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Comment viter les ampoules aux piedsPubli dans GnralLike Confirm

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22 Mai 2012

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(Crdit photo: Arnaud Bertrande | Photographie) Premire chose savoir, Les ampoules aux pieds apparaissent la suite dun frottement rpt. Cest une brlure mcanique. Il est possible de les soigner ; il est prfrable de les viter ! Les frottements lis la rptition des foules peuvent provoquer des chauffements localiss : ce sont les fameuses ampoules aux pieds. Pour viter les ampoules: -utiliser des chaussures adaptes notre pied (pointure, chaussures uses/neuves) - mettre des chaussettes en coton ou mieux spciales course avec les bouts renforcs et coutures plates (voir sans) - protger avec un sparadrap les zones les plus exposes aux ampoules - appliquer une crme anti-frottements (style Akilene Sports Crme NOK Anti-frottement) - secret de grand-mre : frotter les pieds aux endroits sensibles aux ampoules avec des feuilles fraches de plantain. Sinon patience ! Plus nous courons, plus notre peau sendurcit, plus le risque dampoules aux pieds se rduit !!

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COMMENT VITER LES AMPOULES AUX PIEDS | COURSE PIED, CONSEILS RUNNING ET COURSES PIEDS : LE BLOG JIWOK Comment soigner les ampoules aux pieds: - percer lampoule avec une aiguille strile pour en sortir le liquide, - dsinfecter la plaie, - protger avec un petit pansement. Voila vous savez tout sur les ampoules et vos pieds souffriront moins lors de vos sances Jiwok

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Tags: ampoules, pied 5 commentaires

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5 Commentaires pour Comment viter les ampoules aux piedsJosiane : 11:46

Les tmoignages Ils parlent de Jiwok Les forfaits Jiwok

Ce que vous apporte jiwokCourir plus vite Amliorer sa VMA Dbuter en course pied

sinon, un moyen *infaillible* dviter les ampoules aux pieds, cest de courir pieds nus

ccile : 12:06

Les Coachsoui Josiane encore faut-il avoir lenvironnement qui le permette ^^ perso je connais prcisment les deux points stratgiques o je suis susceptible dattraper des ampoules, alors deux bouts de sparadrap avant de sauter dans les basket et voilaFitness Natation Running

florentM : 12:24

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Jai test la crme NOK lors de mon dernier semi-marathon et jai bien t surpris, en fin de course je navais pas les ampoules habituelles.

Mourzelas : 12:29

Une autre technique qui permet dtre oprationnel le lendemain. Vider le liquide avec une seringue et remplir lampoule avec du produit type eosine. a seche lampoule et le lendemain plus de douleur (jai test et cest approuv).

enzo : 23:53

Bonsoir tous, Je viens de dcouvrir un site ddi aux produits paramdicaux pour le sport qui propose des produits vraiment extraordinaire en terme de prvention des ampoules et soins des ampoules. Jai notamment dcouvert le skin on skin, qui est une sorte de double peau glatineuse qi sapplique sur lampoule,et qui permet de courrir comme si nous navions pas dampoules! Incroyable

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Ce site est vraiment trs bien. Jai reu ma livraison en 48h. Jai aussi command un maillot de compression Mc David sans manches, vraiment bien. A recommander. Voici ladresse: http://www.sport-protech.com/Soin-des-pieds_a31.htmlpreparer le test de cooper

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