SolHimal – Aide au Tibet et aux peuples de l’Himalaya

7 rue Ernest Rickert - F-67200 STRASBOURG Tél. : 03 88 27 33 00

projets@solhimal.org - Site Internet : www.solhimal.org

PROGRAMME

Voyage Kathmandu

et découverte du Solokhumbu

du 7 au 21 avril 2019

PARTIR AVEC

SOLHIMAL

Sagarmatha National Park

Depuis 1988, SolHimal s’engage pour la sauvegarde de l’identité du peuple tibétain et d’autres populations himalayennes. Les objectifs sont d’alléger les difficultés des familles, les aider à vivre dans la dignité, favoriser l’éducation et soutenir le développement local dans le respect des traditions. Les actions menées en appui avec des partenaires locaux au Népal et en Inde prennent la forme suivante :

• Le parrainage d’enfants, de personnes âgées, de familles et de religieux • L’appui à la conception et à la réalisation de projets de développement • Le commerce équitable d’artisanat • L’organisation de chantiers et de voyages solidaires

L’esprit des voyages solidaires SolHimal Chaque année, en été, SolHimal organise des voyages solidaires en Inde et au Népal qui sont autant d’occasions pour nos parrains de rencontrer leur filleul(e) et leurs familles, et pour nos donateurs ou nos sympathisants de mieux appréhender notre action et les réalités locales de ces destinations.

Voyager solidaire, un état d’esprit Les voyages que nous organisons s’inscrivent dans notre action d’aide aux populations himalayennes tout en privilégiant les rencontres et les échanges avec celles-ci (découverte de leur quotidien, mode de vie, musiques et chants, religion…). Nos voyages visent à aider les acteurs locaux à développer une activité touristique et commerciale. Deux choses toutes simples à garder en tête : ❊Chercher à savoir si notre présence peut influencer positivement la vie de celles et ceux qui nous accueillent ou au contraire la dégrader. ❊Garder une attitude de respect et d’écoute, sans préjugés ni à priori moralisateur ou sentiment de culpabilité.

Participation Aux Frais Une Participation Aux Frais (PAF) est demandée. Le montant varie en fonction du voyage proposé, des billets d’avion et de la durée du séjour.

1.950€ pour les marraines/parrains et les membres SolHimal à jour de leur cotisation au 31/12/2017 2.050€ pour les personnes extérieures à SolHimal + la cotisation de membres (35€, 61€ ou 60€ pour un couple)

Pour tout renseignement :

SOLHIMAL – 7 rue Ernest Rickert – 67200 Strasbourg 03 88 27 33 00 – projets@solhimal.org

La PAF inclut :

• Les vols A/R Roissy CDG- Kathmandu • L’hébergement sur base chambre double avec

petit-déjeuner • Le vol AR Kathmandu-Lukla • Les repas midi et soir du 11 au 17/04 inclus (trek) • L’entrée et le Tim’s du Parc National

Sagarmatha • Les transports sur place

La PAF n’inclut pas :

• Le visa (environ 25 euros) • Les repas et boissons pendant le séjour à KTM

(env 70 euros hors boisson) • Les pourboires • Les entrées dans les sites/musées (30 euros) • Le supplément pour chambre simple • Le supplément dans les lodges pendant le trek

pour la douche (environ 4€/douche) et le temps de recharge pour les appareils photos, téléphones (environ 2,50€)

• Le supplément en cas de retour de Lukla à KTM en hélicoptère, si les avions ne peuvent pas décoller (70€)

• L’assurance (il appartient au participant, s’il le souhaite, de s’assurer une couverture santé / rapatriement, perte de bagages).

Voyage Népal - Kathmandu et Solokhumbu 2019

Les grande lignes du séjour

Nous vous proposons un séjour qui vous permettra de découvrir Kathmandu et de vous rendre dans le Solokhumbu hors des sentiers battus. Le programme tient compte des rencontres entre les participants et leurs filleuls. Nous ferons preuve de souplesse, comme d’habitude. Voici les grandes lignes du séjour, et ce programme sera complété avec les noms des écoles à visiter, au fur et à mesure des inscriptions de nos parrains à ce voyage :

- La rencontre avec votre filleul(e), dans son école et, si possible, avec sa famille. - La visite de Kathmandu et ses quartiers Boudhanath, Swayambhunath, Patan, Thamel, Asan Tole, … - Découverte du Solokhumbu : à partir de Lukla un trek pour découvrir et voir des paysages magnifiques, suivre

un circuit pédestre qui vous permettra aussi d’aller à la rencontre du peuple sherpa en passant par Phakding, Jorsale, Namche Bazar et également Syangboche, Khunde, Khumjung. la visite du Sagarmatha National Park Museum, les monastère Khari Gonpa, Thame et d’autres souvenirs inoubliables.

Contexte géographique

Situé sur les contreforts de l’Himalaya, le site de la Vallée de Kathmandu a été inscrit au patrimoine mondial comme un site unique. Cette vallée est le berceau du Népal, habitée par un peu plus d’un million et demi d’habitants.

Le Solokhumbu est un district qui se trouve à l’Est du Népal. La partie Nord de cette région est délimitée par la chaîne de l’Himalaya et se trouve au pied de l’Everest ou Sagarmatha en népalais « la montagne dont la tête touche le ciel » ou Chomolungma en tibétain « la déesse mère de la terre » à plus de 8.848m d’altitude qui en fait le plus haut sommet du monde que vous pourrez voir durant le trek que nous vous proposons sur le chemin traditionnel qui mène à Thamo, dans des paysages grandioses et des forêts de rhododendrons – plus rares sont les léopards des neiges et les pandas rouges. Le Solokhumbu est la région d’implantation des sherpas, ethnie venue de la province du Kham, dans l’Est du Tibet. Etabli au pied du mont Everest, les sherpas vivent principalement de l’élevage et de la culture des patates. De tout temps ils ont sillonné les pistes du Toit du Monde pour commercer avec leurs cousins du Tibet. Si la fermeture des frontières dans les années cinquante a mis fin à cette activité, ils ont pu se reconvertir et devenir les indispensables assistants des expéditions d’alpinistes ; aujourd’hui, trois quarts des hommes travaillent dans le trekking ou l’himalayisme. La région se caractérise par la présence d’une superbe architecture des villages, et de monastères dont l’influence dépasse largement les crêtes de l’Himalaya.

Trek de difficulté moyenne, accessible à tout personne en bonne condition physique.

Informations importantes Votre couverture assurance : L'assurance est obligatoire pour ce voyage et nous n'acceptons pas de participants sans assurance incluant "Les recherches et les secours en montagne" Renseignez-vous auprès de votre agence, en effet, si l'assurance carte bleue GOLD ou MASTER couvre sans obligation de paiement l'assistance rapatriement (rapatriement d'aéroport international à aéroport international) elle ne couvre pas les recherches et les secours en montagne, c'est à dire dans le cas du « secours en montagne », Les frais d'hélicoptère (1500€ l'heure au Népal) pour ramener les personnes jusqu'à une ville où se trouve un aéroport international. Si vous avez déjà une assurance couvrant les secours en montagne, pensez à vérifier si celle-ci n'est pas limitée jusqu'à une certaine altitude. Pour information, le point culminant du trek sera en dessous des 3900m. Si vous avez des difficultés pour trouver une assurance adéquate, merci de nous contacter.

Modalités d’inscription Le nombre de place étant limité à 15 participants, confirmez votre participation dès que possible en nous renvoyant :

• Votre bulletin d’inscription dûment rempli. • La copie de votre passeport qui doit encore être valable 6 mois après la date du retour prévue. • Un chèque d’acompte de 900 € (chèque à l’ordre de SolHimal). • Un chèque d’adhésion (35€, 61€ ou 60€ pour un couple) pour la cotisation de membre qui doit aussi être

payée par les marraines/parrains non à jour de leur cotisation.

Pour les personnes intéressées : Merci de retourner le bulletin d’inscription ci-joint dûment rempli, accompagné de :

copie du passeport - acompte - adhésion obligatoire Adresse : SolHimal - 7 rue Ernest Rickert - 67200 STRASBOURG

Renseignements au 03 88 27 33 00 ou projets@solhimal.org

Programme du 7 au 21 avril 2019 *

Date Programme

07/04/2019 17h30 : Rendez-vous à Paris aéroport Roissy CDG 21h35 : Vol pour Muscat (6h50)

08/04/2019

8h20 : Vol pour Kathmandu, arrivée prévue à 13h45 15h ; Installation à l’hôtel, ATM/ change monnaie Visite du Stupa de Baudhanath Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

09/04/2019 Matinée : Visite d’écoles partenaires, rencontre des filleul(e)s Après-midi : Patan Durbar Square (place royale de Patan) Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

10/04/2019

9h - 10h30 : visite de Drikung Kagyu Rinchen Ling Monastery 10h45 : Visite d’écoles partenaires, rencontre des filleul(e)s 15h30 : Thamel (Petits achats en prévision du Trek : cookies, pansements…) Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

11/04/2019

7h : vol pour Lukla (alt. 2840 m) 8h : arrivée à Lukla, petit déjeuner, début du trek (durée 6h de marche) 12h : repas à Phakding (alt. 2610 m), poursuite du trek pour Monjo / Jorsale Nuit : Nirvana Lodge à Jorsale (alt. 2740m)

12/04/2019

7h30 : petit déjeuner 8h30 : départ pour Namche Bazar (durée 4 heures, dénivelé 700 m) Après-midi : repas à Namche Bazar, visite du Sagarmatha National Park Museum (vue sur l’Everest par temps clair), marché local de Namche Bazar

Nuit : Alpine lodge Namche Bazar (alt. 3440 m)

13/04/2019

6h30 : Départ pour l’Everest View Hotel (alt. 3860 m, dénivelé 400 m, 2h30) 8h30 : Petit déjeuner à l’Everest View Hotel (vue sur l’Everest, Cholatse…) Retour à Namche Bazar, repas à Namche Bazar Après-midi : départ pour le Khari Gonpa, monastère partenaire à Thamo (durée 2h, peu de dénivelé), rencontre des filleul(e)s

Nuit : Mountain Resort & restaurant, Thamo (alt. 3440m)

14/04/2019

Nouvel an népalais Matinée : Khari Gonpa et repas avec les nonnes Après-midi : Monastère de Thame (2h, dénivelé 300 m), centrale hydroélectrique Nuit : Mountain Resort & restaurant, Thamo

15/04/2019

Trek de 6h : Thamo, Syangboche (élevage gouvernemental de yaks), Khunde, Khumjung (scalp de Yéti), Everest View Hotel, Namche Bazar ou pour ceux qui le souhaitent, journée au monastère et retour sur Namche (2h) le lendemain matin

Nuit : Alpine lodge Namche Bazar (alt. 3440 m)

16/04/2019 Trajet de retour : Namche Bazar à Phakding (durée 5h, descente), repas en cours de route Nuit : Snowland Hotel & restaurant, Phakding

17/04/2019 Trajet de retour : Phakding à Lukla (durée 3h, montée, dénivelé 300 m), repas à Lukla Nuit : Paradise Lodge Lukla à Lukla

18/04/2019

7h : vol pour Kathmandu 8h : arrivée à Kathmandu, hôtel, petit déjeuner à Baudhanath Jusqu’à 11h : quartier libre (douche, cartes postales, médecine tibétaine) Après-midi : Visite d’écoles partenaires, rencontre des filleul(e)s Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

19/04/2019

Matinée : Visite d’écoles partenaires, rencontre des filleul(e)s Après-midi: Swayambhunath (Monkey Temple) Visite du Schechen Monastery, monastère de Mathieu Ricard Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

20/04/2019 Quartier libre dans le quartier de Thamel, Asan Thole et Durbar Square de Kathmandu (shopping et visite)

Nuit : Hôtel Norbu Sangpo, Baudhanath, Kathmandu

21/04/2019 9H45 Vol pour Muscat, arrivée 12h50 14h05 Vol pour Paris, arrivée à Roissy CDG prévue à 19h45

* Le programme, durant le trek, peut connaître des changements mineurs dus aux conditions atmosphériques et à la condition physique du groupe.