M a r&c u s3 B e&n t l.e y U0n i v e/r s i t:y (3%65*0/ 0 ......SE LIBERER DU STRESS AU TRAVAIL - p...
5
Marcus Bentley University Bachelor of Arts in Journalism [email protected] Psychologue du travail Sophrologue Spécialisée dans la gestion du stress SE LIBERER DU STRESS AU TRAVAIL Formation intra-entreprise 06.62.73.92.41
Transcript of M a r&c u s3 B e&n t l.e y U0n i v e/r s i t:y (3%65*0/ 0 ......SE LIBERER DU STRESS AU TRAVAIL - p...
GRADUATION
CEREMONY
Marcus Bentley University
Bachelor of Arts in Journalism
M/B
Psychologue du travailSophrologueSpécialisée dans la gestion du stress
VIRGINIE BATARDIERE
SE LIBERER DU STRESS AU TRAVAIL
Formation intra-entreprise
06.62.73.92.41
Psychologue du travail - Sophrologue- Spécialisée dans la gestion du stress
SE LIBERER DU STRESS AU TRAVAIL
- pour faire face aux situations difficiles
- pour développer ses capacités
- pour prévenir les risques psycho-sociaux
Le stress au travail représente un risque professionnel auquel de nombreux secteurs doivent faire face.
Le stress coûte cher, tant au personnel du secteur (à sa santé physique et psychologique, au développement de ses compétences…) qu’aux employeurs (absentéisme,
turn-over, perte d’efficacité …)Le stress aigu ou chronique n’est pourtant pas une
fatalité, mais peu de professionnels sont préparés à y faire face et le gérer.
Virginie BATARDIERE
Psychologue du travail - Sophrologue- Spécialisée dans la gestion du stress
Accompagner les professionnels à se libérer du stress leur permet :
- de faire face plus sereinement et plus efficacement aux situations difficiles,
- de garder le contrôle de leurs capacités et de développer leur efficacité
- de préserver ou augmenter leur confiance en eux - de retrouver leur énergie et motivation au travail - de prévenir l’épuisement professionnel et autres
risques psycho-sociaux - de préserver ou rétablir un bon climat social - de diminuer le risque d’accidents de travail - etc.
Virginie BATARDIERE
L’objectif plus général d’une formation à la gestion du stress, n’est pas
simplement de « restaurer » un état général éprouver
par le stress, mais bien de rendre autonomes les personnes dans leur capacité à faire face au stress et le
gérer tout au long de la vie.
Psychologue du travail - Sophrologue- Spécialisée dans la gestion du stress
Quelles que soient les modalités, la formation aborde 4 dimensions :
Virginie BATARDIERE
Moyens pédagogiques :- Echanges avec les participants sur
leur propre vécu du stress- Apports théoriques simples et
accessibles- Nombreux exercices pratiques
2/ Auto-diagnostic et identification des objectifs personnels à se libérer du stress.
3/ Les clés qui permettent de gérer/ se libérer du stress 4/ Mise en pratique de techniques qui permettent de gérer le stress, avant, après, pendant l’exposition à une situation stressante
1/ Compréhension du stress, de ses mécanismes, idées reçues sur le stress, les impacts du stress à court, moyen et long terme.
Psychologue du travail - Sophrologue- Spécialisée dans la gestion du stress
MODALITES D’INTERVENTION :
Programme d’1, 2 ou 3 jours pouvant être complété par une séance de coaching individuel d’une heure
Virginie BATARDIERE
Renseignements et demande de devis:06.62.73.92.41
