N O 4 2 JANVIER 2010 - afkw.org · (session de 10 semaines) en collaboration avec le club...

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Chers tous!

Nous vous proposons de démarrer l'année avec des cours de pote-rie, d'escrime et de Tai Chi (www.afkw.org). Nous vous proposons également le 15 janvier à l’école publique John McCrae de Guelph “Les nouveaux habits de l’Empereur” avec le Ballet Jörgen Ca-nada. Préparez-vous aussi pour une grande soirée dansante le 5 février. Et...n'oubliez pas notre grande semaine des arts francopho-nes “Arts d'Œuvres” du 5 au 13 mars prochain: si vous souhaitez présenter des œuvres ou connaissez des artistes francophones ou francophiles, n'hésitez pas à contacter notre coordonnatrice Natha-lie Bouchard à [email protected].

Au nom du conseil d'administration de l'AFKW, bonne année et bonne santé pour 2010, l'aventure continue!!!

N O 4 2

Mot du président

Chronique - Santé

AFKW—Résolution de nouvelle année

-Soirée dansante

Annonces publicitaires

Cours d’initiation à l’escrime

Chronique - Langue

- Activité de glissade

Cours de Tai Chi

Cours de sculpture et poterie

Fête de Noël — Un grand succès

- Les nouveaux habits de ….

- Le quintette I Tromboni

Cours de secourisme

Cours de gardiens avertis

Calendrier—Énigme—Sudoku

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www.afkw.org

Le journal de l’Association des francophones de Kitchener-Waterloo

J A N V I E R 2 0 1 0

Ce journal est publié grâce à une subvention de Patrimoine Canadien Journal de l’AFKW—Janvier 2010

Yves BérettaYves BérettaYves BérettaYves Béretta

M O T M O T M O T M O T D UD UD UD U P R É S I D E N TP R É S I D E N TP R É S I D E N TP R É S I D E N T

Activité—Club Cuisine Souper de Noël—12 décembre 2009

Nous sommes sur le W

eb!

ww.afkw.org

MANGER MIEUX ET FAIRE DE L’EXERCICEMANGER MIEUX ET FAIRE DE L’EXERCICEMANGER MIEUX ET FAIRE DE L’EXERCICEMANGER MIEUX ET FAIRE DE L’EXERCICE ----

Deux actions fondamentales pour être en santé.

Voici quelques stratégies pour améliorer notre santé :

• Manger plus de poisson; il est recommandé

d’en manger au moins deux ou trois fois par semaine. Le poisson est une

excellente source d’oméga-3 : le bon gras. On en trouve dans les pois-

sons d’eau froide comme le maquereau, les sardines, la truite et le sau-

mon.

• Augmenter la consommation de fruits et de légumes. Il est recommandé

d’en manger de 5 à 10 portions par jour. En faisant nos propres soupes

et potages, nous ajoutons plusieurs portions de légumes à nos repas. De

plus, les soupes sont faciles à faire et délicieuses.

• Préparer des collations nutritives (fruits, légumes, muffins faits maison)

pour les enfants et pour nous. Presque tous les légumes et les fruits sont

faibles en calories, en matières grasses et en sodium. Ils sont savoureux

et regorgent de vitamines et minéraux. De plus, ils nous aident à maintenir

un poids santé et sont une bonne source de fibres.

Il faut être réaliste car les vieilles habitudes ne se perdent pas du jour au lende-

main; il faut y aller une étape à la fois. Bonne chance avec vos bonnes réso-

lutions!

Si vous avez des sujets à aborder ou des articles que vous aimeriez lire ou écrire en sujets à aborder ou des articles que vous aimeriez lire ou écrire en sujets à aborder ou des articles que vous aimeriez lire ou écrire en sujets à aborder ou des articles que vous aimeriez lire ou écrire en

ce qui concerne la santé, vous n’avez qu’à communiquer avec moi à ce qui concerne la santé, vous n’avez qu’à communiquer avec moi à ce qui concerne la santé, vous n’avez qu’à communiquer avec moi à ce qui concerne la santé, vous n’avez qu’à communiquer avec moi à

[email protected]. . . .

Un gros merciUn gros merciUn gros merciUn gros merci....

Chronique de SantéChronique de SantéChronique de SantéChronique de Santé Journal édité par l’AFKW

AFKW, C.P. 1028 Waterloo

Ontario N2J 4S1

Tél: (519) 746-0337

Web: www.afkw.org

Courriel: [email protected]

Conseil d’administration AFKW

Alain Gélinas, Secrétaire

Arlette Rauscher, Trésorière

Diane Quessy, Conseillère

François Mallette, Vice-Président

Innocent Tchigio, Conseiller

Jean-Francois Delorme, Conseiller

Jeannette Reilly, Conseillère

Mélanie Bennett, Conseillère

Moussa Keita, Conseiller

Yves Béretta, Président

Coordonnatrice: Nathalie Bouchard

Mise en page: Renée Bouchard

Révision: Jeannette Reilly

Ont participé à ce numéro:

Jeannette Reilly, Yves Béretta

Nathalie Bouchard

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1/4 page: 50$

1/2 page: verticale (5.5 x 5.5) ou

Horizontale (5.5 x 5.5) : 150$

Nous contacter pour nos tarifs né-

gociés

Tirage

1500 exemplaires

Ce journal est entièrement produit

par des bénévoles.

Les collaborateurs n’expriment des

idées qu’en leur nom personnel et

donc leurs opinions ne reflètent en

aucune façon une position de

L’AFKW


Club de Lecture

Prochaine rencontre

Le jeudi 21 janvier

Contacter Jeannette au 519-896-6710 ou à

[email protected]@[email protected]@rogers.com

Jeannette Reilly

Avez-vous pris une résolution pour la nouvelle année?

En ce début d’année, plusieurs prennent de bonnes résolutions afin d’entreprendre 2010 du bon pied. Faire de l’exercice, bien

manger, passer plus de temps avec ceux qu’on aime… Pourquoi ne pas ajouter à la liste : appuyer la francophonie locale, faire

valoir ma différence, exprimer ma fierté d’être francophone, d’être francophile. Devenez membre de votre association franco-

phone! Voilà une belle résolution!


RÉSOLUTIONRÉSOLUTIONRÉSOLUTIONRÉSOLUTION————NOUVELLE NOUVELLE NOUVELLE NOUVELLE ANNÉEANNÉEANNÉEANNÉE

SOIRÉE SOIRÉE SOIRÉE SOIRÉE DANSANTEDANSANTEDANSANTEDANSANTE

Soirée dansante

Le vendredi 5 février 2010 dès 18h

Au club italien Cortina 22 Kevco Place, Kitchener

Repas de style buffet incluant dessert

Service de bar - Animation et DJ

20$ membre 25$ non-membre (Aucun billet ne sera vendu à la porte)

Réservez avant le 31 janvier 2010 au 519-746-0337

Ou à [email protected]

Envoyez votre paiement par chèque à l’ordre de AFKW C.P. 1028, Waterloo, ON N2J 4S1

AFKW - FORMULAIRE D’ADHÉSION

Adulte : 20$ Couple : 30$ Enfant (moins de 16 ans) : gratuit Carte de membre valide à partir du moment de l’achat pour une durée de 12 mois.

Prénom : Nom :

Prénom : Nom :

Adresse : Ville : Code postal :

Téléphone : (519) Adresse courriel :

Enfants : Prénom : Nom : Âge :

Prénom : Nom : Âge :

Montant payé : Carte individuelle x 20$ = $ payé le : ____/____/____

Carte couple/famille x 30$ = $ JJ / MM / AAAA

Merci de votre soutien.

Veuillez faire votre paiement par chèque à l’ordre de AFKW

et postez à C.P. 1028, Waterloo (ON), N2J 4S1

Nathalie Bouchard


A N N O N C E S P U B L I C I T A I RA N N O N C E S P U B L I C I T A I RA N N O N C E S P U B L I C I T A I RA N N O N C E S P U B L I C I T A I R E SE SE SE S

Certificat Cadeau pour toutes Certificat Cadeau pour toutes Certificat Cadeau pour toutes Certificat Cadeau pour toutes circonstances disponiblescirconstances disponiblescirconstances disponiblescirconstances disponibles

Mon objectif en tant qu’entraîneur professionnel est de vous permettre de changer progressivement de style de vie afin de développer des habitudes saines en mettant en place un pro-gramme efficace, sécurisant et ludique sur une période de temps déterminée en fonction des objectifs définis, de votre niveau et de votre agenda afin de vous assurer un capital-santé de qualité aussi bien qu’un niveau de fitness et de bien-être optimal.

Les séances se dérouleront selon votre convenance soit dans un studio de fitness privé hautement équipé ou tout simplement dans le confort de votre maison.

Services offerts:Services offerts:Services offerts:Services offerts: Perte de poids Conseils nutritifs généraux Sculpture/tonicité corporelle Entraînement cardiovasculaire Amélioration de la souplesse musculaire Renforcement de la sangle abdominale Personnalisation du programme d’entraînement Condi-

tionnement aux sports spécifiques (soccer, football...)

De l’hiver, des fêtes de Noël et de Nouvel An, nous n’en garderont pas que de bons souvenirs, nous emmagasinerons également quelques bourrelets disgracieux qui formeront des kilos en plus, mettant à mal notre santé. Prenez la résolution qui changera radicalement votre vie en cette nouvelle année: OffrezOffrezOffrezOffrez----vous les services dvous les services dvous les services dvous les services d’un coach sportif un coach sportif un coach sportif un coach sportif (Personal Trainer) qualifié et certifié.(Personal Trainer) qualifié et certifié.(Personal Trainer) qualifié et certifié.(Personal Trainer) qualifié et certifié.

Commencez lCommencez lCommencez lCommencez l’annannannannée avec e avec e avec e avec moins de moins de moins de moins de

stress, plus stress, plus stress, plus stress, plus dddd’énergie et de vitalité...énergie et de vitalité...énergie et de vitalité...énergie et de vitalité... remettez remettez remettez remettez ----vous en forme!vous en forme!vous en forme!vous en forme!

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e-mail: [email protected]

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Avec notre équipe expérimentée, nous pouvons rapidement répondre

à toutes vos exigences de nettoyage à domicile

Nous utilisons des produits écologiques sur demande.

Pour de plus amples informations, veuillez contacter

Julie Dubois au 519-822-6094 ou

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Tél. 519-576-5609.

Demandez Brigitte.

Cours d’initiation à l’escrime pour les jeunes de 6 à 10 ans

(session de 10 semaines)

en collaboration avec le club d’escrime de Waterloo

Entraîneur : Julian Twardus et/ou Jonathon Holtz

Pour qui : enfants de 6 à 10 ans Excelsior fencing Quand : les lundis, de 18h à 19h, du 18 janvier au 12 avril 2010

(relâche le 15 février, le 15 mars ainsi que le 5 avril)

Combien : 140$, équipement inclus (épée en mousse et masque)

Où : Dans les locaux du club d’escrime Excelsior :

61 rue Willow, à Waterloo.

Le programme MINI-FENCE est destiné aux enfants de 6 à 10 ans. Ce cours amusant fait découvrir la discipli-ne sportive qu’est l’escrime en utilisant des épées en mousse et des masques en plastique. Le but de ce pro-gramme est d’encourager l’amour du sport et de l’escri-me à un jeune âge.

Pour en savoir plus sur le club d’escrime Excelsior, vi-sitez : www.excelsiorfencing.ca

DATE LIMITE POUR LES INSCRIPTIONS : LE LUNDI 11 JANVIER 2010

Le nombre de places est limité à 10. Faites vite!

Pour informations, contactez Nathalie—(519) 746-0337 ou [email protected]

Formulaire d’inscription pour le cours d’escrime (mini-fence) – session débutant en janvier 2010

Nom : ___________________________ Prénom : __________________________ Âge :

Adresse : ______________________________ Ville : _________________ Code postal : ________

Courriel : _______________________________________________

Signature du parent/tuteur : _______________________________________________

Veuillez retourner ce formulaire accompagné de votre paiement à AFKW – C.P. 1028 – Waterloo – ON – N2J 4S1

COURS COURS COURS COURS D’INITIATIOND’INITIATIOND’INITIATIOND’INITIATION ÀÀÀÀ L’ESCRIMEL’ESCRIMEL’ESCRIMEL’ESCRIME


Les diètes et les régimes

Le 1er janvier, la coutume veut que nous prenions une ou plusieurs résolutions. Quelles sont les résolutions les plus populaires? Eh oui, vous l’avez deviné : perdre du poids et faire plus d’exer-cice. C’est ainsi que beaucoup de gens s’engagent à maigrir et à se remettre en forme.

Très souvent, on entend l’expression << aller sur une diète>>.

Cette expression est un calque de l’anglais <<to go on a diet>>.

Une diète est une privation partielle de nourriture, généralement prescrite par un médecin. Sous l’influence de l’anglais, on emploie souvent diète pour désigner tout régime alimentaire amaigris-sant ou non.

Il faut dire

Je dois suivre une diète stricte en raison de mon diabète. (Eh oui, le mot diabète est masculin.)

Je devrais essayer ce nouveau régime (et non diète) pour maigrir.

Mon régime (et non ma diète) est totalement végétarien.

Les ressources utilisées sont : Le grand dictionnaire terminologique et Le bon mot.

N’oubliez pas de m’envoyer les expressions fautives que vous entendez.

Veuillez communiquer avec moi à [email protected].

Un gros merci.

CHRONIQUE LANGUECHRONIQUE LANGUECHRONIQUE LANGUECHRONIQUE LANGUE

Jeannette Reilly


Activité de glissade Le lundi 15 février à partir de 13 h

(Journée de la famille)

Où: au Parc McLelland (rue Ottawa et Strasburg) Pour qui : Pour tous Pourquoi : Pour bien s'amuser Coût : Gratuit

Rendez -vous sur les lieux avec votre équipement : traîneau, luge, tapis volant, traîne sauvage…

et votre bonne humeur!

Il y aura un drapeau franco-ontarien afin qu’on puisse se repérer et

du chocolat chaud pour les membres.

A C T I V I T É D E G L I S S A D EA C T I V I T É D E G L I S S A D EA C T I V I T É D E G L I S S A D EA C T I V I T É D E G L I S S A D E

P A R L O N S M I E U XP A R L O N S M I E U XP A R L O N S M I E U XP A R L O N S M I E U X

COURS COURS COURS COURS DEDEDEDE TAITAITAITAI CHICHICHICHI


Du Tai Chi pour la nouvelle année !

Nous avons le plaisir d’annoncer notre prochaine session de Tai Chi. Venez profiter de cette forme douce d’exercice grâce à 8 classes planifiées du 20 jan-vier au 10 mars 2010 à MEB.

Vous apprendrez des exercices simples et particulièrement bénéfiques pour la santé. Vous développerez un bon alignement de la colonne vertébrale et bou-gerez en souplesse tout en étant coordonnés et parfaitement relaxés. Grâce à cette approche, vous serez à même de vous sentir calme et d’augmenter votre niveau d’énergie, tout en découvrant l’efficacité martiale et la chorégraphie gra-cieuse du Tai Chi.

Notre instructrice, Patricia, a mis au point ce programme santé original, pour avoir vécu elle-même la tension d’un emploi du temps surchargé et en s’appuyant sur ses connaissances de thérapeute. Les exercices sont courts, et procurent un bien être considérable qui se prolonge au quotidien avec seulement un quart d’heure par jour.

Le programme culmine avec une séquence courte et complète de Tai Chi (mouvements souples avec application martiale). Il comprend également : un Qigong tout en douceur (mouvements lents axés sur la santé), une introduc-tion à la méditation (respiration détendue visant à se sentir calme), comment tonifier la ceinture abdominale et délier des épaules hyper-tendues, et des assouplissements faciles.

Tai Chi et Qigong viennent de Chine où ils se pratiquent paisiblement dans les parcs. Le Qigong a plus une visée santé, et le Tai Chi, un aspect martial. Les deux apprennent à délier le corps, à respirer calmement et à développer une coordination efficace des mouvements.

Cours de Tai Chi (session de 8 semaines)

en collaboration avec Patricia Beretta, thérapeute en Shiatsu et acupunctrice

Trop peu de temps pour faire suffisamment d’exercice? Beaucoup de stress?

Cette session de 8 cours de Tai Chi faite est pour vous!

Apprenez des astuces pour mieux gérer votre stress, et augmentez votre vitalité.

Avec un quart d’heure par jour seulement, vous sentirez une réelle différence.

Choisis avec soin pour leur simplicité, intérêt, et bénéfices pour la santé, les exercices de cette session peuvent se pratiquer facilement chez soi, en composant son propre « menu » du jour.

Pour qui? : adulte, quelle que soit la condition physique

Quand? : les mercredis, de 17h45 à 18h45, du 20 janvier au 10 mars 2010

Combien? : 80$ pour les membres, 100$ non-membres session entière

ou 15$ la séance (payable au début de chaque cours, si une place est disponible)

Où? : École Mère-Élisabeth-Bruyère, 280, rue Glenridge, Waterloo


Pour informations, contactez Nathalie : (519) 746-0337 ou [email protected]

Formulaire d’inscription pour le cours de Tai Chi – session débutant en janvier 2010

Nom : __________________________________ Prénom : _________________________________


Courriel : _______________________________________________


Cours de sculpture et poterie à la main pour les jeunes de 6 à 10 ans

(session de 8 semaines)

Professeure : Mila Gross Simarro-Fernandez,

diplômée en Beaux-arts en Espagne

Pour qui : enfants de 6 à 10 ans

Quand : les jeudis, de 18h à 19h, du 21 janvier au 11 mars 2010

Combien : 80$ pour les membres, matériel inclus

100$ non-membres, matériel inclus

Où : Dans les locaux de l’école Cardinal-Léger :

345 The Country Way, Kitchener, ON, N2E 2S3

DATE LIMITE POUR LES INSCRIPTIONS : LE MARDI 19 JANVIER 2010


Pour informations, contactez Nathalie-(519) 746-0337 ou [email protected]

Formulaire d’inscription pour le cours de poterie à la main – session débutant en janvier 2010

Nom : ___________________________ Prénom : __________________________ Âge :


Courriel : _______________________________________________

Signature du parent/tuteur : _______________________________________________


C O U R S D E S C U L P T U R E EC O U R S D E S C U L P T U R E EC O U R S D E S C U L P T U R E EC O U R S D E S C U L P T U R E E T P O T E R I ET P O T E R I ET P O T E R I ET P O T E R I E


La fête de Noël de l’AFKW, un franc succès! La fête de Noël de l’AFKW, un franc succès! La fête de Noël de l’AFKW, un franc succès! La fête de Noël de l’AFKW, un franc succès!

MERCI D`ÊTRE VENUS EN SI GRAND NOMBRE!MERCI D`ÊTRE VENUS EN SI GRAND NOMBRE!MERCI D`ÊTRE VENUS EN SI GRAND NOMBRE!MERCI D`ÊTRE VENUS EN SI GRAND NOMBRE!

Le 5 décembre dernier, près de 300 personnes se rassemblaient à l’école secondaire PèreLe 5 décembre dernier, près de 300 personnes se rassemblaient à l’école secondaire PèreLe 5 décembre dernier, près de 300 personnes se rassemblaient à l’école secondaire PèreLe 5 décembre dernier, près de 300 personnes se rassemblaient à l’école secondaire Père----RenéRenéRenéRené----dededede----Galinée. Ils étaient tous venus,Galinée. Ils étaient tous venus,Galinée. Ils étaient tous venus,Galinée. Ils étaient tous venus, petits petits petits petits

et grands, saluer un personnage bien spécialet grands, saluer un personnage bien spécialet grands, saluer un personnage bien spécialet grands, saluer un personnage bien spécial : le Père: le Père: le Père: le Père----Noël! Noël! Noël! Noël!

Les enfants ont d’abord fait quelques bricolages, pêché des cannes de Noël à la canne à pêche (oui oui!), décoré un biscuit eLes enfants ont d’abord fait quelques bricolages, pêché des cannes de Noël à la canne à pêche (oui oui!), décoré un biscuit eLes enfants ont d’abord fait quelques bricolages, pêché des cannes de Noël à la canne à pêche (oui oui!), décoré un biscuit eLes enfants ont d’abord fait quelques bricolages, pêché des cannes de Noël à la canne à pêche (oui oui!), décoré un biscuit en pn pn pn pain d’épi-ain d’épi-ain d’épi-ain d’épi-

ce (qu’ils ont ensuite dévoré) et se sont dégourdis dans une structure gonflable aménagée pour eux. Il y avait même des tricyce (qu’ils ont ensuite dévoré) et se sont dégourdis dans une structure gonflable aménagée pour eux. Il y avait même des tricyce (qu’ils ont ensuite dévoré) et se sont dégourdis dans une structure gonflable aménagée pour eux. Il y avait même des tricyce (qu’ils ont ensuite dévoré) et se sont dégourdis dans une structure gonflable aménagée pour eux. Il y avait même des tricyclecleclecles sans s sans s sans s sans

pédales qui avancent uniquement en faisant bouger le guidon de droite à gauche et de gauche à droite sans arrêt. Le sourire épédales qui avancent uniquement en faisant bouger le guidon de droite à gauche et de gauche à droite sans arrêt. Le sourire épédales qui avancent uniquement en faisant bouger le guidon de droite à gauche et de gauche à droite sans arrêt. Le sourire épédales qui avancent uniquement en faisant bouger le guidon de droite à gauche et de gauche à droite sans arrêt. Le sourire étaitaitaitait sur t sur t sur t sur

toutes les lèvres…toutes les lèvres…toutes les lèvres…toutes les lèvres…

Vers 14h30, le PèreVers 14h30, le PèreVers 14h30, le PèreVers 14h30, le Père----Noël a fait son apparition les bras chargés de cadeaux. Les uns étaient euphoriques, les autres étaient éberNoël a fait son apparition les bras chargés de cadeaux. Les uns étaient euphoriques, les autres étaient éberNoël a fait son apparition les bras chargés de cadeaux. Les uns étaient euphoriques, les autres étaient éberNoël a fait son apparition les bras chargés de cadeaux. Les uns étaient euphoriques, les autres étaient éberlués… lués… lués… lués…

mais tous ont été enchantés de le rencontrer. Patient, doux et surtout généreux, le Pèremais tous ont été enchantés de le rencontrer. Patient, doux et surtout généreux, le Pèremais tous ont été enchantés de le rencontrer. Patient, doux et surtout généreux, le Pèremais tous ont été enchantés de le rencontrer. Patient, doux et surtout généreux, le Père----Noël a distribué 140 cadeaux aux petitsNoël a distribué 140 cadeaux aux petitsNoël a distribué 140 cadeaux aux petitsNoël a distribué 140 cadeaux aux petits venus lui venus lui venus lui venus lui

parler.parler.parler.parler.

Remercions chaleureusement les élèves de PRDG qui ont prêté main forte lors de la préparation de la salle et pendant l’événemRemercions chaleureusement les élèves de PRDG qui ont prêté main forte lors de la préparation de la salle et pendant l’événemRemercions chaleureusement les élèves de PRDG qui ont prêté main forte lors de la préparation de la salle et pendant l’événemRemercions chaleureusement les élèves de PRDG qui ont prêté main forte lors de la préparation de la salle et pendant l’événementententent. Sans . Sans . Sans . Sans

eux, rien n’aurait pu être possible. Soulignons également le travail et le dévouement remarquable de Jérôme, à la cuisine, queux, rien n’aurait pu être possible. Soulignons également le travail et le dévouement remarquable de Jérôme, à la cuisine, queux, rien n’aurait pu être possible. Soulignons également le travail et le dévouement remarquable de Jérôme, à la cuisine, queux, rien n’aurait pu être possible. Soulignons également le travail et le dévouement remarquable de Jérôme, à la cuisine, qui ai ai ai a servi un servi un servi un servi un

choix de légumes, fruits, maïs soufflé et autres (le tout gratuitement), en plus de fournir les fameux tricycles. Et enfin, mchoix de légumes, fruits, maïs soufflé et autres (le tout gratuitement), en plus de fournir les fameux tricycles. Et enfin, mchoix de légumes, fruits, maïs soufflé et autres (le tout gratuitement), en plus de fournir les fameux tricycles. Et enfin, mchoix de légumes, fruits, maïs soufflé et autres (le tout gratuitement), en plus de fournir les fameux tricycles. Et enfin, mercercercerci infiniment à i infiniment à i infiniment à i infiniment à

Mélanie Gagnon et à JeanMélanie Gagnon et à JeanMélanie Gagnon et à JeanMélanie Gagnon et à Jean----François Delorme qui se sont donné corps et âmes à cette fête afin que tout soit parfait. Je crois sincFrançois Delorme qui se sont donné corps et âmes à cette fête afin que tout soit parfait. Je crois sincFrançois Delorme qui se sont donné corps et âmes à cette fête afin que tout soit parfait. Je crois sincFrançois Delorme qui se sont donné corps et âmes à cette fête afin que tout soit parfait. Je crois sincèrement èrement èrement èrement

qu’ils ont réussi leur pari!qu’ils ont réussi leur pari!qu’ils ont réussi leur pari!qu’ils ont réussi leur pari!

F Ê T EF Ê T EF Ê T EF Ê T E D ED ED ED E N O ËN O ËN O ËN O Ë D ED ED ED E L ’ A F K WL ’ A F K WL ’ A F K WL ’ A F K W ———— U N U N U N U N G R A N DG R A N DG R A N DG R A N D S U C C È SS U C C È SS U C C È SS U C C È S

Nathalie Bouchard

L’AFKW vous propose deux spectacles familiaux d’envergure pour les mois de janvier et février

Ballet Jörgen Canada

en collaboration avec l’AFKW et Upper Grand Chapter of CPF présente Les nouveaux habits de l’Empereur

Le vendredi 15 janvier 2010 à 19h À l’école John McCrae, 189, rue Water, Guelph

Prix : 8$ à la porte Auditoire cible : enfants de 4 à 12 ans et leur famille Six danseurs de formation classique racontent avec élégance ce conte humoristique de Hans Christian Andersen. D’une approche légère, l’histoire illustre certaines leçons de vie telles que de croire en soi-même et de ne pas se laisser influencer par la pression d’autrui. Pour informations, contactez Sarah au [email protected]

Le quintette I Tromboni en collaboration avec l’AFKW présente I Tromboni (l’équipe Canada du Trombone!) Le mercredi 24 février 2010 à 19h À l’école Odyssée, 30, rue Brighton, Guelph

Auditoire cible : enfants de 4 à 12 ans et leur famille Depuis sa création en 1999, I Tromboni a fait voler en éclats les barrières et les stéréotypes qui ont trop longtemps relégué le trom-bone à l’arrière de l’orchestre. Plus maintenant! Pour informations, contactez Nathalie au 519-746-0337 ou [email protected]


GRATUIT


Cours de secourisme général (de 14 h à 16 h )

Ce cours de premiers soins inclut la réanimation cardiorespiratoire chez l’adulte (RCR Niveau B), l’enfant et le bébé. On y apprend comment reconnaître et traiter les blessu-res à la tête, à la colonne vertébrale, les troubles dûs au froid et à la chaleur, les em-poisonnements ainsi que les urgences médicales telles que les crises diabétiques.

Pour qui : Toute personne âgée de 15 ans et +

Quand : Les samedi et dimanche 27 et 28 février 2010—de 9h30 à 17h00

Où : 225 Centennial Ct, Kitchener ON N2M 2E5 (près de Victoria)

Instructrice : Aline Roy

Prix: manuel inclus : 130$ membre— 145$ non-membre

Cette certification de la Croix-Rouge est valide pour une période de 3 ans.

Pour plus d’informations, téléphonez au 519-746-0337

SVP, réservez avant le 20 février 2010

Veuillez apporter votre repas et porter des vêtements confortables

�----------------------------------------------------------------------------------------- Formulaire d’inscription au cours de secourisme du 27 et 28 février 2010

Prénom : Nom :

Adresse : Ville : Code postal :

Téléphone : (519) Courriel :

Montant : 130$ membre � membre # :

145$ non-membre �

Veuillez envoyer votre chèque et ce formulaire à AFKW – CP 1028 – Waterloo - N2J 4S1 – ON

COURS COURS COURS COURS DEDEDEDE SECOURISMESECOURISMESECOURISMESECOURISME

Gardiens avertis

Pour les jeunes de 11 ans et plus

Ce cours est un programme reconnu au niveau national et a pour but de permettre aux participants de dévelop-per leur confiance, leurs connaissances ainsi que les habilités nécessaires pour prendre soin d’enfants de tous âges. Cette formation contient également des informations essentielles pour les enfants qui restent seuls à la maison.

Veuillez prendre note des informations suivantes : Date du cours : 30 janvier 2010

Heure : 9 h à 16 h

Endroit : Centre Communautaire Francophone de Cambridge (CCFC)

647, boul. Franklin, Cambridge

Instructrice : Aline Roy de « La Croix-Rouge »

Habillement : Vêtements confortables

Matériel nécessaire : Poupée avec ses vêtements de rechange, papier & crayon

Coût : 55 $ (payable au CCFC) (*incluant pizza et breuvage)

Au terme de cette formation les participants obtiendront une carte certifiant leurs qualifications de

Gardiens Avertis s’ils répondent aux conditions suivantes :

• Avoir été présent pour la durée complète de la formation

• Réussir l’examen avec une note minimale de 75%

Veuillez noter que l’obtention de la carte de certification de Gardiens Avertis ne constitue pas une garantie de compétence en Premiers Soins. Il est recommandé de suivre une formation en Premiers Soins afin d’approfondir les connaissances et les habiletés du participant.

Sont inclus dans le coût : Le manuel Gardiens Avertis de La Croix Rouge, une mini trousse de Premiers Soins ainsi qu’une carte de certification de la Croix Rouge pour les nouveaux(elles) gardiens(nes).

Le nombre de places étant limité à 16,

veuillez nous faire parvenir votre paiement avant jeudi le 21 janvier 2010.

Information : CCFC au 519-623-2822 (8 h à midi) ou Carolyn 519-651-3263 après 18 h

COURS COURS COURS COURS DEDEDEDE GARDIENS GARDIENS GARDIENS GARDIENS AVERTISAVERTISAVERTISAVERTIS DUDUDUDU CCFCCCFCCCFCCCFC



« Soyons logiques! » disait Monsieur Spock

Ma tante Gertrude aime faire la cuisine et entretenir un jardin. Il existe une seule conclusion irréfutable qui découle logiquement des quatre affirmations suivantes. Laquelle?

1. Ma tante Gertrude n’utilise un produit de son jardin que si ce produit est croquant. 2. Tous les mets contenant des épinards sont bons à manger. 3. Ma tante Gertrude n'utilise dans sa cuisine que des escargots provenant de son jardin. 4. Les mets de ma tante Gertrude qui sont croquants contiennent des épinards.

Envoyez votre réponse avant le 27 janvier 2010 à [email protected] et courez la chance de gagner un livre de référence offert par la librairie Renaud-Bray. Félicitations à Céline Beaulieu, notre gagnante de l’énigme de décembre. La réponse était 35 pièces.

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S U D O K US U D O K US U D O K US U D O K U

Cours de sculpture et poterie : sculpture et poterie : sculpture et poterie : sculpture et poterie :

21 janvier au 11 mars21 janvier au 11 mars21 janvier au 11 mars21 janvier au 11 mars

(détails en page 8)

Cours de Tai Chi Tai Chi Tai Chi Tai Chi pour adultes

20 Janvier20 Janvier20 Janvier20 Janvier


À venir en févrierÀ venir en févrierÀ venir en févrierÀ venir en février

Soirée dansante Soirée dansante Soirée dansante Soirée dansante : 5 février5 février5 février5 février


Glissade: 15 février Glissade: 15 février Glissade: 15 février Glissade: 15 février

(détails en page 6) Film au Princess: 21 févrierFilm au Princess: 21 févrierFilm au Princess: 21 févrierFilm au Princess: 21 février

Babine 13 h

Le Quintette I TromboniLe Quintette I TromboniLe Quintette I TromboniLe Quintette I Tromboni

24 février 24 février 24 février 24 février (détails en page 9)

Cours de secourisme Cours de secourisme Cours de secourisme Cours de secourisme

27272727----28 février 28 février 28 février 28 février


Scrabble: 14 janvierScrabble: 14 janvierScrabble: 14 janvierScrabble: 14 janvier

5 à 8: 29 janvier 20105 à 8: 29 janvier 20105 à 8: 29 janvier 20105 à 8: 29 janvier 2010

(au Huether à Waterloo)

Club de LectureLectureLectureLecture : 21 janvier: 21 janvier: 21 janvier: 21 janvier

C A L E N D R I E RC A L E N D R I E RC A L E N D R I E RC A L E N D R I E R ---- J A N V I E RJ A N V I E RJ A N V I E RJ A N V I E R

Spectacle : Les nouveaux habits Spectacle : Les nouveaux habits Spectacle : Les nouveaux habits Spectacle : Les nouveaux habits

de l’Empereurde l’Empereurde l’Empereurde l’Empereur

15 janvier 15 janvier 15 janvier 15 janvier

(détails en page 9 )

Cours de gardiens avertis gardiens avertis gardiens avertis gardiens avertis au

CCFC: 30 janvier 30 janvier 30 janvier 30 janvier


Cours d’escrimeescrimeescrimeescrime pour enfants

18 janvier18 janvier18 janvier18 janvier


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N O 4 2 JANVIER 2010 - afkw.org · (session de 10 semaines) en collaboration avec le club...

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