L’Ayurveda ou science de la longévité est une médecine holistique

d’origine indienne qui prend l’humain dans son intégralité

et sa relation à la nature

Un Art De Vivre En Harmonie Avec Soi-même, La Nature & Le Monde.

 

L’Ayurveda est une discipline thérapeutique et de bien-être indienne visant essentiellement le maintien de la forme, et de la santé.

Cette science (« veda ») de la vie (« ayur ») est née il y a plusieurs milliers d’années dans les Vedas (textes sacrés de l’Hindouisme),

Elle a été transmise selon la tradition orale puis par les Samhita (traités). Parmi les principaux traités, on peut noter le Charaka Samhita, le Susruta Samhita, Astanga Hridaya.

L’Ayurveda vise à équilibrer nos énergies

Son but est de permettre à l’humain : de maintenir l’harmonie entre corps et

esprit, d’être en adéquation avec la Nature

Elle est très logique et compréhensible

l’Ayurveda est reconnue à l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en tant que médecine traditionnelle.

L’OMS définit « la médecine traditionnelle comme comprenant diverses pratiques, approches, connaissances et croyances sanitaires intégrant des médicaments à base de plantes, d’animaux et/ou de minéraux, des traitements spirituels, des techniques manuelles et exercices, appliqués seuls ou en association afin de maintenir le bien-être et traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie»

la vie est un jeu des forces, qui changent continuellement.

Les cinq éléments : eau, terre, feu, air et éther combinés par deux forment trois forces dynamiques appelées

Doshas : Vata – Pitta - Kapha

l’Ayurveda considère que chaque individu est différent de son voisin et qu’il doit être considéré comme un individu.

Comme il y a des variations au niveau de l’Univers, il y a des variations au niveau humain.

La Prakriti d’une personne ne change pas. En fonction de notre hygiène de vie, de notre nourriture, de notre activité, de nos expériences, de nos émotions, nous pouvons nous déséquilibrer (la Vikriti) et donc favoriser le terrain des maladies.

Cette prakriti est déterminée à la naissance.

L'équilibre de V-P-K est influencé par le climat, les saisons, l’âge, le régime alimentaire et les changements de style de vie.

Tout déséquilibre crée les toxines physiques et mentales. L'accumulation des toxines provoquées par les pensées négatives et un style de vie erronée mènent aux maladies.

Selon l'ayurveda, la maladie est un bon signe de déséquilibre.

Les déséquilibres peuvent être corrigés par • un régime alimentaire, • les herbes,• les huiles et le massage, • la purification, • les couleurs et les cristaux, • le yoga et la méditation, • un changement de style de vie.

Ses qualités :

froid

léger

irrégulier

mobile

rare

sec

rugueux

Comme le vent, il donne

l'énergie, la vie, les

mouvements et l'expression.

Il régit notre équilibre sensoriel

et mental et l’orientation.

Il favorise l'adaptabilité mentale

Les caractéristiques primaires du  Vata  sont l'interchangeabilité, l'imprévisibilité, la variation dans la forme, dans la taille, dans le caractère et dans l'action.

Le Vata tend à être élancé avec des proéminences au niveau des articulations et des veines, avec la peau sèche et froide

Il est caractériel, enthousiaste, imaginatif, impulsif, il a beaucoup d'idées mais, toujours, le Vata est un sujet qui ne conclut pas.

Le vata mange et dort d'une façon très nomade, il est très disposé à l'inquiétude, à l'insomnie, aux dérangements prémenstruels (dysménorrhée) et à la constipation

Son énergie est présente d'une façon irrégulière, rendant son existence variable par excellence

  Ses Qualités

chaud

léger

fluide

subtile

aigu

doux

clair

Comme le feu, il crée la chaleur et la

lumière, par lesquelles nous avons

la vision, la digestion et la

transformation.

Il est responsable de toute

transformation chimique et

métabolique dans le corps.

Il régit également notre digestion

mentale, notre capacité de

percevoir la réalité.

Le Pitta est relativement prévisible, de taille moyenne, force et résistance, bien proportionné, avec un teint rubicond.

Le pitta a une intelligence rapide, articulée, aiguë et peut être très critique ou passionnel avec de brefs et explosifs déclenchements de colère.

Le pitta mange et dort régulièrement, il aime le soleil mais souffre de la chaleur et des dérangements au niveau gastro-duodénal.

  Ses Qualités

huileux

froid

lourd

stable

dense

lisse

Comme l’eau, il fournit la

substance et le support, et

constitue l’ensemble de nos

tissus corporels.

Il fournit également les aspects

émotifs positifs tels que

l'amour, la compassion, la

modestie, la patience, et le

pardon

La caractéristique fondamentale du Kapha est la relaxation. Le kapha est solide, lourd, fort, avec une digestion lente, cheveux assez gras, peau froide et pâle.

Tous les kapha digèrent, mangent et agissent lentement, ils dorment beaucoup et profondément, tendent à différer et à être obstinés,

Ils sont disposés à avoir un niveau haut de cholestérol, d'obésité et des allergies.

Les soins sont propres à l’Ayurveda, et aucun ne peut se substituer à un avis ou un traitement médical. Ils n'ont aucun caractère érotique.

Détermination de votre

type

Conseils en alimentation

et hygiène de vie

Yoga adapté

Massage et hygiène de vie « spécial femme enceinte et maman »

Formée en Inde sur plusieurs mois à temps complet dans une clinique (ayurdhama hospital) : théorie, pratique et partie holistique avec yoga, pratique d’asanas (postures), de pranayama (exercices de respiration), de dhyâna (méditation).