E book 60 astuces pour la confiance en soi

« DEVELOPPER SA CONFIANCE

EN SOI »

Tous les Bébés qui apprennent à marcher, trébuchent et tombent. Les considérons nous à cause de cela comme des ratés ? Non !

1. N’AYEZ PAS PEUR DU 1. N’AYEZ PAS PEUR DU JUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES

Peu importe le jugement des autres, agissez pour vous. Vivez votre Vie, c’est la vôtre !

Construisez votre Vie comme vous l’entendez !

1. N’AYEZ PAS PEUR DU 1. N’AYEZ PAS PEUR DU JUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES

Octroyez-vous le droit, le Luxe, de faire des erreurs

Croyez-vous que vos Parents n’ont jamais fait d’erreurs ?

Personne n’est Parfait, même pas vous !

22. VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIRE . VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIRE DES ERREURSDES ERREURS

Si vous savez évaluer votre part de responsabilité dans l’erreur commise, alors l’erreur vous sera profitable.

Pourquoi ? Parce qu’une fois identifiée, vous ne la recommencerez pas !

3. ASSUMEZ VOS 3. ASSUMEZ VOS RESPONSABILITES DANS VOS RESPONSABILITES DANS VOS

ERREURSERREURS

Apprenez de vos erreurs. C’est

notre système d’apprentissage. Il n’ y à que notre expérience qui compte.

Soyez dans l’Action, vous Apprendrez !

4. APPRENEZ DE VOS 4. APPRENEZ DE VOS ERREURSERREURS

Ne laissez pas l’Humilité vous envahir au point de ne pas reconnaître vos succès.

Ne vous diminuez jamais !!! Le reste du Monde s’en chargera

5. NE VOUS DIMINUEZ 5. NE VOUS DIMINUEZ JAMAISJAMAIS

Vous suggérez ainsi que vous êtes une personne de valeur et que vous êtes heureux. Souriez toujours aux gens que vous rencontrez.

Souriez à la Vie !!!

6. SOURIEZ ! 6. SOURIEZ ! SOYEZ AGREABLE !SOYEZ AGREABLE !

Apprenez à Réussir ! Prenez y goût !

Investissez dans l’acquisition de compétences et de connaissances, d’expériences nouvelles.

La Confiance en soi se renforce avec l’expérience du succès

7. INVESTISSEZ DANS VOTRE 7. INVESTISSEZ DANS VOTRE CROISSANCE PERSONELLECROISSANCE PERSONELLE

Dîtes toujours Merci !! lorsque vous recevez un compliment c’est,

Comme Si vous receviez un Cadeau ou un Bouquet de Fleurs

La capacité à accepter les compliments est l’indice certain que l’on possède une solide estime de soi.

8. APPRENEZ A ACCEPTER LES 8. APPRENEZ A ACCEPTER LES COMPLIMENTSCOMPLIMENTS

Ne vous cherchez pas d’excuses. C’est le meilleur moyen de progresser.

Evaluez votre part de responsabilité dans tout ce qui vous arrive.

« S’il y a bien quelqu’un à qui vous ne devez pas mentir, c’est Vous »

9. PRENEZ VOS 9. PRENEZ VOS RESPONSABILITES !RESPONSABILITES !

Faîtes l’inventaire des qualités que vous reconnaissez dans quelqu’un que vous admirez.

Apprenez ensuite à évaluer vos compétences pour faire de même.

10. TROUVEZ DES MODELES DE 10. TROUVEZ DES MODELES DE REUSSITE !REUSSITE !

Dressez la liste de tous vos Points Forts. Votre entourage va s’occuper de vos points Faibles !

Appuyez vous sur vos points Forts. Vos Points forts sont parfois les points Faibles des autres.

11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOS 11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOS POINTS FORTS !POINTS FORTS !

Apprenez à vous faire du bien.

Aimez-vous, Pensez à vous ! Prenez soin de vous comme vous le

feriez avec un bébé

Evaluez vos Réussites Personnelles

12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DE 12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DE SOI !SOI !

Ayez une bonne Image de Vous. Vous serez moins dépendant du regard des autres et de ce qu’ils pensent de vous.

Regardez bien, vous êtes assurément quelqu’un de bien !

13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT 13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT D’IMPORTANCE AU REGARD D’IMPORTANCE AU REGARD

DES AUTRES DES AUTRES

« Quand vous aurez enfin compris que personne ne se connaît vraiment, vous cesserez de demander aux autres qui vous êtes »

13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT 13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT D’IMPORTANCE AU REGARD D’IMPORTANCE AU REGARD DES AUTRESDES AUTRES

Identifiez vos Valeurs afin d’évaluer que vous êtes une personne unique.

Ne laissez jamais vos valeurs être remises en cause

14. IDENTIFIEZ VOS 14. IDENTIFIEZ VOS VALEURS !VALEURS !

Ayez plusieurs Passions.Ayez plusieurs Passions.

Avoir des Passions développe de Avoir des Passions développe de l’énergie positive.l’énergie positive.

Prenez soin de développer plus Prenez soin de développer plus vos Passions que vos vos Passions que vos Obligations Obligations

15. DEVELOPPEZ VOS 15. DEVELOPPEZ VOS PASSIONS !PASSIONS !

Améliorez votre tonus grâce à des activités multiples.

On recharge plus facilement ses batteries quand on passe d’une activité à l’autre.

Les Passions engendrent de la tonicité intellectuelle et physique

15. DEVELOPPEZ VOS 15. DEVELOPPEZ VOS PASSIONS !PASSIONS !

Apprenez à déceler dans chaque Apprenez à déceler dans chaque situation une partie positive. situation une partie positive.

Il y à obligatoirement dans chaque Il y à obligatoirement dans chaque situation de vie, une source situation de vie, une source d’apprentissage.d’apprentissage.

La Vie vous montre vos carences, La Vie vous montre vos carences, vos mauvaises décisions. vos mauvaises décisions. Merci !Merci !

16. DEVELOPPEZ VOTRE 16. DEVELOPPEZ VOTRE POSITIVE ATTITUDE !POSITIVE ATTITUDE !

Ou, est il écrit que le Négativisme Ou, est il écrit que le Négativisme est source de réalité ? Ou ? est source de réalité ? Ou ?

Dans les écrits religieux, les règles Dans les écrits religieux, les règles de vie ? Ou ? de vie ? Ou ?

Alors pourquoi ne pas accorder Alors pourquoi ne pas accorder autant d’importance au autant d’importance au Positivisme qu’au Négativisme Positivisme qu’au Négativisme ??

16. DEVELOPPEZ VOTRE 16. DEVELOPPEZ VOTRE POSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !

Par chance , cet état d’esprit peut s’acquérir et se cultiver.

La capacité à voir le bon côté des choses se révèle un facteur de réussite majeur, à titre personnel et en gestion d’équipe.

L’optimisme est un état d’esprit

sans lequel il ne peut y avoir ni motivation ni persévérance, ni volonté. Les entreprises ne valorisent pas suffisamment cette qualité , pourtant cruciale.

16. DEVELOPPEZ VOTRE 16. DEVELOPPEZ VOTRE POSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !

Adopter un Langage profondément Adopter un Langage profondément Positif.Positif.

Dès qu’un mot ou une idée à charge Dès qu’un mot ou une idée à charge négative vient à votre esprit, négative vient à votre esprit, évincez là de votre langageévincez là de votre langage

Evacuez au maximum de votre Evacuez au maximum de votre

Langage tous les Mots à charge Langage tous les Mots à charge Négative. Négative.

17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !

Efforcez-vous d’identifiez en tous Efforcez-vous d’identifiez en tous cas leur signification inverse, et cas leur signification inverse, et choisissez .choisissez .

Dressez une liste des mots Positifs Dressez une liste des mots Positifs que vous aurez dorénavant que vous aurez dorénavant envie de prononcer plus envie de prononcer plus souventsouvent

17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !

L’humilité est une chose , mais pas L’humilité est une chose , mais pas au point de ne plus savoir au point de ne plus savoir reconnaître ce que vous faîtes reconnaître ce que vous faîtes de bien. de bien.

Ce qui vous paraît facile, peut Ce qui vous paraît facile, peut parâtre surnaturel à quelqu’un parâtre surnaturel à quelqu’un d’autre !d’autre !

18. ACCORDEZ VOUS DE LA 18. ACCORDEZ VOUS DE LA VALEUR !VALEUR !

Listez l’ensemble de vos Listez l’ensemble de vos compétences et valeurs que compétences et valeurs que vous vous reconnaissez. vous vous reconnaissez. Enrichissez chaque jour cette Enrichissez chaque jour cette liste.liste.

Dans notre société de Dans notre société de consommation il est plus facile consommation il est plus facile d’accorder de la valeur à un d’accorder de la valeur à un objet, un bien, qu’à un individu. objet, un bien, qu’à un individu. Dommage, non ? Commencez Dommage, non ? Commencez par vous !par vous !


« NE VOS ECARTEZ JAMAIS DE VOS VALEURS ! »

Plus vous vous écartez de vos valeurs, plus vous vous écartez de vous-même.

Vous avez de la Valeur, pour vous, vos proches, vos amis, collègues, votre Famille… soyez en conscient !


« Rêvez votre Futur »« Rêvez votre Futur »

« Si vous aspirez au « Si vous aspirez au sommet, que vous importe sommet, que vous importe ce qui se passe dans la ce qui se passe dans la vallée »vallée »

Daï LamaDaï Lama

19. AYEZ DES OBJECTIFS A 2 19. AYEZ DES OBJECTIFS A 2 ANS & 5 ANSANS & 5 ANS

Prenez la parole lors de réunions Prenez la parole lors de réunions familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !

Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre voix compte !!!voix compte !!!

Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes à dire !à dire !

Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On m’a dit que.. »m’a dit que.. »

20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI

« Prenez la parole lors de réunions « Prenez la parole lors de réunions familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !

Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes à dire !à dire !

« QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »« QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »

Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On m’a dit que.. »m’a dit que.. »


Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre voix compte autant que celle des voix compte autant que celle des autres !!!autres !!!

Vous croyez hurler si vous parlez Vous croyez hurler si vous parlez plus fort ? Nous devons entendre plus fort ? Nous devons entendre votre voixvotre voixParlez aussi fort qu’une maîtresse Parlez aussi fort qu’une maîtresse qui s’adresse aux élèves du fond de qui s’adresse aux élèves du fond de la classe.la classe.


Vous avez appris des autres Vous avez appris des autres ( Parents, Proches, Enfants, ( Parents, Proches, Enfants, Collègues..). Collègues..).

Apprendre des autres c’est Apprendre des autres c’est enrichir son Capital de enrichir son Capital de ConnaissancesConnaissances

21. N’AYEZ PAS PEUR DES 21. N’AYEZ PAS PEUR DES AUTRES !AUTRES !

N’attendez pas que les autres N’attendez pas que les autres viennent à vousviennent à vous. .

Evaluez toutes les activités qui Evaluez toutes les activités qui vous permettent d’aller vers vous permettent d’aller vers les autres et étendre votre les autres et étendre votre réseauréseau

22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITAL 22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITAL SYMPATHIE SYMPATHIE

( L’EMPATHIE)( L’EMPATHIE)

95 % des Français meurent dans 95 % des Français meurent dans leur lit. Et pourtant vous leur lit. Et pourtant vous vous couchez quand même !vous couchez quand même !

Vous prenez un sacré risque !!!Vous prenez un sacré risque !!!

Osez, Vivez, Jouez, Prenez Osez, Vivez, Jouez, Prenez du Plaisir !!du Plaisir !!

23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !

Take a Risk en Américain Take a Risk en Américain signifie « Saisis ta signifie « Saisis ta Chance »Chance »

« Si tu ne sautes pas du « Si tu ne sautes pas du nid, tu ne prendras nid, tu ne prendras jamais ton Envol »jamais ton Envol »

Oiseau de mon jardinOiseau de mon jardin

23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !

« Mais pourquoi je lui ai « Mais pourquoi je lui ai dis oui ? » dis oui ? » est une est une sentence que vous sentence que vous connaissez bien ?connaissez bien ?

« Chaque OUI est un NON « Chaque OUI est un NON à quelque chose à quelque chose d’autre » d’autre »

Sachez évaluer pourquoi vous Sachez évaluer pourquoi vous préférez dire Oui plutôt que préférez dire Oui plutôt que Non !Non !

23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !

Apprenez à dire Non Apprenez à dire Non positivement en expliquant, positivement en expliquant, sans justifier pourquoi vous sans justifier pourquoi vous dîtes Non !dîtes Non !

« Oui ! n’a de Valeur que « Oui ! n’a de Valeur que parce que vous savez parce que vous savez dire Non ! » dire Non ! »

Travaillez votre Affirmation de Travaillez votre Affirmation de vous-même !!vous-même !!

23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !

Listez 50 projets importants pour Listez 50 projets importants pour vous vous

Par lequel allez-vous Par lequel allez-vous commencer ? Quand ? Qu’est commencer ? Quand ? Qu’est ce que vous devez être ou ce que vous devez être ou faire pour atteindre ces faire pour atteindre ces Objectifs ?Objectifs ?

24. LISTEZ VOS PROJETS A 24. LISTEZ VOS PROJETS A VENIR !VENIR !

Critiquer les autres ne vous fera pas grandir !

Et si celui que vous critiquez était au maximum de ses performances. Si il faisait de son mieux ?

Et si en les critiquant, vous critiquez une partie de vous-même !

25. NE CRITIQUEZ PAS LES 25. NE CRITIQUEZ PAS LES AUTRES !AUTRES !

26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTION

Soyez dans l’action et faîtes Soyez dans l’action et faîtes confiance à votre confiance à votre expérience, votre intuition, expérience, votre intuition, vos sens. Vous avez tout vos sens. Vous avez tout pour réussir !!!pour réussir !!!

Il n’y à que l’Action qui va révéler votre Talent !!!

L’Action est le résultat de la réflexion et de la raison.

Réfléchir pour Agir, Ok !Réfléchir pour réfléchir, Non !

26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTION

27. REFUSEZ DE VOUS VOIR VICTIMESAUVEURSAUVEUR

BOURREAUBOURREAU VICTIMEVICTIMEPour être une Victime il faut un Pour être une Victime il faut un Bourreau ( de ce fait, la victime ne Bourreau ( de ce fait, la victime ne sent pas responsable de ce qui lui sent pas responsable de ce qui lui arrive ) et pour sauver la Victime du arrive ) et pour sauver la Victime du Bourreau il faut un Sauveur. Mais si Bourreau il faut un Sauveur. Mais si le sauveur suave la victime c’est le le sauveur suave la victime c’est le bourreau qui devient victime….. bourreau qui devient victime….. NE PAS RENTRER DANS CE JEU NE PAS RENTRER DANS CE JEU PSYCHOLOGIQUE !!!!!!PSYCHOLOGIQUE !!!!!!

Il n’y a pas de petits Succès, il n’y a que des Succès »

Sachez identifiez et Capitalisez chacun de vos succès dans une journée. Vous verrez il y a en a beaucoup !!

28. CAPITALISEZ SUR VOS 28. CAPITALISEZ SUR VOS SUCCES !SUCCES !

N’attendez pas ! Quand vous N’attendez pas ! Quand vous attendez, vous n’êtes plus dans attendez, vous n’êtes plus dans la dynamique de l’Action.la dynamique de l’Action.

29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !

Dans le mode attente, vous Dans le mode attente, vous dépendez de quelqu’un dépendez de quelqu’un d’autre, et le doute d’autre, et le doute s’installes’installe

L’attente correspond à un mode L’attente correspond à un mode «Pause » de votre Vie.«Pause » de votre Vie.

29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !

L’Humour est une bonne façon de travailler visiblement sa Confiance en Soi.

Travaillez à l’avance vos répliques humoristiques, utilisez des mots qui font rire…

Ecoutez « Rire & Chansons »

30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !

Ne soyez pas dépendant de quelqu’un ou d’une addiction quelconque.

Cette dépendance agit directement sur votre Liberté et sur votre Image de vous même!

31. NE SOYEZ PAS 31. NE SOYEZ PAS DEPENDANT !DEPENDANT !

Combattez vivement ce qui vous empêche d’être Libre !

Listez vos différents types de dépendance et dressez un Plan d’Action pour les réduire rapidement.

31. NE SOYEZ PAS 31. NE SOYEZ PAS DEPENDANT !DEPENDANT !

Visualisez ce qui va vous permettre de réussir plutôt que d’envisager l’insuccès.

« Vous êtes le seul Acteur de vos Succès et

Insuccès »

32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS 32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS SUCCES !SUCCES !

« N’oubliez pas. Il n’y à pas de petits succès, il n’y à que des succès ! »

Sachez identifiez vos succès quotidiens. Il y en à beaucoup .

32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS 32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS SUCCES !SUCCES !

Ne remettez jamais en cause votre Confiance dans votre Capacité de Réussite, sinon le doute s’installera.

Rappelez vous tous vos succès. Pensiez- vous un seul instant à ce moment là, ne pas les atteindre ?

33. FAÎTES-VOUS 33. FAÎTES-VOUS CONFIANCE !CONFIANCE !

« Qui êtes-vous pour ne pas vous faire Confiance ? »

Martin Luther King

33. FAÎTES-VOUS 33. FAÎTES-VOUS CONFIANCE !CONFIANCE !

Pensez-vous sérieusement que chacun de nous soit parfait ? Sérieusement ?

Vos Qualités sont peu être les Défauts des autres.

34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOS 34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOS QUALITESQUALITES

Demandez à vos Amis, Famille… de vous citez 5 Qualités qu’ils vous reconnaissent. Vous serez très surpris du résultat !!!

Après vous pourrez travailler sur vos défauts un par un.

34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOS 34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOS QUALITESQUALITES

« Etre envieux des autres, c’est reconnaître l’autre comme

vous étant supérieur »

Un milliardaire ne pourra jamais faire un pic-nic avec ses amis au bord de la plage. Il aura peur de se faire kidnapper ou attaquer. Il n’ont plus la Liberté que vous avez !

35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !

Dans le mot « Impossible » il y à « Possible », dans le mot « Incapable » il y à …

Vous avez des Rêves ? « Donnez vous les moyens de les

réussir »

« Il y à ceux qui Rêvent leur Vie et ceux qui Vivent leurs Rêves »

36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !

Dans le mot « Impossible » il y à « Possible », dans le mot « Incapable » il y à …

« YES YOU CAN »Barrack OBBAMA


Dès que vous aurez finir de vous dire que c’était impossible, posez vous cette question…

« Si je veux réaliser ce Rêve, par quoi devrai-je commencer pour le rendre possible ? »


Oui ! est assurément le mot du vocabulaire Français le plus adapté pour vous ouvrir l’esprit.

Oui ! vous permet de saisir les opportunités de la vie qui s’offrent à vous et d’être dans l’Action.

37. LA DYNAMIQUE DU OUI !37. LA DYNAMIQUE DU OUI !

Donnez aux autres (Votre Ecoute, votre Temps, votre Amour, votre Indulgence, votre Compréhension, votre Bienveillance..) sans attendre quoique ce soit de leur part

Donnez parce que ça vous fait plaisir de donner !

ils sauront vous le rendre à leur manière. Ou pas !

38. CREEZ DU BONHEUR !38. CREEZ DU BONHEUR !

Définition d’une croyance en Coaching ;

« Une Histoire qu’on se raconte à soi même »

Dès que vous prononcez les mots « Impossible, Incapable, J’y arriverai pas, c’est pas pour moi.. »

Pensez aussi à l’inverse avec la même puissance.

39. EVACUEZ VOS CROYANCES 39. EVACUEZ VOS CROYANCES NEGATIVESNEGATIVES

« Et si c’était possible, et si j’en étais capable, et si j’y avais le droit moi aussi.. »

Visualisez ce résultat et choisissez ensuite vers quelle solution vous êtes attiré.

ACTION

39. EVACUEZ VOS CROYANCES 39. EVACUEZ VOS CROYANCES NEGATIVESNEGATIVES

« On ne change d’habitudes qu’en les remplaçant par

d’autres »

Quelles sont les habitudes que j’ai envie de conserver et celles que vous avez envie de changer pour changer de vie ?

Notez les, et dressez votre plan d’action

40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !

Parcours en 8 étapes pour transformer les mauvaises habitudes en bonnes

1. Faire la liste de vos mauvaises habitudes.

2. Chercher leur origine.

3. En chercher les raisons secondaires.

4.Trouver une habitude positive en remplacement de la négative.


5. Réfléchir à l'habitude positive, à ses bénéfices et à son issue.

6. Chercher à tout prix à enrichir, à amplifier cette habitude positive.

7. Quotidiennement, avoir une attitude qui renforce cette

habitude et posez des actes qui la renforcent.

8.Et surtout, fêter votre résultat ! Être attentif aux cadeaux résultant

de votre nouvelle habitude Positive.


41. SE VALORISER

« Cultivez un regard positif « Cultivez un regard positif inconditionnel sur vous ! »inconditionnel sur vous ! »

« Votre valeur ne dépend « Votre valeur ne dépend pas de votre talent, de vos pas de votre talent, de vos

origines, de vos actes origines, de vos actes mais de votre regard sur mais de votre regard sur

vous »vous »

« « J’ai la même valeur J’ai la même valeur que les autres »que les autres »

Valorisation = Fondations de Valorisation = Fondations de votre Avenirvotre Avenir

« Traitez vous en 1ére « Traitez vous en 1ére Classe »Classe »

Un sentiment de valeur qui ne dépends pas de nos réalisations est plus fort.

41. SE VALORISER 41. SE VALORISER

« Ma Vie a été remplie « Ma Vie a été remplie de mésaventures de mésaventures terribles dont la terribles dont la plupart ne sont plupart ne sont jamais arrivées »jamais arrivées »

MontaigneMontaigne

42. LES REPLIQUES

Il y a sûrement des sujets sensibles Il y a sûrement des sujets sensibles que vous n’aimez que l’on que vous n’aimez que l’on aborde ? Qui vous gêne ?aborde ? Qui vous gêne ?

Listez les et trouvez une réplique Listez les et trouvez une réplique humoristique qui va balayer le humoristique qui va balayer le sujet .sujet .

42. LES REPLIQUES

Ex; Ex; « Fred, t’aurais pas un peu grossis ces « Fred, t’aurais pas un peu grossis ces

derniers temps? »derniers temps? » « Rond c’est une forme, non ? Eh « Rond c’est une forme, non ? Eh

bien disons que je suis en forme ! »bien disons que je suis en forme ! » « J’ai remarqué que les « J’ai remarqué que les

personnes âgées avaient les personnes âgées avaient les muscles qui fondaient avec l’âge. muscles qui fondaient avec l’âge. Je prends un peu d’avance, comme Je prends un peu d’avance, comme ça je serai un Beau Vieux ! »ça je serai un Beau Vieux ! »

« Si le pessimisme est d’humeur, l’Optimisme est de volonté »

Apprenez à passer de la vision d’un verre à moitié vide à un verre à moitié plein.

Mieux; une fois stimulée cette disposition se révèle contagieuse et fait des émules.

Votre Optimisme est une formidable source d’énergie pour vous et votre entourage !

43. L’OPTIMISME 43. L’OPTIMISME

Bien sûr les optimistes connaissent autant d’échecs et commettent autant d’erreurs que les autres. Mais ils les perçoivent comme des leçons utiles,

Tirez en un enseignement et prenez aujourd’hui les bonnes décisions pour votre Avenir sinon vous reproduirez votre Passé.

43. L’OPTIMISME43. L’OPTIMISME

44. PRENEZ DES DECISIONS !

Ce que vous vivez est la conséquence logique des décisions prises ou non prises de votre Passé.

Tirez en un enseignement et prenez aujourd’hui les bonnes décisions pour votre Avenir sinon vous reproduirez votre Passé

45.CROYEZ EN VOTRE AVENIR !

Cette foi dans l’avenir donne une forte capacité à encaisser les coups durs.

« Les difficultés sont des occasions idéales pour aller de l’avant »

« Chaque problème est une sorte de cadeau. Parce que les difficultés finissent toujours par se révéler une occasion de se dépasser. »

.

46. ETAT D’ESPRIT !

1. Emplissez-vous l’esprit de Pensées de Paix, de Courage, de Santé et d’Espoir.

2. N’essayez jamais de vous venger.

3. Attendez-vous à l'ingratitude.

4. Enumérez vos raisons d’être heureux plutôt que vos malheurs.

47. TECHNIQUE DU STOP

Dans le même genre, des idées parasites vous envahissent ?

Utilisez la technique du STOP pour éviter tout vagabondage mental qui est néfaste à votre état d’esprit et passez à autre chose.

Une idée parasite

Une autre idée parasite

Votre EnvironnementVotre Environnement Votre Vie SentimentaleVotre Vie Sentimentale Votre vie FinancièreVotre vie Financière Votre SantéVotre Santé Votre FamilleVotre Famille Vie AmicaleVie Amicale Vie ProfessionnelleVie Professionnelle

48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIE

48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIE

CARRIERECARRIERE

ARGENTARGENT

SANTE SANTE VITALITEVITALITE

AMIS-AMIS-FAMILLE-FAMILLE-

PARTENAIREPARTENAIRE

COUPLE-COUPLE-CONJOINTCONJOINT

LOISIRS LOISIRS HOBBIESHOBBIES

DEVELOPPEDEVELOPPEMENT MENT

PERSONNELPERSONNEL

ENVIRONNEMENTENVIRONNEMENT

49.FACILE-DIFFICILESi vous considérez la chose comme

facile, elle le devient pour vous alors qu’elle semblerait difficile aux autres, et cette chose vous la faîtes vite, vous la faîtes bien et sans effort.

Tandis que si vous l’aviez considérée comme impossible ou difficile, elle le serait devenue pour vous, tout simplement parce que vous la considérez comme telle.

50.CULTIVEZ VOS REUSSITES

Pratiquez des activités qui vous permettent de surmonter une

Appréhension, vous rendrons fier de vous et cultiverons

«Votre soif de Réussite !!! »

« SOYEZ FIER DE VOUS ET DE VOS

REUSSITES »

51. FAÎTES-VOUS DES CADEAUX

N’attendez pas des autres, voir de votre conjoint, qu’ils vous achètent le

cadeau que vous espérez tant !

Offrez-vous ces fleurs, ce cadeau !

Vous les méritez !

52.SOYEZ FIER DE VOUS N’attendez pas des autres, N’attendez pas des autres,

qu’ils soient Fiers de qu’ils soient Fiers de vous !vous !

Vous pouvez toujours Vous pouvez toujours attendre une attendre une reconnaissance des reconnaissance des autresautres

53. SOYEZ DETERMINE

« Soyez Déterminé à « Soyez Déterminé à atteindre vos Objectifs »atteindre vos Objectifs »

Cette détermination est un Cette détermination est un ordre que vous donnez à ordre que vous donnez à votre cerveau !votre cerveau !

54. SOYEZ CREATIF !

« Votre Créativité est le « Votre Créativité est le reflet de votre Liberté reflet de votre Liberté d’Esprit »d’Esprit »

Dédouanez-vous de tout Dédouanez-vous de tout jugement et vous serez jugement et vous serez créatif !créatif !

Il n’y à pas de mauvaises idées. Il n’y à pas de mauvaises idées. Couchez sur un papier toutes Couchez sur un papier toutes vos idées en écoutant la vos idées en écoutant la musique qui vous plaît.musique qui vous plaît.

« VOUS ETES PLUS « VOUS ETES PLUS FORT QUE FORT QUE

D’AUTRES »D’AUTRES »

Rien n’est Parfait dans ce monde.Rien n’est Parfait dans ce monde.

Chacun ses Domaines de Chacun ses Domaines de Compétences. Vous avez les Compétences. Vous avez les vôtres !vôtres !

Ne croyez surtout pas que les Ne croyez surtout pas que les autres sois plus Fort que vousautres sois plus Fort que vous..

55. FORCE MENTALE !55. FORCE MENTALE !

56.CHANGEZ D’ATTITUDES

Qu’est-ce que l’attitude ?Qu’est-ce que l’attitude ?

L'attitude est un sentiment L'attitude est un sentiment intérieur que le comportement intérieur que le comportement exprime. exprime. Notre attitude déterminera Notre attitude déterminera notre réussite ou notre échec.notre réussite ou notre échec.

Les attitudes sont des Les attitudes sont des habitudes de pensée !habitudes de pensée !

57. POLITIQUE DES CONTRAIRES !

Une idée, un fait Négatif Une idée, un fait Négatif vient polluer votre Esprit et votre vient polluer votre Esprit et votre journée ?journée ?

Pensez immédiatement Pensez immédiatement au contraire de cette au contraire de cette situation, MOT A MOT !situation, MOT A MOT !

Vous aurez de ce fait, le choix Vous aurez de ce fait, le choix entre 2 idées au lieu d’une entre 2 idées au lieu d’une négative !négative !

57. POLITIQUE DES CONTRAIRES !

Autre Variante;Autre Variante;

« NE FAIS PAS AUX AUTRES CE « NE FAIS PAS AUX AUTRES CE QUE TU NE VEUX PAS QU’ON TE QUE TU NE VEUX PAS QU’ON TE

FASSES »FASSES »

Pensez immédiatement au Pensez immédiatement au contraire de cette situation, MOT contraire de cette situation, MOT A MOT !A MOT !

« FAIS AUX AUTRES CE QUE TU « FAIS AUX AUTRES CE QUE TU VOUDRAIS QU’ON TE FASSES »VOUDRAIS QU’ON TE FASSES »

58. LES SOUCIS A LA PORTE !

Dédramatisez !

Mettez les soucis à la porte !Le fait d’avoir une activité

intense, ne laisse pas de place aux petits Soucis

½ heure par jour;

Ne laissez pas votre souci envahir vos pensées et votre Vie. Octroyez vous ½ h par jour consacrée à la résolution de ce souci.

Perdre, est aussi la rançon de Perdre, est aussi la rançon de ceux qui réussissent. ceux qui réussissent.

« Ceux qui ne prennent aucun « Ceux qui ne prennent aucun risque ne peuvent pas risque ne peuvent pas perdre, mais ne peuvent pas perdre, mais ne peuvent pas gagner non plus »gagner non plus »

Tous les Grands Sportifs ont Tous les Grands Sportifs ont d’abord appris à perdre avant d’abord appris à perdre avant de Gagner.de Gagner.

« Acceptez de perdre pour « Acceptez de perdre pour gagner plus ensuite »gagner plus ensuite »

59. ACCEPTEZ DE PERDRE !59. ACCEPTEZ DE PERDRE !

60.LA VISUALISATIONImaginez avoir atteint votre Objectif.

Ressentez cette satisfaction d’avoir atteint cet Objectif.

Lorsqu’on se heurte à une difficulté, ce petit exercice permet souvent d’entrevoir des solutions et de retrouver du cœur à l’ouvrage.

Notre cerveau ne fait pas de différence entre la Réalité et la Fiction !

PENSEES POSITIVES

« SI VOUS N’AVEZ PAS REUSSI

AVANT, EST-CE QUE CELA VEUT

DIRE POUR AUTANT QUE

VOUS NE REUSSIREZ JAMAIS ? »

PENSEES POSITIVES

« J’AI CONFIANCE EN MOI. JE FAIS CONFIANCE AUX AUTRES DANS LA VIE »

« SI VOUS N’AVEZ PAS CONFIANCE EN VOUS, QUI AURA CONFIANCE EN VOUS ? »

PENSEES POSITIVES

« OUI »

« FAÎTES- LE »

PENSEES POSITIVES

« YES YOU CAN »

PENSEES POSITIVES

« PRENDS SOIN DE TOI, TU LE VAUT BIEN »

« TOUS LES JOURS, A TOUT POINT DE VUE JE VAIS DE MIEUX EN MIEUX »

PENSEES POSITIVES

« AUJOURD’HUI EST LE PREMIER JOUR DU RESTE DE MA VIE »

« AUJOURD’HUI JE COMMENCE UNE VIE NOUVELLE »

PENSEES POSITIVES

« JE VIS CE JOUR COMME SI C’ETAIT

LE DERNIER »

« JE SOURIS A LA VIE »

PENSEES POSITIVES

« SI JE DESIRE VRAIMENT QUELQUE

CHOSE JE PEUX L’OBTENIR »

« JE SUIS RESPONSABLE DE CE

QUI M’ARRIVE »

PENSEES POSITIVES

« LES AUTRES PEUVENT ME DIRE NON! SANS QUE J’EN SOIT AFFECTE»

« J’AI LE DROIT DE DIRE NON! A QUELQU’UN SANS PERDRE SON AMOUR »

PENSEES POSITIVES

« J’AI LE DROIT D’AVOIR DE LA CHANCE ET DE L’ARGENT»

« J’AI LE COURAGE DE DEMANDER »

PENSEES POSITIVES

« JE NE RISQUE RIEN, SI JE NE CRAINS RIEN.»

« EN MOI, SE TROUVE LA SECURITE »

PENSEES POSITIVES

« JE DEVELOPPE MON ATTITUDE AU BONHEUR »

« MERCI, POUR TOUT CE QUI M’ARRIVE !!! »

PENSEES POSITIVES

« CROIRE EN L’AVENIR PERMET DE VAINCRE LES DIFFICULTES »

« SECOND, C’EST LE PREMIER DES DERNIERS »

CITATIONS

« QUAND TU AS TOUT PERDU,

PERDU TOUS TES REPERES, C’EST

GENIAL !!, CAR TU PEUX TOUT

RECOMMENCER EN TERRAIN NEUTRE »

Nino

CITATIONS

« BATAILLEZ AU LIEU DE VOUS LAMENTER »

« POURQUOI SE POSITIONNER EN VICTIME ? VOUS AVEZ

BESOIN D’UN BOURREAU ? »

« SOYEZ COURAGEUX »

« ALLEZ DE L’AVANT »

« VIVEZ CE JOUR, COMME SI C’ÉTAIT LE DERNIER »

Corneille

« SI TU N’AS PAS CONFIANCE EN TOI, QUI AURA

CONFIANCE EN TOI ? » Frédéric BOUTEILLER

CITATIONSCITATIONS

« SI TU PENSES QUE TU AS

RAISON, ALORS TU AS RAISON !

TU PENSES LE CONTRAIRE, TU AS RAISON AUSSI ! »

Henri Ford

CITATIONSCITATIONS

« LA CONFIANCE QUE VOUS

METTEZ EN QUELQUE CHOSE D’EXTERIEUR A VOUS, EST AUSSI LE FONDEMENT DE VOTRE MANQUE DE CONFIANCE EN VOUS »

Guy Finley

CITATIONSCITATIONS

« MON PLUS GRAND

ECHEC ?C’EST CE QUE JE N’AI PAS

EU LE COURAGE D’OSER »

ABBE PIERRE

CITATIONSCITATIONS

Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes .

Si vous pensez que vous n’osez pas , vous n’oserez pas

Si vous voulez gagner, en pensant ne pas le pouvoir,

Il est presque certain que vous ne le pourrez pas .

Si vous croyez que vous allez perdre, vous êtes vaincu,

Parce qu’au delà de l’existence, nous découvrons ,

Que la volonté d’une personne engendre le succès,

Tout dépend de son état d’esprit ;

Si vous croyez que vous êtes inférieur , vous l’êtes.

Vous devez penser grand pour vous élever .

Vous devez avoir confiance en vous,Avant même de gagner un prix .

La dure bataille de la vieCe ne sont pas toujours les plus forts

Ni les plus rapides qui la gagnent ,

Mais l’homme qui tôt ou tard remporte la victoire

Est celui qui pense qu’il en est capable

Bibliographie;

IDFIX Coaching IDFIX Formation « LA VENTE EST UNE

SEDUCTION » F.BOUTEILLER

Le Club Positif.com 123 Success.com

A condition de ne pas le A condition de ne pas le modifier, en quoi que ce soit, modifier, en quoi que ce soit, vous pouvez offrir ce guide vous pouvez offrir ce guide pratique, autant de fois que pratique, autant de fois que vous le désirez… vous le désirez…

Sa distribution est Sa distribution est totalement libre de droits,totalement libre de droits,

Par contre, toute Par contre, toute reproduction - même reproduction - même partielle - est strictement partielle - est strictement interdite sans l’accord interdite sans l’accord explicite de d’IDFIX explicite de d’IDFIX Formation… Formation…

Amicalement,Amicalement,F BOUTEILLERF BOUTEILLER

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E book 60 astuces pour la confiance en soi

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