Praticien en Hypnose - Coerens Praticien Hypnose.pdf · 2018-07-13 · Le temps et l’hypnose ......

DamienRaczy,PhD,FellowMemberIANLP,INLPTACertifiedNLPTrainerChristelleAuvrayChatellard,INLPTAMasterPractitioner

Praticien en Hypnose

Module du Maître Praticien en Programmation Neuro Linguistique

Courriel: [email protected] Adresse: BPKO205Web: www.coerens.com 98830DumbéaTel: (+687)283879 Nouvelle-Calédonie

IANLPInternational Association for Neuro-Linguistic Programming

Présentationdelaformation

ManueldeTechniquesdePNL2



TabledesmatièresPrésentationdelaformation....................................................................................................................................8Programmedelaformation.......................................................................................................................................9Déroulementdelaformation.................................................................................................................................10Exigencesdelaformation........................................................................................................................................11Tenuedesheures........................................................................................................................................................12Contenudevotreétudedecas..............................................................................................................................13Critiqueconstructived’uneétudedecasd’unautreapprenant.............................................................14Brèveprésentationdel’hypnose..........................................................................................................................16Lesdifférenteshypnoses.........................................................................................................................................18Hypnoseclassique..................................................................................................................................................18Hypnoseericksonienne........................................................................................................................................18Hypnosehumaniste...............................................................................................................................................18Nouvellehypnose...................................................................................................................................................18Hypnoseonirique...................................................................................................................................................18Hypnosederue........................................................................................................................................................19Hypnosedespectacle............................................................................................................................................19Hypnosemédicale..................................................................................................................................................19Hypnoanalgésie.......................................................................................................................................................19Hypnoanalyse..........................................................................................................................................................19

Les5phasesd’uneséanced’hypnose................................................................................................................20Fixationdel’attention...........................................................................................................................................20Dépotentialiserlessystèmeshabituelsdecroyanceetderéférence...............................................21Transdérivation.......................................................................................................................................................21Exempled’induction..............................................................................................................................................22

Déroulementd’uneséance......................................................................................................................................24Anamnèse...................................................................................................................................................................24Induction....................................................................................................................................................................24Miseenplacedusignaling..................................................................................................................................24Dissociation...............................................................................................................................................................24Travail..........................................................................................................................................................................24Suggestionsposthypnothiques........................................................................................................................24Sortiedetranseou«réveil».............................................................................................................................24Futurisationetfeedback......................................................................................................................................24

Lesétatsnaturelsdetranse....................................................................................................................................25Méthodesd'entrée......................................................................................................................................................26Spiraledessens.......................................................................................................................................................26Relaxationmusculaire..........................................................................................................................................26InductiondeDaveElman....................................................................................................................................27Catalepsiedubras..................................................................................................................................................29Interruption,confusion........................................................................................................................................30Fixation,concentration........................................................................................................................................30

Transfertetcontretransfert..................................................................................................................................31



Touristes,plaignantsetclients..............................................................................................................................32Pourquoidestypesdevisiteurs.......................................................................................................................32Quelssontlestypesdevisiteurs......................................................................................................................32Commenttraiteravecchaquetype.................................................................................................................33Perspectives:DémarrerlarelationPraticien-Client..............................................................................35

Baisserlachargeémotionnelle.............................................................................................................................37Cueillettededonnées............................................................................................................................................38Préparationdel’induction..................................................................................................................................38

AnamnèseetCueillettededonnées....................................................................................................................39Lapremièreséance................................................................................................................................................39L’objectif.....................................................................................................................................................................39L’anamnèse................................................................................................................................................................39Lesdimensionspersonnelles.............................................................................................................................40Lescompétencesdedécouverte.......................................................................................................................40

LemodèledeMiltonendétail................................................................................................................................41Distorsions.................................................................................................................................................................41Généralisations........................................................................................................................................................41Suppression...............................................................................................................................................................42Synchronisation.......................................................................................................................................................42Ambiguïtés.................................................................................................................................................................43Suggestionsindirectes..........................................................................................................................................43Doublescontraintes...............................................................................................................................................44Métaphore..................................................................................................................................................................44Exempledemiseenapplication.......................................................................................................................46Enrésumé..................................................................................................................................................................46

L’impossiblenégation...............................................................................................................................................48Laformulationd’objectifspositifs...................................................................................................................48Lessuggestionsnégatives...................................................................................................................................49

Motssémantiquementchargés.............................................................................................................................50Pourquoi?..................................................................................................................................................................50Mais...............................................................................................................................................................................50Toujours,jamais......................................................................................................................................................50Devoir,Nepaspouvoir.........................................................................................................................................50Essayer........................................................................................................................................................................51

Sugestionsnégatives..................................................................................................................................................52Contrerlesdistorsions..............................................................................................................................................53Motscharnière..............................................................................................................................................................54Métaphores....................................................................................................................................................................55Créerunisomorphisme.......................................................................................................................................56Lesmétaphoresdelapersonne........................................................................................................................56Construirelesmétaphoreshypnotiques......................................................................................................57Métaphoresemboîtées.........................................................................................................................................58Ladiversitédesmétaphores..............................................................................................................................59

Letempsetl’hypnose................................................................................................................................................60Régressionenâge........................................................................................................................................................61



Progressionenâge......................................................................................................................................................63Fractionnement............................................................................................................................................................64Lignedutempsd'Erickson......................................................................................................................................65Lapuissancedessous-modalités.........................................................................................................................66Lapuissancedessous-modalités.....................................................................................................................66Ladouleur..................................................................................................................................................................67Gestiondeladouleur:misesenapplication..............................................................................................68Ledeuil........................................................................................................................................................................70Ledeuildelaperted’unêtrecher...................................................................................................................71Ledeuild’uneétapeoud’unepertematérielle.........................................................................................72Utiliserlessous-modalitéspoursupprimerunecompulsion.............................................................72

Lesstructuresémotionnelles.................................................................................................................................74Laphobie....................................................................................................................................................................74Lesdilemmes,ouconflitsinternes..................................................................................................................76Recadrageen6étapes..........................................................................................................................................79Lechangementd’histoirepersonnelle..........................................................................................................80Laconfianceensoietl’estimedesoi..............................................................................................................81

Allergies...........................................................................................................................................................................86Confianceensoi...........................................................................................................................................................89Exempled’induction..............................................................................................................................................89

Dickens.............................................................................................................................................................................91Générateurdenouveauxcomportements........................................................................................................93L’hypnoseetl’enfant..................................................................................................................................................95Niveauxdeconscienceetspiritualité.................................................................................................................98LesniveauxlogiquesdeDILTS..........................................................................................................................98Lacueillettededonnées......................................................................................................................................99

Onirisme.......................................................................................................................................................................104L’hypno-onirisme.................................................................................................................................................104Unediversitéd’approches...............................................................................................................................105Unancragedansleréel.....................................................................................................................................106Techniqued’autobiographieenrèvedeLeslieBandler.....................................................................107



PrésentationdelaformationCetteformationvousapporteralesfondamentauxpourpratiquerl’hypnoseericksonienneauxniveaux personnel et professionnel. Elle est accessible à toute personne ayant eu uneinitiationde quatre jours à l’hypnose ericksonienne, ainsi qu’auxpraticiensPNL1 et, aprèsentretienetuneéventuellemiseàniveau, auxpersonnesmaitrisant lesbasesde l’hypnoseericksonienne.CetteformationestégalementconstitutiveduprogrammedemaîtrepraticienPNLcertifiédel’IANLPetdel’INLPTA,délivréeparCoerens.Surleplanpersonnel,cetteformationvouspermettrade:• Accéderàvotrepleinpotentielpouratteindrevosobjectifs• Développervotrecréativité• Mieuxvousconnaître• Gérervosémotionsetvosétatsmentauxdemanièredifférente• ...Surleplanprofessionnel:• Vous développerez votre confiance en vous et votre fluidité avec la communicationhypnotique

• Vousacquerrezlesoutilspermettantd’accompagnerlapersonne• Vousmaîtriserezpeuàpeulesattitudesd’acceptationetdeflexibilitépouruntravailavecl’inconscientdelapersonne

• Vousapprendrezàcréerdesinductionsefficaces,entouteautonomie,adaptéeaucasdelapersonne

Cetteformationestrépartieentre56heuresde formationensalleetautantd’heuresdepratique personnelle. A la fin de laformation, une évaluation écrite, orale etpratique est requise, ainsi qu’une étudedecas.La certification est délivrée au vude laparticipation à l’ensemble de la formation,de la réalisation de 116 heures de travailpersonnel, de la rédaction d’un casdocumenté,etdelaréussiteauxévaluationsécrite,oraleetpratique.Cette certification sera validée pour ladélivrance du certificat de «Praticien enhypnose ericksonienne». Elle constitueaussi le module 2 du Maître praticien en

PNL(IANLPet/ouINLPTA).

1Lescursusreconnussontceuxdel’IANLP,del’INLPTAetdel’IN,ouéquivalent.

Les formateurs, Christelle Chatellard etDamien Raczy, ont développé ce programmesurlabasedeleurexpérienceenhypnoseetencoachingainsiqu’enenseignementdelaPNLetdel’hypnose.Christelle Chatellard est professionnelle dusecteur de la santé, Maître Praticienne enHypnose ainsi qu’en PNL, Formatrice certifiéeelle est également formée en coach et enthérapiescomportementalesetcognitives.Elleestuneprofessionnelledelarelationd’aidequifondesonapprochesurl’hypnoseetsurlaPNL.Damien Raczy est docteur en psychologie,Fellow member trainer de l’IANLP, CertifiedNLP trainer de l’INLPTA et de l’IN, Officialtrainerde l’UNLPA,Coachcertifié I.N. Ilaplusde 30 ans d’expérience de la PNL qu’il adécouvertàl’âgede21ans.

Programmedelaformation


ProgrammedelaformationAfinde vouspermettrededévelopperdes compétencesqui vouspermettrontdepratiquerl’hypnoseenautonomie,cetteformationtraiteradessujetssuivants:Structuredelaséance• Letempsetlerythmed’uneséance• Les éléments clés lors de la cueillette desdonnées

• Maitriser une induction de l’entrée à lasortie

• Commentpréparersontravailenamont?Ladécouvertedelapersonne• L’établissementdurapportetlaconfiance• L’établissementdeshypothèses• L’anamnèse• LadécouvertedestypescomportementauxLesdifférentesmodalitésd’induction• Relaxationetvisualisation• Fixationetconcentration• Interruptionetconfusion• InductiondelacatalepsiedubrasLestechniquesspécifiques• Letraitementdeladouleur• Letravaildedeuil• Lesphobiesetlespeurs• Lesdépendances• LesdilemmesL’utilisationdutempshypnotique• Larégressionenâge• Laprogressionenâge• Letravailsurlalignedutemps• Laréactualisationdel’histoirepersonnelle

Langage• LelangagedeMilton:approfondissements• Lastructureet lecontenulinguistiquesdeMiltonErickson

• Patternsavancésdesuggestion• Jeux de langage pour créer deschangementsdeconscience

Lapuissancedesmétaphores• Lelangagemétaphorique• Analogies,contes,histoires,anecdotesetc.• Delacueillettededonnéesàlamétaphore• TechniquesdecréativitéComportement• Les stratégies de changementcomportemental

• Créer et installer des comportementsnouveaux

• Identificationdesbénéficessecondaires• Mise à jour et traitement des intentionscachées

Ressources• Contacteretmobilisersesressources• L’étatdeconscienceaugmentée• Réappropriationderessources«perdues»• Utiliserl’hypnosepourapprendre

A l’issue de cette formation vous aurez découvert un éventail de méthodes, d’outils et detechniquesquivouspermettrontderépondreàunebonnevariétédesituations.Vous aurez acquis les ressources pour vous sentir à l’aise, et prêt à accompagner lechangementchezautres,etl’amplifierpourvousmême.

Déroulementdelaformation


DéroulementdelaformationCette formation comprend des enseignements en salle ainsi que des heures de pratiquepersonnelle,danslecontexteprofessionneldel’apprenant.Laformationensallealternedesexposés théoriques et techniques avecdesdémonstrations etdes exercicespratiques. Cecireprésenteunvolumehorairenonnégligeable:

Élémentducursus jours heuresFormationensalle:Basesdel'hypnoseericksonienne(àvalider) 4 28Formationensalle:Praticienenhypnoseericksonienne 8 56Tempstotal«ensalle» 12 84Pratiquepersonnelle«horssalle» 40Travaux de recherche «hors salle» (lecture, visionnement,recherched'information,…) 40Evaluationécrite(20questions) 8Etudedecas«horssalle» 28Tempstotal«horssalle» 116Duréetotaledelaformation 200

Lapratiquepersonnelle consiste endes sessions avecdes clientsoudesvolontaires. Ceciprendencomptel’ensembledesactivitésc’est-à-dire:

• Laséanceenelle-même• Letempsdepréparationdelaséance• Lestempsprisàrédigervoscomptesrendus• L’ensembledestempsadministratifs• Lestempsmortsliésàl’activitédepraticienenhypnose• Lestempspassésàéchangerentrepairsàproposdel’hypnose

Lestravauxderechercheconsistententouteactivitévisantàdéveloppervosconnaissances.Ce peut être des lectures, le visionnement de vidéos, la participation à des cours et desformationsenligne,laparticipationàdesséminaires,etc.L’évaluation écrite portera sur 20 questions qui vous seront communiquées en début deformation. IlvousestdemandéderépondreendétailàcesquestionsdansundocumentdetraitementdetexteauformatDOC,DOCXouODT.L’étudedecasconsisteendeuxparties:

• d’unepartenladescriptiondétailléed’uneintervention,del’anamnèseàlarésolution,ycomprisl’induction,etl’enregistrementdelaséance,

• d’autre part une lecture commentée et aidante de l’étude de cas d’un collègue de laformation,destinéeàmontrervotreespritcritiqueconstructifetvotrecapacitéàaidervospairs

A l’issuedecetteformation, ilvousseradélivréuneattestationprovisoire.Vousaurezalorsuneannée,renouvelableunefois,pourréaliserl’ensembledutravaildemandé.C’estàl’issuedecetravailqu’ilvousseradélivrél’attestationdéfinitive.

Exigencesdelaformation


ExigencesdelaformationPrésenceIl est demandé auxparticipantsd’êtreprésents et à l’heure.Au cas où le participant auraitmanquéentre5%et20%dutempsdeformation(entre1h50et11h15),illuiserapossiblederécupérer cesheuresen formationparticulièreavecChristelleChatellardouDamienRaczy,selonleursdisponibilités,moyennantuncoût,oulesrécupérerdansuneformationultérieure,gratuitement.GroupedepratiqueLesapprenantsdoiventpouvoirjustifierdetravauxdegroupe.Pourcelailleurseradonnélapossibilité de formerdes groupes entre eux. Le but est que les participants échangent leurexpérience, partagent leurs ressources et leurs problèmes, se soutiennent, et s’apportentmutuellement des regards croisés constructifs. Un décompte de ces heures sera tenu pourl’inclureauxheuresde«pratique».PratiqueLesparticipantsdoiventmettreenpratique leursapprentissagesavecdespersonnesquinesontpasdesmembresdugroupede formation.Cespersonnespeuventêtredesprochesoudesinconnus.Undécomptedecesheuresseratenupourl’inclureauxheuresde«pratique».EtudedecasUnenregistrementseraréaliséavecundevosclients,surlabaseduquelvousélaborerezunrapportquiprésentera:

• Lecontextedel’intervention• Lacueillettededonnéesetlesconstatsquevousfaites• Vosconclusionsentermesdestructured’intervention• Votrestratégiepourconstruirel’intervention• Le déroulé de l’intervention (métaphores, suggestions conscientes et inconscientes,

techniquesutilisées,etc.)• Lesrésultatsobtenus• Lefeedbackduclient

Évaluationd’étudedecasVous commenterez également l’étude de cas d’un collègue et vous expliciterez enl’argumentant:

• Votresynthèseducas,del’approche,desmoyensutilisésetdurésultat• Lespointsspécifiquesquevousavezappréciés• Lessuggestionsetvosrecommandationsclairementjustifiéesetdétaillées• Cequevousavezglobalementapprécié

Le but est d’être aidant pour votre collègue en l’aidant à renforcer ses points d’appui, et àdépassersespistesdeprogrèsRecherche,lecturesetapprentissageshorsclasseUndécomptedecesheuresseratenupourl’inclureauxheuresde«recherche»quipourrontcomprendretoutesourcedesavoirextérieureàlaformation.Cecidoitêtreconçudemanièretrès extensive et peut parfois déborderdu cadrede l’hypnose, à conditiond’y être relié demanièreclaireetnette.

Tenuedesheures


TenuedesheuresUnefichedesuividestempsseratenuepourchaquedomaine.

Fichedesuivid’activité«horssalle»◻ ︎ Pratiqueperso. ◻ ︎ Travauxderecherche ◻ Evaluationécrite ◻ EtudedecasDate Sujet Durée Cumul

Contenudevotreétudedecas


ContenudevotreétudedecasDonnéesbiographiques

• Quelques lignes à propos des informations essentielle: âge, sexe, situation familiale,événementsmarquante,etc.

Etatprésent• Quelleestla«plainte»delapersonne?• Quellessontlesattentes?• Quelleestlaproblématiquesous-jacenteàla«plainte»?• Structuretemporelledel’expérienceproblématique:ancienneté,récurrence,évolution

Profilcomportemental• Métaprogrammesessentiels• Croyancesaidantesetlimitantes• Valeurssignificatives• Systèmesdereprésentations

Structuredel’intervention• Quelsserontlesobjectifsdelatranseetdeladissociation?• Quelleestlastructuremétaphoriquegénéraleduproblème?• Quellesréorganisationsserontnécessaires(temps,espace,pointdevue,etc.)

Préparationdel’intervention• Quellesréorganisationsallez-vousviser?• Commentallez-vousfairecommuniquerconscientetinconscient?• Quellessuggestionsallez-vousproposer?• Quellesmétaphores(éventuellementemboîtées)particulièresallez-vousutiliser?• Quelsserontvoschoixlinguistiques?

Techniques• Quellestechniquesspécifiquesallez-vousutiliser?• Pourquelleraisonetpourquelobjectif?• Quellesbouclesallezvousutiliser?• Commentallez-vouscombineretrelierlestechniquesetlesboucles?

Procédured’évidence• Commentvotreclientsaitilquel’interventionestefficace?• Commentlesavez-vous?

Feedback• Quelfeedbackvousafaitleclient,spécifiquement?

Evaluationcritiqueconstructivedevotretravail• Spécifiquement,qu’avez-vousbienréussi?Commentlesavez-vous?• Quepouvez-vousconcrètementaméliorer?Comment?Pourquoi?Dansquelobjectif?• Globalement,àquelpointavez-vousétéperformant?• Auvudecetteintervention,pourquellesraisonsvousfera-t-onconfianceentantque

praticien?

Critiqueconstructived’uneétudedecasd’unautreapprenant


Critique constructive d’une étude de casd’unautreapprenantDate: __________/__________/__________Praticienévalué: __________________________________________________Praticienévaluateur:__________________________________________________Accueildelapersonneetrapport____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Cueillettededonnées________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Inductionsmisesenoeuvre________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Métaphores________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Structuredesbouclesetgestiondutemps________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Critiqueconstructived’uneétudedecasd’unautreapprenant


Techniquesutilisées________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Capacitéàréutiliser____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Dissociation________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Lespointsspécifiquesquej’aiparticulièrementapprécié________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Lesconseilsoulesastucesquejedonnerais________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Monappréciationglobale________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Brèveprésentationdel’hypnose


Brèveprésentationdel’hypnoseIlaétéétabliquelesconcepts,lescroyancesetlespratiquesrelativesàl’hypnoseremontentàlapréhistoireetontperduréjusqu’àaujourd’huisansdiscontinuer.D’ailleurs,onretrouvelatrace de pratiques hypnotiques très anciennes dans des rituels qui existent encore de nosjours.ParexempleMichaux(1972)avaitétudiéleslonguestechniquesd’inductionsmisesenœuvreparlorsduN’döp(rituelthérapeutiquepratiquéparlesWolofduSénégal).Ilavaitétéfrappépar lapuissancehypnotiquedecesrituels.Ce faisant,aucoursdesâges, l’hypnoseaconnudeprofondschangements.Alorsquecertainsvoientunehistoirecontinueetancienne,letermehypnosen’acommencéàêtrelargementutiliséqu’àpartirdesannées1880.Celaaétérendupossibleparlacapacitéd’influenced’unpetitgroupedepersonnesquiapriscorpsenFrance,surlabasedestravauxdeBraid,20ansaprèssamort.L’histoiremodernede l’hypnose commenceavecMessmeravec son«magnétismeanimal»,mêmesilapsychosomatiqueetl’étudedumagnétismeontcommencé3sièclesplustôt.Car c’est Paracelse (1493-1541), médecin et philosophe suisse d’expression allemande,praticienparticulièrementinnovant,quiajetécertainesbasesdutravaildeMesmer.Bienquetoute son œuvre soit imprégnée de magie naturelle, il a fortement travaillé à une analyserationnelledelamaladieainsiqu’àl’extractionetl’utilisationdemédicamentsinternesetderemèdes psychoactifs. Il croyait par ailleurs que le corps affectait l’esprit et inversement,ouvrantlavoieàlapsychosomatique.Ilestparailleurslepremiermédecinàavoirutilisédesaimantspoursoigneraussibienlecorpsquel’esprit,cequiparlasuiteinspiraMesmer.Mesmer (1734-1815) est une figure historique du développement de l’hypnose parce que,médecin, il a cherché à formuler une théorie qu’il a dénommé «magnétisme animal»,approchequiestconnueaujourd’huisouslenomdemesmérisme.Fortementattaquépar lacommunauté scientifique, il pratique unemédecine à base de passes dites «magnétiques»associantdessuggestionsdestinéesàprovoquerunétatdefascination.Néanmoins,mêmes’ilest souvent cité comme un des pères de l’hypnose, son approche parait aujourd’hui trèséloignéedecequ’est l’hypnoseet l’hypnothérapiecontemporaine.Cependant, ilproposauncorpusdethéoriesquiontpermisparlasuitel’émergencedeconceptionsplusmodernes.LeMarquisdePuiségur(1751–1825),moinsconnu,étudialacommunicationpendantcequ’ilappelaitla«crisemagnétique».Ilétudial’effetdelasuggestionetdel’imagerie,parexempleen induisant un état d’agitation à un jeune patient, Victor, qui s’imaginait dans une fêteforaine,cetteagitationpouvantentrainerunefortesudationquePuiségursupposaitcapabled’évacuer la fièvre de son patient. Ce faisant, il fonde une approche de l’hypnosuggestion.Néanmoins,ilseconcentreensuitesurlesomnambulismeetilabandonnepeuàpeucetaxederecherchemêmesile«sommeillucide»resteunapportmajeurdePuiségur.Ilaainsiétélepremieràcaractériserl’étatde«transe».Malgré ces avancées, les travaux de Messmer et de ses disciples éveillaient le plus grandscepticismeauseinde lacommunautéscientifique,sibienque,en1785,commissionroyalede Paris a diligenté une enquête, sous la présidence de Benjamin Franklin, qui était alors

Brèveprésentationdel’hypnose


ambassadeur des Etats-Unis en France. Cette enquête a consisté en une série d’expérienceavec groupe contrôle constitué d’une exposition à un placebo. Au vu des résultats, lacommission discrédita complètement la théorie deMesmer relative aumagnétisme animal,attribuant leseffetsobservésà l’imaginationdespatients.Ceci fitdireàundesdisciplesdeMesmer,Carlesd’Eslon,que l’approchemesmériennedevaitêtreefficacepourprocurerdeseffets thérapeutiques aussi visibles sur la seule base d’un travail en imagination, posant laquestion de savoir pourquoi ne pas utiliser une technique si puissante. Néanmoins, lesconclusionsdelacommissionentrainèrentunrecultrèsnetdel’intérêtpourlemesmérisme,etilfalluattendreJamesBraid(1795-1860)pourremettel’hypnoseaugoutdujour.Fortement inspiré par le mesmérisme, Braid a forgé le terme «hypnose» en 1841,initialement en faisant référence spécifiquement à l’état du sujet, plutôt qu’aux techniquesutiliséespouryparvenir.Sonintentionétaitdesedémarquerparuneapprochecentréesurlesujet,parrapportà l’approchedesdisciplesdeMesmerquiétaitcentréesur lesopérations.L’approche de Braid a par conséquent introduit une rupture paradigmatique qui, au 19èmesiècle,afaitpasserd’uneconceptioncentréesurlemagnétismeàl’hypnosemoderne.Puis l’hypnose a été popularisée au 19ème siècle et elle connaissait alors une grande voguedanslemilieuscientifique,sousl’influencedepersonnalitéscommeCharcot(1825-1893)quiétaitneurologue.Cedernieraenparticulierdémontré,alorsqu’ilétudiaitl’hystérie,qu’ilétaitpossible d’induire chez des sujets sains des symptômes comme la cécité, la paralysie, lacatalepsie,ouencoredespersonnalitésmultiplesqui étaient toutà fait comparablesà ceuxdespersonnesmalades.Les travaux de Charcot ont ouvert la voie à Freud qui a utilisé l’hypnose pour étudierl’inconscientautraversdesétatsdeconsciencemodifiée.Puis,aprèssonabandonparFreud,l’hypnosefutéclipséependanttoutelapremièremoitiédu20èmesiècle.C’est de l’autre côté de l’Océan Atlantique, aux Etats unis que l’hypnose connut son regaind’intérêt, grâce à Milton Erickson (1901-1980), qui a complètement renouvelé le champclinique de cette approche. Par un travail méticuleux et rigoureux, il parvint à développernombre de techniques hypno-thérapeutiques, et les fit connaitre par des publications trèsdétaillées (Erickson, 1980). Doté d’un esprit très curieux, toujours prêt à expérimenter,Erickson puise son inspiration auprès du groupe de Palo Alto, et de Gregory Bateson enparticulier.Saprincipalecontributionestqu’ilintroduitunenouvelleformederelationentrel’hypnothérapeute et le patient: il renonce au style directif et autoritaire de l’hypnotiseurclassique pour adopter une attitude douce et permissive, un catalyseur de l’inconscient, setenantauprèsdupatient,l’aidantàexplorersoninconscient,àalleraudevantdesespropresressources. Ainsi c’est Milton Erickson qui fut à la source d’un renouveau d’intérêt, enproposant une approche thérapeutique utilisant l’hypnose pour activer des processusinconscients.L’hypnosefutensuiteadoptéeparlecorpsmédicalpourd’autresapplicationscommel’hypnoanalgésie, technique qui est préférée à l’anesthésie par certains professionnels, commedesdentistesoudeschirurgiens.L’hypnoseaalorsconnuseslettresdenoblesse.

Lesdifférenteshypnoses


LesdifférenteshypnosesIlexisteunegrandevariétéd’hypnosesquionttoutesleursspécificités.Ellessontbrièvementlistéesci-dessous.HypnoseclassiqueL’hypnose classiqueutilise des suggestionsdirectes, voiredes injonctionspour induireunehyper-réceptivitéàl’information.L’hypnoseclassiqueestparconséquentdirigistepuisqu’ellese fonde sur une relation asymétrique dans laquelle l’hypnotiseur domine la personne.L’hypnose classique est particulièrement adaptée aux situations où il est nécessaire d’êtredéterministe,decontrôlerleprocessus,commeenhypnosedespectacle,ainsiquedanstouteslessituationsoùilestnécessairedefortementcontrôlerlescomportementsdelapersonne.HypnoseericksonienneBasée sur les travaux du Dr Milton Erickson, l’hypnose ericksonienne se distingue del’hypnose classique en ce qu’elle est basée sur des schémas permissifs plutôt que directifs.L'hypnoseericksoniennesuggèreetrendpossibleunétatmodifiédeconsciencequipermetd’activer l'inconscientetd’accéderàsesressources.Leprincipeestque lapersonne,guidéepar les suggestions souvent métaphoriques du praticien, active les ressources de soninconscientpourrechercheretchoisirlesmodesderésolutionsdel’étatprésentnondésiré,demanièreàaccomplirunchangementpositiftoutenprofondeur.HypnosehumanisteD’après Olivier Lockert, «L’Hypnose Humaniste est une nouvelle forme d’Hypnose, basée surl’utilisation de techniques hypnotiques spécifiques, dites “en ouverture”, qui permettent degommerlafracturenaturellequiexisteentrel’espritconscientetl’Inconscient.Cette“conscienceaugmentée”constituesonaxedechangementet impliqueunevisionholistiquedel'existence.»(cf.www.hypnose-humaniste.com).Alorsquel’hypnoseericksonienneatendanceàfocaliserl’attentionsurlepaysageintérieur,l’hypnosehumanisteviseàouvrirlemodèledumondesurl’extérieuret l’univers,et, toujoursselonlesitedel’hypnosehumaniste«aulieud’appliquerun traitement psychologique “sur” la personne, le thérapeute lui explique comment faire cequ’elleveutetl’aideàsesoignerparelle-même».NouvellehypnoseElle est une rationalisation de l’hypnose ericksonienne en la combinant à des élémentsd’hypnoseclassique.ElleaétéconceptualiséeparDanielAraoz,unsexothérapeutequiavoulucombinerl’hypnoseauxapprochesissuesdesneurosciencesdel’époqueainsiqu’àdesoutilsde PNL. En France, la nouvelle hypnose est soutenue par L’Association Francophone deNouvelleHypnose(AFNH),etestdestinéeprincipalementauxprofessionnelsdesantétoutenouvrantpourtantàunpublicélargi,maissouscondition.HypnoseoniriqueIl s’agit de favoriser chez la personne un état d’hypnose facilitant la dérive d’images sousformedeproductiononirique(durêve).Lerôledupraticienestdecréeruncadredanslequel

Lesdifférenteshypnoses


la personne pourra se laisser conduire vers le rêve, dans le sens de ce que la personneprésent. Lapostureestdoncparadoxalepuisque le sujet se laisseguiderpar le thérapeute,tout en étant actif, parce qu’il dirige la construction du rêve, alors que dans l’hypnoseericksonienne,parexemple,c’estlepraticienquiélaboreetdéveloppelamétaphore.L’objectifestd’aiderlapersonneàselibérerdesasouffranceexistentielle.HypnosederueCetteapprochedel’hypnoseestbaséesurdesinductionsextrêmementrapidesetdirectivesafin de pouvoir être pratiquées dans des environnements perturbés et bruyants, et enparticulier dans la rue. L’idée est de pouvoir hypnotiser n’importe qui, n’importe où. Cetteapproche pousse l’hypnotiseur à améliorer sans cesse sa technique, et à pratiquer avecbienveillancepuisqu’ilestconfrontéàdesinconnus,dansdescirconstancesnoncontrôlées.HypnosedespectacleL’hypnose de spectacle consiste, contrairement à l’approche thérapeutique, à fournir uneprestationquisoitextraordinaireetétonnante,avecdeseffetsvisuelsforts.Pourréussir,leshypnotiseursde spectacles ont des techniquesde sélectiondesmeilleurs sujets, des rituelscaptivants,ainsiquedes techniquesdirectivesdestinéesenprioritéàsusciterdesréactionsvisibles de l’extérieur. L’hypnose de spectacle est donc très peu orientée vers le travailintérieur,maissurtoutsurlesmanifestationscomportementales.HypnosemédicaleLe corps médical utilise également l’hypnose afin de soigner. Selon l’AFEHM (associationfrançaisepour l’étuded’ l’hypnosemédicale), l’hypnose«est/.../ capabledeguérircertainstroubles ou comportements nocifs (contrôle de la douleur, addictions, difficultés alimentaires,dysfonctionnements psychiques ou psychosomatiques).». Dans les faits, c’est une pratiquedédiée de l’hypnose, par des médecins, en ce qu’elle est utilisée pour «soigner», au sensmédical du terme. Mais elle ne s’éloigne pas significativement des autres pratiques del’hypnose.Certainsmédecinsprétendentquelaseulehypnose«rigoureuse»estcellequ’euxmêmepratiquent(Jean-MarcBenhaiem,2003,L’hypnosemédicale,EditionsMed-Line).HypnoanalgésieL’hypnoanalgésieestunensembledetechniqueshypnotiquesdestinéàtraiterladouleuretàremplacer l’anesthésie. Pratiquée également par le corpsmédical et les dentistes, elle l’estégalement par d’autres professions confrontées à la gestion de la douleur, comme lespréparateursetcoachssportifs,lespsychologues,etc.Lesformationsenhypnoanalgésiesontnéanmoinsleplussouventréservéesauxprofessionnelsdesanté.HypnoanalyseCechampde l’hypnoseestapparentéà lapsychanalysedanssa formeet sa structure, ainsique dans l’approche du travail sur soi-même. Le principe est de faciliter par l’hypnose leretoursursoietdanslepasséafind’explorerenprofondeurlescausesdesproblématiquesduprésent.Lapersonneestbienplusactivequedans l’hypnoseericksonienne, en s’exprimantsurlessujetsduprésentetdupassé,sursessouvenirs,sesfantasmes,sesrêvesetc.

Les5phasesd’uneséanced’hypnose


Les5phasesd’uneséanced’hypnoseEn hypnose Ericksonienne, l’induction de l’état de transe s’appuie sur l’exploitation dephénomènes arrivant naturellement et régulièrement, dont la capacité à la dissociationlorsque l’esprit humain est occupé à traiter des stimulations comme la confusion, lamonotonie,lasuggestionàlafocalisationdel’attentionversl’intérieur(oul’extérieur),toutenintégrantlepaysagementaldelapersonne.L’intuitiondupraticienjoueunrôleprépondérantpour déterminer quelles sont les modalités qui seront utilisées pour induire la transe.Néanmoins, Erickson et Rossi (1976) ont décrit la logique de la transe en cinq étapescoordonnées qu’il est possible de reformuler de la manière suivante (adapté de Bioy etMichaux2017):1) Fixation de l’attention. Il s’agit d’utiliser les croyances et le comportement de la

personnepourfocalisersonattentionsursesréalitésinternes,cequipermetd’absorbersonattentionetdefaciliterlelâcherprise.

2) Dépotentialisationdessystèmeshabituelsderéférenceetdecroyance.Les techniquessont ladistraction, le choc, la surprise, ledoute, la confusion, ladissociationet tous lesprocessusquipeuventinterromprelesschémashabituelsdelapersonne,deledétacherdesescadresderéférence.

3) Recherche inconsciente. Lepraticienutilise les implications, lesquestions, les jeuxdemot,ettouteslesformesdesuggestionhypnotiqueindirecte.L’utilisationdelangageflouetdemétaphorepermetd’activerlarecherchedesensparl’inconscient.

4) Travailinconscient.Pourcefaire,EricksonetRossiproposentl’activationd’associationsetdemécanismesmentauxpersonnelsàl’aidedetouteslestechniquesci-dessus.BioyetMichauxyréfèrentcommel’activationdela«boîtenoire»personnelledelapersonne.

5) Réponses hypnotiques. Ce sont les expressions des potentiels comportementaux quisontvécuescommesedéroulantautomatiquement.Cesontlesphénomènesdecatalepsie,derégressionenâge, lesaltérationdelaperceptionet leshallucinations, lesdistorsionsdutemps,lesprocessusmnésiques(amnésie,hypermnésie)...

Fixationdel’attention.C’est unmoyen qui a été utilisé depuis les origines pour initier le travail hypnotique. Auxdébutsdel’hypnose,unpointdefixationexterneétaitutilisé(pendule,point,fixationdesyeuxdel’hypnotisteetc.),puisdesapprochestrèsefficacesontétéélaboréessurlabasedepointsde fixation interne qui sont aujourd’hui très utilisé en hypnose ericksonienne. Rossi etEricksonremarquentàjustetitrequelesdébutantsapprennentengénéraluneméthode«quimarche»alorsque,denombreusesméthodesayantétémisesaupoint,ceseraituneerreurqueden’enutiliserqu’uneseule.Lethérapeuteattentifàcequisurvientdanslaviedetouslesjourspeutremarquerquantitédemoyensd’induirelafocalisationdel’attention,carlestransessurviennentrégulièrement,parexemplequandnoussommesabsorbédansunetâche,oulasséparuneactivitérépétitive,ouencoreexposéàquelquechosed’intéressant,oudenouveau....Ericksonavaitparexempleconstatéquederaconterunehistoireintéressanteouunfaitfascinantpouvaitfixerl’attentionaussiefficacementqu’uneinductiondirectiveformelleclassique.SelonErickson,lemeilleurmoyendefocaliseretfixerl’attentiondanslapratiquedel’hypnoseclinique est de reconnaitre et ratifier l’expérience courante de la personne. Lorsque



l’hypnotisteest capablededécriredemanière fidèle l’expérience«icietmaintenant»de lapersonne,celalarendplusconfianteetouverteàcequel’hypnotistefait,ditetsuggère.DépotentialiserlessystèmeshabituelsdecroyanceetderéférenceSelonErickson, le faitde focaliseret fixer l’attentionde lapersonneapoureffetmajeurdediminuerlacohésiondesreprésentationsmentalesdelapersonne,etdelesdéconnecterdescadres de référence de l’expérience de tous les jours. Les liens entre les représentationsmentalespeuvent êtremis entreparenthèsependantdes courts instants au coursdesquelsl’hypnotiste peut profiter de cettedistraction (termed’Erickson) de la conscience créer cetétataltérédelaconsciencecaractéristiquedelatranse.Le choc ou la surprise sont parmi les nombreux moyens de créer ces interstices dans laconscienceparcequ’ellesfixentmomentanémentl’attentiontouteninterrompantlaséquencecomportementale courante. Les expériences de doute, d’incertitude, de déséquilibre sontégalementdesmoyenspuissantsdedépotentialiserlechampconscient,cequiforceàcréerdenouvellessignificationspourinterpréter l’environnementmaisaussi laconsciencedesoi,ceque Rossi (1972) appelle un moment créatif, c’est-à-dire un moment où les associationshabituelles sont interrompues, ce qui force à en créer de nouvelles pour donner du sens àl’expérience.Cemomentcréatifpeutégalementêtreinduitparl’usagededrogue,laprivationsensorielle, etc. Dans la vie quotidienne, nous sommes en permanence confrontés à dessituationscomplexesouénigmatiquesquinécessitentd’interromprenotremanièrehabituellede pensée, nous imposant d’entrer dans un processus créatif pour rechercher dessignificationsetdessolutionsnouvelles.Danslecadredel’inductionericksonienne,lemomentcréatifestunespace-tempsquisecréedans lesperceptionshabituelles,espace-tempsquiestà labasedu travaild’installationdeschangements.TransdérivationDans laviequotidienne ilarrivepériodiquementque l’attentionse fixe,que lesassociationshabituellessoientdépotentialisées,etquesurvienneunerechercheinconsciente.Cepeutêtrepour répondre à une situation nouvelle, pour chercher un point de vue nouveau pour unesituationancienne,ouencoreentrerdansunmomentrêverie.Cequidéclenchecesmomentspeutêtreunévénementfortuitetsurprenant,oumêmeunjeudemotouunlapsusquiprêteàinterprétation.Demanièreanalogue,pendantlatransehypnotique,lepraticiencréelesconditionspourquelapersonneouvredetelsespacestempscréatifs.Al’aidedecequeRossietEricksonappellentdesformesindirectesdesuggestion.Cesdernièress’appuientsurtoutequestion,jeudemot,affirmation,suggestionetc.quinécessiteunerecherchedesenssupplémentairepourque lasignification soit complète. L’utilisation de suggestions indirectes permet à la personne decontournersespropresschémaspréétablisetlesrésistancesquecelaimplique.



Exempled’inductionAlors…allez-y, installez-vousbienconfortablement,aussi confortablementquepossible…etpendantquevousvousêtes installéconfortablement,vousprenezconsciencedetoutcequivousentoure...vousprenezconsciencedelatextureparticulièredufauteuilcontrevotredos(ratification)... et vousprenez consciencede cela... oui c’est ça, commeça (ratification)... etvouspouvez sentirquevouspouvezêtreencoreà l’aise... librement, àvotre rythme... votrecorps sait faire ce qu’il faut pour que votre tête aussi soit bien confortable (suggestionexplicite)... Ilpeutaussi trouverunepositionbienconfortablepourvosbras,vosmains... etpendant que vous respirez régulièrement... inspire... expire... votre esprit conscient peutréaliser tout ce qui survient autour de vous (évoquer par exemple le bruit de l’airconditionné)...etd’autresphénomènesquisurviennentpeutêtreenvous,commelamanièredont vous ressentez le poids de ce corps... et pendant que vous avez conscience de laisservenircequivientàvous...facilement...parcequ’iln’yaqu’àlaisseraller...voussavezqu’iln’yaqu’à laisser venir cet état agréable... parce que vous n’allez pas... entrez dans cet étatd’hypnose maintenant... avant de laisser votre corps prendre une inspiration un peu plusprofonde(suggestion)avantdelaisservotrecorpssemettredansuneposition,unétatencoreplusrelax...parceque(implication)c’estenvoussentantplusrelaxquevous...commencezaexplorer plus avant vos paysages intérieurs (suggestion)... et peut être qu’alors que vousprenez conscience de cet air qui ... inspire... expire... (ratifier) vous prenez égalementconscience que vos paupières sont plus lourdes... vous pouvez simplement accepter cetteinformationetvoussavezquevosyeuxpeuventresterouvertsousefermer...etilparfoisilpourrait être encore trop tôt pourque... vos yeux se fermentmaintenant (suggestion)... carvoussavezqu’onpeutgarderlesyeuxouvertsetneplusvoircequel’onregarde...oufermerlesyeuxetcontinueràvoircequel’onaàvoirlesyeuxfermés(confusion)...unpeucommelorsquevousêtesabsorbéàécouterdelamusiquequevousaimezouquevousregardezunfilmquivouscaptive,vousn’avezplusbesoindeprêterattentionà cequiarriveendehorsparcequevousêtestoutàcequequivouscaptive...Etquandvousêtescomplètementrelaxetabsorbé, est-ce que vous pourriez découvrir qu’un de vos doigts?... des sensationsinattendues, comme par exemple ressentir un de vos doigts... on ne sait pas lequel, nicomment... une sensation, comme cela arrive si souvent en hypnose, un léger mouvementsouventimperceptibleettoutàfaitnaturel(ratification)etalorsquevousprenezconsciencede cette perspective intérieure, de ces sensations et de ces images qui défilent comme unpaysageinconnuetpourtantfamilier...commedanscertainsrêves...ouvousavezlapossibilitéd’yalleretvenirlibrement...etvotrecorpspourraitmêmeflottercommeonflottelorsqu’onest en train de rêver tout éveillé... (Suggestion) en ayant l’impression de flotter en touteliberté... et apprécier cette sensation de liberté toute particulière... que vous pouvez...appréciez les possibilités infinies qui s’offrent à vous d’explorer ces rêves... d’explorer dessensations... de retrouver des souvenirs... Et vous réalisez que lorsque vous laissez aller etvenircesrêves,dansuneautrepartiedevouslespenséescontinuentd’alleretvenirtoutàfaitnaturellement... alors que vous pouvez flotter librement dans l’espace de vos paysagesmentaux, flotter librement dans le temps... et de... réalisez (ambiguïté) que le temps est sidifférentmaintenantquehierpeutêtretoutproche...quecertainssouvenirsdevotreenfancesontplusprochequelesouvenircequevousavezfaitavanthier....(suggestionderégression)et alors que vous appréciez de pouvoir vous rappeler de détails précis de votre passé



lointain... et vouspouvez, vous rappeler dedétails précis, et de tout ce qui est relié à cetteexpérience (suggestiond’hypermnésie)... et oublier cequi n’est pas important... (suggestiond’amnésie)...Etvouspouvezlaisservotreinconscientchoisircequiest importantmaispeutresternichéaufonddevotreinconscient...ouaucontraired’oubliercequiméritedel’être,carilestsi faciled’oublier,commeonoubliesa listedecourseouunrendezvous...simplementparcequ’onpenseàautrechose,ouparcequecelan’estpasimportant...Etparfoisonoubliesimplement parce qu’on se rappelle de ce qui est important, alors que parfois ce n’est pasimportantetqu’onoublied’oublieralorsquecelaseraitimportantd’oublier(confusion)...etvouspouvezprendreconsciencequeparfoisonoublielesrendez-vousparcequ’onsetrompede date, en croyant que c’est demain alors que c’est aujourd’hui... tout commemaintenantvouspouvezneplusprêtertoujoursautantattentionàmavoixetêtreailleurs,àmoinsquevousnesoyezhieroudemainenpensantêtreaujourd’hui...cardanslespériodesdetransitionpourcertainsilesttrèsfréquentdeconfondrelesdatesetmêmelesannées,commelorsquevous indiquezencore l’annéeprécédentealorsquevousêtesdéjàdans l’annéesuivante...etalorsquevouspouvezdéjàneplusécouter toutesmesparolesetêtreunpeuailleurs,vouspouvezprofiterdecetteexpérienceparticulièrepour...contacterunepartiedevous-mêmequivous serautilepour l’instantprésent etpour l’avenirprocheou lointain... oupréférez-voussimplement ressentir le calme et la détente et, comment est-ce que cela sera possible?Comment votre inconscient utilisera-t-il cette expérience présente dans vos expériences àvenir? Dans les instants et dans les heures qui viennent? Comment votre inconscient lesintègrera-t-ilaumomentdedormirpourlesjoursquiviennent?Nulnepeutsavoirquandsepassera l’intégration... et peut être trouverez vous intéressant de laisser votre inconscientremarquerlechangementlorsqu’ilsurviendra,parfoisassezrapidement,etsouventplustard(suggestion post hypnotique) alors que certaines personnes préfèrent au contraire ne pasl’identifier consciemment avant de sortir de transe parce qu’ils savent qu’on ne peut passavoir à quoi s’attendre... parce que plus tard, lorsque vous repenserez à cette expérience,vous ne vous rappellerez que de la sensation de bien être (suggestion d’amnésie posthypnotique)

Déroulementd’uneséance


Déroulementd’uneséanceD’unemanièregénérale,laséanceaunestructureplutôtconstante,mêmesidesajustementssefontenfonctiondessituationsrencontrées.AnamnèseL’anamnèseconsisteenunrecueilde toutes les informationsnécessairespour larésolutionde lademandede lapersonne.Elleest lapartie centralede lapremière séance,maisa lieuégalementàchaqueséanceencequ’ellepermetdepréciseroùsesituelapersonnedanssonprocessusdechangement,quelssontsesétatsmentaux,etc.C’estsur labasede l’anamnèsequelestechniquesetméthodessubséquentessontdéterminées.InductionIls’agitdelamiseentransequis’opèrepardestechniquestrèsdiversifiéesetdontladuréepeut aller de quelques secondes, comme les inductions par sidération, à une vingtaine deminutes,commepourlesméthodesbaséessurlarelaxationprogressive.MiseenplacedusignalingLeplussouvent, lepraticiencommuniqueraavec lapersonnepar lebiaisdecodesquisontétablis au cours de cette phase. Le signaling est le plus souvent basé sur un processusinconscientquisetraduitpardesmanifestationscomportementalesexternes.DissociationIls’agitdelaséparationdel’inconscientduconscientlorsquel’étatmodifiédeconscienceestsuffisamment installé. C’est la dissociation qui permet la pleine existence des phénomèneshypnotique,aveclescapacitésderésolutionsrecherchéesparlatranse.TravailC’est le processus de résolution en tant que tel. Il s’effectue essentiellement par le biais desuggestions hypnotiques, ainsi que par des techniques autres comme le rêve éveillé, oul’hypnoanalyse. Dans cette phase, le praticien guide la personne afin de lui permettred’actualisersesreprésentationsinternes,leplussouventauniveauinconscient.SuggestionsposthypnothiquesCette étape consiste à installer des comportements qui auront lieu après l’hypnose, parfoislongtemps après, dans un délai pouvant aller de quelques instants ou quelques heures àplusieursjours,voireplusieursmoisouannées.C’estenquelquesortelaconsolidationdelaphasedetravail.Sortiedetranseou«réveil»Lasortiedetranseestlemomentoùlepraticienguidelapersonnepourqu’elleseréassocie,c’est à dire qu’elle réintègre son conscient et son inconscient dans un mode «normal»,correspondantàunétatdeveilleetdevigilance.End’autres termes, lepraticienramène lapersonne«icietmaintenant»eninterrompanttouteslesmanifestationsdel’hypnose.FuturisationetfeedbackLa futurisation et le feedback permettent de vérifier en premier lieu que la personne esteffectivementsortiedetranse,c’est-à-direqu’elleestréassociée,vigilanteetalerte.Ensecondlieu,maisnonmoinsimportant,lepraticieninvitelapersonneàvérifierquelarésolutionaeulieuenseprojetantdanslefuturpouréprouverlechangement.Le praticien note alors les informations recueillies lors de cette futurisation afin de lesréintroduireàlaséancesuivante.

Lesétatsnaturelsdetranse


LesétatsnaturelsdetranseLa transe est un phénomène qui survient naturellement et le rôle de l’hypnotiste est enparticulier de savoir les activer. Ces états naturels sont caractérisés par une certainedissociationduréel,avecuneperceptionaltérée,voireuneindifférenceàcequiprovientdel’extérieur (bruits, événements divers, etc.) ainsi qu’une diminution de la réactivité. Cecis’observe dans le cas d’activités très variées, allant de tâches nécessitant d’êtreparticulièrementconcentréetfocalisésurlebutellesrésultatsauxétatsderêverie.Lavigilanceestaltérée,focaliséesurunchamprestreint,pouvantêtreexterne(parexempleunfilm)ou interne(rêverie).Auniveauverbalonconstategénéralementque lespersonnessontpeuenclinesàcommuniquer,etlorsquelacommunicationsurvient,elleestpluslimitéeque lorsque la personne est parfaitement alerte. En terme de tonicité, on observe le plussouvent un relâchement de la tonicité, phénomènequi est d’ailleurs utilisé pour faciliter latranseensuggérantladétentecorporelle.Cesétatsdetransenaturelsseremarquentdansdessituationsde laviecourante,plusieursfois par jour et ce peut être au cours de situations très diversifiées qui peuvent aller de lavisualisationdespectaclescaptivantsauxactivitésmonotonescommelaconduiteautomobileouennuyeuses,commed’écouterundiscours inintéressant.Certainesactivitéspeuventêtreprovoquéespoursusciterunesensationdetorpeur,formedetransenaturelle,commedeseprélasserconfortablementausoleil.Lesétatsdetransenaturelspeuventêtreactivéssimplementparévocationdusouvenird’unautreétatdetranse.Ilsuffitparexemplededemanderàunepersonnederevivreunmomentoùelleétaitparticulièrementdétendueetrelaxpourcréeruncontextepropiceàlatranse.Demême, demander à quelqu’un de se remémorer la dernière transe qu’il a connu permetd’induirefacilementetrapidementlatranse.Tout ce qui présuppose une transe la cause, et tout ce qui l’évoque la facilite. Ainsi,présupposerqueladétentecauselatranselacauseeffectivement.C’estuntravailimportantde l’hypnotiste que d’identifier les expériences de transes naturelles de la personne pourinduirelatransehypnotique.Etatsnaturelsdetranse Commentlesréactiver?

Méthodesd'entrée


Méthodesd'entréeSpiraledessensBettyErickson,l’épousedeMiltonErickson,utilisaitunetechniquetrèsstructurée,baséesurl’utilisationde troismodalitésperceptives,quisontprésentéescirculairementdans l’ordre:visuelles,auditivepuiskinesthésique.Leprincipeestdedemanderàlapersonnedeprendreconsciencede:

• 3élémentsvisuelsaccessiblesà sonexpérience, etde les relier logiquementpardesconnecteurscomme«et»,«alorsque»,«pendantque»,«tandisque»(«Etalorstuesconfortablementassis,tuvoisdevanttoilacouleurpresqueuniformedecemur,ettupeuxobservercespetitsdétailsdelapièce,alorsquetuvoisencorelevertetlemarrondecesrideaux...»).

• 3élémentsauditifs,égalementaccessiblesàl’expérience,toujoursreliéslogiquement.(«etpendantque tuobserves, tupeuxmaintenantentendre lebruit régulierde l’airconditionné, et parfois le bruit des voitures dans le lointain de la rue, tandis que tuprendsconsciencedutimbredemavoix...»)

• 3 éléments kinesthésiques, toujours accessibles à l’expérience, encore reliéslogiquement («et c’est alors que tu sens tes paupières qui parfois semblent pluslourdes, ainsi que de ta respiration qui ... inspire... expire..., et de cet air dans tespoumons»).

• Lepraticienglissealorsunesuggestioncomme«etchaqueinspirationpeutt’aideràtesentirdeplusenplusrelaxetconfortable»)

• Ensuite continuer avec 2 éléments visuels, puis 2 éléments auditifs, puis 2 élémentskinesthésiquesànouveausuivid’unesuggestion(«etplustarespirationestampleetplustuentresentranse...maintenant...»

• Puisenfinavec1élémentvisuel,puis1élémentauditif,puis1élémentkinesthésiqueet encore une suggestion pour consolider voire approfondir la transe: «ce qui veutdirequetuesdeplusenplusentranse...c’estça...»

Cette technique permet de guiderméthodiquement la personne vers un état de connexionsensoriellepuisdetranse,avecd’excellenteschancesdesuccès.RelaxationmusculaireL’idéedelarelaxationmusculaireestdecréerunétatdedétentemusculaire,parunbalayageprogressif de tous les muscles du corps, et de l’associer graduellement à l’état de transe.Plusieurstechniquessontpassibles,etellessedistinguentsouventparl’ordredanslequellepraticien progresse pour suggérer la relaxation. Nous suggérons le script suivant, qui peutêtreadaptéàloisir,enfonctiondespréférencesetdescirconstances.DébutDemanderdefairetroisrespirationsabdominaleslentesetprofondes.Suggérerderessentirquelecorpscommencedéjààsedétendre.JambesetbasducorpsAmenerl’attentionsurlespieds,suggérerleurdétente.Puis faire parcourir de la même manière, pour les détendre, toutes les jambes: chevilles,mollets, genoux, cuisses... en prenant conscience de la détente en des zones particulières,

Méthodesd'entrée


avant,arrièredesmembres,etc.MilieuethautducorpsContinueravecleshanches,l’abdomen.Suggérerque tous lesmusclessontsouplesetserelâchent,que tout lecorpsestdeplusenplusprofondémentdétendu.Suggérer de diffuser la sensation de relaxation dans tout le corps, au plus profond desorganes.Reprendrelarelaxationàpartirdudos,enfairevisualisertouslesmuscles,endétail.BrasDécontracterlesépaules,lesbras,lescoudes,lesavant-bras,lespoignets,jusqu’àl’extrémitédesdoigts.Suggérerderessentirl’approfondissementdelarelaxation.CouSuggérer de diffuser la sensation de relaxation dans le cou, jusqu’au plus profond de lacolonnevertébrale.TêteReprendre la relaxation de la tête, du cuir chevelu, du front, des muscles des yeux, despaupières.Suggéreruneprofonderelaxationdespaupièresetladiffuserauplusprofondducorps.Continuer avec les joues, le menton, les mâchoires, et intensifier la décontraction desmâchoires.InstallationdelatranseSuggérerdeselaisserporterparcettesensationderelaxationtotale.Intensifierlaconsciencedeplénitudeetdecalmedanstoutlecorps.Intensifiercalmeetbienêtre,mettreaucentredelaconscience.Focaliser sur les états internes: «et vous n’avez rien d’autre à faire que d’être ici etmaintenant».Reconnecterà larespirationrégulière:«c’estpourquoivouspouvezobservercommevotrerespirationestdevenuelente».Constaterlatranse:«cequiveutdirequevousétiezdéjàentranse,maintenant...».InductiondeDaveElmanL’hypnotiseur Dave Elman était un homme de scène et de radio, aussi il a un style plutôtdirect,voirdirectif.L’idéedeDaveElmanestdefaire«commesi»,carilsupposaitquetoutehypnoseestessentiellementdel’autohypnose.Ilavaitcoutumededire:«Toutehypnoseestdel’autohypnose,detoutefaçon.Alors,sivoussuivezcesinstructionstrèssimples,riennepeutvousempêcherd’expérimenterl’hypnose.»,affirmantquel’attitudelaplusaidantepourlapersonneestdecommenceraveclesouhaitqueçasepasse,des’attendreàcequeçasepasse,defaireensorteçasepasse,etd’observercommentçasepasse.La méthode suit un script assez simple, que le praticien enrichit de suggestions directesd’approfondissementdelarelaxation:1.Respirationprofondeetfermeturedesyeux2.Testdelalourdeurdubras(laissertomberlebraspourtestlapertedetensionmusculaire)2.Testdecatalepsiedesyeux(suggérerquelapersonneestincapabled’ouvrirlesyeux)

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3.«Fractionnement»delatranseparfermeturerépétéedesyeux4.«Perdreleschiffres»,pourapprofondirlarelaxationmentaleettesterl’amnésieVoiciuneinductionadaptéedel’ouvrage«Hypnotherapy»deElman(Elman(1964).Débutdutravail«Prenez maintenant une bonne respiration, longue et profonde et comptez mentalementjusqu’àtrois...etpuislaissezallerallezdansunsouffleetfermezlesyeux...etdétendez-vousdansunétatdeparfaiterelaxation...»Relaxationphysiqueetverrouillagedespaupières«Ressentezcetterelaxationmaintenantetrelaxezaussitouslespetitsmusclestoutautourdevosyeux...détendeztouscesmusclesjusqu’àcequ’ilsnepuissentplusfonctionner...etquandvousêtescertainsquecesmusclesnefonctionnentplus...essayezd’ouvrirvosyeuxpourêtrebiencertainqu’ilsnefonctionnentdéjàplus...»Silapersonneouvrelesyeux,diteslui«Vousêtesentraindevérifierqu’ilsfonctionnentencore...etmaintenantdétendeztouscesmusclesjusqu’àcequ’ilsnepuissentplusfonctionner...etquandvousêtescertainsquecesmusclesnefonctionnentplus...testezquevousnepouvezplusouvrirlesyeux...testezbienquevosyeuxsontcomplètementdétendus».Cecipermetdevérifierlacatalepsiedespaupières.Approfondissement«Etmaintenantquevosyeuxsontparfaitementdétendus,diffusezcettesensationdedétentedevosyeux...ausommetdevotrecrâne...danstoutvotrecorps jusqu’àvosorteils...etdansuneinstant,vousallezlerefairepourladeuxièmefoisetvousserezcapabled’êtreencoredixfoisplusdétendusqu’avant...»Fractionnement«Etmaintenantdansuninstantjevaisvousdemanderd’ouvrirlesyeuxetpuisdefermerlesyeux, etquandvosyeux se ferment,détendez-vousencore... complètement... et vousglissezdansunocéandedétente,etpourlatroisièmefoisquevousouvrezlesyeuxetfermezlesyeuxvous êtesmaintenant capable de doubler encore cette détente que vous avez... Ouvrez lesyeux,fermezlesyeux,détendez-vousencoreplus...»Lourdeurdubras«Et maintenant, je vais lever votre main, et vous avez suivi les instruction, vous êtesparfaitement relaxé et votre main est lourde et molle, et elle retombera sur votre cuisse,commeunchiffon,etfera«plop»[relâchezlamaindelapersonne]...mollement,vousouvrezles yeux, vous fermez yeux, vous vous détendez encore... complètement, et vous laissezcomplètementallercebrasquejesoulève[levezencorelebrasdelapersonne]...etcebrasestlourd, et cette main est lourde, lourde comme du plomb et retombe mollement... «plop»[relâchezencorelamain]etvoussentezvouslaissezalleretvousêtesencoreplusdansunerelaxation profonde. Vous sentez cette relaxation plus profonde?» et la personne peutéventuellementrépondre«oui».Perdreleschiffres

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«Et cette détente physique est profonde et complète et vous pouvez encore plus vousdétendreetrelaxermentalementtoutvotreêtre,etvousallezcommenceràcompteràpartirde 100, à l’envers, et chaque fois que vous dites un nombre, vous doublez la relaxation, etquandvousarriverezà97,voussereztellementdétenduqu’iln’yauraplusdenombres.Vousallez commencer à compter lentement, en pensez à cette détente qui doublera, et à cesnombresquivontdisparaitre,commenceràcompterlentement,maintenant,àpartirde100,àhautevoix,trèscalmement...allezy.».Leclientdit100.«Doublezvotredétente,etregardezcomme les chiffres s’estompent et vont commencer à disparaitre»... Le client dit 99«Regardezcommeleschiffrescommencentàdisparaitreetvotredétentesedoubleencore...maintenant»Leclientdit98.«Maintenant,leschiffresontpresquecomplètementdisparu,etvousdoublezencorevotredétente...»Leclientdit97«Etmaintenant tous leschiffressontpartis,etvousêtessidétenduqu’ilssontsimplementhorsdeportée...ets’ilenresteencoreun peu, je vais lever votre main lourde et molle et la laisser tomber, et vous regarderezdisparaitre les dernières ombres des nombres, [lever la main, relâcher] «plop» qui sedécrochent complètement, et vous les regardez finir dedisparaitre... C’est fini, ils sont touspartis?» Le client répond oui ou bien alors vous lui demandez de compter les nombresuivant,jusqu’àcequ’ilmanifesteunralentissement,etvousrecommencez.Si cela ne marche toujours pas, dites-lui «Et maintenant, je vais lever votre main et larelâcher,etcelavousplongeraprofondémententranse»Etsicelanemarchetoujourspas,demandezàlapersonnedecomptertrèstrèslentement,en silence, en écoutant intensément votre voix, pendant que vous continuez le travaild’hypnose.CatalepsiedubrasLacatalepsieestunemanifestationhypnotiquequipermetdecréerunerelationdecauseàeffetauseindelaséance,enl’utilisantparexempleavecunemétaphore,oupourrenforcerladissociation.Leprincipeestd’amenerlapersonneàprendreconsciencedesdifférencesdesensationentresesdeuxbras.«Puis-je vous emprunter votre bras? Juste élever votre bras jusqu’ici, et puis réaliser quevousnepouvezpaslemaintenircommecelaconsciemment,queseulvotreinconscientpeutlemaintenirencetendroitetqu’illefaitflottercommecela.Etpendantquevotrebrassetientici,vousvousdemandezquandilabienpucommenceràtenirtoutseulcommecela».Touchez le poignet de la personne au dessus et en-dessous, avec des petites pressionsrépétées.Tapotezlesdoigts,oulamain,pourmontrerl’étatdecatalepsie,toutensuggérantquecetétatvaallerenaugmentant.«Regardezsoigneusementvotremain»enladésignantdudoigt.«Ceci estbienvotremain?Ce sontbienvosdoigts? Savez-vousdéjàquevotre inconscientsaitcommentmaintenirvotremainenlévitation?Etjepeuxdéjàcommenceràlavoirflotter?Etvous?».

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Acemomentilestpossibledecommenceràsuggérerunedissociationconscient-inconscient,de suggérer la légèreté ou la lourdeur, ainsi quedesmouvements, etc. pour approfondir ladissociationetlatranse.Interruption,confusionLesméthodesbaséessurl’interruptionetlaconfusionconsistentàinterrompreuneséquencetrèsautomatisée,commeunepoignéedemain,pourcréerunmomentdeconfusionaucoursduquellepraticienpeutsuggérerlatranse,ladissociation,etc.Fixation,concentrationLesinductionsparfixationetparconcentration,parexemplesurunpoint,ousurlesyeuxdupraticien,sontanciennes.

Transfertetcontretransfert


TransfertetcontretransfertLetransfertestunconceptquiprovientdelapsychanalyse,initialementthéoriséparFreud,etqui consiste en un transfert d'affects d'une personne à l'autre. Michel Plon et ÉlisabethRoudinesco ledéfinissent comme«unprocessus constitutif de la curepsychanalytiqueparlequel les désirs inconscients de l’analysant concernant des objets extérieurs viennent serépéter,danslecadredelarelationanalytique,surlapersonnedel’analystemiseenpositionde ces divers objets. ». En quelque sorte, la personne (le patient) déplace ses désirsinconscients«sur»lepraticien(l’analyste).Ce phénomène n’est pas propre à la relation analytique, au contraire, c’est un phénomènecourantethumainquiexisteàdiversdegrésdanstouteslesrelationsinterpersonnelles.Mais,parcequecertainesrelationssontplusintensesetasymétriques,ellessontplussusceptiblesde donner lieu à des effets tangibles qu’il sera nécessaire de prendre en compte dans ladualitédelarelation.Etcelacouvredesdomainesaussivariéquelarelationenseignant-élève,larelationmédecin-malade,larelationhypnotiseur-hypnotisé,voiremêmed’autresrelationscommecelleexistantentreunmagnétiseuretunmagnétisé...D’ailleursceciestévoquédepuislongtemps dans le domaine de l’hypnose, et avant cela du magnétisme puisque Puységurdéclarait:«aprèslaguérison,"complète",lesanciensmaladestraitésparlemagnétismesontsusceptibles quelque temps encore de revenir à l'état somnambulique, s'ils entrent dans lachambredutraitementous'ilss'approchentdelapersonnequilesamagnétisés»(Puységur,1986,pxxi).La relationde transfertpeutentraînerdes réactions intensesde lapartde lapersonne,quipourrait attribuer au praticien des responsabilités qu’il n’a pas, ce qui peut aller jusqu’àl’irrationalité,parexemple,jusqu’àattribuerunpouvoirmagique.Maislarelationdetransfertpeutégalements’accompagnerdemouvementscomplémentairescomme lecontre transfertqui concernent le praticien (l’analyste en psychanalyse). En particulier, dans la curepsychanalytique, le contre-transfert est relatif à l’émergence d’un sentiment (inconscient)chezl'analyste,enréactionauxsentiments(inconscients)quelapersonneressensenséance,etaussientrelesséances,dufaitdutravaild’analyse.Lesphénomènesdecontre-transfertontuneffetfacilitantpuisqu’ilsouvrentuneportechezl'analystequipermetlacompréhensionetl’interprétationduvécude lapersonne.D’un autre côté, le contre transfertpeut, comme letransfert,entraînerl’émergenced’attributionsinappropriéesouexcessives.Transfertetcontretransfertsontsymétriquesetprésententdenombreusesanalogies,tantetsi bien que certains auteurs, commeLacanproposent qu’ils ne soient que des subdivisionsthéoriquesd’unemêmephénomèneinduitparlarelation.Ces phénomènes de transfert et de contre transfert doivent être ratifiés et acceptés par lepraticienparcequ’ilssontlogiquementdurapportpraticien-personneetsontnécessaires.Ilsdoiventégalementêtreconscientisésetfairel’objetd’uneévaluationdechaqueinstantdelapart du praticien, parce qu’ils peuvent également être porteurs d’irrationalité, voire desentimentscommel’amouroulahaine,etquipeuventintroduireunbiaistrèsimportantdanslarelation.

Touristes,plaignantsetclients


Touristes,plaignantsetclientsCettepartieestinspiréedel'ouvragedeYvesDoutrelungneetOlivierContencinquis'intitule«Thérapiesbrèves:principesetoutilspratiques»,publiéchezMassonen2008.PourquoidestypesdevisiteursEntantquepraticien,l’onestsouventconfrontéaufaitquelapersonnequinousrendvisitedéclarenepasêtreréellementconcernéecarleproblèmequimotivesavenue.

• Parexemplequelqu'unvientvousvoiretditnepasavoirdeproblème,quesielleestlà,devantvous,c’estparcequequelqu’und’autreluiaditdevenirvousrencontrer.Cecas est particulièrement fréquent en entreprise parce que le coaching y estfréquemment prescrit. Il est également rencontré en accompagnement privé lors ceque,parexemple,unepersonnevousrencontreparcequesonconjointluiafortementsuggéréderencontrerunpraticienpourréglerunsupposé«problème».

• C’est peut-être également quelqu’un qui déclare connaître un problème,mais que leproblèmeestcrééparquelqu’und’autre.C'estparexemplelecasdumanagerquiditque le problème est «l'incompétence» d'un collaborateur. Ou bien dans la pratiqueprivée,dequelqu’unquisouhaitequevoudraitquevousrésolviez le«problème»desonconjoint.

• Certaines personnes enfin, viennent à vous en déclarant «J’ai un problème et jesouhaitetravaillermoi-mêmesurlesclésdeceproblème,etj’aibesoindevosconseilsstratégiques».Lasituationestalorsbiendifférente.

Apremièrevue, lesdemandesdesvisiteursdupremieretdu second typene relèvepasdel’hypnosepuisquedansvotrepratique,vousenvisagezavecleclient,quellestratégie,quellesressources et quelles actions la personne mettra elle-même en œuvre pour résoudre sonpropreproblème.Mais,silapersonneestfaceàvous,elleaprobablementressentilebesoind’aller rencontrer d’un praticien. La question est alors de savoir comment faciliter unchangementdepointdevueàvotrevisiteurdemanièreàluipermettred’envisagerleschosessousunanglenouveau,etdevenirun«clientdemandeur»,c’est-à-diresepositionnerducôté«causes»del’équationde«causeàeffet»,plutôtqueducôté«effets».QuelssontlestypesdevisiteursLetouristeDanslaterminologiedeDoutrelugneetCottencin,lepremiervisiteur,estqualifiédetouriste.En effet, il est envoyé par un tiers, il n’a pas de demande explicite et n’a pas vraimentd’intérêtàvousrencontrer:ilfaitdu«tourisme».Cefaisantiladoptel’attitudedequelqu’unqui souhaite garder le contrôle sur le processus, puisqu’il est pas demandeur. Et c’estd’ailleurs la principale difficulté de l’intervention: faire émerger la demande de cettepersonne,sielleexiste.LeplaignantLesecondtypedevisiteurestappelé«plaignant»puisqu’ilseplaintducomportementd’untiers.Leplaignantestquelqu’unquiluiaussisouhaitegarderlecontrôleendéclarantnepasavoirdeproblème.Parmicesplaignants ilyenaquin’ontréellementaucuncontrôlesur le



problèmequi leur échappe complètement, alorsqued’autresontun certain contrôle sur leproblèmeenquestion.Danslepremiercaslel’interventionnesejustifiepasnécessairement,alors que dans le second cas le praticien en hypnose peut être utile à la personne afin del’aideràprendreunepartactiveàlagestionconcrèteetefficaceduproblème.LeclientLetroisièmetypedevisiteurestappelé«client»puisqu’ilestréellementdanslapositiondequelqu’unqui vientchercherunserviceprécispour lui-même, celuiqui estoffertpar lepraticien. Lorsque le visiteur adopte cette posture spécifique de client dès le premierentretien,alorstoutsemblelogiqueetfacilepuissequelapersonnevousrencontredansunobjectif qui relève de votre compétence. Le but pour ainsi dire sera de transformer lesvisiteurs en clients ou bien simple visiteur qui n’a pas besoin de vous. La question est desavoircomment«transformer»chaqueclientpotentielenclientréel,etnepastransformerunvisiteurenclientalorsqu’iln’auraitpasréellementbesoindevosservices.CommenttraiteravecchaquetypeTravailleravecuntouristeAvecun touriste commeavec toute autrepersonne, il est importantdenepasmismatcher.Votreattitudelaplusutile,dansunpremiertempsestd'accueillirsesdéclarations,lamiseenperspectivevenantplustard.Etparmilesproblèmes,ilyaaumoinsunélémentsurlequelsebaser:cettepersonneaunproblèmeavecle«référent»quil’envoieconsulterlepraticien.Ilyadoncunerelationtriangulairequis’installeentreletouriste,leréférentetlepraticien.Ellepeutêtredéfiniedelamanièresuivante:

• Leréférent«prescrit»l’intervention• Letouristerencontrelepraticienmaisnieleproblème• Lepraticienposelaquestion:commentpuisjevousaiderpourquevousnesoyezplus

souslapressionduréférent?Latriangulationconsisteàrestructurerl’énoncéduproblèmedemanièreàclarifierlesrôlesetàmettreclairementenévidence:

• Quidemandequoiàqui?• Quellequestionseposeàqui?• Quellessontlesrelationsentrelesparties?

Aussi lorsqu'un touriste à se présente à vous, il y a quelques stratégies de base quipermettrontdefaireavancerl’intervention:

• Latriangulation–Permettreunereprésentationpartagéedesacteursetdesenjeux.• Le cadre objectif – Votre client gagne à spécifier ses attentes en termes d’actions

concrètesetpositives.• Le cadre comme si – Il permet de remettre le client dans un cadre plus ouvert, et

d’ouvrirdesperspectives.• Labaguettemagique–Ils’agitdemettreletouristeautravail,delemettreducôtédes

«causes»plutôtqueducôté«conséquences».



Labaguettemagique• «Si par lamagie d’une baguettemagique à trois coups vous pouviez changer

troischosesdansvotrevie,quechangeriez-vous?»• «Qu’avez-vousfaitjusqu’àprésentpourquecelaarrive?»• «Quepouvez-vousfairepourquecelaseproduise?»

Fondamentalement le touriste est quelqu’un qui n’exprime pas une plainte en son nompropre,maiscelled’untiers: leréférent.Néanmoinssicettepersonnevousrencontre,c'estqu'il a trèscertainementunproblèmeà résoudreet l’enjeude l’entretienestde rechercheruneplaintedifférentedecelleduréférent.TravailleravecunplaignantLeplaignantestquelqu’unquiseprésenteàvouscommesubissantunfacteurquiéchappeàsoncontrôle.Leplus souvent lapersonneseplaintducomportementdequelqu’unoud’ungroupedepersonnes.Parfois les tiers sont clairement identifiéspar leplaignant.Parfois ilssontmaldéfinisvoirepeuventnepasêtrespécifiésdutout.Cepeutêtre«lesautres»,«on»,«eux»,«lesystème»,«lasociété»etc.Danstouslescasleplaignantseprésentecommeunevictimed’untierspuisquecen’estpasellequialeproblèmemaislesautres.Cettepersonnesesitueclairementducôté«effet»del'équationde«causeàeffet».LecasdutiersinclusParfois le tiers n'est pas une personne un groupe de personne nimême le système social.Parfoisletierspeut-êtreunmauvaissouvenir,uneexpérience,untraumatisme.Cepeutêtreégalement une partie de la personne. Le point commun entre toutes ces types de tiers estqu’ils semblent échapper au contrôle de la personne. Pour le praticien, l’enjeu est depermettreauxplaignantsdeseprendreencharge,depasserducôté«cause»del’équation.Lethérapeutefaceàlapersonneplaignantepourrautiliserdesstratégiescomme:

• Ouvrir lemodèle dumonde de la personne pour lui permettre de découvrir qu’ellepeuts’approprierleproblème.

• Créeruncadredepartenariatentre lepraticienet le client, et spécifier les règlesderéciprocitédelarelationentrelepraticienetlapersonne.

• Mettre leclientaucœurduchangement,entantquemoteur,entantquecausedansl’équationdecauseàeffet.

Aveclesplaignants,trèssouventilestutiled'adresserdirectementlescroyancesduclientafinmontrer les limites. Cela peut passer par la provocation.Unemanière de provoquer est denierlagravitéoulecaractèred’urgencedelademande.Certainspraticienspeuventdire«Cen’est pas grave, ne vous inquiétez pas, ne changez surtout rien vous-même». L’injonctionparadoxale«nechangezsurtoutrienvousmême»estcellequipermetdemettreleclientàlacauseduchangement.Provoquerpourmettreleclientenaction?Milton Erickson recevait un patient qui habitait si loin qu’il avait du prendre l’avion pourvenir.LepatientexposesonproblèmeetMiltonEricksonluirépond:«Vousn'êtespasprêt,rentrezchezvous».Leclientestsurprisetrentrechezluisansriendire.Ilprendunnouveaurendez-vous avec Milton Ericsson, expose à nouveau sans problème et Milton Ericsson



répond:«Vousn'êtespasprêt,rentrezchezvous».Frustré,leclientrepartunenouvellefoiset reprends encore un rendez vous. Cette fois ci, il commence par exposer sonmécontentement au Dr Erickson. EtMilton Erickson lui répond: «Vous êtes prêt, asseyez-vous!»Quipossèdeleproblème?Pour le client, ses raisonsde sepositionnerenplaignant sontbonneset selonsonpointdevue,celaestindubitable:ilestlavictime.Poursesortirdecetteimpasseapparente,ilestutiledepermettreàlapersonnederestructurerleproblèmeenutilisantlaméthodologiedeszonesproblèmedeThomasGordon,defairedécouvrirenquoilasituationestunproblème:

• pourl’autre,• pourlapersonne.

«Biensûr»lapersonnearaison,«biensûr»l'autreestleproblème,et«évidemment»celaposeunproblèmeàlapersonne.Laquestionestdesavoirlequel.

1) ZonePasde

problème

2) L’autrepersonneaunproblème

3) J’aiunproblème

4) Nousavonstousdeuxunproblème

Lemodèlede«propriété»duproblèmeAdaptédeRichardBolstad(2002),TransformingCommunication

L’idée est que ce qui pose problème à l’autre nous pose problème, et qu’il est possible dedéconnecterleproblèmeenquestionnantlemétamodèle,etenparticulierles«relationsdecauseàeffet»etles«équivalencescomplexes».Perspectives:DémarrerlarelationPraticien-ClientAfin de poser des bases solides pour l’intervention, dès les premiersmots, etmêmedès lepremier contact, il est important de définir si le client est touriste, plaignant ou client. Lapersonneest làparcequ’elle aunbesoin,unedemande, et lepraticienest làpour l’aideràtrouver les moyens de clarifier son objectif et l’atteindre. C’est en déterminant clairementl’objectif du client et de l’intervention que s’élabore le flux du changement. Le praticien serappelle en chaque instant que son rôle est de permettre l’atteinte de l’objectif etl’éloignementdesétatsnondésiré.Danssonattitudederespectduclient, lepraticiengardeunepositionbasse;lademandeduclientluiappartient,etc’estsonproblème,sasolution.Lepraticiens’entientauxfaitstoutenportantattentionàcequeleclient,parunchangementdepositionperceptuelle,puisseleplusrapidementetleplusfacilementpossibledevenirclient,semetteenaction,etatteindrel’objectif.



MiseenpratiquedelatriangulationLebutestdesefamiliariseraveclatriangulation.Côtéclient,vousallezjouerl’unaprèsl’autreles rôles de victimes, de client et de touriste de manière à permettre au praticien des’entraîneràposerlesquestions.PréambuleLeclientimagineuneproblématiqued’interventionpourlaquelleiltientlerôledevictime,declientoude touriste.Pourcetexercicededécouverte, leclientadopterauneattitudeplutôtfacilesanspourautanttoutcédertoutdesuite.RessourcesetrapportLepraticiensemetenétatderessourcesetétablitlerapport.IdentificationdelaproblématiqueLepraticiendemandeauclientcequil’amène.Lepraticien faitpréciserenquelquesmotsdemanièreàdéterminerquelleest l’attitudeduclientLepraticienreformuleensefocalisantsurlerôledetouriste,deplaignantoudeclient.Spécificationd’unobjectifLe praticien fait spécifier un objectif au client en s’attachant à ce qui il soit bien dans unepositiondeclient,etqu’ilseprojettecommeétantàlasourceduchangement.L’idéeestdesereporterauxquestionnementsci-dessuspourmettreleclient«côtécause»etspécifiersommairementunobjectifSMART.Lepraticienreformuleensupposantquesonclientestbiendevenuclient.PontverslefuturetFeedbackLepraticiendemandeauClientcommentachangésaperceptiondelaproblématiqueLepraticiendemandeunfeedbackauClientNote

• PraticienàClient:Allerrapidementaucœurdespréoccupationsduclient• PraticienàTouriste:Quipossèdeleproblème?Commentpuisjevousaiderpourque

vousnesoyezplussouslapressionduréférent?Suggérerlareprisedecontrôle• PraticienàPlaignant:Quipossèdeleproblème?Commentpouvonsnouscommencer

àtravaillerpouramorcerunereprisedecontrôle?Suggérerlareprisedecontrôle

Baisserlachargeémotionnelle


BaisserlachargeémotionnelleLesémotionset les sentiments sontdes composantes fondamentalesdu fonctionnementdel’esprit humain. Lorsqu’elles sont d’un niveau faible à modéré, elles apportent desinformations importantes à l’ensemble des processus cognitifs car elles influent sur desdomainesaussivariésquelamotivationouladécision,maiségalementlacommunicationoumêmelaconscience.Parcontre,lorsquel’intensitéesttropimportante,enparticulierlorsquecela est chronique, l’ensemble de ces processus est perturbé, ce qui entraîne des schémascomportementauxdysfonctionnels,cequiestuneapplicationdechoixpourl’hypnose.Les émotions et les sentiments dont la charge est excessive sont à rechercher derrière lesmots utilisés par la personne, alors même que le plus souvent divers facteurs comme lapudeur,lagèneoumêmelerefoulementfontquelesmotsutiliséspeuventêtretrèséloignésdesémotionseffectivementressenties.Lepraticienrechercheralesémotionsprimaires(joie,peur,surprise,dégout,colère,tristesse,etc.).Unefoiscesémotionsidentifiées,ilestpossiblede construire une induction amenant graduellement la personne d’un niveau émotionnelélevé à un niveau compatible avec un fonctionnement optimal. Afin d’établir cetteprogression, le praticien suggère une gradation de sentiments ou d’émotions. Pour cela onpeututiliserlemodèledesémotionsdeRobertPluchikselonquileshuitémotionsprimairess’opposentdeuxàdeuxdelamanièresuivante:

Joie ⟷ TristessePeur ⟷ Colère

Sympathie ⟷ DégoutSurprise ⟷ Anticipation

Cequiestsouventreprésentéparlarosacesuivante:

RouedesémotionsdeRobertPlutchik,traductionwww.scriptol.fr

Baisserlachargeémotionnelle


CueillettededonnéesLa cueillette de données vise à repérer les émotions excessives non désirées au travers demots,etàdéterminerl’intentionpositivequ’ilestabsolumentnécessairedepréserver:Motsignificatif Emotionassociée Intentionpositive

Préparationdel’inductionPourpréparer l’induction, le praticien construit des gradationsd’émotionsqui permettrontd’amener la personne de l’émotion non désirée à l’émotion désirée, en s’aidantéventuellement de la rosace de Robert Pluchnik (ou de tout autre modèle). Il est souventrecommandédenetraiterqu’uneémotion,laplussignificative,demanièreànepasbrouillerl’efficacitédel’induction.

Emotionexcessivededépart:__________________________________ Emotiondetransition1:________________________________________ Emotiondetransition2:________________________________________ Emotiondetransition3:________________________________________ Emotiondetransition4:________________________________________ Emotiondetransition5:________________________________________ Emotionsouhaitée:______________________________________________

Apartirde cettegradation, lepraticienprépare rapidement le textede son induction.Pourcela vous utilisez toutes les ressources du modèle de Milton et en particulier ceux quipermettent de généraliser, de créer des schémas de cause à effet et des équivalencescomplexes.Utilisezdesprésuppositionspourinstallerlesémotions,etconnecteztantquefairesepeutàl’aidedemotsdecharnière.

AnamnèseetCueillettededonnées


AnamnèseetCueillettededonnéesLapremièreséanceLapremièreséance,enhypnosethérapeutiquecommedansl’ensembledesautresapprochesd’aideàlapersonne,estunmomentprivilégiéoùlapersonneetlepraticienpeuventcréerlelien, et établir réciproquement leurs modes relationnels. Ce moment est par conséquentdéterminant dans la relation. Comme la relation est neuve, le déroulement de la premièreséancenepeutpasêtreprédit.En particulier lors de cette première séance, il est essentiel de recueillir l’ensemble desinformations nécessaires à la bonne prise en charge de la personne. Classiquement, on faituneanamnèse,c’est-à-dire,ausenséthymologique,une«évocationdupassé».Anamnèse (médecine,psychologie,psychanalyse).Reconstitutionde l'histoirepathologiqued'unmalade, aumoyen de ses souvenirs et de ceux de son entourage, en vue d'orienter lediagnostic;lesdonnéesdecettereconstitution(définitionCNTRL)Cetteexplorationdupasséde lapersonneconcerne lagenèsedu troubleoudesproblèmestoutautantquelabiographiedelapersonne,ainsiquelesdonnéesenvironnementalesetc.Enhypnothérapie, et en particulier en hypnothérapie PNL, on recherchera également deséléments comme les systèmes de représentations préférés de la personne, sesmétaprogrammes,etc.Onparleraalorsdecueillettededonnées.Pour recueillir toutes ces données, vous prélèverez dans le discours verbal, para-verbal etnon-verbalduclientlesdifférentsélémentspertinentsauregarddelademande.Cettepremière séance,parcequ’elleest crucialepour la suite,doitêtremenéedans laplusgranderigueur.Biendespraticiensconsacrent30minutesàladécouvertedelapersonne,etdéboucheleplussouventsurunehypnosequi,mêmecourte,permetdetesterlasuggestibilitéhypnotiquede lapersonne tout en l’initiant auphénomènede l’hypnose.Ainsi, lapremièreséancepermetauthérapeute,parlacueillettededonnée,dedonnerauclientuneopportunitéd’ouvrir son modèle du monde, d’établir une relation de confiance et une communicationadaptée,dedécouvrirleoulesobjectifs,toutenouvrantlacommunicationavecl’inconscientetensensibilisantlapersonneàl’hypnose.L’objectifIlestfréquentquelespersonnesarriventavecunedemandepeuclaireet/oudesdemandesmultiples. Il est nécessaire de clarifier l’objectif, et souvent de faire recentrer la demande.C’estunefoisl’objectifpréciséquelacueillettededonnéeesteffectuée.L’anamnèseL’anamnèse,ausensclassiqueestrelativeaurecueildetoutes les informations(biographie,traitements éventuels, autres interventions, contexte, etc.) qui seront nécessaires à larésolution de la demande de la personne. Le but est que le praticien se construise unereprésentation lapluscomplètepossiblede lapersonneafindepermettredeconstruireun

AnamnèseetCueillettededonnées


plan d’intervention adapté, et de choisir une méthode de résolution pertinente. Cecipermettraentreautresdedéterminerqueltyped’inductionchoisir,ainsiquelesleviersqu’ilserapossibled’utiliser, ainsi que lesmots et lesmessagesutiles, et ceuxqui le sontmoins,voireceuxquisontcontreindiqués.LesdimensionspersonnellesEnplusdecesdonnéesusuelles,enhypnoseericksonienneetPNL,onrechercheégalementàcaractérisercertainséléments:

• Systèmesensorielpréféré• Motsfréquentsetregistrelexicaldelapersonne• Métaphoresspontanées• Métaprogrammesdominants

Ettouslesélémentsquipermettrontd’adapterletravailàlapersonne.LescompétencesdedécouvertePourdécouvrirlapersonne,lescompétencescléssontcellesquevousmettrezenœuvretoutau long de la relation avec le client. Thomas Gordon a fait connaitre une approcheparticulièrementdoucebaséesuruncertainnombredeclésquipeuventêtrerésuméesdelamanièresuivante:

• Êtreattentifets’accorderàl’autreo Reflétezlaposturegénérale,synchronisezvousà larespirationetà latonalité

devoix.o Faitesfaceàlapersonneetadaptezladistanceetvotrepositionpourlamettre

àl’aise.o Opinezetmaintenezvotreregarddisponiblepourlecontacto Évitezd’avoiruneautreactivité

• Encouragementsminimumso «Hum-hum»o «Biensûr»o «Oui»o Etc.

• Desquestionsouverteso «Parlezmoide...»o «Comment...?»o «Qu’est-ceque...?»o Note:onévitegénéralementlesquestionsdirectesen«Pourquoi»

• Écouteréflexiveo «Etdoncpourvous...[reformulation]»o «Quand...[reformulation]vousressentiez...[reformulation]»o «Lamanièredontvousvoyezlachoseestque...[reformulation]»o «Pourvous,vousl’entendezcomme...[reformulation]»

(adaptéde«TransformingCommunication»,RichardBolstad,traductionDamienRaczy)

LemodèledeMiltonendétail


LemodèledeMiltonendétailLe Langage deMilton est composé d’un certain nombre de schémas linguistiques, certainssontenquelquesortel’inversedumétamodèle,alorsqued’autressontspécifiquesaulangaged’influence.DistorsionsPrésuppositions.C’estcequiestdoitêtreprésumépourqu’unephrasesoitcomprise.«Tôtou tard, vous remarquerez toutes les choses que vous avec apprises» présuppose que deschosesontétéapprises.Ceciestlaformedesuggestionlaplusutiliséecartouteslesphrasescomportentdesprésuppositions.Lectures de pensée. Il s’agit de prétendre savoir ce que l’autre pense ou ressent sansexpliquerpourquoivouslesavez.«Etpendantquevousécoutezmavoix,vousremarquezqueparfois votre attention décroche et raccroche» affirme que l’on sait que l’attention fluctue,sansdonnerd’argumentsfactuels.Origineperdue.Cesontdes«vérités»,desjugementsdevaleur,dontlapersonnequienestl’originen’estpasstipulée.«C’estunebonnechosed’êtreconscientdeseslimites»affirmeunprincipetrèsgénéral,maisquienestl’auteur?C’estleprincipedesproverbes,desdictons...Celapermetdedonnerdelaforceàuneaffirmationenprésupposantque«chacunsait».Causeàeffet.C’estdesuggérerquequelquechosesurvientàcausedequelquechosed’autre,sans forcémentque lacausalitésoitavérée.«Respirer lentementetprofondémentamèneraducalmeetdelarelaxation»peutsemblervrai,maisiln’yapasforcémentderelationcausaleclaireentrelarespirationetlecalme,cequiestutilepoursuggérerla relaxation.Equivalencecomplexe.Deuxchosessontprétendueséquivalentesparcequel’uneveutdirel’autre. «Le fait que vospaupièresparfois se ferment veutdireque la transe est déjà là...»affirmeuneéquivalenceentrepaupièresquisefermentettranse.Ceciestsouventutilisépoursuggérerl’entréeentranse,oupourlaratifier.GénéralisationsQuantificateurs universels. L’utilisation des mots comme «tous», «aucun», «chaque»,«toujours»,«jamais»...quiaffirmentdeschosesdemanièreuniverselleettrèsgénérale,sansexception.«Chaquerespirationprofondevousamèneunpeuplusentranse»affirmequelquechose de trop général pour être vrai (chaque respiration) puisque dans les faits certainesrespirationsprofondespourraientnepasapprofondirlatranse.Ceciestpratiqueparexemplepourrenforcercertainescroyances.Opérateursmodaux.Desmots comme«falloir», «devoir»ou«pouvoir»quidécrivent lanécessitéoulapossibilité.«Danscertainessituations,ilfautlâcherpriseetlaisseraller»créeuneobligation(falloir)alorsque finalementrienn’yoblige.Lesopérateursmodauxontunegrande capacité de suggestion, en particulier l’opérateur «pouvoir» en ce qu’il ouvre despossibilités,etquiestlargementutiliséparMiltonErickson.



SuppressionNominalisations.Cesontdessubstantifsutilisésàlaplacedeverbesd’action,unprocessusd’action dynamique étant supprimé pour être remplacé par une chose statique. «Lacommunication est la base de la transe hypnotique»: parler de l’action de communiquercommeunechoseetnoncommed’unprocessusensupprimeladynamique.Ceciestutilepoursuggérerunétatsansévoquerledétaildel’actionsous-jacente.Verbesnonspécifiques.Unverbequin’indiquepascequisurvientdemanièreconcrèteetspécifique. On note que souvent les verbes sont utilisés d’une manière ou d’une autre demanière non spécifiques puisqu’ils ont généralement besoin d’un complément pour l’être.«Cet état de relaxation plus profond vous permet maintenant d’intégrer.» indique qu’unprocessus d’intégration se déroule, sans indiquer quoi spécifiquement. Ceci est utile pourinduireunprocessusderechercheinconscientdesinformationsmanquantes,pourdonnerdusens.Suppressionsimple.Ilmanquequelquechosedanslaphrase.«Rappelez-vousd’unmomentparticulieroùvousaviezdel’énergie»indiquebiendel’énergie,maisquellesorted’énergie?Pour quoi faire? La suppression simple permet également d’induire un processus decomplétioninconscientetautomatiquedel’informationmanquanteafindedonnerdusensàlaphrase.Indexderéférencemanquant.Unnomesttellementgénéraliséqu’ilnespécifieplusriendutout.«Vousserezcurieuxdedécouvrircertainessensations»estvagueetn’indiqueriensurlessensationsenquestion.Cecipermetégalementà lapersonnedecompléter l’informationparellemêmeetd’ymettresapropresignification.Suppression du comparatif. La phrase contient une comparaison, mais ne dit pas parrapportàquoi.«Vouspouvezentrerplusprofondémententransemaintenant»neditpasparrapport à quoi la transe sera plus profonde. Ce schéma dumodèle deMilton suggère à lapersonnedecompléterlacomparaisonavecsespropresréférences.SynchronisationSuivre(ratifier)l’expérienceduclient.Ils’agitdedécrireàlapersonnecequ’elleressentindubitablement. «... votre respirationse faitplusprofondeetplus régulière...».Ce schémaestsouventsuivid’unrelationdecauseàeffetoud’uneéquivalencecomplexecomme«...celacréeunesensationderelaxationencoreplusprofonde»Utilisation.Incorporeraudiscourslesdifférentsévénementsprovenantdel’environnement.«Le bruit de la musique dehors vous permet de réaliser comme ici c’est calme». Ce peutégalement concerner ce que manifeste la personne comme «Client: Je ne parviens pas àentrerdanslatranse»,«Praticien:Etvotreespritconscientévaluesurlabasedesesdonnéesque vous n’êtes pas encore en transe alors que votre esprit inconscient sait déjà commententrer en transe maintenant». Ceci permet souvent de gérer des éléments qui sans cetteréincorporationpourraientdevenircontrariants.



Truismes. Ce sont des énoncés qui sont toujours vrais, des affirmations qui sontincontestables. «Tôt ou tard, vos yeux se fermeront» ou «La plupart des gens sont plus àl’aise quand ils sont confortablement installés.». Ceci renforce le rapport et augmente laconfiance.Yes set. Il s’agit d’une suite d’assertionspour lesquelles la personne répond «oui» qui estsuivie d’une suggestion. «Êtes vous maintenant confortablement installé? Êtes vousconscient de votre respiration plus lente? Êtes vous maintenant relax et détendu? Voussentez vous entrer peu à peu en transe... maintenant?». Ceci permet de renforcer lasuggestionàlaquellelapersonneauratendanceàrépondre«oui».AmbiguïtésAmbiguitéphonologique. Créer une incertitude ou un glissement de sens en utilisant desmotsayantunsensdifférentmaisseprononçantdelamêmemanière.«Carvoussavezqu’ilest temps... (d) entrez en transe maintenant» ou bien «Vous apprenez, vous intégrezl’apprentissage, vous êtes l’apprenti sage». Ceci permet de créer des suggestion ou de laconfusion.Ambiguïté syntaxique. Créer une incertitude ou un glissement de sens du fait structuremêmedelaphraseetdelapositiondesmots.«Vousemportezlesclésdel’apprentissagedanslatranse».Lemot«de»peutavoirdeuxrôlesgrammaticaux,etindiquerlapossessionoulaparticipation. En d’autres termes, la personne emporte-t-elles les clés qui ouvrentl’apprentissagepourlesincorporeràlatranse,oupuise-t-ellelesclésdansl’apprentissage?Ambiguïtédeportée.Lastructuredelaphrasepeutêtreinterprétéedemanièredifférenteselonlamanièredontlesmotsseconnectentlesunsauxautres.Danslaphrase«Etvousenprenezconscience,vousécoutezlesondemavoixetvousallezdansunetranseprofonde»,est-ce que «vous allez dans une transe profonde» est dans la portée de «vous en prenezconscience»,ouendehors?Ambiguïtédeponctuation.L’incertitudesurl’interprétationdelaphraserésultedepausesquisontsituéesàdesemplacementsdiversoumême inhabituels«Etvousn’êtespasmalàl’aise,commevousledisiez»(vousn’êtespasmalàl’aiseconformémentàcequevousdisiez)ou«Etvousn’êtespasmalà l’aisecommevous ledisiez» (vousêtesmalà l’aise,maispascommevousledisiez).SuggestionsindirectesSuggestions emboîtées. Ce sont des suggestions qui sont incluses dans des phrases plusgrandes qu’elles. On lesmet souvent en évidence par unmarquage analogique commeunevariationdutondevoixsouvent,matérialiséàl’écritparunetypographiedifférente.«Etvousvoussentezdeplusenplusdétenduetvouspouvezentrezentransemaintenant».Citationsétendues. Ils’agitdeciterquelqu’unquicitequelqu’und’autre.«RichardBolstadcite souventRichardBolstadquiavaitmodéliséqueMiltonEricksondisaitEntrezen transe



maintenant». Ceci a pour effet de renforcer la valeur de l’argument d’autorité de l’origine,maisaussicréerdelaconfusiontoutenpermettantd’emboîterdessuggestions.Changerl’indexderéférence.Celaconsisteàchangerlesujetaucoursdel’énonciation,parexemple passer du «je» au «tu»: «Dans la transe, si je me dis que je ne suis pascomplètementdétendualors la solution est que tupeux simplement tedireque tupeux tedétendre complètement». Ceci permet d’associer et dissocier la personne ainsi que de luidonnerlapossibilitéderéorganisersesperceptions.Violationsélectivederestriction.Cesontdesphrasesquiaffirmentquequelquechoseouquelqu’unadespropriétésouuncomportementquin’existentparessencepas.C’estlecasdel’expression «les murs ont des oreilles» mais cela peut concerner des énoncés comme«Pensezvousquevotrechaisesoitdéjàentranse?».Postulatconversationnel.C’estunequestionquiappelleuneréponse«oui»ou«non»,avecsouventl’unedesdeuxalternativequiestnettementplusprobablequel’autre:«Pensez-vousque vous pouvez vous laisser prendre une profonde inspiration relaxante maintenant?».Cette structure du modèle de Milton est très souvent utilisée pour faciliter une mise enmouvementouunchangement,ouunedécision.Suggestionsnégatives.Ce sontdes suggestionsqui sontprésentées sous formesnégativesmaisquisontdestinéesàdéclencherdesincitationspositives.Ellessonttrèscommunémentutilisées,parexemple«N’entrezpasentranseavantquevotreinconscientnesoitprêt».Ellespeuventaideràlimitercertainscomportementscontreproductifs:«Vousn’avezpasbesoindevouspréoccuperdevousrelaxermaintenant».Questions«tag».Cesontdesquestionsinterro-négativesdeconfirmationcomme«n’est-cepas?». Ce peut être par exemple «Vous commencez à vous détendre un peu plus, n’est-cepas?»maisaussiêtredes schémasplusdirectifs comme«Vouspouvezvousmettreplusàl’aise,necroyezvouspas?».Cecipermetderenforcerl’adhésiondelapersonne.DoublescontraintesLeschoixillusoires.Ils’agitdeprésenterleschosesdetellemanièrequequellequesoit laréponse,lerésultatarriveaumême.«Tôtoutard,ilestpossiblequevousentrerezentranse,rapidementoulentement».Alternatives«conscient/inconscient».Cesonttouslesélémentsdelangagequiséparentleconscient de l’inconscient en laissant la responsabilité de ce qui se passe à l’un ou l’autre.«Votreespritconscientanalysecequeditmavoixetintègrequevouspourriezallerentransemaintenant alors que votre inconscient peut vous dire comment y aller, et écoutersimplementvotreespritinconscientvousguideversdenouveauxpaysagesdetranse».MétaphoreLamétaphoreestunélémentimportantdulangagedeMilton.Cepeutêtredesanecdotes,deshistoires,descontes,oudesimplesphrasescomme«Lesenfantsapprennentplusvitequeles



adultesàpatinerparcequ’ilsselancentsurlapisteet,sanssefairemal,apprennentàtomber,pendantquelesadultess’accrochentàlarampeetfontdusurplace».



Exempledemiseenapplication«En lisantces lignes,vousallezprobablementvousmettrerapidementàapprofondirvotreapprentissagedulangagedeMilton(lecturedepensée)etc’esttoujoursbiendemaitriserdemieux en mieux (origine perdue) parce que votre compréhension de l’hypnose deviendraencore plus profonde (cause à effet), ce qui veut dire que vous pourrez choisir quand êtreclair,etquandêtreflou(équivalencecomplexe),etjepensequemêmesivousentrezdansunetranse légère en lisant ceci (présupposition) vous comprendrez comment utiliser chaqueschéma du modèle de Milton (quantificateur universel) avec vos propres mots et vouspourrez le faire facilement lorsque vous devrez le faire (opérateurmodal) parce que votreapprentissage améliorera votre compréhension (nominalisations) et vos capacitéss’améliorerontenpermanence,mêmesivousvousrelaxezmaintenant(verbenonspécifique),et maintenant que vous comprenez (suppression simple) que chacun peut trouver de lasatisfaction à juste permettre à son inconscient d’apprécier (manque d’index de référence)lorsquelesmotsviennentmieux(suppressionducomparatif)etparcequevousêtesentrainde lire ceci (synchroniser l’expérience de la personne) vous pouvez voir cette page(utilisation)et, tôtoutard,vousvoussentirezunpeufatiguéde lire(truisme),etvousavezchoisi de lire la dernière phrase et vous choisissez aussi de lire celle-ci, et vous êtesparfaitement détendu (yes set) ce qui est quelque chose que votre inconscient sait, toutcomme votre conscient s’est/sait, intéressé à cesmots (ambiguïté phonologique) et quandallezvousleréaliser,vousappreneztrèsvite,vousallezlâcherprise(ambiguïtésyntaxique),etvousprendrezconfiance,vouslisezdeplusenplusattentivement,etvousentrezencoreunpeuplusentranse(ambiguïtédeportée)etvousn’êtespassiperdu...commevousledisiez(ambiguïtédeponctuation)etvouscomprenezquevouspouvez...entrezentranseprofondemaintenant (suggestion emboitée) ou au contraire allez vous, comme le disait Erickson, «entreren transe justemaintenant» (citationétendue)parcequ’il savaitàquelpoint ilétaitfacilepourvousd’yaller(changementd’indexderéférence)enimaginantquecettepageesten transe elle aussi (violation sélective de restriction). Certainement savez vous commentaller dans une transe encore plus profonde? (postulat conversationnel) Ou peut-être est-ilmieuxdenepasallerentranseavantlafindecettephrase(suggestionnégative)nepensezvous pas? (question tag) Que vous entriez en transe rapidement ou lentement (choixillusoire) c’est votre esprit inconscient qui peut vous permettre de sortir de transe ou deprendre conscience avec un petit sourire que ce texte est fini (alternativeconscient/inconscient).»(inspirédeRichardBolstad)EnrésuméComme le rapporteRichardBolstad, le thérapeute JayHaleysuggèreque la communicationefficacereposesurquatrepiliers:

• L’émetteur• Lerécepteur• L’actionquisurvient• Lecontextedanslequelcelasurvient

Que l’un de ces élémentsmanque dans une communication, alors le processus hypnotiquesurviendrachezceluiquiécoute,afindepermettredecomprendrelemessage.



PratiqueduLangagedeMiltonEcrivezuneinductionanalogueenutilisanttouslesschémasdeMilton.Thématique: ____________________________________________________________________________________________Induction:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

L’impossiblenégation


L’impossiblenégationChacunsaitque lorsqu’ondemandedecomprendreunénoncécomme«nepensezpasàunéléphant rose», l’esprit commence par se former l’image d’un éléphant rose pour tenterensuite de ne plus y penser. Si consciemment il est possible de conceptualiser l’absenced’éléphant rose, une représentation de cet éléphant rose se forme automatiquement à unniveau inconscient. Cet exemple estutilisépar lapsychologiepopulairepour expliquerquel’enfant, faceàun interdit«ne faispasceci»commenceparcomprendre«faisceci»,cequipeutentraînerquel’interdictiongénèrelecomportementnondésiréplutôtquedelelimiter.Danscesexemples,toutsepassecommesileconscientpouvaitseformerunereprésentationdelanégation,maisquel’inconscientétaitincapabledelefaire.

Magritte:Cecin'estpasunepipe

Enhypnose ericksonienne, ceci est largement repris et résumépar le principe selon lequel«l’inconscient ne comprend pas la négation» et sert de base pour deux approchescomplémentaires.Laformulationd’objectifspositifsSelonleprincipedel’impossiblenégation,lorsquenousnousdisonsparexemple«Jenedoispas rougir», même si rationnellement je comprends que je ne dois pas rougir, moninconscient lui se forme une image positive «je rougis», ce qui contribue positivement àactiver le comportement de rougir. C’est pourquoi le praticien en hypnose sait qu’il vautmieuxutiliserdesénoncéspositifsquedesénoncésnégatifspourchangerlescomportements.Entrainezvousàpartirdesexemplessuivants:Unénoncénégatif... estcompriscomme... etilvautmieuxdire...Nejouepasdanslarue Jouedanslarue Jouederrièrelamaison

L’impossiblenégation


LessuggestionsnégativesSi la suggestion négative a un effet néfaste lorsqu’elle empêche de faire quelque chose desouhaitable,elleaunpuissanteffetquipeutaussiêtreutilisécommelevierpoursuggérerdesmises en mouvements ou des changements alors que la personne résiste. Par exemple,lorsquelapersonnerésisteàentrerentranse,laphrase«n’entrezpasentransemaintenant»acommeeffetdecréerunereprésentationde«entrerentranse».Lapersonne,enrésistantàl’injonctionnégativepeutacceptersacontrepartiepositive.Ceteffetestcourammentutiliséparlespraticiensenhypnoseetlesplusexpérimentéssaventutiliserfinementlasuggestionnégative,certainsmêmedéveloppentunregistretrèsrichedevariantesnégativesdeleurssuggestionspositiveshabituelles.Cherchezdesexemplesdesuggestionspositivesquipourraientrencontrerdesrésistances,etcherchezdesreformulationssousformedesuggestionsnégatives:Enoncépositif SuggestionnégativeVouspouvezentrerentranse N’entrezpasentransemaintenant

Larecommandationestderechercherdesreformulationsaussivariéesquepossible,afindepouvoirs’adapteràdespersonnestrèsdifférentes.

Motssémantiquementchargés


MotssémantiquementchargésCertains mots et expression sont porteur d’une charge sémantique qui les rends parfoiscontreproductifs,voiresouvent.Cen’estpasqu’ilnefautpaslesutiliser,c’estplutôtqu’ilestutiledecomprendrecommentlesutiliseretquellessontlesautrespossibilitésd’atteindresonobjectiflorsqu’oncommuniqueavecleclient.Pourquoi?La question «pourquoi» est souvent posée par les parents à leurs enfants lorsqu’ils leurdemandent des justifications. Ceci entraine une association entre cemots et des émotionsnégativescommelahonte,lacrainteoudessentimentscommedenedenepasêtreaimé,sesentirrejeté... Ilenrésultequelesquestionsen«pourquoi»,bienqueformellementneutre,portenéanmoinsunechargeémotionnellepotentiellenégative.Pour éviter l’utilisation de «pourquoi» il est presque toujours possible d’utiliser d’autresadverbesinterrogatifs.Ainsi, laquestion«pourquoias-tuX?»peutêtreutilementremplacépard’autresformulationscomme:

• Enquoiétaitilimportantde[X]?• Qu’est-cequiacauséquetufasses[X]?• Dansquelobjectifas-tu[X]?

Mais«Mais»estuneconjonctiondecoordinationquiaunsensprochede«et»àladifférenceque«mais» introduitune restrictionouuneobjection.Pour cette raison, «mais», en signifiantune opposition, risque, par réaction, de créer de la résistance. Minimiser l’utilisation de«mais»permetdoncderendrelediscoursplusacceptableparl’autre.Leplussouvent,lemot«mais» peut être remplacé par «et» sans rien retirer à la phrase, ce qui est la solutionsuggérée.Ainsi,laphrase«elleestbellemaiselleestronde»estporteusederestrictionsetdejugements voire des stéréotypes. Elle peut être reformulée en «elle est belle et elle estronde»,ellealemêmesensmaisn’aplussaconnotationnégative.Toujours,jamaisCesmotsénoncentdesgénéralisationsqui limitent fortement lapertinencedesénoncésquilescontiennentencequ’ilsdéforment la réalitéenempêchantdeprendreenconsidérationtout ce qui n’est pas décrit dans le cas général. C’est le cas des énoncés comprenant«toujours» ou «jamais», mais également celui des phrases très générales comme «lesmusulmanssontdesterroristes»oubien«aujourd’huilesélèvesnefontplusleursdevoirs».Ces affirmations universelles sont utilement remplacées par «certains terroristes seréclamentdel’islam»ou«j’aimeraisqueplusd’élèvesfassentleursdevoirs»,oumême«lesélèves font moins leurs devoirs aujourd’hui qu’il y a 10 ans». Il s’agit de remplacer lesénoncéstropgénérauxpard’autresplusspécifiquesetmesurés.Devoir,Nepaspouvoir...Le psychologue américainAlbert Ellis a pointé que les comportements consistant à se direexagérément «il faut», «on doit», «tu ne peux pas»... ainsi qu’à le dire aux autres, onttendance à créer un niveau d’exigence excessif qui s’accompagne de rigidité, et parconséquent d’inefficacité. L’utilisation de schémas permissifs en utilisant des mots commepouvoir au lieu de devoir permet d’aider à sortir de ces schémas de communicationsclérosants.

Motssémantiquementchargés


Essayer Essayerestunmotquiestsouventutilisépouradoucirunordreouuneinjonction.Onpeutparexempledireàunélève«essayedefairecetexerciceenmoinsde15mn».L’objectifpeutêtre de ne pas infliger une pression trop importante, d’accorder le droit à ne pas réussir.Néanmoins, «essayer» est un mot qui, en filigrane, contient l’idée d’échec. Ainsi uneaffirmationcomme«jevaisessayerdememettreauchinois»oucomme«jevaisessayerdelui dire ce que j’en pense» présupposent l’échec de l’apprentissage du chinois ou d’avoirl’explication souhaitée. Dire «Essayez d’atteindre cet objectif» est donc une formulationcontre-productive puisqu’elle peut suggérer l’échec. Il vaut mieux utiliser des expressionssémantiquesmoinschargéescomme:

• «Jeconsacreraiuneheureauchinoisledimanchematinetuneautrelemercredisoir.»• «JevaisluiparleretluidireX,YetZ.»

AlternativesauxmotssémantiquementchargésTrouvezdesexemplesetreformulezlespourchacundesmotsetexpressionci-dessous:Mot Formulationcontre-productive Formulationaidante

Pourquoi?

Pourquoiavez-vousarrêté? Commentenêtes-vousvenuàarrêter?

Mais

Toujours

Jamais

Devoir

Nepaspouvoir

Essayer

Sugestionsnégatives


SugestionsnégativesLesmotssémantiquementchargéspeuventégalementservirdepuissantslevierspourcréerdessuggestions,enutilisantlanégation.Parexemplelemot«pourquoi»

SuggestionsnégativesaidantesTrouvezdesexemplesetreformulezlespourchacundesmotsetexpressionci-dessous:Mot Formulationcontre-productive Suggestionnégativeaidantes

Pourquoi?

Pourquoipenseraupire? Pourquoinepaspenseràcequiira?

Mais

Toujours

Jamais

Devoir

Nepaspouvoir

Essayer

Ces suggestions négatives peuvent être utilisées dans les inductions pour suggérer àl’inconscientdespistesquelapersonnen’envisagepashabituellementdemanièreconscience,voirepourlesquellesellerationaliseetrésiste.

Contrerlesdistorsions


ContrerlesdistorsionsUne autre utilisation courante de la suggestion négative est également de contrer lesdistorsionsdelapersonne,ouaucontraired’utiliserunlangagepermissif.

Contreràl’aidedesuggestionsnégativesPargroupede2ou3,écoutezunepersonnevousexpliquerpourquoielleneparvientpasàatteindreunobjectif.Dansunpremiertemps,notezlesdistorsions,puisprenezdeuxoutroisminutespourencréerdesreformulationsbaséessurdessuggestionsnégativesaidantes:

Distorsionduclient Suggestionnégative

Contreràl’aidedelangagepermissifPargroupede2ou3,écoutezunepersonnevousexpliquerpourquoielleneparvientpasàatteindreunobjectif.Dansunpremiertemps,notezlesdistorsions,puisprenezdeuxoutroisminutespourencréerdesreformulationsbaséessurdessuggestionsnégativesaidantes:

Distorsionduclient Reformulationenlangagepermissif

Motscharnière


MotscharnièreLorsquelepraticienutiliselaparolepourcréerlatranse,ilchercheàcréeruncontextedanslequel l’inconscient se sentira suffisamment à l’aise pour rechercher et créer de nouvellessignifications.Ce faisant, lepraticien faitdeuxchosesenapparencesopposées.D’unepart ilfractionne l’espacedudiscoursenentitésparfois trèshétéroclites,d’autrepart il rapprochetemporellementcesentitésetlesconnectepardesmotsdeliaison.

Turessenslecontactdecettechaisealorsquetuentendsledouxronronnementdelaclimatisationetc’estàcemomentquetuprendsconsciencequetespenséess’accrochentetsedécrochent,tandisque...

Ce faisant, le praticien, comme l’auteur d’un roman ou d’un poème, crée différent plans deréalité, associantdes sensations, des concepts, desmétaphores, des élémentsprovenantduréel,d’autresprovenantdel’imaginaire,etc.Ils’agitderelieretdesynchroniserceséléments,pourenfaireunensemblecoordonné.Cesdécalagesetcesrecouvrements,d’unsignifiantsurunautre,sontassurésnonseulementparlajuxtapositionoulerapprochementtemporel,maiségalementparlaconnexionpardesmotscharnièredontvoiciquelquesexemples:

• Et:tutesensdeplusenplusrelaxéetdétendu• Ou:tesyeuxpourraientsefermerplustardoumaintenant• Or:tusaisquetuesiciparfaitementlucideorunepartiedetoiseposelaquestion• Ainsi:tupeuxprendreunerespirationplusprofondeainsitusentirasl’airrevivifiant• Donc:tunesaispascombientuesentransedonctupeuxyallerplusprofondément• Pendantque:tusaisquetespenséesparfoisdécrochentpendantquemavoixteguide• Tandisque:ettespenséesdécrochenttandisquetuentredanstespaysagesintérieurs• Alorsque:cespenséesvontetviennentalorsquecettevoixestparfoissidistante• Quand:tusaurasquetupeuxlaisserallercesimagesquandtespenséesviendront

Ilexisteunetrèsgrandevariétédemotscharnièrequipeuventêtreutilisés.

Signifiant1 Motcharnière Signifiant2

Métaphores


MétaphoresComme il est le plus souvent difficile de créer le changement par l’emploi conscient de lavolonté,l’hypnosechercheàutiliserunlangagequifasseappelàl’inconscient,certainsallantmême jusqu’à suggérer que ce langage soit proche du rêve, et d’une manière généralelargementbasésurlamétaphoreetl’analogie.Etceciestunefoisencorenaturelpuisquelorsquel’onprêteattentionàlamanièredontlesgenscommuniquent,onconstatequedetrèsnombreusesmétaphoressontinclusesdanslesdiscours,etquel’usagedelamétaphoreestparfaitementspontané.Lamétaphorepermetdeparler de tout par un processus de substitution analogique, le conscient cherchant lesrelations, alors que l’inconscient apporte tout ce qui manque pour donner du sens. Lamétaphoredéclenchelatransdérivation,favorisantladissociation.Etd’ailleursEricksonavaitcoutume de raconter des histoires à ses patients, la métaphore est devenue une pierreangulairedesapratiqueetàcetitrefaisaitpartieintégrantedesonapprochethérapeutique.

Alorsqu'Ericksons’enrevenaitdu lycée,un jour,unchevalbridépassadevantlui en direction d'une ferme à la recherche d'eau. Le cheval, qui n'était pasfamilier des lieux, transpirait abondamment. Ressentant que le cheval s'étaitperdu, Erickson et quelques autres curieux cernèrent le cheval, puis de façonplutôtcourageuse,Ericksonsautasurledosduchevalets’exclama«Enavant!»Ericksonsavait justequelechevaldevraitprendrelabonnedirection,mêmesilui-mêmene savait pas laquelle elle était. Le cheval commença par prendre ladirectiondelaroute,puiscommençaàs’égarerversunchamp.Chaquefoisquelechevalfaisaitcela,Ericksonleramenaitetredirigeaittoutsimplementverslaroute.Celacontinuapendantenviron4milesjusqu'àcequefinalementlechevalarrive dans une ferme locale. Le fermier reconnu instantanément le cheval etdemanda à Erickson où il l'avait trouvé. Lorsqu’Erickson répondit qu'il l'avaittrouvéàenviron4milesdelaferme,lefermierquisemblaitmaintenantplutôtétonnédemanda:«Commentsaviez-vousquevousdeviezvenirici?»Ericksonrépondit,«Jen'ensavaisrien.Lecheval,lui,savait.Toutcequej'aifait,c'estdemaintenirsonattentionsurlaroute».

Enfait,lepraticienpourraittrèsbienconsidérerquetoutestmétaphore,commelesuggéraitBateson pour qui les symptômes peuvent être décodés comme des symboles porteurs demétaphorereprésentantl’expérienceprofondedelapersonne.Batesonpensaitd’ailleursquele rôle du thérapeute est de savoir décoder cette symbolique métaphorique pour allerrechercher dans les interstices du discours ce dont la personne n’a pas encore conscience.C’estensuivantcettelogiquequ’Erickson,aulieudes’enteniràuneapprocherationalisantedelapersonne,aprivilégiéunecommunicationmulti-niveaualliantlangagedesuggestionetmétaphore.L’histoireestun isomorphismede l’expérience subjectiveduclienten cequ’elle enpartageunegrandepartiede la structure.Lamétaphoreenelle-mêmeest leplus souventapportéepar la personne, du moins les fondements ou l’amorce, néanmoins, le praticien peutégalementdemanièretrèsefficacesebasersurl’histoireetlasituationdelapersonnepourélaborerunemétaphoreadhocdestinéeàunefinalitétrèsspécifique.

Métaphores


CréerunisomorphismeL’approched’auteurscommeRichardBolstadouencoreJohnOverdurfestjustementdepartirdel’expériencedelapersonnepourcréerunemétaphorequiysoitisomorphique,c’estàdireenpartageantlastructure.

Isomorphe:seditdedeuxstructuresquiontunemêmeformeCar,seloncesauteurs,enhypnose,métaphoreestnonseulementisomorphiqueàl’expériencesubjective et à l’inconscient de la personne, mais également une capacité d’entraînement.Aussi, le contenu de la métaphore doit contenir les éléments fondamentaux structurantl’expériencede lapersonne,etreprésenterégalement lesrelationsentreceséléments.Maiselledoitaussialleraudelàenouvrantdesperspectivesnouvellespouraider lapersonneàmobiliserdesressourcesafind’atteindresonobjectif.Etc’estjustementparcequelasituationn’est exprimée que sous forme métaphorique que l’inconscient de la personne, pour luidonner du sens l’inconscient cherchera à reconstituer ce qui manque, mobilisant lesressources pour résoudre les problèmes qui se posent pour l’atteinte de l’objectif. Lamétaphore ne dit donc pas à la personne ce qu’il faut faire, elle invite à rechercher unesolutionadaptée.L’histoire qui est racontée ne doit pas seulement être un guide vers la solution, elle soitégalement éveiller la curiosité de la personne: la fascination est un élément essentiel dutravaildel’inconscient.LesmétaphoresdelapersonneChacun d’entre nous utilise de très nombreuses métaphores pour s’exprimer, et c’est unmoyen très naturel de communiquer. Ecouter et repérer ces métaphores peut être riched’enseignementetpeutdirectementconcernerl’étatprésentdelapersonne,etenparticulierêtreprochedessymptômes:

• J’enaipleinledos• Jesuiscommeunlionencage• J’ailatêtepleinedetouscesproblèmes,ellevaexploser

Cesmétaphorespeuventégalementconcernerdesélémentsdel’histoiredeviedelapersonneetfaireréférenceàdessituationsanciennes,parfoisenlienavecl’imagedesoi:

• J’aitoujoursétélevilainpetitcanarddelafamille• Can’apastoujoursétéunfleuvetranquille,ilafalluquejemebatte• C’estencoreettoujoursamêmerengaine,aussilongtempsquejem’ensouvienne

Ellespeuventencoreportersurunecertainemanièred’appréhenderleréel:• Touscescafardsquiviennentparasiter,jen’enpeuxplus• Etlà,tuavancesàpasdeloupsenfaisantgaffeauxsnipers• Lavieréservetantdesurprises,ilsuffitdecueillircequivient

Ellespeuventconcernerdesdomainesinattendusetpeuventmêmeêtreimpénétrables:• Leprésentestunprésent,c’estl’enversdelapiècedudécor!

Métaphores


En fait, lesmétaphores sont infinieset,mêmesi leur significationest souvent codifiée, leursignificationappartienttoujoursà lapersonne,encequ’ellessontdirectementreliéesàunepart de leur cognition inconsciente, qui n’est pas immédiatement traduisible en motsunivoques. Le praticien pourra donc les utiliser pour créer un lien avec l’inconscient de lapersonne, et aider à créer le mouvement, en permettant au client à explorer ses propresmétaphores,ouenconstruisantàpartirdecelles-ci.ConstruirelesmétaphoreshypnotiquesLeprincipedel’utilisationdesmétaphoresenséancereposesurunestructuretemporelleentrois tempscueillettededonnées, élaborationde lamétaphore,utilisationde lamétaphore,aprèsavoirpréalablementétablitlerapportetspécifiél’objectifdeséance.

Ledéroulégénérald’uneinterventionbaséesurl’hypnoseestalors:

• Etablirlerapportetdéterminerl’objectifo Lepraticiensemetenétatderessourceo Ils’assurequelapersonnel’estégalemento Ilétablitlerapportaveclapersonneo L’objectifdelapersonneestspécifié,ainsiqueleséventuelsobjectifscachés

• Cueillettededonnéeso Ils’agitdedécouvrirlemodèledumondedelapersonneo Elicitez la stratégie de la personne, c’est-à-dire la séquence comportementale

quicauseleproblèmeo Identifieztoutcequicomposelemodèledumonde,environnement,personnes,

etélémentsinternes,etquiestreliéauproblèmedelapersonneo Spécifiezl’étatdésiréo Identifiezlesélémentsquicaractérisentl’étatproblème,ainsiquel’étatdésiré,

c’est-à-direceluicorrespondantàlarésolution.o Identifiezlesmétaprogrammescritiqueso Vérifiezenprofondeurl’écologieenprêtantunevigilancetouteparticulièreaux

bénéficessecondairesetàl’intentionpositive• Elaborationdelamétaphore

o Unhéro(lapersonne),etanti-héro(cequiempêchelapersonne)o Unsymbolepourreprésenterleproblème(parexempleunvasefêlé)o unautrepourreprésenterlasolution(commel’objetd’unequête)o desdilemmesreprésentantleschoixetoptionsquelapersonneauraàeffectuero des«àcôté»pourreprésenterl’intentionpositiveetlesbénéficessecondaireso une quête pour représenter la recherche de l’objectif et la résolution du

problèmeo introduisez une représentation de nouvelles ressources utiles au client sous

formedenouvellesmanièresderésoudrelesdilemmeso undénouement,c’estàdireunefinheureuseàl’histoireo Assurez-vous de l’isomorphisme entre la métaphore et la situation de la

personne,etquel’histoirevaaudelàdel’atteintedelasolution

Cueillette de données

Elaboration de la métaphore

Utilisation de la métaphoreRapport Sortie

Métaphores


o Vérifiezquelesévénementscréentunechainelogiquedontleséventuelstrousserontpropicesàlatransdérivation.

• Utilisationdelamétaphoreo Lepraticienrenforcelerapportensesynchronisantsoigneusemento Il recherche ses propres ressources (se refaire mentalement le plan de la

métaphore, rechercher une voix calme et assurée, ainsi que ses capacités àgérerl’intonationetlessilences)

o Commencerànarrerlamétaphoreenincluantdessuggestionsemboîtées,etenajoutant autant d’ancres que cela semblera utile pendant la narration pourcréeretmaintenirl’étatsouhaité

o Lepraticien laissedu tempsà lapersonne (un tempo lent, des silences)pourrechercherlessignificationsmanquantes

o Il laisse encore un peu de temps pour que les processus liés à l’écologie semettentenplace

Et dans bien des approches de l’hypnose, les interventions adressent directement lesproblèmesdesclientsdansuntravailmétaphorique.Demanièreplusinattendue,desuniverspeuenclinsàlarêveriesesontégalementappropriéslesmétaphores.Enparticulier,auxEtatsUnis, le monde des affaires, dans les années 1980, ont développé tout un langagemétaphorique,parexemplepourmobiliser leurstroupespour faire faceauxdivers fronts,etêtrearmésfaceàdesopposantsdeplusenplusagressifsdansunmondeenguerre.Pendantcetemps, au Japon, d’autres métaphores étaient utilisées pour valoriser la coopération enutilisantdesmétaphoresbaséessurlafamille(Bolstad2011).MétaphoresemboîtéesGénéralement,lesproblématiquescomprennentplusieursfacettes,voireplusieursdomaines,qui s’intriquent. Pour cette raison, on peut utiliser plusieurs métaphores dans une mêmetranse.Gilmore(1987)aillustrécetteapprochedesmétaphoresemboîtéesenrelatantlecasd’une femme qui éprouvait des troubles de panique lorsqu’elle ressentait de l’attirancesexuelle. Le but des métaphores emboîtées était d’assister la personne à dissocier lessensations de souffrance et de panique associées à des expériences sexuelles violentespasséesde l’attirancesexuellequ’ellepouvaitmaintenantressentir.Lapremièremétaphoresexuelleévoquaitunemarcheausoleiletétaitconçuepourcréerunétatderelaxationafindel’aideràs’engagerdansuneexpériencesensuelle.Lasecondeappelaitàsurmonterunéchec

et une faisait une situation passée qui représentaitapparemmentunéchecavantdereprendre lecontrôlede lasituation. La troisième métaphore se concentrait sur lesmoyensd’évacuerlapeineetlaculpabilité.Lesmétaphores sont racontées demanière àmaintenir uneforme de suspens. Et pour cela elles sont temporairementarrêtées un peu avant le dénouement. Dans l’intervalle,d’autres métaphores peuvent être contées, des suggestionspeuvent être faites, ainsi que toute autre intervention. End’autres termes, commencez à raconter la premièrehistoire

Début 1

Fin 1

Début 2

Début 3

Fin 2Fin 3

Interruption de la métaphore…Travail hypnotiqueSuggestion emboîtées…Conclusion des métaphores

Métaphores


et,auxtroisquarts,ouauxquatrecinquièmesdecelle-ci,vousl’interrompez,àunmomentoùiln’yapasencorederésolution,maisaumomentoùl’histoireestréellementensuspens.Vouscontinuezdanslafouléeaveclasecondehistoirequevousinterrompezdelamêmemanière.Vousprocédezdemêmeaveclatroisièmehistoire, laissant lestroishistoiresinachevées.Levideainsicrééstimulel’inconscient,etvouspouvezglissertouteslessuggestionssouhaitéesdanscetintersticeouvertaucœurdeshistoires.LadiversitédesmétaphoresLes métaphores peuvent avoir des natures très variées qui peuvent être combinées enfonction de l’objectif de séance. Leur choix peut être conditionné par des paramètres aussidiversquepragmatiquescommeletempsdontondispose,lespréférencespersonnellesdelapersonne,maisaussidupraticien,maisaussilacomplexitéetlastructuredelaproblématiqueàadresser,letypedetransdérivationquel’onsouhaitegénérer,etc.Dansleurdiversitélesmétaphorespeuventparexempleêtrebrèves,voiretrèsbrèves,ouaucontrairelongues,avoirunestructuresimpleoucomplexe,êtreconcrètesoufantasmatiques,etc.cequientraîneautantdevariationsdestylesquelepraticienpourraexploiter:

• Formulations métaphoriques simples. Il s’agit d’utiliser un concept pour enreprésenterunautrecommedans«auboutducheminsetrouvelaguérison».

• Analogie.Ils’agitd’établirunlienexpliciteentredeuxconceptionsquin’ontrienàvoircomme«laquarantaine,c’est(comme)unvirage,etdanslesvirages,onlèvelepied»

• Anecdotes.Cesontdesrécitsplutôtcourtsdefaitsconcrets,leplussouventvéridique,maispouvantêtrerelatésavecparfoisunecertaineliberté.

• Citations.Cesontdesextraitsd’auteursconnus,ouprésentéscommeconnus,quisontrapportésdemanièreexacte,oudumoinsfidèle.

• Mythes.Cedontdesrécitsfabuleux,desfablessymboliques,souventanciens,quidecefait ont un caractère généralement universel. Ils peuvent s’ancrer dans une réalitépassée,maisladimensionfictionnelleesttoujoursprééminente.

• Contes.Aladifférencedumythequiestégalementunrécitdefiction,leconten’apastoujours une dimension symbolique. Généralement le conte est plutôt court etcaractériséparsacapacitéàdistraire.

• Légendes.Lalégendesedistinguedescontesetdesmythesencequ’elleestunrécitpopulaire,laplupartdutempsmerveilleux,maisquireposesurunfondementdontonditqu’ilesthistorique,mêmesidanslesfaitsilpeutêtrefantasmé.

• Parabolesetallégories.Cesontdescourtsrécitsmétaphoriquesdestinésà illustrerun enseignement, une morale ou une doctrine en se basant sur des scènes ou desévénementsrelevantduquotidien.

• Dictonsetproverbes.Ce sontdes formulationsàportéesgénéralesqui comportentune expression de sagesse populaire, et qui ne peuvent pas être (ou ne sont pas)attribuésàunauteurparticulier.

Letempsetl’hypnose


Letempsetl’hypnoseEnhypnose,letempsestparticulièrementutiliséd’unepartparcequeletravaildansletempsestparticulièrementdissociatif,etd’autrepartparcequenoussommesetserontlerésultatdel’interprétationquenousavonsfaitesdenosexpériencespassées,etquenousauronseufaitesdenosexpériencesprésentesetfutures.L’idéeestdefairecirculerlesexpériences,decréerun mouvement d’une part entre le passé, le présent et le futur, mais également entre leconscientetl’inconscient.

Lesmouvementsdansletemps

D’une manière générale, toute intervention en hypnose pourrait utiliser le temps, passé,présent, et également futur car le travail en transe, en mettant du mouvement dans lesreprésentations du problème, que ce soit au niveau du symptôme (présent) ou des causes(passé),permetauprésentunemodificationquigénéreradeseffets(futur).Enaidantlapersonneàsereplacersurlechemindesavie,lepraticienfacilitenonseulementune remise en mouvement, mais également une prise de repère qui aidera la personne àreprendrelecontrôledesavieetàatteindresesobjectifs.Lestechniqueslesplusconnuesutilisantletempssont:

• Larégressionenâge, qui consiste à reculerdans lepassé, leplus souvent créerunaccèsauxsouvenirs,aupenséesetauxémotionsspécifiquesdel’enfanceenfacilitantlafocalisationetl’explorationsurdessouvenirsd’épisodesprécisetspécifiques.

• La progression en âge est en quelque sorte l’intervention complémentaire en cequ’elleproposeuneexplorationdufuturparunprocessusdeconstructionprogressifdespossiblesàvenir,demanièreconstructive, imaginant l’objectifsouhaitéainsiquesesconséquences.

• Laprojectionfuture,quiconsisteàallerrechercheruneressourcedanslefuturpourl’intégrerdansleprésent.

• Lefractionnement,quiconsisteàneutraliser,voiresupprimerlesconséquencesnondésirablesd’unsouvenirtoutenpréservantlesapprentissages.

Biend’autres techniquesencoreontétéélaborées,ellessont leplus souventbaséessurdesvariantesoudescompositionsdecestechniquesdebase.

Conscientfutur

ConscientprésentConscient

passé

Inconscientprésent Inconscient

passé

Inconscientfutur

Soi

Temps

Conscience

Régressionenâge


RégressionenâgeLarégressionenâgeconsisteàréactiverenmémoiredesévénementspassés,laspécificitédel’hypnoseétantqueceprocessusnaturelestutiliséavecuneviséeparticulièrequipeutêtred’approfondir la transe, ou bien de permettre la restructuration par elle-même du vécusubjectifde l’histoirede lapersonne.Cetterestructurationpeutrevêtirplusieursformes.Cepeut être par exemple être de revisiter des expériences traumatiques enfouies dontl’intégrationn’apasétécorrectement faite,oubiend’attribuerunesignificationdifférenteàunévénement,maiségalementderechercherdessouvenirsheureux,etc.Maissilarégressionestunereconstructionouunerecherchedesouvenirs réprimésendessousduchampde laconscience, elle n’est pas une exploration destinée à rechercher des faits «cachés». Parailleurs, la régression n’est pas nécessairement menée en relation avec des mémoiresdouloureuses: elle peut être dirigée vers la réactivation de souvenirs reliés à des étatsressource,afinparexempled’augmenterleurdisponibilitéauprésent.Cecipeutpositivementaider les personnes en leur redonnant des émotions positives comme la joie, ou des étatsinternes caractérisésparexemplepar l’enthousiasme, l’engagement, lamotivation...Dans lecasdel’explorationdesouvenirstraumatisantsetpeuintégrés,larégressionpermetdecréerlecontextequipermettralarésolution.Danslecasdel’explorationdesouvenirsditsnégatifs,pouvantêtreliésàdestraumatismesoudesexpériencesmalintégrées,lepraticienaideenquelquesortelapersonneàredonnervieauxmoments concernés, voire à des périodes entières de la vie passée de la personne. Ladissociationconscient-inconscientaidealorslapersonneàaccéderauxpartiesrefouléesdessouvenirsenfacilitantlaréactivationdesportionsnonconscientesdecessouvenirs,ainsiqueleur réintégration avec ce qui ressort de la sphère consciente. La dissociation permet à lapartie«enfant»quiestreliéeauxsouvenirsderestructurercesderniers,aidéounonde lapartie«adulte»del’icietmaintenant,souventconscientemaispastoujours.Pendantlarégression,ladissociationpeutêtreamplifiéepardiversmoyens,commeletravailenpositionsperceptuelles,c’est-à-direenexploranten«je»lespointsdevuesdespersonnesprésentesdans les souvenirs, oumêmede retisser les liens avec lesparents (reparentage).L’idéesous-jacentedecettedernièretechniqueétantquel’adultedel’icietmaintenantpeut,par exemple, prendre le rôle des parents, ou d’autres tiers, pour prodiguer lesencouragementsetlesmessagesd’amourquiauraientétéutilesàl’enfant,àcetteépoquelà.

Lesperlesdelamémoire

Quelle que soit la technique ou les objectifs, la méthode pour conduire la régression esttoujoursbaséesurl’explorationenarrièredesévénementspourguideruneremontéedansletemps,jusqu’àunévénementracine,engardanttoujourslelienentrelesdifférentssouvenirs

Présent

Evénementracine

Souvenirs

Passé

Régressionenâge


quiformentcommedesperlesformantunechainettecohérentequireliel’expérienceausoi.La transe est alors libératriceparce cela permetnon seulementde revivifier le passé,maiségalementenreconnectantlesévénements,enrenforçantlesressources.L’amplificationdeladissociation qui permet cela résulte de ce qu’une partie de la personne, l’adulte, est ici etmaintenant, alors que l’autre, l’enfant, qui est rejoint dans le passé, est mis en possibilitéd’interagiretderéinterprétercequi l’étaità l’époqueau traversdesyeuxencoreviergedel’expériencedelavie,enyapportantl’expérienced’uneexistencecomplète.

Exempledereparentage«...etjesaisquevotremèren’estplus,toutcommevoussavezmaintenantquevous pourriez réaliser que votre mère, à l’époque avait elle aussi toutes lesbonnesraisonsd’avoir lesmeilleures intentionsdumonde.Etvoussavezaussiquechacund’entrenous,commevousetmoiessayetoujoursdefaireaumieuxdesescapacités,cequinenousapasempêchédeprendredesdécisionsqui,plustard,auraientpuêtredifférentes,maisquiétaientlabonnedécisionaumomentoùnousl’avonsprise.Etnoussommescommevotremèrequielleaussiavaitdesraisonsbienàelledefairetoutcequ’elleafait,aumomentoùellel’afait.Etvousenprenezconscience,decequ’elleétaitàl’époqueavectoutesvoscapacitéscaraujourd’hui vous savez... Et nul ne sait s’il serait possible, à la place de votremère,d’aidercettepetitefille,carcen’estpasencoresiceserafacilepourvousdeluipardonner.Etalorsquevousréalisezquevousvousserezposélaquestiondeluidonnerunechancedevousaider,voussavezquevouspouvezvousmêmeprendre saplaceun instant, commeuneautremère, aimante... et vouspouvezlaissercettepartiedevous-mêmeêtreunemèrequiaidecettepetitefillequiesten vous... en lui apportant tout ce qui lui manquait à ce moment là... juste letempsde lui apporter ce dont elle a besoin...maintenant... Et tout en réalisantquenoussommesicietquevousécoutezlesondemavoixquivousaccompagneetvousréconforte,vouspouvezapporteràcettepetitefillequevousétieztoutce réconfort... tout ce qui vous était nécessaire à cemoment là... Vous pouvezaccueillir sa douleur et ses sanglots... et l’aider à vivre ce moment ou elle sesentait si seule en la prenant dans vos bras... pour lui apporter toute votreprésentedemèreaimante...Etvouspouvez,petitefille,écouteretrecevoirtoutcequevotremèreavaitàvousdireetàvousoffrir...»

Progressionenâge


ProgressionenâgeLaprogressionenâgen’estpasexactement lemiroirde larégression,commec’estsouventdit.Alorsquelarégressionsebasesurunretoursurdesfaitsconcretsetleurinterprétation,la progression est une exploration de possibilités, voire de fantasmes. Néanmoins, si larégressionenâgeestunvoyagedanslepassé,laprogressionenâgepeutêtrevuecommeuneanticipationdufutur.Or,RichardWisemanamontréquelacapacitéàenvisagerlefuturenymettantenœuvredesressources,ensurmontantdesdifficultésetenrésolvantdesproblèmesest un puissant levier pour faciliter la réussite, tant en augmentant la motivation qu’enaffinantlesmoyenspouratteindrel’objectif.Cecifaciliteégalementl’apparitiondeprophétiesauto-réalisatrices. La progression en âge permet de modifier les comportements de lapersonnedetellemanièrequ’ilss’ajustentpourfaireseréaliserlaprophétiedévoiléependantlaprogression.Ceciaideàrendreréelcequin’estencorequ’unepossibilité,parlesimplefaitde l'oracle qui formule la prophétie. Ceci permet en particulier de contrer les prophétiesautodestructricesquiellesfonctionnentsurlemodeinverse,c’est-à-direenamenantl’échecannoncéparl’oracle,c’estàdirelapersonneelle-même.Ceci entraîne que la progression est une construction progressive à partir du présent desétapespourrésoudre leproblèmeouatteindre le résultat souhaité. Il s’agitdedépasser lesanticipationsnégatives,etd’ouvrirunefenêtredansl’espacetempsquirendepossibleetquipermetted’activerlesressourcesquienpermettrontparlasuitelaréalisationconcrète.

Lesperlesdel’avenir

Dès la mise en transe, il s’agit d’activer les ressources de la personne afin qu’elle soit ensituation de construire la ou les premières étapes et de se faire une représentation del’avancéeversl’objectif.Lepraticiencréeuncontextepositifdemanièreàcequelapersonnese sente en confiance avec elle-même. Des développements métaphoriques permettentensuited’aiderlapersonneàseprojeter.Pouraiderlapersonne,lepraticienpeutévoquer«lecinéma de votre vie», «d’écrire le récit de votre vie», ou encore «lire dans un boule decristal»...Undialoguepeutalorss’installeraveclepraticien,etl’élaborationdufuturrésulted’unprocessusco-constructifdanslequel lepraticienaunepositionbasse,secontentantdefournir le cadre et le support, la personne étant pleinement en charge d’explorer etsélectionner les possibles. Pour ce faire, le praticien intègre toutes les informations qu’ilpossèdeàproposdelapersonne:environnement,capacités,croyancesetvaleurs,identitéetc.A l’issue de ce travail d’élaboration, la consolidation peut consister en premier lieu en unancragedesressourcesmisesenœuvre,etleurréincorporationauprésent,auxniveauxtantconscientqu’inconscient.Parailleurs, ilestsouventsouhaitableque lepraticienproposeunexamendecequiaétéaccompli.

Objectif

Étapes

Présent

Effets

Fractionnement


FractionnementEn hypnose, le terme de fractionnement peut faire référence à une techniqued’approfondissementdelatransequiconsisteàfairesortiretentrerlapersonneentransedemanière répétitive, en suggérant à chaque fois que la transe s’approfondira. Ici, lefractionnementréfèreplutôtàune techniquedeMiltonEricksonquiconsisteàexplorer lessouvenir en les fractionnant, de manière à en séparer les différentes composantes, ce quipermetdelaisserallercequelapersonnesouhaiteraitlaisseraller,pourneconserverquecequiestpositifpourelle,etenparticulierlesapprentissages.

Pourcela,lepraticienpeutcommencerletravailcomme pour la régression, puis il suggère unedissociation de l’expérience en polarités quis’opposentcomme:

• positifetnégatif• désiréetnondésiré• agréableetdésagréable• aidantetlimitant

et toute distinction qui aide la personne àeffectuer une séparation et un tri qui luipermettradelaisserpartircequidoitl’être.Cette méthode est particulièrement efficacepour restructurer et donner du sens à desexpériences qui sont vécues comme nondésirables,manquantdesens,obsédantes...

«etalorsquevousrevivezcetinstant...vouspouvezressentirlaqualitéparticulièredecetteexpérience...quicommetouteexpérience...comporteplusieursfacettes...certainesétantplussombresqued’autres...d’autresencoreétantpluslumineuses...cartoutestcomposéd’ombresetdelumières,parcequ’iln’yapasd’ombresanslumière...etcetteexpérienceestelle-mêmeuneexpériencedelavie,comportantsesombres...etseslumières...etceslumièreséclairentles expériences, alors que les ombres sont si utiles... parce que si certaines expériencespeuventêtreagréablesetporteusesde lumière...d’autrespeuventêtremoinsagréables...etvoussavezqu’à la lumièrecertaineschosesapparaissent... etqued’autrespeuvents’effacercomme les ombres s’évanouissent dans la clarté du matin... et ces ombres dans cetteexpérience, vous pouvez les laisser s’évanouir maintenant, sans vraiment comprendrecomment tout cela disparait... en les regardant disparaître, laissez venir à vous la partieagréable de cette expérience.. et pendant que ces ombres s’en vont, notez tous lesapprentissage qu’elles ont à vous laisser avant de complètement disparaître.... Et alors quevouslaissezallercesdernièresombres,vousprenezcomplètementconsciencedetoutecettepartie de l’expérience que vous souhaitez conserver... et vous savez que vous pouvez faireconfiance à votre inconscient pour prendre soin de tous ces apprentissage... pour lesconservermaintenantdanscetendroitsecret...»

Lignedutempsd'Erickson


Lignedutempsd'EricksonLe concept de ligne du temps fait référence à la représentation spécialisée que la grandemajoritédesgensestcapabledesefairedeleurtemporalité.Cettespatialisationpeutdonnerlieu à différentes configurations, souvent des représentations linéaires. Ce peut être deslignesdroitesoudescourbes,maisaussidesspirales,oudesformesen«Y»ouen«V»etc.Malgrécettegrandevariété, lesreprésentationsspatialiséesdutempsreprésententtoujourslepassé,leprésentetlefutur.Cettereprésentationde l’espacetemps remplitune fonctionspécifiquequivaaudelàde lasimpleorientation,ellecontribueàdonnerdusensàl’expérience.

• Le passé sert à se renseigner, se rappeler, à fournir des références permettantd’éclairerleprésent

• Leprésentapourfonctiondereprésenterl’environnement,d’interagiraveccelui-ci,desemettreenaction,deréaliserlesobjectifs

• Lefuturestcequipermetdecréerdesoptions,enquelquesortede«rêver»,ildonneenvieetfournitlamotivationpouragirauprésent.

Milton Erickson avait une façon bien à lui demettre enœuvre les techniques de ligne dutemps.Labasedutravailavec laLigneduTemps,commel’hypnose,est ladissociationet laréassociation. La dissociation est généralement utilisée pour favoriser la prise de recul parrapportà lapartieproblématiquede lasituation.Ce faisant, lechangementdepointdevueainsi facilité permet de rechercher des ressources nouvelles, qui seront ensuite incorporéelorsd’unephasederéassociation.UntravailaveclaLigneduTempspermetd’aiderlepatientàrééquilibrersalignepourquechacundesespacestemps–passé,présent,futur–puissejouerpleinementsonrôle.Etceciadesapplicationsparexemplepour:

• désensibiliseruneémotion,• transformerunedécisionlimitante,• envisagerdesfuturspossibles,• programmerunévénementàvenir,• générerdesressources.

Pourl’ensembledecesinterventions,ilestpossibledepartirdeprotocolesnontemporalisés,etdelesinstancierdansunelogiquetemporelle,simplementencréantlalignedutemps,eteninvitantlapersonneàl’explorer.Cettetâchemétaphoriquepermetsouventderenforcertrèsfortement l’effet des techniques en renforçant le travail inconscient de recherche desressources,mais aussi de construction, de reconstruction et de reconnexiondes ressourcesentre-elles,etavecl’expériencesubjectivedelapersonne.Aussi,audelàdelatechniquedelalignedutempsenellemême,l’importantpourlepraticien,estdeparveniràcombinercetteapprochemétaphoriqueavecd’autres.

Lapuissancedessous-modalités


Lapuissancedessous-modalitésLes caractéristiques sensorielles des représentations mentales tendent à en déterminer lasignification.Faitesparexemplel’expérienced’allervoirunfilmaucinéma,delevisionneren3D avec son 5.1 dans une salle panoramique avec écran géant concave... Ressentez lapuissancedesimpressionsalorsquevousêtesimmergédanslefilm,etpensezmaintenantàl’intensitédusouvenirquecelavouslaissera.Maistoutn’estpastoujoursaussivivant,etlesperceptionspeuventcomplètementchanger. Imaginezmaintenantquevousregardezplutôtcemêmefilmsurunpetitécran,parexempleceluid’unlecteurdepochepremier-prix,etquevous écoutez la bande son sur les petits hauts parleurs de votre lecteur. Figurez-vousmaintenant la qualité des souvenirs que cela pourrait vous laisser. Vivrez-vous vraiment lemêmefilm?C’est laqualitédesperceptionsquichange,qu’ellessoientvisuelles(netteté,taille, intensité,couleurs,...)ouauditives(fidélité,stéréooumono,harmonie,...),etquidéterminelanaturedel’expérience subjective. Ces qualités visuelles, ou auditives sont les sous-modalitéssensorielles. Richard Bandler, fondateur de la PNL, et également un expert de lacommunication hypnotique, considère la modélisation des sous-modalités sensoriellescommel'unedesplus importantescontributionsà laPNLetà l’hypnose.D’ailleurs,pendantdes années, pour ses interventions thérapeutiques, il utilisait intensivement les sous-modalités, dont la puissance est telle qu'il pouvait selon-lui induire chez ses clientspratiquementtousleschangementsqueceux-cidésiraient.Lapuissancedessous-modalitésL’hypothèsedeRichardBandlerestquel'impactdecequenousvivonsn'estpasdirectementliéàl'expériencequenousvivons,maisplutôtàlareprésentationquenousnousenfaisons,etplusprécisémentàlaqualitédecettereprésentationmentale,quiestengrandepartiecodéeen sous-modalités sensorielles. La raison en est que les sous-modalités sont le moyenqu'utilise le cerveau pour coder l'expérience sensorielle, et que ce codage est fortementimpliqué dans le traitement émotionnel de l’information. Par exemple un souvenir visuel,c’est-à-direcodéenmémoiresousformed’image,aurasouventunimpactémotionnelpositifd'autantplusimportantquel'imagestockéeenmémoireestgrandeetquesescouleurssontintenses. Cela est également vrai pour l’expérienceprésente, et pour vous en convaincre, ilsuffitdevousimaginerprendrel’angledevueetladistanceadéquatepouradmirerquelquechosedebeau,peut-êtremêmeajusterlalumièreàunniveauoptimal.Maiscelapeutencoreconcernercequiestàvenir,c’estparticuliervraiavecdesémotionsoudessensationsfortes,qu’ellessoientpositives,commel’anticipationd’unbonrepas,oudeladouleur.D’ailleurs,sivous vous laissiez pensez à quelque chose que vous aimez, en cet instant, et que vousrepensiezàlasaveurparticulièredecettechosequevousaimez,àsatexture,àlasensationsdansvotrebouche, ilyaquelqueschancesquevousvousmettiezàréaliserquelorsquecessensations précises viennent à votre esprit, vous pourriez être en train de commencer àsaliver.Cecipeutaussiconcernerdesexpériencesmoinssensorielles,commelessouvenirsdontilestpossible d’intensifier ou d’atténuer l’intensité, voire d’en modifier la qualité. Ce sont ces



propriétésintéressantesqu’utiliselepraticienenhypnose,enaidantlapersonneàdirigersonattentionverscessous-modalitésspécifiquesdesonexpériencesensorielle.Cette possibilité de modifier la signification de l’expérience sensorielle a des applicationsaussivariéesqueletraitementdeladouleur,larésolutiondesdeuils,ouencorelamodérationdescomportementscompulsifs.LadouleurC’est seulement au XIXème siècle que les médecins ont commencé à prendre en compte ladouleur du patient et qu’ils tentèrent d’y remédier par une approche psychologique oupsycho-corporelle. A cette époque certaines chirurgies commençaient à être réalisées soushypnose en association avec des solutions pharmacologiques comme le protoxyde d’azote,l’étherouencorelechloroforme.L’hypnoseenFrancefutensuitedélaisséesurtoutàcausedela méconnaissance entretenue par les spectacles et certains aprioris négatifs despsychanalystesdel’époque.Néanmoins,danslespaysanglo-saxonsainsiquedanslespaysdel’Est,l’hypnoseaétéenseignéetrèstôtdanslescursusuniversitairespouruneutilisationtantenpsychologiequ’enmédecine.Depuis, la gestion de la douleur est devenue un enjeu si important en hypnose que cela adonnéunespécialitéensoietl’émergencedel’hypnoanalgésiequi,enmédecine,estrelativeàl’induction par l'hypnose de l’insensibilité à la douleur, ce qui est aujourd’hui utilisé enchirurgie,ouenchirurgiedentaire,en lieuetplacede l’anesthésiephysique.D’unemanièregénérale, l’hypnose est largement utilisée pour aider les personnes à gérer leur douleur,techniquequi est leplus généralement associé à l’autohypnose, selondesmodalités encoretrès proches de celles que Milton Erickson utilisait lui-même. La recherche scientifiquerécentemontrequeladouleurenellemêmecomportetroisdimensions:

• la sensation en elle même, causée par les nocicepteurs, récepteurs sensorielsspécifiquesdeladouleur,

• le souvenir de douleurs qui se réactivent lors de la réexposition à des stimulicomparables,etquidéclenchentdesémotionsditesnégatives,

• l’anticipation de la douleur, c’est-à-dire le déclenchement de messages de danger,avantmêmequelasensationn’apparaisse,avecégalementdesémotionsnégatives.

CelaconfirmetrèsexactementleshypothèsesdeMiltonEricksonquiavaitbasésonapprochedel’hypnosesurunepriseencomptedecestroisdimensions.Aujourd’hui,lesapplicationssonttrèsnombreuses.Enobstétriquel’analgésiehypnotiqueestutiliséepourpréparerunaccouchement,maiségalementpendantl’accouchement.Enpréoupostchirurgie,l’hypnosepermetdepréparerlepatienteninduisantladétenteetlasérénitéavantl’anesthésiemédicamenteuseouencorepourfaciliterleréveiletdiminuerlesdouleurspostopératoires.Encasd’intoléranceauxanesthésiques,derisquesoud’enjeuxparticuliers,l’anesthésie elle-même peut être réalisée sous hypnose, ce qui permet par exemple deréveiller partiellement le patient pour certains tests. Dans le cadre des soins dentaires,l’hypnoseoccupeaussiuneplacedeplusenplusimportante,etcertainsdentistesyrecourentdeplus enplus systématiquement. Les recherches récentes concernentdesdomaines où la



douleur est si critique que la mise en coma artificiel s’impose, comme dans le cas dutraitement des grands brulés. Utilisée aussi dans les douleurs chroniques, l’objectif del’hypnoseestlaprisedeconsciencequel’onpeutagirsoi-mêmesursadouleur,eninstallantun sentimentde contrôle etunediminutionde l’angoisse.Dans ce cas, l’autohypnoseest leplusgénéralementassociéeàl’hypnose.Gestiondeladouleur:misesenapplicationBien sûr les suggestions concernant la douleur et lamémoire seront choisi en fonction dudiscoursdelapersonneetdoncadaptéesàchaquecas;Milton Erickson disait : «Chaque personne constitue un être humain unique en soi. Lapsychothérapie devrait être conçue demanière à répondre aux besoins uniques de chaqueindividu».Vous aurez besoin de savoir la manière dont la personne ressent et vit ses émotions enrelationàsadouleur.Ilyatoujoursunehistoiredeladouleur.Modificationdessous-modalitésCettetechniquesedérouleendeuxphasesprincipales:

• Identifierlesmodalitésetsous-modalitésdeladouleur• Changerlastructuredecessous-modalités

Identification des modalités et sous-modalités de la douleur. Pour cette phased’exploration préalable, on faire décrire la douleur dans tous ses états en favorisantéventuellementl’émergencedemétaphores:«Donnez-moiuneimageouunereprésentationdevotredouleur».Le praticien écoute alors les mots que la personne utilise pour décrire sa douleur, et enparticulierceux faisant référenceàdescomparaisonsoudesanalogies.Lapersonnepourrapar exemple comparer la sensation actuelle avec des douleurs ressenties dans le passé,comme un brûlure, une pesanteur, des fourmillements, etc… Chez certaines personnes lesdescriptions seront très métaphoriques et parfois élaborées. Elles pourront par exempledéclarer«C’estcommeuncoupdepoignard»oubien«Ondiraitqu’unebêtemeronge»,etc.Ce faisant, lepraticien identifie alors sur les sous-modalités critiques, c’est-à-dire cellesquisemblentcentralesdanslamanifestationdeladouleur.Changerlastructuredessous-modalités.Unefoiscettecueillettededonnéeeffectuée,ilestpossible de construire une intervention qui visera spécifiquement à modifier les sous-modalités. Celle-ci jouera sur la représentation évoquée par la personne, et le praticiendéplacera l’attention de la personne sur des sous-modalités complémentaires aux sous-modalitéscritiques.Ellepourradéplacerladouleur,l’éloigner,lalocaliseràunautreendroit,larendrefloue,diffuse,voireenchangerlaluminosité,legoûtoul’odeur,sicelafaitsenspourlapersonne...Le but n’est pas nécessairement d’abolir la douleur mais plutôt de l’aménager, comme laréduireparexemple,larendreplussupportable.Unefoisl’objectifatteint,tantquepossible,lepraticiens’attacheàrenforcercechangementparunefuturisationetunapprentissage.Ilestimportantdetoujoursattribuerlechangementàlapersonne.



MiseenformedeladouleurCettetechniquetrèssimpleestbaséesurunchangementradicaldesous-modalitésdansunetâchepurementmétaphorique.

• Dansunpremier temps, le praticiendemande à la personnede ressentir sa douleurcommeunobjet,avecuneforme,unecouleur,unetexture,etc.

• Dansunsecondtemps,lepraticieninvitelapersonne,parexemple,àenmodifierdessous-modalitésessentielles,commedediminuerlataille,d’enchangerlacouleur,etc...

Le praticien facilite la tâche en donnant des objectifs précis, tout en validant les réussitesintermédiairesdemanièreà suggérer leprogrès.Parexemple, siunemigraineest évoquéesouslaformed’unetomate, lepraticienpeutinviterlapersonneàdiminuersataillejusqu'àcelled’unecerisetoutendemandant«faites-moisignequandelleauralatailled'uneprune».Cette technique très rapide permet le plus souvent de faire constater à la personne que ladouleuradécru. Ilestégalementpossiblede lamettreenmouvement,cequipeutêtreunesolutionalternative,oucomplémentaire.Ici aussi il est important de d’attribuer le changement à la personne et de consolider lesapprentissages.TechniquedugantmagiqueCette technique, est un grand classique de l’hypnoanalgésie. Elle permet d’obtenir unapaisementaussibienémotionnelquephysique.Elleutiliseégalementlessous-modalités,ensuivantleschémad’interventionsuivant:

• Ressentiretévaluerladouleur• Imaginerungantsurlamain• Donnerdespropriétésmagiquesdeprotection• Suggérerl’analgésieetlasuppressiondessensationsdanslamain• Passerlegantmagiquesurlazonedouloureuse• Recueillirlesapprentissagesdecetteexpérience• Evaluerànouveauladouleur• Consolider

Exemple d’induction. « Tout d’abord, concentre-toi bien sur ta main. Tupeuxregardersescontours,sescouleursetposertonregardàunendroittrèsprécisdetamain.Etpuisàunmomenttupeuxfermerlesyeuxetdemanderàton imaginaire de te donner un beau gant bien protecteur…… Et puismaintenant,tuvaspouvoirl’enfiler.…maintenantonvademanderaugantdedevenirunpeumagique.Jenesaispasdutoutcommentcelavafonctionnerpour toi cela peut être un gant très froid ou au contraire très chaud…Remarquecommetupeuxsentirdessensationsdifférentesdanscettemain:del’engourdissement,despicotements,delachaleur,outouteautrechose…Puis laisse-la devenir toute engourdie, bien protégée. Quand les sensationsseront bien différentes, ce sera le signe que le gant fait de l’effet. A ce



moment-là,tupeuxsouleverlamainetlegant,etlaisserlegantmagiqueallersedéposersurunepartieducorpsquienauraitbesoin…Lamainetlegantmagiquevontpouvoirallerapprendrequelquechoseàcettepartieducorpsquienabesoinpourluidonnerdel’apaisement,outouteautrechose…Ettupeux laisser lamainet le gant le tempsqu’il fautpour cela…Voilà, tupeuxretirerlegantlorsqueletravaildumomentestfinietleréutiliserpourtoidèsquetuenasbesoin.»

Il est importantde féliciter lapersonneetde lui attribuer la responsabilitédu changementréussi.LedeuilLapertedecequiestcherestdouloureuse,enparticulierlaperted’unêtreaimé,c’estcequel’onappelleledeuil.Parextension,l’expression«fairesondeuildequelquechose»veutdired’yrenoncer,deneplussouffrirenypensant.Que ce soit au sens premier, ou dans son extension populaire, le deuil est un processuscomplexeavecunprocessusdematurationquiaétéappelé«travaildedeuil»à lasuitedeFreud. Apparue initialement dans l'article Deuil et mélancolie (Sigmund Freud, 1917)l’expression fait référence au processus intrapsychique consécutif à la perte d'un être chermaisausside touteobjetd’attachement.Aussi, toutepertepeutrequériruntravaildedeuilmêmesilasituationn’estpasundeuilausensstrict.D’aprèslestravauxd’ElisabethKübler-Ross,ceprocessusesttraditionnellementdécomposéencinqétapes:

• Chocinitialetdénidelaréalité.Lapersonnerefusedecroireenlaperteannoncée.Au cours de cette période initiale les émotions peuvent paraître absentes et lapersonne être en état de choc. C'est à la sortie de cette phase transitoire que lapersonneprendconsciencedelaréalitédelaperte.

• Colère. Après le choc initial apparaît un sentiment de colère face à la perte,éventuellementaccompagnédeculpabilitéetentrainantdesquestionnements.

• Marchandage.Cettephasesecaractériseparunbesoindes’arrangeravec laréalité,du fait de la tendance à vouloir éviter la situation. Elle peut donner lieu à desnégociationsouàdesrecherchesdecompromis.

• Dépression. Suit un état caractérisé par la tristesse et de la détresse ainsi que desremisesenquestion,ainsiquel’impressionquecettephasenes’arrêterajamais.

• Acceptation.Cettedernièreétapedudeuilconsisteencequelaréalitédelaperteestcomprise et acceptée, même si la personne endeuillée peut encore ressentir de latristesse.Lapersonnearéorganisésavieenfonctiondelaperteetelleadenouveauuncomportementefficaceetadapté.

Lorsque ces étapes ne se déroulent pas correctement, le deuil ne peut pas se finir, et il enrésultedelasouffrance,ainsiquedescomportementsinadaptés.L’enjeu,pourlepraticien,est,lorsdelacueillettededonnée,dedétermineràquelleétapelapersonne est parvenue, et ce qui l’empêche de parvenir à l’étape suivante. Plusieursapprochessontpossibles:



• Jouer sur les sous-modalités de l’étape actuelle et de l’étape suivante pour créer undifférentielquipermettradecréerdumouvement;

• Réarranger l’ordredeschosespourpermettreà l’êtreaimédepartir, etd’occuper laplacequiluiiralemieux;

• Couperleliendemanièremétaphorique;• Construireunemétaphorequireprendlesétapesquirestentàaccomplir;• Etc.

Danstouslescas,untravailfinsurlessous-modalitéspermettraderemettredumouvementainsiqued’établirlesdistancesappropriéesavecl’êtrecher.Ledeuildelaperted’unêtrecherLeprincipedecetteapprocheestdepermettreàlapersonnederevivrel’ensembledudeuilsousuneformeextrêmementcondenséeetsymbolique.Cettetechniquepeutêtreeffectuéedemanièreconversationnelleounon.L’idéeestdemétaphoriquementcouperlelienquirelielapersonne à l’être cher tout en lui permettant d’aller à sa place, dans le passé, tout ens’assurantque la relationestapaisée.Cette structured’interventionest cellequiest laplusutiliséeparl’auteuredeceslignes(CC),enparticulierpourlessituationsdedeuildifficile.

• Le praticien demande à la personne de penser à l’être cher qui a été perdu et decommenceràs’enfaireunereprésentation,uneimage.

• Puiscettereprésentationestintensifiée,surlabasedelapremièreimagequienaétéfaite,enintensifiantlessous-modalités(taille,couleur,localisationprécise,etc.)

• Lepraticiendemandeà lapersonnede revoir etde réentendre «unedernière fois»toutcequ’ilyaàvoiretàentendre.

• Lepraticiensuggèreàlapersonne,enretourdediretoutcequ’elleaàdireàl’êtrecheravantquecelui-cinepartedéfinitivement.

• Silebesoins’enfaitsentir,lapersonneestensuiteinvitéeàpardonneràl’êtrecherdepartiraussitôt.

• Lepraticienfaitvisualiserunlienimaginairequirelielapersonneàl’êtrecheret,unefoisquece lienestparfaitementconscientisé, lapersonne lecoupece lien.Encasdedifficultéouderésistance,ilestpossiblededemanderdel’aideàunmentor.

• Lelienestensuitedétruitparlapersonne,àl’aidedetoutmoyenquecelle-citrouveraapproprié.

• L’imagedel’êtrecherestensuitemiseenmouvement,versladroiteouverslagauche,pour l’amenerderrièredans lepassé, selon l’organisationde la lignedu tempsde lapersonne.

• Ensuggestionposthypnotique,lepraticiens’assurequelapersonne:o d’unepartconserveesapprentissagesetlesbonssouvenirs,o d’autrepartestsoulagéedesavoirquel’êtrecherestmaintenantenpaix.

Lapersonneeffectuantunimportanttravailenreprenantlescommandesd’elle-même,ilestimportantdesoulignerletravailqu’elleaeffectué,etdelaféliciter.



Ledeuild’uneétapeoud’unepertematérielleMême s’il ne s’agit pas de deuil à proprement parler, le changement, le franchissementd’étapes,etc.peuventdonnerlieuàdesrenoncementsimportantsetentraînerdesprocessuspsychologiques difficiles. C’est pourquoi, pour ces situations là, bien des praticiens parlentégalementdeprocessusdedeuil.Leprincipeutilisépouryfairefaceesttoutàfaitanalogueàceluiduprotocoledudeuild’unêtrecher.Néanmoins,ilestgénéralementpossibled’utiliserd’autresmétaphores que de couper le lien, commede passer à autre chose, remplacer unechoseparuneautre,etc.Utiliserlessous-modalitéspoursupprimerunecompulsionLessous-modalités,entantquecomposantescaractéristiquesdel’expériencesensorielle,ontun puissant effet sur les états interne de la personne, et participent activement audéclenchement des comportements. Chacun connait par exemple l’effet de la couleur et del’aspectsurl’intérêtquel’onpeutporter,ounon,àunaliment.Danslescompulsions,c’estsouventlaperceptiondecaractéristiquestrèsprécisesdesstimuliqui déclenchent les comportements. Par exemple, un parfum, un détail d’aspect, peutdéclencherunecompulsionalimentaire.Etc’estexactementcequ’utilisent lescommerçantslorsqu’ilsattirentlesclientsavecdesvitrinesauxcouleurschaudes(sous-modalitévisuelle).Certains professionnels peuvent utiliser d’autres systèmes sensoriels, comme certainspâtissiers qui utilisent du parfum artificiel «viennoiserie», dont l’effet peut aller jusqu’àdéclencherdesachatsparimpulsion.En agissant sur cette réceptivités à certaines sous-modalités, ou en influant sur leurinterprétation,lepraticienpeutatténuervoiresupprimercertainesaddictions.Leprincipeestd’identifier lasous-modalitécritique,c’est-à-direcellequiestdécisive,etdedécoderquelle est la valencedéclenchant le comportement. Lepraticien se gardede tout apriori,card’unepersonneàl’autre,lessous-modalitéscritiquesnesontpaslesmêmes,etilenestdemêmepourlesvalences.Unefois identifiées lasous-modalitécritiqueet lavalence, ilestpossibled’accompagnerlapersonnedequantitédemanièresdifférentes,l’importantétantdechangerl’expériencesubjectivedemanièresignificativeetdurable.Il est possible d’influencer la personne afin qu’elle porte son attention sur d’autres sous-modalités. Par exemple, une personne qui souhaite s’arrêter de fumer peut porter sonattentionsurcertainessous-modalitéspropresàlaconsommationdecigaretteetquinesontpas«intéressantes». L’auteurde ces lignes (DR) s’est aidé lui-mêmeàarrêterde fumerenportant son attention sur le contact de la cigarette entre les doigts qu’il a toujours trouvépuéril(celaluiappartient!).Uneautrestratégiepeutêtred’intensifieruneouplusieurssous-modalitéscritiques jusqu’àl’écœurement.Une amiedes auteurs (CC etDR) a ainsi été définitivement «dégoutée» destwisties(friandisessaléesaufromage)enquelquesminutes,paruneintensificationdessous-modalités couleur, distance et odeur, jusqu’à l’insoutenable, suivi de suggestions posthypnotiquespoursauvegarderlesapprentissages.



D’une manière générale, le rôle du praticien est de guider la personne pour l’aider nonseulementàdécouvrirlessous-modalitéscritiques,maiségalementàchoisirunestratégiesuipourraêtreefficace:atténuation,intensification,glissement,dérivation,etc.

Lesstructuresémotionnelles


LesstructuresémotionnellesLaphobieLaphobieestunemanifestationd’angoisse injustifiée liéeàunesituation,àunechoseouàl'accomplissement d'une action qui se caractérise par une aversion très importante. Lesphobies sont généralement très spécifiques et elles peuvent par exemple concerner lesaraignées,lafoule,lesespacesclosetc.Lesphobiessontégalementdépendantesdelacultureetde l’environnement.Parexemple,depuis lasecondemoitiéduXXèmesiècle,noussommesdevenus très dépendants des transports et, de ce fait, les phobies concernent souvent lessituationsenrelationaveclestrains,lesavions,lesascenseurs,lesautoroutes,lestunnelsetc.Lorsque la phobie est d’ordre relationnel, autrement dit qu’elle survient au moment durapportauxautres,onparledephobiesociale.D’autrescomportementsphobiquespeuventconcernerdesanimaux : souris, serpents,oiseaux…oudes insectes : araignées, guêpes.Enfait,lavariétédesphobiesestinfinieetdépenddechacun.Laphobiesurvient lorsque lapersonneneparvientplusàcontrôler sesémotions faceàunévénementdesonenvironnementdirect,ouà l’évocationdecelui-ci,alorsmêmequ’iln’yapas réellement de menace avérée. Le malaise provient d’une forte décharge deneurotransmetteurscaractéristiquesdelapeuretdustress,dontl’adrénaline,quiproduisentles symptômes comme l’accélération du rythme cardiaque, la sudation, la sensation de«jambesencoton»oud’oppression,desvertiges,destroubledelavue…Lestraitementsdesphobiesreposentsurdesapprochestrèsdiversifiées,permettantleplussouvent d’abaisser la phobie à un seuil mieux adapté aux situations et plus acceptable,permettantdegérerlapeuretlesanticipationsnégatives.Lastratégiedepriseenchargeestparconséquentadaptéeàchaquepersonne,etenfonctiondessituationsconcernées.Chaquepeur étant différente, il importe de parvenir à déterminer avec la personne les différentescomposantes et les éléments déclenchant la peur. Le plus souvent, on ne cherche pas à«dissoudre»laphobie,masplutôtàl’ameneràunniveaugérableparlapersonne,demanièreàcequ’ellepuisseavoiruncomportementadaptéUne structure d’intervention classique en hypnose et en PNL est la double dissociation VKdontlastructureestlasuivante.

DoubledissociationVK 0)Rapportetancragederessource

• Semettreenétatderessourceetétablirlerapport• Construire par empilement une puissante ancre ressources (calme, confort, sécurité

etc.)• Semettred’accordsurunsignal«oui»et«non»pourcommuniquerqu’uneétapeest

franchie• Assurez vous que la personne est capable de construire mentalement des images

visuelles• 1)Inductionetancragederessource



• Induisezlatranse.• Créezunpuissantancragederessourceettestezle.• Sinécessaire,faiteunempilementd’ancrespourgagnerenpuissance.

2)Identifieretévaluerlaphobie• Le praticien demande à la personne d’identifier la phobie, d’en parler en quelques

mots.• Faireévaluerl’intensitédelaphobiesuruneéchellede1à10.• Identifiezenl’intentionpositive.• Rechercherl’événementracine(lapremièreoccurrencedelapeur).

3)Mettreenplaceunesalledecinéma(rapidement)• Faitesentrerlapersonnedansunesalledecinémaets’installerau10èmerang.• La personne visualise sur l’écran une photographie noir et blanc de luimême, juste

avantl’événementracine.4)Alleràlacabinedeprojectionetancrerl’étatdoubledissocié

• Lapersonnes’imagineflotterjusqu’àlacabinedeprojection,derrièreelle.• Elleseregardeassiseenbasau10èmerangregardant l’image fixeN&Bd’elle-même

surl’écran.• Ancrercetétatdoubledissociéetmaintenirl’ancre,ainsiquel’ancrepositive• Expliquer que la personne a le contrôle de la cabine de projection avec les boutons

marche,arrêt,avancerapide,rembobinagerapideetc.5)Démarragedufilm

• DemandezluidedémarrerlefilmenN&Bdecejeunemoietderegarderl’autremoiau10èmerangregarderlefilmjusqu’àlafindel’événement.

• Assurez-vousquelapersonnerestedissociéeenutilisantlatroisièmepersonne• Àlafin,arrêtezsuruneimagefixeN&B,justeaprèsl’expériencenégative.

6)Restructurationdufilm• Demandezauclientde«rentrer»danslefilmàladernièreimagepuisdelepasseren

accéléré,enarrière,encouleur,aveclabandesonquivaaussienarrière.• Accompagnezenactivantl’ancrederessourceetendisant«alorsquetoutdanslefilm

vaenarrièreycomprisvous,vousrevivezl’histoireàl’enversjusqu’àvousretrouverensécuritéjusteavantledébut».

• Demandez à la personne de hocher la tête quand elle a fini. Remarquez que lerembobinageestengénéraltrèsrapide(2à3secondes),cequiestsouhaitable.

• Calibrez que l’émotion a disparu, recommencez au besoin, souvent plusieurs fois,rapidement.

7)Sortieetsuggestionposthypnotique• Réassociezlapersonne.• Demandez à la personne de rassurer son double sur l’image dissociée procéder à

l’intégrationfinaleendemandantàl’inconscientderedirigerpositivementtoutecettenouvelleénergie.

Aujourd’hui,ilexisted’autresméthodesquiontétédéveloppéeenthérapiecomportementalecognitive(TCC).Ellesconsistentendesméthodesd’expositionprogressive,enimaginationeten actes, en prenant soin de toujours s’assurer que la personne a toutes les ressources



nécessaires pour faire efficacement face aux stimuli. Ces approches sont très efficaces. Leseffetscliniquesontmêmedémontréunesupérioritéparrapportàl’usaged’anxiolytiques.Lesdilemmes,ouconflitsinternesIlestfréquentdevivredessituationsdeconflitinterneet,métaphoriquement,lapersonnesesentsouventtirailléepardeuxforcescontraires,unepartiedesoivoulantunechose,tandisqu’uneautreveutautrechose,voirelecontraire.Lespersonnespeuventalorsdéclarer«d’uncôtéj’aimeraisque…maisd’unautrecôté…».D’unpointdevuepsychologique,toutdepassecomme si deux parties s’exprimaient, ce qui entraîne des difficultés à faire des choix,maiségalementdescomportementsimpulsifs,descompulsions,etc.Commelastructuredutroubledonnetrèsspontanémentlieuàdesmétaphoresindividuellesbaséessur l’existencedeparties, ilestnatureldeproposerdesprotocolesderésolutionquiréutilisentcette tendancenaturelle. Ici,deuxapprochessontproposées.L’uneestbaséesurl’idée de «mettre» littéralement chaque partie dans l’une et l’autre main, afin de lesmatérialiserafindefaciliterleurcoopération.L’autreestunevariantebaséesurunprocessuspurementimaginaire,utilisantdesimagesmentales.Exerciceintégrationdespolarités:ilyadiversemanièred’utilisercetexercice,nousverronsicideuxdesprincipalesfaçondefaireuneintégrationdepolarité1) IntégrationaveclesupportdesdeuxmainsLa manière traditionnelle de procéder est de demander à la personne de visualiser danschacune de sesmains chacune des deux parties impliquées dans le conflit interne, puis defusionnercesimagespourencréerunenouvellequiintègrelescaractéristiquesessentiellesdesdeuxpartiesenconflit.Cette approche est très efficace avec les personnes qui visualisent facilement. Lorsque lapersonne déclare être incapable de se faire une image, changez simplement de registresensoriel, ou devenez évasif sur la nature de la représentation, et la personne adaptera leprocessusàsesproprescapacitésetaptitudes.

Intégrationdespolarités1)Identifierleconflitetlespartiesimpliquées

• Demandezàlapersonned’identifierunconflitintérieur.• Demandezluiensuited’identifieretdenommerlesdeuxpartiesresponsables.

2)Créationd’uneimagevisuelle• Demandez-luideplacersesdeuxmainspaumesverslehaut.• Demandez lui de se représenter tour à tour chacune des deux parties, de manière

imagéeousymbolique,sipossiblede luidonnerunevoix,etdeplacerchaquepartiedansunemain.

3)DécrirechacunedesdeuxpolaritésduconflitDemanderàlapersonnededécrirechaquepolarité.

• Quanda-t-ellecommencéàexister?• Àquelâgedelavieduclient?• Commentsemanifeste-t-elleauxdifférentsâgesduclient?

4)Séparerl’intentionpositive,traiterl’écologie



• Interrogez chaque partie individuellement en demandant à chaque fois ce qu’il y acommeinconvénients,pourchaquesituationpertinente.

• Pourunepartie,puispour l’autre,demandezdedécrireetnommer lesressourcesetlesapprentissagesquechaquepartieluiapermisdefaire.

• Demandez ce que chaque partie a d’appréciable, quelle est l’intention positive dechacuned’elle.

5)Recadrage• Demandezcequechaquepartieacommeressourcesutilesàl’autrepartie.• Commentlespartiespeuvent-ellescollaborerencoreplus?• Inviterlapersonneàadopterunpointdevueglobaldemanièreàcequ’ilréaliseque

lesdeuxpartiesontuneintentionpositivecommune.6)Intégrationdespolarités● Créervisuellementunetroisièmepartiequicombinelesressourcesdechaquepartie.● Placercettepartieentrelesimagesdesdeuxautresparties.● Créeruneséried’imagesquitransformentchacunedesdeuxpartiesenlatroisième.● Ramener les mains ensemble et dans le même temps laisser les images des deux

partiessefusionner.9)Intégrationdela«super-partie»

• Demanderàlapersonned’intégrercettenouvellesuper-partieaucœurdesonêtreenprenant conscience qu’elle a bien toutes les ressources des deux autres anciennesparties.

10)Suggestionposthypnotiqueetpontverslefutur• Suggérerqueletravaild’intégrationseconsolidera,qu’ilprendraplacedanslefutur.• Unefoislechangementsuggérédanslefutur,demanderàlapersonned’imaginerune

situation future où elle avait l’habitude de ressentir ce conflit, afin d’intégrer lechangement.

2) IntégrationpurementconversationnelleParfois, pour des raisons variées, pouvant être liées au contexte, à l’environnement, à lapersonne,àlasituationengénéral,ilpeutarriverquelepraticiennepuissepasouneveuillepasutiliserlatechniqueci-dessusbaséesurlefonduvisuel.Lechoixpeutalorsseportersurune version beaucoup plus conversationnelle. Le principe est lemême, puisqu’on invite lapersonneàenvisagerquedeuxpartiesdesoisontenconflit,àenchercherl’intentionpositive,etàrechercherunetroisièmepartieintégrantlesintentionspositivesdesdeuxautres.Latrameestparconséquentlamême,maisilestpossibled’apportercertainsajustements:

• Lepraticienpeututilisersespropresmainspoursuggérerladissociationdesparties.• Ceci permet d’ancrer distinctement dans chaque main du praticien le travail sur

chaquepartie.• Letravailsurl’écologieetl’intentionpositiverestetoutàfaitanalogue.• Larecherched’unesuperpartieintégrantlesintentionspositivesdesdeuxautrespeut

être utilement différente. Il est possible en approfondissant la transeconversationnelle, de faire rechercher une intention positive qui transcende lesintentionspositives.Lerisqueàéviterestunerechercheconscienteetrationalisante,



qui risque alors d’être porteuse d’objections du fait par exemple demobilisation demétaprogrammesdetype«éloignerde»ou«mismatch».

• Pour faciliter l’émergencede la «super intentionpositive», le praticienpeututiliserdestâchesmétaphoriquesousuggérerdesanalogies,cequifacilitelatransdérivationet le travail de l’inconscient, en évitant que le conscient ne reprenne trop lescommandes.

• Une fois l’intention positive supérieure trouvée, laisser les nouvelles options seconstruireàpartirdecelle-ci.

Leprocessusestalorsmoins«spectaculaire»,et lessuggestionsposthypnotiquesprennentuneimportancemajeurepourquelechangements’installeeffectivement.LesdépendancesLa dépendance peut signifier plusieurs choses, selon le domaine auquel le concept serapporte:

• Addictologie:ladépendanceouaddictionestunétatoùlapersonnen’estpasoupluslacapacitéàgarderlecontrôledesaconsommation,quidevientexcessive,etcebienqu’elleaitconsciencedelasituation.Cecipeutconcernerdessubstancestrèsvariées.Ce peut concerner desmédicaments (pharmaco dépendance) comme les somnifères(hypnotiques),lesantidépresseurs,lesanxiolytiques,etc.Cepeutêtreunedépendanceaujeu,ausexe,lapornographie,ausportetc.Larecherchemontrequeladépendancepeuttoucherpratiquementtouslesdomaines.

• Psychologie:dépendancepeutêtredenatureaffectiveetsecaractériseparunbesoingénéraletexcessifd’êtreprisenchargeparunoudestiers.Cettedépendanceentraîneuncomportementsoumisauxtiersconcernés,ainsiqu’uneangoissedeséparation.S’iln’yapassoumission,onneparlealorspasdedépendance.C’estparexemplelacasdel’amour,quipeutêtreintense,sansentraînerdesoumission,etdoncdedépendance.

• Médecine: dans ce cas, la dépendance concerne la situation des personnesdépendantesd'uneaideextérieurepourleurviequotidiennedufaitd’unhandicap,depertesdefacultés,etc.

Ici, il sera question de dépendance au sens des addictions. Il n’est pas question ici de«soigner» la dépendance, mais de proposer un cadre aidant qui repose sur les stratégiessuivantes:

• Supprimerlebesoinàlasource, l’hypnosepermettantd’allerchercherl’événementracine,la«source»,etdetravaillersurl’expériencesubjectiveliéeàl’événement.

• Trouverdesalternatives,c’est-à-dired’autresmanièresderépondreaubesoinsous-jacent. L’hypnose permet de travailler sur l’intention positive et les bénéficessecondaires,puisderechercherdessolutionsnouvelles.

• Diminuer le besoin à un niveau supportable et gérable, et trouver des manièresalternativesdelegérer.

Le choix de la stratégie de prise en charge dépendra de la personne, de son histoire, de lastructuredeladépendanceetdelanaturedel’addiction.Lesoutilspeuventêtre:



• La ligne du temps. Lorsque la source est connue, un travail de réempreinte ou dechangementd’histoirepersonnelleestsouventefficace.

• Lerecadrageen6étapes.Parcequ’iladressedirectementl’intentionpositivedonnesouvent de bons résultats. Pour installer et consolider le résultat, on peut dans lafoulée, ou plus tard, y associer un générateur de nouveaux comportements. Parcontre, legénérateurdenouveauxcomportementsseuldonnerarementdesrésultatsdurables, à moins de particulièrement soigner l’écologie, l’intention positive et lesbénéficessecondaires.

• Lessous-modalités.Untravailentransesurlessousmodalitéspermetdechangerlaperceptiondesdéclencheurs.Parexemple,avecquelqu’unquiest«accro»auxchips,ilest possible d’altérer la représentation des chips en intensifiant l’odeur, l’aspect, legoûtenallant jusqu’à l’écœurement.Cette techniqueestparcontrepeuefficaceavecl’alcool et les drogues, voire contre productive si elle est centrée sur lescaractéristiques sensorielles duproduit. Par contre, elle a une très bonne capacité àdiminuerlebesoinsiletravailsurlessousmodalitésestcentrésurlessensationsdebesoinoudemanque.

• La prescription de tâches. Milton Erickson avait coutume de prescrire des tâches,parfois paradoxales comme de faire la compulsion délibérément à des momentschoisis, oudeprédire lemomentoù la personne allait «craquer», etc. Les tâches etleur résultats, incluses dans un plan en quelques séances permet de créer unepasserelleentreletempsdelatranseetletempsinter-séances.

Recadrageen6étapesInitialement, le recadrageen6étapesavantétémisaupointaparRichardBandleret JohnGrinderpourcontournerlesloiscaliforniennestrèsrestrictivesencequiconcernel’hypnose.Lerecadrageen6étapesestégalementunetechniqueorientéesolutionsencequ’ellechercheà générer des options pour atteindre un résultat. Elle est caractéristique de la PNL parcequ’elle s’attache à traiter en profondeur les aspects écologiques, l’intention positive et lesbénéficessecondaires.

Recadrageen6étapes1)RRRO

• Lepraticiensemetenétatderessourcesetétablitlerapport.• Lepraticiendemandeàlapersonne:«Dequelproblèmesouhaitez-vousparler?»• Lepraticien fait spécifier à lapersonnepourqu’elle identifie clairement cequi est à

changer.2)Dissociationdelapartieresponsable

• Expliquerquenoussommesfaitdeplusieursparties…• Miseenplaceded’unmodedecommunication(signaling).• Le praticien demande à la personne de laisser s’exprimer la partie responsable du

comportement.• Lepraticiendemandeàlapartieresponsablesielleestd’accordpourcontinuer.

3)Identificationdel’intentionpositive



• Lepraticiendemande à la «partie responsable» quelle est l’intentionpositivede cecomportementnondésiré.

4)Rechercherdesoptions

• Le praticien demande à la personne d’établir la communication avec sa «partiecréative».

• Lepraticiendemandeàla«partiecréative»derecherchertroisnouvellesoptionsquisatisfassentl’intentionpositive.

5)Contrat

• Passez un contrat avec la nouvelle partie pour la mise en œuvre des nouveauxcomportements.

• Lepraticiendemandeà lapartieresponsableducomportementdepasseruncontrataveclapartiecréativepourmettreenœuvrelesnouveauxcomportements.

6)Vérifierl’écologie

• Lepraticiendemandeàlapersonnedevérifierquececontratestécologique:• «Ya-t-ilaunepartiedetoiquis’opposeàcecontrat?»• Siuneparties’oppose,lepraticienretourneàl’étape4aveclapersonne.

7)PontverslefuturetFeedback• Lepraticiendemandeàlapersonnecommentachangésaperceptiondelasituation• Lepraticiendemandeunfeedbackàlapersonne

Lechangementd’histoirepersonnelleIl est fréquent que les émotions négatives récurrentes aient des origines anciennes,engramméesdansl’histoiredevie.Ets’iln’estpaspossibledechangerlepassé,ilestpossibled’en changer l’interprétation. Le protocole ci-dessous repose sur ce principe, et est uneadaptationd’unetechniquedePNLégalementappelée«Changementd’histoirepersonnelle».Elle est adaptée quand la répétition d’une situation génère les mêmes états internes nondésirés.1)RRRO

• Identifierquelques(environde3à5)exempleslasituationrécurrenteainsiquel’étatnondésiréquiyestassocié.Fairenommercettesituationrécurrenteetancrer l’étatassocié(A1)

2)Remonteràl’événementracine• Enmaintenant l’ancre,recherchez lesexpériencespasséesanalogues, jusqu’àtrouver

l’expérienceinitiale.• Amplifiezlesperceptionsainsiquelessentimentsetémotions,etempilezavecl’ancre

A13)Dissocier

• Demandez à la personne de se dissocier et devenir spectatrice de sa vie et de cetévénement



4)Intentionpositiveetapprentissages• Demandez à la personne, depuis cette position dissociée, de rechercher l’intention

positiveliéeàlasituation,ainsiquelesapprentissagesàpréserver5)Réinterpréterlasituation

• Lepraticieninvitealorslapersonnetoujoursdissociéeàréanalyserlasituation.• Si nécessaire, la personne peut faire des ajustements. Faire éventuellement des

changementspourquecetteexpériencedeviennepleinementsatisfaisante• Unefoislesajustementsfaits,lapersonneseréassocie,etpeutencoreprocéderàdes

ajustementsfinaux.6)Retourauprésentetdiffusionduchangement

• Ramenerlapersonneauprésentenl’invitantàapprécierleschangementsconcernantlesautresexpériencespassées,jusqu’àfaireunpontverslefutur

• FaiteslessuggestionsposthypnotiquesappropriéesLaconfianceensoietl’estimedesoiBienque la recherche scientifiqueenpsychologiemontrequ’elles sont fortement reliées, laconfiance en soi et l’estimede soi sontdifférentes. L’estimede soi, enpsychologie, désignel’évaluationquefait lapersonnedesaproprevaleur.Lanotionde«confianceensoi»,bienquereposantsurl’estimedesoi,estenrapportauxcapacités,c’est-à-diredesesentircapable,plusqu'auxvaleurs,c’est-à-diredesepenservaleureux.Néanmoins,lesrelationsentrel’unetl’autreconceptsontsifortesque,pourcequisuit,nousallonsparfoislesconfondrelorsquecelaestpossible,etlesdistinguerlorsquecelaserautileounécessaire.Les problématiques de «confiance en soi» sont très fréquentes et le praticien est souventconfrontéàdesdemandesdepersonnesquisouhaitentun«renforcementdumoi»,quisontenrecherched’uneimaged’euxmêmequisoitpluspositive.Lebutdel’interventionestalorssouvent d’augmenter l’estime de soi et le sentiment d’efficacité personnelle, sociale,professionnelle etc. L’hypnose permet par diverses techniques de suggestion directe etindirecte, mais aussi de recadrages, de régression en âge ou autre, de rechercher desexpériences de réussites, ou de restructurer l’expérience subjective, pour créer uneorientationpositive.Mais le «manque de confiance en soi» exprimé par la personne peut recouvrer denombreusesréalitésdontellen’apasnécessairementelle-mêmepleinementconscience.Untravail préalable soigneux d’accueil et d’écoute réflexive doit impérativement être effectuépourclarifierlademandeetidentifierlebesoin,afindefournirlesbasesquipermettrontdestructurerl’intervention.Letravailsefaitalorsprogressivement,installantlaconfianceensoideséanceenséance.Lesprescriptions de tâches sont très fréquemment utilisées afin de jeter un pont entre lesséances, permettant à la personne d’expérimenter concrètement ses progrès, ou sesreculades. En séances, lesmétaphores occupent une place importante, en particulier cellesimpliquantunequêteouunparcoursinitiatique.Ellespermettentnonseulementd’ouvrirdesperspectivesmaisdesuggérerdespossibilitésparidentificationauhérodel’histoire.



Lestâchesetlesmétaphoresdoiventêtrecohérentesentreelles,etadaptéesàlastructuredelamésestimedesoidelapersonne.C’estpourquoilepraticienrechercheaveclapersonnelasourcede cedéficitd’estimeoudeconfianceen soi. S’agit-ild’échecspassés?D’injonctionsanciennes provenant de parents ou d’autres figures d’autorité? De critiques répétées outraumatisantes?Lepraticienrecherchetouteslespossibilitésquelapersonneaitintégrédetelles expériences négatives à sa propre identité. C’est une fois découverte l’origine desautocritiques destructives que le travail peut commencer, afin de redonner une dimensionacceptable à des suggestions négatives. Ce faisant, le praticien aide la personne à prendreconsciencedesesqualitésetdesavaleur.Unoutilutileestlejournal,cahierdanslequellapersonnesuivrasonévolutionpersonnelle,dans lequel elle pourra noter se affects et ses jugements de soi, ce qui l’aidera à prendreconsciencedesavaleur,etàrelativisercequidoitl’être.Encequiconcernel’inductionproprementdite, l’exempleci-dessousreposesurunprincipetrèssouventutilisé,consistantàutiliseruneffetlevierpourcommenceràcréerlaressourcemanquante,icilaconfiance,puisàintensifierlaressourceelle-mêmepouraugmenterd’autantceteffetlevier.Accéderàlaconfianceensoi«Alorsquevousêtesconscientd’êtreici,vousquevousêtesconscientdecetespaceautourdevous,vouspouvezprendreconsciencedecetautreespaceàl’intérieurdevous.Etcelieuàl’intérieurdevous-même,vouspouvezl’explorercommevouspourriezexplorercequiestàl’extérieur de vous. Et alors que vous entendez qu’il pourrait être possible d’explorer cetespace intérieur,vousréalisezquecettevoixquivousaccompagnevousproposed’explorerunendroitparticulieràl’intérieurdevous,quecertainsappellentl’espacedevotreconfiance,qui est si intéressant parce qu’il échappe à vos pensées, à tout ce que vous maitrisezconsciemment. Cet espace de la confiance se produit en chaquemoment de votre vie, toutcomme vos autres fonctions physiologiques et psychologiques, comme la respiration ou lacapacitédepenseroudeparler.»«Carvouspouvezaccéderàcettecapacitéderespirer,parcequevouspouvezprendreunegrande inspirationmaintenant.Vousavezaussi lacapacitéd’accéderàvospensées,etvousécouter penser maintenant, et vous pouvez accéder à vos propres pensées, celles quis’accrochent, et celles qui se décrochent. Vous avez également capacité à accéder à cetteconfiance.Etvoussavezqueplusqued’avoirconfiance,vouspouvezaccéderàlaconfiance.»Dissociationconscient-inconscientDissocierleconscientetl’inconscient.Placerlaconscienceconsciente,lesréalitésperçuesetles croyances limitantes dans la main du conscient. Placer la conscience consciente dansl’autremain, avec lespotentiels et les intuitions, et toute lespossibilitésd’évolutionencoreinconscientes.Installerledébutdelaconfiance«Carvousvousavezapprisquantitédechosessansypenser,sansvousdemandercommentfaire,demanière leplussouventparfaitement inconsciente.Laplupartdecequevousavezappris,vous l’avezapprisen laissantsimplementvoscapacitésvouspermettred’apprendresansmêmeypenser,sansmêmevousposerlaquestiondecommentapprendre,etmêmesansvousdemandercequevousétiezentraind’apprendre.C’estcetespacequ’aujourd’huiencore,



vouspouvezl’explorer,sansrienfairedeparticulier,parcequevotreinconscientsait.»Intensifierladissociationdesmains«Et d’ailleurs vous pourriez laisser votremémoire inconsciente ramener des souvenirs dupassé, juste en laissant des images et des souvenirs revenir, retrouver cette conscienceprésente, en vous, et laisser venir la présencede la confiance. Car vous pouvez ramener laprésence de cette confiance. Et vous pouvez laisser ces souvenirs revenir, même les plusanciens,ceuxdontvousn’avezpasconscience.»«Carvousn’aviezpastoujoursconsciencedecequevousalliezfairepourapprendrecequevous avez appris. Et vous pouvez laisser contre conscience flotter et remonter dans cessouvenirs anciens, et jusqu’à cette époque où vous vous appreniez à faire ce qui semble sifacile aujourd’hui. Laisser votre conscience flotter jusqu’aux souvenirs les plus anciens. Acetteépoqueoùvousappreniezàparler.Car,commetous lesêtrehumains,vousn’êtespasnés avec cette fabuleuse capacité: parler le français. Il a fallu du temps pour apprendre àcoordonnerlesmusclesdelabouche,lalangue,leslèvres,lescordesvocales,etmêmevotrerespiration.Etpersonnenevousamontrécommentfairetoutcela.»Caravantvotrepremiercri,vousignoriezmêmecommentfaireunsonavecvotrebouche.Etpuis vous l’avez fait. Et peu à peu, vous avez appris à faire des sons avec votre bouche.Personnenevousaexpliquécommentutiliservoscordesvocales,modulerlessonsavecvotrelangueet vos lèvres.Vousavez exploréparvousmême les infiniespossibilités alorsmêmeque vous ne saviezmême pas que vous étiez en train d’apprendre votre langue natale, nimême qu’il existe des milliers d’autres langues, car vous étiez alors capable d’apprendretoutesleslanguesdetouslescontinents.Pourvous,c’étaitjuste,enconfiance,retrouvercescapacités,cetteénergieparticulièredevotrecorpsquiaapprisàparlervotrelangue.Vousn’avezpasapprisparcequ’onvousaexpliquécommentlefaire.Vousavezapprisparcequevous étiez en relation avecd’autrespersonnesqui elles-mêmes avaient appris àparlersans y penser non plus donc vous étiez disponible. Vous aviez simplement ce besoin decommuniqueraveccespersonnes,et celavousa servidebutpourapprendreenconfiance,mêmesivousn’aviezpaslaconscienceconsciented’apprendre.Dissociationconscient-inconscientLe praticien peut trouver utile d’accentuer la dissociation: «La main de l’inconscient estlégère et explore tous ces espaces mémoires de ces souvenirs d’apprentissages,apprentissages qui se passaient sans en avoir réellement conscience, peu à peu, sansconsciencedecommentapprendre.L’inconscientvarecherchercetteconfiance.»Intégration«Et comme vous avez appris à parler, vous avez appris l’essentiel de ce que vous savezaujourd’huienutilisantcertainespossibilitésdevoscapacités.Vousavezapprisàmarcher,àlire, àécrire, à fairedesadditions...pourchaqueapprentissage,vousavezmisdu temps.Etpourchacund’entreeux,vousnesaviezpassivousalliezréussir,simplementparcequevousnevousêtespasposélaquestion.Etpourtant,vousavezréussi,enpleineconfiance.»Suggestionspost-hypnotiquesetpontverslefuturLepraticiens’assureensuitedutransfertdesapprentissagesauniveauinconscient,etinvitelapersonneàeffectuerunpontverslefutur.HypnoseconversationnelleL’hypnoseconversationnelleestunemodalitéd’interactiondans laquelle lepraticienutiliseles techniquesd’hypnose,mais horsd’une séance formelle. Les techniques sont lesmêmes,mais es résultats sont plus fugaces. Par exemple, lorsque vous utilisez les techniques



d’hypnoseconversationnelle,enrèglegénérale,vousneconstaterezpasdetranseprofonde,ni de catalepsie du bras, ni forcément d’amnésie... Par contre, vous pourrez observer desmomentsoùlapersonnesembleracoupéedumonde,seratotalementcentréesurellemême,ouencoreparaîtrasedéconnecteretêtreabsente,ouaucontraireêtrehyper-vigilanteetc.Certains préconisent des approches très structurées (Olivier Lockert), alors que d’autres(dont l’auteur de ces lignes, DR) préfèrent des approches plus globales, basées sur unopportunismebienveillant.Structured’unehypnoseconversationnelle(TirédeOlivierLockert,Hypnose,p556)CentrerlapersonnesurellemêmeCommepourtouteinduction,facilitezlafocalisationetl’absorption:

• Réduirelechangementdeconscienceparunmouvement«intérieur/extérieur».• RéduisezlechampdeperceptiondetoutleVAKOGàuncanal,V,AouK.• Synchronisezvous:voix,respiration,physiologieetdevenez«hypnotique».

ChoisissezunthèmedeconversationpropiceàlatransdérivationOrientezlapersonnesurdessujetsquifavorisentletravailinconscientouenimagination:

• Poserdesquestionscaptivantescommedesavoirsionrêveousionestéveillé.• Porterl’attentionsurdessensationsdontonahabituellementpasconscience.• Remémoreruneexpérienceetinviteràlarevivreintensément.• Suggérerderevivreunétathypnotiqueouquasihypnotique(conduite,rêverie,etc.).

RatifiezetamplifiezRalentissezlerythmedelapersonneetaccentuezsesréactions:

• Observezlesindices,mêmelesplusminimaux,fiez-vousàvotreintuition.• Ratifieztoutcequevouscalibrez,naturellement,surletondelaconversation.• Servezvousdespremierssignesdetransepourprésupposerlessuivants.• Restezdanslefluxetlesujetdelaconversation.

Rassurezlapersonneaumomentdel’entréeentranseLapersonneestgénéralementtoutàfaitconscientequequelquechosed’inhabituelsurvient:

• Souriez,montrezvotrecalmeetvotreconfiance.• Indiquezdirectementouindirectementàlapersonnequ’ellepeutfermerlesyeux.• Félicitezlapersonned’apprendresiviteauniveauinconscient.• Présupposezquelechangementsepassedéjà,etinvitezàcontinuer.

AccompagnezetutilisezUnefoisl’étatdetranseatteint,utilisezlecommeunetranseformelleclassique:

• Maintenezvotrerapportetenparticuliersaqualitéhypnotique.• Variezlaprofondeurdelatranse.• Diteslesmétaphoresetinsérezlessuggestions.• Laissezdelaplaceausilenceetautempspourlesprocessushypnotiques.

SortiedetranseCommepourlatranseclassique,graduezlasortiedelatranse:

• Insérezlessuggestionsposthypnotiques.



• Suggérezlaconsolidationdesapprentissages.• Félicitezlapersonneetétonnezvoussincèrementdesescapacitésd’introspection.

Dans cette approche,Olivier Lockert cherche à obtenir un état de transemarquée.Mais cen’estpastoujoursuneapprochepossible,certainespersonnespréférantgarderunedistanceparrapportàcetypedeprocessus.Matechnique(DR)estd’utiliserdesprocessusfacilitantlacirculation entre conscient et inconscient, et de bâtir un état hypnotique autour de ceprocessus.Celaapoureffetdedonnerdusensàlapersonneencequiconcernel’étatenluimême,etcelapeutlimiterfortementlesrésistances.Toutelafinessedelachoseestd’aiderlapersonne à laisser son inconscient prendre les commandes et de «débrancher le cerveaurationnalisant».Aussi,l’inductiondelatranseestarticuléeautourdecertainestâchesquipeuventêtre:

• L’explorationd’unsouvenir• Un protocole de PNL facilitant la dissociation, comme l’alignement des niveaux

logiques• L’explorationméthodiquederessentisparrapportàunesituation• Etc.

Uneapprocheutilisablepourunetranseconversationnellelégèreest:

• Demanderàlapersonnequelestsonobjectif.• Vérifierl’écologie.• Précadrerl’interventionenexpliquantlastructuregénérale,etlesressentiséventuels.• Demander à la personnede se faireune représentation associée, intensifier les sous

modalités.• Fairel’interventionsousuneformeconversationnelle:

o Intensifier le travail de centration par une écoute réflexive intensive etrépétitive;

o Féliciterlapersonneàchaquefoisqu’ellefaciliteletravailinconscient;o Travaillerlessousmodalitésdèsqu’ellerationalise(retourauconscient);o Sesynchroniser(enparticulieràlarespiration)etralentirleprocessus.

• Demanderàlapersonnecommentcelachange(suggestiondechangement).• Suggestionsposthypnotiquesdeconsolidation.• Sortiedetranse.

Cettemanièredeprocéderentraîneunetranselégèretellequelapersonnesesentréellementdansleprocessus,bienconnectéeàelle-même,toutensesentantêtredansuneconversationnaturelle, certes intense et profonde, parfois même intime, mais pas autre chose qu’uneconversation.Masuggestion(DR)estparfoisdesavoirrésisteràlatentationd’approfondirlatransecarcen’estgénéralementpasutile,etcelapeutentrainerdesrésistancesencasdefauxpas.

Allergies


AllergiesDans leurouvrage«Beliefs:Pathways toHealthandWell-Being» (1990),Dilts,Hallbom,etSmith,proposentuneapprochedutraitementdesallergiesquiesttrèsoriginaleencequ’ellesefondeuniquementsuruneapprochecognitiveetcomportementale.Cetteapprochen’estenaucun cas destinée à se substituer aux approches médicales, mais elle mérite qu’on s’yintéressecar,danscertainscas,ellepermetuneaméliorationsignificativedessymptômes,ouleurgestion.Selon l’approchedeDilts&al., l’allergieestuneréactionexcessivedusystèmeimmunitaire.Cette idée lui aurait été suggérée par le Dr Levi qui était un chercheur renommé dans lesannées 1950. Selon cette conception, l’allergie est en quelque sorte vue comme uneanticipation négative excessive du corps à une agression potentielle, ce qui est, selon eux,d’unestructureanalogueàunephobie.Pourlesauteurs,puisqu’uneallergieestuneerreurdusystème immunitairequi sur-réagit, il estpossiblede ladéprogrammer.L’idée sous-jacenteest,commepourlesphobies,d’aiderlapersonneàsedissocierdelaréactionexcessiveetdecréerunenouvelleconfigurationdel’indexdecomputation,c’est-à-direlarelationentreétatsinternes (dont les croyances), processus internes (y compris les interprétations et lesanticipations)etcomportementsexternes(réactionsphysiologiques).C’estsur lemodèledetraitement de ces dernières qu’ils ont développé cette technique particulière de traitementdesallergies.Malgrél’efficacitéobservée,Dilts&al.indiquequ’elledoitêtreutilisée,«commepourtoutproblèmemédical,[...]enconjonctionavecletraitementmédicalapproprié»(Dilts&al.,1990,p174).RobertDiltsrelatequ’en1994,unessaicliniquecontrôléaétéfaitpourtesterleprocessusdetraitement des allergies (www.nlpu.com/Patterns/pattern9.htm). Il a étémené sur environ120personnessouffrantd’allergies.L’étudeaétémenéesouslasupervisionduDrDavidPaul,à l’hopital de Vail, dans le Colorado. L’étude amontré que le processus de traitement desallergiespermetuneréductionsignificativedessymptômespourplusieurstypesd’allergies,enparticulier lesallergiesalimentaires.Lesdétailsdecetteétudepeuventêtredemandésàl’IASH(InstitutpourlesEtudesAvancéessurlaSanté):

InstitutefortheAdvancedStudiesofHealth346S.500E.#200SaltLakeCity,Utah84102-4022(801)534-1022Fax(801)532-2113

Néanmoins, nous (CC et DR) insistons sur le fait que certaines allergies peuvent êtremortelles.1%à2%delapopulationseraitàrisquederéactionallergiqueextrême,graveetbrutale qui, si elle n'est pas traitée rapidement et efficacement, peut entraîner un chocanaphylactiquepouvantaboutiraudécès,enquelquesminutes.Environuntiersdesréactionsanaphylactiquessontcauséesparuneallergiealimentairedontcellesauxarachides,auxnoix,auxpoissonsauxfruitsdemeretc.

Allergies


Allergypattern0)RRROetvérificationinitialeLepraticienétablitlerapportetdemandeàlapersonned’expliciterl’allergie.Si l’allergieestimportante, lepraticienenhypnoses’assurequ’ilestassistéparunpraticienmédicalcompétent,commeunmédecinouunallergologue,etprêtàintervenir.1)Entrerdansl’étatetcalibrerLepraticiendemandeà lapersonnedes'imagineroudese rappelerêtreenprésencede lasubstance allergène, de ressentir l'expérience de manière suffisamment intense pourcommenceràressentirleseffetsdésagréables.Enagissantsurlessousmodalités,lepraticienaidelapersonneàaccentuerlesréactionsjusqu'àcréerlessymptômescaractéristiques,cequipeut aller du simple inconfort à desmanifestations physiologiques caractéristiques commedeslarmoiements,desrougeurs,delatouxetc.Enagissantsurlessousmodalités,lepraticienaideégalementlapersonneàajusterleniveauderéaction.2)Expliquerl’erreurdusystèmeimmunitaireLepraticienexpliqueàlapersonnequesonsystèmeimmunitaireafaitunerreurencroyantque quelque chose est dangereux pour le corps, alors que cela ne l’était pas vraiment. Etcommelesystèmeimmunitaireaétiqueté lasubstancecommedangereuse, ildéclenchedesréactionsexcessives,quiellespeuventêtredangereuses,allantdelasimplegêne,commedesyeuxquipleurentoudeséternuements, jusqu’auchocanaphylactique.Età laplacedecetteréactionexcessive,uneréactionplusadaptéepeutêtreréappriserapidement.3)EcologieetbénéficessecondairesLepraticieninvitelapersonneàvérifierl’écologieainsiqueleséventuellesproblématiquesdebénéficesecondairequiconcernentdirectementouindirectementlaréactionallergique.Parexemple, pour certaines personnes, être allergique permet de se tenir éloigné de produitsqu’elle d’aiment pas comme de la fumée de cigarette ou de certains aliments. D’autres ontconstruitunepartiedeleuridentitésurleurallergie,etc’estleurprincipalsujetdediscussion,quipourraitalorsdisparaitre.4)Recherchedecontre-exemplesdel’allergène,etancrage(A1)Lepraticienaideensuitelapersonneàrechercherunesubstanceaussiprochequepossibledel'allergène,maisquinecréepasderéactionsallergiques. Ilpeutêtre intéressantégalementd'identifierlessubstancesquipeuventêtreencoreplustoxiquesquel'allergène,maisquelapersonneaapprisàgérerefficacement,sansréactionallergique.Pourunepersonnequiseraitallergiqueàlafuméedecigarette,c'estpourraitêtred'êtrecapabledesupportersansréactionallergiquedesfuméesindustriellesoudelapollution.Lepraticienaideleprocessusàl’aidedessousmodalitéspours’assurerquelapersonneestpleinementassociéeainsiquedansunétatphysiologiquesain.Lorsque le praticien calibre une réaction physiologique appropriée et que la personne estclairementassociée,ilinstallel’ancre(A1).5)Ancragedel’étatdésiré(A2)Le praticien demande à personne s’imaginer avoir une réponse positive et adaptées à

Allergies


l'allergène.Pourcelailluidemanded'imaginercommentilaimeraitréagirfaceàlasubstance,etdes’associerlemieuxpossibleàcetteexpérience.Lepraticienaideleprocessusenagissantlessousmodalités,commeàl’étapeinitiale.Lepraticienancrel’état(A2).6)Dissociationetinstallationd’uneancre(A3)Lepraticien installeuneancrepourunétatdissocié.Pourcela ildemandeà lapersonnedes'imaginer protégée de l’allergène par une épaisse plaque de plexiglas incassable etparfaitement étanche. Puis, pour la dissocier, il lui demandede s’imaginerdansune cabined’observation, comme si elle était dans la cabinedeprojectiond’un cinéma, et se voir elle-mêmeainsiassiseetefficacementprotégéedel’allergèneparcetteplaquedeplexiglass.Le praticien installe l’ancre (A3) lorsqu’il peut calibrer que la personne est bien dissociée:respirationcalmeetprofonde,visagerelaxé,regarddéfocaliséetc.7)Effondrementd’ancresLepraticiendéclenchel'ancreA1etdemandeàlapersonnedes'imaginerserapprocherdelasubstance allergène. Ce faisant le praticien active l'ancre A2 correspondants à l'état désiréainsi que l’ancre A3 des contre-exemples, le tout simultanément. Le praticien maintientl’activation des ancres suffisamment longtemps pour constater la variation des réponsesphysiologiquesassociéesàcesdifférentesexpériences.8)ExpositionprogressiveÀcemomentlà,lepraticiensuggèreuneexpositionprogressiveàl'allergène,enaugmentantpeuàpeulesdoses,trèsprogressivement,jusqu'àcequelapersonnesesentecomplètementexposées sans aucun effet. Pour ce faire, le praticien commence par activer l'ancre A3 dedissociation,puislesancresA2etA1simultanément.Lepraticienutiliselessousmodalitésdécouvertesprécédemmentpourrenforcerlanouvelleréponse(étatdésiré)lorsquelapersonneestprogressivementexposéeàlasubstance.Sidespalierssontnécessaires,lepraticienréactivelesancresàchaquefois.La personne doit absolument conserver un contrôle complet et total de la quantité desubstance à laquelle elle est exposée pendant le processus, ainsi que de l’intensité et de laduréedecetteexposition.9)TestLe praticien demande à la personne mais s'imaginer une situation elle sera exposée à lasubstance, et comme à la première étape, il invite la personne à en ressentir les effets. Ildemandeàlapersonnedes'assurerqueleschosesontchangépositivement.Un test supplémentaire peut-être de s’exposer volontairement à l’allergène lui-même, à lastricte condition de le faire en coopération avec le support médical adapté, enparticulierencasd’allergiegrave.Danstouslescas,commepourtoutprocessusdecetype,nousenjoignonsàlaprudenceetàs’entourerdetouteslesprécautionsmédicalesnécessaires.

Confianceensoi


ConfianceensoiSouvent,estimedesoietconfianceensoisontconfondues,oul’uneestexpliquéeautraversdel’autre.Néanmoins, lesdeuxconceptssontdistinctspuisquel'estimedesoiserapporteàl'évaluationfaiteparunepersonneàproposdesaproprevaleuralorsquelaconfianceensoiconcernelamanièredontlapersonneévaluesesproprescapacités,etnonpassavaleurs.Laconfianceensoiestdoncunjugementsursoiàproposdesescapacités,desonefficacité,etc.Exempled’inductionL’exempleci-dessousreposesurunprincipetrèssouventutilisé,consistantàutiliseruneffetlevierpourcommenceràcréer laressourcemanquante, ici laconfiance,puisà intensifier laressourceelle-mêmepouraugmenterd’autantceteffetlevier.Accéderàlaconfianceensoi«Alorsquevousêtesconscientd’êtreici,vousquevousêtesconscientdecetespaceautourde vous, vous pouvez prendre conscience de cet autre espace à l’intérieur de vous. Et cetespace à l’intérieur de vous même, vous pouvez l’explorer comme vous pourriez explorerl’espaceextérieuràvous.Etalorsquevousentendezqu’ilpourraitêtrepossibled’explorercetespace intérieur,vousréalisezquecettevoixquivousaccompagnevousproposed’explorerunespaceparticulieràl’intérieurdevous,quecertainsappellentl’espacedevotreconfiance,qui est si intéressant parce qu’il échappe à vos pensées, à tout ce que vous maitrisezconsciemment. Cet espace de la confiance se produit en chaquemoment de votre vie, toutcomme vos autres fonctions physiologiques et psychologiques, comme la respiration ou lacapacitédepenseroudeparler.»«Carvouspouvezaccéderàcettecapacitéderespirer,parcequevouspouvezprendreunegrande inspirationmaintenant.Vousavezaussi lacapacitéd’accéderàvospensées,etvousécouter penser maintenant, et vous pouvez accéder à vos propres pensées, celles quis’accrochent, et celles qui se décrochent. Vous avez également capacité à accéder à cetteconfiance.Etvoussavezqueplusqued’avoirconfiance,vouspouvezaccéderàlaconfiance.»Dissociationconscient-inconscientDissocierleconscientetl’inconscient.Placerlaconscienceconsciente,lesréalitésperçuesetles croyances limitantes dans la main du conscient. Placer la conscience consciente dansl’autremain, avec lespotentiels et les intuitions, et toute lespossibilitésd’évolutionencoreinconscientes.Installerledébutdelaconfiance«Carvousvousavezapprisquantitédechosessansypenser,sansvousdemandercommentfaire,demanière leplussouventparfaitement inconsciente.Laplupartdecequevousavezappris,vous l’avezapprisen laissantsimplementvoscapacitésvouspermettred’apprendresansmêmeypenser,sansmêmevousposerlaquestiondecommentapprendre,etmêmesansvousdemandercequevousétiezentraind’apprendre.C’estcetespacequ’aujourd’huiencore,vouspouvezl’explorer,sansrienfairedeparticulier,parcequevotreinconscientsait.»Intensifierladissociationdesmains«Et d’ailleurs vous pourriez laisser votremémoire inconsciente ramener des souvenirs dupassé, juste en laissant des images et des souvenirs revenir, retrouver cette conscienceprésente, en vous, et laisser venir la présencede la confiance. Car vous pouvez ramener laprésence de cette confiance. Et vous pouvez laisser ces souvenirs revenir, même les plus

Confianceensoi


anciens,ceuxdontvousn’avezpasconscience.»«Carvousn’aviezpastoujoursconsciencedecequevousalliezfairepourapprendrecequevous avez appris. Et vous pouvez laisser contre conscience flotter et remonter dans cessouvenirs anciens, et jusqu’à cette époque où vous vous appreniez à faire ce qui semble sifacile aujourd’hui. Laisser votre conscience flotter jusqu’aux souvenirs les plus anciens. Acetteépoqueoùvousappreniezàparler.Car,commetous lesêtrehumains,vousn’êtespasnés avec cette fabuleuse capacité: parler le français. Il a fallu du temps pour apprendre àcoordonnerlesmusclesdelabouche,lalangue,leslèvres,lescordesvocales,etmêmevotrerespiration.Etpersonnenevousamontrécommentfairetoutcela.»Caravantvotrepremiercri,vousignoriezmêmecommentfaireunsonavecvotrebouche.Etpuis vous l’avez fait. Et peu à peu, vous avez appris à faire des sons avec votre bouche.Personnenevousaexpliquécommentutiliservoscordesvocales,modulerlessonsavecvotrelangueet vos lèvres.Vous avez exploréparvousmême les infiniespossibilités alorsmêmeque vous ne saviezmême pas que vous étiez en train d’apprendre votre langue natale, nimême qu’il existe des milliers d’autres langues, car vous étiez alors capable d’apprendretoutesleslanguesdetouslescontinents.Pourvous,c’étaitjuste,enconfiance,retrouvercescapacités,cetteénergieparticulièredevotrecorpsquiaapprisàparlervotrelangue.Vousn’avezpasapprisparcequ’onvousaexpliquécommentlefaire.Vousavezapprisparcequevous étiez en relation avecd’autrespersonnesqui elles-mêmes avaient appris àparlersans y penser non plus donc vous étiez disponible. Vous aviez simplement ce besoin decommuniqueraveccespersonnes,et celavousa servidebutpourapprendreenconfiance,mêmesivousn’aviezpaslaconscienceconsciented’apprendre.Dissociationconscient-inconscientLe praticien peut trouver utile d’accentuer la dissociation: «La main de l’inconscient estlégère et explore tous ces espaces mémoires de ces souvenirs d’apprentissages,apprentissages qui se passaient sans en avoir réellement conscience, peu à peu, sansconsciencedecommentapprendre.L’inconscientvarecherchercetteconfiance.»Intégration«Et comme vous avez appris à parler, vous avez appris l’essentiel de ce que vous savezaujourd’huienutilisantcertainespossibilitésdevoscapacités.Vousavezapprisàmarcher,àlire, àécrire, à fairedesadditions...pourchaqueapprentissage,vousavezmisdu temps.Etpourchacund’entreeux,vousnesaviezpassivousalliezréussir,simplementparcequevousnevousêtespasposélaquestion.Etpourtant,vousavezréussi,enpleineconfiance.»Suggestionspost-hypnotiquesetpontverslefuturLepraticiens’assureensuitedutransfertdesapprentissagesauniveauinconscient,etinvitelapersonneàeffectuerunpontverslefutur.

Dickens


DickensLa technique de Dickens a été popularisée par Anthony Robbins qui l’a standardisée pouraiderlespersonnesàfairedeschangementsrapidesetàsecréerunfuturirrésistible.Cettetechnique se fonde sur une modélisation le personnage Scrooge de «Ghost of ChristmasFuture»,alorsqu’ilfocalisaitsonattentionsurlefuturdéplaisantquepouvaitluioffrirsaviesi elle se déroulait selon les mêmes paramètres. Ce faisant, Scrooge a éprouvé une telledouleurqu’ils’estretrouvépourainsidirecontraintparlui-mêmedefaired’autreschoix,etdechangersavie,poursecréerunavenirradieux.L’idéesous-jacenteestquenousfaisonsleschosesparcequenousrecherchons leplaisiretquenousévitons ladouleur,dansunmêmemouvementcomplémentaire.La douleur peut être un facteur particulièrement motivant, et le schéma de Dickens vousaideraàvousyassocierennefaisantrien,sanschercheryremédier,demanièresiintimequevouscréerezdesperspectivescomplètementnouvelles.

LePatterndeDickens1)RRRO(passé)Visualisetaviecommelàmaintenant.Qu’astuobtenudetavie?Qu’estcequimanqueàtavie? Par rapport à quels aspects limitant de toi es-tu complaisant? Ce sont descomportements?Desémotions?Cedontdescroyancesoudesdécisionslimitantes?Tienstoibiendeboutdansleprésent.2)Fairelebilan(présent)Combien ces limitations t’ont-elle fait perdre dans le passé? Combien coûtent-ellesprésentement?Combientecouteront-ellesdanslefutur?Combient’ont-ellesfaitelleperdreentermesderelationshumaines?Combiendechosesn’as-tupasréalisé?Qu’estcequetuyasperdu?Quet’estuempêchédefaireparcomplaisanceavectespropresschémaslimitants?3)Projeterlesconséquences(futur)Maintenant, imagine ce que ce serait d’être 5 ans plus âgé, alors que tu n’as rien fait pourchanger.Maisenvéritétuaschangé!Maintenant, tuasencoreunpetitpeuplusdegras, tufaisunpeumoinsdesport.Maisqu’enest-ildanslesautresdomainesdetavie?Qu’estcequeturegrettesleplus?Combienderegretsas-tuajoutéàtaliste?Combienes-tuprêtàpayerpourêtrecomplaisantavectespropresschémaslimitants?(répéterà10ansetà20ansduprésent,adaptezenfonctiondel’âgedelapersonne)Associe-toi complètement avec cette réalité là, créée par ta complaisance avec tes propresschémaslimitants.Enquoitavieest-elledifférentedecequetuveuxvraiment?Quen’astupasfaitilya5ans,ilya10ans,ilya20ans?Commentressens-tucesémotionsnégatives?4)Ouvrirdespossibles(futur)Maintenant, imagine que tu peux encore changer de futur là. Quel genre de vie voulais-turéellement?Quecherchais-tuàobtenir?5)Créerl’espoiretchanger(présent)Reviensauprésent.Constateque toutes les conséquences futuresde ta complaisancene sesontpasencoreproduites.Tupeuxchangertonavenir.Tuaslepouvoirdechangerleschosesmaintenant.Imaginemaintenantquetuchangeslamanièredonttufaisleschoses.Prendstontempsvoircommentleschosesquandtuchangestafaçondefaire.Justedefaireleschosesdemanièresaineetéquilibrée.Prendssoindetoi.6)Apprécierlechangement(présent)

Dickens


Ressensleplaisirquetuéprouvesmaintenantqueleschosessontdifférentes,quetufaisleschoses différemment, maintenant que tu as ajusté ton comportement. Regarde tous tesschémas limitants, et pour chacun d’entre eux, écris maintenant un schéma contraire, quicréeraunavenirradieux.7)Apprécierlesconséquencesduchangement(futur)Retournemaintenantdanslefutur,associetoiauplaisirdevivrecesschémasaidants,etvoislesconséquencesdecechangement.8)Prévenirlesrechutesetconsolider(futur)Guettelesmomentsoùdanslefuturturedevienscomplaisantavectoi-même.Ajustetoncomportementpourtecréerunfuturirrésistible9)SuggestionsposthypnotiqueS’assurerquelapersonnepréservesesapprentissagesLaramenericietmaintenant

Générateurdenouveauxcomportements


GénérateurdenouveauxcomportementsL’enjeudecettetechniqueestdecréerdesschémascomportementauxeffectifspermettantdepasserdelarésolutiondenouvelàunchangementeffectifsuivid’unemiseenl’action.C’esttout l’objetde ce«générateurdenouveauxcomportements»quiaétéélaboré initialementparJohnGrinderdans lesannées1970,puisdéclinéendemultiplesvariantes,quireposentsuruncertainnombredeconceptsclés.Lepremierestquelesgensapprennentlesnouveauxcomportementsens’encréantunereprésentationmentale,etquepluscettereprésentationmentaleestricheetdense,pluslaprobabilitédemettreenactelenouveaucomportementestélevée. Ensuite, les gens ont toutes les ressources mentales pour acquérir de nouveauxcomportements, la réussite dépend de la capacité à accéder aux représentations mentalesefficaces. Enfin, se concentrer sur l’objectif est le moyen le plus rapide d’activer lesreprésentationsmentalesutilesàsonatteinte.Sur la base de ces concepts clé, Grinder a imaginé un processus structuré permettant degénérerdenouveauxcomportementsdemanièreitérative,ensollicitantlestroisprincipauxsystèmessensorielspourenélaborerunereprésentationmentaleetladensifier.Le principedu générateurdenouveaux comportements est de construire la représentationmentaleducomportementdésiréeneffectuantunesortederépétitionmentaleenimaginantdesscénariosdeplusenplusconcrets,dans lesquels lapersonnemetenœuvreetaffine lecomportementdésiré,toutenvivantlepluscomplètementpossiblel’expérience.SelonRobertDilts,lesétapespeuventêtrerésuméesentroispoints:

• Créeruneimagevisuelle(V)ducomportementdésiré,cequipermetdelemodéliserdemanièrefine,enétantdissocié.

• S’associeràl’imagedemanièrekinesthésique(K)jusqu’auniveauduressenti,afind’entesterlacohérence,enétantassocié.

• Verbaliser (A) les éléments requis ou manquants, ce qui permet de déclencher unprocessusdemiseaupoint

Cestroisétapespeuventêtrerépétésenboucleafindepermettrel’interactiondesmodalitéssensorielles visuelle, kinesthésique et auditive, jusqu’à obtenir un résultat satisfaisant. Lesprincipesmêmedugénérateurdenouveauxcomportementsainsiquesasimplicitéfontquelatechnique est extrêmement flexible et adaptable à une grande variété d’objectifs et desituations.Lesétapesconcrètespourgénérerlenouveaucomportementsontlessuivantes:1)Créeruneimagedissociée

• Lapersonnesedemande:«Sijepouvaisréalisermonobjectif,dequoiaurais-jel’air?»• Elles’imagineelle-même,sevoyantentraind’atteindresonobjectif.• Encasdedifficulté,pourfacilitercetravail,lapersonnepeut:

o serappelerd’uneréussiteanalogue,o modéliserquelqu’und’autre,o sereprésentersoi-mêmeréussissantunepartiedel’objectif.

2)S’associeràl’image• Lapersonne«entre»dansl’imageetaccèdeàlasensationd’atteindrel’objectif

Générateurdenouveauxcomportements


• Comparercessensationsaveccellesrelativesàdessuccèspassésanalogues• Silessensationsnesontpascomparables,lapersonnedénommecedontelleabesoin

etl’ajouteàsonobjectifavantderetourneràl’étape(1)3)Consolidationetsuggestionsposthypnotiques

• La personne imagine des situations futures où elle mobilisera ce nouveaucomportement

• Elleressentetapprécieladifférence• Le praticien suggère de conserver ces apprentissages, consciemment et

inconsciemmentCe processus très simple peut être réalisé sur un mode conversationnel, mais se prêteégalementàdesapprochesentranseprofonde.Auquelcas,ilpeutêtrepratiqued’installerdesréponsesidéomotricesafindefaciliterlacommunication.

L’hypnoseetl’enfant


L’hypnoseetl’enfantL’hypnoseaétémiseenœuvredepuissesdébutsavecdesenfantspuisque,parexemple,au18èmesiècle,Puységura«découvert»lesomnambulismeprovoquéentravaillantavecVictor,unjeunegarçonquisouffraitde«crisesderageconvulsive».Au19èmesiècle,ilyeubeaucoupdepublicationssurl’hypnosechezl’enfantdontenparticulierunarticledeLiébeault(1888),publiédans«Larevuedel’hypnotisme» intitulé«Emploide lasuggestionhypnotiquepourl’éducationdesenfantsetdesadolescents».Au20èmesiècle,l’hypnosedesenfantsaconnulemême déclin que l’hypnose des adultes, pour ressurgir dans les années 1960, plusparticulièrementauxEtats-Unis.Ilsembleraitquel’étathypnotiquesoittoutàfaitnaturelchezlesenfants,etquelesparentslapratiquent de manière non consciente. Par exemple dans sa thèse de médecine intitulée«L'hypnose et ses applications thérapeutiques à l'enfant et l'adolescent» (2007), CaroleHilpert-Flory,écrit:

«L'étathypnotiquepourraitêtreunétatbienconnudesenfants.Dèsleurnaissance,leurmère ou les personnes amenées à s'occuper d'un bébé se servent de techniques pourapaiser leurenfant :commentnepascomparer lesbercementset lesberceusesqu'ellespeuventchanteràdesinductionshypnotiques?»

Elle relate aussi que les parents utilisent très spontanément des suggestions et desmétaphorespourquantitésd’applications,commepoursoulagerladouleur:

«Etquepenserdetouteslestechniquesqu’utilisentlesparentspoursoulagerladouleurchez leur enfant ? Souffler sur une plaie ou une bosse, faire envoler la douleur endemandantàl’enfantderegardercettedouleurquis'enva(testéàl'instantsurmapetitedernièrede2ansqui s'est cogné le front),n'est-cepas làune techniquededistraction,poursortirducontextedouloureuxduréel?»

Et effectivement, les enfants sont en pleine capacité d’utiliser leur imaginaire, et évoluentdansununiversoùtoutestpossible,qu’ilsconstruisentetdéconstruisentenpermanence,àloisir.Cettecaractéristiquedel’enfantfaitquecesontdessujetsfacilementhypnotisable,etd’ailleurs,Gardner(1977)noteàproposdesaproprepratiqueque«lesinductionsverbaleshabituelles commençaient à fonctionner vers l'âge de 5-6 ans, pour atteindre une réponsemaximale après 10 ans» (Hypnosis with infants and preschool children). Récemment, destechniquesontétémisesaupoint,ycomprispourlestout-petits,baséessurdesstimulationstactilesetvisuellesadaptées.CaroleHilpert-Flory (2007) rapporte une liste de techniques d’induction adaptées par âge,d’aprèslestravauxdeOlnessetKohen.Âgepréverbal,0-2ans • Stimulationtactile,caresses,câlins

• Stimulation kinesthésique: bercer, faire bouger un bras enfaisantdesaller-retour

• Stimulation auditive: musique ou bruit continu comme unsèche-cheveux, un rasoir électrique ou un aspirateur, placéloindel’enfant

• Stimulation visuelle: mobiles autres objets qui peuvent



changerdetaille,deposition,decouleur• Tenirunepoupéeouunepeluche

Âgepréverbal,2-4ans • Soufflerdesbulles• Raconterunehistoire• Livresavecdespersonnagesanimés• Visionneusestéréoscopique• L’activitéfavoritedel’enfant• Parleràl’enfantautraversunepoupéeouunepeluche• Seregardersurunevidéo• Utiliserunepoupéetoutemolle

Âge préscolaire ouscolairedébutant4-6ans

• Soufflerl'air• Unendroitfavori• Desanimauxmultiples• Unjardinavecdesfleurs• Raconterunehistoire(seuloudansungroupe)• Legrandchêne• Fixerunepiècedemonnaie• Regarderunelettredel'alphabet• Deslivresavecdespersonnagesanimés• Unehistoiretéléviséefantasmagorique• Lavisionstéréoscopique• Lavidéo• Desboulesquisebalancent• Biofeedbackthermiqueouautre• Lesdoigtsquis'abaissent• Uneactivitédansunesalledejeu

Préadolescence7-11ans • L'activitéfavorite• L'endroitfavori• Regarderlesnuages• Lacouverturevolante• DesjeuxvidéovraisouimaginairesMontersurunebicyclette• Soufflerl’airàl'extérieur• Ecouterdelamusique• S'écoutersurunecassette• Fixerunepiècedemonnaie• Rapprochementdesmains• Larigiditédubras

Adolescence12-18ans • L'endroitfavorioul'activitéfavorite• Activitésportive• Catalepsiedubras• Larespiration• Lesjeuxvidéovraisouimaginaires• Des jeux informatiques vécus ou imaginés La fixation des

yeuxsurunemain• Conduireunevoiture• Ecouterouentendredelamusique• Lévitationdelamain• Lerapprochementdesmains• Desjeuxfantasmagoriques



Parcequ’ilstravaillentfacilementenimaginationetsontréceptifs, ilest leplussouventtrèsfaciled’induireunétatdetranseaveclesenfants,maiscommecelui-ciestnaturel,ilpeutêtredifficileàcalibrer.La demande venant souvent des parents, vous devrez vous assurer de la motivation del’enfantàchanger,c’estluiquidoitvousdemanderdel’aide.Aveclesenfantslestechniquessensorielles indirectes fonctionnent bien car ils sont encore souvent connectés à leurinconscient.Soyezcréatifetdrôle.Laplupartdesprotocolespeuventêtreadaptéaunenfant,ilsuffitdelemettre«alahauteur»del’enfant.Personnellement (CC), j’utilise facilement le dessin avec les plus jeunes: vous vous ferezexpliquer la significationdudessinbienentenduet vouspourrez réutiliser ses explicationsdansunemétaphore.TechniquedudessinCette technique est plutôt directe et permet d’avoir rapidement des résultats dès que lesenfantssontcapablededessineretdemaintenirleurattention:

1) Fairedessinerl’étatprésent:Commentsymbolises-tutonproblème?2) Fairedessinerl’étatdésiré:Commentaimerais-tuquecesoi?3) Fairedessinercommentpasserdul’unàl’autre

LatechniquedubrasquiselèveCettetechniques’utilisefacilementsurunmodeconversationnel.

• Jepariequetunesaispasfairerêvertonbras• C’estquoi?• Tiensjesavaisbien,maisc’estunsecret,jenepeuxpastemontrer...silence...• (àvoixbasseetavecuntonmystérieux)okalorsseseraunsecretentretoietmoi,tu

m’asdisquetuaimaisbeaucoupMickey,tutesouvienslafoisoùtuesalléaDysneland(calibrerl’accèsoculaire),enfermantlesyeuxtupourrasbienyretournermaintenant

• Lorsque l’enfant ferme lesyeux, saisir lebrasopposéà l’accèsoculaire, lemettreencatalepsieetpoursuivre

• Commedansunrêve,continuerendéveloppantunemétaphoreadaptée.Avec les enfants il estpossibled’utiliserdes contesmais égalementdes fictionsmettant enaction le héro préféré de l’enfant. Cette approche est très efficace, la présence de son héropréféréestsouventuneaideprécieuselorsdesséances.Vouspouvezutiliserunevariétédehéros, généralement protecteur, rarement des anti-héros, bien que cela soit égalementpossible.Onnoteenfinquel’hypnoseaideàrésoudrelesproblèmesd’apprentissage,etl’étatdetranseaideàlibérerlescapacitésdel’enfant,luipermettantd’élargirlespossibilités.

Niveauxdeconscienceetspiritualité


NiveauxdeconscienceetspiritualitéLesniveauxlogiquesdeDILTSLesniveauxlogiquesétédéveloppésparRobertDiltsdanslebutdefournirunmodèlesimpleetversatilepourconduirelechangementmaisaussipourstructurerlacueillettededonnées.Cemodèle a initialement été développé dans le champ de la PNL, et a rapidement investid’autresdomainescommelecoaching,maisaussil’hypnose.L’idée générale de Dilts est que nos comportements sont structurés par des processus quisuiventuneorganisationstructurésensixcouches:

• Nousvivonsdansunenvironnement• Nousagissonssurcetenvironnementparnoscomportements• Celaestpossibleparcequenousenavonslescapacités• Quenousmettonsenœuvreselonnosvaleursetnoscroyances• Notreidentitédéterminequinousvoulonsêtreautraversdecela.• Nous avons une place dans le monde, c’est notre dimension systémique, voire

spirituelle.SelonDilts, cesdifférences«couches» sontordonnéesdansune logiquediteascendante, leniveau le plus bas concernant l’environnement, alors que le plus élevé est celui de lasystémiqueetdelaspiritualité.Partantdelà,ilsupposequ’unproblèmed’unniveaudonnénepeutêtrerégléqu’auniveausupérieur,c’estcequ’ilappellelamiseencohérence.

Lemodèlecompletdesniveauxlogiquesd’aprèsDilts

Diltsagénéralisél’usagedesonmodèle,quifondepratiquementl’ensembledesonœuvre.Ici,nousnousconcentreronssursonusagegénératifenhypnoseEricksonienne.

Pourquoi ?

Comment ?

Quoi ?

MotivationPermission

EnergieStratégie

ActionsRéactions

OpportunitésContraintes

Qui d’autre ?Pour qui ?

AmbitionRôle

Mission

Trans-mission

Qui ?

Qù ? Quand ?

Croyances/Valeurs

Capacités

Comportements

Identité

Environnement

Famille

Profession

Communauté

Planète

Transpersonnel

Personnel

Champ spirituel



LacueillettededonnéesUnquestionnementprécisetrapidepermetd’interrogerchaqueniveauspécifiquementetdefaireémergerlesélémentscohérentsetincohérents.Parexemple,l’investigationprogressivedesniveauxlogiquesdeDiltspourunobjectifdonnépourraitêtre:

1) Environnement:Oùetquanddois-jeatteindremonobjectif?2) Comportement : Quels comportements vais-jemettre enœuvre ? Que puis-je faire,

dire,pourréussir?3) Capacités:Enquoisuisjecapabled’avoircescomportements?4) Valeursetcroyances:Enquoiestilimportantquej’atteignecetobjectif?5) Identité:Enquoilaréalisationdecetobjectifmemetenaccordavecmoi-même?6) Spiritualité,Système(ouMission):Enquoiest-ceimportantpourlesautresetpour

l’universquejeréalisecetobjectif?

Niveau QuestionSystème Pourquietavecqui?Identité Pourêtrequi?Croyancesetvaleurs Pourquoi?Capacitésetaptitudes Comment?Comportements Quoi?Quoifaire?Environnement Où?Quand?Avecquoi?

On note que les questions vont généralement dans un ordre ascendant, depuisl’environnement vers les niveaux supérieurs, jusqu’à l’identité, voire le système ou laspiritualité.Pour avoir un comportement adapté, la personne doit être capable de comprendre lesrelations entre lesdifférentsniveaux logiques, et égalementque cesniveaux soient alignés,c’est-à-direcohérents.Concrètement,lescomportementsetcapacitésmisenœuvresdoiventêtre appropriés à l’environnement, et être soutenus par les croyances et les valeurs de lapersonne, et, de manière générale, être accordés avec ce qui fait l’identité de la personneconnectéeausystèmedanssonensemble.L’alignementdesniveauxlogiquesLe processus d’alignement des niveaux logiques permet d’accéder demanière structurée àchacun de ces niveaux, afin de reconnecter les processus associés à chacun d’eux. Enrecombinantentreeux lesprocessuscognitifsetphysiologiquespropresàchaqueniveau, ilest possible de lesmettre en phase pour qu’ils coopèrentmieux à lamission et à la visionpropresà lapersonne. Initialement, leprocessusutilisaitdesancrages spatiaux,puis,peuàpeu,destechniquesd’alignementsoushypnosesontvenuescomplétercesapproches.L’idéeestdefaciliterl’émergencedesressourcesenbalayantd’abordlesniveauxlogiquesdemanièreascendante,puisderamenerlesressourcesdesniveauxsupérieursenlesparcourantcettefoisdefaçondescendante,jusqu’auniveaudel’environnement.Ci-dessous,lesynopsisd’uneinductiongénérativeutilisantlesniveauxlogiquesdeDilts.Cetteprésentation sous forme de tableau a surtout pour but de distinguer et schématiser les



différentesétapesetdelesmettreclairementenrelationavecchaqueniveau.Uneinductionréellesedevraitd’êtrebienplusdétailléeetseraitprobablementmétaphorique.Danscequisuit,onposel’hypothèsequelapersonnepartduproblème,etquel’alignementdesniveauxlogiquesesteffectuéàpartirdelà.Lecontexteestquelapersonnesesentmiseendangerdufaitd’unepressionimportantedutravailetd’unegrandedifficultéàyfaireface,elledéclareparailleurssesentirdémunieetsansvaleur:Niveau Diredelapersonne Synopsisd’inductionEnvironnement Toutecettepressionmerend

fou.Jen’arrivepasàlutter.Parlepassé,vousavezeuàfairefaceàunepressionimportante,quivousaagressé...

Comportement Jeprendsleschosespourmoi,jenelâchepasprise.

Unepressionsifortequevousavezdeladifficultéàlaisseraller

Capacités Jenesaispascommentlesautresfontpourquecaglisse.

Etvousavezparfoisl’impressiondenesavoircommentfairepourvousdétendre...

CroyancesetValeurs

Maisdetoutefaçon,jen’aipaslecâblagepouretjenevoispascommenttoutcas’améliorera.

Etvouspensezaussiqueleschosessontécritesd’avance,etquevousnepourrezpluschanger...

Identité Jenesuispaslapersonnedelasituation,jesuisvraimentunnul.

Sibienquevousavezl’impressionquetoutvotreêtreserésumeàcettepartiedevotreexistence...

Spiritualité Etjenevoisvraimentpasàquoijesers,niquelletracejepeuxlaisser.

Aupointquevousvousdemandezquelestlesensréeldevotremission,devotreplacedansl’univers...

Spiritualité /.../ Etaudelàdecetteaspectdevotreexistence,vouspouvezprendreconsciencedel’infinitédesfacettesdusensdenotrevie...

Identité /.../ Etvousavezd’infiniesrichessespersonnellespourêtrelapersonnevalablequevoussouhaitezêtre...

CroyancesetValeurs

/.../ Mêmesilapressionrestetellequ’elleest,vousavezvotrelibrearbitrepourfairefaceàcequiestleplusimportant...

Capacités /.../ Voussavezcommenttrouverd’autresmanièresdefaireface,d’organiserethiérarchiser,rendrelapressionàceuxquilagénèrent...

Comportement /.../ Vousêtesmaintenantplusdétaché,vouschoisissezquoifaireetcommentlefaire,commentgérercequivousrevientréellement,etlaisserauxautresgérercequiestdeleurresponsabilité...

Environnement /.../ Ainsi,vouspercevezcetuniversdepressionpourcequ’ilest:unparamètredelasituation,quechacunparticipeàgérer...

Ilpourraitêtretoutàfaitpossibled’avoiruneapprochedifférente,etdepartirduproblèmerésolu.Parexemplequelapersonnecommencepars’imagineravoirrésoluleproblème(avoirarrêté de fumer, avoir réussi ses examen etc.) et ensuite, le praticien lui fait explorer leschangements que cela induit en parcourant les différents niveaux logiques, selon un ordreascendant, puis, dans un second temps, de ramener les ressources à partir des niveauxsupérieurs,delamêmemanièrequeci-dessus.



ExplorerlogiquementlaproblématiqueNiveau Question DiredelapersonneEnvironnement Où?Quand?

•estleproblème?•atteindrez-vousvotreobjectif?

Comportements Que(quoi)faites-vouspour:•faireleproblème?•réaliservotreobjectif?

Capacités Commentfaites-vous:•leproblème?•pourréaliservotreobjectif?

CroyancesValeurs

Pourquoi?Pourquelleraison:•leproblèmeexiste-t-il?•l’objectifest-ilimportant?

Identité Quiêtesvousquand:•vous«faites»leproblème?•vousatteignezl’objectif?

SystèmeSpiritualité

Pourqui?Pourquoi?•«faites-vous»leproblème?•atteignezvousl’objectif?



Induirel’alignementdesniveauxlogiquesSur la base des informations précédemment recueillies, écrire les grandes lignes desinductionshypnotiquesquevousutiliserez.Créezunmouvementascendantenpensantdanslemêmetempsaumouvementdescendant:Niveau InductionEnvironnement

Comportements

Capacités

CroyancesValeurs

Identité



Niveau InductionSpiritualité

Identité

CroyancesValeurs

Capacités

Comportements

Environnement

Onirisme


OnirismeLerêveestsansdoute l’unedesportesvers l’inconscientparmi lesplusnaturellespuisqu’ilsurvientàchaquecycledesommeil,etparfoislorsdel’éveil.Leplussouvent,lesrêveursn’ontpas l’impressiondepouvoircontrôler leur rêve,et, contrairementau travailen imaginationconsciente,lesimagesdurêveurrestentleplussouventimpénétrablesetmystérieuses,etcemêmelorsquelesensdel’imageestexplicite.L’hypno-onirismeNéanmoins, l’hypnose peut suggérer la mise en état de rêverie, avec une approche simplepourtravaillerenimages(Michaux2007,p181):

• «Solliciterunereprésentationimagéeduproblèmeenmettantenplaceunesituationquifacilitelaproductiond’imagesnonvolontairesetnonconsciemmentconstruites;

• Focaliserl’attentionsurcesimagesetainsiamenerunesorted’élaborationimagéeduthème;

• Enfin, soutenir le patient dans ses tentatives de solutions toujours en restantstrictementdans l’imagerie.Resterdans l’imagerie estun choixqui s’expliquepar lerefusdestérilisationde l’imageriepar ledécodageconscientquiamènerait lesujetàretrouversonproblèmedanslestermesoùilseposaitavantcettedémarcheonirique.C’est aussi risquer d’inhiber cette production perçue comme une sourced’indiscrétion.»

Leprincipeestd’établirune communicationquipermetteà lapersonnededévelopper sonimageriementale,toutenladécrivant,etenrestantàunniveaudescriptifetnoninterprétatif(Michaux2007).

Depuis quelques mois, une personne connait de grandes difficultés avec sesenfantsetsonépouse,etcelles-civontcroissant. Ilensouffre,et ila l’impressionqueplusilfaitdesefforts,plusildétruitlesrelationsauseindesaproprefamille.Ilcomprendqu’iladesréactionsquisontinadaptées,saitqu’ildoitchangerquelquechose, et a l’impression d’être de plus en plus maladroit. En perte de repère, ilaccumulelesbévues,etadeplusenplusdedifficultéàgérersespropreshumeurs.Soushypnose, lepraticien luiproposede laisser lesparties lesplusprofondesdesonêtreexprimersaproprevisiondelasituation,sousformed’imagesquivontetquiviennent.La personne se construit une série d’images puis il évoque un paysage de forêt,plutôttortueux,serpentantaumilieud’arbresplusieursfoiscentenaires.Ilévoqueégalement que non seulement le chemin est tortueux, mais également qu’il estencombréd’obstacles,dontdesroncesquipiquentetdéchirentleschairs.Ilajoutequecesroncessontsicoriacesetsidensesqu’illuiseraitimpossibledelesécarteroulescouperavecsamachette.La tentation pourrait être forte pour le praticien de guider la personne de tellemanièrequ’elleexplorelasignificationdecesroncesquipourraientreprésenterleréseauinextricablequeformelacommunicationblessanteetcompliquéequis’estpeu à peu installée au sein de sa famille. Le praticien pourrait par exempletravailler la métaphore, en explorer la signification et les conséquences.Néanmoins,enhypno-onirisme, l’importantn’estpasnécessairementdedécoder,

Onirisme


mais plutôt d’encourager le développement des paysages intérieurs, jusqu’audéveloppementd’unespacesolutionquiluiappartienneenpropre.Et d’ailleurs, après que la personne ait constaté que le chemin est encombré deronces, il constate qu’il existe d’autres chemins, qui sont autant de traceshabituellesd’animaux sauvages. Il constateque ces animaux sontpluspetitsquelui,etquecescheminsformentdesgaleriescertesdégagées,maisqu’ilsimposentdecourberl’échinepouryavancer.Ils’yengage,pourrapidementaboutirdansuneclairière.La logique initiale du rêve est délinéarisée, et ces «chemins de traverse»permettent d’envisager d’autres perspectives. Ceci pourrait paraître fortuit, etpourtant il est la manifestation d’une restructuration en profondeur de l’espaceproblèmequiaaboutiàuneformulationdifférente,avecdessolutionsoriginalesetnouvelles. Lapersonne, endécidant d’abandonner la voie toute tracéequ’il avaitchoisi malgré l’impossibilité d’y progresser, en choisissant de profiter del’opportunitéd’autrescheminsque lessienspropres,enacceptantdecourberunl’échine, laisse une porte ouverte vers l’exploration de nouvelles manières decommuniquer,d’accepterlesvoiesouvertespard’autres.Les progrès sont sensibles dès les séances suivantes: la personne parvient à neplusvouloirêtreceluiqui rétablit lacommunication, ilperçoitmieux lesperchestenduesparsonépouseetsesenfants,etrapidementlasituations’améliore.

Dans ce travail, deux approches sont possibles. Soit rester dans un travail exclusivementinconscient, soit faciliterunpassagede l’inconscientau conscient.Cesdeuxapproches sontvalablesetefficaces.Dans lecasd’un travailauniveaustrictement inconscient, lapersonneélaboredesscénariosnouveaux,cequiluipermetdes’écarterdesscénariosanciens.S’ilyauneréinterprétationconsciente,lapersonnepourragagnerencompréhensiondesesanciensscénarios,etlesconscientiserdemanièreàs’enaffranchirenenprenantlecontrôle.Lechoixde l’approche dépend des préférences du thérapeute, de son orientationpsychothérapeutique.Maiscelapeutégalementdépendredelapersonneetdesesmodesdefonctionnement.Eneffet,certainespersonnessontsiattiréesparl’analyseetl’interprétation,qu’il serait illusoire de chercher à rester à un niveau purement inconscient. A contrario,certaines personnes sont si réfractaires à l’introspection que l’imagerie purementinconscientes’avèreêtrebienplusnaturelleàmettreenœuvre,etplusefficace.Unediversitéd’approchesNotre approchepersonnelle (DR) est essentiellement basée sur un travail non interprétatifd’une imagerie libre, c’est-à-direprivilégiant le travailde l’inconscient, etminimalisant tantquepossiblel’analyseconscientedurêve.D’unemanièregénérale,quel’onfavoriseuneapprocheconscienteouinconsciente, ilexisteune très grande variété de techniques permettant de faciliter l’imagerie et l’onirisme. Lapremière distinction à faire, selon nous, concerne le type structuré ou non structuré del’approche. Dans les approches non structurées, le praticien s’attache à faire émerger desreprésentations de la situation problème et des solutions, sans influencer le contenu etl’interprétation de ce qui vient pendant la séance. Parce que le praticien n’influence pas larésolutionetn’apportepasdesolution,ilesttoutàfaitpossibled’aboutiràdesimpassesouàdeserrancesempêchantlarésolution.Dèslors,ilpeutêtreutilequelepraticienintervienne

Onirisme


pour faciliter la résolution. Notre recommandation est de le faire de la manière la moinsdirectivepossible.Parcontre,d’autrespraticienspréfèrentdesapprochesplusstructurées,etinduisent clairement un processus de résolution, afin d’aider la personne à en finir avec leproblèmesansrisquerunetellephasedestagnationapparente.Lepraticienpeutégalementsuggérerounon le thèmedu rêve. Ilpeutparexemple suggérerunespacedebien-être,decalme, de relaxation, d’amour, etc. Il peut aussi orienter le temps, en dirigeant vers uneépoqueprécise:passé,présentoufutur.Cefaisantilalapossibilitédeprovoquerounonlemouvement,enparticulierdansletempsetdansl’espace.Maisquellesquesoientlesoptionschoisies,lepraticiendoitlui-mêmeadopteruneapprocheonirique pour luimême.Ainsi, dansAntoineBioy etDidierMichaux (2007), Oleg Poliakowécrit:

«Le thérapeute doit penser en images : pour introduire le patient à cette réalité etpouvoir la comprendre, le thérapeute se doit d’être lui-même “sujet pensant enimages”.Uneprésenceoniriqueaupatientestdoncnécessaire.Etcelasevit,serévèle,s’expérimente,s’apprend,setravaille.C’estàceprixques’acquiertunsavoir-faire,unelucidité,quivontpermettreauthérapeutedesemettreauservicedupatient.».

UnancragedansleréelCependant,malgré sadimensiononirique, le travail est ancrédans le réel, et si lepraticienaidelepatient,autraversd’untravailenimagination,àrechercherdessolutions,iln’yapasde«magie»permettantdes’affranchirdesrèglesdumondeconcret.Lesséancespermettentde progressivement induire un processus de libération,mais elles ne changent pas le réel.VoiciunexempletirédeMichaux2007,p183:

Ils'agitd'unepatiente,infirmière,âgéed'environ50ans,venuepourdesdouleursauniveaudesonépauledroiteencoursdechronicisation.Cesdouleursrésultaientd'unetractiontrèsviolentequis'étaitexercéesursonbrasetquiavaitatteint lesligaments de l'épaule et nécessité une opération chirurgicale. Pendant la séanced'hypnose, le thérapeute lui demande de représenter cette douleur aussiconcrètementquepossible.Lapatienteévoquealorsunehachemétalliqueplantéedanssonépaule.Lethérapeutel'encourageàbienobserveretdécrirecetteimagepuis lui propose de la même façon de laisser émerger des images pouvant luipermettre d'aménager ou de dépasser cette situation. Au bout de quelquesinstants, la patiente évoque un changement du matériau dont est fait l'objetblessant.Lahachedevientunehachedebois.Lorsde ladeuxièmeséance, lapatientenotequesasensationestdevenuemoinsdouloureuse,iln'yapluslecôtéaigu,l'impressiondedéchirement,ilyaencorelasensation de «pression-écrasement» qui la fait souffrir. En utilisant la mêmeapproche,lapatienteévoqueànouveaulahache.Elleestenboiscommeàlafindela séance précédente. Cette fois, à l'idée d'un changement permettant uneamélioration de son état, elle évoque un possible émoussement de la lame sanspourautantlaretirerdubras.Lasemainesepasse,etladouleurestjugéedeplusenplussupportable.Dansl'entretienémergentdesélémentsconcernantsonstatutprofessionneletsesdifficultésàsortird'unrôledetotaledisponibilité.Ellenesaitpas vraiment dire non et trouve injuste que l'on continue à lui demander debrancarder les patients, ce qui lui paraît de plus en plus pénible. Après avoirévoquésesdifficultésprofessionnellesenséance,elleprendcontactaveclechefdu

Onirisme


personnel. Un accord est trouvé pour lui assurer un travail dégagé de cescontraintes physiques. Dans les séances suivantes, la hache est retirée et lesdouleursdisparaissent.

Danscetexemple,onconstatequeletravailoniriquepermetuneaméliorationdelasituation,maisqu’iln’yapasdesolutiondéfinitivemagique.Eneffetunedesclésdelarésolutiontotaleestunaccordaveclechefdupersonnelquipermetunereconnaissanceetunepriseencomptedesasouffrance.Techniqued’autobiographieenrèvedeLeslieBandlerLeslieCameronBandleraproposéunetechniquecombinantPNLethypnoseetreprenantlesprincipes de «rêve éveillé dirigé» (RED), une méthode thérapeutique mise au point parRobertDesoilledanslesannées1930.L’idéegénéraleest,aucoursd’untravailenrêve,etàl’aidedespositionsperceptuelles,derestructurersespropresreprésentationsdesoi.1)RRRO

• Lepraticieninvitelapersonneàpenseràquelqu’unquil’aimeetl’estimesincèrement2)Inductiondurêve

• Après avoir suggéré la détente et la relaxation, le praticien invite la personne à setransporterenimaginationdanslieuagréableetrassurant

• Assurezvousque lapersonneaménage l’espacedemanièreàpouvoirpercevoir sonenvironnement,etêtrevuedepuiscemêmeenvironnement

• Approfondirlatranse3)Inductiondel’autobiographie

• Inviterlapersonneàs’imaginerécrivantlerécitdesaproprevie• Vérifiezquelapersonnepeutvoirl’environnementetêtrevuependantqu’elleécritce

récit4)Introduireletiersdanslerêve

• Et alors qu’elle écrit, demandez à la personne de penser à la personne aimante etsincère

• Suggérezquesespenséessontirrésistiblementattiréesparcettepersonneaimante• Suggérez que la personne aimante apparaît dans le rêve, pendant l’écriture de cette

biographie• Et pendant que l’écriture continue, la personne aimante regarde votre «client» en

portantunregardaimantetsincère5)Changementdepointdevue

• Demandez à votre «client», tout en continuant d’écrire, de se transportermentalement aux côtés de la personne aimante, afin d’avoir le même point de vuequ’elle, ce qui fait que votre «client» peut se voir en train d’écrire l’histoire de saproprevie.

• Suggérez à votre «client» de porter un regard d’amour et de sincérité sur cettepersonneuniquequiécritl’histoiredesaproprevie.

• Demandezà votre «client»de semettredans lapeaude lapersonneaimante etdecontinueràobserver,avecamouretsincérité

6)Amplifier

Onirisme


• Demandez au «client», depuis sa place où il est en train d’écrire, de regarder lapersonne en train de l’observer, et de prendre conscience de ce regard sincère etaimant.

• Demandezau«client»deprendreconsciencedetoutcequelapersonnepeutpenserdepositifàproposdelui-même.

7)Intégrerl’expérience• Àlalumièredecetteprisedeconscience,demandezàvotre«client»d’écriretoutcela

dansl’histoiredesavie,deconsignertoutcequiestapparu.8)Futurisationetsuggestionsposthypnotiques

• Demandezàlapersonnedeprojeterleschangementsdanslefutur• Suggérezl’inscriptiondesapprentissagesdansl’inconscient

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