JANVIER 2014

À JUIN 2014

ANIMATIONS

BIBLIOTHEQUE DE BENQUET

HARMONIE

Esprit

Corps

Depuis quelques années, nous avons pris conscience que

la vie effrénée que nous menons pouvait avoir

des conséquences néfastes à long terme.

Plutôt que de se laisser gangréner par un quotidien frénétique,

réagissons !

A travers ce programme d’animations,

la bibliothèque Municipale de BENQUET

vous proposera des moyens pour vous

ressourcer, vous évader,

et vous retrouver en groupe.

A la fin de ce programme,

Vous serez un « stressé heureux » !

CONFERENCES

RENCONTRES

ECHANGES

Salle du QUILLE

BENQUET

Entrée libre et gratuite

Jeudi 23 JANVIER 2014 À 18h30

conférence sur le stress

animée par Françoise DORN

psychothérapeute, spécialiste du stress depuis

plus de 25 ans, auteur de plusieurs ouvrages

Venez découvrir au cours cette conférence des outils pour mobiliser

vos ressources

Une présentation PowerPoint, illustrée de nombreux exemples, sera suivie de quelques

exercices pour vous permettre de mieux apprivoiser le stress.

Un temps de « questions- réponses » et une séance de dédicace clôtureront cette rencontre.

Entré gratuite

Lundi 3 FEVRIER 2014 à 18h30

Découverte de la médecine traditionnelle chinoise

animée par Serge MARSAN

Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

et Professeur de Qi Gong

Conférence expliquant les bases de la théorie fondamentale de la

Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), son fonctionnement, ses

principales techniques de traitements, à qui s’adresse-t-elle ?

La MTC propose une autre manière d’aborder la maladie et la santé.

Serge MARSAN « le Palua »

64330 CONHEZ de BEARN

Tél 06 89 46 47 60

sergei.m@hotmail.fr

Mardi 5 MARS 2014 À 18h30

Présentation de la méthode florale du Docteur Bach

Animée par notre conseillère

Marie LLERES ROQUES

Cette méthode douce et naturelle s'adresse à tous les êtres

vivants quel que soit leur âge.

Elle contribue à harmoniser l'équilibre psychique et

énergétique

(les états de découragement, peur, doutes, manque de

confiance,

tristesses et surtout le stress !)

Marie Lleres-Roques :252 Chemin d'Antoine 40330 Bonnegarde

tel : 06 79 78 47 38 mail : fdb40@hotmail.fr

Jeudi 3 AVRIL 2014 à 18h30

La musicothérapie

Animée par base andina du chili

La Musicothérapie est un bien grand mot mais il a le mérite de permettre

d'intégrer beaucoup de vertus que l'on peut attribuer à la musique. D'ailleurs

chacun en fait sans le savoir !!!

Dans cette intervention il sera donc présenté comment la musique, mais

également l'artiste participe activement à un certain bien-être. Il sera proposé

un certain nombre d'outils pour ceux qui désirent approfondir cette voie.

Enfin, c'est en compagnie des mélodieuses flûtes andines (flûte de pan, quena

...) que la conférence s'achèvera, en espérant laisser à chacun un petit effet relaxant.

N° Tel : 06.25.45.47.62

Mail : natacha.lepsa@sfr.fr

Site : www.baseandinaduchili.com

Mardi 29 Avril 2014 à 18h30

La conférence sur les ateliers d'écriture

« pourquoi l'écriture nous fait du bien et en quoi cette pratique a une telle

importance pour nous »

animée par Agnès GALLETIER

écrivain et journaliste professionnelle

Ecrire, c'est créer une passerelle entre son monde intérieur et le monde

extérieur. C'est chercher en soi-même ce qui nous est intime, ce qui raconte

qui nous sommes, d'où nous venons et comment nous percevons le monde

pour le proposer à l'autre, au regard extérieur pour enrichir son

imagination, sa créativité, sa réceptivité. C'est ce que proposent les ateliers

d'écriture.

Agnès Galletier Domaine de Brousteau

40 330 Marpaps

Tel : 05 58 89 27 05 Mob : 06 82 68 62 49

www.ateliers-de-brousteau.com

Vendredi 20 JUIN 2014 À 18h30

Soirée bilan avec les intervenants

De cette première programmation

LES MODULES

D’ACCOMPAGNEMENT

Salle de la FORGE

BENQUET

Fleurs de BACH :

Atelier mené par Marie LLERES ROQUES

De 2 à 7 personnes (maxi)

Les mercredis de 18h30 à 19h30

Dates : 12/03 ; 19/03 ; 26/03

Tarif : 20 €/pers/séance

(inscription auprès de la bibliothèque de Benquet)

Ecriture

Atelier mené par Agnès Galletier

De 5 à 8 personnes (maxi)

Les Lundis de 18h30 à 19h30

Dates : 05/05 ; 12/05 ; 21/05

Tarif : 20 €/pers/séance

(inscription auprès de la bibliothèque de Benquet)

Musicothérapie :

Atelier mené par Natacha LEPSA

De 2 à 7 personnes (maxi)

Les mercredis de 18h30 à 19h30

Dates : 09/04 ; 16/04

Tarif : 20 €/pers/séance

(inscription auprès de la bibliothèque de Benquet)

Méditation

Atelier mené par Frédérique KLOPP

votre vie peut être aussi merveilleuse que vous le souhaitez.

Tout dépend des pensées que vous entretenez !

Nous sommes ici pour vous aider à comprendre que

VOUS êtes le créateur de votre vie. Êtes-vous prêts à découvrir votre pouvoir personnel ?

Un atelier hebdomadaire pour découvrir comment prendre la vie du bon côté. Chaque semaine vous expérimenterez une nouvelle méditation et une technique permettant de maîtriser la loi d’attraction vous sera présentée.

En quelques semaines, les ateliers de l’éKilibre changeront votre vie, vous aideront à vous sentir mieux, vous serez plus positif, retrouverez votre confiance en vous.

Choisissez d'être bien en assistant aux ateliers « Clés vers l’éKilibre »

Familles et enfants sont les bienvenus.

Renseignements et inscription www.lekilibre.com Tel : 06.10.62.65.00

De 4 à 15 personnes (maxi)

Les mercredis de 15h30 à 17h

Dates : 04/06 ; 11/06 ; 18/06

Tarif : 10 €/pers/séance

BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque

Ecriture

Pourquoi le cheval nous fait tant de bien - Le Rocher

Au pays des chevaux- Milan

La force du lien – Acte Sud

Médecine traditionnelle Chinoise

Le secret des automassages chinois SANDRA STELLER

Pratiques de Massage Chinois – Marabout

Le guide pratique du Qi Gong – Marabout

Le Qi Gong - PHILIPPE GOUEDARD

Entrez dans la pratique du Qi Gong (+ 1 DVD) KE WEN

A la découverte du Qi Gong (+ 1 DVD) YVES REQUENA

Musicothérapie

Chanter : Art de mieux vivre ed. Le Club

RELAXATION (+ 1CD audio) FRIEDRICH HAINBUCH

BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque

Fleurs de BACH

Les fleurs de Bach d'Elisabeth BUSSER collection ABC chez Grancher

La guerison par les fleurs du Dr Edward Bach edit. : le courrier du livre

Apprivoisez l'esprit, guerir le corps, stress emotions, santé du Dr Nathalie RAPOPORT- HUBSCHMAN odile Jacob

Psychologie

Soyez un stressé heureux -Françoise DORN – ESF

Apprivoisez les conflits pour optimiser votre vie – Françoise DORN- VUIBERT

Les émotions – Développer son intelligence émotionnelle – Françoise DORN- ESF

• Cahier d’exercices pour être heureux – Françoise DORN -ESF

Cahier d’exercices pour bien dormir – Françoise DORN -ESF

Cahier d’exercices pour apprivoiser le stress – Françoise DORN -ESF

BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque

Divers

Christophe André - LA PLEINE CONSCIENCE

Eckhart Tolle - LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT

LISE BOURBEAU - Ton corps te dis : « AIME-TOI ! »

JACQUES MARTEL - Le grand dictionnaire des malaises et des Maladies

SANDRA INGERMAN - Protégez-vous des Pensées Toxiques

OLIVIER STETTLER - Respirez pour mieux vivre :

Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Bibliothèque de BENQUET

245 Avenue Alsace

40280 BENQUET

Tél : 05 58 71 17 47

mail : bibliotheque.benquet@orange.fr

Le Marsan Agglomération

575 Av Maréchal Foch,

BP 70171

40003 Mont de Marsan

Tel. : 05 58 46 64 10

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