Tél. : (450) 649.0658 Courriel : entreailes@entreailes.org

Site Web : www.entreailes.org Ouvert du lundi au vendredi

de 8h30 à 12h & de 13h15 à 16h30

Bulletin mensuel – Février 2015

Clin d’œil environnemental : La ville de Sainte-Julie désire diminuer ses

émissions de gaz à effet de serre (GES) d'ici

2017. Par sa campagne: "J'éteins! Pour un environnement sain", elle met

également au défi ses citoyens(nes) d'y participer en évitant,

particulièrement en hiver, de laisser le moteur de leur véhicule

fonctionner au ralenti. « La marche au ralenti, c’est à la fois néfaste pour

la santé, pour l’environnement, mais également pour le véhicule. Si

chaque automobiliste fait l’effort de diminuer sa marche au ralenti,

collectivement nous réduirons de plusieurs centaines de kilogrammes nos

émissions de gaz à effet de serre » a conclu Mme Lucie Bisson, conseillère

municipale et membre du comité de l’environnement.

Source :http://www.ville.saintejulie.qc.ca/fr/Nouvelle/8/Les_citoyens_sensibilises_aux_effets_nefastes_de_la _marche_au_ralenti_des_vehicules

Démystifier les troubles anxieux : 4 fév. de 9h30 à 11h30 (5$m./10$n.m.)

Café rencontre « Violence envers les aînés : comprendre et agir » : 11 fév. de 13h30 à 16h (5$m./10$n.m.).

En route vers la marche mondiale des femmes : 12 fév. de 13h30 à 16h (gratuit).

Journée de réflexion « Le cercle de vie et les 4 directions » : 18 fév. de 9h30 à 15h30 (15$m./25$n.m.). *Apportez votre lunch*

LLeess eexxppeerrttss ss’’eenntteennddeenntt ppoouurr ddiirree qquuee ll’’aauussttéérriittéé eesstt uunn éécchheecc

qquuii aa ddeess rrééppeerrccuussssiioonnss ddéévvaassttaattrriicceess aauussssii bbiieenn aauu nniivveeaauu

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Mot de l’équipe

La plupart des femmes qui fréquentent le Centre Entre Ailes le font parce qu'elles s'y sentent bien. Nous sommes réputées pour notre accueil chaleureux, ce qui est très apprécié de toutes, surtout en cet hiver froid que nous traversons! Ce que j'apprécie particulièrement à cet égard, ce sont les valeurs de respect et de solidarité auxquelles nous adhérons en devenant membre. À travers ce billet, j'aimerais inviter chacune d'entre nous à auto-examiner notre façon de vivre ces valeurs au quotidien. Suis-je capable d'accueillir l'autre, de l'écouter avec empathie, et ce, sans jugement? Suis-je prête à développer des liens de fraternité et d'entraide avec les autres femmes que je croise et avec lesquelles je partage des activités? Il est certain que parfois, les affinités ne sont tout simplement pas au rendez-vous. Ça ne peut pas cliquer avec tout le monde! Mais nous pouvons faire preuve de maturité émotionnelle en tentant d'identifier ce qu'il y a de beau et de bon en chaque personne. Au moins, ne rejetons pas l'autre d'emblée, sous prétexte qu'elle est différente de nous. En ce beau mois de l'Amour, je souhaite que nous puissions toutes faire de la place dans notre cœur pour s'accepter les unes les autres et faire preuve d'une plus grande bienveillance. Je vous lance donc le défi : cultivons notre ouverture pour laisser fleurir un beau jardin de relations toujours plus harmonieuses!

Pour l’équipe, Guylaine Deschênes

Souvenir du

repas des fêtes d’Entre Ailes

La nouv’ailes – Volet condition féminine (par Diane Blondeau)

Connaissez-vous l’Accorderie? Il s’agit d’un réseau local d’échange de services. La monnaie d’échange : le temps.

Le principe est que tous les différents talents se valent et peuvent être partagés. Par exemple, les personnes qui

savent bricoler offrent leurs services et accumulent des heures. Elles peuvent ensuite les utiliser pour suivre un

cours d’espagnol ou recevoir un service auprès d’un autre membre. L’objectif est de créer des liens de partage et

mieux se connaître entre voisins. Ça rehausse l’estime de chacun et fait diminuer la peur de l’autre. Le sens de la

communauté est recréé en quelque sorte. Ça devient une sorte d’économie parallèle où l’on met l’accent sur les

compétences plutôt que sur les différences qui peuvent faire peur. Pour plus d’informations et participer au réseau

d’Accorderie le plus près (Longueuil), consultez le www.accorderie.ca.

Source : Revue Kaléidoscope-volume 1, #3, hiver 2014

Coup de pouce

QUELQUES TRUCS POUR ALLEGER LES RECETTES

Faire mariner les viandes au moins 1 heure avant la cuisson. Elles seront goûteuses et ne nécessiteront pas de sauce.

Pour faire une salade minceur, remplacer l’huile de la vinaigrette par du fromage cottage, 1 c. à soupe de jus d’orange et de la ciboulette.

Préparer une sauce béchamel sans beurre en mélangeant la farine à du lait écrémé froid. Chauffer et fouetter le mélange jusqu’à épaississement.

Remplacer la moitié de l’huile demandée dans une recette par de la compote de pommes sans sucre.

Pour obtenir l’équivalent de 30 ml de jus de citron, utiliser 15 ml de vinaigre.

Pensée du mois :

On s’étonne trop de ce

qu’on voit rarement et

pas assez de ce qu’on

voit tous les jours.

-Madame de Genlis

-

Votre opinion

Le ciel gris se floconne. Les femmes s’étonnent. C’est tôt ou pas assez tard. On arrive un peu en retard. Les manteaux accrochés sentent l’hiver arrivé. Les bottes se rangent. Les femmes échangent. L’arôme du temps des fêtes nous emballe. Des saveurs festives nous régalent. Le ragoût de boulettes et les tourtières nous rassemblent entières. Les salades de patates, de macaroni, de noix et de céleri s’offrent avec grand appétit. S’accompagnent les fromages que nous mangeons toutes sages. Les plateaux de crudités apportent la satiété. S’ajoutent plusieurs desserts qui nous sont offerts. Des chansons de Noël recomposées, mimées et des jeux de mots sont devinés. Des cadeaux enrubannés sont remis. Des tirages exaltent les amies. Une douce ambiance règne au centre. Les rires fusent, la joie se lit sur les visages. Noël est arrivé dans nos villages. - France Duplessis

Saviez-vous que…

En 1972 la Loi sur

l’Indemnisation des victimes

d’actes criminels est créée.

Les femmes victimes

d’agression sexuelle, de

voies de fait, y compris celles commises par un

conjoint violent, peuvent

ainsi bénéficier des

avantages prévus par cette loi.

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Jeudi – 9h à 18h

Vendredi – 9h à 17h

Samedi – 9h30 à 16h

Nous recueillons vos

dons de vêtements et accessoires

(au profit du Centre de femmes)

JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES

DIMANCHE LE 8 MARS DÈS 10H

BRUNCH-SPECTACLE avec la chorale de femmes Les Folles Harmonies

et lancement de la 4e édition de la Marche mondiale des femmes.

PRIX D’ENTRÉE :18$ (Réservez votre place avant le 27 février)