Toute la programmation sur www.legrandchalon.frwww.facebook.com/santehandicapGrandchalon

Direction des Solidarités et de la Santé - Tél. : 03 85 46 14 57

Les Rendez-vousdes proches aidants Programmation 1er semestre 2018

DES RENDEZ-VOUS TOUTE L’ANNÉE

POUR LES PROCHES AIDANTS

aider & être aidé

" Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre ”

CHATEAU DE CHARRECONDUIT

EHPAD - Hébergement Temporaire

Calendrier 2ème semestre 2018

Journée Nationale des aidants 2018 : Retenez dès à présent la date du vendredi 5 octobre, pour cette journée d’information et de découvertes. Stands d’informations - Gratuit - Ouvert à tous

JOURNÉE NATIONALE DES AIDANTSinformations

ateliers de répit aidants Grand Chalon

JanvierLundis 15 & 29 : ............................ Bien être et relaxationChalonMardi 16 : .......................................................... ChoraleSt RémyJeudi 25 : .............................................................Qi gongChalonVendredi 26 : .........................................Bistrot des aidantsGivry

Févrierles 1er& 5 : ..........................................................Qi gongChalonles 2, 9 et 14 : .......................................... Ateliers écritureChalonLundis 12 & 26 :............................. Bien être et relaxationChalonVendredi 23 : ....................................Bistrot des aidantsSt RémyMardi 27 : ................................................. Atelier théâtreChalon

MarsLes 1er, 8, 15, 22, 29 : ............................ Module sommeilChalonMardi 6 : ..................................... Atelier 5 sensChatenoy le RoyalLundis 12 &26 : ............................. Bien être et relaxationChalonMardis 13 & 27 : ........................................ Atelier théâtreChalonVendredi 23 : .................................. Bistrot des aidantsChatenoy

AvrilJeudi 5& 26 : ......................................... module sommeilChalonLundis 9 &23 : ............................... Bien être et relaxationChalonMardi10 avril : .................................Initiation 1ers secoursChalonVendredi 20 : .................................. Bistrot des aidantsSt Marcel

MaiJeudi 3 : ................................................ module sommeilChalonLundis 7 : ...................................... Bien être et relaxationChalonMerccredi 16 : .................. Café Alzheimer/bistrot aidantsChalonVendredi 18 : ......................... Bistrot des aidantsChampforgeuilLundi 28 : ...........................................atelier bons gestesChalonJeudi 31 : ....................................................... atelier 5 sensGivry

JuinLundis 4 & 18 :............................... Bien être et relaxationChalonMercredi 13 : ..........................................jeux numériquesChalonVendredi 15 : ......................................Bistrot des aidantsChalon

JuilletLundis 2 : ...................................... Bien être et relaxationChalon

CCAS de Chatenoy26 Février à 14h à l’arc en ciel, Projection de filmsuivi d'un goûter, crêpes.14 Mars à 14h, ballade dans Chatenoy, départ 14h de la salle des fêtes. Goûter offert. Comment  ? Animations gratuites, sur inscription et ouvertes à tous. Renseignements au CCAS - 03 85 42 49 50.

CCAS de ChampforgeuilGym douce aidant/ aidé ou aidant seul, encadré par un éduca-teur sportif chaque mercredi ou vendredi de 10h à 11h , Où ? Salle de gym de l’école Pagnol, 4 rue Charles Lemaux. 20€/ trimestre. Comment ? Inscription au CCAS , 7 rue Charles Lemaux - 03 85 41 41 02

Les Girandières :résidence service seniorsDifférentes animations sont ouvertes aux aidants, accompagnés ou non de leur aidé sur des temps gratuits en matinée  dès 10h30  (mémoire, lecture/débat ,musique et chansons…) Ou des activités physiques adaptées d’une heure Quand ? lundi : gym douce seniors à 14h30, mercredi : gym parkinson à 10h30 – Coût de 4€ la séance Où ? 21 Avenue Victor Hugo à Chalon- Parking souterrain à disposition Comment ? Renseignements et inscription au 03.85.45.03.00

aider & être aidéLES ORGANISATEURS & PARTENAIRES

Le Grand Chalon (service Santé et Handicap) Le Conseil départemental de Saône-et-Loire & la Maison Locale de l’Autonomie

La Direction des Personnes âgées de la Ville de Chalon-sur-Saône La Mutualité Française Saône-et-Loire

La Mutualité Française Bourgogne Franche ComtéL'action sociale Agirc Arco L' EHPAD de Charreconduit

L'association UnafamHarmonie Mutuelle

Le Pôle de Gérontologie et d’Innovation Bourgogne-Franche-Comté Le Groupe Associatif Siel Bleu

Les communes du Grand Chalon partenaires de l’action : Chalon, Saint-Rémy, Saint-Marcel, Champforgeuil, Châtenoy-le-Royal, Givry

Avec l'implication de praticiens en Bien-être.

2. Atelier Sommeil,

3. Initition Qi Gong,

6. "Une boîte pourattraper la lune"

où en êtes-vous ?

Accompagner régulièrement un proche,qu’il soit malade, ou âgé ou en situation de handi-

cap, peut parfois, s’avérer occuperune large partie de votre temps.

On ne choisit pas d'être aidant, on le devient et l'on peut parfois s'épuiser, se sentir isolé et avoir besoin de prendre

un certain recul voire un temps de répit.C’est ce que vous proposent le Grand Chalon

et ses partenaires au cours de cette programmationqui vous est consacrée.

Où ? Chalon - Espace santé Prévention,1 place Ste Marie Quand ? Les jeudis 1er, 8, 15, 22,29 mars, 5 et 26 avril,3 mai de 14h30 à 16h30 Comment ? Cycle de 8 séances 20€ sur réservationPlaces limitées à 15 personnes

Le sommeil est un besoin fondamental, déterminant de bonne santé et de qualité de vie mais parfois soumis à de nombreux facteurs perturbateurs…Ce cycle permet de comprendre les mécanismes du sommeil, d’en identifier les troubles et de gérer au mieux ses propres besoins. Proposé par la Mutualité Française Bourgogne Franche Comté.

Cet art énergétique, issu de la philosophie chinoise, est basé sur une série de mouvements doux et permet d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration, l’esprit. Il favo-rise la bonne circulation des énergies . Animé par un praticien de médecine traditionnelle chinoise. Accessibles à tous les aidants, accompagnés ou non de l’aidé. Où ? Chalon - Espace santé Prévention, 1 place Ste Marie Quand ? Jeudis 25/01 et 1er/2 et lundi 5/02 Comment? Gratuit- sur réservationPlaces limitées à 10 personnes

  Un partage d'expérience   pour prendre de la distance   par rapport  à une situation qui pose question.  Ecrire pour le plai-sir, pour exprimer aussi ce que l’on n'ose pas dire ou simple-ment  exprimer librement ses pensées, ses rêves, ses souvenirs …Nul besoin d’être poète ou écrivain. Animé par un profes-sionnel formé en sciences humaines et sociales, écrivain et metteur en scène. Où ? Chalon - Espace santé Prévention, 1 place Ste Marie Quand ? Vendredis 2 et 9 /02- mercredi 14/02de 14h30 à 16h Comment? Gratuit- sur réservation – Places limitées à 12 personnes

Un temps pour l’aidant, pour partager ses interrogations et ré-flexions, trouver soutien et informations lors d’une rencontre conviviale, animé par des professionnels, à travers un thème différent chaque mois. Rencontre mensuelle de 14h30 à 16h, sur une commune du Grand Chalon.Ouvert à tous les aidants, seuls ou accompagnés. Gratuit- sur inscription –Groupe limité à 12 personnes. Vendredi 26/01 : « Aidant/aidés : notion de vulnérabilité » Givry - Salle du Café In, Parking salle des fêtes - rue de Cluny. Vendredi 23/02  : « Etre aidant- Etre aidé  : différences et similitudes » Saint Rémy  : salle d’animation, 3ème étage de la mairie Vendredi 23/03 : « Etre aidant : quelles sont mes croyances ? » Chatenoy le Royal- Bibliothèque - 4, Avenue Mozart Vendredi 20/04  : «  Accepter son rôle d’aidant  : oui, mais jusqu'où ?  » St Marcel- Résidence Hubiliac- 5 Ter rue de l’Abbé Bidault Vendredi 18/05 : « L’aidant : ses droits et devoirs » Champ-forgeuil -Centre Accueil Pluriel- 7 rue Charles Lemaux Vendredi 15/06  : «  Aider  : entre renoncement et lâcher prise » Chalon - Restaurant La Pierre Vive 33, Rue de Lyon

Mercredi 16 mai à 14h30 : Bistrot des aidants et café Alzheimer s’unissent autour d’une information commune : "Les dispositifs juridiques existants autour des droits de l’aidé et de sa famille " animé par une professionnelle de la Mai-son de la justice et du droit  - Maison des seniors- 36 rue général Leclerc- Sur inscription- Places limitées à 12 personnes.

Une approche ludique basée sur des jeux collectifs d’expression et de communication pour encourager la confiance et le renforce-ment de l’estime de soi.Pour apprendre à mettre de l’humour dans son quotidien.3 ateliers d’ 1h30, encadré par une comédienne. Où ? Chalon - Espace santé Prévention,1 place Ste Marie Quand ? Lundis 27 février,13 et 27 mars de 14h30 à 16h Comment ? Gratuit- sur réservationPlaces limitées à 12 personnes

4. Ateliers expression Clown

5. Bistrot itinérant des aidants

9. Atelier les bons gestesau quotidien

10. Atelier jeux sur tablette

11. Atelier et séances

numérique

récréatives

Pour les proches aidants : être informé sur les aides tech-niques existantes pour faciliter le quotidien et acquérir une gestuelle simple pour favoriser une bonne relation avec l’aidé.Séances d’1h30, encadrée par un ergothérapeute de la Mu-tualité Française Saône et Loire Où ? Chalon- Santé Services au Médic Center, 3 rue Capi-taine Drillien Quand ? lundi 28 mai à 14h30 Gratuit- Sur inscription (places limitées à 15 personnes)

Permettre d’apporter des connaissances de base sur les gestes 1ers secours à pratiquer : savoir alerter, protéger la personne blessée et se protéger, conduite à tenir en cas de chute, perte de connaissance, fausse route …. Où ? Chalon- Espace santé Prévention, 1 place Ste Marie Quand ? Mardi 10 avril 14h30 à 16h30 Gratuit- Sur inscription (places limitées à 12 personnes)

8. Ateliers sensibilisation aux gestes de 1er secours

Stimuler et écouter ses sens pour prendre plaisir à s’ali-menter et pouvoir le partager sont indispensable pour mieux se connaître et permettre la découverte de nou-velles sensations. Et ce, d’autant plus lorsque l’on est aidant.Animé par une diététicienne, une dégustation prendra tout son sens au cours de l’atelier. Où ? le 6 mars à Chatenoy le Royal. Quand  ? Salle des 4 saisons, Espace Solidarités familles « L’arc en ciel » , 2 rue Colette. Où ? le 31 mai, à Givry Quand ? salle Café In, parking de la salle des fêtes, rue de Cluny Gratuit- Sur inscription (places limitées à 12 per-sonnes)

7. Atelier les 5 sens Pour les proches aidants : apprendre à évacuer fatigue physique, manifestations de stress et favoriser bien être et estime de soi et ainsi se préserver pour être disponible pour l’aidé.Animés par une sophrologue chaque lundi, tous les 15 jours. Où ? Chalon - Espace santé Prévention, 1 place Ste Marie Quand ? chaque lundi tous les 15 jours de 15h30 à 17h les 15 et 29/01, 12 et 26/02, 12 et 26/03, 9 et 23/04, 7/05, 4 et 18/06, 2/07 Comment ? Gratuit- sur réservationPlaces limitées à 20 personnes

1. Atelier bien-être- et relaxation

Découverte des tablettes numériques(téléchargement et utilisation des applications de jeux )pour soutenir la commu-nication entre aidant et aidé. Jouer ensemble peut être aussi ‘occasion de retrouver des habiletés oubliées. Où ? Chalon sur Saône - Kiosque multimédia29 boulevard de la République - Quand ? jeudi 13 juin dès 14h30Comment? Gratuit sur inscriptionPlaces limitées à 8 personnes

I-« Un temps pour soi » : pour se ressourcer.

II-« Un temps à paratager » : seul ou accom-pagné de l'aidé.

III-« Un temps pour s'exprimer, s'indformer, former » :

IV-« Un temps pour se changer les idées » :

Ateliers variés proposés par les communes et partenaires du Grand Chalon pour un public aidant/aidé

CCAS de St MarcelSéances de cinéma ouvertes à tous un mercredi par mois à la salle du Réservoir ( Tarif 3€) Comment ? Sur réservation - 16 rue Denis PapinTel : 03 85 42 46 27 –lereservoir@saintmarcel.com

CCAS de St Rémy Ateliers Jeux : chaque 1er lundi du mois Temps festif autour d’une chorale : mardi 16/01 Diaporama sur la Toscane : courant février Où ? Dés 14h30, Salle d’animation de la Résidence Louis Aragon, 1 cours Albert ShweitzerAnimations gratuites et ouvertes à tous.Renseignements au CCAS - 03 85 90 90 40.