Equilibre et plaisir

Le petit déjeuner est certainement le repas le plus important. Indispensable à l'équilibre alimentaire

il permet de reconstituer ses réserves pour bien attaquer la journée

Et pourtant, combien d'entre-nous avalent juste une tasse de café 

Pour ne pas faire d'erreur, suivez mes conseils…

Petit déjeuner : osez la variété

quoi de plus logique que de recharger ses batteries après une nuit de jeûne ?

Prendre un petit déjeuner est nécessaire à notre organisme.

Savourons ce repas .

Savourons ce repas, le premier de la journée, et faisons preuve d'imagination pour le rendre le plus agréable possible.

Faute de temps, manque d'appétit... 1 Français sur 5 "zappe" le premier repas de la journée

Le petit déjeuner permet de prendre des forces pour bien démarrer la journée

Entre la chaleur de son lit et la température extérieure, l'écart est douloureux. Pour une transition en douceur, rendez-vous autour de la table du petit-déjeuner

La composition idéale d’un petit déjeuner : une boisson chaude, un produit laitier

ou un oeuf ou  une tranche de jambon,

les menus suivants sont de bons moyens d’éviter les carences et les fringales.

Voila la liste des menus :

Avec ces conseils, vous n’aurez plu aucune excuse pour partir au bureau le ventre vide ! EL CAZADOR