervenante à L'Apogée,

au 819.771.6488

Jumelage disponible pour tout conjoint ou conjointe qui désire être accompagné.

 Cette personne accompagnatrice est soigneusement choisie afin de vous assurerle meilleur soutien possible.Cette  personne accompagnatrice est également un conjoint ou une conjointed’un proche vivant avec un trouble de santé mentale.

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AVIS DE RECHERCHE

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Formation Apprendre à se rapprocher sans agressivité (ARSA)

Nous sommes à la recherche de personnes qui sont intéressées à suivre le programme de formation Apprendre à se rapprocher sans agressivité.

Si vous êtes intéressés à suivrecette formation, 

veuillez communiquer avec  Mathieu Durocher,

intervenant à L'Apogée, au 819.771.6488

Ce programme permet aux participants de développer une attitude qui assure la sécurité et qui contribue à diminuer la fréquence ou l'intensité des crises

d'agressivité de leur proche. Le programme a le souci de favoriser la communication et le respect entre les individus.

Faites vite!

Les places sont

limitées à 6

personnes!

5 semaines consécutives Les jeudi du 4 octobre au 1er novembre De 19h à 21h Les frais d'inscription sont de 30$

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PAGE FACEBOOK

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Afin de faire connaître nos services à toute la population. Afin de faire connaître nos activités et nos projets futurs!

Un simple clic!

Partagez@associationlapogee

Pour atteindre le plus de gens possible!

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Formation

CALENDRIER DES ACTIVITÉS

EntraideGroupe d'entraide famille Groupe d'entraide conjoints et conjointes

Le mardi, 19 à 21h 11 et 25 septembre9 et 23 octobre13 et 27 novembre11 et 18 décembre

Le mercredi, 19 à 21hGroupe sur demandeSVP, vous inscrire par téléphone auprès de Jacynthe Pagé au 819.771.6488

Programme Parlons Limites! Programme Apprendre à se rapprocher sans agressivitéÉdition Automne 2018

Le mardi, 19 à 21h Du 2 octobre au 4 décembre Édition Automne 2018

Le jeudi, 19 à 21hDu 4 octobre au 1 novembre

Sensibilisation

Autres Activités

Vie Associative

Congés Fériés

Soirée de bienvenue Activités du temps des fêtes

Domaine Mackenzie King Autre activité à déterminer en novembre

Fermeture des bureaux Fermeture des bureaux pour la période des fêtes

Le jeudi 20 septembre, 17h à 19h Le mardi 18 décembre, le 5 à 7 du temps des fêtes

Activité, heure et date à confirmerLe 23 septembre prochain, à compter de 13h.

Le  lundi 3 septembre, Fête du travail Du vendredi le 21 décembre à 12h jusqu'au 2 janvier. De retour le 3 janvier  dès 8h30

Semaine de sensibilisation aux maladies mentales

Septembre à décembre

www.lapogee.ca

Du 1er au 7 octobre 2018

Dévoilement des activités à venir, consultez notre site internet.Public cible: Jeunes adultes 18-30 ans.

Dans la grande salle de L'Apogée.Dans la grande salle de L'Apogée.

Le  lundi  8 octobre, Action de grâce

Places disponibles

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