CODEX NUTRIRE • Janvier 2018 • [email protected] … · 2017. 11. 27. · CODEX NUTRIRE •...
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CODEX NUTRIRE • Janvier 2018 • [email protected]
Avertissement aux estomacs sensiblesun choix personnelmise en garde aux intoxiquéspour les gens conscients pressés
Réflexions premièresce qui est naturelon tue les aliments pour ensuite les enrichiron gaspille nos ressources pour s’intoxiqueroù allons-nous pensez vous ???la tolérance
A. Introductionles interdits
la culpabilitél’on nous intoxique intentionnellementtout est relatifles connaissances
les piègesl’expériencele partage
la visualisationla croyanceles affirmationsoui je le mérite
B. La Matièreles quatre États de la Matière
corps inertes et corps organisésinteraction entre les états de la matière
les Élémentsles atomesun monde de dualité
C. L’Énergie Vitalela Conscience Énergétiquele magnétisme corporel
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pourquoi les Maîtres peuvent-ils manger n’importe quoila Vie
la structure du vivantla germination des grainesl’Oxygène
l’oxydationle Respect de la Viel’énergie calorifique
la température du corps humainle carburant des cellulesles frictions
l’action calorifique des alimentsles calories
grossir et maigrirles énergies subtiles
D. Les Organismes Vivantsl’environnement nourricier
un système ouvertun moteurdérèglement d’un système ouvert
les cellulesla cellule végétalela cellule animale
végétale versus animalel’ADN
les tissusles organes
le coeurles poumonsle foieles reinsla peau
les systèmes & les appareilsles systèmesles appareils
l’appareil digestifle gros intestinl’intestin grêlel’estomac
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le système lymphatique (et chylifère)la lymphele liquide interstitiel nourricier & éliminateurle chylel’appareil respiratoirele diaphragmele système tégumentaire
l’homéostasie (l’état de santé) les bactéries
la flore intestinaleles microbes
les végétauxles animauxles maladies
l’inflammationles crisesles troubles digestifsle cancerles facteurs morbides
le surmenage intellectuel la culpabilitél’attitude mentale nourrissantel’insuffisance des exercices corporelsl’habitationle travaill’habillement
les médicamentsla sénilitéla mort
E. La Bromatologiebromatologie modernela santé
l’état de l’appareil digestifl’état du flot sanguinabsence de douleurs
digestion indolorela santé mentale
alimentation et cerveauparanoïa alimentaire
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les ennemis de la Santél’instinct alimentaire
la faiml’appétitune vraie faim ou une fausse faim ?les fausses faimsprovoquer la « faim »l’inconscience des repas faim de quoi ?la faim affectiveapprentissage au gavage la faim « forcée » trois fois par jourfini ton assiette !la gourmandiseeffets de la gourmandisegoinfre versus gastronomegourmandise curativele conditionnement des travailleurs
déjouer l’instinct naturelles types d’alimentsla digestion
une combustionla respiration obligatoire
le bol alimentaireles ferments ou enzymesle chyme de l’estomacle chyledans l’intestin grêle
les aliments digestesl’assimilationla digestibilité
la satiétéla désassimilationl’évacuation
l’humeurLa malbouffe et la dépression
les saisonsConclusion E.
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F. Brève historique de l’Alimentationle passé
l’agriculturel’élevagel’artifice culinaire
l’art culinairela découverte du feula cuissondevenir carnivoresinvention de la poterieles ustensiles de cuisinele couteaula table à mangerle boll’assiettela cuillèrela fourchette
une fourchette électronique pour aider à mangerle gobelet, le verrel’empaquetageLe papierLe verreLa poterieLe boisLe métalles contenants en plastique
la conservationle sel
historiqueLa dualitéRôle économiqueLa productionLe commerceSource de contrebande, de conflits, de guerresPouvoir de conservationUn poison virulentConsommation excessiveInvisibleUtilisations
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la rétention d’eaula toxicité du sel compensée chimiquementle sel et l’iodesel & poivre
la stérilisationmort mais toujours làla réfrigérationles conservateurs alimentairesla digestion entravéeirradiation des aliments
les premiers produits alimentaires populairesles fruitsles viandesla cannibalismele blé et les céréalesle pain
le pain fait grossir le pain complet le gluten
le boulangerla farine blanchie chimiquement
pour mieux gonflerles nouvelles boulangeries traditionnellesdes dizaines de chromosomes en plus !de nouvelles protéines que l’homme ne peut pas digérerles céréales ne sont ni bénéfiques, ni même nécessaires
digestion de l’amidonla pomme de terre
les chips ou croustillesle lait de vache première fauteenzymes manquantle calciumconservation du lait
le beurreles fromages
le lait en poudrele lait dans les écoles
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les stimulants et les intoxicants en Europeles alcools omniprésentsle thé et la caféle sucreles épices
les festins des roisles faminesla littérature culinairele tabac
le présentle classement nutritionnel
les hydrates de carboneles lipidesacides grasles protéinesles grasles vitaminesA, B, B,B, B, B, B, B, B, B, B, B, B, B, B, B, C, D, E, F, H, J, K, P, PP, U...les inquiétantes carencesles minérauxles fibres alimentaires
les sources principales des alimentsaliments d’origine minéralele sel aliments d’origine végétaleles céréales
les céréales les moins piresRacines comestiblesTiges comestiblesFeuilles comestiblesFruitsGrainesles huilesles condimentsles épicesaliments d’origine animalela chasse et le gibier les viandes de boucherie
le sangles abats
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la pêcheles poissonsles batraciensles crustacésles mollusquesla Basse-Cour, les oiseauxle laitle beurreles fromagesle yaourtla crème glacée, le sorbetVolaillesOeufsLapinsPréparation des aliments d’origine animaleles boissonsles boissons sans alcool
l’eaule café, le thé, le cacaoles boissons gazeuses
les alcoolsles boissons fermentéesles boissons alcooliséesles boissons distilléesles liqueursl’apéritifle vinl’ivresse et l’alcoolismeel’alcoolisme et la digestion
les conservesCancer, infertilité et diabète
les complices maladifscomplice # : la MédecineLe diagnostic médicalles mêmes produits chimiques
l’arseniccomplice # bis : la PharmaceutiqueLa brevetabilitéIntoxication / Médicationmédicaments coupe-faim
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la chirurgie à la rescousseBallon dans l’estomac.Couper un bout d’estomac.Courcuircuiter les intestins.complice # : l’Industrie alimentaireCette science interditeLeurs produits étiquetésLeurs produits publicisésLes nouveaux châteaus-fortsLes gouvernementscomplice # : les religions viralesLe commerce de la souffranceRichard Dawkins : les religions sont des virus de l’esprit, de la penséeles techniques d’infectionla Charitéle Pardonles textes sacrésle carêmela culpabilitéla déculpabilisationcomplice # : les Gouvernements
les recherches des besoins corporelsla Saga alimentaire
le fast-food (malbouffe)hotdogs & hamburgersles efforts trompeurs de la malbouffe
le populaire burgerles enfants & ados ciblésmême à l’hôpital« hamburger quadruple pontage »
les guides alimentairesla pyramide alimentaireles conseilsles mensongesles conseils des nutritionnistes programmés par les industriesles conneries des nutritionnistesles guides gastronomiques
les recommandations gouvernementalesles aliments-santéMars, mois de la programmation
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les aliments du futurle gaspillage alimentaire
G. L’Alimentation moderne irrationnellela révolution industrielle
l’alimentation et l’agriculturela machineriele rachitisme
la Deuxième Guerre mondialele régime alimentaire de guerrela révolution sociale
la mère au foyerse faire nourrir par autrui
la révolution télévisuelleles inventions modernes
la réfrigérationles moyens de transportla cuisine toxique
les plans de travailFormica, Mélamineles matériaux toxiques issus de la Chimieles plastiques alimentaires sont-ils dangereux ?Bisphénol Ale PET ou PETEle PEHDle PVCle LDPE (ou PEBD)le PPle PSla ème catégorie (divers)les gestes à adopter
le four à microondeles sciencesla ditétique du e sièclel’industrie alimentaire
la bouche pleine de mensongesMédecine–Pharmaceutique Industrie alimentaireces compagnies qui contrôlent l’alimentation mondiale- scientifique = crédible = incontestable
les comités et les associations
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recherche scientifique...les meilleurs punchs publicitaires...
Tout chimiqueles additifs alimentaires chimiquesCe que tout le monde doit connaître des additifsles pesticidesune question de goûtl’enrichissementles métaux lourds
les OGMMonsanto la méchante
la malbouffe (junk food)La malbouffe et la dépression
La malbouffe liée à un QI moins élevé chez les enfants l’Humain le seul animal à dépendre des médecinsles gourous de l’alimentation moderneles publicités mensongèresles trucs de marketingles conséquences de notre alimentation sur notre écologie externe et interne
la déchéanceles nutritionistes modernes
la suralimentations’alimenter
les addictionsles envies (craving)
la perte des repères organoleptiques les tricheries
l’indigestionles bactéries prise deuxles signes d’indigestion
la nauséeballonnementéructationregurgitationvomissementdiarrhéeles brulures d’estomacles selles malodorantes
les statistiques indigestes
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surfermentationfermentationles causes de la fermentation excessive dans l’organisme humaininflammationradicaux libres
bactériesl’élimination
la défécationla constipationla diarrhée
l’état maladifla formuleles toxémiesl’intoxication alimentaire
la surchargeles produits toxiques
la formela gravité
héréditétransmission héréditaire des maladies
allergiesle Candida albicanles antibiotiques en partie responsables
l’irritationanorexiedentition
mal de dentles caries dentaires
l’autismeles maladies auto-immunitaires le diabète
La viande rouge accroît le risque de diabète l’obésité
l’obésité n’est pas une maladiedu poids en trop ? pourquoi ?plan physiqueperte de poids ou détoxicationles cures d’amaigrissementla balace faussée
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les troubles alimentairesles émotionsanorexieboulimieobésitéOrthorexiegaz intestinauxdyspepsieconstipationdiarrhée
La mère non-coupable
H. la Détoxicationla Néo-Naturo-Thérapie
les Toxinesle premier pas
supprimer la viandesupprimer le selsupprimer l’alcoolassister les émonctoiresmanger moins, manger mieux
les effets secondaires de la détoxicationl’expression des maladies étoufféesles malaises de la détox
les raisons de la détoxicationla prise de poids, masse musculaireles techniques de purification
l’hydrothérapie du colonle jeûne
le Jeûne dans les religionsse déprogrammer
le lait de chèvreles aliments favorisant la détoxication
CoriandreTumeric ou CurcumaGingembrePersilCitronPapayeRaisins
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AilBetterave rouge
en conclusion
I. L’Alimentationnos aliments devraient nous maintenir en santél’alimentation rationnelle
raisonnement alimentaireles alimentsraisonnement émotionnel
la Nutritionmanger pour être en Santéla préhension des alimentsla préhension des liquidesêtre présent à l’acte de mangerla digestionrévélation métaphysique sur la digestionl’absorptionla respiration dans le processus de digestion
la première règle du mangerles besoins nutritifs du corps humain
besoins réels du corpsles minérauxle calciumle ferles vitaminesnourrir = assimilationles carencesl’unique carence importante
l’alimentation vivantemanger vivantAliments entiers
l’énergie solairel’indispensable oxygène dans la digestionle classement des aliments par les Éléments
l’alimentation scientifiqueles analyses formatées
les portions recommandéesque devons-nous boire ? que devons-nous manger ?
le moral
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c’est quoi manger ?s’alimenternourrir le corps
niveau atomiqueniveau électronique (ions)le boire (eau)le mouvement de l’eaule manger (minéraux)la respiration (air)L’air frais
le système alimentaire § des chiffres troublants
les étapes du mangerl’ingestionla masticationles fonctions de la boucheLa bouche est le premier médecin de l’estomacles conséquences d’une bonne masticationl’insalivation
une activité socialeprévenir la solitude
qui mange ?végétaux
les éléments de la Viecarnivoresomnivoresvégétarienscomparaison des systèmes digestifs
le placentala dentitionles glandes mamairesla digestion d’un chasseur carnivore ?la boucheles membres
le système digestif humainl’humain est frugivore
le frugivorisme ou le fruitarismeles fruitsverts ou mûrsindice glycérique
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Peler les fruitsTous les fruits sont-ils bons ?les sentinellesl’odorat, l’olfactionLe goût
crudivoristesbreathariansbactéries
pourquoi manger ?nourrir le corps
les trois ambivalences de l’alimentation :la nutrition selon l’École de Salerne
équilibre avec l’environnementquand manger ?
quand ne pas mangerla faim
comment reconnaître la faimla faim et l’appétitdeux règles d’or
- le repasl’historique des repasmanger en dehors des repas
la saisonles heures
les fringales du soirle petit-déjeuner
céréales du petit-déjeunerle croissant
le déjeunerle dîner
pour bien dormirla fréquence
quoi manger ?l’Alimentation naturelle idéaleLoi Universelle de l’Alimentation
exemples d’application de la Loil’exemple des animauxle même régime pour tout le mondeles fruits sauvages
Alimentation versus Digestion
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une diète variéeen saison
l’instinct alimentairel’accessibilité des alimentsl’instinct chimiquement fausséel’odoratles muqueuses nasalesle goûtau-delà de l’instinct alimentairele Respect de la Vie
le végétarismele régime de Pythagorel’intégritéles détracteurs du végétarismela valeur spirituelle du végétarismerawlibérer la planète du malse libérer du malla conversion carnivore –> végétarienle changement de perspectiveles légumesles soupesles légumes thérapeutiques
le choul’oignonl’ail
les fruits (liste et comment les manger)les feuillagesla chlorophylleles germinations et les pousses
les germinations commercialesles végétaliensles algues
le crudivorismel’argumentation crudivorepourquoi le cru ?le crudivorisme de baseles variations du crudivorismele lait crule blé cru
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la viande crueles fruitsles fruits tropicaux ou exotiquesune courte histoire du mouvement de crudivorismeJohnny Lovewisdom (–)Dr Bircher-Benner Dr FradinDr Seignaletl’alimentation instinctive raisonnée ou AIR de Dominique Guyauxles désavantages du crul’hiver, le froidla peur d’avoir faim, de devenir trop maigrela dimension sociale, la convivialité
mauvaise interprétationles diètes
la diète et la nutritionla monodiète
quoi boire ?l’eau
l’eau bouilliles filtres à eaul’eau purel’eau distillée
les jus de fruitsles tisanesl’abstinence du boire au repasà température ambianteles boissons énergisantes
comment manger ?polariser les aliments
la présentation des alimentsle doigt dans le tordeurla prière, le recueillementle silencela première bouchéeêtre présent à l’actel’éthique du manger
les Civilités à tablela lenteurl’état émotif
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la culpabilitécombien manger ?
quand s’arrêterla satiétéêtre rassasié
où manger ?le pays
les importationsles tropiquesle réalismela vie citadinele lieu des repasles amoureux aiment aller pique-niquer, pourquoi ?manger devant le téléviseurle socialle restaurant
après manger ?comment terminer un repasl’exercice physiqueles écréments
ne pas manger ? (le jeûne alimentaire)le jeûne risqué ?- le jeûne = alimentation divinele jeûne du matin ou la diète sans petit-déjeunerle jeûne périodiquele jeûne-randonnée
Diète révolutionnaire de la Néo-Naturo-ThérapieRÈGLE unique (mais non obligatoire)POLICES d’assuranceCONSEIL d’agendaAVERTISSEMENTÉpilogue
le changement alimentairecorriger ses habitudes de vie
l’assistancede carnivore à végétariende végétarien à végétalienl’abandon du cuitde végétarien à frugivorecultiver ses aliments
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le reposl’exercice physique
exercice respiratoire
J. Les Erreurs alimentairesl’agriculturele transportla conservation
les produits surgelésles emballages
le papierle verreLe métalles plastiques
la chaîne du froidle réfrigérateur
la préparationpréparation des aliments
le couteau meurtrierla température des aliments
les recettes, toutes indigestesLes livres de recettes
les mélanges alimentairesLes combinaisons alimentairesla monodiète
la cuissonle métabolisme et la cuissonla cuisson tue la viela viande cuitemoins de masticationmoins de saliveabusaliments périmésenzymes différents (bactéries)le four à microondeles animaux et les aliments cuitspas nocifs, mais…la mort attire la mort
les ustensiles de cuisineles ustensiles récents
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les ions métalliques des métaux lourdsles matières synthétiquesun commerce important d’ustensils et d’appareils :
les rehausseurs de saveur & les saveurs artificiellesles assaisonements
les « Simples »le sel
sel & poivreassaisonnement sonorele sucreremplacer un mal par un plus grand malle sucre médicalle sucre raffinéune droguesource d’énergiele suc fait engraisserperte de poidsle sucre violentle sucre chimiquele sucre détruit la volontéLe sucre pourrait être plus dangereux que le sel les bonbons, les friandises
le bonbon sent-bon !la trilogie malsaine et addictivela consommation
ça débute dans la boucheles repas
Le petit-déjeûnerManger le matin pour réussir en classeLe déjeunerLe dinerLe goûterLe souper
la présentation culinaireLes entréesLes amuse-gueullesLes services
l’engloutissementle régime carnivore
les effets biochimiques de la viande
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ça débute mal une vieles alcools
la bièreles apérosLes vinsle cidreles sprititueuxles digestifsle trou normandalcoolisme et digestion
la surnutritionvider son assiettela surconsommation humaine
les combinaisons alimentairesles céréales encrassantes et acidifiantes... docilifiantes...
des semencesl’amidon & les féculentsle bléla farine enrichiele rizl’avoinele maïsles moins nocivesLe sarrasinLe milletLe quinoales fibres alimentairesPeace and Love
les vitamines inorganiquesles aliments indigestesjuste une petite tricherie… (unir avec l’autre place)les protéines
les produits laitiers abrutissantsle lait froidle beurreles fromagesle yaourtles recherches biaiséeles viandes intoxicantes les oeufs pourris
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les poissons poisseuxles fruits de mer
les gras saturés ou nonles gras au microscopela margarine
les légumineuses interditesles fruits séchésles oléagineuxles huiles
huile d’olivehuile de cocohuile de palmierhuile en usage externe
le vinaigreles brûlures d’estomacliste des aliments nocifsles restants de tableles erreurs des végétariens
les tricheriesla contamination à long termejouer au yo-yoLa sociabilité qui force des dérogations
les erreurs des crudivoristesle manque de détoxicationle manque de soleille manque de respirationle manque de masticationles mélanges indigestesl’abus des supplémentsles smoothies
les erreurs des gourous alimentairesles super aliments
Qu’est-ce qu’un superaliment ?
K. Les Régimes alimentairesles diètes ou régimes alimentaires
l’obsession alimentairela diététique hippocratiqueMacrobiotiquerégime Kousmine
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régime MontignacInstinctothérapierégime crétoisrégime des groupes sanguinsle régime protéiné du conle régime paléolitiqueLa méthode Weight Watchersthe End of Dietingle régime Californien du Dr Guttersenle régime « citron détox »le régime Dukanle régime du Dr Atkinsle régime du Dr Cohen le régime du Dr Fricker le régime du Dr Ornishle régime Mayole régime Miami du Dr Agatstonle régime Montignacle régime Scarsdale du Dr Tarnowerle régime de la Soupe au choule régime ananasle régime ananas / pamplemoussele régime Zone de M. Searsle régime IG basle régime pauvre en caloriesle régime sans lait ou sans glutenles cures de fruits ou de légumes
la cure de raisinsla diète purifiante de PolaritéLe régime à la japonaise (Okinawa)la diète méditerranéennel’Institut Hippocratela chrononutritionle régime « sans régime »le régime de pilules
les risques des régimes amaigrissantsla perte de l’estime de soil’amaigrissement exagérérisques à long termela reprise d’un poids plus important
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le ralentissement de la croissanceles manipulations par les ondes électro-magnétiques
MACROMOLÉCULES ÉLECTRONIQUES
L. Les Erreurs Médicalesbusiness, business oblige
la prostitution médicalele diagnostic médical fatalistel’ignorance de la digestion
les intolérancesintolérance au glutenintolérance aux produits laitiersintolérance au sucreintolérance au légumes crusintolérance aux fruits frais
les conseils médicaux débilesles aliments dits nourrissants ou fortifiantsla convalescence
l’alimentation du maladeles faux tableaux des besoins nutritifs quotidiens
l’étiquettageLes halogènesles suppléments alimentaires inorganiquesles guides alimentaires des multinationalesl’obésité
au-delà des alimentsmaigrir ou mincirboire beaucoup d’eau
le cholestérolje ne suis pas un veaules nouvelles thérapies hyper lucratives qu’il faut rentabiliserles recherches des réactions biochimiquesla médecine génétiqueles fruits sont indigestesliste des aliments vraiment nocifs
M. Régénérer nos fautes, erreurs, mauvaises habitudes alimen-taires, nos dérogations...le gavage des bébéspourquoi continuer à s’intoxiquer ?
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respirer un air pur est le plus importantles deux premiers à éliminer de notre diète
améliorer son métabolisme la lumière du jourprévenir la contagionse rapprocher de la Nature
la Pyramide de la Santé Holistiqueles Aliments Santé
les aliments pour détoxiquer le foieles aliments pour régénérer le foieles herbes détoxiquantes
Pratiques utilesaméliorer son environnement
N. Conseils alimentairesfaire ses propres expériences
l’esprit scientifique• les Règles à respecter
mangez raisonnablementle sectarisme alimentaire
trucs pour consommateursla végétation ressource notre corps
O. Les Fruitsles bienfaits d’une diète frugivore
pas de maladiespas besoin d’ustensiles, ni vaissellepas besoin d’appareils ménagerspas besoin de détergent
les aliments les plus nourrissantsla maturitéun grand choix
les bonspommesfraisesorangespastèquesgoyavespapayes
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les nocifskiwis
les fruits vs les céréales - sucres complexesla conservation des fruits
les fruits séchéslaver les fruitscomment manger les fruitsles citrus
déverdir les agrumesl’aciditéla façon correcte de consommer les citrus
allergie aux fruitsorganique vs chimiquetrop yin
Conclusion
AnnexesL’HygièneAlimentation des enfants
lait infantillait nutritif signifie...
Alimentation des ainés Chimie d’une tarte aux cerises