Cours de Sophrologie - maison-verte.ch
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Cabinet de Sophrologie Alain Boisset Le Centre de l'Etre Master en Sophrologie Caycédienne www.lecentredeletre.org Agréé ASCA [email protected] 079/ 453 19 22 Cours de Sophrologie Bonjour et bienvenue ! Peut-être vous sentez-vous actuellement un peu tendu, stressé, anxieux, du fait d'une situation particulière ou de manière générale ? Ou peut-être êtes-vous fatigué, las et éprouvez de la difficulté à vous reposer et à avoir un sommeil de qualité ? Ou peut-être avez-vous l'impression d'avoir perdu le fil rouge de votre existence et de vivre en pilotage automatique ? Alors la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre de vie, à vous reconnecter à vos valeurs, à votre énergie, à vos ressources et à développer votre potentiel. La sophrologie peut vous aider à retrouver votre plaisir et votre joie de vivre, tout simplement... Ses origines : Fondée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycédo il y a 60 ans, le terme « sophrologie » signifie étymologiquement «l’étude de l’harmonie de la conscience» (« sos », « phren » « logos »). La sophrologie est une méthode qui combine astucieusement des approches occidentales comme la relaxation, l'hypnose et des approches orientales comme le Yoga, le Bouddhisme et le Zen japonais. La méthode : La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe. Elle utilise notamment des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ses exercices sont simples et faciles à exécuter, ce qui permet de les pratiquer ensuite chez soi en toute autonomie. La sophrologie est accessible à tous : juniors, adultes, seniors. Elle s'adapte aux besoins de tous les âges de la vie. Ses bienfaits : La sophrologie peut vous aider à : - Mieux gérer votre stress et votre anxiété, - Améliorer votre sommeil, - Accroître votre motivation et votre concentration, - Augmenter votre confiance en vous,
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Cabinet de Sophrologie Alain BoissetLe Centre de l'Etre Master en Sophrologie Caycédiennewww.lecentredeletre.org Agréé [email protected]/ 453 19 22
Cours de Sophrologie
Bonjour et bienvenue !
Peut-être vous sentez-vous actuellement un peu tendu, stressé, anxieux, du fait d'une situation particulière ou de manière générale ? Ou peut-être êtes-vous fatigué, las et éprouvez de la difficulté à vous reposer et à avoir un sommeil de qualité ? Ou peut-être avez-vous l'impression d'avoir perdu le fil rouge de votre existence et de vivre en pilotage automatique ?
Alors la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre de vie, à vous reconnecter à vos valeurs, à votre énergie, à vos ressources et à développer votre potentiel. La sophrologie peut vous aider à retrouver votre plaisir et votre joie de vivre, tout simplement...
Ses origines :
Fondée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycédo il y a 60 ans, le terme « sophrologie » signifie étymologiquement «l’étude de l’harmonie de la conscience» (« sos », « phren » « logos »). La sophrologie est une méthode qui combine astucieusement des approches occidentales comme la relaxation, l'hypnose et des approches orientales comme le Yoga, le Bouddhisme et le Zen japonais.
La méthode :
La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe. Elle utilise notamment des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ses exercices sont simples et faciles à exécuter, ce qui permet de les pratiquer ensuite chez soi en toute autonomie. La sophrologie est accessible à tous : juniors, adultes, seniors. Elle s'adapte aux besoins de tous les âges de la vie.
Ses bienfaits :
La sophrologie peut vous aider à :
- Mieux gérer votre stress et votre anxiété,
- Améliorer votre sommeil,
- Accroître votre motivation et votre concentration,
- Augmenter votre confiance en vous,
- Renforcer vos attitudes et vos valeurs positives,
- Elever votre vitalité et votre énergie,
- Découvrir et approfondir vos valeurs,
- Développer votre connaissance de vous-même.
Horaires et tarifs:
Tous les 1er et 3ème samedis de chaque mois, dès le 18 septembre 2021.
De 08 h 00 à 08 h 45 Séance d'introduction à la sophrologie : gratuite et sans engagement. De 09 h 00 à 09 h 45 Séance de groupe : CHF 30.-/personneDe 10 h 00 à 10 h 45 Séance individuelle : CHF 100.-/personneDe 11 h 00 à 11 h 45 Séance individuelle : CHF 100.-/personne.
Le paiement se fait en espèces ou par Twint directement sur place.
Lieu :
Maison Verte (en face de la Gare)Route de la Gare 21680 Romont (FR)Les séances ont lieu dans la petite salle.
Places de parc gratuites autour de la Maison.
Matériel :
Veuillez vous munir de quoi écrire. Vous pouvez enregistrer la séance, afin de pouvoir vous entraîner ensuite librement chez vous. Une fiche sur la technique suivie durant la séance, vous sera remise à la fin de chaque cours.
Inscriptions :
Afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions, merci de vous inscrire préalablementpar :
- Courriel : [email protected] Téléphone/SMS/WhatsApp : 079/453 19 22
Je suis à votre disposition pour toutes questions ou informations supplémentaires éventuelles.
Au grand plaisir de vous voir bientôt !
Alain BoissetMaster en Sophrologie CaycédienneAgréé ASCA (veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre Caisse-maladie, sur la prise en charge de ces séances).
