5 trucs pour gagner du temps dans sa vie prive

On commence donc par le sommeil. Trs important le sommeil. 1/3 de nos vies le sommeil.

Ca conditionne la qualit de la journe le sommeil.

1- Apprenez vous lever ds que le rveil sonne

Mais comment faire?

Pensez au dcollage d'Apollo 11...

95% de l'nergie consomme pendant le vol terre-Lune l'a t pendant les premires minutes du vol.

Le matin, c'est VOTRE dcollage.

2- Faites vos courses dans des petites surfaces

Au lieu de a

Vous gagnerez des heures chaque mois

3- Enlever toutes les notifications d'Alerte Info

Quelle action je peux entreprendre avec cette information?

David Allen

Is it actionable ?

Getting Things Done, the art of stress-free productivity (GTD) (Faire avancer les choses, l'art de la productivit sans stress) est le titre d'un livre de David Allen publi en 2001, dcrivant une mthode de gestion des priorits quotidiennes, et est depuis 2005 une marque dpose.

On s'en fout non?

Moi

Who cares ?

Getting Things Done, the art of stress-free productivity (GTD) (Faire avancer les choses, l'art de la productivit sans stress) est le titre d'un livre de David Allen publi en 2001, dcrivant une mthode de gestion des priorits quotidiennes, et est depuis 2005 une marque dpose.

4- Arrter de fumer

En tant que fumeur abstinent depuis 6 ans je peux en parler. Chaque cigarette c'est 4 minutes en moyenne...

Plus le temps de sortir du bureau, dehors, de faire la queue pour acheter ses clopes, de chercher un tabac, du feu, un cendrier...

Des heures chaque mois...

Revenons moi. J'ai fum pendant 20 ans.

J'ai arrt le 2 avril 2006.

J'avais choisi le 2 parce que si j'avais pris le 1er avril j'aurais fait marr tout le monde.

Donc a fait 6 ans que j'ai arrt. La SEITA considre qu'elle a perdu un client au bout de 7 ans d'arrt. Je tiens bon.

Ne vous inquitez pas je ne vais pas vous faire la morale sur la cigarette. Comme quoi c'est pas bon pouah caca.

5- Quitter Facebook

Chaque utilisateur passe en moyenne un peu plus de 12 minutes par jour sur Facebook...

Soit

1h24 par semaine,

L'quivalent d'une journe de 8h par mois,

Soit juste l'quivalent de 2 semaines de congs par an...

Et pourtant...

45% des jeunes adultes se sentent seuls selon une tude du Monde...

1- Lever vous ds le rveil


2- Oublier les grandes surfaces pour faire vos courses


3- Enlever toutes les alertes infos


4- Arrter de fumer


5- Supprimer votre compte Facebook

Mercide votre attention!

Vous voulez d'autres idespour transformer vos 1440 minutes?

Voici mes coordonnes:

Damien Fournier06.27.39.23.01Skype: dfournierbdmles1440minutes.comdamien@les1440minutes.com

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22/06/2012

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24/05/2012

Damien Fournier - Les 1440 minutes

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