Libérez-vous Détendez-vous Plongez au coeur … · Plongez Libérez-vous Détendez-vous au coeur...
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PlongezLibérez-vous
Détendez-vous
au coeurD’AQUAVAL
A Gaillon+ d’espace + de loisir + de sport‘2016-11-horaires.indd 1 21/10/2016 10:51:10
HabitantCCEMS
Tarifgénéral
Entrée unitaireAdulte 4 € 5 €Enfant - de 12 ans 3,50 € 4 €Enfant - de 3 ans Gratuit GratuitAbonnement piscine10 heures individuelles (6 mois) 25 € 25 €12 entrées (1 an) 38 € 47 €Entrées illimitées (1 an) 195 €Espace remise en forme + centre aquatiqueAqua cardio fit
Accès au plateau + salle de fitness + piscineAbonnement annuel de date à dateAbonnement trimestriel de date à date+ d’infos sur l’espace remise en forme page 6
340 €95 €
380 €105 €
AquavalInfos pratiques ‘‘ CARTE RÉSIDENT
Communauté de communes Eure Madrie Seine (CCEMS)
Les cartes résidents CCEMS sont obligatoires :(sans cette carte, le tarif « habitant CCEMS » ne sera pas appliqué)
Elles sont délivrées à Aquaval, gratuites et valables 2 ans, merci de vous munir de :- Photo d’identité (petit format)- Justificatif de domicile (moins de 6 mois)- Pièce d’identité en cours de validité ou livret de famille pour les enfants- Une carte par personne.
INFOS UTILES
La délivrance des tickets d’entrée cesse 45 min avant la fermeture.Evacuation des bassins 15 min avant la fermeture.
Les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagnés d’un adulte en maillot de bain.
• Carte bleue à partir de 8 €• Coupons sport acceptés pour les abonnements
CONTACT
Aquaval route de la garenne à Gaillon
02 32 77 47 00www.ccems.fr/[email protected]
f Aquaval Gaillon
BONS GESTES
Le port du maillot de bain est obligatoire : Short, tee-shirt, bermuda et jupette sont interdits.
Pour votre confort, pour une eau plus agréable et moins irritante, la douche savonnée avant la baignade est obligatoire.
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HabitantCCEMS
Tarifgénéral
Entrée unitaireAdulte 4 € 5 €Enfant - de 12 ans 3,50 € 4 €Enfant - de 3 ans Gratuit GratuitAbonnement piscine10 heures individuelles (6 mois) 25 € 25 €12 entrées (1 an) 38 € 47 €Entrées illimitées (1 an) 195 €Espace remise en forme + centre aquatiqueAqua cardio fit
Accès au plateau + salle de fitness + piscineAbonnement annuel de date à dateAbonnement trimestriel de date à date+ d’infos sur l’espace remise en forme page 6
340 €95 €
380 €105 €
Périodesscolaires
Vacancesscolaires
Bassin intérieur
Bassin extérieur
Bassinsintérieurs
et extérieurs
Lundi 11h45 - 14h16h30 - 20h 11h45 - 20h 11h45 - 19h
Mardi 11h45 - 14h16h30 - 21h 11h45 - 21h 11h45 - 21h
Mercredi 11h45 - 18h 11h45 - 18h 11h45 - 19h
Jeudi 11h45 - 14h16h30 - 20h 11h45 - 20h 11h45 - 19h
Vendredi 11h45 - 14h16h30 - 21h 11h45 - 21h 11h45 - 21h
Samedi 14h - 18h 10h - 13h14h - 18h
9h - 13h14h - 18h
Dimanche et jours fériés 9h - 13h 10h - 13h 10h - 13h
Fermeture du bassin sportif à 14h
Le centre aquatiqueHoraires / Tarifs‘
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HabitantCCEMS
Tarifgénéral
Bébés nageurs (samedi de 10h à 11h30)La séance (1 bébé + 1 accompagnateur) 5,70 € 6,90 €Personne suppl. 3,80 € 4,60 €Abonnement (10 entrées valables 1 an)
1 adulte + 1 bébé 54 € 65,50 € 2 adultes + 1 bébé 90 € 105 €2 adultes + 2 bébés 105 € 135 €
NatationAdulte
Abonnement annuel du 19/09/16 au 01/07/17 195 € 225 €
Natation enfant / Jardin aquatiqueAnnuel du 19/09/16 au 01/07/2017Annuel à partir du 2e enfant
158 €110 €
169 €122 €
Cours particuliers (renseignements à l’accueil)5 séances
30 minutes45 minutes1 heure
65 €95 €
120 €10 séances
30 minutes45 minutes
120 €180 €
AquagymAquagym liberty
30 séances (valable 1 an à partir de la date d’achat)10 séances (valable 3 mois à partir de la date d’achat)1 séance
220 €84 €
9,50 €
255 €95 €
10,50 €
‘Les activités aquatiquesHoraires‘ AQUAGYM AQUA LIBERTY
(SEANCES LIBRES)
Bassin
Aqua-forme (45 minutes)Lundi
11h00 Ludique16h00 Ludique
Vendredi 11h15 Ludique
Aqua-vitalité (45 minutes)
Lundi 19h00 Sportif
Mardi12h15 Sportif20h00 Sportif
Mercredi circuit training 12h15 SportifMercredi 18h00 LudiqueJeudi 20h00 Sportif
Vendredi12h15 Sportif20h00 Sportif
Samedi 12h00 LudiqueAQUAGYM SUR RESERVATION
100% bike (30 minutes) Lundi 12h10 Sportif
Cardio bike (45 minutes)Mardi 19h00 SportifJeudi 19h00 Sportif
Aqua biking (45 minutes) Mercredi 19h00 Ludique
Circuit bike trampo (45 minutes)Mercredi 20h00 LudiqueJeudi 12h15 Sportif
Horaires valables uniquement durant les périodes scolaires
ENfANTSJardin Aquatique
Consulter l’accueildu centre AquatiqueDébutant
ApprentissageADULTES
AquaphobieLundi
20h00 LudiqueDébutant 20h00 SportifApprentissage 20h00 SportifPerfectionnement
Mercredi20h00 Sportif
Natation avec palmes 18h45 Extérieur
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HabitantCCEMS
Tarifgénéral
Bébés nageurs (samedi de 10h à 11h30)La séance (1 bébé + 1 accompagnateur) 5,70 € 6,90 €Personne suppl. 3,80 € 4,60 €Abonnement (10 entrées valables 1 an)
1 adulte + 1 bébé 54 € 65,50 € 2 adultes + 1 bébé 90 € 105 €2 adultes + 2 bébés 105 € 135 €
NatationAdulte
Abonnement annuel du 19/09/16 au 01/07/17 195 € 225 €
Natation enfant / Jardin aquatiqueAnnuel du 19/09/16 au 01/07/2017Annuel à partir du 2e enfant
158 €110 €
169 €122 €
Cours particuliers (renseignements à l’accueil)5 séances
30 minutes45 minutes1 heure
65 €95 €120 €
10 séances30 minutes45 minutes
120 €180 €
AquagymAquagym liberty
30 séances (valable 1 an à partir de la date d’achat)10 séances (valable 3 mois à partir de la date d’achat)1 séance
220 €84 €
9,50 €
255 €95 €
10,50 €
Les activités aquatiquesTarifs‘Les activités aquatiques
Horaires
AQUAGYM AQUA LIBERTY(SEANCES LIBRES)
Bassin
Aqua-forme (45 minutes)Lundi
11h00 Ludique16h00 Ludique
Vendredi 11h15 Ludique
Aqua-vitalité (45 minutes)
Lundi 19h00 Sportif
Mardi12h15 Sportif20h00 Sportif
Mercredi circuit training 12h15 SportifMercredi 18h00 LudiqueJeudi 20h00 Sportif
Vendredi12h15 Sportif20h00 Sportif
Samedi 12h00 LudiqueAQUAGYM SUR RESERVATION
100% bike (30 minutes) Lundi 12h10 Sportif
Cardio bike (45 minutes)Mardi 19h00 SportifJeudi 19h00 Sportif
Aqua biking (45 minutes) Mercredi 19h00 Ludique
Circuit bike trampo (45 minutes)Mercredi 20h00 LudiqueJeudi 12h15 Sportif
Horaires valables uniquement durant les périodes scolaires
ENfANTSJardin Aquatique
Consulter l’accueildu centre AquatiqueDébutant
ApprentissageADULTES
AquaphobieLundi
20h00 LudiqueDébutant 20h00 SportifApprentissage 20h00 SportifPerfectionnement
Mercredi20h00 Sportif
Natation avec palmes 18h45 Extérieur
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HabitantCCEMS
Tarifgénéral
Espace remise en forme + centre aquatiqueAqua cardio fit
Accès au plateau + salle de fitness + piscineAbonnement annuel de date à dateAbonnement trimestriel de date à date
340 €95 €
380 €105 €
Plateau (appareils de remise en forme et musculation)Entrée (sur réservation) 9,50 € 10,50 € fitnessLa séance (sur réservation)
Limité à 15 personnes 9,50 € 10,50 €
Remise en formeTarifs / Horaires‘ ‘
Horaires
Ouverture Du lundi au dimanche à 7h00
fermeture Du lundi au dimanche à la fermeture de la piscine (page 3)
COURS COLLECTIfS
Body sculpt (45 minutes)Lundi 9h45Jeudi 12h15
LIA / HIA (45 minutes) Lundi 12h15CAf (45 minutes) Lundi 18h00
Cardio (step) (60 minutes)Lundi 19h00Vendredi 12h15
Cardio/renforcement (45 minutes) Mardi 12h15
Piloxing (60 minutes)Mardi 19h00Jeudi 18h00
Circuit training (45 minutes) Jeudi 19h15
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Remise en formeTarifs / Horaires
Remise en formeLes formules‘Cardio
L.I.A Low Impact Aerobic / H.I.A Hight Impact AerobicEnchainements plus ou moins chorégraphiés et plus ou moins rapides effectués en musique.Cours se pratiquant au sol en baskets propres et tenue sport (serviette + eau).
45’
STEPEnchainements plus ou moins chorégraphiés effectués en musique et réalisés sur une marche.Cours se pratiquant avec une marche (STEP) en baskets propres et tenue sport (serviette + eau).
1 h
Renforcement musculaireCAf (Cuisses / Abdos / fessiers)
Renforcement musculaire du bas du corps avec ou sans matérielsCours se pratiquant avec ou sans matériel : ballon, haltères, lests, élastiques, tapis (baskets propres, tenue de sport, serviette + eau)
45’
BODY SCULPTRenforcement musculaire de l’ensemble du corps avec ou sans petits matériels.Cours se pratiquant avec ou sans matériel : ballon, haltères, élastiques, tapis (baskets propres, tenue de sport, serviette + eau).
45’
Cardio + Renforcement musculaireCARDIO / RENfO
Cours en deux parties : une cardio / une renfo permettant de travailler l’ensemble du corps et du cœurSe pratique avec ou sans matériel, baskets propres et tenue de sport (serviette + eau)
45’
PILOXINGProgramme alliant Boxe/Pilates et Danse en une séance d’entrainement fractionné de haute intensité.Cours se pratiquant pieds nus ou avec des chaussettes antidérapantes, une tenue de sport et des lests (250g) fixés aux doigts et aux poignets (serviette + eau).
1 h
CIRCUIT TRAININGEnchainement d’exercices dans un temps donné permettant un entrainement intensif et complet du corps et du cœur.Cours se pratiquant sous forme d’ateliers cardio/renfo. Baskets propres et tenue de sport (serviette + eau).
45’
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Aquaval Gaillonww.ccems.fr/aquaval
02 32 77 47 00
03
Nager en intérieur ou en extérieurtout est possible grâce aux deux bassins.
BASSINS
Pour garder la forme, 5 types d’appareilsont disponibles sur le plateau �tness
FITNESS
A�n de permettre un accès pour tous,Aquaval est ouvert 7 jours sur 7
HORAIRES
Passer du jour à la nuit grâceau toboggan et son double universVitesse et sensations garanties !
TOBOGGAN
En accès libre ou en cours collectifs,pour adultes et pour enfants,Aquaval propose des activités variées :natation, aquagym, �tness
ACTIVITÉS
2
4
6
3
5
Un lieu proche de chez vousoù loisirs et sport se combinent
UNIQUE
6 BONNES RAISONSDE VENIR A AQUAVAL
101
02
04
05
06
Création : David Allais (CCEMS) / Impression : IRSTarifs valables au 1er novembre 2016 / Sous réserve de modificationEn cas d’erreur ou modification, Aquaval, le centre aquatique de la Communauté de communes Eure Madrie Seine appliquera les tarifs en vigueur à la date d’achat de l’entrée.
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