Prog hiver 2014

La Marie DeboutLa Marie DeboutLa Marie Debout Centre des femmes

d’Hochelaga-Maisonneuve

Programmation Hiver 2014

Journée Portes Ouvertes et inscriptions

le mardi 4 février à partir de 11h.

Inscriptions sur place ou par téléphone

au 514-597-2311

La Marie Debout a fêté ses 30 ans le mois dernier avec solidarité,

plaisir, enthousiasme, créativité et passion!

Merci à toutes!

Un lieu chaleureux géré par, pour et avec les

femmes où chacune trouve un espace pour exister

et s’exprimer, peu importe son âge, état civil,

origine, religion ou orientation sexuelle. Ici, pas de

dossiers ni de diagnostics; les participantes sont

aux commandes de leur vie et les travailleuses

sont là en soutien dans leurs démarches. Établ i

depuis 1982 dans le quartier Hochelaga-

Maisonneuve, le centre propose aux femmes un

lieu d ’appartenance, de socialisation, d’entraide,

de solidarité et d ’action dans une approche qui

encourage la reprise du pouvoir sur sa vie.

Accueil, écoute et référence sur place ou

par téléphone pendant les heures d’ouverture :

Lundi Mardi Mercredi Jeudi

9h-12h Fermé 9h-12h 9h-12h

13h- 16h30

13h-16h30

13h-16h30

13h-16h30

Le centre sera fermé toute la journée, les derniers mardis de chaque mois!

Votre centre vous appartient!

Venez jaser, prendre un jus ou un café, lire, utiliser

les ordinateurs et vous informer.

Venez nous rencontrer,

en tout temps durant les heures d’ouverture.

Vous êtes TOUTES les bienvenues!

Être membre :

Si vous souscrivez à la mission, aux

orientations et au code de vie de La

Marie Debout, vous pouvez prendre

votre carte de membre pour 5$ par

année.

Cela vous permettra de:

Participer à la vie démocratique du centre en ayant

le droit de vote aux assemblées générales;

Vous présenter pour siéger sur le conseil

d’administration;

Vous inscrire à des activités ou ateliers gratuits ou

à un coût minime;

Recevoir la programmation, Les Nouvelles du

mois, les invitations pour les fêtes et autres

activités;

Recevoir une carte pour votre anniversaire.

Le slogan retenu par le Regroupement des centres de

femmes du Québec « Ensemble, tout est possible! » nous

inspire beaucoup au centre. Dans notre milieu de vie, il y

a plusieurs lieux de participation et d ’implication qui

n ’attendent que vous!

Informez-vous des divers comités et moyens de mettre

la main à la pâte selon vos goûts et votre rythme! Cette

session, nous aurons, entre autres, des besoins

concernant l’écriture de textes pour notre site Internet,

la fabrication de cartes, les mobilisations... Surveillez

votre calendrier et Les Nouvelles du mois.

Accueil, écoute, aide et référence Accès à des ordinateurs et à Internet Bibliothèque féministe

Vous trouverez la description des activités dans cette

programmation. Pour certaines sorties ou activités, les

places sont limitées et requièrent une inscription.

L ’ensemble des activités sont gratuites à l’exception

d ’un coût minime pour les sorties. Nous nous réservons

le droit d ’annuler une activité.

« Ici, toutes les femmes trouvent un espace pour exister et

s’exprimer peu importe leur âge, leur origine, leur religion, leurs

conditions de vie ou leur orientation sexuelle. »

Féminisme : Vise l’amélioration des conditions de vie des femmes

et s’oppose aux diverses inégalités vécues par les femmes;

Démocratie : Prise en compte des opinions et des idées des

membres dans les décisions du centre;

Éducation populaire : Mise en valeur du savoir, des connaissances

et des expériences de chacune;

Écoute : Être attentive à ce que les autres ont à dire et s’assurer

de bien les comprendre;

Entraide : Favoriser la solidarité, le soutien et le partage peu

importe nos différences;

Confiance : Croire au potentiel, aux connaissances et aux

expériences de chacune;

Autonomie : Chacune est responsable de son bien-être, doit

nommer poliment ses insatisfactions et ses désaccords;

Respect : Observer les tours de parole et s’assurer d’encourager

la parole des autres ;Parler en son nom et pas au nom ou au sujet

d’autres femmes présentes ou absentes; Être ponctuelle et assidue

aux rencontres, avertir de notre absence et expliquer l’abandon

d’un atelier;

Non-jugement : Ne pas porter de jugement envers les autres, leur

parole et leur vécu;

Confidentialité : Tout ce qui se dit ici reste ici !!!

Les lundis 10, 17, 24 février et 3, 10, 17, 24

et 31 mars (8 rencontres),

de 14h à 15h30

Gratuit, inscription obligatoire,

places limitées.

La gymnastique holistique est une méthode douce qui vise

la prise de conscience du corps par le mouvement, les

étirements et la respiration. C’est dans une atmosphère

calme et respectueuse du rythme de chacune que nous

apprenons à développer notre équilibre, notre souplesse et

notre mobilité et à corriger notre posture. C’est une

approche qui est accessible à toutes les femmes qui

désirent se faire du bien. Elle est reconnue pour son utilité

dans nos occupations quotidiennes.

Note: Pantalon sans serrement à la taille,

ni coutures gênantes sont préférables.

Évitez les bas collants.

Activités du lundi

Activités du lundi

Lundi 12 mai à 13h30 : Débusquons les produits chimiques

suspects

Cet atelier nous informe sur les produits chimiques

présents à la maison et fournit un cadre pour comprendre

les risques sur notre santé. Cet atelier fournit aussi des

conseils pratiques et des alternatives plus sûres pour la

réduction de votre exposition aux substances toxiques

présentes dans les produits de tous les jours.

Lundi 26 mai à 13h30 : Passez à l’action contre les toxiques

Ce deuxième atelier explore davantage des pistes de

solutions au niveau individuel et collectif. Il vise aussi la

création d’une action collective avec les participantes pour

la réduction des substances.

Gratuit, inscription

obligatoire.

Gratuit, inscription obligatoire, places limitées.

Mardi 11 février à 13h30 : Prendre soin de

mon ordinateur (niveau intermédiaire)

Votre ordinateur tourne au ralenti, vous ne comprenez pas

pourquoi. Vous désirez prolonger la durée de vie de votre

ordinateur? Alors cet atelier est fait pour vous !

Mardi 4 mars à 13h30 : Apprendre à utiliser Word

(niveau débutant)

Ensemble, nous explorerons les fonctionnalités de base de

Word. Ces connaissances vous seront utiles pour la rédaction

d’un texte sur l’ordinateur.

Mardi 1er avril à 13h30: Apprendre à utiliser Internet 1

(niveau débutant)

Venez découvrir ce vaste monde d’informations et de

communications avec nous tout en apprenant comment créer

une adresse courriel !

Mardi 22 avril à 13h30: Apprendre à utiliser Internet 2

(niveau intermédiaire)

Venez approfondir vos connaissances et vous amuser à

naviguer sur Internet. Cet atelier est la suite de l’atelier

Internet 1.

Pré-requis : Avoir suivi Internet 1.

Activités du mardi

Mardi 6 mai à 13h30: Comment créer un compte Facebook

et le sécuriser (niveau débutant)

Cet outil a contribué à modifier la façon dont les gens

communiquent entre eux. Cet atelier vise à donner le

support nécessaire à la création d’un compte, à la

personnalisation de votre page et à sécuriser votre

compte.

Pré-requis : Avoir une adresse courriel valide pour créer

votre compte ou avoir suivi Internet 1.

Mardi 20 mai à 13h30:Comment utiliser son compte

Facebook (niveau intermédiaire)

Plusieurs fonctions sont disponibles sur Facebook :

envoyer un message, clavarder en direct, utiliser une

webcam, mettre des photos à la disposition de vos amiEs,

etc. Cet atelier sera une belle occasion de les explorer

ensemble !

Pré-requis : Avoir suivi Facebook 1.

*** N’oubliez pas qu’il est toujours possible de

réserver (514-597-2311) l’un des deux ordinateurs

mis à la disposition des membres afin de vous exercer,

de naviguer sur Internet, rédiger des documents, etc.

Les mardis 11 et 18 mars (2 rencontres), de 13h30 à 16h

Gratuit, inscription obligatoire.

Vous avez envie de vous soigner de façon naturelle et de

mieux gérer votre stress? Cet atelier vous aidera à

développer des méthodes pour être plus à l’écoute de votre

corps et de vos émotions, à connaître des plantes

médicinales qui peuvent traiter toutes sortes d’infections et

à faire des choix alimentaires qui favorisent une santé

optimale. Venez découvrir les alternatives qui s’offrent à

vous pour maintenir une bonne santé autrement!

Activités du mardi

Commentaire d’une participante: "Cet atelier m'a appris à être

plus attentive à ce qui se passe chez certains couples et quel

aide on peut apporter!"

Groupe de discussion et de réflexion

sur la violence envers les femmes.

Les mercredis 7, 14, 21 et 28 mai,

de 13h30 à 16h


Que vous ayez vécu ou non de la violence, cet atelier

peut vous aider à :

♦ Comprendre la violence de façon féministe;

♦ Vous positionner contre la violence;

♦ Vous solidariser avec les femmes qui vivent ou

ont vécu de la violence.

À partir du film N ’a qu ’un œil, nous bâtirons

ensemble notre compréhension de cette

problématique!

Inscrivez-vous!

Activités du mercredi

Activités du jeudi

Tous les jeudis après-midi seront réservés aux Jasettes

populaires, histoire de discuter d ’un sujet d ’actualité! Un bel

espace de discussion pour apprendre, échanger et s’indigner

sur différents thèmes qui touchent aux conditions de la vie

des femmes!

Les différents thèmes seront choisis à chaque mois et vous

trouverez l ’information dans les Nouvelles du mois ou sur le

répondeur.

La première jasette populaire sera sur le thème

des Hausses d’Hydro Québec

Jeudi 13 février

de 13h30 à 16h

Gratuit, inscription appréciée.

D’une nationalisation de notre électricité qui visait à faire des

Québécois et des Québécoises les Maîtres chez nous et à leur

fournir de l ’électricité au plus bas taux possible, nous

assistons aujourd ’hui à un détournement de mission qui vise

la rentabilité et n ’hésite plus à hausser les tarifs! Que

pouvons-nous faire? La mobilisation contre les hausses de

tarifs d ’Hydro-Québec est plus que nécessaire. Venez en

jaser avec nous!!!

Jeudi 20 février, 24 avril, 22 mai

À partir de 11h, soupe et fromages offerts.


Cette activité nous permet, tout en partageant un léger

repas, de discuter de l’ouverture du centre à toutes

les femmes, réduire les peurs face aux différences et

créer un milieu de vie ouvert et inclusif.

Activités du jeudi

Mercredi 18 février

De 17h à 19h

Un léger goûter et des rafraîchissements seront servis

Gratuit, inscription obligation.

Melissa Mollen Dupuis nous raconte...

LE MOUVEMENT IDLE NO MORE QUÉBEC,

La branche québécoise du mouvement national autochtone

pacifique « Idle No More » (Fini l'inertie)

ENSEMBLE POUR LES DROITS DES PEUPLES AUTOCHTONES

Melissa a grandi à Mingan sur la Côte-Nord. Elle est issue de deux

cultures: innue et québécoise. Depuis des années, elle fait

découvrir les différentes facettes de ses deux appartenances à

travers son travail d'animatrice au Jardin des Premières Nations.

Elle raconte ce métissage des cultures à travers les arts visuels,

l'animation, la performance et le conte. Elle a aussi fondé Artistes

autochtones du Québec, groupe créé dans le but de permettre aux

artistes d'origines autochtones d'établir leurs priorités en tant

qu'artistes. Elle a aussi fondé, avec Widia Larivière, la branche

québécoise IDLE NO MORE – Fini l’inertie.

Projet spécial de

Nous les femmes, qu’on ne sait pas voir!

DEUX ATELIERS AVEC DOLORÈS CONTRÉ-MIGWANS

Mercredi 26 février: «Cercle de Vie et les 4 directions»

De 10h30 à 14h30

À travers son atelier thématique le «Cercle

de Vie et les 4 directions» et du récit de

l ’Arbre de Vie au Tambour, Dolorès vous

fait découvrir l ’histoire et quelques

coutumes autochtones. Elle vous convie à

un atelier créatif qui fait appel aux sens et

aux perceptions tout en vous initiant par des

exercices de visualisation symbolique et

l ’usage du «Bâton de la parole», comme

moyen de communication. Toutes ces étapes prépareront les

participantes à cheminer et à s’exprimer par le langage des

formes et des couleurs, sur le sens de leur propre «Cercle de

vie».

Mercrdi 5 mars: Le perlage dans la vie des amérindiennes

De 10h30 à 14h30

Dans une ambiance décontractée qui nous plonge dans

l ’univers culturel amérindien, les participantes apprendront sur

l ’histoire du perlage dans la vie des Amérindiennes. Elles

pourront ensuite s’en inspirer pour fabriquer leur bracelet de

perles de verre, symbole du lien et de l ’amitié.

Dîner sur place, apportez votre lunch , un coussin ou couverture


Fêtons la fin d’un cycle du grand projet

NOUS, les femmes

qu’on ne sait pas VOIR!

Une œuvre d ’âme collective, une grande conversation

intergénérationnelle et interculturelle

sur l ’âge, le vieillissement et la transmission.

FIN MARS 2014

(date et heure à confirmer)

Surveillez les Nouvelles du mois!

Pour célébrer la parole, l ’imaginaire, l ’inspiration,

la vivance des femmes avec tous nos âges.

Une danse des grands-mères,

une danse des kokom

une danse des comadres!

Implication du mercredi

Mercredi 12 mars et 23 avril

de 13h30 à 16h


Dans un esprit de détente et de plaisir, venez exercer

votre créativité en créant de jolies cartes d ’anniversaire!

Plaisir garanti lors de la création et lors de la réception

des cartes!

Implication du mercredi

Mercredi 19 février, 12 mars, 2 , 16 et 30 avril, 14 et 28 mai

de 10h à 12h


Vous avez envie de participer à la conception de textes pour

rajouter du contenu sur le site Internet de La Marie Debout;

sélectionner des photos et vidéos à mettre en ligne; trouver

des façons de rendre attrayant et intéressant le site, ce comité

d ’écriture est pour vous!

Ensemble nous allons améliorer la navigation et le contenu de

cette belle vitrine de l ’organisme sur le Web.

Vous n ’avez pas besoin de connaître ni Internet, ni

l ’ordinateur, juste d ’être curieuse, d ’aimer l ’écriture et

d ’avoir envie de co-construire un projet ensemble!

Implication

Mercredi 19 février et 26 mars

Mardi 15 avril et 13 mai

De 1h30 à 16h

Vous voulez en savoir plus sur le rôle et le fonctionnement

lors des rencontres des administratrices du conseil

d ’administration ? Toutes les membres sont invitées à

assister comme observatrices aux réunions régulières du

conseil d ’administration de La Marie Debout. Veuillez nous

aviser si vous désirez venir!

Différentes équipe du conseil d’administration

depuis 30 ans!

Implication

Vous êtes membres de La Marie Debout, mettez déjà à votre

agenda cette date. Une invitation vous sera envoyée par

courrier en mai.

C’est l ’occasion pour vous de constater tout le travail

accompli lors de la dernière année, de vous présenter comme

administratrice, de connaître le financement de La Marie

Debout, de faire des propositions pour améliorer la qualité de

vie de l ’organisme, pour découvrir les nouvelles orientations

du centre, pour faire valoir votre droit de membre ou tout

simplement pour échanger avec les membres et les

travailleuses!

De belles assemblées générales à La Marie Debout depuis 30 ans!

Mobilisation

Le thème de cette journée:

Des clés à la portée de toutes!

Ces clés expriment les nouveaux espaces conquis, au fil du

temps, par les femmes dans notre société et présentent le

féminisme comme une vision d ’espoir pour un monde en

recherche de liberté, d ’égalité, de paix, de justice et de

solidarité. Ces clés sont le symbole des outils que nous

avons créés et qui sont toujours nécessaires

aujourd ’hui pour nous accompagner dans notre lutte pour

prendre notre place dans la société. Ce thème exprime

l ’importance de les utiliser dans notre grande marche vers

l ’égalité pour toutes les femmes.

Une activité sera organisée,

le samedi 8 mars 2014 dans le cadre de

la Journée internationale des femmes,

par la Collective du 8 mars

d ’Hochelaga-Maisonneuve.

Surveillez Les nouvelles du mois pour en

savoir plus et pour vous impliquer dans

l ’organisation, la préparation et

la participation à cet évènement.

Solidairement!

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

lun. mar. mer. jeu.

3 4 5 6

10 11 Fermé Réunion équipe

12 13


19 20

24 25 Fermé Réunion Équipe

26 27

11h Journée Portes Ouvertes

4 à 7 Film autochtone

14h Gym 1

14h Gym 2

14h Gym 3

13h30 Informatique

13h30 Jasette populaire


11h Dîner, j’aime mon centre

10h Comité écriture

13h30 Conseil administration

5 à 7 Conférence autochtone

10h 30 Atelier autochtone 1

lun. mar. mer. jeu. 3 4

Fermé Réunion équipe

5 6


12 13


19 20


26 27

31

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

14h Gym 4

14h Gym 5

14h Gym 6

14h Gym 7

14h Gym 8

13h30 Informatique






13h30 Herboristerie 1

13h30 Herboristerie 1

13h30 Carte

10h 30 Atelier autochtone 2

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

PM

AM

lun. mar. mer. jeu.

1 Fermé Réunion équipe

2 3

7 8

9 10


16 17

21 Fermé Pâques


23 24

28 29 Fermé Réunion Équipe

30

13h30 Informatique

13h30 Informatique

Fermé pour la semaine de relâche








13h30 Cartes

lun. mar. mer. jeu.

1


7 8


14 15

19 Fermé Journée Des Patriotes


21 22


28 29

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

PM

AM

13h30 Informatique

13h30 Informatique









13h30 Groupe violence 1




13h30 Produits toxiques 1

13h30 Produits toxiques 2

lun. mar. mer. jeu. 2 3

Fermé Réunion équipe

4 5

9 10 11 12


18 19


25 26

30

AM

PM

AM

PM

AM

PM

AM

PM

PM

AM

Fermé pour le Congrès de l’R

Fermé pour les vacances d’été

11h Assemblée Générale

La Marie Debout est membre

de l’R des centres de femmes du Québec

La mission de l’organisme est

rendue possible grâce à :

4001, rue Ste-Catherine Est,

Montréal, H1W 2G7

Téléphone : 514-597-2311

Télécopieur: 514-564-4211

Courriel: [email protected]

Site web: www.lamariedebout.org

PIE-IX

Prog hiver 2014

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