Séjours à thème 2018 · pourrez bénéficier de conseils adaptés et d’un accompagnement...

Séjours à thème

2018

Nos rendez-vousprévention : des séjours pour vous !

Actif proche de la retraite ou déjà retraité :

ces séjours à thème ont été spécialement conçus pour répondre à vos attentes ou à vos besoins, et permettre l’écoute, le conseil et l’échange.

différents thèmes sont abordés au cours de conférences, de groupe de parole, ateliers, excursions et visites. ces séjours se déroulent dans des lieux privilégiés, pour un bénéfice maximum.

Retraite I Prévoyance I Santé I Épargne I Activités sociales

humanis.com

Protéger sa santé est une démarche qui se vit au quotidien, qui requiert information, conseil et accompagnement dans le repérage des fragilités, voire le dépistage précoce ou encore la prise en charge de certaines maladies, etc.… Dans toutes ces étapes, Humanis est à vos côtés.

Nos séjours à thème s’inscrivent dans cette démarche globale de prévention. A destination des jeunes retraités et des actifs en fin de carrière, ils proposent des « clés » et ainsi vous accompagnent dans la prise en main de votre santé, afin de préserver le plus longtemps possible votre qualité de vie.

Ce guide vous présente la programmation des séjours proposés en 2018 sur différentes thématiques du Bien vieillir, dont le coût est pris en charge partiellement par l’action sociale de la Retraite Complémentaire. Ainsi, pendant six jours, dans des lieux de villégiature sélectionnés, en petits groupes de 25 participants maximum, vous pourrez bénéficier de conseils adaptés et d’un accompagnement quasi-personnalisé.

En complément, nous vous invitons à découvrir nos autres actions de prévention :

• Les bilans de prévention : dès 50 ans, vous et/ou votre conjoint pouvez bénéficier d’un bilan de prévention médico-psycho-social dans l’un des 16 centres de prévention Bien vieillir Agirc-Arrco.Entièrement financé par les fonds sociaux, ce bilan est réalisé par un médecin et un psychologue qui vont, en faisant le point sur votre santé et vos habitudes de vie, repérer vos fragilités et vos facteurs de risque. À l’issue du bilan, afin de vous aider à mettre en pratique les conseils personnalisés, des ateliers adaptés à votre situation et à vos besoins peuvent vous être proposés. Vous pouvez identifier le centre de prévention le plus près de chez vous et prendre rendez-vous sur : centredeprevention.com

• Les parcours interactifs : suivez sur notre site les 6 parcours interactifs : manger équilibré / pratiquer une activité / garder le contact / gérer son budget / bien vieillir chez soi /vivre sans stress. Découvrez les vidéos d’experts, animations, quiz, guides et autres fiches pratiques… Rendez-vous sur : essentiel-autonomie.humanis.com

• Les actions de prévention : Humanis organise et s’associe avec des partenaires pour vous proposer tout au long de l’année des conférences, ateliers, journées d’information et autres forums près de chez vous. L’objectif est de vous informer et de vous sensibiliser, vous permettant ainsi de devenir acteur de votre santé.

Enfin, Humanis proposent également d’autres actions d’information et séjours destinés à aider les personnes confrontées à une situation d’aide à un proche malade ou en perte d’autonomie, ou encore à une situation de deuil.

Dominique FAUQUEDirectrice des opérations sociales

Nos Séjours 2018

Découvrez les résidences qui vous accueilleront P . 15

Votre bulletin d’inscription à nous retourner P . 17

Cultiver un art de vivre (Niveau 2)Biarritz du 3 au 9 juin

p.3

Saveurs et équilibrePornichet du 2 au 8 septembre

p. 5

Relaxation, pratiques et modes d’emploiAix-Les-Bains du 9 au 15 septembre

p. 7

La mémoire en mouvement La Baule du 23 au 29 septembre

p. 9

Corps et accords Marseille du 30 septembre au 6 octobre

p. 11

Prendre en main son bien-êtreBiarritz du 7 au 13 octobre

p. 13

humanis.com

Un numéro unique centralise vos demandes

Prix d’un appel local depuis un poste fixe de 8h30 à 17h30 du lundi au vendredi

09 72 72 23 23

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Résidence Le Grand LargeBIARRITZ (PYRÉNÉES-ATLANTIQUES)

w En pratiqueArrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours d’ateliers, de visites et de pratiques du Taï Chi Chuan.

Ce séjour s’adresse en priorité aux personnes ayant suivi le séjour « Cultiver un art de vivre – Niveau 1 » ou à celles ayant déjà pratiqué cette discipline.

La fin du programme est fixée le vendredi à 16h, la fin du séjour et le départ sont prévus le samedi matin.

w Tarif650 € par personne, hors frais de transports

w Vos bagagesPrévoir une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise (notamment pour les pratiques au sol), chaussures souples à semelle fine (type chaussons de gym) pour le Taï Chi Chuan, tennis à semelles crantées ou chaussures de randonnées dans lesquelles vous êtes à l’aise et déjà portées, serviette ou paréo pour le sol.

w Prolongation éventuelle de votre séjourIl est possible d’anticiper son arrivée ou de prolonger son séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge).

Présentation détaillée de la résidence en p. 16 du catalogue.

Cultiver un art de vivre l niveau 2

Du dimanche 3 au samedi 9 juin 2018

Ce deuxième niveau vise à appro-fondir l’approche de l’outil « Taï Chi Chuan - cultiver un art de vivre », dans trois domaines, et de montrer leur interdépendance en termes de prévention et de santé :

- La relation à soi-même : mieux se connaître, considérer l’avan-cée en âge et ses effets, acqué-rir des techniques de détente (améliorer son sommeil et gérer son stress), de concentration (renforcer ses capacités d’atten-tion et de mémorisation), encou-rager au mouvement (préserver la marche et l’équilibre)...

- La relation aux autres (lien social, entourage proche ou nouvelles relations)

- La relation à l’environnement et à la nature (développer ses 5 sens, l’alimentation, la respiration…)

Biarritz

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INTERVENANTS Lionel NosjeanProfesseur de Taï Chi Chuan,

Christine Cardin Professeur d’activités physiques adaptées

Activités sociales

Tél. 09 72 72 23 23 (Appel non surtaxé)

DimancheAprès-midi

• Arrivée et installation

19h :

• Apéritif d’accueil

• Présentation de la résidence

Dîner

LundiMatin

• Ouverture du stage et présentation du groupe et du séjour

• Rappel théorique et pratique des bases du Taï Chi Chuan

• La relation à soi : - Trouver un équilibre au quotidien- Le rôle des émotions

Déjeuner

Après-midi

• Pratique spécifique :- Postures et perception- Techniques d’automassage

• Introduction à la méditation : se concentrer et se détendre

Dîner

MardiMatin

Postures silencieuses – Techniques de détente et de concentration • La relation à l’environnement

• Marche, équilibre et posture

• Développer son attention

Déjeuner

Après-midi

• Marche en ville et temps de pratique en extérieur

• Travail sur l’écoute et les sensations

Dîner

MercrediMatin

Postures silencieuses – Techniques de détente et de concentration • La relation à l’autre – La communication

• Pratique par deux et techniques de massages

Déjeuner

Après-midi

• Excursion

Dîner

JeudiMatin

Postures silencieuses – Techniques de détente et de concentration • La relation à la nature : santé, bien-

être et harmonie

• Alimentation et santé

Déjeuner

Après-midi

• Marche dans la nature et pratique en extérieur

Dîner

VendrediMatin

Postures silencieuses – Techniques de détente et de concentration

• Synthèse des différentes approches de la semaine

• Les piliers de la santé : « cartographie » des axes de travail et de prévention

Déjeuner

Après-midi

• Synthèse et bilan

16h :

• Fin du programme

Dîner

SamediMatin

• Départ dans la matinée

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Azureva Pornichet Baie de la BaulePORNICHET (LOIRE-ATLANTIQUE)

w En pratiqueArrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour améliorer vos capacités physiques.

Certains temps se dérouleront en ateliers sous forme de sous-groupes.


w Tarif450 € par personne, hors frais de transports.

w Vos bagagesPrévoir des vêtements et chaussures adaptés aux différentes activités.

w Prolongation éventuelle de votre séjourIl est possible d’anticiper votre arrivée ou de prolonger votre séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge).


Saveurs et équilibre

Du dimanche 2 au samedi 8 septembre 2018

Ce stage a pour objectif de mettre un peu de piment dans notre quotidien.

Au menu, beaucoup d’échanges et de pratique pour stimuler nos sens et se sentir en équilibre.

Nous vous invitons à comprendre comment fonctionne notre corps et pourquoi pas, trouver des recettes pour nous sentir mieux jour après jour.

Entre conseils culinaires et activités physiques, vous allez vous régaler.

Pornichet

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INTERVENANTS Élisabeth CadiouDiététicienne - nutritionniste

Virginie Pelletier Professeur d’activités physiques adaptées

Activités sociales


Dimanche Après-midi


19h



Dîner

Lundi Matin


• Définition de la nutrition (rôle et impact)

• Quiz bienfaits des activités physiques adaptées

Déjeuner

Après-midi

• Groupe 1 : marche et respiration

• Groupe 2 : qu’est-ce que je mange ? Quels aliments ?

Dîner

MardiMatin

• Petite gym à thème

• Quantité et variété : les repères de consommation

Déjeuner

Après-midi

• L’équilibre postural Théorie appliquée

• Atelier cuisine – Trucs et astuces

Dîner

MercrediMatin

• Etre un consommateur averti : savoir décrypter les étiquettes

• Entretenir ses sens, sa mémoire : mini parcours sensoriel et dégustation

Déjeuner

Après-midi

• Excursion

Dîner

Jeudi Matin


• Quelles solutions pour prévenir les « risques nutritionnels » dus au vieillissement physiologique

Déjeuner

Après-midi

• Rallye pédestre sur le thème des acti-vités physiques et de l’alimentation

Dîner

VendrediMatin


• Construire ses menus équilibrés. Faire un point sur les « autres » alimentations

Déjeuner

Après-midi


• Diaporama photo

16h

• Fin de programme

Dîner

SamediMatin


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Hôtel La Villa MarliozAIX-LES-BAINS (SAVOIE)

w En pratiqueArrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour améliorer vos capacités physiques.



w Vos bagagesPrévoir des vêtements souples et confortables, des chaussures adaptées aux différentes activités ainsi qu’un maillot, bonnet et drap de bain pour la séance aquatique.

w Prolongation éventuelle de votre séjourIl est possible d’anticiper votre arrivée ou de prolonger votre séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge).


Relaxation, pratiques et mode d’emploi


Préserver sa santé, développer son bien-être, se laisser aller aux visions positives…

Nous vous invitons à partir à la découverte de la relaxation.

La pédagogie informative, ludique et pratique permettra de com-prendre, d’expérimenter des tech-niques concrètes et adaptées tout en conjuguant plaisir et efficacité.

Chacun y trouvera de quoi agré-menter son quotidien…

Aix-les-Bains

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INTERVENANTS Stéphanie LEVILLAIN

Sophro-relaxologue

Activités sociales


DimancheAprès-midi


19h



Dîner

Lundi Se poser, respirer Matin


• Méthodes et bienfaits de la relaxa-tion au quotidien

Déjeuner

Après-midi

• Aller à la rencontre de sa respiration, en améliorer la qualité et installer le calme en soi

• Récupérer, dénouer les tensions, se délier et se redynamiser

Dîner

MardiMon corps me parle Matin

• Cerveau et émotions : les méca-nismes mis en jeu et les consé-quences sur la santé

• Renforcer son attention, gagner en confiance et en autonomie, exercices et jeux de coordination et d’équilibre

Déjeuner

Après-midi

• Système nerveux et émotions : décrypter les signaux, prendre conscience de ses expressions corporelles

• Apprendre à relâcher corps et mental, à se détendre facilement et rapide-ment, déposer sa fatigue

Dîner

MercrediRéflexologie - Soin, automassages Matin

• Origines et bienfaits

• Expérimenter pour soulager douleurs musculaires et articulaires, lâcher prise, relancer son énergie

Déjeuner

Après-midi

• Excursion

Dîner

JeudiRire et relaxationMatin

• Rire, c’est bon pour la santé

• Qu’attendons-nous pour rire ?

Déjeuner

Après-midi

• Réflexologie - Do in, automassages : approfondissement

• Centre aquatique et piscine libre

Dîner

VendrediMon programme personnel Matin

• Installer des réflexes et habitudes pour ne pas subir ses émotions, se libérer des pensées parasites, s’alléger, se distancer

Déjeuner

Après-midi


16h


Dîner

SamediMatin


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Résidence Saint-SaënsLA BAULE (LOIRE-ATLANTIQUE)

w En pratiqueArrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour améliorer votre mémoire et vos capacités physiques.

Certains temps se dérouleront en ateliers sous forme de sous-groupes.



w Vos bagagesPrévoir des vêtements et chaussures adaptés aux différentes activités.

w Prolongation éventuelle de votre séjourII est possible d’anticiper votre arrivée ou de prolonger votre séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge).


La mémoire en mouvement


Ce stage a pour objet de vous amener à mieux comprendre le fonctionnement de votre mémoire et l’importance de rester en mouvement :

• pratiques physiques adaptées

• activités de découverte

• exercices de détente et de re-laxation

• échanges et partages autour de la mémoire collective seront autant d’outils pour explorer et dynami-ser votre mémoire au quotidien.

La Baule

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INTERVENANTS Céline LE BIVICPsychologue

Christine CARDINProfesseur d’activités physiques adaptées

Anne LopezConteuse, psychomotricienne et formatrice

Activités sociales


Dimanche Après-midi


19h

• Apéritif d’accueil et présentation de la résidence

Dîner

Lundi Matin

• Présentation du groupe et du séjour

• La mémoire au quotidien

Déjeuner

Après-midi

• Activités physiques et mémoire

• Rallye photo

Dîner

MardiMatin

• Mémoire et sommeil

Déjeuner

Après-midi

• Mémoire et les sens

• Initiation à la marche nordique

Dîner

MercrediMatin

• Equilibre et posture

• Astuces et outils pour dynamiser sa mémoire au quotidien

Déjeuner

Après-midi

• Excursion

Dîner suivi d’une veillée autour d’un conte sur l’histoire et la mémoire collective

Jeudi Matin

• Découverte des ateliers « mémoire »

• Outils de détente et de relaxation

• Conte

Déjeuner

Après-midi

• Découverte des ateliers « mémoire »

• Outils de détente et de relaxation

• Conte

Dîner

Vendredi Matin

• Mise en scène et mémoire

Déjeuner

Après-midi


16h


Dîner

Samedi Matin


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Résidence La Belle de Mai MARSEILLE (BOUCHES-DU-RHÔNE)

w En pratiqueArrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour stimuler et développer ses sens et ses capacités physiques.

Certains temps se dérouleront en sous-groupes.



w Vos bagagesPrévoir des vêtements et chaussures adaptés aux différentes activités ainsi qu’un maillot de bain et bonnet pour l’aquagym.

w Prolongation éventuelle de votre séjourIl est possible d’anticiper votre arrivée ou de prolonger votre séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge)


Corps et accords

Du dimanche 30 septembre au samedi 6 octobre 2018

S’accorder une pause, expérimen-ter, explorer les possibles, com-prendre pour s’ouvrir, rechercher l’équilibre, faire des liens avec son quotidien...

Notre approche informative, concrète et interactive vous per-mettra d’appréhender à votre rythme les différents registres à aborder pour une retraite en har-monie et pourquoi pas, de conti-nuer à pratiquer une fois rentré.

Marseille

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INTERVENANTS Stéphanie LEVILLAIN

Sophro-relaxologue

Virginie PELLETIER

Professeur d’activités physiques adaptées

Activités sociales


DimancheAprès-midi


19h :

• Apéritif d’accueil et présentation de la résidence

Dîner

LundiMatin

• Présentation du groupe et du séjour

• Définir les concepts de bases pour introduire les thématiques de la semaine

Déjeuner

Après-midi (en demi-groupe)

• Du mouvement pour rester en bonne santé : séquences courtes, ludiques et ciblées pour expérimenter, s’appro-prier et mémoriser

• Un temps de pause pour se ressour-cer : relaxation pour conjuguer plaisir et efficacité

Dîner

MardiMatin

Quand le corps encaisse… • Gymnastique à thème

• Somatisation, un trop plein d’émo-tions : mécanismes physiologiques mis en jeu, conséquences sur la santé

Déjeuner

Après-midi

Quand le corps se libère…

• Relâcher, détendre chaque segment corporel, évacuer les tensions

• Se concentrer sur ses gestes et sen-sations pour influer sur ses émotions et pensées parasites

• Séance d’aquagym pour se dynami-ser, se détendre s’amuser

Dîner

MercrediMatin

L’équilibre postural

• Assurer ses mouvements, gagner en confort et en confiance dans les gestes de la vie courante

• Séance de sophro-relaxation

Déjeuner

Après-midi

• Excursion

Dîner

Jeudi Matin

La mémoire, une mécanique bien huilée pour bien fonctionner

• Gymnastique à thème

• Connaître et comprendre les proces-sus de mémorisation

• Jeux et repères pour renforcer, déve-lopper ses capacités au fil des jours

• Déjeuner

Après-midi

• Rallye pédestre en lien avec les thèmes développés pendant la semaine

Dîner

VendrediMatin

Au fil des saisons

• Gymnastique à thème

• Conseils et astuces naturels pour prévention et petits maux

Déjeuner

Après-midi


Dîner

SamediMatin


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Résidence Le Grand LargeBIARRITZ (PYRÉNÉES-ATLANTIQUES)

w En pratique

Arrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour cultiver son bien être et développer sa vitalité.

Certains temps se dérouleront en sous-groupes.



w Vos bagagesPrévoir une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise (notamment pour les pratiques au sol), des chaussettes, plaid, tennis à semelle crantée ou chaussures de randonnée dans lesquelles vous êtes à l’aise et que vous avez déjà portées, serviette ou paréo pour le sol.

w Prolongation éventuelle de votre séjourIl est possible d’anticiper son arrivée ou de prolonger son séjour en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à votre charge).

* EFT Emotional Freedom Techniques : technique de libération émotionnelle Présentation détaillée de la résidence en p. 16 du catalogue.

Prendre en main son bien-être

Du dimanche 7 au samedi 13 octobre 2018

Bougez, Respirez et Souriez

Ce séjour vous permettra de vous ressourcer, vous libérer du stress, renforcer votre concentration, dé-velopper votre mobilité, mobiliser votre énergie, gagner en vita- lité, en confiance et plus globa-lement apprendre à lâcher prise, se sentir relié à soi, aux autres et à la nature qui nous donne tout.

L’abondance des propositions, la variété des techniques (EFT, cohérence cardiaque, do in, pleine conscience...) et la répétition au quotidien favoriseront la mise en place d’une pratique de bon soin pour son être et son bien-être.

Ces techniques vous permettront de relâcher le corps et le mental, d’ouvrir le cœur, développer l’attention et la conscience, renforcer l’affirmation de soi, l’estime de soi et la confiance en soi, prendre en main votre bien-être.

Biarritz

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INTERVENANTE Véronique LAUVERGEATIntervenante en développement Personnel et praticienne en Yoga

Activités sociales


LUNDIQui je suis, c’est ça qui compte Mettre en commun, partager et se détendre

Matin

• Faire connaissance et aller à la ren-contre des autres

• Partager à partir de son vécu de retraité

• Nommer ce qui est source d’énergie et ce qui fait frein

Déjeuner

Après midi • Apprivoiser sa respiration et installer

le calme à l’intérieur de soi

• Exprimer ses ressentis et libérer les émotions

• Sourire, s’étirer, s’ancrer, se concen-trer, se relaxer – apprendre à se détendre

Dîner

MARDIMon corps, mon meilleur amiMobiliser le corps, écouter et se laisser écouter

Matin

• Mobiliser son corps et s’accompagner du souffle

• Libérer les émotions réprimées et dénouer les tensions par le mouvement du corps

• Faire monter l’énergie et laisser danser son corps

Déjeuner

Après midi

• Installer une routine énergétique, se régénérer avec l’EFT

• Expérimenter une routine verbale pour écouter et se laisser écouter

• S’étirer, s’ancrer, se concentrer, se relaxer – apprendre à reposer le mental

Dîner

MERCREDIExpérimenter le pouvoir de la gratitudeOuvrir son cœur et donner le meilleur de soi

Matin

• Éveiller le corps, l’esprit, l’énergie et ouvrir son cœur

• Expérimenter le pouvoir de la grati-tude : donner et recevoir par le verbe

• Faire monter l’énergie par les sons et se laisser aller au rire

Déjeuner

Après midi

• Excursion ensemble

Dîner

JEUDIRalentir, se poser et respirerse sentir relié, en harmonie dedans dehors

Matin

• Développer sa qualité de perception en pratiquant l’auto-massage

• Soulager les douleurs musculaires et articulaires

• Développer sa qualité de présence dans la nature en pleine conscience

Déjeuner - expérience de se nourrir en silence

Après midi

• Se poser et déposer sa fatigue - se reposer

• Expérimenter le droit à la paresse

• Respirer et laisser nager son corps (centre aquatique, mer…)

Dîner

VENDREDIVivre notre vie comme une œuvre et créer ensemble Mettre en commun, partager, imaginer et créer

Matin

• Marcher et faire monter l’énergie par le mouvement du corps

• Vivre une action solidaire (petits travaux tranquilles) : donner et recevoir par les actes

• Laisser chanter son corps et se laisser être

Déjeuner

Après midi

• Créer une œuvre commune en land art à partir des éléments de la nature


16hFin du programme

Dîner

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L'hôtel La Villa Marlioz surplombe le parc thermal et l’hippodrome, et est situé à proximité du centre-ville d’Aix-les-Bains et du lac du Bourget.

La résidence La Belle de Mai est un village club urbain, au cœur d’un parc arboré et située au cœur de Marseille, ville d’Art et de culture.

Accès

• En train : gare SNCF d’Aix-les-Bains puis bus lignes 1 ou 2 ou taxi. Navette de l’hôtel sur demande.

• En voiture : par l’A41 Lyon-Genève, puis sortie 13 (Aix-les-Bains), suivre la direction de l’hippodrome jusqu’à la montée de Marlioz.

Services et équipements

• Linge (serviettes de toilette et draps) fourni par l’hôtel.

• Chambres équipées de télévision, téléphone et coffre-fort.

• Piscine chauffée, sauna, hammam, salle de sport et de relaxation.

• Bar, billard français, connexion internet en accès libre à la réception.

• Parking extérieur gratuit.

Coordonnées

Hôtel La Villa Marlioz - 15 montée de Marlioz 73100 Aix-les-Bains

Tél. 04 79 88 62 62 - www.vacancesbleues.fr

Accès

• En train : gare SNCF de Marseille St Charles puis taxi

• En voiture : à 2min de l’A7

Services et équipements

• Linge (serviettes de toilette et draps) fourni par la résidence.

• Chambres équipées de téléphone, télévision, bouilloire (café, thé)

et WIFI.

• 1 piscine extérieure chauffée d’avril à septembre.

• 1 espace forme et bien-être avec sauna, hammam, jacuzzi, salle de sport et tisanerie.

Coordonnées

Résidence La Belle de Mai - Les villages clubs du soleil23 Rue François Simon

13003 Marseille

Tél. 04 91 04 87 00 - www.villagesclubsdusoleil.com

Découvrez les résidences

Accueil chaleureux, richesse des échanges et professionnalisme sont des priorités pour l’ensemble des organisateurs et intervenants qui animent les séjours à thème dans nos résidences partenaires.

Aix-les-BainsSAVOIE

MARSEILLEBOUCHES-DU-RHÔNE

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Accès• En train : gare de la Baule Escoublac puis taxi.• En voiture : via Nantes et Saint-Nazaire.

Services et équipements• Linge (serviettes de toilette et draps) fourni par l’hôtel.• Chambres équipées de téléphone et télévision. • Certaines sont spécialement conçues pour l’accueil des personnes

handicapées.• Salle de spectacle, salle de gymnastique, bibliothèque, buanderie,

connexion internet en accès libre à la réception.

CoordonnéesRésidence Saint-Saëns - 3 avenue Saint-Saëns 44500 La Baule-les-Pins

Tél. 02 40 11 42 00 - www.villagesclubsdusoleil.com

La résidence Saint-Saëns est située à 70 mètres de la plage.

Accès• En train : gare SNCF de Biarritz puis bus ligne A1 ou taxi.• En avion : aéroport de Biarritz-Anglet-Bayonne puis bus ligne 8 ou taxi.• En voiture : autoroute A63, sortie Biarritz puis prendre direction centre-ville.

Services et équipements• Linge (serviettes de toilette et draps) fourni par la résidence.

• Chambres équipées de téléphone, télévision, accès internet en wifi et kitchenette.

• Piscine chauffée d’avril à septembre, bibliothèque, buanderie, possibilité de parking (supplément).

Coordonnées Résidence Le Grand Large - 1 rue Dalbarade - 64204 Biarritz

Tél. 05 59 41 41 00 - www.legrandlarge-biarritz.com

La résidence Le Grand Large est située au cœur de Biarritz, au-dessus de la Côte des Basques.

Prestations & servicesLe coût de chaque séjour varie selon le standing de la résidence d’accueil, le nombre et le profil des intervenants et les activités proposées. Ces séjours s’adressent à tous les participants Humanis ainsi qu’à leur conjoint.

Le prix comprend : • le séjour en pension complète ; • boissons incluses (eau et vins) • le contenu pédagogique ; • les activités, visites et excursions inscrites

au programme.

Le prix ne comprend pas : • le transport aller/retour ; • les dépenses personnelles.

Ces séjours s’adressent à tous les participants Humanis ainsi qu’à leur conjoint.

La BauleLOIRE-ATLANTIQUE

Pornichet LOIRE-ATLANTIQUE

NOUVELLE

RESTAURATION

BIARRITZPYRÉNÉES-ATLANTIQUES

Accès• Train : SNCF Pornichet (4 km) et La Baule Escoublac (7 km)• Avion : Aéroport de Nantes ( 60km)

• Voiture : Autoroute océane A11 jusqu’à Nantes puis N171, sortie Pornichet , direction centre puis Sainte-Marguerite

Services et équipements• L’inge (serviettes de toilette et draps) fourni par l’hôtel.• Bibliothéque• Véranda salon• Salle TV• Espace Karaoké• Accès internet gratuit

CoordonnéesAzureva Pornichet Baie de La Baule - 40 avenue des Bleuets - 44380 Pornichet Tél. : +33 (0)2 40 61 03 44

La résidence est situé 400 m de belles plages de sable fin.

Résidence Le Grand LargeCultiver un art de vivre l niveau 2

Du 3 au 9 juin 2018

w 650 € par personne

Résidence Le Grand LargePrendre en main son bien-être

Du 7 au 13 octobre 2018


Azureva Pornichet - Baie de La BauleSaveurs et équilibre

Du 2 au 8 septembre 2018


Hôtel La Villa Marlioz Relaxation, pratiques et mode d’emploi



Résidence Saint-SaënsLa mémoire en mouvement



Hôtel La Belle de Mai Corps et Accords

Du 30 septembre au 6 octobre 2018


Bulletin d’inscription

Si vous êtes intéressé(e) par l’un de ces séjours, merci de nous retourner ce bulletin d’inscription complété, signé et accompagné de votre règlement et du justificatif de votre assurance à :Humanis - Activités sociales - Secteur Prévention - 139-147 rue Paul Vaillant-Couturier - 92240 Malakoff

Cochez, ci-après, la date du séjour choisi et complétez attentivement le verso de ce bulletin.

Biarritz

La Baule

Aix-les-Bains

MarseillePornichet

w Votre inscription

Nom Prénom

Adresse

Code postal Ville

Tél. fixe Tél. portable

Adresse électronique @

Date de naissance N° Sécurité sociale

Retraité(e) de Humanis Retraite Agirc* Humanis Retraite Arrco** et/ou affilié à Humanis Prévoyance

* Humanis Retraite Agirc : issu de la fusion des insitutions Altéa, Cgrcr, Novalis Retraite Agirc** Humanis Retraite Arrco : issu de la fusion des institutions Abélio, Irneo, Novalis Retraite Arrco

w Je serai éventuellement accompagné(e) de mon(ma) conjoint(e) ou concubin(e)

Nom Prénom

Date de naissance

w Moyen de transport pour venir au séjour (à votre charge)

Voiture Train Avion

Heure probable d’arrivée

w Personne à prévenir en cas de besoin (mention obligatoire)

Nom Prénom

Adresse

Code postal Ville

Tél. fixe Tél. portable

w Règlement

Merci de joindre à ce bulletin votre chèque de participation, ainsi que la copie de votre justificatif d’assurance responsabilité civile (ou de la page du contrat mentionnant cette garantie). Votre inscription ne sera prise en compte qu’à réception de l’ensemble de ces documents.

Dans un délai de 3 semaines avant le début du stage, seules les personnes pouvant fournir un justificatif de leur absence se verront remboursées.

Ci-joint un chèque de € à l’ordre d’Humanis Retraite Agirc(un chèque par séjour en cas d’inscriptions multiples)

Fait à le Signature :

Toutes ces informations sont nécessaires au traitement de la demande d’inscription. Le responsable du traitement, unique destinataire des données vous concernant, est Humanis dont le siège social est 29 boulevard Edgar Quinet -75014 Paris, auprès de qui vous pouvez exercer un droit d’opposition à la prospection, d’accès et de rectification des données vous concernant.

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Siège social : 29 boulevard Edgar Quinet - 75014 Paris

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Le groupe Humanis figure parmi les tout premiers groupes de protection sociale et déploie son expertise en retraite, santé, prévoyance, dépendance et épargne.

Paritaire et mutualiste, le groupe Humanis est profondément ancré dans les valeurs de l’économie sociale et entend toujours mieux protéger ses clients, entreprises de toutes tailles et particuliers.

Le groupe Humanis s’engage à leur apporter durablement des solutions et des services de qualité, en privilégiant la proximité, le conseil et l’écoute. Humanis met également à disposition de ses clients ses savoir-faire spécifiques à l’international et en gestion pour compte de tiers.

Le Groupe concrétise son engagement auprès des populations en difficulté au travers d’Activités sociales.

Humanis, Protéger c’est s’engager

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