Outdoors RxTM est un programme gratuit très intéressant et pour toute l’année offert par des experts de plein air du Club des Appalaches. Nous vous aiderons à faire découvrir à votre famille le plein air, à les rendre actifs, à essayer des équipements intéressants et à gagner des récompenses. Notre site Web est plein d’informations qui facilitent aux familles les sorties locales, y compris une carte et des descriptions des parcs et espaces verts avoisinants, et un blogue qui fournit des idées et des conseils pour que les sorties en plein air soient des plus amusantes pour les enfants.

Pourquoi emmener les enfants en plein air?• Encourage à avoir un poids santé

• Stimule la créativité et améliore les capacités de résolution de problèmes

• Diminue le stress et adoucit l’humeur

• Augmente leur niveau de vitamine D

• Rapproche les amis et les membres de la famille

• Améliore la concentration

• Une expérience agréable!

Amusez-vous!Sortez et partez en exploration.

Outdoors Rx BOSTONLes aventures sont plus près que vous le pensez.1. Dorchester Park 2180 Dorchester Avenue, Dorchester, 02124

Ce parc de 106 000 m2 comprend une région boisée, un terrain de balle, une aire de jeu, des courts de tennis et des terrains de basketball.

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2. Ryan Playground/Neponset River Greenway Trail River

Street, Mattapan, 02126 Mattapan, 02126. Cet espace fait partie du sentier de la rivière Neponset dont la longueur est 805 mètres et comprend des chemins près de la rivière.

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3. Gladeside Urban Wild 12 Gladeside Terrace, Mattapan, 02126 Situé sur une terre de 40 000 m2, ce parc comprend de nombreux sentiers et un un bassin intéressant à explorer.

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4. Geneva Cliffs Urban Wild 275 Geneva Avenue, Dorchester, 02121 Ce bijou caché de Dorchester qui s’étend sur moins de 8100 m2. Les méandres des sentiers conduisent à un champ ouvert en haut de la colline, où vous pouvez jouer à des jeux ou vous reposer et déjeuner.

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5. Malcolm X Park 150 MLK Boulevard, Roxbury, 02119 Connu pour ses terrains de basketball et de tennis, ce parc s’étend sur presque 48 000 m2 avec des sentiers de promenade goudronnés sous une belle canopée d’arbres.

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6. Franklin Park 1 Franklin Park Road, Dorchester/Roxbury, 02121

S’étendant sur presque 2 km2, le parc de Franklin est le plus grand parc de Roxbury. Plus de 810 000 m2 du parc sont boisés avec des sentiers goudronnés et non goudronnés pour la marche le cyclisme et l’équitation.

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7. Pope John Paul II Park Off of Gallivan Boulevard, Dorchester, 02124 Ce parc offre des vues spectaculaires au front de rivière, des collines magnifi ques, des terrains de football et des sentiers. Le marais salé restauré est un excellent lieu de pêche.

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8. Almont Park 40 Almont Street, Mattapan, 02126 Ce parc de 69 000 m2 comprend des sentiers goudronnés et non goudronnés dans un espace boisé, un jardin communautaire, un terrain de football américain récemment rénové un terrain de football, des courts de tennis et des terrains de basketball.

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9. McLaughlin Woods 225 Parker Hill Avenue, Roxbury/Misson Hill, 02120 Explorez un verger de la ville en empruntant les sentiers traversant des arbres fruitiers pour tous les visiteurs. Escaladez la colline Parker et trouvez des champs pour jouer.

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10. Iroquois Woods 50 Iroquois Street, Roxbury/Misson Hill, 02120 Explorez une forêt replantée et un petit marécage dans ce bois de 4 000 m2 sur la pente nord de la coline de Mission.

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FRParents et explorateurs.

Voici comment ça marche:• Connectez-vous à www.OutdoorsRx.org

• Créez un profi l en cliquant sur “Register” (Inscrivez-vous)

• Recevez chaque semaine les prochains programmes gratuits (environ 60–90 minutes pour chaque programme). Tous les programmes guidés ont été conçus pour occuper agréablement toute la famille et n’exigent ni équipement spécial ni expérience antérieure. Les programmes guidés se déroulent dans les parcs et espaces verts de votre communauté.

• Une fois que le profi l a été créé, connectez-vous et enregistrez les activités de plein air de votre famille dans “Your Activities” (Vos activités). Par exemple, marche vers l’école, jouer avec les amis à l’extérieur, jouer durant la récréation, promenade de chien ou visiter un parc avoisinant sont toutes des activités auxquelles vous pouvez vous inscrire. Vos enfants reçoivent un point pour chaque minute passée dans une activité de plein air. Des activités de plein air et des comptes actifs!

• Notre objectif est d’aider les enfants à développer des habitudes saines et de susciter des changements de mode de vie positifs. Bien que notre système soit basé sur l’honneur, les points calculés pour offrir des récompenses encouragent un effort continu.

• Les enfants peuvent échanger leurs points contre des récompenses, telles que des étiquettes de fl eurs sauvages, des lampes frontales, des boîte d’insectes, des vêtements de plein air, un voyage de famille à une cabane, et bien plus!

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